Liebe Leserin, lieber Leser Ihre VHS Bornheim/Alfter

Liebe Leserin, lieber Leser wir alle sind Teile von Gemeinschaften (Familie, Betrieb, Verein, Nation etc.) und dennoch ein unverwechselbares Individuum. Auch wenn wir in jedem Semester Tausende Teilnehmende verzeichnen, bemühen wir uns, auf Ihre persönlichen Erfahrungen, Erwartungen und Lebenssituationen einzugehen. So reflektieren wir, wie perfekt Eltern sein müssen (S. 22). Alleinerziehenden bieten wir z.B. an einem Samstagnachmittag einen Kochworkshop mit vielen Rezepten für die schnelle Alltagsküche (mit kostenloser Kinderbetreuung, S. 87). Pflegende Angehörige können sich im Vortrag Wissenswertes zur Pflegeversicherung (S. 20) über die aktuellen Reformen informieren. Teilhabe an der Gesellschaft zu ermöglichen, ist eine der wichtigsten Ziele des Volkshochschulprogramms. Nicht nur Senior(inn)en unterstützen wir im Umgang mit einem neuen Smartphone (S. 116), Professionelle Smartphone-Videos drehen und schneiden (S. 57). Mit Libreoffice (S. 123) oder dem Vortrag Bildbearbeitung kostenlos mit GIMP (S. 59) stellen wir Ihnen zuverlässige und kostenlose Alternativen zu teuren Softwareprodukten z.B. von Microsoft vor. Nach dem Besuch des Kurses Leichte Sprache – man kann es auch einfacher sagen (S. 13) helfen Sie Menschen mit einer Beeinträchtigung oder geringen Deutsch-Kenntnissen, wichtige Sachverhalte selber zu verstehen. Unsere Angebote möchten Sie jedoch auch anregen, gesellschaftliche Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Bei der Studienfahrt zum Tagebau Garzweiler besichtigen wir nicht nur die riesigen Schaufelradbagger, sondern erfahren auch, wie der Strombedarf der Gesellschaft das Leben vieler Individuen drastisch verändert. Wie nah die weite Welt tatsächlich ist, haben wir im vergangenen Jahr erfahren. Vielleicht schnuppern Sie mal in einen Arabisch-Sprachkurs (S. 95) hinein und können danach einschätzen, wie fordernd der Besuch eines Integrationskurses für Migrant(inn)en sein kann? Wir sind eben nicht verstreute Einzelbilder sondern Teile einer globalen Welt, die es lohnt, näher kennen zu lernen. Kochen Sie Arabische Hauptspeisen, Internationales Streetfood oder bereiten Sie Hähnchen International zu (Kochkurse ab S. 89). Nicht nur Zugezogenen erscheint das Vürjebirchsplatt (S. 95) manchmal wie eine fremde Welt, bei uns erhalten Sie eine Einführung darin. Wie Hieronymus Bosch seine Welt vor 500 Jahren (S. 47) wahrnahm, zeigen wir Ihnen ebenso wie Sciaroscuro (S. 49), eine alte Porträtzeichentechnik. Eine gelungene Collage wirkt nur durch vollkommene individuelle Bilder. Im hastigen und stressigen Alltag vernachlässigen wir viel zu häufig uns selbst und unsere Gesundheit. Konzentrieren Sie sich für einen Moment auf sich selbst (Durch Meditation in Kontakt mit sich selbst kommen S. 68), bewegen Sie sich ausgiebig (z.B. Bewegung an der frischen Luft, S. 77, Tennis (wieder) kennen lernen, S. 79) oder gönnen Sie sich das verdiente Maß an Entspannung (Entspannung mit Klangschalen S. 67; 1x1 der Entspannung S. 66). Das Individuum aus philosophischer Sicht betrachtet der Vortrag Ich denke, doch wer bin ich? (S. 34). Nicht nur auf einem Bild wollen wir einen guten Eindruck machen, auch im Beruf ist es wichtig, sich überzeugend und authentisch zugleich zu präsentieren. Neben einem optisch ansprechenden Äußeren (Stilberatung und Make-Up-Kurse, s. S. 15) ist die Körpersprache oft das Geheimnis des Erfolgs. In der Abend-Akademie trainieren Sie diese in kompakter Form in einem attraktiven Ambiente bei einem Abendimbiss (S. 31). Kurzum: Wir bieten Vielfalt gegen Einfalt!

Ihre VHS Bornheim/Alfter

Inhaltsübersicht Allgemeine Informationen Adresse, Öffnungszeiten, Bankverbindungen Mitarbeiterinnen Teilnahmebedingungen Unterrichtsstätten Mitglieder des Fachausschusses 'Volkshochschule' Unterrichtstermine Stichwortverzeichnis

Programmbereich 3: Gesundheit 3 4 137 151 143 154 155

Programmbereich 1: Mensch und Gesellschaft (Heimat-)Geschichte Mensch und Gesellschaft Betriebsbesichtigungen Recht Erziehung, Familienbildung Rhetorik, Kommunikation, Persönlichkeit Philosophie, Religion Natur , Technik, Umwelt

7 9 17 19 22 31 34 36

Programmbereich 2: Kultur - Gestalten Literatur Kunst- und Kulturgeschichte Zeichnen, Malen Musik Tanzen Fotografie, Bildbearbeitung Kreatives Gestalten, Werken

45 47 48 52 54 57 60

Entspannung – Kraft tanken für den Alltag Bewegung – Prävention auf vielfältige Art Gesundheit – sich selbst und anderen helfen Genuss – einfach lecker

72 83 87

Programmbereich 4: Sprachen Sprachenberatung Vürjebirchsplatt Arabisch Englisch Französisch Italienisch Niederländisch Spanisch Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse, Alphabetisierung

95 95 95 96 101 103 104 105 107 109

Programmbereich 5: EDV Beratung – aktuelle EDV-Themen Einführung in die Arbeit am PC Office-Programme

116 117 120

Programmbereich 5: Beruf Für alle Berufsgruppen Pädagogische Qualifizierungen

126 129

Programmbereich 6: Grundbildung Lesen und Schreiben für den Arbeitsplatz

JKL

66

136

Bitte sagen Sie uns Ihre Meinung!

Bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik telefonisch, persönlich oder über unsere Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) mit, damit wir unsere Qualität kontinuierlich verbessern können. Vielen Dank!

2

Kommunales Weiterbildungszentrum VOLKSHOCHSCHULE für die Gemeinde Alfter und die Stadt Bornheim (VHS Bornheim/Alfter) Geschäftsstelle: VHS-Gebäude Alter Weiher 2, 53332 Bornheim Telefon: 02222/945-460, Telefax 02222/945-115 Internet: www.vhs-bornheim-alfter.de Email: [email protected]

Öffnungszeiten Montag, Dienstag Mittwoch, Freitag Donnerstag

08.30 - 12.00 Uhr 08.30 - 12.00 Uhr 08.30 - 12.00 Uhr

14.00 - 16.00 Uhr 14.00 - 18.00 Uhr

Die Geschäftsstelle ist geschlossen: 25.07. bis 05.08. Die Veranstaltungen finden jedoch wie angekündigt statt! Anmeldungen sind in dieser Zeit schriftlich und über die Homepage möglich.

Bankverbindungen Kreissparkasse Köln IBAN: DE12 3705 0299 0046 2000 36 BIC: COKSDE33XXX

Volksbank Bonn Rhein-Sieg IBAN: DE09 3806 0186 0010 0200 50 BIC: GENODED1BRS

Postbank Köln IBAN: DE73 3701 0050 0024 5335 00 BIC: PBNKDEFFXXX

Anmeldung per Internet auf unserer Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) oder mit der Anmeldekarte per Post (VHS, Alter Weiher 2, 53332 Bornheim) per Fax (02222/945-115) persönlich in der Geschäftsstelle

Abmeldung Nur schriftlich (oder per Fax bzw. Email) bei der VHS-Geschäftsstelle möglich, nicht bei der Dozentin/dem Dozenten! Weitere Informationen finden Sie auf Seite 137.

3

Mitarbeiter/innen der Volkshochschule: Sebastian Bogusch 02222/945-461 sebastian.bogusch@ stadt-bornheim.de

Christiane Kuhl 02222/945-460 christiane.kuhl@ stadt-bornheim.de

Marlene Gäntgen 02222/945-460 marlene.gaentgen@ stadt-bornheim.de

Information und Anmeldung Telefon: 02222/945-460 Email: [email protected] Fax: 02222/945-115 Annemarie Schwartmanns 02222/945-464 annemarie.schwartmanns@ stadt-bornheim.de

Hildegard Niehus 02222/945-462 hildegard.niehus@ stadt-bornheim.de

Leiterin der VHS Programmbereich · Mensch - Gesellschaft

stv. Leiterin der VHS Programmbereiche · Sprachen/Integrationskurse · Kultur – Kreatives Gestalten · Grundbildung/ Bildungsberatung Verena Salber 02222/945-463 [email protected] Programmbereiche · Berufsbezogene Weiterbildung · EDV-Personalcomputer · Gesundheit, Ernährung, Bewegung · Bildung auf Bestellung/Projekte

4

Programmbereich 1:

Mensch und Gesellschaft

Leitung: Annemarie Schwartmanns

Tel. 02222/945-464

Das Programmangebot des Fachbereichs 'Mensch und Gesellschaft' umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch (heimat)geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Die Veranstaltungen fördern das Engagement für demokratische und gesellschaftliche Werte, Rechte und Pflichten sowie das Eintreten gegen Fundamentalismus. Das Kennenlernen der Arbeitswelt, Umweltbildung, Inklusion und Elternbildung sind weitere wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Sie finden in diesem Programmbereich ein breites Angebot zur Information und Diskussion, zur Stärkung Ihrer Urteilsfähigkeit, zur aktiven Teilhabe an der Gesellschaft und zur (Weiter)Entwicklung Ihrer Handlungskompetenzen. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch, gemeinsame Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen und bieten mit unterschiedlichen Unterrichtsformen und Methoden vielfältige Lernmöglichkeiten.

Themenbereiche: (Heimat-)Geschichte ..............................................................................7 Mensch und Gesellschaft .........................................................................9

Lebenswelten ............................................................................................... 9 Nicht nur für Ältere ..................................................................................... 11 Inklusion, Integration.................................................................................. 12 Medienwelt ................................................................................................ 14 Frauenthemen............................................................................................ 15

Betriebsbesichtigungen......................................................................... 17 Recht ................................................................................................. 19 Erziehung, Familienbildung ................................................................... 22 Vorträge .................................................................................................... 22 Eltern-Kind-Veranstaltungen ........................................................................ 25 Veranstaltungen für Jugendliche ................................................................... 29

Rhetorik, Kommunikation, Persönlichkeit ................................................ 31 Philosophie, Religion ............................................................................ 34 Natur, Technik, Umwelt ........................................................................ 36

5

WDR-Anzeige, ganzseitig WDR Anzeige ganze Seite

6

(Heimat)Geschichte Von Kirchen, Herren, Fischern und Pferden Radtour zu(r) Geschichte(n) links und rechts des Rheins

In Zusammenarbeit mit den Stadtarchivaren Bornheim und Niederkassel sowie der VHS Troisdorf/Niederkassel

Wissen Sie, was der Leinpfad mit der Rheinschifffahrt zu tun hat? Dass Widdig schon seit 370 Jahren über eine Gastronomie verfügt? Oder die Gründerin des Ursulinenklosters in Hersel früher Burgherrin in Rösberg war? Was passiert, wenn ein kurfürstlicher Soldat nicht mit zu 'Pützchens Markt' fährt? Dass auch Fischfang mit Mord und Todschlag enden kann? Bei unserer Fahrradtour links und rechts des Rheines zwischen Mondorf und Wesseling gibt es viel zu erzählen über die mehr als zweitausendjährige Geschichte der Region. Begleitet von fachkundigen Dozenten fahren Sie von Hersel nach Wesseling, setzen mit der Fähre über,

radeln weiter nach Rheidt, besichtigen das Fischereimuseum in Bergheim und erreichen anschließend mit der Mondorfer Fähre wieder das linke Rheinufer. Bei Regenwetter findet die Veranstaltung nicht statt. Bitte geben Sie deshalb unbedingt eine Telefonnummer an, unter der Sie am Veranstaltungstag ab 08.30 Uhr erreichbar sind. Bitte mitbringen: Fahrrad Exkursion

*

Kurs-Nr.

10111 Leitung: Norbert Zerlett, Christian Lonnemann, Waltraud Rexhaus Samstag, 04.06., 10:30-16:30 Uhr 1 mal, 7,33 Ustd. Treffpunkt: Hersel, Ecke Bayerstraße/Siegstraße/Leinpfad Ende: gegen 16.30 Uhr in Graurheindorf, Fähranleger 23,30 € (erm. 16,30 €) Gebühr inkl. historischen Erläuterungen, Führung und Eintritt im Fischereimuseum, Fährüberfahrten während der Rundfahrt.

I

Die Bornheimer 'Kö' ein historischer Spaziergang In Zusammenarbeit mit dem Archivar der Stadt Bornheim

Schon im Jahr 1272 als 'Conninxstroß' erstmals urkundlich erwähnt, erzählt die Bornheimer Königstraße Geschichte und Geschichten. Ob Monarchen und Adlige, ob Soldaten Napoleons oder Fabrikanten, ob Politiker oder Geistliche - viele hinterließen ihre Spuren in 'Bornheims guter Stube'. Wissen Sie, wo an der 'Kö' früher Tapeten hergestellt wurden? Kennen Sie dort den einstigen Platz der hohen Gerichtsbarkeit? Ahnen Sie, auf welches Haus Aufständische 1923 und 1933

stürmten? Bei unserem kleinen historischen Spaziergang wird Ihnen Stadtarchivar Christian Lonnemann interessante Aspekte des Bornheimer Ortszentrums vorstellen, das sich nach seiner Verjüngungskur dem Besucher noch schöner präsentiert. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10192 Leitung: Christian Lonnemann Mittwoch, 29.06., 17:30-19:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. Treffpunkt: Bornheim, Ecke Königstrasse 21/ Aeltersgasse 4,00 €, die Teilnahmegebühr entspricht der Servicepauschale der VHS.

7

I

Ortsgeschichtlicher Rundgang durch Waldorf

Die Ortschaft Waldorf ist eines der ältesten Dörfer der Stadt Bornheim. Schon die Römer hinterließen hier ihre Spuren, im Mittelalter war sie selbstständiger Dingstuhl. Die neugotische Hallenkirche und zahlreiche historische Fachwerkhäuser sind weitere Zeitzeugen der Waldorfer Geschichte. In einigen Häusern werden die heutigen Besitzer die Tore öffnen und uns das Leben früherer Tage näher bringen. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10191

Leitung: Franz-Josef Geuer Sonntag, 03.07., 14:00-16:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. An-/Abmeldung bis 24.06. Treffpunkt: Waldorf, Klaus-Mäs-Platz 4,00 €, die Teilnahmegebühr entspricht der Servicepauschale der VHS.

Über und unter den Dächern des Kölner Doms Steigen Sie dem Kölner Dom doch mal aufs Dach! Besichtigen Sie den Dom oberhalb des Gewölbes mit Außen- und Innentriforien (Dreibogenöffnung), Dachwerkstätten etc. Teilnahmevoraussetzung: Fähigkeit, Treppen steigen zu können (keine Garantie auf Nutzung des Bauaufzugs, ggf. 240 Stufen Aufstieg zu Fuß), höhenfest, schwindelfrei. Mindestalter: 16 Jahre. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10113 Mittwoch, 30.03., 17:30-19:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. An-/Abmeldung bis 23.03. Treffpunkt: 17.25 Uhr, 50667 Köln, Dom, Westseite vor dem Hauptportal in der Mitte (außen) 20,00 € (erm. 12,00 €)

8

I

Bonn zur Zeit Beethovens - ein Erlebnisspaziergang mit dem Weinzäpfer 'Ich trink den Wein net jern allein, et sollt schon jemand bei mir sein'. Und deshalb lädt der Laurentius, der doch hier den Bonner Wisch besitzt und auch die Berechtigung zum Hantieren mit dem Glase hat, Sie zu einem Rundgang durch Bonn ein, bei dem wir auch seine 'Cousine' Marieluis, die Bäckersfrau treffen. So wandeln Sie auf den Spuren Beethovens, erleben den Niedergang der Kurfürstenzeit und werden Zeuge vom Wandel des Bonner Lebens und seiner Kultur. Lassen Sie sich entführen in die Zeit als aus der prächtigen Residenzstadt Bonn eine arme Provinzstadt wurde. Erfahren Sie, wie man hier dennoch seine rheinische Lebensfreude behält, sich mit dem französischen 'Laissez-faire' anfreundet und hören Sie, wenn man in Bonn auf einmal französich parliert. Natürlich bleiben beim Weinzäpfer Laurentius die Kehlen nicht trocken! Unser Weinzäpfer pflegt verwandtschaftliche Beziehungen zu der Schäl Sick und besitzt die Berechtigung Wein auszuschenken, der außerhalb des Bonner Banns angebaut wird. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10190

Leitung: Elisabeth und Karl Friedrich Schleier Donnerstag, 30.06., 19:00-21:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. Treffpunkt: 53111 Bonn, Bonngasse 20, vor dem Beethovenhaus 12,00 € (erm. 8,00 €)

Vürjebirchsplatt

Kurs-Nr. 40100, s. Seite 95

'Hinger d'r Britz' im Hänneschen-Theater Köln mit Vorstellungsbesuch Zunächst geht es hinter die Kulissen, hinger d'r Britz. Erfahren Sie, wie die Puppen 'zum Leben erweckt' werden. Welche Ausbildung benötigt ein Puppenspieler? Wer baut die Kulissen? Wie ist eine Puppe konstruiert? Wie viele Puppen gibt es im Hänneschen? Anschließend erleben wir gemeinsam die Erwachsenenvorstellung ' Aapethiater': Das von René-Sebastian Schäl geführte Theater THALIA-SCHÄL-THEATER leidet unter großer Erfolgslosigkeit, obwohl im neuen Stück prominente Altstars gastieren. Um

das Theater vor einer Schließung zu bewahren lässt sich Schäl sogar auf illegale Geschäfte mit der 'Zahnfee', dem Schläger Rudi ein. Währenddessen treibt sich Hänneschen im Rotlichtmilieu herum, nicht gerade zur Freude von Bärbelchen! Weitere Informationen zum Stück finden Sie hier: www.haenneschen.de/ lueck-wie-ich-un-do.html. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10120 Sonntag, 12.06., 15:55-19:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Treffpunkt: 50667 Köln, Eisenmarkt 24, vor dem Hänneschentheater 30,45 €

Mensch und Gesellschaft Lebenswelten Lebenswelten: Leben an den Gleisen - Zu Besuch bei der Bahnhofmission Die Bahnhofsmission in Köln gibt es bereits seit 1899. Menschen in Not zu helfen, war von Anfang an ihr Hauptanliegen. Ob das sichere Geleit von allein reisenden Kindern, Beratung und Hilfe in Notlagen und Krisensituationen oder Hilfen beim Einsteigen, Aussteigen und Umsteigen - vier haupt- und rund 70 ehrenamtliche Mitarbeitende bieten heute nicht nur Bahnreisenden Unterstützung und Rat. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10301

Leitung: Myriam Nordhoff Mittwoch, 06.04., 17:00-18:00 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd. An-/Abmeldung bis 30.03. Vor Ort wird um eine Spende für die Arbeit der Bahnhofsmission gebeten. gebührenfrei

Weltreise durch Wohnzimmer: Syrien Für zwei Stunden öffnen Menschen, die in einem anderen Land geboren sind, ihr Wohnzimmer und erzählen von ihrer alten Heimat. In der privaten Atmosphäre hören Sie aus erster Hand von Sitten und Gebräuchen, von Erinnerungen Ihrer Gastgeber an ihr Geburtsland. Auf diese Weise werden verschiedene Kulturen mitten in unseren Gemeinden lebendig. Eine zweistündige Weltreise ohne Kofferpacken! Weitere Informationen zu 'Weltreise durch Wohnzimmer' finden Sie unter www.weltreisedurch.de. Ihre Reiseleiter an diesem Abend sind Safouh und Mouna Salahié aus Syrien. Lernen Sie ein Land kennen, das rund 3000 Km von Deutschland entfernt liegt. Ein Land mit großer kultureller Vielfalt,

9

orientalischer Gastfreundschaft und kulinarischen Köstlichkeiten. Exkursion

*

Kurs-Nr.

Begegnung Christen und Muslime: Chancen für die Zukunft Kurs-Nr. 10901, s. Seite 35

10310 Leitung: Safouh und Mouna Salahié Mittwoch, 20.04., 19:30-21:30 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. Treffpunkt: wird den angemeldeten Teilnehmenden rechtzeitig mitgeteilt. 10,00 €

So helfe ich, ohne mich zu gefährden! Workshop zur Förderung von Zivilcourage und eigener Sicherheit In Zusammenarbeit mit dem Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz der Polizei Bonn

'Was geht mich das an?' 'Was kann ich schon tun?' 'Soll doch jemand anderes helfen!' Viele von uns haben schon mal Rangeleien, Übergriffe, Rassismus oder sogar eine Straftat beobachtet. Oft fühlen wir uns selber gefährdet und trauen uns nicht, in die Situation einzugreifen. Aber effektive Hilfeleistung ohne dabei sich selbst zu gefährden, kann man lernen.

Realistische Selbstverteidigung Kurs-Nr. 30010, s. Seite 72 Das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz der Polizei Bonn vermittelt in diesem Workshop geeignete Strategien zum Umgang mit Aggression und Gewalt im öffentlichen Raum. Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

10305 Leitung: Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 18.04., 18:15-20:15 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. An-/Abmeldung bis 11.04. gebührenfrei

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

oder übers Internet

œ schriftlich

::

(Alter Weiher 2, 53332 Bornheim)

Ê —

10

per Fax (02222/945-115) persönlich

in der VHS-Geschäftsstelle

auf unserer Homepage

www.vhs-bornheim-alfter.de

Nicht nur für Ältere Sicher daheim und unterwegs - So schützen Sie sich vor Diebstahl, Gaunereien und Einbrüchen

In Zusammenarbeit mit dem Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz der Polizei Bonn und der Seniorenbeauftragten der Gemeinde Alfter Immer wieder liest und hört man, dass jemand zuhause oder unterwegs Opfer von Trickdieben oder Betrügern geworden ist. Damit Ihnen das nicht passiert, stellt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz der Polizei Bonn an diesem Nachmittag die neuesten aber auch altbekannte Diebstahls- und Betrugsmaschen vor. Erfahren Sie, wie Sie Gelegenheiten für Trickdiebstähle (Handtaschenraub, Taschendiebstahl), windige Geschäfte (Haustürgeschäfte, Kaffeefahrten), Einschleichdiebstähle ('GlasWasser-Trick', 'Handwerkertrick'), Betrug durch Telefonanrufe (dubiose Gewinnversprechen) erkennen und sich wirksam vor ihnen schützen können. Kurs

*

Kurs-Nr.

10332

Leitung: Ulrich Hansmann Oedekoven, Rathaus Sitzungsraum Untergeschoss Mittwoch, 13.04., 15:00-16:30 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Wie funktioniert mein Smartphone?

Kurs-Nr. 50104, s. Seite 116

Wissenswertes zur Pflegeversicherung

Kurs-Nr. 10503, s. Seite 20

Englisch, Französisch, Italienisch – mit Muße

Fit im Kopf - ganzheitliches Gedächtnistraining Möchten auch Sie etwas für Ihre 'grauen Zellen' tun und allgemein fit bleiben? Kreuzworträtsel und Sudoku sind Ihnen auf Dauer zu eintönig? Dann versuchen Sie es doch mal mit diesem ganzheitlichen Gedächtnistraining! In einer lockeren, entspannten Atmosphäre aktivieren Sie die unterschiedlichsten Hirnbereiche mit vielen Übungen für Körper und Geist. Stärken Sie beispielsweise Ihre Merkfähigkeit, Konzentration und Wortfindung. Ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. In der Gruppe fördert es die Sprachfähigkeit und die soziale Kompetenz. Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden. Ziel des Kurses ist es, körperlich und geistig so fit zu sein, dass alles, was zum Alltag gehört ohne Hilfe bewältigt werden kann. Kurs

Kurs-Nr.

*

10330

*

10331

Leitung: Barbara Reil Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 07.03., 15:00-16:30 Uhr 6 mal, 12 Ustd. 40,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Barbara Reil Oedekoven, Rathaus Sitzungsraum Erdgeschoss montags, ab 06.06., 10:00-11:30 Uhr 5 mal, 10 Ustd. 34,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen

ab Seite 98

11

Inklusion Lotta Wundertüte -

Autorenlesung und Gespräch In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum Haus Regenbogen und dem kath. Familienzentrum St. Sebastian Roisdorf Lotta, drei Jahre alt, ein Schmoller, ein Schlawiner, blond, zickig, zäh, süß - und schwerbehindert. Wie lebt es sich mit einem solchen Kind? Herbst 2009. Sandra Roth ist im neunten Monat schwanger. Mit Lotta, einem Wunschkind, die Vorfreude der Familie ist groß. Doch bei einer Routineuntersuchung erfährt sie, dass das Gehirn ihrer Tochter nicht mit ausreichend Blut versorgt wird. Welche Konsequenzen diese Gefäßfehlbildung für das Leben von Lotta haben wird, können die Ärzte nicht vorhersagen. 'Lotta Wundertüte: Man weiß nie, was drin ist', sagt einer. Lotta könnte ein 'Rollstuhl-Baby' sein, so nennt das ihr zwei Jahre älterer Bruder Ben. Während er auch gerne einen Rollstuhl hätte, weil man dann nicht selbst laufen muss, setzen sich die Eltern mit anderen Fragen auseinander: Wie lebt es sich mit einem behinderten Kind in einer

Gesellschaft, die alles daransetzt, Behinderungen und Krankheiten abzuschaffen? Wie reagieren Freunde, Nachbarn, Kollegen? Und was wird Lotta für ein Leben haben - eingeschränkt, ausgegrenzt? Oder angenommen und geliebt? Authentisch und liebevoll erzählt Sandra Roth von den ersten drei Jahren mit Lotta, Jahre voller Kämpfe, Überraschungen, Leid und Glück. Ein Abend, der Mut macht, auch den schwierigen Momenten im Leben mit Optimismus und Humor zu begegnen. Anmeldung: 02222/945-460 Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

10310

Leitung: Sandra Roth Bornheim, Rathaus Ratssaal Mittwoch, 13.01., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. 4,00 € an der Abendkasse

Das Vorgebirgsmagazin

donnerstags von 21.04 - 22.00 Uhr Bürgerradio - Studio Merten über Radio Bonn/Rhein-Sieg UKW 104,2

Tel. 02227/4676 12

Fax 02227/80518

www.studiomerten.de

Leichte Sprache ... man kann es auch einfacher sagen!

In Zusammenarbeit mit dem Inklusionsbüro der Stadt Bornheim

Lange Sätze und Fremdwörter sind für viele Menschen mit geringen Deutschkenntnissen, Leseschwierigkeiten oder Menschen mit geistiger Behinderung oft schwer zu verstehen. Ein Bußgeldbescheid, ein Schreiben zur Mieterhöhung oder die Hochglanzwerbebroschüre stellen häufig unüberwindbare Hürden dar. Leichte Sprache erleichtert das Lesen und sorgt so für mehr Selbstbestimmung. Lernen Sie die Regeln der Leichten -adressatengerechten - Sprache kennen. Anhand von praktischen Bei-

spielen, gerne auch aus dem eigenen Umfeld, erhalten Sie einen Einblick in die professionelle Anwendung der Leichten Sprache. Der Kurs eignet sich insbesondere für: · Mitarbeiter/innen von öffentlichen Verwaltungen, Versicherungen, Banken, etc. · Ärzte, Pflegepersonal, · Behindertenbeauftragte, · Menschen, die sich für das Thema Leichte Sprache interessieren. Kurs

*

Kurs-Nr.

10320

Leitung: Anna Schnau Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 17.06., 09:00-14:00 Uhr 1 mal, 6 Ustd. 33,00 € (erm. 18,50 €) bei 7-12 Personen

Leichte Sprache ist eine leicht verständliche Sprache. Man kann sie sprechen und schreiben. Leichte Sprache ist vor allem für Menschen mit Behinderung. Aber auch für Menschen, die nur wenig Deutsch können. Zum Beispiel für Flüchtlinge. Sie können die Texte dann besser verstehen. Und sie können dann selbst entscheiden, was sie wollen. Für leichte Sprache gibt es feste Regeln. In diesem Seminar kann jeder Leichte Sprache lernen. Bild: Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e. V. Der Zeichner ist Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, 2013. 13

Medienwelt Blick hinter die Kulissen Was macht das Bücherei-Team eigentlich, wenn die Bücherei geschlossen ist? Wie kommt das Buch in den Bibliotheksbestand und wie werden die Medien ausgewählt? Wie viele Medien hat die Bücherei? Wie finde ich ein bestimmtes Buch im Bücherei-Katalog? Wie kann ich Bücher ausleihen, die nicht im Bestand der Bücherei sind? Was finde ich auf der Homepage der Bücherei? Was ist 'Rhein-Sieg-Onleihe' und wie leihe ich E-Books aus?

Die Öffentliche Bücherei St. Matthäus stellt sich vor Einzelveranstaltung

E

Kurs-Nr.

10306

Leitung: Franzis Steinhauer Alfter, Öffentl. Bücherei St. Matthäus Dienstag, 01.03., 17:30-19:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Die Stadtbücherei Bornheim stellt sich vor Einzelveranstaltung

E

Kurs-Nr.

10307

Leitung: Brigitte Nowak Bornheim, Stadtbücherei Donnerstag, 03.03., 19:30-20:30 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd., gebührenfrei

½ Seite Provinzial

14

'Kölner Treff' mit Bettina Böttinger Die unterschiedlichsten Menschen versammelt die Moderatorin Bettina Böttinger jeden Freitag in ihrer Talkshow 'Kölner Treff'. Seien Sie dabei, wenn Prominente und Menschen mit einer außergewöhnlichen und bewegenden Lebensgeschichte miteinander ins Gespräch kommen. Erleben Sie unmittelbar, wie eine Fernsehsendung produziert wird. Bitte verzichten Sie auf kleinkarierte, kleingestreifte, rote, weiße und schwarze Kleidung, da es sonst zu Irritationen mit der Kamera führen kann.

Exkursion

*

Kurs-Nr.

10315 Freitag, 22.04., 17:00-20:30 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Treffpunkt: 50829 Köln-Bocklemünd, Freimersdorfer Weg, vor dem Zentraleingang Bitte planen Sie ausreichend Zeit für die Anreise ein (Berufsverkehr). Mindestalter: 18 Jahre gebührenfrei

Frauenthemen Schminkkurs: Make-up für Beruf und Alltag Tipps, Tricks und Techniken in Theorie und Praxis

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim Der erste Eindruck ist entscheidend um einen kompetenten und selbstsicheren Eindruck zu hinterlassen. Er ist Ihre persönliche Visitenkarte im Beruf, bei Bewerbungsgesprächen und natürlich im Privatleben. Erleben Sie in kleinen Gruppen, in entspannter Atmosphäre und unter professioneller Anleitung, wie Sie in ganz einfachen Schritten Ihren Teint mit dem richtigen Make-up zum Strahlen bringen. Sie erhalten auch viele raffinierte Anwendungsmöglichkeiten zu den Themen: Smokey Eyes, Katzenaugen, Schlupflid wegzaubern, magische Wimpern, Augenschatten kaschieren, Rötungen ausgleichen, schön in 5 Minuten und vieles mehr. Für eine genaue Farbberatung kommen Sie bitte ungeschminkt ins Seminar.

Bitte mitbringen: Tischspiegel und Haarreif. Allergikerinnen werden gebeten, ihre eigenen Kosmetikprodukte mitzubringen. Kurs

*

Kurs-Nr.

10340

Leitung: Marion Gneuß Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 28.02., 11:00-17:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen, für Lehr- und Unterrichtsmaterial wird eine Umlage in Höhe von 8,00 € erhoben, die am Kurstag an die Dozentin zu entrichten ist.

Beckenboden ein starkes Stück Frau Kurs-Nr. 30203, s. Seite 73

15

Typgerechte Stilberatung für Frauen - Teil 1: Styling

Typgerechte Stilberatung für Frauen - Teil 2: Make-up

Entdecken Sie Ihren persönlichen, ganz individuellen Stil für Beruf bzw. Alltag und fühlen Sie sich wohl damit! Wir befassen uns mit den Basiselementen des Stils wie Farbe, Proportionslehre, Materialien, Dresscodes u. ä. Dabei stehen in einer freundlichen, respektvollen Atmosphäre die individuellen positiven Merkmale der Teilnehmerinnen im Vordergrund. Mit vielen Tipps und Tricks für ein perfektes Styling! Wer möchte, trägt eine blickdichte Strumpfhose/Legging und ein eng anliegendes T-Shirt zum Anprobieren (keine Pflicht). Gerne können Sie 1-2 Kleidungsstücke mitbringen, bei denen Sie unsicher sind und ggf. neue StylingIdeen brauchen. Bitte mitbringen: Legging oder blickdichte Strumpfhose, eng anliegendes T-Shirt sowie ein Kleidungsstück, bei dem Sie sich unsicher sind, ob es Ihnen steht.

Wie kann ich meine Persönlichkeit schnell und gezielt durch ein typgerechtes Make-up unterstreichen? Schritt für Schritt wird das in diesem Kurs erklärt und demonstriert. Bringen Sie Ihre Schminktasche mit und wir besprechen die 'Zutaten' für einen frischen Look, für den Sie weder ewig vor dem Spiegel stehen noch ein Vermögen ausgeben müssen. Mit den richtigen Handgriffen und ein wenig Übung wird das auch Ihnen gelingen. Bitte mitbringen: Haarreif, Tischspiegel, eigene Schminkutensilien (soweit vorhanden). Bitte kommen Sie ungeschminkt oder planen Sie ein, dass Sie sich vor Ort abschminken.

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

10341

Leitung: Christine Güdden Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 05.03., 10:00-15:45 Uhr 1 mal, 7 Ustd. 29,00 € (erm. 16,50 €) bei 7-9 Personen

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim

Wochenendkurs

Kurs-Nr.

10342

Leitung: Christine Güdden Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 02.04., 14:00-17:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 19,00 € (erm. 11,50 €) bei 7-9 Personen

Eine Anmeldung über unsere Homepage ist noch schneller und einfacher möglich! Registrieren Sie sich einmalig über den Teilnehmer-Login und nutzen Sie diesen Zugang für zukünftige Anmeldungen, die Übersicht über Ihre gebuchten Kurse und anderes mehr. 16

*

Betriebsbesichtigungen Backhandwerk - zwischen Tradition und moderner Technik Zu Besuch bei der Bäckerei Voigt Bereits seit 120 Jahren stellt die Familie Voigt Backwaren her, die 2014 in über 40 Filialen verkauft wurden. Grundlage der heutigen Produktion ist neben professioneller Technik immer noch handwerkliches Können. Erleben Sie, wie knusprige Brötchen, schmackhaftes Brot und verführerischer Kuchen hergestellt werden. Erfahren Sie, woher die Zutaten kommen, welche Logistik für den Transport der Waren von der Backstube in die Filiale notwendig ist und wie sich die Ansprüche der Kundschaft mit den Jahren geändert haben. Bitte festes Schuhwerk tragen Exkursion

*

Kurs-Nr.

10420 Freitag, 11.03., 22:00-23:00 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd. An-/Abmeldung bis 28.02. 4,00 €, die Gebühr entspricht der Servicepauschale der VHS

Zu Besuch im Bonner Hafen Er ist einer der kleineren Häfen entlang des Rheins: Der Bonner Hafen in Graurheindorf. Aber er ist als Wirtschaftsfaktor für die Region Bonn/RheinSieg ein wichtiger Bestandteil der vorhandenen Infrastruktur. Hafen und Terminal befinden sich direkt am offenen Strom. Mittels Containerbrücken und Multifunktionskranen ist ein schneller Umschlag möglich. Über 50 Anund Abfahrten pro Woche zu und von

Zu Besuch bei der Feuerlöschbootstation am Rhein Die Löschbootstation im Köln-Deutzer Vorhafen ist rund um die Uhr besetzt. Mit den stadteigenen Feuerlöschbooten bekämpfen die Besatzungen z. B. Schiffsbrände, retten Personen aus dem Rhein oder helfen bei Havarien. Informieren Sie sich an diesem Vormittag über die Aufgaben, die täglichen Herausforderungen und die Ausstattung der Boote. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10422 Samstag, 09.04., 10:00-12:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. An-/Abmeldung bis 31.03. Treffpunkt: 50679 Köln, AlfredSchütte-Allee 1; vor dem Eingang 4,00 €, die Gebühr entspricht der Servicepauschale der VHS.

den Überseehäfen Rotterdam, Antwerpen und Amsterdam schaffen eine überdurchschnittlich hohe Abfahrtsdichte. 2008 bis 2012 wurde der Hafen erweitert und modernisiert, wobei neben ökologischen Aspekten auf niedrige Schallwerte geachtet wurde. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10424 Freitag, 18.03., 14:00-15:30 Uhr 1 mal, 2 Ustd. Treffpunkt: 53117 Bonn, Hafenstr. 1, vor der Firma Am Zehnhoff-Söns. 8,00 €

17

I Die Kölner Häfen – Schiffsrundfahrt Köln ist eine Hafenstadt mit langer Tradition und der zweit wichtigste Binnenhafen Deutschlands. Die knapp dreistündige Rundfahrt beleuchtet die Geschichte des Rheinauhafens, gewährt Einblicke in den Deutzer Hafen, den Mülheimer Hafen und den Container-Hafen Niehl I.

Exkursion

*

Kurs-Nr.

10490 Freitag, 15.07., 14:00-17:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Treffpunkt: 50668 Köln, Anlegebrücke Nr. 10 Dom/Hbf., gegenüber Musical Dome/Goldgasse 18,20 €

Zu Besuch beim KölnBonn-Airport bei Nacht

Der Köln Bonn Airport ist einer der größten Verkehrsflughäfen Deutschlands mit jährlich rund 9,45 Millionen Passagieren. Nachts erwacht der drittgrößte Frachtflughafen Deutschlands (mit ca. 754.000 Tonnen Luftfracht jährlich). Erleben Sie in dieser Führung den Weg der Güter und Pakete aus der ganzen Welt durch die Terminals, über die Frachtvorfelder und das Fracht- und Sortierzentrum der Firma UPS. In dieser umfangreichen Führung lernen Sie den Köln Bonn Airport u.a. als Wirtschaftsstandort kennen, erfahren Zusammenhänge und bekommen Informationen zu Lärmschutzmaßnahmen. Auf Grund vieler Treppen im UPS Sortierzentrum ist die Führung für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

18

Bitte führen Sie bei der Besichtigung keine spitzen, scharfen und verbotenen Gegenstände wie z.B. Waffen aller Art, Taschenmesser, Nagelfeilen, Spielzeugpistolen etc. mit sich. Bitte beachten Sie, dass innerhalb des Flughafengeländes eine 0,0 Promillegrenze besteht und vor dem Besuchstermin der Genuss von alkoholischen Getränken oder die Einnahme anderer Rauschmittel den Ausschluss von der Flughafenführung zur Folge hat. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10423 Freitag, 26.02., 20:59 - ca. 01.30 Uhr 1 mal, 6 Ustd. An-/Abmeldung bis 14.02. Treffpunkt: Flughafen Köln-Bonn Airport, Kennedyallee, 51147 Köln, Terminal 1, Abflugebene B, Aufgang 1 Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Nr. Ihres gültigen Personalausweises /Reisepasses und Ihr Geburtsdatum an. Diese Daten gibt die VHS zusammen mit Ihrem Namen und Ihrer Anschrift an den Flughafen zur Sicherheitsüberprüfung weiter. Bitte bringen Sie diesen Ausweis unbedingt zur Besichtigung mit!! 27,00 € (erm. 15,50 €)

Zu Besuch im BaseCamp Young Hostel

I Zu Besuch im Stadtbetrieb Bornheim

...dem vielleicht coolsten Hostel der Welt Eine der ungewöhnlichsten Übernachtungsmöglichkeiten in Bonn bietet das BaseCamp Youth Hostel, in dem es keine Zimmer im herkömmlichen Sinne gibt. Errichtet in einer ehemaligen Lagerhalle im Süden von Bonn, können bis zu 120 Personen in thematisch gestalteten Retro-Wohnwagen, US-Airstreams, Schlafwagen, zwei VW-Transportern, einem Trabbi, einem Citroen HY und vielen weiteren Kuriositäten übernachten allesamt fantasievoll eingebunden in einen Indoor-Campingplatz. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10425 Mittwoch, 17.02., 15:00-16:00 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd. Treffpunkt: 53129 Bonn, In der Raste 1, vor dem Hotel. Die Gebühr entspricht der Servicepauschale der VHS. 4,00 € Braunkohletagebau Garzweiler Kurs-Nr. 11511, s. Seite 41 Wahnbachwasser Kurs-Nr. 11510, s. Seite 41 Rheinland Raffinerie Kurs-Nr. 11310, s. Seite 36 Dreesen Frische Kräuter Kurs-Nr. 11412, s. Seite 39

- für Eltern und ihr Kind (ab 5 Jahre) Der Stadtbetrieb Bornheim ist ein modernes Dienstleistungsunternehmen mit vielen Aufgabenfeldern von der Straßenund Grünpflege bis zur Annahme von Elektroschrott. Zahlreiche Fahrzeuge und Maschinen sind im Einsatz, die bei dieser Führung einmal hautnah erlebt werden können (Radlader, Gabelstabler, Müllpresser, Korbentleerer, große Ackerschlepper und auch eine elektrische Hebebühne). Hautnah erleben heißt, dass die Maschinen nicht nur vorgeführt werden, sondern dass man auch den ein oder anderen Hebel einmal selbst umlegen oder auch mitfahren kann. Bitte mitbringen: Bitte tragen Sie festes Schuhwerk Exkursion

*

Kurs-Nr.

10491

Leitung: Ulrich Rehbann Donnerstag, 21.07., 16.00-17.00 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd. Treffpunkt: Waldorf, Donnerbachweg 15 gebührenfrei

Recht Elternunterhalt - Pflegekosten Befinden sich Eltern in einem Alten- oder Pflegeheim, reicht oft das Einkommen oder die Rente nicht aus, um die hohen Pflegekosten zu decken. Dann werden die Kosten im Wege des übergeleiteten Anspruchs an die Kinder weitergegeben.

Schnell entstehen Kosten in einer erheblichen Größenordnung. Hieraus ergeben sich viele Fragen: · In welcher Höhe können Kinder/Enkelkinder/Schwiegerkinder in Anspruch genommen werden? · Welche Belastungen (Finanzierungen, Kredite, vorrangige Unterhaltsverpflich-

19

tungen) können abgesetzt werden? · Wie hoch ist der angemessene Selbstbehalt? · Muss das eigene Vermögen eingesetzt werden? · Muss eine Immobilie veräußert werden? · Wie sieht die anteilige Haftung (Quotenhaftung) mehrerer Geschwister aus? · Müssen berufliche Dispositionen, die zu einer Einkommensverminderung führen, zurückgestellt werden?

· Muss eine Arbeit aufgenommen werden, um den Unterhalt der Eltern sicherzustellen? · Sind Geschwister untereinander bzw. deren Ehegatt(inn)en über ihr Einkommen und Vermögen auskunftspflichtig?

Wissenswertes zur Pflegeversicherung

Schwerbehinderung Anerkennung eines GdB (Grad der Behinderung)

In Zusammenarbeit mit der Seniorenbeauftragten der Gemeinde Alfter und dem Sozialverband VdK Nordrhein-Westfalen e. V. Pflegebedürftigkeit wurde durch das Pflegestärkungsgesetz II im vergangenen Jahr neu definiert. Nach 20 Jahren werden Menschen mit Demenz nun in der Pflegeversicherung gleichgestellt. Daneben gibt es aber auch zahlreiche weitere Änderungen für Pflegebedürftige und deren Angehörige. Die Referentin gibt einen Überblick über Anspruchsvoraussetzungen für Leistungen aus der Pflegeversicherung, über die neuen Pflegegrade, über Tipps bei der Pflegebegutachtung des Medizinischen Dienstes der Pflegekassen sowie Möglichkeiten der sozialen Absicherung von pflegenden Angehörigen. Vortrag

E

Kurs-Nr.

