kursprogramm - VHS Hochsauerlandkreis

vhs HSK Meschede Bestwig Schmallenberg Eslohe Winterberg Hallenberg Medebach

KURSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2016

Volkshochschule Das kommunale Weiterbildungszentrum. www.vhs-hsk.de

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Vorwort

Der HOCHSAUERLANDKREIS bildet aus Der Hochsauerlandkreis ist mit seinen zwölf Städten und Gemeinden und einer Größe von insgesamt 1.959 qm2 der flächengrößte Kreis Nordrhein-Westfalens. Die Kreisverwaltung ist ein großer Dienstleistungsbetrieb für seine Bürgerinnen und Bürger. Die Aufgaben werden in den Fachbereichen (FB 1: Zentrale Dienste, FB 2: Schulen und Jugend, FB 3: Ordnung, Umwelt und Gesundheit, FB 4: Soziales, Kultur und Verkehr, FB 5: Bauen, Kataster und Vermessung, Straßen), Stabsstellen und Betrieben wahrgenommen. Die Dienstleistungen reichen von A wie Abfallberatung bis Z wie Zivilund Katastrophenschutz. Beim Hochsauerlandkreis sind mehr als 1.100 Personen beschäftigt. Der Hochsauerlandkreis bildet jährlich in verschiedenen Berufsbildern Nachwuchskräfte aus. Die Ausschreibung wird vor den Sommerferien für das kommende Ausbildungsjahr veröffentlicht. Die Ausschreibung und Informationen zu den Ausbildungsberufen finden Sie auf unserer Internetseite www.hochsauerlandkreis.de. Grundsätzlich wird u.a. in folgenden Ausbildungsberufen ausgebildet:

n Kreisinspektoranwärter/in - Bachelor of Laws

Sehr geehrte und Herren,

Damen

ein sehr bewegtes und bewegendes Jahr 2015 liegt hinter uns. Aber auch 2016 wird weitere Herausforderungen mit sich bringen. Die Vermittlung von Sprachkenntnissen für Menschen, die aus den Bürgerkriegsländern zu uns geflüchtet sind, ist dabei sicherlich eine große Aufgabe. Die vhs Hochsauerlandkreis sorgt bereits seit vielen Jahren dafür, dass dieser Grundstein – das Beherrschen der deutschen Sprache – möglichst frühzeitig gelegt wird. Derzeit werden Flüchtlinge in insgesamt zwölf so genannten Einstiegskursen unterrichtet, außerdem laufen zurzeit vier Integrationskurse parallel, weitere werden in diesem Jahr folgen. Möglicherweise können Sie uns dabei helfen. Die vhs Hochsauerlandkreis sucht Personen, die sich den Unterricht in Integrationskursen zutrauen und bereits Deutsch oder eine Fremdsprache unterrichtet haben. Setzen Sie sich in dem Fall bitte mir Ihrer vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

n Vermessungstechniker-/in ggf. Geomatiker/-in

Auch im ersten Halbjahr 2016 werden Sie wieder sehr viele bekannte Angebote aber auch viele neue Kurse, Seminare und Workshops entdecken. Ob es die Angebote für ehrenamtlich Engagierte, Sprachkurse für Anfänger/ innen und Fortgeschrittene sind, ob Sie den Umgang mit den neuen Medien trainieren oder Ihre Kochkünste verbessern wollen oder sich einen von vielen interessanten Vorträgen heraussuchen: Bei rund 400 Angeboten ist sicherlich auch für Sie das Richtige dabei! Wie immer gilt: Wenn Sie nicht fündig geworden sind, freuen sich die Mitarbeiter/innen der vhs Hochsauerlandkreis über Ihre Anfragen und Vorschläge. Sollten Sie selbst Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten weitergeben wollen, sind Sie natürlich ebenso herzlich eingeladen, diese anzubieten.

n Straßenwärter/-in

Ihr

n

Dualer Studiengang „Soziale Arbeit”, Studienrichtung „Soziale Dienste der Jugend-, Sozial- und Familienhilfe” - Bachelor of Arts

n Kreissekretäranwärter/-in n Verwaltungsfachangestellte/r n Fachinformatiker/in / IT-System-Elektroniker/in

Inhalt   Die vhs Hochsauerlandkreis........4 Meschede ................................8   Bestwig .................................50   Schmallenberg .......................54   Eslohe ...................................76   Winterberg.............................84   Hallenberg ........................... 101   Medebach ............................ 104   AGB und Impressum.............. 106 

Titelbild: Nele Wagener (14), zweite Siegerin der Altersklasse 2, Zweiter Mescheder Fotomarathon 2015.

Hier erhalten Sie nähere Informationen: n www.hochsauerlandkreis.de (Onlinebewerbungen sind möglich) n Herr Diethard Nolte Tel. 0291 94-1520 n Frau Claudia Schubert Tel. 0291 94-2421

Dr. Karl Schneider Landrat

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vhs Hochsauerlandkreis

Geschäftsstelle Meschede / Bestwig

vhs Hochsauerlandkreis Schützenstraße 8 59872 Meschede

Büro: Schützenstraße 8 59872 Meschede

Ihre Ansprechpartner: Leitung und Fachbereich EDV:

Verwaltungsleitung:

Hubertus Becker Fon: 0291 94-1179 E-Mail: [email protected]

Ralf Grammes Fon: 0291 94-1152 E-Mail: [email protected]

Beratung und Fachbereich Gesundheit: Anmeldung: Sabine Kirchhoff Gaby Schomberg Jutta Heutger-Berost Fon: 0291 94-1149 Fon: 0291 94-1147 Fon: 0291 9022677 E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten:

Unsere Kooperationspartner

Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr

Geschäftsstelle Schmallenberg / Eslohe Büro: Wormbacher Straße 1 57392 Schmallenberg

Bildungszentrum Sorpesee der BBA Brunnenstraße 36 59846 Sundern Rezeption, Kursanmeldungen und Gasttagungen Fon: 02935 80260 E-Mail: [email protected] Planung, Organisation und Seminarberatung Petra Bierhaus-Mölders Fon: 02935 80214 E-Mail: [email protected]

Beratung und Fachbereich Sprachen/Integration: Anmeldung: Stefan Hesse Angelika Zöllner Fon: 02972 9849371 Fon: 02972 9849370 E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected]

Sarah Kotthoff Fon: 02972 9849370 E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten:

09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr

Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag:

Ursula Kutsche-Streit Fon: 02935 80263 E-Mail: [email protected]

Geschäftsstelle Winterberg / Hallenberg / Medebach Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im HSK e.V. In den Röhrwiesen 3 59846 Sundern Fon: 02933 9099788 Fax: 02933 9099791 Projektkoordination Thomas Alberts Fon: 02933 9099789 E-Mail: [email protected]

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BerufsBildungsAkademie

der Volkshochschulen im Hochsauerlandkreis e.V.

Verwaltung Susanne Schmitz & Silke Jürgens Fon: 02933 9099788 E-Mail: [email protected]

BBA

Büro: Hagenstraße 19 59955 Winterberg

Beratung und Fachbereich Berufliche Bildung: Udo Müller Fon: 02981 1670 E-Mail: [email protected]

Anmeldung: Theresia Pape Fon: 02981 1672 E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag:

09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr

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Wissenswertes über Ihre vhs Hochsauerlandkreis Anmeldung & Abmeldung Bitte melden Sie sich bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn an. Schicken Sie dazu die Anmeldekarte an die zuständige Geschäftsstelle, rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Internetangebot. Sie erhalten eine Zusage oder Absage im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn. Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: 7 Tage vor Kursbeginn. Sie erhalten auf jeden Fall eine schriftliche Einladung mit einem Überweisungsträger oder eine Absage, wenn ein Angebot, zu dem Sie sich angemeldet haben, ausfallen sollte.

Barrierefreiheit Wir sind bemüht, unser Kursangebote auch für Menschen mit körperlichen Behinderungen zugänglich zu machen. Viele unserer Kursräume sind ebenerdig oder mit einem Aufzug erreichbar. Wenn Sie Informationen über die Zugänglichkeit unserer Unterrichtsräume wünschen, wenden Sie sich bitte an die jeweilige Geschäftsstelle.

Beratung Wir beraten Sie gerne! - Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in diesem Programmheft, für Sie der geeignete ist? - Sie möchten einen Schulabschluss nachholen? - Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten? - Sie möchten sich beruflich verändern und benötigen weitere Qualifikationen? - Sie wollen eine Schulung für Ihre Firma, für einen Verein oder eine andere Gruppe organisieren? Zu diesen und vielen anderen Fragen beraten wir Sie gerne. Wenden Sie sich bitte an Ihre vhs–Geschäftsstelle! Wir vereinbaren gerne einen Termin mit Ihnen.

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Weiterbildung – preiswerter durch Ermäßigungen! Unsere Kurse sind sehr preisgünstig kalkuliert, um allen Bürger(inne)n die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen zu ermöglichen. Aber unter bestimmten Umständen geht es noch günstiger. - Bildungsschecks: Arbeitnehmer/innen, die sich aus beruflichen Gründen weiterbilden wollen, können Bildungsschecks erhalten, durch die 50% der Kursentgelte abgedeckt werden. Dies wird aus Mitteln des Landes und der EU finanziert. - Familienpässe bzw. Familiengutscheine können Familien in manchen Städten bei der Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet Ihnen dann einen Teil des Entgelts, das Sie an uns gezahlt haben. - Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag Ermäßigungen bekommen. - Für einige unserer Gesundheitskurse werden die Kosten teilweise von den Krankenkassen getragen. Wenden Sie sich an uns. Wir beraten Sie gern.

Internet Unser Angebot finden Sie auch im Internet auf unserer Seite unter www.vhs-hsk.de. Hier können Sie sich anmelden und sich über die vhs HSK informieren. Das Internetangebot bietet den Vorteil, dass alle Kursinformationen und Veranstaltungsdaten immer auf dem neuesten Stand sind.

Qualitätsmanagement Die vhs Hochsauerlandkreis wurde im September 2013 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” rezertifiziert. Das heißt, dass wir kontinuierlich die Qualität unserer Arbeit verbessern wollen. Dazu sind wir auf Ihre Rückmeldungen angewiesen! Wenn Sie Anregungen oder Kritik äußern möchten, setzen Sie sich bitte direkt mit der Leitung der vhs HSK oder Ihrer jeweiligen Geschäftsstelle in Verbindung. Danke!

Firmenschulungen Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung zusammenzustellen und zu organisieren bzw. durchzuführen: Innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit. Deutsch als Fremdsprache, Fremdsprachen (vor allem Wirtschaftsenglisch), MS Office sind Beispiele möglicher Schulungsthemen. Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie sich doch einfach mit der zuständigen vhsGeschäftsstelle in Verbindung!

„vhs auf Bestellung” – „vhs vor Ort” Haben Sie eine Idee für ein spannendes Thema? Sprechen Sie uns an! Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.

Dozentinnen und Dozenten gesucht!

Kursentgelt Die vhs Hochsauerlandkreis händigt Ihnen mit Ihrer Einladung zum Kurs einen Überweisungsträger aus. Die Teilnahme am Lastschriftverfahren ist nicht mehr möglich. Warum ist das so? Seit Februar 2014 wird das so genannte SEPA-Verfahren zur Harmonisierung des europäischen Zahlungsverkehrs verpflichtend eingeführt. Das würde für uns und für Sie folgendes bedeuten: Wenn Sie sich zu einem Angebot anmelden, erhalten Sie von uns zuerst einmal ein so genanntes Mandat, mit dem Sie uns berechtigen, das Kursentgelt einzuziehen. Diese Berechtigung erteilen Sie entweder einmalig oder „bis auf Widerruf”. Das Mandat müssen Sie an uns zurückschicken – unabhängig von der Tatsache, ob unser Angebot nun zustande kommt oder nicht. Wenn es zustande kommt, sind wir dazu verpflichtet, Ihnen fünf Tage vor dem beabsichtigten Geldeinzug diesen nochmals schriftlich mitzuteilen. Sollten Sie uns nur ein einmal gültiges Mandat zugeschickt haben, wiederholt sich dieses Verfahren erneut, wenn Sie sich wieder anmelden. Ganz ehrlich: Wir halten dies nicht für kundenfreundlich und außerdem stellt es uns vor einen großen, verwaltungstechnischen Aufwand. Die Zeit, die dafür verwendet würde, möchten wir lieber nutzen, um Sie zu beraten und unser Angebot zu verbessern. Wir hoffen auf Ihr Verständnis!

Wenn Sie Interesse haben, Ihr Wissen und Können mit anderen zu teilen und für die vhs HSK als Kursleiter/in aktiv zu werden, dann melden Sie sich bei uns!

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Geschäftsstelle Meschede/Bestwig

vhs Hochsauerlandkreis Schützenstraße 8 59872 Meschede

Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung:

Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Inklusion Alle Angebote im Internet!

Das persönliche Budget - Chancen und Hindernisse

Die Frauenberatungsstelle Meschede und vhs Hochsauerlandkreis laden ein. In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten zeigen wir den Dokumentarfilm Shortcut to Justice. Er erzählt die Geschichte indischer Frauen, die sich couragiert und solidarisch gegen Unrecht und Gewalt wehren. Weil Polizei und Justiz oft untätig bleiben, häufig auch korrupt sind, und kaum Schutz und Hilfe geben, haben sie selber Gerichte gegründet - und sprechen selber Recht. Der Regisseur Daniel Burkholz wird bei der Veranstaltung anwesend sein und nach dem Film für einen Austausch zur Verfügung stehen. Bitte melden Sie sich unbedingt vorher an, damit wir den Platzbedarf berechnen können!

„Menschen mit Behinderungen haben einen individuellen Anspruch auf Leistungen zur Rehabilitation und gleichberechtigten Teilhabe. Und sie haben ein Recht darauf, über ihr Leben selbst zu bestimmen. Darum geht es beim persönlichen Budget. Das persönliche Budget bietet Leistungen zur Teilhabe an. Es richtet sich an Menschen mit Behinderungen und an solche, denen eine Behinderung droht. Das Wunsch- und Wahlrecht der behinderten Menschen steht dabei im Vordergrund. Niemand soll wegen Art und Schwere seiner Behinderung oder wegen des Umfangs der von ihm benötigten Leistungen ausgegrenzt werden.” Bundesministerium für Arbeit und Soziales. Das liest sich zunächst einmal sehr gut! Allerdings ist die Verwirklichung eines persönlichen Budgets nicht ganz unkompliziert. Unser Referent nimmt sein persönliches Budget in Anspruch und kann damit aus erster Hand berichten, welche Chancen ein solches Vorgehen hat, er weiß aber auch zu gut, wo die Schwierigkeiten liegen. Diese Veranstaltung ist ausdrücklich nicht als reiner Vortrag konzipiert; Fragen sind ausdrücklich erwünscht, gerne auch im Vorfeld!

Politik und Gesellschaft Internationaler Frauentag

M100-0050 Sabine Kirchhoff Di. 08.03.2016, 18:30 - 20:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

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Fortbildung für Ehrenamtler in der Flüchtlingshilfe

Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr

Fon: 0291 94-1149

M100-0060 Ralf Gersthagen Di. 15.03.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Meschede

Hier können Sie sich beraten lassen:

Stufe für Stufe - Wir beseitigen sie! Inklusion - viele Menschen verbinden damit einzig und alleine die schulische Inklusion und die damit verbundenen Probleme und wenden sich von dem Thema lieber ab. Dabei ist Inklusion - die Teilhabe von Menschen mit Behinderungen in allen Lebensbereichen ein Menschenrecht. In dieser Veranstaltung werden wir zeigen, wie Hindernisse Schritt für Schritt - oder eben Stufe um Stufe - abgebaut werden können. Dazu kann jeder im Alltag seinen Beitrag leisten! M100-0061 Heinz Arenhövel / Ralf Gersthagen Di. 12.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Vorausschauend planen Wohnen fürs Leben Wohnen ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sich in seiner Wohnung / in seinem Wohnhaus sicher und geborgen zu fühlen und eine Rückzugsmöglichkeit zu finden, sind dabei wichtige Kriterien. Eine vorausschauende Planung – ob für einen Neubau oder Maßnahmen im Bestand – bietet Ihnen Komfort und Sicherheit in allen Lebensphasen. Funktionalität und Ästhetik stehen dabei in keinem Widerspruch mehr sondern bilden eine Einheit. Welches Raumprogramm passt zu Ihren Bedürfnissen? Wie möchten Sie heute und in Zukunft leben? Welche Maßnahmen sind sinnvoll und wirtschaftlich? Der Vortrag gibt Ihnen Einblicke in die Gestaltung barrierefreier Lebensräume. M100-0062 Vera Mönnig Di. 24.05.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Gemeinsam sind wir stark Spitzenteams Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Einzelteile - das macht gute Teamarbeit aus. Besonders in Ehrenämtern ergeben sich Chancen, die gestellten Herausforderungen in einer starken Gemeinschaft zu bewältigen. Praktische Übungen und viel Wissen drumherum lassen Sie Teamarbeit verstehen und erleben. Themenschwerpunkte: - Wie ein Team entsteht (Voraussetzungen, Phasen, Organisation) - Der Beitrag des Einzelnen - Spielregeln für erfolgreiche Teamarbeit - Kommunikation - Was tun bei Konflikten Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in der Flüchtlingshilfe aktiv sind. M100-0070 Matthias Gröne Fr. 19.02.2016, 16:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 25,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Schnupperkurs Arabisch In diesem Schnupperkurs legen wir in erster Linie wert auf einfache Redewendungen, um arabisch sprechenden Flüchtlingen begegnen zu können. Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in der Flüchtlingshilfe aktiv sind. M100-0071 Nadia Deghbach Sa. 12.03.2016, 10:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 15,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Wer bin ich und wie Selbstmanagement Keine andere Arbeit wird so von eigenen Idealen bestimmt, wie das Ehrenamt. Kraft und Motivation erwachsen aus dem Bewusstsein, seinen Beitrag zu leisten, etwas Sinnvolles zu tun. Es besteht aber die Gefahr, sich in der Arbeit zu verlieren, seine Grenzen zu überschreiten. Besonders dann, wenn eigene Ansprüche und Anforderungen von außen sich vermischen. Werden Sie sich über Ihre Motive klar. Lernen Sie, Ihre Kräfte einzuschätzen und einzuteilen. Themenschwerpunkte: - Eigene Werte kennen - Bedürfnisse - Persönliche Stärken (und Schwächen) - Lust statt Frust - vom Wollen und Müssen - Die Kraft von Entscheidungen Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in der Flüchtlingshilfe aktiv sind. M100-0072 Matthias Gröne Fr. 15.04.2016, 16:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 15,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Interkulturelle Kompetenz Grundlagen Gerade in der Flüchtlingsarbeit ist die Begegnung von Menschen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und Werthaltungen alltäglich. Für eine produktive Zusammenarbeit ist daher ein bedarfsgerechtes und qualifiziertes Wissen zum Umgang mit kultureller Fremdheit unerlässlich. Über dieses Wissen hinaus sind spezifische Fähigkeiten bedeutend, die eine Sensibilität für interkulturelles Handeln entwickeln helfen. Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in der Flüchtlingshilfe aktiv sind. M100-0073 N.N. Fr. 20.05.2016, 16:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 40,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Englisch als Brückensprache Englisch wird auch von vielen Flüchtlingen beherrscht, so dass es im wahrsten Sinne des Wortes als Brücke fungieren kann. In diesem Workshop werden wir gängige Redewendungen üben: Terminvereinbarungen, Hinweise auf Sprachkurse, alltägliche Redewendungen und vieles mehr. Wenn Sie sich für dieses Angebot interessieren, lassen Sie uns doch im Vorfeld wissen, welche Themen Gegenstand dieser Veranstaltung sein sollen. Dieser Kurs wendet sich an Personen, die in der Flüchtlingshilfe aktiv sind. M100-0074 Sabine Schemme Fr. 17.06.2016, 16:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 5,00 € für Aktive in der Flüchtlingshilfe, sonst 15,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Psychologie und Kommunikation Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit Wir schauen hinter die Fassaden sicher auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere und was kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den „neuen Medien”, runden den Inhalt ab. Auf der Internetseite „www.SABTA.de” können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt! M107-0140 Thomas Paul Fr. 08.04.2016, 18:30 - 21:45 Uhr Sa. 09.04.2016, 09:00 - 12:30 und 13:30 - 17.00 Uhr So. 10.04.2016, 09:00 - 13:00 Uhr 3 Termine / 18 Ustd. / 63,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Haben Sie Mut zu Ihrem eigenen ICH und werden Sie sich mit Hilfe einer Stärken-Profil-Analyse nach dem 123-Persönlichkeitsmodell der Psychographie, nicht nur Ihrer Stärken, sondern auch Ihrer Entwicklungspotentiale bewusst, indem Sie herausfinden, welche Lebensbereiche Sie bevorzugen und welche Sie eher vernachlässigen. Finden Sie für sich heraus was Ihnen gut tut und falls Sie in Ihrem Leben etwas Verändern möchten, dann haben Sie in diesem Seminar am Nachmittag die Möglichkeit mit Ihren Persönlichkeitsanteilen zu spielen und so im Schutze einer frei erfundenen Figur, Ihren Blockaden zu begegnen, an ihnen zu arbeiten und somit neue Verhaltensweisen zu erproben. M107-0150 Walter Hönig Sa. 27.02.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 40,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Jeder auf seine ART: Hier spielt jeder eine Rolle Machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst” und der Routine des Alltäglichen. In den Übungen und gespielten Szenen können Sie sich fallen lassen, sich ausprobieren, sich (neu) entdecken und sich zum Lachen bringen. An diesen beiden Abenden geht es um den spontanen Ausdruck von Gefühlen, Leidenschaft und Ihren Träumen. Sie lernen theaterästhetische Mittel wie Catwalk, chorisches Sprechen, Standbild, Spiegeln, Synchronität, Zeitlupe u.a. zur Verstärkung von Ausdruck und Körpersprache kennen. Wer möchte, kann auch singen. Schiefe Töne oder eine etwas dünne Stimme sind dabei kein Problem. Wir veranstalten keinen Talentwettbewerb. Entdecken Sie, dass auch Ihre Stimme ein tolles Instrument ist. Wer singt, wächst oft über sich hinaus und verschafft sich Gehör, weit jenseits der Reichweite seiner normalen Sprechstimme - und das nicht nur im akustischen Sinne. Vorsicht! Improvisationstheater macht süchtig es wirkt wie eine Droge, die Mut macht! M107-0151 Walter Hönig Di. 01.03.2016, 18:45 - 21:45 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 32,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Meschede

Jeder auf seine ART: Ran an den inneren Schweinehund!

