PROGRAMM 2015 DRESDEN

ZENTRUM DRESDEN MEISTERSCHULE

PROGRAMM 2015 DRESDEN

ERLEBE DICH NEU MIT YOGA Immer mehr Menschen praktizieren täglich Yoga. Als Geschenk erhalten Sie eine verbesserte Lebensqualität. Übst Du Yoga, entdeckst Du seine vielfältigen Wirkungen und gestaltest damit Dein Leben neu. Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest Dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Hier erlernst Du das Einmaleins des Yoga, vermittelt als praktischer Lebensweg mit 5 grundlegenden Punkten. Bei Yoga Vidya weckst du durch lang erprobte Konzepte ein neues Bewusstsein für das Wesentliche im Leben.

Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengruß) und aus verschiedenen Yogastellungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Vitalkraft erhöht. In der anschließenden Tiefenentspannung wird die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen.

In unserem Yogazentrum übst du Yoga in ganz besonderer Atmosphäre. Du findest bei uns: Täglich offene Yogastunden und Kurse für alle Übungsstufen und Altersgruppen Weiterführende Kurse & Workshops die Dir helfen, Dich und Dein Leben besser zu verstehen. Die Yogaphilosophie zeigt neue Perspektiven und den tieferen Sinn hinter den gelernten Yogatechniken. Fundierte Ausbildungen im Bereich Yoga und Yogatherapie So kannst Du Dich noch tiefer entwickeln und das Gelernte erfolgreich an andere weitergeben.

Um mit Yoga zu beginnen, brauchst Du weder sportlich noch trainiert zu sein. Lass Dich einfach auf die Yoga-Praxis ein und beobachte, was Dir und Deinem Körper gut tut. Du wirst erstaunt sein, wie viele Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in kurzer Zeit machen kannst.

10 JAHRE YOGA - ZENTRUM - DRESDEN DAS

WOLLEN

WIR

MIT

EUCH

SOMMERFEST BUNTES PROGRAMM MIT VIELEN YOGASTUNDEN, VEGETARISCHEM ESSEN & MANTRAKONZERT, 19.00 UHR SATSANG

am 5.JULI ab 10.00 UHR

FEIERN!

Wir stellen uns vor Im Yoga Vidya Zentrum Dresden unterrichtet dich ein Team fundiert ausgebildeter und zertifizierter Yogalehrerinnen und –lehrer unter der Leitung von Mahavishnu Michael Lawrenz-Halbig und Shambhudas Mario Herrfurth. Mit Herz und Sachverstand wird ein Yogaunterricht gestaltet, welcher dir die Gelegenheit gibt deine Grenzen kennenzulernen und zu akzeptiren. Mehr über uns alle, unsere Ausbildungen und was uns am Herzen liegt, findest du unter: www.yoga-dresden.com/start/team Wir sind Kooeprationspartner der AOK Sachsen und Thüringen. Unsere Kurse sind für AOK Mitglieder kostenfrei. Auch bei allen anderen gesetzlichen Krankenkassen gibt es eine Teilkostenerstattung deines Yogakurses im Rahmen der Prävention Entspannung/Stress oder als seperate Rückenschule.

MAHAVISHNU „Yoga heißt für mich, Dich zu lieben.“

SHAMBHUDAS „Yoga ist für mich gelebte Spiritualität in all ihren Facetten und ein Weg die Göttlichkeit in allen Wesen zu erkennen.“

Wir freuen uns auf dein Kommen! ALICA „Ich liebe Yoga, weil es den Körper stärkt, den Geist transformiert, das Herz öffnet und mir jeden Tag hilft, Bewusstheit und Fokus von der Matte in den Alltag zu tragen.“ ANANDA PREMA „Yoga heisst für mich, liebevoll und bewusst den Alltag zu gestalten.“

DEVIDAS

„Yoga ist das Erkennen, dass des Blümchens DaSEINSinn sich von dem unseren nicht wirklich unterscheidet: Das stete Streben zum Licht - egal unter welchen (Start-) Bedingungen.“

CLAUDIA H.

DURGA „Mit LIEBE ist ALLES möglich und YOGA ist LIEBE!“

NICOLETTA „Yoga beflügelt“

„Der Yogaweg endet für mich nicht auf der Matte. Für mich ist Yoga überall dort, wo wir uns mit Sanftmut und Liebe für das Gute, das Wahre und das Schöne in der Welt einsetzen.“

„Yoga bedeutet für mich durch lösen körperlicher Spannungen geistige räume für bewußtheit zu öffnen.es geht mir letzlich um die verbindung zum universellen Energiestrom.“

EVELYN KRAMM

SHIVANI „Yoga ist, in Kontakt zu sich selbst zu treten.“

CLAUDIA R.

JYOTI

SUSANN

DARSHINI „Yoga macht schöner!“

MICHAEL „red‘ nicht - tu‘s.“

SYLKE „Yoga bedeutet für mich, den Frieden in mir zu finden.“

„Yoga ist für mich... in jedem Augenblick die Fähigkeit zu bewahren, mit Ruhe, Gelassenheit und einem Lächeln die ganz alltäglichen Anforderungen zu bestehen.“

„für mich ist Yoga: Rückzug vom Aussen nach Innen um das eigene Herz zu spüren und somit der eigenen Intuition zu folgen! Sat Chit Ananda Sein Wissen Glückseligkeit!“

„Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg.“ (Swami Vishnu Devananda)

OFFENE YOGA-STUNDEN DEIN VORTEIL: flexible Zeitwahl, keine Voranmeldung, verschiedene Stufen. Jede Stunde kann einzeln mit 10er-Karte oder bei regelmäßiger Teilnahme besonders günstig mit Monatsoder Jahres-Abo besucht werden. Du kannst zwischen mehr als 20 Yogastunden die Woche wählen. EINE GRATIS PROBESTUNDE Um Yoga und unser Zentrum kennen zu lernen gibt es für Neueinsteiger jeden 3. Freitag im Monat 20.00 Uhr eine gratis Yoga-Probestunde. Für Wiedereinsteiger gibt es die Möglichkeit, gratis in allen offenen Yogastunden an einer Probestunde teilzunehmen. DEIN YOGA-ABO Willst du regelmäßig Yoga üben wann immer du Lust und Zeit hast? So viele offene Yoga-stunden besuchen, wie du möchtest, und alle Kurse und Workshops günstiger besuchen? alle offenen Yogastunden unlimited 50% Ermäßigung auf alle Kurse 20% Ermäßigung auf alle Workshops bei monatlichem Einzug € 49 Jahresgebühr bei Einmalzahlung € 490

ZEHNERKARTE (Gültigkeit unbegrenzt) 10X 90 min € 130 10X 60 min € 85 EINZELNE Stunde : € 15 YOGA PRIVATUNTERRICHT 1 Person 75 min € 55 2 Personen 90 min € 75

Yoga-Therapie 3x60 min € 149

KINDER YOGA-ABO für Kinder in den Altersgruppen 3-6 Jahre und 7-11 Jahre. Flexible Teilnahme an einer Yogastunde pro Woche möglich. 60 min. Nicht in den Sommer-Schulferien. Kind € 22 Geschwisterkinder € 11

HATHA YOGA KURSE DEIN VORTEIL: Fester Termin 1x pro Woche, feste Gruppe, systematischer Aufbau mit Theorie und Praxis. BONUS Versäumte Kursstunden können bis spätestens 3 Wochen nach Kursende in den offenen Stunden nachgeholt werden. KRANKENKASSEN Unsere Yogakurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Mindestens 80% der Kurskosten werden mindestens einmal pro Jahr erstattet. Für AOK Mitglieder sind die Kurse kostenfrei. PREIS 8 x 90 min € 120

YOGA 1 - Basics für Einsteiger und Auffrischer Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga, Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen, energetisierende Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannung zur Auflösung von Anspannungen und Harmonisierung des Geistes. YOGA 2 - Aufbaukurs Grundlagen festigen, Weiterführung in den Grundstellungen, Vertiefung der Pranayamatechniken, Einführung in yogische Lebensweise und Ernährung. YOGA 3 - Mittelstufe Weiterführung in den Asanas und Pranayamatechniken, Einführung in die Meditation, der Mensch mit seinen drei Körpern und deren Funktionen aus yogischer Sicht, Chakralehre. HORMON YOGA Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche und sehr energetisierende Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und ist besonders geeignet für alle Frauen über 35 (mit und ohne Symptomen), Teenager und Frauen mit hormonellen Dysbalancen, für alle Frauen, denen eine Therapie zur Hormon-Neueinstellung verordnet wurde und für Frauen mit geringer Libido. Yoga Erfahrung gut aber nicht notwendig. MEDITATION Einführung in die verschiedenen Meditationstechniken in Theorie und Praxis. Du findest und erlernst Deine persönliche Meditationstechnik. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.

WOCHENPLAN OFFENE STUNDEN MONTAG

DIENSTAG

8.00 STANDARD

8.30 STANDARD

18.00 STANDARD

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

10.00 RÜCKBILDUNG mit Kind

10.00 STANDARD

SONNTAG

8.30 STANDARD

10.00 STANDARD

10.00 STANDARD

10.15 SCHWANGERE

16.30-17.30 KINDER YOGA 3-6 JAHRE

16.30-17.30 KINDER YOGA 7-12 JAHRE

16.30-17.30 KINDER YOGA 3-6 JAHRE

17.00 STANDARD Grundreihe exakt

16.30 STANDARD 60 min

16.30 RÜCKEN YOGA 60 min

16.30 STANDARD 60 min

19.00 MEDITATION & MANTRASINGEN immer am 1. Sonntag im Monat

18.00 SANFT

18.00 SCHWANGERE

18.00 SANFT

18.00

20.00 STANDARD

18.00

20.00 STANDARD

20.00 RÜCKEN YOGA

FORTGESCHRITTEN

FORTGESCHRITTEN

.Finden das ganze Jahr statt, außer an gesetzlichen Feiertagen und zwischen 24.12. – 06.01. Eine Yoga-Probestunde ist kostenlos!

OFFENE STUNDEN – ohne Voranmeldung mit freier Zeitwahl SANFT Vorausetzung Yoga 1 oder einfache Grundkenntnisse wie der Sonnengruß STANDARD Voraussetzung Yoga 1 – 2 oder Yoga-Vorerfahrung FORTGESCHRITTEN Voraussetzung Yoga 2 oder Yoga Vorerfahrung RÜCKEN YOGA offen für alle Stufen, auch ohne Vorkenntnisse HORMON YOGA Voraussetzung Kurs Hormon Yoga oder Yoga Vorerfahrung SCHWANGERE Yoga angepasst an die Bedürfnisse von Mutter und Kind, ab der 12. Schwangerschaftswoche RÜCKBILDUNG sanftes Yoga angepasst an die Bedürfnisse nach der Geburt, ab 6 Wochen nach der Entbindung, mit Kinderbetreuung bis 9 Monate KINDER YOGA spielerische Einführung in das klassische Yoga für Selbstbewusstsein, Konzentration und Körperwahrnehmung

Termine YOGA 1 YOGA 2 8 x Mo 20:00 - 21:30 h 8 x Mo 20:00 – 21.30 h

12.01. - 02.03. 07.09. – 26.10.

8 x Mo 20:00 – 21.30 h 8 x Mo 20:00 – 21.30 h

09.03. – 04.05. 02.11. – 21.12.

