vhs HSK - VHS Hochsauerlandkreis

vhs HSK Meschede Bestwig Schmallenberg Eslohe Winterberg Hallenberg Medebach Bildungszentrum Sorpesee

KURSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2013

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Volkshochschule Das kommunale Weiterbildungszentrum.

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Inhalt   Die vhs Hochsauerlandkreis........4

Vorwort Sehr geehrte Damen und Herren, Medienkompetenz ist ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen auch mit dem neuen Halbjahres-Programm die Möglichkeit, sich einen Überblick in diese „schöne neue Welt“ zu verschaffen. Was ist ein soziales Netzwerk, wie kann man es nutzen und worauf sollte man achten? Dazu gehört schon lange nicht mehr nur die Frage, wie man einen Computer richtig bedient. Das Web 2.0 stellt immer mehr die Interaktion mit Computernutzern weltweit in den Vordergrund. Dies birgt viele Möglichkeiten, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, leider aber auch Gefahren, wenn es um die Frage geht, was man im Internet von sich preisgeben soll.

Meschede ................................8   Bestwig .................................40   Schmallenberg .......................44   Eslohe ...................................62   Winterberg.............................70   Hallenberg .............................83   Medebach ..............................91   Bildungszentrum Sorpesee .......96   AGB und Impressum................98 

Natürlich zählt zur Medienkompetenz nicht nur der Umgang mit den so genannten „Neuen Medien“. Erstmals vermittelt die vhs Hochsauerlandkreis in Kooperation mit der Landesanstalt für Medien, wie man „Fernsehen selber machen“ kann. Ihre Beiträge werden sogar im Fernsehen gezeigt. Lassen Sie sich diese Chance nicht entgehen! Ich bin gespannt auf Ihre Einfälle! Auf die bewährten Angebote Ihrer Volkshochschule in den Bereichen Sprache, Gesundheit, Kreativität und Pädagogik können Sie natürlich auch weiterhin zurück greifen. Einen besonderen Akzent setzt dabei die kräuterpädagogische Ausbildung in Hallenberg, die mittlerweile weit über die Grenzen des Hochsauerlandkreises auf Nachfrage stößt. Mit diesem kurzen Überblick möchte ich Ihnen und Ihren Familien für das neue Jahr 2013 alles Gute wünschen. Ich freue mich darauf, dass Sie unsere Weiterbildungsangebote lebhaft nutzen werden. Es lohnt sich!

Dr. Karl Schneider Landrat

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vhs Hochsauerlandkreis vhs Hochsauerlandkreis Steinstraße 27 59872 Meschede Ihre Ansprechpartner: Leitung und Fachbereich EDV:

Verwaltungsleitung:

Hubertus Becker Fon: 0291 94-1179 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: [email protected]

Ralf Grammes Fon: 0291 94-1147 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: [email protected]

Unsere Kooperationspartner Bildungszentrum Sorpesee der BBA Brunnenstraße 36 59846 Sundern Rezeption, Kursanmeldungen und Gasttagungen Fon: 02935 80260 E-Mail: [email protected] Planung, Organisation und Seminarberatung Petra Bierhaus-Mölders Fon: 02935 80214 E-Mail: [email protected] Ursula Kutsche-Streit Fon: 02935 80263 E-Mail: [email protected]

Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im HSK e.V. In den Röhrwiesen 3 59846 Sundern Fon: 02933 9099788 Fax: 02933 9099791 Geschäftsführung Hubertus Becker Fon: 02933 9099789 E-Mail: [email protected]

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BerufsBildungsAkademie

der Volkshochschulen im Hochsauerlandkreis e.V.

Verwaltung Susanne Schmitz & Silke Jürgens Fon: 02933 9099788 E-Mail: [email protected]

BBA

Geschäftsstelle Meschede / Bestwig Büro: Steinstraße 27 59872 Meschede Beratung und Fachbereich Berufliche Bildung Udo Müller Fon: 0291 94-1149 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: [email protected]

Anmeldung: Gaby Schomberg Fon: 0291 94-1147 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag: 08:30 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr

Schulabschlüsse: Jutta Heutger-Berost Fon: 0291 9022677 Fax: 0291 9022983 E-Mail: [email protected]

Geschäftsstelle Schmallenberg / Eslohe

Büro: Johannes-Hummel-Weg 1, (Akademie Bad Fredeburg), 57392 Schmallenberg – Bad Fredeburg

Beratung und Fachbereich Sprachen/Integration: Anmeldung: Stefan Hesse Angelika Zöllner Fon: 02974 833097 Fon: 02974 833096 Fax: 02974 833098 Fax: 02974 833098 E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten:

Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag:

09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr

Geschäftsstelle Winterberg / Hallenberg / Medebach

Büro: Hagenstraße 19 59955 Winterberg

Beratung und Fachbereich Gesundheit: Anmeldung: Marianne Hoppe Theresia Pape Fon: 02981 1670 Fon: 02981 1672 Fax: 02981 1675 Fax: 02981 1675 E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten:

Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag:

09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr

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Wissenswertes über Ihre vhs Hochsauerlandkreis Anmeldung & Abmeldung Eine Anmeldung erfolgt grundsätzlich schriftlich. Bitte melden Sie sich dazu bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn an. Schicken Sie die Anmeldekarte an die zuständige Geschäftsstelle oder nutzen Sie unser Internetangebot. Sie erhalten eine Zusage oder Absage im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn. Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: 7 Tage vor Kursbeginn.

Mitfahrgelegenheit suchen oder anbieten? Sie möchten einen Kurs besuchen, aber der Weg ist Ihnen zu weit? Oder Sie wollen auf jeden Fall einen Kurs besuchen, obwohl Sie weiter fahren müssen? Gerne vermitteln wir eine Mitfahrgelegenheit oder ein Mitfahrangebot über unsere Geschäftsstellen! Das erfolgt aber selbstverständlich nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung.

Beratung Wir beraten Sie gerne! - Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in diesem Programmheft, für Sie der geeignete ist? - Sie möchten einen Schulabschluss nachholen? - Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten? - Sie möchten sich beruflich verändern und benötigen weitere Qualifikationen? - Sie wollen eine Schulung für Ihre Firma, für einen Verein oder eine andere Gruppe organisieren? Zu diesen und vielen anderen Fragen beraten wir Sie gern. Wenden Sie sich bitte an Ihre vhs–Geschäftsstelle! Wir vereinbaren gern einen Termin mit Ihnen.

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Weiterbildung – preiswerter durch Ermäßigungen! Unsere Kurse sind sehr preisgünstig kalkuliert, um allen Bürger(inne)n die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen zu ermöglichen. Aber unter bestimmten Umständen geht es noch günstiger. - Bildungsschecks: Arbeitnehmer/innen, die sich aus beruflichen Gründen weiterbilden wollen, können Bildungsschecks erhalten, durch die 50% der Kursgebühren abgedeckt werden. Dies wird aus Mitteln des Landes und der EU finanziert. - Familienpässe bzw. Familiengutscheine können Familien in manchen Städten bei der Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet Ihnen dann einen Teil des Entgelts, welches Sie an uns gezahlt haben. - Ermäßigungen wegen Arbeitslosigkeit: Arbeitslose Teilnehmer/innen können einen Teil der Kursgebühr ermäßigt bekommen, wenn sie Kurse besuchen, die für ihre beruflichen Wiedereingliederung nützlich sind. - Arbeitsuchende sollten vor Beginn eines Angebots mit ihren Fallmanagern bzw. Arbeitsvermittlern sprechen, ob die Förderung über einen so genannten Bildungsgutschein möglich ist. - Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag Ermäßigungen bekommen. - Für einige unserer Gesundheitskurse werden die Kosten teilweise von den Krankenkassen getragen. Wenden Sie sich an uns. Wir beraten Sie gern.

Firmenschulungen Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung zusammenzustellen und zu organisieren bzw. durchzuführen: Innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.

Deutsch als Fremdsprache, Fremdsprachen (vor allem Wirtschaftsenglisch), MS Office sind Beispiele möglicher Schulungsthemen. Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie sich doch einfach mit der zuständigen vhsGeschäftsstelle in Verbindung!

Internet Unser Angebot finden Sie auch im Internet auf unserer komplett neu gestalteten Seite unter www.vhs-hsk.de. Hier können Sie sich anmelden und sich über die vhs HSK informieren. Das Internetangebot bietet den Vorteil, dass alle Kursinformationen und Veranstaltungsdaten immer auf dem neuesten Stand sind.

Qualitätsmanagement Die vhs Hochsauerlandkreis wurde im September 2013 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung“ rezertifiziert. Das heißt, dass wir kontinuierlich die Qualität unserer Arbeit verbessern wollen. Dazu sind wir auf Ihre Rückmeldungen angewiesen! Wenn Sie Anregungen oder Kritik äußern möchten, setzen Sie sich bitte direkt mit der Leitung der vhs HSK oder Ihrer jeweiligen Geschäftsstelle in Verbindung. Danke!

„vhs auf Bestellung” – „vhs vor Ort” Haben Sie eine Idee für ein spannendes Thema oder einen interessanten Kurs? Sprechen Sie uns an! Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.

Wir suchen Sie! Wenn Sie Interesse haben, Ihr Wissen und Können mit anderen zu teilen und für die vhs HSK als Kursleiter/in aktiv zu werden, dann melden Sie sich bei uns!

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Geschäftsstelle Meschede/Bestwig Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Steinstraße 27 (Kreishaus) 59872 Meschede Fon: 0291 94-1149 Fax: 0291 94-1148

Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 08:30 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Sprachen Englisch als Auffrischung I (A1-Niveau) QM-4650 Abendkurs Birgitta Entian, freiberufl. Sprachendozentin Mi. 20.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1

Englisch als Auffrischung II (A1/A2-Niveau) QM-4651 Vormittagskurs Sabine Schemme, Fremdsprachenkorrespondentin Mo. 18.02.2013, 08:30 - 10:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Englisch als Auffrischung II (A2-Niveau) QM-4652 Abendkurs Merinesa Salu, Muttersprachlerin Mi. 20.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Bildungsschecks Die vhs nimmt Bildungsschecks entgegen. Infos finden Sie auf Seite 6.

Englisch als Auffrischung IV (B1-Niveau) QM-4653 Vormittagskurs Birgitta Entian, freiberufl. Sprachendozentin Di. 19.02.2013, 10:15 - 11:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1

Englisch als Auffrischung VI (B2-Niveau) QM-4654 Abendkurs Gilvana Coleman, freiberufl. Sprachendozentin Mo. 18.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Meschede

Englisch: Konversationskurs (B1-Niveau) Ziel des Kurses ist eine verbesserte und sichere Ausdrucksfähigkeit in Gesprächen zu verschiedenen Themen aus Alltag, Kultur und Gesellschaft zu erreichen. Sie optimieren den mündlichen Ausdruck, erweitern den Wortschatz und wiederholen die Grammatik. Gesprochen wird im Kurs vorwiegend Englisch, so dass Sie bitte Englischkenntnisse auf dem Niveau B1 mitbringen. QM-4655 Abendkurs Gilvana Coleman, freiberufliche Sprachdozentin Di. 19.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Berufliche Weiterbildung: Berufliche Weiterbildung: Trainingskurs „Geschäftsenglisch”(B1/B2-Niveau) Als Teilnehmer(in) mit guten Kenntnissen der englischen Sprache, werden Ihnen sprachliche Fähigkeiten für geschäftliche Diskussionen die Sie für Meetings und Verhandlungen, E-Mails und Telefonieren benötigen, vorgestellt. Wirtschaftskenntnisse sind nicht erforderlich. QM-4656 Abendkurs Birgitta Entian, freiberufliche Sprachdozentin Mo. 18.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Intelligent Business, Skills Book, Intermediate Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Französisch als Auffrischung VIII Teilnahmevoraussetzung: ca. 4 Jahre Französischunterricht QM-4850 Abendkurs Dorothee Schlinkert, Realschullehrerin Mi. 20.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Französisch für den Urlaub Die Teilnehmer lernen, durch gezieltes Üben von authentischen Redewendungen, die typischen Urlaubsstituationen zu meistern. QM-4851 Wochenendseminar Dorothee Schlinkert, Realschullehrerin Fr. 07.06.2013, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Sa. 08.06.2013, 09:00 Uhr - 17:15 Uhr So. 09.06.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 2 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Der Kurs findet an zwei aufeinander folgenden Wochenenden statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Italienisch: Konversationskurs In diesem Kurs sollen bereits vorhandene Italienischkenntnisse (etwa Kursstufe II) erweitert, aufgefrischt und/oder vertieft werden. Das klassische Lehrbuch wird ergänzt um Film, Musik, Gedichte, Zeitungsausschnitte und mehr. Im Vordergrund steht dabei stets das Gespräch als Übung. Zum freien und selbstbewussten Reden. QM-4950 Abendkurs Brigitta Heidingsfelder-Bongard, Freiberufl. Dozentin Mi. 20.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6.

Niederländisch für Anfänger/innen Sie mögen die schönen Strände an der niederländischen und flämischen Küste? Sie möchten an einer Universität oder Fachhochschule in Flandern oder den Niederlanden studieren? Sie haben Geschäftspartner oder berufliche Kontakte? In diesem Kompaktkurs am Wochenende erhalten Sie Basiswissen und Fertigkeiten, die Sie direkt umsetzen können. Sie bauen ein solides Grundvokabular auf und lernen die Grundprinzipien der Grammatik. Bitte Wörterbuch, falls vorhanden, mitbringen. Seminarunterlagen erhalten Sie zu Beginn der Veranstaltung für 5,00 € bei der Dozentin. QM-4E51 Eva Verheijen, Muttersprachlerin Sa. 13.04.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 24,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Spanisch-Prüfung: Español nivel elemental (A 2) QM-4M50 Prüfung Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter, Telc-Prüfer(in) Sa. 29.06.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 70,00 € Anmeldeschluss: Mittwoch, 15.05.2013 Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Spanisch-Prüfung: Certificado de Español (B1) QM-4M51 Prüfung Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter, Telc-Prüfer(in) Sa. 22.06.2013, 09:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 110,00 € Anmeldeschluss: Mittwoch, 08.05.2013 Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1-3

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Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe III QM-4403 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Nadja Beiz Mi. 23.01.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe IV QM-4404 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Nadja Beiz Do. 28.02.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe V QM-4405 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Nadja Beiz Do. 18.04.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe VI QM-4406 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Nadja Beiz Mo. 03.06.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Alphabetisierungskurs Lesen und Schreiben lernen von Anfang an

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe VII QM-4407 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Patricia Bravo Alvarado Mo. 08.07.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Integrationskurs: Orientierungskurs QM-4417 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Nadja Beiz Fr. 18.01.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 12 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Abschlussprüfung Deutsch (DTZ) QM-4418 Prüfung Blerina Aßhauer-Gjinollari / Heike Pippel Fr. 05.07.2013, von 9:00 - 11:15 Uhr schriftl. Prüfung und von 12:00 - 15:45 Uhr mündl. Prüfung 1 Termin / 8 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Integrationskurs: Stufe III QM-4423 Nachmittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Di. 29.01.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Meschede

Diesen Lehrgang führt die vhs Hochsauerlandkreis für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Weitere Infos erhalten Sie auf Seite 41.

Integrationskurs: Stufe IV QM-4424 Nachmittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Mi. 27.02.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Stufe V QM-4425 Nachmittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Mi. 10.04.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Stufe VI QM-4426 Nachmittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Mo. 13.05.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Orientierungskurs QM-4427 Nachmittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Fr. 14.06.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 12 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Integrationskurse Die vhs Hochsauerlandkreis führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse nach dem neuen Zuwanderungsgesetz durch. Weitere Infos zu den Intergrationskursen finden Sie auf Seite 41.

Integrationskurs: Abschlussprüfung Deutsch (DTZ) QM-4428 Prüfung N.N. Fr. 05.07.2013, von 9.00-11.15 Uhr schriftl. Prüfung und von 12:00 - 15:45 Uhr mündl.Prüfung 1 Termin / 8 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Integrationskurs: Stufe I QM-4431 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Nadja Beiz Mo. 04.03.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Stufe II QM-4432 Vormittagskurs Julia Leszczyk / Horst Dieter Wolter / Nadja Beiz Mo. 15.04.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Stufe III QM-4433 Vormittagskurs Horst Dieter Wolter / Julia Leszczyk / Nadja Beiz Do. 16.05.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet von montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Integrationskurs: Stufe IV QM-4434 Vormittagskurs Horst Dieter Wolter / Julia Leszczyk / Nadja Beiz Mi. 19.06.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet von montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Integrationskurs: Stufe V QM-4435 Vormittagskurs Horst Dieter Wolter / Julia Leszczyk / Nadja Beiz Mi. 17.07.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet von montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Deutsch als Fremdsprache: Trainingskurs Deutsch zur Prüfung (B2) Trainingskurs zur Vorbereitung auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch (B2)” Dieser Lehrgang bereitet Sie im Rahmen der Europäischen Sprachzertifikate auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch B2”vor, die zum Lehrgangsende im Juli 2013 von der vhs Hochsauerlandkreis in Meschede angeboten wird. Teilnahmevoraussetzung sind Sprachkenntnisse, die dem Niveau „Zertifikat Deutsch B1”entsprechen. QM-4450 Vormittagskurs Eugen Willi Reuss, Deutschlehrer Mi. 17.04.2013, 08:30 - 11:15 Uhr 20 Termine / 60 Ustd. / 128,00 € Dieser Lehrgang findet mittwochs und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 QM-4451 Abendkurs Eugen Willi Reuss, Deutschlehrer Di. 16.04.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 20 Termine / 60 Ustd. / 128,00 € Dieser Lehrgang findet mittwochs und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Deutsch als Fremdsprache: Test „Deutsch (A1)” Dieser Test ist für diejenigen Migrantinnen und Migranten gedacht, die einen Nachweis deutscher Sprachkenntnisse für die Ausländerbehörde des HSK benötigen. QM-4472 Test N.N. Sa. 13.04.2013, ab 11:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 50,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 15.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang QM-4473 Test N.N. Sa. 13.07.2013, ab 11:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 50,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 28.06.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Telc: Deutsch (A1)” „A1” ist eine Grundprüfung mit einfachen Prüfungsanforderungen im Rahmen der Europäischen Sprachenzertifikate: Sie können sich auf ganz einfache Weise über konkrete Bedürfnisse verständigen (z.B. Sichvorstellen, Essen und Trinken, Einkaufen, Wohnen) und sehr einfache grammatische Strukturen verwenden. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. QM-4477 Prüfung N.N. Fr. 12.04.2013, 11:30 - 13:00 Uhr schriftl. Prüfung Sa. 13.04.2013, ab 11:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 3 Ustd. / 60,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 08.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

QM-4478 Prüfung N.N. Fr. 12.07.2013, 11:30 - 13:00 Uhr schriftl.Prüfung Sa. 13.07.2013, ab 11:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 3 Ustd. / 60,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 31.05.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Deutsch als Fremdsprache: Test „Deutsch (A2)” Dieser Test ist für diejenigen Migrantinnen und Migranten gedacht, die einen Nachweis deutscher Sprachkenntnisse für die Ausländerbehörde des HSK benötigen. QM-4482 Test N.N. Sa. 13.04.2013, ab 11:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 50,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 15.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang QM-4483 Test N.N. Sa. 13.07.2013, ab 11:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 50,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 28.06.2012 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Telc: Deutsch (A2)” „A2” baut auf die Grundprüfung „A1” auf: Sie können sich auf einfache Weise in typischen Situationen verständigen und kurze Gespräche führen. Sie können einfache grammatische Strukturen korrekt verwenden. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. QM-4487 Prüfung N.N. Fr.12.04.2013, 11:30 - 13:00 Uhr schriftl. Prüfung Sa.13.04.2013, ab 11:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 3 Ustd. / 70,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 08.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Ermäßigungen

QM-4488 Prüfung N.N. Fr.12.07.2013, 11:30 - 13:00 Uhr schriftl. Prüfung Sa.13.07.2013, ab 11:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 3 Ustd. / 70,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 31.05.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch (B1)” „Zertifikat Deutsch (B1)” baut im Rahmen der Europäischen Sprachenzertifikate auf die Prüfung „Start Deutsch 2 (A 2) auf, d.h., die Prüfungsanforderungen im schriftlichen und mündlichen Teil sind höher. Wer seine Deutsch-Kenntnisse auf diesem Niveau nachweisen möchte (z.B. Au Pair) oder muss (z.B. bei der Einbürgerung), kann sich zu dieser Prüfung anmelden. Ein vorheriger Kursbesuch bzw. der Nachweis einer bestandenen Grundprüfung (A 2) ist zur Prüfungsteilnahme nicht erforderlich. Interessenten fordern bitte die gesonderten Informations- und Anmeldeunterlagen in der vhs-Geschäftsstelle an: Tel.: 0291/941147. Die Anmeldefristen müssen Sie unbedingt beachten! QM-4492 Prüfung N.N. Fr. 12.04.2013, 09:00 - 12:45 Uhr schriftl. Prüfung Sa. 13.04.2013, ab 09:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 8 Ustd. / 110,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 08.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang QM-4493 Prüfung N.N. Fr. 12.07.2013, 09:00 - 12:45 Uhr schriftl. Prüfung Sa. 13.07.2013, ab 09:00 Uhr mündl. Prüfung 2 Termine / 8 Ustd. / 110,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 31.05.2012 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

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Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch (B2)” Trainingskurs zur Vorbereitung auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch (B2)” Dieser Lehrgang bereitet Sie im Rahmen der Europäischen Sprachzertifikate auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch B2”vor, die zum Lehrgangsende im Juli 2013 von der vhs Hochsauerlandkreis in Meschede angeboten wird. Teilnahmevoraussetzung sind Sprachkenntnisse, die dem Niveau „Zertifikat Deutsch B1”entsprechen. QM-4497 Vormittagskurs N.N. Fr. 12.07.2013, 10:30 - 11:15 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 8,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 31.05.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Einbürgerungstest für Migrantinnen und Migranten Migrantinnen und Migranten, die sich in Deutschland einbürgern lassen möchten, benötigen - je nach den ausländerrechtlichen Voraussetzungen - den Nachweis eines bestandenen Einbürgerungstests. Im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge führt die vhs-Hochsauerlandkreis diesen Test durch. Interessenten fordern bitte die gesonderten Anmeldeunterlagen in der Geschäftsstelle Meschede an: Tel. 0291/941147. QM-1072 Prüfung Udo Müller / Elke Neuhaus-Schuh Fr. 12.04.2013, 14:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 08.03.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang QM-1073 Prüfung Udo Müller / Elke Neuhaus-Schuh Fr. 12.07.2013, 14:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Anmeldeschluss: Freitag, 31.05.2013 Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

Meschede

EDV EDV-Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre QM-5105 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 08.01.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet.

QM-5150 Nachmittagskurs Anne Schemme, Verwaltungsfachwirtin Fr. 15.02.2013, 14:30 - 16:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5151 Vormittagskurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Fr. 12.04.2013, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5152 Nachmittagskurs Anne Schemme, Verwaltungsfachwirtin Fr. 07.06.2013, 14:30 - 16:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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EDV-Grundlagen Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen. - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur. - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word. - Sie ordnen Dateien und Ordner. - Sie passen Windows an. - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen. - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten. - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. QM-5153 Vormittagskurs Christian Heidingsfelder, Freiberufl. EDV-Dozent Mo. 18.02.2013, 08:30 - 10:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5154 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Mo. 18.02.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Word-Grundlagen Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend mit Word! Im Laufe dieses Kurses werden Sie mit den Grundtechniken der Textverarbeitung vertraut: Sie schreiben einen Brief mit Word. Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten und gestalten. Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig stellen und drucken. Sie richten Word ein und organisieren Ihre Dokumente. Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen. Sie gestalten mehrseitige Dokumente. Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von Word.

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QM-5155 Vormittagskurs Christian Heidingsfelder, Freiberufl. EDV-Doz. Mo. 15.04.2013, 08:30 - 10:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5156 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Mo. 15.04.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Textgestaltung von Projekt- und Hausarbeiten Der Kurs richtet sich an Schüler/innen ab 16 Jahre, die ihre Texte für Projekte und Hausarbeiten gestalten und formatieren wollen. QM-5158 Wochenendseminar Gudrun Quandt, Freiberufl. EDV-Doz. Fr. 15.03.2013, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr Sa. 16.03.2013 09:00 Uhr - 11:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Erstellung und Gestaltung von Referaten und Hausarbeiten Die Veranstaltung richtet sich an Schüler/innen ab 14 Jahre, die ihre Texte für die Schule mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms MSWord schreiben, formatieren und gestalten wollen. Veranstaltungsbeginn wird zum Ende der Osterferien sein! QM-5159 Wochenendseminar Gudrun Quandt, Freiberufl. EDV-Doz. Fr. 05.04.2013, 18:00 Uhr - 20:15 Uhr Sa 06.04.2013, 09:00 Uhr -11:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Mit Excel können Sie nicht nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen. Diese Grundkenntnisse wie z. B. den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in diesem Basiskurs systematisch vermittelt. QM-5160 Abendkurs Ralf Scheffer, freiberufl. EDV-Dozent Di. 16.04.2013, 19:00 - 21:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Excel für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (Basiskurs) sind zwingend erforderlich. QM-5161 Abendkurs Ralf Scheffer, freiberufl. EDV-Dozent Di. 14.05.2013, 19:00 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 58,50 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Stromkosten, Haushaltsausgaben, Finanzierung & Co. mit Excel 2010 verwalten Sie möchten Excel kennenlernen? Sie sammeln Daten und möchten Sie mit Excel darstellen und auswerten? Sie möchten komplexe Berechnungen einfach durchführen? Wenn eine der beschriebenen Situationen so oder so ähnlich auf Sie zutrifft, dann ist der Kurs das Richtige für Sie. Sie erfahren, wie Sie Excel nutzen und bedienen. Dazu werden Sie Adresslisten führen, formatieren, sortieren. Sie werden Stromanbieter und Handykosten vergleichen und auswerten. Sie werden ein Haushaltsbuch führen und Zinsen und Kredite berechnen, um einen Tilgungsplan zu

erstellen. Eine gebundene Lehrgangsunterlage ist im Entgelt inbegriffen. Teilnahmevoraussetzungen: - Sie können mit Maus und Tastatur umgehen - Sie können Programme starten und mit Fenstern umgehen - Sie können Dateien speichern QM-5163 Wochenendseminar Olaf Dreßler, IT-Systemelektroniker Fr. 22.02.2013, 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Sa. 23.02.2013, 10:00 Uhr - 12:15 Uhr u. 13:00 Uhr - 15:15 Uhr So. 24.02 2013, 10:00 Uhr - 12:15 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Medienbedarf: Buch „Stromkosten, Haushaltsbuch, Finanzierungen & Co.” Herdt-Verlag, Art-Nr. VK11478/11,90 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5164 Abendkurs Olaf Dreßler, IT-Systemelektroniker Mo. 01.07.2013, 17:00 Uhr - 19:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Medienbedarf:Buch „Stromkosten, Haushaltsbuch, Finanzierungen & Co.“ Herdt-Verlag, Art-Nr. VK11478/11,90 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Microsoft Office - Kompakt In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung der Microsoft Office Programme, Word, Excel und PowerPoint kennen. Es werden die Grundlagen in Word, Excel und Power Point vermittelt, die den Büroalltag einfacher gestalten. Grundlegende Kenntnisse am Computer sind Teilnahmevoraussetzung. QM-5165 Wochenendseminar Gudrun Quandt, Freiberufl. EDV-Doz. Fr. 19.04.2013, u. 26.04.2013, 18:00 Uhr - 21:15 Uhr Sa. 20.04.2013 u. 27.04.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 4 Termine / 6 Ustd. / 61,20 € Der Kurs findet jeweils freitags und samstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Excel für Anfänger/innen

Präsentieren mit PowerPoint Sie erhalten Kenntnisse, um Präsentationsgrafiken und Bildschirmpräsentationen selbst erstellen zu können: - Erstellen einer neuen Präsentation - Erstellen und Verändern von Textobjekten, Zeichenobjekten, Diagrammen, Organigrammen - Aufbau und Gestaltung einer Bildschirmpräsentation - Druckgestaltung Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundlagenund Windows-Kenntnisse. QM-5166 Abendkurs Christian Heidingsfelder, freiberufl. EDV-Dozent Mo. 15.04.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Den Windows-Explorer richtig nutzen Ordnung im PC halten. Ja, das wäre schön! Mit dem Explorer ist dies ganz einfach. Sie können Dateien und Ordner erstellen, benennen, sortieren, kopieren, auf Disketten übertragen und vieles mehr. In dieser Veranstaltung bekommen Sie eine intensive, praxisnahe Einführung im Umgang mit dem Windows-Explorer. QM-5167 Einzelveranstaltung Ralf Scheffer, Freiberufl. EDV-Doz. Di. 19.03.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 16,10 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Computerkenntnisse auffrischen Wer kennt das nicht? Erfolgreich haben Sie einen Computerkurs besucht, doch nur wenige Wochen später ist das Erlernte nicht mehr greifbar. Zu selten wenden Sie das erworbene Wissen an und schnell sind Sie aus der Übung. Hier haben Sie die Möglichkeit, das erworbene Wissen in gemeinsamen Übungen zu vertiefen und aufzufrischen. Auch von Ihnen vorgeschlagene neue Themen werden nach Möglichkeit gerne aufgegriffen.