Einführung in Byron Katies The Work „Lieben, was ist” - Unsere Gedanken, unser Verstand, unsere Überzeugungen urteilen über die Welt. Aber dieses Urteil entspricht nicht unbedingt der Wahrheit. So geraten wir in Konflikte mit Anderen, mit der Welt und schließlich mit uns selbst. The Work ist die vielleicht effektivste Art, aus diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich einfache Methode erlaubt es, unsere Stress, Angst oder Frust auslösenden Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen die Welt als Spiegel unseres Selbst und finden wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder, der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann The Work machen. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. M107-0160 Matthias Gröne Do. 17.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Byron Katies - The Work: Tagesworkshop Wer tiefer in Byron Katies „The Work” eintauchen möchte, kann dies in diesem Tagesworkshop tun. M107-0161 Matthias Gröne Sa. 09.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 40,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Internet

Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst kann unsere Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen! M107-0162 Matthias Gröne Do. 14.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Vom Glücklichsein und Glücklichwerden - Emotionen Alle Menschen haben ein Geburtsrecht: Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie geht das? Wie schaffe ich es, andauerndes Glück in mein Leben zu bekommen? Das scheint nicht einfach zu sein. Aber zum Glück haben wir einen Kompass, der uns den Weg zeigt: es sind unsere Emotionen. Machen Sie sich auf den Weg und entdecken Sie Ihre eigenen Wegweiser. Erfahren Sie, wie negative Emotionen Ihnen helfen, auf die rechte Spur zu kommen. Sehen Sie Ihre Gefühle als Geschenk, um sie zu nutzen und von ihnen zu lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne die wichtigsten Botschaften von Emotionen. So gelangen Sie wieder in Balance mit sich und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen. M107-0163 Matthias Gröne Do. 21.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

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Die innere Energie entdecken - vom Umgang mit Herausforderungen Sie stecken gerade in schwierigen Zeiten, berufliche oder persönliche Herausforderungen stehen wie ein unüberwindbarer Berg vor Ihnen? Entscheidend ist, welche Bedeutung wir den Dingen in unserem Leben geben. Ängste, Emotionen, aber auch innere Bedürfnisse beeinflussen unser Handeln. Innere Glaubenssätze und Werte prägen unsere Sicht der Welt. Dennoch haben wir alle Möglichkeiten, die Kontrolle zu übernehmen. Matthias Gröne, Ganzheitlicher Systemischer Coach, führt Sie zu Veränderungen im Denken und vor allem im Handeln. So setzen Sie Ihre innere Energie frei. M107-0164 Matthias Gröne Do. 28.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Sich entscheiden können Sie erkennen, welche Gegebenheiten Ihre Entscheidungsfindung beeinflussen, was beim Sich-den-Kopf-zermartern geschieht, was es mit dem Bauchgefühl auf sich hat und wozu es dient. Sie erfahren, wie Sie eigene Parameter und Werte finden, Ihre eigene Ausrichtung wahrnehmen und Prioritäten erkennen, die zu einer Entscheidung und authentischem Handeln führen. In diesem wahrnehmungs-, erlebnis- und lernorientierten Workshop erhalten Sie hilfreiche Orientierung, Ihren Alltag entscheidungsklarer und stressfreier gestalten zu können. Die Integrität der Teilnehmenden bleibt dabei gewahrt. M107-0170 Dorothe Schulz Sa. 04.06.2016, 15:00 - 18:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Feng Shui Die Lehre des Feng Shui basiert auf dem uralten Wissen über die Zyklen und Phänomene der Natur und über ihre Wechselwirkung mit der Umwelt. Nutzen wir dieses Wissen, wird es uns möglich, uns und unser Wohnumfeld wieder mit der Natur zu verbinden. So können wir den steigenden Anforderungen unseres heutigen Lebens mit mehr Harmonie und Gelassenheit entgegen treten. Der Abend führt Sie durch die Grundlagen des Feng Shui. Lassen Sie sich ein auf Ihr Gespür und Ihre Intuition und erfahren Sie, durch die Umsetzung kleiner Alltagstipps, erste positive Veränderungen in Ihren Lebensräumen. M108-0010 Verena Schramm Do. 17.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 M108-0011 Verena Schramm Do. 21.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Umwelt und Tiere Die Grundlagen der Chemie Willkommen in der wunderbaren Welt der Chemie! Mal ehrlich: Wer denkt bei diesem Thema nicht an langweilige Stunden in der Schulzeit zurück? Dabei umgeben uns chemische Prozesse in unserem täglichen Leben: In Reinigungsmitteln, Arzneien, Farben, Lebensmitteln und vielem mehr. In diesem Seminar kommen wir der Chemie im Alltag auf die Spur. Sie werden überrascht sein, wie „chemisch” unsere Umgebung ist und wie spannend es sein kann mit einfachsten Mitteln die Wirkungsweisen chemischer Prozesse zu untersuchen. Teilnahmevoraussetzung: Neugierde! M113-0010 Carlo Düring Mo. 04.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 40,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Verstehen Sie Ihren Hund? Das Zusammenleben mit Hunden macht Spaß. Richtig qualitätsvoll und interessant wird es, wenn wir ihre Sprache verstehen. Die gute Nachricht: Zu erkennen, was der Hund gerade „sagt”, wie er sich fühlt, was er sich wünscht oder was er als Nächstes vorhat, ist keine Hexerei. Auch kann jeder lernen, seinem Hund auf Hundeweise zu „antworten”. Dieser Vortrag soll Sie fit darin machen, Ihren Hund und seine Sprache künftig noch besser zu verstehen. Bei dem Thema liegt es vielleicht nah, Ihren Hund mitzubringen, aber bitte lassen Sie ihn zu Hause! M114-0010 Christina Sondermann / Renate Scherzer Do. 25.02.2016, 19:00 - 22:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 14,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Tipps zur Gartengestaltung Gärten kreativ gestalten Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen auf’s Papier? Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.-Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur. Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5 € beim Dozenten zu erwerben. M115-0010 Michael Pawlas Do. 10.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Was uns hindert vorwärts zu kommen - Ängste

Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Literatur Väter und Söhne in der Literatur Immer wieder begegnet uns in der Literatur die Thematik des Vater-Sohn Verhältnisses, sei es als lit. Verteidigungsschrift, als zornige Anklage oder politische Abrechnung. Wir beginnen mit Turgenjews „Väter und Söhne” (dtv.), dann folgt Kafkas „Brief an den Vater” (Insel tb). Weitere Titel werden am ersten Abend bekanntgegeben. M201-0011 Gabriele Fischer Do. 18.02., 03.03., 17.03., 31.03. und 14.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Sprachen Fremdsprachen Englisch A1.3 M406-0063 Gilvana Coleman Mi. 10.02.2016, 16:00 - 17:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Englisch A1.4 M406-0064 Birgitta Entian Mi. 10.02.2016, 20:00 - 21:15 Uhr 15 Termine / 25 Ustd. / 60,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

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M406-0082 Birgitta Entian Mi. 10.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

Englisch B1.3 M406-0083 Gilvana Coleman Mi. 10.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Englisch B1.5 M406-0085 Gilvana Coleman Di. 09.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5

Englisch für die Reise Englisch wird von schätzungsweise 1,5 Millarden Menschen weltweit gesprochen und kann damit in vielen Ländern eingesetzt werden. Das Ziel dieses Kurses ist, sich in alltäglichen Situationen wie beim Einkaufen, der Suche nach Unterkünften, Fragen nach dem Weg oder Arztbesuchen verständlich zu machen. Die Teilnehmenden sollten über Grundkenntnisse verfügen (in etwa auf den Niveau A2) und Spaß daran haben, diese wieder auf praktische Art und Weise aufzufrischen. M406-0100 Carlo Düring Do. 03.03.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Meschede, Konrad-Adenauer-Schule

Wissenswertes zu den Sprachkursen

English for Business B2 This course is intended for those who already have a sound of basic knowledge of English but wish to speak good idiomatic English fluently and improve their oral and written abilities. The course will consist of a wide variety of oral work using recorded material, discussions and a revision of some more difficult grammar topics. M406-0111 Birgitta Entian Di. 16.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

Englische Konversation (B2/C1) Dieses Angebot wendet sich an diejenigen, die ihre Englischkenntnisse nicht wieder in Vergessenheit geraten lassen und sie stattdessen anwenden möchten. Dabei soll sich in lockerer Atmosphäre eine Gesprächsrunde ergeben, die sich ganz nach den Wünschen der Teilnehmenden richtet. Mögliche Themen sind: - Diskussion des aktuellen Weltgeschehens - Besprechung englischsprachiger Literatur - Themen von allgemeinem Interesse. Das Vorgehen wird in der ersten Unterrichtsstunde festgelegt. M406-0112 Carlo Düring Do. 18.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.

Englisch als Brückensprache Für den Umgang mit Flüchtlingen und Asylbewerbern. Wenn eine Unterhaltung in der Muttersprache nicht und der Amtssprache (noch) nicht möglich ist, wird gerne auf das Englische zurückgegriffen. Dieses Angebot wendet sich entsprechend an Personen, die dienstlich oder ehrenamtlich mit dem Thema Zuwanderung zu tun haben. Inhaltlich kommen folgende Aspekte zur Sprache: Einreisebestimmungen, Deutsch- u Integrationskurse, Aufenthalt/Einbürgerung, Arbeit/ Beruf, Wohnen, Kinder und Familie, Schule, Ausbildung, Studium, Gesundheit und Vorsorge, Banken, Versicherungen, Einkaufen, Verbände, Vereine, Leben in Deutschland. Vorausgesetzt werden Englisch-Grundkennntnisse mit mindestens vier Jahren Schulenglisch. Der Kurs ist auf zehn Personen begrenzt! M406-0113 Sabine Schemme Di. 01.03.2016, 17:15 - 18:45 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Englisch B1.2

Französisch A1.4

Französisch B1.6 Kursinhalt: Zeitungsartikel, literarische Texte, Hörverstehensübungen, Lektüre u.a. M408-0086 Dorothee Schlinkert Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Kinderschutzbund, Kolpingstraße 16

Italienisch A1.1 M409-0061 Brigitta Bongard Mi. 10.02.2016, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Italienisch A1.4 M409-0064 Brigitta Bongard Do. 11.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Portugiesisch A1.4 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. M418-0064 Anabela Da Silva-Weiß Mi. 03.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Ola Portugal, Klett-Verlag Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Portugiesisch B1.4 M418-0084 Anabela Da Silva-Weiß Mi. 03.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Vamos lá, Hueber-Verlag Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Schwedisch A1.1 Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben.

M420-0061 Jens Petschke Do. 18.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

Niederländisch A1.1

Spanisch A1.2

Für Anfänger / innen ohne Vorkenntnisse. Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. Wenn du weißt, wie man sich vorstellt, über seine Familie und Arbeit Auskunft gibt, „ser und estar” auseinanderhalten und die Uhrzeit angeben kannst, bist du in diesem Kurs goldrichtig. Bienvenidos al mundo del español. Fragen zum Kurs unter Ruf-Nr. 0151-17257558.

M414-0061 Sabine Kirchhoff Di. 16.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

M422-0062 Astrid Plett Do. 11.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Meschede

M408-0064 Dorothee Schlinkert Mo. 15.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Voyages 1 neu, Klett Meschede, Kinderschutzbund, Kolpingstraße 16

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Spanisch A2.3

Deutsch als Fremdsprache

M422-0073 Patricia Bravo Alvarado Di. 02.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Con gusto A2, Klett-Verlag Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Spanisch B1.1 Con este curso me dirijo a todos los que quisieran mantener sus conocimientos del idioma español en el nivel indicado. Para consolidar las habilidades lingüisticos os ofreceré una mezcla de lectura amena, traducción, comprensión auditiva y gramática. ¿Os animáis? Pues, ¡Bienvenidos al mundo del español! Para los indecisos: no tardéis en contactarme bajo el número 0151-17257558. M422-0081 Astrid Plett Do. 11.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Einbürgerungs- und Sprachtests Einbürgerungstest für Migrantinnen und Migranten M404-0003 N.N. Fr. 22.04.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 M404-0004 N.N. Fr. 24.06.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Deutsch als Fremdsprache: Test „Start Deutsch A1” M404-0103 N.N. Sa. 23.04.2016, 11:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

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Integration durch Spracherwerb M404-0104 N.N. Sa. 25.06.2016, 11:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Deutsch als Fremdsprache: Zertifikat „Start Deutsch A1” M404-0106 N.N. Sa. 23.04.2016, 11:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Deutsch als Fremdsprache: Test „Deutsch A2” M404-0203 N.N. Sa. 23.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 M404-0204 N.N. Sa. 25.06.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Deutsch als Fremdsprache: Zertifikat „Deutsch A2” M404-0206 N.N. Sa. 23.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an.

Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch B1” M404-0303 N.N. Fr. 22.04.2016, 13:00 - 17:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 M404-0304 N.N. Fr. 24.06.2016, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch B2” M404-0402 N.N. Sa. 25.06.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

M404-0516 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Fr. 25.09.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe V M404-0535 Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter / Vesna Karac / Erika Siebels Mi. 10.02.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe VI M404-0536 Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter / Vesna Karac / Erika Siebels Mi. 09.03.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe Orientierungskurs M404-0537 Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter / Vesna Karac / Erika Siebels Mi. 20.04.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 12 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: „Deutschtest für Zuwanderer” M404-0538 N.N. Sa. 30.04.2016, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Integrationskurs: Stufe VI

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe II M404-0552 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Mariya Zimmermann Do. 21.01.2016, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe III M404-0553 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Mariya Zimmermann Fr. 26.02.2016, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe IV M404-0554 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Mariya Zimmermann Fr. 15.04.2016, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe V M404-0555 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Mariya Zimmermann Mo. 30.05.2016, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe VI M404-0556 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Mariya Zimmermann Mo. 04.07.2016, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe II M404-0562 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke Do. 21.01.2016, 12:30 - 15:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe III M404-0563 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke Fr. 26.02.2016, 12:30 - 15:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe IV M404-0564 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke Fr. 15.04.2016, 12:30 - 15:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

M404-0565 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke Mo. 30.05.2016, 12:30 - 15:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe VI M404-0566 Dalia Michalk / Nadja Beiz / Anna Skarke Mo. 04.07.2016, 12:30 - 15:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Integrationskurs: Stufe I M404-0571 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Mo. 15.02.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe II M404-0572 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Mo. 14.03.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe III M404-0573 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Mo. 25.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe IV M404-0574 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Di. 31.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe V M404-0575 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Di. 28.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2

Integrationskurs: Stufe I M404-0581 Horst Dieter Wolter / Erika Siebels / Patricia Bravo Alvarado / Vesna Karac Di. 01.03.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Integrationskurs: Stufe II M404-0582 Horst Dieter Wolter / Erika Siebels / Patricia Bravo Alvarado / Vesna Karac Di. 12.04.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Integrationskurs: Stufe III M404-0583 Horst Dieter Wolter / Erika Siebels / Patricia Bravo Alvarado / Vesna Karac Do. 12.05.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Alphabetisierungskurs: Lesen und Schreiben lernen von Anfang an, Stufe V

Integrationskurs: Stufe IV

Integrationskurs: Stufe I M404-0591 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Mo. 04.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Integrationskurs: Stufe II M404-0592 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Mo. 02.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Integrationskurs: Stufe III M404-0593 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Di. 07.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Integrationskurs: Stufe IV M404-0594 Patricia Bravo Alvarado / Nadia Deghbach / Mariya Zimmermann Di. 05.07.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

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„Fensterln” - aber trotzdem den Durchblick behalten Deutsch: Vorbereitung auf das Zertifikat „Deutsch B2” Teilnahmevoraussetzung sind Sprachkenntnisse, die dem Sprachniveau „B1” entsprechen. Sie vertiefen Ihre Deutschkenntnisse in Wort und Schrift, erweitern Ihren Wortschatz und erlernen Wissenswertes über Deutschland. Daher kann dieser Kurs auch als Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung „Deutsch B2” genutzt werden, die zum Ende dieses Kurses am 25.Juni 2016 von der vhs HSK angeboten wird. Die Teilnahme an dieser Prüfung ist jedoch keine Pflicht. M404-0013 Birgitta Entian Sa. 06.02.2016, 09:00 - 11:15 Uhr 18 Termine / 54 Ustd. / 129,60 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

EDV Grundlagen EDV-Grundlagen für den Beruf (Einführung) Die moderne Arbeitswelt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können.

M501-0080 Anne Schemme Mo. 15.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 7 Termine / 21 Ustd. / 84,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

EDV-Grundlagen für den Beruf In diesem Kurs vertiefen Sie die Grundlagen aus dem Einführungskurs. Er ist auch geeignet für Seiteneinsteiger, die über PC-Grundlagenwissen verfügen. M501-0081 Anne Schemme Mi. 09.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren In dem Einführungskurs machen wir uns zunächst mit dem Computer vertraut. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. M501-0082 Anne Schemme Do. 03.03.2016, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0083 Anne Schemme Do. 02.06.2016, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Für alle Windows Betriebssysteme. Sie finden sich auf dem Desktop nicht zurecht. Er ist vielleicht „überladen”? Wo sind meine Dateien hin? Immer muss ich so lange nach meinen Dateien suchen! Wenn Sie sich das immer wieder fragen, dann ist der Kurs genau der richtige für Sie. Sie erlernen, wie Sie strukturiert den Desktop aufräumen und Ihre Dateien so abspeichern und ordnen, dass Sie sie schnellstmöglich wiederfinden. Sie erlernen den effizienten Umgang mit dem Windows-Explorer, egal ob Sie Windows 7, 8, 10 oder sogar XP nutzen M501-0084 Olaf Dreßler Di. 23.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Sicher und schnell ins Internet: Für Seniorinnen und Senioren Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang im World Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und erfahren Wichtiges zu den Themen Datenschutz und Firewall - Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen - Sie lernen den Downloadvorgang kennen - Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse - Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps - Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos. M501-0085 Anne Schemme Do. 21.04.2016, 08:30 - 10:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

M404-0584 Horst Dieter Wolter / Erika Siebels / Patricia Bravo Alvarado / Vesna Karac Mi. 15.06.2016, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

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Betriebssysteme Office

Microsoft Windows 10 Grundkurs kompakt Die Neuerungen von Windows 10 können Sie in diesem kompakten Seminar ausführlich studieren und nutzen. So machen Sie sich mit dem neuen Startmenü mit den Kacheln vertraut und passen Sie es mit Unterstützung an Ihre Bedürfnisse an. Außerdem lernen Sie

Computerkauf: Worauf sollte ich achten? Die Veranstaltung macht Sie fit für den Computerkauf. Sie erfahren zum Beispiel - welche Geräte-Arten (PC, Notebook, TabletPC, All-in-One-Gerät) es gibt, - wo ihre speziellen Einsatzbereiche, Vor- und Nachteile liegen, - welche Leistung und Ausstattung für Sie die richtige ist, - wie Sie das „Fachchinesisch” der Produktbeschreibungen entschlüsseln können. An dem Abend werden ausreichend Geräte zur Verfügung stehen, so dass Sie selbst entscheiden können, welches Gerät Ihnen am besten liegt. M501-0086 Christoph Henke Do. 12.05.2016, 18:30 - 21:30 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

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- den Unterschied von Programmen und Apps kennen und wie Sie damit umgehen, - den Umgang mit dem Windows-Explorer und dem neuen Internetbrowser „Edge”, - den effizienten Umgang und Gebrauch mehrerer gleichzeitig geöffneter Fenster und den Umgang mit mehreren Desktops (Neu in Windows 10), - das neue Info-Center kennen und wie Sie damit umgehen. In den Kursgebühren ist das umfangreiche Buch „Windows 10 kompakt” aus dem HerdtVerlag enthalten. M501-0090 Olaf Dreßler Mo. 29.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0091 Olaf Dreßler Mo. 13.06.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Microsoft Access 2010 Grundkurs kompakt Wenn Sie mit großen strukturierten Datenmengen arbeiten, bietet Ihnen Microsoft Access zahlreiche professionelle Werkzeuge an. Diese Werkzeuge helfen Ihnen bereits beim Aufbau des Datengerüsts, weil Sie redundante Daten von Anfang an vermeiden. Sie vereinfachen die Datenerfassung mithilfe von Formularen, mithilfe von Abfragen stehen Ihnen umfangreiche Möglichkeiten für das Selektieren von Daten zur Verfügung. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie Ihre Daten mithilfe von Reports ausdrucken können oder mithilfe von Assistenten Etikettenausdrucke erstellen. Tipps und Tricks, unter anderem zum Datenimport und -export, runden den Kurs ab. Kursinhalte: -

Einführung in Access Mit Tabellen arbeiten Mit Formularen arbeiten Beziehungen zwischen Tabellen Daten suchen, sortieren und filtern Abfragen verwenden Daten ausgeben und drucken Tipps und Tricks

In der Kursgebühr enthalten sind die Kosten für ein umfangreiches Lehrbuch! Zielgruppe: M501-0100 Michael Pack Sa. 09.04.2016, 10:00 - 14:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 76,60 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Microsoft Excel 2010 für den Beruf I Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen. Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in diesem Basiskurs systematisch vermittelt. M501-0101 Ralf Scheffer Mo. 18.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Microsoft Excel 2010 für den Beruf II In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem Basiskurs) sind zwingend erforderlich. M501-0102 Ralf Scheffer Mo. 09.05.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Microsoft Word 2010 Grundkurs kompakt In diesem Kurs lernen Sie in kompakter Form, wie Sie Ihre Texte mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2010 einfach erstellen. Anhand vieler praktischer Übungen bearbeiten und gestalten Sie Ihre Dokumente. Sie lernen, wie Sie Tabellen und Aufzählungen sinnvoll und simpel einfügen und mit Bilder und Grafiken Ihr Dokument „aufpeppen” und/oder auflockern. Sie erfahren, wie Sie eine Seite gestalten können und ansprechend drucken. Sie bekommen Tipps und Tricks an die Hand, die es vereinfachen, ein Dokument zügig zu erstellen. - Word kennenlernen - Texte bearbeiten und formatieren - Absätze formatieren - Dokumente gestalten mit Tabellen, Aufzählungen und Grafiken - Seitenlayout gestalten - Dokument überprüfen und drucken - Tipps und Tricks In den Kursgebühren enthalten ist ein umfangreiches Lehrbuch aus dem Herdt-Verlag für 16,60 €. M501-0103 Olaf Dreßler Mo. 04.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 70,60 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0104 Olaf Dreßler Mo. 27.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 70,60 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

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Microsoft PowerPoint 2010 Erhalten Sie an nur einem Wochenende einen grundlegenden Einblick in die Funktionsweise von Microsoft PowerPoint 2010. Sie legen Präsentationen an, bearbeiten diese, fügen grafische Elemente, Diagramme und Tabellen ein und animieren Ihre Folien, um den gewünschten Aha-Effekt hervorzurufen. Ihre Ergebnisse präsentieren Sie unter fachkundiger Anleitung und mit der notwendigen technischen Ausrüstung. M501-0105 Gudrun Quandt Freitag, 24.06.2016, 18:00 - 21:15 Uhr Samstag, 25.06.2016, 09:00 - 12:15 Uhr. 2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Microsoft Office 2010 kompakt Die Anwendungen Microsoft Word, Excel und PowerPoint bilden das Herzstück von MS Office 2010. In diesem kompakten Kurs erhalten Sie an vier Wochenenden einen gründlichen Einblick in deren Funktionsweise und lernen, wie sie miteinander harmonieren. So ist es z.B. möglich eine in Excel angelegte Tabelle per Diagramm in eine PowerPoint Präsentation zu übernehmen. Wenn Sie über grundlegende PC-Kenntnisse verfügen und erfahren möchten, wie man mit MS Office produktiv arbeiten kann, sind Sie in diesem Intensivkurs richtig! M501-0106 Gudrun Quandt Der Kurs beginnt am 01.07.2016 und findet freitags von 18:00 - 21:15 Uhr und samstags von 09:00 - 12:15 Uhr statt. 4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

CAD Aufbaukurs - 3D Bearbeitung mit AutoCAD (Volumenmodellierung)

CAD Grundkurs CAD mit AutoCAD CAD ist Stand der Technik zur Erzeugung und Bearbeitung von technischen Zeichnungen und Darstellungen jeglicher Art. Der Kurs bietet Ihnen einen praxisorientierten Einstieg in das weitverbreitete Programm AutoCAD: - 2D Zeichnungen erstellen und bearbeiten, - Anwenden von Maßstabseinstellungen und Zeichnungsausgabe mit Layouts, - Strukturieren von Zeichnungen mit Layern, - effektives Arbeiten unter Verwendung von Blöcken und Gruppen, - Grundlagen der Bemaßung, - Sie wenden das Programm durch Beispiele aus den Bereichen Technik und Bauwesen an, - es können Zeichenbeispiele nach Ihren Wünschen bearbeitet werden. M503-0021 Michael Storm Di. 01.03.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 81,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Die konstruktive Entwicklung in Technik und Bauwesen erfolgt heute zunehmend auf der Grundlage von 3-dimensionalen CAD-Modellen. Der Kurs bietet Ihnen hierzu die Grundlagen der Volumenkörperbearbeitung mit dem CAD-Programm AutoCAD: - Erstellung und Bearbeitung von Bauteilen und Gebäuden als 3D-Volumenkörpern, - Ableiten von Bauteilzeichnungen aus dem 3-D-Modell heraus, - Arbeiten mit Baugruppen und Benutzerkoordinatensystemen, - 3D-Ansichten und Renderfunktionen, - für alle Übungsschritte können Beispiele aus Ihrem Arbeitsbereich bearbeitet werden, Bitte beachten Sie, dass Grundkenntnisse mit CAD-Programmen notwendig sind. M503-0022 Michael Storm Di. 05.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 7 Termine / 21 Ustd. / 94,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Am 12. und 14.04. findet kein Unterricht statt. Die Termine werden am 28.04. und 03.05. nachgeholt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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(Fast) alles außer Kaffeekochen: Mein Android-Gerät Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch oder Kalender benutzt wurden. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben und empfangen oder zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren und noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”, die größtenteils für wenig Geld oder sogar kostenlos heruntergeladen werden können, werden Smartphones (und natürlich auch ihre „großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist der Besitz eines Smartphones oder Tablets mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit. M501-0110 Christoph Henke Do. 18.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0111 Christoph Henke Di. 17.05.2016 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt.Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

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Internet? Mit Sicherheit!