E

10501 Leitung: Edda Schneider-Ratz Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 25.01., 19:00-20:30 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Die Anerkennung einer Schwerbehinderung richtet sich nach dem Ausmaß der Funktionsbeeinträchtigungen, die vorliegen. Häufig wird der Fehler gemacht, der Versorgungsverwaltung nur Diagnosen der Krankheiten mitzuteilen. Der Dozent stellt den Ablauf des Schwerbehindertenverfahrens Schritt für Schritt vor und erläutert, was von der Antragstellung bis in das sozialgerichtliche Verfahren zu beachten ist. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10504

Leitung: Jürgen Sauerborn Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 26.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Kurs-Nr.

10503

Leitung: Manuela Anacker Oedekoven, Rathaus Sitzungsraum Untergeschoss Mittwoch, 20.04., 18:30-20:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

20

Vortrag

* = Bitte rechtzeitig vorher

anmelden (schriftlich, per Fax mit Vordruck oder über die Homepage)

E

= Keine Anmeldung erforderlich, einfach hingehen

Rechtzeitig Vorsorge treffen! Vollmachten, Patienten- und Betreuungsverfügungen In Zusammenarbeit mit der Betreuungsstelle des Rhein-Sieg-Kreises

Entscheiden Sie jetzt, wer später für Sie entscheiden soll! Jede/r hat schon davon gehört, jede/n kann es treffen. Durch eine plötzlich eintretende Situation ist man nicht mehr in der Lage, seine persönlichen Angelegenheiten eigenverantwortlich zu regeln. Um sicher zu gehen, dass auch wirklich in Ihrem eigenen Sinne entschieden wird, ist es ratsam, dass Sie bereits in gesunden Tagen in einem Schriftstück Regelungen für den Fall einer Betreuungsbedürftigkeit treffen. Dies können Sie durch Vollmachten, Betreuungsverfügungen oder durch Patientenverfügungen bereits jetzt bestimmen. Denn nicht einmal Ihre nahen Angehörigen dürfen ohne ein solches Papier rechtswirksam für Sie handeln. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10505 Leitung: Josefine van Aken-Kuth Merten, Franziskusschule Mittwoch, 02.03., 18:30-20:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

"Rundum Schwanger" Informationsabend für werdende Mütter und Väter über finanzielle Hilfen und rechtliche Fragen Mit einer Schwangerschaft beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der für die werdenden Eltern viele Fragen aufwirft. Die Referentin informiert über Themen wie Mutterschutz, Elternzeit- und Elterngeld, Betreuungsgeld, Kindergeld, Sozialleistungen, etc. sowie über die Situation

Einführung in das Betreuungsrecht

In Zusammenarbeit mit dem Betreuungsverein Rhein-Sieg-Kreis e.V. Wer aufgrund einer Krankheit oder Behinderung seine Angelegenheiten nicht mehr selber regeln kann, bedarf unter Umständen einer gesetzlichen Betreuung. Der/Die vom Amtsgericht bestellte gesetzliche Betreuer/in vertritt die Betroffenen und nimmt deren Interessen wahr. Aber wer wird als Betreuer/in bestellt? Wie kommt eine Betreuung überhaupt zustande? Welche Voraussetzungen müssen zur Betreuer/innen-bestellung vorliegen? Welche Aufgaben hat der Betreuer/die Betreuerin zu erfüllen? Dies alles sind Themen der Informationsveranstaltung. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10506

Leitung: Michael Bruns Merten, Franziskusschule Mittwoch, 09.03., 18:30-20:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

nicht verheirateter Eltern und Alleinerziehender. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10502 Leitung: Sonja Germann-Trambacz Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' Dienstag, 19.01., 18:30-20:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

21

Erziehung, Familienbildung Vorträge Wenn aus Paaren Eltern werden

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' Die Ankunft eines neuen Erdenbürgers wirbelt Vieles durcheinander. Neben großer Freude kämpfen Eltern oft mit Unsicherheiten im Umgang mit dem Baby und mit Erschöpfung durch fehlenden Schlaf. Auch die eigenen Anforderungen eine gute Mutter/ ein guter Vater zu sein, sowie (unausgesprochene) Erwartungen an den jeweils anderen Partner können neben der ungewohnten Belastung zu Krisen in der Beziehung führen. Wir sprechen über: · Was brauche ich WIRKLICH für das Baby? · Was sind typische Fallstricke in der Beziehung? Wie können wir sie von vornherein vermeiden? · Welche Erwartungen haben wir an uns, an den Partner/die Partnerin, an die neue Situation? · Wie kann der neue Alltag mit Kind gelingen? · Wie können wir uns auch noch als Paar begegnen? Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit, sich mit anderen (Eltern)Paaren auszutauschen, Alltagsfragen zu diskutieren und Entlastungsmöglichkeiten zu suchen. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10607 Leitung: Isabelle Altstadt Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' Dienstag, 15.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Wie perfekt müssen Eltern sein? Worauf es in der Familie wirklich ankommt und wie wir es erreichen

In Zusammenarbeit mit der Beratungsstelle des Rhein-Sieg-Kreises für Kinder, Jugendliche und Eltern sowie dem städtischen Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Sie sind herzlich eingeladen zu einem Abend rund um das Thema Familienmanagement. Wie hat sich das Bild von Familie als 'Keimzelle der Gesellschaft' im Laufe der Jahrzehnte gewandelt? Sind angesichts der geforderten beruflichen Flexibilität Beruf und Familie überhaupt noch vereinbar? Wann findet die so wertvolle gemeinsame Zeit im Kreis der Familie statt und wie wird sie genutzt? Von welchen Erziehungsidealen und Ansprüchen können oder sollten sich Eltern angesichts eines übervollen Terminkalenders verabschieden? Um all diese Fragen und letztendlich auch um die Freude, sich trotz Zeitdrucks als Familie erleben zu können geht es in dieser Veranstaltung. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10601

Leitung: Dirk Polchow Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Mittwoch, 13.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

In gebührenfreien Einzelveranstaltungen bittet die

VHS Bornheim/ Alfter um eine freiwillige Spende, damit wir auch weiterhin mit gebührenfreie Einzelveranstaltungen allen den Zugang zur Weiterbildung ermöglichen können.

22

Alltagskonflikte mit Kindern

In Zusammenarbeit mit dem städtischen Familienzentrum 'Klapperschuh' Der Alltag mit Kindern kann anstrengend sein: oft stellen Eltern fest, dass sie immer wieder die gleichen Dinge sagen und täglich den gleichen ꞌKampfꞌ führen: morgens beim Aufstehen, beim Aufräumen, wenn die Geschwister sich mal wieder streiten oder beim Schlafengehen. Viele Eltern sind verunsichert darüber, wie streng sie sein sollten und ob sie zuviel oder zu wenig Spielraum lassen. Gewaltfreie Erziehung, ohne Strafen und ohne Drohen - geht das überhaupt? Anhand Ihrer Beispiele aus dem Alltag vermittelt die Referentin Hintergrundwissen und es bespricht Lösungsansätze für Konfliktsituation: damit Erziehen wieder Freude macht! Vortrag

E

Kurs-Nr.

10605

Leitung: Hilde Pfister Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' Montag, 25.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Das mache ich doch mit links? - Ein Abend für Linkshänder, Beidhänder und die, die es nicht genau wissen

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Ob der Mensch Links- oder Rechtshänder wird, bestimmt die Natur. Doch die soziale Umwelt beeinflusst oft, welche Hand man tatsächlich wählt zum Essen, Zähneputzen oder Schreiben. Die Frage, wie sich die Händigkeit des Kindes entwickelt und wie sie bestimmt werden

Kinderängste verstehen und bewältigen

In Zusammenarbeit mit dem städtischen Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Dunkelheit, Alleinsein oder auch Nachrichten über Krieg und Terror können bei Kindern große Ängste hervorrufen. Einfaches Trösten hilft hier meist nicht weiter. Doch wie können Eltern auf die Fragen und Sorgen der Kinder reagieren? Angst gehört zum Menschsein wie Freude, Trauer und Zorn. Kinder wachsen an ihren Ängsten, wenn sie von ihren Eltern darin unterstützt werden, diese anzunehmen und mit ihnen auf konstruktive Weise umzugehen. An diesem Abend geht es um die vielfältigen Ängste, die Kinder durchleben, das Verständnis für die psychologischen Hintergründe und den praktischen Umgang mit ihnen. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10606

Leitung: Hilde Pfister Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Dienstag, 23.02., 20:00-21:30 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

kann, stellt sich spätestens bei der Einschulung. Denn dann geht es bei angeblichen 'Beidhändern' um die Alternative, mit der rechten oder linken Hand schreiben zu lernen. Wenn wir von Natur aus linkshändig sind, stellt die Entscheidung, mit der nicht dominanten Hand schreiben zu lernen, einen massiven Eingriff in unser Gehirn dar. Wird die dominante Hand eines Kindes frühzeitig erkannt und unterstützt, können schwerwiegende Störungen wie z.B. Konzentrationsprobleme, Lernblockaden, Lese-RechtschreibStörungen, Stottern bis hin zum Bett-

23

nässen verhindert werden. Die Dozentin informiert Sie an diesem Abend, wie eine Linkshändigkeit getestet werden kann, beantwortet Ihre Fragen und zeigt, wie man z. B. eine lockere und unverkrampfte Schreib- und Malhaltung anbahnt oder eine Linkshänderschleife bindet.

Vortrag

E

Kurs-Nr.

10602

Leitung: Anne Schwarz Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Dienstag, 26.04., 20:00-22:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. gebührenfrei

Schnelle Küche für Alleinerziehende

mit Kinderbetreuung Kurs-Nr. 30701, s. Seite 87

Alkohol, Kiffen & Co - was Eltern wissen sollten

In Zusammenarbeit mit dem Alexander-von-HumboldtGymnasium, dem Jugendamt der Stadt Bornheim und der Diakonie Suchthilfe, Fachstelle für Suchtprävention Rauschmittel sind ein fester Bestandteil in unserem alltäglichen Leben. Alkohol beispielsweise ist an vielen öffentlichen und privaten Orten selbstverständlich. Aber auch viele andere Substanzen (z.B. Cannabis, Kokain, Amphetamine, Ecstasy), die süchtig machen können, finden sich in allen Schulformen, Jugendfreizeitbereichen und in vielen Freundeskreisen. Die Familie ist der erste Ort, an dem die Weichen für eine reflektierte Haltung zu Suchtmitteln bzw. einem maßvollen Umgang mit z.B. Alkohol und Medikamenten gestellt werden können. Informieren Sie sich an diesem Abend über die verschiedenen Substanzen, um mögliche Gefährdungspotenziale der Kinder besser einschätzen zu können.

Themen sind außerdem: · Exzessiver Konsum versus Sucht- und Abhängigkeit · Vorstellung des Suchthilfesystems · Tipps und Empfehlungen zum Umgang mit konsumierenden Jugendlichen · Individuelle Fragemöglichkeiten Der Infoabend richtet sich insbesondere an Eltern der Jahrgangsstufen 5 bis 7 und Pädagog(inn)en. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10603

Leitung: Sarah Kühl Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Hauptgebäude Dienstag, 23.02., 19:00-21:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd., gebührenfrei

Aktuelles, Programm, Anmeldung, Bilder sowie Karten von Unterrichtsstätten, u.v.m. finden Sie auf unserer Homepage

www.vhs-bornheim-alfter.de 24

Chat & Co - Suchtgefährdung im Internet?! In Zusammenarbeit mit dem Alexander-von-Humboldt-Gymnasium, dem Jugendamt der Stadt Bornheim und der Diakonie Suchthilfe, Fachstelle für Suchtprävention

Elektronische Medien sind ein fester Bestandteil im Leben unserer Kinder. Kaum ein Teenager kommt ohne ein eigenes Laptop oder den Tablet-PC aus; Smartphones mit Internetzugang sind ständiger Begleiter. Gerade weil Kinder und Jugendliche so selbstverständlich mit Medien aufwachsen, ist es wichtig, dass sie von uns als Erwachsenen begleitet werden, um einen kompetenten und reflektierten Umgang zu erlernen und so der Entstehung von unerwünschten, exzessiven Verhaltensmustern vorzubeugen. Die Familie ist in der Regel der erste Ort, an dem die Weichen für eine sichere und risikobewusste Mediennutzung gestellt werden. Themen:

· Zahlen und Daten über die aktuelle Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen · Umgang und Schutz von persönlichen Daten in sozialen Netzwerken · Smartphonenutzung · Computerspiele und ihre Folgen · Cybermobbing - Infos und rechtliche Grundlagen · Tipps und Empfehlungen zum sicheren Umgang mit Neuen Medien · Exzessiver Medienkonsum - 'süchtig' oder nicht? · Tipps und Empfehlungen zur Suchtvorbeugung · Vorstellung des Suchthilfesystems Vortrag

E

Kurs-Nr.

10604

Leitung: Sarah Kühl Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Hauptgebäude Mittwoch, 18.05., 19:00-21:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd., gebührenfrei

Didgeridoo spielen lernen

Eltern-Kind-Veranstaltungen Mini-Musikzwerge Für Musik ist es nie zu früh! In Zusammenarbeit mit der Bornheimer Musikschule e.V.

Bereits im jüngsten Alter können Säuglinge durch das Musizieren und Musikhören gemeinsam mit ihrer Bezugsperson einen sehr natürlichen Zugang zur Musik entwickeln. Neben Liedern und Sprechversen helfen Fingerspiele, Kniereiter und musikalische Bewegungsspiele den Kindern, in entspannter Atmosphäre ihre angeborene 'musikalische Sprache' zu entdecken. Bitte mitbringen: Decke / Isomatte Leitung: Annette Börger Roisdorf, VHS-Gebäude Gebühr jeweils für Teilnehmer/in mit einem Kind bei 5-8 Erwachsenen

Kurs-Nr. 20803, s. Seite 52

Gitarre leicht lernen

Kurs-Nr. 50812, s. Seite 132

Kurs für Eltern mit ihrem Baby (ca. 6-11 Monate) Kurs

*

Kurs-Nr.

10611 donnerstags, ab 18.02., 14:15-15:00 Uhr 8 mal, 8 Ustd. 40,00 € (erm. 22,00 €)

Kurs für Eltern mit ihrem Baby (ca. 11-18 Monate) Kurs

*

Kurs-Nr.

10610 donnerstags, ab 18.02., 15:00-15:45 Uhr 8 mal, 8 Ustd. 40,00 € (erm. 22,00 €)

25

babySignal Kommunizieren mit den Allerkleinsten

Babygruppe für Eltern und ihr Kind - ca. 2 bis 5 Monate

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Schon bevor Kinder sprechen können, teilen sie sich über Blicke, Gesten und Bewegungen mit. Sie winken und sie zeigen. Begleitet man schon früh die eigenen Worte auch mit einzelnen Gebärden, hat das für Babys (ca. 6-24 Monate) einen großen Vorteil. Die Kleinen benennen mit ihren Händen, was genau sie möchten, sehen oder hören. Sie können beschreiben, was sie denken und erkennen. Ein faszinierender Einblick in die Welt des Kindes noch bevor es spricht und zugleich Hilfe in Alltagssituationen. Gleichzeitig mit der Feinmotorik der Hände wird die gesamte Sprachentwicklung des Kindes auf eine vergnügliche Art und Weise gefördert. Auch für zweisprachig aufwachsende Kinder ein tolles Konzept: die Zeichen sind eine Brücke zwischen beiden Sprachen.

Schnupperstunde

Informieren Sie sich an diesem Nachmittag über das Konzept und nutzen Sie die Gelegenheit, babySignal kennen zu lernen. Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

10612

Leitung: Karina Jung Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Mittwoch, 17.02., 15:30-16:15 Uhr 1 mal, 1 Ustd., gebührenfrei

Anfängerkurs Kurs

*

Kurs-Nr.

10613

Leitung: Karina Jung Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' mittwochs, ab 02.03., 15:30-16:15 Uhr 8 mal, 8 Ustd. 60,00 € (erm. 32,00 €) bei 6-8 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind

26

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Klapperschuh'

Die Geburt eines Babys krempelt das ganze Leben um und natürlich möchten Sie für Ihr Baby das Allerbeste. Deshalb stehen für die Babys in dieser Stunde Wohlfühlen, Berühren, Entdecken und Spiel im Vordergrund. Aber Sie haben auch Gelegenheit, offene Fragen anzusprechen und sich Tipps und Hilfen für den noch neuen Alltag zu holen. In einer entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre knüpfen Sie und Ihr Baby neue Kontakte und haben Spaß miteinander. Inhalte des Kurses sind z.B. · Babymassage nach Leboyer (inkl. Skript) · Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanreize, je nach Entwicklungsstand · Spielzeug aus Alltagsmaterialien selber erstellen · Lieder (jede/r Teilnehmer/in erhält eine eigene Liedertextmappe) · Runde 'Aktuelles', um spontan auf Bedürfnisse eingehen zu können · Kindersicheres Gestalten der häuslichen Umgebung Der Kurs umfasst auch einen FamilienBrunch (2 Std.); der Termin wird im Kurs abgesprochen. Kurs

*

Kurs-Nr.

10616

Leitung: Andrea Baumgardt Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' dienstags, ab 01.03., 14:30-15:30 Uhr 14 mal, 20 Ustd. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Namen und Geburtsdatum Ihres Kindes an! 90,00 € (erm. 47,00 €) bei 7-9 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind, die Zahlung ist in zwei Raten möglich

Yoga nach der Geburt für Mütter mit ihren Babys Bei diesem Kurs können Sie Ihr Baby mit in den Kurs bringen (Rooming-in-Yoga). Sanfte Yogaübungen erleichtern die Rückbildung und stärken für die Herausforderungen mit dem Baby. Besondere Asanas helfen den Milchfluss zu regulieren, vermindern das Spannungsgefühl in den Brüsten und festigen die Muskelfasern. Der Tendenz zur Gewebeerschlaffung wird entgegengewirkt. Bauch-, Rücken - und Beckenbodenmuskeln sollen ihre frühere Festigkeit zurückgewinnen. Atem- und Körperarbeit steigern das Körpergefühl und helfen seelische Schwankungen zu überwinden. Dies schenkt neue Kraft für die Zeit mit dem Baby.

Yoga für Schwangere Kurs-Nr. 30107, s. Seite 70

Bitte mitbringen: Isomatte und eine kleine Decke fürs Baby Kurs

*

Kurs-Nr.

10614

Leitung: Astrid Siewert Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 14:15-15:45 Uhr 13 mal, 26 Ustd. Teilnahme: bei natürlicher Geburt nach einer Woche, bei Kaiserschnitt nach sechs Wochen. Das Baby sollte bei Anmeldung nicht älter als 8 Monate sein. 82,00 € (erm. 43,00 €) bei 7-9 Personen

Kreative Familienwerkstatt (für Eltern mit Kind ab 5 Jahren)

In Zusammenarbeit mit den städt. Familienzentren 'Haus Regenbogen' und 'Klapperschuh' sowie dem AWO-Familienzentrum 'Sonnenstrahl' Die Familienwerkstatt bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit, gemeinsam kreativ zu sein ohne viel vorbereiten zu müssen. Mit fachkundiger Unterstützung und ganz entspannt im Kreis anderer Eltern und Kinder erhalten Sie viele neue Anregungen und sammeln Ideen, die sich leicht umsetzen lassen. Fühlen Sie sich angeregt, entspannt und glücklich über ein gemeinsames Erlebnis und tragen Sie wunderschöne Schätze mit dieser Stimmung nach Hause. Für Kinder ab fünf Jahren in Begleitung ihrer Eltern, Großeltern, Paten ... Kreative Familienwerkstatt I

Ostereier

Kurz vor Ostern geht es wieder rund ums Ei. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, so eine kleine runde 'Leinwand' zu gestalten - mit Aquarellfarben, Wachskreiden, Seidenpapier, Wolle, Sand, Wachs, usw. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Bitte mitbringen: Schürze Kurs-Nr. Wochenendkurs 10620 vormittags Samstag, 27.02., 11:00-13:15 Uhr

*

Für beide Kurse gilt: Leitung: Susann Meister-Duddeck Bornheim, AWO-Familienzentrum 'Sonnenstrahl' 1 mal, 3 Ustd. 11,20 € (erm. 7,60 €) bei 5-6 Erwachsenen Kurs-Nr. Wochenendkurs 10621 nachmittags Samstag, 27.02., 15:00-17:15 Uhr

*

27

Kreative Familienwerkstatt II

Speckstein

Feine kleine Specksteine in verschieden Farben und Strukturen warten darauf in wunderschöne Schmuckanhänger, Handschmeichler, kleine Figuren oder Tiere verwandelt zu werden. Hierfür brauchen wir nur Feilen, Säge, Bohrer und Schleifpapiere oder Schwämme. Der letzte Schliff in Wasser und Steinöl zaubert die Farbe der Steine besonders hervor. Bitte mitbringen: Schürze

Für beide Kurse gilt: Leitung: Susann Meister-Duddeck Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' 1 mal, 3 Ustd. 11,20 € (erm. 7,60 €) bei 5-6 Erwachsenen

Kurs-Nr. Wochenendkurs 10622 vormittags Samstag, 23.04., 11:00-13:15 Uhr

Kurs-Nr. Wochenendkurs 10623 nachmittags Samstag, 23.04., 15:00-17:15 Uhr

*

*

Kreative Familienwerkstatt III

Schnitzen

Schnitzen mit Naturhölzern macht in jedem Alter große Freude. Lassen Sie sich zeigen, wie man wirklich gute Bögen und Pfeile herstellen kann oder wie Schwerter, kleine Holzmesser, Brieföffner, Schmuckbäume oder Figuren entstehen können, nur mit einem Schnitzmesser und Holz aus dem Garten oder Wald. Abschließend können die neuen Objekte auch bemalt werden. Bitte mitbringen: Schürze Kurs-Nr. Wochenendkurs 10624 vormittags Samstag, 04.06., 11:00-13:15 Uhr

*

#

Für beide Kurse gilt: Leitung: Susann Meister-Duddeck Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' 1 mal, 3 Ustd. 11,20 € (erm. 7,60 €) bei 5-6 Erwachsenen Kurs-Nr. Wochenendkurs 10625 nachmittags Samstag, 04.06., 15:00-17:15 Uhr

*

Kreative Familienwerkstatt als Reihenkurs

Inhalte: Siehe jeweilige Kursbeschreibungen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Kursorte! 3 mal, 9 Ustd., 25,60 € (erm. 14,80 €) bei 5-6 Erwachsenen Vormittagskurse Sie möchten die Kurse Nr. 10620, 10622 und 10624 besuchen? Dann buchen Sie diesen Reihenkurs und sparen Sie 8,00 €.

Nachmittagskurse Sie möchten die Kurse Nr. 10621, 10623 und 10625 besuchen? Dann buchen Sie diesen Reihenkurs und sparen Sie 8,00 €.

Kurs-Nr. Wochenendkurs 10626 vormittags samstags, 27.02., 23.04., 04.06., jeweils 11:00-13:15 Uhr

Kurs-Nr. Wochenendkurs 10627 nachmittags samstags, 27.02., 23.04., 04.06., jeweils 15:00-17:15 Uhr

*

28

*

I

Kreative Familienwerkstatt

'Große Bildhauer' (für Eltern mit Kind ab 10 Jahre)

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Richtig bildhauen in größeren Steinen, aus dem weichsten Stein der Welt, dem Speckstein! Mit Feilen, Säge, Schnitzmessern finden wir die Form des Steines. Abschließend schleifen und polieren wir ihn, bis der Stein sich in seiner ganzen Schönheit zeigt. Hierfür braucht es etwas Ausdauer, doch die Zeit fliegt nur so im freudigen Schaffen. Bitte mitbringen: Schürze und Pausenbrot

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

10690 Leitung: Susann Meister-Duddeck Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Samstag, 02.07., 11:00-14:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 19,60 € (erm. 14,80 €) bei 5-6 Erwachsenen, die Materialkosten für den Speckstein sind im Kurs direkt an die Dozentin zu bezahlen (Abrechnung nach Gewicht)

Veranstaltungen für Jugendliche Babysitterführerschein Mit diesem Kurs schafft Ihr die Grundlage für einen tollen Job, mit dem Ihr Euer Taschengeld aufbessern könnt! Ihr lernt, was für die liebevolle Betreuung von Babys und Kleinkindern wichtig ist: z.B. Aufgaben und Verantwortung des Babysitters/der Babysitterin; Absprachen mit den Eltern; Entwicklungsabschnitte bis zum 3. Lebensjahr; Ernährung: Flaschenzubereitung, Füttern, Essgewohnheiten; Einschlafrituale; Spiele und Möglichkeiten, sich mit Babys und Kleinkindern sinnvoll zu beschäftigen. Als Nachweis der erfolgreichen Teilnahme erhaltet Ihr ein 'Babysitter-Diplom' der VHS Bornheim/Alfter. Mindestalter: 14 Jahre

Entspannt lernen und gelassen in die Prüfung Kurs-Nr. 10733, s. Seite 34

Wochenendkurs

Kurs-Nr.

*

10340

*

10390

Leitung: Heike Brommer Oedekoven AWO-Familienzentrum 'Sterntaler' Samstag, 23.01., 09:30-16:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 15,50 € bei 9-16 Personen Gebühr für Auszubildende, Schüler/innen, Student(inn)en, u. ä. unter 27 Jahren mit entsprechendem Nachweis.

I

Wochenendkurs

Kurs-Nr.

Leitung: Heike Brommer Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Samstag, 27.08., 09:00-15:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 15,50 € bei 9-16 Personen Gebühr für Auszubildende, Schüler/innen, Student(inn)en, u. ä. unter 27 Jahren mit entsprechendem Nachweis.

29

Kreativangebote für Erwachsene Experimentelles PapierschöpfenKurs-Nr. 21215, s. Seite 61

Upcycling-Schmuck Kurs-Nr. 21206, s. Seite 61

Freie Formen in Speckstein – Einführung in die Bildhauerei Kurs-Nr. 21290, s. Seite 62

Sciaroscuro - Porträtzeichnen in der Technik alter Meister Kurs-Nr. 20503, s. Seite 49

Nähen/Stricken ab Seite 63

Schweißen Kurs-Nr. 21204, s. Seite 60

½ Seite Krings Containerdienst

Bitte beachten Sie

die

30

Teilnahmebedingungen ab Seite 137

Rhetorik, Kommunikation, Persönlichkeit

I Ihr 'perfekter' beruflicher Auftritt Souveränitätstraining Möchten Sie mehr über Ihre Außenwirkung erfahren, Ihr Charisma durch bewusste Mimik/Gestik/Körpersprache und eine gute Stimme ausbauen? Fragen Sie sich manchmal, ob Ihre Inhalte spontan, lebendig bei den Kollegen ankommen, ob Sie in Verhandlungen souverän überzeugen und authentisch wirken? Schwierige Kommunikationssituationen gekonnt zu meistern lässt sich trainieren! In diesem Bildungsurlaub sensibilisieren Sie praktisch und mit schauspielerischen Mitteln die Wahrnehmung für das eigene Auftreten. Sie vertiefen Ihre Kommunikationsfertigkeiten durch Tools der Gesprächsführung und beugen durch klare Botschaften Missverständnissen vor. Sie schnüren Ihr persönliches Paket und üben den produktiven Umgang mit Lampenfieber. Lernziele: · Sicheres Auftreten im Beruf, Optimierung der Außenwirkung · Wissen um Wirkung und Anwendung von Körpersprache

Abend-Akademie: Nonverbale Kommunikation Körpersprache des Erfolgs Nach einem kurzen Theorie-Input zur nonverbalen Kommunikation und zum ersten Eindruck werden Muster der eigenen Körpersprache reflektiert, die Wahrnehmung nonverbaler Signalsetzung differenziert und im situativen Handeln im Rollenspiel ausgebaut. Mit Schauspiel-Methoden und in praktischen Übungen werden vorhandene

· Ausbau der stimmlichen Präsenz · Kommunikationsmodelle · Argumentationstechniken kennen und anwenden · Effektive Vorbereitung von Gesprächen und Umgang mit Stresssituationen Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Bildungsurlaub

*

Kurs-Nr.

10790

Leitung: Karin Punitzer Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 15.08., bis Freitag, 19.08., jeweils 09:00-16:00 Uhr 5 mal, 40 Ustd. An-/Abmeldung bis 16.07. 167,50 € (erm. 87,50 €) bei 6-10 Personen

Kenntnisse vertieft und neue Erfahrungen in den Arbeitsalltag integriert. dem Kurs genießen wir gemeinsam einen Imbiss (in der Gebühr enthalten). Kurs

*

Kurs-Nr.

10710

Leitung: Karin Punitzer Gielsdorf, Genuss-Schule Alfter Dienstag, 31.05., 18:30-20:45 Uhr 1 mal, 3 Ustd. An-/Abmeldung bis 24.05. 45,00 € (erm. 34,50 €) ab 8 Personen inkl. Getränk und Imbiss

31

Schlagfertigkeitstraining Wie gehen Sie erfolgreich mit Menschen um, die versuchen zu provozieren? Oder mit Sticheleien und unfreundlichen Vorwürfen? Wie bleiben Sie gegenüber verbalen Angriffen gelassen und begegnen ihren Mitmenschen stattdessen mit Humor und sicherer Distanz? Oder fällt Ihnen immer erst hinterher ein, wie sie hätten reagieren können (hätte, hätte, Fahrradkette...). An diesem Samstag analysieren wir gemeinsam Ihre sprachliche Ausdrucksweise und Sie lernen eine Vielzahl köstlicher, provokanter Methoden. Wir trainieren gemeinsam die selbstsichere Körpersprache, die Sie benötigen, um zu kontern. Finden Sie heraus, was sie anders machen können. Dann legen wir, wie ein Eichhörnchen, gemeinsam einen Vorrat an treffenden Formulierungen für heikle Situationen in der Zukunft an. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

10711

Leitung: Maicke Mackerodt Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 16.04., 10:00-16:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 35,40 € (erm. 20,90 €) ab 7 Personen

I

Small Talk - 'Eisbrecher' für erfolgreiche Kontakte

Ob in der Hotelhalle, bei einer Tagung, beim Elternabend in der neuen Schule, mit der neuen Kollegin im Aufzug oder beim ersten 'Date' - das 'kleine Gespräch' öffnet Ihnen die Türen und schafft eine angenehme, ungezwungene Atmosphäre für berufliche aber auch für private Kontakte. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie stilvoll ein Gespräch eröffnen und rhetorisch geschickt führen, die Sympathie der Gesprächspartner/innen gewinnen, Fettnäpfchen

32

Sag 'Nein' und fühl Dich gut! In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim

Ein zähneknirschendes 'Ja', ein grimmiges 'Na gut', und schon wieder haben Sie sich von den Wünschen und Forderungen anderer manipulieren lassen. Schluss damit! Ein klares 'Nein' muss sein - ohne schlechtes Gewissen. Ziehen Sie Grenzen gegenüber Kolleg(inn)en, Vorgesetzten, Freund(inn)en und Familie. Spüren Sie, wie gut es sich anfühlt, 'Nein' zu sagen. Im Kurs trainieren Sie die kommunikativen Werkzeuge des Neinsagens und lernen verschiedene Arten, klar und höflich 'Nein' zu sagen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

10712

Leitung: Dr. Hilde Malcomess Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 26.02., 17:30-21:30 Uhr 1 mal, 5,33 Ustd. 22,00 € (erm. 13,00 €) ab 7 Personen

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

vermeiden und souverän passende Plauderthemen finden. Erfolg beim Sommerflirt nicht ausgeschlossen! Bitte mitbringen: mind. 20 Visitenkarten (falls vorhanden) Kurs

*

Kurs-Nr.

10791

Leitung: Kirsten Strüver Roisdorf, VHS-Gebäude Mittwoch, 29.06., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. An-/Abmeldung bis 26.06. Gebühr inkl. 1 Glas Prosecco 20,00 € (erm. 13,00 €) bei 7-9 Personen

Abwehrstrategien wie der Mensch seelische Verletzungen zu verarbeiten sucht Zu unseren Lebensmustern gehören z.B.: Verdrängen, Vergessen, Verarbeiten, Kompensieren, Ersatzverhalten, auch die Wahrheit zu akzeptieren oder umgekehrt zu lügen. Was nun ein Trauma angeht, so gilt: Im Unbewussten führt eine besonders große seelische Verletzung, mit starken Gefühlen versehen, ein Eigenleben, bei aktuellen ähnlichen Ereignissen drängt sich eine unkontrollierte Verhaltensweise an die Oberfläche, ob nun als Stress oder gar mal als Panik. Der Abend beschäftigt sich allgemein mit den verschiedenen 'Abwehrformen', die der Mensch wählt, um mit alten Wunden, Erinnerungen klarzukommen, nicht nur bei Traumata. Es gibt erfolgreiche und vergebliche, sanfte und kämpferische Abwehrformen. Viele Optionen stehen zur Verfügung. Zur Verarbeitung gehören auch Albträume, Ängste, Trauerprozesse; ebenso wie umgekehrt auch Leistung ein Abwehrmechanismus sein kann. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10730

Leitung: Willy-Peter Müller Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 25.04., 19:00-21:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. gebührenfrei

Entspannungstechniken, z.B. Yoga, PMR, Meditation Autogenes Training, finden Sie ab Seite 66

Stressabbau und gesunde Balance in Beruf und Alltag Bildungsurlaub Kurs-Nr. 50090, s. Seite 128 Kurs-Nr.

Ein Abend nur für mich Sechs Strategien, besser für sich zu sorgen Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die so in ihren Alltag eingebunden sind, dass sie zu wenig Zeit für sich selbst finden. An diesem Abend wollen wir mit Hilfe von verschiedenen Übungen die Aufmerksamkeit ganz auf uns richten. Eingebettet in eine entspannte Gesprächsatmosphäre werden 6 Strategien vorgestellt, die die Teilnehmenden dabei unterstützen, besser für sich selbst zu sorgen. Kurs

*

Kurs-Nr.

10731

Leitung: Anja Röding Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 04.04., 18:15-20:30 Uhr 1 mal, 3 Ustd. 13,50 € (erm. 9,00 €)

Entscheidungen leichter und besser treffen Jeden Tag treffen wir Entscheidungen große wie kleine. Manche Entscheidungen fallen uns sehr leicht, mit anderen tun wir uns sehr schwer. Oftmals grübeln wir viel und schieben Entscheidungen vor uns her. Und haben wir endlich die Entscheidung getroffen, fragen wir uns oft 'Was wäre wenn...' und kommen ins Zweifeln. In diesem Workshop entdecken Sie, was Entscheidungen ausmacht. Außerdem lernen Sie einige Techniken kennen, mit denen Sie Ihre Entscheidungen besser vorbereiten und leichter treffen können. Kurs

*

Kurs-Nr.

10732

Leitung: Maika Köpke Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude Donnerstag, 28.04., 18:15-21:15 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 17,00 € (erm. 10,50 €) a 8-12 Personen

Titel

, s. Seite ???

33

Entspannt lernen und gelassen in die Prüfung Der Workshop ist insbesondere geeignet für Schüler/innen in der Vorbereitung auf das Abitur und Student(inn)en! Prüfungsstress, Angst oder Denkblockaden verhindern leichtes Lernen und erfolgreiche Prüfungen. An diesem Nachmittag werden verschiedene kurze Entspannungsmethoden wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung vorgestellt, die das entspannte

Lernen und die Konzentration fördern. Zusätzlich entwickeln die Teilnehmenden gemeinsam mit der Dozentin wichtige Strategien für eine erfolgreiche Prüfung. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

10733

Leitung: Anja Röding Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 20.02., 14:00-17:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 16,50 € (erm. 10,50 €)

Philosophie, Religion Ich denke, doch wer bin ich? Die Frage nach der Person und der persönlichen Identität.

Wer bin ich eigentlich? Diese Frage mag sich jede(r) schon einmal gestellt haben. Wer sich an vergangene Lebensphasen erinnert, wer einen Blick auf die verschiedenen Rollen wirft, die er nebeneinander erfüllt, der mag sich fragen, ob es überhaupt so etwas wie eine Persönlichkeit gibt, die den Einzelnen als Individuum auszeichnet. Dabei scheint aber immerhin Eines gewiss: Ich denke, also bin ich - Cogito, ergo sum. Wenn ich

auch nicht immer weiß, wer, wie und was ich bin, scheint doch die Tatsache, dass ich existiere, unbestreitbar. Doch selbst das wird mittlerweile in Zweifel gezogen. Nach einigen wenigen Philosophen - wie David Hume, Friedrich Nietzsche und Ernst Mach - verkünden nun auch Vertreter der Neurobiologie die 'Unrettbarkeit' des Ichs. Der Dozent untersucht die vielfältigen Aspekte der persönlichen Identität und geht der Provokation nach, dass es ein Ich im herkömmlichen Sinne möglicherweise gar nicht gibt. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10801

Leitung: Prof. Dr. Hans-Joachim Pieper Bornheim, Stadtbücherei Montag, 07.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei Bild: René Descartes (Balthasar Moncornet)

In gebührenfreien Einzelveranstaltungen bittet die

VHS Bornheim/ Alfter um eine freiwillige Spende, damit wir auch weiterhin mit gebührenfreie Einzelveranstaltungen allen den Zugang zur Weiterbildung ermöglichen können.

34

Begegnung Christen und Muslime: Chancen für die Zukunft Christen und Muslime leben zusammen in der einen Welt, und die Begegnungsgeschichte von Christentum und Islam in all ihren Kontexten, politisch, kulturell und religiös, ist eine spannende, wechselvolle Zeit geprägt von Nähe und Distanz. Zeiten der Toleranz und des Miteinanders finden sich ebenso wie Zeiten der Ablehnung, des Gegeneinanders und der Gewalt. Dennoch gibt es, trotz aller in der Gegenwart zu konstatierender Rückschläge in der Begegnung, für die Zukunft keine Alternative zu einer von Offenheit und Toleranz, von Verstehen und Verständnis geprägten Weggemeinschaft von Christen und Muslimen. Dies erfordert Offenheit, sich die jeweils fremden theologischen Fragefeldern immer wieder neu zu erschließen, um sie so noch besser kennen zu lernen. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10901 Leitung: Prof. Dr. Günter Riße Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 28.01., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Bitte sagen Sie uns Ihre Meinung!

J K L

Bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik telefonisch oder über unsere Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de)

mit, damit wir unsere Qualität kontinuierlich verbessern können.

Vielen Dank!

Leben, Sterben, Tod und dann? Diesseits- und Jenseitsvorstellungen in ausgewählten Religionen Eine Hauptaufgabe der Religionen ist es, uns Menschen Halt und Orientierung angesichts der unausweichlichen Tatsache unserer Sterblichkeit zu geben. In der Psychologie nennt man diese Aufgabe 'Kontingenzbewältigung'. Wir stellen uns die Fragen, welchen Sinn unser Leben angesichts des Todes hat, ob der Tod das endgültige Ende unserer Individualität ist oder ob es nach dem Sterben irgendwie weiter geht, ob es ein Leben im Jenseits gibt oder eine Wiederkehr in diese Welt. Die meisten Religionen lehren ein jenseitiges Leben oder eine Wiedergeburt. Einigen Religionen ist die Vorbereitung darauf wichtigster Bestandteil der diesseitigen Lebensführung. Andere konzentrieren sich auf das Diesseits ohne große Thematisierung des Jenseits. So entwickelten sich unterschiedliche Umgangsweisen mit Leben und Tod und auch unterschiedliche Weisen, mit Sterbenden und Verstorbenen umzugehen. Fragen nach Sterbebegleitung, Sterbehilfe, Bestattung, Trauerarbeit sind keineswegs nur theoretisch interessant, sondern auch praktisch relevant beim interreligiösen Miteinanderleben, in der interreligiösen Erziehungsarbeit, Seelsorge und Palliativmedizin. U.a. stellt der Dozent in diesem Vortrag Diesseits- und Jenseitsvorstellungen in Judentum, Christentum, Islam, Hinduismus und Buddhismus und Umgangsweisen der Gläubigen mit dieser Thematik vor. Vortrag

E

Kurs-Nr.

10902 Leitung: Dr. Michael A. Schmiedel Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 22.02., 18:30-20:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

35

Zu Besuch in der Zentralmoschee in KölnEhrenfeld Die Grundsteinlegung der neuen Kölner Zentralmoschee erfolgte Ende 2009, das Richtfest war im Februar 2011. Das nach dem Entwurf der Architekten Gottfried und Paul Böhm gestaltete Gemeindeund Kulturzentrum in Trägerschaft der DITIB (Türkisch Islamische Union der Anstalt für Religion e.V.) umfasst neben der Moschee auch Bibliothek, Schulungsund Seminarräume, Flächen für Geschäfte und Dienstleistungsbetriebe sowie eine Tiefgarage. Die Zentralmoschee mit einer 35 Meter hohen Kuppel und zwei Minaretten von je 55 Metern Höhe soll nach ihrer Fertigstellung 1.200 Gläubigen Platz bieten. Abhängig von den Baumaßnahmen ist derzeit nicht vollumfassend planbar, ob

alle Bereiche, insbesondere der spätere Gebetsaal im Kuppelbau, begangen werden können. Bitte mitbringen: Bitte wetterfeste Kleidung sowie festes, leicht auszuziehendes Schuhwerk (keine Sandalen, Flip-Flops, High-Heels o.ä.) und Socken tragen. Das Betreten des (temporären) Gebetssaal ist nur mit Socken gestattet. Exkursion

*

Kurs-Nr.

10910 Freitag, 22.04., 15:00-16:30 Uhr Termin unter Vorbehalt, da die Moscheegemeinde zum Zeitpunkt der Drucklegung noch keine verbindliche Zusage erteilen konnte. 1 mal, 2 Ustd. Treffpunkt: 50823 Köln, am Ende der Fuchsstraße auf Höhe der Einfahrt zur Tiefgarage 12,00 €

Natur, Technik, Umwelt Wo aus Rohöl Treibstoff wird - Besuch der Rheinland Raffinerie Wie wird aus Rohöl eigentlich Benzin oder Diesel? Oder Kerosin für Flugzeuge? Bis aus dem Rohöl am Ende die fertigen Produkte entstehen, durchläuft es in einer Raffinerie verschiedene Stationen je nach gewünschtem Endprodukt. Eine Vielfalt, die Wissenshungrige beim Raffinerie-Besuch entdecken können.

36

Während der Werksrundfahrt des Werkteils Wesseling erhalten Sie einen Überblick, wie und wo jeden Tag 44.000 Tonnen Rohöl angeliefert und verarbeitet werden. Neben den bekannten Kraftstoffen entstehen noch zahlreiche andere Produkte für die chemische Industrie. Eine Teilnahme von Jugendlichen ab 14 Jahren ist in Begleitung eines Elternteils möglich. Exkursion

*

Kurs-Nr.

11310 Mittwoch, 22.06., 17:00-19:30 Uhr 1 mal, 3,33 Ustd. An-/Abmeldung bis 08.06. Treffpunkt: 50389 Wesseling, Ludwigshafener Str. 1, Bildungszentrum der Rheinland Raffinerie 4,00 €, die Gebühr entspricht der Servicepauschale der VHS

So funktioniert das! Wippe Technik im Alltag verstehen für (Groß-)Eltern und ihr (Enkel)Kind (5 - 7 Jahre)

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum Haus Regenbogen Groß und Klein bauen selbst eine MiniWippe aus vorbereiteten Holzteilen, erproben, was dieses Gerät leisten kann und entdecken dabei physikalische Gesetze. Keine Angst, es sind weder physikalische noch handwerkliche Vorkenntnisse erforderlich. Jede Familie wird ein

funktionierendes Werkstücke mit nach Hause nehmen können, um weiter damit zu spielen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11210

Leitung: Dr. Karl Waid Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Samstag, 23.01., 10:00-12:00 Uhr 1 mal, 2,67 Ustd. 10,00 € (erm. 7,00 €) bei 5-8 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind.

Naturwerkstatt: Geheimschriften

I

In Zusammenarbeit mit der NABU Kreisgruppe Bonn

In Zusammenarbeit mit der NABU Kreisgruppe Bonn

für Eltern mit Kind (ab 7 Jahre)

Weitere Experimente für Groß und Klein - es brodelt wieder: Wir experimentieren mit Zitronen, Grillkohle, Mehl und einem Besenstiel, um herauszubekommen, wie man Nachrichten auch anders übermitteln kann. Bitte mitbringen: 2,50 € Materialkosten je Eltern/Kindpaar, die am Kurstag unmittelbar an den Dozenten zu entrichten sind. Bitte warme Kleidung tragen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11320

Leitung: Olaf Stümpel Swisttal-Dünstekoven NABUNaturschutzzentrum Samstag, 19.03., 10:00-13:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 17,50 € (erm. 13,00 €) bei 6-8 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind, weiteres Kind: 4,50 €.