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QM-5168 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 26.02.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Wir gestalten eine Osterkarte mittels Photoshop Dieser Kurs richtet sich an Hobby-Fotografen, die ihre geringen Kenntnisse über digitale Bildbearbeitung mit der Gestaltung eines konkreten Projektes (Osterkarte) vertiefen möchten. Der Kurs ist besonders geeignet für Nutzer von Adobe Photoshop und Adobe Elements. Mitzubringen sind eigene Bilder zur Gestaltung der Osterkarte. Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit Bedienungsanleitung mit. QM-5170 Abendkurs Annamaria Gütschow-Dos Santos, Selbstständige Fotografin Mo. 04.03.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Einführung in die elektronische Bildbearbeitung Dieser Kurs richtet sich an Hobby-Fotografen, die ihre digitalen Bilder am PC nachbearbeiten und verbessern wollen. Sie lernen: Bearbeiten von Farbe, Belichtung, Helligkeit, Schärfe, Kontrast, Beheben von Fehlern, Wählen des Bildausschnittes, Retouchieren von Portraits, Erstellen von Fotomontagen, Verwenden fotografischer Spezialeffekte und Arbeiten mit Textebenen. Die Teilnehmer sollten zu Haus über Adobe Photoshop oder Adobe Elements verfügen. QM-5171 Abendkurs Annamaria Gütschow-Dos Santos, Selbstständige Fotografin Mo. 27.05.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 82,80 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Internet

Meschede

Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Digital fotografiert: Was nun? Weitere Informationen finden Sie auf Seite 42 QM-5172 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Di. 19.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Vom Digitalbild zum Fotobuch Was tun mit all den digitalen Bildern? Persönlich gestaltete, professionell gedruckte Fotobücher bieten Ihnen die Möglichkeit, ausgewähltes Bildmaterial zu archivieren und eindrucksvoll zu präsentieren. Von der Urlaubsreise bis zur Familienfeier, als Erinnerung oder besonderes Geschenk: In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Bildband - mit Hilfe entsprechender Vorlagen/Assistenten oder - individuell nach Ihren Vorstellungen erstellen können. Wir verwenden dabei die Software des Marktführers CEWE. Bei Verfügbarkeit erhalten alle Kursteilnehmer/innen einen Gutschein von CEWE für die Erstellung eines Fotobuches. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die Bilder, die Sie für das Fotobuch verwenden möchten, bringen Sie bitte auf CD oder USBStick mit. QM-5174 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Do. 21.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5175 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Mo. 24.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Video-Bearbeitung ganz einfach Fast jeder hat heutzutage die Möglichkeit, Videos zu drehen: mit der digitalen Kamera genau so wie mit dem Handy. Doch was tun, wenn das Gefilmte im Kasten ist? Mit dem kostenlosen Zusatzprogramm „Windows Live Movie Maker 2011”wird Video-Bearbeitung zum Kinderspiel! In diesem Kurs lernen und üben Sie, wie Sie Ihre Filmaufnahmen - zur Bearbeitung auf den Computer übertragen, - schneiden und bearbeiten, - mit Titel, Abspann und Überblendung versehen, - mit Musik unterlegen, - nach der Bearbeitung für die Wiedergabe im DVD-Player oder im Internet aufbereiten können. Teilnahmevoraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse, sicherer Umgang mit Ordnern und Dateien. Wenn Sie später zuhause mit dem Programm arbeiten möchten, muss Ihr Rechner mit Windows 7 oder Windows Vista ausgestattet sein. Im Kurs arbeiten wir mit Übungsdateien ; eigene Aufnahmen brauchen Sie daher nicht mitbringen. QM-5176 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Do. 07.03.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Kopf voll? Evernote hilft! Aushänge, Flyer und Broschüren mit Word 2010 erstellen Sie möchten Aushänge, Faltblätter, Einladungen oder Menükarten erstellen? Dann ist dieser Kurs bestens für Sie geeignet. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie diese Dinge realisieren können. Eine gebundene Lehrgangsunterlage ist im Entgelt inbegriffen. Teilnahmevoraussetzung: - Sie können mit Maus und Tastatur umgehen. - Sie können Programme starten und mit Fenstern umgehen. - Sie können Dateien speichern. QM-5178 Abendkurs Olaf Dreßler, IT-Systemelektroniker Mo. 06.05.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Lehrbuch: Aushänge, Flyer und Broschüren; Herdt-Verlag Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Wie oft möchten Sie Dinge festhalten, die Sie denken, sehen oder erleben - und Ihre Notizen dazu später auch wiederfinden! In diesem Kurs lernen Sie die kostenfreie Software „Evernote” kennen. Damit können Sie sich ganz unkompliziert ein komfortables digitales Notizbuch anlegen. Ob Textnotizen und Ideen, Auszüge aus Webseiten, interessante Links, Fotos oder Videos: All diese Informationen und noch Vieles mehr können Sie sammeln, verwalten und auf einfache Weise wiederfinden. Das Praktische: Ihr digitales Notizbuch steht Ihnen nicht nur Zuhause am PC zur Verfügung. Sie können es bequem mit Ihrem Smartphone oder Ihrem iPad synchronisieren und Ihr „zweites Gehirn”somit überall mit hin nehmen. QM-5181 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Mi. 15.05.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Windows Live Mail: Nachrichten per E-Mail versenden

Termin und E-Mail-Verwaltung mit Outlook

Sie möchten gerne Texte, Bilder und Dokumente schnell über das Internet versenden? Sie richten Ihre eigene E-Mail-Adresse bei einem Anbieter Ihrer Wahl ein. Hierzu lernen Sie das kostenlose, benutzerfreundliche EMail- Programm Windows Live Mail kennen. Sie erstellen Ihre persönlichen Kontakte und Kategorien. Sie schreiben eine Nachricht und versenden dazu Ihr schönstes Urlaubsfoto. Sie erhalten eine Mail und speichern den Anhang. Wie gehen Sie weiter vor? Was ist beim Öffnen eine E-Mail zu beachten?

Sie erhalten einen Einblick in den Aufbau der Leistungsmerkmale und der Einsatzmöglichkeiten von Outlook. Grundlegende Kenntnisse der wichtigsten Ansichten und ihrer Funktionen: die Fähigkeit, Termine, Besprechungen, Ereignisse, Kontakte, Aufgaben und E-Mails zu verwalten.

QM-5179 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 19.02.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) QM-5180 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 16.04.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

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QM-5183 Olaf Dreßler, IT-Systemelektroniker Mo. 03.06.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 42,30 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Skype-(Video) Telefonieren über das Internet Kostenlos über das Internet telefonieren, von überall zu jedermann und das sogar mit Videobild: Skype macht dies real möglich. Mit der einfach zu bedienenden Software wissen Sie jederzeit, wer online ist, telefonieren mit anderen „Skypern”gratis von PC zu PC und

Die Frage der Datensicherheit wird immer bedeutungsvoller, wie jüngst Hacker-Angriffe zeigen. Im Kurs erhalten Sie Antworten zu folgenden Fragen: Was ist eine Firewall? Was ist ein Virenscanner? Was davon schützt mich vor welchen „Attacken”? Wie kann ich meine Kinder vor ungewollten Inhalten schützen? Wie verschlüssele ich meine Daten? Wie schütze ich meine Daten?

gegen niedrige Gebühren sogar weltweit ins Festnetz. Veranstaltungsinhalt: technische Voraussetzungen, Skype-Software installieren und einrichten; ein Skype-Profil anlegen; telefonieren mit und ohne Videobild. PC- und InternetGrundkenntnisse werden vorausgesetzt. QM-5184 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Do. 23.05.2013, 19:30 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Do. 23.05.13, Di. 28.05.13 Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Facebook u.a. „soziale Netzwerke”: (Un)-Sinn, Gefahren und Laster Bei dieser Veranstaltung liegt der Schwerpunkt nicht (!) darauf eine Diskussionsplattform gesellschaftskritischer Betrachtungen über neue Kommunikationsmöglichkeiten sogenannter „sozialer Netzwerke”zu sein. Vielmehr erhalten Nutzer, Eltern und sonstige Interessierte anhand praktischer Übungen am PC Einsichten darüber, welche Möglichkeiten der Teilnahme, gerade auch für Kinder, geboten werden und welche Kontrollmöglichkeiten Sie über Ihre Daten haben. Spezifische Fachbegriffe werden darüberhinaus erklärt. QM-5185 Abendkurs Christian Heidingsfelder, Freiberufl. EDV-Dozent Di, 02.07.2013 19:30 Uhr - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 32,30 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

QM-5186 Abendkurs Christian Heidingsfelder, Freiberufl. EDV-Dozent Mo. 18.03.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

(Fast) alles außer Kaffeekochen: Mein Android-Smartphone Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch oder Kalender benutzt wurden. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, Emails schreiben und empfangen oder zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren und noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”, die größtenteils für wenig Geld oder sogar kostenlos heruntergeladen werden können, werden Smartphones fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Android-Smartphones. Sie erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist der Besitz eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit. QM-5187 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Di. 04.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Datensicherheit am PC

Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen Menschen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. - Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang ins Word Wide Web kennen. - Sie erlernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und Würmern, erfahren Wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall. - Sie lernen, Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln. - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen. - Es geht die Post ab! Sie erfahren die Handhabung mit einem elektronischen Briefkasten (E-Mail). - Sie lernen den bargeldlosen Zahlungsverkehr „Online Banking”kennen. - Sie erlernen das Kopieren, Speichern und Drucken von Internetinhalten sowie das Downloaden von Bildern, Fotos und Cliparts. Vorausgesetzt werden PC-Grundkenntnisse. QM-5188 Abendkurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 30.04.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Mit WLAN und UMTS das Internet von unterwegs nutzen Sie haben ein modernes Notebook oder Netbook mit WLAN-Empfang (=drahtloses Funknetzwerk)? Sie wollen auch unterwegs, im Urlaub oder auf Geschäftsreisen, online gehen, E-Mails schreiben oder im Internet surfen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie WLAN-Netze finden und nutzen können, was Sie beachten müssen, wenn Sie sich in fremde WLAN-Netze einloggen, welche Möglichkeiten es gibt, ergänzend oder alternativ UMTS zu nutzen und welche Kosten damit verbunden sind. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Bitte bringen Sie möglichst Ihr eigenes Gerät mit (inkl. Stromkabel/Ladestation).

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vhs HSK

QM-5189 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Fr. 14.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 16,10 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Kleine Netzwerke zu Hause einrichten Der Kurs ist gedacht, denjenigen Informationen und Entscheidungshilfen zugeben, die sich mit der Frage beschäftigen, ob die Installation eines häuslichen Netzwerkes sinnvoll ist. Neben Begriffserklärungen werden folgende Themen beleuchtet: Vor- und Nachteile der Nutzung, Schnelligkeit des Datenzugangs, Datenschutz, Hard- und Softwareausstattung, Einschränkung der zeitlichen/inhaltlichen Nutzung anderer Familienmitglieder (z.B. Kinder), Kosten. QM-5190 Abendkurs Christian Heidingsfelder, Freiberufl. EDV-Dozent Di. 18.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 24,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

In drei Stunden um die Welt: Einführung in Google Earth Am PC auf Weltreise gehen: das ermöglicht Google Earth. Mit diesem kostenlosen Dienst können Sie sich im Nu an jeden Ort der Welt begeben und von oben Satellitenbilder, Karten und Geländeinformationen abrufen. Sie können Gebäude und ganze Straßenzüge in 3 D betrachten, den Meeresboden erkunden oder ferne Galaxien erforschen. Sie können Routen

Meschede

oder Ihre Urlaubsreise planen und aufzeichnen und Sie Ihren Freunden in aller Welt zur Verfügung stellen. Wie all dies ganz einfach funktioniert, werden Sie an diesem Abend kennenlernen und ausprobieren. Teilnahmevoraussetzung sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. QM-5192 Einzelveranstaltung Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Do. 06.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Bürowissen: Technik, Organisation, Kommunikation Korrespondenz voll im Griff: Briefe schreiben nach neuer DIN 5008 mit WORD 2010 Die Norm DIN 5008 legt schreib- und Gestaltungsregeln für die Textverarbeitung fest. Sie gehört zu den grundlegenden Normen für Arbeiten im Büro- und Verwaltungsbereich. 2011 wurde diese DIN überarbeitet. Lernen Sie schnell und auf anschauliche Weise die neuen DIN-5008-Regeln kennen, zum Beispiel wo Sie Briefelemente, z.B. Rücksendeadressen, positionieren und welche Schreibregeln eingehalten werden müssen. Sie lernen, wie Sie Briefe DIN-gerecht gestalten, Adressen, Telefonnummern und Kalenderdaten richtig angeben, Briefe richtig formulieren, E-Mails nach DIN 5008 schreiben. Eine gebundene Lehrgangsunterlage ist im Entgelt inbegriffen. Teilnahmevoraussetzungen: - Sie können mit Maus und Tastatur umgehen. - Sie besitzen bereits Erfahrungen mit WORD 2007/2010 - Sie können Dateien speichern und mit Fenstern umgehen -Sie haben einige Erfahrungen mit dem Internet. QM-5251 Abendkurs Olaf Dreßler, IT-Systemelektroniker Mo. 18.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 40,40 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

10-Finger-Tastschreiben auf dem PC Computerschreiben ist eine Basisqualifikation, die jeder beherrschen sollte. Bei nur 5 Treffen lernen Sie nach einer ganzheitlichen Methode mit Hilfe spezieller Lernmaterialien die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungsund Assoziationstechniken verbunden. Nach einigen Übungsphasen sollen Sie in der Lage sein, die Tastatur blind zu bedienen und flüssig zu schreiben. Die Lehrbuchkosten betragen ca. 12,00 € und sind im Kursentgelt enthalten. QM-5451 Nachmittagskurs Tatjana Tillmann, Kauffrau Mi. 05.06.2013, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Anmeldeschluss: 21.05.2013 Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV)

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Schulabschlüsse, Studium Buchführung und Bilanz unter Berücksichtigung betriebswirtschaftlicher Aspekte Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, MWSt., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter / innen aus allen Betriebsbereichen QM-5551 Abendkurs Michaela Spaggiari, Dipl. Finanzwirtin Mo. 18.02.2013, 18:15 - 21:30 Uhr 15 Termine / 60 Ustd. / 180,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

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Vorbereitungslehrgang zum Hauptschulabschluss Klasse 10 mit integriertem Vorkurs Der Lehrgang bereitet auf die Prüfung zum Hauptschulabschluss nach Klasse 10 vor, die im Juni 2014 stattfindet. Unterrichtet werden die Fächer Deutsch, Mathematik, Englisch, Wirtschaft, Biologie und Informatik. Interessierte können sich ab sofort in der Geschäftsstelle Meschede oder bei der Lehrgangsleitung, Frau Heutger-Berost, Tel.: 0291/9022677 vormerken und beraten lassen. Der Lehrgang wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert. QM-6151 Vormittagslehrgang Jutta Heutger-Berost / Udo Müller / Marita Korte-Exner / Gilvana Coleman / Elke Neuhaus-Schuh / Roswitha Janas / Victoria Croonen / Marc Niggemann Mo. 04.03.2013, 08:30 - 14:30 Uhr 247 Termine + 3 Wochen Praktikum / 1.659 Ustd. / entgeltfrei montags bis freitags Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Berufliche Weiterbildung und Qualifikation

In dieser Kooperationsveranstaltung zwischen der VHS-Hochsauerlandkreis und dem Kreissportbund HSK erfahren Sie Wissenswertes und bekommen Anregungen für die die Praxis zu folgenden Themen: - Bedeutung von Bewegung für die motorische, kognitive und sozial-emotionale Entwicklung des Kindes - Bewegungsförderung speziell für unter3-Jährige - Bewegungsräume nutzen und gestalten Spiele für Drinnen und Draußen (Wohnzimmer, Garten, Wald etc.) - Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten mit Alltagsmaterialien - Sicherheit bei Spiel und Sport - Prävention von Unfällen und Verletzungen. Die Teilnehmer / innen erhalten im Anschluss an die Fortbildung ein Skript in Dateiform. QM-1661 Abendkurs Michael Kaiser Mo. 03.06.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 25,00 € Information und Anmeldung: KreisSpotBund HSK, Michael Kaiser, Tel. 02903/851335; [email protected] www.hochsauerlandsport.de Regenbogen-Kindergarten, Im Ohl 17, 59872 Meschede

Psychologie und Kommunikation NLP & Gesundheit In diesem Seminar steht die Gesundheit und die mögliche Unterstützung durch NLP - Neuro-Linguistisches Programmieren - im Vordergrund. Ob bei Ängsten und Phobien oder Themen wie Raucherentwöhnung und Abnehmen; im NLP gibt es dafür nützliche therapeutische Ansätze, die Sie in diesem Seminar für sich kennenlernen werden. Anhand praktischer Beispiele und eigener Themen werden Denk- und Verhaltensmuster in verständlicher Weise erklärt und mögliche Unterstützungen zur Gesundung erarbeitet.

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Bewegungsförderung in der Kindertagespflege; workshop für Tagesmütter/-väter

QM-1751 Wochenendseminar Jens Scharf, NLP-Coach Sa. 16.03.2013, 9:00 - 12:15 Uhr und 13:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

NLP für den beruflichen Alltag Sie erhalten in diesem Seminar eine vertiefende Einführung ins Neuro-Linguistische Programmieren, eine der effektivsten und erfolgreichsten Kommunikations-Methoden für berufliche Themen. Anhand praktischer Beispiele und eigener Themen werden Denkund Verhaltensmuster in verständlicher Weise erklärt und Lösungen für den beruflichen Alltag erarbeitet, die Sie direkt in Ihrem beruflichen Umfeld umsetzen können. Sie lernen u. a., wie Sie Gespräche mit Mitarbeitern und Kunden effektiver und souveräner führen und eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre herstellen können. Sie schulen in diesem Seminar Ihre Wahrnehmung und erfahren, wie Sie Ihre Ziele schneller erreichen können. QM-1752 Wochenendseminar Jens Scharf, NLP-Coach Sa. 16.02.13, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr So. 13:00 Uhr - 16:15 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

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Mehr Zeit durch „Nein-sagen” Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit Wir schauen hinter die Fassaden sicher auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere und was kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den „neuen Medien”, runden den Inhalt ab. Auf der Internetseite „www.SABTA.de”können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden. QM-1753 Wochenendseminar Thomas Paul, freiberufl. Rhetorik-Trainer Fr. 26.04.2013, 19:00 Uhr - 21:30 Uhr, Sa. 27.04.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr und 13:00 Uhr - 17:00 Uhr, So. 28.04.2013, 09:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit: Aufbauseminar Im Kurs „Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit”(SABTA) konnten Sie die Grundlagen der Kommunikation, Rhetorik, Körpersprache und Präsentationstechniken praxisnah kennenlernen. Ungewohnte und unbekannte Situationen wurden von den Teilnehmern nach Übungen souverän umgesetzt. Die Vertiefung und Anwendung der erlernten Fähigkeiten ist Inhalt dieses Kurses. Natürlich gibt es Feedback durch die Teilnehmer und den Trainer. Empfehlung: Kursteilnahme am 26.04.2013. Weitere Infos unter www.sabta. de QM-1754 Wochenendseminar Thomas Paul, freiberufl. Rhetorik-Trainer Fr. 28.06.2013, 19:00 - 21:30 Uhr, Sa. 29.06.2013, 09:00 - 12:15 und 13:00 - 17:00 Uhr, So. 30.06.2013, 09:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Fühlen Sie sich wie im Hamsterrad gefangen? Haben Sie oft das Gefühl, sich beeilen zu müssen, weil Ihnen die Zeit davon läuft? Wir hetzen durch unser Leben und fallen abends oft müde ins Bett, kaum noch fähig, über den Tag nachzudenken. Die Unfähigkeit „Nein”zu sagen, ist einer der größten Zeitdiebe im Alltag. Jede noch so ausgeklügelte Planung wird dadurch hinfällig. „Nein”zu sagen, können Sie lernen, vorausgesetzt, Sie haben den Wunsch und den Willen dazu. Steigen Sie aus der Stressspirale aus. Sie werden nicht nur Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen im Privat- bzw. Berufsleben verbessern, im Umgang mit Ihrer Zeit effektiver sein und mehr Freude und Lebensqualität gewinnen, indem Sie Ihre eigenen Wünsche und Ziele erreichen. QM-1755 Wochenendseminar Michaele Sülzle, Anti-Stress-Relax-Trainerin Sa. 16.03.2013, von 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 13:00 Uhr - 16:15 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Jeder auf seine Art: Nicht nur der Ton macht die Musik! Es kommt nicht darauf an, welche Botschaft Sie glauben zu senden, sondern welche Botschaft beim Anderen ankommt! In diesem Workshop werden die Grundlagen einer erfolgreichen Kommunikation, sowohl für den privaten als auch beruflichen Alltag, erarbeitet und geübt. Lernen Sie durch Selbstöffnung Ihre Mitmenschen zu einer offenen Stellungnahme zu provozieren und sie bei der Lösung ihrer Probleme zu unterstützen, ohne dass Sie dabei Ratschläge erteilen, trösten oder ausfragen. Lernen Sie das ganze Vokabular der nonverbalen Kommunikation mit mehr als 30 verschiedenen Gesichtsausdrücken und Körperhaltungen nicht nur theoretisch kennen. QM-1756 Wochenendseminar Walter Hönig Sa. 23.03.2013, von 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 13:00 Uhr - 16:30 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Systemische Familienund Strukturaufstellung Werden Sie für Ihr Kind die beste Mutter, der beste Vater auf der Welt! Das Gordon-Modell, auch bekannt durch das Buch „Die Familienkonferenz”, ist ein weltweit anerkanntes Trainingsprogramm zur Förderung eines harmonischen und von Wertschätzung getragenen Zusammenlebens innerhalb der Familie. Entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihren Kindern so zuzuhören, dass diese sich verstanden fühlen und reagieren Sie auf deren Forderungen mit Selbstbehauptung, ohne Bedingungen zu stellen. Lernen Sie, ihnen zu vermitteln, was Sie denken, was Sie für wertvoll erachten, was Sie mögen und nicht mögen. Schaffen Sie eine Familienatmosphäre, bei der jeder die Bedürfnisse des anderen respektiert und werden Sie zu einem kompetenten Gesprächspartner, bei dem Ihre Kinder gerne Rat suchen. QM-1757 Wochenendseminar Walter Hönig Sa. 24.02.2013, von 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 13:15 Uhr - 16:30 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Aufstellungen zeigen auf, in welchen Zusammenhängen mit unserer Familiengeschichte unsere privaten und beruflichen Herausforderungen stehen. Mit der Aufstellung Ihrer Familie, des beruflichen Teams oder auch innerer Anteile zu einem bestimmten Thema finden Sie heraus, welche Rollen und Loyalitäten Sie in Ihrem Herkunftssystem entwickelt haben. Dabei kann aktuell Blockierendes durch das Bewusstwerden alter Aufträge und Zuweisungen leichter gelöst werden. Sie entdecken, in welcher Position und Rolle Sie sich am besten entfalten können und was Sie dabei unterstützt. In ursprünglichen Hindernissen können Sie wertvolle Ressourcen entdecken. Erkunden Sie, wie eine Veränderung sich auf Ihr Leben in Ihrem System auswirkt. Es ist auch möglich, „verdeckt”aufzustellen, um bei Bedarf einen geschützten Rahmen zu bieten. QM-1758 Wochenendworkshop Isolde Tonnat, Systemische Therapeutin Fr. 19.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 20.04.13, 09:00 - 12:15 Uhr und 13:15 - 16:30 Uhr 2 Termine / 11 Ustd. / 35,50 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Dem Stress bei Kindern und Eltern vorbeugen Fragen Sie sich auch manchmal, warum Familie so stressig sein kann? Wollen Sie raus aus dem genervten Alltag? Eltern und Kinder werden mit vielen Anforderungen im täglichen Leben konfrontiert, die nicht immer leicht zu bewältigen sind. Daher entsteht auf beiden Seiten oft negativer Stress. Dieser Vortrag zeigt Ihnen einen praktischen und einfachen Weg, wie Sie - die Stressquellen erschließen, die Sie und Ihre Kinder belasten, - Überforderungssignale und Stressreaktionen erkennen und - zwischen dem, was Sie als belastend wahrnehmen, zu unterscheiden. Sie erfahren, wie Sie aus dem genervten Alltag in ein Miteinander hineinwachsen, in dem sich alle wohlfühlen. QM-1759 Vortrag Michaele Sülzle, Anti-Stress-Relax-Trainerin Do. 06.06.2013, 18:15 - 21:30 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 26,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Altersvorsorge Aktuelles aus der Rentenversicherung/Rentenbesteuerung Die Halbwertzeit der „Rentengesetze”wird immer kürzer. Die Folgen größerer und kleinerer Reformen beschäftigen uns. Umso wichtiger sind verlässliche Informationen rund um die Rente. Der heutige Vortrag soll einen Sachstandsüberblick über die jüngsten Änderungen der „Rentengesetze”geben und über die Auswirkungen der aktuellen Rechtsprechung informieren. Ein weiterer Schwerpunkt des Abends wird die Rentenbesteuerung sein. Wissen Sie, wie Renten bzw. Rentenbeiträge besteuert werden? Darauf geben wir Ihnen anhand von Beispielen eine Antwort, auch wenn keine individuelle Steuerberatung erwartet werden kann. Der Vortrag richtet sich nicht nur an die, die sich mit dem Thema Rente schon befasst haben, sondern ist für alle interessant, die sich über den aktuellen Rechtsstand informieren wollen.

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QM-1550 Vortrag Dirk Brauns, Rentenberater der Deutschen Rentenversicherung Do. 21.03.2013, 18:15 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Altersrenten - Wer? Wann? Wie (viel)? Wer kann Altersrente beanspruchen? In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge werden zentrales Thema des Abends sein. Dabei erhalten Sie wertvolle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo und wann kann die Rente beantragt werden?”Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen. QM-1551 Vortrag Dirk Brauns, Rentenberater der Deutschen Rentenversicherung Do. 25.04.2013, 18:15 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Tiere und Umwelt Kochen für Hund und Katze Sie erfahren Wissenswertes zu Rezepten, Verarbeitungsmethoden, Haltbarmachung, Lagerung, Beschaffung und Einkauf geeigneter Produkte und setzen es an Ort und Stelle in die Praxis um. Außerdem bekommen Sie Informationen zum Kochen für kranke Tiere (Diabetes, Nierensteine, Zahnprobleme, Allergien). Was im Kurs hergestellt wird, nehmen die Teilnehmer mit nach Hause. Dafür wird ein Eigenanteil erhoben, der den Teilnehmern vorher bekannt gegeben wird.

