Verlagsbeilage vom 17. Juli 2014
Volkstriathlon
am a m1 19. 9. Juli Juli 2014 2014 Alle Teilnehmer Strecke Hintergründe
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am Sa, 19. und So, 20. Juli je von 10.00 –17.00 Uhr
Abb. enthält Sonderausstattung.
WerraMan
Donnerstag, 17. Juli 2014
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Neue alte Wettkampfstrecken Werraman führt wieder durch Werratalsee, Schlierbach und die Eschweger Innenstadt
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WERRAMAN 2014: SCHWIMM-, RAD- UND LAUFSTRECKE Werratalsee
Laufstrecke der Schwimmer Werra
Start
Eschwege
Leuchtberge Eschwege
Niederdünzebach
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Wechselzone
Schwimmstrecke
Laufstrecke
HNA-Infografik
Oberdünzebach
Völkershausen Radstre
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Schlierbachswald
Höhenprofil der Radstrecke
220
ca. 23 km ca. 120m Höhenunterschied
160 100
0
HNA-Infografik
3
6
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er Werraman 2014 ist zu seinen ursprünglichen Wettkampfstrecken zurückgekehrt. Die Schwimmer starten am Südufer des Werratalsees und schwimmen 400 Meter (beziehungsweise 750 Meter für die Triathleten der hessischen Meisterschaft) bis zum DLRGGebäude. Die 21-KilometerRadstrecke führt von der Wechselzone an der Leuchtbergstraße über die HeinrichVocke-Straße auf die Dünzebacher Straße nach Oberdünzebach, durch den Schlierbach über Völkershausen, Aue, Niederdünzebach nach Eschwege zurück. Die Läufer starten zur 5000Meter-Laufstrecke an der Wechselzone an der Leuchtbergstraße und laufen insgesamt vier Runden durch die Eschweger Innenstadt. Die Straßen sind während des Wettkampfes nicht für den Verkehr gesperrt. (salz)
Werraman an einem Tag Die wichtigsten Daten des Triathlon - vom Einchecken bis After-Race-Party Treffpunkt für alle Athleten Treffpunkt ist für alle Athleten am Samstagvormittag zwischen 9 und 11 Uhr in der Wechselzone an der Leuchtbergstraße/Fritz-NeuenrothWeg zum Einchecken. Helm und Fahrrad werden überprüft. Wettkampfbesprechung Um 11.15 Uhr ist die Wettkampfbesprechung, die Teilnahme ist für alle Sportler Pflicht. Hier werden unter an-
derem die Regeln des Triathlon bekannt gegeben. Die Starts Der erste Start erfolgt um 12 Uhr mit zirka 100 Teilnehmern. Die folgenden Starts sind geplant für 12.30 Uhr, 13 Uhr, 13.30 Uhr, 14 Uhr, 14.20 Uhr, 14.40 Uhr und 15 Uhr. Die letzten Athleten werden zirka gegen 17 Uhr das Ziel erreichen. After-Race-Party Danach startet bereits die
After-Race-Party des Werraman. Alle Teilnehmer und Freunde des Werraman sind herzlich eingeladen. Siegerehrung Die Siegerehrung auf dem Eschweger Marktplatz beginnt zirka eineinhalb Stunden nach Eintreffen des letzten Athleten im Ziel. Geehrt werden die jeweils drei Besten der Gruppen Frauen, Männer, Handicap, Firmencup, Vereinscup, Frauencup. (salz)
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Werraman zurück in Eschwege Volkstriathlon an ursprünglichen Wettkampfstrecken - 900 Sportler sind am Start I Um die 900 Sportler werden am kommenden Samstag zu Eschweges großem Volkstriathlon, dem Werraman, an den Start gehen. Und das auf den ursprünglichen Strecken der 2004 ins Leben gerufenen Sportveranstaltung: Geschwommen werden die 400 Meter im Werratalsee, die 21 Kilometer lange Radstrecke führt von Eschwege durch den Schlierbach über Völkershausen, Aue und Niederdünzebach und die 5000-Meter-Laufstrecke komplett in vier Runden durch die Eschweger Innenstadt. Die Radstrecke ist in Eschwege leicht verändert worden und führt nicht mehr über den Kreisverkehr an der Stadthalle, sondern über die Heinrich-Vocke-Straße auf die Dünzebacher Straße. Damit ist der Werraman nach zwei Jahren im Exil zurück in Eschwege. Die Organisatoren mussten wegen der starken Algenbelastung des Werratalsees 2012 und 2013 auf den Bootssee in Meinhard und eine alternative Radstrecke von Grebendorf über Hitzelrode ausweichen. Doch der Werratalsee verhält sich in diesem Jahr unkritisch. Antreten werden am Samstag zum Triathlon 396 Einzelstarter und 168 Teams als sogenannte Cupstarter mit 504 Startern. 2004 gingen 240 Triathleten an den Start. Das zeigt, wie sehr der Werraman mit den Jahren gewachsen ist. Und dabei hat er sich auch verändert. Seit einigen Jahren unterliegt die Veranstaltung den Regeln des Hessischen Triathlonverbandes. (HTV). „Der Werraman wurde
Die Radstrecke führt in diesem Jahr wieder durch den Schlierbach und die Schwimmer dürfen ihre 400 Meter wieder im Werratalsee zurücklegen. Foto: WR/Archiv immer schneller“, sagt Cheforganisatorin Martina Horchelhahn. „Und mit den Regeln des HTV wurde er einfach sicherer.“ Zu den Vorgaben gehören beispielsweise das Verbot von Kopfhörern, Dopingmitteln, ab 22 Grad Celsius dürfen beim Schwimmen keine Neoprenanzüge getragen werden, zudem werden bei Verstößen empfindliche Zeitstrafen verhängt beziehungsweise Sportler auch disqualifiziert. Erstmals in diesem Jahr hatten die Organisatoren eine Staffelbörse eingerichtet, bei denen sich Sportler in unterschiedlichen Disziplinen zu ei-