I

=

Naturwerkstatt: Feuer

für Eltern mit Kind (ab 7 Jahre)

Junge Forscherinnen und Forscher und ihre Eltern experimentieren mit Teebeuteln, Stöcken, Lupen, Kerzen, Streichhölzern und Wunderkerzen. Leichte und schwierigere Versuche bieten für jedes Alter feurige Möglichkeiten. Da sollte allerdings auch Löschen gekonnt sein! Für Spaß und Spannung ist gesorgt, nur forschen muss jeder noch selber! Bitte mitbringen: 2,50 € Materialkosten je Eltern/Kindpaar, die am Kurstag unmittelbar an den Dozenten zu entrichten sind. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11390

Leitung: Olaf Stümpel Swisttal-Dünstekoven NABUNaturschutzzentrum Samstag, 23.07., 11:00-14:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 17,50 € (erm. 13,00 €) bei 6-8 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind, weiteres Kind: 4,50 €.

Veranstaltung Sommerprogramm Anmeldung jetzt schon möglich 37

Die Geschenkidee:

Gutscheine für VHS-Kurse sind bei der Geschäftsstelle erhältlich!

Nächtliches Abenteuer: Wo sich Schleiereule und Kauz 'Gute Nacht' sagen

Für große und kleine Leute ab 7 Jahren

In Zusammenarbeit mit der NABU Kreisgruppe Bonn Nicht nur für Nachteulen: Nach einer Einführung in die Welt der Eulen geht es auf der Suche nach den nächtlichen Jägern ab in die Dunkelheit. Hören wir Schleiereule, Steinkauz und Co.? Bitte mitbringen: Taschenlampe sowie wetterfeste, warme Kleidung und feste Schuhe tragen. Exkursion

*

Kurs-Nr.

11410

Leitung: Olaf Stümpel Samstag, 05.03., 18:00-21:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Treffpunkt: Swisttal-Dünstekoven, NABU-Naturschutzstation Am Kottenforst, Waldstraße 31 16,00 € (erm. 12,00 €), Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind, weiteres Kind: 4,00 €

Gartenkunst aus Weide und Hasel: Vogelnisthilfen bauen Kurs-Nr. 21202, s. Seite 60

38

Wir bauen eine Kinderstube für Vogelküken -

für Eltern mit Kind (ab 4 Jahre) In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Klapperschuh'

Wenn die Vögel nach einem langen Winter im Frühjahr aus dem warmen Süden heimkehren, möchten die meisten von ihnen einen Unterschlupf beziehen, der sie vor Gefahren, Kälte und Nässe schützt und in dem sie ihre Küken aufziehen können. Früher, als es noch mehr Natur, viele Wälder und Wiesen gab, zogen die Vögel in Höhlen, Baumlöcher oder andere Schlupfwinkel ein. Heute allerdings finden sie diese Plätze immer seltener und brauchen daher unsere Hilfe, um einen sicheren Ort zum Nisten und Brüten zu finden. Gemeinsam bauen wir Nistkästen, die wir dann zu Hause im Garten oder auf dem Balkon aufhängen können, damit schon bald ein Vogelpaar einziehen und brüten kann. Bitte mitbringen: Hammer, Arbeitshandschuhe nach Bedarf, breiter Pinsel, alte Zeitung und Arbeitskleidung/Kittel o.ä. tragen.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11422

Leitung: Janine Kau Sechtem, städt. Familienzentrum 'Klapperschuh' Samstag, 05.03., 14:00-16:15 Uhr 1 mal, 3 Ustd. 26,20 € (erm. 22,60 €) bei 5-7 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind (inkl. Materialkosten für einen Nistkasten), weiteres Kind: 15,00 € (inkl. Materialkosten).

Wildkräuterspaziergang Essbare wild wachsende Pflanzen Essbares kann man nicht nur einkaufen oder im Garten anbauen, sondern in der Natur selber sammeln! Lernen Sie neue Geschmacksrichtungen kennen mit Pflanzen von Ackersenf bis Wiesenbärenklau. Sie werden von der Vielfalt überrascht sein, mit der Sie Ihren Speisezettel bereichern können. Sie lernen mindestens fünfzehn verschiedene Sorten und deren Merkmale kennen, so dass Sie sie nach dieser Veranstaltung eindeutig bestimmen können. Außerdem gibt es viele Tipps für leckere Rezepte vom knackigen Salat bis zum außergewöhnlichen Dessert. Gerne können Sie Wildpflanzen aus Ihrem Garten zum Bestimmen mitbringen. Exkursion

*

Exkursion

*

Vor mehr als 30 Jahren war die Familie Dreesen eine der ersten Erzeugerinnen Deutschlands, die sich ganz auf den Anbau von Kräutern spezialisiert hat. Nur die besten und frischesten Kräuter gelangen in die Geschäfte. Informieren Sie sich über Anbau, Ernte, Verpackung, Logistik, Qualitätsmanagement und die Anforderungen der Verbraucher/innen. Und natürlich erhalten Sie auch Tipps zur Verwendung der Kräuter und dürfen hinterher probieren! Exkursion

*

Kurs-Nr.

11412 Freitag, 22.04., 14:00-16:15 Uhr 1 mal, 3 Ustd. Treffpunkt: Sechtem, Rosenweiherweg 20 gebührenfrei

Kurs-Nr.

11411

Leitung: Helga Schmidt Freitag, 06.05., 17:00-19:30 Uhr 1 mal, 3,33 Ustd. Treffpunkt: Roisdorf, Alter Weiher 2, VHS-Gebäude 12,00 € (erm. 8,00 €)

I

Zu Besuch bei den Kräuterexperten Dreesen Frische Kräuter GmbH & Co. KG

Kurs-Nr.

11491

Leitung: Helga Schmidt Samstag, 13.08., 15:00-17:30 Uhr 1 mal, 3,33 Ustd. Treffpunkt: Roisdorf, Alter Weiher 2, VHS-Gebäude 12,00 € (erm. 8,00 €)

Kräuterkochkurs Kräuter von A-Z

Kurs-Nr. 30702, s. Seite 88

Imker Lehrgang

In Zusammenarbeit mit dem Kreisimkerverband Bonn Die Imkerei ist ein faszinierendes Hobby. Morgens ein Brötchen mit eigenem Honig: köstlich! Mit der Bienenhaltung helfen Sie aber auch den heimischen Wild- und Nutzpflanzen, die auf die Bestäubung durch die Honigbiene angewiesen sind. In diesem Einführungskurs lernen Sie Theorie und Praxis der Bienenhaltung kennen, um selber erste Schritte zu wagen. Lernziel ist das Führen der Völker durch das Bienenjahr mit den Schwerpunkten der sicheren und erfolgreichen Ein- und Auswinterung sowie der Um-

39

gang mit den erforderlichen Gerätschaften. Der Kurs ist auf Neu/-Jungimker/ innen zugeschnitten, die keine bzw. wenig Erfahrung in der Imkerei besitzen. Die VHS übernimmt keine Haftung. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11420

Leitung: Friedel Mirbach Merten, Franziskusschule Der praktische Teil findet an einem Bienenstock in Kardorf statt. Samstag, 20.02., 10:00-15:45 Uhr Samstag, 12.03., 16.04., 14.05., 18.06., 27.8., 17.9., jeweils 10:00-15:00 Uhr 7 mal, 43 Ustd. 107,20 € (erm. 55,60 €)

Obstbaumschnitt im Winter Wie erziehe ich meine Obstbäume richtig, damit sie gute, gesunde Früchte tragen? Welche Schnittarbeiten erledige ich im Winter, welche besser im Sommer? Was ist bei der Pflanzung von Bäumen zu beachten? Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Bitte tragen Sie wetterfeste Kleidung und Gummistiefel (o.ä.). Kurs

*

Kurs-Nr.

11420 Leitung: Mohammad Esfandiari Mittwoch, 20.01., 14:00-16:15 Uhr 1 mal, 3 Ustd. Treffpunkt: Bornheim, Parkplatz Burgstraße, gemeinsame Weiterfahrt an Zielort/Garten 13,00 € (erm. 8,50 €) bei 9-15 Personen

I

Zu Besuch beim Imker Für große und kleine Leute ab 5 Jahren

Mögen Sie auch so gerne Honig? Dann kommen Sie doch einfach mit zum Lehrbienenstand des Imkervereins Vorgebirge! Herr Mirbach erzählt uns viel Wissenswertes über Bienen, zeigt uns das Leben im Bienenstock und gemeinsam schleudern wir dann Honig, der natürlich gleich probiert werden kann. Exkursion

*

Kurs-Nr.

11490

Leitung: Friedel Mirbach Samstag, 25.06., 14:00-16:15 Uhr 1 mal, 3 Ustd. Treffpunkt: Kardorf, Keimerstraße Lehrbienenstand auf der städt. Streuobstwiese 7,00 € (erm. 5,50 €), Gebühr für Teilnehmer/in mit einem Kind, weiteres Kind 1,50 €.

40

Obstbaumschnitt im Sommer Gerade im Sommer können bzw. sollen Obstbäume geschnitten und formiert werden. Ein erfahrener Fachberater zeigt Ihnen direkt in der Praxis, welche Arbeiten Sie im Sommer erledigen müssen, um viele gesunde Früchte zu ernten. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Bitte tragen Sie wetterfeste Kleidung und Gummistiefel (o.ä.). Kurs

*

Kurs-Nr.

11421 Leitung: Mohammad Esfandiari Mittwoch, 22.06., 15:30-17:45 Uhr 1 mal, 3 Ustd. Treffpunkt: Bornheim, Parkplatz Burgstraße, gemeinsame Weiterfahrt an Zielort/Garten. 14,00 € (erm. 9,00 €) bei 8-15 Personen

Wahnbachwasser Zu Besuch bei Talsperre und Wasseraufbereitung Das Wasser der Wahnbachtalsperre gilt als hervorragendes Trinkwasser. Wir folgen an diesem Nachmittag dem Lauf des Wassers. Lernen Sie den Lebensraum Wahnbachtalsperre kennen und besichtigen Sie den Staudamm der Wahnbachtalsperre von innen. Anschließend erleben Sie in der Wasseraufbereitungsanlage die Aufbereitung von Trinkwasser hautnah mit. Bei der Führung sind ca. 200 Stufen nach unten zu bewältigen. Eigene Anrei-

se, auch zwischen der Talsperre und der Wasseraufbereitungsanlage Siegelsknippen. Bitte feste Schuhe und warme Kleidung tragen! Exkursion

*

Kurs-Nr.

11510 Freitag, 03.06., 14:00-18:00 Uhr An-/Abmeldung bis 29.05. 1 mal, 5,33 Ustd. Treffpunkt: 53721 Siegburg-Kaldauen, Talsperrenstraße, Infopavillon an der Talsperre. 4,00 €, die Gebühr entspricht der Servicepauschale der VHS.

Braunkohletagebau Garzweiler Vom Schaufelradbagger bis zur neuen Kapelle

In Zusammenarbeit mit der VHS Meckenheim/Rheinbach/Swisttal/ Wachtberg und dem Interkommunalen Klimaschutzmanager Am Vormittag erleben Sie den Abbau der Braunkohle im Tagebau Garzweiler nördlich von Bedburg. Mächtige Schaufelradbagger fördern die in drei Flözen abgelagerte Braunkohle, die zwischen rund 40 und 160 Metern tief unter der Erdoberfläche liegt. Nach einer kurzen Einführung in den Tagebau fahren wir mit dem Bus auch durch angrenzende Rekultivierungsgebiete und durch einen Umsiedlungsort. Die Mittagszeit verbringen Sie in Erkelenz, wo Sie die Möglichkeit haben, sich für den Nachmittag zu stärken (nicht in der Gebühr enthalten). Am Nachmittag beschäftigen wir uns mit den Konsequenzen des Tagebaus. Zunächst hören wir einen Vortrag über die Herausforderungen durch die Ausweitung des Braunkohletagebaus für die Stadt Erkelenz, die einzelnen Ortschaften und

ihre Bewohner/innen. Danach werden wir den alten und den neuen Standort eines umgesiedelten Dorfes erkunden. Mindestalter: 14 Jahre (in Begleitung eines Elternteils). Studienfahrt

*

Kurs-Nr.

11511 Leitung: Tobias Gethke, Thomas Balzhäuser Studienfahrt Montag, 06.06., 08:00-19:00 Uhr An-/Abmeldung bis 06.05. 1 mal, 8 Ustd. Abfahrt: 08.25 Uhr Bornheim, Rathaus 08.40 Uhr Alfter-Oedekoven, Rathaus 09.00 Uhr Rheinbach, Parkplatz Römerkanal Rückfahrt ca. 17.30 Uhr über Bornheim, Alfter nach Rheinbach 33,00 € (erm. 18,50 €)

41

Tipps zum Kauf gebrauchter Immobilien Sie interessieren sich für den Kauf einer gebrauchten Immobilie? Sie möchten wissen, worauf Sie achten sollten, damit Sie keine teure - Enttäuschung erleben? Die Dozentin informiert Sie praxisorientiert zu folgenden Themen: · Beurteilung von Maklerunterlagen · Vorbereitung und Durchführung eines Besichtigungstermins · Beurteilung des Bauzustandes, Erkennen von Baumängeln/Bauschäden · Kalkulation der Modernisierungskosten · Beurteilung des Kaufpreises · Abwicklung eines Immobilienkaufes Soweit Sie schon ein Exposé oder Informationsunterlagen zu einem Objekt haben, können Sie diese/s gerne mitbringen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11520

Leitung: Andrea Gräf Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 12.03., 09:30-14:00 Uhr 1 mal, 6 Ustd. 22,00 € (erm. 13,00 €) bei 7-9 Personen

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

œ schriftlich Ê per Fax — persönlich oder

: 42

auf unserer Homepage

Bauherrenseminar für Neubau, Umbau und Sanierung

Der Bauablauf - vom Entwurf bis zur Schlüsselübergabe Sie möchten bauen? Oder ein Haus bzw. eine Wohnung umbauen? Dann bietet Ihnen dieses Seminar eine gute Orientierung, damit Sie beim Bauablauf zur richtigen Zeit die richtigen Entscheidungen fällen und dabei das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Angesprochen sind neben dem konventionellen Hausbau auch die Bauherr(inn)en von Fertighäusern und Käufer/innen von im Bau befindlichen Eigentumswohnungen. · Ziele und Finanzrahmen definieren · Wahl der Baupartner (Architekt, Vermesser, Statiker, Bodengutachter, weitere Fachingenieure) · Fertighaus, Bauträger: Prüfung der Leistungen / Baubeschreibung · Entwurf/Planung und Kostenkontrolle · Bauantrag / Baugenehmigung · Werk- und Detailplanung · Auswahl und Beauftragung der am Bau beteiligten Firmen · Bauablauf / Bauzeitenplan · Baubeginn (Versicherungen, Bauleiter, Sicherheits- und Gesundheitsschutzkoordinator (SiGeKo), Hausanschlüsse, Baureifmachung etc.) · Bauüberwachung (Koordination und Abnahme der Gewerke, Zwischenabnahmen etc.) · Kostenkontrolle, Rechnungsprüfung / Sicherheitsleistungen / Mehrleistungen · Umgang mit Unvorhergesehenem am Bau (Frost, Wasser, Boden, Insolvenz) · Baumängel / Gewährleistung · Inbetriebnahme der Immobilie Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

11521 Leitung: Christine Antonie Lutz, Jens Unglaube Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 23.04., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 33,20 € (erm. 18,70 €) ab 7 Personen

Programmbereich 2:

Kultur, Kreatives Gestalten

Leitung: Hildegard Niehus

Tel. 02222/945-462

Kultur macht stark, Kulturelle Bildung schafft für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. "Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung", betont etwa auch die EnquêteKommission "Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre LernFoto oben: ©Tom Win_pixelio.de und Erfahrungsräume zu erweitern.

Themenbereiche: Literatur ................................................................................ 45 Kunst- und Kulturgeschichte .................................................... 47 Zeichnen, Malen ..................................................................... 48 Musik .................................................................................... 52 Tanzen .................................................................................. 54 Fotografie, Bildbearbeitung ...................................................... 57 Kreatives Gestalten, Werken .................................................... 60

43

44

Literatur Literarischer Zirkel

Amerika erzählt Die weibliche Sicht

In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Bornheim Nach den männlichen Erzählern widmet sich der Literaturkreis in den nächsten Monaten den amerikanischen Schriftstellerinnen. Darunter sind weltberühmte wie Toni Morrison, die mit dem Nobelpreis für Literatur ausgezeichnet wurde, und weniger bekannte Bekannte wie Katherine Anne Porter, deren Entdeckung sich lohnt. In der ersten Stunde steht das Buch 'Zwei Fremde im Zug' von Patricia Highsmith auf dem Programm. Kurs

*

Kurs-Nr.

20102 Leitung: Iris Schürmann-Mock Bornheim, Stadtbücherei dienstags, 01.03., 05.04., 03.05., 07.06., 05.07., jeweils 19:00-20:30 Uhr 5 mal, 10 Ustd. 29,00 € (erm. 16,50 €)

In gebührenfreien Einzelveranstaltungen bittet die VHS Bornheim/ Alfter um eine

freiwillige Spende, damit wir auch weiterhin mit gebührenfreie Einzelveranstaltungen allen den Zugang zur Weiterbildung ermöglichen können.

Sprachpatenqualifizierung

Kurs-Nr. 50860, s. Seite 133

Eine Geschichte nieder zu schreiben, fällt vielen einfach. Schwieriger wird es, wenn es darum geht, das eigene Werk zu präsentieren. Ist es auch gut genug? Habe ich die passenden Worte gefunden? Bin ich auf dem richtigen Weg? Fragen, denen sich unzählige Autoren gegenübergestellt sehen. Im 'Literarischen Zirkel' soll es genau darum gehen: den Autor(inn)en anhand ihrer bereits verfassten Erzählungen Feedback und Hilfestellung zu geben. Jede(r) hat die Möglichkeit, sein/ihr eigenes Werk vorzutragen, daran zu arbeiten, Impulse Gleichgesinnter und der Kursleiterin mit einfließen und gemeinsam zu einer 'druckfähigen' Story heranreifen zu lassen. Lohn der Mühe: Eine kleine Lesung, die das Seminar abschließt und die von den Teilnehmenden und der Kursleiterin organisiert wird. Kurs

*

Kurs-Nr.

20103

Leitung: Dr. Maria Zaffarana Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 26.02., 18:00-19:30 Uhr 5 mal, 10 Ustd. 35,00 € (erm. 19,50 €) bei 7-9 Personen

Shakespeare in der Kunst: eine Liebesgeschichte in Bildern - aus Anlass seines 400jährigen Todestages Einige berühmte malerische Umsetzungen von Themen aus den Dramen William Shakespeares prägen unsere Vorstellung mindestens genauso viel wie entsprechende Theateraufführungen und Filmadaptionen. Vom 18. bis zum 19.

45

Jahrhundert beschäftigen sich u.a. solche Meister wie William Hogarth, Johann Heinrich Füssli, William Blake, Eugène Delacroix, Francesco Hayez und Sir John Everett Millais mit Motiven aus den Komödien und Tragödien des Barden und tragen so zu seinem größeren Ruhm in ganz Europa bei. Die wechselhafte Geschichte der Gemälde über Romeo und Julia, Hamlet, Macbeth, den Mittsommernachtstraum, den Sturm u.a. Theaterstücke spiegeln dabei nicht nur den persönlichen Stil einzelner Künstler, sondern auch die historische Entwicklung der Kultur und des Geschmacks in der Kunst und der Gesellschaft vom Rokoko bis zur Spätromantik. Vortrag

E

Kurs-Nr.

20105 Leitung: Dr. Donatella ChianconeSchneider Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 18.01., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

*

= Bitte rechtzeitig vorher anmelden (schriftlich, per Fax mit Vordruck oder über die Homepage)

E

= einfach hingehen

1/3 Seite

Bücherstube Morell

46

Zeit für neue Bücher - eine literarische Bücherschau

In Zusammenarbeit mit der Öffentlichen Bücherei St. Matthäus Alfter Bücher, Bücher, Bücher... Aus den vielen im Jahr 2015 und im Frühjahr 2016 neu erschienenen Romanen hat die Referentin mit sicherem Blick zum Welttag des Buches eine lesenswerte Auswahl zusammengestellt. In einem amüsanten Vortrag präsentiert sie unterhaltsame Werke bekannter und weniger bekannter Autorinnen und Autoren aus der ganzen Welt. Sogar Lesemuffel kommen auf den Geschmack, wenn von spannenden Abenteuern, geheimnisvollen Kriminalfällen oder bewegenden Familiengeschichten erzählt wird. Anmeldung: Öffentliche Bücherei St. Matthäus Alfter, [email protected] Vortrag

E

Kurs-Nr.

20105

Leitung: Dorothee Grütering Alfter, Öffentl. Bücherei St. Matthäus Mittwoch, 20.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Kunst-und Kulturgeschichte Fantastische Bildwelten: zum 500. Todestag von Hieronymus Bosch Ob Himmel, Hölle oder Paradies - die Bildwelten des großen Einzelgängers Hieronymus Bosch (gest. 1516) tragen apokalyptische Züge. Zwischen spätmittelalterlicher Fantastik und neuzeitlichem Realismus angesiedelt vermitteln uns seine Gemälde einen Einblick in die Erschütterungen, Sehnsüchte und Ängste einer Zeit im Umbruch. Faszinierend sind die brillante Malweise, die detaillierte Erzählfreude und die Fülle dämonischer Mischwesen, die Boschs grandiose Landschaften bevölkern. Anhand der großen Hauptwerke wie 'Garten der Lüste', 'Heuwagen', 'Versuchung des Heiligen Antonius' befragen wir den Künstler nach seinen frommen, ketzerischen oder satirischen Anliegen. Der Vortrag kann auch vorbereiten auf die Jubiläumsausstellung zum 500. Todestag des Malers in 's-Hertogenbosch. Eine Studienreise der VHS Frechen Anfang Mai wird dorthin führen, Auskunft über die Referentin. Kurs-Nr. Vortrag mit 20303 Lichtbildern Leitung: Dr. Jenny Graf-Bicher Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 15.02., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

E

Künstlerinnen im 19. und 20. Jahrhundert Vom Impressionismus zum Expressionismus Nachdem hartnäckige Vorurteile und gesellschaftliche Konventionen die professionelle Entfaltung weiblicher Kreativität über Jahrtausende verhindert hatten, teilten Frauen im Laufe der letzten Jahrhunderte immer selbstverständlicher die Kunstszene mit ihren männlichen Kollegen: Ab dem ausgehenden 18. Jahrhundert steigt ihre Rolle von unauffälliger Begleiterscheinung zur mitprägenden Präsenz. Zunächst vervielfältigt sich die Aktivität von lokalen und zugereisten Künstlerinnen besonders in Paris, dann werden Frauen europa- und weltweit immer experimentierfreudiger bezüglich Techniken und Materialien. Dennoch ist auch die erfolgreiche Geschichte von Malerinnen, Stecherinnen, Bildhauerinnen und Fotografinnen der Moderne die einer umkämpften Existenz in sehr schwierigen Zeiten. Über die widersprüchliche und wenig bekannte Geschichte bildender Künstlerinnen vom 19. und frühen 20. Jahrhundert informiert diese reich illustrierte Präsentation mit historischem Hintergrundwissen und detaillierten Profilen exemplarischer Persönlichkeiten wie Berthe Morisot, Mary Cassatt, Camille Claudel, Käthe Kollwitz, Paula Modersohn-Becker, Gabriele Münter und Natalja Gontscharowa. Vortrag

E

Kurs-Nr.

20304 Leitung: Dr. Donatella ChianconeSchneider Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 07.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei Foto: Hieronymus Bosch, Garten der Lüste, Innenflügel

47

Orte des Impressionismus Landschaftsmalerei Ende 19. / Anfang 20. Jahrhundert Claude Monet wohnte mehrere Jahre in Argenteuil nahe Paris, wo er oft gemeinsam mit den Malerkollegen Renoir, Sisley und Caillebotte am Seineufer seine Staffelei aufgebaut und mit hohem Tempo gemalt hat. Diesen malerischen Flussansichten widmeten das Kölner Wallraf-RichartzMuseum 2015 und die National Gallery Washington im Jahr 2000 große Ausstellungen. Das Thema 'neue Landschaftsmalerei' zeigt darüber hinaus die Variante des Neoimpressionismus, auch Pointillismus genannt.

Ortsgeschichtlicher Rundgang durch Waldorf Kurs-Nr. 10191, s. Seite 8

Der Begründer war Georges Seurat (2016: 125. Todestag), der zurückkehrte ins Atelier für seine langweiligen 'Punktebilder'. Seine Schüler und ungezählte Nachfolger (Paul Signac, Paul Baum, Christian Rohlfs, Theo van Rysselberghe u.a.) sind nun auch in Köln vertreten dank der großherzigen Stiftung Corboud: die Sammlung trägt den bezeichnenden Namen: 'Le Miracle de la Couleur'. Dieses 'Wunder der Farbe' kennzeichnet beide Bewegungen. Der Vortrag beleuchtet einige herausragende Beispiele. Diavortrag

E

Kurs-Nr.

20305 Leitung: Hermann F. Schweitzer Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 11.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Die Bornheimer 'Kö' - ein historischer Spaziergang Kurs-Nr. 10192, s. Seite 7

Zeichnen, Malen Skizzieren und Aquarellieren Für Teilnehmer/innen, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse vom Zeichnen und Aquarellieren besitzen. Abschalten und die Farben spielerisch fließen lassen, wobei einige Grundkenntnisse vermittelt werden. Dazu benötigen wir: Bleistift 2 b, Zeichenpapier, Aquarellpapier: ca. 36 x 48 cm 300 g/m² matt Block oder Einzelblätter, Aquarellpinsel: Stärke 12 und 18, rund (wahl-weise auch Synthetikhaar), Plastikunterlage (Plexiglasplatte ca. 50x50 cm), Wassergefäß, Lappen, Naturschwämmchen. Aquarellfarben in

48

Tuben von der: Ultramarin feinst, Kadmiumgelb hell, Krapplack rosa Aquarellfarben in Tuben wahlweise auch als Aquarellkasten: Preußischblau, Indigo, Krapplack dunkel, Indischgelb, Siena natur Kurs

*

Kurs-Nr.

20501

Leitung: Monika Kosegarten Merten, Franziskusschule montags, ab 22.02., 19:00-21:15 Uhr 4 mal, 12 Ustd. 41,20 € (erm. 22,60 €) bei 7-9 Personen

Wichtiger Hinweis: Für den Unterricht benötigte Materialien beschaffen die Teilnehmer/innen im Allgemeinen selbst. Zuweilen ist es zweckmäßig, dass die Kursleitung die benötigten Materialien besorgt. In diesem Falle werden die entstehenden Kosten anteilig auf alle angemeldeten Teilnehmer/innen umgelegt und direkt im Kurs gezahlt. Sofern Sie Material selbst beschaffen, vergewissern Sie sich bitte vor der Anschaffung, ob für den entsprechenden Kurs eine genügende Anzahl von Anmeldungen vorliegt.

Skizzieren und Aquarellieren Für Teilnehmer/innen, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse vom Zeichnen und Aquarellieren besitzen. Abschalten und die Farben spielerisch fließen lassen, wobei einige Grundkenntnisse vermittelt werden. Benötigtes Material: s. Kursnr. 20501

Sciaroscuro - Porträtzeichnen in der Technik alter Meister Normalerweise wird das Porträtzeichnen sehr stark von der Linie aus vermittelt. Dieser Kurs folgt William Maughan, der die Kunst des Sciaroscuro (Sciaro= Licht und oscuro= Schatten), die von Leonardo da Vinci, Rembrandt und alten Meistern angewendet wurde, heute noch unterrichtet. Anstatt in Linien wird in vier Farbstufen gezeichnet: weiß und schwarz sowie zwei Zwischentönen. Aus diesen vier Tonwerten entsteht im Wechselspiel von Licht und Finsternis das plastische Porträt. Wir malen nach Fotos oder Vorlagen. Der Kurs ist für Anfangende und Fortgeschrittene geeignet. Grundkenntnisse des Zeichnens werden vorausgesetzt. Bitte bringen Sie einen Zeichenblock A4, Bleistifte 2B-6B, Radiergummi und Spitzer mit. Zum Üben ist auch graue, nicht

Kurs

*

Kurs-Nr.

20502

Leitung: Monika Kosegarten Merten, Franziskusschule montags, ab 04.04., 19:00-21:15 Uhr 4 mal, 12 Ustd. 41,20 € (erm. 22,60 €) bei 7-9 Personen

zu glatte dickere Pappe sehr gut geeignet. Wer möchte, kann Fotos mitbringen, gerne auch für ein Selbstporträt. Ideal für das Porträtzeichnen sind ausserdem: Pastellpapier (Ingres-Papier) und Kreidestifte mit den Farbwerten: Weiße Kreide, Schwarze Kreide oder Kohle, Rötel, sowie Brauntöne. Um diese Stifte zu spitzen, empfiehlt sich Schleifpapier und ein Messer, zum Radieren ein Knetradiergummi. Um die Bilder zu transportieren, brauchen Sie Trennblätter, um Abdrücke auf anderen Papieren zu vermeiden. Ein Fixativ (Haarspray geht auch) verhindert, dass die Zeichnungen ihre Farbe wieder abgeben. Kurs

*

Kurs-Nr.

20503

Leitung: Claudia Sophia Fuß Oedekoven, Hauptschule Werkraum dienstags, ab 05.04., 19:30-21:45 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 50,50 € (erm. 27,25 €) bei 7-9 Personen

49

'Weiblicher Akt auf Teppich' - Kreatives Aktzeichnen Thema dieses Kurses ist der weibliche Akt auf einem Teppich - sitzend, stehend, hockend, liegend, kniend. Ein Aktmodell steht uns auf einem Teppich zur Verfügung und inspiriert zusammen mit künstlerischen Vorlagen unsere Kreativität. Anfangende bekommen einen Einblick in die Grundlagen, Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse vertiefen. Bitte bringen Sie einen DIN-A4 Zeichenblock, Bleistift 2B - 6B, Spitzer und Radiergummi sowie Ihre Wunschmaterialien mit.Voraussetzung: Grundkenntnisse im Zeichnen und Malen Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20504

Leitung: Claudia Sophia Fuß Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 04.06., 10:00-17:00 Uhr Sonntag, 05.06., 10:00-17:00 Uhr 2 mal, 16 Ustd. 53,60 € (erm. 28,80 €) bei 7-9 Personen zuzüglich Modellgeld (ca. 20 €, die am Kurstag zu entrichten sind).

Acrylmalerei - Weitere Schritte Für Teilnehmer/innen, die bislang lediglich an einem Wochenendkurs 'Acrylmalerei - Erste Schritte' teilgenommen haben oder über entsprechende Vorkenntnisse verfügen. Nicht für Teilnehmer/innen, die bereits einen Workshop Acrylmalerei für Fortgeschrittene bzw.

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung! Acrylmalerei - Erste Schritte Für Teilnehmer/innen, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse der Acrylmalerei besitzen. Benötigtes Material: s. Kasten unten Wochenendkurs

Kurs-Nr.

*

20507

*

20506

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Samstag, 30.01., 10:00-16:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 24,80 € (erm. 14,40 €) Wochenendkurs

Kurs-Nr.

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Samstag, 04.06., 09:00-15:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 26,40 € (erm. 15,20 €)

Experimentelle Acrylmalerei belegt haben. Benötigtes Material: Siehe Kasten S. 50 Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20508

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Samstag, 20.02., 09:00-15:30 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 26,40 € (erm. 15,20 €)

Bitte zu den Acrylmalerei-Kursen mitbringen:

Acrylfarben (vorzugsweise Akademie) rot, blau, gelb, schwarz (mindestens 30ml) und weiß (mindestens 250 ml), 1 Rundpinsel (Synthetikhaar) Größe 18 oder 20, 3 flache Pinsel mit Synthetikhaar (Tosh) unterschiedlicher Breite, Spachtel, weißer, vorgrundierter Karton, 2 Leinwände max. 50 x 60 cm, Zeitungspapier zum Abdecken, Alu- und Haushaltsfolie, leere Sprühflasche, Bleistift, Schere, Lineal, großes Wassergefäß, Lappen, Fön, Plastiktischdecke, Filzunterlage für Boden.

50

Workshop Acrylmalerei Für Teilnehmer/innen, die bereits die Wochenendkurse 'Erste Schritte' und 'Weitere Schritte' besucht haben oder über entsprechende Vorkenntnisse verfügen. Den Alltag vergessen, eintauchen in die Kreativität. Wir experimentieren mit Acrylfarben und erarbeiten Kompositionen abstrakt oder naturalistisch je nach Temperament. Teilnehmer/innen, die bereits über Grundkenntnisse verfügen, erhalten Anregungen für ihre Motive. Benötigtes Material: siehe Kasten S. 50 sowie vorgrundierte Leinwände unterschiedlicher Größen (z.B. 40 x 40 cm, 40 x 50 cm, 50 x 60 cm) und Strukturpaste (250 ml), nach Wunsch auch Holzplatte zum Bemalen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20509

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Freitag, 04.03., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 05.03., 09:00-14:45 Uhr 2 mal, 11 Ustd. 34,80 € (erm. 19,40 €) Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20510

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Freitag, 08.04., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 09.04., 09:00-14:45 Uhr 2 mal, 11 Ustd. 34,80 € (erm. 19,40 €)

Sie können sich anmelden:

Workshop Acrylmalerei für Fortgeschrittene Für Teilnehmer/innen, die bereits an mindestens einem 'Workshop Acrylmalerei' teilgenommen haben oder die vergleichbaren Kenntnisse mitbringen. Benötigtes Material: siehe Kasten S. 50 sowie vorgrundierte Leinwände unterschiedlicher Größen (z.B. 40 x 40 cm, 40 x 50 cm, 50 x 60 cm) und Strukturpaste (250 ml), nach Wunsch auch Holzplatte zum Bemalen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20512

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Freitag, 29.04., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 30.04., 09:00-14:45 Uhr 2 mal, 11 Ustd. 34,80 € (erm. 19,40 €)

Workshop Experimentelle Acrylmalerei Für Teilnehmer/innen, die bereits an mehreren 'Workshops Acrylmalerei' und an mindestens einem 'Workshop Acrylmalerei für Fortgeschrittene' teilgenommen haben oder über entsprechende Vorkenntnisse verfügen. Benötigtes Material: siehe Kasten S. 50 sowie vorgrundierte Leinwände unterschiedlicher Größen (z.B. 40 x 40 cm, 40 x 50 cm, 50 x 60 cm) und Strukturpaste (250 ml), nach Wunsch auch Holzplatte zum Bemalen, Asche und Holzleim, Naturbast, Rinde, Zitronen/-Orangennetze etc.

Mit der Anmeldekarte

Wochenendkurs

œ schriftlich Ê per Fax — persönlich

Leitung: Renate Kroll Bornheim, Europaschule Kunstraum Freitag, 20.05., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 21.05., 09:00-14:45 Uhr 2 mal, 11 Ustd. 34,80 € (erm. 19,40 €)

oder

:

auf unserer Homepage

*

Kurs-Nr.

20513

51

Musik A cappella Musik Krone des Singens An ausgewählten Chorliedern, Madrigalen und Motetten von der Renaissance bis zur Moderne wollen wir der in der Welt einzigartigen Kultur des mehrstimmigen Gesangs nachgehen, die Europa hervorgebracht hat: seinen Wurzeln, seinen Formen und Tonsatztechniken - und dabei auch die musikphilosophische und soziologische Bedeutung herausarbeiten, die gerade dieser Art von Musik zukommt. Vorausgesetzt werden Notenkenntnis und Freude am Singen. Kurs

*

Kurs-Nr.

20802 Leitung: Dr. Melchior von Borries Bornheim, Wohnstift Beethoven mittwochs, 24.02., 09.03., 23.03., 06.04., 20.04., 04.05., jeweils 18:30-20:00 Uhr 6 mal, 12 Ustd. 34,00 € (erm. 19,00 €)

Mini-Musikzwerge

Kurs-Nr.10610/11, s. Seite 25

¼ Seite Elektro Kreutzberg

52

Didgeridoo spielen lernen Das älteste traditionelle Blasinstrument der Ureinwohner Australiens (Aborigines) lässt sich leicht erlernen und macht durch seine vielen verschiedenen Spielweisen - meditativ bis rhythmisch - einfach Freude. Neben dem hohen Spaßfaktor ist zu erwähnen, dass das Didgeridoo Spielen Schnarchprobleme mindert, da die Atemmuskulatur trainiert wird. Es hilft, Körper und Geist durch den Einsatz des Atems in Einklang zu bringen und zu entspannen. Für Jung und Alt geeignet, es sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig. Themenschwerpunkte: · Kultureller Hintergrund des Didgeridoos · Selberbauen, wie und mit welchem Material · Grundton, Tierlaute, Rhythmus finden, freies Spielen Vorhandene Didgeridoos können mitgebracht oder gegen eine einmalige Leihgebühr (8,00 €) für beide Tage zur Verfügung gestellt werden. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20803

Leitung: Tomas Folkersen Oedekoven, Hauptschule Samstag, 16.04., 14:00-17:00 Uhr Sonntag, 17.04., 11:00-14:00 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

Irische Rahmentrommel Bodhrán Bodhrán, die irische Rahmentrommel, wird hauptsächlich mit Hilfe eines Sticks gespielt und kann bereits nach wenigen Stunden Übung mit ersten Erfolgen begeistern. Nach einer Einführung steht die Vermittlung der Grundtechnik im Vordergrund. Das Zusammenspiel (Session) sowie die Strukturen und Begleitmuster sind ebenfalls Inhalte. Schwerpunktmäßig werden die beiden wichtigsten Rhythmen der irischen Musik behandelt. Mögliche Inhalte für Fortgeschrittene sind der Ausbau der Schlagmuster, die Erweiterung der Rhythmen sowie der Einsatz der linken Hand. Notenkenntnisse werden nicht benötigt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie ein Lei-

hinstrument benötigen, da nur eine begrenzte Anzahl an Bodhráns vorhanden ist. Diese werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Instrumente und Zubehör können im Rahmen des Kurses auch käuflich erworben werden.

I

Das Einzige, was Sie mitbringen sollten, ist eine Bluesharp (Diatonische Mundharmonika) in C-Dur. Sie kann im Bedarfsfall auch beim Dozenten erworben werden (ca. 30,00 €). Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie eine Bluesharp im Kurs erwerben möchten. Themenschwerpunkte: · Informationen über die diatonische Mundharmonika (Aufbau, unterschiedliche Materialien, Hersteller und Modelle) · Grundlegendes zum 12-TaktBluesschema, Dur & Moll, sowie Tonaufbau · Blues- und Rock-Schema in der 2. Position, Bending, Bluestonleiter, freies Spiel auf der Harp

Bluesharp-Workshop für Anfänger/innen

Mundharmonika spielen(d) lernen Die diatonische 10-Kanal-Mundharmonika, auch 'Bluesharp' genannt, ist ein kleines und unscheinbares Instrument, das sich jedoch einen festen Platz in der modernen Musik wie Rock, Hardrock, Heavy Metal, Pop, Country, Folk und natürlich im Blues verschafft hat. Dieser Workshop setzt keinerlei Kenntnisse aus dem Bereich Musik voraus. Sie müssen weder Noten lesen können noch etwas über Tonarten, Dur und Moll, oder über die Harmonielehre wissen! Alle notwendigen Grundlagen für das Bluesharpspiel werden in diesem Workshop vermittelt, so dass Sie zum Ende einen Standard-Blues spielen und eine Band mit diesem Instrument begleiten können. Alle Lehrinhalte sind mit praktischen Übungen verbunden - angefangen vom einfachen Kinderlied bis hin zum klassischen Blues.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20804

Leitung: Guido Plüschke Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 10.04., 14:00-17:30 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 54,00 € (erm. 29,00 €) bei 7-9 Personen

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20898

Leitung: Volker Rudolphi Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula Samstag, 25.06., 10:00-16:30 Uhr Sonntag, 26.06., 10:00-16:30 Uhr 2 mal, 16 Ustd. 56,10 € (erm. 31,30 €) bei 7-9 Personen

53

Tanzen für Paare - Standard

Kurs

Tanzen verbindet, schafft soziale Kontakte, ist Sport, fördert die Motorik und macht Spaß. Probieren Sie es aus und lernen Sie Grundschritte und erste Figuren der Gesellschaftstänze. Vermittelt werden Grundkenntnisse in den Tänzen Cha-Cha, Rumba, Walzer und Foxtrott. Bitte paarweise anmelden.

Leitung: Jörg Bachmann Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula mittwochs, ab 17.02., 20:15-21:15 Uhr 5 mal, 6,67 Ustd. Gebühr pro Person. 20,68 € (erm. 12,34 €)

Tanzen für Paare - Discofox

Wochenendkurs

Werden Sie fit fürs Tanzen zu Popmusik. Discofox kann man zu fast jeder Musik tanzen (außer 3/4-Takt). Die Mehrzahl der in den aktuellen Charts vertretenen Musikstücke hat diesen Rhythmus. Im Workshop wird der Grundschritt vermittelt und anschließend lernen Sie einzelne Figurenelemente wie Platzwechsel und Drehungen, die Sie dann in die Lage versetzen, frei zu variieren. Bitte paarweise anmelden.

Leitung: Jörg Bachmann Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula Samstag, 23.01., 14:00-17:15 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Gebühr pro Person. 14,00 € (erm. 9,00 €)

Bitte beachten Sie die

Teilnahmebedingungen ab Seite 137

Wochenendkurs

Kurs-Nr.

*

20904

*

20906

*

20905

Kurs-Nr.

Kurs-Nr.

Leitung: Jörg Bachmann Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula Samstag, 23.04., 14:00-17:15 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Gebühr pro Person. 14,00 € (erm. 9,00 €)

Line Dance - Workshop Ausdauertraining und Herz-KreislaufPrävention einmal anders! Line Dance ist eine Tanzsportart, die das HerzKreislauf-System aktiviert und die Koordinationsfähigkeit fördert. Der Tanz besteht hauptsächlich aus Schrittkombinationen, die zu jeder Musikrichtung getanzt werden können. Es wird dabei in einer oder mehreren Reihen (Line) neben- und hintereinander getanzt. Ursprünglich stammt der Line Dance aus der Country-Western-Szene. Mit etwas Geduld ist er schnell zu erlernen und macht riesigen Spaß. Eine Tanzsportart, nicht nur für Frauen, Männer sind sehr

54

willkommen! Sie sollten feste Schuhe mit glatter Sohle tragen, es dürfen auch Cowboystiefel mit Ledersohle sein. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20909

Leitung: Manuela Billig Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula Samstag, 12.03., 14:00-17:15 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 14,00 € (erm. 9,00 €)

Die Geschenkidee:

Gutscheine für VHS-Kurse sind bei der Geschäftsstelle erhältlich!

Orientalischer Tanz / Bauchtanz Grundkurs Klassischer orientalischer Tanz, Basics und Grundschritte: Wir tanzen mit unserem 'Hüftgold' und haben Spaß daran. Figur und Alter spielen keine Rolle, auch ein paar Pfunde zu viel sind willkommen. Durch die Freude an der Bewegung und den Spaß in der Gruppe ist Bauchtanz Balsam für Körper, Geist und Seele. Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte mitbringen. Kurs

*

Kurs-Nr.

20910

Leitung: Nadine Schulz Oedekoven Hauptschule, Sporthalle Gymnastikraum EG rechts montags, ab 15.02., 18:30-19:30 Uhr 15 mal, 20 Ustd. 66,00 € (erm. 35,00 €) bei 7-9 Personen

Belly Fusion für Einsteigerinnen Tribal Fusion und Fusion Bellydance Belly Dance goes global... In diesem Kurs mischen wir Bauchtanz mit Elementen des Tribal Dance, Hip Hop, Folklore und indischen Tanz zu effektvollen Kombis. Fusion Bellydance ist die Krone der Bauchtanzszene. Kein Stil in diesem Bereich fordert den Körper mehr in puncto Haltung, Spannung und Kondition. Für Einsteigerinnen und bereits Tanzerfahrene, die etwas Neues ausprobieren möchten. Geübt werden die grundlegenden Techniken, Schritte und Armhaltungen anhand von einfachen Schritt- und Tanzkombinationen. Bauchtanz vermittelt ein ganz neues, lebendiges Körpergefühl und hat eine wohltuende Wirkung auf den kompletten Bewegungsapparat. Die Beweglichkeit wird sanft und schonend gesteigert. Wirbelsäulenerkrankte können vom Bauchtanz profitieren. Vor Kursbeginn sollte in diesem Fall ärztlich abgeklärt werden, ob eine Teilnahme möglich ist. Da für diesen Tanzstil viel Körperspannung benötigt wird, besteht das Aufwärmen aus Pilates- und Yogaelementen. Bitte Yogamatte/Decke, körpernahe Kleidung sowie ein Tuch für die Hüfte und Schläppchen mitbringen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse im orientalischen Tanz oder den anderen Tanzstilen erforderlich. Kurs

Zumba Fitness® für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene ab Kurs-Nr. 30217, s. Seite 75

*

Kurs-Nr.

