SC DHfK Leipzig e.V. Kursplan Fitness - ab 21.04.2015 Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09.30 Uhr-KR 4
10.30 Uhr-KR 5-Senioren
09.10 Uhr-KR 5
16.45 Uhr-KR 5
09.30 Uhr-KR 5
10.15 Uhr-KR 5
11.00 Uhr-KR 2
LineDance
Indoor - Cycling
Kanga**
Workout
Kanga**
Zumba
Fitness-Kraftkreis
Beate Hodak
Andreas Claus
Marie Richter
Stephanie Salis
Marie Richter
Katja Eichler
Sven Lützkendorf
11.30 Uhr-KR 4
16.30 Uhr-KR 4
LineDance
Bauch - Beine - Po
15.30 Uhr-KR 2
17.50 Uhr
16.45 Uhr-KR 5
11.15 Uhr-KR 5
Senioren-Kraftkreis
Walking
Indoor-Cycling
Fitness-Boxen
Julia Schmidt
Anna Baron-Thiene
Dr. Enrico Hochmuth
Beate Hodak
Cindy Ochoa
Christine Matthies
17.00 Uhr-KR 2
17.30 Uhr -15 min-
18.00 Uhr-KR 5
17.45 Uhr-KR 5
17.45 Uhr-KR 5
Kraftkreis
Dehnung
Indoor-Cycling
Fit-Mix
Workout
Sven Lützkendorf
Studio - Trainer
Jens Wöhlert
Stephanie Salis
Anna Baron-Thiene
-90 min-
-45 min-
18.00 Uhr-KR 5
18.00 Uhr-KR 4
18.00 Uhr-KR 2
19.00 Uhr-KR 5
18.35Uhr-KR 4 -75 min -
Indoor - Cycling
Fit - Mix
Bauch-Spezialkraftkreis
Indoor-Cycling
Thai-Fit
Sven Lützkendorf
Gitte Berger
Marie Richter
Jens Wöhlert
Gitte Berger
18.00 Uhr-KR 1
18.00 Uhr-KR 1
18.15 Uhr-KR 3
19.00 Uhr-KR 4
18.45Uhr-KR 5
Step-Aerobic Fortgeschr. Sylvia Seifert
Pilates
Pilates
RückenFit
RückenFit-FlexiBar
Stephanie Salis
Stephanie Salis
Tom Seifert
Sven Lützkendorf
-45 min-
19.00 Uhr-KR 4
18.00 Uhr-KR 5
18.15 Uhr-KR 1
19.45 Uhr-KR 4
Dance-Aerobic FORTGESCHRITTENE
Langhantel Workout
Pilates
ZUMBA
Sylvia Seifert
Dirk Morgenstern
Stephanie Salis
Jenny Richter
19.05 Uhr-KR 1 - 45 min -
18.30 .30 Uhr
19.00 Uhr-KR 2
HipHop pHop
- 90 min-
Dehnung hnung Stephanie phanie Salis
Fitness-Kraftkreis Fitn nessSven Sve en Lützkendorf Lü
19.00 00 Uhr-KR 5
19.00 Uh Uhr-KR 4
-30 min-
Marius rius Mechler Am Sportforum 3 2. Et.t. - Tanzraum
19.15 Uhr-KR 4
Hott Iron
Bauch-Total Bauch-T
Thai-Fit
Jan Günther
Gitte Berger Be
Tom Seifert
20.00 00 Uhr-KR 2
19.00 Uh Uhr-KR 5
19.15 Uhr-KR 1
Lady-Kraftkreis
Indoor-Cycling
Pilates
Sven Lützkendorf
Dirk Morgenstern
Stephanie Salis
00 Uhr-KR 4 20.00
19.30 Uhr-KR 4
19.30 Uhr-KR 3
Body-Skills dy-Skills
ZUMBA
Fettkiller-Workout
Sylvia via Seifert
Cindy Ochoa
Daniela / Nina
20.00 Uhr-KR 1
19.45 Uhr-KR 5
Yoga
DEEP Work
Silvia Berkner
Cindy Ochoa
Aktuelle Angebote im Fitness- & Gesundheitszentrum
20.10 10 Uhr-KR 5
Langhantel nghantel Sven en Lützkendorf
Wir tun etwas für Eure Fitness! Studiotraining - Kurse - Sauna Sportangebot für Studierende und Auszubildende Montag - Freitag ab 19:00 Uhr // Samstag ab 10:00 Uhr, für nur 26,00 Euro monatlich.
20.30 Uhr-KR 3
Dehnung -30 minDaniela / Nina
Aktuelle Aktionen finden Sie bei facebook. Trainingsprogramme für Freizeitsportler
Fitness Rehasport. Kindersport. Betriebliche
Gesundheitsvorsorge.
www.scdhfk-fitness.de Fitness-& Gesundheitszentrum · Am Sportforum 10 · 04105 Leipzig · Tel. 0341 - 982 11 23 ·
[email protected] Trainingsprogramme für Fortgeschrittene Intensivere Trainingsprogramme speziell für Jugendliche und gut trainierte Freizeitsportler
* vorher anmelden und Plätzee sichern unter fitness@
[email protected] @scdhfk.de d ** Interessenten melden sich bitte am Tresen an
Änderungen vorbehalten. n
Fitness- & Gesundheitszentrum des SC DHfK Leipzig e.V. ÜBERSICHT
ermäßigt*
Vollzahler
FITNESS - kompakt
€ 38,00
€ 42,00
Familie 2 Personen € 77,00
FITNESS - Treff
€ 26,00
€ 30,00
€ 53,00
Aktive Senioren Gerätetraining
. . . uneingeschränkte Nutzung - Studio, Kurs, Sauna . . . einmal wöchentlich - Studio, Kurs, Sauna -
Montag - Freitag bis jeweils 16.00 Uhr € 31,00 zweimal wöchentlich € 24,00 einmal wöchentlich
Gruppensport
Montag - Freitag € 26,00 zweimal wöchentlich € 22,00 einmal wöchentlich
Allg. Sportgruppen
Montag - Freitag € 15,00 einmal wöchentlich
Probetraining
€ 12,00 einmalig ** € 30,00 3er-Karte
Aufnahmegebühren
... inklusive umfangreicher Ausgangsdiagnostik: ermäßigt* € 29,00 Vollzahler € 39,00 Kinder € 10,00 .... gelten für Kinder, Schüler, Studenten, Auszubildende, Wehrdienstleistende, Rentner und Arbeitslose. Der jeweilige Nachweis ist halbjährlich neu vorzulegen. ... kann bei Abschluß einer Mitgliedschaft mit der Aufnahmegebühr verrechnet werden
* Ermäßigungen ** Probetraining
Öffnungszeiten 09.00 - 22.30 08.30 - 22.30 08.30 - 22.30 08.30 - 22.00 08.30 - 22.00 10.00 - 17.00 10.00 - 16.00
10.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 21.30 Uhr 10.00 - 21.30 Uhr 10.00 - 16.30 Uhr 10.00 - 15.30 Uhr
Fitness- & Gesundheitszentrum Am Sportforum 10 - 04105 Leipzig Telefon 0341- 982 11 23 - Fax 0341 - 982 11 26 - www.scdhfk.de - E-Mail
[email protected]
Leutzscher Allee
Zöll nerw eg
raße Hans-Driesch-St
Goyastraße
Go
Haltestelle Linie 4 Am Mückenschlösschen
Richtung Lindenau
e straß Wald
Sauna
rum ortfo Am Sp
Studio
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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SC DHfK Leipzig e.V.
