ca. 10 MB - VHS Gröbenzell

Programm für Herbst und Winter 2015/16

Volkshochschule Gröbenzell e. V.

NICHTS IST IN DER SEELE, A L S WA S N IC H T DU RC H DI E S I N N E DA H I N E I NGE T R E T E N IS T. Lucius Annaeus Seneca

vhs Gröbenzell e. V. Rathausstraße 1 82194 Gröbenzell Telefon 08142 540529 Fax 08142 53808 [email protected] www.vhs-groebenzell.de

Mit allen Sinnen

Impressum Verantwortlich im Sinne des Presserechts: Beate Abel-Riemensperger, vhs Gröbenzell e. V. Leitung Beate Abel-Riemensperger Stellvertrende Leitung Gabriele Bielefeld Fachbereiche Gesellschaft und Jugend Gabriele Bielefeld Fachbereich Gesundheit Majka Underberg Fachbereiche Beruf und Sprachen Beate Abel-Riemensperger Fachbereich Kultur und Kreativität Annette Wilkes Geschäftsstelle Korinna Knopf Vorstand Klaus Coy, 1. Vorsitzender Barbara Staude, 2. Vorsitzende Karin Baumüller-Soldner, Schriftführerin Daniel Schneider, Schatzmeister Beirat Ridha Djebali, Dr. Klaus Gladiator, Helga Kress, Heidi Lenzen, Dr. Reinhard Paesler, Ulrike Schrammeck

Die vhs Gröbenzell e. V. ist Mitglied im Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)

Der Mensch ist eine Sonne. Seine Sinne sind seine Planeten. Novalis

Fotografie westend61, München Gestaltung wg.design GmbH, München Texte und Inhalte vhs Gröbenzell e. V. Copyright Nachdruck nur mit schriflicher Genehmigung der Autoren Druck sellier druck GmbH, Freising

Vorwort

Anschrift vhs Gröbenzell e. V. Rathausstraße 1 82194 Gröbenzell Telefon 08142 540529 Fax 08142 53808 [email protected] www.vhs-groebenzell.de Öffnungszeiten Werktags 09.00 –12.00 Uhr und 15.00 –18.00 Uhr Mittwoch- und Freitagnachmittag geschlossen Anmeldung Per Post an o. g. Adresse, Fax, E-Mail, Telefon oder kommen Sie einfach persönlich zu den Öffnungszeiten bei uns vorbei. Übrigens können Sie sich das ganze Jahr über anmelden.

Rückblickend auf das vergangene Jahr kann die Volkshochschule Gröbenzell – weiterhin als Verein – durchaus stolz auf das Erreichte sein. Wir konnten unsere Teilnehmer- und Veranstaltungszahlen im Vergleich zum Vorjahr noch einmal deutlich steigern. Auch die Anzahl der Deutschlerner ist gestiegen und die Zahl der erfolgreich abgelegten Prüfungen. Die Volkshochschule ermöglicht allen Asylbewerbern aus Gröbenzell einen kostenlosen Deutschkurs. Mit der steigenden Anzahl von Flüchtlingen wird dies leider auf Dauer nicht möglich sein. Falls Sie Pate werden wollen und einem Asylbewerber den Deutschkurs finanzieren möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf, jeder Euro hilft. Genießen Sie mit allen Sinnen unser Angebot. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Beate Abel-Riemensperger Geschäftsleitung

Zahlung Per Bankeinzug oder Barzahlung Serviceleistung Persönliche Beratung, Beratungstelefon, Einstufungstest, Kursbestätigungen und Zertifi kate.

v. l. n. r. Majka Underberg Annette Wilkes Beate Abel-Riemensperger Gabriele Bielefeld Korinna Knopf

MIT ALLEN SINNEN

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Sie halten unser neues Programm für den Herbst und Winter 2015/16 in Händen. Wie jedes Semester haben wir besondere Angebote unter einem Motto zusammengestellt. Das aktuelle Thema lautet: „Mit allen Sinnen“. Unser Ansinnen ist, die Sinne zu schärfen, Möglichkeiten zu bieten, genau hinzusehen, zu hören, zu spüren. Machen Sie sich Bild von unserem vielfältigen Angebot und suchen Sie das Passende für sich aus. Meine Favoriten in diesem Semester sind: Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient (S. 19) Kraft tanken mit Tiki Küstenmacher (S. 25) das Persönliche Charisma stärken und Achtsame Kommunikation (S. 26) die Lesung mit Monika Baumgartner, das Krimidinner und das Kabarett mit Josef Brustmann (siehe Highlights S. 30) Business-English kurz und effektiv kurz vor Bürobeginn (S. 69) Aktive Mittagspause (S. 54) Die acht Brokate – ich beweg mich (S. 51) Kochen nach der Fünf-Elemente-Lehre (S. 40) Weinverkostung mit Herbstmenü (S. 41) Ich hoffe, ich kann Ihnen damit einen kleinen Vorgeschmack – für Ihre Sinne – bieten.

HERBST UND WINTER

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Freunde der vhs Gröbenzell,

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MIT ALLEN SINNEN

HERBST UND WINTER

Durch nichts als die Seele sind die Sinne zu heilen, und durch nichts als die Sinne ist die Seele zu heilen. Oscar Wilde

Inhalt 3

Lageplan

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Schwerpunktthema „Mit allen Sinnen“

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Offenes Programm

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Mitgliedsantrag

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Führungen, Exkursionen und Reisen 13 Gesellschaft · Politik und Geschichte · Deutschland und der Nationalsozialismus · Philosophie und Religion · Studium Generale · Recht und Finanzen · Länder und Kulturen · Reisen und Studienfahrten · Tagesfahrt · München und Umgebung · Blick hinter die Kulissen · Natur und Wissenschaft · Kinofilme zum Scherpunktthema · Sterbehilfe und Palliativmedizin · Psychologie und persönliche Entwicklung · Familie und Erziehung · Wohnen und Leben

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Kultur und Kreativität Highlights Literatur Theater und Konzerteinführung Fahrten und Wanderung zu Kunst und Kultur Bildende Kunst Kunstführungen Malen und Zeichnen Kreatives Gestalten Textiles Gestalten Musik Tanz Bridge Foto Hörpfade/Audioguides Kochen und Genießen

16 16 17 18 19 19 20 21 21 22 23 24 24 25 27 27

30 30 31 31 32 32 34 35 36 37 38 39 39 39 40

Gesund und aktiv · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·

Gesundheit informativ Entspannung und Körpererfahrung Feldenkrais Yoga, M.Y.T. bodyART und Indian Balance Qi Gong und Taijiquan Pilates Wirbelsäulengymnastik Gymnastik Balance Swing Bewegung und Fitness Fitness und Spinracing Figurtraining Stepkurse Zumba ® Fechten, Schwertkampf, Taekwon-Do Volleyball Nordic Walking, Langlaufen Tennis

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Beruf und Karriere · · · · · · · · · · · ·

Schlüsselqualifikationen Karriereplanung Kommunikation Gesund im Beruf Lern- und Arbeitstechniken EDV-Grundlagen Textverarbeitung Tabellenkalkulation Präsentieren und Bildbearbeitung E-Mails & Internet Apple iPad, iPhone Angebote für Jugendliche

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HERBST UND WINTER

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Spezial · Junge vhs Anmeldeformulare

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Allgemeine Geschäftsbedingungen 94 Volkshochschulen im Landkreis Fürstenfeldbruck

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Wir sind für Sie da Von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 15.00 bis 18.00 Uhr mit Ausnahme der Mittwochund Freitagnachmittage

Ferien – schul(vhs)freie Tage Tag der Deutschen Einheit: 03.10.15 Herbstferien: 31.10.15–08.11.15 Weihnachtsferien: 24.12.15–06.01.16 Faschingsferien: 06.02.16–14.02.16

Das Bürgerhaus ist teilweise nicht behindertengerecht. Rollstuhlfahrer werden deswegen gebeten, sich bei der Anmeldung an die vhs-Verwaltung zu wenden. MIT ALLEN SINNEN

Infos zur Anmeldung

Sprachen · Prüfungen 66 · Deutsch als Fremdsprache 66 · Deutsch Intensiv – und Integrationskurse 66 · Chinesisch 68 · Englisch 68 · Französisch 70 · Griechisch 70 · Italienisch 70 · Japanisch 72 · Russisch 72 · Spanisch 72 · weitere Sprachangebote im Landkreis Fürstenfeldbruck 73

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Editorial

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MIT ALLEN SINNEN

HERBST UND WINTER

Das Zeitliche, Örtliche und das Persönliche Ihre Anmeldung Am Ende unseres Programmheftes, auf der Seite 91, finden Sie unser Anmeldeformular. Dieses können Sie per Post oder Fax an die vhs Gröbenzell e. V. senden. Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, sich telefonisch oder im Internet unter www.vhs-groebenzell.de anzumelden. Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Deshalb unser Tipp: Entscheiden Sie sich bei beliebten und gefragten Kursen schnell – wir wollen Ihnen schließlich keine Absage schicken. Apropos: Grundsätzlich ist es ein gutes Zeichen, wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören. Wir melden uns nur dann bei Ihnen, wenn wir Kurse absagen oder verschieben müssen.