Meschede QM-1E53 Vortrag Christine Futter, Hundetrainerin Mi. 24.04.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 16,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche

Gesunde Tiernahrung: „Gibt es die ideale Lösung?” Für Ihren Liebling nur das Beste! Aber was ist das Beste? Es ist nicht mehr leicht, aus der Vielfalt der Angebote, das geeignete, gesunde Futter für Hund oder Katze zu finden. Wenn Sie nur nach dem Preis urteilen, erweisen Sie Ihrem Tier oft einen Bärendienst. In dieser Veranstaltung bekommen Sie viele Hinweise, die Ihnen helfen, dass Sie sich im Dschungel von Deklarationen, Inhaltstoffen und Herstellervielfalt zurechtfinden. QM-1E54 Vortrag Christine Futter, Hundetrainerin Do. 18.04.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 4,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Verstehen Sie Ihren Hund? Kleiner Crashkurs „Hundesprache” Das Zusammenleben mit Hunden macht Spaß. Richtig qualitätsvoll und interessant wird es, wenn wir ihre Sprache verstehen. Die gute Nachricht: Zu erkennen, was der Hund gerade „sagt”, wie er sich fühlt, was er sich wünscht oder was er als Nächstes tut, ist keine Hexerei. Auch kann jeder lernen, seinem Hund auf Hundeweise zu „antworten”.

Dieser Vortrag soll Sie fit darin machen, Ihren Hund und seine Sprache künftig noch besser zu verstehen. Die Teilnehmer kommen bitte ohne Hunde! QM-1E55 Vortrag Christina Sondermann / Renate Scherzer, Hundetrainerinnen und Hundebuchautorinnen Do. 14.03.2013, 19:00 - 22:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 8,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Effektive Mikroorganismen (EM) für einen gesunden Kreislauf in der Natur Bei normaler Kompostierung gehen sehr viele Nährstoffe verloren. In Theorie und Praxis erfahren Sie am 1. Abend, wie Sie mit Hilfe von effektiven Mikroorganismen (EM) aus normalen Küchenabfällen, Rasenschnitt, Gartenabfällen oder Mist durch eine andere Form der Aufschichtung hochwertiges Bokashi machen können, das wesentlich mehr Inhaltsstoffe hat als normaler Kompost. Ferner wird über die weiteren, vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten der effektiven Mikrooganismen (EM) im Boden und sonstigen Bereichen (z. B. im Haushalt und zur Wasseroptimierung) aufgeklärt. Eine praktische Vorführung ist für den 2. Abend (20.06.2013, bei gutem Wetter) in einem Garten in Meschede-Erflinghausen geplant. QM-1E51 Vortrag Walburga Sondermann Do. 13.06.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 20,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

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Solarenergie Kompakt

Haus und Garten Schimmelpilze im Wohnungsbau Tritt Schimmel in Wohnungen auf, ist dies immer ärgerlich und führt häufig zu Problemen zwischen Mieter und Vermieter. Der Vortrag klärt auf, wie Schimmelpilze entstehen und wie er sich vermeiden lässt, z. B. durch richtiges Lüften und Heizen oder doch besser durch Sanierung des Gebäudes. QM-1F50 Vortrag Hubertus Pieper, Dipl.-Ing., Energieberater Do. 21.03.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Dieser Vortrag ist entgeltfrei. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Tipps zur Gartengestaltung Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? QM-1F51 Wochenendseminar Michael Pawlas, Dipl. Ing. (FH) Landschaftsarchitektur Sa. 23.02.2013, 09:30 Uhr - 11:45 Uhr 12:30 Uhr - 14:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 20,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

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Die Nutzung der Solarenergie hat in den letzten zehn Jahren einen enormen Aufschwung genommen, die Technik ist ausgereift und die Preise sind deutlich gefallen. Doch mitten in diesem erfolgreichen Wachsen hat die Bundesregierung fast über Nacht Einspeisevergütung und Förderung drastisch zurückgefahren und die Bürger sind deutlich verunsichert. Die Vortragsveranstaltung zeigt zunächst, wie die beiden technisch ganz unterschiedlichen Solartechniken - Solarwärme und Solarstrom - in der Praxis funktionieren, um dann die sinnvollen Einsatzmöglichkeiten sowie Wirtschaftlichkeit und die mögliche Förderung vorzustellen. Teilnehmerexperimente runden die Veranstaltung ab. QM-1F55 Vortrag Rainer Windau, Energietechniker Sa. 09.03.2013, 14:00 - 17:15 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 8,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1

Geothermie Geothermie: Die Nutzung der Erdwärme ist in höchsten Maße sinnvoll, ist sie doch eine erneuerbare Energie, die immer zur Verfügung steht. In den letzten zehn Jahren hat die Technik eine enorme Entwicklung genommen. Heute ist es einfach, Erdwärme für Heizung und Warmwasser zu nutzen, mit und ohne Wärmepumpe. Grundlagen, Technik, Anwendung sowie Kosten, Wirtschaftlichkeit und Förderung werden ausführlich dargestellt, mit Lösungen für Neubau und Altbau. QM-1F56 Vortrag Rainer Windau, Energietechniker Sa. 09.03.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1

Meschede

Literatur

Kreativität

Deutsche Gegenwartsliteratur ab 2000

Holzverbindungen mit der Oberfräse

Neuerscheinungen des letzten Jahrzehnts sind als Ausdruck unserer Gegenwart besonders aufschlussreich. Nach Inhalt und Form begegnen sie uns in Romanen und Erzählungen in vielfältiger Weise, z. B. bei Hanns-Josef Ortheil: Die Erfindung des Lebens, Daniel Kehlmann: Die Vermessung der Welt, Siegfried Lenz: Schweigeminute/Landesbühne, Ingo Schulze: Adam und Evelyn, Christoph Hein: Willenbrock

Wir zeigen Ihnen in diesem Kurs, wie Sie mit einer Oberfräse klassische Massivholzverbindungen rationell und exakt selbst herstellen können. Es werden theoretisch und praktisch vorgestellte Anwendungsbeispiele von den Kursteilnehmer/innen geübt, wie zum Beispiel die richtige Herstellung von halbverdeckten Schwalbenschwanzzinken, offenen Fingerzinken und Dübeln. 22,00 € Materialkosten sind mitzubringen.

QM-2150 Abendkurs Dr. Erika Richter, Gymnasiallehrerin a.D. Do. 14.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Der Kurs findet 14-tägig statt Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Haupteingang

QM-2C51 Tagesveranstaltung Frank Siegert, Tischlermeister Sa.16.02.2013, 09:00 bis 12:00 und 12:30 bis 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 54,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

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Möbelbau mit moderner Beschlagtechnik Sie bauen aus Holzwerkstoffplatten ein Möbelstück mit Schubkasten und Türen. Sie verwenden dabei moderne Beschläge (Topfscharniere, Metallauszüge, Exzenterverbinder). Außerdem erfahren Sie viel Wissenswertes über die verschiedenen Plattenwerkstoffe, lieferbare Holzarten und die verschiedenen Beschlagarten. So können Sie Korpusmöbel, z. B. für die Küche, für das Arbeits- oder Kinderzimmer und vieles mehr selber bauen. Zusätzlich sind 50,00 € Materialkosten mitzubringen. QM-2C52 Tagesveranstaltung Frank Siegert, Tischlermeister Fr. 01.03.2013, 17:30 - 21:15 Uhr, Sa. 02.03.2013, 09:00 bis 12:00 und 12:30 bis 17:45 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 73,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

Bau eines Gartenklappstuhls/ Liegestuhls Richtig Entspannen und auf dem selbst gebauten Gartenklappstuhl den Feierabend genießen! Sie bauen einen Gartenklappstuhl aus massivem Lärchenholz, der sich gut verstauen lässt und mit dem Sie auch witterungsunabhängig sind. Die wesentlichen Arbeitsgänge werden mit der Oberfräse, Tischkreissäge, dem Akkuschrauber und der Kantenfräse ausgeführt. Die Materialkosten betragen 50,00 €. QM-2C53 Wochenendseminar Helmut Siegert, Tischlermeister Fr. 15.03.2013, 17:30 Uhr - 21:15 Uhr Sa. 16.03.2013, 09:00 Uhr - 12:00 Uhr und 12:30 Uhr - 17:45 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 73,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

Richtiges Arbeiten an der Tischkreissäge Die Tischkreissäge ist die am meisten verbreitete stationäre Holzbearbeitungsmaschine, was nicht zuletzt an den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses Gerätes liegt. Im Kurs werden die wichtigsten Arbeitsgänge theoretisch und praktisch vorgeführt, geübt und unter Beachtung sicherer Arbeitstechniken von den Kursteilnehmern/innen selbst

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durchgeführt, wie z. B. Besäumen, Formatieren, Gehrungsschnitte, Nuten, Falzen, Schlitzen und Zapfen, Keile schneiden. Sie werden sehen, dass eine Tischkreissäge sehr vielseitig einsetzbar ist, wenn Sie die richtigen Kniffe und Tricks kennen. Mit den vorgestellten Möglichkeiten können u.a. Rahmenverbindungen mit Schlitz und Zapfen, Kreuzüberlappungen, Gehrungsecken sicher und exakt hergestellt werden. Materialkosten: 20,00 € QM-2C54 Tagesveranstaltung Helmut Siegert, Tischlermeister Sa.20.04.2013, 09:00 bis 12:00 und 12:30 bis 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 54,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

Bau eines kleinen Tisches In massiver Stollenkonstruktion wird ein kleiner Tisch mit zweiseitig schräg zulaufenden Füßen und Form gefrästen Zargen von jedem/r Kursteilnehmer/in gebaut. Sie erfahren alle dazu nötigen Arbeitsschritte von der Planung bis zur Fertigstellung in Theorie und Praxis und erlernen oder vertiefen die richtige Anwendung von modernen Elektrowerkzeugen (Hand- und Tischkreissäge, Oberfräse, Handschleifmaschinen, Pendelstichsäge). Diese werden teilweise stationär verwendet. Sie lernen die Anwendung von Schablonen zum Sägen und Fräsen! Mit den im Kurs erworbenen Kenntnissen können Sie u.a. kleine und große Tisch, Stühle, Hocker und vieles mehr selbst bauen. Materialkosten: 22,00 € QM-2C55 Tagesveranstaltung Frank Siegert, Tischlermeister Sa. 27.04.2013, 9:00 bis 12:00 und 12:30 bis 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 54,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

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Holzoberflächenbehandlung Holzoberflächenbehandlung/Oberflächentechnik bei Holzwerkstoffen In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der richtigen Bearbeitung (Schleifen mit verschiedenen Handschleifmaschinen und dem richtigen Schleifmittel) und der anschließenden Behandlung (Beizen, Ölen, Wachsen, Lasieren, Lackieren) von Holzoberflächen beschäftigen. Materialkosten: 22,00 €. QM-2C56 Tagesveranstaltung Frank Siegert, Tischlermeister Di. 07.05.2013, 17:30 Uhr - 20:30 Uhr Mi. 15.05.2013, 17:30 Uhr - 20:30 Uhr Mi. 22.05.2013, 17:30 Uhr - 20:30 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 56,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

Motorsägenschulung - Grundkurs Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkeiten zur sicheren Handhabung der Motorsäge bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt in diesem Kurs grundlegende Kenntnisse für die fachgerechte Handhabung der Motorsäge unter leichten Verhältnissen. Neben dem richtigen Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt es Informationen über Unfallverhütungsvorschriften, geeignete Schutzkleidung, die Durchführung kleinerer Reparaturen, die Wartung der Säge, das Kettenschärfen mit der Feile und den rechten Umgang mit unterschiedlichen Tragehilfen

beim Brennholz. Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Handschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge.Eine Ausleihe der Kleidung ist nicht möglich. Alle Teilnehmenden erhalten einen Nachweis, der auf die Anforderungen der Berufsgenossenschaft abgestimmt ist und dazu befähigt, liegendes Holz zu sägen. Tagesplanung: 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr theoretischer Teil und 12:15 Uhr bis 16:00 Uhr praktischer Teil im Freien. Der genaue Ort für den praktischen Teil wird noch bekanntgegeben. Um mobil zu sein, sollte jeder Teilnehmer eine Mitfahrmöglichkeit haben oder mit dem eigenen Pkw kommen! QM-2C57 Tagesveranstaltung Holger Dreeskornfeld, Dipl. Ing. Forstwirtschaft Sa. 02.02.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / 58,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 QM-2C58 Tagesveranstaltung Holger Dreeskornfeld, Dipl. Ing. Forstwirtschaft Sa. 02.03.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 58,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Motorsägenschulung Erweiterungskurs „Fällung” Aufbauend auf den Grundkurs erweitern die Teilnehmenden ihre dort erworbenen Fähigkeiten. Hierzu gehört unter anderem das Fällen von schwächeren Bäumen („Brennholzbäume”) unter einfachen Verhältnissen. Insbesondere der praktische Umgang mit der Motorsäge und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden trainiert. Gefahren und Grenzen bei der Fällung werden aufgezeigt, einschl. der Fachkunde beim Motorsägenschnitzen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene und vollständige Schutzkleidung und eine Motorsäge. QM-2C59 Tagesveranstaltung Holger Dreeskornfeld, Dipl. Ing. Forstwirtschaft Sa. 09.03.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / 58,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

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„Fernsehen selber machen”Ein Fernsehkurs für Anfänger/innen Wie funktioniert Fernsehen? In dem 2-tägigen Workshop haben die Teilnehmer die Möglichkeit, dieser Frage praktisch nachzugehen: eigene Themen umzusetzen, vor oder hinter der Kamera, von der Recherche bis zum Schnitt. Wer teilnimmt, bekommt einen Einblick in die Welt hinter der Mattscheibe und wird selbst zum Videojournalisten. Medientrainer der Landesanstalt für Medien betreuen den Kurs, journalistisch und technisch. Die Teilnehmer werden mit der nötigen Technik ausgestattet: professionelle Kameras, Laptops mit Schnittsystemen usw. Am Ende entsteht eine Sendung mit Moderation und Beiträgen, die sogar im Fernsehen zu sehen sein wird: auf dem Lernsender für Nordrhein-Westfalen NRWision.

Meschede QM-2E51 Wochenendworkshop N.N. Sa. 04.05.2013, 09:00 bis 13:00, 13:30 bis 17:30 Uhr So. 05.05.2013, 09:00 bis 13:00, 13:30 bis 17:30 Uhr 2 Termine / 20 Ustd. / 8,00 € Anmeldeschluss: Montag, 22.04.2013 Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Jeder auf seine Art: Theaterspielen macht selbst(!)bewusst(!) Lassen Sie sich von der Kunst des Improvisationstheaters verführen und lernen Sie auf spielerische Art und Weise die 10 Typen kennen, die in Ihnen stecken. Finden Sie heraus, wer davon bei Ihnen das Sagen hat und werden Sie sich bewusst, dass hinter jedem Verhalten ein Bedürfnis steckt. Entdecken Sie Ihre Spontaneität und Offenheit für neue Erfahrungen, machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst”und der Routine des Alltäglichen. Improvisationsübungen fördern die Kreativität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zugetraut hätten. Lernen Sie offener auf Ihre Mitmenschen zuzugehen und sie besser wahrzunehmen, sich auf sie einzustellen und ihre Angebote nicht abzublocken, sondern anzunehmen. QM-2E52 Abendkurs Walter Hönig Di. 28.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Den „Augenblick” passend betont: Make-up - Grundlagen, typgerecht und einfach Vor dem eigentlichen Schminken bekommen Sie zunächst eine kurze Pflegeempfehlung, um damit die Basis für ein ebenmäßiges Make-up zu schaffen. Unter Anleitung erlernen Sie selbst, ein perfektes Make-up aufzutragen! Jeder einzelne Schritt wird erklärt und gezeigt. Sie werden dabei individuell in Farbe und Stil beraten. Materialkosten: 10,00 € QM-2E53 Wochenendworkshop Susanne Voß, Kosmetikerin Fr. 19.04.2013, 19.00 - 21.30 Uhr Sa. 20.04.2013, 09.00 - 12.15 Uhr 2 Termine / 7 Ustd. / 25,50 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3

Zuschneiden und Nähen II Kenntnisse und Fertigkeiten aus Kurs I im Herbst 2012 werden gefestigt und erweitert. Sie erlangen mehr Sicherheit im Zuschnitt und in der Anwendung einfacher Verarbeitungstechniken. Sie können einen Rock, eine Hose oder ein Oberteil fertigen. QM-2E54 Abendkurs Rita Weiden, Damenschneidermeisterin Mo. 18.02.2013, 17:00 - 20:00 Uhr 8 Termine / 32 Ustd. / 88,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Nähstudio Dieser Kurs vermittelt Ihnen schwerpunktmäßig die Anwendung von Schnittmustern und Nähanleitungen aus Modezeitschriften. Sie nähen, was Ihnen gefällt. Gute Grundkenntnisse sind zum Kursbeginn erforderlich. QM-2E55 Abendkurs Rita Weiden, Damenschneidermeisterin Mi. 20.02.2013, 17:00 - 20:00 Uhr 8 Termine / 32 Ustd. / 88,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg

Nähen am Wochenende An diesem Wochenende können Sie ein modisches Kleidungsstück (Oberteil, Rock oder Hose) vom Zuschnitt bis zur Endfertigung herstellen. Grundkenntnisse des Nähens sind von Vorteil. Nähmaschine und Nähmaterialien (Stoff, Nähgarn, Schere u.a.) müssen mitgebracht werden. Bitte denken Sie auch an Verpflegung und Getränke. QM-2E56 Wochenendveranstaltung Rita Weiden, Damenschneidermeisterin Sa. 04.05.2013, 09:00 - 15:30 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Der Kurs findet am Sa. und So. 09:00 - 12:15 und 14:00 - 17:15 Uhr statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 QM-2E57 Wochenendveranstaltung Rita Weiden, Damenschneidermeisterin Sa. 25.05.2013, 09:00 - 17:15 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Der Kurs findet am Sa. und So. 09:00 -12:15 und 14:00 - 17:15 Uhr statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Gesundheit Intuitives Bogenschießen und Klangmassage Gönnen Sie sich eine Auszeit - mit zwei wirkungsvollen Entspannungsmethoden. Lernen Sie intuitives Bogenschießen und Klangmassage kennen und schätzen, um viel-

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leicht beruflichen, schulischen oder privaten Stress loszulassen. Intuitives Bogenschießen bedeutet, ohne technische Hilfsmittel mit einem leicht zu ziehenden Recurve-Bogen zu schießen. Sie lernen mit kontrollierter Tiefenatmung zu entspannen und den Körper von Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle zu bringen. Ihre Muskulatur im Rückenbereich wird gestärkt, ebenfalls ein wichtiger Ausgleich für alle, die beruflich weitgehend sitzende Tätigkeiten ausüben. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, zwischendurch Klänge unterschiedlicher Klangschalen zu hören, die Schwingungen zu spüren. Klangmassage bedeutet, Klangschalen werden an bestimmten Positionen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und achtsam angeschlagen. Wir werden uns an beiden Tagen abwechselnd jeweils mit der einen oder der anderen Methode beschäftigen. Das komplette Übungsmaterial wird gestellt. Materialkosten: 15,00 € QM-3150 Wochenendveranstaltung Heike Hoffmann, Bogentrainerin Sa.09.03.2013, 09:00 - 12:00 Uhr So.10.03.2013, 12:45 - 16:45 Uhr 2 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Yoga und Tai Chi II In diesem Aufbaukurs werden die Asanas durch weitere Übungen ergänzt. Die sog. „Pekingform”aus dem Tai Chi sowie Atemund Meditationstechniken werden vertieft. QM-3151 Abendkurs Karl-Ludwig Sommer, Heilpraktiker Mo. 18.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum

Reiki: 1. Grad Reiki ist eine Methode zur Energieübertragung durch das Handauflegen und zählt zu den alternativen Heilmethoden. An diesem Workshop erhalten Sie eine qualifizierte Reikiausbildung nach der traditionellen Form des Usui-Systems. Inhalte des ersten ReikiGrades sind:

Meschede - Was ist Reiki? Theorie, Hintergrund und Geschichte. - Wie wirkt Reiki? Chakras, ihre Farben und Funktionen - Wie wende ich Reiki an? - Grundpositionen für die Behandlung an sich selber und an anderen werden erlernt und praktiziert. - Grundposition für die Behandlung an anderen - Einweihung - Praxisübungen QM-3154 Wochenendworkshop Ulrike Gaedtke, Gesundheitstrainerin Sa. 02.03.2013, 09:00 - 18:00 Uhr, So. 03.03.2013, 09:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 22 Ustd. / 63,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Einführung in das Autogene Training (AT) Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen des Autogenen Trainings (AT), insbesondere bei hohen Stressanforderungen des Arbeitsplatzes, zu einer ganzkörperlichen Entspannung zu kommen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe des AT vegetative Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen beheben und wie Sie mit dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ergänzend wird das Progressive Muskelentspannungstraining (PM) dem AT gegenüber gestellt. QM-3155 Abendkurs Roland Elsaesser, Diplom-Psychologe Do. 14.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Massage für den Nacken Ist Ihr Kopf auch manchmal „zu voll”, der Nacken zu steif, die Gedanken zu wirr, die Schmerzen zu viel ?! Dann hilft eine Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur. Sie erlernen eine einfach anzuwendende Massage, die für Sie und Ihren Partner(in) eine wohltuende Erholung sein wird. Bitte immer zu zweit anmelden. QM-3158 Abendkurs Silvia Dreßler, Ayurveda-Kosmetikerin Di. 19.02.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Rückenmassage für Paare Während der Veranstaltung werden Sie die Rückenentspannung und Schmerzlinderung „in die eigenen Hände nehmen”. Denn bei jeder Aktivität, gerade auch im beruflichen Bereich, ist unser Rücken beteiligt. Sie lernen vielseitige Entspannungsgriffe vom Kopf bis zum Kreuzbein kennen. Zusätzlich erfahren Sie, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden steigern können. Es wird wechselseitig miteinander geübt. Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet. Die Materialkosten betragen pro Person 3,00 €. QM-3159 Wochenendworkshop Silvia Dreßler, Ayurveda-Kosmetikerin Fr. 08.03.2013, 18:15 Uhr - 20:45 Uhr Sa. 09.03.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 2 Termine / 7 Ustd. / 25,50 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Rückenfit Von Kopf bis Fuß: Massage für Paare Ein Wochenende zum Wohlfühlen: Sie erfahren, wie Hektik und Stress nicht nur des Berufsalltags abgebaut werden können. Sie lernen diverse Massagegriffe und -techniken, die Sie wechselseitig üben. Zusätzlich erfahren Sie auch, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden individuell steigern können. Materialkosten: 5,00 € QM-3160 Wochenendworkshop Silvia Dreßler, Ayurveda-Kosmetikerin Fr. 24.05.2013, 18:15 Uhr - 20:30 Uhr Sa. 25.05.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr und 13:00 Uhr - 14:30 Uhr So. 26.05.2013, 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 3 Termine / 13 Ustd. / 38,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

„Trampolin trifft Klang” Gönnen Sie sich eine Auszeit! Lernen Sie gute Laune und Fitness durch Trampolin-Springen und Entspannung durch Klangmassage kennen und schätzen. Ein Minitrampolin ist vielleicht das beste und angenehmste Gerät, um Ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Eine Nasa-Studie zeigte bereits 1980, dass Trampolinspringen dreimal ergiebiger ist als Joggen. Mit 10 Minuten Trampolinspringen erreichen Sie ebenso viel wie mit 30 Minuten Joggen. Beschwingt erarbeiten wir ein individuelles Gute-Laune-Training für 10 Minuten Balance-Training. Außerdem werden Sie eine Klangmeditation mit Gong und Klangschalen erleben. Sie hören und spüren die angenehmen Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen. Sie werden die entspannende Wirkung eine Klangmassage genießen können. Materialkosten: 15,00 € QM-3250 Abendkurs Heike Hoffmann, Bogentrainerin Mi. 20.02.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum

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Weitere Informationen finden Sie auf Seite 43 QM-3255 Abendkurs Sabine Bette-Landgraf, Physiotherapeutin/ Rückenschullehrerin Do. 21.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 83,00 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum

Homöopathie: gute Fragen und hilfreiche Antworten zu einem „wachsenden”Thema Sind homöopathische Arzneimittel eine hilfreiche Medizin oder handelt es sich um Placebos (Scheinmedikamente)? Wieso ist „Arnika” ein völlig unterschätztes „Kügelchen”? Wie viel Vorsicht muss ich im Umgang mit homöopathischen Mitteln walten lassen? Hat die Homöopathie Nebenwirkungen? Warum bleiben verordnete Mittel manchmal wirkungslos? Wirkt Homöopathie bei jedem? Dieser Kurs soll Einblick in diesen interessanten Zweig der alternativen Medizin bieten und einen sicheren und umsichtigen Umgang mit der homöopathischen Haus- und Notfallapotheke vermitteln. QM-3452 Abendkurs Antje Schaltenberg, Heilpraktikerin Di. 19.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Schlank werden, aber richtig: Das 10-Wochen-Programm Diäten: der sichere Weg zum Übergewicht? Vieles spricht dafür. Der Weg zum Wohlfühlgewicht geht anders: Nach dem Prinzip der kleinen Schritte können Sie Ihr Essverhalten ändern, die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt genießen, Lebensqualität und Zufriedenheit erhalten, das Prinzip der Selbstverantwortung wahrnehmen und trotzdem den Impuls der Gruppe nutzen. Nachhaltiges Mentaltraining und 10 Schritte führen zu diesem neuen Lebensstil.

Meschede

QM-3552 Abendkurs Antje Schaltenberg, Heilpraktikerin Di. 19.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2

Gesunde Ernährung für Kinder: Worauf sollten Sie achten? Mahlzeiten können kreativ und abwechslungsreich gestaltet werden, um die Leistungsfähigkeit Ihres Kindes zu erhöhen und das Immunsystem zu stärken. Hinweise und Tipps erhalten Sie in diesem Seminar. QM-3750 Nachmittagskurs Marion Schmidt, freiberufl. Dozentin Di. 05.03.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Mehr Lebensfreude und Vitalität im Alter Gute und abwechslungsreiche Ernährung tragen zur Vitalität und Gesundheit bei. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Tipps und Infos rund um Speisen und Getränke für Senioren. QM-3751 Nachmittagskurs Marion Schmidt, freiberufl. Dozentin Do. 18.04.2013, 15:15 - 16:45 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Ihr Projekt: Ein Wunschgewicht Gewichtsreduktion für jung und alt, sinnvoll abnehmen ohne Schnelldiät, Erfolg durch eine optimale Ernährungsumstellung, kein Jo-Jo-Effekt: Ein dauerhaftes und langfristiges Ergebnis der Gewichtsreduktion ist das Ziel. QM-3752 Abendkurs Marion Schmidt, freiberufl. Dozentin Mi. 08.05.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4

Schlemmerreise mit dem Thermomix Kochen nach Herzenslust und das, ohne großartig am Herd zu stehen? Ja, das geht! In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie schnell, einfach und lecker das Kochen sein kann. Außerdem erhalten Sie viele nützliche Tipps rund um den Thermomix. QM-3753 Abendkurs Eva Lutter, freiberufl. Dozentin Mo. 25.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche QM-3754 Abendkurs Eva Lutter, freiberufl. Dozentin Mi. 27.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Integrationskurse Die vhs Hochsauerlandkreis führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse nach dem neuen Zuwanderungsgesetz durch. Diese Lehrgänge dienen dem Erwerb ausreichender Kenntnisse der deutschen Sprache und der Vermittlung von Alltagswissen sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Der Deutsch-Unterricht gliedert sich in 6 Stufen zu je 100 Unterrichtsstunden. Jeder/jede Teilnehmer/Teilnehmerin beginnt in der Stufe, die dem jeweiligen Kenntnisstand entspricht. Den Abschluss bildet ein Orientierungskurs, der in weiteren 45 Unterrichtsstunden über Geschichte, Kultur, Politik und Recht der Bundesrepublik Deutschland informiert. Sowohl der Deutsch-Unterricht als auch der Orientierungskurs enden mit einer Prüfung. Im Fach Deutsch wird im Rahmen der Europäischen Sprachenzertifikate auf dem Niveau „Deutsch für Zuwanderer” geprüft. Werden beide Prüfungsteile bestanden, stellt das Bundesamt für Migration zusätzlich eine Urkunde aus, die z.B. bei Einbürgerungsanträgen nützlich sein kann. Für die Teilnehmer/innen ist der Kurs je nach Status entweder kostenlos oder anteilig bzw. voll (abschnittweise in Raten) zu zahlen. Um die Kostenfrage zu klären und um festzustellen, welche Vorkenntnisse der deutschen Sprache bei den einzelnen Teilnehmer/ innen bestehen, ist eine persönliche Beratung und Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle in Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Zimmer 164/166, erforderlich. Grundsätzlich kann jede/r Ausländer/in und Spätaussiedler/in an dem Lehrgang teilnehmen. Eine Anmeldung ist – je nach Kenntnisstand – zu den jeweiligen Stufen möglich. Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor Stufenbeginn!