8 x Di 10:00 – 11:30 h 8 x Di 10:00 – 11:30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 8 x Di 20:00 – 21:30 h 8 x Di 20:00 – 21:30 h

13.01. – 03.03. 08.09. – 27.10. 28.01. – 18.03. 13.01. – 03.03. 08.09. – 27.10. 05.05. – 23.06. 03.11. – 22.12.

8 x Di 10:00 – 11:30 h 8 x Di 10:00 – 11.30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 8 x Di 20:00 – 21:30 h 8 x Di 20:00 – 21:30 h

10.03. – 28.04. 03.11. – 22.12. 10.03. – 28.04. 03.11. – 22.12. 13.01. – 03.03. 08.09. – 27.10.

8 x Mi 07:00 – 08:30 h 14.01. – 04.03. 8 x Mi 07:00 – 08:30 h 11.03. – 29.04. 8 x Mi 07:00 – 08:30 h 28.10. – 23.12. 8 x Do 20:00 – 21:30 h 12.03. – 30.04. 8 x Do 20:00 – 21:30 h 15.01. – 05.03. 8 x Do 20:00 – 21:30 h 03.09. – 22.10. 8 x Do 20:00 – 21:30 h 21.05. – 09.07. 8 x Fr 20:00 – 21:30 h 16.01. – 06.03. 8 x Fr 20:00 – 21:30 h 13.03. – 15.05. 8 x Fr 20:00 – 21:30 h 22.05. – 10.07. 8 x Fr 20:00 – 21:30 h 04.09. – 23.10. 8 x So 17:00 – 18:30 h 10.05. – 05.07. 8 x So 17:00 – 18:30 h 08.03. – 03.05.

Termine YOGA 3



MEDITATION

8 x Mo 20:00 – 21.30 h 11.05. – 06.07. 8 x Mi 07:00 – 08:30 h 8 x Mi 07:00 – 08:30 h 8 x Di 10:00 – 11:30 h 05.05. – 23.06. 8 x Fr 20:00 – 21:30 h 8 x Di 18:00 – 19:30 h 05.05. – 23.06. 8 x Di 20:00 – 21:30 h 10.03. – 28.04. 8 x So 17:00 – 18:30 h 11.01. – 01.03. 8 x So 17:00 – 18:30 h 11.10. – 29.11. HORMON YOGA 8 x Do 18:00 – 19:30 h 8 x Do 18:00 – 19:30 h 8 x Do 18:00 – 19:30 h 8 x Do 18:00 – 19:30 h 8 x Do 18:00 – 19:30 h

15.01. – 05.03. 12.03. – 30.04. 07.05. – 02.07. 03.09. – 22.10. 29.10. – 17.12.

Yoga & Meditation Einführungs-Wochenende Sonnabend und Sonntag von 10.00-16.00 Uhr, inklusive vegetarisches Mittagessen 31. Januar und 01. Februar

06.05. – 24.06. 02.09. – 21.10. 30.10. – 18.12.

WORKSHOPS & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops JANUAR

WE Samstag WE Freitag

FEBRUAR

Sonntag WE Samstag

MÄRZ

Sonntag 01. März Samstag 14. März Sonntag 15. März WE 27. / 29. März

- Mantra Yoga Stunde mit Kirtan Workshop mit Janin Devi und Kai - Darmreinigung Shank Prakshalama mit Mahavishnu - Sampoorna Yoga mit Anja Seidel - YOGA-Therapie - Entkrampfung von Menstruation und Wechseljahren

APRIL

Samstag Samstag Sonntag Sonntag

- KOCHKURS - indisch, vegetarisch, yogisch mit Anahita K. Wolfram - Yin Yoga für die Wirbelsäule, Nacken und Schultern mit Katrin Knauth - Yoga & Mantra mit Sundaram - Konzert mit Sundaram

MAI

Freitag 01. Mai WE 02. / 03. Mai Montag 04. Mai Mittwoch 06. Mai Donnerstag 07. Mai WE 15. / 17. Mai Samstag 23. Mai Samstag 30. Mai Sonntag 31. Mai

23. / 25. Januar 31.Januar 31. Jan / 01. Feb 30. Januar 01.Februarr 20. / 22. Februar 28. Februar

25. April 25. April 26. April 26. April

- YOGA-Therapie - Yogischer Umgang mit Augenerkrankungen - Zufrieden leben mit Achtsamkeitsmeditation mit Evelin - Yoga & Meditation Einführungs-Wochenende - Mantra Yoga Stunde mit Myana & Manouz - Partner Yoga und Bodywork mit Alica - YOGA-Therapie - Begleitende Maßnahmen bei Krebserkrankungen - Yin Yoga zur Stärkung der Lebensenergie mit Katrin Knauth

- Energieschutz und Energiekultivierung mit Venkatesha Zaremba - Kundalini Yoga Intensiv Wochenende mit Venkatesha Zaremba - Asana Intensiv mit Venkatesha Zaremba - Meditationstechniken im Raja Yoga mit Venkatesha Zaremba - Die männliche yogische Kraftmit Venkatesha Zaremba - YOGA-Therapie - Yoga trifft Schilddrüse mit Mahashakti - Tantra Yoga mit Michael Zschech - Yin Yoga und die Kunst des Loslassens mit Katrin Knauth - Mantra Konzert und Prana-Mitsing-Workshop mit Alica Khan

JAHRESÜBERSICHT JUNI

Freitag 12. Juni WE 13. / 14. Juni Freitag 26. Juni Freitag 26. Juni Samstag 27. Juni Samstag 27. Juni Sonntag 28. Juni Sonntag 28. Juni

- Yoga für Männer – Männer unter sich mit Nitya Thomas Braun - Ayuryoga - Yoga ganz individuell mit Nitya Thomas Braun - Einführung in Tantric Hatha Yoga mit Michael Stewart - Pranayama, Bandha und Mudras mit Michael Stewart - Bandhas in Asana-Flow mit Michael Stewart - Korrekte Ausrichtung und Biomechanik in der Asana-Praxis mit Michael Stewart - Tantrische Mantra Yoga Stunde mit Michael Stewart und Alica Khan&Friends - Verbindung des Tantrischen Hatha Yoga mit Shanta Vira Yoga mit Michael Stewart

Sonntag

05. Juli

- SOMMERFEST - 10 Jahre Yogazentrum Dresden

AUGUST

Samstag Sonntag

29. August 30. August

- Asana-Intensiv Level 1 & 2 „ Flex and relax your hips” mit Atmanshanti - Asana-Intensiv Level 3 „ Flex and relax your hips” mit Atmanshanti

SEPTEMBER

7 Tage Samstag WE

11.-18. September 19. September 26./27. September

- Tantric Hatha Yoga Intensive Retreat mit M. Stewart auf dem Ananda Hof - Yin Yoga für gute Erdung mit Katrin Knauth - Hormon Yoga Intensiv Wochenende mit Sharada Yoga Circle Berlin

OKTOBER/ NOVEMBER

Wochenende 03./04. Oktober Sonnabend 17. Oktober Sonntag 18. Oktober WE 24. / 25. Oktober WE 31. Okt. / 01. Nov Sonntag 22. November

- Yoga - Atem - Stimme Fortbildungsseminar mit Katharina Malu Peters - Hands on - Korrekturworkshop mit Kay Hadamietz - Surya Namaskar Vinyasas - focused flow, mit Kay Hadamietz - Yoga & Meditation Einführungs-Wochenende - Familienstellen & Tänze Dinesh und Nurah - Mantra Yoga Stunde mit Myana & Manouz

DEZEMBER

Sonntag

- Mantra Yoga Stunde mit Alica Khan

JULI

06. Dezember

WORKSHOPS & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Freitag

30. Januar 2015

MYANA & MANOUZ MANTRA-YOGA-STUNDE & KONZERT 17.00 Uhr MantraYogaStunde 20.00 Uhr Konzert Getragen von der Kraft der Freundschaft wandeln Myana und Manouz gemeinsam durch musikalische Welten. Ihre Musik ist von Vielseitigkeit und Tiefe geprägt, sie erzählt von der Liebe zur Erde, den Segnungen des Himmels und der Friedlichkeit der Herzen. Aus der Harmonie ihrer Stimmen werden alte und neue Gebetslieder aus allen Teilen der Erde lebendig. Ihr Klangkosmos ist geprägt von Folk, Reggae, der Singer/Songwriter-Tradition und unterschiedlichsten Weltmusik-Einflüssen und lebt aus dem Zusammenspiel der männlichen und weiblichen Kraft welche über Ihre Stimmen in die gemeinsam arrangierten musikalischen Sphären einfliessen. Beide lieben und spielen seit ihren jüngsten Jahren Musik, die sich nun inspiriert von verschieden weltoffenen spirituellen Traditionen zeigt. Gespeist von dieser kraftvollen Verbundenheit mit allem Lebendigen eröffnet ihre Musik einen Raum der eine liebevolle Hinwendung zum Selbst, zu unserer Körperlichkeit und zur großen Mutter gleichsam ins Bewusstsein bringt. Preise: Konzert: € 15 - YLA € 12 MantraYogaStunde € 22 - YLA € 17, Kombipreis € 33 - YLA € 27

Sonnabend

31. Januar 2015

ZUFRIEDEN LEBEN MIT ACHTSAMKEITSMEDITATION Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr Du lernst in diesem Workshop eine wohlwollendbeobachtende, freundlich-distanzierte Achtsamkeitshaltung zu kultivieren. Sie führt Dich letztlich zu Gelassenheit und tieferer Zufriedenheit auch unter schwierigen Lebensumständen. Achtsamkeitsübungen helfen Dir nicht nur Stress zu bewältigen. Sie legen Kräfte aus tieferen Quellen als der bloßen Willensanstrengung frei, die dann für Veränderungen im Leben zur Verfügung stehen. Preis: € 28 - YLA € 20

Dozentin: Evelin Kramm - Yogalehrerin, Tanztherapeutin, Soziotherapeutin mit langjähriger klinischer Erfahrung in psychosomatischer Rehabilitation, praktiziert seit 2006 buddhistische Achtsamkeitsmeditation

Sonntag

01. Februar 2015

PARTNER YOGA & BODYWORK Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr BodyWork und PartnerYoga ist ein intensives Yoga, in dem Kommunikation, Einfühlen, Korrekte Hilfestellung und vor allem die Freude an spielerischem Ausprobieren und Erforschen im Mittelpunkt steht. Das Miteinander hilft uns, in Asanas zu gehen, die wir allein selten oder nur mit viel Überwindungskraft praktizieren – mit Hilfestellungen durch einen Yogapartner werden die richtigen Hebel und Halte gegeben, dass du entspannt in Handstand, Skorpion oder tiefem Halasana atmen und loslassen kannst und über deine Grenzen hinwegfliegst. Wir werden Partnerübungen zu zweit und zu dritt praktizieren, mit WarmUps, fließenden Vinyasas und kräftigenden Asanas. Mit Mantren und Klang werden wir nicht nur Herzensfreude sondern auch meditative Ruhe und Gelassenheit im Workshop erfahren. Preis: € 28 - YLA € 20

Dozentin: Alica Assmann – Yogalehrerin (BYV), Musikerin, Ayurvedaköchin, Psychologin

Sonnabend

01. März 2015

MANTRA YOGA STUNDE MIT KIRTANWORKSHOP MIT JANIN DEVI & KAI Zeit: 14.00 - 17.00 Uhr In dieser Yogastunde vereint sich ein genussvolles Praktizieren von Asanas mit den bezaubernden Klängen von Janin Devi und ihren Mitmusikern. Spielend leicht trägt Dich Janins Stimme in die verschiedenen Stellungen und verhilft Dir zu Patanjalis: -Sthiram sukham asanam- dem mühelosen genussvollen Verweilen ganz im Hier und jetzt... Ein einmaliges Erlebnis! Die Plätze sind begrenzt, also bitte rechtzeitig anmelden! Preis: € 45 - YLA € 35

YIN YOGA SEMINARREIHE MIT KATHRIN KNAUTH Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops

Yin Yoga

ist die ruhigste Form der heute bekannten Yoga-Arten. Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten lang in den Positionen, um das tiefe Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder zu dehnen und zu öffnen. Das längere Verweilen in den Stellungen stimuliert die Meridiane und fördert den Energiefluss im Körper. Yin Yoga ist genau dann richtig, wenn wir uns nach mehr innerer Ruhe und Entspannung im Leben sehnen. Yin Yoga – Eine stille Praxis, jeweils immer am Samstag von 15:00 – 18:00 Uhr. Die Workshops können einzeln oder als Gesamtpaket besucht werden. Dozentin: Katrin Knauth unterrichtet Hatha Yoga und yogatherapeutische Körperarbeit im YogaCircle Berlin. Ihr Unterricht ist von sehr viel Herzlichkeit, Liebe zum Detail und Klarheit geprägt. Seit mehreren Jahren beschäftigt sie sich mit Yin Yoga und studierte u.a. bei Sarah Powers, Bernie Clark und Wolfgang Riedl.