Noch Fragen? Dann besuchen Sie uns, rufen Sie bei uns an oder schicken Sie uns eine E-Mail. Im Fall der Fälle Kursausfälle versuchen wir natürlich zu vermeiden. Sollte es aber trotzdem passieren, bieten wir Ihnen gerne Alternativen wie zum Beispiel Kurszusammenlegungen, Kürzungen oder Aufzahlungsmöglichkeiten. Sind Sie einmal nicht ganz zufrieden, lassen Sie uns das bitte wissen. Beschwerden oder Reklamationen werden sehr ernst genommen. Es gibt nichts, was sich nicht regeln lässt, wenn man nur darüber spricht. Über positive Resonanzen freuen wir uns natürlich auch, ebenso wie unsere Dozenten.

Für spezielle Fälle Die Nachfrage nach qualifizierten Weiterbildungsmaßnahmen ist sowohl bei Arbeitnehmern als auch Unternehmern in den vergangenen Jahren stark gewachsen. Deshalb bieten wir schon seit langer Zeit Kursreihen auf Bestellung – für Gruppen, Firmen oder Verwaltungen. Dabei bestimmen Sie Ort, Zeit und Umfang. Weitere Informationen erhalten Sie direkt in der vhs Gröbenzell e. V. unter Telefon 08142 540529. Aktuelle Informationen zu neu eingerichteten Kursen und zu besonderen Veranstaltungen finden Sie auf unserer Homepage oder in unserem Newletter. Hier können Sie sich Lastminute-Kurse empfehlen lassen, Kurswünsche an die vhs-Verwaltung übermitteln oder Wissenswertes über die vhs erfahren. Surfen Sie doch einmal vorbei: www.vhs-groebenzell.de

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HERBST UND WINTER

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Wir freuen uns über jeden Förderer, über jede Institution oder Organisation, die uns mit finanziellen Mitteln, Sachspenden oder auch Ideen hilft.

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Unser Förderer Die Arbeit der vhs Gröbenzell e. V. wird vom Freistaat Bayern und der Gemeinde Gröbenzell unterstützt. Bei speziellen Programmteilen und Projekten wird sie auch durch europäische Institutionen, Staats- und Landesministerien gefördert. Vor Ort unterstützen uns zahlreiche Schulen, Vereine, Krankenkassen und Firmen.

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Die Gemeinde Gröbenzell unterstützt Ihre Weiterbildungsbemühungen Bei geringem Einkommen können Sie bei der Gemeinde Gröbenzell jährlich 100 EUR als Zuschuss beantragen. Frau Marita Thull von der Gröbenzeller Gemeindeverwaltung (Telefon 08142 50554) gibt Ihnen genauere Auskünfte. Gerne können Sie aber auch die Richtlinien für die Bezuschussung bei uns in der Geschäftsstelle einsehen.

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Unterrichts- und Veranstaltungsorte Bürgerhaus, Rathausstraße 1 (Zugang auch über die Augsburger Straße) Katholische Kirche Alte Schule Begegnungsstätte Evangelische Kirche Ährenfeld-Schule Wohnpark und Café am Gröbenbach Gröbenbachschule Altenheim Gymnasium Freizeitheim

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Kontakt vhs Gröbenzell e. V. Rathausstraße 1 82194 Gröbenzell Telefon 08142 540529 Fax 08142 53808 [email protected] www.vhs-groebenzell.de Öffnungszeiten werktags von 09.00 –12.00 Uhr und 15.00 –18.00 Uhr mit Ausnahme der Mittwochund Freitagnachmittage Das Bürgerhaus Das Bürgerhaus ist teilweise nicht behindertengerecht. Rollstuhlfahrer werden deswegen gebeten, sich bei der Anmeldung an die vhs-Verwaltung zu wenden.

MIT ALLEN SINNEN

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Schwerpunktthema Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung unserer Kurse und Führungen zum Schwerpunktthema. Bitte beachten Sie auch unsere vielfältigen Gesundheitskurse zum Thema.

HERBST UND WINTER

Mit allen Sinnen …

Weihnachtslesung mit Monika Baumgartner – musikalisch begleitet von jungen Musikern K095

Sinnenfreude Farben – Vortrag mit digitaler Bildpräsentation

Entschleunigung und Entspannung erfahren

K180

A235

A605

K545

Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Trommeln ohne Altersgrenzen – Ein Kreativ-Angebot zum Kennenlernen

A240

G030

Der Oman – „Tausend und eine Nacht“ in Süd-Arabien

Einführung in die Meditation

Peter Paul Rubens in der Alten Pinakothek

K580

Bollywood-Dance Workshop G035

A245

Java und Bali – Inselreich für alle Sinne

Jin Shin Jyutsu – Gesundheit in unseren Händen. Einführung in die Selbsthilfe mit praktischer Anwendung

A290

K750–K760

Präsentation der ersten Hörpfade/ Audioguides + Praxiskurs A555

Laos und Vietnam – Studienreise (vhs unterwegs)

G040

Die nähere Umgebung wahrnehmen

G045

A360

G105

Kinofi lm: Grand Budapest Hotel

Entspannung ja, aber wie? Ich beweg’ mich – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Angebote für Kinder und Jugendliche mit allen Sinnen Neues zu entdecken

Geschichte(n) rund um den Viktualienmarkt

Mantren singen und Meditation

J030

G240

A370

Ich beweg mich – Qi Gong für Ruhe und Bewegung – Die Acht Brokate

Kleiner Schauspiel-Theaterworkshop für Kinder/Jugendliche von 10 bis 15 Jahren J065

Neue Rezepte und Gerichte genießen

Prinzen und Prinzessinnen in der Residenz

Der Münchner Christkindlmarkt – Vom Springerle und Fatschnkindl

K020

Krimidinner: „Sündenbock“ (Lesung)

Lesen und mehr: Das gefärbte Einhorn für Kinder ab 6 Jahren

K080

K805

J110

Tagesfahrt Hohenschwangau und Museum der Bayerischen Könige

Lecker und vegetarisch kochen nach der Fünf Elemente-Lehre

Die Natur erleben

K850

A390

Klingende Kirchen im Klinikviertel A400

A495

Pilzexkursion – auch für interessierte Kinder geeignet A500

Mit allen Sinnen – Führung durch den Botanischen Garten MIT ALLEN SINNEN

K010

Länder und Kulturen kennen lernen

München mit allen Sinnen

J100

Spielerische Erfahrungen mit Musik für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit ihren Vätern

Wein plus Herbstküche – richtig gut essen und trinken

J155

K925

J170

Karibische Küche

Materialien erspüren

Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahre Tschingderrassa-bum-bum – Laut und leise für Kinder von 4 bis 8 Jahren A660–A670

K230

AbenteuerKinderWelt

Führung durch den Vogelpark Olching für Familien

Malen mit allen Sinnen – Synästhetisches Malen nach Musik und Texten

A625

A510

K235

„Indian Summer“ im Auwald an der Amper für Familien mit Kindern ab Vorschulalter

Zeichnen lernen mit allen Sinnen

A505

K260

Shodo – Japanische Kalligrafi e – Grundkurs am Wochenende K330–K335

Aufbaukeramik – Kleingruppe – Kurs 1 + 2 K400 8

Bilder und Musik genießen

Windlichter aus Filz

Lernen mit allen Sinnen

HERBST UND WINTER

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MIT ALLEN SINNEN

Alle Kurse zum Schwerpunktthema „Mit allen Sinnen“ haben wir im Heft mit diesen Symbolen gekennzeichnet:

Offenes Programm Herbst-/Wintersemester 2015/16 Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr

Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient

Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr

Java und Bali – Inselreich für alle Sinne

Vortrag und Lesung: Prof. Dr. Jürgen Wasim Frembgen Bürgerhaus, Saal (A235)

Digitale Bildpräsentation: Anne Mischke-Jüngst Bürgerhaus, Saal (A245)

Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr

Rettungsanker oder sinkendes Schiff: Hat die EU noch eine Chance?

Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr

Gekaufte Forschung?

Vortrag: Dr. Oliver Lenich Bürgerhaus, Clubraum 1 (A015)

Vortrag: Prof. Dr. Christian Kreiß Bürgerhaus, Clubraum 1 (A211)

Montag 18.01.16, 19.30–22.00 Uhr Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Krimidinner: „Sündenbock“

Peru – Mit dem Mountainbike von Arequipa nach Machu Picchu

Lesung mit Judith Arendt Gasthaus Zur Alten Schule Gebühr 32 EUR inkl. Menü Bitte melden Sie sich rechtzeitig an (K020)

HERBST UND WINTER

Digitale Bildpräsentation: Sandra Böhm Bürgerhaus, Saal (A250) Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr

Der Mann im schwarzen Ledermantel Károly Szabó – Held und Opfer der Geschichte in zwei Diktaturen

Antoni Gaudi – Symbolfi gur des spanischen Jugendstils

Selbstbestimmt sterben – Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Suizidbeihilfe

Vortrag: Tamás Szabó Bürgerhaus, Clubraum 1 (A030)

Vortrag mit digitaler Bildpräsentation: Anne Mischke-Jüngst Bürgerhaus, Saal (K085)

Dienstag 13.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr

Kraft tanken durch gute Gedanken: Gedanken und Erkenntnisse von Werner Tiki Küstenmacher

Herz in Gefahr! Koronare Herzerkrankung und Herzinfarkt

Geschwister zwischen Zuneigung und Rivalität

Bürgerhaus, Saal Gebühr 8 EUR, Mitglieder 6 EUR Um Anmeldung wird gebeten! (A580)

Vortrag: Dr. Bernhard Witzenbichler Bürgerhaus, Clubraum 1 (G010)

Freitag 16.10.15, 19.30 Uhr

Vernissage zur Kunstausstellung „Parallelwelten“ Angelika Brach und Dagmar Dölling Bürgerhaus, Galerie Eintritt frei (K005)

Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr

Sixtinische Kapelle

Repair Café: Elektrische Kleingeräte, Computer, kleine Näharbeiten

Vortrag mit digitaler Bildpräsentation: Angelika Steer Bürgerhaus, Saal (K090)

Bürgerhaus, Galerie und Lehrküche Eintritt frei! (K390)

Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr

Dauerhaftes Wohlbefi nden braucht ein kräftiges Immunsystem

Vortrag: Dr. Alexander Kellner Bürgerhaus, Saal (A005)

Vortrag: Dr. Anka Haberland Bürgerhaus, Clubraum 1 (G015)

Bürgerhaus, Saal Eintritt frei (K750)

Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Sinnenfreude: Farben

Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Vortrag: Andrea Weyerbusch Bürgerhaus, Clubraum 1 (A605)

Vortrag mit digitaler Bildpräsentation: Catrin Morschek Bürgerhaus, Saal (K095)

Vortrag: Dr. Andrea Winter Bürgerhaus, Clubraum 1 (A215)

Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr

Der Oman – „Tausend und eine Nacht“ in Süd-Arabien

Lernen mit allen Sinnen

Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Syrien – einst und heute

Digitale Bildpräsentation: Werner Menner Bürgerhaus, Saal (A240)

Digitale Bildpräsentation: Dr. Robert Staudigl Bürgerhaus, Clubraum 1 (A010)

Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Präsentation der ersten Hörpfade/ Audioguides

Von der Niedrigzinsphase profi tieren – Widerruf von (Immobilien-)Darlehen

Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr

Testament, Erbrecht und Schenkungen

Vortrag: Janka Hellwig Bürgerhaus, Saal (A615)

Vortrag: Markus Rainer Bürgerhaus, Saal (A210)

Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr

Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Freitag 06.11.15, 19.00–21.00 Uhr

„Mir ist, als erlebte ich alles noch einmal„ und „Sie wählten die Freiheit und ließen alles zurück“ Rudi Ulrich liest aus den Büchern von Otto Dück – mit digitaler Bildpräsentation Kooperationsveranstaltung der vhs mit der Gemeindebibliothek Gröbenzell und der evangelischen Kirche. Bürgerhaus, Saal Eintritt frei (K025)

Vortrag: Gabriele Bielefeld Bürgerhaus, Clubraum 1 (A625) Dienstag 16.02.16, 20.00–21.30 Uhr

Wie arbeiten Psychotherapeuten?

MIT ALLEN SINNEN

Vortrag: Heidi Trapp Bürgerhaus, Clubraum 1 (A650)

Flucht aus Eritrea Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr

Eine Entdeckungstour durch Estland, Lettland und Litauen Digitale Bildpräsentation: Anne Mischke-Jüngst Bürgerhaus, Saal (A255)

Wunder am Himmel – Astronomie

Dienstag 08.03.16, 20.00–22.00 Uhr

Vortrag und digitale Bildpräsentation: Dr. Volker Klein Bürgerhaus, Saal (A515)

Fuchs-Treff – Kabarett mit Josef Brustmann

Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr

Im Kampf für Gott – Ist Religion intolerant? Vortrag: Dr. Markus Schütz Bürgerhaus, Clubraum 1 (A055) Dienstag 08.12.15, 20.00–22.00 Uhr

Weihnachtslesung mit Monika Baumgartner musikalisch begleitet von jungen Musikern 10

Vortrag: Rechtsanwalt Wolfgang Putz Bürgerhaus, Saal (A205)

Bürgerhaus, Saal Gebühr 16 EUR, Mitglieder 14 EUR Um Anmeldung wird gebeten! (K010)

Bürgerhaus, Saal Gebühr 19 EUR, Mitglieder 17 EUR Um Anmeldung wird gebeten! (K015)

Mitglied werden Die vhs Gröbenzell e. V. ist ein offener Verein, der vom konstruktiven Dialog mit seinen Hörern und Mitgliedern lebt. Deswegen gibt es jederzeit die Möglichkeit, Mitglied bei uns zu werden. Auch Sie sind willkommen, wenn Sie sich für die Erwachsenenbildung engagieren wollen. Das hat für Sie einige Vorteile: · Sie zahlen für unsere Kurse und Seminare ermäßigte Gebühren. · Sie erhalten eine Vortragscard, die freien Zutritt zu Veranstaltungen des „Offenen Programms“ ermöglicht.

Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zur vhs Gröbenzell e. V. zum Jahresbeitrag von 16 EUR:

Name

Vorname

HERBST UND WINTER

· Sie können den Mitgliedsbeitrag steuerlich absetzen.

Geburtsdatum und Geburtsort

Straße Hausnummer

PLZ Ort

Telefon privat oder berufl ich

E-Mail

Datum Unterschrift

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Gröbenzell e. V. (Gläubiger-ID: DE92 VHS0 0000 2189 88) bis auf Widerruf den Mitgliedsbeitrag von 16 EUR von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der vhs Gröbenzell e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.

IBAN

BIC

Kontoinhaber

MIT ALLEN SINNEN

Weitere Informationen finden Sie unter www.vhs-groebenzell.de

Bank

Datum Unterschrift

Ihre Daten werden elektronisch gespeichert. Sie werden streng nach den Bestimmungen des Datenschutzes ausschließlich für interne Auswertungen und die amtlichen Landesstatistiken des Volkshochschulverbandes verwendet.

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Wenn nicht anders vermerkt, beträgt die Gebühr pro Veranstaltung unseres offenen Programms regulär 6 EUR und 4 EUR für Schüler und Studenten. Herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie.