Alphabetisierungskurs Lesen und Schreiben lernen von Anfang an Diesen Lehrgang führt die vhs Hochsauerlandkreis für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Der Lehrgang richtet sich insbesondere an Personen mit Migrationshintergrund, aber auch Deutsche können ggfs. nach Rücksprache teilnehmen. Der Gesamtlehrgang umfasst 9 Stufen zu je 100 Unterrichtsstunden Deutsch. Danach schließen sich 45 Unterrichtsstunden über Geschichte, Politik, Kultur und Recht der Bundesrepublik Deutschland an (Orientierungskurs). Sowohl der DeutschUnterricht als auch der Orientierungskurs enden mit einer Prüfung, die im Rahmen der Europäischen Sprachenzertifikate dem Niveau „Start Deutsch 1 (A1)” entspricht. Für die Teilnehmer(innen) ist der Kurs je nach Status/ Einkommenssituation kostenlos oder anteilig bzw. voll (abschnittsweise in Raten) zu zahlen. Um die Kostenfrage zu klären und eventuell auch schon bestehende Grundkenntnisse festzustellen, ist eine persönliche Beratung und Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle in Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27, Zimmer 164/166, erforderlich. Eine Anmeldung ist, je nach Kenntnisstand, zu den jeweiligen Stufen möglich. Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor Stufenbeginn!

Sprachen Englisch als Auffrischung II (A2+Niveau) QB-4651 Abendkurs Gilvana Coleman, freiberufliche Sprachdozentin Mi. 20.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

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Englisch als Auffrischung IV (A2/B1Niveau) QB-4653 Abendkurs Gilvana Coleman, freiberufliche Sprachdozentin Mi. 20.02.2013, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Lehrbuch: New Headway Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Deutsch als Fremdsprache

Bestwig

Integrationskurs: Stufe I QB-4451 Vormittagskurs Dalia Michalk / Nadja Beiz / Horst Dieter Wolter Mo. 13.05.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, vhs-Unterrichtsraum

Integrationskurs: Stufe II QB-4452 Prüfung Horst Dieter Wolter / Nadja Beiz / Dalia Michalk Do. 13.06.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Bestwig, Rathaus, vhs-Unterrichtsraum

Integrationskurs: Stufe III QB-4453 Prüfung Horst Dieter Wolter / Nadja Beiz / Dalia Michalk Do. 11.07.2013, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Bestwig, Rathaus, vhs-Unterrichtsraum

EDV PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. QB-5150 Nachmittagskurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 07.05.2013, 14:30 - 16:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

EDV-Grundlagen QB-5152 Abendkurs Anne Schemme, Techn. Fachwirt Mo. 18.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum QB-5153 Vormittagskurs Werner Ramme, Techn. Fachwirt Di. 19.02.2013, 09:00 - 11:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

Word-Grundlagen Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend mit Word! Im Laufe dieses Kurses werden Sie mit den Grundtechniken der Textverarbeitung vertraut: Weitere Infos finden Sie auf Seite 16 QB-5154 Abendkurs Anne Schemme, Verwaltungsfachwirtin Mo. 15.04.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Ermäßigungen Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Schüler(innen) lernen, am PC zu arbeiten Mit Hilfe eines anschaulichen Beispiels aus der Praxis erfahren die Schülerinnen und Schüler, wie sich der PC für die Schule nutzen lässt: - Grundbegriffe werden erklärt, - Texte in Word, Tabellen in Excel werden bearbeitet und gestaltet, - richtiges Speichern und Auffinden der Dateien werden geübt, - das Internet wird als Recherchequelle genutzt und - als Abschlussprojekt erstellt jeder Schüler und Schülerin eine Präsentation in PowerPoint. Die Veranstaltung richtet sich an Schüler(innen) der Klassen 5 - 8. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. QB-5158 Vormittagskurs Anne Schemme, Verwaltungsfachwirtin Sa. 23.02.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 61,20 € Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

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Digital fotografiert: Was nun? Fast jeder hat heutzutage eine Digitalkamera. Doch was tun, wenn die Bilder aufgenommen sind? In diesem Kurs lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie -Ihre Bilder von der Kamera auf den PC übertragen, -die Bilder in ein selbst erstelltes Ablagesystem einordnen, -die Bilder mit einem kostenlosen Programm bearbeiten können (Grundfunktionen: Bilder drehen, Bildausschnitt wählen, rote Augen entfernen), -Bilder ausdrucken, -Bilder auf CD/DVD brennen (zum Sichern, Weitergeben, Abspielen auf dem DVDPlayer), -Bilder für den Versand per Email verkleinern, -Fotos über das Internet bestellen. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die eigene Digitalkamera mit Anschlusskabel für den PC bringen Sie mit. Es entstehen geringfügige zusätzliche Kosten für die Bestellung von Fotos über das Internet. QB-5160 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Di. 25.06.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

Psychologie und Kommunikation

Wir schauen hinter die Fassaden sicher auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere und was kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den „neuen Medien”, runden den Inhalt ab. Auf der Internetseite „www.SABTA.de”können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden. QB-1755 Wochenendseminar Thomas Paul, freiberufl. Rhetorik-Dozent Fr. 01.03.2013, 19:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 55,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Gesundheit Rückenfit

Von Kopf bis Fuß: Massage für Paare Ein Wochenende zum Wohlfühlen: Sie erfahren, wie Hektik und Stress nicht nur des Berufsalltags abgebaut werden können. Sie lernen diverse Massagegriffe und Techniken, die Sie wechselseitig miteinander üben. Zusätzlich erfahren Sie auch, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden individuell steigern können. QB-3253 Wochenendworkshop Silvia Dreßler, Ayurveda-Kosmetikerin Fr.: 15.03.13, 18:15 bis 20:15 Uhr, Sa: 16.03.13, 09:00 bis 12:15 und 13:00 bis 14:30 Uhr, So: 17.03.13, 09:00 bis 12:15 Uhr So., 25.11.2012, 09:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Kreativität

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürliches Muskelkorsetts, das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedenen Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Dieser Kurs folgt dem Konzept der Konföderation der deutschen Rückenschulen und ist i.d.R. von den Krankenkassen als förderungswürdig anerkannt. QB-3251 Vormittagskurs Sabine Bette-Landgraf, Physiotherapeutin/ Rückenschullehrerin Mi. 20.02.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 16 Termine / 32 Ustd. / 88,00 € Bestwig, Berufskolleg Bergkloster Bestwig

Den Augenblick passend betont: Make up - Grundlagen: typgerecht und einfach Vor dem eigentlichen Schminken bekommen Sie zunächst eine kurze Pflegeempfehlung, um damit die Basis für ein ebenmäßiges Make-up zu schaffen. Unter Anleitung erlernen Sie dann, selbst ein perfektes Make-up aufzutragen! Jeder einzelne Schritt wird erklärt und gezeigt. Sie werden dabei individuell in Farbe und Stil beraten. Materialkosten ca. 10,00 Euro. QB-2E51 Abendveranstaltung Susanne Voß, Visagistin und Make-up-Stylistin Fr. 15.02.2013 19:00 Uhr - 21:15 Uhr, Sa. 16.02.2013 09:00 Uhr - 12:15 Uhr 2 Termine / 7 Ustd. / 25,50 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Bestwig

Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit

Geschäftsstelle Schmallenberg/Eslohe Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Johannes-Hummel-Weg 1 (Akademie Bad Fredeburg) 57392 Schmallenberg – Bad Fredeburg Fon: 02974 833096 Fax: 02974 833098

Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Sprachen Easy Pieces Stories, Songs, Riddles, Jokes Leichter Konversationskurs für Teilnehmer/ innen mit Englischvorkenntnissen. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4650 Abendkurs Jürgen Rohrbach Mi. 06.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englisch I für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse QC-4651 Abendkurs Renate Müller Mo. 25.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englisch für den Urlaub

Bildungsschecks Die vhs nimmt Bildungsschecks entgegen. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Englisch Auffrischung, A1/A2 - 1. Semester Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch einmal „von vorne” ihre verschütteten, wenig umfangreichen Englischkenntnisse, wiederholen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4653 Abendkurs Silvia Schauerte Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englisch Auffrischung, A2 - 1. Semester

Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen, die sprachlich für das „Nötigste” im Urlaub wieder fit gemacht werden wollen.

Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre geringen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll.

QC-4652 Abendkurs Renate Müller Di. 26.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium

QC-4654 Abendkurs Richard Brown Mo. 25.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

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„Welcher Kurs ist für mich der richtige?”

Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse im mittleren Umfang wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4655 Abendkurs Richard Brown Do. 21.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englische Konversation Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die einmal in einen Konversationskurs „hineinschnuppern” möchten. Vorkenntnisse von 6 bis 9 Schuljahren werden vorausgesetzt. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4656 Abendkurs Stefan Hesse Mo. 04.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 28,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Berufliche Weiterbildung: Business English for Beginners Dieser Business English Kurs richtet sich speziell an Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die im Beruf mit Englisch zu tun haben und möglichst zeitsparend einige grundsätzliche Kommunikationsfertigkeiten erlernen möchten. Mögliche Themen sind z.B. sich vorstellen, einfache Telefonate und Emails, Besucher begrüßen und leichte smalltalk Situationen bewältigen. QC-4658 Abendkurs Silvia Schauerte Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Berufliche Weiterbildung: English for Your Job: Focus on Communication II

Englisch 60+ ist ein Angebot für alle, die bisher wenig Englischkenntnisse erworben haben und diese Kenntnisse auffrischen und erweitern wollen - in einer Runde von „Gleichgesinnten”. In entspannter Atmosphäre wird die Kommunikation in der englischen Sprache gezielt gefördert.

Nach dem 1. Kursschwerpunkt „Socialising, telephoning and E-mailing” starten wir jetzt mit 3 weiteren Kommunikationssituationen „Presentations, Conferences and Negotiations”. Hier trainieren wir, wie man sprachlich ansprechende Präsentationen erstellt und in Konferenzen und Verhandlungssituationen geschickt seinen Standpunkt vertritt und seine Firma optimal präsentiert und repräsentiert. Die Teilnahme am oben genannten 1. Kursschwerpunkt ist keine Voraussetzung, allerdings sollten aber Vorkenntnisse von mindestens 6 Jahre Schulenglisch vorhanden sein.

QC-4657 Vormittagskurs Peter Petersen Mo. 25.02.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Akademie Bad Fredeburg

QC-4659 Abendkurs Silvia Schauerte Di. 12.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englisch 60+

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Schmallenberg

Englisch Auffrischung, B1 - 1. Semester

Vor der Anmeldung zu den Englischkursen, ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich kurz telefonisch beraten zu lassen. Fon: 02974 833096 (Stefan Hesse)! Wir sind darum bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden Kurs zu finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich!

Berufliche Weiterbildung: TOEIC® Preparation Course Diesen international anerkannten Test haben wir schon einmal sehr erfolgreich durchgeführt und starten jetzt wieder eine Vorbereitungsreihe, die sich voraussichtlich über 3 Kurse mit jeweils 12 Terminen (24 Ust) erstrecken wird. Mehr Informationen darüber, was der TOEIC® Test bietet erfahren Sie im Internet oder bei unserem kleinen Informationsabend am 18.02.2013 um 17:30 Uhr im Gymnasium Schmallenberg. QC-4660 Abendkurs Silvia Schauerte Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Englisch: Fit für die Schule I Ein Kurs für Schüler der 7. und 8. Klasse, die Lust haben, sich in der ersten Ferienwoche mit den Tücken der englischen Grammatik zu beschäftigen. Da die größten Probleme meistens die TENSES mit sich bringen, sollen sie genauer unter die Lupe genommen, geübt und spielerisch angewandt werden. QC-4661 Ferienkurs Silvia Schauerte Mo. 25.03.2013, 09:00 - 12:15 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Der Kurs findet Montag bis Donnerstag statt. Akademie Bad Fredeburg

Englisch: Fit für die Schule II Ein Kurs für Schüler der 9. und 10. Klasse, die Lust haben, sich in der ersten Ferienwoche mit den Tücken der englischen Grammatik zu beschäftigen. Neben einer Wiederholung der TENSES werden verschiedene weitere Aspekte der Grammatik (wie z.B. Conditional Clauses, Reported Speech, Comparison, Relative Clauses etc.) behandelt. QC-4662 Ferienkurs Jürgen Rohrbach Mo. 25.03.2013, 09:00 - 12:15 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Der Kurs findet Montag bis Donnerstag statt. Akademie Bad Fredeburg

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Finnisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QC-4751 Abendkurs Seija Aho Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Französisch I für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse QC-4850 Audi Halimi Di. 26.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Französisch für den Urlaub Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen, die sprachlich für das „Nötigste” im Urlaub wieder fit gemacht werden wollen. QC-4851 Abendkurs Renate Müller Do. 28.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Französisch Auffrischung Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre Französischkenntnisse (zwei/drei Jahre Schulfranzösisch) unter Anleitung einer Muttersprachlerin wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4852 Audi Halimi Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QC-4951 Abendkurs Brigitta Heidingsfelder-Bongard, Freiberufl. Dozentin Di. 26.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Italienisch für Anfänger am Vormittag QC-4952 Brigitta Heidingsfelder-Bongard, Freiberufl. Dozentin Mo. 25.02.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Akademie Bad Fredeburg

Italienisch für Wiedereinsteiger Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre geringen Italienisch-Vorkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten.

Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6.

Italienisch „Urlaubscrashkurs” Die Teilnehmer/innen werden in kurzer Zeit für das „sprachliche Überleben” im Italienurlaub fit gemacht. QC-4954 Abendkurs Brigitta Heidingsfelder-Bongard, Freiberufl. Dozentin Mo. 01.07.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 32,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Gymnasium

Niederländisch I für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse QC-4E51 Abendkurs Tiny Brouwers Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Niederländisch IV QC-4E52 Abendkurs Tiny Brouwers Mo. 14.01.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 7 Termine / 14 Ustd. / 36,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Russisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QC-4J52 Abendkurs Alla Hacke Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Russisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen in geringem Umfang. QC-4J53 Abendkurs Alla Hacke Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Schwedisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QC-4K51 Abendkurs Seija Aho Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Schmallenberg

QC-4953 Abendkurs Brigitta Heidingsfelder-Bongard, Freiberufl. Dozentin Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Schwedisch für Anfänger am Vormittag QC-4K52 Seija Aho Do. 28.02.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Akademie Bad Fredeburg

Spanisch I - Fortsetzung QC-4M51 Abendkurs Patricia Bravo Alvarado Mo. 25.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Spanisch Lektüre Spanisch sprechen steht im Mittelpunkt des Kurses. Unterhaltsame Lektüre, Landeskunde, Lernspiele und einige Grammatikübungen in lockerer Atmosphäre gehören zum Programm. Spanischgrundkenntnisse werden vorausgesetzt! Eine Beratung vor der Anmeldung ist sinnvoll. QC-4M54 Abendkurs Patricia Bravo Alvarado Mo. 25.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Türkisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QC-4O51 Abendkurs Ali Solmaz Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Deutsch als Fremdsprache Deutsch für Frauen - Fortsetzung Dieser Kurs für Teilnehmerinnen mit Migrationshintergrund wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Ahornweg und dem Lions Förderverein Schmallenberg - Hochsauerland e. V. durchgeführt. Eine telefonische Beratung, Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist für neue Interessentinnen notwendig.

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QC-4450 Vormittagskurs Ulla Maharani-Schneider Fr. 11.01.2013, 09:15 - 10:45 Uhr 25 Termine / 50 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Familienzentrum Ahornweg

Integrationskurs - Abschnitt 1 - für Ausländer/innen und Aussiedler/inn QC-4452 Vormittagskurs Dozententeam Mo. 11.03.2013, 8:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Akademie Bad Fredeburg

EDV EDV - Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut. - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können - Sie erhalten erste Einblicke in weitere Anwendungsprogramme z.B. Excel QC-5151 Nachmittagskurs Michael Schauerte Mo. 18.02.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

EDV - Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre - Auffrischung Sie haben vor längerer Zeit einen EDV-Grundlagenkurs besucht aber vieles wieder vergessen? Hier bietet sich die Möglichkeit verschüttete Kenntnisse aufzufrischen, zu vertiefen und auszubauen. QC-5153 Nachmittagskurs Carola Feindt Di. 19.02.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum QC-5154 Nachmittagskurs Carola Feindt Di. 09.04.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Windows 8 für Umsteiger Windows 8 verfügt mit „Metro” über eine vollständig veränderte Benutzeroberfläche, die einheitlich bei PC, Smartphones und Tablet-PC zum Einsatz kommt. Sie lernen den Umgang mit Windows 8 auf dem PC sowie die wichtigsten Änderungen gegenüber der Arbeit mit Windows 7 kennen. Vorkenntnisse: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit Windows 7 QC-5155 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 04.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,80 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Windows 8 für Umsteiger Windows 8 verfügt mit „Metro” über eine vollständig veränderte Benutzeroberfläche, die einheitlich bei PC, Smartphones und Tablet-PC zum Einsatz kommt. Sie lernen den Umgang mit Windows 8 auf dem PC sowie die wichtigsten Änderungen gegenüber der Arbeit mit Windows 7 kennen. Vorkenntnisse: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit Windows 7 QC-5156 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 03.06.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,80 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Facebook „Social Networking”, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden und neue Freunde finden. Wie das funktioniert, und was Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es an diesem Abend. Ganz wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass bestimmte Informationen nur für bestimmte Menschen sichtbar sind. Welche Gefahren lauern in Facebook? Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die bei Facebook mitmachen möchten, besonders auch Eltern, die darin interessiert sind, was ihre Kinder im Internet so treiben, und wie sie sie vor möglichen Gefahren schützen können. QC-5157 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 25.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,80 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum QC-5158 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 10.06.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,80 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Schmallenberg

QC-5152 Nachmittagskurs Michael Schauerte Mo. 08.04.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Integrationskurse Die vhs Hochsauerlandkreis führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse nach dem neuen Zuwanderungsgesetz durch. Weitere Infos auf Seite 41.

iPhone & iPad Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw. höher)und iPad 2 allgemeine Einstellungen und Konfiguration E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen und Ordnern Synchronisieren mit Mac und Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche Apps sind wirklich sinnvoll? SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 5, iCloud...und vieles mehr! EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones. Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden. QC-5159 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 11.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum QC-5160 Abendkurs Michael Schauerte Mo. 27.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Dieser Kurs findet Montag und Mittwoch statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Excel 2010 - Grundlagen Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen, editieren, berechnen und auszugeben. Kursinhalte:

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- Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und Formeln - Sie gestalten und formatieren Tabellen - Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) - Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn) QC-5161 Nachmittagskurs N.N. Mi. 22.05.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Excel 2010 - Vertiefung Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Excel Inhalte: -Formeln: Tabellen, Mappen verknüpfen, Detektiv einsetzen. -Gliederung -Diagramme -Analyse (Pivot-Tabellen) -Makros Formatierungen: Automatisch formatieren, mit Formelvorlagen arbeiten. QC-5162 Abendkurs Dr. Martin Müller Mo. 08.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Umstieg auf Word / Excel 2010 Für alle, die bereits Grundkenntnisse in älteren Word- und Excel-Versionen besitzen und unter fachkundiger Anleitung schnell und effektiv die Neuerungen bei Word 2010 kennen lernen und praktisch einüben möchten. QC-5163 Abendkurs N.N. Mi. 24.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 32,30 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Übungen in Word 2010 Kursinhalt: - erlernen der Grundregeln eines Briefes - einfügen und bearbeiten eines Fotos/Bildes -erstellen und arbeiten mit Tabellen Word-Grundkenntnisse sind erforderlich.

Internet - Grundlagen für Teilnehmer ab 60 Jahre

Internet

Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses Zugang zum w.w.w. - w.w.w. - was ist das? - Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen - Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste) - Homepage - Grundfunktionen eines Browsers Suchen im w.w.w. - Suchmaschinen - Formulieren von Suchanfragen - Download - Serviceleistungen der Online-Dienste E-Mail - Voraussetzungen - E-Mail empfangen, beantworten und neu verfassen - Adresskonventionen und Adressverwaltung - Favoritenliste anlegen, verwalten

Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

QC-5165 Nachmittagskurs Carola Feindt Di. 12.03.2013, 17:15 - 19:30 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum QC-5166 Nachmittagskurs Carola Feindt Do. 23.05.2013, 17:15 - 19:30 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Vom Digitalbild zum Fotobuch Weitere Informationen finden Sie auf Seite 67 QC-5167 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Di. 09.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Digital fotografiert - was nun? Fast jeder hat heutzutage eine Digitalkamera. Doch was tun, wenn die Bilder aufgenommen sind? In diesem Anfängerkurs lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie -die Bilder in ein selbst erstelltes Ablagesystem einordnen, -die Bilder mit einem kostenlosen Programm bearbeiten können (Grundfunktionen: Bilder drehen, Bildausschnitt wählen, rote Augen entfernen), -Bilder ausdrucken, -Bilder für den Versand per Email verkleinern, Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. QC-5168 Abendkurs Christoph Henke, IT-Systemelektroniker Do. 11.04.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Schmallenberg

QC-5164 Abendkurs Carola Feindt Di. 23.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 50,40 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Berufliche Weiterbildung und Qualifikation

Ermäßigungen Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Bürowissen: Technik, Organisation, Kommunikation Berufliche Weiterbildung: Buchführung und Bilanz - Einführung Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, Mwst., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbstständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen QC-5550 Abendkurs Norbert Löcherbach Di. 26.02.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 15 Termine / 60 Ustd. / 199,00 € Schmallenberg, Gymnasium

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Vorbereitungslehrgang auf die Tätigkeit als Tagesmutter/-vater (Grundlagen) „Tagespflegepersonen” im Sinne dieses Einführungsseminars bezeichnet Frauen und Männer, die bereit sind, gegen Entgelt die (Klein-) Kinder anderer Eltern zu betreuen. Besser bekannt ist diese Tätigkeit unter dem Begriff „Tagesmutter/ -vater”. Um diese Tätigkeit ausüben zu können, benötigen Sie die Erlaubnis des örtlich zuständigen Jugendamtes. Sie setzt die Teilnahme an einem solchen Seminar voraus. Inhaltlich erhalten Sie einen ersten Überblick über pädagogische und rechtliche Aspekte dieser Tätigkeit: Motivation, Aufgaben und Alltag der Tagesmutter, Situationen des Kindes in 2 Familien, Konfliktbewältigung, Erziehungsstile, rechtliche und finanzielle Grundlagen. Bei Aufnahme einer Tätigkeit als Tagesmutter/Tagesvater besteht die Möglichkeit, dass das örtliche Jugendamt das Lehrgangsentgelt ganz oder teilweise erstattet. Anmeldeschluss: Montag, 11.03.2013 QC-1655 Lehrgang Katrin Peus / Annelen Kievel / Ludger Frisse Mi. 20.03.2013, 18:00 - 21:15 Uhr 8 Termine / 30 Ustd. / 110,00 € Der Lehrgang findet mittwochs und donnerstags statt. Schmallenberg, Gymnasium

Altersvorsorge Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)? Wer kann Altersrente beanspruchen? In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge werden zentrales Thema des Abends sein. Dabei erhalten Sie wertvolle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen.Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo und wann kann die Rente beantragt werden?” Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung kennen.Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen.

QC-1551 Vortrag Dirk Brauns, Rentenberater der Deutschen Rentenversicherung Do. 14.03.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Gymnasium

Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?” Jedem erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist, Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken Menschen wahr? Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert. Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland wird informieren und Informationsmaterial verteilen. QC-1552 Meinolf Andree Di. 19.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Gymnasium

Tiere und Umwelt Körpersprache und Ausdrucksverhalten des Hundes Eine kleine Einführung in die „Sprache des Hundes” Wie kommunizieren Hunde untereinander und was bedeutet das für die Beziehung zwischen Mensch und Hund? Die „Wahrheit” über „die bellenden Hunde, die nicht beißen” und über „den sich freuenden Hund mit dem wedelnden Schwanz”.

QC-1E51 Einzelveranstaltung Claudia Hesse, Tierpsychologin Mi. 13.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Alltag mit Hund Wie gestalte ich den Alltag mit Hund möglichst so, dass er für alle Familienmitglieder möglichst harmonisch verläuft? QC-1E52 Einzelveranstaltung Claudia Hesse, Tierpsychologin Mi. 17.04.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Haus und Garten Neue Heizung - was nun? Wie lange hält Ihre Heizung noch? Ist ein neuer Kessel vielleicht schon wirtschaftlich, auch wenn der Schornsteinfeger dem alten sein „OK.” gegeben hat? Der Vortrag informiert über den Stand der Technik im Heizungswesen, über den Einsatz von Holzpellets und Wärmepumpen. QC-1F50 Vortrag Hubertus Pieper, Dipl.-Ing., Energieberater Do. 07.03.2013, 19:15 - 20:45 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung

Psychologie und Kommunikation Wann endlich geht meine Trauer?

Beratung

Wie mein Trauerweg beendet werden kann! Diese Frage stellt sich dem trauernden Menschen erst gegen Ende des Trauerweges. Zu Beginn unserer Trauer sind wir im tiefen Schmerz mit unserem Verstorbenen verbunden, dieser darf behutsam zu einem guten Ende geführt werden. Unser Liebes- und Beziehungsweg darf und kann aber weitergehen. Im Seminar möchte ich auf Wege eingehen, wie Sie ihre Trauer gehen lassen können und wie Sie die Verbundenheit zum Verstorbenen bewahren. Sie haben Gelegenheit, eigene Erfahrungen mit einzubringen und auch Fragen zu stellen. Das Seminar richtet sich an alle, die einen persönlichen Verlust erlitten haben - der Verlust sollte mindestens 6 Monate zurückliegen. Für ein Orientierungsgespräch im Vorfeld steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung.

Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

QC-1750 Ingrid Krüger, Trauer- und Verlustbegleiterin Mi. 06.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 16,00 € Schmallenberg-Gleidorf, ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3

Trauernden begegnen..... Kann ich auf Trauernde zugehen oder ergreife ich die Flucht? - Trauernde Menschen verstehen können - Ich erfahre etwas über meine eigene Trauerfähigkeit. - Was hindert mich? Was muss ich beachten? Wird der Verlust eines Menschen betrauert, ist man häufig betroffen, bestürzt, hilflos. Oft finden wir keine Worte, keine Geste.... wie kann ich helfen? Wie kann ich meine Anteilnahme zum Ausdruck bringen? Was kann ich einem Menschen sagen, der trostlos und verzweifelt ist? Ich möchte ihnen Mut machen, auf Trauernde zuzugehen. QC-1751 Ingrid Krüger, Trauer- und Verlustbegleiterin Mi. 17.04.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 16,00 € Schmallenberg-Gleidorf, ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3

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Jeder auf seine Art - Theaterspielen macht selbst(!)bewusst(!) Lassen Sie sich von der Kunst des Improvisationstheaters verführen, und lernen Sie auf spielerische Art und Weise die 10 Typen kennen, die in Ihnen stecken. Finden Sie heraus, wer davon bei Ihnen das Sagen hat und werden Sie sich bewusst, dass hinter jedem Verhalten ein Bedürfnis steckt. Entdecken Sie Ihre Spontaneietät und Offenheit für neue Erfahrungen, machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst” und der Routine des Alltäglichen. Improvisationsübungen fördern die Kreativität und ermutigen Sie zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zugetraut hätten. Lernen Sie offener auf Ihre Mitmenschen zuzugehen und Sie besser wahrzunehmen, sich auf Sie einzustellen und Ihre Angebote nicht abzublocken sondern anzunehmen. QC-1752 Tagesseminar Walter Hönig So. 28.04.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / 31,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus

Schlagfertigkeitstraining Seminarinhalte: - mit Angriffen sicher argumentativ umgehen - aktiv Zuhören, um Gegenargumente zu entkräften - in Gesprächen auf unfaire Strategien geeignet reagieren - Einwände und (unfaire) Angriffe schlagfertig behandeln - Manipulation erkennen und abwehren - professionell Beeinflussungsprozesse gestalten - mit Störern erfolgreich umgehen - aktiven Wortschatz erweitern QC-1755 Kurzzeitseminar Dahms Privatinstitut für Rhetorik Mo. 08.04.2013, 17:00 - 21:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 39,00 € Akademie Bad Fredeburg

Künstlerische Ausdrucksmöglichkeiten im Bild Gegenständliches Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene. Experimentieren mit verschiedenen Malmaterialien und Maltechniken in Kohle, Rötel, Pastell, Aquarell und Acryl auf Papier und Leinwand. Neue gestalterische Möglichkeiten entdecken und den eigenen künstlerischen Ausdruck finden. QC-2551 Abendkurs Helga Tröster Mo. 22.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Materialkosten: ca 20 € Schmallenberg, Gymnasium

lich. Wir lernen hier auf den klassischen und weit verbreiteten Percussion-Instrumenten Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und aus Mali kennen. Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für dieses Wochenende ausgeliehen werden. QC-2750 Wochenendseminar Mamadou Beye Diop Sa. 09.03.2013, 11:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 55,00 € Sa. 09.03.13, 11:00 - 15:00 Uhr So. 10.03.13, 11:00 - 15:00 Uhr Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus

Flamenco für Anfänger/innen

Dieses Angebot wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Bad Fredeburg durchgeführt.