Samstag

28. Februar 2015

YIN YOGA ZUR STÄRKUNG DER LEBENSENERGIE Zeit: 15.00 - 18.00 Uhr Nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin sind die Nieren der Sitz unserer Lebensenergie (Qi). Wer zuviel Stress und Hektik im Leben hat, verliert kostbares Qi. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, das Nieren-Qi zu stärken. Durch das längere Verweilen in den Positionen (drei bis fünf Minuten) werden gestaute Energien in den Nieren- und Blasen-Meridianen harmonisiert, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-YogaÜbungen, Pranayama und Meditation. Preis: € 38 – YLA € 30

Sonnabend

25. April 2015

YIN YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE, NACKEN SCHULTERN

&

Zeit: 15.00 - 18.00 Uhr In diesem Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns der Wirbelsäule, dem Nacken und den Schultern. Das längere Verweilen in den Positionen soll bewusst Spannungen in diesen Körperregionen lösen. Längere Vorwärtsbeugen, Drehungen und Schulteröffner haben einen positiven Effekt auf das tiefe Bindegewebe im Rücken. Tiefsitzende Verspannungen können sich lösen. Durch die intensive Dehnung, setzt ein regenerativer Prozess ein. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-Yoga-Übungen und Meditation. Preis: € 38 – YLA € 30

Samstag

30. Mai 2015

Samstag

19. September 2015

YIN YOGA & DIE KUNST DES LOSLASSENS

YIN YOGA FÜR DIE GUTE ERDUNG

Zeit: 15.00 - 18.00 Uhr Liebe das, was heute ist. Lass los, was sein könnte. In diesem Workshop widmen wir uns der Kunst des Loslassens. Wo halten wir unbewusst Spannungen im Körper fest? Wie können wir uns dem Fluss des Lebens hingeben? Altes lösen, Platz für Neues schaffen? Die ausgewählten Yin-Yoga-Haltungen stimulieren die Meridiane von Lunge, Herz sowie Dünn- und Dickdarm. Das längere Verweilen in den Positionen gibt uns die wunderbare Möglichkeit, sowohl körperliche als auch geistige Anspannung loszulassen. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-Yoga-Übungen, Pranayama und Meditation.

Zeit: 15.00 - 18.00 Uhr In diesem Workshop widmen wir uns unserer Mitte. Es geht darum, sich zu gut zu nähren. Nur wenn ich gut für mich sorge, kann ich auch für andere gut sorgen. Wir stärken das Element Erde in uns, das mit dem Funktionskreis Milz und Magen in unserem Körper verbunden ist. Wenn das Milz- und Magen-Qi ausgewogen ist, fühlen wir uns mit uns und unserem Umfeld in Harmonie. Eine spezielle Yin-Yoga-Sequenz bringt dich wieder in deine Mitte. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-Yoga-Übungen, Pranayama und Meditation. Preis: € 38 – YLA € 30

Preis: € 38 – YLA € 30

Preis für alle Workshops / Gesamtpaket: € 130

WORKSHOPS & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Samstag

14. März 2015

DARMREINIGUNG SHANKPRAKSHALAMA Zeit: 08.30 - ca. 13.00 Uhr Shank Prakshalama ist die vollständige Spülung des Magen Darm-Traktes mit Salzwasser, welches mittels bestimmter Übungen durch den Verdauungstrakt geführt wird. Alle Giftstoffe und Verklebungen werden aus dem Darm aufgebrochen, gelöst und nach Außen transportiert. Für Vitalität und innere Klarheit. Reinige und verjünge Deinen gesamten Organismus. Preis: € 38 - YLA € 27

Seminarleiter: Mahavishnu Lawrenz-Halbig Yoga Acharya, Erfahrener Ausbildungsleiter für yogische Reinigungstechniken

Sonntag

15. MÄRZ 2015

SAMPOORNA YOGA Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr Sampoorna Yoga (übersetzt: Yoga der Fülle) ist die Essenz der mehr als 40jährigen intensiven Praxis des international bekannten Yoga Meisters Shri Yogi Hari. Es ist ein intelligentes Zusammenspiel von Hatha, Raja, Karma, Jnana, Bhakti und Nada Yoga, um Körper und Geist in einen ausgeglichenen, friedvollen Zustand zu bringen. Erlebe den Flow und typische Variationen einer Sampoorna Hatha Yogastunde. Nutze Nada Yoga (Mantrasingen in Form von klassischer indischer Musik), um Konzentration und Hingabe zu entwickeln. Erfahre, wie du die verschiedenen Yogawege einfach und effektiv in deinen Alltag integrieren kannst und warum bzw. wie dies zu innerem Glück verhilft. Preis: € 35 - YLA € 25

Dozentin: Anja Seidel ausgebildete Sampoorna Yoga Lehrerin, langjährige Schülerin von Shri Yogi Hari

Sonnabend

25. April 2015

KOCHKURS indisch, vegetarisch, yogisch Zeit: 09.30-14.30 Uhr maximal 12 Teilnehmer, mit gemeinsamem Essen Im theoretischen Teil werden die Qualitäten unserer Lebensmittel aus konventioneller und yogischer Sicht erläutert, die wichtigsten indischen Gewürze in Anwendung und Wirkung vorgestellt, praktische Ratschläge für die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten gegeben, sowie auf eure Fragen eingegangen. Im praktischen Teil werden wir in meditativer Atmosphäre am Kochtopf praktische Grundlagen, zeitsparende Tipps und Tricks für Menschen im Hier und Heute vermittelt. Die Vielfalt der Gerichte umfasst Currys, Raitas, Dhals, Pakoras, Samosas, Reis, Gewürztee und Lassi. Den Abschluss bildet der gemeinsame Genuss der Köstlichkeiten! Preis: € 35 – YLA € 25 Dozentin: Anahita Kornelia Wolfram ist yogische Köchin und Yoga Lehrerin mit Leib und Seele. Ihr allumfassendes Wissen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gibt Sie mit Freude und Präzision weiter.

WORKSHOP MIT SUNDARAM Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Sonnabend



26. April 2015

Sonnabend



26. April 2015

YOGA & MANTRA MIT SUNDARAM

KONZERT MIT SUNDARAM

Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr Dieser Workshop ist ein ganz besonderes Highlight. Er beinhaltet eine Yogastunde mit Mantrabegleitung. Tauche tiefer ein in die Welt des Nada Yoga und erfahre persönlich die heilsame Kraft der Mantras. Hingebungsvolles Mantrasingen begleitet dich bei den verschiedenen Yogastellungen. Spüre die Musik mit dem ganzen Körper. Sundaram widmet sich mit viel Enthusiasmus und Erfahrung den unterschiedlichen Gesichtern der Asanas. Bewege dich mit den Klangschwingungen, atme und bringe deine innere Harmonie zum Ausdruck. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich. Alle Ebenen werden tief berührt. Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie. Es geht vordringlich nicht darum, die Yogastellungen äußerlich perfekt zu halten, sondern viel mehr darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen. Denn Yoga ist ein Werkzeug zur Begegnung mit Dir selbst.

Zeit: 16:00 Uhr Sundarams Musik schlägt eine Brücke zwischen indischer und europäischer Musik, zwischen vedischer und abendländischer Tradition. Bhakti ist weder an einen bestimmten Stil noch an eine bestimmte Tradition gebunden. Wichtig allein ist die Hingabe und Inspiration.
Diese Lieder berühren die Seele. Sie sind vertonte Spiritualität des Herzens. Lass dich verzaubern von der wundervollen Musik, die zum Mitsingen, Tanzen, Meditieren oder einfach zum Genießen einlädt. 
„Die Stimme von Sundaram ist unglaublich rein, so aufrichtig, dass sie das Herz öffnet. Wenn man ihn die Mantras singen hört, dann kennt man den Klang wahrer Hingabe.“

Dozent: Sundaram (Dipl.-Musiker, Bhajansänger). Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über zehn Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans. Daraus sind mehrere CDs entstanden, die in der spirituellen Szene Aufsehen erregten. Mittlerweile ist Sundaram - neben seinen Konzerten - ein gefragter Workshop- und Seminarleiter mit Seminaren in ganz Europa. Nähere Infos: www.sundaram.de www.facebook.com/Sundaram-Music Preis: € 38 – YLA € 30

Preis: € 15

WORKSHOPWOCHE mit VENKATESHA ZAREMBA Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Freitag

01. Mai 2015

Samstag

02. Mai & Sonntag 03. Mai 2015

ENERGIESCHUTZ & ENERGIEKULTIVIERUNG

KUNDALINI YOGA INTENSIVWOCHENENDE

Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr (mit 90 min Mittagspause) Du lernst mit einfachen Yogatechniken einen wirksamen Schutz vor Energieverlusten. Besonders für Menschen, die mit Körperenergien arbeiten oder viel mit Menschen zu tun haben (Lehrer, Pflegeberufe, etc.), aber auch für sensible Menschen ist es wichtig Energieverluste zu stoppen und dadurch Erschöpfung, Müdigkeit und Reizbarkeit vorzubeugen. Lerne mit einfachen Techniken deine Positivität im Alltag aufrecht zu erhalten. Seminarinhalte: •Thema Abgrenzung: meine Grenzen kennen und lieben lernen •Thema Begegnung und Austausch: was von außen auf mich einströmt •Methoden um meine persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten •Einblick in die feinstoffliche Anatomie: Haupt-, Neben-Chakras, Nadis, Prana usw., •Wahrnehmungsübungen um feinere Energien erfahrbar zu machen •Yogapraxis zur Energiehygiene, Reinigung und Schutz •effektive Schutztechniken im Alltag •Meditationen für Schutz und Heilung

Zeit: an beiden Tagen 10.00 – 17.00 Uhr (mit 90 min Mittagspause) Schrittweises Erlernen und intensives Praktizieren der Kundalini Yoga Techniken für noch tiefere Erfahrungen und Erweiterung des Bewusstseins. Mit weiterführender Theorie anhand der Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita und Gerandha Samhita. In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, BijaMantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras und Bandhas.