FÜHRUNGEN, EXK URSIONEN UND REISEN

Führungen, Exkursionen und Reisen

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MIT ALLEN SINNEN

Herbst und Winter 2015/16

01.10.15 03.10.15 04.10.15 07.10.15 11.10.15 14.10.15 15.10.15 15.10.15

K125 A490 A495 A360 A500 A365 A020 A320

17.10.15 17.10.15 20.10.15 22.10.15 23.10.15 24.10.15 25.10.15 26.10.15 30.10.15

A505 K075 A370 K110 J060 K160 A510 A375 A380

12.11.15

A385

15.11.15 17.11.15 18.11.15 19.11.15 21.11.15 22.11.15 24.11.15

A025 A450 A455 K115 A390 A410 K080

26.11.15 27.11.15 28.11.15

K120 K170 A395

Andy Warhol im Brandhorst Museum Sind die wilden Bä(ee)ren schon verschwunden? Wanderung durch die Natur für Familien Pilzexkursion – auch für interessierte Kinder geeignet Geschichte(n) rund um den Viktualienmarkt Mit allen Sinnen – Führung durch den Botanischen Garten Münchner B´sonderling(e) – Münchner Originale und Sonderlinge Führung durch den ehemaligen Führerbau: Arcisstraße 12 Klosterkultur und das Leben der Sterne – Ganztägige Exkursion zum Kloster Benediktbeuern und Fraunhofer Glashütte Führung durch den Vogelpark Olching für Familien Kunstwanderung: Wallfahrtskapelle und Eibelkopf München mit allen Sinnen Hanne Darboven – Retrospektive im Haus der Kunst Von Stasi und Blasi und dem wilden Teufel (Eltern mit Kindern ab Grundschulalter) Kunstareal Schwabing mit Galerie- und Künstleratelierbesuch „Indian Summer“ im Auwald an der Amper für Familien mit Kindern ab Vorschulalter München bei Nacht: Stadtspaziergang vom Jakobsplatz ins Tal Idylle am St. Anna Platz im Lehel

November Grausames München – Grusel- und Schauergeschichten aus der Münchner Stadtgeschichte München und der Nationalsozialismus – im neuen NS-Dokumentationszentrum München Leibniz-Rechenzentrum der Bayerischen Akademie der Wissenschaften Besichtigung der Großmarkthalle München Paul Klee und Wassily Kandinsky - Nachbarn, Freunde, Konkurrenten Klingende Kirchen im Klinikviertel 750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld Tagesfahrt Hohenschwangau und Museum der Bayerischen Könige – Kunst- und Kulturfahrt Paul Klee und Wassily Kandinsky – Nachbarn, Freunde, Konkurrenten Pinakothek der Moderne Neues Rathaus in München

FÜHRUNGEN, EXK URSIONEN UND REISEN

Oktober

Dezember 02.12.15 05.12.15 15.12.15 17.12.15 27.12.15

A460 J065 A400 K130 J070

Zu Gast beim Bayrischen Fernsehen - Abendschau Prinzen und Prinzessinnen in der Residenz Der Münchner Christkindlmarkt – Vom Springerle und Fatschnkindl From the Sidewalk to the Catwalk, Hypo-Kunsthalle Abenteuer in München – „Museums-Vorlese-Führung“ für Kinder von 7 bis 11 Jahren

Januar Kandinsky und Klee. Nachbarn. Freunde. Konkurrenten Führung durch die Brauerei in Odelzhausen Wie unser Gehirn funktioniert - Museum Mensch und Natur Peter Paul Rubens in der Alten Pinakothek Töchter der Steppe – Söhne des Windes – Gold und Silber der Turkmenen Espresso, Cappuccino, Latte Macciato. .. Besuch der Kaffee-Rösterei Fino Führung durch die Münchner Hauptsynagoge

Februar 04.02.16 21.02.16 25.02.16

A405 A050 K150

Heut fahr’n wir mit der Tram – Tröpferlbad, Herbergen und Szeneviertel Gelassenheit – wie gelingt sie? Ein philosophischer Rundgang durch die Glyptothek Besichtigung der klassischen Moderne in der Neuen Pinakothek

Vorankündigungen 10.03.16–26.03.16 05.06.16–11.06.16 18.05.16–25.05.16 24.09.16–01.10.16 20.07.16–24.07.16

A290 A293 A295 A298 K070

Laos und Vietnam – Studienreise Kopenhagen – Gärten und Parks am Öresund – Studienreise Mit dem Fahrrad durch Friaul – Julisch – Venetien – Von den Alpen zum Mittelmeer Burgund – Radeln im Schlaraffenland Kunst- und Kulturfahrt: Konstanz und der Kulturraum um den Bodensee

MIT ALLEN SINNEN

K175 A465 A520 K180 K140 A470 A060

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03.01.16 09.01.16 12.01.16 17.01.16 21.01.16 30.01.16 31.01.16

Gabriele Bielefeld Telefon 08142 540529 [email protected]

Gesellschaft

GESELLSCHFT

„Mit allen Sinnen“ die Welt wahrnehmen zu können ist ein Privileg. Die Schönheit und Fremdartigkeit eines Landes zu sehen, zu schmecken, zu riechen, zu hören bereichert uns und gibt uns neue Erkenntnisse und Erfahrungen für unser tägliches Leben. · Unberührte Naturlandschaft, authentische Dörfer, tropische Gärten, glänzende Pagoden können Sie bei unserer Studienreise nach Laos und Vietnam erleben. · Den Lebensgenuss des Orients bringt uns Prof. Dr. Jürgen Frembgen nahe. · Vorträge über die Naturschönheiten der Inselreiche Bali und Java finden Sie ebenso in unserem Programm wie über den Oman. · Auch Führungen durch eine Brauerei, eine Kaffeerösterei und über den Viktualienmarkt warten auf Ihre Teilnahme. · Eine Pilzexkursion im Herbst weckt alle Sinne, eine Führung durch den Vogelpark Olching überrascht Ihr Gehör. Kommen Sie in die vhs, lernen Sie neue Menschen kennen, hören Sie Neues über Länder und Völker und machen Sie interessante Erfahrungen.

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MIT ALLEN SINNEN

Ein abwechslungsreiches Semester wünscht Ihnen Ihre Gabriele Bielefeld

Politik und Geschichte

OA209 KZ-Gedenkstätte Dachau – Führung

GESELLSCHFT

A005 NEU Flucht aus Eritrea Dr. Alexander Kellner Aus keinem Land nimmt die Zahl der Asylsuchenden in Deutschland so stark zu wie aus Eritrea. Aber kaum ein Land bietet seinen Bürgern auch so viele Fluchtgründe. Eritrea, das 1993 nach einem entbehrungsreichen, jahrzehntelangen Befreiungskrieg von Äthiopien unabhängig wurde, ist heute unter der Herrschaft der ehemaligen Befreiungsarmee und von Präsident Isaias Afewerki eine der repressivsten Diktaturen der Welt. Der Ethnologe Dr. Alexander Kellner ist Spezialist für Ost- und Nordostafrika und wird in seinem Vortrag auf die Geschichte und die sozio-politische Situation in Eritrea eingehen, die Gründe für die riskante Flucht aus Eritrea genauer analysieren und schildern, was die Menschen auf ihrer Flucht erleben. Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR , Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

A615 Kulturen verstehen – Flüchtlingen helfen A010 NEU Syrien – einst und heute Digitale Bildpräsentation Dr. Robert Staudigl Das Land zwischen Euphrat und Tigris wird oftmals auch als „Wiege der abendländischen Kultur“ bezeichnet. Und wirklich: Im Zweistromland finden sich Zeugnisse jahrtausendealter Zivilisationen. Mit dem Eindringen des Islam im 7. Jahrhundert kam eine neue Facette zur Vielfalt dieses Raumes hinzu, der das Land zwischen Damaskus und Aleppo, zwischen Mittelmeer und Wüste heute prägt. Doch mit dem Ausbruch des Bürgerkrieges in Syrien steht das Land vor einem zivilisatorischen Bruch, dem Ende des friedlichen Nebeneinanders von Muslimen und Christen. Der Vortrag zeichnet den Weg Syriens durch viele Epochen nach und wirft einen Blick auf die Gegenwart. Der Dozent ist Orientalist und Politologe. Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