nem Triathlon-Team zusammenfinden konnten. Bereits zum dritten Mal werden parallel zum Werraman in Eschwege auch die hessischen Triathlon-Meisterschaften über die Sprintstrecke ausgetragen, für die sich bislang 63 Triathleten angemeldet haben. Die Meisterschaftstriathleten müssen 750 Meter statt 400 Meter schwimmen, Radfahr- und Lauflänge sind identisch. 2013 hatten die Hessischen Meisterschaften nicht in Eschwege stattgefunden, weil sich der Werramanverein um die Deutschen Meisterschaften beworben hatte, was eine
Bewerbung um die Hessischen Meisterschaften ausschloss. Für 2015 liegt bei der Deutschen Triathlon-Union (DTU) eine Bewerbung Eschweges vor. „Wir rechnen im August mit einer Entscheidung“, so Martina Horchelhahn. Und dann wird sich entscheiden, ob der Werraman weiter wachsen wird. Denn beworben hat sich Eschwege um die Elite, die Altersklassen und die Junioren. „Wenn wir alles bekommen würden, lässt sich das kaum noch an einem Wettkampftag machen.“ Aber eines verspricht sie: „Der Werraman soll ein Volkstriathlon bleiben.“ (salz)
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Die besten Hessen sind zu Gast Zum dritten Mal findet in Eschwege die Hessische Meisterschaft im Triathlon statt
Martin Hannappel vom Hessischen Triathlonverband. F.: privat
IMPRESSUM
Die Hessischen Meisterschaften im Triathlon werden in diesem Jahr zum dritten Mal in Eschwege ausgetragen. 2012 kämpften auch Spitzenfahrer an der Steigung vor Hitzelrode. Foto: Tobias Stück I Im Rahmen des Werraman finden zum dritten Mal auch die Hessischen Meisterschaften im Triathlon in Eschwege statt. Über die Sprintstrecke gehen rund 70 Triathleten an den Start. Der einzige Unterschied zum Werraman liegt in der Distanz der Schwimmstrecke. Während die Werraman-Starter zu Beginn 400 Meter schwimmen, müssen die Teilnehmer der Hessischen Meisterschaft 750 Meter im Werratalsee hinter sich bringen. Danach stehen genau wie beim Werraman die Radstrecke über 21 Kilometer und die Laufstrecke über fünf Kilome-
ter auf dem Programm. Mit dem Eschweger Reinhardt Gehrmann ist auch ein Lokalmatador am Start. Der Geschäftsführer des Hessischen Triathlonverbandes Martin Hannappel hat selbst bereits zweimal am Triathlon in Eschwege teilgenommen. Er begrüßt die Rückkehr zur alten Strecke: „Diese ist deutlich schöner und auch abwechslungsreicher.“ Besonders gefällt dem Verbands-Geschäftsführer die Laufstrecke in der Stadt mit dem Zieleinlauf auf dem Marktplatz. „Die Laufstrecke ist mit den Anstiegen schon anstrengend, aber sie hat ein
schönes Flair“, sagt Hannappel. Da es sich um einen Stadtlauf handele, werden die Triathleten von vielen Zuschauern unterstützt. Es sei üblich, die Meisterschaften bei Triathlon-Veranstaltungen auszutragen, weil dadurch ein größerer Rahmen gegeben ist. Da der Hessische Verband gute Erfahrungen mit den beiden bisherigen Meisterschaften in Eschwege gemacht hatte, war es laut Hannappel keine Frage, die Titelkämpfe erneut in die Kreisstadt zu vergeben. „Die beiden Male war es wunderbar. Es ist super gut gelaufen“, sagt der Geschäftsführer. (mko)
Herausgeber: Werra Verlag Kluthe GmbH & Co. KG, Vor dem Berge 2 37269 Eschwege Verantwortlich für den Inhalt: Markus Pfromm Verantwortlich für Anzeigen und Vertrieb: Markus Dittmann Redaktion, Gestaltung, Layout: Stefanie Salzmann, Alexandra Schuler Satz: Team:W Druck: Zeitungsdruck Dierichs GmbH & Co. KG, Wilhelmine-Reichard-Str. 1, 34123 Kassel
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+++ HESSISCHE MEISTERSCHAFT +++ HESSISCHE MEISTERSCHAFT +++
B F Mattis Hohmann
Helmut Kremser
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Florian Bartels
Christina Franz
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Manuela Bartels
Ralf Valentin
Christoph Bentz
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Reinhard Freiwald
Martin Busch
Reinhardt Gehrmann
Florian Jäkel
Mark Goebel
Katharina Pietsch
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hre erste volle Triathlon-Saison hat die 29-jährige Christina Franz im vergangenen Jahr absolviert. Läuferin ist sie schon seit vielen Jahren. Beim Werraman in Eschwege tritt die Erzieherin aus Kassel zum ersten Mal an, wobei sie in diesem Jahr schon bei zwei Triathlon-Wettkämpfen und einem Biathlon am Start war. Sie ist Mitglied im KSV Baunatal. Das Laufen ist ihre Lieblingsdisziplin. Trotz Vollzeitjob trainiert sie fünf- bis sechsmal pro Woche. „Das ist für mich wichtig. Ich brauche Sport, um den Kopf frei zu haben“, sagt sie. (salz)
R Wolfgang Weigand
Melanie Räder
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Oliver Degenhardt
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Das erste Mal beim Werraman am Start
Nina Anna Kuhn
Bernd Paczarkowski
Sven Bartels
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Sandra Schröder
K L Thomas Schröder
Georg Dreßler
Tobias Hälbig
Manfred Heide
Oliver Klausen
Richard Krapf
David Lappöhn
Peter Leinweber
T
Diana Tempel
STARTER OHNE BILD
Michael Zahrt
Michael Bareth, Ines Borst, André Brethauer, Sven Bücher, Georg Dewald, Nicole Ensminger, Fabian Fiedler, Gerrit Gelberg, Manfred Heide, Maik Heyer, Christopher Ide, Simon Jakob, Dieter Koch, Gerhard Kühnl, Dieter Macholdt, Jean-Marc Paczarkowski, Jürgen Palt, Irina Roppelt, Peter Roth, Günter Rothmayer, Wolfgang Schmidt, Daniela Schneider, David Trenk, Claudia Wendt und Harald Hemke.