Preis: € 58,00 - YLA € 41,00 Venkatesha Zaremba - Beliebter Yoga Archarya (BYV) und Ausbilder. Er sammelte bereits in frühester Kindheit Erfahrungen mit Yoga und anderen Techniken. Mit Liebe, Einfühlungsvermögen, Leichtigkeit, an den richtigen Stellen fordernd und dennoch humorvoll vermittelt er auch anstrengende Übungen und schwierige Inhalte kompetent und engagiert.

Preis: € 125 – YLA € 90

Montag 04. Mai 2015 ASANA INTENSIV Zeit: 18.30 – 21.45 Uhr Mach dich bereit für eine tiefe Erfahrung! Du erlernst deine Grenzen zu erkennen und liebevoll zu respektieren. Intensives Praktizieren mit vielen neuen Variationen für eine noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins. Preis: € 28 - YLA € 20

Mittwoch

06. Mai 2015

Donnerstag

07. Mai 2015

MEDITATIONSTECHNIKEN IM RAJA YOGA

DIE MÄNNLICHE YOGISCHE KRAFT

Zeit: 18.30 – 21.45 Uhr Raja Yoga gilt als der höchste Yoga und wird mit dem Ashtanga Yoga von Patanjali gleichgesetzt. Raja Yoga ist samenlose Meditation (Yogachintamani) oder perfekte Kontrolle von Geist und Atem (Rajayogabhashya). Er führt zur Auflösung des Geistes und zu Befreiung. Menschen mit unruhigem Geist können dank Hatha Yoga den Raja Yoga erlangen. Nach der Hathapradipika gelingt der Raja Yoga aber nicht ohne Hatha Yoga und der Hatha Yoga nicht ohne Raja Yoga. In diesem Workshop erhältst du eine Kostprobe von all dem. Gemäß dem Rajayogabhashya verschmelzen in der höchsten Stufe des Raja Yogas der Meditierende, die Meditation und das Meditationsobjekt miteinander; der Rajayogin bleibt in seinen Handlungen unberührt und erfährt Identifikation mit dem Brahman.

Zeit: 18.30 – 21.45 Uhr Nicht nur für Männer. Theorie und Praxis! Du wirst Dich mit Deiner maskulinen Energie und Deiner femininen Herzenskraft verbinden, lernen Deine männlichen und weiblichen Energien zu erkennen, anzunehmen, zu stärken und gemeinsam mit ihnen zu erstarken - liebevoll, wahrhaftig, erfolgreich, echt. Du wirst lernen deine Stärke in liebevoller Hingabe auszudrücken und gleichzeitig der Fels in der Brandung zu sein. Du bekommst Gelegenheit, durch erlernte gesellschaftliche und spirituelle Konzepte, beeinflusste Muster, wie z.B. Verantwortung, Macht, Erfolg, Hingabe, Freiheit, dienen, Integrität, Liebe, Mut und Sexualität zu prüfen, zu renovieren und im neuen Licht machtvoll erstrahlen zu lassen. Dozent: Venkatesha Zaremba

Preis: € 28 - YLA € 20

Preis: € 28 - YLA € 20

WORKSHOPS & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Sonnabend

23. Mai 2015

TANTRA YOGA - WORKSHOP Zeit: 9:00-12:00 Uhr Basiskurs1 h Mittagspause - 13:00-16:00 Aufbaukurs Der Tantra Yoga des Kashmirischen Shivaismus hat einen sehr modernen Ansatz: ich als Individuum bin MIT ALLEM VERBUNDEN durch die Energie (Shakti) und das Bewusst-Sein (Shiva) - und alles ist ein Tor der Einheits-Erfahrung. Wir praktizieren Vijñāna Bhairava-Meditationen und Tandava - einen meditativen Tanz der als Urform aller Yogapraxis gilt. OM ADI SHAKTIYE NAMAHA OM NAMAH SHIVAYA

Dozent: Michael Zschech (Yogalehrer) praktizierte Tandava 7 Jahre bei Daniel Odier und leitet seit 2007 eine Gruppe in Dresden an.

Preis: € 27 – YLA € 21 Basis & Aufbau: € 42 - YLA € 35

Sonntag

31. Mai 2015

ALICA KHAN MANTRA KONZERT & PRANA MITSINGWORKSHOP Zeit: 19:00-21:00 Uhr „Mantrini! Inhale, feel your voice and sing your joy out“ Meditation, Chanten und Gemeinsam sein: Erlebe dich im Innen, im Außen, mit deinen eigenen Schwingungen und in Resonanz mit der Schöpfung. Wir werden in Klangmeditation eintauchen, Atembhakti praktizieren, mit Mudras und Mantras experimentieren und die Stimme in dir und im Raum vibrieren und zirkulieren lassen. Spirit, Spaß, Verrücktheit und friedvolle Innenschau. Shri Matangeshwari jay!

Dozentin: Alica Assmann – Yogalehrerin (BYV), Musikerin, Ayurvedaköchin, Psychologin

Preis: € 8 – YLA € 5

WORKSHOPWOCHENENDE mit Nitya Thomas Braun

Feitag

12. Juni 2015

Samstag/Sonntag

13./14. Juni 2015

YOGA FÜR MÄNNER MÄNNER UNTER SICH

AYURYOGA YOGA GANZ INDIVIDUELL

Zeit: 18:00-22:00 Uhr „Yoga ist in erster Linie immer noch ein Frauensport“, sagt Anke Rebetje vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. Erfahrungsgemäß liege die Frauenquote in Yoga-Kursen derzeit bei etwa 80 Prozent. Inzwischen entdeckten aber immer mehr Männer Yoga für sich, sagt Andrea Haisken von der Zeitschrift „Yoga aktuell“. Neulinge fänden in Deutschland mittlerweile auch mehr prominente Vorbilder. „Selbst die deutsche Fußball-Nationalmannschaft hat sich unter Klinsmann schon mit Yoga auf ihre Spiele vorbereitet.“ Yoga ist eben nicht nur für Frauen, in Indien wird Yoga hauptsächlich von Männern praktiziert. Gemeinsam werden wir in diesem Seminar Yoga entdecken. Die Übungen werden dabei mal sanft, mal fließend und auch kraftvoll gestaltet sein, so das Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefördert werden. Das ganze wird ergänzt durch verschiedene Entspannungs- u. Atemtechniken, sowie auch Meditation. Um Yoga besser verstehen zu können werden auch einige theoretische Inhalte vermittelt. Für dieses Seminar sind keine Voraussetzungen nötig, außer dass du ein Mann bist.

Zeit: Samstag 14:00-20:00 Uhr, Sonntag 10:00-17:00 Uhr, an beiden Tagen jeweils 60 min Pause Verbinde deine Yogapraxis mit den Prinzipien der Doshas, den Körpereigenen Bioenergien. Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht im Einklang mit seiner inneren und der äußeren Natur zu bringen und diesen harmonischen Zustand dauerhaft aufrecht zu erhalten. Das erreicht man über ein richtiges Verständnis der Doshas (Bio-Energien) und ihre Beziehung zur Yogapraxis. In diesem Workshop lernen wir die Wirkung von Asanas, Pranayamas und verschiedenen Meditationsformen auf die Doshas kennen sowie den Einsatz spezifischer Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken zur Dosha-Harmonisierung. Es entwickelt sich eine neue, geschärfte Wahrnehmung und Bewusstheit für die Qualität der Yogastellungen, der Atmung und der Bewegungsabläufe und Muster im Alltag. Es entsteht ein ganz neues, achtsames Gewahr-Sein. Für dieses Seminar solltest Du bereits Erfahrungen im Hatha Yoga haben. Theoretisch werden wir auf die einzelnen Doshas und Konstitutions-Typen eingehen. Es werden Konstitutionsbestimmungen gemacht und du wirst für Dich erfahren wie du deiner Grundkonstitution nach entsprechend praktizieren kannst, um somit eine stabile Basis zur Entwicklung deiner Persönlichkeit zu schaffen. Wir werden Techniken aus dem Hatha Yoga praktizieren und sie auf die Doshas abstimmen.

Preis: € 33 – YLA € 25

Preis: € 125 – YLA € 90

Nitya Thomas Braun ist freiberuflicher Yogalehrer und war 3 Jahre Mitarbeiter und Hauptunterrichtender bei YogaVidya im Westerwald. Zur Zeit leitet er Yoga Lehrer Ausbildungen für Y.V. Westerwald und für Y.V. Weilerswist. Das Wissen des Yoga und Advaita Vedanta bereichert sein Leben und schenkt ihm Inspiration. Mit Hingabe praktiziert er täglich Yoga und studiert die Schriften.

WORKSHOPREIHE MIT MICHAEL STEWART / MEXICO Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops MICHAEL STEWART bringt seine Shanta Vira Praxis in deine Yogastunde - Shanta bedeutet „friedvoll“ und Vira steht für „mutig“ oder „Krieger“. Mit der Einstellung eines „friedvollen Kriegers“ führt Michael dich in dieser Zeit des Kali Yuga, dem Zeitalter der Zerstörung, in dein göttliches Inneres. Michaels Workshops führen dich in eine dynamische Yogapraxis, die alle Elemente der Hatha Yoga Praxis einbeziehen: Asanas, Pranayama, Bandhas; verbunden mit Elementen der Tantrischen Hatha Yoga Praxis: Deva, Mantras und Mudras. Diese tiefe Erfahrung führt dich aus Annamaya Kosha in Anandamaya Kosha und wird deine Nadis und Chakren aktivieren. Michael bereichert seine Yogastunden mit praktischer Yogaphilosophie, Hingabe, Kraft und Spaß. Komm vorbei und erwecke „Shanta Vira“ in dir! Die Workshops können einzeln oder als Gesamtpaket besucht werden.

Englische Yogaklassen mit deutscher Übersetzung Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Freitag

26. Juni 2015

EINFÜHRUNG IN TANTRIC HATHA YOGA

Samstag

27.Juni 2015

BANDHAS IN ASANA-FLOW

Zeit: 15.00- 17.30 Uhr Tantrisches Hatha Yoga: Schwerpunkt auf Philosophie, Deva, Mudras und Mantras. In diesem Workshop wird Michael Stewart die Philosophie des Tantrischen Hatha Yoga vorstellen und die Werkzeuge der Tantra Hatha Yoga-Praxis Deva, Mudras und Mantras vorstellen, um sie dann in der Asana-Praxis anzuwenden.

Zeit: 9.00-12.00 Uhr Lerne die drei wichtigsten Energie-Schleusen deines Körpers, die Bandhas, kennen und in der Asana-Praxis anzuwenden. Wenn wir Bandhas benutzen, sind wir in der Lage die gegenläufigen Energieströme von Prana und Apana in “Yoga”(Verbindung/Einheit) miteinander zu bringen und so unsere Lebenskraft nicht nur zu speichern sondern gezielt zu lenken und zu steigern.