A015 NEU Rettungsanker oder sinkendes Schiff: Hat die EU noch eine Chance? Dr. Oliver Lenich Für die einen ist sie der Garant für Wohlstand und Frieden, für die anderen der direkte Weg in den Abgrund: die Europäische Union. Gestartet als dauerhafter Befriedungsversuch in ökonomischer Tarnung, stehen heute vor allem wirtschaftliche Motivationen hinter den politischen Aktionen. Die Vorwürfe der Skeptiker reichen von der Rettung des Euro um jeden Preis bis hin zur Kriegstreiberei in der Ukraine. Mit einer Bevölkerung von über 500 Millionen Menschen und einer Wirtschaftsleistung von jährlich über 15 Billionen US-Dollar ist die EU auf Augenhöhe mit den USA, kann aber nur einen Bruchteil des weltpolitischen Einflusses vorweisen. Geht die EU wirklich ihrem Ende entgegen, oder kann sie aus den aktuellen Krisen gestärkt hervorgehen? Diese und viele andere Fragen stehen zur Diskussion. Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Deutschland und der Nationalsozialismus A020 NEU Führung durch den ehemaligen Führerbau: Arcisstraße 12 Dr. Alexander Krause Golo Manns Großeltern Pringsheim residierten in einer Neo-Renaissance-Villa in der Nähe des Königsplatzes, damals schon Arcisstraße 12. Die Nationalsozialisten sahen im klassizistischen Rahmen dieses Platzes einen geeigneten Standort für ihre Selbstinszenierung und errichteten an diesem Ort zwei zentrale Parteigebäude mit Ehrentempeln an der Kreuzung Arcis-/ Brienner Straße. Nach 1945 war im ehemaligen „Führerbau“ zunächst das Amerika Haus untergebracht, seit 1957 ist es das Gebäude der heutigen Hochschule für Musik und Theater München. Die Führung geht auch in den Bunker der Hochschule. Dort war das Lager der Beutekunst, es finden sich hier noch amerikanische Graffiti. Es wird ein geschichtlicher Bogen von der Gründung der Maxvorstadt bis zur heutigen Zeit gespannt. Donnerstag 15.10.15, 18.00–19.30 Uhr Musikhochschule, Arcisstraße 12, Pforte Gebühr 12 EUR

A025 NEU München und der Nationalsozialismus – im neuen NS-Dokumentationszentrum München Ab diesem Jahr zeigt das NS-Dokumentationszentrum auf einer Fläche von 1000 qm die Dauerausstellung „München und der Nationalsozialismus“. Die Ausstellung rekonstruiert die besondere Rolle Münchens für den Aufstieg der Hitler-Bewegung. Die übergreifende Frage lautet, was die Geschichte mit uns heute noch zu tun hat. Die ca. zweistündige Führung bezieht – das Dokumentationszentrum umgebende – ehemalige Parteiviertel ein. Der Eintritt ist in der Anmeldegebühr enthalten. Treffpunkt: Eingangsbereich des NS-Dokumentationszentrums, Briennerstraße 34 (U1 bis Königsplatz) Sonntag 15.11.15, 10.00–12.00 Uhr München, Brienner Str. 34 Gebühr 11,50 EUR

A030 NEU Der Mann im schwarzen Ledermantel Károly Szabó – Held und Opfer der Geschichte in zwei Diktaturen Tamás Szabó Károly Szabó verhinderte kurz vor dem Einmarsch der Roten Armee die Erschießung hunderter Menschen am Donauufer. Sein Sohn Tamás Szabó erfuhr nie, warum sein Vater 1953 in den Folterkellern der ungarischen Staatssicherheit verschwand. Nach dem Fall des Eisernen Vorhangs fand er in jahrelanger Recherche heraus, dass sein Vater ein Held war – und Opfer einer perfiden Intrige. Tamás Szabó lebt in Gröbenzell. Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Sabine Schlittmann, KZ-Gedenkstätte Es erwartet Sie ein Rundgang durch die Ausstellung und das Außengelände der Gedenkstätte mit historischem Überblick: die Geschichte des KZ von 1933 bis 1945 sowie die Nachkriegsgeschichte. Zusätzlich wird ein Film präsentiert, der um 13.30 Uhr vor der Führung angeschaut werden kann. Geben Sie bitte bei der Anmeldung an, ob Sie daran Interesse haben. Wir bitten Sie, die Würde des Ortes zu achten. Tragen Sie witterungsgemäße Kleidung, ein Teil der Führung findet im Freien statt. Hunde sind nicht erlaubt. Für Kinder unter 14 Jahren ist die Führung nur bedingt geeignet. Treffpunkt: KZ-Gedenkstätte Dachau, Besucherzentrum, Pater-Roth-Straße 2a Info und Anmeldung: vhs Olching Telefon 08142-489027, [email protected] Samstag 21.11.15, 14.00–16.30 Uhr Gebühr 10 EUR

Philosophie und Religion A050 Gelassenheit – wie gelingt sie? Ein philosophischer Rundgang durch die Glyptothek A055 NEU Im Kampf für Gott – Ist Religion intolerant? Dr. Markus Schütz Ein Kampf der Kulturen? Was bis vor Kurzem niemand für möglich gehalten hat, ist eingetreten: die Religionen werden – auch im Westen – wieder zunehmend zu einem moralischen und politischen Machtfaktor. Der Fundamentalismus spielt dabei eine immer größer werdende Rolle – vor allem in den monotheistischen Weltreligionen Judentum, Christentum und Islam. Ist dieser Fundamentalismus von Anfang an als ein wesentliches Strukturmerkmal im Ein-Gott-Glauben angelegt? Können Menschen, die an den einen Gott glauben, keine Andersgläubigen akzeptieren? Droht uns tatsächlich ein Kampf der Kulturen? Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

W ENIGE LEUTE SEHEN, WA S S I E S E H E N ODE R HÖR E N, WA S S I E HÖR E N. SIE SEHEN UND HÖREN SO ACHTLOS UND OBENHIN, DA SS SIE DU RCH IHR SEHEN UND HÖREN NICHT GEBESSERT W ERDEN.

MIT ALLEN SINNEN

Philip Stanhope, Earl of Chesterfield

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Karin Petrovic „Es scheint an ihr zu fehlen: Die fortschreitende Moderne wühlt die Menschen dermaßen auf und wirbelt ihr Leben so sehr durcheinander, dass die Sehnsucht nach Gelassenheit wächst“. (Klappentext des neuen Buches von Wilhelm Schmid). Seelenruhe, Gleichmütigkeit, über sich selbst Verfügung haben, waren Begriffe der antiken Philosophie. Lassen Sie uns in der Zwiesprache mit den antiken Philosophenskulpturen in der Glypthotek von den Gedanken Sokrates, der Stoiker und Marc-Aurels für unsere Zeit profitieren. Wie kann Gelassenheit uns allen gelingen? Sonntag 21.02.16, 11.00–13.00 Uhr Kasse Glyptothek, Königsplatz 3 Gebühr 11 EUR

Am Jakobsplatz befindet sich das Jüdische Zentrum, ein Ensemble aus Synagoge, Gemeindehaus und Museum. In der Führung wird die Geschichte der jüdischen Gemeinde in München sowie deren Aufgaben und Herausforderungen angesprochen. Die Besucher erhalten einen Einblick in Geschichte und Funktion der Synagoge und den Ablauf des Gottesdienstes. Es wird ebenfalls der „Gang der Erinnerung“ besichtigt, der die Synagoge mit dem Gemeindezentrum verbindet. Bitte mit Vor- und Nachnamen sowie Geburtsdatum anmelden! Bitte mitbringen: amtlicher Lichtbildausweis; Herren werden um eine Kopfbedeckung gebeten. Die Mitnahme von größeren Taschen, Rücksäcken etc. ist nicht möglich. Sonntag 31.01.16, 14.00–15.00 Uhr Jakobsplatz 18, vor dem Eingang der Synagoge Gebühr 12 EUR

GESELLSCHFT

A060 Führung durch die Münchner Hauptsynagoge Israelitische Kultusgemeinde

GESELLSCHFT

Studium Generale A080 Studium Generale

A105 Studium Generale – interdisziplinär

Mit diesem Bildungsweg will die vhs grundlegende Informationen aus den unterschiedlichen Wissenschaften vermitteln und Verbindungen zwischen einzelnen Wissensgebieten herstellen. Alle Themen werden von entsprechenden Fachdozenten vorgetragen, die zum Mitdenken, Diskutieren und Fragen stellen anregen. Dabei wird auf bereits vorhandenes Wissen aufgebaut und neues Wissen erworben. Semesterthema: Das „Dritte Reich“ Kein Unterricht am 21.12.15

Beim „Studium Generale – interdisziplinär“ setzt sich das Curriculum aus vielen Bausteinen zusammen. In dieser Vortragsreihe wird Einblick in unterschiedliche Disziplinen gegeben, um die Weiterbeschäftigung mit interessanten Themen anzuregen. Dieses Studium ist langfristig angelegt wie ein Puzzle, bei dessen Zusammensetzung sich nach und nach das Bild komplettiert.