20911

Leitung: Manuela Semrau Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula donnerstags, ab 18.02., 18:30-19:30 Uhr 15 mal, 20 Ustd. 66,00 € (erm. 35,00 €) bei 7-9 Personen

55

Tribal Bellydance für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene Für Einsteigerinnen, die den Tribal Style kennen lernen möchten und bereits Tanzerfahrene. Der Tribal Style Bellydance entstand als Tanzstil in den 70er Jahren in den USA aus der Folklore der orientalischen Länder, Flamenco und Bauchtanz. Getanzt wird in Gruppen (' Stämmen') improvisiert, ohne Choreographie. Die Verständigung erfolgt durch ein Code-System, mit dem Wechsel angezeigt werden. Diese kraftvolle energetische Tanzform zieht viele Tänzerinnen in ihren Bann - auch durch die wunderschönen, prächtigen Kostüme aus Saristoffen, Silberschmuck und wirbelnden Röcken. Da

I

Orientalischer Tanz zum Ausprobieren Sie möchten etwas für sich tun? Etwas, das Ihnen Freude macht? Sie würden gerne tanzen? Ihr Partner jedoch nicht? Lernen Sie hier den orientalischen Tanz kennen! Ein Tanz, bei dem weder die Figur noch das Alter eine Rolle spielt. Ebenso sind wir nicht auf einen Partner angewiesen. Durch die Freude an der Bewegung und den Spaß in der Gruppe ist Bauchtanz Balsam für Körper, Geist und Seele. Ein Sommersamstag zum Ausprobieren: Lernen Sie die Grundschritte und Basisbewegungen des Orientalischen Tanzes kennen. Falls Ihnen diese Tanzbewegungen zusagen, können Sie im Herbst einen Grundkurs buchen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

20991

Leitung: Nadine Schulz Oedekoven Hauptschule, Sporthalle Gymnastikraum EG rechts Samstag, 25.06., 14:00-16:15 Uhr 1 mal, 3 Ustd. 17,65 € (erm. 10,83 €) bei 5-6 Personen

56

für diesen Tanzstil viel Körperspannung benötigt wird, besteht das Aufwärmen aus Pilates- und Yogaelementen. Wirbelsäulenerkrankte können vom Bauchtanz profitieren. Vor Kursbeginn sollten Sie in diesem Fall ärztlich abklären werden, ob eine Teilnahme möglich ist. Bitte Yogamatte/Decke und körpernahe Kleidung sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen.. Kurs

*

Kurs-Nr.

20912

Leitung: Manuela Semrau Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula donnerstags, ab 18.02., 19:45-20:45 Uhr 15 mal, 20 Ustd. 66,00 € (erm. 35,00 €) bei 7-9 Personen

I

Tanz: Tribal Intensiv Wir wiederholen und intensivieren die Basiselemente des Tribal Bellydance: Technik von der Pieke auf zum Wiederholen, Intensivieren und Auffrischen. Formations- und Führungswechsel werden eingeübt und Accessoires wie Zimbeln und Säbel eingebaut. Bitte Yogamatte/Decke und körpernahe Kleidung, wenn vorhanden Zimbeln und Säbel, sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. Kurs

*

Kurs-Nr.

20992

Leitung: Manuela Semrau Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula Donnerstag, 30.06., 07.07., 25.08., 01.09., jeweils 19:00-20:30 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 40,40 € (erm. 22,20 €) bei 5-6 Personen

Fotografie, Bildbearbeitung Professionelle Smartphone-Videos drehen und schneiden (für iOS und Android) Die beste Kamera ist immer die, die man dabei hat: Mit dem Smartphone wird es immer einfacher und immer praktischer, professionelle Videoaufnahmen zu erstellen. Ob Urlaubsfilm, Selfie oder kleines Werbevideo - mit geringem Aufwand kann man sehr gute Ergebnisse erzielen. Die Videos sehen dabei schon längst nicht mehr unscharf oder verwackelt aus. Die aufgenommenen Clips kann man dann anschließend im Gerät selber schneiden und direkt ins Internet hochladen. Der Kurs gibt einen Einblick in die mobile Videoproduktion mit dem Smartphone, sowohl für Apple iOS- als auch für Google Android-Betriebssysteme. Behandelt werden die Themen: · Kurze Filmtheorie (Bildkomposition, Einstellungsgrößen, Ton, Licht, Kamerabewegung) · Das Smartphone als Videokamera

nutzen (Fokus, Blende, Mikrofon) · Videoclips im Smartphone schneiden Die Teilnehmer/-innen können ihre eigenen Geräte mitbringen (iOS Version 6.1 oder höher und Android so aktuell wie möglich). Für Praxisübungen im Kurs werden jeweils Apps für insgesamt ca. 8 Euro aus dem AppStore / Google Play-Store benötigt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit der Dozent Ihnen vor Kursbeginn entsprechende Informationen zusenden kann. Wochenendkurs

Kurs-Nr.

*

21100

*

21101

Leitung: Jens Jacob Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 05.03., 09:00-16:00 Uhr Sonntag, 06.03., 09:00-16:00 Uhr 2 mal, 16 Ustd. 53,60 € (erm. 28,80 €) bei 7-9 Personen

Fotokurs Fotografieren Sie gerne? Möchten Sie mit Gleichgesinnten über Ihre Bilder sprechen? Sind Sie mit der Aufnahmetechnik noch nicht so vertraut? Unsere hochmodernen Kameramodelle erleichtern den Einstieg in die Fotografie sehr. Dennoch sind die Bildergebnisse nicht immer zufriedenstellend. Im Vordergrund dieses Kurses wird das Bemühen stehen, unsere Fotos sowohl in technischer Hinsicht als auch vom Bildaufbau her zu optimieren. Praktische Übungen mit den eigenen Geräten und die Diskussionen über Bildinhalte werden uns diesem Ziel näher bringen.

Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Helmuth Ehl Oedekoven, Hauptschule donnerstags, ab 18.02., 18:30-20:45 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 41,50 € (erm. 22,75 €)

Digitalfotos/Urlaubsfotos gut organisiert im PC Kurs-Nr. 50124, s. Seite 118

57

Fotoforum Fotografieren ist: Sehen, Finden, Ordnen, Gestalten, Erzählen, Konzipieren, Berichten, Experimentieren, Mitteilen, Entdecken, eine Leidenschaft! Ob Einsteiger/in, Neugierige/r oder Fortgeschrittene/r: allen, die sich mit dem fotografischen Bild beschäftigen möchten, bietet dieser Kurs ein Forum. Im Unterrichtsraum und auch auf Wanderungen wollen wir fotografieren und die dabei notwendigen Fragen zur Aufnahmetechnik besprechen. Im Mittelpunkt unserer theoretischen Betrachtungen stehen so wichtige Themen wie Bildfindung, Bildkonzepte und Bildgestaltung. Der intensivere Umgang mit der Fotoausrüstung und die Auseinandersetzung mit den Bildinhalten führen uns zu einer besseren Handhabung des Aufnahmegerätes und schulen den Blick für das Wesentliche. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Diese sollten sich jedoch erst nach telefonischer Rücksprache mit dem Dozenten (Tel. 02222/935056) anmelden. Kurs

*

Kurs-Nr.

21102

Leitung: Helmuth Ehl Oedekoven, Hauptschule donnerstags, ab 21.04., 18:30-20:45 Uhr 9 mal, 27 Ustd. 71,50 € (erm. 37,75 €)

Informationen zu den Unterrichtsstätten finden Sie auf 151

Auf unser Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) finden Sie zusätzlich Bilder und Lagepläne zu unseren Unterrichtsstätten.

58

Photoshop Elements Tipps und Tricks Die Bildbearbeitungssoftware Photoshop Elements bietet zahllose Möglichkeiten, Fotos zu optimieren oder neu zu gestalten. Ein Kurs sowohl für die, die einen Einstieg in dieses Programm wünschen als auch für Versiertere, denen mit diversen Tipps und Tricks weitergeholfen werden kann. Die Einteilung des Programms in die drei Rubriken 'Schnell', 'Assistent', 'Experte' erleichtert den Einstieg in die Bildbearbeitung. Im Expertenmodus erlernen Sie die Nutzung der wichtigsten Werkzeuge, wie Freistellen, Auswahlen erstellen, Gerade ausrichten, Stempeln, Ausbessern etc. Weiterhin werden die Bilder optimiert mit z. B. der Tonwertkorrektur, Farbkurven anpassen, Tiefen/Lichter, Farbe ersetzen, unscharf maskieren. Die so universelle Ebenentechnik lässt anspruchsvollere Arbeiten realisieren. Sie lernen u.a. mit der Ebenenmaske zu arbeiten, lernen die Füllmethoden kennen, erstellen eine Textebene und arbeiten nicht destruktiv. Doch möchte dieser Kurs vor allem Ihre Wünsche aufgreifen! Z. B.: verschiedene Methoden der Beautyretusche, die Fotomontage, der RAWKonverter; das Panorama, natürliches HDR, der Orton-Effekt, stürzende Linien beseitigen, Dogde and Burn, Color-Key, Verflüssigen usw. Auch Teilnehmer/innen, die ältere oder neuere Photoshop-Versionen besitzen, können das Erlernte zu Hause umsetzen. Kurs

*

Kurs-Nr.

21106

Leitung: Helmuth Ehl Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 20.04., 18:30-21:30 Uhr 4 mal, 16 Ustd. 72,00 € (erm. 38,00 €) bei 7-9 Personen

Endlich bessere Fotos Grundkurs digitale Fotografie mit Bildbearbeitung Diese kompakte Einführung in die digitale Fotografie behandelt drei Schwerpunkte: Am ersten Kursabend nehmen Sie Ihre eigene digitale Kamera etwas genauer unter die Lupe. Am Samstagvormittag erstellen wir je nach Wetterlage im Freien oder im Kursraum Fotos, wobei aus bildgestalterischen Gründen die Kamera durchaus auf ein anderes Programm als 'P' (Vollautomatik) eingestellt werden darf. Samstagnachmittag und Sonntagvormittag sind der Arbeit im PC-Raum vorbehalten. Hier erfolgt die beispielhafte Optimierung von Fotos mit der Software Photoshop. Gegen Ende des Wochenendkurses bereiten wir die Daten so auf, dass sie zum Versand an ein Großlabor bestens geeignet sind. Für die PC-Arbeit sind grundlegende Windows-Kenntnisse erforderlich. Wochenendkurs

*

Bildbearbeitung kostenfrei GIMP ist ein leistungsstarkes, frei verfügbares kostenloses Programm zur Bildbearbeitung und Gestaltung. Der Vortrag stellt die wichtigsten Funktionen vor, mit denen Sie schnell und effektiv Fotos bearbeiten und deren Qualität optimieren. Vortrag

E

Kurs-Nr.

21104

Leitung: Helvi Grimm Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 17.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Foto: ©freedigitalphotos.net

Kurs-Nr.

21192

Leitung: Helmuth Ehl Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 24.06., 18:30-21:30 Uhr Samstag, 25.06., 10:00-17:00 Uhr Sonntag, 26.06., 09:30-12:30 Uhr 3 mal, 16 Ustd. 62,80 € (erm. 33,40 €) bei 7-9 Personen

Aktuelles, Programm, Anmeldung, Bilder sowie Karten von Unterrichtsstätten, u.v.m. finden Sie auf unserer Homepage

www.vhs-bornheim-alfter.de

59

Kreatives Gestalten Gartenkunst aus Weide und Hasel: Vogelnisthilfen bauen

Schweißen

Weidenruten sind geschmeidig, biegsam, zäh und wachsen schnell. Diese Eigenschaften ermöglichen vielfältige Verwendungen. In früherer Zeit wurden aus Weidenruten zahlreiche Haushaltsgegenstände hergestellt und sie wurden zum Hausbau verwendet. Heutzutage ist lediglich noch das Korbflechten von Bedeutung. Der Dozent führt Sie an diesem Samstag in die Kunst des Weidenflechtens ein. Aus frischen Weidenruten und Haselnussstangen fertigen Sie Weidenkugeln u.a. als Vogelnisthilfen. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Rosenschere. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21202

Leitung: Klaus Klasen Oedekoven, Hauptschule Samstag, 12.03., 10:00-14:00 Uhr 1 mal, 5,33 Ustd. Gebühr zzgl. 15,00 € Materialkosten, die am Kurstag an den Dozenten zu entrichten sind. 22,60 € (erm. 13,30 €) bei 7-9 Personen

Bitte sagen Sie uns Ihre Meinung!

J K L

Bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik telefonisch oder über unsere Homepage

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21204 Leitung: Udo Ristau, Peter Herrig Samstag, 23.04., 09:00-14:30 Uhr 1 mal, 7 Ustd. Treffpunkt: 53783 Eitorf, Schlosserei Ristau, Überdorfstr. 22 Gebühr inklusive Materialumlage in Höhe von 49,50 EUR pro Teilnehmer. 96,90 € (erm. 75,20 €) bei 7-8 Personen

(www.vhs-bornheim-alfter.de)

mit, damit wir unsere Qualität kontinuierlich verbessern können.

Vielen Dank! 60

Ob Auspuff flicken, Gartentor reparieren oder ein Kunstobjekt aus Metall gestalten - das Schweißen bietet unendlich viele Möglichkeiten für Bastler(innen), Heimwerker(innen) und Kunstschaffende. Bis allerdings der Lichtbogen richtig überspringt, gilt: Übung macht den Meister! Wie Schweißen überhaupt funktioniert, welche Materialien wie behandelt werden müssen, welche Schweißverfahren und geräte es gibt und wann Sie welches Verfahren anwenden, verraten Ihnen die Dozenten. Sie lernen folgende Schweißverfahren kennen und probieren sie aus: · Autogenschweißen (Gasschweißen mit Azethylen und Sauerstoff) · Elektrohandschweißen · MAG-Schweißen (Metall-Aktiv-Gas) · WIG-Schweißen (Wolfram-Inert-Gas) Bitte festes Schuhwerk und schwer entflammbare Kleidung tragen (z. B. Jeans).

Wir bauen eine Kinderstube für Vogelküken Kurs-Nr. 11422, s. Seite 38

Experimentelles Papierschöpfen

Upcycling-Schmuck

Wie verwandle ich Altes in Neues, wie kann ich aus Papierresten, Pappen, schon bedruckten, farbigen Papieren wunderschöne, interessante Papiere schöpfen? Wir können Blätter, Blüten, Naturmaterialien hinzufügen und erhalten vielfältige Strukturen. Eine Technik, die auch zu Hause mit einfachen Mitteln durchführbar ist. Diese besonderen Papiere lassen sich beschriften, bedrucken oder zu kleinen Büchern zusammen binden. Bitte bringen Sie alte Frotteehandtücher, eine Plastikwanne (30cm x 40cm, mindestens 15cm tief) und gerne Papierreste aller Art mit (geschreddert oder in ca. 2 cm große Stücke gerissen, kein Zeitungspapier). Ein Schöpfrahmen DIN-A5 kann für 23.00 € bei der Dozentin im Kurs erworben werden. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21205

Leitung: Regina Thorne Oedekoven, Hauptschule Werkraum Freitag, 03.06., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 04.06., 10:00-13:00 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 28,40 € (erm. 16,20 €) bei 7-9 Personen

Kreative Familienwerkstatt für Eltern mit Kind Ostereier - Speckstein Schnitzen – Große Bildhauer ab Seite 27

Aus Fahrradschlauch, Kaffeekapseln, alten Knöpfen, witzigen PC Teilen, selbstgemachten Perlen und all den Dingen, die eigentlich viel zu schade für die Mülltonne sind, machen wir ausgefallenen individuellen Schmuck. Wir fädeln Fahrradschlauch mit besonderen selbstgemachten Perlen zu einzigartigen Ketten, verbinden alte Knöpfe mit Kaffeekapseln zu blinkenden Ohrringen oder kreieren aus Schlauch unseren ganz persönlichen Ring. Die Dozentin zeigt neue 'alte' Materialien, die sich wunderbar für neues Geschmeide nutzen lassen, gibt Hilfestellung bei der Umsetzung und schärft den Blick für eine etwas andere Nutzung vorhandener Ressourcen. Sammeln Sie bis dahin alles was sie sich in Ihrem neuen Schmuck vorstellen können und bringen Sie bitte mit: Schere, Bleistift, Lineal, wenn vorhanden kleine Zange, Zick-Zackschere, Kleber, alte Zeitungen oder Geschenkpapier. Die Dozentin wird auch eigenes gesammeltes Material zur Verfügung stellen. Für die gereinigten Schläuche, Silberdraht, Ohrringhaken, Gummiband, Kleber, etc., wird eine Kostenpauschale von 7,00 € pro Person fällig, die beim Workshop direkt an die Dozentin zu zahlen ist. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21206 Leitung: Sabine Kluge-Schwarz Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 12.03., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen Foto: © Sabine Kluge-Schwarz, www.erneutesupcycling.de

61

I Freie Formen in Speckstein - Einführung in die Bildhauerei Anfängerinnen finden hier einen raschen Einstieg in die Bildhauerei und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihr Können zu erweitern. Entdecken Sie an diesem Wochenende, wie sich Speckstein bearbeiten und gestalten lässt und unternehmen Sie den Versuch, mit diesem Material ihren eigenen Ausdruck zu finden. Trauen Sie sich zu, eine eigene Form zu kreieren und lassen Sie sich von einem Stein verführen, kommen ins Gespräch mit ihm und schälen ihn aus dem rohen Material heraus. Vor allem mit der Raspel werden Sie Zeuge, wie Ihre Skulptur geboren wird, und am Ende spricht ein Gegenüber zu Ihnen. Werkzeuge sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden. Steine erwerben Sie direkt im Kurs beim Dozenten. Materialpreis Stein: 3,50 €/kg Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21290

Leitung: Robert Firgau Samstag, 02.07., 10:00-17:30 Uhr Sonntag, 03.07., 10:00-16:00 Uhr 2 mal, 16 Ustd. Treffpunkt: 53111 Bonn, Atelier, Thomas-Mann-Str. 36 96,80 € (erm. 60,40 €) bei 5-6 Personen

I

Werkzeuge schärfen Spitzhacke, Meißel, Bohrer stumpf? Demnächst für Sie kein Problem mehr, denn Sie wissen wie´s geht. Unter professioneller Anleitung stellen Sie selbständig Ihren eigenen Meißel her. Neben Werkzeug- und Materialkunde werden Ihnen die Arbeitstechniken Ausschmieden, Schleifen und Härten vermittelt, die Sie dann auch für andere Werkzeuge anwenden können. Stumpfe Bohrer sind ein schlimmes Problem des Heimwerkers und so mancher Bohrer ist nach dem Schleifen noch etwas stumpfer. Lernen Sie in Theorie und Praxis, wie sich das mit der Seele und der Schneide des Bohrers verhält und worauf es beim Schleifen ankommt. Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und Arbeitskleidung. Wochenendkurs

Kurs-Nr.

21291

Leitung: Udo Ristau Samstag, 27.08., 09:00-14:30 Uhr 1 mal, 7 Ustd. Treffpunkt: 53783 Eitorf, Schlosserei Ristau, Überdorfstr. 22 In der Gebühr ist eine Materialumlage in Höhe von 49,50 EUR pro Teilnehmer enthalten. 75,20 € (erm. 64,35 €) bei 7-8 Personen

Eine Anmeldung über unsere Homepage ist noch schneller und einfacher möglich! Registrieren Sie sich einmalig über den Teilnehmer-Login und nutzen Sie diesen Zugang für zukünftige Anmeldungen, die Übersicht über Ihre gebuchten Kurse und anderes mehr.

62

*

Die Kraft der Mode - Nähkurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 'Schneidere selbst' ist das Motto für alle, die sich gern individuell kleiden. Neben der Modeberatung bekommen Sie fachkundige Anleitung für Zuschnitt, Verarbeitung und Bügeltechniken. Selbstverständlich können auch Kinderkleidung sowie Änderungen und Ausbesserungsarbeiten genäht werden. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Zuschneide-, Hand- und Papierschere, Maßband, Handmaß, Stecknadeln (feinmittel), Handnähnadeln (z.B. Stärke lang + Stärke 9 lang), Fingerhut, Reihgarn, Schneiderkreide (weiß-gelb), Geodreieck, Kopierpapier (weiß-gelb), Kopierrädchen, Schnittpapier oder Folie Kurs

*

Kurs-Nr.

21401

Leitung: Dorothea Krumpen Oedekoven, Hauptschule Nähraum dienstags, ab 16.02., 18:30-21:30 Uhr 10 mal, 40 Ustd. 104,00 € (erm. 54,00 €)

Nähen - Grundkurs Sechs Abende für alle, die noch nie mit der Nähmaschine gearbeitet haben und eine Einführung wünschen. Am ersten Abend: Grundübungen an der Nähmaschine sowie Material-, Stoffbesprechung für eine Kosmetiktasche und ein Utensilo fürs Bad, das an den weiteren fünf Abenden genäht wird. Einlagenstoffe sind bei der Kursleiterin erhältlich, die Kosten werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Zuschneide-, Hand- und Papierschere, Maßband, Handmaß, Stecknadeln (feinmittel), Handnähnadeln (z.B. Stärke lang + Stärke 9 lang), Fingerhut, Reihgarn, Schneiderkreide (weiß-gelb), Geodreieck, Kopierpapier (weiß-gelb), Kopierrädchen, Schnittpapier oder Folie Kurs

Kurs-Nr.

*

21402

*

21403

Leitung: Dorothea Krumpen Oedekoven, Hauptschule Nähraum dienstags, ab 10.05., 18:30-21:30 Uhr 6 mal, 24 Ustd. 64,00 € (erm. 34,00 €)

Stricken lernen für Anfangende und Wiedereinsteiger Lernen Sie in diesem Kurs in gemütlicher Runde die Grundlagen des Strickens: Maschenanschlag, rechte und linke Maschen, Zu- und Abnahmen und das Zusammennähen von Strickstücken sowie viele Tipps für die eigenen Projekte. Sie erhalten Unterlagen, damit Sie das Gelernte auch später noch nachvollziehen können. Bitte mitbringen: Wolle für Nadelstärke 4 - 4,5 sowie Rundstricknadel in Größe 4,5

Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Adelheid Bergau Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 18:00-19:30 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

63

Socken stricken an einem Wochenende Immer wieder nachgefragt, jetzt im Programm: Socken stricken. Sie stricken bereits sicher rechte und linke Maschen? Lernen Sie an nur einem Wochenende die Grundlagen: Stricken mit dem Nadelspiel, klassische Käppchenferse, Spickel und Spitze. Wir stricken als Muster einen kleinen Socken. Das Gelernte kann dann später auf die gewünschte Sockengröße übertragen werden. Eine entsprechende Anleitung sowie eine Umrechnungstabelle wird Ihnen im Kurs ausgehändigt. Bitte bringen Sie einfarbige helle Sockenwolle mit sowie ein passendes Nadelspiel. Sockenwolle kann auch im Kurs erworben werden, dann bitte ein Nadelspiel in Größe 3 mitbringen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

21404 Leitung: Adelheid Bergau Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 27.02., 15:00-17:15 Uhr Sonntag, 28.02., 15:00-17:15 Uhr 2 mal, 6 Ustd. 22,60 € (erm. 13,30 €) bei 7-9 Personen

64

Lacemuster für Sommerschals, -pullis und Tops Lernen Sie die Grundlagen für Lochmuster kennen, damit Sie wunderbar leichte Sommerschals oder sommerlich leichte Muster für Pullis und Tops stricken können. Es wird an einem Musterstück gearbeitet. Im Kurs erhalten Sie verschiedene Muster und lernen, diese zu lesen und umzusetzen. Wir fangen ganz einfach an und arbeiten uns langsam vor. Bitte bringen Sie Lacegarn mit sowie passende (Rund-) Stricknadeln. Lacegarn kann auch zum Selbstkostenpreis im Kurs erworben werden. Dann bitte Stricknadeln in Größe 3 mitbringen. Kurs

*

Kurs-Nr.

21405

Leitung: Adelheid Bergau Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 03.05., 19:00-20:30 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

Programmbereich 3:

Gesundheit

Leitung: Verena Salber

Tel. 02222/945-463

'VHS macht gesünder!' belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren. In vielen Kursen werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen ggfls. unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. Fotos: ©freedigitalphotos.net

Themenbereiche: Entspannung – Kraft tanken für den Alltag ................................... 66 Bewegung – Prävention auf vielfältige Art .................................... 72 Gesundheit – sich selbst und anderen helfen ................................ 83 Genuss – einfach lecker .................................................................... 87

WICHTIGER HINWEIS:

Alle Kurse dienen lediglich der Vorbeugung von Krankheiten und der Gesunderhaltung Ihres Körpers. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychologische Hilfe. Sie sind weder als Krankengymnastik noch als Therapie geeignet.

Bitte klären Sie bei vorhandenen Erkrankungen Ihre Teilnahme vor der Anmeldung mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt ab. 65

Entspannung - Kraft tanken für den Alltag Das kleine 1x1 der Entspannung

Einführung in verschiedene Entspannungstechniken

Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert. Wir geraten in Anspannung, der Körper zeigt es durch Verspannungen - die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Das größte Potential für Veränderung liegt im Inneren des Menschen - dies wollen wir nutzen, um im Alltag mit Stress achtsamer und bewusster umgehen zu können. Sie sind an diesem Tag eingeladen, leicht anwendbare Entspannungsmethoden kennen zu lernen, die Sie im Alltag unterstützen, sich in Stresssituationen zu entspannen oder Stress vorzubeugen. Mit körperlichen Entspannungstechniken nutzen Sie das Spiel von Anspannung und Entspannung und den Atem, um im Körper wieder Wohlbefinden zu erleben. Praktische Übungen des Mentaltrainings wie Imaginationen, Affirmation und Lenkung von Aufmerksamkeit lassen den Geist ruhig werden. Im Laufe des Tages werden Kurzentspannungen für 5- Minuten-Pausen vermittelt. Sie finden aus den vielfältigen Erfahrungen heraus, welche Entspannungsmethoden zu Ihnen persönlich passen und wie Sie sie leicht in den Alltag integrieren. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen, Socken, bequeme Kleidung tragen, ausreichend Getränke

Die Überforderung in Beruf und Familie nimmt immer mehr zu. So wird es immer wichtiger durch Methoden der Stressbewältigung eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Die beiden Kursabende bieten einen Überblick über folgende Entspannungstechniken: · Progressive Muskelentspannung · Autogenes Training · Entspannung durch den Atem sowie · das Achtsamkeitstraining Neben der theoretischen Einführung in die einzelnen Methoden haben Sie die Möglichkeit, die Techniken unter Anleitung auszuprobieren. Ziel ist, Ihnen eine Orientierungshilfe zu geben, welche Entspannungstechnik für Sie ganz persönlich in Frage kommen kann. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung tragen

Wochenendkurs

*

Kurs

*

Kurs-Nr.

30102

Leitung: Ulrike Mendner Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 23.02., 19:30-21:00 Uhr 2 mal, 4 Ustd. 16,40 € (erm. 10,20 €) bei 7-9 Personen

Kurs-Nr.

30101

Leitung: Christel Büsch Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 16.04., 10:00-16:00 Uhr 1 mal, 7 Ustd. 25,70 € (erm. 14,85 €) bei 7-9 Personen

Bildungsurlaube: Stress lass nach

Kurs-Nr. 50002, s. Seite 128

Stressabbau und gesunde Balance in Beruf und Alltag Kurs-Nr. 50090, s. Seite 128

66

Entspannen mit Klangschalen Der Alltag hat Sie fest im Griff und Sie sehnen sich nach einer kleinen Auszeit, um wieder bei sich selbst anzukommen? Tauchen Sie ein in die harmonische Welt der Klänge und schöpfen Sie neue Kraft und Energie. Klangschalen haben eine besondere Wirkung auf uns Menschen. Ihre Klänge und Schwingungen wirken beruhigend, stresslösend und regenerierend. Gehen Sie mit Ihrer Phantasie auf eine klangvolle Reise, erleben Sie die wohltuende Wirkung der Klänge auf Körper, Geist und Seele und genießen Sie das 'Getragenwerden im Klangbad'. Schwangere sprechen die Teilnahme bitte vor der Anmeldung mit ihrem Arzt/Ärztin. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränke, Verpflegung Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30103

Leitung: Sabine Papirny-Baumgarten Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 13.03., 10:00-16:00 Uhr An-/Abmeldung bis 03.03. 1 mal, 7 Ustd. 51,57 € (erm. 30,14 €) bei 7-9 Personen

Ein Abend nur für mich Sechs Strategien, besser für sich zu sorgen Kurs-Nr. 10731, s. Seite 33

Entspannt lernen und gelassen in die Prüfung

Progressive Muskelrelaxation (PMR nach Jacobsen) Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine besonders leicht und schnell zu erlernende Entspannungsmethode, die sich durch einfache Anwendbarkeit im Alltag und gute Möglichkeit zur eigenen Kontrollierbarkeit auszeichnet. Sie besteht im Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen nach entsprechender Instruktion, einem sehr einfachen und durchschaubaren Prinzip. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich sehr gut belegt. Sie können damit · Ihren Alltagsstress besser bewältigen, indem Sie Ihre Entspannungsfähigkeit steigern, · dauerhaft Verspannungen und damit verbundene Schmerzen bekämpfen, · Ihre Fähigkeit loszulassen und damit Ihren Schlaf verbessern, · insgesamt auf Dauer zu mehr Gelassenheit finden. Durch die Konzentration auf den Körper können Sie Ihre Alltagsreste, Gedanken und Sorgen besser loslassen, innerlich abschalten und sich bewusst Zeit nur für sich und Ihren Körper gönnen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung tragen Kurs

*

Kurs-Nr.

30104

Leitung: Lydia Schwonke Roisdorf, städt. MontessoriKindergarten 'Lummerland' dienstags, ab 01.03., 19:30-21:00 Uhr 8 mal, 16 Ustd. 53,60 € (erm. 28,80 €) bei 7-9 Personen Nach dem Kenntnissstand der VHSGeschäftsstelle wird diese Veranstaltung von Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt und gefördert. Sie erhalten auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung der VHS.

Kurs-Nr. 10733, s. Seite 34

67

Autogenes Training

I

Durch Meditation in Kontakt mit sich selbst kommen Gönnen Sie sich eine Auszeit aus dem Alltag - Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Sie sind eingeladen Empathie für Ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu entwickeln und dadurch eine deutliche Stressregulierung im Körper zu spüren. Gedanken kommen zur Ruhe und Stress kann sich auflösen. Durch das Erforschen der eigenen Bedürfnisse und Gefühle erlernen Sie, wie man in einen tiefen Kontakt zu sich selbst kommen und dabei entspannen kann. Das Ziel ist dabei auch selbstbewusster und gelassener für sich selbst und die eigenen Belange einzutreten. Begleitend dazu erfahren Sie drei zentrale Atemübungen, die Sie jederzeit im Alltag anwenden und umsetzen können. · Nasenatmung: bringt Gedanken zur Ruhe, gleicht die Gehirnhälften aus, steigert die Konzentration - auch eine gute Übung vor Prüfungen jeglicher Art · Lungenatmung: löst den Druck von außen, reinigt und klärt, befreit von innerer Anspannung, Wut, Unsicherheiten, Unruhe, Nervosität, oder anderen negativen Emotionen, verbessert die Durchblutung, verhilft zu höherem Lungenvolumen · Bauchatmung: hilft, Kraft und gute Erdung in sich aufzunehmen, gibt Stabilität und Sicherheit Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, Decke, warme Socken, Getränke und bequeme Kleidung tragen Kurs

*

Kurs-Nr.

30191

Leitung: Nadja-Maria Keßel Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 15.08.,Donnerstag, 18.08., Montag, 22.08., jeweils 19:00-20:30 Uhr 3 mal, 6 Ustd. 22,60 € (erm. 13,30 €) bei 7-9 Personen

In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Sonnenstrahl' Das Autogene Training (AT), entwickelt von dem Berliner Neurologen Prof. Dr. Schultz, gilt als das klassische Entspannungsverfahren unserer westlichen Gesellschaft. Mit Hilfe des AT versetzen Sie sich eigenverantwortlich in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit, schöpfen Kraft und Energie für den Alltag. Im Kurs werden sechs Grundformeln und eine Vorsatzformel vermittelt. Die Übungen sollten in den Alltag einfließen und regelmäßig wiederholt werden. Das Programm wird durch weiterführende Entspannungs-übungen z.B. Atemübungen abgerundet. Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung tragen Kurs

Kurs-Nr.

30105

Leitung: Dorothea Schleich-Potthast Bornheim, AWO-Familienzentrum 'Sonnenstrahl' montags, ab 18.04., 19:00-20:30 Uhr 8 mal, 16 Ustd. 53,60 € (erm. 28,80 €) bei 7-9 Personen Nach dem Kenntnistand der VHSGeschäftsstelle wird diese Veranstaltung von Krankenkassen als Präventivmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt und gefördert. Sie erhalten auf Wunsch eine entsprechende Bescheinigung der VHS.

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

œ schriftlich Ê per Fax — persönlich oder

: 68

*

auf unserer Homepage

Yoga (Hatha) Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, harmonisiert Körper, Seele und Geist, indem verschiedene Körperstellungen (Asanas) im Einklang mit der Atmung (Pranayama) und in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen durchgeführt werden. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ziel des Yoga ist auch die Hinwendung zur inneren Ruhe, um permanent strömende Gedanken langsam abebben zu lassen. Diese äußeren und inneren Bewegungen lenken und stärken die Lebenskräfte positiv, schenken Kraft und Lebensfreude. Die abschließende Tiefenentspannung baut körperliche und seelische Spannungen ab und regeneriert unsere Energien, damit wir im Berufs- und Familienalltag den vielfältigen Anforderungen gewachsen bleiben.

Für alle Yoga-Kurse bringen Sie bitte mindestens mit: Isomatte, Decke/Handtuch, Kissen, warme Socken und tragen Sie leichte, bequeme Kleidung! Kurs

Kurs

*

Kurs-Nr.

30110

Leitung: Lutz Reichardt Bornheim, Wallrafschule alte Turnhalle montags, ab 22.02., 16:50-18:20 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

*

Kurs-Nr.

30113

Leitung: Lutz Reichardt Bornheim, Wallrafschule alte Turnhalle montags, ab 15.02., 18:30-20:00 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €) Kurs

*

Kurs

*

30115

*

30109

Kurs-Nr.

30114 Leitung: Stefanie Kretschmer Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 15:00-16:30 Uhr 17 mal, 34 Ustd. 98,18 € (erm. 55,68 €)

30111

Leitung: Thomas Klepel Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula montags, ab 15.02., 17:00-18:30 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

Leitung: Lutz Reichardt Volmershoven, Mehrzweckhalle dienstags, ab 23.02., 17:30-19:00 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €)

Kurs-Nr.

30112

Leitung: Thomas Klepel Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula montags, ab 15.02., 18:30-20:00 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €)

Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Daniela Schwarz Widdig, Mehrzweckhalle dienstags, ab 16.02., 18:00-19:30 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €)

Foto: ©freedigitalphotos.net

69

Yoga weitere Kurse Kurs

Kurs-Nr.

*

30116

*

30117

*

30118

Kurs

*

Kurs-Nr.

30120

Leitung: Heinz Brandt Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 09:30-11:00 Uhr 17 mal, 34 Ustd. 89,00 € (erm. 46,50 €)

Leitung: Heinz Brandt Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 19.02., 09:25-10:55 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 79,00 € (erm. 41,50 €)

Kurs

I

Kurs-Nr.

Leitung: Renate Dietz Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 24.02., 18:00-19:30 Uhr 14 mal, 28 Ustd. 74,00 € (erm. 39,00 €) Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Renate Dietz Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 24.02., 19:30-21:00 Uhr 14 mal, 28 Ustd. 74,00 € (erm. 39,00 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

30119

Leitung: Renate Dietz Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 25.02., 18:00-19:30 Uhr 12 mal, 24 Ustd. 64,00 € (erm. 34,00 €)

Yoga für Schwangere Schwangerenyoga bereitet den sich verändernden Körper optimal auf die Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt vor. Diese ganzheitliche Vorbereitung von Körper, Seele und Geist hilft Spannungen durch ein erhöhtes Maß an innerer Achtsamkeit wahrzunehmen und durch sanfte Übungen und bewusstes Atmen aufzulösen. Wir nehmen uns Zeit, das Gespür für uns selbst und das kleine Wesen in uns zu stärken. Mit gezielten Asanas

70

*

Kurs-Nr.

*

Kurs-Nr.

Kurs 30190 zum Kennenlernen Leitung: Heinz Brandt Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, 19.07., 26.07., donnerstags, 21.07., 28.07., jeweils 19:00-20:30 Uhr, 4 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

Yoga 50+ Kurs

30121 Leitung: Stefanie Kretschmer Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 19.02., 11:15-12:45 Uhr 18 mal, 36 Ustd. 103,72 € (erm. 58,72 €)

(Yogabewegungsabläufe ) beugen wir Schwangerschaftsbeschwerden vor. Tiefe Entspannung schenkt uns Energie für unseren Alltag, unser Kind und für die Geburt. Für Teilnehmerinnen von Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft geeignet. Kurs

*

Kurs-Nr.

30107

Leitung: Astrid Siewert Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 25.02., 20:00-21:30 Uhr 12 mal, 24 Ustd. 78,40 € (erm. 41,20 €) bei 7-9 Personen

Yoga nach der Geburt für Mütter mit ihren Babys Bei diesem Kurs können Sie Ihr Baby mit in den Kurs bringen (Rooming-in-Yoga). Sanfte Yogaübungen erleichtern die Rückbildung und stärken für die Herausforderungen mit dem Baby. Besondere Asanas helfen den Milchfluss zu regulieren, vermindern das Spannungsgefühl in den Brüsten und festigen die Muskelfasern. Der Tendenz zur Gewebeerschlaffung wird entgegengewirkt. Bauch-, Rücken - und Beckenbodenmuskeln sollen ihre frühere Festigkeit zurückgewinnen. Atem- und Körperarbeit steigern das Körpergefühl und helfen seelische Schwankungen zu überwinden. Dies

schenkt neue Kraft für die Zeit mit dem Baby. Bitte mitbringen: Isomatte und eine kleine Decke fürs Baby Kurs

*

Kurs-Nr.

10614

Leitung: Astrid Siewert Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 14:15-15:45 Uhr 13 mal, 26 Ustd. Teilnahme: bei natürlicher Geburt nach einer Woche, bei Kaiserschnitt nach sechs Wochen. Das Baby sollte bei Anmeldung nicht älter als 8 Monate sein. 82,00 € (erm. 43,00 €) bei 7-9 Personen

Qi-Gong in den Ferien 'Qi-Gong' ist ein Oberbegriff für eine Vielfalt von Übungsmethoden in Ruhe und Bewegung. Der vor der Kulturrevolution benutzte Begriff 'Yangsheng' bedeutet 'Das Leben pflegen'. In diesem Sinne können Sie erfahren, wie Sie mit Hilfe einiger ausgewählter Übungen positiven Einfluss auf Befindlichkeit und Gesundheit nehmen. Mit langsamen Bewegungsübungen, Atemübungen, Selbstmassagen, Dehnungs- und Lockerungsübungen erweitern Sie Ihre Fähigkeiten 'abzuschalten' und sich gut zu erholen. Mit Achtsamkeitsübungen stärken Sie Fähigkeiten sich selbst zu beobachten und regelmäßig 'etwas Gutes zu tun'. Die Übungen unterstützen die Selbstregulation auf allen Ebenen. Auf die theoretischen Hintergründe werden wir - soweit dies gewünscht wird und für das Verständnis der Übungen hilfreich ist - eingehen. Diese Ferienkurse sind für Einsteiger/innen geeignet und ebenso für Menschen, die bereits Qi-Gong kennen gelernt haben und das Üben vertiefen möchten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken/Sportschuhe, wir üben auf Stühlen und im Stehen. Kurs

*

Kurs-Nr.

I

*

Kurs-Nr.

30133 Leitung: Michaela Lindemann Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 21.03., mittwochs, 23.03., Mittwoch, 30.03. jeweils 18:00-20:15 Uhr 3 mal, 9 Ustd. 31,90 € (erm. 17,95 €) bei 7-9 Personen Kurs

30193 Leitung: Michaela Lindemann Roisdorf, VHS-Gebäude montags, 01.08. und 08.08., mittwochs, 03.08. und 10.08. jeweils 18:00-20:15 Uhr 4 mal, 12 Ustd. 41,20 € (erm. 22,60 €) bei 7-9 Personen

71

Bewegung – Prävention auf vielfältige Art Realistische Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre

Fitness 50+

In diesem Workshop erlernen Sie wichtige Verhaltensweisen in Kommunikation und Körpersprache, die in einer kritischen Situation den Verlauf maßgeblich beeinflussen können. Das richtige taktische Verhalten und Befreiungstechniken bei Kontaktangriffen an Haaren, Kleidung und Handgelenken gehören ebenso zum Übungspaket, wie das Befreien aus einer Umklammerung. Auch Selbstverteidigungstechniken und Taktiken gegen Angreifer und Abwehr von Bedrohungen (zum Beispiel mit einem Messer) werden in Rollenspielen geübt. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an alle Frauen. Auch Menschen, die sich eher als unsportlich bezeichnen würden, werden hier Interessantes für sich hinzulernen. Das zu Grunde liegende Prinzip der KravMaga-Techniken arbeitet mit intuitiven Verhaltensweisen und Reflexen, die auch unter Stress und bei Gefahr abrufbar sind und helfen, sich gegen viele Arten von Übergriffen zu behaupten. Die Unterrichtsinhalte orientieren sich nach dem Fortkommen der Teilnehmerinnen - der Lerneffekt im verletzungsfreien Training steht hier im Vordergrund. Es handelt sich bei den Techniken nicht um das Einüben einer Kampfsportart. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Hallenturnschuhe. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30010 Leitung: Krav Maga Institut® GmbH Bornheim, Wallrafschule Turnhalle 1 Samstag, 23.04., 10:00-13:30 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 18,40 € (erm. 11,20 €)

72

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen lassen wollen und/oder die eine oder andere körperliche Einschränkung mitbringen. Aufwärmen zu Musik macht Spaß und belebt. Unterschiedliche Muskeln werden nach und nach - auch mal mit kleinen Geräten wie z.B. Hanteln und Therabändern trainiert und gedehnt. Zum Abschluss der Kursstunde folgt die wohltuende Entspannung. Hier erleben Sie schrittweise eine Verbesserung von Kraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Ausdauer und treffen im Training auf Gleichgesinnte und knüpfen neue Kontakte. Bitte mitbringen: rutschfeste Wollsocken (Stoppersocken), bequeme Kleidung, Getränk, Theraband und Isomatte. Kurs

*

Kurs-Nr.

30202

Leitung: Ingrid Berger-Knipp Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 14:30-15:45 Uhr 18 mal, 30 Ustd. 79,00 € (erm. 41,50 €)

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

Beckenboden - ein starkes Stück Frau

In Zusammenarbeit mit dem AWOFamilienzentrum 'Sonnenstrahl' In diesem Kurs lernen Sie Anatomie, Aufgaben und Funktion des Beckenbodens kennen. Einfach zu erlernende, alltagstaugliche Übungen führen schnell zu starkem Gewebe und einer verbesserten Haltung. Das Training stärkt auch unteren Rücken und Bauch, fördert die aufrichtende Muskulatur und Hüftbeweglichkeit. Neben Entspannungsübungen finden Sie hier ein rundes Programm, das auch Inkontinenzprobleme behandeln kann. Bitte mitbringen: Isomatte Kurs

*

Kurs-Nr.

30203

Leitung: Dorothea Schleich-Potthast Bornheim, AWO-Familienzentrum 'Sonnenstrahl' montags, ab 22.02., 19:00-20:30 Uhr 6 mal, 12 Ustd. 41,20 € (erm. 22,60 €) bei 7-9 Personen

Pilates Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches aber anspruchsvolles Körperformungstraining für Teilnehmer/innen mit mittlerer Sportlichkeit. Die Bauch-, Beckenund Rückenmuskulatur wird nachhaltig aufgebaut und gestärkt sowie die Flexibilität des Bewegungsapparates verbessert. Lernen Sie alle Ihre Bewegungen durch eine stabile Körpermitte, das Powerhouse, auszuführen. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung, Kontrolle und Konzentration stärken Sie die Muskulatur und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Gesundheit, Ausgeglichenheit und neue Energie sind Ihnen sicher! Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch/Decke Kurs

*

Kurs-Nr.