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+++ EINZELSTARTER +++ EINZELSTARTER +++ EINZELSTARTER +++
A Jens Berghaus
Tino Albrecht
Christian Arenz
Rüdiger Berns
Otmar Bierent
B Hartmut Bierwirth
Harald Bachmann
Thomas Bebendorf
Sebastian Beck
David Becker
Sebastian Belau
Thomas Bendel
Michael Bogatsch
Christoph Boll
Joachim Böning
Markus Börner
Tina Börner
Karsten Böttner
Jörg Bruchmüller
Marco Busch
Zum zehnten Mal am Start Jörg Böttner
C Dennis Döhmen
Tino Eschtruth
Claus Brandl
Steffen Cholewa
Peter Döring
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Julia Brandl
Bernd Claus
Anita von Drach
Heiko Faßhauer
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eit es den Werraman gibt, hat der Grebendorfer Thomas Bebendorf nur einmal gefehlt. Angetreten ist der 48-jährige Polizist immer als Einzelstarter. Er trainiert ohne Uhr, hat aber die Frequenz in den Wochen vor dem Triathlon deutlich erhöht. Dreimal in der Woche zehn Kilometer laufen, gern auch steil bergauf und mit den Kollegen aufs Rennrad. Er nennt sich selbst einen absoluten Freizeitsportler, dafür ist seine WerramanBestzeit mit 1:21 Stunde ziemlich ordentlich. Sein Ziel für seinen zehnten Werraman 2014: Nicht schlecher als 1:26 Stunde. (salz)
E Peter Feix
Britta Degenhardt
Dirk Degenhardt
Martin Eberhardt
Christian Ebhardt
Alexander Eck
Sonja Ehmer
Uwe Eichstädt
Frank Eisenbrandt
Jannik Filla
Michael Finke
Sylvia Fischer
Christian Friederich
Dirk Fritz
Reinhold Fuchs
Allen Teilnehmern wünschen wir viel Erfolg.
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G Björn Godehardt
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Andreas Galle
Armin Gaßmann
Franz-Josef Gaßmann
Pascal Gebhardt
Heike Geiß
Carsten Giesel
Tibor Giesen
Jan Giller
Tim Gimpel
Uwe Gondermann
Thomas Gräf
Helga Grebe
Andreas Gröling
Philip Großkurth
Werner Grünheit
Sabrina Gundlach
Hendrik Gurda
Ralf Gurda
Alexander Haindorff
Constanze Hans
Ilka Hartje
Torsten Hatt
Michael Heeren
Matthias Heinz
Lukas Hohmann
Warming-up für den Ironman
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esser als im Vorjahr zu sein ist das Ziel von Pascal Gebhardt, der vor vier Jahren zum ersten Mal beim Werraman startete. Damals noch als Teamstarter, inzwischen als erfolgreicher Einzelkämpfer. Mit dem Werraman, den er im vergangenen Jahr in 1:18 Stunde bestritt, macht sich der 26-Jährige warm für den Ironman in Köln im September, für den er sich angemeldet hat. „Dafür bin ich in diesem Jahr mehr Fahrrad gefahren“, sagt der Handballer. (salz)
Jens Haase
Matthias Hahn
Stefanie Hartlep
Mario Hartmann
Erhard Hasselbach
Nils Heise
Lars Heller
Christoph Henke
Thomas Henke
Jürgen Herbold
Stefan Hertel
Maurice Herwig
Andreas Hobbie
Julius Hohmann
Thomas Hollstein
Jörg Hollstein
Sabine Holz
Andreas Hönl
Karsten Horche
Oliver Hübner
Frank Hüge
Uwe Hüttenmüller
Frank Hutter
Bernd Kasischke
Sören Kasischke
Tobias Kaufhold
J
Anna Katharina Jakob
Thomas Jargon
Udo John
Matthias Junghans
K
Smartphone? Direkt zu uns:
StöberMän for WerraMan Wir sind Sponsor. Ehrensache. Mit drei Teams dabei. Teamgeist. Unsere Sportfans am Start: Kevin Reimuth, Manuel Stöber, Torsten Stöber, Andreas Sülzner, Dominik Rauchhaus; nicht abgebildet: Anna Stöber, Jörg Rode, Benedikt Lange und Andreas Drechsler
Lukas Kellner
www.autohaus-stoeber.de
37242 Bad Sooden-Allendorf, Autohaus Stöber & Schmidt GmbH & Co. KG, Werrastr. 13 37213 Witzenhausen, Autohaus Stöber GmbH & Co. KG, Bischhäuser Aue 3 37269 Eschwege, Autohaus Stöber Eschwege GmbH & Co. KG, Hessenring 2
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Stefan Kirschner
Agilo Kistner
Eberhard Klingert
Nicole Klingert
Wolfgang Knabe
Matthias Knoff
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Katrin Köhler
Christian Kohlhausn
Ralf König
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Jens Kopp
Aleaxander Koschalka
Michael Köttinger
Johanna Kristen
Thomas Kristen
Frank Krüger
Ralph Kruse
Jens Kuckelt
Eva Kühnemund
Enrico Lange
Christian Laun
Thorsten Lentschig
Jörn Lenze
Markus Lerch
Simon Liese
Markus Ludwig
Michael Ludwig
Mandy Luhn
Volker Masendorf
Michael Maurer
Ramon Meißner
Dirk Missner
Philipp Mock
Frank Möller
Tanja Nehme
Marcel Neumann
Mathias Oesterheld
Peter Oldenburg
Leonardo Ortolano
M Rüdiger Meng
Jennifer Möller
Thomas Niemeier
P Mario Reese
Samuel Laarmann
Fahrrad-Mann beim Werraman Anke Malsch
Volker Mänz
Santino Miceli
Klaus Miersch
Jürgen Mönch
Peter van Nieuwenhoven
Stefan Morgenthal
Christian Noack
inige Male ist Felix Reimuth aus Wichmannshausen mit Schwester und Bruder im Team angetreten. Seit zwei Jahren geht der 41-jährige Inhaber eines Fahrradgeschäftes als Einzelstarter beim Werraman an den Start, im vergangenen Jahr mit einer Zeit von 1:13 Stunde. Im Winter hat er versucht, sich im Kraulen zu trainieren. „Aber der Wettkampf beginnt für mich, wenn ich aus dem Wasser bin“, sagt er. Insgeheim habe er auf eine Algenpest im Werratalsee gehofft, die aus dem Triathlon einen Duathlon macht. (salz)