Preis: € 35 - YLA € 25

Preis: € 45 – YLA € 35

PRANAYAMA, BANDHA & MUDRAS

KORREKTE AUSRICHTUNG UND BIOMECHANIK IN DER ASANA-PRAXIS

Zeit: 18.30 – 21.30 Uhr Tantrisches Hatha Yoga: Schwerpunkt Pranayama, Mudras und Mantras in Asana-Flow. In diesem Workshop werden die 5 Pranas und ihre dazugehörigen Funktionen erlernt. Pranayama ist eine Praxis, die uns befähigt unsere Lebenskraft wahrzunehmen und auszudehnen. Spüre die Techniken der Erweckung der subtilen Energien und lerne, sie in Verbindung mit den Mudras und Mantras in deiner Asana-Praxis zu erforschen. Preis: € 45 – YLA € 35

Zeit: 14.30 - 17.30 Uhr Mit den fundierten Kenntnissen aus IyengarYoga, Anusara-Yogaflows und Biomechanik wird Michael Stewart dich in der Asana-Praxis im Erspüren und Erforschen in korrekte Haltungen, Übungssequenzen deiner Körperteile und Bandas bringen und dein Bewusstsein in Annamayakosha schärfen. Preis: € 45 – YLA € 35

Preis für alle Workshops / Gesamtpaket: € 215

WORKSHOPREIHE MIT MICHAEL STEWART / MEXICO Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Sonntag

28. Juni 2015

Sonntag

28. Juni 2015

TANTRISCHE MANTRA-YOGASTUNDE mit ALICA KHAN & FRIENDS

VERBINDUNG DES TANTRISCHEN HATHA YOGA MIT SHANTA VIRA YOGA

Zeit: 9.00-12.00 Uhr In dieser sich entfaltenden Praxis wirst du durch eine dynamische Yoga Praxis geleitet, die alle Facetten des Hatha Yoga nutzt: Asana, Pranayama, Bandas und Bestandteile der tantrischen Praxis: Deva, Mantra, und Mudras. Diese gesamte Erfahrung wird dich aus Annamayakosha herausführen in Anandamayakosha während deine Chakren gefüllt sind mit dem Pulsieren göttlichen Glücks. Die meditative, antreibende Musik von Alica Khan&Friends wird dich in die Tiefe deiner Praxis begleiten und tragen. Preis: € 45 – YLA € 35

Zeit: 14.30 - 17.30 Uhr Shanta Vira ist eine Praxis, die Aspekte von Hatha Yoga enthält, besonders die Praxis des Tantrischen Hatha Yoga. Mit Hilfe dieser Praktiken und der Elemente Kreativität und Gemeinschaft können wir unseren wahrhaftigen Sinn des Seins erkennen, was uns erlaubt, in dieser Welt alle Erfahrungen aufzunehmen und wahrzunehmen, während wir aus offenem Herzen und Geist heraus handeln. Shanta bedeutet friedvoll und Vira heißt heldenhaft oder Krieger. In dieser Praxis sind wir Krieger des Herzens. Wir lernen, wie wir unsere Praxis in den Alltag und Kontakt mit anderen bringen können, um nicht nur in unserer Innenwelt, sondern auch in unserer Außenwelt Yoga-Praktizierende und Krieger des Herzens zu sein. Preis: € 45 – YLA € 35

Sonntag

28. Juni 2015

KIRTAN & ANSCHLIESSENDES GEMEINSAMES ESSEN Zeit: ab 18.30Uhr auf Spendenbasis Bitte Speisen, Obst und Blumen für den Kirtan mitbringen. Gern auch Instrumente für das gemeinsame Abschluss-Kirtan zum Tanzen, Singen und Lauschen mit Michael Stewart, Alica Khan & Friends

Preis für alle Workshops Gesamtpaket: € 215

Englische Yogaklassen mit deutscher Übersetzung Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops 11. bi s 18. Sept ember 2015 TANTRIC HATHA YOGA INTENSIVE RETREAT MIT MICHAEL STEWART AUF DEM COMBINING SHANTA WITH VIRA !

ANANDA HOF

7 Tage intensives Arbeiten mit Tantric Hatha Yoga, 7 Übernachtungen im Schlafsaal mit Verpflegung mitten in der Natur. Andere Zimmerwünsche auf Anfrage. Als Ziel für dieses Retrat sieht Michael die physische und geistige Reinigung, um neue Kraft zu tanken und frische Ideen zu bekommen. Englische Yoga-Klassen mit deutscher Übersetzung „Shanta means ‚serenity‘, ‚pacified‘ or ‚calm‘. The Sanskrit word vira means hero, brave, or warrior. These two words are the source and fruit of this sadhana. In this, the “iron age,” the age of destruction, the Kali yuga, how do we find the courage to be open and receptive in our hearts? The journey of the peaceful warrior, Shantā Vira begins when we recognize the divine within!“ Shanta Vira Yoga as taught by Michael J. Stewart is a sadhana that allows access to our essential nature as divine beings. In this progressive workshop series he will lead you through a dynamic yoga practice using all the elements of Hatha Yoga; Asana, Pranayama, Bandas and include elements from Tantric sadhana; Deva, Mantra, and Mudras. This entire experience will take you from annamaya to anandamaya kosha while invigorating the chakras with pulsations of divine bliss. Michael infuses his classes with practical philosophy, devotion and play. Come and experience a practice that will leave you wanting more!!! Preis: ab € 390

Plätze begrenzt auf 15 Teilnehmer. Reservierungen nehmen wir ab Januar 2015 entgegen.

ASANA INTENSIV WOCHENENDE MIT ATMANSHANTI Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops FLEX AND RELAX YOUR HIPS In diesen Workshops erspürst, erfährst Du das Öffnen Deiner Hüften, so daß der Lotussitz nicht nur im Yogabuch zu sehen ist, sondern Du selbst ES bist, der darin sitzt. Drei Mal erwarten Dich Sonnengebetsvariationen (a: 45 Min) als optimale vorbereitende Hüftöffnung. Asanas sind nach Schwierigkeitsgraden (Level:1, Level:2, Level:3) aufgebaut. In den Nachspürmomenten wird das Thema Mulabandha (alle 3 ) vertieft; separiert, so daß Du nach diesem Wochende Deinen Beckenbodenraum muskulär (evtl. auch energetisch) im Wahrnehmungshorizont gewiß erweitern kannst. Durch Anamnese Deiner Hüftknocken lernst Du Loszulassen von kopfgesteuertem Wollen, denn es sind immer wieder die Länge/Kürze auch der Knochen, die den Lotus evtl. auch gar nicht ermöglichen. Für den Fall bekommst Du auch genügend Anregung mit für Deine Meditationspraxis: Wie Du sonst noch aufrecht sitzen kannst. Das 3. Level eignet sich für fortgeschrittene Yogis, die noch Tipps und Tricks brauchen, für das Erreichen von Spagat, Taube, Tänzer, Paradiesvogel.

Samstag

29. August 2015

FLEX AND RELAX YOUR HIPS LEVEL 1 & 2

Zeit: 09.00 -12.00 Uhr und 15.00 bis 18.00 Uhr Dich erwarten Sonnengebetsvariationen (a:45 Min; auch mit Tanz) als optimale vorbereitende Hüftöffnung. Asanas sind nach Schwierigkeitsgraden aufgebaut. Du übst die Pawanamuktaasanareihe und weiterführendene hüftöffnende Asanas. Beim Nachspüren setzt Du immer wieder die 3 verschiedenen Mulabandhas, um so noch tiefer in das Thema Hüfte einzutauchen. Preis: € 70 – YLA € 50

Sonntag

30. August 2015

FLEX AND RELAX YOUR HIPS LEVEL 3

Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr Dich erwarten Sonnengebetsvariationen (a:45 Min, auch mit Tanz) die in tiefere Muskelschichten eindringen. Der Asanateil wird an die Teilnehmer angepasst: Charkraasana aus dem Stand, Eka Pada Raja Kapottasana (einwinkelige Taube), Hanumanasana (Spagat), Ekapada –Kurmadanda (Paradiesvogel), Nataray....etc. Beim Nachspüren setzt Du immer wieder die 3 verschiedenen Mulabandhas, mit sehr präzisen Ansagen, um auch hier die Sensibilisierung zu erweitern. Preis: € 35 - YLA € 25

Dozentin: Atmanshanti praktiziert seit ihrem 11 Lebensjahr mit vollem Bewusstsein Hathayoga, also inzwischen 33 Jahre. Da sie selbst immer wieder ihre Grenzen überwunden hat, weiß sie wie das geht. Seit 2005 ist Atmanshanti als Yogalehrer-Ausbilderin tätig und pflegt regelmäßige Horizonterweiterung durch Indienreisen.

Alle 3 Workshops zusammen Preis: € 100 – YLA € 70

WORKSHOPS & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Sonnabend/Sonntag

26./27. September 2015

HORMONYOGA INTENSIV WOCHENENDE Zeit: an beiden Tagen 10.00-18.00 Uhr mit 90 min Mittagspause Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche und sehr energetisierende Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Dinah Rodrigues entwickelte ihr Hormonyoga ursprünglich als natürliche Methode gegen Wechseljahrsbeschwerden für Frauen ab 35 Jahren. Hormonyoga hilft aber auch jungen Frauen bei Akne, PMS, Depressionen und anderen hormonell bedingten „Unerfreulichkeiten“. Schwerpunkte an diesem Wochenende sind: exakte Praxis der verschiedenen energetischen Hormonyoga-Techniken, alltagstaugliche kurz-Übungsreihen für morgens oder abends, richtige innere Einstellung zum eigenen Körper. Hormonyoga ist besonders geeignet für alle Frauen über 35 (mit und ohne Symptome), Teenager und Frauen mit hormonellen Dysbalancen, alle Frauen, denen eine Therapie zur Hormon-Neueinstellung verordnet wurde, Frauen mit geringer Libido Preis: € 195 – YLA € 150 Dozentin: Sharada Devi ist direkt von Dinah Rodrigues zertifizierte Yogalehrerin für HormonYoga-Therapie für Menopause (women) und auch für Stress und Andropause (men). Sie hat außerdem eine Ausbildung (ihre erste Yogalehrer-Ausbildung) im SivanandaYoga, dem Yogastil, aus welchem Dinah Rodrigues wesentliche Übungen ihrer Hormonyoga-Übungsreihe entwickelt hat. Sie bereichert die klassische Übungsreihe um ihr Wissen aus jahrelanger eigener Praxis, die Verbindung mit den biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga und ihr Studium mit Michael J. Stewart.