1. Geschichte 28.09.15–26.10.15 Dr. Erika Fieber

A095 Studium Generale

2. Das Automobil wird geboren 09.11.15 Dr. Dieter Huttenloher 3. Kunstgeschichte 16.11.15–14.12.15 Ursula Mosebach M.A.

Kursbeschreibung siehe A080. Semesterthema: Deutsche Nachkriegsgeschichte Kein Unterricht am 23.12.15

4. Philosophie/Literatur 11.01.16–01.02.16 Dr. Ingrid Suhr-Täger

1. Geschichte 30.09.15–11.11.15 Dr. Erika Fieber

15x Montag 28.09.15–01.02.16 08.45–10.45 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 116 EUR

2. Kunstgeschichte 18.11.15–16.12.15 Ursula Mosebach M.A.

A085 Studium Generale Kursbeschreibung siehe A080. Semesterthema: Die Zeit der Weimarer Republik Kein Unterricht am 21.12.15

3. Philosophie/Literatur 13.01.16–03.02.16 Dr. Ingrid Suhr-Täger 15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16 19.00–20.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 92 EUR

A100 Studium Generale

1. Geschichte 28.09.15–26.10.15 Reinhard Falter M.A.

Kursbeschreibung siehe A080. Semesterthema: Das Frühmittelalter

2. Das Automobil wird geboren 09.11.15 Dr. Dieter Huttenloher

1. Geschichte 01.10.15–12.11.15 Dr. Erika Fieber

3. Kunstgeschichte 16.11.15–14.12.15 Ursula Mosebach M.A.

2. Philosophie 19.11.15–10.12.15 Dr. Markus Schütz

4. Philosophie/Literatur 11.01.16–01.02.16 Hans-Peter Hagedorn

3. Kunstgeschichte 18.12.15–28.01.16 Sabine Rott M.A.

15x Montag 28.09.15–01.02.16 11.00–12.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 92 EUR

15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 8.45–10.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 92 EUR

A090 Studium Generale

1. Altägyptische Kulturgeschichte 29.09.15–27.10.15, Gerd Grassl

MIT ALLEN SINNEN

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15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 09.30–11.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 116 EUR

14.10.15 Südafrika: Land der Gegensätze Dipl. Pol. Michael Jörger 21.10.15 Lernen Sie die Gebrüder Grimm neu kennen! Paula Mader M.A. 28.10.15 Freiherr von Liebig Dr. Dieter Huttenloher 11.11.15 Was unterscheidet Sunniten von Schiiten? Dr. Christine Strauß-Seeber 18.11.15 Russland verstehen Dr. Bernd Groth 25.11.15 Geschichte der Menschheit: Naturwissenschaften Dipl. Ing. Hans-Werner Dünnebacke 02.12.15 Die Kopten – eine Minderheit in Ägypten Dr. Christine Strauß-Seeber

13.01.16 Indonesiens Wilder Osten, Filmvortrag Dr. Peter Bammes

2. Nordafrikanische Staaten und Syrien 17.11.15–15.12.15 Dr. Robert Staudigl

4. Arabien von Mohammed bis zur Gegenwart 12.01.16–02.02.16 Joachim Willeitner M.A.

07.10.15 Leben und Werk von Pablo Picasso Ursula Merz-Georgie M.A.

09.12.15 Barocke Kirchen im Fürstenfeldbrucker Land Anne Mischke-Jüngst M.A.

Kursbeschreibung siehe A080. Semesterthema: Orient und Nordafrikanische Staaten Kein Unterricht am 10.11.15

3. Nordafrikanische Literatur (Assia Djebar, Nagib Machfus, Tahar Ben Jelloun – drei Autoren/Autorinnen aus Nordafrika) 22.12.15 Paula Mader M.A.

30.09.15 Jiddisch – eine Sprache wie alle anderen? Geschichte der jiddischen Sprache und Kultur Evita Wiecki M.A.

20.01.16 Gender – die soziale Geschlechterrolle Heidi Trapp M.A

Portrait: Michael Jörger Michael Jörger hat das Studium der Politischen Wissenschaften in München und Berlin abgeschlossen. Er war Direktor der Europäischen Akademie Bayern e. V. und ist jetzt Mitglied im Referentenpool des „Entwicklungspolitischen Veranstaltungsdienstes“. Michael Jörger ist zudem Lehrbeauftragter an der Hochschule München. Lehrgebiet: „Gesellschaftspolitische Kompetenz“. „Meine Motivation ist es, die Gegenwart und die Zukunft der Welt zum Gespräch zu machen!“ Michael Jörger ist Dozent im Studium Generale – interdisziplinär.

12x Mittwoch 30.09.15–20.01.16 10.00–11.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 90 EUR

Recht und Finanzen

Länder und Kulturen DER BLICK DES V ERSTANDES FÄ NGT A N SCH A R F ZU W ERDEN, W ENN DER BLICK DER AUGEN AN SCHÄRFE V E R L I E RT. Platon

A210 Testament, Erbrecht und Schenkungen Markus Rainer Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Rechtsanwalt Markus Rainer erläutert die wichtigsten Grundzüge des Erb- und Steuerrechts, wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden die wichtigsten Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt und auf rechtliche Fallen im Erbrecht hingewiesen. Dabei wird insbesondere die neue Rechtslage nach der Reform des Erb- und Erbschaftssteuerrechts besprochen. Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A0211 NEU Gekaufte Forschung? Prof. Dr. Christian Kreiß Wie frei ist unsere Wissenschaft? Schockierende Realität: ein Hörsaal „Aldi Süd“, ein von Google finanziertes Institut für Internet und Gesellschaft an der Humboldt Universität Berlin, schokoladenfreundliche wissenschaftliche Untersuchungen von einem „Mars-Professor“ für Ernährung. Die Liste von Beispielen, wie Konzerne Einfluss auf Hochschulen und Wissenschaft nehmen, wird fast täglich länger. Dient Forschung an den öffentlichen Hochschulen der Allgemeinheit oder nutzt sie zunehmend einseitigen Gewinninteressen? Der Vortrag zeigt die Hintergründe und mögliche Abhilfen auf. Der Dozent ist Autor des Buches „Gekaufte Forschung“. Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A235 NEU Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient Prof. Dr. Jürgen Wasim Frembgen In diesem Vortrag über die Kulturgeschichte des Teetrinkens im Orient erfährt das Publikum alles Wissenswerte über das Teetrinken im Orient. Der Islamwissenschaftler Prof. Dr. Fremdgen erzählt – in Anlehnung an sein neustes Buch – unterhaltsam von den verschiedenen Teekulturen des Orients zwischen Marokko und Indien. Er berichtet von persönlichen Erfahrungen bei „Tausend Tassen Tee“ – sowohl in den Teehäusern der Metropolen als auch bei den Menschen auf dem Lande und den Nomaden in Steppe und Wüste. Er gibt einen ungewöhnlichen und kurzweiligen Einblick in die Lebenskunst der Menschen im Orient. Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A240 NEU Der Oman – „Tausend und eine Nacht“ in Süd-Arabien Digitale Bildpräsentation Werner Menner Warum in den Oman reisen, in ein arabisches Land, das nur wenige Urlauber im Visier haben und mit dem nicht alle Reisenden etwas Einmaliges verbinden? · Weil das Sultanat im Süden der Arabischen Halbinsel zwar ein moderner Staat ist, seine kulturelle Identität aber nicht verloren hat. · Weil auf architektonischen Größenwahn wie in Dubai verzichtet wird. · Weil der Oman mit seinen Bergen und Schluchten, Dörfern, Forts, Wadis und Küsten ein Land von beeindruckender Schönheit ist. Es ist eine Ecke der Arabischen Welt, in der bereits vor 5000 Jahren hochentwickelte Kulturen entstanden, ein Land, dessen Süden als Weihrauch-Land in die Geschichte einging und dessen Kultur bis heute jeden Besucher fasziniert. Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A250 NEU Peru – Mit dem Mountainbike von Arequipa nach Machu Picchu Digitale Bildpräsentation Sandra Böhm Nach der Erkundung der Metropole Lima fliegen wir weiter in die „Weiße“ Stadt Arequipa, eingerahmt von drei markanten Vulkanen. Hier startet unsere erlebnisreiche Peru-Durchquerung mit dem Mountainbike. Über einen 4800m hohen Pass gelangen wir in das charmante Städtchen Chivay, Ausgangspunkt für unsere Tour in den über 1000 m tiefen Colca Canyon. Vom Titicacasee geht es zu den Uru-Indianern auf die schwimmenden Inseln. Wir passieren verschiedene Vegetationszonen, erleben peruanische Lebensweisen und stoßen immer wieder auf Zeugnisse einer großartigen Inka-Kultur. Von der Inka-Hauptstadt Cusco ist es nicht mehr weit bis zum Höhepunkt der Reise: die „verlorene“ Stadt Machu Picchu! Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