E
Annett Müller
Christoph Noll
Andrea Petke
Timo Pippart
Waler Preiß
Felix Reimuth
Kevin Reimuth
Uwe Reihmuth
Theresa Müller
Ingrid Noll
R Dirk Reinhardt
Uwe Müller
Jonas Nolte
Melanie Münch
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N
Marco Raacke
Gregor Rabe
Bernd Range
Mirko Rascher
Magdalena Rausch
Imke Reinhardt
Uwe Reinhardt
Michael Reinz
Markus Renn
Alexander Richardt
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Beate Richardt
Anna Riethmüller
Christian Rimbach
Christine Rinner
Joachim Rohr
Nino Ruch
Birgit Ruhland
Eberhard Ruoff
Frank Schäfer
Bastian Schalk
Ulrich Schalk
Bernd Scheller
Pascal Schimpf
Bernd Schindewolf
Michael Schindewolf
Tim Schindewolf
Ronny Schlägel
Daniel Schlung
Christian Schwandt
Martin Schwarzer
Martin Schymalla
Mario Siebert
Martin Simon
Achim Skotarek
René Steinhäuser
Bert Steinwachs
Konrad Steinwachs
Uwe Sandrock
Tägliches Training im Alltag integriert Matthias Schmelzer
Tobias Schmitt
Sebastian Schönewolf
Matthias Seifert
Ingo Sieberhagen
Erhard Siebert
Andreas Spangenberg
Markus Speck
Claudia Sprenger
eit März bereitet sich Birgit Ruhland intensiv auf dem Werraman vor. Tägliches Joggen, am Wochenende mal eine 190-Kilometer-Mountainbike-Tour und täglich mit dem Rad von Germerode nach Eschwege zur Arbeit fahren. „Ich versuche, mein Training in den täglichen Ablauf zu integrieren.“ 2012 ist die 35-jährige Serviceassistentin beim Autohaus König am Hessenring zum ersten Mal als Einzelstarterin angetreten und hat gleich den elften Platz belegt. Davor war sie in verschiedenen Teams am Start. (salz)
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Steven Stakelies
Norbert Stamm
Roman Staufenbiel
Marius Ständer
Inspirationen aus Stein
Markus Thon
Matthias Temmler
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Markus Theophel
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Lukas Stüber
Jan Thiebes
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Frank Stöber
Oliver Strohmeyer
Lukas Stüber
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Markus Theophel
Jan Thiebes
Julian Thiebes
Marie Umbach
Frieder Uflacker
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Frank Stöber
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Lars Stenner
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Marie Umbach
Frieder Uflacker
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Helgoländer Str. 5 • 37269 Eschwege
Markus Uwe Tel.: (0 56 Tomaselli 51) 9 22 90 Thon
Fax: (0 56 51) 92 29 27
V
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[email protected] www.raiffeisen-baustoffe.de
Diana Varsbotter
Lucas Virnau
Angelique Vondu
Viel Spaß beim WerraMan Diana Ihre Werra-Runschau. Lucas Angelique wünscht Varsbotter
Virnau
Vondu
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Viktoria Wagner
Patrick Walter
Nadine Warken-Steube
Jennifer Weber
Christian Wehner
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Florian Weich
Barbara Wenk
Mike Wenzel
Udo Wenzel
Fredi Werner
Michael Wiedemann
Frank Witthüser
Isabelle Wöbbeking
Patrick Wöbbeking
Michael Wolf
Tobias Wolf
Christian Wolff
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Martin Zapf
Dirk Stefan Zimmermann Zimmermann
+++ CUPSTARTER +++ CUPSTARTER +++ CUPSTARTER +++ CUPSTARTER
0
08/18 Biker by EDEKA: Sven Zimmermann (S), Ulrike Meister (L), Bernd Meister (R)
Allianz-Team Jens Wittich: Stefan Lobgesang (S), Torsten Hoßbach (R), Tobias Sennhenn (L)
A Autohaus Rabe: Yves Wedekind (S), Christoph Wolf (R), Tobias Bebendorf (L)
Adam-von-Trott-Schule: Lukas Knoch (S), Ruben Hott (R), Laura Heckmann (L)
Autohaus Stöber und Schmidt 1: Anna Stöber (S), Manuel Stöber (R), Kevin Reimuth (L)
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Leichte Kost für harten Kampf Ausgeschlafen sein und ein leichtes Frühstück sind gute Startvoraussetzungen I Spätestens am Vorabend
des Triathlon wird wohl jeden Athleten Lampenfieber ergreifen - den einen mehr, den anderen weniger. Den Tag vor dem Start, so empfehlen Sportmediziner, sollte man sich ausruhen und relaxen. Denn die harte Zeit des Trainings ist vorbei und das Härteste liegt noch vor einem. Am Wettkampftag sollte man natürlich gut ausgeschlafen sein. Damit das gelingt, sollte man jedoch keinesfalls ungewohnt zeitig zu Bett gehen, denn das funktioniert in aller Regel nicht. Wer abends richtig müde ist, schläft auch fest und damit erholsam. Sieben bis acht Stunden reichen vollkommen aus. Bei den beliebten Pasta-Partys am Vorabend von Wettkämpfen sollte man es nicht übertreiben. Kohlenhydrate sind zwar wichtig, doch ein voller Magen ist schlecht für die Nachtruhe. Verschwenderisch sollte man aber am Vortag auf alle Fälle bei der Flüssigkeitsaufnahme sein. Damit der Körper gut hydriert ist, können durchaus vier Liter getrunken werden.