Bring your own device – Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich von einem Bekannten etwas an seinem Computer oder Smartphone erklären. Zu Hause angekommen, stellen Sie fest, dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund bieten Kurse an, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät mitbringen und das Vorgetragene direkt nachvollziehen können. Natürlich können Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren.

iPhone und iPad: ZATT ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks! Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal „zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen, sind Sie hier richtig! Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e) mit.

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Tablet und Smartphone

Die Onleihe in der Praxis

Windows Phone Neben den bekannten mobilen Betriebssystemen Android und iOS (Apple) ist auch Windows 8.1 immer häufiger auf Mobiltelefonen zu finden. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen von Windows kennen. Darauf aufbauend - richten Sie Ihr Gerät nach Ihren Vorstellungen ein - optimieren Sie die Nutzung der Kamera - erhalten Sie Tipps zu interessanten Apps - lernen etwas über das Zusammenspiel z.B. mit Cloud-Diensten - erhalten Sie Einblicke in nützliches Zubehör. Bitte bringen Sie ihr eigenes Windows Phone mit in den Kurs.

M501-0112 Hubertus Becker Di. 19.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

M501-0114 Olaf Dreßler Mo. 14.03.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

M501-0113 Hubertus Becker Mo. 20.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

M501-0115 Olaf Dreßler Mo. 30.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Die Onleihe ist Ihre Bibliothek im Internet: Hier gibt es Bücher, Hörbücher, Zeitschriften, Tageszeitungen, Musik und Videos als Download für eine zeitlich begrenzte Nutzung. Das Gute daran: Wenn Sie die Jahresgebühr für Ihre Bibliothek bezahlt haben, können Sie direkt loslegen! Ein paar technische Voraussetzungen müssen jedoch erfüllt sein. In diesem kostenlosen Workshop, den wir gemeinsam mit der Stadtbücherei Meschede anbieten, werden Sie erfahren, wie einfach die Ausleihe über das Internet funktioniert und welche Vielfalt Sie in der Onleihe erwartet. Optimal profitieren Sie von diesem Angebot, wenn Sie Ihr mobiles Gerät (E-Book-Reader, Tablet oder Notebook) mitbringen. Bitte melden Sie sich unbedingt an, denn es stehen maximal 15 Plätze zur Verfügung! M501-0120 Patrick Katzer Mi. 20.01.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0121 Patrick Katzer Mi. 06.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0122 Patrick Katzer Di. 28.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Soziale Netzwerke für Vereine

Microsoft Konto, Windows Store, OneDrive Was ist ein Microsoft Konto, was kann es und wie kann ich es einsetzen? Warum brauche ich ein Microsoft-Konto, was will Microsoft damit, was geschieht mit meinen Daten? Ein Microsoft-Konto ist Voraussetzung für den Windows-Store, was soll ich mit dem Windows-Store, wie gehe ich damit um, entstehen mir Kosten? Und wozu brauche ich OneDrive, was ist das überhaupt, wie funktioniert das? Diese Fragen werden in diesem Kurs beantwortet und praktisch angewendet. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Computer mit. Ob Tablet, Notebook oder PC. Sie benötigen dazu die Betriebssysteme Windows 8, Windows 8.1 oder Windows 10. Monitor, Maus und Tastatur können bei Bedarf von uns gestellt werden. M501-0123 Olaf Dreßler Di. 01.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) M501-0124 Olaf Dreßler Di. 07.06.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

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Gerade für kleinere Vereine stellt sich immer wieder die Frage, wie man die Mitglieder auf dem Laufenden hält. Andererseits liest man häufig etwas Soziale Netzwerke. Aber was ist das überhaupt, und wie können Vereine davon profitieren? Worin unterscheiden sich zum Beispiel Facebook und Twitter? In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Ansätze der sozialen Netzwerke und ihre Verwendung kennen. Natürlich wird auch das Thema Datensicherheit behandelt. M501-0125 Patrick Katzer Di. 16.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Nicht suchen, sondern finden: Die professionelle Internetrecherche Angesichts von Milliarden von Internetseiten kann man als Anwender schon einmal den Überblick verlieren. Ergebnisse über eine Suchmaschine sind relativ schnell gefunden. Aber ist der Versicherungsvergleich tatsächlich so fair und transparent, wie seine Betreiber suggerieren? Nutze ich alle Möglichkeiten der Suchmaschine aus? Woran erkenne ob ein Artikel bei Wikipedia gut recherchiert ist? Diese und noch mehr Fragen werden in dem Workshop behandelt. Lernen Sie das Internet zu nutzen, damit Sie in Zukunft weniger suchen müssen und gezielter finden. M501-0126 Patrick Katzer Di. 08.03.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Anonym im Internet - geht das? Wer glaubt, im World Wide Web unerkannt zu bleiben, nur weil er alleine zu Hause ist und von niemandem gesehen wird, liegt falsch. Oder ist Ihnen noch nie aufgefallen, dass viele Internetseiten scheinbar „wissen”, für welche Produkte Sie sich interessieren? Dass Cookies nicht nur gut schmecken, sondern auch Informationen Ihres Surfverhaltens speichern, mag verwirrend sein, ist aber so. Dabei können Sie mit ein paar kleinen Tricks und Programmen Ihre Herkunft verschleiern. Sie lernen TOR und VPN kennen und werden sehen, dass Anonymität im Internet zumindest weitestgehend möglich ist. Wenn Sie grundlegende Computer- und Internetkenntnisse haben und eine ordentliche Portion Neugierde mitbringen, sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Alles Gezeigte wird praktisch von Ihnen nachvollzogen, so dass Sie das Gelernte auch zu Hause anwenden können. Konkrete Themen sind: - Versenden und Empfangen von verschlüsselten / signierten Emails - Einbindung von Linux Tails auf einem virtuellen PC (mit VirtualBox) - Datenträgerverschlüsselung (mit True- / Veracrypt) - „Tools & Tactics” (Passwortverwaltung mit KeePass, Werbetracking vermeiden, etc.) M501-0127 Patrick Katzer Di. 05.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Berufliche Weiterbildung Studieren an der Fernuniversität Wie kann das neben Familie und Beruf funktionieren? Die Fernuniversität, eine staatliche Universität des Landes NRW, ist mit über 80.000 Studierenden zzt. die größte Universität Deutschlands. Sie ist eine Universität für alle, die ein universitäres Studium neben Ausbildung, Familienzeit oder Beruf absolvieren möchten. Das Studiensystem ist sehr flexibel, es können Bachelor- und Masterabschlüsse erworben werden. Gelernt wird in virtuellen Lernumgebungen, per Post werden Studienbriefe versandt, es gibt auch Präsenzveranstaltungen. Eine sehr individuelle Studienplanung und -organisation ist möglich. Ein Zugang zum Studium ist durch den Nachweis beruflicher Qualifikationen auch ohne Abitur möglich. Der Infoabend bietet einen umfassenden Einblick in das Studium an der Fernuniversität, das Studienangebot, Kosten für das Studium. Sie erhalten Informationsmaterial und haben die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch. Bei Bedarf werden Einzeltermine zur Studienberatung vereinbart. M500-0020 Ulrike Sandrock Di. 01.03.2016, 10:00 - 12:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / Die Infoveranstaltung ist entgeltfrei. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Nachbearbeitung Einführung in die elektronische Bildbearbeitung

Effektives Zeitmanagement Zeit ist eines der wertvollsten Güter, die Sie besitzen. Denn Ihre Zeit ist endlich. Gutes Zeitmanagement ist immer dann wichtig, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Anforderungen der Zeit und Arbeit Sie überfordern. Coach Matthias Gröne zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zeit beherrschen können. Setzen Sie Ihre Prioritäten und erstellen daraus Ihre Zeitplanung mit effektiven Methoden. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst managen können für mehr Disziplin und Motivation. Fassen Sie Ihre Zeitdiebe und sagen Sie auch mal „Nein”. Durch Übungen und anhand Ihrer eigenen Beispiele werden Sie sofort aktiv. In den Kursgebühren ist ein Manuskript enthalten. M509-0020 Matthias Gröne Sa. 16.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 79,20 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Einer der größten Vorzüge der Digitalfotografie besteht darin, dass man das Ergebnis vom Auslösen bis zum fertigen Bild heute selbst kontrollieren kann. Die elektronische Bildbearbeitung bietet viele Möglichkeiten, nachträglich „Hand” anzulegen: - Wie erkenne ich, mit welchen Entwicklungsschritten ich zu dem gewünschten Ergebnis komme? - In welcher Reihenfolge wende ich am besten welche Bearbeitungsschritte an? - Wann setzte ich den Stempel-Radiergummi oder Zauberstab ein? - Wie wähle ich den perfekten Ausschnitt? - Wie stelle ich einen ausgewogenen Kontrast im Bild ein? - Wie helle ich die Schattenpartien auf? - Wie kann ich die Farbtemperatur anpassen? - Wie kann ich die Bildperspektive bearbeiten und die stürzenden Linien senkrecht stellen? - Wie erhält man ein hochwertiges SchwarzWeiß-Bild? Diese und viele andere Fragen werden im Kurs beantwortet. Die Bearbeitung der Bilder erfolgt mit Photoshop. Da sich viele Werkzeuge bei den Bildprogrammen ähneln werden Sie diese auch leicht umsetzen können. Bitte bringen Sie mehrere Bilder als Abzug und auf Speicherkarte mit. M501-0130 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mo. 23.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Meschede

Fotografie

Einführung in die elektronische Bildbearbeitung (Vertiefung) Hier werden die Kenntnisse aus dem Einführungsseminar noch einmal vertieft. M501-0131 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mo. 06.06.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Digital fotografiert - was nun? Fast jeder hat heutzutage eine Digitalkamera. Doch was tun, wenn die Bilder aufgenommen sind? In diesem Kurs lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie - Ihre Bilder von der Kamera auf den PC übertragen - die Bilder in ein selbst erstelltes Ablagesystem einordnen - die Bilder mit einem kostenlosen Programm bearbeiten können (Grundfunktionen: Bilder drehen, Bildausschnitt wählen, rote Augen entfernen) - Bilder ausdrucken - Bilder auf CD/DVD brennen (zum Sichern, Weitergeben, Abspielen auf dem DVDPlayer) - Bilder für den Versand per Email verkleinern - Fotos über das Internet bestellen. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die eigene Digitalkamera mit Anschlusskabel für den PC bringen Sie mit. Es entstehen geringfügige zusätzliche Kosten für die Bestellung von Fotos über das Internet. M501-0132 Christoph Henke Di. 24.05.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Vom Digitalbild zum Fotobuch Was tun mit all den digitalen Bildern? Persönlich gestaltete, professionell gedruckte Fotobücher bieten Ihnen die Möglichkeit, ausgewähltes Bildmaterial zu archivieren und eindrucksvoll zu präsentieren. Von der Urlaubsreise bis zur Familienfeier, als Erinnerung oder besonderes Geschenk: In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Bildband erstellen können - mit Hilfe entsprechender Vorlagen/Assistenten oder - individuell nach Ihren Vorstellungen. Wir verwenden dabei die Software des Marktführers CEWE. Bei Verfügbarkeit erhalten alle Kursteilnehmer/innen einen Gutschein von CEWE für die Erstellung eines Fotobuches. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die Bilder, die Sie für das Fotobuch verwenden möchten, bringen Sie bitte auf CD oder USBStick mit. M501-0133 Christoph Henke Di. 07.06.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV)

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Hochzeitsfotografie

Einführung in die Manuelle Fotografie

Theorie und Grundlagen Digitale Fotografie... aber wie? Dieser Kurs spricht alle Fotobegeisterten an, die sich ausführlich mit den Grundlagen ihrer neu erworbenen Kamera vertraut machen möchten. Wichtig ist, dass die Kamera manuell einstellbar ist. Schritt für Schritt lernen Sie die Funktionsweise moderner Kameras kennen und können Fragen klären, die die Bedienungsanleitungen der Geräte häufig noch offen lassen. Geplante Inhalte sind der Kameraaufbau, die Objektive, die Belichtungsmessung und der Blitz sowie die Themen Histogramm, Farbräume und manueller Weißabgleich. Durch verschiedene Übungsaufgaben lernen Sie so insbesondere die kreative Nutzung von Belichtungszeit, Brennweite, Blende und Schärfentiefe kennen. Spezielle Übungen unterstützen Sie dabei, Ihren fotografischen Blick zu schärfen und Gestaltungsregeln sicher anzuwenden. Darüber hinaus werden auch folgende Fragen beantwortet: Was sind die Unterschiede zwischen der digitalen und analogen Fotografie? Wo sind die technischen Unterschiede z. B. bei den Chips? Welche Möglichkeiten der Bildarchivierung gibt es? Damit auch auf individuelle Fragen eingegangen werden kann, ist der Kurs auf 10 Personen beschränkt! Bitte denken Sie an Ihre Kamera und die dazugehörige Gebrauchsanleitung. M211-0080 Erich Latzelsberger So. 10.04.2016, 10:00 - 15:00 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 30,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

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Da liegt sie also nun... die brandneue, digitale Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder garantiert. Wofür eine Bedienungsanleitung? Man fotografiert doch nicht erst seit gestern! Und dann sind die Bilder viel zu dunkel, der Baum ist scharf, obwohl das Auto daneben anvisiert wurde. Und viele Bilder sind falsch belichtet. Kaum zu glauben, eine neue Kamera und schon defekt, der Händler dagegen behauptet, die Kamera sei vollkommen in Ordnung! Also doch wieder im Automatik Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele Geld sparen sollen? Kennen Sie das oder war das total überzogen? Nein, denn jede digitale Spiegelreflexkamera ist ihr Geld wert. Sie müssen sie nur erst kennenlernen. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich zum Kurs an. Dazu brauchen Sie Ihre Kamera, die Bedienungsanleitung und Freude daran Neues zu erlernen. Unsere Dozentin, selbst professionelle Fotografin, wird Ihnen schnell zu Erfolgserlebnissen verhelfen. Kursinhalte 1. Kamera vorbereiten 2. Zusammenhänge erlernen und verstehen 3. Praxis - Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop 4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik b. Gestaltung / Optimierung des Bildes. 5. Einführung in der Bildbearbeitung Bringen Sie neben Ihrer Kamera und der Bedienungsanleitung bitte auch mehrere Bilder mit. M211-0081 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mi. 11.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Reisefotografie Natürlich soll der nächste Urlaub auch auf Fotos festgehalten werden. In diesem Workshop erhalten Sie wichtige Tipps zur optimalen Vor- und Nachbereitung sowie der Fotografie am Urlaubsort. Vor der Reise: Vorüberlegungen, Planung & Recherche - Verschiedene Ansätze: Fotografieren beim Reisen oder reisen, um zu Fotografieren - Die (leidige) Equipment-Frage - Das gute Gefühl: Foto-Equipment versichern Während der Reise (vor Ort): Wie komme ich zu besseren Fotos? - Der Spagat: mittendrin und distanziert zugleich - Die richtige Haltung - Das Licht nutzen - den Tag effektiv einteilen - Ein paar Gedanken zum Thema Komposition und Gestaltung - Menschen fotografieren: Wie komme ich zu guten Menschenbildern? - Landschaften fotografieren: Was gilt es zu beachten? - Städte und Architektur fotografieren: Die Perspektive macht’s - Bildentwicklung und Bildorganisation unterwegs: Was du heute kannst besorgen - Das Thema „Sicherheit” Nach der Reise: Was mache ich jetzt mit meinen Bildern? - Die „Nachlese” - Der Mut, schlechte Bilder zu erkennen und zu entsorgen. - Die guten Bilder richtig aufbereiten M211-0082 Erich Latzelsberger So. 03.07.2016, 10:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 22,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Sie interessieren sich dafür die Momente eines Paares, des schönsten Tages, zu fotografieren? Das Hochzeitspaar im Standesamt, in der Kirche, wie verhalte ich mich in der Kirche richtig und ohne große Störung der Zeremonie? Dann sind sie in diesem Kurs richtig! Sie benötigen aber dazu eine Kamera die manuell einzustellen ist, die daher kreatives Gestalten zulässt. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive, in Verbindung mit dem Brautpaar und mit der handelnden Personen, optimal abzulichten und bewusst Fotos zu komponieren. Wir werden solche situationen nachstellen und dies üben. Damit es eine Fotoserie wird, die man sich in 20 Jahren auch noch gerne ansieht, und sich das Brautpaar mit Freude an diesen Tag, und an sie, erinnert! In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem: Was ist Hochzeitsfotografie? Wie schaffe ich eine Fotoreportage und künstlerische Fotografie für einen einmaligen Anlass! Und welche Örtlichkeiten sind dazu am besten geeignet? - Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die passende Brennweite / Zeit / Blende) - sinnvolle zusätzliche Ausrüstung - geeignete Standorte finden - das passende Licht / Wetter - bewusste Gestaltung Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt! Die Zeiten am zweiten Tag werden am Samstag festgelegt. In der Kursgebühr ist die Umlage für zwei Models - das „Hochzeitspaar” - enthalten. M211-0090 Erich Latzelsberger Sa. 23.04.2016, 09:00 - 14:30 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 92,00 € Der Kurs findet samstags und sonntags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Praxis

Die Strukturen und die Ausdruckskraft von Körperformen geben dem Fotografen eine nahezu endlose Landschaft, die es zu entdecken gilt. Kreieren Sie Ihren eigenen fotografischen Stil durch Lernen und Ausprobieren. Begleitet werden Sie dabei von einem erfahrenen Workshopleiter, der Ihnen Instruktionen und Hilfestellung gibt. Mit einem relativ einfachen Aufbau können Sie die Kontrolle über das Licht übernehmen, wobei Ihnen zahlreiche Möglichkeiten zum Experimentieren zur Verfügung stehen. Learning by doing, das Lernen durch Selbsterfahrung, mit Spaß und ohne Stress sind die erklärten Ziele des Workshops. Gewisse Themen sind vorbereitet, um erarbeitet zu werden, sind aber nicht zwingend festgelegt. Während des Workshops werden wir eine umfangreiche Betrachtungsweise für Aktfotografie den Teilnehmenden näher bringen. Es werden u. a. folgende Themen behandelt: - Umgang mit einem Model - Entwickeln einer persönlichen Betrachtungsweise / „Sehen lernen” - Auswahl und Aufbau von Sets - Studio Licht Technik - Tipps, Tricks und Techniken Ziel ist es, fotografische Bilder anzufertigen, die in ihrer ästhetisch-künstlerischen Qualität aus der alltäglichen Beliebigkeit der Bilderund Werbeflut im Bereich Akt ästhetisch herausragen. Nicht nur stimmige Gestaltung, technisch saubere Ausleuchtung und Ablichtung, sondern eine komplett durchdachte Gestaltung bis ins feinste Detail, im optimalen Licht, auf höchstem Niveau. Kenntnisse über den richtigen Umgang mit der Spiegelreflexkamera werden vorausgesetzt. In den Kursgebühren ist eine Umlage für das Model enthalten. M211-0091 Erich Latzelsberger Sa. 07.05.2016, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 102,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Ästhetische und klassische Aktfotografie

Landschaftsfotografie Sie interessieren sich für Ihre Umgebung, die Natur und die Stadt, in der Sie leben und möchten gerne gute und schöne Landschaftsfotos machen? In diesem Kurs lernen Sie die richtigen Techniken: Welche Optiken sowie welches Zubehör ist sinnvoll, und wie gestalten Sie Ihre Landschaftsfotos besser? Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive zu erkennen, optimal abzulichten und bewusst Fotos zu komponieren. In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem: - Was ist Landschaftsfotografie? - Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die passende Brennweite / Zeit / Blende) - sinnvolle zusätzliche Ausrüstung - geeignete Motive finden - das passende Licht / Wetter - bewusste Gestaltung von Landschaftsfotos Je nach Wetter und Interesse der Teilnehmenden können die Zeiten am zweiten Tag von den hier angegeben Zeiten abweichen. Eine Festlegung erfolgt gemeinsam mit dem Dozenten am ersten Tag. Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt! M211-0092 Erich Latzelsberger Sa. 04.06.2016, 09:00 - 14:30 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 72,00 € Der Kurs findet samstags und sonntags statt.. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Portraitfotografie Erfahren Sie mehr über die Geheimnisse der professionellen Porträtfotografie direkt bei einem Experten. In einer kleinen Gruppe lernen Sie mit anderen fotobegeisterten Teilnehmenden: Was ist ein Portrait? Wie stelle ich meine Kamera optimal ein und welches Licht wirft den besten Schatten, oder auch keinen? Wie bekomme ich die Persönlichkeit richtig ins Bild, mit seinen Eigenschaften? Das Dickicht wichtiger Kameramodi und unterschiedlicher Objektive wird nach und nach gelichtet. Desweiteren geht es um den richtigen Umgang mit dem „Foto-Model”. Bitte bringen Sie Ihre Kamera, manuell einstellbar, und Ausrüstung mit. Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt! M211-0094 Erich Latzelsberger Sa. 18.06.2016, 09:00 - 14:30 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 72,00 € Der Kurs findet samstags und sonntags statt.. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

Gesundheit Entspannung Yoga Mit der altbewährten Methode aus der indischen Lehre wird das Wohlbefinden auf ganzer Linie gesteigert. Einfache, aufeinander abgestimmte Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen fördern die innere Ruhe. Stress wird abgebaut, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessert. Halten Sie inne und tanken Sie Kraft. M301-0150 Karin Greitemann Mo. 29.02.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Präventionskurse Wir haben die gekennzeichneten Präventionskurse bei der „Zentralen Prüfstelle Prävention” (ZPP) eingereicht und erwarten deren Anerkennung. Danach trägt Ihre Krankenkasse in der Regel einen Teil der Kosten. Bitte informieren Sie sich bei der Anmeldung, ob die Anerkennung bereits vorliegt.