Der Flamenco ist ein Einzeltanz, bei dem Männer und Frauen das Gleiche für sich tanzen. Die Teilnehmer/innen lernen in dieser Einführung die wichtigsten Techniken (Handbewegungen, Armbewegungen und Schrittarten), Tanzelemente und die Musik mit der entsprechenden Choreographie kennen.

QC-2552 Nachmittagskurs Elke Frommhold Di. 16.07.2013, 14:30 - 16:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Familienzentrum Bad Fredburg

QC-2951 Abendkurs Lorette Porter Fr. 01.03.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Malen für Eltern und Kinder / Einführung in die Pastellmalerei

Malen für Erwachsene / Einführung in die Pastellmalerei

Vom Stapel Papier zum Buch - Einführung in das klassische Buchbinden

Einfache Technik! Kraftvolle Farben! Diese Malerei macht einfach Spaß! (in Kooperation mit dem Familienzentrum Bad Fredeburg)

Falten, schneiden, binden, kleben... in diesem Basiskurs erlernen Sie mittelstraditioneller Buchbindetechniken aus einem Stapel Papier ein Buch zu binden. Sie erfahren dabei viel über die Papierherstellung und -verarbeitung. Außerdem werden Buntpapiere hergestellt, mit bem die Buchdecke bezogen werden kann. Es entsteht ein ganz persönliches Unikat, als Tagebuch, Skizzenbuch, Kochbuch,... oder auch ein ganz persönliches Geschenk.

QC-2553 Abendkurs Elke Frommhold Di. 16.07.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Familienzentrum Bad Fredeburg

Afrikanisches Trommeln Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung in die Kunst westafrikanischen Trommelns gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforder-

QC-2C51 Wochenendseminar Petra Landsknecht, Buchbindemeisterin Sa. 27.04.13, 10:00 - 16:00 Uhr So. 28.04.13, 10:00 - 16:00 Uhr 2 Termine / 14 Ustd. / 48,00 € Materialkosten: ca. 15,00 € Kath. öffentliche Bücherei St. Alexander

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Kreativität

Ein Buch selbst reparieren

Firmenschulungen

Ihr Lieblingsbuch ist in die Jahre gekommen? Die Seiten sind lose, der Buchrücken eingerissen, die Buchecken abgestoßen oder die Seiten eingerissen? Dieser Workshop vermittelt, wie Sie Ihr Buch „retten” können. Welche Schadensbilder gibt es an Büchern? Wie entstehen sie und wie kann man durch gute Aufbewahrung und Handhabe Schäden vermeiden? Am ersten Abend wird anhand der unterschiedlichen Schadensfälle der mitgebrachten Bücher eine individuelle Schadensanalyse erstellt. Welche Schäden sind mit einfachen Mitteln selbst zu beheben und wo sind die Grenzen? Am zweiten Abend werden einfache Reparaturen demonstriert und dabei die Verwendung geeigneter Materialien und Klebstoffe gezeigt. So lernen Sie einfache Reparaturarbeiten an nicht zu schwer beschädigten Büchern auch zu Hause selbst durchzuführen. Bitte Buch was repariert werden soll mitbringen. Kenntnisse im Buchbinden sind von Vorteil ( siehe Wochenendkurs)

Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden Sie auf Seite 6.

QC-2C52 Abendkurs Petra Landsknecht, Buchbindemeisterin Do. 02.05.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Der Kurs findet Donnerstag und Freitag statt. Schmallenberg, Gymnasium

Osterfloristik leicht gemacht! Floristik rund um Ei und Hase mit neuen Ideen und Techniken, die jeder leicht erlernen und sofort problemlos umsetzen kann. Lassen Sie sich überraschen! Material kann selbst mitgebracht werden, ansonsten entstehen noch Materialkosten. QC-2C53 Abendkurs Gerhild Hermanns Mi. 06.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Hohe Fohr 2a

Patchwork handgenäht Handnähen und Handapplikation Jane A. Stickle schuf im Jahr 1863 einen wunderschönen Samplerquilt aus 225 handgenähten Blöcken, der sich heutzutage im Ben-

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nington Museum in Vermont befindet. Dieses außergewöhnliche Sammlerstück fasziniert seit Jahren Tausende von Quilterinnen in aller Welt. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, neben allen erforderlichen Näh- und Applikationstechniken auch jede Menge raffinierter Tipps und Tricks kennenzulernen, um diesen traumhaft schönen Quilt zu nähen. Für die Teilnahme sind weder Nähkenntnisse noch eine Nähmaschine erforderlich. Die Materialliste geht Ihnen mit der Einladung zu und kann vorab mit der Dozentin besprochen werden. Diese ideale Handarbeit wird Sie begeistern und so schnell nicht wieder loslassen - Vorsicht, Suchtgefahr! QC-2D50 Abendkurs Bettina Haberland-Michel Di. 09.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 12 Termine / 36 Ustd. / 98,00 € Der Kurs findet jeweils am 1. Dienstag des Monats statt! Schmallenberg, Niederberndorf 3

Stricken für Anfänger/innen Es werden einfach zu strickende Kleidungsstücke (Schals, Pullover...) mit verschiedenen Mustern hergestellt. QC-2D51 Abendkurs Seija Aho Do. 07.03.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Stricken für Geübte In diesem Kurs werden anspruchsvolle Stricktechniken, wie z. B. die „BoomerangFerse”, Zopf-und Lochmuster, vorgestellt und eingeübt. QC-2D52 Abendkurs Seija Aho Do. 11.04.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Sie bekommen die Exclusivanleitung für ein Paar Handstulpen. Es erfolgen Erklärungen zu besonderen Stricktechniken und für die Herstellung von Handstulpen mit und ohne Daumen im Allgemeinen. QC-2D53 Abendkurs Christine Nöller Do. 21.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

QC-3551 Abendveranstaltung Claudia Raifarth, Visagistin und Make up Stylistin Di. 19.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Schmallenberg, Gymnasium

Lacestricken - mit oder ohne Perlen

„vhs auf Bestellung”

Sie bekommen die Exclusivanleitung für ein Dreiecktuch, die Ihnen Schritt für Schritt erklärt wird - so wie die Besonderheiten des Lacestrickens und ausgewählter Stricktechniken.

Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

QC-2D54 Abendkurs Christine Nöller Do. 07.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Perfekt geschminkt ab 40 Mit der Zeit ändert sich bei den meisten Frauen die Haut und das Hautbild. Ob Fältchen, Pigmentflecken, Schlupflider oder nicht mehr ganz straffe Gesichtskonturen: Reife Haut stellt an ein gutes Make up ganz eigene Ansprüche. Erfahren Sie in dieser Veranstaltung durch praktische Übungen, wie Sie Ihren Teint zum Strahlen und Ihre Augen zum Leuchten bringen.

Ruckzuck typgerecht geschminkt Sie lernen unter fachlicher Anleitung einer Visagistin und Make up Stylistin ein für Sie typgerechtes Make up aufzutragen, das die Persönlichkeit unterstreicht und noch mehr Ausstrahlung schenkt. Ein ebenmäßiger Teint, ausdruckstarke Augen und verführerische Lippen: wie das gelingt, erfahren Sie in diesem Seminar. QC-3552 Abendveranstaltung Claudia Raifarth, Visagistin und Make up Stylistin Di. 14.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5,00 €. Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Handstulpen mit Perlen stricken

Gesundheit Yoga - Einführung Yoga begegnet dem Menschen in seiner Vielseitigkeit und zeigt uns Mittel und Wege, wie wir aus der Unruhe und Reizüberflugung des heutigen Alltags herausfinden und wieder zu unserer Mitte zurückkehren können. Sowohl auf körperlicher als auch auf geistig/ seelischer Ebene werden Spannungen abgebaut und das Wohlbefinden erhöht. Auf der Körperebene steht die Wirbelsäule als unser Zentrum im Mittelpunkt. Einfache Körperübungen, auf bestimmte Verbindung mit dem Atem ausgeführt, entspannen und kräftigen unseren Rücken und führen gleichzeitig unseren Geist zu mehr Ruhe und Klarheit. Bitte mitbringen: Isomatte QC-3151 Abendkurs Dawn Caroline Barr Di. 26.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 78,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus QC-3152 Abendkurs Dawn Caroline Barr Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 78,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus

Yoga im kleinen Kreis Maximal 6 Teilnehmer/innen werden vormittags in diesem Kurs betreut. QC-3153 Abendkurs Dawn Caroline Barr Do. 28.02.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 98,00 € Schmallenberg, Grafschaft, Am Wilzenberg 10

Autogenes Training (Über)Leben im Stress Erfahren Sie im Kurs, wie Sie mit Stress im Alltag besser umgehen. Auf der Grundlage des Autogenen Trainings erlernen Sie dazu einfache Übungen, die Sie leicht in Ihren Tagesablauf integrieren können und damit

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wirkungsvoll innerer Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen und Ängsten entgegenwirken können. Inhalte des Kurses sind: Entspannung und Ruhe im Autogenen Training Atemübungen Phantasiereisen Selbsthilfemethoden und Stressreduzierung Alle Übungen bauen gezielt aufeinander auf, sind einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. QC-3154 Abendkurs Helga Schumacher, Entspannungspädagogin Mi. 27.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 71,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. QC-3251 Abendkurs Conny Ludewig-Hermes Mo. 25.02.2013, 18:00 - 18:45 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Schmallenberg, Gymnasium QC-3252 Abendkurs Conny Ludewig-Hermes Di. 26.02.2013, 17:30 - 18:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Schmallenberg, Gymnasium QC-3253 Abendkurs Conny Ludewig-Hermes Mi. 27.02.2013, 18:00 - 18:45 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Spitzentechnologie aus der Schweiz



Ausdauertraining mit Fitnesserlebnis. Aktivieren Sie Ihre Fettverbrennung durch anhaltende Bewegungsabläufe. Stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und haben vor allem Spaß an der Bewegung zur Musik. Einfache Schrittkombinationen, die auch für Anfänger geeignet. Dynamische Bewegungen, um die Kraft-Ausdauer zu stärken, runden das Ganze ab. QC-3254 Abendkurs Bettina Gawollek Mi. 20.02.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Schmallenberg, Gymnasium, Atrium

Gymnastik für Bauch, Beine und Po Der Körper wird durch gezielte Übungen auf der Isomatte in Form gebracht und an den gewünschten Stellen gestrafft. Neben der Figur- und Fitnessverbesserung ist die Vorbeugung von Rücken- und Gelenkerkrankungen Ziel dieses Kurses. Mitzubringen ist eine Isomatte! QC-3255 Abendkurs Margit Titz Di. 05.02.2013, 19:05 - 19:50 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Bauch - Beine - Po - Gymnastik

Wir möchten, dass Sie in Gesellschaft verstehen! Wir möchten, dass Sie in Gesellschaft verstehen!

Die Hörgeräteprofis für Sie im Sauerland Markt 6 59939 Olsberg Tel: 02962 - 802858

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Seit 9. Jan. 2010 Poststraße 1 59955 Winterberg Tel: 02981 - 929999

„vhs auf Bestellung” Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

Functional-Training „Functional Training” ist ein Muskelaufbauprogramm für den ganzen Körper, das mit einfachen und sehr effektiven Übungen Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Dies hilft uns, Alltagsbelastungen besser zu verkraften und wirkt unterstützend für Outdoorsportarten. QC-3257 Abendkurs Margit Titz Di. 05.02.2013, 19:55 - 20:40 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Gesundheitssport für Senioren Ü 60

Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining. Mit dynamisch, kraftvollen Bewegungen werden Bauch, Beine und Po intensiv trainiert, gekräftigt und gestärkt. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Zu diesem Angebot gehören: Mobilitätsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Knieschule, bei der Gleichgewichtssinn und Koordination gefördert werden, Entspannung durch bewusste Atem-und Dehnübungen. Das Angebot eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer wird eingegangen.

QC-3256 Abendkurs Bettina Gawollek Mi. 20.02.2013, 19:45 - 20:30 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Schmallenberg, Gymnasium

QC-3258 Abendkurs Margit Titz Di. 05.02.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 14 Termine / 14 Ustd. / 43,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Schmallenberg

Aerobic



Gelenkschonende Gymnastik Eine optimale Nährstoffversorgung für Ihre Gelenke ist die Bewegung ohne die falsche Belastung. Ziel ist es, die angegriffenen oft schmerzenden Gelenke gezielt zu mobilisieren und zu stabilisieren, um dadurch ein Versteifen der Gelenke zu verhindern und den Erhalt und die Verbesserung von Funktionen hinauszuzögern. Entsprechende Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen und lassen immer mehr zu, eigenen Körpersignale wahrzunehmen und das Anstrengungsmaß selber zu bestimmen. QC-3259 Ingrid Krüger, Gymnastiklehrerin / Körpertherapeutin Do. 28.02.2013, 17:30 - 18:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Sanfte Gymnastik bei Fibromyalgie Diffuse Faser-Muskel-Schmerzen im Bewegungsapparat führen oft zu einer Schonhaltung. Ziel ist es, diese durch sanfte fließende Bewegungen - kombiniert mit Atemübungen - zu überwinden. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, auch ein spezielles Herzkreislauftraining sollen den ganzen Körper auf wohltuende Weise trainieren. Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt. QC-3260 Ingrid Krüger, Gymnastiklehrerin / Körpertherapeutin Do. 28.02.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Abnehmen mit Schüßler-Salzen QC-3450 Abendkurs Johannes Hardebusch Do. 21.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Wirkung und Handhabung der Schüßler-Salze Von den Grundlagen der Biochemie Dr. Schüßlers über die richtige Anwendung bietet der Kurs den richtigen Einstieg in diese Heilmethode. Durch das Erlernen der Antlitz-

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Diagnose kann jeder Laie Mängel an Mineralstoffen feststellen und durch Einnahme von entsprechenden Schüßler-Salzen beheben. QC-3451 Abendkurs Johannes Hardebusch Do. 07.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Wirkung und Handhabung der Schüßler-Salze - Aufbaukurs QC-3452 Abendkurs Johannes Hardebusch Do. 02.05.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Schüßlertherapie bei Kindererkrankungen QC-3453 Abendkurs Johannes Hardebusch Do. 18.04.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Bachblüten sanfte Helfer für die Seele Weitere Informationen finden Sie auf Seite 69 QC-3454 Abendkurs Isabel Didam, Heilpraktikerin Mo. 15.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Bachblüten - Aufbaukurs Mit der Grundlage der 38 Bachblüten werden verschiedene Themenschwerpunkte besprochen, z. B.: Bachblüten für Kinder (ADHS, Schlafstörungen, Schulprobleme, Pubertät...). Bachblüten für Frauen (Abnehmen, Menopause, Schwangerschaft...). Bachblüten bei Stress. Bachblüten bei Angstzuständen und Depressionen QC-3455 Abendkurs Isabel Didam, Heilpraktikerin Mo. 06.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Tipps zur Sturzprophylaxe QC-3456 Abendkurs Dr. Eugen Engels, prakt. Arzt Do. 14.03.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Kinderkrankheiten naturheilkundlich behandeln 1. Abend: Typische Kinderkrankheiten 2. Abend: Erkältungskrankheiten Der Kurs zeigt Möglichkeiten, seinem Kind auf sanfte Weise wirkungsvoll bei diesen Erkrankungen zu helfen. Methoden aus den Bereichen Wickel, Homöopathie, Bachblüten und Schüßler-Salze werden dabei vorgestellt. QC-3457 Barbara Vogt, Heilpraktikerin Mo. 04.03.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 30,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Das Burnout-Syndrom - Beschreibung und Prophylaxe-Maßnahmen Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Burnout? In diesem Kurs wird das Burnout-Syndrom genau erklärt mit Informationen über das Krankheitsbild und neueste Forschungsergebnisse. Im Anschluss werden Hilfen und Methoden zur Prophylaxe genannt, die wirkungsvoll vorbeugen können. QC-3458 Barbara Vogt, Heilpraktikerin Mo. 22.04.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 30,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Erhöhte Cholesterinwerte? Herzgesund ernähren! Mit der richtigen Lebensmittelauswahl und -zubereitung sowie ausreichender Bewegung lassen sich nicht nur die Blutfette (Cholesterin und Triglyceride) beeinflussen, sondern auch der Blutdruck senken. Sie erfahren wie Sie sich herzgesund ernähren können. Welche Lebensmittel erhöhen bzw. senken den Cho-

lesterinspiegel, wie wirkt sich Salz auf den Blutdruck aus, was ist dran an den Werbeaussagen? Natürlich bekommen Sie auch viele leckere Rezepte zum Ausprobieren mit nach Hause. QC-3751 Abendkurs Eva Schütte-Söntgerath, Ernährungswissenschaftlerin M.Sc. Do. 07.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Genießen trotz Lebensmittelallergien Genießen trotz Lebensmittelallergien ist möglich. Wir besprechen, was man unter Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten versteht, welche Diagnosemöglichkeiten es gibt und wie die Therapie aussieht. Wie werden die für mich relevanten Allergene gekennzeichnet, wie kann ich Lebensmittel ersetzen? Was tun beim Aufenthalt im Restaurant oder Urlaub? Natürlich bekommen Sie auch viele leckere Rezepte zum Ausprobieren mit nach Hause. QC-3752 Abendkurs Eva Schütte-Söntgerath, Ernährungswissenschaftlerin M.Sc. Do. 18.04.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Schlemmerreise mit dem Thermomix Weitere Informationen finden Sie auf Seite 39 QC-3753 Abendkurs Eva Lutter Mi. 10.04.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Zusätzliche Kosten durch Umlage für die Lebensmittel. Schmallenberg, Hauptschule Küche QC-3754 Abendkurs Eva Lutter Mo. 29.04.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Zusätzliche Kosten durch Umlage für die Lebensmittel. Schmallenberg, Hauptschule Küche

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Sicher Wohnen Stolperfallen in und am Haus

Ermäßigungen Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Sprachen Englisch Auffrischung, A2 - 1. Semester Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre geringen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QE-4681 Abendkurs Christine Brenner Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Englisch Auffrischung, B1 - 1. Semester Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse im mittleren Umfang wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. QE-4682 Abendkurs Christine Brenner Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Englisch 60+ Englisch 60+ ist ein Angebot für alle, die bisher wenig Englischkenntnisse erworben haben und diese Kenntnisse auffrischen und erweitern wollen - in einer Runde von „Gleichgesinnten”. In entspannter Atmosphäre wird die Kommunikation in der englischen Sprache gezielt gefördert. QE-4683 Vormittagskurs Vesna Karac Di. 26.02.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

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Finnisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QE-4780 Abendkurs Seija Aho Di. 26.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QE-4981 Abendkurs Brigitta Heidingsfelder-Bongard Do. 28.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Russisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QE-4J80 Abendkurs Alla Hacke Mo. 25.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Schwedisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse QE-4K80 Abendkurs Seija Aho Di. 26.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Schwedisch für Anfänger am Vormittag QE-4K81 Seija Aho Mo. 25.02.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Bildungsschecks Die vhs nimmt Bildungsschecks entgegen. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Deutsch als Fremdsprache

QE-4480 Vormittagskurs Inka Rademacher Do. 21.02.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

EDV EDV - Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre Weitere Informationen finden Sie auf Seite 48 QE-5181 Abendkurs Gudrun Brendel Mo. 18.02.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule QE-5182 Abendkurs Jörg Conze Di. 19.02.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Eslohe, Realschule, EDV Raum QE-5183 Abendkurs Jörg Conze Di. 09.04.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Eslohe, Realschule, EDV Raum

QE-5184 Abendkurs Gudrun Brendel Mo. 22.04.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule QE-5185 Abendkurs Jörg Conze Do. 23.05.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Eslohe, Realschule, EDV Raum

Excel - Grundlagen Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen, editieren, berechnen und auszugeben. Kursinhalte: - Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und Formeln - Sie gestalten und formatieren Tabellen - Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) - Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn) QE-5186 Abendkurs Jörg Conze Di. 09.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Eslohe, Realschule, EDV Raum

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Deutsch für Ausländer/innen

Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6.

Internet - Grundlagen ab 60 Jahre Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses Zugang zum w.w.w. - w.w.w. - was ist das? - Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen - Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste) - Homepage - Grundfunktionen eines Browsers Suchen im w.w.w. - Suchmaschinen - Formulieren von Suchanfragen - Download - Serviceleistungen der Online-Dienste E-Mail - Voraussetzungen - E-Mail empfangen, beantworten und neu verfassen - Adresskonventionen und Adressverwaltung - Favoritenliste anlegen, verwalten QE-5187 Abendkurs Jörg Conze Di. 05.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt Eslohe, Realschule, EDV Raum

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Einfache Bildbearbeitung und -archivierung für Anfänger ab 50 Jahre In dieser Einführung für Teilnehmer/innen, die noch nie digitale Fotos am PC bearbeitet haben, wird die kostenlose Software „Google Picasa” für die Bildarchivierung und -optimierung verwendet. Mit dieser Freeware lassen sich digitale Fotos qualitativ verbessern und leicht an die individuellen Wünsche anpassen. Inhalte: Programm herunterladen und installieren Digitale Fotos bearbeiten - Helligkei und Kontrast - Farbe verändern - Bild schärfen - Graustufenbild erstellen Vorkenntnisse: Computer-Grundwissen, wie im Grundlagenkurs vermittelt. QE-5188 Abendkurs Gudrun Brendel Mo. 15.04.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule

QE-5189 Abendkurs Gudrun Brendel Mo. 10.06.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule

Internet Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Was tun mit all den digitalen Bildern? Persönlich gestaltete, professionell gedruckte Fotobücher bieten Ihnen die Möglichkeit, ausgewähltes Bildmaterial zu archivieren und eindrucksvoll zu präsentieren. Von der Urlaubsreise bis zur Familienfeier, als Erinnerung oder besonderes Geschenk: In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Bildband - mit Hilfe entsprechender Vorlagen/Assistenten oder - individuell nach Ihren Vorstellungen erstellen können. Wir verwenden dabei die Software des Marktführers CEWE. Bei Verfügbarkeit erhalten alle Kursteilnehmer/innen einen Gutschein von CEWE für die Erstellung eines Fotobuches. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die Bilder, die Sie für das Fotobuch verwenden möchten, bringen Sie bitte auf einer CD oder einem USB-Stick mit. QE-5190 Abendkurs Gudrun Brendel Mo. 17.06.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Der Kurs findet Montag und Mittwoch statt! Eslohe, Hauptschule

Bürowissen: Technik, Organisation, Kommunikation Berufliche Weiterbildung: Zehn-Finger-Tastschreiben am PC Computerschreiben ist eine Basisqualifikation, die jeder Schüler und Erwachsene beherrschen sollte. Sie lernen nach einer ganzheitlichen Methode die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Ziel: Blindes Bedienen der Tastatur und flüssiges Schreiben.

QE-5481 Nachmittagskurs Tatjana Tillmann Di. 19.02.2013, 14:00 - 16:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,50 € inklusive 12,00€ für Arbeitsbuch. Eslohe, Hauptschule QE-5482 Nachmittagskurs Tatjana Tillmann Di. 16.04.2013, 14:00 - 16:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,50 € 12,00€ für Arbeitsbuch. Eslohe, Hauptschule

Eslohe

Vom Digitalbild zum Fotobuch

Psychologie und Kommunikation Wann endlich geht meine Trauer? Wie mein Trauerweg beendet werden kann! Diese Frage stellt sich dem trauernden Menschen erst gegen Ende des Trauerweges. Zu Beginn unserer Trauer sind wir im tiefen Schmerz mit unserem Verstorbenen verbunden, dieser darf behutsam zu einem guten Ende geführt werden. Unser Liebes- und Beziehungsweg darf und kann aber weitergehen. Im Seminar möchte ich auf Wege eingehen, wie Sie ihre Trauer gehen lassen können und wie Sie die Verbundenheit zum Verstorbenen bewahren. Sie haben Gelegenheit, eigene Erfahrungen mit einzubringen und auch Fragen zu stellen. Das Seminar richtet sich an alle, die einen persönlichen Verlust erlitten haben - der Verlust sollte mindestens 6 Monate zurückliegen. Für ein Orientierungsgespräch im Vorfeld steht die Kursleiterin gerne zur Verfügung. QE-1782 Abendkurs Ingrid Krüger Mo. 04.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 16,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Tiere und Umwelt Trauernden begegnen..... Kann ich auf Trauernde zugehen oder ergreife ich die Flucht? - Trauernde Menschen verstehen können - Ich erfahre etwas über meine eigene Trauerfähigkeit. - Was hindert mich? Was muss ich beachten? Wird der Verlust eines Menschen betrauert, ist man häufig betroffen, bestürzt, hilflos. Oft finden wir keine Worte, keine Geste.... wie kann ich helfen? Wie kann ich meine Anteilnahme zum Ausdruck bringen? was kann ich einem Menschen sagen, der trostlos und verzweifelt ist? Ich möchte ihnen Mut machen, auf Trauernde zuzugehen. QE-1783 Ingrid Krüger, Trauer- und Verlustbegleiterin Mo. 15.04.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 16,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Schlagfertigkeitstraining

Körpersprache und Ausdrucksverhalten des Hundes Eine kleine Einführung in die „Sprache des Hundes” Wie kommunizieren Hunde untereinander und was bedeutet das für die Beziehung zwischen Mensch und Hund? Die „Wahrheit” über „die bellenden Hunde, die nicht beißen” und über „den sich freuenden Hund mit dem wedelnden Schwanz”. QE-1E81 Einzelveranstaltung Claudia Hesse, Tierpsychologin Mi. 13.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Alltag mit Hund Wie gestalte ich den Alltag mit Hund möglichst so, dass er für alle Familienmitglieder möglichst harmonisch verläuft? QE-1E82 Einzelveranstaltung Claudia Hesse, Tierpsychologin Mo. 15.04.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Seminarinhalte: - mit Angriffen sicher argumentativ umgehen - aktiv Zuhören, um Gegenargumente zu entkräften - in Gesprächen auf unfaire Strategien geeignet reagieren - Einwände und (unfaire) Angriffe schlagfertig behandeln - Manipulation erkennen und abwehren - professionell Beeinflussungsprozesse gestalten - mit Störern erfolgreich umgehen - aktiven Wortschatz erweitern

Es werden einfach zu strickende Kleidungsstücke (Schals, Pullover...) mit verschiedenen Mustern hergestellt.