Am Wettkampfmorgen
Wichtig ist aber, dass das einen Energieriegel essen. Frühstück aus vielen Kohlen- Mehr aber nicht, denn ein verhydraten besteht, weil die am schnellsten in Energie umgewandelt werden können. Dasselbe gilt für Proteine. Wer nach dem Frühstück noch mal Hunger bekommt, kann bis zirka eine Stunde vor dem Start Kleinigkeiten wie zum Beispiel Echtes Sportlerfrühstück: Obst mit viel EnerFoto: Jens Kalaene eine Banane oder giegehalt wie die Banane.
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Am Wettkampftag nicht zu spät aufstehen, damit ausreichend Zeit bleibt, um in Schwung zu kommen. Das Frühstück am Wettkampftag kann über den Tag entscheiden. Keinesfalls sollte man Vollkornprodukte essen, denn die sind relativ schwer verdaulich und würden beim Triathlon das Blut, das die Muskeln brauchen, im Magen bündeln.
Die letzten Minuten vor dem Start: Konzentration und Dehnübungen, damit alles locker ist, auch wenn die Aufregung minütlich steigt. Foto: Jan Stengel
Pavillon www.chinarestaurant-eschwege.de
Meinhard-Schwebda • Montag – Samstag 11.30 – 15.00 und 17.30 – 23.00 Uhr, Sonntag, 11.30 – 23.00 Uhr Tel. (0 56 51) 3 33 55 28
Gemütlicher Biergarten und Raucherraum
dauender Magen läuft nicht gern. Wenig sinnvoll ist es, sich mit Mineralien wie Magnesium und anderen vollzustopfen. Zirka eine Stunde vor dem Wettkampf sollte man noch etwa einen halben Liter trinken.
Vor dem Start 20 bis 30 Minuten vor dem Start sollte man spätestens mit dem Aufwärmen beginnen. Schwimmer können sich einschwimmen, Läufer und Radler ihre Muskulatur durch leichte Läufe und Lockerungen fit machen. (salz)
Täglich von 12.00 bis 14.00 Uhr (außer sonntags)
Warmes Mittags-Buffet Essen Sie so viel Sie können für 6.90 Täglich von 18.00 bis 21.00 Uhr und sonntags (sowie an Feiertagen) von 12.00 bis 14.00 Uhr
Mongolischer Grill & Chinesisches Buffet Essen so viel und so lange Sie wollen
p. Pers. 12.90
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B Autohaus Stöber und Schmidt 2: Andreas Sülzner (S), Torsten Stöber (R), Dominik Rauchhaus (L)
Autohaus Stöber und Schmidt 3: Karin Grabing (S), Jörg Rode (R), Benedikt Lange (L)
b. braun speed management Das Original: Anne Berniches (S), Thorsten Gieße (R), Sonja Gacic (L)
b. braun speedmanagement: Desire Maria Kotuzr (S), Peter Jütte (R), Jan Hendrik Kwiatkowski (L)
B.Braun Pharma 1: Johannes Schmeer (S), Markus Hartmann (R), Steffen Stibale (L)
B.Braun Pharma 2: Henning Helmke (S), Gerhard Windecker (R), Stefan Gerke (L)
B.Braun Pharma 3: Michael Dally (S), Hartmut Grützner (R), Fatih Soenmetz (L)
beck bau family 1: Mathilde Ruis (S), Timo Umlauf (L), Henrik Giehler (L)
beck bau family 2: Katharina Scholtze-Durand, Otmar Bierent (R), Marc Scholtze-Durand (L)
Bett Boys: Thomas Anstötz (S), Michael Stegner (R), Gerrit Ruoff (L)
BG Eschwege 13ner: Lukas Braun (L), Johanna Kahlmayer (S), Lorenzo Schneider (R)
BHC Chancenlos: Jakob Hartmann (S), Raphael Reinstein-Wagner (R), Henrik Heckmann (L)
BKK Werra-Meißner: Maik Vogt (S), Matthias Kullik (R), Patrick Schneider (L)
BKK Werra-Meißner Ladies: Maria Zörkler (S), Lisa Sprung (L), Amalia Zis (L)
BKK Werra-Meißner Männer: Harald Klement (L), Dominik Adler (R), Marco Althans (L)
BS Papierfabrik WIZ: Wolfgang Schüßler (S), Tobias Donneberg (R), Jessica Jungermann (L)
BSG Klinik Werra: Andrea Kreutzer (S), Lothar Schill (R), Ronja Böhrer (L)
Bund der Optimisten: Marie Luisa Thöne (S), Ramona Bogatsch (R), Carsten Legel (L)
D Bundespolizei, Frauen: Sylvia Stiehler (S), Patrizia Roehr (R), Sina Babenhauserheide (L)
Bundespolizei Männer: Dirk Knedel (S), Björn Trautmann (R), Sebastian Maryska (L)
Das Vertretungsteam: Katjuschka Kramer (S), Iris Krones (R), Sonja Nickel (L)
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Der gestiefelte Muskelkater: Nora Preiß (R), Franziska Herwig (L), Marina Steinigk (S)
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DAVG Dölle: Sascha Eisenhuth (S), Rene Rüppel (R), Alexander Frank (L)
Die schnellen Drei: Lars Röhrig (S), Martin Landau (R), Andreas Jordan (L)
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F Edeka Zeuch: Simon Schmidt (S), Florian Dänner (R), Daniel Krüger (L)
Familie Heckstruth: Timo Eschtruth (S), Sabine Heckmann (R), Timo Eschtruth (L)
FC Heavensmoke: Enrico Lückert (S), Timon Gaßmann (R), Jonas Garthmann (L)
FFW Grebendorf: Niklas Manegold (S), Marvin Schneider (R), Nils Henke (R)
FFW Hoheneiche: Jens Bartholmai (S), Frank Kummer (R), Kai Herwig (L)