Autogenes Training: Wege aus der Stressfalle Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen des Autogenen Trainings (AT), insbesondere bei hohen Belastungen am Arbeitsplatz, zu einer ganzkörperlichen Entspannung zu kommen. Darüber hinaus erläutert der DiplomPsychologe Roland Elaesser, wie Sie mit Hilfe des AT vegetative Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen beheben und wie Sie mit dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ergänzend wird das Progressive Muskelentspannungstraining dem AT gegenüber gestellt. Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. M301-0160 Roland Elsaesser Di. 16.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

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Autogenes Training (AT) ist eine bewährte Methode sich selbst zu entspannen und zu erholen. Die Entspannung erfolgt durch die eigene Vorstellungskraft, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslöst. In diesem Kurs erlernen Sie, begleitet von Klangschalen, schrittweise die einzelnen Grundübungen des ATs und die formelhaften Vorsätze. Die beruhigenden Klänge der Klangschalen erleichtern es den Teilnehmern den Alltag los zu lassen und sich zu entspannen. Die Übungen werden im Liegen durchgeführt. Erfahrungen beim Üben zu Hause werden bei jeder Kurseinheit reflektiert. Ziel des Kurses ist, dass Sie in der Lage sind sich in angespannten, stressigen Situationen zu zentrieren und ruhig zu reagieren. Ferner soll es Ihnen durch diesen Kurs möglich sein, körperliche und seelische Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Schlafstörungen positiv zu beeinflussen. Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. M301-0161 Ursula Stienen Mi. 02.03.2016, 09:00 - 10:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Phantasiereisen bzw. geführte Bildermeditationen Phantasiereisen helfen, zur Ruhe zu kommen. Schalten Sie vom Alltag ab und schöpfen Sie Kraft und Mut. M301-0162 Silvia Dreßler Mi. 06.04.2016, 18:00 - 19:00 Uhr 6 Termine / 8 Ustd. / 26,40 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 M301-0163 Silvia Dreßler Mi. 18.05.2016, 18:00 - 19:00 Uhr 6 Termine / 8 Ustd. / 26,40 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

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Entspannung durch Autogenes Training mit Klangschalen

Für Paare: Massage für Kopf und Nacken Ist Ihr Kopf auch manchmal „zu voll”, der Nacken zu steif, die Gedanken zu wirr, die Schmerzen zu viel? Insbesondere dann, wenn Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit ausüben? Dann hilft eine Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur. Sie erlernen eine einfach anzuwendende Massage, die für Sie und Ihre(n) Partner(in) eine wohltuende Erholung sein wird. Bitte immer zu zweit anmelden. Die Materialkosten betragen pro Paar 5,00 Euro.

Von Kopf bis Fuß: Massage für Paare Ein Wochenende zum Wohlfühlen: Sie erfahren, wie Hektik und Stress, nicht nur des Berufsalltags, abgebaut werden können. Sie lernen diverse Massagegriffe und -techniken, die Sie wechselseitig üben. Zusätzlich erfahren Sie auch, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden individuell steigern können. Die Materialkosten betragen pro Paar 7,00 €. Bitte immer zu zweit anmelden.

M301-0170 Silvia Dreßler Fr. 22.01.2016, 18:15 - 20:30 Uhr Sa. 23.01.2016, 09:00 - 13:15 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 56,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

M301-0172 Silvia Dreßler Sa. 23.01.2016, 13:30 - 18:30 Uhr und So. 24.01.2016, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 84,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

M301-0171 Silvia Dreßler Fr. 13.11.2015, 18:15 - 21:30 Uhr Sa. 14.11.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 56,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

M301-0173 Silvia Dreßler Sa. 23.01.2016, 13:30 - 18:30 Uhr und So. 24.01.2016, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 84,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Rückenfit

Fit und gesund Beckenbodengymnastik Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Das gezielte Taining der Beckenmuskulatur dient der Prävention von Gebärmuttersenkungen und Blasenschwäche nach Schwangerschaften oder im zunehmenden Alter. Darüber hinaus werden die Bauch- und Gesäßmuskeln gestärkt.

Rückenmassage für Paare Während der Veranstaltung werden Sie die Rückenentspannung und Schmerzlinderung „in die eigenen Hände nehmen”. Denn an jeder Aktivität, gerade auch im beruflichen Bereich, ist unser Rücken beteiligt. Sie lernen vielseitige Entspannungsgriffe vom Kopf bis zum Kreuzbein kennen. Zusätzlich erfahren Sie, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden steigern können. Es wird wechselseitig miteinander geübt. Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet. Die Materialkosten betragen pro Paar 5 Euro. M301-0174 Silvia Dreßler So. 06.03.2016, 14:30 - 18:15 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 M301-0175 Silvia Dreßler So. 03.04.2016, 14:30 - 18:15 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

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Die mit dem gekennzeichneten Kurse bieten als Ergänzung die Nutzung der Lernplattform Moodle an. Hier können Sie sich beispielsweise in kurseigenen, geschlossenen Foren mit Ihrem/r Dozenten/in und den anderen Teilnehmenden austauschen. Sie finden auch unterrichtsbezogene Materialien wie Texte, Bilder, Videos oder Links und können selber welche beisteuern. Ihr/e Dozent/in begleitet die Moodle-Aktivitäten, die außerhalb des Unterrichts stattfinden. Die Teilnahme an diesen zusätzlichen Aktivitäten ist keinesfalls verpflichtend und ersetzt auch nicht den Unterricht vor Ort. Sie können die Kurse jederzeit auch ohne die Moodle-Nutzung belegen.

M302-0140 Sabine Kirchhoff Di. 16.02.2016, 11:00 - 11:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Fit und gesund Mit diesem rückenschonenden, moderaten Übungsprogramm stärken Sie alle großen Muskelgruppen, Sie steigern Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden. Körperliche Belastungen durch Arbeit und Alltag werden ausgeglichen und Haltungsschäden vermieden. Dehnübungen zur Entspannung runden das Training ab.

M302-0150 Sabine Kirchhoff Di. 16.02.2016, 10:00 - 10:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, welches den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungsund Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Dieser Kurs folgt dem Konzept der Konföderation der deutschen Rückenschulen. Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. M302-0160 Sabine Bette-Landgraf Do. 25.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum

Power Gym Das intensive Powerworkout strafft durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen den gesamten Körper. Es steigert Ihre Kondition, verbessert Ihr persönliches Wohlbefinden und beugt auch Rücken- und Gelenkproblemen vor

M302-0170 Diandra Neumaier Do. 18.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Smovey Walk Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt für ein effektives Training im Freien. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

M302-0180 Marika Matanisiga Fr. 19.02.2016, 16:00 - 17:00 Uhr 5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm M302-0181 Marika Matanisiga Fr. 08.04.2016, 16:00 - 17:00 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm M302-0182 Marika Matanisiga Fr. 27.05.2016, 16:00 - 17:00 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Erkrankungen / Heilverfahren

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Smovey - Fit mit Schwung Smovey hat es in sich! Die Smovey-Ringe eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die Ringe werden in der Hand gehalten und hin-und her geschwungen. Das erzeugt Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte unterstützen und Verspannungen vorbeugen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Tätigkeiten ausüben. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Smove dich schlank – schlank und elegant mit smoveyRINGEN Smovey – der neue Trendsport – hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97 % der gesamten Muskulatur, das bedeutet die Fettverbrennung läuft auf Hochturen. Mit Smovey purzeln mit Spaß die Pfunde und Sie erhöhen gleichzeitig Ihre Fitness. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt.

M302-0183 Marika Matanisiga Fr. 19.02.2016, 17:30 - 18:30 Uhr 5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

M302-0186 Marika Matanisiga Fr. 19.02.2016, 18:45 - 19:45 Uhr 5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

M302-0184 Marika Matanisiga Fr. 08.04.2016, 17:30 - 18:30 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

M302-0187 Marika Matanisiga Fr. 08.04.2016, 18:45 - 19:45 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

M302-0185 Marika Matanisiga Fr. 27.05.2016, 17:30 - 18:30 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

M302-0188 Marika Matanisiga Fr. 27.05.2016, 18:45 - 19:45 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 30,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

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Die Feldenkraismethode ist ein bewegungsund körperorientierter Lernprozess. Sie wurde von dem Wissenschaftler Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt. Durch feine, leicht aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe wird die eigene Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf die Handlung gelenkt. Es geht darum, wie ich etwas tue und nicht nur was. Moshe Feldenkrais: „Wenn du weißt was du tust, kannst du tun, was du willst!” Durch dieses Bewusstwerden hat jeder Teilnehmer die Wahl und Freiheit Bewegungen so auszuführen, dass diese leicht, fließend und schmerzlos sind. Sie entdecken einerseits sich so zu bewegen, dass Sie sich dabei wohlfühlen und andererseits, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich bewegen und halten, gezielt ändern können. So können Sie diese Aufmerksamkeit auch in alltägliche Bewegungs- und Handlungsabläufe integrieren. M302-0190 Inga Juchmann Sa. 09.04.2016, 09:30 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 24,00 € Warme bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke oder Yogamatte, Wasser Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 M302-0191 Inga Juchmann Sa. 02.07.2016, 09:30 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 24,00 € Warme bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke oder Yogamatte, Wasser Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Reiki ist eine über zweitausend Jahre alte japanische Heilmethode. Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, „universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu erlangen”. Durch achtsames Handauflegen, in einfachen Positionen, können wir uns selbst oder anderen helfen. Die Methode fördert eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte, lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem und löst Blockaden. Vor allem Menschen, denen Stress und Zeitnot körperlich zu schaffen machen, Menschen mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen, Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe Gelassenheit und Abstand von den Konflikten des Alltags. Auch seelische Krisen können mit dieser Methode besser gemeistert werden. In diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung, den Zugang zu Ihren inneren Heilkräften und Sie üben die Anwendung von Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie erfahren wichtige Zusammenhänge über Ihr Energiesystem und was Sie tun können, um Ihren Energiepegel im Alltag auf möglichst hohem Niveau zu halten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Reiki ist eine Methode zur Energieübertragung durch das Handauflegen und zählt zu den alternativen Heilmethoden. An diesem Workshop erhalten Sie eine qualifizierte Reikiausbildung nach der traditionellen Form des Usui-Systems. Inhalte des ersten Reiki-Grades sind: - Was ist Reiki? Theorie, Hintergrund und Geschichte. - Wie wirkt Reiki? Chakras, ihre Farben und Funktionen - Wie wende ich Reiki an? - Grundpositionen für die Behandlung an sich selber und an anderen werden erlernt und praktiziert. - Grundposition für die Behandlung an anderen - Einweihung - Praxisübungen M304-0080 Wochenendworkshop Ulrike Gaedtke, Gesundheitstrainerin Sa., 07.11.2015, 09:00 - 18:00 Uhr So., 08.11.2015, 09:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 22 Ustd. / 77,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Reiki: 1. Grad

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Flexitarisch - zwischendurch mal vegetarisch? Wollen Sie auch häufiger auf Fleisch verzichten, aber nicht auf den Genuss beim Essen? Dann lassen Sie sich von frischen, abwechslungsreichen Gerichten überraschen!

Sabine Kirchhoff Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Naturheilkundliche Reiseapotheke Eigentlich sollte der Urlaub die schönste Zeit des Jahres sein. Doch fremdes Klima, veränderte Ernährung, Jetlag, kurvenreiche Strecken und ungewohnte Höhenunterschiede führen zu körperlichen Beschwerden. In den meisten Fällen gibt es eine naturheilkundliche Lösung. Die Heilpraktikerin Ursula Stienen geht in ihrem Vortrag auf verschiedenste gesundheitliche Probleme von Erwachsenen und Kindern während des Urlaubs ein. M304-0090 Ursula Stienen Mi. 18.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

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M307-0120 Gaby Hesse Mi. 11.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche

Sind wir grundlos krank oder einfach nur übersäuert? Der Fach-Referent Frank Schirmer (Autor, Ernährungs-, Diät & Vitalcoach) schildert in einfacher und verständlicher Weise, wie ernährungsbedingte Versorgungs- und Mangelsituationen zu Zivilisationsproblemen und Befindlichkeitsstörungen führen können. Allergien, Asthma, Bluthochdruck & Übergewicht nehmen in unserer Bevölkerung genau so drastisch zu, wie Migräne, Kopfschmerz, Antriebslosigkeit und Hautprobleme. Ihre Ursache liegt wohl nach Erkenntnissen der orthomolekularen Medizin in der so genannten „Übersäuerung” des Organismus. Welche Einflüsse haben unsere moderne Ernährung und externe Einflüsse auf den menschlichen Organismus? Der Inhalt des ca. 2-stündigen Vortrages basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der orthomolekularen Medizin, sowie Forschungsergebnissen verschiedener Universitäten und breit angelegten internationalen Studien. M304-0100 Frank Schirmer Mi. 02.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 M304-0101 Frank Schirmer Mi. 11.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 5,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7

Smoothies - leckere Vitaminbomben haben Saison

Ernährung Fit durchs Frühjahr - Powerfood gegen den Frühjahrsblues Leckere leichte Gerichte, kalorienarm aber voll mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen, regen den Stoffwechsel an und bringen neuen Schwung für Lust auf Bewegung. Ganz nebenbei schmilzt auch noch der Winterspeck. Bei der Rezeptauswahl handelt es sich um leichte, kalorienreduzierte und vollwertige Kost. Sehr gut geeignet um ein paar Kilo über längere Zeit, langsam loszuwerden, ohne auf wichtige Nährstoffe zu verzichten. Für diesen Kurs wird eine Zertifizierung bei der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. M307-0110 Gaby Hesse Mi. 24.02.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche

Zusammen stellen wir leckere saisonale Smoothies her. Besonders grüne Smoothies sind wertvoll für uns. Die ganze Rohfaser im grünen Smoothie wirkt wie ein Bürstchen im Darm und hilft, den Verdauungstrakt sauber zu halten, damit Nährstoffe besser aufgenommen werden können. Zusätzlich zu den Smoothies stellen wir noch eine Rohkostsuppe her. Alles wird im Hochleistungsmixer zubereitet. Eine Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 3,00 € wird vor Ort an den Dozenten entrichtet. M307-0130 Marika Matanisiga Fr. 08.04.2016, 17:30 - 19:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8 M307-0131 Marika Matanisiga Fr. 17.06.2016, 17:30 - 19:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,20 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Holzoberflächenbehandlung/ Oberflächentechnik bei Holzwerkstoffen

Kreativität

Richtiges Arbeiten mit der Tischkreissäge

Handwerk

Die Tischkreissäge ist die am meisten verbreitete stationäre Holzbearbeitungsmaschine, was nicht zuletzt an den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses Gerätes liegt. Im Kurs werden die wichtigsten Arbeitsgänge theoretisch und praktisch vorgeführt, geübt und unter Beachtung sicherer Arbeitstechniken von den Kursteilnehmern/innen selbst durchgeführt, wie z. B. Besäumen, Formatieren, Gehrungsschnitte, Nuten, Falzen, Schlitzen und Zapfen, Keile schneiden. Sie werden sehen, dass eine Tischkreissäge sehr vielseitig einsetzbar ist, wenn Sie die richtigen Kniffe und Tricks kennen. Mit den vorgestellten Möglichkeiten können u.a. Rahmenverbindungen mit Schlitz und Zapfen, Kreuzüberlappungen, Gehrungsecken sicher und exakt hergestellt werden. Materialkosten: 25,00 €

Möbelbau mit moderner Beschlagtechnik Sie bauen aus Holzwerkstoffplatten ein (zerlegbares) Möbelstück mit Schubkasten und Türen. Sie verwenden dabei moderne Beschläge (Topfscharniere, Metallauszüge, Exzenterverbinder). Außerdem erfahren Sie viel Wissenswertes über die verschiedenen Plattenwerkstoffe, lieferbare Holzarten und die verschiedenen Beschlagarten. So können Sie Korpusmöbel, z. B. für die Küche, für das Arbeits- oder Kinderzimmer und vieles mehr selber bauen. Materialkosten: 50,00 € M212-0100 Frank Siegert / Helmut Siegert Fr. 04.03.2016, 17:30 - 21:15 Uhr Sa. 05.03.2016, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

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M212-0130 Frank Siegert Sa. 23.04.2016, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der richtigen Bearbeitung (Schleifen mit verschiedenen Handschleifmaschinen und dem richtigen Schleifmittel) sowie der anschließenden Behandlung (Beizen, Ölen, Wachsen, Lasieren, Lackieren) von Holzoberflächen beschäftigen. Materialkosten: 23,00 € M212-0140 Frank Siegert Mi, 04.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr, Mi, 11.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr, Di, 17.05.2016, 17:30 - 21:00 Uhr. 3 Termine / 12 Ustd. / 62,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11

Mode Nähstudio Dieser Kurs vermittelt den fachgerechten Zuschnitt, die Anwendung von Modezeitschriften und Nähanleitungen. Mit rationellen Techniken und Tricks kommen Sie Schritt für Schritt zum fertigen Modell. Grundkenntnisse sind von Vorteil. Sie nähen was Ihnen gefällt. M214-0011 Rita Weiden Mi. 10.02.2016, 17:00 - 20:00 Uhr 10 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg

Zuschneiden und Nähen I und II Eigene Ideen umzusetzen, Kleidung selbst zu gestalten ist etwas Besonderes. Nähanfängerinnen lernen den richtigen Umgang mit der Nähmaschine, verschiedene Nähte, Säume und Einfassarbeiten. Als Übungsarbeit stellen wir eine Bistro- oder Kochschürze her. Anschließend können Sie eine Joggingoder Freizeithose anfertigen. In diesem Kurs werden auch bereits erworbene Kenntnisse und Fertigkeiten erweitert. Sie erlangen mehr Sicherheit im Zuschnitt und in der Anwendung einfacher Verarbeitungstechniken. Sie können einen Rock, eine Hose oder ein Oberteil anfertigen. Nähmaschinen können auf Wunsch zur Verfügung gestellt werden! M214-0021 Rita Weiden Mo. 15.02.2016, 17:00 - 20:00 Uhr 6 Termine / 24 Ustd. / 84,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Meschede

Den persönlichen Stil optimieren Farb-und Styling-Seminar Seminar für systematische Farb- und Stilberatung. Finden Sie heraus wie Sie Ihren persönlichen Stil optimieren können. Themen sind: Farbtyp / Kalt-Warm-Analyse / Figuranalyse / Gesichtsform Bestimmung / Halsausschnitt Wirkung / Brillen-/Frisurenberatung / Tages-Make-up / Stil- und Outfitoptimierung / Passform und Qualität der Kleidung. Ob klein, groß, schlank oder mollig, hell- oder dunkelhaarig: gutes Aussehen ist nicht allein von der Natur vorgegeben, Sie selbst haben es in der Hand, wie Sie auf sich selber und auf Andere wirken. Mit der richtigen Kleidung, den passenden Farben und dem Styling können wir nicht nur unser Selbstwertgefühl steigern, sondern auch unsere persönliche und berufliche Kompetenz ausdrücken. Hier erfahren Sie anhand der Beispiele, wie Sie ihren ganz persönlichen Stil finden, der Sie angezogen erscheinen lässt und nicht einfach nur „in Kleider gehüllt”. Welche Farben Ihren Typ optimal unterstreichen und wie sich Ihre „besten” Farben auch auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe auswirken können. Sie lernen Ihren Blick zu schulen, um die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, für die eigene „Schokoladenseite” und mit ihr Ihre positive Wirkung auf andere zu verstärken. Diese Ansammlung von Tipps sollen Ihnen helfen, sich positiv, sympathisch und selbstbewusster nach außen hin zu präsentieren. M214-0050 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 30.04.2016, 14:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 € Bitte verschiedene Kleidungstücke, Schmuck, Brille, Schuhe usw. sowie Makeup mitbringen. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3

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Malerei

Natürlich Schminken mit Naturkosmetik zu einem makellosen Teint Pflegende und natürliche Inhaltsstoffe lassen der Haut die Möglichkeit zu atmen und unterstreichen Ihre individuelle Persönlichkeit. Ohne zusätzliche Inhaltsstoffe entsteht ein lebendiges und ausgeglichenes Make-up, welches Sie im Alltag begleitet. Ihr Temperament erstrahlt in neuem Glanz und Ihr natürlicher Auftritt lässt Ihre wahre Schönheit zum Vorschein kommen. In diesem Seminar werden die Gesichtsformen bestimmt, der richtige Teint gefunden und ein passendes Make-up ausgewählt. Sie können gerne Ihre eigenen Schminkutensilien mitbringen, andernfalls werden diese im Kurs zur Verfügung gestellt. M305-0030 Kornelia Schirrey Sa. 05.03.2016, 15:00 - 17:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 8 M305-0031 Kornelia Schirrey Sa. 21.05.2016, 15:00 - 17:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6

Malworkshop nach Bob Ross Meereslandschaft bei Mondschein Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit realistische Landschaften auf der Leinwand erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI) zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Bob-Ross-Technik eignet sich besonders für Einsteiger/-innen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40x50cm. Der Dozent zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die Pinsel und Farben richtig benutzt werden. Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Informationen zu Heiko Fiedler und den einzelnen Motiven finden Sie auf http://www.heikofiedler.de M205-0010 Heiko Fiedler Sa. 04.06.2016, 09:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Malworkshop nach Bob Ross Apfel Ausführliche Beschreibung unter M205-0010. Sie malen an einem Tag das Motiv „Apfel” mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 20x20cm. Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. M205-0011 Heiko Fiedler So. 05.06.2016, 09:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 10 Ustd. / 64,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Unser Kooperationspartner: Berufskolleg Bergkloster Bestwig

Bestwig

Alle Angebote im Internet!

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurs: Stufe I

Internet Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Sprachen Italienisch A1.2 Fortsetzung des Anfängerkurses aus dem letzten Semester. B409-0062 Gabriele Gierse Mi. 20.01.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Italienisch Konversation B1 Dieses Seminar wendet sich an all jene, die bereits über gute Italienischkenntnisse (Niveau B1) verfügen und diese in einem Konversationskurs auffrischen bzw. vertiefen möchten. B409-0081 Gabriele Gierse Di. 19.01.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

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B404-0581 Dalia Michalk / Nadja Beiz Di. 01.03.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe II B404-0582 Dalia Michalk / Nadja Beiz Di. 12.04.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe III B404-0583 Dalia Michalk / Nadja Beiz Do. 12.05.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe IV B404-0584 Dalia Michalk / Nadja Beiz Mi. 15.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe I B404-0591 Dalia Michalk / Nadja Beiz Di. 01.03.2016, 13:00 - 17:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe II B404-0592 Dalia Michalk / Nadja Beiz Di. 12.04.2016, 13:00 - 17:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe III B404-0593 Dalia Michalk / Nadja Beiz Do. 12.05.2016, 13:00 - 17:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Integrationskurs: Stufe IV B404-0594 Dalia Michalk / Nadja Beiz Mi. 15.06.2016, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Gesundheit Rückenfit Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. B302-0012 Sabine Bette-Landgraf Mi. 24.02.2016, 09:30 - 11:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € Bestwig, Berufskolleg Bergkloster Bestwig

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Gabriele Schomberg

Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

EDV Microsoft Windows 10 Grundkurs kompakt

Kreativität Malworkshop nach Bob Ross

Männerkochkurs Sie wollen Ihre Liebste oder Ihre Familie mit etwas mehr als mit Fertigpizza und Spiegelei beeindrucken? Dann bekommen Sie hier das Handwerkszeug dazu. In entspannter Atmosphäre und unter Gleichgesinnten lernen Sie die wichtigsten Zubereitungsmethoden und Küchentricks für ein vollständiges Menü. Überraschen Sie sich selbst und andere! Ein Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 5,00 - 10,00 € pro Abend wird vor Ort bei der Dozentin entrichtet. B307-0040 Ruth Metten Di. 05.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 5 Termine / 20 Ustd. / 81,00 € Der Kurs findet 14tägig statt! Bestwig, Berufskolleg Bergkloster, Küche, Raum EG 08

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Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit realistische Landschaften auf der Leinwand erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI) zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Bob-Ross-Technik eignet sich besonders für Einsteiger/-innen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40x50cm. Der Dozent zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die Pinsel und Farben richtig benutzt werden. Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Informationen zu Heiko Fiedler und den einzelnen Motiven finden Sie auf http://www.heikofiedler.de B205-0010 Heiko Fiedler So. 06.03.2016, 09:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum

Die Neuerungen von Windows 10 können Sie in diesem kompakten Seminar ausführlich studieren und nutzen. So machen Sie sich mit dem neuen Startmenü mit den Kacheln vertraut und passen Sie es mit Unterstützung an Ihre Bedürfnisse an. Außerdem lernen Sie - den Unterschied von Programmen und Apps kennen und wie Sie damit umgehen, - den Umgang mit dem Windows-Explorer und dem neuen Internetbrowser „Edge”, - den effizienten Umgang und Gebrauch mehrerer gleichzeitig geöffneter Fenster und den Umgang mit mehreren Desktops (Neu in Windows 10), - das neue Info-Center kennen und wie Sie damit umgehen. In den Kursgebühren ist das umfangreiche Buch „Windows 10 kompakt” aus dem HerdtVerlag enthalten. B501-0070 Olaf Dreßler Mo. 29.02.2016, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

(Fast) alles außer Kaffeekochen: Mein Android-Gerät Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch oder Kalender benutzt wurden. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben und empfangen oder zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren und noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”, die größtenteils für wenig Geld oder sogar kostenlos heruntergeladen werden können,

werden Smartphones (und natürlich auch ihre „großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist der Besitz eines Smartphones oder Tablets mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit. B501-0080 Christoph Henke Di. 03.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

iPhone und iPad: ZATT ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks! Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal „zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen, sind Sie hier richtig! Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e) mit. B501-0090 Hubertus Becker Di. 19.04.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum

Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149

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Bestwig

Beratung

Haben Sie Fragen zu den einzelnen Veranstaltungen? Haben Sie eine Idee für ein spannendes Thema oder einen interessanten Kurs? Suchen Sie für Ihre Mitarbeiter/ innen ein passendes Qualifizierungsangebot? Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu können!