QE-1784 Kurzzeitseminar Dahms Privatinstitut für Rhetorik Mo. 04.03.2013, 17:00 - 21:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 39,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

QE-2D81 Abendkurs Seija Aho Mo. 04.03.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

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Kreativität Stricken für Anfänger/innen

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

Perfekt geschminkt ab 40 Weitere Informationen finden Sie auf Seite 57

Ruckzuck typgerecht geschminkt Sie lernen unter fachlicher Anleitung einer Visagistin und Make up Stylistin ein für Sie typgerechtes Make up aufzutragen, das die Persönlichkeit unterstreicht und noch mehr Ausstrahlung schenkt. Ein ebenmäßiger Teint, ausdruckstarke Augen und verführerische Lippen: wie das gelingt, erfahren Sie in diesem Seminar. Für Verbrauchsmaterialien bitte 5 € mitbringen. QE-3582 Abendveranstaltung Claudia Raifarth, Visagistin und Make up Stylistin Di. 07.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Gesundheit Yoga - Einführung Yoga begegnet dem Menschen in seiner Vielseitigkeit und zeigt uns Mittel und Wege, wie wir aus der Unruhe und Reizüberflugung des heutigen Alltags herausfinden und wieder zu unserer Mitte zurückkehren können. Sowohl auf körperlicher als auch auf geistig/ seelischer Ebene werden Spannungen abgebaut und das Wohlbefinden erhöht. Auf der Körperebene steht die Wirbelsäule als unser Zentrum im Mittelpunkt. Einfache Körperübungen, auf bestimmte Verbindung mit dem Atem ausgeführt, entspannen und kräftigen unseren Rücken und führen gleichzeitig unseren Geist zu mehr Ruhe und Klarheit. Bitte mitbringen: Isomatte

QE-3181 Vormittagskurs Dawn Caroline Barr Di. 26.02.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang QE-3182 Abendkurs Anette Gastreich Fr. 15.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang QE-3183 Abendkurs N.N. Fr. 10.05.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. QE-3280 Abendkurs Gerhard Henke, Physiotherapeut, Rückenschullehrer Mo. 18.02.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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QE-3581 Abendveranstaltung Claudia Raifarth, Visagistin und Make up Stylistin Di. 12.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Gymnastik für Bauch, Beine und Po QE-3284 Vormittagskurs Margit Titz Mo. 28.01.2013, 10:00 - 10:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Gesundheitssport für Senioren Ü 60 Zu diesem Angebot gehören: Mobilitätsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Knieschule, bei der Gleichgewichtssinn und Koordination gefördert werden, Entspannung durch bewusste Atem-und Dehnübungen. Das Angebot eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer wird eingegangen. QE-3285 Vormittagskurs Margit Titz Mo. 28.01.2013, 09:00 - 09:45 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Gelenkschonende Gymnastik Eine optimale Nährstoffversorgung für Ihre Gelenke ist die Bewegung ohne die falsche Belastung. Ziel ist es, die angegriffenen oft schmerzenden Gelenke gezielt zu mobilisieren und zu stabilisieren, um dadurch ein Versteifen der Gelenke zu verhindern und den Erhalt und die Verbesserung von Funktionen hinauszuzögern. Entsprechende Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen und lassen immer mehr zu, eigenen Körpersignale wahrzunehmen und das Anstrengungsmaß selber zu bestimmen. QE-3287 Ingrid Krüger, Gymnastiklehrerin / Körpertherapeutin Mi. 06.03.2013, 10:00 - 10:45 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

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Sanfte Gymnastik bei Fibromyalgie Diffuse Faser-Muskel-Schmerzen im Bewegungsapparat führen oft zu einer Schonhaltung. Ziel ist es, diese durch sanfte fließende Bewegungen - kombiniert mit Atemübungen - zu überwinden. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, auch ein spezielles Herzkreislauftraining sollen den ganzen Körper auf wohltuende Weise trainieren. Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt. QE-3288 Ingrid Krüger, Gymnastiklehrerin / Körpertherapeutin Mi. 06.03.2013, 10:45 - 11:30 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Abnehmen mit Schüßler-Salzen QE-3480 Abendkurs Johannes Hardebusch Di. 19.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Wirkung und Handhabung der Schüßler-Salze Von den Grundlagen der Biochemie Dr. Schüßlers über die richtige Anwendung bietet der Kurs den richtigen Einstieg in diese Heilmethode. Durch das Erlernen der AntlitzDiagnose kann jeder Laie Mängel an Mineralstoffen feststellen und durch Einnahme von entsprechenden Schüßler-Salzen beheben. QE-3481 Abendkurs Johannes Hardebusch Di. 05.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Wirkung und Handhabung der Schüßler-Salze - Aufbaukurs

Schüßlertherapie bei Kindererkrankungen QE-3483 Abendkurs Johannes Hardebusch Di. 16.04.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 18,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Bachblüten sanfte Helfer für die Seele

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

Eslohe

QE-3482 Abendkurs Johannes Hardebusch Di. 30.04.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Ermäßigungen Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Bachblüten - Aufbaukurs

Sie erfahren, wie Sie mit Hilfe von Bachblüten das seelische Gleichgewicht wieder herstellen und somit auch körperlichen Krankheiten vorbeugen können. Geschichte und Grundlagen Rescue-Remedy - erste Hilfe mit den Notfalltropfen Die 38 Bachblüten und ihre Wirkung Dosierung und Einnahme

Mit der Grundlage der 38 Bachblüten werden verschiedene Themenschwerpunkte besprochen, z. B.: Bachblüten für Kinder (ADHS, Schlafstörungen, Schulprobleme, Pubertät...) Bachblüten für Frauen (Abnehmen, Menopause, Schwangerschaft...) Bachblüten bei Stress Bachblüten bei Angstzuständen und Depressionen

QE-3484 Abendkurs Isabel Didam, Heilpraktikerin Di. 16.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

QE-3485 Abendkurs Isabel Didam, Heilpraktikerin Di. 07.05.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang

Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097

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Geschäftsstelle Winterberg/Hallenberg/ Medebach Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Hagenstraße 19 59955 Winterberg Fon: 02981 1672 Fax: 02981 1675

Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Ermäßigungen

Anmeldung & Abmeldung

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie von Vergünstigungen profitieren. Infos finden Sie auf Seite 6. 

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Psychologie und Pädagogik Feng Shui - Harmonie für Mensch, Haus und Garten In diesem Seminar erfahren Sie, was sich hinter den „Geheimnissen” des alten chinesischen Erfahrungswissen verbirgt. Feng Shui ist wie eine Akupunktur für Ihr direktes Lebensumfeld, die den Fluss der Lebensenergie (Chi) verbessert. Die Regeln lassen sich leicht in der eigenen Wohnung und im Garten anwenden. Sie erhalten ein umfassendes Grundlagenwissen des Feng Shui. Sie lernen, wie eine optimale Gestaltung und Platzierung Ihrer Arbeits- und Schlafplätze Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen sowie Ihre berufliche Situation fördern kann. Des Weiteren wird gezeigt, wie Sie Störenergien (Sha) vermeiden oder abwehren können. Auch Einsatzmöglichkeiten des Feng Shui für den Garten werden besprochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. QW-1051 Wochenendseminar Michael Pawlas, Dipl.-Ing., ausgebildeter Feng-Shui-Berater Sa. 15.06.2013, 9:30 - 14:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 20,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Dem Burnout vorbeugen: Impulse für weniger Stress und mehr Lebensqualität Wachsende Leistungsanforderungen und der Zeitdruck beeinflussen das Privatleben maßgeblich. Privater Stress wird ebenso in den Arbeitsalltag hineingetragen wie beruflicher Stress ins Privatleben. Bei einer zu starken „Wechselspannung” sind Unzufriedenheit, Unausgeglichenheit, Leistungsabfall und gesundheitliche Einschränkungen die Konsequenz. Oft zeigt sich, dass ein Großteil des Stresses hausgemacht ist. Daher ist die Analyse Ihrer persönlichen Stressauslöser auf der einen Seite sowie die Identifikation Ihrer „Energiespender” und „Motivatoren” auf der anderen Seite wesentliche Grundlage dafür, die „Wechselspannung” in ein gesundes Verhältnis zu setzen. Mehr Lebensqualität können Sie gewinnen, wenn Sie in der Lage sind, beide Seiten einzuordnen und damit umzugehen. Wenn Sie diesem kontinuierlichen, emotionalen Auf und Ab, dem ständigen oder sogar totalen Spannungsverlust (Burnout) entgehen wollen und einen Weg zu mehr Lebensqualität suchen, dann bietet Ihnen dieser Kurs Lösungsansätze. QW-1751 Wochenendseminar Michaele Sülzle, Anti-Stress-Relax-Trainerin Sa. 27.04.2013, 10:00 - 16:15 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 22,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Wie kann mein Kind sich besser konzentrieren? (3. bis 4. Klasse) Der Kurs richtet sich an Kinder des 3. und 4. Schuljahres, welche sich leicht ablenken lassen und Schwierigkeiten bei der Erledigung ihrer Hausaufgaben haben. An 6 Nachmittagen wird spielerisch ein Arbeitsstil nach dem Marburger Konzentrationstraining eingeübt. Die Wahrnehmung wird trainiert, positive Erlebnisse geschaffen und durch Lob verstärkt. Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings, da Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten immer wieder Misserfolge erleben. Auf das Zusammenspiel zwischen Eltern und Kindern wird in dem Kurs ebenfalls der Fokus gelegt. An zwei Elternabenden sollen die Eltern in die Trainingsmethode eingeführt werden.

Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

Wie kann mein Kind sich besser konzentrieren? (1. bis 2. Klasse) Der Kurs richtet sich an Kinder des 1. und 2. Schuljahres, welche sich leicht ablenken lassen und Schwierigkeiten bei der Erledigung ihrer Hausaufgaben haben. An 6 Nachmittagen wird spielerisch ein Arbeitsstil nach dem Marburger Konzentrationstraining eingeübt. Die Wahrnehmung wird trainiert, positive Erlebnisse geschaffen und durch Lob verstärkt. Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings, da Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten immer wieder Misserfolge erleben. Auf das Zusammenspiel zwischen Eltern und Kindern wird in dem Kurs ebenfalls der Fokus gelegt. An zwei Elternabenden sollen die Eltern in die Trainingsmethode eingeführt werden. QW-1752 Kurs Sandra Behnke, zertifizierte MKT-Trainerin Di. 07.05.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 6 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Nach Absprache zwei Elternabende von 19:00 bis 20:30 Uhr. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

QW-1753 Kurs Sandra Behnke, zertifizierte MKT-Trainerin Di. 07.05.2013, 16:45 - 18:15 Uhr 6 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Nach Absprache zwei Elternabende von 19:00 bis 20:30 Uhr. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Keine Angst vor(m) Reden Einführung in die Kommunikation und Rhetorik Das Seminar vermittelt den Teilnehmer/innen Hintergrundwissen, um besser vor Anderen reden zu können. Angesprochen werden Themen wie Redeängste, Hemmungen, Lampenfieber, Körpersprache, Mimik, Gestik, Wortwahl, Artikulation, Stilmittel sowie Aufbau, Gestaltung und Präsentation von Vorträgen und Referaten. Praktische Übungen durch Erarbeitung und Präsentation eigener Redebeiträge mit konstruktiver Analyse dienen dem Angstabbau und bauen Routine auf. Reden lernt man nur durch reden! QW-1754 Wochenendseminar Ernst Vogel, Diplom Pädagoge Fr. 12.04.2013, 18:30 - 21:30 Uhr Sa. 13.04.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 32,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Beratung

Schnupperkurs: NLP Warum liegen wir mit manchen Menschen auf einer Wellenlänge und können andere nicht riechen? Erleben Sie einen Tag zum Thema Wahrnehmung und Kommunikation im Alltag und wie Sie mit einfachen NLP-Übungen Ihren Alltag in Familie, Job und Freizeit schöner und effektiver gestalten. Zum Inhalt: - NLP Basics - Was ist NLP? - Wahrnehmungstypen: Wie lernen wir? Wie nehmen wir wahr? Welche Sprache sprechen wir? - Augenmuster: Was sagen unsere Augen über das Gesagte? - Wahrnehmung und Interpretation: Wie verarbeiten wir Informationen? - Zielformulierung: Wie formulieren wir Ziele so, dass sie auch erreichbar sind? - Innere Ressourcen: Was können wir tun, um uns selber zu stärken? Zielgruppen: Menschen mit Interesse an persönlicher Weiterentwicklung, Führungskräfte und Teammitarbeiter, Menschen aus sozialen oder kaufmännischen Berufen. QW-1755 Wochenendseminar Dunja Tepel, LernCoach Sa. 02.03.2013, 9:30 - 17:00 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / 39,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Die Familienmanagerin -Frau sein zwischen Familie und Job Jede zweite Frau, die als Mutter und Hausfrau im Beruf steht, hat einer Umfrage zufolge höchstens eine Stunde Freizeit am Tag. Die Bewältigung der Doppelbelastung und des Drucks von außen erscheint vielen schlichtweg unmöglich. Als erstes auf der Strecke bleibt dabei: Das Frau-Sein selbst. Im Strudel des Alltags wird viel zu oft vergessen, wie wichtig es ist, innezuhalten und eine Bestandsaufnahme zu machen. Was stört mich an der jetzigen Situation? Was kann ich ändern und vor allem wie kann ich es ändern? Wie schaffe ich Balance für mich und meine Familie? In diesem Kurs gehen wir gemeinsam diesen Fragen auf den Grund und richten besonderes Augenmerk auf die eigene Balance, die eige-

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nen Werte und Sichtweisen sowie sinnvolles Zeitmanagement. Wir entdecken , wo im Alltag neue Wege gegangen und Prioritäten gesetzt werden können und dürfen. QW-1756 Wochenendseminar Dunja Tepel, LernCoach Fr. 15.02.2013, 18:00 - 21:15 Uhr Sa. 16.02.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 9 Ustd. / 39,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Gastronomie: Kommunikationstraining für einen guten Umgang mit dem Gast Die Grundvoraussetzung für gelungenen Service am Gast ist der Kontakt: ob persönlich oder per Telefon, der erste Eindruck ist entscheidend - und meist gibt es für diesen keine zweite Chance. Gelungene Kommunikation macht jeden Urlaubsaufenthalt zu einem nachhaltigen und wertvolles Erlebnis für den Gast und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem Einführungskurs zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einfachen aber wirkungsvollen Methoden authentisch und dabei im Einklang mit sich und ihrem Gegenüber kommunizieren. Insbesondere Teilnehmer, die im Bereich der Gastronomie tätig sind, profitieren von den vorgestellten Techniken. Es gibt einen Theorieteil und praktische Übungen in Kleingruppen. QW-1757 Tagesseminar Dunja Tepel, LernCoach Di. 19.03.2013, 9:30 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 35,20 € Winterberg

Verbraucherfragen Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann?”

QW-1551 Vortrag mit Gespräch Iris Mund / Siegbert Garbes, (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Mi. 20.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Gesetzliche Betreuung - eine Aufgabe für Sie?! Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung selbst nicht mehr vermag. Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht.Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen

Betreuung zu erhalten. Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt, um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre Raum zu geben. QW-1552 Vortrag mit Gespräch Iris Mund / Siegbert Garbes, (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.) Mi. 13.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Grundlagenseminar Immobilienfinanzierung Noch nie waren die Zinsen so niedrig wie heute und es besteht die Möglichkeit, sich seinen Traum vom eigenen Haus oder einer Eigentumswohnung zu erfüllen. Mit den Informationen aus dem Grundlagenseminar „Immobilienfinanzierung” erleichtern wir Ihnen den Schritt in eine neue Wohnkultur. Wir erklären Ihnen spezielle Begrifflichkeiten aus dem Finanzsektor genauso wie die Vor- und Nachteile bestimmter Finanzkonzepte. Mit den Tipps aus diesem Seminar bringen Sie die Finanzierung Ihres Hauses, ihrer Eigentumswohnung auf eine solide Basis. QW-1G51 Wochenendseminar Norbert Meisterjahn, Dipl. Bankfachwirt Sa. 20.04.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 16,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelung für den Todesfall. Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt, um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre Raum zu geben.

Französisch für Anfänger Sprachen Deutsch als Fremdsprache QW-4451 Kurs Lothar Schnabel Mo. 21.01.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 71,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt ! Die Uhrzeit kann nach Absprache auch verändert werden! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Basic English Conversation Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen. Bei diesem Intensivkurs steht das Sprechen über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt. Dabei gewinnen die Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern ihren Wortschatz. QW-4651 Abendkurs Christa Ranniko Mi. 06.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Englisch für den Beruf QW-4652 Abendkurs Marcella Kahl Do. 31.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Englisch für Wiedereinsteiger Für Teilnehmer mit „längst verschüttet geglaubten” Vorkenntnissen aus 2 - 4 Schuljahren. QW-4653 Abendkurs Marcella Kahl Mo. 28.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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QW-4851 Abendkurs Marcella Kahl Mi. 30.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Niederländisch für Anfänger Grundstufe 1 Lernen Sie einfach und schnell, in alltäglichen Redesituationen zurecht zu kommen für kommunikativen Umgang mit unseren Nachbarn in den Niederlanden oder bei uns in Deutschland. Dabei lernen Sie Ihr Nachbarland auch besser kennen. Bücher zum Kurs: Taal Vitaal Lehrbuch und Arbeitsbuch Bitte nach dem ersten Kursabend kaufen. QW-4E51 Abendkurs Brigit Nagel Mo. 25.02.2013, 20:30 - 22:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Niederländisch II - Fortsetzung Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen. (Taal Vitaal: ab Lektion 11.) QW-4E52 Abendkurs Brigit Nagel Mo. 25.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Niederländisch für Fortgeschrittene Fortsetzung Kurs für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen. QW-4E53 Abendkurs Brigit Nagel Mo. 25.02.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 68,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Wandern und Radfahren mit GPS und Einführung in das Geocaching

Die vhs nimmt Bildungsschecks entgegen. Infos finden Sie auf Seite 6. 

Polnisch für Touristen QW-4H51 Abendkurs Dora Kräling Di. 19.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Spanisch I für Anfänger Erst bei Kurszusage besorgen: Lehrbuch: Espanol Actual 1, Arbeitsbuch 1 (nicht 1+) QW-4M51 Abendkurs Ulrich Sauerwald Di. 19.02.2013, 19:15 - 20:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

EDV Facebook „Social Networking”, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden und neue Freunde finden. Wie das funktioniert, und was Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es in diesem Kurs. Ganz wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass bestimmte Informationen nur für bestimmte Menschen sichtbar sind. Welche Gefahren lauern in Facebook? Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die bei Facebook mitmachen möchten, besonders auch Eltern, die darin interessiert sind, was ihre Kinder im Internet so treiben, und wie sie sie vor möglichen Gefahren schützen können. QW-5150 Abendkurs Dora Kräling Do. 14.02.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Siedlinghausen, Verbundschule

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich schon immer mal mit der Satellitennavigation beschäftigen wollten. Planen Sie Ihre Radtouren und Wanderungen am heimischen Computer, archivieren Sie Ihre Touren, führen Sie ihre Radtouren und Wanderungen GPS unterstützt durch. Theorie - Teil 1 am Freitag: Basiswissen / Grundlagen: - Funktionsweise von GPS, Genauigkeit, Koordinaten, etc. - Stichwörter: Wegpunkte, Routen und Tracks Einführung in die Handhabung eines GPSGerätes: - Gerätetypen, ein erster Überblick - Funktionsweise, Einstellmöglichkeiten, etc. Zusammenspiel Computer - GPS - Gerät: - Datentransfer, -typen, -formate Praxis - Teil, eine kleine Wanderung mit GPS am Samstag: Navigation entlang eines vorgegebenen TRACKS / Aufzeichnung eines TRACKS: - Eingabe und Speichern von Wegpunkten - GO TO - Funktion - Aufsuchen eines Geocache Theorie - Teil 2 am Samstag: Nach- und Aufbereitung der Wanderung am PC: - Datentransfer (Software BaseCamp) - Visualisierung der Wanderung am PC, im digitalen Kartenprogramm, im Internet in Tourenportale Planen und Erstellen eigener Touren am PC: - Digitale Kartenprogramme / Dateiformate etc. Fundus Internet - Tourenportale für Radfahrer und Wanderer: - Download von Touren, Tracks, mehrere Geocache GPS-Geräte sind mitzubringen oder können für ca. 12,- Euro ausgeliehen werden. Bitte bei Anmeldung mit angeben, ob ein GPS-Gerät vorhanden ist. QW-5151 Wochenendseminar Meinolf Menke Fr. 26.04.13, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 27.04.13, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 35,00 € evtl. Leihgebühr Siedlinghausen, Verbundschule

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Bildungsschecks

Fit fürs Büro: Einführung in Office mit Word, Excel und PowerPoint Sie haben EDV-Grundkenntnisse und möchten die essentiellen Zutaten für ein erfolgreiches Zusammenarbeiten zwischen den Programmen Word, Excel und PowerPoint erlernen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundzüge der jeweiligen Programme zu erarbeiten und diese „im Verbund” effektiv zu nutzen. Ziele des Kurses: Die Teilnehmer - beherrschen die wichtigsten Grundfunktionen der Textverarbeitung, ggfl. auch das Erstellen von Serienbriefen - können Tabellen erstellen, bearbeiten und in Diagramme umsetzen, - können mit einfachen Formeln und Bezügen in Tabellen arbeiten, - haben Kenntnisse im Erstellen von Präsentationen und - können die Vorteile der einzelnen Programme in ihrem Zusammenwirken gezielt nutzen. Auf Wunsch der Teilnehmer wird der Kurs so angepasst, dass individuelle Kursinhalte erarbeitet werden. Des weiteren kann das Programm Outlook für die Büroorganisation angeboten werden. QW-5152 Abendkurs Axel Strube Mo. 04.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 66,60 € Der Kurs findet montags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule

Excel-Grundlagen Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse (Windows), geringe oder keine Kenntnisse bzgl. der Tabellenkalkulation. In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden und aufbauende Kenntnisse für ein erfolgreiches Arbeiten mit der Tabellenkalkulation. Inhalte: - Tabellen aufbauen und bearbeiten - relative und absolute Bezüge in Formeln verwenden - Funktionen (SUMME, WENN, S-VERWEIS, ZINS) - verschachtelte Funktionen - Tabellen nach Datenfeldern sortieren - Tabellen mit Kopf- und Fußzeilen drucken

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- Diagramme erstellen - Tabellenkalkulation in anderen Officeprogrammen verwenden QW-5153 Wochenendkurs Axel Strube Fr. 12.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 13.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr Fr. 19.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 20.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr 4 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Siedlinghausen, Verbundschule

Word und Excel erweiterte Grundlagen Weitere Informationen finden Sie auf Seite 87 QW-5154 Abendkurs Axel Strube Mo. 10.06.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Siedlinghausen, Verbundschule

Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Ein betriebsbereites Android-Smartphone und Netzteil sind mitzubringen. QW-5155 Abendkurs Dora Kräling Do. 18.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Firmenschulungen Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden Sie auf Seite 6.

Einführung in die digitale Fotografie und Bildbearbeitung Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse im Bereich Windows haben und eine eigene Digitalkamera besitzen oder die reale Fotos digital erfassen und bearbeiten möchten. Sie lernen Schritt für Schritt ihre Bilder zu verändern und zu optimieren. Sie lernen Fotos zu archivieren, diese auf CD zu brennen, zu drucken oder per E-Mail zu versenden. Im Kurs wird das kostenlose Programm Picasa3 eingesetzt. Individuelle Fragen und Lösungen - auch zu anderen Programmen werden ebenfalls erörtert. QW-5156 Wochenendseminar Axel Strube Fr. 15.03.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 16.03.13, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,60 € Siedlinghausen, Verbundschule

QW-3052 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 01.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 02.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Yoga für Anfänger Yoga hilft dem Teilnehmer, sich zu entspannen und sich mit neuer Kraft aufzuladen. Erlernt werden systematisch die Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannungen. Wirkungsvolle Techniken dehnen und stärken die Muskulatur. QW-3150 Abendkurs Monika Stammer Fr. 25.01.2013, 19:00 - 20:45 Uhr 12 Termine / 28 Ustd. / 78,00 € Winterberg, Landhaus Fernblick

Hatha-Yoga

Kinesiologie - Der Körper lügt nicht! Weitere Informationen finden Sie auf Seite 88 QW-3051 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 23.02.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 24.02.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Kinesiologie - Aufbaukurs Themen: - Vertiefung der Fremd- uind Selbsttestung - Organzonen - 5 Elemente - Schema - EFT, Klopf-Akupressur - Konflikt-Blockadenlösung

Ziele des regelmäßig angewandten Yoga sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung des Wohlbefindens. Im Yoga findet Körperschulung unter Einbeziehung von Geist und Seele statt. Die Übungen (Asanas) lehren die Teilnehmer/innen u.a. Entspannung von Körper und Geist, Regulierung des Atems, Kontrolle der Gedanken und Gefühle. Es wird eine innere Harmonie angestrebt, die ein ausgeglicheneres Leben ermöglicht. QW-3151 Abendkurs Esther Westpfahl Mo. 18.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula QW-3152 Abendkurs Esther Westpfahl Mi. 20.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula

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Gesundheit

Entspannung ist cool Kurs für Jugendliche (7. - 9. Klasse) „Gelassen entspannt statt ausgebrannt!” Warum sind wir schneller erschöpft als früher oder als andere ? Wie können wir uns wieder neu aktivieren, um unser Leben in allen Bereichen kreativ, gelassen und mit eigener Achtsamkeit zu gestalten? Dieser Schnupperkurs für Entspannung lässt Sie verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen spüren, die Sie leicht in Ihren Alltag übernehmen können, ebenso Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. In kleinen theoretischen Sequenzen erfahren Sie Interessantes über Gründe und Ursachen des Erschöpftseins und wie sie dies frühzeitig erkennen und dem gelassen entgegen wirken können. QW-3153 Abendkurs Sabine Moos, zertifizierte Entspannungspädagogin Di. 19.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Siedlinghausen, Haus des Gastes

Impulse für eine stressarme Kindheit - Entspannung für Kinder (2. - 4. Klasse) Mittlerweile sind heute auch Kinder bereits einem hektischen Alltag , Reizüberflutung, Terminen und Verpflichtungen ausgesetzt. In diesem Kurs erfahren Kinder, wie sie mit Spaß, Kreativität und Bewegung durch spannende andere Mittel als Handy, PC und Fernsehen abschalten und sie selbst sein können. Mit Hilfe von Klangschalen, Phantasiereisen, kindgerechten Übungen und Spielen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung lernen die Kinder achtsam mit sich und anderen umzugehen. Sie kommen zur Ruhe und sind so den steigenden Anforderungen, die auf sie zukommen, gewachsen. QW-3154 Nachmittagskurs Sabine Moos, zertifizierte Entspannungspädagogin Mi. 06.03.2013, 15:30 - 16:30 Uhr 6 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Siedlinghausen, Haus des Gastes

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Stress, Prüfungsangst, Black-Out, Lernschwierigkeiten sind Situationen, die beinahe jeder Jugendliche kennt. Wer selbstbewusst und authentisch handelt, bewältigt das „Lernchaos” und geht gelassen in Prüfungs- und Anforderungssituationen des Lebens! Mit einer Kombination aus klassischen Entspannungsmethoden, Klangschalen, kreativen Denkübungen und gezielt ausgewählten Phantasiereisen werden Jugendliche die im Leben notwendige Selbstsicherheit erfahren und erlernen. Weitere Inhalte des Kurses sind: - Anti-Black-Out-Training - Denkarten und Denkübungen - Motivation für den Schulalltag - Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen QW-3155 Nachmittagskurs Sabine Moos, zertifizierte Entspannungspädagogin Mi. 06.03.2013, 16:45 - 17:45 Uhr 6 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Siedlinghausen, Haus des Gastes

Progressive Muskelentspannung Nein, Sie meinen, Sie können einfach nicht entspannen und sich schon einmal gar nicht auf eine Matte legen bzw. sich irgendwelche Bilder vorstellen? Sie kommen nicht zur Ruhe und „Ruhe macht Sie nervös”? Dann ist die Progressive Muskelentspannung vielleicht eine gute Alternative. Hierbei handelt es sich um eine Methode, die leicht zu erlernen ist und dennoch Entspannung schafft. Hier werden bestimmte Muskelgruppen gezielt angespannt und gelöst. Dies bewirkt eine tiefe Entspannung im ganzen Körper. Nervosität, Spannungszustände und Stress können abgebaut, und sogar Schlafstörungen, Bluthochdruck und chronische Schmerzen können positiv beeinflusst werden. Progressiver Muskelentspannung (PME) kann im Sitzen oder Liegen ausgeübt werden. Sie erlernen Übungen, die sehr leicht in den Alltag zu übernehmen sind. QW-3156 Wochenendseminar Sabine Moos, zertifizierte Entspannungspädagogin Sa. 08.06.13, 09:30 - 12:30 Uhr So. 09.06.13, 09:30 - 12:30 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Siedlinghausen, Haus des Gastes

Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Ü 60 - Ganzheitliche Gesundheitsprävention Das Übungsprogramm ist speziell auf diese Zielgruppe abgestimmt: Stärkung von physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden. Inhalte: - Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training - Koordinations- und Gleichgewichtsübungen - Entspannung - altersspezifische Ernährung (Theorie) - mentales Aktivierungstraining z.B. durch Tanzelemente - gruppendynamische Übungselemente QW-3251 Nachmittagskurs Mechtild Kruk Di. 29.01.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 15 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Siedlinghausen, Verbundschule, Turnhalle

Gymnastik für Frauen - 55 plus Das Übungsprogramm ist speziell auf diese Zielgruppe abgestimmt; es aktiviert den ganzen Körper, die Atmung und das Gedächtnis durch Koordinations- und Konzentrationsübungen. Bewegung ist ebenso notwendig zur Vermeidung von Venenleiden und Osteoporose. Es geht zum einen um die Stärkung gesundheitserhaltender körperlicher Faktoren wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. QW-3252 Abendkurs Rita Bundkirchen Mi. 20.02.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. QW-3253 Abendkurs Heike Grossmann Di. 05.03.2013, 19:45 - 20:30 Uhr 9 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm QW-3254 Abendkurs Angelika Wagner Mi. 16.01.2013, 18:00 - 18:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle QW-3255 Abendkurs Marianne Hoppe Do. 17.01.2013, 18:15 - 19:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Züschen, Grundschule, Turnhalle

Bodyforming Kursinhalte: - Intensivgymnastik für Bauch, Beine, Po - Schrittkombinationen mit Aerobic-Elementen - Stretching und Entspannungsübungen zum Ausklang QW-3256 Abendkurs Elisabeth Hanfland Mi. 13.02.2013, 19:30 - 20:30 Uhr 12 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Siedlinghausen, Verbundschule, Turnhalle

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Internet

„vhs auf Bestellung” Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

Aerobic im Gehen - auch für Ungeübte Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet: gelenkschonende Aerobic-Übungen im Gehen, wobei die Koordination geschult, die Kondition verbessert und das Herz-Kreislaufsystem aktiviert werden. QW-3257 Abendkurs Heike Grossmann Di. 05.03.2013, 20:35 - 21:20 Uhr 9 Termine / 9 Ustd. / 30,50 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

Aqua fit Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten stellt einen wichtigen Schutzfaktor für die Gesundheit dar. Sie lernen Übungsformen kennen, welche die Beweglichkeit fördern, den Kreislauf aktivieren und die Muskelkraft erhöhen. Durch die Eigenschaften des Mediums Wasser werden die Gelenke und der Bewegungsapparat geschont. Die Verbindung von theoretischer Kenntnisvermittlung und körperlicher Erfahrung fördert die Motivation zu regelmäßiger körperlicher Betätigung. QW-3258 Nachmittagskurs Mechtild Kruk Mo. 28.01.2013, 16:30 - 17:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Hallenbad QW-3259 Nachmittagskurs Mechtild Kruk Mo. 28.01.2013, 17:15 - 18:00 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Hallenbad

Therapie mit Mineralsalzen nach Dr. Schüßler Die Selbstbehandlung mit Schüßler-Salzen wird immer beliebter. In diesem Vortrag werden die einzelnen Salze erklärt und was bei der Anwendung zu beachten ist.