Samstag/Sonntag

03./04. Oktober 2015

YOGA - ATEM - STIMME FORTBILDUNGSSEMINAR Zeit: an beiden Tagen 11.00-16.00 Uhr mit Mittagspause Die Stimme ist die persönliche Visitenkarte jedes Menschen. Der erste unmittelbare Ausdruck eines Menschen wird durch den Klang seiner Stimme geprägt. Die Stimme klingt nach außen und nach innen, führt zu uns selbst und ist verbunden mit Körper, Geist und Seele. Unsere Stimme verrät uns – und das ist gut. Die Stimme ist wesentlicher Bestandteil unserer Kommunikation und gleichsam der Schlüssel, diese zu verbessern. Präsenz und authentische Ausstrahlung ist untrennbar mit einer guten Körperhaltung und klarer Stimmgebung verbunden. Gezielte Yogapraxis lockert, kräftigt und entspannt das „Instrument Körper“. Der Atem führt zum Ursprung der Kraft und in die Weite des inneren Raumes. Wir lernen die eigene Stimme intensiver wahrzunehmen und zu trainieren. An Texten und Gedichten üben wir Artikulation und Modulation. Mantra singen führt in das Erleben von Befreiung und Glück. Ein Seminar, in dem man sich, mit viel Spaß, der Stimme und der persönlichen Ausstrahlung widmen kann. Preis: € 120 – YLA € 84 Dozentin: Katharina Malu Peters, Sängerin, Atemkursleiterin, Yogalehrerin, Ayur Yogalehrerin, Mentaltrainerin

WORKSHOPWOCHENENDE mit Nitya Thomas Braun

Samstag

17. Oktober 2015

Sonntag

18. Oktober 2015

MIT

SURYA NAMASKAR VINYASAS FOCUSED FLOW, SMOOTH STYLE

Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr In diesem Kurs erhältst du präzise Hinweise für den korrekten Aufbau der Positionen und deren Potential. Wir besprechen und erproben detailliert Hilfestellungen und Korrekturen. Du lernst über den Gebrauch einer Vielzahl von Konzentrationshilfen deine Yogapraxis zu intensivieren und es deinen Schülern zu ermöglichen, aus eigener Kraft ihre Position zu verfeinern. Dieser Workshop ist praxisorientiert und vertieft bei Schülern und Lehrern das Verständnis für Asanas. Preis: € 79 – YLA € 55

Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr In diesem Workshop erhältst Du einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des Sonnengebetes. Du wirst mit einer Vielzahl an Variationen bekannt gemacht und erfährst deren aktivierende, stärkende und dehnende Wirkungen in der eigenen Praxis. Sie geben deinem Körper Anmut und bereiten ihn auf fortgeschrittene Asanas vor, welche auch in die Folgen integriert werden können. Lerne deine eigenen Bewegungsabfolgen intuitiv zu gestalten, dir ein breiteres Spektrum des Yoga zu erschließen. Die Technik der spielerischen Achtsamkeit ist für Kay ein Weg zur Intuition.

HANDS ON KORREKTURWORKSHOP BODYWORKELEMENTEN

Dozent: Kay Hadamietz - Yogalehrer (BYV) und Yoga-Personaltrainer. Mit Herz begleitet er Yogis und Yoginis aller Level. Preis: € 39 – YLA € 28

Dozent: Kay Hadamietz Yogalehrer (BYV) und Yoga-Personaltrainer. Mit Herz begleitet er Yogis und Yoginis aller Level.

FAMILIENSTELLEN WORKSHOPS & SEMINARE & FRIEDENSTÄNZE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Samstag / Sonntag

31.Oktober / 1.November 2015

FAMILIENSTELLEN & TÄNZE DES UNIVERSELLEN FRIEDENS Zeit: ca. Sa: 12.00 - 22.00 Uhr, So: 10.00 - 16.00 Uhr Dinesh führt uns durch Übungen von Selbst-wahrnehmung und ermöglicht uns mit seiner Sufiarbeit, die Eröffnung zur inneren Welt, auch als Erinnerung und Erahnung des ursprünglichen reinen Herzens. Als Schulung des Körper- und Willensbewußtseins werden wir Atem- und mantrische Übungen miteinander teilen. All dies Ansätze - einschl. dem Familienstellen führen zu Bewegungen der Seele oder besser gesagt: Die immer vorhandenen Bewegungen der Seele werden spürbar und sichtbar und können in ihrer heilsamen Wirkung geachtetet werden. Familienaufstellungen bieten oft überraschende Einblicke in unbewusste Zusammenhänge der Gegenwarts- und Herkunftsfamilie über mehrere Generationen hinweg. Sie zeigen, wie Familienmitglieder insgeheim in Liebe und Treue miteinander verbunden sind und in einer Art kindlicher Liebe bereit sind, Gesundheit und Lebensfreude für andere zu opfern und wie durch ein Bedürfnis nach Ausgleich im Familiensystem werden Schicksale von Angehörigen früherer Generationen wiederholt. Grundkosten € 60 plus Honorar auf Spendenbasis Dinesh: Therapeut und spiritueller Lehrer. Seit 1979 Seminarleiter für Meditation und Selbstwahrnehmung. 1972 bis 1980 Mitaufbau und Mitarbeit im ZIST (Zentrum für Individual- und Sozialtherapie), dem ersten Zentrum für humanistische Psychotherapie in Deutschland. 1978 ein Jahr in Poona (Indien) bei dem spirituellen Meister Bagwan Shree Rajneesh. Seit 1980 Mitaufbau des Sufi-Zentrums Haus Schnede in der Lüneburger Heide. 1991 Begegnung mit Bert Hellinger. Seitdem sind Familienaufstellungen ein integraler Bestandteil seiner Arbeit.

Nurah wird mit den Friedenstänzen, Klangübungen und Körpergebeten unseren inneren Prozess begleiten. Die „Tänze des Universellen Friedens“ sind Teil dieser zeitlosen Tradition des Heiligen Tanzes. Sie sind ein freudiger, multikultureller Weg, um in uns und anderen das Herz zu berühren. Bei den Tänzen verwenden wir heilige Worte - auch Mantren genannt - Gesänge, Musik und Bewegungen aus den vielen Traditionen dieser Erde und wirken dadurch für den Frieden und die Integration Einzelner und Gruppen. Bei den Tänzen suchen wir vergeblich nach Darstellern und Publikum: Wir alle formen den Kreis gemeinsam!

Nurah: Sie seit über 20 Jahren ist Tanzlehrerin und Ausbilderin der Tänze des Universellen Friedens und Mentorin im Intern. Mentoren- verband (IMV). Schülerin von Neil Douglas- Klotz. Seit 1992 gibt sie die Friedenstänze in eigenen Tanzgruppen, Seminaren oder Camps weiter. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit sind die aramäischen Heilzyklen und die Frauen -Tanz- und Ritualarbeit. Begleiterin auf dem Sufi-Weg. Landschaftsarchitektin.

WORKSHOPWOCHENENDE mit Nitya Thomas Braun MANTRA-YOGA-STUNDE Sonntag

22. November 2015

Sonntag



06. Dezember 2015

MYANA & MANOUZ MANTRA-YOGA-STUNDE & KONZERT

MANTRA YOGA STUNDE MIT ALICA KHAN

17.00 Uhr MantraYogaStunde 20.00 Uhr Konzert Getragen von der Kraft der Freundschaft wandeln Myana und Manouz gemeinsam durch musikalische Welten. Ihre Musik ist von Vielseitigkeit und Tiefe geprägt, sie erzählt von der Liebe zur Erde, den Segnungen des Himmels und der Friedlichkeit der Herzen. Aus der Harmonie ihrer Stimmen werden alte und neue Gebetslieder aus allen Teilen der Erde lebendig. Ihr Klangkosmos ist geprägt von Folk, Reggae, der Singer/Songwriter-Tradition und unterschiedlichsten Weltmusik-Einflüssen und lebt aus dem Zusammenspiel der männlichen und weiblichen Kraft welche über Ihre Stimmen in die gemeinsam arrangierten musikalischen Sphären einfliessen. Beide lieben und spielen seit ihren jüngsten Jahren Musik, die sich nun inspiriert von verschieden weltoffenen spirituellen Traditionen zeigt. Gespeist von dieser kraftvollen Verbundenheit mit allem Lebendigen eröffnet ihre Musik einen Raum der eine liebevolle Hinwendung zum Selbst, zu unserer Körperlichkeit und zur großen Mutter gleichsam ins Bewusstsein bringt. Preise: Konzert: € 15 - YLA € 12 MantraYogaStunde € 22 - YLA € 17, Kombipreis € 33 - YLA € 27

Zeit: 15:00 – 17:30 Uhr Meditation, Asana, Pranayama und Zweiklang: Lass dich von Klang und Mantren nach innen führen. Wir werden in Klangmeditation sinken, Klangpranayama praktizieren, in freudvolle Asanas eintauchen und deine innere und äußere Form in Schwingung bringen. Freu dich auf Spirit, tiefe Atmung, sprühende Energie und friedvolle Innenschau. Shri Ganapati jay! Preis: € 25 € - YLA € 20

AYURVEDA-MASSAGE-AUSBILDUNG TRADITIONELLE AYURVEDA-MASSAGE-AUSBILDUNG Ausbildungszeiten: 4 Wochenenden im Center 1. WE 12.- 13.09.15 / 2. WE 10.- 11.10.15 / 3. WE 12. -13.12.15 / 4. WE 9. - 10.1.16 - eine Intensivwoche im Seminarhaus Bad Meinberg vom 17.1. - 24.1.16 Unterrichtszeit der Wochenenden: Samstag von 10.00–18.00 Uhr und Sonntag von 09.00–16.00 Uhr Prüfungen während der Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Ausbildungsinhalte: Grundlagen des Ayurveda Geschichte des Ayurveda, Konstitutionslehre der Doshas, Grundpfeiler der Gesundheit, Agni, Ama und Ernährungslehre Massagetechniken: Abhyanga Ganzkörpermassage, Abhyanga Synchronmassage, Garshan Massage (Seidenhandschuhmassage) Yoga und Ayurveda: Tägliche Lebensroutine, Yoga-Praxis für die eigene Energie und Gesundheit Unterrichtsmaterialien: Öle, Handouts Bitte 2 Laken und zwei alte Handtücher mitbringen. In dieser Ausbildung lernst Du die Grundlagen der ayurvedischen Wissenschaft. Du erhältst eine fundierte, gründliche Ausbildung in der Abhyanga Massage und kannst sie danach anwenden. Du erhältst Unterricht in Yoga, Meditation und Mantrasingen. Durch die Abhyanga Massage bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Massage ist eine der ältesten Techniken zur Linderung von Schmerzen. Gerade in der heutigen Zeit, in der Menschen zunehmend unter Muskelverspannungen und Muskelschmerzen leiden, ist diese Technik beliebter und gefragter denn je.

Massagen bringen Entspannung. So lösen sich die im Alltagsstress angesammelte Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Wer schon einmal eine traditionelle ayurvedische Behandlung geniessen durfte, wird bestätigen, wie wohltuend eine solche Massage für Körper, Geist und Seele ist. Ayurvedische Ganzkörper- oder Teilkörper-Öl-Massagen sind wirkungsvolle und sehr natürliche Anwendungen, um die Gesundheit zu fördern. Abhyanga-Massagen entspannen und regenerieren den gesamten Organismus. Sie wirken durchblutungsfördernd, reinigend und verjüngend und haben sehr regenerierende Wirkungen auf unser Nervensystem. Die Ausbildung ist geeignet für alle, die Freude und Interesse an ayurvedischen Massagen haben. Aber auch als Weiterbildung für Yogalehrer, Therapeuten, HP… Vorkenntnisse in Yoga und Ayurveda sind nicht unbedingt erforderlich. Die Ausbildungskosten sind zahlbar in 6 Monatsraten. Die Monatsraten sind gestaffelt je nach Zimmerkategorie, die du für die Intensiv-Woche im Seminarhaus wählst. Die Ausbildungskosten betragen pro Rate • 242,– € im Mehrbettzimmer (4 Bettzimmer), • 267,– € im Doppelzimmer • 292,– € im Einzelzimmer

Ausbildungsleitung: Sarah Mack Seit 2001 unterrichtet und begleitet Sarah Menschen in ihrer Entwicklung mit Yoga, Ayurveda und liebevollem Verständnis. Sie ist zertifizierte und Krankenkassen anerkannte Yogalehrerin (BYV) und gründete 2001 das »Yoga Atelier« in Köln-Ehrenfeld. Sie bereiste Indien, um an der Quelle des Yoga zu sein, gründete 2005 das Anahatha-Yogazentrum in Ulm und 2006 die Yogaschule Diepholz, die sie bis 2013 leitete. Von 2013 bis 2014 lebte sie im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Sarah ist Yogalehrerin (BYV), Ayurvedamasseurin (BYVG), Mediationskursleiterin (BYV), Organisatorin für Familien– und Systemaufstellungen und leitet Ausbildungen für Massagen, Yoga und Systemisches Aufstellen. Seit über 12 Jahren begleitet sie mit Freude, Leichtigkeit und Achtsamkeit Menschen und gibt prozessorientierte Seminare und Workshops, mit verschiedenen Methoden aus der Gestalttherapie und NLP sowie systemischen, yogischen und schamanischen Techniken.