Förderverein Meinhard-Schule: Dirk Funk (S), Michael Lach (R), Mario Koblitz (L)
Freundeskreis Melsungen: Julius Knoche (R), Ann Kathrin Huck (S), Nico Knoche (L)
Friedrich-Wihelm-Schule: Volker Bachmann (S), Julia Strüber(R), Reiner Herich (L)
Funky Fish Pirates: Jonatan Gräser (S), Lars Mark (R), Matthias Wagner (L)
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Gebr. Bommhardt 2: Lars Weishaar (S), Florian Bubenik (R), Markus Bubenik (L)
Gaß-Frauen: Olivia Gaßmann (S), Petra Gaßmann (R), Carina Bastian (L)
Geb. Bommhardt 4: Hartmut Waßmann (S), Sven Jünemann (R), Benedikt Staub (L)
Gebr. Bommhardt 1: Heiko Möller (S), Roman Gonnermann (R), Ralf Bruhn (L)
Glinicke Hessenkassel: Michael Wiegler (S), Nils Löffler (R), Gregor Bödicker (L)
H Grüne Götter - SVR-Karneval: Saskia Hose (S), Samira Künstler (R), Larissa Krones (L)
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HeiThiMi: Heike Suchanek (S), Thilo Wiegand (R), Michael Krones (L)
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Hessen Mobil: Tobias Fleck (S), Gunnar Schmidt (R), Carsten Werner (L)
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2014 ÄUKLU :PL ILPT >LYYH4HU
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HLB Basis AG: Dimitri Botischuk (S), Bernd Apel (R), Matthias Kozber (L)
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Hospizgruppe ESW Frauen: Birgit Walter-Kramer (S), Pia Schonert (R), Ulrike Mathias (L)
Hospizgruppe ESW Männer: Bernd Pürschel (S), Friedhelm Kerl (R), Konrad Koch (L)
K Kirschner Bau ESW: Carsten Dempwolff (S), Julian Lind (R), Lukas Kirschner (L)
Hospizgruppe Eschwege: Werner Giesübel (S), Lothar Dietrich (R), Christa Zindel (L)
Klangmassage Gudrun Schäfer: Damian Eichenberg (S), Bernd Claus (R), Bärbel Dick (L)
Klinik Hoher Meißner: Roland Geiß (S), Tim Thiermann (R), David Heidenreich (L)
Klinikum Werra-Meißner: Sandra Schuh (S), Irmgard Hammann (R), Michaela Reinz (L)
Kreisverwaltung 1: Ulrich Abendroth (S), Kurt Schäfer (R), Stefan Reuß (L)
Kreisverwaltung 2: Roland Wedekind (S), Marion Haase (R), Michaela Edinger (L)
Kreisverwaltung 3: Julia Hohmann (S), Gerhard Müller-Lang (R), Verena Sippel (L)
Kreisverwaltung 4: Alexander Lauterbach (S), Rainer Wallmann (R), Robert Meier (L)
M MaCaWa: Carmen Breithaupt (S), Matthias Blackert (R), Walter Malcherek (L)
Kreisverwaltung 5: Sabine Schmerfeld (S), Christian Eisenträger (R), Lidia Rieswich (L)
Morgan Team 1: Mirco Pavoni (S), Matthias Schlicht (R), Kevin Schiller (L)
Morgan Team 2: Lisa Schäfer (S), Stefan Glorius (R), Michael Friedrich (L)
Morgan Team 3: Jakob Speck (S), Wolfgang Schreier (R), Niklas Baasner (L)
O Morgen Team 4: Cayan Bagatur (S), Bernd Sieberhagen (R), Martin Ng (L)
Oetmannshäuser Dreamteam: Larissa Hohmann (S), Felix Wollschak (R), Ines Wollschak (L)
Orthopädix: Marie Christine Goethe (S), Thomas Goethe (R), Silke Goethe (L)
persona Data: Anna Almeida (S), Olaf Fritze(R), Antje Stoll (L)
Petras Papershop Chefetage: Heike Julemann (S), Petra Funk (R), Sandra Wolfram (L)
P Pacoma GmbH: Matthias Hippe (S), Michael Rehbein (R), Stephan Langebach (L)
Q Pflege mit Herz: Carina Brandl (S), Karsten Herschelmann (L), Carina Brandl (L)
PrayForBratwurst: Philipp Hohmann (S), Maximilian Strauß (R), Maurice Meyer (L)
Quantum Leap: Michael Schröter (S), Adrian Schilling (R), Julia Bode (L)
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Donnerstag, 17. Juli 2014
R Querschnitt: Max Germerodt (S), Claus-Peter Ludwig (R), Bastian Große (L)
Radlreimies Trio im Finale: Silke Reimuth (S), Manuela Schülbe (R), Diana Pack (L)
Raifeisen Baustoffe ESW: Edgar Walth (S), Andreas Schülbe (R), Thomas Schellhase (L)
S Red Shark: Henrik Volkmar (S), Henrik Schilling (R), Leo Bausch (L)
RoboCops: Stefan Krebs (S), Christopher Hühn (L), Nico Hildebrandt (L)
Schmerfeld Elektrotechnik: Jochen Schmerfeld (S), Guido Julemann (R), Gerrit Kimpel (L)
Schumacher Bau: Max Meier (S), Michael Frach (R), Max Meier (L)
Schwimmbadverein Datterode: Holger Hose (S), Elmar Wolf (R), Tim Dietrich (L)
Schwimmradläufer: Ulrike Späth (S), Markus Börner (R), Rainer Börner (L)
Seillösungen: Frank Stöber (S), Jens Herzog (R), Mirko Faul (L)
Seniorenheime ESW 1: Melanie Kautzner (S), Torsten Rost (R), Sebastian Perels (L)
Seniorenheime ESW 2: Claudia Schindewolf (S), Manuela Mitlöhner-Apel (R), Laura Schenk (L)
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Viel Spaß beim WerraMan wünscht Ihre Werra-Runschau.