30206

Leitung: Dorothee Lux Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 17:15-18:45 Uhr 17 mal, 34 Ustd. 89,00 € (erm. 46,50 €)

Core-Training Beim Core-Training wird der Rumpf als Körperkern betrachtet, an dem Arme, Beine und Kopf eingehängt sind. Die Extremitäten bewegen sich demnach nicht isoliert, sondern stets im Verbund mit dem Rumpf! Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelschlingen in Form von komplexen Bewegungsabläufen effektiv trainiert. Das Training baut die Muskulatur der körpereigenen Mitte auf und stärkt zusätzlich die Wirbelsäule. In diesem Kurs geht es mal schnell und mal kraftvoll zu. Abwechslungsreich und anspruchsvoll kombinieren wir Training mit Spiel. Sie erhöhen Ihre Körperkraft und Koordination, sowie die allgemeine

Foto: ©freedigitalphotos.net

Stabilität durch Übungen aus verschiedenen Fitness-Bereichen. Bitte mitbringen: Großes Handtuch, geeignete Hanteln (falls vorhanden) Kurs

*

Kurs-Nr.

30207

Leitung: N.N. Witterschlick, Grundschule Turnhalle montags, ab 29.02., 20:00-21:15 Uhr 15 mal, 25 Ustd. 66,50 € (erm. 35,25 €)

73

Rücken Power Mix

Kurs

In diesem Rücken-Power-Kurs kann es beim Aufwärmen oder beim individuellen Training auch schon mal 'schweißtreibender' werden. Das Ziel des Bewegungsprogramms richtet sich auf die Stabilisierung des (gesunden) Rückens. Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen sind die drei Trainingsbereiche, die Funktionen der Wirbelsäule unterstützen und helfen Rückenproblemen vorzubeugen. Im Laufe des Kurses gewinnen die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur wieder an Geschmeidigkeit in Bewegungen und die gesamte stützende Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Bitte mitbringen: Theraband

Leitung: Christina Weingartz Oedekoven Hauptschule, Sporthalle 2 Untergeschoss mittwochs, ab 17.02., 18:45-20:00 Uhr 17 mal, 28,33 Ustd. 74,82 € (erm. 39,41 €) Kurs

Kurs-Nr.

*

30208

*

30209

Kurs-Nr.

Leitung: Christina Weingartz Oedekoven Hauptschule, Sporthalle 2 Untergeschoss mittwochs, ab 17.02., 20:00-21:00 Uhr 17 mal, 22,67 Ustd. 74,28 € (erm. 39,14 €) bei 7-9 Personen

Stoffwechsel-Power

Knackig und fit - für Frauen

Trainieren Sie mit Musik und viel Spaß einen Mix aus Kondition und Kraft. Alle Kurseinheiten teilen sich immer in drei Elemente auf. Zuerst bewegen wir uns, um Herz und Kreislauf richtig auf Trab zu bringen. Im zweiten Teil folgt ein Muskelaufbautraining mit vielen Übungen für Bauch, Oberschenkel und Po (BOP) - aber auch für Arme, Brust und Rücken. Abgerundet wird das Programm zum Schluss mit Dehnübungen und einer wohlverdienten Entspannung. Bitte mitbringen: Isomatte

Sie möchten Ihren Stoffwechsel aktivieren, Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen? Mit regelmäßigem Training schaffen Sie es, den so genannten Problemzonen an die Substanz zu gehen und Ihre Kondition zu verbessern. Gemeinsam mit den anderen in der Gruppe, begleitet von viel Musik, macht es richtig Spaß, Herz, Kreislauf und Körper zu stärken. Im Laufe des Kurses werden Sie fitter und so manches Körperteil wird sich 'knackiger' anfühlen. Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch

Kurs

*

Kurs-Nr.

30210

Leitung: Ulrike Bürger Bornheim, Europaschule Turnhalle 3 mittwochs, ab 17.02., 18:30-19:30 Uhr 16 mal, 21,33 Ustd. 57,33 € (erm. 30,67 €)

74

Kurs

*

Kurs-Nr.

30211

Leitung: Ansgar Stakemeier Bornheim, Bornheimer Musikschule e.V. montags, ab 22.02., 09:30-11:00 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 122,00 € (erm. 75,50 €) bei 7-9 Personen

Fitmix Möchten Sie Ihre Fitness verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern? Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik für Menschen mit mittlerer Sportlichkeit. Zirkeltraining, Intervalltraining und der Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wechseln sich ab. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie

die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Einheit ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Theraband, Getränk Kurs

*

Kurs-Nr.

30212

Leitung: N.N. Hersel, Grundschule Turnhalle donnerstags, ab 07.04., 18:00-19:15 Uhr 11 mal, 18,33 Ustd. 60,82 € (erm. 32,41 €) bei 7-9 Personen

Zumba Fitness® Zumba Fitness® ist eine Kombination aus lateinamerikanischer Musik, einfachen Tanzschritten und jeder Menge Spaß. Salsa, Merengue, Cumbia und viele weitere Tanzstile werden in Fitnessvarianten abgewandelt und locken zum Mitmachen. Zumba ist der spanisch-umgangs-sprachliche Ausdruck für 'sich schnell bewegen und Spaß haben'. Zumba Fitness® maximiert die Fettverbrennung, stärkt Herz und Kreislauf und fördert den Muskelaufbau. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen. Mit seiner ansteckenden Musik ist Zumba-Fitness® für alle Altersklassen geeignet. Aufgrund des Trainingsablaufs ist dieses Workout für Menschen geeignet, die Ausdauersport gewöhnt sind und eine mittlere Sportlichkeit mitbringen. Wenn Sie sich auspowern möchten, sind Sie hier genau richtig! Bitte in allen Kursen mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und ausreichende Getränke.

Kurs für Einsteiger/innen Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Kurs

*

Kurs-Nr.

30217 Leitung: Sonia Meurer-Guzmán Uedorf, Verbundschule Turnhalle mittwochs, ab 17.02., 18:00-19:00 Uhr 16 mal, 21,33 Ustd. 57,33 € (erm. 30,66 €)

Kurs für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene Kurs

*

Kurs-Nr.

30219 Leitung: Lisa Miklis Oedekoven Hauptschule, Sporthalle 2 Untergeschoss montags, ab 15.02., 18:30-19:30 Uhr 17 mal, 22,67 Ustd. 60,68 € (erm. 32,34 €)

Kurs für Fortgeschrittene Für Teilnehmende mit mindestens einem ® Semester Zumba-Fitness -Erfahrung. Kurs

*

Kurs-Nr.

30218 Leitung: Sonia Meurer-Guzmán Uedorf, Verbundschule Turnhalle mittwochs, ab 17.02., 19:00-20:00 Uhr 16 mal, 21,33 Ustd. 57,33 € (erm. 30,66 €) Foto: ©freedigitalphotos.net

75

Aroha® ®

Aroha ist ein ganz besonderes Erlebnis zu eigens dafür komponierter Musik im ¾ Takt! Erleben Sie einen Mix aus ausdrucksstarken, kontrollierten und auch entspannenden Bewegungen. Es finden sich kraftvolle Elemente aus Kung Fu und Haka, sowie entspannende Elemente aus dem Tai Chi im Stundenprofil wieder. Aroha® kurbelt die Fettverbrennung an, wirkt positiv auf das Herz-KreislaufSystem und hat eine körperfestigende Wirkung. Mit diesem Training bauen Sie Stress ab und fühlen sich gestärkt, um den Herausforderungen des Alltags körperlich gefestigt und emotional stabilisiert entgegenzutreten. Aroha® ist ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. Diese ausgefallene Art von Workout gibt der/dem Einzelnen den Freiraum, die Intensität/Anstrengung im Training selbst zu dosieren und ist daher auch für Beginnende gut geeignet. Aroha® macht einfach Spaß! Bitte beachten Sie, dass die Bewegungen extrem viele Kniebeugen (die Tiefe bestimmen Sie selbst) beinhalten. Neugierig? Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk, Handtuch Kurs

*

Kurs-Nr.

30221

Leitung: Britta Walther Oedekoven Hauptschule, Sporthalle Gymnastikraum EG rechts donnerstags, ab 18.02., 19:00-20:00 Uhr 15 mal, 20 Ustd. 54,00 € (erm. 29,00 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

30222

Leitung: Anja Hübner Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula dienstags, ab 16.02., 20:30-21:30 Uhr 17 mal, 22,67 Ustd. 60,68 € (erm. 32,34 €)

76

Vom Federball zum Wettkampfspiel - Grundkurs Badminton Federball hat fast jeder von uns schon mal auf der Straße oder im Garten gespielt. Badminton ist aber auch olympische Sportart und somit Leistungssport. Schnell macht der/die Anfänger/in Fortschritte. Zudem eignet sich Badminton für fast alle Altersgruppen, vorausgesetzt die Spielerinnen und Spieler finden ihr individuelles Niveau. Die Rückschlagsportart trainiert Kraft, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Dabei sind der Bewegungsapparat, Herz und Kreislauf hohen Belastungen ausgesetzt. Für Menschen mit niedrigem Blutdruck, die aber ansonsten gesund sind, ist Badminton die ideale Bewegungsart, da die Spieler/innen hier durch viele kurze Belastungen so richtig auf Touren kommen. Der Kurs vermittelt die Grundlagen in Technik und Taktik so, dass erste kleine Wettkämpfe bestritten werden können. Vorhandenes Spielgerät bitte mitbringen. Kurs

*

Kurs-Nr.

30225

Leitung: Maike Masurat Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium; Turnhalle 1 montags, ab 15.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 79,00 € (erm. 41,50 €)

Bitte beachten Sie die

Teilnahmebedingungen ab Seite 137

Bewegung an der frischen Luft für (Wieder)Einsteiger/innen Outdoor Fitness hat viele Vorteile: Sie bewegen sich und genießen frische Luft in der Natur. Nebenbei stärken Sie Ihr Immunsystem, verringern Stress und produzieren mehr Glückshormone. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie allein mit Ihrem eigenen Körpergewicht schrittweise eine gute Grundfitness erlangen können. Wir beginnen moderat Muskulatur und Herz-Kreislauf-System zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Sie werden staunen, wie Sie Baumstämme, Äste, Wald und Wiesen im Training nutzen können. Das macht Spaß und die Fitness kommt (fast) von ganz alleine. Erleben Sie die Natur als Bereicherung und freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einer extra Portion Spaß.

Kurs

*

Kurs-Nr.

Kurs

*

Kurs-Nr.

Kurs

*

Kurs-Nr.

Für alle Kurse gilt:

Kurs

*

30229 dienstags, ab 24.05., 09:00-10:00 Uhr Treffpunkt: Brenig, Golfanlage Römerhof Parkplatzeinfahrt

Kurs-Nr.

Leitung: Antje Brand 6 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

30226 montags, ab 04.04., 18:00-19:00 Uhr Treffpunkt: Brenig, Golfanlage Römerhof Parkplatzeinfahrt 30228 montags, ab 23.05., 18:00-19:00 Uhr Bornheim, Eichenkamp ,Treffpunkt wird den Teilnehmenden mitgeteilt 30227 dienstags, ab 05.04., 09:00-10:00 Uhr 6 mal, 8 Ustd. Bornheim, Eichenkamp, Treffpunkt wird den Teilnehmenden mitgeteilt

Fußballtennis für Männer Bei dieser attraktiven Fußballvariante handelt es sich um ein volleyballähnliches Spiel mit dem Ziel, den Ball mit Fuß und Kopf so über das Netz in die gegenüberliegende Spielfeldhälfte zu spielen, dass das gegnerische Team den Ball nicht mehr (regelgerecht) zurückspielen

kann. Fußballtennis eignet sich auch für ältere Spieler, da direkte Körperkontakte mit Gegenspielern fehlen und die Anforderungen an Ausdauer und Schnelligkeit eher niedrig sind. Diese Sportart fördert Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen mit spielerischem Spaß. Kurs

Informationen zu den Unterrichtsstätten finden Sie auf Seite 151.

Auf unser Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) finden Sie zusätzlich Bilder und Lagepläne zu unseren Unterrichtsstätten.

*

Kurs-Nr.

30230

Leitung: Günther Zank Volmershoven, Mehrzweckhalle montags, ab 15.02., 18:30-20:00 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 103,20 € (erm. 53,60 €) bei 7-9 Personen

77

1/3 Seite Donatus-Apotheke

I

Outdoor Slackline Fitness

Wer hat es nicht schon einmal im Park oder auf Spielplätzen gesehen? Ein zwischen zwei Bäumen gespanntes Band, auf dem jemand balanciert oder turnt. Das Slacklining erfreut sich bei uns immer größerer Beliebtheit. Die Slackline (schlaffes Seil) bietet ein ausgezeichnetes und vielseitiges Trainingsfeld, das uns nicht nur an die frische Luft bringt, sondern auch so viele Körperpartien anspricht, wie sonst kaum ein Sport. Neben dem Training für die Muskeln werden Fertigkeiten, wie Balance, Aufrichtung und Gelenkstabilität geschult. Die Kursteilnehmer/innen lernen das Trainingsgerät Slackline kennen, wichtige Hintergründe zu Befestigung, Baumschutz, Sicherheit usw., üben sich im Gehen auf dem Band und erfahren, welche vielfältigen Möglichkeiten dieses Trainingsgerät bietet. Der Workshop vermittelt eine Reihe von Übungen, die man allein, zu zweit, mit oder ohne Hilfsmittel durchführen kann und ermöglicht den Teilnehmenden, sich ein ganz eigenes Grundrepertoire an Übungen

78

zusammenzustellen, das sie vor Ort ausprobieren und möglicherweise auch zu Hause weiter verfolgen können. Menschen, die das Slacklinen neu für sich entdeckt haben und überlegen, sich selbst ein solches Trainingsgerät zuzulegen, sind in diesem Einführungsseminar ebenso richtig, wie jemand, der bereits auf der Slackline balanciert hat, nun aber sein Band gezielt als Trainingsgerät nutzen möchte und noch Anregungen für Übungen benötigt. Bitte Schuhe mit flacher profilfreier Sohle und bequeme Kleidung tragen. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30296

Leitung: Janine Kau Alfter, Jakob-Wahlen-Park Freitag, 17.06., 17:00-20:00 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Treffpunkt: Am Spielplatz 22,20 € (erm. 13,10 €) bei 5-6 Personen

I

I

Tennis (wieder) kennenlernen

In Zusammenarbeit mit dem Tennisclub TC Ville e. V.

Egal ob Sie früher einmal Tennis gespielt haben oder nun das erste Mal die Welt des Tennis kennen lernen möchten. Ob im Zeitalter von Boris Becker oder von Roger Federer geboren; Sie sind hier genau richtig. Wir möchten Ihnen die Freude am Tennisspielen (wieder) vermitteln. Tennisschläger können für den Kurs kostenlos geliehen werden. Der Kurs findet auf den Außenplätzen statt. Bitte mitbringen: Turnschuhe mit flachem Profil (z.B. Hallenturnschuhe), bequeme Kleidung, Sonnen- und Regenschutz, Getränk Bei zu starkem Regen wird vor Ort ein Ausweichtermin vereinbart. Kurs

*

*

Möchten Sie Ihre Fitness verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern? Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik für Menschen mit mittlerer Sportlichkeit. Zirkeltraining, Intervalltraining und der Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wechseln sich ab. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po, sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalten des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Kurs

*

Kurs-Nr.

30299

Leitung: Christina Weingartz Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium; Turnhalle 1 montags, ab 04.07., 18:30-20:00 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 28,80 € (erm. 16,40 €) bei 7-9 Personen

Kurs-Nr.

30297

Leitung: Andreas Bach Bornheim, Tennis- und Squashpark Dienstags, 12.07., 19.07., donnerstags, 14.07., 21.07., jeweils 19:00-20:30 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 40,23 € (erm. 27,83 €) bei 7-9 Personen Kurs

Fit durch den Sommer

Kurs-Nr.

30298

Leitung: Andreas Bach Bornheim, Tennis- und Squashpark dienstags, 16.08., 23.08., donnerstags, 18.08., 25.08., jeweils 19:00-20:30 Uhr 4 mal, 8 Ustd. 40,23 € (erm. 27,83 €) bei 7-9 Personen

WICHTIGER HINWEIS:

Alle Kurse dienen lediglich der Vorbeugung von Krankheiten und der Gesunderhaltung Ihres Körpers. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychologische Hilfe. Sie sind weder als Krankengymnastik noch als Therapie geeignet.

Bitte klären Sie bei vorhandenen Erkrankungen Ihre Teilnahme vor der Anmeldung ärztlich ab. 79

Wirbelsäulengymnastik Training zur Entspannung und Kräftigung des gesamten Bänder-, Sehnen- und Muskelapparates sowie Abbau bzw. Linderung von chronischen Beschwerden der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: großes Handtuch, Theraband

Wirbelsäulengymnastik Kurs

*

Kurs-Nr.

30240

Leitung: N.N. Witterschlick, Grundschule Turnhalle montags, ab 29.02., 18:45-20:00 Uhr 15 mal, 25 Ustd. 66,50 € (erm. 35,25 €)

Wirbelsäulengymnastik Arbeiten mit Elementen aus Yoga und Pilates sowie verschiedenen Kleingeräten. Bitte zusätzlich mitbringen: Decke und Isomatte Kurs

*

Kurs-Nr.

30243

Leitung: Eva Breuer Bornheim Wallrafschule Hauptgebäude, Aula mittwochs, ab 17.02., 18:30-20:00 Uhr 16 mal, 32 Ustd. 84,00 € (erm. 44,00 €)

Wirbelsäulengymnastik Bitte zusätzlich mitbringen: Isomatte Kurs

*

Kurs-Nr.

30245

Leitung: Juliane Hombach Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 19.02., 18:30-20:00 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 79,00 € (erm. 41,50 €)

I 80

=

Foto: ©freedigitalphotos.net

Wirbelsäulengymnastik Dynamisches Training mit Musik. Bitte zusätzlich mitbringen: Decke und Isomatte Kurs

*

Kurs-Nr.

30241

Leitung: Anja Hübner Oedekoven, Hauptschule Aula dienstags, ab 16.02., 17:00-18:30 Uhr 17 mal, 34 Ustd. 89,00 € (erm. 46,50 €)

Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene Dynamisches Training mit Musik. Bitte mitbringen: Decke und Isomatte Teilnahmevoraussetzung: Nur für Teilnehmer/innen, die bereits mindestens einen Kurs Wirbelsäulengymnastik besucht haben. Kurs

*

Kurs-Nr.

30242

Leitung: Anja Hübner Oedekoven, Hauptschule Aula dienstags, ab 16.02., 18:30-20:00 Uhr 17 mal, 34 Ustd. 89,00 € (erm. 44,00 €)

Veranstaltung Sommerprogramm Anmeldung jetzt schon möglich

Beweglich im Wasser I

Aqua-Fitness I

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die körperliche Probleme aus dem so genannten orthopädischen Bereich mitbringen. Hier steht nicht Fitness, sondern die Beweglichkeit von erkrankten (oder operierten) Gelenken und Wirbelsäule im Vordergrund. Die Arbeit im Wasser entlastet und trainiert die Gelenke, fördert das Gleichgewicht und ist insgesamt sanft und schonend. Die gezielt angeleiteten Bewegungen können auch bei bestehenden Krankheitsbildern eine unterstützende Maßnahme darstellen (ergänzend zu ärztl. Behandlung und Physiotherapie). Das gemeinsame Erleben im 32°C warmen Wasser entspannt, macht Spaß und kann möglicherweise auch die Beweglichkeit derjenigen fördern, die mit den üblichen Sportarten (auch gesundheitliche) Probleme haben. Menschen mit Erkrankungen sollten sich mit ihrem behandelnden Arzt beraten, ob dieses Angebot für sie geeignet ist! In der Teilnahmegebühr ist eine anteilige Umlage der Beckenmiete enthalten.

Schalten Sie vom Alltag ab! Durch AquaFitness, eine Gymnastikform im stehtiefen Wasser. Bei Spaß und guter Laune arbeiten wir mit den Eigenschaften des Wassers und stärken somit Muskulatur, Atmung, Ausdauer, Haut und Bindegewebe. Das Ganze verbunden mit Musik fördert unsere koordinativen Fähigkeiten. Der Kurs findet im Mutter-KindBecken bei einer Temperatur von ca. 32°C statt. In der Teilnahmegebühr ist eine anteilige Umlage der Beckenmiete enthalten.

Kurs

*

Kurs-Nr.

30250

Leitung: Ingrid Berger-Knipp Bornheim, HallenFreizeitBad dienstags, ab 16.02., 19:00-19:45 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 113,60 € (erm. 88,80 €) bei 7-8 Personen

Beweglich im Wasser II Kurs

*

Kurs-Nr.

30251

Leitung: Ingrid Berger-Knipp Bornheim, HallenFreizeitBad dienstags, ab 16.02., 19:45-20:30 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 113,60 € (erm. 88,80 €) bei 7-8 Personen

Kurs

Kurs-Nr.

*

30252

*

30253

*

30254

Leitung: Julian Dittmann Bornheim, HallenFreizeitBad mittwochs, ab 17.02., 17:45-18:30 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 113,60 € (erm. 88,80 €) bei 7-9 Personen

Aqua-Fitness II Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Julian Dittmann Bornheim, HallenFreizeitBad mittwochs, ab 17.02., 18:30-19:15 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 113,60 € (erm. 88,80 €) bei 7-9 Personen

Aqua-Fitness III Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Julian Dittmann Bornheim, HallenFreizeitBad mittwochs, ab 17.02., 19:15-20:00 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 113,60 € (erm. 86,93 €) bei 7-9 Personen Foto: ©freedigitalphotos.net

81

Aqua-Jogging I Nur für Schwimmer/innen geeignet! Laufen im Wasser? Geht das? JA! Durch einen Auftriebsgürtel behalten Sie hier Ihre senkrechte Körperhaltung bei und können sich wie an Land durch das Wasser fortbewegen. Wir arbeiten beim Aqua-Jogging im Tiefwasser mit den Eigenschaften des Wassers und kräftigen dadurch behutsam unsere Muskulatur. Die Gelenke werden somit geschont. Das Ganze fördert unsere koordinativen Fähigkeiten, trainiert Atmung und Ausdauer, strafft Haut- und Bindegewebe. Außerdem bringt uns das Training in der Gruppe jede Menge Spaß und gute Laune. Der Kurs findet im Springerbecken bei einer Wassertemperatur von ca. 29°C statt. In der Teilnahmegebühr ist eine anteilige Umlage der Beckenmiete enthalten. Kurs

Kurs-Nr.

*

30255

*

30256

Leitung: Ingrid Berger-Knipp Bornheim, HallenFreizeitBad dienstags, ab 16.02., 09:15-10:00 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 104,00 € (erm. 82,13 €)

Aqua-Jogging II Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Julian Dittmann Bornheim, HallenFreizeitBad mittwochs, ab 17.02., 20:15-21:00 Uhr 16 mal, 16 Ustd. 104,00 € (erm. 84,00 €) In gebührenfreien Einzelveranstaltungen bittet die VHS Bornheim/ Alfter um eine

freiwillige Spende, damit wir auch weiterhin mit gebührenfreie Einzelveranstaltungen allen den Zugang zur Weiterbildung ermöglichen können.

82

Gesundheit – sich selbst und anderen helfen Mentaltraining mit Selbsthypnose Mentales Training kann einen Einfluss auf Ihr Selbstbewusstsein nehmen, Ihren allgemeinen Gemütszustand verändern und Ihr Leistungspotenzial ausschöpfen. Darüber hinaus kann Mentaltraining auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte anregen und Sie zu einer entspannten, bewussten Lebensführung geleiten. Selbsthypnose, bzw. das Einleiten einer sanften, natürlichen Trance ähnlich wie bei Meditation oder autogenem Training - ist ein ideales Mittel, Ihre eigene Vorstellungskraft zu erweitern. Erfahren Sie, wie die Vorstellungskraft auf die mannigfaltigen Lebensbereiche Einfluss nimmt und wie Sie diese Kraft nutzen können, selbst zum Dirigenten zu werden. Mentaltraining durch Selbsthypnose kann beispielsweise hilfreich bei Nikotinentwöhnung, bei Stressbewältigung oder

Das Konzept der kraniosacralen Therapie Das kraniosacrale System erstreckt sich vom Kopf (Cranio) bis zum Kreuzbein (Sacrum) und gibt jedem Körper neben Puls und Atmung einen dritten, sehr langsamen Rhythmus vor. Dieser kann durch seelische oder körperliche Ursachen aus dem Gleichgewicht kommen und sich in vielerlei Beschwerden zeigen, z.B. mit Kopfschmerzen, Rücken-, Kiefer- sowie Gelenkproblemen, Schlafstörungen, Unterleibsbeschwerden, Narbenschmerzen etc. In diesem Vortrag wird das Konzept der kraniosacralen Therapie vorgestellt, das auf sehr achtsame Weise eine ganzheitliche Hilfe bietet, um die eigenen Selbstheilungskräfte zu wecken

zur Förderung des Schlafes sein und kann einen Beitrag zur Unterstützung der Selbstheilungsenergie leisten. In diesem Kurs werden keine persönlichen Inhalte von Teilnehmenden angesprochen und zum Gegenstand gemacht. Dieser Kurs ist keine Psychotherapie und es finden keinerlei Behandlungen statt! Bitte haben Sie Verständnis: Befinden Sie sich wegen psychotischer Erkrankungen in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung ist die Teilnahme leider ausgeschlossen! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, Tuch zum Verdunkeln der Augen, Schreibutensilien Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30403 Leitung: Philippe H.-J. Mönikes Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 17.01., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 29,65 € (erm. 17,25 €) bei 7-10 Personen

sowie Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Hinweis: Bei gebührenfreien Vorträgen bittet Sie die VHS Bornheim/Alfter um eine freiwillige Spende. Der Rat der Stadt Bornheim hat von der Erhebung einer Gebühr für Vorträge bislang abgesehen, damit alle an Weiterbildung teilhaben können. Mit Ihrer Spende tragen Sie dazu bei, dass auch künftig gebührenfreie Vorträge angeboten werden können. Vortrag

E

Kurs-Nr.

30402

Leitung: Caterina Di Fiore Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 12.04., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

83

Essen außer Haus Smoothie contra Fastfood

Natives Olivenöl mehr als nur Fett

Immer mehr Menschen essen außer Haus. Beim Frühstück schon jeder vierte, mittags sogar jeder zweite. In der Pause etwas aus dem Schulkiosk, unterwegs schnell zum Bäcker, coffee to go, mittags in die Kantine, Pizza, Burger oder doch der abgepackte Salat oder ein Smoothie. Was braucht unser Körper, um tagsüber leistungsfähig zu bleiben? Wie kann ein alltagstauglicher gesunder Pausensnack aussehen? Wie kann ich mein Essen aufwerten und worauf sollte ich achten, wenn ich in der Kantine oder im Restaurant esse? Die Dozentin informiert Sie an diesem Abend zum Thema ausgewogene außer Haus Verpflegung.

Oliven sind wie Wein auch in Bezug auf die Region zu verstehen, in der sie gedeihen. An diesem Abend erfahren Sie etwas über Olivenölproduktion und kleine Ölmühlen in Familienbetrieben aus mehreren andalusischen Provinzen. Lernen Sie Olivenöl als natürliches, gesundheitsförderndes Produkt kennen. Sie erfahren Qualitätsindikatoren und erhalten praktische Tipps für zukünftiges Verbraucherverhalten. Zur Schulung des Geschmackssinnes kommen an diesem Abend exemplarisch nur andalusische Öle zur kostenlosen Verkostung. Die dabei erlernten grundlegenden Aspekte von Qualität und Geschmack sind auf Olivenöle anderer Regionen und Länder übertragbar. Man kann lernen, ein frisches natives Olivenöl am Geschmack zu erkennen. Auf Grund der begrenzten Teilnahmezahl ist unbedingt eine Anmeldung/Abmeldung erforderlich!

Vortrag

E

Kurs-Nr.

30405

Leitung: Petra Schubert Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 07.06., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Kochkurse

Finden Sie ab Seite 87

Massage die Kunst der Berührung Wer würde es nicht genießen, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag vom/von Partner/der Partnerin ein wenig massieren zu lassen?! Massagen tragen zur Entspannung bei, lösen Blockaden und können Körper, Geist und Seele in Balance bringen. An diesem Sonntag lernen Sie Griffe und Techniken unterschiedlicher Massagerichtungen (Ayurveda, Rebalancing, u.a.) und eine kleine Massageabfolge - insbesondere für Rücken und Beine - kennen. Bei der

84

Vortrag

*

Kurs-Nr.

30404

Leitung: Ulrike Heuermann Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 19.01., 19:00-20:30 Uhr An-/Abmeldung bis 14.01. 1 mal, 2 Ustd., gebührenfrei

Massage wird auch ein Augenmerk auf die Körperwahrnehmung und Präsenz gelegt. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen, 2 Laken, Handtuch, Massageöl Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30410

Leitung: Marie Kirchharz Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 13.03., 10:30-16:45 Uhr 1 mal, 7 Ustd. Bitte melden Sie sich paarweise an! 25,70 € (erm. 14,85 €) ab 7 Personen, Gebühr pro Person

Zeigt her Eure Füße Fußmassage In diesem Seminar erleben Sie die Wirkungsweisen einer ayurvedischen- und traditionellen Fußreflexzonenmassage. Durch gezielte Reize einiger Energiepunkte und Aktivierung bestimmter Meridiane stimulieren wir über die Füße die Fähigkeiten zur Selbstregulation. Durch zusätzliche sanfte, wohltuende Fuß- und Beinmassagen nach dem ayurvedischen Prinzip, bringen wir das Qi, unsere Lebensenergie, zum Fließen. Dieser Kurs ist für den eigenen Hausgebrauch sehr hilfreich

(und nicht für die therapeutische Arbeit am Patienten gedacht). Wenn Sie nicht bereit sind an den Füßen eines Fremden zu üben, melden Sie sich bitte zu zweit an. Bitte mitbringen: Isomatte und Decke (oder zwei Decken), Badehandtuch, bequeme Kleidung, warme Socken sowie Verpflegung. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30411

Leitung: Doris Gebhardt Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 24.04., 10:00-16:00 Uhr 1 mal, 7 Ustd. 25,70 € (erm. 14,85 €) bei 7-9 Personen

Erste Hilfe - Grundlagen

In Zusammenarbeit mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Bornheim Der Erste Hilfe Grundlehrgang ist das Basisangebot für die Grundlagen der Ersten Hilfe, das Erkennen und Einschätzen von Gefahren und die Durchführung der richtigen Maßnahmen. Die Kurse sind so gestaltet, dass das Lernen Spaß macht und dass Sie im tatsächlichen Notfall schnell und sicher helfen können und auch mit den alltäglichen 'kleinen' Katastrophen sicher umgehen können. Teilnehmergruppe: alle Personen, die im Notfall helfen können wollen, Führerscheinbewerber (alle Klassen), Jugendgruppenleiter/innen, Betriebshelfer/innen, Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Medizinstudenten/innen, Lehrer/innen, Auszubildende mit Verpflichtung zur Teilnahme an einem Erste Hilfe Kurs.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30510 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 12.03., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 35,00 €

30511 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 19.06., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 35,00 €

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung und keine Rechnung! 85

Erste Hilfe Training

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Damit die Handgriffe im Notfall, unter Stress und Zeitdruck, auch richtig sitzen, müssen die Maßnahmen regelmäßig trainiert werden. Für alle, die ihr Wissen rund um Erste Hilfe auffrischen wollen, sowie Betriebshelfer/innen, deren Erste-Hilfe-Kurs nicht länger als 2 Jahre zurückliegt. Das Training entspricht den Anforderungen der Berufsgenossenschaften für Betriebshelfer/innen.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

In Zusammenarbeit mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Bornheim

½ Seite Malteser

86

30520 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Sonntag, 13.03., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 35,00 €

30521 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 18.06., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 35,00 €

Erste Hilfe bei Notfällen im Säuglings- und Kindesalter für Tagespflegepersonen, Erzieher/innen u.a.

In Zusammenarbeit mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. Bornheim Neben den Grundlagen der Ersten Hilfe werden in diesem Lehrgang auch Notfälle im Säuglings- und Kindesalter behandelt. Wie Sie bei einem Notfall, auch bei Säuglingen, Kleinkindern und Kindern, reagieren, hängt davon ab, wie versiert Sie in den lebensrettenden Handgriffen sind. Sie erlernen schnell und unkompliziert die speziellen Fähigkeiten, um in der Vielzahl von Notfällen schnell und richtig zu handeln. Die Inhalte dieses Kurses entsprechen den Erste-Hilfe-Kenntnissen, die Tagesmütter/Tagesväter für die Pflegeerlaubnis nachweisen müssen.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

I

*

Kurs-Nr.

30530 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 23.01., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 40,00 €

30530 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 09.04., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 40,00 € Wochenendkurs

30590 Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V. Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 20.08., 09:00-17:00 Uhr 1 mal, 9 Ustd. 40,00 €

Genuss – einfach lecker Schnelle Küche für Alleinerziehende - mit Kinderbetreuung

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim Arbeit beendet, Kinder abholen, nach Hause fahren und nun schnell etwas zu essen zaubern! Schnell, gesund und auch noch lecker - wie soll das gehen? In diesem Kurs wollen wir leichte schnelle Rezepte - wie z.B. Bunter Gemüsereis mit Hähnchenspießen - die auch Kindern schmecken, kochen und anschließend mit den Kindern zusammen verzehren. Währenddessen gibt es die Möglichkeit zum Austausch und viele praktische alltagstaugliche Tipps, z.B. auch Essenstipps für Stressmomente.

Gönnen Sie sich diese 'Kochauszeit', während die Kinder viel Spaß in der Betreuung haben. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt das Alter des zu betreuenden Kindes an! Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer, Behälter für Reste Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30701

Leitung: Ute Wagner Merten, Franziskusschule; Lehrküche Samstag, 18.06., 14:30-18:00 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. 12,00 € (erm. 10,00 €) bei 7-9 Erwachsenen, Gebühr für Teilnehmende mit einem Kind

87

Kräuterkochkurs - Kräuter von A-Z

Sommergemüse, Spargel und Co.

Kräuter machen Gerichte schmackhafter und bekömmlicher und bringen dazu oft den 'Pfiff' in die Speise. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der Kräuter und Gewürze werden wir praktisch und kochen mit diesen tolle Gerichte. Auf dem Speiseplan stehen sowohl vegetarische Gerichte, wie auch Fleisch und Fischgerichte. Unter anderem kochen wir Kräutercremesuppe, ChiliPfeffer-Huhn mit Ofenkartoffeln und Bärlauchquark, Basilikum-Limettensorbet und Zanderfilet mit Dillöl. Freuen Sie sich auf einen würzigen Kochabend mit gemütlichem Essensabschluss. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste

Saisonales Gemüse satt!!! Mit Blumenkohlrisotto, cremigem Spargel-KartoffelRagout, Hähnchenbrust mit Bärlauchkruste, Gnocchi mit Gorgonzolaspinat, Vanille-Rhabarbercreme u.a. bereiten wir leckere Gerichte zu. Vegetarische und leichte Fleisch-Rezepte lassen wir uns schmecken. Herzlich willkommen! Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste

Kurs

*

Kurs-Nr.

30702

Leitung: Ute Wagner Merten, Franziskusschule; Lehrküche Dienstag, 19.04., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd.

27,48 € (erm. 20,24 €) bei 7-9 Personen, Gebühr inkl. 9,00 € Lebensmittelumlage

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

œ schriftlich Ê per Fax — persönlich oder

: auf unserer Homepage: www.vhs-bornheim-alfter.de

88

Kurs

*

Kurs-Nr.

30703

Leitung: Ute Wagner Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Dienstag, 10.05., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 9,00 € Lebensmittelumlage 27,48 € (erm. 20,24 €) bei 7-9 Personen

Vegetarische Hamburger Hamburger aus Hackfleisch sind in aller Munde. Aber kennen Sie auch vegetarische? Aus Hülsenfrüchten, Gemüse und weiteren Zutaten bereiten wir leckere, abwechslungsreiche Alternativen zu, bei denen man das Fleisch nicht vermisst, z.B. amerikanische Portobello-Burger. Klassische Beilagen wie Pommes Frites werden zu fettarmen gebackenen Kartoffelecken abgewandelt. Selbst gebackene Hamburger-Brötchen und ein passender frischer Salat vervollständigen diesen Burger-Abend. Auch eine süße Variante zum Dessert darf nicht fehlen. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste Kurs

*

Kurs-Nr.

30712

Leitung: Helga Schmidt Merten, Franziskusschule; Lehrküche Donnerstag, 07.04., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. 24,28 € (erm. 18,44 €), Gebühr inkl. 7,50 € Lebensmittelumlage

Hähnchen International Genießen Sie an diesem Abend vielfältige Hähnchengerichte: Griechische Hühnersuppe, französischen Coq au Vin blanc, Hähnchen Stroganoff, Hähnchen-Couscous aus Nordafrika, mediterranes Rosmarin-Zitronenhähnchen und evtl. mehr. Alle Rezeptideen lassen sich zuhause mit überall erhältlichen Zutaten leicht nachkochen. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Plastikbehälter für die Reste Kurs

*

Kurs-Nr.

30704

Leitung: Helga Schmidt Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Mittwoch, 18.05., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. 24,40 € (erm. 18,56 €), Gebühr inkl. 8,00 € Lebensmittelumlage

Schnelles aus aller Welt - Streetfood Schnell, preiswert, international: Wenn das keine verlockende Mischung ist? An diesem Abend gehen wir auf kulinarische Entdeckungsreise in die weite Welt. Wir sehen uns nicht in Drei-Sterne-Restaurants um, sondern da, wo jeder Urlauber automatisch auf seiner Reise einmal landet: beim Streetfood. Ungarische Langos, arabische Falafel, türkische Gözleme oder verführerische Köstlichkeiten aus Mexiko, Indien und anderen Ländern. Genießen Sie in diesem Kurs die Spezialitäten aus aller Welt. Keine Sorge, die Zubereitung geht schnell, einfach und ist absolut alltagstauglich. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste Kurs

*

Kurs-Nr.

30705

Leitung: Helga Schmidt Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Mittwoch, 22.06., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. 23,40 € (erm. 17,56 €), Gebühr inkl. 7,00 € Lebensmittelumlage

Arabische Hauptgerichte Das gemeinsame Essen am Abend wird in der arabischen Welt sehr groß geschrieben. In Ruhe genießt man das Beisammensein und die meist mehrgängigen Gerichte. Nach umfangreichen Vorspeisen kommt man zu den Hauptgerichten, die wir zubereiten wollen. Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Kurkuma geben einen Hauch von 1001 Nacht. Kurs

*

Kurs-Nr.

30706

Leitung: Karin de Cuveland Merten, Franziskusschule; Lehrküche Mittwoch, 09.03., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. 25,68 € (erm. 19,84 €), Gebühr inkl. 10,00 € Lebensmittelumlage

Griechische Filoteig - Pita Erfahren Sie alles Wichtige rund um den Nudelteig. Bereiten Sie eine Füllung und stellen Sie Nudeltaschen selbst her. Entdecken Sie die Vielfalt und den unerschöpflichen Variantenreichtum der unterschiedlichen Saucen (auch mit Fleisch), die das Essen von Nudeln mit kleinen Abwandlungen immer wieder zum neuen Genuss machen. Mit Bruschette vorweg und einem besonderen Nachtisch hinterher feiern wir eine PastaParty, bei der wir noch viel über die typische italienische Nudelküche lernen können... Bitte mitbringen: Geschirrtücher, schar-

89

fes Messer, Getränke und Behälter für Reste Kurs

*

Die Geschenkidee:

Gutscheine für VHS-Kurse

Kurs-Nr.

30707 Leitung: Anastasia Tsiormpatzi Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Montag, 23.05., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 8,00 € Lebensmittelumlage 23,68 € (erm. 17,84 €)

sind bei der Geschäftsstelle erhältlich!

Rezepte aus dem Piemont

Lauter Nachtisch

Das Piemont grenzt an Frankreich und die Schweiz. Die Hauptstadt ist Turin, auch das alpine Aosta-Tal dazu. Entsprechend reichhaltig hat sich die Küche dieser Region entwickelt. Die herzhaften Gerichte des Aosta-Tals konkurrieren mit den raffinierten Rezepten der Langhe, die an Ligurien grenzt. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste

Nachtisch aus aller Welt, mit und ohne Obst oder Käse, heiß oder kalt... ein Abend für alle Liebhaber der süßen Delikatessen.

Kurs

*

Kurs-Nr.

30708

Leitung: Irmgard Viethen Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Dienstag, 26.04., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 11,00 € Lebensmittelumlage 26,68 € (erm. 20,84 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

30709

Leitung: Irmgard Viethen Merten, Franziskusschule; Lehrküche Montag, 06.06., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 11,00 € Lebensmittelumlage 26,68 € (erm. 20,84 €)

90

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer und Behälter für Reste Kurs

Kurs-Nr.

*

30710

*

30711

Leitung: Irmgard Viethen Merten, Franziskusschule; Lehrküche Montag, 09.05., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 10,00 € Lebensmittelumlage 25,68 € (erm. 19,84 €) Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Irmgard Viethen Oedekoven, Hauptschule Lehrküche Mittwoch, 17.02., 18:00-21:30 Uhr 1 mal, 4,67 Ustd. Gebühr inkl. 10,00 € Lebensmittelumlage 25,68 € (erm. 19,84 €)

Hopfen und Malz – Bier selbst brauen

Whisky aus Deutschland

Bier in der Küche zu brauen, war über Jahrhunderte hinweg eine Selbstverständlichkeit. Lassen Sie diese Tradition wieder aufleben! Lernen Sie mit einfachen Haushalts-Gerätschaften, wie aus Malz, Hopfen, Hefe und Wasser Bier gebraut wird getreu dem deutschen Reinheitsgebot. Bitte tragen Sie unempfindliche, robuste Kleidung. Am letzten Abend werden wir unser Ergebnis verkosten (Bitte daran denken: Kein Alkohol am Steuer!) und alle Teilnehmenden können 3 - 4 Liter selbst gebrautes Bier mitnehmen. Bitte mitbringen: Flaschen zum Abfüllen (am letzten Abend) Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30720 Leitung: Gunnar Martens Merten, Franziskusschule; Lehrküche Freitag, 03.06., 19:30-21:45 Uhr Samstag, 04.06., 10:00-18:00 Uhr Freitag, 01.07., 19:30-21:00 Uhr 3 mal, 15 Ustd. 64,30 € (erm. 41,05 €) bei 7-9 Personen, Gebühr inkl. 9,20 € für die Rohstoffe.

Whisky aus Deutschland. Es gibt derzeit ca. 29.000 Obst- und Kornbrennereien in Deutschland, von denen sich ca. 250 mit Whisky beschäftigen. Zeit Näheres über die deutschen Whiskies, die Hintergründe und Geschichte(n) der Brennereien zu erfahren. Wo sind die Unterschiede zum schottischen Whisky und vor allem wie schmecken sie? Am 2. Abend werden wir 5 Whiskies verkosten. Denken Sie daran, dass die Fahrtüchtigkeit am 2. Abend eingeschränkt sein wird. Bitte sorgen Sie für eine sichere An- und Abreise. Kurs

*

Kurs-Nr.