WORKSHOPS ACRO YOGA & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen des Thai-Shiatsu & die dynamische Energie der Akrobatik. Es bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch & achtsam zugleich Selbst-/ Vertrauen wachsen, und jeder mit der Unterstützung anderer die kraftvolle Energie vom akrobatischen Fliegen, die entspannende Wirkung vom therapeutischen Fliegen und die erdende Qualität der Thai-Shiatsu-Massage schenken und empfangen kann. Durch Acro Yoga wird Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen geschult. Herzlich Willkommen. Rosa & Michael

ACRO YOGA WORKSHOP jeden 1. Sonntag im Monat 16-18.45 Uhr 04. Januar 01. Februar 01. März 05. April 03. Mai 07. Juni 4-6. September ANANDA SPIRIT FESTIVAL (Sonderworkshop) 04. Oktober 01. November 06. Dezember Kosten einzeln 30 Euro // 3er Ticket 80 Euro Die Teilnehmerzahl ist auf jeweils 25 Personen begrenzt. Die Workshop Reihe ist auf einander aufbauend, alle Level sind willkommen, Einstieg ist jederzeit möglich. ANMELDUNG ausschließlich über ACRO YOGA DRESDEN Ticketbestellung per Mail + nur durch Vorabüberweisung gültig Mail: [email protected] Tel: +49 351 89736699 +49 157 71488575 DO THINGS YOU LOVE°

WORKSHOPWOCHENENDE mit Nitya Thomas Braun

Michael Born Shiatsu-Praktiker (GSD) www.shiatsudresden.de Ich habe die Vorstellung in einer Welt zu leben, in der die Menschen und alle anderen Wesenheiten in allen Lebenslagen vollkommen zufrieden und wunschlos glücklich sind. Bei meiner Arbeit als Shiatsupraktiker unterstütze ich täglich Menschen genau darin. Seit einigen Jahren ist Acro Yoga eine Bereicherung in meinem Leben. In diesem Ritual rücken die Menschen mit so viel Freude zusammen, dass Grenzen verschwinden und ein Raum für Wandlung aufgeht. Ich bin immer wieder sehr dankbar, dieses Fest mit anderen zu teilen.

Rosa Grafe Yoga Lehrerin Bildende Künstlerin www.cantienicayoga.de Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, mir vollkommen über meinen eigenen Körper und Geist bewusst zu werden und die Rückverbindung zu meiner Inneren Stärke und Geisteskraft zu pflegen. Beim Acro Yoga gilt es, dieses göttliche Spiel mit anderen zu teilen und einander in friedvoller Kommunikation, bei unglaublich intimen, heilsamen und auch spielerisch herausfordernden Momenten zu begleiten. Miteinander wirklich tief zu gehen und dabei sanft zu bleiben, das ist meine Leidenschaft.

YOGA THERAPIE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops WORKSHOPS IM RAHMEN DER YOGA THERAPIE AUSBILDUNG MIT MAHASHAKTI Yogatherapie ist ein Jahrtausende alter, ganzheitlicher Heilungsansatz, der auf der Basis des Modells der 5 Koshas (Hüllen) den Menschen in all seinen physischen und psychischen Aspekten so entwickelt und stärkt, dass seine natürlichen Selbstheilungskräfte wieder voll arbeiten können. Diese sind beim modernen Menschen aufgrund der heutigen Lebensweise leider sehr oft entgleist oder stark geschwächt. Dies führt dazu, dass viele Menschen resigniert mit diversen Befindlichkeitsstörungen leben und das für normal halten. Yoga zeigt: es geht auch anders! Die gezielte Auswahl und individuelle Anpassung der geeigneten Yoga-Praktiken aus den Bereichen Asana, Pranayama, Kriya, Meditation, Geisteskontrolle, Tiefenentspannung und Ernährung fördert Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortung der Übenden. Dies führt zurück in eine freudvolle innere Mitte bei stabiler Gesundheit. Es entwickeln sich souveränes Wohlbefinden und ein brillantes Lebensgefühl als neuer Standard.

23. bis 25.01.2015 - Yogischer Umgang mit Augenerkrankungen 20. bis 22.02.2015 - Yoga als begleitende Maßnahme bei Krebserkrankungen 27. bis 29.03.2015 - Yogische Entkrampfung von Menstruation und Wechseljahren 15. bis 17.05.2015 - Yoga trifft Schilddrüse Zeitplan an den Wochenenden Freitags: 18:30 – 21:30 Uhr (Vortrag) Samstags: 09:00 – 19:00 Uhr (Vorträge und Yoga-Praxis, Übungen für angehende Therapeuten) Sonntags: 09:00 – 15:30 Uhr (Vorträge und Yoga-Praxis) Preis je Wochenende: € 150 - YLA € 105

MAHASHAKTI Uta Engeln ist seit 2002 für Yoga-Vidya tätig, wo sie ihre Yogalehrerausbildung und die Yogatherapie-Ausbildung absolvierte. Seit 2005 ist sie für Yoga-Vidya schwerpunktmässig als Yogatherapeutin im Einsatz und hat im Rahmen dieser Tätigkeit bereits zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu verbesserter Lebensqualität und Gesundheit begleitet. Seit dieser Zeit gibt sie neben zahlreichen Einzelberatungen verschiedene Yoga-Therapie-Ausbildungen. Mahashaktis besonderes Anliegen ist es im Zuge der Annährung vom ganzheitlichen Yoga und Schulmedizin den Menschen ihre natürlichen Fähigkeiten der Selbstheilung wieder zu bringen. Mahashakti ist Yogatherapie-Ausbilderin, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie Acharya, spirituelle Lebensberaterin, Entspannungskurs-Leiterin, Atemkurs-Leiterin, Meditations-Lehrerin, Yogalehrerausbilderin, Yogalehrerin, Diplom-Kauffrau.

SATSANG Satsang bedeutet Kontakt aufzunehmen mit „Sat“, dem wahren Sein und unterstützt vertiefend das spirituelle Wachstum. Gern wird Satsang auch übersetzt als „das Zusammensein mit Gleichgesinnten“. Das gemeinsame Singen von Kirtans (spirituelle Lieder) und Mantras (Schwingungen in einer Klangstruktur) öffnet das Herz und reinigt die Emotionen. Beim gemeinsamen meditieren vervielfachen sich die Kräfte. Es entsteht eine dichte, spirituelle Atmosphäre, in der eine tiefe Meditationserfahrung möglich ist. „Es gibt nichts Inspirierenderes, Erhebenderes, Tröstlicheres und Freudvolleres als Satsang.“ Swami Sivananda Immer am ersten Sonntag im Monat von 19.00 – 20.30 Uhr. Ablauf Satsang: 30 min offene Gruppenmeditation – während der Meditation mit Kinderbetreuung Singen von Kirtans und meditative Rezitation von Mantren Vortrag oder Lesung aus den Schriften von Yoga und Vedanta Arati Lichtzeremonie Keine Vorkenntnisse erforderlich, gratis. Wir freuen uns über mitgebrachte Blumen.

Termine: 04. Januar / 01. Februar / 01. März / 05. April / 03. Mai / 07. Juni / 05. Juli / 02. August / 04. - 06.September auf dem Ananda Spirit Yoga Festival / 04. Oktober / 01. November / 06. Dezember

MAROKKO-SAHARA-YOGA-REISE 8.02. 20.02.2015 Marrokko-Sahara-Yoga Reise vom 08.02.2015 - 20-02.2015 - 13 Tage mit den Love Keys, M‘barek Oussidi und Mahavishnu

Oasen, Wüste und Yoga erleben. Vom Atlasgebirge bis zur Sahara über atemberaubende Landschaften staunen. Einzigartige Einblicke in das Alltagsleben der Nomaden gewinnen. Kulturelle Vielfalt erfahren. Träumen wie in 1001 Nacht. Sich beim Yoga in der absoluten Stille der Wüste erholen. Tag 1: Salam Aleikum Marrakech Transfer vom Flughafen zu unserem charmanten Riad in der Medina. Bei einer ersten Yogastunde auf der Dachterrasse stimmen wir uns auf die kommenden Tage ein. Ein abendlicher Bummel durch die faszinierende Altstadt führt uns in die magische Atmosphäre auf dem berühmten Platz Djamm el Fna, wo Sie bei einem gemeinsamen Abendessen in den aromatischen Zauber der Stadt eintauchen. Tag 2: Von Marrakech nach Ouarzazate Wir verlassen Marrakech am Morgen im klimatisierten Minibus und überqueren das hohe Atlasgebirge. Die beeindruckende Tour führt uns über den 2280 Meter hohen Tizi-n-Tichka Pass und durch eine eindrucksvolle Gebirgslandschaft bis zur Kasbah Ait Benhaddou. Dieses in traditioneller Berberarchitektur errichtete Dorf wird noch heute bewohnt und ist als Kulisse zahlreicher Spielfilme bekannt geworden. Von hier aus geht es weiter zu unserem Riad nach Ouarzazat, wo wir nach einer Yoga-Stunde im Palmenbewachsenen Poolgarten gemeinsam essen werden. Tag 3: Von Ouarzazat nach Merzouga Über die Strasse der tausend Kasbahs erreichen wir die Schlucht Todra. Nach einem kurzen, erfrischenden Spaziergang durch das paradiesische Palmental stärken wir uns bei einem landestypischen Mittagessen, bevor wir unsere Reise nach Merzouga fortsetzen. Am frühen Abend erwarten uns dort die Dünen von Erg Chebbi. In der berührenden Stille und Weite der Landschaft lassen wir den Tag ausklingen. Abendessen und Übernachtung in unserer Kasbah mit Ausblick auf die Dünen. Tag 4: Merzouga Ein freier Tag lädt ein zum Yoga, Ankommen und Ausruhen, zum Dünenwandern und lesen im Poolgarten oder wonach einem sonst Lust und Sinne stehen. Tag 5: Merzouga und Wüstencamp Nach dem morgendlichen Yoga unternehmen wir einen Rundgang durch die Oase und werden von der Familie Oussidi mit einem traditionellen Berberessen in ihrem Haus bewirtet. Im Anschluss daran besuchen wir das Kinderhilfsprojekt in Merzouga. Am Nachmittag reiten wir auf unseren Kamelen zum Camp in den Dünen. Wir verabschieden den Tag bei einem farbenprächtigen Sonnenuntergang. Am Lagerfeuer geniessen wir den mit Millionen von Sternen übersäten Nachthimmel. Tag 6 bis 8: Kameltrekking und Ruhe der Wüste Kameltrekking in der Wüste mit Übernachtungen in ausgesuchten Camps. Zwischen den täglichen Yogastunden geniessen wir die Ruhe und das Schweigen, die Leere und die Weite der Sahara. Tag 9: Zurück aus der Wüste Am Morgen kehren wir nach Merzouga zurück. In unserer Kasbah haben wir den Vormittag zur freien Verfügung. Am Nachmittag besuchen wir im Rahmen eines Hilfsprojektes die berührende Musikdarbietung der Gnawa. Sie sind die Nachfahren der ehemaligen schwarzen Sklaven. Abendessen und Übernachtung in der Kasbah. Tag 10: Von Merzouga nach Ouarzazate Nach dem morgendlichen Yoga treten wir die Fahrt über die zauberhafte Strasse der 1.000 Kasbahs zurück nach Ouarzazate an. Abendessen und Übernachtung im Riad. Tag 11: Von Ouarzazate nach Marrakech Auf der Fahrt zurück nach Marrakech können wir noch einmal das beeindruckende Panorama des Atlasgebirges bestaunen. Am frühen Nachmittag erreichen wir die Perle des Südens: Marrakech. Wer möchte, dem bleibt Zeit, sich in einem authentischen Hamam zu entspannen. Übernachtung im Riad. Tag 12: Marrakech hautnah Start in den Tag mit einer morgendlichen Yogastunde. Nach dem Frühstück begeben wir uns auf Spurensuche zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten der Stadt: Koutoubia-Moschee (Aussenbesichtigung), den Bahia Palast und den Majorelle-Garten mit dem Monument Yves Saint Laurents. Es bleibt ausreichend Zeit für einen Einkaufsbummel im Souk und dem Handwerkerviertel. Übernachtung im Riad. Tag 13: Auf Wiedersehen Marokko Wer möchte hat heute noch ein letztes Mal Gelegenheit Geschenke für sich selbst und die Daheimgebliebenen einzukaufen und sich in Ruhe von Marrakech zu verabschieden. Transfer zum Flughafen. (Programmänderungen vorbehalten)