Englisch Auffrischung B1.1

Geschäftsstelle Schmallenberg/Eslohe Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Wormbacher Straße 1 57392 Schmallenberg Fon Beratung (Stefan Hesse): 02972 9849371 Fon Anmeldung: (Zöllner und Kotthoff): 02972 9849370

Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse im mittleren Umfang wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung, Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung ist sinnvoll.

Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr

S406-0081 Stefan Hesse Mo. 22.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Short Stories In der lockeren Gesprächsatmosphäre eines englischen Konversationskurses sollen Kurzgeschichten von Hemingway, Joyce, Melville u. a. gelesen und besprochen werden.

Fremdsprachen Fortbildung für Fremdsprachenkursleiter Moderner Fremdsprachenunterricht

Alle Angebote im Internet!

Teil I: Referat - Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen - Der didaktisch-methodische Ansatz des GERR und seine Auswirkungen auf die Unterrichtsplanung Teil II: Erfahrungsaustausch - Lehr-, Lernmaterialien

Gesellschaft Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?” Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist, Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken Menschen wahr? Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert. Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland wird informieren und Informationsmaterial verteilen.

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S406-0060 Stefan Hesse Fr. 29.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Valentinschule

Englisch Auffrischung A2.1

Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6. S105-0030 Vortrag Meinolf Andree Di. 05.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium

Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher wenig umfangreichen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung ist sinnvoll. S406-0071 Silvia Schauerte Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

S406-0101 Stefan Hesse Di. 01.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 € Der Kurs findet 14-täglich statt. Schmallenberg, Gymnasium

Schmallenberg

Sprachen

Englisch 60+ - Fortsetzung S406-0102 Jürgen Rohrbach Do. 07.04.2016, 10:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 72,00 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg

English for Your Job: Focus on Communication Dieser neue Kurs für Englisch am Arbeitsplatz konzentriert sich auf wichtige Aspekte internationaler Kommunikation, das sind in diesem Halbjahr Socialising (small talk u.ä.), Telephoning und E-mailing. Erforderliche Vorkenntnisse: mindestens 6 Jahre Schulenglisch. Eine kurze telefonische Beratung, Tel.: 02972/9849370, ist erforderlich. S406-0111 Silvia Schauerte Mi. 24.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 60,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Wissenswertes zu den Sprachkursen Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.

Technical English for Beginners A1.1 Dieser Kurs ist konzipiert für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen oder lange verschüttetem Schulenglisch. Im Kurs werden englische Sprach- und Grammatikstrukturen in einem technischen Themenumfeld erarbeitet. S406-0112 Silvia Schauerte Di. 12.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Hauptschule

Technical English Refresher A2.1 Dieser Kurs startet mit einer Wiederauffrischung von Schulenglischkenntnissen der Teilnehmer im technischen Umfeld. Angedacht sind grundsätzlich technische Themen wie Maße, Formen, Materialien und Werkzeuge. Eventuell kann dann noch auf spezielle Themenwünsche der Teilnehmer eingegangen werden. S406-0113 Silvia Schauerte Di. 12.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Hauptschule

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Niederländisch A1.1 am Nachmittag Finnisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. S407-0101 Seija Aho Do. 25.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Französisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkentnisse. S408-0061 Barbara Rau Mo. 22.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 13 Termine / 26 Ustd. / 62,40 € Schmallenberg, Gymnasium

Italienisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. S409-0061 Christina Monaco Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. S414-0062 Willemein De Rudder Di. 23.02.2016, 14:30 - 16:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Valentinschule

Schwedisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. S420-0101 Seija Aho Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Schwedisch Schnupperkurs Fortsetzung Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. S420-0102 Seija Aho Mi. 24.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Niederländisch A1.1

Schwedisch Schnupperkurs am Vormittag

Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.

Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.

S414-0061 Tiny Brouwers Mo. 22.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen” zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern. Vor der Anmeldung zu den Sprachkursen ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich beraten zu lassen! Wir sind darum bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden Kurs zu finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich!

S420-0103 Seija Aho Mo. 22.02.2016, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Valentinschule

Spanisch für Touristen Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen werden geübt: - Begrüßung/Vorstellung - Nach dem Weg fragen - Im Hotel/Restaurant - Im Geschäft S422-0101 Maria Mesa Sa. 05.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Valentinschule

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Schmallenberg

Stefan Hesse

Deutsch als Fremdsprache Deutsch für Ausländer/innen A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. S404-0061 N.N. Mo. 22.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium

EDV

Ein Kurs für teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.

Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an.

S404-0062 Svitlana Bunyak Di. 26.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Deutsch für Frauen A2.1 Dieser Kurs für Teilnehmerinnen mit Migrationshintergrund wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Ahornweg Schmallenberg durchgeführt. Eine telefonische Beratung, Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung ist für neue Interessentinnen notwendig. S404-0071 Ingrid Schlicht-Olbrich Fr. 22.01.2016, 09:15 - 10:45 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Familienzentrum Ahornweg, Mehrzweckraum

Integrationskurs Stufe III S404-0543 Svitlana Bunyak Mi. 20.01.2016, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

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Integrationskurs Stufe IV S404-0544 Svitlana Bunyak Mi. 17.02.2016, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

Integrationskurs Stufe V S404-0545 Svitlana Bunyak Mi. 16.03.2016, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

Vor der Anmeldung zu den Englischkursen, ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich kurz telefonisch beraten zu lassen. Fon: 02972 9849370 (Stefan Hesse)! Wir sind darum bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden Kurs zu finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich!

Integrationskurs Stufe VI S404-0546 Svitlana Bunyak Mi. 27.04.2016, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

Integrationskurs Orientierungseinheit S404-0547 Svitlana Bunyak Do. 02.06.2016, 08:30 - 12:30 Uhr 12 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

Deutschtest für Zuwanderer S404-0548 N.N. Sa. 18.06.2016, 09:00 - 14:00 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Schmallenberg, Valentinschule

Grundlagen EDV-Grundlagen für Teilnehmer/innen ab 50 Jahre Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut. Die PCs laufen unter dem Betriebssystem Windows 7! S501-0061 Michael Schauerte Mo. 15.02.2016, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0062 Michael Schauerte Mo. 11.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0063 Michael Schauerte Mo. 23.05.2016, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Schmallenberg

Deutsch für Ausländer/innen A1.2

Integration durch Spracherwerb

„Welcher Kurs ist für mich der richtige?”

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

EDV für Frauen ab 60 - Schnupperkurs In diesem Kurs erhalten die Teilnehmerinnen erste Einblicke in die EDV. Wir befassen uns Schritt für Schritt und mit der nötigen Muße mit den wichtigsten Programmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! S501-0064 Carola Feindt Mo. 11.04.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 40,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Internet - Grundlagen für Teilnehmer/ innen ab 60 Jahre Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses Zugang zum w.w.w. - w.w.w. - was ist das? - Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen - Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste) - Homepage - Grundfunktionen eines Browsers Suchen im w.w.w. - Suchmaschinen - Formulieren von Suchanfragen - Download - Serviceleistungen der Online-Dienste e-Mail - Voraussetzungen - e-Mail empfangen, beantworten und neu verfassen - Adresskonventionen und Adressverwaltung - Favoritenliste anlegen, verwalten S501-0065 Michael Schauerte Di. 07.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet vier Dienstage hintereinander statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

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- Nie wieder Textdateien und Fotos verlieren - Anlegen eines Ordnersystems - Sie lernen, Fotos und Dokumente systematisch zu speichern. S501-0074 Carola Feindt Mi. 09.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 14.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 16.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Betriebssysteme Windows 10 für Umsteiger (Vortrag) Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis einer früheren Windows-Version. Inhalte: - Grundlagen des Betriebssystems - Neuerungen zu anderen Windows-Versionen - Systemsteuerung - Windows-Apps nutzen - mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten - Dateien - Ordner und Einstellungen - die Windows-Oberfläche individuell einrichten - nützliche Apps nutzen - Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden - Internetzugang - Installation von Soft- und Hardware. Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per Beamer in einem Vortrag präsentiert und die Nutzung praktisch demonstriert! S501-0071 Vortrag Michael Schauerte Mo. 01.02.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0072 Vortrag Michael Schauerte Mi. 06.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

S501-0073 Vortrag Michael Schauerte Di. 24.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Office MS Office im Büroalltag Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen Word, Excel und Outlook für Ihre tägliche Arbeit im Büro kennen. Erstellen und gestalten Sie Texte, Briefe und Berichte sicher und effektiv mit Word. Sie entwerfen mit Excel schnell und einfach Tabellen, führen Berechnungen durch und stellen Ergebnisse in ansprechenden Diagrammen dar. Mit Outlook erledigen Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz, verwalten Kontakte und planen Termine. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC und in der Textverarbeitung

Schmallenberg

Dateimanagement

Geschult wird in der Version Microsoft Office 2010 S501-0081 Michael Schauerte Mo. 11.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 12.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 13.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 18.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 19.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 20.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 25.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 26.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0082 Michael Schauerte Mo. 23.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 25.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 30.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 01.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 06.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 08.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 13.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 15.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Excel 2010 - Grundlagen Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen, einfache Tabellen und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen, editieren, berechnen und auszugeben. Kursinhalte: - Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und Formeln - Sie gestalten und formatieren Tabellen - Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) - Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn) S501-0083 Michael Schauerte Mo. 15.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Bring your own device – Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit

Workshop: Tabellen in Word

Workshop Excel 2010 Formeln und Funktionen

Workshop Excel 2010 - Pivot Tabellen Eine Pivot-Tabelle ist ein Excel-Tool, mit dem Sie sehr komfortabel und schnell Daten zusammenfassen und analysieren können. Excel kombiniert hierzu verschiedene Daten aus einer Tabelle, sortiert diese und generiert daraus die Pivot-Tabelle. Themen: - Aus Excel-Daten Pivot-Tabellen erstellen - Daten in Pivot-Tabellen auswerten - Berichtlayouts und Formate verwenden - Filtern von Daten - Diagramme aus Pivot-Tabellen grafisch darstellen Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse. S501-0084 Dr. Martin Müller Di. 01.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 08.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

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Excel bietet eine große Zahl an Formeln und Funktionen. So findet man neben der Ihnen vielleicht schon bekannten Summenfunktion viele weitere mathematische Funktionen, aber auch Textfunktionen, Datumsfunktionen, logische Funktionen und vieles mehr. In diesem Kurs lernen Sie eine Reihe von Funktionen kennen, Funktionen kombinieren und lernen einige Hilfsmittel kennen, die Ihnen das Arbeiten mit Funktionen und die Fehlersuche erleichtern können. Themen: - Grundlagen: Relative und absolute Bezüge, einfache Formeln - Aufbau von Funktionen - Einfache mathematische Funktionen (z. B. MAX, MIN, MITTELWERT) - Logische Funktionen (z. B. WENN, UND, ODER) - Textfunktionen (z. B. LINKS, RECHTS, GLÄTTEN) - Datums- und Uhrzeitfunktionen (z. B. TAG, MONAT, STUNDE) - Matrixfunktionen (z. B. SVERWEIS, VERGLEICH, INDIREKT) - Fehlersuche in Datenblättern - Funktionen selbst erstellen (nur ein Einstieg) - Tipps und Tricks Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.

- Tabellen formatieren - Tabellendesign - Rechnen mit Tabellen Word Grundkenntnisse werden vorausgesetzt! S501-0086 Carola Feindt Mo. 29.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mi. 02.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 07.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Smartphones und Tablets Mein Android-Smartphone/Tablet für Einsteiger Sie wollen Ihr Android-Smartphone besser kennenlernen? Sie sind bei vielen Anwendungen unsicher? Lernen Sie, Ihr Gerät zu konfigurieren, im Internet mit WLAN bzw. mobiler Unterstützung zu surfen, Ihr GoogleKonto und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Auch Ihre weiterführenden Fragen sind hier gern gesehen und gut aufgehoben. Anforderung: Ein Android Smartphone oder Tablet. Falls bereits vorhanden: Google E-Mail Adresse und Passwort. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ladekabel mitbringen oder voll aufgeladene Endgeräte.

S501-0091 Sven Sawitzki Di. 26.01.2016, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 27.01.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b

Schmallenberg

S501-0085 Dr. Martin Müller Di. 05.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 12.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 19.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 03.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich von einem Bekannten etwas an seinem Computer oder Smartphone erklären. Zu Hause angekommen, stellen Sie fest, dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund werden wir ab diesem Semester Kurse anbieten, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät mitbringen und das Vorgetragene direkt nachvollziehen können. Natürlich können Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren.

S501-0092 Sven Sawitzki Mo. 22.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr Di. 23.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b S501-0093 Sven Sawitzki Di. 15.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 16.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b S501-0094 Sven Sawitzki Di. 19.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 20.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b S501-0095 Sven Sawitzki Di. 07.06.2016, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 08.06.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Sarah Kotthoff

„vhs auf Bestellung” Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

Fotografie - Technik und Nachbearbeitung Fotobücher einfach selbst erstellen

iPhone & iPad für Anfänger/innen Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw. höher)und iPad 2 (oder höher) - allgemeine Einstellungen und Konfiguration - E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten - Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, - Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen und Ordnern - Synchronisieren mit Mac und Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, - Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche Apps sind wirklich sinnvoll? - SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr! - EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones. Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden. S501-0096 Michael Schauerte Di. 23.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 01.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0097 Michael Schauerte Di. 12.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr Di. 19.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr Di. 26.04.2016, 17:15 - 18:45 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

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iPhone & iPad - Vertiefung Teilnahmevoraussetzungen: Kenntnisse in Bezug auf das Bedienkonzept mittels Fingergesten, die Einrichtung mittels AppleID und Nutzung des drahtlosen Internetzugangs und die Nutzung der Standardprogramme Foto, E-Mail, Safari, Appstore. Inhalte: - iCloud (Foto, Daten, E-Mails, Kalender synchron halten) - Datenverwaltung auf dem iPad mit anderen Cloud-Anbiertern wie Dropbox, Box oder auch lokale Datenverwaltung - Facetime und andere Messaging Apps - Backup, Zurücksetzen und Wiederherstellung S501-0098 Michael Schauerte Di. 03.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Klicken statt kleben! Heutzutage gehören klassische Fotoalben der Vergangenheit an und die meisten Bilder der vergangenen Urlaube, Hochzeiten oder Geburtstage fristen ein trauriges Dasein auf Festplatten, CDROMs oder sogar in der Kamera. Sind diese Erinnerungen dafür nicht viel zu schade? Mit Hilfe der CEWE Fotobuchsoftware haben auch Sie die Möglichkeit ihre privaten Erlebnisse professionell und eindrucksvoll zu präsentieren und zu teilen. Natürlich können Sie damit nicht nur Bilder präsentieren sondern auch archivieren und in besonderer Form verschenken! Bitte bringen Sie eigene Digitalfotos (maximal 50 Stück) auf USB-Stick oder CD/DVD mit, damit Sie im Kurs bereits Ihr erstes eigenes Fotobuch am Computer gestalten können. Der sichere Umgang mit dem PC wird für diesen Kurs vorausgesetzt! S501-0101 Gioacchino Trigona, Mediengestalter Di. 08.03.2016, 17:15 - 19:30 Uhr Di. 15.03.2016, 17:15 - 19:30 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0102 Gioacchino Trigona, Mediengestalter Do. 21.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Do. 28.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum S501-0103 Gioacchino Trigona, Mediengestalter Do. 02.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Do. 09.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum

Berufliche Weiterbildung und Qualifikation Berufliche Weiterbildung: Buchführung und Bilanz - Einführung Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, Mwst., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbstständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen Hinweis: Im Kurs werden weder Computer eingesetzt noch Buchhaltungssoftware angewendet. Die vermittelten Fähigkeiten und Kenntnisse versetzen die Teilnehmer/innen jedoch in die Lage, noch effektiver mit Buchhaltungssoftware umzugehen! S505-0040 Norbert Löcherbach Di. 23.02.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 15 Termine / 60 Ustd. / 198,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot zu organisieren, ob innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit. Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie sich doch einfach mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle in Verbindung!

NLP Schnuppertag Neuro-Linguistisches Programmieren ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und beschäftigt sich außerdem intensiv mit der subjektiven Wahrnehmung von Menschen. Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und belastend erlebt werden. In diesem Sinne erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene und einzigartige Realität. NLP beschäftigt sich mit der Frage, welche Faktoren unser Erleben steuern und wie wir unsere Erfahrungen selbst hervorbringen. Mit anderen Worten: NLP widmet sich dem Studium der menschlichen Subjektivität. Mit viel Spaß und mit Hilfe von kreativen, praktischen Übungen werden wir in diesem Seminar einige Elemente des NLP gemeinsam ausprobieren, die Sie anschließend im privaten und beruflichen Alltag anwenden können. S106-0110 Brita Hurtienne So. 17.04.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 36,00 € Schmallenberg, Valentinschule

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Einführung in Byron Katies The Work

- Angriffe und Einwände professionell abwehren - Humorvoll und spritzig antworten - Spontan mit Sprache spielen - Mit eigener Betroffenheit umgehen - Mut zur schlagfertigen Antwort entwickeln - 15 Strategien unfaire Dialektik erkennen und abwehren - Einwandkartei erstellen und nutzen - Professionell den eigenen aktiven Wortschatz trainieren - Sich und andere begeistern - Erfolgreich andere Menschen beeinflussen - Zahlreiche Hinweise für Ihren individuellen Praxistransfer

„Lieben was ist” - Unsere Gedanken, unser Verstand, unsere Überzeugungen urteilen über die Welt. Aber dieses Urteil entspricht nicht unbedingt der Wahrheit. So geraten wir in Konflikte mit Anderen, mit der Welt und schließlich mit uns selbst. The Work ist die vielleicht effektivste Art, aus diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich einfache Methode erlaubt es, unseren Stress, Angst oder Frust auslösenden Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen die Welt als Spiegel unseres Selbst und finden wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder, der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann The Work machen. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse.

S107-0120 Dahms Privatinstitut für Rhetorik So. 12.06.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 74,00 € Ein Trainingsbuch zum Thema kann für 14 Euro vom Dozenten erworben werden. Schmallenberg, Valentinschule

Berufliche Weiterbildung: Umgang mit Kunden in Stresssituationen Seminarinhalte - in Stresssituationen sicher und souverän bleiben - einen besseren Kontakt zum Kunden aufbauen - deeskalierendes Verhalten in Stresssituationen einsetzen - die Körpersprache verkaufsfördernd nutzen - Einwandbehandlungen trainieren - Dahms-Schlagfertigkeitstechniken für den Kundenkontakt nutzen - aktives Zuhören zur Sympathieverstärkung einsetzen - professionelles Verhalten in herausfordernden Verkaufssituationen S107-0130 Dahms Privatinstitut für Rhetorik So. 13.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 74,00 € Ein Trainingsbuch zum Thema kann für 14 Euro vom Dozenten erworben werden. Schmallenberg, Valentinschule

S107-0140 Matthias Gröne Di. 15.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Was uns hindert vorwärts zu kommen - Ängste Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst kann unsere Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen! S107-0150 Matthias Gröne Di. 12.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Vom Glücklichsein und Glücklichwerden - Emotionen Alle Menschen haben ein Geburtsrecht: Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie geht das? Wie schaffe ich es, andauerndes Glück in mein Leben zu bekommen? Das scheint nicht einfach zu sein. Aber zum Glück haben wir einen Kompass, der uns den Weg zeigt: es sind unsere Emotionen. Machen Sie sich auf den Weg und entdecken Sie Ihre eigenen Wegweiser. Erfahren Sie, wie negative Emotionen Ihnen helfen, auf die rechte Spur zu kommen. Sehen Sie Ihre Gefühle als Geschenk, um sie zu nutzen und von ihnen zu lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne die wichtigsten Botschaften von Emotionen. So gelangen Sie wieder in Balance mit sich und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen. S107-0160 Matthias Gröne Di. 19.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Die innere Energie entdecken vom Umgang mit Herausforderungen Sie stecken gerade in schwierigen Zeiten, berufliche oder persönliche Herausforderungen stehen wie ein unüberwindbarer Berg vor Ihnen? Entscheidend ist, welche Bedeutung wir den Dingen in unserem Leben geben. Ängste, Emotionen, aber auch innere Bedürfnisse beeinflussen unser Handeln. Innere Glaubenssätze und Werte prägen unsere Sicht der Welt. Dennoch haben wir alle Möglichkeiten, die Kontrolle zu übernehmen. Matthias Gröne, Ganzheitlicher Systemischer Coach, führt Sie zu Veränderungen im Denken und vor allem im Handeln. So setzen Sie Ihre innere Energie frei. S107-0170 Matthias Gröne Di. 26.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Psychologie und Kommunikation

Schlagfertigkeitstraining für Frauen

Vokabeln lernen leicht gemacht

S107-0180 Paul Ulrich Berens Mi. 18.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Redest Du noch oder wirst Du schon verstanden? Über die Tücken der Kommunikation Das Wort Kommunikation bedeutet Mitteilung. Sich mitteilen heißt, anderen etwas zugänglich zu machen, das ich selbst habe, etwa Gedanken, Wissen, Informationen, Einstellungen, Gefühle, Wünsche usw. In dem Moment, in dem meine Zuhörer meine Nachricht empfangen und gehört haben, denken wir, dass beide die gleiche Information haben. Hierbei kann es zu Missverständnissen kommen, denn gehört heißt noch lange nicht verstanden. Sprache transportiert Bedeutung. Am deutlichsten wird das, wenn zwei Menschen unterschiedliche Sprachen oder Dialekte sprechen. Es geht um die Bedeutung eines Wortes, die nicht verstanden wird. Aber selbst wenn die Bedeutung des Wortes für beide Gesprächspartner klar ist, werden sich die Vorstellungen, Bilder, Ideen unterscheiden, die mit einem Wort verbunden sind. Damit die Verständigung klappt, müssen also einige Voraussetzungen erfüllt sein. Da man diese Voraussetzungen in der Regel nicht vorher abprüfen kann, besteht nur noch die Chance über einen sehr bewussten Kommunikationsprozess die Tücken der Verständigung zu umgehen und Missverständnissen oder Konflikten vorzubeugen. Also gilt es etwas über die Kommunikation zu lernen.