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QW-3451 Vortrag Brigitte Vogt, Heilpraktikerin Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 6,00 € Telefonische Anmeldung! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Homöopathie für meine Familie (Kooperation mit Kath. Familienzentrum Edith-Stein) In diesem Kurs werden sowohl Grundkenntnisse der Homöopathie vermittelt als auch eine homöopathische Hausapotheke zusammengestellt, die den Bedürfnissen aller Familienmitglieder im Rahmen von Notfallversorgung und Behandlungen bei akuten Beschwerden entspricht. Fragen zur Dosierung, Potenz und dem Behandlungsverlauf werden ausreichend Raum gegeben. Einzelne Arzneimittel werden ausführlich erläutert, so dass eine größere Verordnungssicherheit entsteht. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs in weiteren Modulen fortzusetzen, so dass sich nach und nach ein umfangreicher Wissensschatz der Homöopathie für den familiären Gebrauch aufbauen kann. QW-3452 Abendkurs Christina Azarli, Heilpraktikerin Mi. 27.02.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Perfekt geschminkt ab 40 Mit der Zeit ändert sich bei den meisten Frauen die Haut und das Hautbild. Ob Fältchen, Pigmentflecken, Schlupflider oder nicht mehr ganz straffe Gesichtskonturen: Reife Haut stellt an ein gutes Make up ganz eigene Ansprüche. Erfahren Sie in dieser Veranstaltung durch praktische Übungen, wie Sie Ihren Teint zum Strahlen und Ihre Augen zum Leuchten bringen. QW-3551 Vormittagskurs Huberta Seifert-Löffler Mi. 06.03.2013, 9:00 - 11:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Siedlinghausen, Haus des Gastes

Wechseljahre / Wechselzeit Die biologische Uhr dreht sich weiter, etwas Gewohntes vergeht. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - für einen Teil der Frauen unmerklich und sanft verlaufend, für die anderen mit mehr oder weniger großen Befindlichkeitsstörungen verbunden. In diesem Vortrag wird der neue Lebensabschnitt aus medizinischer, naturheilkundlicher und kultureller Sicht betrachtet. Möglichkeiten der Selbsthilfe werden vorgestellt und die Aussicht auf die kommende Zeit entdeckt. QW-3553 Vortrag Christina Azarli, Heilpraktikerin Mi. 15.05.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Kreativität Tipps zur Gartengestaltung Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik. Fragestellungen sind: Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen auf`s Papier? QW-1F51 Wochenendseminar Michael Pawlas, - Diplom Ingenieur Landschaftsarchitektur-ausgebildeter Feng-Shui-Berater Sa. 09.03.2013, 9:30 - 14:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 20,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Pastellmalerei Im Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene lernen Sie sowohl Grundlagen der realitätsgetreuen Pastellmalerei, als auch die Möglichkeiten und Eigenschaften der Pastellkreide kennen. Das Themenspektrum umfasst die Darstellung von Licht und Schatten und den Bildaufbau innerhalb des Realismus. Sowohl Arbeitsmaterial (Liste erhalten Sie mit der Kurszusage) als auch Vorlagen und Zeichnungen sind, falls vorhanden, mitzubringen. QW-2551 Abendkurs Iwona Fetke Di. 16.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 45,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Freie Malerei mit Acrylfarbe Im Kurs werden verschiedene Möglichkeiten der Acrylmalerei aufgegriffen und bearbeitet. Durch den experimentellen Umgang mit der Farbe lernen die Kursteilnehmer die Techniken einzusetzen. QW-2552 Wochenendseminar Iwona Fetke Sa. 08.06.2013, 10:00 bis 15:00 Uhr So. 09.06.2013, 11:00 bis 16:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Zumba Ein „Latin Dance Workout”, das viel Spaß macht. Der neue Fitnesstrend formt die Figur, fördert den Muskelaufbau, verbessert die Koordination und ist ein intensives HerzKreislauf-Training mit Choreographien nach lateinamerikanischer Musik. QW-2950 Wochenendkurs Lai Loredara Sa. 16.02.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 15 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

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QW-3552 Abendkurs Huberta Seifert-Löffler Mo. 11.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Linedance für Anfänger - Fortsetzung Wiederholung des bisher Gelernten, mittelschwere Schrittfolgen und Tänze. QW-2951 Abendkurs Barbara Wirsing-Kremser Di. 05.03.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 53,00 € Winterberg, Schule am Kahlen Asten, Foyer

Linedance Aufbaukurs - Fortsetzung Wiederholung der bereits gelernten Tänze, schwierigere Tanzschritte und Choreografien. QW-2952 Abendkurs Barbara Wirsing-Kremser Di. 05.03.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 53,00 € Winterberg, Schule am Kahlen Asten, Foyer

Linedance - Fortgeschrittene IV Kursinhalt: - schwierige Figuren und neue Choreografien - Verfeinerung der Tanzfiguren - Wiederholung bereits gelernter Tänze zur Auffrischung QW-2953 Abendkurs Barbara Wirsing-Kremser Do. 28.02.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 53,00 € Winterberg, Schule am Kahlen Asten, Foyer

Tango Oriental Nach einer Choreographie von Munira verbinden wir das Feuer des Argentinischen Tangos mit den weichen Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz. Ein ganz besonderer Tanz voll Stolz und Anmut gewürzt mit einer Prise Koketterie. QW-2954 Abendkurs Birgit Stüber Mo. 25.02.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

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Der fotografische Blick Kreatives fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Spiegelreflexkamera mit Speichermedien und Bilder mit. In diesem Intensivkurs lernen Sie den Umgang mit der Spiegelreflexkamera, sowie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder. Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem Blick länger im Bild verweilen möchten, ob wir eine Aufnahme als gelungen empfinden, dass entschiedet sich bereits in der ersten hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein scharfes und richtig belichtetes Foto, welches mit der modernen Kamera fast schon automatisch gelingt, ist noch lange nicht eine gutes Bild. Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschritten, die mehr wollen als nur die Vollautomatik der Kamera. Teil 1 - Grundlagen der Spiegelreflexkamera. Aufnahme Techniken wie Kameraeinstellungen, Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich, Lichtempfindlichkeit, Dateiformate ... usw. - Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen (Wahrnehmung, Bildaufbau, Standpunkt, Perspektive, Flächenaufteilung, Gestaltung durch Licht und Farbe) Teil 2 - Fotoexkursion (Landschaften und / oder Makros) - bei schlechten Wetterverhältnissen werden mitgebrachte Bilder ausgewertet und analysiert. - Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung und Tipps QW-2B51 Wochenendseminar Dora Kräling, GTA für Medien und Kommunikation und Fotografin Sa. 25.05.2013, 11:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6.

Psychologie und Pädagogik Kräuterpädagogische Ausbildung

Patchwork handgenäht Handnähen und Handapplikation Jane A. Stickle schuf im Jahr 1863 einen wunderschönen Samplerquilt aus 225 handgenähten Blöcken, der sich heutzutage im Bennington Museum in Vermont befindet. Dieses außergewöhnliche Sammlerstück fasziniert seit Jahren Tausende von Quilterinnen in aller Welt. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, neben allen erforderlichen Näh- und Applikationstechniken auch jede Menge raffinierter Tipps und Tricks kennenzulernen, um diesen traumhaft schönen Quilt zu nähen. Für die Teilnahme sind weder Nähkenntnisse noch eine Nähmaschine erforderlich. Die Materialliste geht Ihnen mit der Einladung zu und kann vorab mit der Dozentin besprochen werden. Diese ideale Handarbeit wird Sie begeistern und so schnell nicht wieder loslassen - Vorsicht, Suchtgefahr! QW-2D51 Abendkurs Bettina Haberland-Michel Mo. 08.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 53,00 € Der Kurs findet jeweils am 1. Montag des Monats statt! Winterberg

Die Zielgruppe: Besonders angesprochen werden Teilnehmer mit naturkundlichen Grundkenntnissen und aus pädagogischen und therapeutischen Berufsfeldern, die als Multiplikatoren wirken können. Die Lernziele im Einzelnen: - Selbständige Planung und Durchführung von Kräuterwanderungen und Kräuterkursen - Einsatz für naturkundliche Bildung im außerschulischen Bereich - Grundkenntnisse der einheimischen Flora - Vermittlung biologischer Grundlagen und Zusammenhänge - Kenntnisse pflanzlicher Inhaltsstoffe heimischer Gift- und Heilpflanzen - Vegetationskunde: Kenntnis regelhafter Vergesellschaftung von Pflanzenarten - Erkennung von Lebensraumtypen - Kräuter in Haus, Küche, Garten, für Gesundheit und Wohlbefinden - Einführung in Marketing, Werbung und Kalkulation QH-1051 Wochenendkurs Dozententeam Der Kurs findet samstags und sonntags jeweils von 09:00 - 18:00 Uhr ab April 2013 statt. 23 Termine / 207 Ustd. / 1200,00 € Ratenzahlung möglich: 1. Rate: April 2013 - 655,50€ 2. Rate: Februar 2014 - 544,50€ Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Bei Interesse bitte anrufen wegen Zusendung einer Info-Mappe mit genauen Terminen und Inhaltsangaben.

Konzentrationstraining am Lernort Bauernhof - teilweise tiergestützt Der Kurs ist für Kinder von 6 bis 11 Jahren; die Gruppengröße beträgt 6 Kinder. Ziel des Trainings in Anlehnung an das Marburger Konzentrationstraining: - Stärken des Selbstbewusstseins und der Ressourcen der Kinder - Abbau von Ängsten und Lernblockaden - Förderung und Steigerung der sozialen Kompetenzen - besserer Umgang mit Frustrationen und Konflikten - Tiere und Natur erleben, Zusammenhänge in der Natur begreifen - Förderung von Selbst- und Fremdwahrnehmung - Aufbau von Vertrauen - spielerisches Lernen mit allen Sinnen QH-1751 Nachmittagskurs Marion Spies, zertifizierte MKT-Trainerin Mo. 29.04.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 53,00 € Hallenberg, Hof Trambach 2 QH-1752 Nachmittagskurs Marion Spies, zertifizierte MKT-Trainerin Mo. 10.06.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 53,00 € Hallenberg, Hof Trambach 2

Wie kann mein Kind sich besser konzentrieren? (1. bis 2. Klasse) Der Kurs richtet sich an Kinder des 1. und 2. Schuljahres, welche sich leicht ablenken lassen und Schwierigkeiten bei der Erledigung ihrer Hausaufgaben haben. An 6 Nachmittagen wird spielerisch ein Arbeitsstil nach dem Marburger Konzentrationstraining eingeübt. Die Wahrnehmung wird trainiert, positive Erlebnisse geschaffen und durch Lob verstärkt. Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings, da Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten immer wieder Misserfolge erleben. Auf das Zusammenspiel zwischen Eltern und Kindern wird in dem Kurs ebenfalls der Fokus gelegt. An zwei Elternabenden sollen die Eltern in die Trainingsmethode eingeführt werden.

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QH-1753 Kurs Sandra Behnke, zertifizierte MKT-Trainerin Di. 07.05.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 6 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Nach Absprache zwei Elternabende von 19:00 - 20:30 Uhr. Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Wie kann mein Kind sich besser konzentrieren? (3. bis 4. Klasse) Weitere Informationen finden Sie auf Seite 71 QH-1754 Kurs Sandra Behnke, zertifizierte MKT-Trainerin Di. 07.05.2013, 16:45 - 18:15 Uhr 6 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Nach Absprache zwei Elternabende von 19:00 - 20:30 Uhr. Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Keine Angst vor(m) Reden Einführung in die Kommunikation und Rhetorik Das Seminar vermittelt den Teilnehmer/innen Hintergrundwissen, um besser vor Anderen reden zu können. Angesprochen werden Themen wie Redeängste, Hemmungen, Lampenfieber, Körpersprache, Mimik, Gestik, Wortwahl, Artikulation, Stilmittel sowie Aufbau, Gestaltung und Präsentation von Vorträgen und Referaten. Praktische Übungen durch Erarbeitung und Präsentation eigener Redebeiträge mit konstruktiver Analyse dienen dem Angstabbau und bauen Routine auf. Reden lernt man nur durch reden! QH-1755 Wochenendseminar Ernst Vogel, Diplom Pädagoge Fr. 12.04.2013, 18:30 - 21:30 Uhr Sa. 13.04.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 32,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Verbraucherfragen

Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung selbst nicht mehr vermag. Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu erhalten. Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt, um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre Raum zu geben. QH-1551 Vortrag mit Gespräch Iris Mund / Siegbert Garbes, (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Do. 28.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann?” Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelung für den Todesfall. Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt, um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre Raum zu geben.

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. QH-1552 Vortrag mit Gespräch Iris Mund / Siegbert Garbes, (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Do. 07.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung!

Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg

Grundlagenseminar Immobilienfinanzierung Noch nie waren die Zinsen so niedrig wie heute und es besteht die Möglichkeit, sich seinen Traum vom eigenen Haus oder einer Eigentumswohnung zu erfüllen. Mit den Informationen aus dem Grundlagenseminar „Immobilienfinanzierung” erleichtern wir Ihnen den Schritt in eine neue Wohnkultur. Wir erklären Ihnen spezielle Begrifflichkeiten aus dem Finanzsektor genauso wie die Vor- und Nachteile bestimmter Finanzkonzepte. Mit den Tipps aus diesem Seminar bringen Sie die Finanzierung Ihres Hauses, ihrer Eigentumswohnung auf eine solide Basis. QH-1G51 Wochenendseminar Norbert Meisterjahn, Dipl. Bankfachwirt Sa. 20.04.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 16,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Sprachen Deutsch als Fremdsprache QH-4451 Kurs Lothar Schnabel Mo. 21.01.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 71,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt ! Die Uhrzeit kann nach Absprache auch verändert werden! Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?!

Basic English Conversation Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen. Bei diesem Intensivkurs steht das Sprechen über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt. Dabei gewinnen die Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern ihren Wortschatz. QH-4651 Abendkurs Christa Ranniko Mi. 06.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Englisch für den Beruf QH-4652 Abendkurs Marcella Kahl Do. 31.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Englisch für Wiedereinsteiger Für Teilnehmer mit „längst verschüttet geglaubten” Vorkenntnissen aus 2 - 4 Schuljahren. QH-4653 Abendkurs Marcella Kahl Mo. 28.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Französisch für Anfänger QH-4851 Abendkurs Marcella Kahl Mi. 30.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Polnisch für Touristen QH-4H51 Abendkurs Dora Kräling Di. 19.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

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EDV Facebook „Social Networking”, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden und neue Freunde finden. Wie das funktioniert, und was Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es in diesem Kurs. Ganz wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass bestimmte Informationen nur für bestimmte Menschen sichtbar sind. Welche Gefahren lauern in Facebook? Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die bei Facebook mitmachen möchten, besonders auch Eltern, die darin interessiert sind, was ihre Kinder im Internet so treiben, und wie sie sie vor möglichen Gefahren schützen können. QH-5150 Abendkurs Dora Kräling Do. 07.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

EDV-Grundlagen ab 50 Jahre Teilnahmevoraussetzung: keine! Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können

Internet für Anfänger (Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse wie z.B. im EDV-Grundlagenkurs vermittelt) Zugang zum w.w.w. - w.w.w. - was ist das? - Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen - Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste) - Homepage - Grundfunktionen eines Browsers Suchen im w.w.w. - Suchmaschinen - Formulieren von Suchanfragen - Download E-Mail - Voraussetzungen - E-Mail empfangen, beantworten und neu verfassen - Adresskonventionen und Adressverwaltung - Verwaltung von Mails in Ordnern - Dateien anhängen QH-5152 Abendkurs Dora Kräling Mo. 08.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt ! Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Excel-Grundlagen Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse (Windows), geringe oder keine Kenntnisse bzgl. der Tabellenkalkulation. In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden und aufbauende Kenntnisse für ein erfolgreiches Arbeiten mit der Tabellenkalkulation. Inhalte: - Tabellen aufbauen und bearbeiten - relative und absolute Bezüge in Formeln verwenden - Funktionen (SUMME, WENN, S-VERWEIS, ZINS)

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verschachtelte Funktionen Tabellen nach Datenfeldern sortieren Tabellen mit Kopf- und Fußzeilen drucken Diagramme erstellen Tabellenkalkulation in anderen Officeprogrammen verwenden QH-5153 Wochenendkurs Axel Strube Fr. 12.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 13.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr Fr. 19.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 20.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr 4 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Word und Excel erweiterte Grundlagen Dieser Word und Excel Kurs zielt auf die Zielgruppe der „Word- und Excelfähigen” ab. Ihnen sind die Grundlagen der Programme Word und Excel (Opencalc und -writer) bekannt, doch wie geht man mit diesen Werkzeugen im Berufsalltag und im Privaten richtig um? Neben Serienbriefen und Formularen sind Logik-Funktionen, wie WENN und SVERWEIS, als auch finanzmathematische Funktionen wie ZINS Thema dieses Kurses. Der Kurs zeigt Ihnen, wie man Exceltabellen und -diagramme richtig in Word und PowerPoint einbindet und wie man Funktionen in Excel verschachtelt. QH-5154 Abendkurs Axel Strube Mo. 10.06.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Wandern und Radfahren mit GPS und Einführung in das Geocaching Weitere Informationen finden Sie auf Seite 75 QH-5155 Wochenendseminar Meinolf Menke Fr. 24.05.13, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 25.05.13, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 35,00 € evtl. Leihgebühr Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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QH-5151 Nachmittagskurs Dora Kräling Mo. 18.02.2013, 17:15 - 19:30 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt ! Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Einführung in die digitale Fotografie und Bildbearbeitung Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse im Bereich Windows haben und eine eigene Digitalkamera besitzen oder die reale Fotos digital erfassen und bearbeiten möchten. Sie lernen Schritt für Schritt ihre Bilder zu verändern und zu optimieren. Sie lernen Fotos zu archivieren, diese auf CD zu brennen, zu drucken oder per E-Mail zu versenden. Im Kurs wird das kostenlose Programm Picasa3 eingesetzt. Individuelle Fragen und Lösungen - auch zu anderen Programmen werden ebenfalls erörtert. QH-5156 Wochenendseminar Axel Strube Fr. 15.03.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 16.03.13, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,60 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Ein betriebsbereites Android-Smartphone und Netzteil sind mitzubringen. QH-5157 Abendkurs Dora Kräling Do. 18.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

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10-Finger-Tastschreiben am PC Computerschreiben ist eine Basisqualifikation, die jeder Schüler und Erwachsene beherrschen sollte. Sie lernen nach einer ganzheitlichen Methode die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Ziel: Blindes Bedienen der Tastatur und flüssiges Schreiben. QH-5451 Wochenendkurs Bettina Gerke Sa. 08.06.2013, 9:00 - 12:15 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 63,20 € In der Kursgebühr ist eine Buchgebühr von 12,00 Euro enthalten. Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Gesundheit Sport und Spiel für Mutter/Vater und Kind (3 - 6 Jahre) Die Eltern nehmen ihren Erziehungsauftrag wahr, in dem sie gemeinsam mit ihren Kindern deren Bewegungsmöglichkeiten in Geräteturnen und Gymnastik erweitern. Motorische Grundfertigkeiten werden spielerisch eingeübt. QH-3051 Nachmittagskurs Meike Hesse Di. 19.02.2013, 15:00 - 15:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg, Turnhalle QH-3052 Nachmittagskurs Meike Hesse Di. 19.02.2013, 16:00 - 16:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg, Turnhalle

Kinesiologie - Der Körper lügt nicht! Kinesiologie ist die Kombination aus einem Muskeltestverfahren und Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit dem Muskeltest können energetische Ungleichgewichte im Körpersystem erkannt und ausgeglichen werden. Das Seminar vermittelt Ihnen die Grundlagen

QH-3053 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 23.03.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 24.03.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Kinesiologie - Aufbaukurs Themen: - Vertiefung der Fremd- uind Selbsttestung - Organzonen - 5 Elemente - Schema - EFT, Klopf-Akupressur - Konflikt-Blockadenlösung QH-3054 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 01.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 02.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Autogenes Training Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf einfache tatsächlich fühlbare Formeln. Ziel ist es, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und physische wie auch psychische Verspannungen zu lösen. So lernen Sie, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen. Mit Hilfe des Autogenen Trainings erfahren Sie, wie Sie Schlaf- und Konzentrationsstörungen positiv beeinflussen und ihre Selbst-

heilungskräfte aktivieren können. Es werden Methoden gezeigt, wie Sie sich auch im Alltag durch kleine Übungen selbst schnell und einfach loslassen können. Auch Teile aus dem Innovativen Autogenen Training nach Else Müller, autogenes Training mit Vorsatz und weitere kleine Entspannungsübungen werden Ihnen lebhaft und spannend vorgestellt. QH-3151 Abendkurs Sabine Moos, zertifizierte Entspannungspädagogin Mi. 22.05.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Hesborn, Kindergarten Turnraum

Kleine Schatzkiste der Stressbewältigungs-Methoden Im Leben gibt es Höhen und Tiefen. Manche schwere Zeiten oder Tiefpunkte setzen uns nicht nur psychisch sondern auch körperlich zu. Wir werden in dieser Zeit leichter krank: von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen und Burnout. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie es kommt, dass bei gleichen Belastungen, der eine Mensch erkrankt und es dem anderen gut geht? Eine Ursache für dieses Phänomen ist unsere Selbst-Wahrnehmung. In diesem Kurs erfahren Sie, welchen Einfluss Sie selbst auf Ihre Wahrnehmung haben. Es erwartet Sie ein spannend-entspannendes Seminar, in dem Sie Wege kennen lernen werden, besser mit Ihren persönlichen und beruflichen Belastungen umzugehen. Kursinhalte: - theoretischen Grundlagen und dazugehörige praktische Übungen - verschiedene Entspannungsmethoden zum Auftanken im Alltag - Elemente aus Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Übungen zur Körperwahrnehmung, Traumreisen und Atemtechniken. QH-3152 Abendkurs Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Fr. 15.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Hallenberg

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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eines kinesiologischen Muskeltests in Theorie und Praxis. Welche Voraussetzungen sind für einen korrekten Test notwendig? Wie funktioniert das energetische Wechselspiel im Körper? Welche Vortestung ist erforderlich? Wie kann ich Blockaden korrigieren? Wie teste ich Substanzen, z.B. Lebensmittel oder Gegenstände des alltäglichen Gebrauchs? Sie lernen einfache Übungen kennen, die Sie in Stresssituationen anwenden können, die die Vitalität steigern, die Konzentration verbessern und die Lernfähigkeit fördern.

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. QH-3251 Abendkurs Marianne Hoppe Mi. 27.02.2013, 19:30 - 20:15 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Hesborn, Kindergarten Turnraum

Therapie mit Mineralsalzen nach Dr. Schüßler Die Selbstbehandlung mit Schüßler-Salzen wird immer beliebter. In diesem Vortrag werden die einzelnen Salze erklärt und was bei der Anwendung zu beachten ist. QH-3451 Vortrag Brigitte Vogt, Heilpraktikerin Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 6,00 € Telefonische Anmeldung! Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Homöopathie für meine Familie In diesem Kurs werden sowohl Grundkenntnisse der Homöopathie vermittelt als auch eine homöopathische Hausapotheke zusammengestellt, die den Bedürfnissen aller Familienmitglieder im Rahmen von Notfallversorgung und Behandlungen bei akuten Beschwerden entspricht. Fragen zur Dosierung, Potenz und dem Behandlungsverlauf werden ausreichend Raum gegeben. Einzelne Arzneimittel werden ausführlich erläutert, so dass eine größere Verordnungssicherheit entsteht. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs in weiteren Modulen fortzusetzen, so dass sich nach und nach ein umfangreicher Wissensschatz der Homöopathie für den familiären Gebrauch aufbauen kann.

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QH-3452 Vormittagskurs Christina Azarli, Heilpraktikerin Fr. 01.03.2013, 9:30 - 11:00 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 38,00 € Hallenberg, „Kump”

Perfekt geschminkt ab 40 Mit der Zeit ändert sich bei den meisten Frauen die Haut und das Hautbild. Ob Fältchen, Pigmentflecken, Schlupflider oder nicht mehr ganz straffe Gesichtskonturen: Reife Haut stellt an ein gutes Make up ganz eigene Ansprüche. Erfahren Sie in dieser Veranstaltung durch praktische Übungen, wie Sie Ihren Teint zum Strahlen und Ihre Augen zum Leuchten bringen. QH-3551 Abendkurs Huberta Seifert-Löffler Do. 11.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg QH-3552 Vormittagskurs Huberta Seifert-Löffler Mi. 17.04.2013, 9:00 - 11:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Hesborn, Pfarrheim

Wechseljahre / Wechselzeit Die biologische Uhr dreht sich weiter, etwas Gewohntes vergeht. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - für einen Teil der Frauen unmerklich und sanft verlaufend, für die anderen mit mehr oder weniger großen Befindlichkeitsstörungen verbunden. In diesem Vortrag wird der neue Lebensabschnitt aus medizinischer, naturheilkundlicher und kultureller Sicht betrachtet. Möglichkeiten der Selbsthilfe werden vorgestellt und die Aussicht auf die kommende Zeit entdeckt. QH-3553 Vortrag Christina Azarli, Heilpraktikerin Di. 04.06.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Hallenberg, Verbundschule MedebachHallenberg

Psychologie und Pädagogik Keine Angst vor(m) Reden Einführung in die Kommunikation und Rhetorik Das Seminar vermittelt den Teilnehmer/innen Hintergrundwissen, um besser vor Anderen reden zu können. Angesprochen werden Themen wie Redeängste, Hemmungen, Lampenfieber, Körpersprache, Mimik, Gestik, Wortwahl, Artikulation, Stilmittel sowie Aufbau, Gestaltung und Präsentation von Vorträgen und Referaten. Praktische Übungen durch Erarbeitung und Präsentation eigener Redebeiträge mit konstruktiver Analyse dienen dem Angstabbau und bauen Routine auf. Reden lernt man nur durch reden!