MIT DEN LOVE KEYS, M‘BAREK OUSSIDI & MAHAVISHNU Reiseleistungen •Reisevorbereitung •einheimische, deutschsprachige Reiseleitung •12 Übernachtungen •vegetarische Halbpension, in Marrakech nur Frühstück •vegetarische Vollpension im Wüstencamp •Flughafentransfer bei An- und Abreise •alle Transfers und Fahrten laut Programm •Eintritte und Besichtigungen laut Programm •Kameltrekking in Merzouga •Yogaerfahrung nicht erforderlich – Anfänger willkommen •Beitrag zum Kinderhilfsprojekt Merzouga 5 Euro pro Person Preis: € 1190 Einzelzimmerzuschlag 290,- Euro Gruppe 6 bis 12 Personen Kinder willkommen – wir finden einen individuellen preiswerteren Tarif Nicht enthalten: •Flug (wir stehen gerne beratend zur Seite, einen passenden Flug zu finden) •Getränke und Trinkgelder vor Ort •Mittagessen (ausser im Wüstencamp) Organisation – Buchung – Anfragen bei dem Sahara Yoga Team unter Tel.: +49 431 310 34 86 Mobil: +49 176 274 58 497 [email protected] www.sahara-yoga.com

ANANDA WORKSHOPS SPIRIT & SEMINARE COME TOGETHER Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops

WORKSHOPWOCHENENDE Nitya Thomas YOGAFESTIVAL Freitag 04. mit - Sonntag 0 6 . 0 9 . 2Braun 015

Freitag 04. bis Sonntag 06. September 2015

mit mehreren Yogastunden täglich, Vorträgen, Musik, Satsang, Kinderaktivitäten und Überraschungen. Lasst uns das Leben und die Liebe feiern! „You are loveD“ & „Enjoy yourself“! …2015 wieder mit dabei…. Michael Stewart, Swami Shiva Shankar, Love Keys, Janin Devi&Kay, Atmanshanti, Kay Hadamietz, Babek Bodien, Erik Manouz, Myana, Darshini, Manohara, Acro Yoga Dresden, Hridaya, Gesine Adam, Gaiatrees, Alica Kahn & Friends, Christoph Sieber, Mahavishnu…und all das was sich noch weiter manifestieren wird….. Unter freien Himmel oder bei schlechten Wetter im großen Zelt… auf dem Ananda Hof in 09629 Burkersdorf bei Dresden/Freiberg Festivalticket € 35 VVK – € 42 Tageskasse Kinder ab 13 Jahre: € 20, bis 12 Jahre: € 8 Tagesticket gilt am Fr., Sa. oder So. € 18 VVK – € 25 Tageskasse Kinder ab 13 Jahre: € 8, bis 12 Jahre: € 3

you-are-loveD

Online-Vorverkauf bis 03.09.2015 ... Ticketanzahl begrenzt auf : 500 Festivaltickets und 200 Tagestickets.

Übernachtung im Zelt oder im Wohnmobil € 8 pro Person (Fr - So) Kinder frei Leckeres vegetarisches Essen, wahlweise vegan. Ausführliche Beschreibung ab Frühjahr 2015 unter www.ananda-hof.de

LEIPZIG

DRESDEN ANANDA HOF

CHEMNITZ

Yoga – & Lehrer – Ausbildung YOGALEHRER-AUSBILDUNG WORKSHOPS SEMINARE



EineWebseite umfassende, praxisorientierte Ausbildung mit 723 Unterrichtseinheiten Eine Anmeldung umfassende, auf unsere praxisorientierte www.yoga-dresden.com/start/workshops Ausbildung mit 723 Unterrichtseinheiten. Zwei Jahre intensives Training in Theorie und Praxis. Die Ausbildung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Bund der Yoga Vidya Lehrenden (BYV). Letzter Informationsabend für die YLA 2015/16 am 12.01.2015 um 19.30 Uhr. Einstieg bis 02. März 2015 möglich. Das erste Jahr ist ein systematisches, ganzheitliches Training von Körper & Geist und schafft eine solide Grundlage für Deine eigene Praxis. Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrer braucht dafür eine solide Basis eigener Yogapraxis und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Das zweite Jahr widmet sich der Vertiefung der eigenen Übungspraxis, dem Studium der klassischen Yoga-Schriften (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra), der menschlichen Anatomie, Physiologie und der Bewegungslehre. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichts und erarbeitest Dir schon während der Ausbildung eigene Unterrichtserfahrung. Weitere Informationen unter:

Yoga Vidya ist dem klassischen und authentischen Yoga verpflichtet. Unsere Yoga-Lehrer-Ausbildungen sind führend in Europa und anerkannt. Der Abschluss berechtigt Dich zur Mitgliedschaft in beiden großen Berufsverbänden Deutschlands, dem BYV (Bund der Yoga Vidya Lehrenden) und dem BDY (Berufsverband Deutscher Yogalehrer). Ausbildung ab Januar 2015 Montag 18.30 – 21.45 Uhr Bei Bedarf findet ein zweiter Ausbildungsgang am Montag von 09.00 – 12.15 Uhr statt. Ausbildung ab Januar 2016 Mittwoch 18.30 – 21.45 Uhr Bei Bedarf findet ein zweiter Ausbildungsgang am Mittwoch von 09.00 – 12.15 Uhr statt. Zusätzlich fünf Wochenend-Seminare im Center und eine Intensiv-Woche pro Jahr im Haus Yoga-Vidya Bad Meinberg. In der Sommerpause, zwischen Weihnachten und Neujahr und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt. Preis: Monatlich 169 € über 2 Jahre – bei Mehrbettzimmer während der Intensivwochen

www.yoga-dresden.com/start/Yoga Lehrer Ausbildung

3. YOGARAUM & ERSTER YOGASHOP IN DRESDEN vergrößern

Wir unser Zentrum – endlich kommt der 3. RAUM und ein geräumiger YOGALADEN Ab Frühjahr 2015 erweitern wir unsere Räumlichkeiten zusätzlich auf die Förstereistraße 10 / Ecke Jordanstraße. Ein dritter schöner, einladender Yoga Raum auf 90 qm wird Platz für ein erweitertes Angebot bieten. Der neue Raum kann weiterhin auch für Workshops angemietet werden. „KOPFSTAND“ Der erste Yogaladen in Dresden – In unserem neuen Yogaladen auf 90 qm findest du zukünftig alles was du für deine tägliche Yogapraxis benötigst… eine große Auswahl an Yogamatten und Meditationskissen, Yogabekleidung, Literatur, Yogahilfsmitttel wie Blöcke und Bänder, Räucherbedarf, Bilder und Poster, Tees, Yoga-Accessoires, Yoga-Gutscheine und vieles mehr. Die täglichen Öffnungszeiten ab 11.00 Uhr ermöglichen dir jederzeit Gelegenheit zu Auskünften über unsere Angebote und zur persönlichen Klärung deiner Fragen. Wir freuen uns auf dein Kommen!

UNSERE WORKSHOPS INSPIRATION & SEMINARE Anmeldung auf unsere Webseite www.yoga-dresden.com/start/workshops Swami Sivananda (1887 – 1963) Indischer Arzt und großer Yogameister des letzten Jahrhunderts. Er schrieb mehr als 300 Bücher und inspirierte Millionen Menschen auf der ganzen Welt.

Swami Vishnu devananda (1927 – 1993) Führende Autorität in Hatha- und Raja-Yoga. Er gründete 1959 die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Centers (ISYVC), um den Yoga als praktischen Lebensweg der westlichen Welt zugänglich zu machen. Ein dynamischer Yogi, Visionär und Aktivist für den Frieden der Welt! Swami Durgananda langjährige und enge Schülerin von Sri Swami Vishnudevananda, ihr Lehrer beauftragte sie mit dem Aufbau der Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa, mit tiefer Intuition führt Sie viele Menschen auf dem inneren Weg und lehrt Meditation, Yoga-Psychologie, Ernährungslehre, positives Denken, Mythologie und östliche Philosophie. Sukadev Bretz Lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu devananda und Swami Durgananda. Er gründete 1992 Yoga Vidya, um einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren.

TEILNEHMERHINWEISE Anmeldungen, auch telefonisch oder per E-Mail, sind verbindlich und können bis 3 Tage vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Die Bezahlung erfolgt spätestens am ersten Kurstag. Unabhänging vom Grund berechnen wir bei Absage eines Kurses ab 2 Tage vor Kursbeginn € 15 Bearbeitungsgebühr. Bei bereits erfolgter Zahlung kann der Restbetrag auf einen anderen Kurs gut geschrieben werden. Mit der Anmeldung zu einem Workshop ist eine Anzahlung von 50% der Teilnahmegebühr fällig. Diese wird im Falle einer Stornierung bis zum 3. Tag vor Beginn zurückerstattet. Bei online Anmeldungen erfolgt eine automatische Anmeldebestätigung. Für offene Stunden und Meditation / Satsang ist keine Voranmeldung nötig. Einfach kommen! Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken und Meditationskissen sind in ausreichender Zahl vorhanden. Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit. Bitte keine starken Düfte tragen. Wir empfehlen ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Das Yoga Vidya Zentrum hat an gesetzlichen Feiertagen sowie zwischen Weihnachten und Neujahr geschlossen.

 0351 / 810 63 51

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Yoga Zentrum Dresden, Yoga Vidya Stadtzentrum, Jordanstrasse 8 HH, 01099 Dresden

ZENTRUM DRESDEN MEISTERSCHULE