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„Was hat Bewegung mit Lernen zu tun?” Pädagogik „Mach endlich Deine Hausaufgaben”

Wir befassen uns in diesem Seminar mit: - Kommunikationsmodelle - Wirkung von verbaler und non verbaler Kommunikation - Wahrnehmungsfilter - Gesprächstechniken S107-0190 Brita Hurtienne Fr. 15.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr Sa. 16.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 2 Termine / 11 Ustd. / 44,00 € Schmallenberg, Valentinschule

Mobbing - Prävention und Intervention Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch im Internet. Mobbing ist die modernste Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum Feindbild geworden, die anderen sticheln und hänseln und boykottieren - und man kann sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt weder richtige Beweise noch möchte man aus Scham darüber sprechen. Um diese Situation zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken! S107-0200 Dr. Jürgen Fuhse Mi. 13.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Mi. 20.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Mi. 27.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Kennen Sie auch den alltäglichen Stress mit den Hausaufgaben Ihres Kindes? Will er/sie nicht arbeiten, dauert alles ewig, beginnen die Kinder nicht, arten die Aufgaben oft in Stress aus, sogar bis zum Streit? Klagen sie über mangelnde Merkfähigkeit (Die Kids wissen nicht, was sie aufhaben) und Konzentration ist gleich null, obwohl Ihr Kind eigentlich fit ist? Besuchen Sie den interessanten Vortrag von Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin und Sie werden viele Tipps, aber auch Antworten zu diesem „leidigen” Thema erhalten. S106-0020 Jutta Schöler, Elterntrainerin Do. 14.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Schmallenberg, Gymnasium

„Wie kann ich die Konzentrationsfähigkeit meines Kindes fördern?” Zunehmend klagen Eltern, Erzieher und Lehrer über Sprachschwierigkeiten, Lern- und Verhaltensprobleme, Konzentrationsmangel und motorische Unruhe trotz guter Intelligenz ihrer Kinder. Bewegung und Wahrnehmung spielen in der menschlichen Entwicklung eine entscheidende Rolle. Die Auswirkungen von Wahrnehmungsund Bewegungsunreifen zeigen sich schon vielfach im Primarbereich, vermehrt jedoch in den weiterführenden Schulen. Neben diesen Themen gibt die Referentin einen Überblick über positives Elternverhalten und die Kunst, konsequent zu sein, um ihre Kinder gut zu unterstützen. S106-0030 Jutta Schöler, Elterntrainerin Do. 28.04.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Im Allgemeinen soll mit dem Übergang vom Kindergarten in die Grundschule die Phase der frühen Kindheit abgeschlossen sein und das Kind soll die Schulfähigkeit erlangt haben. Dazu gehören u.a. die Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit des Sprechens und Zuhörens, die grob-und feinmotorische Geschicklichkeit oder die Kontaktaufnahme und angemessene Umgangsformen mit anderen. Was aber ist der Grund dafür, dass all dies nicht klappt, dass das Kind trotz guter Intelligenz nicht lernen will und kann? Welchen Einfluss hat dabei die frühkindliche Entwicklung oder das „Steckenbleiben” in unreifen Bewegungsmustern? Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin, wird Ihnen einen Interessanten Einblick in diese Thematik geben und viele Tipps, wie Sie vielleicht manche Problematik lösen können. S106-0040 Jutta Schöler, Elterntrainerin Do. 12.05.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Kindermassage - ein Kurs für Mütter Körper und Seele stehen in enger Verbindung. Eine gute körperliche Verfassung wirkt sich auf das Gemüt aus, eine gute psychische Verfassung auf die körperlichen Funktionen. Dieses Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen ist eine wichtige Aufgabe der Massage. Die Zeit der Massage ist eine Oase für Zeit zu zweit: Die Kinder können von ihren Alltagserlebnissen Abstand gewinnen. Umso schöner und entspannter ist es dann, wenn Mama sich Zeit nimmt und in einer wohligen Atmosphäre die Seele des Kindes zur Ruhe kommen kann. In dem Mütterkurs Kindermassage werden sie angeleitet, Ihr Kind zu massieren. Sie erlernen leichte Massagegriffe, um ihrem Kind eine wohltuende und entspannende Massage zukommen zu lassen. S106-0050 Beate Peetz-Fuhse Di. 19.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Di. 26.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 2 Termine / 4 Ustd. / 22,00 € Schmallenberg-Gleidorf, ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Schmallenberg

„Das Gehirn ist für Einzelnes gar nicht gemacht!” Diese Erkenntnis eines der führenden Hirnforscher, Manfred Spitzer, verdeutlicht sehr schön die Schwierigkeiten, die alle Menschen - mehr oder weniger - mit dem Behalten unzusammenhängender Fakten, wie zum Beispiel Vokabeln, haben. Dass man diesem Problem erfolgreich begegnen kann, das zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer, Referent für Kommunikation und Motivation und Lerncoach. Nach dem Motto „Aus der Praxis für die Praxis” präsentiert er eine Reihe effektiver Merktechniken, die das Vokabellernen erheblich erleichtern. Nach der Devise „Es gibt nichts Gutes außer man tut es”, ist jeder Teilnehmer aufgefordert, die Techniken an Ort und Stelle auszuprobieren.

Train the Trainer Basics

S106-0060 Brita Hurtienne Fr. 27.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr Sa. 28.05.2016, 18:00 - 20:15 Uhr Fr. 03.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr Sa. 04.06.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 4 Termine / 22 Ustd. / 88,00 € Schmallenberg, Valentinschule

Kreativität Kreative Gartengestaltung Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik: Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.-Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur. Ausführliche Seminarunterlagen sind

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Cajon - eine Kiste voller Rhythmus Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Im Kurs werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, sodass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). Trommeln können vom Dozenten gegen ein Entgelt von 5,- € Euro ausgeliehen werden.

während des Kurses für 5 € beim Dozenten zu erweben. S115-0020 Michael Pawlas Sa. 24.10.2015, 09:00 - 12:30 Uhr und 13:15 - 14:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 32,00 € Schmallenberg, Valentinschule

Malworkshop nach Bob Ross Haus an der Düne Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit realistische Landschaften auf der Leinwand erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI) zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Bob-Ross-Technik eignet sich besonders für Einsteiger/-innen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40x50cm. Der Dozent zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die Pinsel und Farben richtig benutzt werden. Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Informationen zu Heiko Fiedler und den einzelnen Motiven finden Sie auf http://www.heikofiedler.de S205-0011 Heiko Fiedler Sa. 09.04.2016, 09:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 € Schmallenberg, Valentinschule, Raum 4

Malworkshop nach Bob Ross Gebirge mit See Ausführliche Beschreibung unter S205-0011. S205-0012 Heiko Fiedler So. 10.04.2016, 09:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 € Schmallenberg, Valentinschule, Raum 4

Afrikanisches Trommeln Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung in die Kunst westafrikanischen Trommelns gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und weit verbreiteten Percussion-Instrumenten Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und aus Mali kennen. Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für dieses Wochenende ausgeliehen werden. S207-0040 Wochenendseminar Peter Tschauder Sa. 21.05.2016, 11:00 - 15:00 Uhr So. 22.05.2016, 11:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 € Schmallenberg, Valentinschule

S207-0050 Wochenendseminar Martin Berens Do. 14.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr Do. 21.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 € Anmeldeschluss: 18.03.2016 Schmallenberg, Valentinschule

Cajon - handgemacht Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Der Kurs beinhaltet zunächst die eigenhändige Herstellung des Instruments mit Hilfe eines Bausatzes. In der zweiten Hälfte des Kurses werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, so dass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). S207-0060 Martin Berens Mi. 27.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr Mi. 04.05.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 € Die Kosten für den Bausatz betragen 50 € und sind zu Beginn des Kurses in bar an den Dozenten zu entrichten. Schmallenberg, Hauptschule

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Jede Bildungsarbeit steht und fällt mit dem Selbstverständnis und dem Rollenverständnis des Trainers. Das jeweilige Rollenverständnis hat Auswirkungen auf Inhalte, Ausschreibung, Methoden und Verlauf der Veranstaltung. Daher ist es wichtig, die eigene Rolle zu klären. Ziel des Lehrgangs ist es, Trainings, Seminare, Kurse und Lehrveranstaltungen ansprechend und effizient durchführen zu können. Der Lehrgang vermittelt den Teilnehmer/innen Kenntnisse und Fähigkeiten in den Bereichen: - Klärung der eigenen Rolle, - Grundlagen des Lernens, - Seminarplanung und -gestaltung, - Teilnehmerorientierung, - Methoden und Medieneinsatz, - Umgang mit Störungen und schwierigen Situationen, - Gestaltung von Lehrmaterial, um Bildungsveranstaltungen als Kursleiterln oder Referentln erfolgreich gestalten zu können. Seminarziel ist es, die Teilnehmer/ innen mit den wichtigsten Grundlagen für die Durchführung eigener Trainings vertraut zu machen. Außerdem erhalten sie Rückmeldung über ihre Wirkung als Trainer/in

Fit und gesund

„Perfektes Make-Up” leicht gemacht für Frauen ab 40

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm QiGong - 8 Brokate (Kompaktkurs)

S305-0020 Claudia Urban, Visagistin und Make up Stylistin Do. 10.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Schmallenberg, Hauptschule

Die sogenannten 8 edlen Übungen sind seit über 1000 Jahren bekannt und haben einen hohen gesundheitsfördernden Wert. Besonders wirken sie auf Stabilität, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit und verbessern Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Zusätzlich wirken sie ausgleichend auf die Psyche und harmonisieren Atmung, HerzKreislaufsystem und Verdauung.

Tipps und Tricks rund ums Make-up für Frauen ab 20 - wir lernen, uns richtig zu schminken - wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt zu mir?” Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten. Haarband/Klammern bitte mitbringen. S305-0030 Claudia Urban, Visagistin und Make up Stylistin Do. 14.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Schmallenberg, Hauptschule

Gesundheit Grundlagen Die Wechseljahre verstehen Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech. Stufenleiter) genannt, bzw. Klimakterium virile (beim Mann), betrifft beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität. Wie in der Pubertät bestimmen während der Wechseljahre die Hormone vorrangig unser Leben. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess in unserem Leben: es kommt zu hormonellen Schwankungen, physischer und psychischer Art, die wir als Stimmungsschwankungen, verstärkten PMS-Symptomen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen können. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt diese besondere Zeit. Für jeden ist sie etwas

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Besonderes und Individuelles. In der Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick, was in Ihrem Körper geschieht und sprechen über Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit zu unterstützen. S300-0020 Vortrag Beate Peetz-Fuhse Di. 03.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Enspannung QiGong - 18 Bewegungen für Anfänger/innen QiGong ist eine Selbstbehandlungsmethode der TCM (Traditionelle chinesische Medizin), die bereits seit 4000 Jahren praktiziert wird. Mit ruhigen und sanften Bewegungen werden Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst, um ein harmonisches Wohlgefühl zu erzeugen. Hinweis: Kursunterbrechungen, die zur individuellen Übung zu Hause genutzt werden können, sind vom 07.04. 14.04.2016. Der Kurs endet am 09.06.2016. S301-0030 Dr. Peter Meldau Do. 25.02.2016, 19:20 - 20:50 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Bequeme Kleidung und Turnschuhe sind empfehlenswert! Schmallenberg, Gymnasium

S301-0040 Dr. Peter Meldau Sa. 30.04.2016, 10:00 - 13:00 Uhr Sa. 14.05.2016, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 26,40 € Bequeme Kleidung und Turnschuhe sind empfehlenswert! Schmallenberg, Valentinschule

Hatha - Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger Ziel eines Menschen ist es, glücklich und gesund zu sein, in Liebe und Frieden mit sich und anderen leben zu können. Durch Yoga lernen wir uns selbst mittels Körper-, Atemund Entspannungsübungen besser kennen und feiner wahrzunehmen, was wir für unser Wohlbefinden brauchen. Auf der körperlichen Ebene erlangen wir Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Auf der geistigen Ebene schult Yoga die Konzentration sowie die Koordination. Der Geist wird klar und vital. Seelisch erlangen wir mehr Bewusstheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Der Yoga Einsteiger Kurs beinhaltet: - die grundlegenden Körperübungen - den Sonnengruß - Atemtechniken - Tiefenentspannungstechniken Decke, dicke Socken und Yogamatte bitte mitbringen. S301-0050 Christiane Escher Fr. 15.04.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 86,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus

Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. S302-0080 Kerstin Kotthoff, Physiotherapeutin Di. 02.02.2016, 17:30 - 18:15 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Bitte eine Isomatte mitbringen! Schmallenberg, Gymnasium

Schmallenberg

- leichtes Tages-Make-Up - zu jedem Anlass geeignet Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten. Haarband/Klammern bitte mitbringen.

S302-0090 Katharina Tenkamp, Krankengymnastin Mo. 15.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Bitte eine Isomatte mitbringen! Schmallenberg, Gymnasium S302-0100 Katharina Tenkamp, Krankengymnastin Mi. 17.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Bitte eine Isomatte mitbringen! Schmallenberg, Gymnasium

Gymnastik für Bauch, Beine und Po Der Körper wird durch gezielte Übungen auf der Isomatte in Form gebracht und an den gewünschten Stellen gestrafft. Neben der Figur- und Fitnessverbesserung ist die Vorbeugung von Rücken- und Gelenkerkrankungen Ziel dieses Kurses. Bitte eine Isomatte mitbringen. S302-0110 Kathrin Sasse Di. 26.01.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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S302-0120 Kathrin Sasse Di. 26.01.2016, 19:50 - 20:35 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Fitness- und Gesundheitstraining für Senioren Ü 60

Kinder: Lecker essen = gesund ernähren?

Ballaststoffe - die Alleskörner

Dieses ganzheitliche Übungsprogramm ist eine gute Mischung aus Bewegung, tiefer Atmung, vorsichtiger Dehnung und Konzentration. Es verbessert die Herzleistung, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Wiedereinsteiger.

Was bedeutet gesunde Ernährung? Was bildet die Basis eines leckeren Essens? Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/Schule? Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst noch Gemüse mag? Kann man leckeres Essen und eine gesunde Ernährung überhaupt vereinbaren? Diese und alle weiteren Fragen klären wir im Kurs gemeinsam!

Verschiedene Getreidesorten Nüsse, Beeren, ... dies sind nur einige Lebensmittel, welche derzeit im Fokus der Lebensmittelindustrie stehen. Nicht ohne Grund! Der Konsum der Deutschen befindet sich in einem Wandel. Weg von Fast Food, hin zu gesunden, trendigen Alternativen. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen ballaststoffreiche Lebensmittel und ihre Wirkweise auf Gesundheit, Wohlergehen und Life Style.

Ernährung Essen und Stimmung - Vortrag - Warum greifen wir zu Junkfood oder Chips, wenn wir uns schlecht oder gestresst fühlen? - Warum „belohnen” oder „trösten” wir uns mit Schokolade? - Wie sehen die Wirkmechanismen und Gefahren aus? - Wie können wir gegensteuern? S303-0030 Willemein De Rudder, Psychologin (M.Sc.) Do. 14.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium

Essen und Stimmung - Seminar Die Aspekte des Vortrags werden hier vertieft und erweitert. S303-0040 Willemein De Rudder, Psychologin (M.Sc.) Do. 21.04.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Gymnasium

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S307-0050 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 21.05.2016, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € ist im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Familienzentrum Ahornweg, Mehrzweckraum

Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen zu maximalem Erfolg Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten? In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis, was Cholesterin ist und welche Folgen ein erhöhter Wert mit sich bringen kann. Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem Informationen darüber, wie Sie durch eine möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg erzielen. S307-0060 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 09.04.2016, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Valentinschule

S307-0070 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 09.04.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Valentinschule

Schmallenberg

S302-0130 Ingrid Krüger Mo. 01.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Schmallenberg, Gymnasium

Knochenstarke Kost - Ernährung bei Osteoporose Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Therapie und Prophylaxe bei Osteoporose? Welche Vitamine und Mineralstoffe haben einen Einfluss auf den Verlauf des Krankheitsbildes und bei welchen Inhaltsstoffen reden wir von „Calcium Räubern”? In diesem Kurs nehmen wir einzelne Lebensmittelgruppen genauer unter die Lupe und erstellen gemeinsam individuelle Ernährungskonzepte. Es bietet sich die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Profis! S307-0080 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Fr. 22.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Valentinschule

59plus: Das Patent-Rezept Ernährung! Essen und Trinken haben im Alter einen besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? und in welchem Zusammenhang steht das Ganze mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. S307-0090 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 23.04.2016, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Valentinschule

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Mobbing - Prävention und Intervention

Alle Angebote im Internet!

Angelika Zöllner Gesellschaft Vorsorgevollmacht - Betreuungs verfügung - Patientenverfügung Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?” Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist, Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken Menschen wahr? Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert. Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland wird informieren und Informationsmaterial verteilen. E105-0020 Vortrag Meinolf Andree Di. 23.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus

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Alle Angebote der vhs Hochsauerlandkreis sind preisgünstig kalkuliert. Trotzdem gibt es immer Möglichkeiten, Ermäßigungen zu gewähren. Sprechen Sie uns an, wir werden gemeinsam nach einer Lösung suchen!

Psychologie und Pädagogik Was uns hindert vorwärts zu kommen - Ängste Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst kann unsere Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen! E107-0020 Matthias Gröne Mi. 06.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 € Eslohe, Kurhaus

E107-0030 Dr. Jürgen Fuhse Do. 09.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Do. 16.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Do. 23.06.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Eslohe, Kurhaus

Gehirn und Erfolg - 10 Lernregeln für Schule, Beruf und Alltag Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Leider haben die meisten Menschen keine rechte Vorstellung von dem, was in unserem „Weltall in Taschenformat” wirklich vor sich geht. Doch Hirnforscher haben in den letzten Jahren Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns entwickelt, die all die Menschen, die das Lernen als einen lebenslangen Prozess begreifen, unbedingt kennen sollten. Auf der Basis dieser Erkenntnisse präsentiert Paul Ulrich Berens, Lehrer, Lernberater und Referent für Kommunikation und Motivation eine Reihe verblüffender neurobiologischer Tests. 10 Regeln, die das Lernen erleichtern und mit Spaß verbinden und einen kleinen Einblick in die grenzenlose Speicherkapazität unseres Gedächtnisses bieten. Da die Mitarbeit der Teilnehmer im Mittelpunkt der Veranstaltung steht, sollten unbedingt Papier und Bleistift mitgeführt werden. E107-0040 Paul Ulrich Berens Mi. 04.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Eslohe, Kurhaus

Wissenswertes zu den Sprachkursen Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.

Sprachen Englisch Auffrischung A1.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch einmal „von vorne” ihre verschütteten, eher geringen Englischkenntnisse, wiederholen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung ist sinnvoll. E406-0061 Nathalie Evers-Stumpf Mi. 24.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Realschule

Englisch Auffrischung A2.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher wenig umfangreichen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der Anmeldung ist sinnvoll. E406-0071 Athanasios Pagonis Mi. 24.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Hauptschule

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Eslohe

Eslohe

Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch im Internet. Mobbing ist die modernste Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum Feindbild geworden, die anderen sticheln und hänseln und boykottieren - und man kann sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt weder richtige Beweise noch möchte man aus Scham darüber sprechen. Um diese Situation zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken!

„vhs auf Bestellung” Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. E407-0101 Seija Aho Di. 01.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Eslohe, Kurhaus

Italienisch für Touristen Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen werden geübt: - Begrüßung/Vorstellung - Nach dem Weg fragen - Im Hotel/Restaurant - Im Geschäft E409-0101 Christina Monaco Sa. 05.03.2016, 10:00 - 17:00 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Eslohe, Kurhaus

Schwedisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. E420-0101 Seija Aho Do. 03.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Eslohe, Kurhaus

Schwedisch Schnupperkurs am Vormittag Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. E420-0102 Seija Aho Di. 01.03.2016, 10:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Eslohe, Kurhaus

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iPhone & iPad für Anfänger/innen

Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

Deutsch als Fremdsprache Deutsch für Ausländer/innen A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse! E404-0061 N.N. Do. 03.03.2016, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Kurhaus

EDV EDV - Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre (Windows 7) Die PC´s laufen unter dem Betriebssystem Windows 7. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können - Sie erhalten erste Einblicke in weitere Anwendungsprogramme z.B. Excel E501-0061 Gudrun Brendel Mo. 04.04.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule

Windows 10 für Umsteiger (Vortrag) Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis einer früheren Windows-Version. Inhalte: - Grundlagen des Betriebssystems - Neuerungen zu anderen Windows-Versionen - Systemsteuerung - Windows-Apps nutzen - mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten - Dateien - Ordner und Einstellungen - die Windows-Oberfläche individuell einrichten - nützliche Apps nutzen - Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden - Internetzugang - Installation von Soft- und Hardware. Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per Beamer in einem Vortrag präsentiert und die Nutzung praktisch demonstriert! E501-0071 Vortrag Michael Schauerte Di. 05.04.2016, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Eslohe, Kurhaus

Microsoft Office 2010 - Grundlagen Die Anwendungen Microsoft Word, Excel und PowerPoint bilden das Herzstück von MS Office 2010. In diesem Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in deren Funktionsweisen. Grundlegende PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. E501-0081 Gudrun Brendel Mo. 04.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule

Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw. höher)und iPad 2 (oder höher) - allgemeine Einstellungen und Konfiguration - E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten - Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, - Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen und Ordnern - Synchronisieren mit Mac und Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, - Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche Apps sind wirklich sinnvoll? - SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr! - EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones. Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden. E501-0091 Michael Schauerte Di. 08.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 15.03.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Eslohe, Kurhaus

Eslohe

Finnisch Schnupperkurs

Kreativität Afrikanisches Trommeln Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung in die Kunst westafrikanischen Trommelns gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und weit verbreiteten Percussion-Instrumenten Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und aus Mali kennen. Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für dieses Wochenende ausgeliehen werden. E207-0030 Wochenendseminar Peter Tschauder Sa. 23.04.2016, 11:00 - 15:00 Uhr So. 24.04.2016, 11:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 € Eslohe, Kurhaus

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

Cajon - eine Kiste voller Rhythmus Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Im Kurs werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, so dass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). Trommeln können vom Dozenten gegen ein Entgelt von 5,- € Euro ausgeliehen werden. E207-0040 Wochenendseminar Martin Berens Sa. 16.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr So. 17.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 € Anmeldeschluss: 04.04.2016 Eslohe, Kurhaus

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„Perfektes Make-Up” leicht gemacht für Frauen ab 40 - leichtes Tages-Make-Up - zu jedem Anlass geeignet Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten. Haarband/Klammern bitte mitbringen. E305-0010 Claudia Urban, Visagistin und Make up Stylistin Di. 08.03.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Eslohe, Kurhaus

Tipps und Tricks rund ums Make-up für Frauen ab 20 - wir lernen, uns richtig zu schminken - wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt zu mir?” Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten. Haarband/Klammern bitte mitbringen. E305-0020 Claudia Urban, Visagistin und Make up Stylistin Di. 12.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Eslohe, Kurhaus

Gesundheit Die Wechseljahre verstehen Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech. Stufenleiter) genannt, bzw. Klimakterium virile (beim Mann), betrifft beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität. Wie in der Pubertät bestimmen während der Wechseljahre die Hormone vorrangig unser Leben. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess in unserem Leben: es kommt zu hormonellen Schwankungen, physischer und psychischer Art, die wir als Stimmungsschwankungen, verstärkten PMS-Symptomen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen können. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt diese besondere Zeit. Für jeden ist sie etwas Besonderes und Individuelles. In der Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick, was in Ihrem Körper geschieht und sprechen über Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit zu unterstützen. E300-0020 Vortrag Beate Peetz-Fuhse Di. 10.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eslohe, Kurhaus

Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. E302-0040 Gerhard Henke, Physiotherapeut, Rückenschullehrer Di. 09.02.2016, 18:15 - 19:00 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Störmanns-Hof Gymnastikraum E302-0050 Gerhard Henke, Physiotherapeut, Rückenschullehrer Di. 09.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Störmanns-Hof Gymnastikraum E302-0060 Gerhard Henke, Physiotherapeut, Rückenschullehrer Mi. 10.02.2016, 09:00 - 09:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Störmanns-Hof Gymnastikraum

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Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm

Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen zu maximalem Erfolg

Kinder: Lecker essen = gesund ernähren? Was bedeutet gesunde Ernährung? Was bildet die Basis eines leckeren Essens? Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/ Schule? Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst noch Gemüse mag? Kann man leckeres Essen und eine gesunde Ernährung überhaupt vereinbaren? Diese und alle weiteren Fragen klären wir im Kurs gemeinsam! Da das Familienzentrum Eslohe als Mitveranstalter die Gesamtkosten übernimmt, kann die Veranstaltung für die Teilnehmer/innen entgeltfrei angeboten werden. E307-0050 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 12.03.2016, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / entgeltfrei Anmeldungen sind nur über die vhs möglich (Tel. 02972/9849370)! Kath. Kindergartenn St. Cäcilia Wenholthausen

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Ballaststoffe - die Alleskörner Verschiedene Getreidesorten, Nüsse, Beeren, ... dies sind nur einige Lebensmittel, welche derzeit im Fokus der Lebensmittelindustrie stehen. Nicht ohne Grund! Der Konsum der Deutschen befindet sich in einem Wandel. Weg von Fast Food, hin zu gesunden, trendigen Alternativen. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen ballaststoffreiche Lebensmittel und ihre Wirkweise auf Gesundheit, Wohlergehen und Life Style. E307-0060 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 12.03.2016, 14:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus

E307-0070 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 21.05.2016, 15:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus

59plus: Das Patent-Rezept Ernährung! Essen und Trinken haben im Alter einen besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? Und in welchem Zusammenhang steht das Ganze mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. E307-0080 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Sa. 23.04.2016, 15:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus

Eslohe

Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten? In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis, was Cholesterin ist und welche Folgen ein erhöhter Wert mit sich bringen kann. Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem Informationen darüber, wie Sie durch eine möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg erzielen.