30721

Leitung: Matthias Schmidt Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 13.06., 19:30-21:00 Uhr 2 mal, 4 Ustd. 30,64 € (erm. 24,44 €) bei 7-9 Personen, Gebühr inkl. 13,90 € Lebensmittelumlage

Alte Welt trifft neue Wein-Welt Zur Wein-Welt Europas gesellen sich in den Regalen der Märkte immer mehr Weine aus Weinanbauländern wie Chile, Argentinien, Südafrika und Neuseeland. Diese schafften es schnell durch ihren fruchtigen Wein Stil die Herzen vieler Weinkonsumenten zu erobern. Doch häufig werden diese Weine der Neuen Welt als geschmacklicher Kontrast zu den europäischen Weinen aufgebaut. Es geht bei diesem Seminar um Weinkategorien, Weintypen und Weinstile der neuen und alten Wein-Welt. Machen Sie sich auf eine Weinreise der besonderen

Art gefasst. Bitte mitbringen: 2 Weingläser, Wasser Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30722

Leitung: Christin Fischer Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 29.04., 18:30-21:30 Uhr 1 mal, 4 Ustd. 34,70 € (erm. 29,70 €), Gebühr inkl. 20,00 € Lebensmittelumlage

91

Wein & Barbecue - Barbecue de luxe Die Wein-Welt bietet eine enorme Vielfalt von Geschmack und Aromen, so dass Sie ideal auf die jeweilige Fleischsorte abgestimmt werden können. Nur wenn diese Aromen und Geschmäcker von Fleisch und Wein harmonieren, entsteht für den Feinschmecker ein genussvolles Feuerwerk am Gaumen. An diesem Abend verköstigen wir verschiedene Weine und kleine Fleisch-Leckereien miteinander. Bitte mitbringen: 2 Weingläser, Wasser Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

30723

Leitung: Christin Fischer Gielsdorf, Dorfhaus Freitag, 20.05., 18:30-21:30 Uhr 1 mal, 4 Ustd. Gebühr inkl. 20,00 € Lebensmittelumlage 34,70 € (erm. 29,70 €)

½ Seite Metzgerei Breuer

92

Informationen zu den Unterrichtsstätten finden Sie auf Seite 151.

Auf unser Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) finden Sie zusätzlich Bilder und Lagepläne zu unseren Unterrichtsstätten.

Programmbereich 4:

Sprachen

Leitung: Hildegard Niehus

Tel. 02222/945-462

Die Sprachkurse orientieren sich an europaeinheitlichen Kompetenzniveaus: Auf den Stufen A1 und A2 erwerben Sie Grundkenntnisse der jeweiligen Fremdsprache, auf den Stufen B1 und B2 lernen Sie, die Sprache in komplexeren Zusammenhängen selbstständig anzuwenden, auf den Stufen C1 und C2, sie fließend und differenziert zu beherrschen. Damit Sie gleich zu Semesterbeginn an dem Ihren Vorkenntnissen entsprechenden Kurs teilnehmen können, beraten wir Sie gerne. Vor Semesterbeginn findet am 11.02. zwischen 16:00 und 19:30 Uhr die zentrale Sprachberatung statt. Sie können aber auch einen anderen Beratungstermin vereinbaren. Ansprechpartnerin in der VHS ist Frau Niehus, [email protected], Tel. 02222/945-462. Möglich sind außerdem onlineEinstufungstests, die Sie auf der VHS-Homepage (www.vhs-bornheimalfter.de) unter 'Informationen‘ finden.

Themenbereiche:

Sprachenberatung.....................................................................95 Vürjebirchsplatt .......................................................................95 Arabisch ..................................................................................95 Englisch...................................................................................96 Französisch ............................................................................ 101 Italienisch .............................................................................. 103 Niederländisch ........................................................................ 104 Spanisch................................................................................ 105 Deutsch als Fremdsprache........................................................ 107 Integrationskurse/Alphabetisierung .......................................... 109

&

Hinweis für Teilnehmer/innen an Kursen dieses Programmbereiches: Warten Sie mit der Anschaffung des Lehr- und Arbeitsbuches, bis Sie davon ausgehen können, dass der Kurs stattfindet. Kosten für Lehr- und Arbeitsbücher sind nicht in der Teilnahmegebühr enthalten. 93

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für das Sprachenlernen Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme können Sie am Ende der jeweiligen Niveaustufe Folgendes: Hören: Sprechen: Lesen: Schreiben: Hören: Sprechen: Lesen: Schreiben: Hören:

Kompetente Sprachverwendung

ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen alle Texte mühelos lesen anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen Unterhaltungen sowie Radio- und Fernsehsendungen verstehen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken

Selbstständige Sprachverwendung

Sprechen: Lesen: Schreiben: Hören: Sprechen: Lesen: Schreiben: Hören: Sprechen: Lesen: Schreiben: Hören: Sprechen: Lesen: Schreiben:

im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird so fließend sprechen, dass ein Gespräch mit Muttersprachlern mühelos möglich ist Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen detaillierte Texte wie Aufsätze und Berichte schreiben das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird in einfachen, zusammenhängenden Sätzen Ereignisse beschreiben und Meinungen äußern Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen einfache Mitteilungen und Briefe schreiben

Elementare Sprachverwendung

einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen kurze, einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen kurze, einfache Texte wie Anzeigen und Speisekarten verstehen kurze Notizen und Mitteilungen abfassen einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. Schilder und Plakate einfache Formulare wie eine Anmeldung im Hotel ausfüllen

Zertifikatsprüfungen Sprachen Die VHS Bornheim/Alfter ist akkreditiertes Prüfungszentrum für Europäische Sprachenzertifikate. Informationen zu Prüfungen und/oder Anmeldung: 02222/945-462. 94

Sprachberatung VHS-Sprachenberatung Nutzen Sie die Sprachenberatung der VHS · wenn Sie sich als Anfänger/in über die Ziele unserer Sprachkurse informieren und Lerntipps erhalten möchten; · wenn Sie sich die in den Kursen eingesetzten Lehrwerke ansehen möchten; · wenn Sie Vorkenntnisse in einer Fremdsprache haben und wissen möchten, welcher Kurs für Sie der richtige ist; · wenn Sie Fragen zu Inhalten und Unterrichtsmethoden einzelner Kurse haben.

Sprachtests www.vhs-bornheim-alfter.de

Einzelveranstaltung

E

Kurs-Nr.

40010

Leitung: Hildegard Niehus Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 11.02., zwischen 16:0019:30 Uhr 1 mal gebührenfrei

Vürjebirchsplatt

Arabisch

Vürjebirchsplatt – Wört fröher un hück Sproch em Wandel der Zick

Einführung in die arabische Sprache

Wörter früher und heute - Sprache im Wandel der Zeit Ist Vürjebirchsplatt eigentlich eine Sprache wie andere auch? Kann man Vürjebirchsplatt erlernen, wenn man zugezogen ist? Zwei Freitag-Nachmittage für Interessierte, die ausprobieren möchten, 'de Sproch' im Alltag anzuwenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kurs

*

Kurs-Nr.

40100

Leitung: Heinrich Hönig Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 01.04., 17:00-18:30 Uhr 2 mal, 4 Ustd. 16,00 € (erm. 10,00 €) bei 7-9 Personen

Arabisch sprechen von Anfang an bei moderatem Lerntempo Lehrbuch: Salam! neu, ISBN: 3-12528835-5

Kurs

*

Kurs-Nr.

40101

Leitung: Marwan Al-Syriani Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Ortsgeschichtlicher Rundgang durch Waldorf Kurs-Nr. 10191, s. Seite 8

95

Englisch Bildungsurlaube English for your job – Stufe B2

I

This course is aimed at participants wishing to improve their Business English at a B2 level. Key language skills will be developed through motivating activities that reflect the real world of modern business. Among other things, you will practise to · make contacts and keep conversations going · listen to, understand and contribute to discussions in meetings · leave and take messages · write short pieces of business correspondence · present your company / organization Lehrbuch: Success with BEC vantage (ISBN: 978-3-852728667) Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Selbstverständlich können Bildungsurlaube auch von Personen gebucht werden, die nicht berufstätig sind oder die keinen Anspruch auf Freistellung haben, ideal für Wiedereinsteiger/innen! Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule. Bildungsurlaub

*

Englisch Wiederholungskurs Stufe A1 für Beruf und Alltag

Englisch intensiv - Wiederholen von Anfang an (Stufe A1) Wiederholung von ersten Grundkenntnissen in Englisch für Kontakte in Alltag und Beruf. Lehrbuch: Network Now A1 ISBN: 9783-12-606585-6 ab Unit 1 Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule. Bildungsurlaub

Teilnahmebedingungen

Sie finden ab Seite 137 unser 'Kleingedrucktes' zu è è è è è è

96

Kurs-Nr.

40692

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 29.08., bis Freitag, 02.09., jeweils 09:00-14:00 Uhr 5 mal, 30 Ustd. Der Kurs findet Montag bis Freitag statt. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Kurs-Nr.

40600 Leitung: Colin Young Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 25.01., bis Freitag, 29.01., jeweils 09:00-16:00 Uhr Keine Abmeldung möglich 5 mal, 40 Ustd. 180,00 € (erm. 92,00 €) bei 5-6 Personen

*

Anmeldung Abmeldung Datenschutz Zahlungsbedingungen Gebührenermäßigungen etc.

Wochenendkurse An English Saturday Finden Sie Ihre (englischen) Wörter wieder! Sie reaktivieren in dieser Runde Grundkenntnisse und erleben einen schönen Tag auf Englisch - einfach so oder als Einstieg ins längerfristige Lernen 2016. Wer möchte, erhält anschließend eine Rückmeldung über die eigenen aktuellen Englischkenntnisse und Hin-

English Sentence Structure Made Easy Der englische Satzbau bereitet vielen deutschsprachigen Lernern Schwierigkeiten, da er sich vom deutschen Satzbau zum Teil sehr unterscheidet. So ist der Satzbau im Englischen viel strenger geregelt als im Deutschen. Das liegt vor allem daran, dass Subjekt und Objekt im Englischen oft dieselbe Form haben (der/dem/den Mann = the man). Um trotzdem unterscheiden zu können, was Subjekt und was Objekt ist, muss die Wortstellung eingehalten werden. Aber auch die Position der Adverbien wird oft als problematisch empfunden. In diesem Kurs wird ein kurzer und vereinfachter Gesamtüberblick über den englischen

Let‘s talk about Prepositions Präpositionen sind kleine Wörter, die normalerweise vor einem Nomen stehen (z. B. at night, on the bus, etc.). Die englische Sprache kennt ungefähr 150 Präpositionen. Zu den am häufigsten verwendeten Präpositionen zählen 'on', 'in' und 'at'. Englischlernende empfinden die Präpositionen oft als schwierig, weil man sie nicht 1:1 übersetzen kann. So gibt es z. B. für die deutsche Präposition 'am' je nach Situation verschiedene Übersetzungen (am Montag = on Monday, am Wochenende = at the weekend, am Mor-

weise und Tipps wie man 2016 an der VHS Englischkenntnisse vertiefen kann. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

40621 Leitung: Jaclyn Sue Rosenthal Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 16.01., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen Satzbau gegeben, wobei auch die Unterschiede zum deutschen Satzbau bewusst gemacht werden. Der Schwerpunkt des Kurses liegt neben der Erklärung auf dem systematischen Üben anhand von Texten, Übungen und spielerischen Tests. Thematisiert werden: der englische Satzbau in positiven und negativen Aussagesätzen, der Satzbau in Fragen, der Aufbau von Bedingungs- und Relativsätzen sowie die Stellung der Adverbien im Satz. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

40640

Leitung: Dr. Jürgen Schiffer Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 27.02., 09:30-16:45 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen

gen = in the morning). In diesem Kurs werden einige Regeln für häufig verwendete und leicht zu verwechselnde Präpositionen vermittelt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt jedoch auf Übungen, in denen der richtige Gebrauch der englischen Präpositionen erlernt und gefestigt wird. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

40641

Leitung: Dr. Jürgen Schiffer Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 23.04., 09:30-16:45 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €)

97

Hilfe und Orientierung können sein: · · ·

die Niveaustufen des Europäischen Referenzrahmens (siehe S. 94) die Einstufungstests für die Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch auf unserer Homepage: www.vhs-bornheim-alfter.de Beratung durch die Programmbereichsleiterin an einem festen Termin (siehe S. 95) oder nach Vereinbarung (02222/945-462)

Kurse auf verschiedenen Niveaustufen Englisch mit Muße A1, Kurs 2

Englisch mit Muße Anfangskurs Stufe A1 Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: Network Now A1 Starter ISBN: 978-3-12-606585-6 ab Unit 1 Kurs

*

Kurs-Nr.

40611

Leitung: Kordula Schiffer Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude mittwochs, ab 17.02., 18:00-19:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Englisch Stufe A1, Kurs 4

*

Kurs-Nr.

40614

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

98

Kurs

*

Kurs-Nr.

40612

Leitung: Kordula Schiffer Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude mittwochs, ab 17.02., 19:45-21:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Englisch Stufe A2 Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus ca. 6 VHS-Semestern Lehrbuch: Network Now A 2.1 ab Unit 3, ISBN 978-3-12-606591-7

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus ca. 4 VHSSemestern. Lehrbuch: Network Now A2.1 ab Unit 1 ISBN 978-3-12-606591-7 Kurs

Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Network Now A1 Starter ISBN: 978-3-12-606585-6 ab Unit 4

Kurs

*

Kurs-Nr.

40620

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Englisch Stufe B1

Englisch Stufe B1

Für Teilnehmende, die über Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen oder ca. 5 Jahre lang Englischunterricht hatten. Lehr- und Arbeitsbuch: English Network Now B1.1 ab Unit 1 ISBN 978-3-12-605122-4

Anhand von abwechslungsreichen Themen erweitern Sie Ihren Wortschatz, verfeinern Ihre Grammatikkenntnisse sowie Ihr Hörverständnis und verbessern Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit. Lehrbuch: English Network Now B1.2 ab Unit 3, ISBN 978-3-12-605124-8

Kurs

*

Kurs-Nr.

40621

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Brush up your English in the Evening B1 Auffrischkurs mit Grammatikwiederholung sowie Übungen zur Wortschatzerweiterung und zur Festigung des mündlichen Ausdrucks für all diejenigen, deren Kontakt zur englischen Sprache (Schulenglisch?) bereits einige Jahre zurückliegt und die verschüttete Kenntnisse auffrischen möchten. Kurs

*

Kurs-Nr.

40622 Leitung: Jaclyn Sue Rosenthal Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

Kurs

*

Kurs-Nr.

40633

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Englisch Stufe B1 Für Teilnehmende, die über gute Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen oder für Wiedereinsteiger/ innen, die ihre bisher erlangten Englischkenntnisse systematisch verbessern möchten. Abwechslungsreiche Themen und Übungen helfen, den Wortschatz zu erweitern und die Grammatik zu festigen. Lese- und Hörverständnis werden geübt, die Sprechfertigkeit gefördert. Lehr- und Arbeitsbuch: English Network Now B1.2 ab Unit 6, ISBN 978-3-12605124-8 Kurs

Kurs-Nr.

*

40636

*

40637

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €) Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 09:30-11:00 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

99

Intermediate Conversation Stufe B1

English Conversation Stufe B2

Conversation combined with grammar exercises. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs: English Network, Band 3 New Edition, ab unit 7 (ISBN 3-526-50431-3) und Zusatzübungen

This course is all about conversations in everyday English. We draw on articles from newspapers and magazines, or base our talks on video features to cover a wide range of topics. Our aim is to enrich one's vocabulary, address and clarify grammatical issues that may become apparent and to adopt the right style of speaking in various situations.

Kurs

*

Kurs-Nr.

40638

Leitung: Jewel Holzem Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 08:45-10:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €) Kurs

*

Kurs-Nr.

40639

Leitung: Jewel Holzem Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 10:20-11:50 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

English Advanced Conversation B2 This course is the perfect way to refreshen your english. We will be concentrating on conversation, tailored to your interests, using articles from different magazines, course books and videos, to give us a wide variety of topics to discuss. We will also address any grammatical issues that might arise, as well as practice a more natural style of speaking. Kurs

*

Kurs-Nr.

40642 Leitung: Jaclyn Sue Rosenthal Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

100

Kurs

*

Kurs-Nr.

40643

Leitung: Jewel Holzem Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 09:00-10:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Englisch Stufe C1 For students who would like to improve their English skills at an advanced level. This course intends to provide you with a good range of conversational phrases and communication skills. We plan to focus on your personal needs and requirements by reading, writing and revising grammar and vocabulary at a high level. Lehrbuch: Straightforward Advanced Second Edition ab Unit 8, Package: Student's Book with Webcode and Workbook with Audio-CD ISBN 978-3-19-362953-1 Kurs

*

Kurs-Nr.

40644

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 09:00-10:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Cambridge English Advanced C1

I

Das 'Advanced Certificate in English' (CAE) ist eine Prüfung der Universität Cambridge, die im Niveau über dem First Certificate, aber noch unterhalb des Certificate of Proficiency liegt. Für Teilnehmer(innen), die bereits das First Certificate erworben haben oder über Englisch-Leistungskurskenntnisse verfügen. Das CAE wird Grundschullehrkräften, die die Lehrbefähigung für das Fach Englisch erwerben möchten, als sprachliche Qualifikation anerkannt. Lehrbuch: Complete CAE, ISBN: 978-312-539785-9

Für Teilnehmer/innen, die ca. 5 Jahre lang Englischunterricht hatten. Auf unterhaltsame Weise wiederholen Sie Grammatik, Wortschatz und Redewendungen und festigen bzw. erweitern Ihre bereits erworbenen Kenntnisse.

Kurs

*

Kurs-Nr.

Englisch Wiederholungskurs - B1

Kurs

*

Kurs-Nr.

40693

Leitung: Traude Perrin Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 29.08., Mittwoch, 31.08., Freitag, 02.09., jeweils 18:15-19:45 Uhr, 3 mal, 6 Ustd. 22,00 € (erm. 13,00 €) bei 7-9 Personen

40645

Leitung: Colin Young Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 17:45-19:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 136,00 € (erm. 70,00 €) bei 5-6 Personen

Französisch

Sprachtests

Französisch Anfangskurs

www.vhs-bornheim-alfter.de

Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs: Voyages NEU A1, ab Lektion 1 ISBN 9783-12-529412-7 Kurs

*

Kurs-Nr.

40800 Leitung: Laurence Pieper-Vinson Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags, ab 15.02., 19:45-21:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 32,80 €) bei 7-9 Personen

Französisch mit Muße – Stufe A1, Kurs 2 Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs: Voyages NEU A1, ab Lektion 3 ISBN 9783-12-529412-7 Kurs

*

Kurs-Nr.

40801 Leitung: Laurence Pieper-Vinson Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags, ab 15.02., 18:00-19:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

101

Französisch Stufe A1 - Kurs 4 Für Teilnehmender/innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs: Voyages NEU A1, ab Lektion 8, ISBN 9783-12-529412-7. Kurs

*

Kurs-Nr.

40803

½ Seite Hochformat

Leitung: Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Französisch Stufe A2 Für Teilnehmende, die das Lehrwerk Voyages 1 bzw. ein vergleichbares Anfangslehrwerk in Kursen erarbeitet haben oder über gleichwertige (Vor-) Kenntnisse verfügen. Voyages neu A2 , ab Lektion 8, ISBN 312-529422-6. Kurs

*

Kurs-Nr.

40805

Leitung: Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 16.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Französisch Conversation Stufe B2 Ce cours de conversation s'adresse aux apprenants de niveau B2. Les thèmes couvrent les principaux aspects de l'actualité (société, vie culturelle, faits divers), favorisant l'expression orale dans différentes situations de communication. Lehrmaterial nach Absprache Kurs

*

Kurs-Nr.

40830

Leitung: Blandine Süßmuth Roisdorf, VHS-Gebäude freitags, ab 19.02., 09:30-11:00 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

102

Telc-Sprachen

Italienisch

Sprachtests

Italienisch Stufe A1 Anfangskurs

www.vhs-bornheim-alfter.de

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CD: Allegro A1, ab Lektion 1, ISBN 3-12525580-7 Kurs

*

Kurs-Nr.

40901

Leitung: Tiziana Leonardi Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Italienisch Stufe A1 - Kurs 3 Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus ca. 2 VHS-Semestern. Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CD: Allegro A1, ab Lektion 7, ISBN 3-12-525580-7 Kurs

Italienisch mit Muße – Stufe A1, Kurs 3 Interessierte mit geringen Vorkenntnissen lernen hier Italienisch mit allen Sinnen, entschleunigt und genussvoll. Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CD: Allegro A1, ab Lektion 7, ISBN 3-12525580-7. Kurs

*

Kurs-Nr.

40904

Leitung: Kirsten Strüver Bornheim, Rathaus mittwochs, ab 17.02., 09:00-10:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Italienisch Stufe A2

*

Kurs-Nr.

40903

Leitung: Tiziana Leonardi Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus ca. 3 Jahren Italienischunterricht. Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CD: Allegro A2 ab Lektion 7, ISBN 978-3-12525582-1 Kurs

*

Kurs-Nr.

40920

Leitung: Kirsten Strüver Bornheim, Rathaus mittwochs, ab 17.02., 10:35-12:05 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

oder

œ schriftlich

:

Ê —

(Alter Weiher 2, 53332 Bornheim)

per Fax (02222/945-115)

übers Internet:

auf unserer Homepage www.vhs-bornheim-alfter.de

persönlich

in der VHS-Geschäftsstelle

103

Italienisch Stufe A2

Italienisch Stufe B1

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus ca. 3 Jahren Italienischunterricht. Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio-CD: Allegro A2, ab Lektion 8, ISBN 978-3-12525582-1

Für Interessierte mit Vorkenntnissen aus ca. 5 Jahren Italienischunterricht. Lehr- und Arbeitsbuch: Allegro B1 ab Lektion 8, ISBN 978-3-12-525584-5.

Kurs

*

Kurs-Nr.

40921 Leitung: Grazia Fraccapani Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 10:45-12:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Niederländisch

Für Teilnehmer/innen, die über keine oder nur geringe Kenntnisse der niederländischen Sprache verfügen. Lehrbuch: Wat leuk A1, ISBN 978-3-19-005460-2

*

Kurs-Nr.

41401 Leitung: Annette van der Leeuw Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 18:15-19:45 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Niederländisch Stufe A1 Kurs 2 Für Teilnehmer/innen, die über geringe Kenntnisse der niederländischen Sprache verfügen. Lehrbuch: Wat leuk A1, ISBN 978-3-19-005460-2 ab Lektion 5 Kurs

*

Kurs-Nr.

41402 Leitung: Annette van der Leeuw Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

104

*

Kurs-Nr.

40930

Leitung: Grazia Fraccapani Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 15.02., 09:00-10:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Sprachtests

Niederländisch Stufe A1 Anfangskurs

Kurs

Kurs

www.vhs-bornheim-alfter.de

Nederlands spreken Sie lernen Niederländisch, weil Sie sich in den Niederlanden gerne in der Landessprache unterhalten möchten. Aber kennen Sie das: Schon bei Ihren ersten zaghaften Versuchen auf Niederländisch antworten die Niederländer auf Deutsch. Sie werden unsicher, antworten ebenfalls auf Deutsch, obwohl der Niederländer schlechter Deutsch spricht als Sie Niederländisch. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie in einer solchen Situation souverän auf Niederländisch reagieren. Sie können Ihr Niederländisch auffrischen und in Rollenspielen üben. Sie gewinnen Sicherheit im Sprechen und können Ihre Sprachhemmschwellen künftig spielend überwinden. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

41403 Leitung: Annette van der Leeuw Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 05.03., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen

Spanisch Spanisch Stufe A1 - Kurs 3

Sprachtests www.vhs-bornheim-alfter.de

Spanisch Stufe A1 Anfangskurs

Kurs

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-12-514980-9 Kurs

*

Kurs-Nr.

42201

Leitung: Pia Leonards Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude dienstags, ab 16.02., 17:45-19:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Spanisch Stufe A1 - Kurs 2

*

*

Kurs-Nr.

42203

Leitung: Giuliana Celeste Paredes Valdivia Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags, ab 15.02., 19:45-21:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Spanisch Stufe A1 - Kurs 4 Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen aus ca. 3 VHS-Semestern Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, ab Lektion 9, ISBN 978-3-12-514980-9 Kurs

Für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, ab Lektion 4, ISBN 978-3-12-514980-9 Kurs

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus ca. 2 VHS-Semestern Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, ab Lektion 8, ISBN 978-3-12-514980-9

*

Kurs-Nr.

42204 Leitung: Sonia Meurer-Guzmán Oedekoven, Hauptschule montags, ab 15.02., 20:00-21:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Kurs-Nr.

42202

Leitung: Guillermo Rigoni Oedekoven, Hauptschule dienstags, ab 16.02., 18:00-19:30 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €)

Weltreise durch Wohnzimmer: Syrien Kurs-Nr. 10310, s. Seite 9

Spanisch intensiv - Stufe A1 in den Osterferien Sie haben bereits einen Anfangskurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Spanisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Intensivkurs trainieren Sie das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor

105

allem das Sprechen. So gewinnen Sie die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A1, ISBN: 978-3-12-514980-9 Kurs

*

Kurs-Nr.

42205

Leitung: Alma Barletta de los Santos Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 21.03., bis Donnerstag, 24.03., jeweils 10:00-13:15 Uhr, 4 mal, 16 Ustd. 52,00 € (erm. 28,00 €) bei 7-9 Personen

Spanisch Stufe B1 Fortgeschrittenenkurs für Interessierte mit Vorkenntnissen aus ca. 5 Jahren Spanischunterricht. Wiederholung der Grammatik und Übungen zur Konversation. Wiederholungen aus dem Lehrbuch: Con gusto B1, ISBN 978-3-12-515010-2. Kurs

*

Kurs-Nr.

42221

Leitung: Alma Barletta de los Santos Roisdorf, VHS-Gebäude mittwochs, ab 17.02., 10:40-12:10 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Spanisch Stufe A2 Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen aus ca. 6 VHS-Semestern. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A2, ab Lektion 4, ISBN 978-3-12-514990-8 Kurs

*

Kurs-Nr.

42210

Leitung: Pia Leonards Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude dienstags, ab 16.02., 19:20-20:50 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

Spanisch Stufe A2 Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen aus ca. 8 VHS-Semestern. Lehr- und Arbeitsbuch: Con gusto A2, ab Lektion 10, ISBN 978-3-12-514990-8 Kurs

*

Kurs-Nr.

42215

Leitung: Alma Barletta de los Santos Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 18.02., 19:45-21:15 Uhr 15 mal, 30 Ustd. 94,00 € (erm. 49,00 €) bei 7-9 Personen

106

1/4 Seite Hochformat Karosserie Schumacher

Deutsch als Fremdsprache Deutsch für den Beruf – Stufe B2

Deutsch für den Beruf – Stufe B2

Für Interessierte, die bereits das Sprachniveau B1 erfolgreich erreicht haben. Ziel dieses Kurses ist es, die B1 Kenntnisse zu vertiefen und Ihnen den beruflichen Einstieg zu erleichtern. Alle Teile der standardisierten telc Sprachentests - Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen - auf dem Niveau B1+ des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens werden erarbeitet und simuliert. Weiterhin werden ein Bewerbungstraining, das Erarbeiten von Fachvokabular für bestimmte Berufsbilder, das Erledigen von Geschäftskorrespondenz sowie umfangreiche Übungen zur Grammatik in den Unterricht einfließen. Lehrbuch: Im Beruf ISBN 978-3-1011901, Lektion 1

Für Interessierte, die bereits das Sprachniveau B1 erfolgreich erreicht haben. Ziel dieses Kurses ist es, die B1 Kenntnisse zu vertiefen und Ihnen den beruflichen Einstieg zu erleichtern. Alle Teile der standardisierten telc Sprachentests - Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen - auf dem Niveau B1+ des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens werden erarbeitet und simuliert. Weiterhin werden ein Bewerbungstraining, das Erarbeiten von Fachvokabular für bestimmte Berufsbilder, das Erledigen von Geschäftskorrespondenz sowie umfangreiche Übungen zur Grammatik in den Unterricht einfließen. Lehrbuch: Im Beruf ISBN 978-3-1011901, ab Lektionen 5-8

Kurs

*

Kurs-Nr.

40470

Leitung: Beate Görner Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude donnerstags, ab 18.02., 19:00-21:15 Uhr 8 mal, 24 Ustd. 76,00 € (erm. 40,00 €) bei 7-9 Personen

Kurs

*

Kurs-Nr.

40471

Leitung: Beate Görner Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude donnerstags, ab 02.06., 19:00-21:15 Uhr 6 mal, 18 Ustd. 58,00 € (erm. 31,00 €) bei 7-9 Personen

107

Integrationskurse gemäß Zuwanderungsgesetz Die Volkshochschule Bornheim/Alfter ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge zur Durchführung von Integrationskursen zugelassen. Die Kurse werden gefördert durch das Bundesministerium des Innern / Bundesamt für Migration und Flüchtlinge.

Information: Frau Niehus (Tel.: 02222/945-462) Beratung zu allen Fragen rund um die Deutschkurse immer donnerstags, 14:00 bis 16:00 Uhr (nicht in den Schulferien), in der VHS-Geschäftsstelle oder nach telefonischer Terminabsprache.

Anfangs-/Basiskurse Dauer: 25 mal, 100 Ustd. Gebühr: 244,00 € je Modul Ermäßigung der Gebühr nach Rücksprache (bei vorliegender Berechtigung) Bitte mitbringen: Kollegblock, Stifte, Lehrbuch.

Modul 1 - Integrationskurs (40) Lehrbuch: Schritte plus neu 1, ISBN: 978-3-19-301081-0 Kurs

*

Leitung: Natalia Töpfer, Anita Hoffmann Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 18.01., 09:00-12:15 Uhr

Kurs-Nr.

Modul 1 - Integrationskurs (41) Abendkurs Lehrbuch: Schritte plus neu 1, ISBN: 978-3-19-301081-0 Kurs

*

Kurs-Nr.

40441

Leitung: Anette Mandt, Sven Hansen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags bis donnerstags ab 18.01., 18:00-21:15 Uhr

40481

Modul 2 - Integrationskurs (39) Lehrbuch: Schritte plus neu 2, ISBN: 978-3-19-601081-7 Kurs

*

Kurs-Nr.

40422 Leitung: Anna Sudara, Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 28.01., 09:00-12:15 Uhr

108

Modul 2 - Integrationskurs (40)

Modul 3 - Integrationskurs (40)

Lehrbuch: Schritte plus neu 2, ISBN: 978-3-19-601081-7

Lehrbuch: Schritte plus 3, ISBN: 978-3-19-011913-4

Kurs

*

Kurs-Nr.

40402

Leitung: Natalia Töpfer, Anita Hoffmann Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 29.02., 09:00-12:15 Uhr

Modul 2 - Integrationskurs (41) Abendkurs Lehrbuch: Schritte plus neu 2, ISBN: 978-3-19-601081-7 Kurs

*

Kurs-Nr.

40442

Leitung: Anette Mandt, Sven Hansen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags bis donnerstags ab 07.03., 18:00-21:15 Uhr

Kurs

*

Kurs-Nr.

40403

Leitung: Anita Hoffmann, Natalia Töpfer Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 29.04., 09:00-12:15 Uhr

Modul 3 - Integrationskurs (39) Lehrbuch: Schritte plus 3, ISBN: 978-3-19-011913-4 Kurs

*

Kurs-Nr.

40412 Leitung: Anna Sudara, Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 07.03., 09:00-12:15 Uhr

Modul 3 - Integrationskurs (41) Abendkurs

Sprachkurse für Flüchtlinge führt die VHS bei Bedarf in verschiedenen Ortschaften durch abgestimmt auf die Integrationskurse, mit kompetenten, erfahrenen Dozent(inn)en. Infos:

Lehrbuch: Schritte plus 3, ISBN: 978-3-19-011913-4. Kurs

*

Kurs-Nr.

40443

Leitung: Anette Mandt, Sven Hansen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags bis donnerstags ab 03.05., 18:00-21:15 Uhr

02222/945-462

109

Aufbaukurse Dauer: 25 mal, 100 Ustd. Gebühr: 244,00 € je Modul Ermäßigung der Gebühr nach Rücksprache (bei vorliegender Berechtigung) Bitte mitbringen: Kollegblock, Stifte, Lehrbuch.

Modul 4 - Integrationskurs (39) Lehrbuch: Schritte plus 4, ISBN: 978-3-19-011914-1 Kurs

*

Modul 4 - Integrationskurs (40) Lehrbuch: Schritte plus 4, ISBN: 978-3-19-011914-1.

*

Lehrbuch: Schritte plus 4, ISBN: 978-3-19-011914-1

Kurs-Nr.

40415

Leitung: Olga Mertes, Magdalena Podracka-Wißkirchen Bornheim, Bornheimer Jugendtreff montags bis freitags ab 11.02., 09:00-12:15 Uhr

Modul 5 - Integrationskurs (38) Lehrbuch: Schritte plus 5, ISBN 978-3-19-011915-8 Kurs

*

Kurs-Nr.

40425 Leitung: Sven Hansen, Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 11.02., 13:00-16:15 Uhr

Modul 5 - Integrationskurs (39) Lehrbuch: Schritte plus 5, ISBN 978-3-19-011915-8 Kurs

*

Kurs-Nr.

40414 Leitung: Anna Sudara, Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 06.06., 09:00-12:15

Kurs-Nr.

40444

Leitung: Anette Mandt, Sven Hansen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags bis donnerstags ab 22.06., 18:00-21:15 Uhr

110

*

Kurs-Nr.

Modul 4 - Integrationskurs (41) Abendkurs

*

Kurs

40404

Leitung: Natalia Töpfer, Anita Hoffmann Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 30.05., 09:00-12:15 Uhr

Kurs

Lehrbuch: Schritte plus 5, ISBN 978-3-19-011915-8

Kurs-Nr.

40413 Leitung: Anna Sudara, Anke Fritsch Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 26.04., 09:00-12:15 Uhr

Kurs

Modul 5 - Integrationskurs (36)

Information, Beratung und Anmeldung zu den Integrationskursen Frau Niehus Tel.: 02222/945-462

Modul 5 - Integrationskurs (40) Lehrbuch: Schritte plus 5, ISBN: 978-3-19-011915-8. Kurs

*

Kurs-Nr.

40405

Leitung: Anita Hoffmann, Natalia Töpfer Roisdorf, VHS-Gebäude montags bis freitags ab 04.07., 09:00-12:15 Uhr

Foto: ©freedigitalphotos.net

Modul 6 - Integrationskurs (36)

Modul 6 - Integrationskurs (38)

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Kurs

*

Kurs-Nr.

40416

Leitung: Olga Mertes, Magdalena Podracka-Wißkirchen Bornheim, Bornheimer Jugendtreff montags bis freitags ab 17.03., 09:00-12:15 Uhr

Kurs

*

Kurs-Nr.

40426 Leitung: Sven Hansen, Anke Fritsch montags bis freitags Roisdorf, VHS-Gebäude ab 17.03., 13:00-16:15

Alphabetisierungskurs Dauer: 33 mal, 100 Ustd.. Gebühr: 244,00 € je Modul Ermäßigung der Gebühr nach Rücksprache (bei vorliegender Berechtigung) Unterrichtszeiten: montags bis freitags Bitte mitbringen: Kollegblock, Stifte, Lehrbuch.

Modul 4 - Integrationskurs (37) Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben Kurs

*

Kurs-Nr.

40434 Leitung: Natalia Töpfer, Elisabeth Foustanas Roisdorf, VHS-Gebäude ab 10.02., 13:00-15:20 Uhr

Modul 5 - - Integrationskurs (37) Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben Kurs

*

Kurs-Nr.

40435 Leitung: Natalia Töpfer, Elisabeth Foustanas Roisdorf, VHS-Gebäude ab 11.04., 13:00-15:20 Uhr

Modul 6 - - Integrationskurs (37) Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben Kurs

*

Kurs-Nr.

40436 Leitung: Elisabeth Foustanas, Natalia Töpfer Roisdorf, VHS-Gebäude ab 02.06., 13:00-15:20 Uhr

111

Orientierungskurse Nach dem 'Curriculum für einen bundesweiten Orientierungskurs'. Themen: · Politik und Demokratie · Überblick über die jüngere deutsche Geschichte · Gesellschaft und Alltagskultur in Deutschland · grundlegende Werte der deutschen Gesellschaft · z.B. Religionsfreiheit, Toleranz und Gleichberechtigung Abschluss: Test 'Leben in Deutschland' Dauer: 15 mal, 60 Ustd. Gebühr: 148,00 € Ermäßigung der Gebühr nach Rücksprache (bei vorliegender Berechtigung) Bitte mitbringen: Kollegblock, Stifte, Lehrbuch.

Orientierungskurs

- Integrationskurs (36) Lehrbuch: Wird im Kurs bekannt gegeben Kurs

*

Kurs-Nr.

40418

Leitung: Olga Mertes, Magdalena Podracka-Wißkirchen Bornheim, Bornheimer Jugendtreff montags bis freitags ab 30.05., 09:00-12:15 Uhr

Orientierungskurs

- Integrationskurs (34)

Abendkurs

Lehrbuch: Wird im Kurs bekannt gegeben Kurs

Kurs-Nr.

*

40448

*

40410

Leitung: Anette Mandt, Sven Hansen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude montags bis donnerstags ab 07.03., 17:45-21:00 Uhr

Prüfungen Vorbereitung DTZ Die optimale Vorbereitung auf den Deutsch Test für Zuwanderer für alle die, die nicht am Integrationskurs teilnehmen. Sie lernen hier das Testformat kennen, schreiben einen Probetest und erhalten Tipps für die mündliche Prüfung.

112

Kurs

Kurs-Nr.

Leitung: Magdalena Podracka-Wißkirchen Merten, Franziskusschule Montag, 11.04. und Mittwoch 13.04., jeweils 17:00-20:15 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 28,00 € (erm. 16,00 €) bei 7-9 Personen

telc Deutsch Test Stufe A1 Eine Prüfung für alle, die etwa 150 Unterrichtsstunden Deutschkurs besucht haben und „einfache Sprachkenntnisse“ in der deutschen Sprache nachweisen möchten. Seit August 2007 verlangt das Aufenthaltsgesetz diesen Nachweis von Eheleuten, die zu ihren in Deutschland lebenden Partnern ziehen möchten und hierfür ein Visum benötigen.

Deutsch Test für Zuwanderer Stufe A2/B1 Der Deutsch-Test für Zuwanderer richtet sich an Migrantinnen und Migranten, die dauerhaft in Deutschland leben möchten. Er wird als Abschluss des Integrationskurses durchgeführt. Der DTZ misst Sprachkenntnisse auf den Niveaustufen A2 und B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (s. S. 94 GER). Erfolgreiche Teilnehmende erhalten ein Zertifikat, das die erreichte Stufe ausweist. Einzelheiten zum Prüfungsformat und Modelltests unter www.telc.net 'DTZ'. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi Teilnahmevoraussetzung: Integrationskurs Modul 1 - 6 oder vergleichbare Vorkenntnisse Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

40447

Bornheim, Rathaus Ratssaal Freitag, 04.03., 09:00-13:30 Uhr An-/Abmeldung bis 01.02. 1 mal, 6 Ustd. 104,00 €

Die schriftliche Prüfung dauert 65 Minuten, danach legen Sie noch eine ca. 11minütige mündliche Prüfung ab. siehe: www.telc.net Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

40417 Bornheim, Rathaus Ratssaal Freitag, 20.05., 09:00-13:30 Uhr An-/Abmeldung bis 20.04. 1 mal, 6 Ustd. 104,00 €

Kurs-Nr.

40401

Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 14.04., 10:00-15:30 Uhr An-/Abmeldung bis 03.03. 1 mal, 6 Ustd. 70,00 €

Leben in Deutschland Test zum Abschluss des Orientierungskurses Seit dem 1. April 2013 gibt es den neuen Test 'Leben in Deutschland' (LiD), der vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) als Abschluss-Prüfung für den Orientierungskurs (2. Teil des Integrationskurses) entwickelt wurde. Der Abschlusstest für den Orientierungskurs ist bestanden, wenn 15 der 33 Fragen richtig beantwortet werden. Beantwortet die Kandidatin oder der Kandidat mindestens 17 Fragen richtig, gilt er zugleich als bestandener Einbürgerungstest. Die Bearbeitungszeit für die 33 Fragen beträgt 60 Minuten. Unter folgendem Link gibt es beim Online-Testcenter des BAMF die kostenlose Möglichkeit zur Vorbereitung des Tests "Leben in Deutschland": http://www.bamf.de/DE/Infothek/Online TestCenter/onlinetestcenter-node.html Persönliche Anmeldung erforderlich, keine Internetanmeldung möglich. Kurs

Einzelveranstaltung

*

*

Kurs-Nr.

40449

Bornheim, Rathaus Ratssaal Donnerstag, 14.04., 10:00-11:00 Uhr An-/Abmeldung bis 18.03. 1 mal, 1,33 Ustd. 25,00 €

113

Leben in Deutschland Test zum Abschluss des Orientierungskurses Weitere Informationen: s. Kurs-Nr. 40449.

Kurs

*

Kurs-Nr.

40419

Bornheim, Rathaus Ratssaal Montag, 20.06., 10:00-11:00 Uhr An-/Abmeldung bis 24.05. 1 mal, 1,33 Ustd. 25,00 €

Einbürgerungstest Nach dem Staatsangehörigkeitsgesetz müssen Einbürgerungsbewerber/innen über Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland verfügen. Diese sind seit dem 01.09.2008 in der Regel durch einen bundeseinheitlichen "Einbürgerungstest" nachzuweisen, sofern kein deutscher Schulabschluss vorhanden ist. Die Volkshochschule Bornheim / Alfter ist zugelassene Prüfstelle des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für die Durchführung dieser Prüfung. Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25,00 €. Der Einbürgerungstest umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland, die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10 landesspezifischen Fragen entnommen werden. Sprachkompetenzen der Stufe B1 werden vorausgesetzt. Für die Beantwortung der Testfragen haben Sie eine Stunde Zeit. Sie haben bestanden, wenn Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantwortet haben. Den Katalog der bundeseinheitlichen Testfragen erhalten Sie unter www.bmi.bund.de oder unter www.integration-in-deutschland.de, weitere Informationen unter http://www.einbuergerung.nrw.de.

114

Bitte bei der Anmeldung mitbringen: · gültiger Lichtbildausweis · 25,00 € · möglichst: aktuelle Meldebescheinigung (erteilen Meldeämter i.d.R. kostenlos, wenn sie für den Einbürgerungstest benötigt wird) Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

70000

Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 14.03., 17:00-18:00 Uhr An-/Abmeldung bis 16.02. 1 mal, 1 Ustd. 25,00 € Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

70001

Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 09.05., 17:00-18:00 Uhr An-/Abmeldung bis 12.04. 1 mal, 1 Ustd. 25,00 € Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

70090

Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 04.07., 17:00-18:00 Uhr An-/Abmeldung bis 07.06. 1 mal, 1 Ustd. 25,00 €

Programmbereich 5:

EDV – Personal Computer

Leitung: Verena Salber

Tel. 02222/945-463

'Weiterkommen mit der VHS'

kann bedeuten Kenntnisse über aktuelle EDV-Themen und den Umgang mit neuer Software zu haben. Der kompetente Umgang mit Informations- und Kommunikationstechnik und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt dieses Programmbereichs dar. Gleichzeitig stehen Kurse in den üblichen Office-(/Büro-) Anwendungen auf dem Programm, damit Menschen, die berufliche Veränderungen suchen, hier Chancen haben ihre Kenntnisse den Anforderungen des Arbeitsmarktes anzupassen. Interessierte Wiedereinsteiger/innen und Arbeitnehmer/innen finden hier Angebote nach dem Baukastenprinzip, um schrittweise fit zu werden für die aktuellen Anforderungen des Arbeitsmarktes. Ältere Menschen lernen hier den sicheren Umgang mit Computer, Internet sowie neuen Medien und erschließen so ihre Teilhabe an moderner Gesellschaft.

Themenbereiche: Beratung / aktuelle EDV-Themen ............................................ 116 Einführung in die Arbeit mit dem PC ........................................ 117 Office-Programme ................................................................ 120

Sie haben Fragen zu unseren EDV-Kursen? Sie sind sich nicht sicher über Ihre Kenntnisse (als Voraussetzung für die Teilnahme an einem Kurs)? Wir beraten Sie gerne. Tel.: 02222/945-463

115

Beratung, aktuelle EDV-Themen Soll ich - oder nicht? Informieren - Ausprobieren Kurs auswählen Welcher EDV-Kurs ist für mich der richtige? Hier erhalten Sie Informationen zu Kursangeboten, Inhalten und Zielen, Eingangsvoraussetzungen und Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Bereich.

Wie funktioniert mein Smartphone? Grundlagenkurs –

Computer und Handy wachsen immer weiter zusammen und neue Geräte entstehen: Smartphones, iPhones, iPads, Tablet PCs und Netbooks. In diesem Kurs erhalten Sie eine Orientierung über Smartphones und deren Möglichkeiten. Dieser Kurs ist eine Hilfe, besser mit dem eigenen Gerät umzugehen. Die Vielzahl der Geräte, Betriebssysteme und individuellen Fragestellungen ist so groß, dass sie im Einzelnen nicht in einem Kurs behandelt werden können. Zu Übungszwecken können Sie Ihr eigenes Handy mitbringen.

*

Kurs-Nr.

50104

Leitung: Marcelo Jansen Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 18.01., 18:00-21:00 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 38,00 € (erm. 21,00 €) bei 7-9 Personen

I

Kurs

*

Kurs-Nr.