GESELLSCHFT

Dr. Andrea Winter Von der Niedrigzinsphase wollen alle Darlehensnehmer profitieren. Wer einen älteren Darlehensvertrag hat und hohe Zinsen zahlt, muss sich nicht zwangsläufig damit abfinden. Auch diese Darlehensnehmer können das aktuelle Zinstief für sich nutzen. Ihnen kommt zugute, dass zahlreiche Banken in der Vergangenheit fehlerhafte Widerrufsbelehrungen verwendet haben. In diesem Fall können Darlehensnehmer einen Widerruf erklären und so Zinsen und Vorfälligkeitsentschädigung sparen. Wir zeigen Ihnen wann und wie es geht! Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Anne Mischke-Jüngst Die Insel Java im Zentrum Indonesiens ist geprägt von üppiger Vegetation zu Füßen einer Kette bizarrer Vulkane. Auf unzähligen Reisterrassen gedeiht die Lebensgrundlage von 100 Millionen Menschen. Die größte islamische Nation der Welt praktiziert auf Java eine besonders tolerante Form des Islams. Gleichzeitig sind in den gewaltigen Tempeln von Borobudur und Prambanan beeindruckende Zeugnisse der buddhistischen und hinduistischen Vergangenheit noch präsent. Bali gilt zu Recht als eines der Sehnsuchtsziele der Welt. Die Naturschönheit erschließt sich auf Entdeckungsfahrten ins Innere der Insel, mit überquellender Fruchtbarkeit auf Feldern und Terrassen. Auf Bali hat sich der Hinduismus in einer ausnehmend graziösen Spielart erhalten, was sich in Tänzen, Musik und religiösen Festen offenbart. Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

MANCHE DINGE SEHEN W IR N U R, W ENN W IR DA S MEER ÜBERQUER EN UND NEHMEN SIE NICHT ZUR KENNTNIS, WENN WIR SIE STETS VOR AUGEN H A BEN. Lateinische Lebensweisheit

A255 NEU Eine Entdeckungstour durch Estland, Lettland und Litauen Digitale Bildpräsentation Anne Mischke-Jüngst Obwohl die drei kleinen Länder an der Schnittstelle zwischen Nord- und Osteuropa in der Regel zum Baltikum zusammengefasst werden, ist doch ein jedes Land individuell geprägt. Die erstaunliche Vielfalt in Kultur und Landschaft ist nicht zu übersehen. Kleine verschlafene Dörfer, prächtige Burgen, berühmte Herrensitze, aber auch hohe Dünen, die wogende Ostsee, endlose Kiefernwälder, eine zauberhafte Seenlandschaft und nicht zuletzt die UNESCO-Weltkulturerbe-Städte Riga, Tallin und Vilnius machen eine Reise ins Baltikum zu einem unvergesslichen Erlebnis. Dienstag 16.02.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Rechtsanwalt Wolfgang Putz Es ist immer noch tägliche Praxis in Kliniken und Pflegeheimen, dass Menschen bei dauerhaftem Ausfall lebenswichtiger Funktionen des Körpers über viele Jahre mit künstlichen Mitteln am natürlichen Sterben gehindert werden. Mit einer Vorsorgevollmacht in Verbindung mit einer Patientenverfügung kann man in solchen Fällen wirksam vorsorgen. Zudem ist die Debatte um die Beihilfe zur Selbsttötung neu entflammt. Der Vortrag informiert über die aktuelle rechtliche Situation. Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A215 NEU Von der Niedrigzinsphase profi tieren – Widerruf von (Immobilien-)Darlehen

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A205 NEU Selbstbestimmt sterben – Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Suizidbeihilfe

A245 NEU Java und Bali – Inselreich für alle Sinne Digitale Bildpräsentation

Reisen und Studienfahrten Bei den folgenden Reisen ist der Reiseveranstalter: Holzhauser Reiseorganisation GmbH, Sonnenhang 31 b, 85238 Petershausen. Die vhs tritt nur als Vermittler auf. Eine Reisebroschüre ist in der Geschäftsstelle der vhs erhältlich. Eine Anmeldung ist nur schriftlich oder persönlich möglich.

GESELLSCHFT

A290 NEU Laos und Vietnam – Studienreise Reiseleitung: Beate Abel-Riemensperger Unberührte Naturlandschaften, authentische Dörfer und verschlunge Höhlensysteme sowie Städte im Kolonialstil machen Laos zu einem ganz besonderen Reiseerlebnis. Wir erkunden Luang Prabang, auch als „Shangri La“ Südostasiens bekannt, denn die Stadt ist wie ein großer, tropischer Garten, mit Kolonialhäusern und glänzenden Pagoden. Weiter geht es in die Bergwelt zur weltberühmten „Ebene der Tonkrüge“, anschließend erreichen wir über Vang Vieng die Hauptstadt Vientiane. Hier verabschieden wir uns von Laos und fliegen nach Vietnam. Dort erwarten uns folgende Highlights: das quirrlige Hanoi, die smaragdgrüne Halongbucht, die Kaiserstadt Hue und das Handelsstädtchen Hoi An am chinesischen Meer.

17 Tage, 10.03.16–26.03.16 Ausführlicher Informationsabend zur Reise: 09.11.15, 19.30 Uhr im Bürgerhaus, Saal, Gröbenzell

A291 Laos und Vietnam – Informationsabend zur vhs-Studienreise Die vhs Gröbenzell lädt Sie zu einem Abend ein, an dem Sie wertvolle Informationen zu unserer nächsten Studien-Reise am 12.03.16 und zu unserer Reisephilosophie erhalten. Wir erkunden Laos (Land der Millionen Elefanten) und erleben dort Natur und Kultur pur. Im Anschluss bereisen wir Nord- und Zentralvietnam mit den wichtigsten Sehenswürdigkeiten. Montag 09.11.15, 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Saal Teilnahme kostenlos

MIT ALLEN SINNEN

A293 NEU Kopenhagen – Gärten und Parks am Öresund Reiseleitung: Eckart Raible Der Norden Europas überrascht durch eine fast unerwartete Vielfalt an königlichen Schlössern mit gepflegten Garten- und Parkanlagen aus der Renaissance sowie barocken und englischen Gärten, aber auch durch avantgardistische Gestaltungskonzepte der Jetztzeit. Zusammen mit Eckart Raible, Gärtner und Reiseleiter, entdecken und durchstreifen Sie, zur Zeit der Rhododendron- und frühen Rosenblüte, verschiedenste Kulturlandschaften links und rechts des Öresunds. Lassen Sie sich verzaubern von überbordendem Grün, blühenden Parterres, dem blauen Wasser des alles verbindenden Meeres und dem kulturellen Reichtum altehrwürdiger Städte. Velkommen till Skandinavien! Der Reisepreis stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest.