Knochenstarke Kost Ernährung bei Osteoporose Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Therapie und Prophylaxe bei Osteoporose? Welche Vitamine und Mineralstoffe haben einen Einfluss auf den Verlauf des Krankheitsbildes und bei welchen Inhaltsstoffen reden wir von „Calcium Räubern”? In diesem Kurs nehmen wir einzelne Lebensmittelgruppen genauer unter die Lupe und erstellen gemeinsam individuelle Ernährungskonzepte. Es bietet sich die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Profis! E307-0090 Johanna Hebbecker, Diätassistentin Fr. 08.04.2016, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus

Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371

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Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Hagenstraße 19 59955 Winterberg Fon: 02981 1672

Wie vergraule ich Kunden (und Partner) effektiv? Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!

Wollen Sie, dass Kunden gerne wieder bei Ihnen kaufen? Wollen Sie, dass Kunden Sie weiterempfehlen, weil sie zufrieden mit Ihnen sind? Wollen Sie, dass Kunden auf Sie aufmerksam werden? Wollen Sie, dass Ihre Mitarbeiter mit Fingerspitzengefühl auf Kunden zugehen? Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre Sprache bewusst positiv einsetzen können. Erfahren Sie, wie Sie es schaffen, im Unterbewusstsein Ihres Kunden/Partners positiv zu punkten. Durch die Wahl der Worte und die damit verbundene, über Jahre hinweg konditionierte Emotion dieser Worte werden Verkaufs- und Beziehungsgespräche beeinflusst - manchmal negativer als es beabsichtigt ist. Über diesen Aspekt schaffen einige pointierte Beispiele mehr Klarheit. Es wird geübt, Sprache bewusster einzusetzen und die Körpersprache im Griff zu haben. W107-0070 Monika Leuenberg Sa. 21.05.2016, 10:30 - 18:15 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 20,00 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 3

Psychologie und Kommunikation Mit Achtsamkeit Lebensfreude im Alltag erspüren Erleben Sie eine humorvolle und praktische Herangehensweise an das Thema! Was ist Lebensfreude? Gibt es Lebensfreude auch im Alltag? Was hilft mir, mehr Lebensfreude zu empfinden? Hat eine christliche Einstellung etwas mit Lebensfreude zu tun? Die Referentin zeigt Ihnen mit kleinen Selbsterfahrungsübungen und praktischen Beispielen, welche Einstellungen und Verhaltensweisen sinnvoll sind, um sein Leben positiv zu beeinflussen und es zu bereichern. Dadurch lassen sich die schönen Seiten des Lebens bewusster wahrnehmen und intensiver erleben. W107-0050 Monika Leuenberg Sa. 04.06.2016, 10:30 - 13:45 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 10,00 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 3

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Eine gute Kommunikation im Betrieb… Freies Reden „bei voller Hose” Klartext reden und selbstbewusst auftreten. Dieser Kurs wird Sie mit vielen Übungen unterstützen, bei einem Vortrag vor vertrautem oder fremdem Publikum, vor vielen oder wenigen Zuhörern locker zu wirken und inhaltlich zu glänzen. Wollen Sie... ... erfahren, wie andere Ihr Vortragsverhalten erleben? ... Ihre Zuhörer überzeugen? ... Ihren Vortrag interessant gestalten? ... Redehemmungen abbauen? Stimme, Atmung, Sprache und Körpersprache erfolgreich einsetzen? W107-0060 Monika Leuenberg Sa. 27.02.2016, 10:00 - 17:15 Uhr 1 Termin / 9 Ustd. / 22,50 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 3

Was braucht ein zufriedener Arbeitnehmer außer seinem Lohn? Ein Drittel aller deutschen Arbeitnehmer befinden sich im Zustand der inneren Kündigung. Meistens werden als Gründe mangelndes Miteinander und dass man als Individuum nicht ausreichend gesehen wird, angegeben. Entsprechend bildet sich eine Unternehmenskultur als Reaktion auf den Führungsstil des Chefs aus. Natürlich ist der Mitarbeiter daran schuld. In diesem Sinne lernen Chefs und Funktionäre mit Übungen aus dem Theater gruppendynamische Prozesse in Ihrem Betrieb zu erkennen und sich adäquat zu verhalten. Dieser intensive Workshop besteht aus Theorie und Praxisanteilen. W107-0080 Annelie Raub Fr. 04.03.16, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 05.03.16, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 17:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 3

Ralf Grammes Die vhs Hochsauerlandkreis ist seit 2009 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” zertifiziert. Wir haben uns damit verpflichtet, unsere Arbeit ständig zu verbessern und auf den Prüfstand zu stellen. Dazu sind wir auf Ihre Mithilfe angewiesen. Scheuen Sie sich also nicht, uns anzusprechen, wenn Sie Verbesserungsvorschläge haben. Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldungen!

NLP im Business: effektiver kommunizieren, motivieren, Ziele erreichen Was ist wichtig für den persönlichen Erfolg im Beruf? Was wird immer wichtiger? Fachkompetenz und Zuverlässigkeit allein reichen längst nicht mehr aus. Die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeitern in moderen Unternehmen werden komplexer, soziale Kompetenzen und Flexibilität immer wichtiger. Sie bestimmen letztlich den Erfolg des gesamten Unternehmens. In dem Kurz-Workshop werden Sie eingeweiht in die Geheimnisse der Kommunikation. Sie bekommen Ziel-Strategien, entdecken und nutzen Ihre ganz persönlichen Potentiale. Mit NLP (Neuro-linguistisches Programmieren) schließen Sie die Lücke zwischen hohen fachlichen Anforderungen und den Erfolgsfaktoren Kommunikation, Teamarbeit und Führung. In dieser Abendveranstaltung erleben Sie bewährte NLP-Methoden und erfahren viele spannende Fakten zum neurowissenschaftlichen Hintergrund, Fragen erwünscht! Weiter Informationen erhalten Sie im Internet auch unter www.claudia-toelle.de oder telefonschn unter 02921-9816556 bei Dozentin. W107-0081 Claudia Tölle Di. 24.05.2016, 18:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 9,00 € Winterberg, Gymnasium, erste Etage, linker Flur

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Geschäftsstelle Winterberg/Hallenberg/ Medebach

Effiziente Moderation von Workshops

W107-0082 Monika Leuenberg Sa. 09.04.16, 10:30 bis 12:45 und von 13:45 bis 17:00 Uhr So. 10.04.16, 09:00 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 17:15 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 59,00 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 3

Berufliche Weiterbildung und Qualifikation Vorbereitungslehrgang auf die Ausbildereignungsprüfung Ziel dieses Lehrganges ist, auf die Ausbildereignungsprüfung der IHK Arnsberg Anfang Juni 2016 vorzubereiten. Die berufs- und arbeitspädagogische Eignung umfasst die Qualifikation, eine Ausbildung selbständig zu planen, durchzuführen und kontrollieren zu können; dementsprechend bilden rechtliche, pädagogische, psychologische und soziologische Themen aus ausbildungstypischen Handlungsfeldern Schwerpunkte des Lehrgangs. Teilnahmevoraussetzung ist eine abgeschlossene Berufsausbildung. Anmeldeschluss : Freitag, 12.02.2016 Lehrgangsdauer: 22.02.2016 bis 16.04.2016 Die Osterferien sind unterrichtsfrei. Bei Vorlage eines Bildungsschecks reduziert sich das Teilnahmeentgelt um 50%. Der Bildungsscheck muss vor Lehrgangsbeginn beantragt sein! W106-0030 Markus Paffe, Silke Nieder, N.N. Mo. 22.02.2016, 18:30 - 21:45 Uhr 20 Termine / 80 Ustd. / 350,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Buchführung und Bilanz unter Berücksichtigung betriebswirtschaftlicher Aspekte Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, MWSt., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen W505-0010 Markus Jäschke Di. 16.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Buchführung und Bilanz (Vertiefung) W505-0011 Markus Jäschke Di. 24.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Verbraucherfragen Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?!

Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6.

Studium mit und ohne Abitur: Das Studium an der Fernuniversität Hagen Wer mitten im Leben steht, studieren möchte, berufs- und ausbildungsbegleitend, in Vollzeit oder Teilzeit, ist bei der FernUniversität in Hagen richtig. Doch: „Wie funktioniert ein Fernstudium?” Welche Studiengänge sind möglich? Ist das Fernstudium eine Alternative für mich? „ Um Antworten auf diese und weitere Fragen zu finden, werden an diesem Abend das Lehr- und Lernsystem sowie das Studienangebot der FernUniversität vorgestellt. Es ist möglich, Einzeltermine mit der Studienberaterin zu vereinbaren. W606-0010 Ulrike Sandrock Do. 17.03.2016, 17:30 - 19:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort zu vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung es selbst nicht mehr vermag: Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelegenheit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu erhalten. W105-0010 Vortrag Siegbert Garbes / Iris Mund (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.) Di. 15.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Zeit-, Material-, Raum-, Verpflegung und Teilnahmeplanung sind Voraussetzungen für das Gelingen einer Sitzung. Inhalte auf den Punkt zu bringen, die Beiträge von Teilnehmern ausgewogen und wertschätzend von allen beachten zu lassen, Abstimmungsprozesse ohne Reibungsverluste zu dirigieren ist eine lernbare Kunst.

Internet

Der Dschungel im Medizinsystem ist für viele nicht mehr durchschaubar; vielen Menschen fehlen Informationen darüber, sich in dem deutschen Gesundheitssystem zurechtzufinden. Dieses Wochenendseminar will Patientinnen Informationen an die Hand geben, damit sie gestärkt und mit mehr Wissen zum Arzt, zu ihrer Krankenkassen oder in das Krankenhaus gehen können. Thema des Kurses sind die Fragen, welche Rechte Sie als Patient haben und welche Pflichten ihre Ärztin/ihr Arzt erfüllen muss und umgekehrt.

Meine Altersvorsorge: Was habe ich schon, was brauche ich noch? Die seit Jahrzehnten rückläufige Geburtenrate sowie die deutlich steigende allgemeine Lebenserwartung machen die Altersvorsorge für weite Teile der Bevölkerung zu einer der wichtigsten Aufgaben für die Zukunft. An diesem Abend wird ein Überblick über die Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung gegeben. Zugleich werden aber auch Wege für eine zusätzliche private bzw. betriebliche Altersvorsorge aufgezeigt. Die Absicherung der Risiken Invalidität, Alter und Tod und die Möglichkeit der staatlichen Unterstützung z.B. durch „Riester”, „Rürup” oder Entgeltumwandlung werden Thema des Abends sein. Unabhängige Fachleute der Deutschen Rentenversicherung informieren verständlich über das komplexe Thema und geben Hilfestellung bei der Planung der eigenen Altersvorsorge. W105-0011 Vortrag Dirk Brauns Mi. 13.04.2016, 18:15 - 20:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann? Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelungen für den Todesfall. W105-0012 Vortrag Siegbert Garbes / Iris Mund (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Do. 10.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Im Einzelnen werden folgende Punkte behandelt: 1. Welche rechtlichen Grundlagen hat das Arzt-Patient Verhältnis? 2. Das Recht auf Selbstbestimmung als Patient 3. Das Recht, den Arzt und das Krankenhaus frei zu wählen 4. Das Recht zur Wahrnehmung der Intimsphäre 5. Das Recht, die Krankenunterlagen einzusehen 6. Datenschutz bei medizinischen Daten 7. Die Patientenverfügung Die Pflichten der Ärztin/des Arztes: 1. Die Pflicht zur sorgfältigen Behandlung 2. Die medizinische Aufklärung durch den Arzt 3. Privat zu zahlende ärztliche Leistungen (IGeL) 4. Die Pflicht zur Dokumentation der Behandlung 5. Die Schweigepflicht 6. Hausbesuche 7. Behandlungsfehler und Schäden durch den Arzt 8. Schlichtungsstellen bei Behandlungsfehlern 9. Klage bei schweren Behandlungsfehlern vor dem Zivilgericht W105-0013 Christine Aumüller Fr. 20.05.16, 18:30 - 21:30 Uhr Sa. 21.05.16, 10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 17:15 Uhr (15 Min. Pause) 2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Sprachen Arabisch A1.1 W401-0021 Salah Addin Abu Affan Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Arabisch A1.3 W401-0023 Hani Botros Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Englisch A1.1 W406-0031 Klaudia Ittermann Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Englisch als Auffrischung A2.1 W406-0041 Marcella Kahl Mi. 17.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Winterberg

Patientenrechte - Ärztepflichten

Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6.

Englisch als Auffrischung B1.1 W406-0051 Klaudia Ittermann Mi. 17.02.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene die bereits Grundkenntnisse der Spanischen Sprache (Level: A2-B1) erworben haben und diese weiter vertiefen möchten. Verbesserung der sprachlichen Fähigkeiten und damit Verständigung im Alltag sind Ziel des Kurses. Der Unterricht findet ausschließlich in Englisch statt. W406-0060 Tatiana Krawczyk Mi. 17.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Französisch A1.1 W408-0011 Christine Aumüller Di. 16.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Italienisch für Anfänger A1.1 W409-0021 Pietro Messana Mo. 15.02.2016, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Italienisch A1.4 W409-0024 Pietro Messana Mo. 15.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Niederländisch A1.2 W414-0032 Brigit Nagel Mo. 15.02.2016, 20:30 - 22:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Wissenswertes zu den Sprachkursen Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.

Niederländisch A2.3 W414-0043 Brigit Nagel Mo. 15.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Spanisch A1.2 W422-0022 Birgit Nagel Di. 16.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Conversaciones en Espanol Este curso esta dirigido a adultos que ya possen conocimiento ba´sico de espanol A2-B1 y quieren continuar su aprendizaje. Para mejorar capacidades conversacionales e interaccio´n en situaciones diarias, comprensio´n de vocabulario y uso de algunas de las estructuras gramaticales mas importantes. W422-0030 Tatiana Krawczyk Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Deutsch als Fremdsprache Deutsch als Fremdsprache A1.1 (Anfänger/-innen) Interessenten mit geringem Einkommen können bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen oder möglicherweise eine Bildungsprämie beantragen und zahlen dann nur das halbe Entgelt. Ansonsten besteht auf Wunsch bei diesem Kurs die Möglichkeit der Ratenzahlung. Weiter Auskünfte erteilt die vhs-Geschäftsstelle. W404-0031 Anna Shost / Derek von Schwerin Kursbeginn: Mittwoch 27.01.2016 Der Kurs findet mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr und samstags von 09:00 bis 12:15 Uhr statt. 40 Termine / 120 Ustd. / 288,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Deutsch als Fremdsprache A2.4 Interessenten mit geringem Einkommen können bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen oder möglicherweise eine Bildungsprämie beantragen und zahlen dann nur das halbe Entgelt. Ansonsten besteht bei diesem Kurs die Möglichkeit der Ratenzahlung. Weitere Auskünfte erteilt die vhs-Geschäftsstelle. W404-0044 Lothar Schnabel Mo. 11.04.2016, 16:30 - 18:00 Uhr 20 Termine / 40 Ustd. / 155,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Integration durch Spracherwerb Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an.

Deutsch als Fremdsprache: Trainingskurs auf B1-Niveau W404-0080 Derek von Schwerin Sa. 13.02.2016, 12:30 - 14:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 86,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Winterberg

English Conversation

Integrationskurs: Stufe I W404-0601 Susanne Markfort, N.N. Mo. 27.06.2016, 14:30 - 17:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / entgeltfrei Entgelt auf Anfrage! Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Udo Müller Microsoft Word (Teil II)

EDV-Grundlagen (Einführung) Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. W501-0040 Dora Kräling Mo. 15.02.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum

Microsoft Excel 2010 (Teil I) Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen. Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in diesem Basiskurs systematisch vermittelt. W501-0050 Axel Strube Do. 25.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet montags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum

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Firmenschulungen Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden Sie auf Seite 6.

Microsoft Excel 2010 (Teil II) In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem Basiskurs) sind zwingend erforderlich. W501-0051 Axel Strube Mo. 11.04.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet montags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum

Microsoft Word (Teil I) Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend mit Word! Im Laufe dieses Kurses werden Sie mit den Grundtechniken der Textverarbeitung vertraut: Sie schreiben einen Brief mit Word. Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten und gestalten. Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig stellen und drucken. Sie richten Word ein und organisieren Ihre Dokumente. Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen. Sie gestalten mehrseitige Dokumente. Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von Word. W501-0052 Markus Paffe Do. 19.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 72,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum

Lerninhalte aus dem Grundlagenkurs werden nach den Wünschen der Teilnehmer (-innen) vertieft und/oder erweitert. W501-0053 Markus Paffe Di. 21.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum

Fit fürs Büro I: Einführung in Office mit Word, Excel und PowerPoint Sie haben EDV-Grundkenntnisse und möchten die essentiellen Zutaten für ein erfolgreiches Zusammenarbeiten zwischen den Programmen Word, Excel und PowerPoint erlernen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundzüge der jeweiligen Programme zu erarbeiten und diese „im Verbund” effektiv zu nutzen. Ziele des Kurses: Die Teilnehmer - beherrschen die wichtigsten Grundfunktionen der Textverarbeitung, ggfls. auch das Erstellen von Serienbriefen - können Tabellen erstellen, bearbeiten und in Diagramme umsetzen, - können mit einfachen Formeln und Bezügen in Tabellen arbeiten, - haben Kenntnisse im Erstellen von Präsentationen und - können die Vorteile der einzelnen Programme in ihrem Zusammenwirken gezielt nutzen. Auf Wunsch der Teilnehmer wird der Kurs so angepasst, dass individuelle Kursinhalte erarbeitet werden. Des weiteren kann das Programm Outlook für die Büroorganisation angeboten werden. W501-0054 Axel Strube Mo. 02.05.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 € Der Kurs findet montags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum

Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Wenn Sie sich beruflich verändern wollen, finden Sie bei uns eine sehr gute Auswahl von Weiterbildungsangeboten. Lassen Sie sich unverbindlich beraten, wir erarbeiten gemeinsam eine gute Lösung!