50192

Leitung: Marcelo Jansen Roisdorf, VHS-Gebäude dienstags, ab 28.06., 18:00-21:00 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 38,00 € (erm. 21,00 €) bei 7-9 Personen

116

Einzelveranstaltung

E

Kurs-Nr.

50100

Leitung: Verena Salber Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 11.02., 17:30-18:30 Uhr 1 mal, 1,33 Ustd. gebührenfrei

Was kann ein Android Tablet PC?

insbesondere für Senior(inn)en

Kurs

Die Auswahl des passenden EDV-Kurses ist die erste Voraussetzung für den Lernerfolg und Lernen mit Spaß.

Lernen Sie in diesem Einsteiger(innen)workshop das eigene Gerät kennen und nutzen. Neben der am Anfang ungewohnten Steuerung durch Bildschirmberührung stehen jede Menge Infos zu Funktionen wie Internet, E-Mail, Foto, Musik und Vernetzung mit Beispielen auf dem Programm. Zum Schluss gibt es einen kurzen Überblick über Apps, deren Funktion und Installation. Sie erfahren, nach welchen Kriterien man Apps für den eigenen Bedarf auswählen kann, und schulen auch Ihr kritisches Auge. Bitte mitbringen: eigener Android Tablet PC, USB-Kabel, Netzteil Für alle Kurse gilt: Leitung: Nikolai Stein Roisdorf, VHS-Gebäude 1 mal, 5 Ustd. 25,25 € (erm. 14,63 €) bei 7-9 Personen Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

I

*

Kurs-Nr.

50107 Sonntag, 24.01., 14:00-18:15 Uhr 50105 Samstag, 02.04., 09:30-13:45 Uhr Wochenendkurs

50190 Samstag, 02.07., 09:30-13:45 Uhr

Einführung in die Arbeit mit dem PC Einstieg in Computer und Internet. Kompaktkurs - für Senior(inn)en

Auch für weniger Geübte bieten Computer und Internet eine Vielzahl an Möglichkeiten. Briefe lassen sich z.B. leicht verfassen und optisch attraktiv gestalten. Email (elektronische Post) unterstützt die Pflege von Kontakten. Informationen, Unterhaltung und Alltagserleichterung verspricht das Internet. Maus, Bildschirm und Tastatur bekommen Sie in diesem Kurs durch gezielte Übungen schnell in den Griff. Sie werden staunen, wie viel Spaß der Umgang mit dem Computer macht und wie praktisch er ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kurs

*

Kurs-Nr.

50110

Leitung: Thomas Faßbender Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 07.03., bis Freitag, 11.03., jeweils 15:30-17:45 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 67,75 € (erm. 35,88 €) bei 7-9 Personen Kurs

*

Kurs-Nr.

50111

Leitung: Thomas Faßbender Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 09.05., bis Freitag, 13.05., jeweils 15:30-17:45 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 67,75 € (erm. 35,88 €) bei 7-9 Personen

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

I

Einstieg in Computer und Internet. Kompaktkurs – Aufbaukurs

Für Teilnehmer/innen, die an Kurs-Nr. 50110 oder 50111 teilgenommen haben oder über entsprechende Kenntnisse verfügen. Neben der Vertiefung vorhandener Computerkenntnisse besteht in diesem Kurs Gelegenheit, sich mit individuellen Fragen und Problemen rund um den PC auseinanderzusetzen. Kurs

*

Kurs-Nr.

50191

Leitung: Thomas Faßbender Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 04.07., bis Freitag, 08.07. jeweils 15:30-17:45 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 97,00 € (erm. 50,50 €) bei 5-6 Personen

Den eigenen Laptop einrichten Den eigenen Laptop sinnvoll einrichten. Für vergleichsweise wenig Geld lässt sich im Handel unglaublich leistungsfähige Computer-Hardware erwerben. Die Softwareausstattung und -konfiguration dieser Geräte wird von Herstellerseite allerdings meist eher lieblos vorgenommen. In diesem Kurs wollen wir uns damit beschäftigen, wie man seinen Computer zu einem wirklich effektiven Arbeitsmittel machen kann. Themen sind: · 'Was nichts kostet ist doch was': Praktische Open Source-Programme für den eigenen PC · Sinnvolle Einstellungen für den reibungslosen Betrieb von Windows · Die Office-Testversion ist abgelaufen, was tun? · Schutz vor Schadsoftware und Daten-

117

klau · Datensicherung und Systembackups organisieren Bitte mitbringen: Laptop inkl. Netzteil, Verlängerungskabel und Speicherstick. Kurs

*

Kurs-Nr.

50120

Leitung: Thomas Faßbender Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 14.03., 18:30-20:45 Uhr 3 mal, 9 Ustd. 59,80 € (erm. 31,91 €) bei 5-6 Personen

Digitalfotos/Urlaubsfotos gut organisiert im PC

Bildbearbeitung kostenfrei

Sie finden ein abgelegtes Foto nicht? Sie wissen nicht, von wann das Foto ist? War das jetzt der Urlaub in Spanien oder Italien? Lernen Sie in diesem Kurs Ihre Fotos so zu archivieren, dass Sie diese auch schnell wieder finden und zuordnen können. Eine kleine Einführung in einfachste Bildbearbeitung, wichtige Rahmenbedingungen für das Drucken von Bildern und das Erstellen einer Diashow runden das Angebot ab. Gerne können Sie auch Ihr eigenes Laptop zum Kurs mitbringen und die Fotos gleich dort verwalten. Dieser Kurs ist auch für Menschen mit geringen EDV-Kenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: Kamera, USB-Kabel, Netzteil

GIMP ist ein leistungsstarkes, frei verfügbares kostenloses Programm zur Bildbearbeitung und Gestaltung. Der Vortrag stellt die wichtigsten Funktionen vor, mit denen Sie schnell und effektiv Fotos bearbeiten und deren Qualität optimieren.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Vortrag

E

Leitung: Helvi Grimm Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 17.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Foto: ©freedigitalphotos.net

50124 Leitung: Günter Barczewski Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 19.03., 10:30-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 55,40 € (erm. 30,60 €) bei 5-6 Personen

E= 118

einfach hingehen

Kurs-Nr.

21104

*=

rechtzeitig vorher bei der VHS anmelden

Betriebssystem Windows Windows 7, 8 und 10 Ein Überblick

Umstieg auf Windows 10

Windows ist in den letzten Jahren sehr vielfältig geworden. Sie möchten sich einen Überblick verschaffen und gleichzeitig in Theorie und Praxis die Grundlagen eines modernen Windows Systems kennen lernen? Sie haben hier die Gelegenheit sich Benutzeroberflächen und Symbolleisten anzusehen, die vielfältigen Speichermöglichkeiten zu entdecken und mit vielem mehr den Umgang zu erlernen. Die Themen: · Windows Versionen 7,8 & 10 im Überblick · Benutzeroberflächen/Desktop · Windows Explorer und Suchfunktion · Speichermedien und Datensicherheit · Dateien sinnvoll speichern · Apps oder Programme? · Taskmanager · Virenschutz, Browser und Werbeblocker · Geräteverwaltung und Systempflege · Ausblick: Windows live / Sky Drive Zum zweiten Unterrichtstag sind Sie aufgefordert - wenn vorhanden - Ihren eigenen Laptop (mit vollständigen Betriebssystemen Windows 7,8 oder 10 keine RT Versionen und Windows Tablets) mitzubringen. Alternativ stellen wir Ihnen gerne einen Rechner zur Verfügung (Systemfunktionen sind hier jedoch nur eingeschränkt nutzbar). Bitte mitbringen: Speicherstick Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

50121

Leitung: Nikolai Stein Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 27.02., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 53,60 € (erm. 28,80 €) bei 5-6 Personen

Sie möchten auf Windows 10 umsteigen und haben vorher mit Windows 7 oder 8 gearbeitet? Grundsätzliche Funktionen des Betriebssystems in Windows 10, wie die Dateiorganisation, Grundlagen der Datenspeicherung, mit Microsoft Edge surfen, Flexibles Startmenü, Sprachassistentin Cortana, Programme und Apps installieren. Wochenendkurs

Kurs-Nr.

*

50122

*

50123

Leitung: Ursula Scholz Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 12.03., 09:30-13:30 Uhr 1 mal, 5 Ustd. 27,48 € (erm. 16,85 €) bei 7-9 Personen Wochenendkurs

Kurs-Nr.

Leitung: Ursula Scholz Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 11.06., 09:30-13:30 Uhr 1 mal, 5 Ustd. 27,48 € (erm. 16,86 €) bei 7-9 Personen

Sie können sich anmelden: Mit der Anmeldekarte

œ schriftlich Ê per Fax — persönlich oder

:

auf unserer Homepage: www.vhs-bornheim-alfter.de

119

Office-Programme Das komplette MicrosoftOffice Paket (2010) – Bildungsurlaub für Arbeitnehmer/innen - auch für Wiedereinsteiger/innen

Kompakte Einführung in alle MS-Office 2010-Anwendungen: · Textverarbeitung Word · Tabellenkalkulation Excel · Präsentationsprogramm PowerPoint · Terminverwaltung Outlook · Datenaustausch zwischen MSProgrammen, z.B. Excel-Tabellen für Serienbriefe in Word nutzen. Vertiefungsübungen versetzen Sie in die Lage, Aufgaben in den einzelnen Anwendungen selbstständig durchzuführen. Teilnahmevoraussetzung: Sichere Beherrschung von Maus und PC-Tastatur, Einsteiger-Kenntnisse in Windows. Für diese Veranstaltung können Arbeiter/innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle. Bildungsurlaub

*

Kurs-Nr.

50130

Leitung: Ursula Scholz Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 29.03., bis Freitag, 01.04., jeweils 09:00-15:35 Uhr 4 mal, 30 Ustd. Abmeldung bis 26.02. 142,60 € (erm. 78,85 €) bei 7-9 Personen

Textverarbeitung mit WORD 2010 - Grundlagen Ob zu Hause oder im Beruf - Texte müssen überall und zu den vielfältigsten Gelegenheiten geschrieben werden. Erstellen Sie in diesem Kurs Schritt für Schritt einen Briefbogen mit Ihrem eigenen Briefkopf. Lassen Sie sich zeigen, wie man Text oder Zahlen exakt untereinander schreibt, integrieren Sie eine kleine Grafik oder AutoFormen in Ihr Dokument, gestalten Sie eine Einladung, lernen Sie, Dokumente dauerhaft abzuspeichern. Die Themen im Einzelnen: · Die Benutzeroberfläche, Symbolleisten · Seitengestaltung, Layout · Sonderzeichen, Objekte · Tabellen und Tabulatoren, Textausrichtung · markieren, kopieren, einfügen · Rechtschreibprüfung, Autotext · Dokumentvorlagen · Briefe, Bewerbungen & Einladungen in Word · Dateien sinnvoll speichern Teilnahmevoraussetzung: Einsteigerkenntnisse in Windows und Word Bitte mitbringen: USB-Stick Kurs

*

Leitung: Nikolai Stein Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 04.04., 19:15-21:30 Uhr 4 mal, 12 Ustd. 78,40 € (erm. 41,20 €) bei 5-6 Personen

Informationen zu den Unterrichtsstätten finden Sie auf Seite 151.

Auf unser Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) finden Sie zusätzlich Bilder und Lagepläne zu unseren Unterrichtsstätten.

120

Kurs-Nr.

50131

Textverarbeitung mit WORD 2010 - Erweiterung Hier lernen Sie, im Berufsalltag erfolgreich mit Word zu arbeiten. Zu allen Themengebieten gibt es viele praktische Übungen: · Briefvorlage nach DIN 5008, Serienbriefe · Erstellen von Dokumentvorlagen · Bearbeitung und Formatierung von Formatvorlagen für umfangreiche Arbeiten und lange Texte · Seitengestaltung und Verwaltung von Fußnoten · Aufzählungen und Tabellen, Kalkulationstabellen

Tabellenkalkulation mit Excel 2010 - Grundkurs Excel ist in Büros das wohl meist benutzte Programm zum Berechnen, Darstellen und Verwalten von Finanzen und Bilanzen, von Verkaufstrend- oder Hypothekenverläufen und vielem mehr. Im Kurs werden die wichtigsten Funktionen und Befehle der Tabellenkalkulation mit Excel vorgestellt. Für Teilnehmer/innen, die über Windows-Grundkenntnisse verfügen. · Excel-Oberfläche, Zellbearbeitung · Einfache Berechnungen · Summenfunktion

Tabellenkalkulation mit Excel 2010 – Aufbaukurs Blended Learning Dieser Kurs richtet sich an bereits mit Excel arbeitende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Zwischen den 3 Unterrichtsabenden liegen jeweils 2 Wochen Pause, in denen die Teilnehmenden anhand von Beispieldateien eigenständig

· Formulare und Steuerelemente · Berechtigungen · Automatisierungen und andere nützliche Hilfen Teilnahmevoraussetzungen sind gute Grundkenntnisse in Windows und Word (Kenntnisse vgl.Kurs Nr. 50132 ). Bitte mitbringen: USB-Stick Kurs

*

Kurs-Nr.

50132

Leitung: Nikolai Stein Roisdorf, VHS-Gebäude montags, ab 23.05., 19:15-21:30 Uhr 4 mal, 12 Ustd. 78,40 € (erm. 41,20 €) bei 5-6 Personen

· · · · · · · ·

Arbeiten mit Namen Relative und absolute Bezüge Datenreihen Diagrammerstellung Die WENN-Funktion Arbeiten mit Vorlagen Zellenschutz Die SVERWEIS-Funktion

Kurs

*

Kurs-Nr.

50142

Leitung: Rainer Bierth Roisdorf, VHS-Gebäude donnerstags, ab 14.04., 18:00-21:15 Uhr 5 mal, 20 Ustd. 140,00 € (erm. 78,00 €) bei 5-6 Personen

Unterrichtsstoff bei freier Zeiteinteilung üben und erarbeiten. Themen: · Funktionen (Wenn, ODER, UND, SVERWEIS, WVERWEIS, WENNFEHLER) · Verwenden von Namen und Bereichsnahmen · Bedingte Formatierung · Diagrammerstellung · Gültigkeit setzen (mit Hinweis- bzw. Warntext) · Verknüpfung erstellen, bearbeiten,

121

Kurs löschen · Erstellung von Mustervorlagen · Pivot-Tabellen · Einführung Makros (Aufzeichnung, Speicherort, Ändern)

*

Kurs-Nr.

50146

Leitung: Anke Wüst Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 31.05.,14.06., 28.06., jeweils 18:45-21:00 Uhr 5 mal, 15 Ustd. 9 Unterrichtsstunden, 6 Onlinestunden 109,00 € (erm. 56,50 €) bei 5-6 Personen

Tabellenkalkulation mit Excel 2010 – Aufbaukurs Dieser Intensivkurs, mit dem Sie sich auch auf ein EDV-Abschlusszertifikat (ECDL oder Xpert-Computerpass) vorbereiten können, vermittelt Excel Aufbauwissen: · Spezielle Gestaltungsmöglichkeiten (Gültigkeit, Bedingte Formatierung, Kommentare) · Verwenden von Namen und Bereichsnamen · Funktionen (WENN, ODER, UND, SVERWEIS, WVERWEIS) · Tabellen- und Arbeitsmappenverknüpfung · Mustervorlagen · Diagrammerstellung in Excel

¼ Seite Bürotechnik Oedekoven

122

· Einblick in das Arbeiten mit Makros · Datenverwaltung, z. B. Adressdaten · Pivot-Tabellen, z.B. Kassenbuch Teilnahmevoraussetzungen sind gute Grundkenntnisse in Windows und Excel (Kenntnisse vergleichbar Kurs Nr. 50142) Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

50143

Leitung: Ursula Scholz Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 12.02., 18:30-21:45 Uhr Samstag, 13.02., 10:00-16:30 Uhr 2 mal, 12 Ustd. 84,60 € (erm. 47,40 €) bei 5-6 Personen

Präsentation mit PowerPoint 2010

I

Lernen Sie das Planen und Realisieren einer Präsentation. Mit der Anwendersoftware PowerPoint lassen sich auf einfache Weise Daten und Informationen präsentieren. Dabei werden Sie durch verschiedene Assistenten unterstützt. Außerdem üben Sie den sicheren Umgang mit Zeichenobjekten aller Art sowie mit Animationen und Effekten. Erstellen Sie mit eigenen Vorlagen Ihre ganz persönliche Präsentation. WindowsGrundkenntnisse sind erforderlich. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

Outlook 2010 - Kompaktkurs Lernen Sie alles über die Verwendung von Outlook als 'Personal Data Manager' und E-Mail-Programm. Terminkalender, Aufgabenverwaltung, Adressbuch sowie Senden, Empfangen und Verwaltung von E-Mails und die individuellen Konfigurationsmöglichkeiten von Outlook werden im Überblick dargestellt und anhand von Beispielen demonstriert (Recherchetechniken: MSN / Google - Austausch von Daten). Teilnahmevoraussetzung: eigene E-MailAdresse. Der Kurs ist auch geeignet für Personen, die mit Office 2007 arbeiten.

*

Das Software-Paket 'LibreOffice' wird von immer mehr Institutionen, Firmen und Einzelpersonen für die alltägliche Büroarbeit genutzt. Von kommerziellen Office-Programmen unterscheidet es sich durch die freie, kostenlose Verfügbarkeit und öffentliche Quellcodes. LibreOffice wird von einer engagierten Gemeinschaft von Entwicklern betreut und weiterentwickelt und besticht durch eine hervorragende Dokumentation.

50150

Leitung: Marcelo Jansen Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 20.05., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 21.05., 09:00-16:00 Uhr 2 mal, 12 Ustd. 78,40 € (erm. 41,20 €) bei 5-6 Personen

Wochenendkurs

LibreOffice

Kurs-Nr.

50160

Leitung: Marcelo Jansen Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 15.04., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 16.04., 11:00-15:30 Uhr 2 mal, 9 Ustd. 59,80 € (erm. 31,95 €) bei 5-6 Personen

Nach einer kurzen Einführung in Geschichte und Grundkonzepte des Projektes LibreOffice soll in diesem Bildungsurlaub die Praxistauglichkeit der Software unter Beweis gestellt werden. Dabei werden zunächst die Einzelmodule · Writer (Textverarbeitung), · Calc (Tabellenkalkulation), · Impress (Präsentation) und · Base (Datenbank) vorgestellt und danach ihr Zusammenspiel am Beispiel typischer Büroaufgaben. Außerdem soll den speziellen Problemen und Fragestellungen der Teilnehmenden Raum gegeben werden. Die Themen im Einzelnen: · Das Dateiformat von LibreOffice und seine Kompatibilität mit anderen Dateiformaten · Benutzeroberfläche und Menüführung von LibreOffice · Die Textverarbeitung Writer mit einem Schwerpunkt auf das Konzept der Formatvorlagen · Serienbriefe mit LibreOffice · Der Einsatz von Calc für Berechnungen und Listen. Wichtige konzeptuelle Unterschiede zu Excel · Einführung in das Erstellen von Datenbanken mit Base

123

Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Office-Software und Umgang mit dem PC. Für diese Veranstaltung können Arbeiter/ innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle.

J K L

· · · · ·

Bildungsurlaub

*

Kurs-Nr.

50194

Leitung: Thomas Faßbender Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 27.06., bis Mittwoch, 29.06. jeweils 09:00-16:00 Uhr 3 mal, 24 Ustd. An-/Abmeldung bis 27.05. 152,80 € (erm. 78,40 €) bei 5-6 Personen

Bitte sagen Sie uns Ihre Meinung! Bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik telefonisch oder über unsere Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) mit, damit wir unsere Qualität kontinuierlich verbessern können.

Vielen Dank!

Sie möchten beruflich weiterkommen? Ihre derzeitige Arbeitssituation passt nicht mehr zu Ihnen? Sie suchen eine neue Aufgabe? Sie planen den beruflichen Wiedereinstieg? Sie benötigen eine Erstberatung zur Anerkennung Ihrer im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen?

Dann nehmen Sie kostenlos eine "Beratung zur beruflichen Entwicklung" in Anspruch. Unter diesem Titel hat das Land NRW ein Programm aufgelegt, das Menschen in beruflichen Umbruchsituationen unterstützen soll. Bis zu neun Stunden kann der Beratungsprozess (Coaching) dauern. Eine Beraterin unterstützt Sie dabei · Ihre Wünsche zu klären · Ihre Möglichkeiten realistisch einzuschätzen · Ihren Informationsbedarf zu decken · Ihre berufliche Weiterentwicklung konkret zu planen Weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS: 02222/945-460

124

Programmbereich 5:

Weiterbildung für den Beruf

Leitung: Verena Salber

Tel. 02222/945-463

In allen Programmbereichen finden sich Kurse, die

'Fit für den Beruf' machen. Lernfähigkeit, Sprachkenntnisse, Rhetorik, Kreativitätstraining und Selbstmarketing bilden eine breite Basis, um persönliche Kompetenzen auszubauen. Für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe sind Arbeit und Beruf von herausragender Bedeutung. Neben Tastschreiben stehen hier pädagogische Qualifizierungsangebote für Erzieher/innen im Vordergrund.

Themenbereiche: Für alle Berufsgruppen .......................................................... 126 Pädagogische Qualifizierungen................................................ 129

Sie unterrichten (bald) in der Erwachsenenbildung, verfügen aber über keine pädagogische Ausbildung in diesem Bereich? Diese können Sie in der Erwachsenenpädagogischen Qualifikation erwerben. Sie umfasst 10 eintägige Seminarmodule (5 Pflichtmodule und 5 je nach Fachgebiet, Interesse und Bedarf zu wählende Aufbaumodule), vier Hospitationen und eine Unterrichtsfeinplanung, die in einem Dossier zu dokumentieren sind. Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat des Landesverbandes der Volkshochschulen NRW und der Universität Münster. Derzeit sind Module bei den Volkshochschulen Köln, Düsseldorf und Rhein-Sieg geplant. Weitere Informationen zur EPQ und eine Terminübersicht finden Sie unter http://www.vhs-nrw.de/epq/2016 Wir beraten Sie gerne: 02222/945-463, Frau Salber. 125

Für alle Berufsgruppen Zertifikatsprüfung Tastschreiben

Schnelles Lernen der 10-Finger-Tastatur mit Multisensorik - Intensivkurs Mit allen zehn Fingern zu Schreiben wird in vielen Berufen vorausgesetzt und wer es beherrscht spart viel Zeit. Wir wenden in diesem Intensivkurs eine besonders effiziente Lernmethode an, die man als multisensorisches Lernen bezeichnet - die neue Erkenntnisse der Lernforschung berücksichtigt. Lernen fällt leichter und ist effektiver, wenn es mit bildhafter Unterstützung, entspannenden Lernspielen, Musik und Kreativität organisiert wird. Probieren Sie es aus! Diese Methode ist faszinierend erfolgreich und macht auch noch viel Spaß! Kurs

*

Kurs-Nr.

50401

Leitung: Heidrun Pallagst Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 22.02. bis Donnerstag, 25.02. jeweils 18:00-21:00 Uhr 4 mal, 16 Ustd. 115,20 € (erm. 65,60 €) bei 5-6 Personen Gebühr inkl. Lehrbuch und Prüfung

Brauchen Sie für Ihren Beruf einen Nachweis Ihrer Schreibfertigkeit? Kein Problem! Wir prüfen Sie mit einer 10minütigen Abschreibeprobe am PC und stellen Ihnen ein Zeugnis über Ihren Leistungsstand aus (letzter Kurstag). Gebühr für Zertifikatsprüfung ohne vorherigen Kurs: 16,00 €. Einzelveranstaltung

Kurs-Nr.

*

50440

*

50491

Leitung: Heidrun Pallagst Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 25.02., 19:30-20:15 Uhr 1 mal, 1 Ustd. 16,00 €

I

Kurs-Nr.

Einzelveranstaltung Leitung: Klaus Kluth Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 23.08., 16:30-17:15 Uhr 1 mal, 1 Ustd. 16,00 €

I

Schnelles Lernen der 10- Finger-Tastatur mit Multisensorik -

Teilnahmebedingungen

auch für Schüler/innen ab 14 Jahren Kurs

*

Kurs-Nr.

50490

Leitung: Klaus Kluth Roisdorf, VHS-Gebäude Mittwoch, 17.08., Donnerstag, 18.08., Freitag, 19.08., Montag, 22.08., Dienstag, 23.08., jeweils 14:00-17:15 Uhr 5 mal, 20 Ustd. 109,10 € (erm. 66,60 €) bei 7-9 Personen Gebühr inkl. Lehrbuch und Prüfung.

126

Sie finden ab Seite 137 unser 'Kleingedrucktes' zu è è è è è è

Anmeldung Abmeldung Datenschutz Zahlungsbedingungen Gebührenermäßigungen etc.

Kaufmännische Buchführung - ein kompakter Einblick Interessent(inn)en ohne Vorkenntnisse erlernen in diesem Kurs die ersten Grundlagen der kaufmännischen Buchführung. Außerdem werden erste Buchungen mit dem Softwareprogramm Lexware Buchhalter vorgenommen. Bitte mitbringen: Taschenrechner, Schreibzeug Finden sich nach diesem Kurs mindestens fünf Teilnehmende, die Finanzbuchführung weiter erlernen wollen, können drei Qualifizierungsmodule der Xpert Business Zertifikate angeboten werden. Die Termine werden ggf. mit den Teilnehmenden abgestimmt.

Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

50501

Leitung: Ursula Scholz Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 22.01., 18:00-21:00 Uhr Samstag, 23.01., 10:00-17:00 Uhr 2 mal, 12 Ustd. 84,64 € (erm. 47,44 €) bei 5-6 Personen

I Schneller lesen mehr behalten! Speed-Reading für Beruf, Schule und Studium Sie lesen mit normaler Geschwindigkeit, möchten aber schneller lesen und das für Sie Wesentliche besser behalten können? In diesem praxisorientierten IntensivSeminar werden Sie · lernen, Ihre persönliche Lesegeschwindigkeit und Leseeffizienz sowohl zu ermitteln als auch zu bewerten · bewährte Techniken kennen lernen bzw. beispielhaft üben, mit denen Sie Zeit sparen - und Ihre Lesegeschwindigkeit - auch am PC- deutlich verbessern können · Tipps erhalten, wie Sie Texte - auch Sachbücher - effektiver bearbeiten und das für Sie Wesentliche besser im Gedächtnis verankern können.

Bitte bringen Sie für die Übungen Schreibzeug und eine Uhr mit Sekundenzeiger oder eine Stoppuhr mit! Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

50095

Leitung: Dietmar Puls Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 20.08., 13:00-17:00 Uhr 1 mal, 5 Ustd. 19,00 € (erm. 19,00 €) bei 7-9 Personen

Entspannt lernen und gelassen in die Prüfung Kurs-Nr. 10733, s. Seite 34

127

Stress lass nach! Stress- und Selbstmanagement mit Yoga und Achtsamkeitsschulung Stress ist ein allgemein bekanntes komplexes und multifaktorielles Phänomen. Beim Stressgeschehen geht es im Wesentlichen um unsere Anpassungsfähigkeit an äußere Anforderungen. Unsere Einstellungen und unsere körperlichgeistige Verfassung spielen eine wesentliche Rolle dabei, wie wir Stress begegnen. Damit diese Belastung sich nicht nachteilig auf unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit auswirkt, ist es günstig, die persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und die individuelle Bewältigungskompetenz zu erhöhen. Durch Schulung der Achtsamkeit lernen Sie, ihre Präsenz in der Gegenwart zu verbessern und eine annehmende, nichtwertende Haltung zu entwickeln. Yoga bietet mit seiner Vielfalt an Übungen ein hervorragendes Instrument zur Kräftigung, Entspannung und Belebung des Körpers. Ergänzend lernen Sie Übungen aus der Meditation und der Progressiven Muskelentspannung kennen. Ziel des Seminars ist, Strategien und Methoden zu erlernen, um mit wachsenden äußeren Anforderungen effektiver und gelassener umzugehen. Die Begegnung mit der eigenen inneren Haltung, das Üben von Yoga und anderen Entspannungstechniken ermöglichen neue Handlungsspielräume. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Decke, Kissen Bildungsurlaub

*

Kurs-Nr.

50002

Leitung: Marie Kirchharz Roisdorf, VHS-Gebäude Dienstag, 29.03., bis Freitag, 01.04., jeweils 09:00-16:30 Uhr An-/Abmeldung bis 29.02. 4 mal, 32 Ustd. 103,20 € (erm. 53,60 €) bei 7-9 Personen

128

I

Stressabbau und gesunde Balance in Beruf und Alltag

Die Verdichtung von Tätigkeiten, hohe Qualitätsansprüche und anspruchsvolle Kund(inn)en und Geschäftspartner bedeuten für Erwerbstätige zunehmende Belastungen. Nicht nur am Arbeitsplatz fehlt heute meist die Zeit zum Innehalten und besonnenem Handeln - auch im Privaten häufen sich Anforderungen und Termindruck. Es entsteht ein Stresserleben, dass vielfältige körperliche und seelische Folgen haben kann. Ziel des Bildungsurlaubes ist, Strategien zum besseren Umgang mit Stress zu entwickeln, Maßnahmen zu mehr Stresskompetenz kennen zu lernen bis hin zur praktischen Anwendung kurzer Übungen und Ankerpunkte für mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Themen: · Umgang mit 'Stolpersteinen' (z.B. innere Antreiber, mangelnde Abgrenzung, Glaubenssätze wie: zuerst die Arbeit...) · Ressourcen und Spielräume · innere Inventur und Achtsamkeit · viele Entspannungstechniken kennen lernen (AT, PMR, Achtsamkeit, Qigong, Selbstmassage, Fünf Tibeter, u. a.) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen Bildungsurlaub

*

Kurs-Nr.

50090 Leitung: Michaela Lindemann, Claudia Kramp Roisdorf, VHS-Gebäude Montag, 11.07., bis Freitag, 15.07., jeweils 09:00-16:00 Uhr An-/Abmeldung bis 10.06. 5 mal, 37 Ustd. 126,20 € (erm. 68,85 €) bei 8-10 Personen Für diese beiden Veranstaltungen können Arbeiter/innen und Angestellte Bildungsurlaub beantragen. Weitere Auskünfte erteilt die VHS-Geschäftsstelle.

Pädagogische Qualifizierung Tagesmutter/Tagesvater - ein Beruf für mich!? Immer mehr Eltern benötigen aus beruflichen Gründen eine flexible Betreuung ihres Kindes und vertrauen ihr Kind einer Tagesmutter / einem Tagesvater an. Diese Tätigkeit als Tagesmutter/vater ist der Betreuung in einer Kita gleich gestellt. Sofern Sie nicht nur gelegentlich bzw. mehr als 15 Stunden in der Woche mindestens ein Kind betreuen, benötigen Sie eine Pflegeerlaubnis des Jugendamtes, für die Sie unter anderem die Teilnahme an einer Qualifizierung nachweisen müssen. Nach insgesamt 160 Unterrichtsstunden Qualifizierung können Sie eine Prüfung ablegen und das Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege 'Qualifizierte Tagespflegeperson' erwerben. Zusätzlich ist in der ersten Hälfte der Qualifizierung eine Praxishospitation (mindestens ein Tagesablauf von 6 Zeitstunden) bei einer Tagespflegeperson verpflichtend.

Infoabend An diesem Abend erhalten Sie Informationen über: · die Arbeit als Tagesmutter/-vater · allgemeine Rechtsgrundlagen für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vater · örtliche Vermittlungssituation · Kursinhalte / -ablauf / -gebühren · Fördermöglichkeiten Die Teilnahme am Infoabend ist Voraussetzung für die Teilnahme an der 160stündigen Qualifizierung, die am Montag, 11.04. beginnt (Kurs-Nr. 50805). Infoabend

In Zusammenarbeit mit dem Jugendamt des Rhein-Sieg-Kreises Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

50804

Leitung: Birgit Dewitz, Verena Salber Oedekoven, Rathaus Sitzungsraum Untergeschoss Donnerstag, 10.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Infoabend

In Zusammenarbeit mit dem Jugendamt der Stadt Bornheim Einzelveranstaltung

*

Kurs-Nr.

50803

Leitung: Stephanie Mainers, Verena Salber Roisdorf, städt. Jugendamt Dienstag, 15.03., 19:30-21:00 Uhr 1 mal, 2 Ustd. gebührenfrei

Erste Hilfe für Tagespflegepersonen Kurs-Nr. 30530/30590, s. Seite 87

129

Tagesmutter/Tagesvater - ein Beruf für mich! Qualifizierung gemäß Bundesverband für Kindertagespflege 160-Stunden-Kurs In Zusammenarbeit mit dem städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen'

Die Themen der Qualifizierung: · Tagespflege - die Perspektive der Tagesmutter / des Tagesvaters · Tagespflege - die Perspektive der Kinder und Eltern · Rechtliche und finanzielle Grundlagen · Kommunikation und Kooperation zwischen Tagesmutter/-vater und Eltern · Entwicklung / Förderung von Kindern · Bildung in der Tagespflege · Gesundheit und Ernährung · Schwierige Situationen in der Tagespflege · Reflexion über die Arbeit der Tagesmutter / des Tagesvaters Die Prüfung gliedert sich in einen schriftlichen Leistungsnachweis sowie ein Kolloquium. Teilnahmevoraussetzungen für den Kurs: • Sprachzertifikat B2 für Menschen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist. Teilnahmevoraussetzungen für die Prüfung: · Abschluss der 160-stündigen Qualifikation bei der VHS Bornheim/Alfter oder einem anderen Bildungsträger · mindestens Abschlusszeugnis der Hauptschule (beglaubigte Kopie) · Bescheinigung über Erste Hilfe Kurs (Bildungs- und Betreuungseinrichtungen für Kinder) Kurs

*

Kurs-Nr.

50805

Leitung: Mehrere Dozentinnen Ort: Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen' Termine: ab 11.04., jeden Montagabend (außerhalb der Ferien), 18:30-21:30 Uhr, sowie voraussichtlich neun Samstage, 09.30-16.00 Uhr. Die Übersicht aller Unterrichtstage wird am ersten Unterrichtstag verbindlich bekannt gegeben. An-/Abmeldung bis 28.03. Gebühr: 570,00 € (erm. 320,00 €), bei mindestens 10 voll zahlenden Teilnehmenden Die Zahlung der Gebühr in acht Raten per Lastschrift zum 15.04., 15.05., 15.06., 15.07., 15.08., 15.09 ., 15.10. und 15.11. ist möglich (außer bei Vorlage von Bildungsscheck/-prämie)

Hinweis: Für Teilnehmer/innen, die in der Stadt Bornheim wohnen, besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, dass das Jugendamt der Stadt Bornheim die Hälfte der Kursgebühr erstattet. Bitte nehmen Sie unbedingt vor Beginn des Kurses Kontakt mit der Fachberatung für Kindertagespflege beim Jugendamt auf (Frau Dammering und Frau Mainers, Tel. 02222/9437-5451). Soweit Sie in einer anderen Gemeinde oder Stadt wohnen, sprechen Sie bitte mit dem für Sie örtlich zuständigen Jugendamt. Eventuell kommt auch ein Bildungsscheck oder die Bildungsprämie für Sie in Betracht? Informationen dazu unter www.lernet.de

130

In der Ruhe liegt die Kraft Stille Spiele mit Kindern

Ein sicherer (H)ort für Flüchtlingskinder

Über die verschiedenen Sinne werden Reize aufgenommen und verarbeitet, die an das zentrale Nervensystem weiter gegeben werden. Dann erst ist eine Reaktion möglich. Lernen Sie diese Verarbeitungsform gezielt zur Förderung und Forderung von Kindern einzusetzen. Wir spielen mit dem Element 'Stille'. Dabei geht es um Spiele, die mehr auf die Innen- als auf die Außenwelt des Kindes ausgerichtet sind, Spiele zur Wahrnehmung der Sinne. · Spiele zum Richtungshören und in die Stille lauschen · Spiele, die das Beobachten, Kombinieren und Zuordnen schulen · Spiele, die 'unter die Haut gehen', die sich vom Greifen über das Begreifen bis hin zum Begriff entwickeln. · Spiele, die Bewegungsempfindung und Gleichgewicht ansprechen

Pädagogisch Tätige in Institutionen wie KiTa, Schule und Offenem Ganztag sind in ihren Einrichtungen zunehmend konfrontiert mit Kindern von Migranten- und Flüchtlingsfamilien. Viele von ihnen haben Überwältigendes erlebt und wurden dadurch traumatisiert. Wutausbrüche, abrupte Stimmungswechsel, eine hohe Verletzlichkeit oder ein weitgehender emotionaler Rückzug machen den Umgang mit solchen 'schwierigen' Kindern zu einer pädagogischen Bewährungsprobe. Die eintägige Fortbildung konzentriert sich auf grundlegende Aspekte zum Verständnis von Traumafolgen, sowie auf praxisorientierte Hinweise zum angemessenen pädagogischen Umgang mit betroffenen Kindern. Mit folgenden Fragen werden wir uns beschäftigen: · Wie entsteht ein Trauma? · Welche Ursachen und Folgen haben (komplexe)traumatische Erfahrungen in der Kindheit und Jugend? · Welche Konsequenzen ergeben sich für die pädagogische Praxis: Welche besonderen pädagogischen Hilfen benötigt ein (früh, akut oder komplex) traumatisiertes Kind? · Wie kann ich professionell und selbstfürsorglich mit traumatisierten Kindern umgehen?

Kurs

*

Kurs-Nr.

50812

Leitung: Tomke Andresen Roisdorf, VHS-Gebäude Donnerstag, 21.01., 09:00-16:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. An-/Abmeldung bis 06.01. 59,00 € (erm. 31,50 €)

Informationen zu den Unterrichtsstätten finden Sie auf Seite 151.

Auf unser Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de) finden Sie zusätzlich Bilder und Lagepläne zu unseren Unterrichtsstätten.

Kurs

*

Kurs-Nr.

50810

Leitung: Wolfgang Kühnen Roisdorf, VHS-Gebäude Freitag, 29.04., 09:00-16:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. An-/Abmeldung bis 29.02. 54,00 € (erm. 29,00 €) bei 14-20 Personen

131

Gitarre leicht lernen Der Tagesworkshop 'Gitarre leicht lernen' richtet sich an Erzieher/innen, Tagespflegepersonen, Lehrer/innen, Eltern und alle, die mit Kindern leben, arbeiten und spielen. Der Workshop bietet einen spielerischen Einstieg in die Liedbegleitung für den pädagogischen Alltag. Viele Kinderlieder wie z.B. 'Pitsch, Patsch Pinguin', 'Bruder Jakob', 'Aram sam sam' u. v. m. lassen sich ohne jegliche Vorkenntnisse nach nur wenigen Stunden mit nur einem einzigen Quergriff auf der Gitarre begleiten. Das geschieht durch das Umstimmen der Gitarrensaiten in die offene C-Stimmung. Diese Lehrmethode wird immer häufiger angewendet, um die Gitarre z.B. auch als 'Orff-Instrument' einzusetzen. Damit erlernen selbst Kinder ab 4 Jahren das gemeinsame Musizieren mit der C-Gitarre im

Gesunde Ernährung für Tageskinder - mit Tipps und Tricks für die tägliche Praxis Tagesmütter und Tagesväter müssen sich vielen Herausforderungen im Alltag stellen - eine davon ist die Versorgung der Kinder zu den Mahlzeiten. Dieser Kurs bietet neben aktuellen Informationen zu gesunder Ernährung von Kindern auch viele praktische Tipps für die Nahrungszubereitung im Alltag der Tagespflege. Am ersten Kursabend überlegen wir gemeinsam, wie man mithilfe der Ernährungspyramide einen gesunden Speiseplan für Kinder entwickelt. Zusätzlich beraten wir, wie man Kinder bei der Nahrungszubereitung miteinbeziehen

Rahmen der musikalischen Früherziehung und im Zusammenspiel mit weiteren Instrumenten (Klangstäbe, Cajon, Xylophon, etc.). Es sind keinerlei Vorkenntnisse auf der Gitarre erforderlich. Bitte mitbringen: Gitarre Kurs

*

Leitung: Daniel Sommer Roisdorf, VHS-Gebäude Samstag, 05.03., 10:00-17:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. 59,00 € (erm. 31,50 €)

kann und sie in ihrer Ernährungsweise positiv unterstützen kann. Am zweiten Kursabend kochen und probieren wir gemeinsam einige kindgerechte Gerichte von unserem gemeinsam entwickelten Speiseplan. Dabei verinnerlichen wir uns nochmals die Regeln der guten Küchenpraxis und achten auf ein gutes Zeitmanagement. Kurs

*

Kurs-Nr.

50814

Leitung: Melanie Möhl Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen', am 14.03. Oedekoven Hauptschule; Lehrküche Montag, 07.03., jeweils 18:30-21:30 Uhr 2 mal, 8 Ustd. 38,00 € (erm. 25,00 €) bei 7-9 Personen

B i t t e vergessen Sie den Beginn Ihres Kurses nicht! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung

132

Kurs-Nr.

50812

I

Alltagsintegrierte Sprachförderung und Beobachtung in der Kindertagespflege

nach den Richtlinien von NRW

Die Teilnehmenden dieses Seminares werden sich mit den Grundlagen der Sprachbildung von Kindern im Alter von 0 bis 3 Jahren beschäftigen. Die Inhalte im Einzelnen: · Die Unterscheidung zwischen Sprachbildung und Sprachförderung · Wie lernen Kinder sprechen; Zugänge und Voraussetzungen · Meilensteine der Sprachentwicklung · Sprachförderliches Verhalten von Erwachsenen · Aufbau und Einsatz des Beobachtungsverfahrens BaSiK · Praktische Übungen zur Veranschaulichung einzelner Sprachbereiche Für Tagespflegepersonen mit einer Bornheimer Pflegeerlaubnis ist diese Veranstaltung kostenlos. Die Anmeldung erfolgt dann über die Fachberatung des Jugendamtes. Wochenendkurs

*

Kurs-Nr.

50890

Leitung: Iris Rothfeld Roisdorf, VHS-Gebäude, Samstag, 25.06., 08:30-17:00 Uhr 1 mal, 10 Ustd. 44,00 € (erm. 24,00 €) ab 15 Personen

Literatur ab Kurs-Nr. 20102, s. Seite 45 Die Stadtbücherei Bornheim stellt sich vor Kurs-Nr. 10306, s. Seite 14 Die Öffentliche Bücherei St. Matthäus stellt sich vor Kurs-Nr. 10307, s. Seite 14

Sprachpatenqualifizierung

In Zusammenarbeit mit der Fachstelle für Senioren und dem Seniorenbeirat der Stadt Bornheim Dieses Qualifizierungsangebot richtet sich ausschließlich an Ehrenamtliche, die in Institutionen wie Schule und OGS eingesetzt werden wollen. Die Seniorenfachstelle der Stadt Bornheim vermittelt Sprachpaten an Schulen. In diesem Kurs können Sie sich für Ihre ehrenamtliche Tätigkeit qualifizieren. Sie erfahren viel Nützliches über die Aufgaben und Strukturen in Schule, erweitern Ihre interkulturelle Kompetenz, lernen alles Wichtige über Entwicklungs- und Lernpsychologie sowie über die Grundlagen des Spracherwerbs, erhalten Spielund Materialideen für Ihren Einsatz als Sprachpate. Im Anschluss ist eine Praktikums- und Kennenlernphase in den Schulen geplant. Kurs

*

Kurs-Nr.

50860 Leitung: Waltraud Bauer, Vera Ecks, Ursula Goeth, Nalan Seyhan, Vera Tattermusch, Verena Salber Bornheim, Rathaus montags, ab 07.03., 14.03., dienstags, 08.03., 15,03., Mittwoch, 06.04., donnerstags, 10.03., 07.04. jeweils 14:30-17:45 Uhr 8 mal, 32 Ustd. Für die Nachbereitung und Auswertung findet zu einem späteren Zeitpunkt das achte Treffen statt. Der Termin wird innerhalb des Kurses mit allen Teilnehmenden vereinbart. gebührenfrei

133

'Lies mir doch mal was vor!' Weiterbildung für Lesepatinnen und -paten In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Bornheim

Wenn jemand gut vorliest, dann hören wir gerne zu; er/sie malt Bilder vor unserem inneren Auge und lässt uns ungemütliche Stühle vergessen. Aber wie geht das? Wie verwandelt man geschriebenen Text in gesprochene Sprache? Wie lässt man Kinder daran teilhaben, so dass sie gerne mit in die Runde kommen? Dieser Workshop richtet sich an alle, die gerne lesen, vorlesen und erzählen, die mehr darüber erfahren und sich mit anderen darüber austauschen möchten. Wir üben den Umgang mit Melodie, Betonung, Tempo, kümmern uns um Stimmklang und Artikulation und probieren uns an Märchen, Sachbüchern, Gedichten und Bilderbüchern. Welche Texte

134

wähle ich für wen? Werde ich gut verstanden? Wie kann ich mein Publikum mit einbeziehen? Wie gehe ich mit Unterbrechungen um? Ziel dieser Fortbildung ist es, Lesen, Vorlesen und Erzählen als Kompetenzen zu stärken und zu fördern, das Vorlesen als Baustein auf dem Weg zur Sprachund Lesekompetenz von Kindern neu zu beleben und durch vielfältige Übungen mit Wörtern, Sätzen, Texten praktische Anregungen zu geben. Bitte bringen Sie ein (Vorlese)buch, an dem Sie gerne üben wollen, sowie Schreibmaterialien (Papier, Stifte) mit. Kurs

*

Kurs-Nr.