Latin Dance for ladies Latin Dance Workout, der neue Tanz und Fitnesstrend formt die Figur fördert den Muskelaufbau und verbessert die Koordination. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und werden mit Elementen aus Aerobic gemischt. Das ganze nach flotter Zumbamusik getanzt, macht einfach nur Spaß und gute Laune. QH-2951 Abendkurs Birgit Stüber Di. 19.02.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Hesborn, Schule

QD-1751 Wochenendseminar Ernst Vogel, Diplom Pädagoge Fr. 12.04.2013, 18:30 - 21:30 Uhr Sa. 13.04.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 32,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Verbraucherfragen Grundlagenseminar Immobilienfinanzierung

Weitere Informationen finden Sie auf Seite 82

Noch nie waren die Zinsen so niedrig wie heute und es besteht die Möglichkeit, sich seinen Traum vom eigenen Haus oder einer Eigentumswohnung zu erfüllen. Mit den Informationen aus dem Grundlagenseminar „Immobilienfinanzierung” erleichtern wir Ihnen den Schritt in eine neue Wohnkultur. Wir erklären Ihnen spezielle Begrifflichkeiten aus dem Finanzsektor genauso wie die Vor- und Nachteile bestimmter Finanzkonzepte. Mit den Tipps aus diesem Seminar bringen Sie die Finanzierung Ihres Hauses, ihrer Eigentumswohnung auf eine solide Basis.

QH-2B51 Wochenendseminar Dora Kräling, GTA für Medien und Kommunikation und Fotografin Sa. 01.06.2013, 11:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg

QD-1G51 Wochenendseminar Norbert Meisterjahn, Dipl. Bankfachwirt Sa. 20.04.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 16,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

QH-2952 Abendkurs Birgit Stüber Di. 28.05.2013, 19:30 - 20:15 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Hesborn, Schule

Der fotografische Blick

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Medebach

Kreativität

Sprachen Deutsch als Fremdsprache QD-4451 Kurs Lothar Schnabel Mo. 21.01.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 71,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt ! Die Uhrzeit kann nach Absprache auch verändert werden! Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Basic English Conversation Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen. Bei diesem Intensivkurs steht das Sprechen über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt. Dabei gewinnen die Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern ihren Wortschatz. QD-4651 Abendkurs Christa Ranniko Mi. 06.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Englisch für den Beruf QD-4652 Abendkurs Marcella Kahl Do. 31.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Englisch für Wiedereinsteiger Für Teilnehmer mit „längst verschüttet geglaubten” Vorkenntnissen aus 2 - 4 Schuljahren. QD-4653 Abendkurs Marcella Kahl Mo. 28.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

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Französisch für Anfänger QD-4851 Abendkurs Marcella Kahl Mi. 30.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 56,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Polnisch für Touristen QD-4H51 Abendkurs Dora Kräling Di. 19.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

EDV Facebook Weitere Informationen finden Sie auf Seite 75 QD-5150 Abendkurs Dora Kräling Do. 07.03.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Wandern und Radfahren mit GPS und Einführung in das Geocaching Weitere Informationen finden Sie auf Seite 75 QD-5151 Wochenendseminar Meinolf Menke Fr. 24.05.13, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 25.05.13, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 35,00 € evtl. Leihgebühr Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Einführung in die digitale Fotografie und Bildbearbeitung

Textverarbeitung und Tabellenkalkulation - erweiterte Grundlagen (OpenOffice)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse im Bereich Windows haben und eine eigene Digitalkamera besitzen oder die reale Fotos digital erfassen und bearbeiten möchten. Sie lernen Schritt für Schritt ihre Bilder zu verändern und zu optimieren. Sie lernen Fotos zu archivieren, diese auf CD zu brennen, zu drucken oder per E-Mail zu versenden. Im Kurs wird das kostenlose Programm Picasa3 eingesetzt. Individuelle Fragen und Lösungen - auch zu anderen Programmen werden ebenfalls erörtert.

Ihnen sind die Grundlagen der Programme Opencalc und Openwriter bzw. Word und Excel bekannt, doch wie geht man mit diesen Werkzeugen im Berufsalltag und im Privaten richtig um? Neben Serienbriefen und Formularen sind Logik-Funktionen, wie WENN und SVERWEIS, als auch finanzmathematische Funktionen wie ZINS Thema dieses Kurses. Der Kurs zeigt Ihnen, wie man Tabellen und Diagramme richtig in Openwriter / Word und PowerPoint einbindet und wie man Funktionen in Opencalc / Excel verschachtelt. Der EDV-Raum in Medebach ist mit OpenOffice ausgerüstet!

QD-5152 Abendkurs Axel Strube Mo. 18.02.2013, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 32,30 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

QD-5154 Abendkurs Axel Strube Mo. 10.06.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 58,50 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse (Windows). In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden und aufbauende Kenntnisse für ein erfolgreiches Arbeiten mit der Tabellenkalkulation. Inhalte: - Tabellen aufbauen und bearbeiten - relative und absolute Bezüge in Formeln verwenden - Funktionen (SUMME, WENN, S-VERWEIS, ZINS) - verschachtelte Funktionen - Tabellen nach Datenfeldern sortieren - Tabellen mit Kopf- und Fußzeilen drucken - Diagramme erstellen - Tabellenkalkulation in anderen Officeprogrammen verwenden Der EDV-Raum in Medebach ist mit OpenOffice ausgerüstet! QD-5153 Wochenendkurs Axel Strube Fr. 12.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 13.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr Fr. 19.04.13, 19:00 - 21:15 Uhr Sa. 20.04.13, 09:00 - 14:45 Uhr 4 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. OnlineZeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Ein betriebsbereites Android-Smartphone und Netzteil sind mitzubringen. QD-5155 Abendkurs Dora Kräling Do. 18.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 24,20 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Tabellenkalkulation - Grundlagen

Gesundheit Kinesiologie - Der Körper lügt nicht! Weitere Informationen finden Sie auf Seite 88 QD-3051 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 23.03.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 24.03.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Kinesiologie - Aufbaukurs Themen: - Vertiefung der Fremd- uind Selbsttestung - Organzonen - 5 Elemente - Schema - EFT, Klopf-Akupressur - Konflikt-Blockadenlösung QD-3052 Wochenendseminar Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Sa. 01.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr So. 02.06.13, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. QD-3252 Nachmittagskurs Mechtild Kuhnhenne Di. 05.02.2013, 17:00 - 17:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, DRK-Heim QD-3253 Abendkurs Sigrun Schäfer Do. 14.02.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medelon, Pfarrheim QD-3254 Abendkurs Sigrun Schäfer Do. 14.02.2013, 19:45 - 20:30 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medelon, Pfarrheim

Weitere Informationen finden Sie auf Seite 89

QD-3255 Nachmittagskurs Sigrun Schäfer Fr. 15.02.2013, 17:30 - 18:15 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, Ev. Gemeindezentrum

QD-3151 Abendkurs Michaela Wollny, Heilpraktikerin für Psychotherapie Fr. 15.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 48,00 € Medebach

QD-3256 Abendkurs Sigrun Schäfer Fr. 15.02.2013, 18:30 - 19:15 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, Ev. Gemeindezentrum

Kleine Schatzkiste der Stressbewältigungs-Methoden

Ausgleichsgymnastik mit Musik QD-3251 Abendkurs Mechtild Kuhnhenne Di. 05.02.2013, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, DRK-Heim

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Therapie mit Mineralsalzen nach Dr. Schüßler Die Selbstbehandlung mit Schüßler-Salzen wird immer beliebter. In diesem Vortrag werden die einzelnen Salze erklärt und was bei der Anwendung zu beachten ist.

QD-3451 Vortrag Brigitte Vogt, Heilpraktikerin Mi. 27.02.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 6,00 € Telefonische Anmeldung! Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Die biologische Uhr dreht sich weiter, etwas Gewohntes vergeht. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - für einen Teil der Frauen unmerklich und sanft verlaufend, für die anderen mit mehr oder weniger großen Befindlichkeitsstörungen verbunden. In diesem Vortrag wird der neue Lebensabschnitt aus medizinischer, naturheilkundlicher und kultureller Sicht betrachtet. Möglichkeiten der Selbsthilfe werden vorgestellt und die Aussicht auf die kommende Zeit entdeckt. QD-3552 Vortrag Christina Azarli, Heilpraktikerin Mo. 17.06.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Telefonische Anmeldung! Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Kreativität Perfekt geschminkt ab 40 Weitere Informationen finden Sie auf Seite 90 QD-3551 Abendkurs Huberta Seifert-Löffler Mi. 24.04.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,50 € Medebach, Verbundschule MedebachHallenberg

Latin Dance for ladies Latin Dance Workout, der neue Tanz und Fitnesstrend formt die Figur fördert den Muskelaufbau und verbessert die Koordination. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und werden mit Elementen aus Aerobic gemischt. Das ganze nach flotter Zumbamusik getanzt, macht einfach nur Spaß und gute Laune.

Bildungsschecks Die vhs nimmt Bildungsschecks entgegen. Infos finden Sie auf Seite 6.   QD-2951 Abendkurs Birgit Stüber Di. 19.02.2013, 19:30 - 20:15 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Medelon, Pfarrheim QD-2952 Abendkurs Birgit Stüber Di. 28.05.2013, 19:30 - 20:15 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Medelon, Pfarrheim

Tango Oriental Nach einer Choreographie von Munira verbinden wir das Feuer des Argentinischen Tangos mit den weichen Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz. Ein ganz besonderer Tanz voll Stolz und Anmut gewürzt mit einer Prise Koketterie. QD-2953 Abendkurs Birgit Stüber Do. 28.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 68,00 € Medebach, DRK-Heim

Der fotografische Blick Weitere Informationen finden Sie auf Seite 82 QD-2B51 Wochenendseminar Dora Kräling, GTA für Medien und Kommunikation und Fotografin Sa. 01.06.2013, 11:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 28,00 € Medebach

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Wechseljahre / Wechselzeit

Bildungszentrum Sorpesee der Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im Hochsauerlandkreis Power & Entspannung-Wochenende 301-192 mit Tanja Eisentraut Fr. 12.7.13, 18.00 - So. 14.7.13, 13.00 Uhr Hier finden Sie eine kleine Auswahl der Angebote des Bildungszentrums Sorpesee. Die Kontaktdaten finden Sie auf Seite 4. Weitere Informationen zu den Kursen, zur Anmeldung und Buchung erhalten Sie im Internet unter www.bildungszentrum-sorpesee.de oder auf den Seiten der VHS Arnsberg-Sundern (www.vhs-arnsberg-sundern. de). Hier finden Sie auch die Studienreisen.

Pädagogik Kultur Kreativität Leben mit hochbegabten Kindern Seminar für Familien 106-090 mit Barbara Teeke, u.a. Fr. 14.6.13, 18.00 - So. 16.6.13, 13.00 Uhr

Literaturseminar 201-092 mit Dr. Erika Richter Sa. 27.4.13, 15.00 - So. 28.4.13, 13.00 Uhr

Afrikanisches Trommeln 208-091 mit Peter Tschauder Sa. 16.2.13, 15.00 - So. 17.2.13, 13.00 Uhr

Hast Du Töne... 208-191 mit Nana Kayser So. 31.3.13, 10.00 - 17.00 Uhr

Das große Fotografie-Wochenende 210-095 mit Thorsten Bradt Fr. 25.1.13, 18.00 - So. 27.1.13, 13.00 Uhr

Bewegung Entspannung Trampolin trifft Klang 300-795 mit Heike Hoffmann So. 3.2.13, 10.00 -17.00 Uhr und Sa. 4.5.13, 10.00 -17.00 Uhr

Bogenschießen intuitiv 300-797 mit Heike Hoffmann So. 20.1.13, 10.00 - 17.00 Uhr und Sa. 1.6.13, 10.00 -17.00 Uhr

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Durchatmen-AnspannenEntspannen-Durchstarten Seminare für Frauen 301-193 mit Gabi Vogt u.a. Fr. 11.1.13, 18.00 - So. 13.1.13, 13.00 Uhr sowie 5 weitere Termine

Sonnengruß und Wechselatmung 301-395 mit Lucas Wilkmann Fr. 31.5.13, 18.00 - So. 2.6.13, 13.00 Uhr

Tai Chi, Qi Gong und Meditation 301-491 Rolf Demmer u. Gabriele Kaiser-Demmer Fr. 12.4.13, 18.00 - So. 14.4.13, 13.00 Uhr

Feldenkrais - Bildungsurlaub 301-793 mit Manus Terbeek Mo. 25.2.13, 14.00 - Fr. 1.3.13, 14.30 Uhr

Feldenkrais - Wochenende 301-798 mit Manus Terbeek Fr. 19.4.13, 18.00 - So. 21.4.13, 13.00 Uhr 145,00 € o.Ü.; 175,00 € DZ; 195,00 € EZ

Stress kann auch ins Auge gehen 301-799 mit Barbara Werkmeister-Link Fr. 24.5.13, 18.00 - So. 26.5.13, 13.00 Uhr

Selbstverwirklichung Gesundheit und Erfolg 304-091 mit Karl-Ludwig Sommer Fr. 19.4.13, 18.00 - So. 21.4.13, 13.00 Uhr Das Bildungszentrum Sorpesee ist auch offen für andere Gruppen: Firmen, Vereine, Chöre, Familienfeste, Urlaubsgäste, Sprechen Sie uns an, wir machen Ihnen ein Angebot! Tel: 02935 80260

Fremdsprachen Englisch für Anfänger Bildungsurlaub 406-092 mit Antje Page Mo. 28.1.13, 14.00 - Fr. 1.2.13, 14.30 Uhr

Englisch intensiv für Alltag und Beruf - Bildungsurlaub

Englisch für den Beruf Bildungsurlaub 406-396 mit MarlenaMetcalf, Dr. Jürgen Schmidt-Güth, John Walsh Mo. 11.3.13, 14.00 - Fr. 15.3.13, 14.30 Uhr

Französisch für Anfänger Bildungsurlaub 408-091 mit Francoise Olivier Mo. 8.4.13, 14.00 - Fr. 12.4.13, 14.30 Uhr

Italienisch für Anfänger Bildungsurlaub 409-091 mit Carola Peter Mo. 8.7.13, 14.00 - Fr. 12.7.13, 14.30 Uhr

Italienisch - Wochenende

Arabisch für Anfänger Wochenende 424-093 mit Hossny El Sayed Auf Fr. 8.2.13, 18.00 - So. 10.2.13, 13.00 Uhr

Japanisch für Anfänger Wochenende 424-094 mit Keiko Sakata-Moeller Fr. 26.4.13, 18.00 - So. 28.4.13, 13.00 Uhr

Thailändisch für Lehrkräfte Bildungsurlaub 426-095 mit Rawiwan Kaldrack Mo. 11.3.13, 14.00 - Fr. 15.3.13, 14.30 Uhr

Berufliche Bildung – EDV

409-191 mit Carola Peter Fr. 7.6.13, 18.00 - So. 9.6.13, 13.00 Uhr

Kommunikation und Gesprächsführung

Italienisch - Wochenende

500-392 mit Victoria Croonen Fr. 3.5.13, 09.00 - Sa. 4.5.13, 15.00 Uhr

409-391 mit Carola Peter Fr. 22.3.13, 18.00 - So. 24.3.13, 13.00 Uhr

Motivation

Niederländisch für Anfänger Bildungsurlaub

500-393 mit Victoria Croonen Fr. 24.5.13, 09.00 - Sa, 25.5.13, 15.00 Uhr

414-091 mit Eva Verheijen Mo. 21.1.13, 14.00 - Fr. 25.1.13, 14.30 Uhr

Gruppen leiten

Spanisch für Anfänger Bildungsurlaub 422-091 mit Annie Peñate Huerta Mo. 8.4.13, 14.00 - Fr. 12.4.13, 14.30 Uhr

Spanisch für Anfänger Wochenende 422-092 mit Annie Peñate Huerta Fr. 8.3.13, 18.00 - So. 10.3.13, 13.00 Uhr

Spanisch Konversation Wochenende 422-992 mit Annie Peñate Huerta Fr. 26.4.13, 18.00 - So. 28.4.13, 13.00 Uhr

Türkisch für Anfänger Wochenende 424-091 Martina Thätner Fr. 19.4.13, 18.00 - So. 21.4.13, 13.00 Uhr

Arabisch für Anfänger Bildungsurlaub 424-092 mit HossnyEl Sayed Auf und Christina Wetter-El Sayed Auf Mo. 15.4.13, 14.00 - Fr. 19.4.13, 14.30 Uhr

500-394 mit Victoria Croonen Fr. 21.6.13, 09.00 - Sa. 22.6.13, 15.00 Uhr

PC-Einsteigerseminar Bildungsurlaub 501-004 mit Gudrun Quandt Mo. 25.2.13, 14.00 - Fr. 1.3.13, 14.30 Uhr

PC Workshop für Frauen 501-191 mit Carmen Püttmann Fr. 18.1.13, 18.00 - So. 20.1.13, 13.00 Uhr

Excel Wochenende für Frauen 501-292 mit Carmen Püttmann Fr. 22.2.13, 18.00 - Sa. 23.2.13, 18.00 Uhr

Professionelle Bildbearbeitung 501-792 mit Thorsten Bradt Fr. 15.2.13, 18.00 - So. 17.2.13, 13.00 Uhr

Video-Bearbeitung ganz einfach! 501-795 mit Christoph Henke So. 28.4.13, 10.00 -17.00 Uhr

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Arnsberg/Sundern

406-296 mit Marlena Metcalf, Dr. Jürgen Schmidt-Güth, John Walsh Mo. 18.3.13, 14.00 - Fr. 22.3.13, 14.30 Uhr

AGB und Impressum 1. Allgemeines Wer sich zu einer Veranstaltung der Volkshochschule Hochsauerlandkreis, nachfolgend vhs HSK genannt, anmeldet, erkennt die Allgemeinen Geschäftsbedingungen an. Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Veranstaltungen der vhs HSK. 2. Anmeldung Grundsätzlich ist für alle Veranstaltungen der vhs HSK eine Anmeldung erforderlich. Sie können sich für Veranstaltungen der vhs HSK - persönlich in unseren Geschäftsstellen - schriftlich mit der Anmeldekarte aus dem Programmheft, per Fax oder E-Mail und - online über unsere Internetseite www.vhs-hsk.de anmelden. Mit der Anmeldung und der Annahme durch die VHS kommt ein Vertrag zustande. Die Anmeldung verpflichtet grundsätzlich - unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme - zur Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. Die Bearbeitung der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des Einganges. Wenn der Kurs abgesagt werden sollte, entfällt die Zahlungsverpflichtung. Der Veranstaltungsvertrag kommt mit der Anmeldung und der Annahmeerklärung der vhs HSK zustande oder aber dadurch, dass die vhs die Annahme bis Veranstaltungsbeginn nicht ablehnt. Eine schriftliche Bestätigung erfolgt nicht. Wir informieren Sie rechtzeitig, jedoch spätesten eine Woche vor Beginn der Veranstaltung, ob diese stattfindet oder wenn sich Änderungen ergeben. 3. Rücktritt durch die vhs HSK Veranstaltungen kommen nicht zustande und können von der VHS abgesagt werden, - wenn die Veranstaltungsleitung ausfällt und kein Ersatz gestellt werden kann oder - wenn eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Teilnehmenden nicht erreicht wird. Bereits entrichtete Entgelte werden erstattet. Weitere Ansprüche der Teilnehmenden bestehen nicht. 4. Rücktritt von Teilnehmenden Sollten Sie an einer gebuchten Veranstaltung nicht teilnehmen können, ist bis spätestens 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn ein kostenloser Rücktritt möglich. Ab dem 6. Tag vor Veranstaltungsbeginn fallen Stornokosten in Höhe von 50% des Entgelts an. Bei Rücktritt ab dem Tag des Kursbeginns ist das volle Entgelt zu zahlen. Der Rücktritt gemäß den genannten Bedingungen ist in jedem Fall schriftlich gegenüber der vhs HSK zu erklären und per Brief, Fax oder E-Mail an die Geschäftsstelle zu richten, bei der die Anmeldung erfolgt ist. Ein Fernblei-

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ben von der Veranstaltung oder eine mündliche Benachrichtigung gelten nicht als Rücktritt. Maßgeblich für den rechtzeitigen Rücktritt ist bei Benachrichtigungen per Brief das Datum des Poststempels. Liegt dieser nicht vor oder ist er nicht erkennbar, wird der Eingangsstempel bei der VHS abzüglich zweier Werktage angenommen. Der Rücktritt wird von der vhs HSK schriftlich bestätigt. 5. Widerrufsrecht Sofern ihre Anmeldung unter ausschließlicher Verwendung von Fernkommunikationsmitteln (z. B. Brief, Fax, E-Mail) erfolgte, können Sie Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an die vhs HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, per E-Mail an [email protected] oder per Telefax an 0291 94-1148. Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen herauszugeben. Können Sie die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie insoweit ggf. Wertersatz leisten. Bei einer Dienstleistung erlischt Ihr Widerrufsrecht auch dann, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. 6. Anpassung der Veranstaltungsgebühr Veranstaltungen, die nicht die geforderte Mindestteilnehmerzahl haben, können mit einer entsprechend erhöhten Veranstaltungsgebühr durchgeführt werden. Teilnehmende, die damit nicht einverstanden sind, können von der Anmeldung kostenlos zurücktreten. Wird dadurch die Wirtschaftlichkeit der Veranstaltung gefährdet, kann die VHS die Veranstaltung absagen. 7. Veranstaltungsentgelt Die Veranstaltungsgebühr wird bei der Teilnahme am Lastschriftverfahren nach Veranstaltungsbeginn abgebucht bzw. ist bei einer persönlichen Anmeldung sofort zu bezahlen. Ausgenommen sind Vorträge, bei denen der Eintritt direkt vor Ort entrichtet wird. Wir bitten Sie daher, bei jeder Anmeldung Ihre Bankdaten sorgfältig einzutragen bzw. anzugeben, da anfallende Bankgebühren bei Rückbuchungen zu Ihren Lasten gehen. Bei Zahlungsverzug gelten die gesetzlichen Bestimmungen. Die Veranstaltungsgebühr richtet sich nach der jeweils gültigen Entgeltordnung für die vhs HSK, die vom Kreistag des Hochsauerlandkreises beschlossen wird. Wenn in Veranstaltungen weitere Kosten für Lehr- und Verbrauchsmaterial entstehen, so wird darauf ausdrücklich im Programmheft hingewiesen. Teilweise sind Lehrund Verbrauchsmaterialien bereits im Entgelt enthalten. Auch darauf wird im Programmheft hingewiesen.

8. Ermäßigungen Aus finanziellen Gründen braucht niemand auf den Besuch der VHS zu verzichten. Begründete schriftliche Anträge auf Entgeltermäßigung (z.B. Alg I und II – Bezug, Schüler/innen, Studierende) bis zu 50% für die Teilnahme an Veranstaltungen können an die jeweils zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK gerichtet werden. Es erfolgt eine Einzelfallentscheidung. Für Inhaber von Familienpässen der kreisangehörigen Städte und Gemeinden ist eine Ermäßigung möglich. 9. Pflichten der Teilnehmenden Bei Kursbeginn ist auf Verlangen die schriftliche Kursbenachrichtigung vorzulegen. Die Teilnehmenden sind verpflichtet, die jeweils benutzten Geräte, Einrichtungen und Veranstaltungsräume sorgsam zu behandeln sowie die Hausordnung und die Brandschutzordnung der Gebäude, in denen die Veranstaltungen stattfinden sowie das generelle Rauchverbot zu beachten. 10. Teilnahmebescheinigung Nach Beendigung eines Kurses kann auf Wunsch unentgeltlich eine Bescheinigung über die regelmäßige Teilnahme ausgestellt werden. 11. Unfall, Haftung Der Hochsauerlandkreis haftet nur vorsätzliche oder grob fahrlässige Pflichtverletzungen seiner Mitarbeiter bzw. Erfüllungsgehilfen. Dies gilt nicht, soweit Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit betroffen sind. Unberührt bleibt ferner die Haftung für die Verletzung von Pflichten, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrages überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung der Teilnehmer regelmäßig vertrauen darf. 12. Prüfungen/Zeugnisse und Zertifikate Nach erfolgreicher Teilnahme an einer verpflichtenden Prüfung (z.B. im Integrationskurs) erhalten Sie von uns ein entsprechendes Zeugnis bzw. eine Leistungsbescheinigung. In anderen Bereichen wie z.B. EDV, Maschinenschreiben oder Sprachen können Sie Prüfungen ablegen. Nähere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle. 13. Urheberschutz Das Kopieren und die Weitergabe von Lehrmaterial sind ohne Genehmigung nicht gestattet. Fotografieren, Filmen und Aufnahmen auf Tonträgern in den Veranstaltungen sind ohne Genehmigung nicht gestattet. 14. Datenschutz und Speicherung personenbezogener Daten Zum Zweck der Verwaltung der Veranstaltungen setzt die vhs HSK eine automatisierte Datenverarbeitung ein. Mit der Anmeldung werden folgende Daten erhoben und

gespeichert: Kurstitel, Entgelt, Kursnummer, Name, Vorname, Anschrift, Telefon, E-Mail und im Falle einer Einzugsermächtigung die Bankverbindung. Beim Lastschriftverfahren werden die erforderlichen Daten für die Programmabwicklung an die Kreiskasse des Hochsauerlandkreises übermittelt. Für die Speicherung und Verarbeitung der erforderlichen Daten für die Programmabwicklung ist die Einverständniserklärung der Teilnehmenden im Rahmen der geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungen erforderlich (Datum und Unterschrift auf der Anmeldekarte, Ankreuzen der entsprechenden Passagen bei der Online-Anmeldung). Ohne die Einverständniserklärung ist eine Anmeldung nicht möglich. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. 15. Gültigkeit Sollten Bestimmungen dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise nichtig sein, wird hierdurch die Wirksamkeit der übrigen Vertragsteile nicht berührt. Mit Bekanntgabe dieser Geschäftsbedingungen verlieren alle früheren ihre Gültigkeit.

Impressum Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint halbjährlich in einer Auflage von 12.000 Exemplaren. Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt ist die vhs Hochsauerlandkreis.Träger ist der Hochsauerlandkreis. Grafisches Konzept und Satz: ©2012 die.becker WERBEAGENTUR Inhaber: Dietmar Becker Allendorfer Str. 54 59846 Sundern Fon: 02393 246406 Fax: 02393 246409 E-Mail: [email protected] Internet: www.diebecker.de Druck: Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG Frankfurter Straße 168 34121 Kassel Telefon: 0561 60280-0 Telefax: 0561 60280-222 E-Mail: [email protected] Fotos und Bilder: VHS und Fotolia

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Anmeldung Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar: Entgelt

Kurztitel

Name

Vorname

Straße, Hausnummer

PLZ, Wohnort

Telefon (tagsüber)

E-Mail

Kreditinstitut

BLZ

Kontoinhaber

Kontonummer

Kursnr.

Geburtsdatum

Einzugsermächtigung: Ich ermächtige die vhs Hochsauerlandkreis (Kreiskasse) widerruflich, das Entgelt per Lastschrift vom obenstehenden Konto einzuziehen, falls der Kurs / das Seminar durchgeführt wird. Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft der vhs Hochsauerlandkreis (S. 98) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.

Datum

Unterschrift

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Einzugsermächtigung: Ich ermächtige die vhs Hochsauerlandkreis (Kreiskasse) widerruflich, das Entgelt per Lastschrift vom obenstehenden Konto einzuziehen, falls der Kurs / das Seminar durchgeführt wird. Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft der vhs Hochsauerlandkreis (S. 98) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.

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Unterschrift

..... VHS HOCHSAUERLANDKREIS Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.

Bestwig Büro: Steinstr. 27 · 59872 Meschede Eslohe Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg Hallenberg Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Medebach Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Meschede Steinstr. 27 · 59872 Meschede

Postkarte

Bitte ausreichend frankieren.

vhs HSK

vhs Hochsauerlandkreis Geschäftsstelle

_____________________

Schmallenberg Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg

_____________________

Winterberg Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg

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..... VHS HOCHSAUERLANDKREIS Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.

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