Fit fürs Büro II: Einführung in Office mit Word, Excel und PowerPoint Wenn Sie bereits über Grundkenntnisse in EXCEL und WORD verfügen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses lernen Sie fortgeschrittene Themen kennen. Inhalte: - Wie Profis rechnen (WENN S-VERWEIS, Verschachtelung von Funktionen, Zeitberechnung) - Diagramme bearbeiten und formatieren - Instrumente zur Datenanalyse (Daten konsolidieren) - Datenaustausch mit anderen Programmen - Pivot-Tabellen bearbeiten - Formatvorlagen - Inhaltsverzeichnisse und Indexe erstellen - Excel-Tabellen in Word nutzen (z. B. Rechnungen) - Felder und Feldfunktionen - Formulare erstellen Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und EXCEL und WORD Grundlagen oder „Fit fürs Büro I”. W501-0055 Axel Strube Mo. 13.06.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 67,50 € Der Kurs findet montags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

EDV

Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse im Bereich Windows haben und eine eigene Digitalkamera besitzen oder die reale Fotos digital erfassen und bearbeiten möchten. Sie lernen Schritt für Schritt ihre Bilder zu verändern und zu optimieren. Sie lernen Fotos zu archivieren, diese auf CD zu brennen, zu drucken oder per E-Mail zu versenden. Im Kurs wird das kostenlose Programm Picasa3 eingesetzt. Individuelle Fragen und Lösungen - auch zu anderen Programmen werden ebenfalls erörtert. W501-0060 Axel Strube Do. 11.02.2016, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum

Facebook „Social Networking”, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden, neue Freunde finden und als Firma für die eigenen Produkte werben. Wie das funktioniert, und was Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es in diesem Kurs. Ganz wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass bestimmte Informationen nur für bestimmte Menschen oder auch für alle Kunden sichtbar sind. Welche Gefahren lauern in Facebook? Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die bei Facebook privat oder beruflich mitmachen möchten. W501-0070 Dora Kräling Mo. 30.05.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum

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Fotografie Einführung in die Welt der manuellen Fotografie (Spiegelreflexkamera) Da liegt sie also nun...die brandneue, digitale Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder garantiert. Bedienungsanleitung? Für was, man fotografiert doch nicht erst seit gestern. Was ist das? Die Bilder sind ja viel zu dunkel. Warum ist denn der Baum scharf, es wurde doch das Auto daneben anvisiert?! Und wieso sind denn überhaupt so viele Bilder falsch belichtet und noch dazu unscharf...? Kaum zu glauben, eine neue Kamera und schon defekt!! Der Händler sagt, die Kamera wäre vollkommen in Ordnung! Also doch wieder im Automatik-Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele Geld sparen sollen? War das jetzt total überzogen oder ...? Nein, denn jede Kamera ist das Geld wert. Sie müssen sie nur erst kennenlernen. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich zum Kurs an. Dazu brauchen Sie Ihre Spiegelreflexkamera, die Bedienungsanleitung und viel Spaß um Neues zu erlernen. Kursinhalte: 1. Kamera vorbereiten 2. Zusammenhänge erlernen und verstehen 3. Praxis: Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop 4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik b. Gestaltung / Optimierung des Bildes 5. Einführung in die Bildbearbeitung Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der technischen Handhabung der Kamera! Anmeldeschluss: Montag, 10.02.2015 W211-0060 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 16.04.2016, 10:00 - 16:30 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Gesundheit Reiki 1. Grad: Energie und Entspannung Der fotografische Blick Kreatives fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera: In dieser Veranstaltung lernen Sie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder. Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem Blick länger im Bild verweilen möchten, ob wir eine Aufnahme als gelungen empfinden, dass entschiedet sich bereits in der ersten hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein scharfes und richtig belichtetes Foto, das mit der modernen Kamera fast schon automatisch gelingt, ist noch lange nicht eine gutes Bild. Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter Leitung der Künstlerin „Dora Pi” werden folgende Inhalte besprochen: - Grundlagen der Spiegelreflexkamera, Aufnahme-Techniken wie Kameraeinstellungen, Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich, Lichtempfindlichkeit, Dateiformate ... usw. - Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen (Wahrnehmung, Bildaufbau, Perspektive, Gestaltung durch Licht und Farbe) - Fotoexkursion (Landschaften und / oder Makros); bei schlechten Wetterverhältnissen: Stillleben, Bildgestaltung und Komposition - Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung und Tipps Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der „künstlerischen” Bildgestaltung. W211-0061 Dora Kräling So. 22.05.2016, 10:30 bis 17:30 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 € Winterberg, Verbundschule, Schulstraße, Eingang über Schulhof, Raum 2

Reiki ist eine über zweitausend Jahre alte japanische Heilmethode. Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, „universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu erlangen”. Durch achtsames Handauflegen, in einfachen Positionen, können wir uns selbst oder anderen helfen. Die Methode fördert eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte, lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem und löst Blockaden. Vor allem Menschen, denen Stress und Zeitnot z.B. am Arbeitsplatz körperlich zu schaffen machen, Menschen mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen, Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe Gelassenheit und Abstand von den Konflikten des Alltags. Auch seelische Krisen können mit dieser Methode besser gemeistert werden. In diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung, den Zugang zu Ihren inneren Heilkräften und Sie üben die Anwendung von Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie erfahren wichtige Zusammenhänge über Ihr Energiesystem und was Sie tun können, um Ihren Energiepegel im Alltag auf möglichst hohem Niveau zu halten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. W301-0020 Ulrike Gaedtke Sa. 12.03.2016, 09:00 - 12:15 und von 13:00 - 18:15 Uhr So. 13.03.2016, 09:00 - 12:15 und von 13:00 - 18:15 Uhr nachmittags mit 15 Min. Pause 2 Termine / 22 Ustd. / 59,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Einführung in die digitale Fotografie und Bildbearbeitung

„vhs auf Bestellung”

Step Aerobic für Anfänger

Hatha-Yoga Ziele des regelmäßig angewandten Yoga sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung des Wohlbefindens. Im Yoga findet Körperschulung unter Einbeziehung von Geist und Seele statt. Die Übungen (Asanas) lehren die Teilnehmer/innen u.a. Entspannung von Körper und Geist, Regulierung des Atems, Kontrolle der Gedanken und Gefühle. Es wird eine innere Harmonie angestrebt, die ein ausgeglicheneres Leben privat und beruflich ermöglicht. W301-0030 Esther Westpfahl Mi. 17.02.2016, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula W301-0031 Esther Westpfahl Mo. 15.02.2016, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula

Wirbelsäulengymnastik für Frauen Einführung in ein Präventivprogramm W302-0060 Marianne Hoppe Di. 12.01.2016, 20:00 - 20:45 Uhr 14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 € Niedersfeld, Grundschule, Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm W302-0061 Marianne Hoppe Do. 14.01.2016, 18:15 - 19:15 Uhr 14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 € incl. 15 Minuten Pause ! Züschen, Grundschule, Turnhalle

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. W302-0062 Angelika Wagner Mi. 17.02.2016, 18:15 - 19:00 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € incl. 15 Minuten Pause ! Winterberg, Gymnasium, Turnhalle

Einführung in die Gymnastik für Frauen (55 plus) Speziell ältere Arbeitnehmerinnen spüren oft die gesundheitlichen Auswirkungen einseitiger oder körperlich schwerer Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Ein speziell auf diese Zielgruppe abgestimmtes Übungsprogramm aktiviert den ganzen Körper. Es geht zum einen um die Stärkung gesundheitserhaltener körperlicher Faktoren, wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Ebenso ist Bewegung notwendig zur Vermeidung von Venenleiden und Osteoporose. W302-0063 Rita Bundkirchen Mi. 17.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Kath. Familienzentrum Edith Stein

Step ist ein gelenkschonendes, sehr wirksames Herz- Kreislauf-Training, bei dem durch gezieltes „Auf und Ab” mit koordinativen Schrittkombinationen die Muskulatur an Beinen, Po und Hüfte gekräftigt wird. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert und die Fettverbrennung gesteigert. Somit stellt Step Aerobic einen idealen Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Alltag, insbesondere aber auch bei Stresssituationen am Arbeitsplatz dar. Step-Bretter können bei der vhs ausgeliehen werden! W302-0070 Tanja Kordes Mo. 15.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer

Fitness mit Smovey-Ringen Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Smovey-Ringe eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Laufen und bei Fitnessübungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr unterstützen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de W302-0080 Marika Matanisiga Mo. 15.02.2016, 17:45 - 18:30 Uhr 7 Termine / 7 Ustd. / 23,10 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 W302-0081 Marika Matanisiga Mo. 25.04.2016, 17:45 - 18:30 Uhr 5 Termine / 5 Ustd. / 16,50 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24

SmoveyWalk: Bewegung in der Natur Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Smovey-Ringe eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Laufen und bei Fitnessübungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr unterstützen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe werden im Kurs, der weitestgehend im Freien stattfindet, zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de W302-0082 Marika Matanisiga Mo. 06.06.2016, 17:45 - 18:30 Uhr 5 Termine / 5 Ustd. / 16,50 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24

Aqua fit Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, insbesondere bei einseitiger körperlicher Belastung am Arbeitsplatz, stellt einen wichtigen Schutzfaktor für die Gesundheit dar. Sie lernen Übungsformen kennen, welche die Beweglichkeit fördern, den Kreislauf aktivieren und die Muskelkraft erhöhen. Durch die Eigenschaften des Mediums Wasser werden die Gelenke und der Bewegungsapparat geschont. Die Verbindung von theoretischer Kenntnisvermittlung und körperlicher Erfahrung fördert die Motivation zu regelmäßiger körperlicher Betätigung. W302-0090 Mechtild Kruk Mo. 15.02.2016, 16:30 - 17:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Senge-Platten-Str., Hallenbad

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6.

Kreativität

Finden Sie heraus wie Sie Ihren persönlichen Stil optimieren können. Themen sind: - Farbtyp - Figurtyp formen - Gesichtsform - Bestimmung - Halsausschnitt formen - Brille und Frisuren - Outfitoptimierung, Passform und Qualität der Kleidung W302-0091 Mechtild Kruk Mo. 15.02.2016, 17:30 - 18:15 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Senge-Platten-Str., Hallenbad

Wildkräuter und grüne Smoothies Möchten Sie kostengünstig zu mehr Gesundheit kommen? Nutzen Sie, was die Natur Ihnen bietet: heimische Wildkräuter. Bei einer kurzen Wildkräuterwanderung erfahren sie, welche 5 gesunden Wildkräuter sich leicht finden lassen. Im Seminarraum werden die frisch gesammelten Wildkräuter in Grüne Smoothies verwandelt und verkostet. Es wird eine Einführung in die Kunst des „Grüne Smoothies Herstellens” gegeben und deren gesundheitliche Aspekte erläutert. Je nach Anzahl der Teilnehmer kommen 3,00 bis 6,00 Euro Nahrungsmittelumlage pro Person dazu, weil Obst und Salat dazu gehören. W307-0010 Monika Leuenberg Sa. 04.06.2016, 14:30 - 17:30 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

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Ob klein, groß, schlank oder mollig, hell- oder dunkelhaarig: gutes Aussehen ist nicht allein von der Natur vorgegeben. Sie selbst haben es in der Hand, wie Sie auf sich selber und auf Andere wirken. Hier bekommen Sie Tipps wie Sie mit der richtigen Kleidung und den passenden Farben und Styling nicht nur unser Selbstwertgefühl steigern, sondern auch Ihre persönliche und berufliche Kompetenz ausdrücken. Hier erfahren Sie anhand der Beispiele, „wie Sie Ihren ganz persönlichen Stil finden, der Sie angezogen erscheinen lässt und nicht einfach nur „in Kleider gehüllt”, welche Farben ihren Typ optimal unterstreichen und wie sich ihre „besten” Farben auch auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe auswirken können. Sie lernen Ihren Blick zu schulen, um die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, die eigene „Schokoladenseite” und somit ihr Ihre positive Wirkung auf andere zu verstärken, das richtige Tages-Make-up zu verwenden. W116-0020 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 05.03.16, 10:00 - 13:00 Uhr und von 13:30 - 15:45 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 17,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Von der Idee zum Skript Wie schreibe ich ein Buch oder ein Theaterstück? Welche Regeln muss ich einhalten und wie formatiere ich meine Texte? Welche Informationen gehören in ein Drehbuch? Wie setze ich meine Ideen um? In diesem Workshop lernen Sie, aus einer Idee eine Geschichte oder ein Drehbuch zu schreiben, beginnend mit der Technik des produktiven Brainstormings. W201-0010 Annelie Raub Fr. 08.04.16, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 09.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 16:30 Uhr So. 10.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr Fr. 15.04.16, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 16.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 16:30 Uhr So. 17.04.16, 09:00 bis 12:15 Uhr 6 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Theater Spielen Basics (Teil I) Tauchen Sie in die Welt dieser besonderen Kunst! Lernen Sie Schauspielbasics und entdecken Sie die Bühne neu! Wir spielen zusammen, improvisieren und erobern uns die Bretter, die die Welt bedeuten. Eine öffentliche Aufführung unserer Ergebnisse ist nicht ausgeschlossen... W201-0011 Annelie Raub Fr. 20.05.16, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 21.05.16, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 16:30 Uhr So. 22.05.16, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Theater Spielen Basics (Teil II) Entsprechend den Wünschen der Teilnehmer (-innen) werden Inhalte aus Teil I vertieft und/oder erweitert. W201-0012 Annelie Raub Fr. 03.06.16, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 04.06.16, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 16:30 Uhr So. 05.06.16, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Linedance II Wir erweitern das Schrittrepertoire im Rahmen schwierigerer Choreographien; außerdem liegt der Focus darauf, auch mit Blick auf Australien und asiatische Länder, kulturell gemeinsame und trennende Tanzelemente zu erkennen. W209-0010 Barbara Wirsing-Kremser Do. 11.02.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 59,40 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer

Linedance III Aufbauend auf den Kursen Linedance I und II üben wir Choreographien für einen möglichen Auftritt. W209-0011 Barbara Wirsing-Kremser Do. 12.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer

Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670

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Winterberg

Seminar für Systematische Farbund Stilberatung:

Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung

Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Bringen Sie bitte ein betriebsbereites AndroidSmartphone und Netzteil mit. W211-0050 Dora Kräling Mo. 11.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Wandern und Radfahren mit GPS Früher streuten Hänsel und Gretel noch eine Spur aus Brotkrumen, um aus dem Wald herauszufinden. Heute bedient man sich hierfür der Outdoor-Navigation mittels GPS und lässt sich entlang eines Tracks (einer virtuellen Brotkrumenspur) durch die Landschaft führen. Während man sich an sein Navigationsgerät im Auto gewöhnt hat und die Bedienung kinderleicht geworden ist, sind die Outdoor-Navis immer noch nicht so leicht zu bedienen und erfordern i.d.R. eine gewisse Übung, Erklärung und etwas Einarbeitungszeit.. Die Tatsache, dass die GPS-Geräte, die beim Wandern und Radfahren eingesetzt werden, vorab mit topographischen Karten, digitalen Touren (Tracks) sowie POI´s (oder Wegpunkte) gefüttert werden müssen, ist neben der fehlenden Sprachausgabe der Hauptunterschied zum AutoNavi. Welches Gerät ist das richtige für mich, wo

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Alle Angebote im Internet!

bekomme ich im Internet digitale Wanderkarten sowie Tourenvorschläge her und wie übertrage ich Karten und Tourdaten auf mein Gerät, um entspannt und sicher geführt, mein Ziel zu erreichen? Daneben werden sie in diesen Kursen auch einen ersten Einblick in das Thema „Geocaching” bekommen. Mit Geocaching, einer Art elektronischer Schnitzeljagd, bei der kleine Schätze mittels GPS-Gerät nach Koordinaten gesucht werden und dabei oft noch knifflige Rätsel zu lösen sind, wird ihre Wanderung zu einem Familienabenteuer für die ganze Familie . Eigene GPS-Geräte müssen mitgebracht werden! W211-0070 Meinolf Menke Mi. 18.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr (3 Ustd.) Theorie-Teil I Fr. 20.05.16, 18:00 - 20:15 Uhr (3 Ustd.) Praxis Mo. 23.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr (3 Ustd.) Theorie-Teil II Mi. 25.05.16, 19:00 - 21:15 Uhr (3 Ustd.) Theorie-Teil III 4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur W211-0072 Meinolf Menke Fr. 17.06.16, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 18.06.16, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur

Verbraucherfragen Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?! Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort zu vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung es selbst nicht mehr vermag: Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelegenheit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu erhalten. H105-5005 Vortrag Siegbert Garbes / Iris Mund (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.) Di. 10.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12

Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann? Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelungen für den Todesfall. H105-5010 Vortrag Siegbert Garbes / Iris Mund (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Di. 31.05.2016, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12

EDV 10-Finger-Tastschreiben auf dem PC Computerschreiben ist eine Basisqualifikation, die jeder beherrschen sollte. Bei nur 7 Treffen lernen Sie nach einer ganzheitlichen Methode mit Hilfe spezieller Lernmaterialien die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Nach einigen Übungsphasen sollen Sie in der Lage sein, die Tastatur blind zu bedienen und flüssig zu schreiben. Schreibtechnische Regeln der DIN 5008 fließen mit in den Unterricht ein. Die Lehrbuchkosten betragen ca. 16,00 € und sind im Kursentgelt enthalten. Anmeldeschluss: Mittwoch, 05.02.2016 H501-0010 Petra Koch-Clemens Mi. 17.02.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 7 Termine / 14 Ustd. / 56,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg, EDV-Raum

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Winterberg / Hallenberg

Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen

PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist. H501-0020 Petra Koch-Clemens Mi. 13.04.2016, 17:00 - 18:30 Uhr 7 Termine / 14 Ustd. / 63,00 € Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg, EDV-Raum

Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang im Word Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und erfahren wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall - Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen - Sie lernen den Downloadvorgang kennen - Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse - Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps - Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos. H501-0030 Petra Koch-Clemens Mo. 11.04.2016, 17:00 - 18:30 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg, EDV-Raum

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EDV-Grundlagen (Einführung) Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. H501-0040 Petra Koch-Clemens Mo. 30.05.2016, 17:00 - 19:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg, EDV-Raum

Gesundheit Sport und Spiel für Mutter/Vater mit Kind (3 - 6 Jahre) Ziel des Kurses ist, Eltern einen Erfahrungsraum zu schaffen, ein an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot ständig zu erweitern: denn für die gesunde Entwicklung der Kinder ist viel Bewegungs- und Spielraum unverzichtbar. H106-0020 Meike Hesse Di. 16.02.2016, 15:00 - 15:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 25,00 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Turnhalle

Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. H302-0030 Sigrun Schäfer Mo. 15.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Hesborn, Schule, Bollerbergstraße

Winterliche Gewürzküche In der kalten Jahreszeit brauchen Körper und Geist besonders die erwärmende, anregende oder beruhigende Wirkung der Gewürze. Sie enthalten eine geballte Fülle an sekundären Pflanzenstoffen die nicht nur basisch, sondern antiviral, antibakteriell und auch mental klärend und reinigend wirken. Wir stellen einfache aber interessante Rezepte her: Glühwein-Gewürzmischung, GewürzRotwein, vegane Pralinen, Kakao- und Kaffee-Varianten mit der frische gemahlenen Gewürzmischung, die auch für Backwaren nützlich ist (z.B.: Cardamom, Sternanis, Piment, Vanilleschote, Muskat, Ingwerwurzel, Galgant u.v.m.). Mit Spezial-Cappuccino (auch aus Getreidekaffe) schließen wir eine gemütliche runde ab. Bitte bringen Sie eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage für Zutaten, 1 Flasche Rotwein mit. H307-0015 Petra Koch-Clemens Sa. 13.02.2016, 14:00 - 17:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche

Gesunde Gewürzküche Die gesundheitliche Wirkung der kleinen Samenbomben machen wir uns in leckeren Rezepten der herzhaften Küche zugute, wie z.B.: Dillsamen-Cräcker, AnisFenchel-Muffins, Selleriesamen-Gemüse-

Soufflee, Mohn-Koriander-Knusperstangen, Bockshornklee-Kartoffelgratin, Kümmelecken (auch Schwarz-, Kreuzkümmel). Eine Gewürzmischung aus 9erlei frisch gemahlenen Gewürzen und Kräutern für die herzhafte Küche stellen wir für ein Vorratglas her. Damit können jederzeit Muffins, Fladenbrot, Gemüsegerichte duftend bestreut werden. Gewürze enthalten viele Sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavone als Farbgeber und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und zum Säure-Basen-Gewicht wirken sie ausgleichend zum Schutz von Knochen, Bindegewebe und zur Entschlackung. Durch beruhigte Verdauungsorgane ist auch eine nachhaltige gesunde Regulierung des Körpergewichtes möglich. Bringen Sie bitte eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage für Zutaten mit. H307-0020 Petra Koch-Clemens Sa. 27.02.2016, 14:00 - 17:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche

Wildkräuterküche: Gesund und lecker Frische Wildkräuter wachsen oft schon ein paar Schritte weiter an sauberen Stellen. Große Mengen an Vitalstoffen (Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe) entschlacken, reinigen und bauen unsere Vitamin-Speicher wieder auf. Die ersten Pflanzen im April wie Löwenzahn, Brennessel, Giersch, Sauerampfer, Wiesenschaumkraut vertreiben die Müdigkeit bei richtiger Anwendung durch hohen Mineralstoffgehalt, bes. von Eisen, Kalzium, Magnesium. Veranstaltungsablauf: Einführung, Wildkäuterrundgang, Besprechung der Rezepte. Bestimmen und sammeln für´s anschließende Zubereiten: z.B.: Fitnessdrink, Dips, Sesam-Spinat-Bällchen, Aufstriche, Salate, Muffins, Spinat mild, Pesto, herzhafte Waffeln (viele vegane Rezepte). Bringen Sie bitte eine Schürze, Mitnahmedosen, Umlage in Höhe von 4,50€ für Zutaten mit. H307-0021 Petra Koch-Clemens Sa. 30.04.2016, 10:00 - 15:15 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 € Umlage in Höhe von 4,50€ für Zutaten. Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche

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Hallenberg

Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm

Gesundheit Grundübungen der Ausgleichsgymnastik Sie lernen wirbelsäulenschonende gymnastische Grundübungen, um die alltäglichen Belastungen, insbesondere im Beruf, auszugleichen.

Verbraucherfragen Am Ende des Lebens: Die Patientenverfügung Menschenwürdig sterben, das wollen viele Menschen und nicht das Leben an Maschinen und Apparaten künstlich verlängern lassen. Wenn man selbst nicht mehr in der Lage ist, mit dem Arzt oder der Ärztin zu reden, dann schafft eine „Patientenverfügung” Vorsorge. In dieser können Sie ihrem behandelten Arzt ihren Willen kund tun. Vielen Menschen ist das aus ethischen oder religiösen Gründen wichtig geworden, weil die moderne Intensivmedizin das Leben künstlich verlängert. Wie eine solche Patientenverfügung aussieht, wie sie schriftlich erstellt wird und auf den neuesten Stand gebracht wird, welche Angaben zur Krankengeschichte gemacht werden müssen, darüber informiert dieses Seminar. D105-0010 Christine Aumüller Fr. 15.04.16, 18:30 - 21:30 Uhr Sa. 16.04.16, 10:00 - 13:00 Uhr u nd 14:00 - 17:15 (15 Min. Pause) 2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12

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Theresia Pape Wir sind stets bemüht, ein wohnortnahes Angebot für Sie bereit zu halten. Manchmal kommt ein Kurs aber leider nur in einem Nachbarort zustande. Sprechen Sie uns an, wenn Sie trotzdem Interesse haben. Wir versuchen alles, um für Sie eine Mitfahrgelegenheit zu suchen!

EDV PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist. D501-0020 Oliver Neumann Di. 01.03.2016, 18:30 - 20:00 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12, EDV-Raum

EDV-Grundlagen (Einführung) Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. D501-0030 Oliver Neumann Di. 12.04.2016, 18:30 - 20:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstag statt! Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12, EDV-Raum

Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. D302-0021 Sigrun Schäfer Mi. 17.02.2016, 19:15 - 20:00 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medebach, Hohoffstraße 20, DRK-Heim D302-0022 Sigrun Schäfer Do. 18.02.2016, 19:00 - 19:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medelon, St.-Wendelin-Straße 1, Pfarrheim D302-0023 Sigrun Schäfer Fr. 19.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medebach, Hohoffstraße 20, DRK-Heim

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Medebach

Alle Angebote im Internet!

D302-0020 Sigrun Schäfer Di. 16.02.2016, 18:00 - 18:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medebach, Hohoffstraße 20, DRK-Heim

Anmeldung Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar:

AGB und Impressum 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die im Wege der elektronischen Datenübermittlung durchgeführt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Ver­tragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gel­ten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und Kündigungen) be­dürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail). Erklärungen der vhs genügen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertrags­angebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber da­durch, dass die 2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die vhs das Vertragsan­ gebot abgelehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angege­ben, so bedarf eine Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs ein­geht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Er­folgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen”-Button nicht betätigt, sondern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Sie vhs speichert den Vertragstext, den die Anmeldende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs na­mentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Vorausset­zungen abhängig machen. (4) Die vhs ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin verpflichtet, die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen einer Bevollmächtigten der vhs auszuweisen. Ge­schieht das aus von der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die Vertragspartnerin von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt wie auch der Veranstaltungstermin und -dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Auffor­derung ergeht nicht. Das Entgelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine be­stimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstal­tung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der

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Veranstaltung än­dern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen wird in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. Sie beträgt mangels einer solchen Angabe 10 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten, jedoch nur bis zum 3. Tag vor der Veranstaltung. Kosten entstehen der Ver­tragspartnerin hierdurch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Ge­samtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Be­rechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab entrichtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht innerhalb von 30 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Vertrag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender An­sprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergütung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,--. Der Vertragspartnerin steht der Nachweis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: - Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informationsbzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten, - Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, - Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.), - Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art, - Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können. 8. Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht,

wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht (1) Widerrufsbelehrung (Warenkauf) Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179, Fax: 0291/94-1148, E-Mail: [email protected]] mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www.vhs-hsk.de Informationen zur Verfügung gestellte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist. (2) Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179, Fax: 0291/94-1148, E-Mail: [email protected]] mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www. vhs-hsk.de, Informationen zur Verfügung gestellte MusterWiderrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.

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Impressum Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint halbjährlich in einer Auflage von 8.000 Exemplaren. Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt ist die vhs Hochsauerlandkreis.Träger ist der Hochsauerlandkreis. Grafisches Konzept und Satz: ©2016 die.becker WERBEAGENTUR Inhaber: Dietmar Becker Sunderner Str. 25 59821 Arnsberg E-Mail: [email protected] Internet: www.diebecker.de

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Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken. Unterschrift

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Bitte ausreichend frankieren.

Eslohe Büro: Wormbacher Str. 1 · 57392 Schmallenberg Hallenberg Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Medebach Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Meschede Büro: Schützenstr. 8 · 59872 Meschede Schmallenberg Büro: Wormbacher Str. 1 · 57392 Schmallenberg Winterberg Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg

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