50814

Leitung: Almut Schnerring Bornheim, Stadtbücherei, am 16.01. Bornheim Stadtbücherei Samstag, 16.01., 10:00-13:00 Uhr 1 mal, 8 Ustd. gebührenfrei

Programmbereich 6:

Grundbildung

Leitung: Hildegard Niehus

Tel. 02222/945-462

Angebote dieses Programmbereiches unterstützen Menschen, die Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben. Außerdem berät die Programmbereichsleiterin Interessent(inn)en, die nicht mehr schulpflichtig sind und sich über Möglichkeiten des Nachholens schulischer Abschlüsse informieren möchten. Folgende Fragen werden u.a. behandelt: · Wo und wann werden entsprechende Lehrgänge durchgeführt? · Welche Voraussetzungen sind an die Teilnahme gebunden? · Welche Abschlüsse werden vermittelt? · Welche weiteren Ausbildungswege ergeben sich nach Erreichen eines Abschlusses?

Themenbereich: Lesen und Schreiben für den Arbeitsplatz ................................ 136

135

Lesen und Schreiben für den Arbeitsplatz - gefördert durch den Europäischen Sozialfonds (ESF) Aufgefrischt und trainiert werden Lese- und Schreibkenntnisse, gearbeitet wird mit Texten aus dem Berufsalltag, z.B. schriftlichen Arbeitsanweisungen, Sicherheitshinweise, Arbeitsbereiche, Erledigungsvermerke. Teilnahmevoraussetzung: mündliche Deutschkenntnisse auf B1 Level

Kurs

*

Kurs-Nr.

60000 Leitung: Mehrere Dozentinnen Bornheim, Alexander-von-HumboldtGymnasium Nebengebäude Montags, ab 22.02.2016, 16:00-19:15 Uhr 50 mal, 200 Ustd. gebührenfrei

7,5 Millionen Menschen in Deutschland können nicht oder nicht richtig lesen oder schreiben

(Analphabeten).

Viele leben auch in der Stadt Bornheim und der Gemeinde Alfter.

Aber: auch als Erwachsener kann man noch Lesen und Schreiben lernen! Falls Sie in Ihrem Bekannten- oder Kollegenkreis Erwachsene mit entsprechenden Problemen kennen, ermuntern Sie diese, unverbindlich Kontakt mit der VHS Bornheim/Alfter aufzunehmen. Frau Niehus, Tel. 02222/945-462. 136

TEILNAHMEBEDINGUNGEN An den Veranstaltungen der Volkshochschule können alle Menschen ab 15 Jahren teilnehmen, sofern bei den einzelnen Veranstaltungen keine Sonderregelungen ausgewiesen sind. Grundlage der Teilnahmebedingungen sind die Satzung und die Gebührensatzung der Volkshochschule Bornheim/Alfter.

Anmeldung Veranstaltung ist mit

E gekennzeichnet

Veranstaltung ist mit

* gekennzeichnet

Diese Veranstaltung können Sie spontan ohne vorherige Anmeldung besuchen.

Bitte melden Sie sich frühzeitig an. Die VHS entscheidet etwa 6 Tage vor Beginn der Veranstaltung anhand der Anzahl der dann vorliegenden Anmeldungen, ob die Veranstaltung stattfinden kann.

Sie können sich anmelden · über die Homepage: www.vhs-bornheim-alfter.de Eine Anmeldung über unsere Homepage ist noch schneller und einfacher möglich! Registrieren Sie sich einmalig über den Teilnehmer-Login und nutzen Sie diesen Zugang für zukünftige Anmeldungen, die Übersicht über Ihre gebuchten Kurse und anderes mehr. · schriftlich: Anmeldekarte (gelb, an Ende des Programmheftes) in Druckschrift ausfüllen und an die VHS-Geschäftsstelle senden, · per Telefax: Anmeldekarte ausfüllen und an Nr. 02222/945-115 faxen, · persönlich: während der Geschäftszeiten (s. Seite 3) in der VHS-Geschäftsstelle

Hinweis: Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!

Wir informieren Sie lediglich dann, wenn die Veranstaltung bereits besetzt ist oder ausfällt.

Abmeldung Wenn Sie an einer Veranstaltung doch nicht teilnehmen können oder möchten, können Sie sich wieder abmelden. Sofern Sie sich innerhalb der Fristen (s. nächste Seite) abmelden, brauchen Sie die Kursgebühr nicht bezahlen bzw. wir erstatten sie Ihnen in voller Höhe zurück. Bei späterer Abmeldung ist die Kursgebühr in voller Höhe fällig. Dies gilt ebenso, wenn Sie nicht am Kurs teilnehmen. Sprechen Sie uns an, wenn Sie mit einem Kurs nicht zufrieden sind, denn möglicherweise können wir Ihnen den Wechsel in einen anderen passenderen Kurs ermöglichen!

137

Hinweis: Abmeldung nur bei der VHS-Geschäftsstelle möglich:

schriftlich, per Fax, per Email oder persönlich. Ein Gespräch mit der Kursleitung bzw. eine Nichtteilnahme gilt nicht als Abmeldung!

Fristen, bis die Abmeldung der VHS-Geschäftsstelle vorliegen muss (soweit bei der Veranstaltung keine andere Frist angegeben ist!): bei mehrwöchigen Kursen........................ eintägigen Veranstaltungen ................ mehrtägigen Veranstaltungen ............. Wochenendkursen ............................. Studienfahrten, Exkursionen u.ä. ........ Veranstaltungen nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (Bildungsurlaub)

spätestens am Tag vor der zweiten Unterrichtseinheit. am 8. Tag vor Beginn der Veranstaltung. am 8. Tag vor Beginn der Veranstaltung. am 8. Tag vor Beginn der Veranstaltung. am 8. Tag vor Beginn der Veranstaltung. am 30. Tag vor Beginn der Veranstaltung.

Über Ihre rechtzeitige Abmeldung erhalten Sie eine Abmeldebestätigung. Bitte bewahren Sie diese bis zum Ende des Semesters auf.

Teilnahmegebühren Die Höhe der Teilnahmegebühr ist bei jeder Veranstaltung angegeben. Die Teilnahmegebühr beträgt grundsätzlich je Unterrichtsstunde (je 45 Min.) bei 10 und mehr Teilnehmern/Teilnehmerinnen: EDV-Veranstaltungen Veranstaltungen der Programmbereiche 2 und 3 – Kultur und Kreatives Gestalten sowie Gesundheit alle anderen Programmbereiche

3,40 € 2,50 € 2,40 €

bei 7 - 9 Teilnehmern/Teilnehmerinnen: EDV-Veranstaltungen Veranstaltungen der Programmbereiche 2 und 3 – Kultur und Kreatives Gestalten sowie Gesundheit alle anderen Programmbereiche

4,25 € 3,10 € 3,00 €.

bei 5 - 6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen: EDV-Veranstaltungen Veranstaltungen der Programmbereiche 2 und 3 – Kultur und Kreatives Gestalten sowie Gesundheit alle anderen Programmbereiche

6,20 € 4,55 € 4,40 €

Bei Veranstaltungen, für die ein erhöhtes Honorar nach der Honorarordnung für die Volkshochschule der Gemeinde Alfter und der Stadt Bornheim gezahlt wird, wird eine höhere Teilnahmegebühr erhoben. Teilweise sind in der Kursgebühr auch Auslagen (z.B.

138

Eintrittsgelder, Lebensmittelkosten, Mieten) berücksichtigt. Ferner enthält die Kursgebühr auch eine VHS-Servicepauschale in Höhe von 4,00 €. Die Teilnahmegebühr muss zahlen, · wer sich zur Teilnahme an einer Veranstaltung angemeldet und sich nicht fristgemäß abgemeldet hat, o d e r · wer an einer entsprechenden Veranstaltung (auch nur zeitweise) teilnimmt. In gebührenfreien Einzelveranstaltungen bittet die VHS Bornheim/ Alfter um eine freiwillige Spende, damit wir auch weiterhin mit gebührenfreie Einzelveranstaltungen allen den Zugang zur Weiterbildung ermöglichen können.

Ermäßigung der Teilnahmegebühr Für folgende Personen gilt die bei der Veranstaltung genannte ermäßigte Teilnahmegebühr: · Schüler/innen, Auszubildende, Studenten/Studentinnen jeweils bis zum vollendeten 27. Lebensjahr, · Schwerbehinderte mit einem Grad der Behinderung ab 70 % · Freiwillige im Freiwilligen Sozialen Jahr (FSJ), im Freiwilligen Ökologischen Jahr (FÖJ) oder im Bundesfreiwilligendienst sowie Inhaber/innen der Ehrenamtskarte NRW für max. 2 Veranstaltungen im Semester, · Empfänger/innen von Arbeitslosengeld nach dem Sozialgesetzbuch Drittes Buch (SGB III), 4. Kapitel, · Empfänger/innen von Leistungen nach dem Sozialgesetzbuch Zweites Buch (SGB II), 3. Kapitel, · Empfänger/innen von laufender Hilfe zum Lebensunterhalt nach dem Sozialgesetzbuch Zwölftes Buch (SGB XII), 3. Kapitel, · Empfänger/innen laufender Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach dem Sozialgesetzbuch Zwölftes Buch (SGB XII), 4. Kapitel, · Inhaber/innen des 'Bornheim-Ausweis' oder anderer vergleichbarer Ausweise sowie diesen gleichgestellte Personen. Die Ermäßigung entfällt, wenn Sie einen Anspruch darauf haben, dass ein Dritter (z.B. die Arbeitsagentur oder das Jobcenter) die Kursgebühr für Sie übernimmt.

Hinweis: Bitte legen Sie zusammen mit Ihrer Anmeldung

einen aktuellen Nachweis (z.B. Schülerausweis, Studienbescheinigung, Bescheid über Arbeitslosengeld, Behindertenausweis usw.) vor.

Fälligkeit der Teilnahmegebühr Die Teilnahmegebühr ist fällig · bei mehrwöchigen/mehrtägigen Kursen: · bei eintägigen Kursen, Wochenendkursen, Exkursionen sowie Studienfahrten: · bei Prüfungen:

bis zum 2. Unterrichtstag, vor Beginn der Veranstaltung, mit der Anmeldung

139

Hinweis: Für die fällige Teilnahmegebühr erhalten Sie keine Rechnung oder Zahlungsaufforderung.

Zahlung der Teilnahmegebühr Gerne buchen wir die Teilnahmegebühr von Ihrem Konto ab. Dafür müssen Sie uns ein SEPA-Lastschrift-Mandat erteilen. Dieses Mandat ersetzt die bisherige Einzugsermächtigung und muss schriftlich erteilt werden. Bitte füllen Sie zusätzlich zum Anmeldeformular auch das SEPA-Lastschriftmandat aus. Hier tragen Sie bitte Ihre persönlichen Daten, Name des Kreditinstituts sowie BIC und IBAN ein und unterschreiben Ihre Angaben. Falls Teilnehmende/r und Kontoinhaber/in nicht identisch sind, geben Sie bitte im unteren Feld den Namen des/der Teilnehmenden an. Bei Anmeldung über die Homepage klicken Sie bitte 'Abbuchung' an und füllen die entsprechenden Felder aus. Sie erhalten vor der Abbuchung von der VHS eine schriftliche Benachrichtigung über die anstehende Abbuchung mit dem Abbuchungsdatum, dem Betrag und Ihrer persönlichen Mandatsreferenznummer. Ist die Abbuchung der Teilnahmegebühr aus Gründen, die die Volkshochschule nicht zu vertreten hat, nicht erfolgreich, trägt der/die Teilnehmer/in die Gebühr für die Rücklastschrift in Höhe von 4,00 €. Überweisung: Sie können die Teilnahmegebühr auch überweisen. Zahlen Sie den Betrag (Fälligkeit siehe oben) auf eines der folgenden Konten der Stadtkasse Bornheim: Kreissparkasse Köln Volksbank Bonn Rhein-Sieg Postbank Köln

IBAN: DE12 3705 0299 0046 2000 36 BIC: COKSDE33XXX IBAN: DE09 3806 0186 0010 0200 50 BIC: GENODED1BRS IBAN: DE73 3701 0050 0024 5335 00 BIC: PBNKDEFFXXX

Bitte geben Sie bei der Überweisung die Kurs-Nummer und den Namen der Teilnehmerin / des Teilnehmers an. Barzahlung / Zahlung mit EC-Karte: Die Teilnahmegebühr können Sie bar oder mit EC-Karte am Kassenautomaten im Rathaus Bornheim zahlen. Der Kassenautomat befindet sich im Erdgeschoss des Rathauses im Vorraum zu den Büros 806-812 (Öffnungszeiten: montags bis mittwochs: 07.30 - 16.00 Uhr, donnerstags: 07.30-18.00 Uhr, und freitags: 07.30-12.00 Uhr). Dazu müssen Sie Kassenzeichen, Name, Vorname, Verwendungszweck und Zahlbetrag eingeben. Das Kassenzeichen erhalten Sie in der VHS-Geschäftsstelle. In der VHS-Geschäftsstelle oder bei der Dozentin/dem Dozenten können Sie nicht bar oder mit EC-Karte bezahlen.

140

Teilnahmebescheinigung Selbstverständlich erhalten Sie auf Wunsch eine Bescheinigung über Ihre Teilnahme an einem Kurs, einem Wochenendkurs oder einem Bildungsurlaub im aktuellen Semester kostenlos. Bitte teilen Sie der Geschäftsstelle mit oder vermerken Sie im Kurs auf der Anwesenheitsliste, dass Sie eine Teilnahmebescheinigung wünschen. Nach Abschluss der Veranstaltung senden wir Ihnen dann die Bescheinigung zu. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass für die Ausstellung einer Bescheinigung für die Teilnahme an einer Veranstaltung aus einem vorangegangenen Semester wegen des erhöhten Aufwandes eine Gebühr in Höhe von 5,00 € zu entrichten ist.

Mindestteilnahmezahl Veranstaltungen der VHS werden durchgeführt, wenn mindestens 10 Teilnehmer/ innen angemeldet sind, sofern im Ankündigungstext der Veranstaltung nichts anderes angegeben ist. Kurse mit 5-9 Teilnehmer(inne)n können im Einzelfall durchgeführt werden. Allerdings wird dann in Abstimmung mit den Teilnehmenden · bei gleich bleibender Teilnahmegebühr die Stundenzahl verringert oder · bei voller Stundenzahl die Teilnahmegebühr entsprechend erhöht

Höchstteilnahmezahl Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass an manchen Veranstaltungen nur eine begrenzte Zahl Personen teilnehmen kann, um einen Lernerfolg zu erzielen. Die verfügbaren Plätze werden in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung vergeben.

Haftung Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung bei Unfällen, Beschädigungen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten. Bei Studienfahrten und Studienreisen tritt sie als Vermittlerin der Reiseveranstalter und Transportunternehmer auf. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Hinweise zum Datenschutz Die Volkshochschule erhebt und verarbeitet Ihre persönlichen Daten zur Erfüllung ihrer Aufgaben.

Erhebung von Daten

Ihre Anmeldung kann nur bearbeitet werden, wenn Sie folgende Angaben machen: Pflichtangaben Name, Vorname, Straße, Postleitzahl, Ort Zusätzlich bei Anmeldung über die Homepage oder per Email: Email-Adresse Zusätzlich bei Beantragung einer Ermäßigung: Grund der Ermäßigung inkl. Nachweis

141

Zusätzlich, soweit Sie ein SEPA-Lastschriftmandat für die Teilnahmegebühr erteilen: Bank, Kontoinhaber/in, IBAN, BIC, Datum des Mandats Freiwillige Angaben Die Angabe Ihrer folgenden Kontaktdaten ist freiwillig, aber für eine Benachrichtigung bei Veranstaltungsänderungen in Ihrem eigenen Interesse sehr hilfreich: Telefon privat, Telefon dienstlich, Handy, Telefax Freiwillige Angaben zu statistischen Zwecken Geschlecht, Geburtsdatum / Geburtsjahr, Beruf

Verarbeitung und Speicherung von Daten

Die mit der Anmeldung erhobenen Daten werden in der elektronischen Datenverarbeitung der VHS Bornheim/Alfter gespeichert sowie in Papierform verwahrt. Ihren Vor- und Familiennamen gibt die VHS an die Dozentin / den Dozenten zur Anwesenheitskontrolle weiter. Ein Abgleich mit anderen Dateien bzw. eine andere Weitergabe an Dritte findet nicht statt mit Ausnahme bei Prüfungen (an die Vergabestelle des Zertifikates) und Kursen gemäß Zuwanderungsgesetz (z.B. an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge). Soweit bei anderen Veranstaltungen die Weitergabe Ihrer persönlichen Daten vorgesehen ist, ist in der Beschreibung der Veranstaltung darauf hingewiesen.

Hausordnung Die Volkshochschule ist Gast in den Schulen und anderen Unterrichtsstätten. Auch für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gilt die jeweilige Hausordnung. Beachten Sie bitte das bestehende Rauchverbot in allen Unterrichtsstätten.

Satzungen Die Satzung für die Volkshochschule sowie die Satzung über die Erhebung von Gebühren für die Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule für die Gemeinde Alfter und die Stadt Bornheim (Gebührensatzung) erhalten Sie in der VHS-Geschäftsstelle oder können Sie auf der Homepage (www.vhs-bornheim-alfter.de unter Informationen/ Downloads) ansehen und herunterladen.

Die VHS Bornheim/Alfter ist Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen von NRW e.V. 142

Mitglieder des Fachausschusses 'Volkshochschule' (Wahlperiode 2014/2019, Stand: November 2014)

Für die Gemeinde Alfter: Heinz-Dieter Flamme Rainer Irlenkaeuser Julia Liesegang Arnim Preußner (stv. Vorsitzender) Mechthild Wallraff-Kaiser

Für die Stadt Bornheim: Loubna Aharchi Annie Devos-Fiedler Hans-Gerd Feldenkirchen Andrea Gesell Gabriela Knütter Ute Krüger Marcus Rey Ute Schäfer-Klar Obdulia Schulz Bernhard Strauff (Vorsitzender)

Bewerten der besuchten Veranstaltung

mit Kursfragebogen (s. nächste Seite und im Internet) oder formlos bei der VHS

Veranstaltungsvorschläge

auf dem Kursfragebogen oder formlos

Kurssprecherwahl

· Kurse mit mindestens 20 Ustd. können · Kurse mit mindestens 60 Ustd. sollen

eine/n Kurssprecher/in wählen, die/der die Belange der Teilnehmenden dieses Kurses gegenüber der Kursleitung und der VHS-Geschäftsstelle vertritt.

Beschwerdemanagement

Nicht ärgern, sondern mit der VHS Kontakt aufnehmen! Wir können unser Angebot nur verbessern, wenn wir von Problemen wissen. Unser Beschwerdemanagement garantiert Ihnen, dass wir Ihre Anregungen und Beschwerden aufnehmen und versuchen, sie umzusetzen. 143

Leitbild der VHS Bornheim/Alfter Die Volkshochschule Bornheim/Alfter ist als kommunale und nach dem Weiterbildungsgesetz anerkannte Einrichtung eine wichtige Säule in der kommunalen Bildungslandschaft der Stadt Bornheim und der Gemeinde Alfter. Sie Ÿ bietet Möglichkeiten zur individuellen, ganzheitlichen Entfaltung der Persönlichkeit, Ÿ unterstützt bei der Bewältigung aktueller und zukünftiger Anforderungen in Familie, Beruf und Alltag, Ÿ befähigt zur selbstbestimmten, aktiven Teilhabe an der Gesellschaft, Ÿ schafft Orientierung und bietet Beratung im Bereich der Weiterbildung. Die Volkshochschule Bornheim/Alfter arbeitet parteipolitisch, weltanschaulich und konfessionell neutral sowie im Rahmen der demokratischen Grundordnung. Ihre Aufgaben erfüllt sie professionell, seriös, transparent und ohne kommerzielle Gewinnerzielungsabsicht. Sie tritt für ein soziales, gleichberechtigtes, friedliches und verantwortungsbewusstes Zusammenleben ein. Das vielfältige Angebot der Volkshochschule Bornheim/Alfter wendet sich in der Regel an jede/jeden ab 15 Jahren. Es orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden, den Anforderungen des Arbeitsmarktes, aktuellen gesellschaftlichen und wissenschaftlichen Entwicklungen sowie den gesetzlichen Vorgaben des Landes und kommunaler Gremien. Diese allgemein zugänglichen, ortsnahen Angebote werden ergänzt durch Projekt- und Auftragsmaßnahmen. Dabei ist die Volkshochschule eine verlässliche Kooperationspartnerin für Kommunalverwaltungen, Bildungseinrichtungen, Betriebe, Vereine und Organisationen u.a. Die Volkshochschule bietet mit den ihr zur Verfügung stehenden personellen, finanziellen und materiellen Ressourcen die bestmöglichen Rahmenbedingungen, damit Lernen gelingen kann. Das Programmangebot wird von kompetenten und engagierten Dozentinnen und Dozenten mit dem Ziel des größtmöglichen Lernerfolgs für die Teilnehmenden durchgeführt. Sie wirken bei der Entwicklung, Gestaltung und Evaluierung des Programmangebotes aktiv mit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer besuchen die Veranstaltungen, um Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erwerben, zu erweitern oder zu vertiefen oder ihre Freizeit aktiv mit anderen zu gestalten. Ihre Anregungen und Kritik finden in der Arbeit, insbesondere auch in die Programmgestaltung, der Volkshochschule Berücksichtigung. Über das Angebot können sich Interessierte insbesondere durch das gedruckte, kostenlos erhältliche Programmheft und die Homepage der Volkshochschule informieren. Die Veranstaltungen finden in erwachsenengerecht und für modernen Weiterbildungsunterricht ausgestatteten Räumen statt. Hierfür nutzt die Volkshochschule die Räume im VHS-Gebäude in Roisdorf. Zur Realisierung ihres dezentralen Angebotes ist die VHS zu Gast in öffentlich zugänglichen Gebäuden (Schulen, Familienzentren etc.) und mietet bei Bedarf Räume an. Zur Sicherung und ständigen Verbesserung der Qualität ihres Angebotes und ihres gesamten Handelns arbeitet die VHS Bornheim/Alfter mit dem Qualitätsmanagementsystem Gütesiegel Weiterbildung NRW. Der Dialog mit allen Beteiligten ist deshalb wichtig und findet Berücksichtigung.

144

Sagen Sie uns Ihre Meinung Bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Lob und/oder Kritik mit, z.B. mit dem nachstehenden Fragebogen (oder telefonisch bzw. über unsere Homepage), damit wir unsere Qualität kontinuierlich verbessern können. Vielen Dank!

145

146

Vorträge, Einzelveranstaltungen

(Übersicht 1)

Mittwoch

13.01.

Lotta Wundertüte - Unser Leben mit Bobbycar und Rollstuhl (10310)

Montag

18.01.

Shakespeare in der Kunst: eine Liebesgeschichte in Bildern (20105)

Dienstag

19.01.

"Rundum Schwanger" - Informationsabend für werdende Mütter und Väter (10502)

Dienstag

19.01.

Natives Olivenöl - mehr als nur Fett (30404)

Montag

25.01.

Elternunterhalt - Pflegekosten (10501)

Donnerstag

28.01.

Begegnung Christen und Muslime: Chancen für die Zukunft (10901)

Donnerstag

11.02.

VHS-Sprachenberatung (40010)

Donnerstag

11.02.

Soll ich - oder nicht? Informieren - Ausprobieren - Kurs auswählen (50100)

Montag

15.02.

Fantastische Bildwelten: zum 500. Todestag von Hieronymus Bosch (20303)

Mittwoch

17.02.

babySignal - Schnupperstunde (10612)

Montag

22.02.

Leben, Sterben, Tod und dann? (10902)

Dienstag

23.02.

Alkohol, Kiffen & Co - was Eltern wissen sollten (10603)

Dienstag

23.02.

Kinderängste verstehen und bewältigen (10606)

Dienstag

01.03.

Blick hinter die Kulissen - Die Öffentliche Bücherei St. Matthäus stellt sich vo (10306)

Mittwoch

02.03.

Rechtzeitig Vorsorge treffen! (10505)

Donnerstag

03.03.

Blick hinter die Kulissen - Die Stadtbücherei Bornheim stellt sich vor (10307)

Montag

07.03.

Ich denke, doch wer bin ich? (10801)

Montag

07.03.

Künstlerinnen im 19. und 20. Jahrhundert (20304)

Mittwoch

09.03.

Einführung in das Betreuungsrecht (10506)

Donnerstag

10.03.

Tagesmutter/Tagesvater - ein Beruf für mich!? Infoabend zur Qualifizierung (50804)

Dienstag

15.03.

Wenn aus Paaren Eltern werden (10607)

Dienstag

15.03.

Tagesmutter/Tagesvater - ein Beruf für mich!? Infoabend zur Qualifizierung (50803)

Donnerstag

17.03.

Bildbearbeitung kostenfrei (21104)

Montag

11.04.

Orte des Impressionismus (20305)

Dienstag

12.04.

Das Konzept der kraniosacralen Therapie (30404)

147

Vorträge, Einzelveranstaltungen

(Übersicht 2)

Mittwoch

13.04.

Wie perfekt müssen Eltern sein? (10601)

Montag

18.04.

So helfe ich, ohne mich zu gefährden! Workshop zur Förderung von Zivilcourage un (10305)

Mittwoch

20.04.

Wissenswertes zur Pflegeversicherung (10503)

Mittwoch

20.04.

Zeit für neue Bücher - eine literarische Bücherschau (20105)

Samstag

23.04.

Let's talk about Prepositions (40641)

Montag

25.04.

Alltagskonflike mit Kindern (10605)

Montag

25.04.

Abwehrstrategien - wie der Mensch seelische Verletzungen zu verarbeiten sucht (10730)

Dienstag

26.04.

Schwerbehinderung - Anerkennung eines GdB (Grad der Behinderung) (10504)

Dienstag

26.04.

Das mache ich doch mit links? (10602)

Mittwoch

18.05.

Chat & Co - Suchtgefährdung im Internet?! (10604)

Dienstag

07.06.

Essen außer Haus - Smoothie contra Fastfood (30405)

Sie möchten beruflich weiterkommen? Ihre derzeitige Arbeitssituation passt nicht mehr zu Ihnen? Sie suchen eine neue Aufgabe? Sie planen den beruflichen Wiedereinstieg? Sie benötigen eine Erstberatung zur Anerkennung Ihrer im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen? Dann nehmen Sie kostenlos eine "Beratung zur beruflichen Entwicklung" in Anspruch. Unter diesem Titel hat das Land NRW ein Programm aufgelegt, das Menschen in beruflichen Umbruchsituationen unterstützen soll. Bis zu neun Stunden kann der Beratungsprozess (Coaching) dauern. · · · · ·

Eine Beraterin unterstützt Sie dabei · Ihre Wünsche zu klären · Ihre Möglichkeiten realistisch einzuschätzen · Ihren Informationsbedarf zu decken · Ihre berufliche Weiterentwicklung konkret zu planen Weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS: 02222/945-460

148

Exkursionen, Studienfahrten Mittwoch

17.02.

Zu Besuch im BaseCamp Young Hostel (10425)

Freitag

26.02.

Zu Besuch beim Köln-Bonn-Airport bei Nacht (10423)

Samstag

05.03.

Nächtliches Abenteuer: Wo sich Schleiereule und Kauz 'Gute Nacht' sagen (11410)

Freitag

11.03.

Backhandwerk - zwischen Tradition und moderner Technik (10420)

Freitag

18.03.

Zu Besuch im Bonner Hafen (10424)

Mittwoch

30.03.

Über und unter den Dächern des Kölner Doms (10113)

Mittwoch

06.04.

Lebenswelten: Leben an den Gleisen - Zu Besuch bei der Bahnhofmission (10301)

Mittwoch

20.04.

Weltreise durch Wohnzimmer: Syrien (10310)

Freitag

22.04.

Zu Besuch bei den Kräuterexperten - Dreesen Frische Kräuter GmbH & Co. KG (11412)

Freitag

22.04.

Zu Besuch in der Zentralmoschee in Köln-Ehrenfeld (10910)

Freitag

22.04.

'Kölner Treff' mit Bettina Böttinger (10315)

Freitag

06.05.

Wildkräuterspaziergang - Essbare wild wachsende Pflanzen (11411)

Freitag

03.06.

Wahnbachwasser (11510)

Samstag

04.06.

Von Kirchen, Herren, Fischern und Pferden - Radtour zu(r) Geschichte(n) (10111)

Montag

06.06.

Braunkohletagebau Garzweiler (11511)

Sonntag

12.06.

'Hinger d'r Britz' (10120)

Mittwoch

22.06.

Wo aus Rohöl Treibstoff wird - Besuch der Rheinland Raffinerie (11310)

Samstag

25.06.

Zu Besuch beim Imker (11490)

Mittwoch

29.06.

Die Bornheimer Kö - ein historischer Spaziergang (10192)

Donnerstag

30.06.

Bonn zur Zeit Beethovens (10190)

Sonntag

03.07.

Ortsgeschichtlicher Rundgang durch Waldorf (10191)

Freitag

15.07.

Die Kölner Häfen - Schiffsrundfahrt (10490)

Samstag

13.08.

Wildkräuterspaziergang - Essbare wild wachsende Pflanzen (11491)

149

Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz

(Übersicht)

Sie sind unsicher, ob Sie einen Anspruch auf Bildungsurlaub haben? Sie möchten wissen, wie Sie Bildungsurlaub beantragen? Antworten auf diese Fragen und noch mehr finden Sie hier: http://www.bildungsurlaub.de/bildungsurlaub_nrw.html Bitte achten Sie vor allem darauf, sich so frühzeitig anzumelden, dass Sie den Bildungsurlaub fristgemäß (in NRW mindestens sechs Wochen vor Beginn des Kurses) bei Ihrem Arbeitgeber beantragen können! Entsprechende Unterlagen senden wir Ihnen nach Ihrer Anmeldung zu. Dienstag - Freitag 29.03. - 01.04.

Stress lass nach! Stress- und Selbstmanagement mit Yoga und Achtsamkeitsschulung (50002)

Dienstag - Freitag 29.03. - 01.04.

Das komplette MS-Office Paket (2010) (50130)

Montag - Mittwoch 27.06. - 29.06.

LibreOffice (50194)

Montag - Freitag 11.07. - 15.07.

Stressabbau und gesunde Balance in Beruf und Alltag (50090)

Montag - Freitag 15.08. - 19.08.

Ihr 'perfekter' beruflicher Auftritt - Souveränitätstraining (10790)

Montag - Freitag 29.08. - 02.09.

Englisch - Wiederholungskurs Stufe A1 für Beruf und Alltag (40692)

Die VHS Bornheim / Alfter dankt allen Firmen, die mit ihren Inseraten in diesem Programmheft die Arbeit der Volkshochschule unterstützen. Wenn auch Sie in unserem Programmheft werben möchten, rufen Sie uns an (02222/945-463)!

150

Unterrichtsstätten Alfter Alfter Bornheim

Gielsdorf Hersel Merten Oedekoven Roisdorf

Sechtem SwisttalDünstekoven Uedorf Volmershoven Widdig Witterschlick

· · ·

Jakob-Wahlen-Park, Am Domplatz Öffentl. Bücherei St. Matthäus, Hertersplatz 14 Alexander-von-Humboldt-Gymnasium, Adenauerallee 50 AWO-Familienzentrum ‚Sonnenstrahl‘, Siefenfeldchen 4 Bornheimer Jugendtreff, Königstraße 31 Bornheimer Musikschule e.V., Burgstraße 17 Europaschule, Goethestraße 1 Hallenfreizeitbad, Rilkestraße 3 Rathaus, Rathausstraße 2 städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen’, Knippstraße 7 Stadtbücherei, Servatiusweg 19-23 Tennis- und Squashpark, Wallrafstraße 10 Wallrafschule, Wallrafstraße 1 Wohnstift Beethoven, Siefenfeldchen 39 Dorfhaus, Auf der Heide 10 Genuss-Schule Alfter, Brunnenstraße 44 Grundschule, Rheinstraße 166 Franziskusschule, Beethovenstraße 57, Eingang seitlich neben Haupteingang Hauptschule, Am Rathaus 11 Rathaus, Am Rathaus 7 städt. Jugendamt, Brunnenllee 31 städt. Montessori-Kindergarten ‚Lummerland’, Friedrichstr. 3 b VHS-Gebäude, Alter Weiher 2 städt. Familienzentrum ‚Klapperschuh’, Brachstraße 6 NABU-Naturschutzstation, Waldstraße 31

· · · ·

Verbundschule, Turnhalle, Heisterbacher Str. 175 Mehrzweckhalle, Auf dem Acker Mehrzweckhalle, Römerstraße 5 Grundschule Turnhalle, Buschhovener Straße. 2

· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

= behindertengerechter Zugang vorhanden.

Die Geschenkidee:

Gutscheine für VHS-Kurse sind bei der Geschäftsstelle erhältlich! Information: 02222/945-460 151

Unterrichtsstätten (Bilder) Bilder aller Veranstaltungsorte mit Anschrift und Lageplan finden Sie auf unserer Homepage unter ' (www.vhs-bornheim-alfter.de)

Oedekoven, Hauptschule

Roisdorf VHS-Gebäude

Öffentl. Bücherei St. Matthäus

Merten, Hauptschule Bornheim, städt. Familienzentrum 'Haus Regenbogen'

152

Unterrichtsstätten (Bilder)

Alfter, Genuss-Schule

Bornheim, Alexander-von-Humboldt Gymnasium

Volmershoven, Mehrzweckhalle Bornheim, Stadtbücherei

Bornheim, Wallrafschule

Gielsdorf, DorfhausAlfter

153

Unterrichtstermine An den grau unterlegten Tagen findet in der Regel kein Unterricht statt. Unterricht, der wegen Verhinderung oder Krankheit des Dozenten / der Dozentin ausfällt, wird nachgeholt! Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Hinweise

15.2. 22.2. 29.2. 07.3. 14.3. 21.3.

16.2. 23.2. 01.3. 08.3. 15.3. 22.3.

17.2. 24.2. 02.3. 09.3. 16.3. 23.3.

18.2. 25.2. 03.3. 10.3. 17.3. 24.3.

19.2. 26.2. 04.3. 11.3. 18.3. 25.3.

20.2. 27.2. 05.3. 12.3. 19.3. 26.3.

21.2. 28.2. 06.3. 13.3. 20.3. 27.3.

Beginn 1. Semester

28.3.

29.3.

30.3.

31.3.

01.4.

02.4.

03.4.

04.4. 11.4.

05.4. 12.4.

06.4. 13.4.

07.4. 14.4.

08.4. 15.4.

09.4. 16.4.

10.4. 17.4.

18.4. 25.4. 02.5. 09.5.

19.4. 26.4. 03.5. 10.5.

20.4. 27.4. 04.5. 11.5.

21.4. 28.4. 05.5. 12.5.

22.4. 29.4. 06.5. 13.5.

23.4. 30.4. 07.5. 14.5.

24.4. 01.5. 08.5. 15.5.

16.5.

17.5.

18.5.

19.5.

20.5.

21.5.

22.5.

23.5. 30.5.

24.5. 31.5.

25.5. 01.6.

26.5. 02.6.

27.5. 03.6.

28.5. 04.6.

29.5. 05.6.

06.6. 13.6. 20.6. 27.6.

07.6. 14.6. 21.6. 28.6.

08.6. 15.6. 22.6. 29.6.

09.6. 16.6. 23.6. 30.6.

10.6. 17.6. 24.6. 01.7.

11.6. 18.6. 25.6. 02.7.

12.6. 19.6. 26.6. 03.7.

04.7.

05.7.

06.7.

07.7.

08.7.

09.7.

10.7.

11.7.

12.7.

13.7.

14.7.

15.7.

16.7.

17.7.

18.7.

19.7.

20.7

21.7.

22.7.

23.7.

24.7.

25.7.

26.7.

27.7.

28.7.

29.7.

30.7.

31.7.

01.8.

02.8.

03.8.

04.8.

05.8.

06.8.

07.8.

08.8.

09.8.

10.8.

11.8.

12.8.

13.8.

14.8.

15.8.

16.8.

17.8.

18.8.

19.8.

20.8.

21.8.

22.8.

23.8.

24.8.

25.8.

26.8.

27.8.

28.8.

29.8.

30.8.

31.8.

01.9.

02.9.

03.9.

04.9.

154

Osterferien

Tag der Arbeit Christi Himmelfahrt Pfingsten Fronleichnam

Sommerferien

Stichwortverzeichnis Abend-Akademie............................... 31 Acrylmalerei................................... 50 f. Aktzeichnen ...................................... 50 Alleinerziehende ................................ 87 Alphabetisierung ............................. 111 Amerikanische Literatur ..................... 45 Analphabeten, funktionale................ 136 Aqua-Fitness, Aqua-Jogging ............ 81 f. Arabisch ........................................... 95 Aroha® ............................................. 76 Autogenes Training............... 66, 68, 128 babySignal ....................................... 26 Backhandwerk .................................. 17 Badminton ........................................ 76 Bahnhofsmission ................................. 9 Base Camp Hostel ............................. 19 Bauchtanz...................................... 55 f. Beckenbodengymnastik ..................... 73 Behinderung ................................13, 20 Beruf ..... 31 f., 87, 101, 107, 123, 127 ff. Betreuung, Gesetzliche ...................... 21 Betriebsbesichtigung .... 17 ff., 36, 39, 41 Bewegung ...........................54 ff., 73 ff. Bierbrauen ........................................ 91 Bildbearbeitung .............................. 58 f. Blended Learning ............................ 122 Bluesharp ......................................... 53 Braunkohletagebau ........................... 41 Bücherei ........................................... 14 Burnout ............................................ 33 Computer ................... 58 f., 116 ff., 126 Core-Training .................................... 73 Cybermobbing .................................. 25 Deutschkurs ............................... 107 ff. Didgeridoo ........................................ 52 Discofox ........................................... 54 EDV ........................... 58 f., 116 ff., 126 Einbürgerungstest ........................... 114 Energie ............................................. 41 Englisch ........................................ 96 ff. Entscheidungen treffen ...................... 33 Entspannungstechniken .... 66 ff., 84, 128 Ernährung .......... 39, 84, 87 ff., 132, 134 Erste Hilfe ..................................... 85 ff. Erzieher/innen ....................... 87, 131 ff. Erziehung ..................................... 22 ff.

Eulen ................................................ 38 Excel .......................................... 120 ff. Familienbildung ....................21 ff., 37 ff. Feuerlöschboot.................................. 17 Fotografieren ................................ 57 ff. Französisch .................................. 101 f. Frauen................ 15 f., 29, 47, 70, 72 ff. Freeware ...................................59, 124 Fußballtennis..................................... 77 Fußreflexzonenmassage ..................... 85 Ganzkörpertraining ......................... 76 f. Gedächtnistraining ............................ 11 Geheimschriften ................................ 37 Geschichte ....................................... 7 f. Gesundheit ...........11, 27, 33, 67 ff., 128 Gitarre spielen.............................. 131 f. Grillen .............................................. 92 Gymnastik ........................................ 74 Häfen ............................................ 17 f. Handarbeiten ................................ 63 ff. Hänneschentheater ............................. 9 Hausbau, Hauskauf ........................... 42 Heimatgeschichte ....................... 7 f., 95 Hieronymus Bosch............................. 47 Imkerei ............................................ 40 Impressionismus ............................... 48 Individuum ....................................... 34 Inklusion ....................................... 12 f. Integrationskurs .......................... 109 ff. internationale Küche .......................... 89 Internet .....................................25, 117 Irische Rahmentrommel Bodhrán ....... 53 Italienisch .................................... 103 f. Kinderängste .................................... 23 Kindertagespflege......................... 129 f. Klangschalen..................................... 67 Kochen ......................................... 87 ff. Köln-Bonn-Airport ............................. 18 Kommunikation .........................26, 31 f. Körpersprache................................... 31 Kraniosacrale Therapie....................... 83 Kräuter ........................................39, 88 Kreatives Gestalten27 ff., 38, 48 ff., 60 ff. Kreatives Schreiben ........................... 45 Kriminalitätsprävention ...................... 10 Kunstgeschichte ............................. 47 f.

155

Laptop ............................................ 118 Leichte Sprache ................................. 13 Lesen und Schreiben ....................... 136 Libreoffice ....................................... 123 Linedance ......................................... 54 Linkshändigkeit ................................. 24 Literatur, -gesprächskreis................ 45 f. Make-up ........................................ 15 f. Malen ............................................ 48 f. Massage ........................................ 84 f. Meditation...................................... 67 f. Mini-Musikzwerge .............................. 25 Mode .......................................... 16, 63 Musik, Musikgeschichte ...... 25, 52 f., 132 Nähen .............................................. 63 Natur ............................................ 37 ff. Nein-Sagen ....................................... 32 Niederländisch................................. 104 Nisthilfen .................................... 38, 60 Obstbaumschnitt ............................... 40 Open Source ..............................59, 118 Orientalischer Tanz ......................... 55 f. Ostereier ....................................... 27 f. Outlook........................................... 123 Papier schöpfen ................................ 61 Persönlichkeitsentwicklung ................. 32 Pflegeversicherung ............................ 20 Philosophie........................................ 34 Photoshop......................................... 58 Pilates .............................................. 73 Progressive Muskelrelaxation .............. 66 Portrait zeichnen ............................... 49 PowerPoint ............................... 120, 123 Problemenzonengymnastik................. 74 Progressive Muskelentspannung ...... 66 f. QiGong ............................................. 71 Recht ............................................ 20 f. Religion ......................................... 35 f. Rheinland Raffinerie ........................... 36 Rhetorik......................................... 31 f. Schlagfertigkeitstraining..................... 32 Schnelllesen .................................... 127 Schweißen ........................................ 60 Schwerbehinderung ........................ 20 f. Selbstbehauptung, -bewusstsein .. 32, 72

Selbstverteidigung ............................. 72 Senior(inn)en ........... 11, 20 f., 72, 116 f. Singen .............................................. 52 Slackline ........................................... 78 Small Talk ......................................... 32 Smartphone ...............................57, 116 Spanisch ...................................... 105 f. Spargel ............................................. 88 Speckstein ............................... 28 f., 62 Sprachkurse .................................. 95 ff. Sprachförderung ............................. 133 Stilberatung ...................................... 16 Stoffwechsel...................................... 74 Stressbewältigung ...... 22, 33, 66 ff., 128 Stricken ......................................... 63 f. Suchtprävention ................................ 24 Süßspeisen ....................................... 90 Syrien................................................. 9 Tabellenkalkulation ...................... 120 ff. Tablet-PC ........................................ 116 Tagesmutter ..........................87, 129 ff. Tanzen ......................................... 54 ff. Tastschreiben .................................. 126 Tennis .............................................. 79 Textverarbeitung .......................... 120 f. Trommeln ......................................... 53 Vegetarische Küche ........................... 88 Video drehen und schneiden............... 57 Vorsorgevollmacht ............................. 21 Wahnbachtalsperre ........................... 41 Waldorf............................................... 8 Wassergymnastik ........................... 81 f. Weidenruten ..................................... 60 Wein.............................................. 91 f. Weinzäpfer.......................................... 8 Weltreise durch Wohnzimmer ....... 10, 12 Werken......................................... 60 ff. Whisky ............................................. 91 Windows ..................................... 117 ff. Wirbelsäulengymnastik ...................... 80 Word für Windows ........................ 120 f. Yoga ...................................... 27, 69 ff. Zeichnen....................................... 48 ff. Zivilcourage ...................................... 10 Zumba Fitness® ................................. 75

Herausgeber: Stadt Bornheim, Der Bürgermeister, Geschäftsbereich 10.2 - Volkshochschule -, Alter Weiher 2, 53332 Bornheim Auflage: 9.000 Stück

156