Donnerstag, 17. Juli 2014
WerraMan
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Sparkasse - Ambition: Andrej Gerliz (S), Hubertus Strauß (R), Jens Gaber (L)
Sparkasse - Die Zeitlosen: Wolfgang Wilke (S), Uwe Maier (R), Andreas Eifler (L)
Sparkasse - Frauen: Marion Eichstädt (S), Ann Christine Heinisch (R), Britta Hohmann (L)
Sparkasse - Just for fun: Mark Kringel (S), Carsten Becker (R), Michael Reitz (L)
Sparkasse - Marktfolge: Sandro Pelz (S), Markus Buchbach (R), Mark Rathgeber (L)
Sparkasse - VC: Peter Völke (S), Rainer Demus (R), Volker Troll (L)
Sparkasse - Waidmannsheil: Peggy Planner (S), Matthias Müller (R), Christine Lorbach-Roth (L)
Sportis Volksfürsorge: Klaus Zimmermann (S), Klaus Zimmermann (R), Carsten Becker (L)
Sportsfreunde: Madeleine Kellmann (S), Michael Siegel (R), Annika Hofmann (L)
SSV Witzenhausen: Peter Stuber (S), Arnd Smid (R), Jürgen Smid (L)
Stadtraketen 1: Uwe Throm (S), Rainer Brill (R), Clemens Deisling (L)
Stadtraketen 2: Alexander Unger (S), Helmut Zimmermann (R), Matthias Noll (L)
Stadtwerke ESW: Peter Stöber (L), Michael Küster (R), Bastian Degenhardt (S)
SV BW Frankershausen: Holger Franke (R), Lutz Bergner (S), Markus Zeuch (L)
SV Eintr. Hoheneiche: Yannik Herwig (S), Volker Bartholmai (R), Matthias Junghans (L)
SV Eintr. Hoheneiche 2: Anne Höch (S), Volker Höch (R), Thomas Staufenberg (L)
SV Eintr. Hoheneiche 3: Sven-Erik Engmann (S), Edgar Wilhelm (R), Holger Wilhelm (L)
SV Eintr. Hoheneiche 4: Bernd Biertümpfel (S), Tobias Möller (R), Forian Rommel (L)
T SVR-Mädels: Leonie Bierent (S), Martina Rodeike (R), Franzsika Keudel (L)
SVW Triathlon: Heidi Manthey (S), Heike Haag (R), Anika Godehardt (L)
Team 25: Jana Hohmann (S), Matthias Junghans (R), Basti Germerodt (L)
Team AKE: Ann-Kathrin Federau (S), Günter Pippert (R), Nico Achtner (L)
Team Zwickl: Johannes Thomas (S), Marius Becker (R), David Drott (L)
THW OV Eschwege: Katharina Hollstein (S), Uwe Braun (R), Marco Jung (L)
Truck Lite Europe: Matthias Marschall (S), Andreas Lorke (R), Dustin Heinke (L)
TSV Netra/Brötje-Handel: Corinna Neudecker (S), Ralf Raimund (R), Michael Schaier (L)
TSV Oberdünzebach 1: Marlies George (S), Corinna Weck (R), Andrea Appel (L)
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TSV Oberdünzebach 2: Hans-Peter George (S), Dirk Richardt (R), Nico Thöne (L)
TSV Waldkappel: Martin Möller (S), Stefan Münnighoff (R), Christoph Stecker (L)
Donnerstag, 17. Juli 2014
TSV Oberdünzebach 3: Katja Ammann (S), Michael Reinhardt (R), Martina Hohmann (L)
TSV Retterode: Lara Azevedo (S), Johanna Mädler (R), Nina Voelckel (L)
V
TV Schwebda: Thomas Bley (S), Siyawasch Hosseini (R), Maximilian Beyer (L)
Victorious Secret: Michael Dippel (S), Jan Fahrenbach (R), Mario Noll (L)
W Vitos: Max (S), Andreas Eifler (R), Elke-Scholz-Kztler (L)
Voimea: Kay Armbrecht (S), Mario Herz (R), Sandro Richardt (L)
Warken und Partner: Annette Graumann (S), Andreas Schulz (R), Mark Löffler (L)
Werkstatt für junge Menschen: Maren Bertram (S), Klaus Hild (R), Hans-Joachim Bertram (L)
Werner Bommhardt 1: Adam Biewald (R), Enrico Schulz (S), Helmut Huk (L)
Werner Bommhardt 2: Marco Gerlach (S), Jörg Schmalstieg (R), Stephan Küstner (L)
Werraland SO 1: Daniel Schindewolf (S), Herbert Scheuermann (R), Volker Riemann (L)
Werraland SO2: Rebecca Benning (S), Michael Wenzel (R), Olga Reiswich (L)
Werrapiraten: Stefan Bach (S), Andy Habermann (R), Michael Krug (L)
Wir sind dann mal Ford 1: Michael Lamz (S), Tobias Nölke (R), Michael Pack (L)
witthüser & dr schwarz: Ralf Steinhäuser (S), Ulrich Pfuhlmann (R), Wolfgang Pulzer (L)
Wir sind dann mal Ford 2: Michael Lamz (S), Melanie Zengerling (R), Bert Steinwachs (L)
Wirtschaftsjunioren WM: Guido Körber (S), Oliver Strohmeyer (R), Rainer Weniger (L)
WSSC Hart-am-Wind: Guido Körber (S), Klaus Seubert (R), Boris Dölle (L)
witthüser & dr schwarzer zwei: Sonja Förstch (S), Ralf Köbrich (R), Jens Witthüser (L)
®
Bilder vom WerraMan: www.werra-rundschau.de
WerraMan
Donnerstag, 17. Juli 2014
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EINZELSTARTER OHNE BILD Elisas Apel, Daniel Appelhans, Andrea Baake, Jonas Baake, Guido Barczak, Florian Bartholomäus, Ingeborg Bartholomäus, Markus Battenfeld, Theresa Baumann, David Becker, Maximilien Benderoth, Michael Blum, Andreas Bornkessel, theresa Brand, Thomas Brand, Paula Bringmann, Christopher Conrady, Benedict Decker, Stffen Deubener, Simon Dölle, Marko Espig, Johannes Feest, Christine Feger, Alexander Frey, Andreas Fröhlich, Mike Fröhlich, Jana Gäthke, Christian Gebicke, Sabine Geher, Fabian Gerstmeier, Vadim Gorbat-
chev, Robert Götz, Ralf Gurda, Hannes Hafer, Kerstin Heldmann, Jörg Herms, Anne Hollstein, Roman Holthaus, Heiko Hotzimann, Alexander Hümpel, Melanie Hümpel, Elisas Jargon, Daniel Junghans, Dennis Keidel, Andreas Kisling, Claudia Kisling, Stefan Kißling, Christoph Klüber, Benjamin Knauf, Martin Köhler, Christian König, Johannes M. Kopp, Heike Körbel-Klipp, Peter Krause, Thomas Kristen, Ralf Kubiak, Matthias Kühmel, Erika Kühnemuth, Michael Lee, Remo Liepe, Steffen Löb, Manuel Lohr, Moritz Ludwig, Anke Malsch,
Chris Meissner, Melanie Mendel, Thomas Mihm, Michael Möller, Kevin Mönch, Frank Morgner, Barbara Müller, Frank Müller, Daniel Neumann, Sandra Nießner, Christina Orth, Florian Ortmann, Dennis Osburg, Istvan Pal, Ralph Pelka, Alexander Pfister, Hans Plager, Norman Plathe, Robin Plötz, Dominik Porzelt, Olaf Prehm, Florian Pudenz, Nadine QuellTrabert, Andreas Reichardt, Frank Reichersdörfer, Janina Reimuth, Sascha Reuffurth, Martin Salzmann, Marcus Schäfer, Tanja Schäfer, Julia Schenk, Edwin Scheufler, Wolfgang
Schier, Joachim Schlote-Rabe, Peter Schmidt, Thorsten Schmidt, Marc Schmuck, Florian Schönewolf, Thomas Schönewolf, Jakob Schulz, Niklas Schulz, Finn Seifert, Kai Seipel, Christoph Siebert, Dennis Stakelies, Glenn Stakelies, Jens Steinecke, Jens Steinhäuser, Manfred Steuber, Marcus Stolle, Sebastian Stunz, Michael Tegl, Florian Trubel, Joshua Trübel, Marcus Trümper, Anne Umbach, Marie Umbach, Antje van der Net, Frank Vasterling, Chris Vogel, Patrick Welnhofer, Michael Windolph, Torsten Zenkner, Patric Zeugner.
willige-Feuerwehr-Rittmannshausen: Christina Gross, Sebastian Guicking, Andre Hoßbach. Gebr. Bommhardt 3: Mirko Kiefmann, Sascha Wittich, Sebastian Wusterhaus. - HSG Baunatal Handball: Tobias Oschmann, Chris-Florian Treutler, Malte Wagenführ. - HSG Baunatal Handball II: Sebastian Bruns, Lars Harbusch, Jan Wagner. - HSG Baunatal Handball III: Christoph Reinbold, Max Suter, Jan Volland. - LOS MUSICOS: Tizian Diegel, Stefan Klein, Maximilian Meissl. - Pacoma Hydraulik I: Alexander Hobbie, Mike Schneider, Matthias Schwendt. - Pacoma Hydraulik II: Marko Grünbaum, Robert
Manegold, Martin Zapf. - Sahm Fertigung: Marvin Degenhardt, Alexander Hämmerich, Dirk Wurdinger. - Schmerbach GBR: Andre Schmerbach, Daniel Schmerbach, Tobias Schmerbach. - Starep: Matthias Döhler, Eckhard Laun, Karsten Nöthling. - SV Wartburgstadt Triathlon: Holger Aßmann, Eva Maria Danz Danz, Paul Friedrich. - TSV Waldkappel Tennis: Anett Jungwirth-Lerch, Jutta MiddelKöhler, Birgit Schmiedek. - Venutto MTB Racing: Laurenz Beck, Paul Bommhardt, Torsten Velten. - Werraland Werkstätten 1: Carsten Franz, Martin Hofmockel, Sascha Schädel. Werraland Werkstätten 2.
CUPSTARTER OHNE BILD B.Braun Pharma 3: Michael Dally, Soenmetz Fatih, Hartmut Grützner. - B.Braun Pharma 4: David Geis, Frederik Jazdzejewski, Daniel Müller. - BASARTEAM OBERSUHL: Tanja Brendemühl, Sabine Schade, Luisa Wunn. - Bogenclub Meinhard 2002 e.V.: Markus Schmidt, Doninik Strba, Manfred Widmann. - Citrusjungs MCI: Martin Berger, Ulrich Gries, Michael Wolfrahm. - Die blonden Turboschnecken: Sina Harms, Jana Patrizia Ludwig, Melissa Werkmeister. - Domus Finanz & Versicherungsdienst GmbH: Helge Gerke, Mario Goldmann, Stefan Roddewig. - FC Heavensmoke 2: Konstantin Froch, Kon-
stantin Hippe, Malte Klebe. Fraunhofer Jungsenioren: Nils Mainusch, Bernd Schieche, Wolfgang Viöl. - FraunhoferTeam 1: Martin Bellmann, Joanna Hirschberg, Nina Mertens. Fraunhofer-Team 2: Stephan Brückner, Christoph Gerhard, Jennifer Hoffmeister. - Fraunhofer-Team 3: Enrico Flade, Frauke Peters, Thammo Siedenburg. Freiwillige Feuerwehr Bischhausen 1: Pascal Diegel, Jan Riemenschneider, Lea Riemenschneider. - Freiwillige Feuerwehr Bischhausen 2: Thomas Brill, Andre Lecke, Tatjana Wagner. - Freiwillige Feuerwehr Hitzelrode: Frank Reese, Heiko Reifenstahl, Mike Rinteln. - Frei-
Donnerstag, 17. Juli 2014
WerraMan
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19.7. 2014
Am 19. Juli ist es wieder soweit, zum 11. Mal findet der Werraman statt. Auch dieses Jahr wird das Fahrradhaus Mangold mit einem Stand auf dem Marktplatz präsent sein. Dort werden sie die neueste Fahrradbekleidung wie Trikots, Helme u.v.m. der Endura Kollektion vorstellen. Damit auch alles Rund läuft sollten alle Starter daran denken ihr Bike rechtzeitig checken zu lassen. Für Notfälle steht im Fahrerlager unser Service-Point mit Rat und Tat zur Verfügung. Wer noch ein Startnummernbändchen benötigt, kann uns gern im Laden besuchen kommen.
Das Team von Velo Mangold wünscht allen Startern viel Erfolg !!!
Tel. 0 56 51 / 75 40 20
dasFahrrad.de