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7 Tage 05.06.16–11.06.16

A295 Mit dem Fahrrad durch Friaul – Julisch – Venetien Von den Alpen zum Mittelmeer Reiseleitung: Carmen Schmid Diese Region in Norditalien, die meist als Durchgangsetappe zu den Adriastränden durchfahren wird, bietet neben einer abwechslungsreichen Landschaft eine Vielzahl interessanter Kulturdenkmäler. Angefangen von den römischen Mosaiken in der Patriarchenbasilika von Aquileia, über die reichen Schätze der langobardischen Zeit in Cividale, den Fresken des Tieopolo in Udine bis hin zu den repräsentativen Anlagen in der k. u. k. Hafenmetropole Triest. Malerische Ortschaften, Burgen, Villen und Höfe liegen eingebettet in eine vielfältige Landschaft, die wir in angenehmen Etappen von den Ausläufern der karnischen Alpen, entlang der Flüsse Fella und Tagliamento und der lieblichen Weinberge des Collio bis zur Lagune von Grado durchradeln. Lassen Sie sich von einer Kulturlandschaft zwischen Alpen und Mittelmeer überraschen. In Kooperation mit der vhs Oberhaching. Der Reisepreis stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest.

8 Tage, 18.05.16–25.05.16

A298 NEU Burgund-Radeln im Schlaraffenland Reiseleitung: Carmen Schmid „Leben wie Gott in Frankreich“ – nirgends ist das Sprichwort so treffend wie im Burgund. Genießer wissen es: Das Weinland Burgund ist auch eine europäische Kunstlandschaft ersten Ranges, deren kulturelle Schätze eingebettet sind in unverfälschter Natur. Der Name Burgund steht für ein Stück europäischer Geschichte und ein Besuch in der Region Burgund ist eine Reise in eine stets gegenwärtige Vergangenheit. Prächtige Weinberge sind es, die uns während dieser 8-tägigen Reise begleiten. Entdecken Sie vom Fahrrad aus die kulturelle, kulinarische und landschaftliche Vielfalt Nordburgunds und lassen Sie im „Herzen Frankreichs“ die Seele baumeln. In Kooperation mit der vhs Oberhaching. Der Reisepreis stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest.

8 Tage, 24.09.16–01.10.16 , Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K070 Kunst- und Kulturfahrt: Konstanz und der Kulturraum um den Bodensee

A360 NEU Geschichte(n) rund um den Viktualienmarkt

OK213 Mit dem Nachtwächter durch München – Kostümführung

Dr. Elisabeth Siedel Bei unserem Rundgang über den größten Freiluftmarkt Deutschlands lernen Sie die älteste Standlfrau des Marktes kennen, einen alten Traditionsstand, den Biergarten und die Marktbrunnen. Sie erfahren Spannendes über die 200-jährige Geschichte des Marktes und die Menschen, die ihn geprägt haben. Genießen Sie die einmalige Atmosphäre mit allen Sinnen. Zum Abschluss erwartet Sie eine süße kulinarische Überraschung! Mittwoch 07.10.15, 10.30–12.30 Uhr München, Stadtinformation am Marienplatz (Neues Rathaus) Gebühr 14 EUR

Richard Obermaier Die ehrbaren Bürger der Stadt gehen zu Bett. Das ist die Stunde des Nachtwächters, der Ihnen die Schleichwege und düsteren Winkel der Stadt zeigt. Er erzählt Ihnen auch von dem finsteren Treiben und von den zwielichtigen Gestalten, die sich hier herumtreiben. Er will wissen, wie’s mit dem rechten Glauben steht und erklärt die seltsamen Todesfälle in der Stadt. Die Neuzeit mag er nicht. Aber er kennt sich aus mit den düsteren Zeiten und erzählt Ihnen Dinge, die Sie vielleicht gar nicht wissen sollten. Info und Anmeldung: vhs Olching Telefon 08142 489027, [email protected] Freitag 11.12.15, 18.30–20.30 Uhr Treffpunkt: Rathaus München am Marienplatz, vor dem Eingang der TouristInformation, S-Bahn: Marienplatz Gebühr 16,50 EUR

A370 NEU München mit allen Sinnen

Tagesfahrt A320 NEU Klosterkultur und das Leben der Sterne – Ganztägige Exkursion zum Kloster Benediktbeuern und Fraunhofer Glashütte Dr. Dieter Huttenloher Woher wissen wir eigentlich, woraus ferne Sterne bestehen? Eine wichtige Grundlage dafür entwickelte der bekannte Wissenschaftler aus Bayern Joseph von Fraunhofer am Kloster Benediktbeuern. Bei einer speziellen Führung besichtigen wir eines der schönsten Klöster im Oberland und erfahren, warum dort in einer Glashütte auch eine Grundlage der modernen Astronomie gelegt wurde. (Mittagspause im Klosterbräustüberl). Führung durchs Kloster 4 EUR. Fahrtkosten ca. 8 EUR Abfahrt: S-Bahn Gröbenzell 09.02 Uhr Zugfahrt ab München-Pasing nach Tutzing 09.39 Uhr, Rückkehr Pasing 17.19 Uhr Treffpunkt: S-Bahn Gröbenzell 08.50 Uhr Donnerstag 15.10.15 Gebühr 18 EUR , Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K075 Kunstwanderung Wallfahrtskapelle und Eibelkopf K080 Tagesfahrt Hohenschwangau und Museum der Bayerischen Könige

Tanja Dränert Haben Sie München schon einmal geschmeckt, gerochen oder gefühlt? Nein? Dann lassen Sie sich auf eine ganz andere Art von Entdeckungsreise durch die Altstadt entführen. Bei dieser Führung erleben Sie die Stadt unter ganz neuen Aspekten. Nicht nur das Sehen und Zuhören steht hier im Vordergrund. Wie riechen bestimmte Ecken in der Stadt? Kann man Sehenswürdigkeiten auch erfühlen? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen finden Sie bei dieser abwechslungsreichen und witzigen Stadtführung. Dienstag 20.10.15, 10.00–11.30 Uhr Treffpunkt: Marienplatz, Mariensäule Gebühr 9 EUR

A375 NEU München bei Nacht: Stadtspaziergang vom Jakobsplatz ins Tal Ursula Simon-Schuster Ein Stadtspaziergang mit spannenden Geschichten und „Insidertipps“ zum Ausgehen. Der Ausklang findet in der Bar Central, Hotel Cortina statt. Speisen und Getränke sind nicht inbegriffen. Montag 26.10.15, 18.30–20.30 Uhr Treffpunkt: Eingang zum Stadtcafé, St. Jakobs-Platz 1 Gebühr 11 EUR

A380 NEU Idylle am St. Anna Platz im Lehel Georg Reichlmayr Am St. Anna Platz drehte Helmut Dietl seine „Münchner Geschichten“, Lion Feuchtwanger verbrachte hier seine Jugend, Oswald Spengler schrieb den „Untergang des Abendlands“ und Bally Prell fand ihre Lieblings-Kneipe. Doch seit seiner frühen Eingemeindung 1724 hatte das Lehel zahlreiche Veränderungen erfahren. Die Maximilianstraße und die Prinzregentenstraße zerteilten es bereits im 19. Jahrhundert und nach dem Krieg brachte der Altstadtring einen weiteren Einschnitt. Und doch gibt es noch die lauschigen Plätze, die ruhigen Straßen und Hinterhöfe, die Orte der Dichter und Denker. Entdecken Sie die vielen Gesichter des Lehels zwischen St. Anna Kloster und Isarufer! Freitag 30.10.15, 11.00–13.00 Uhr Treffpunkt: München, St. Anna Platz Gebühr 15 EUR , Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K160 Kunstareal Schwabing mit Galerie- und Künstleratelierbesuch

A385 NEU Grausames München Grausame Wahrheiten, Gruselund Schauergeschichten aus der Münchner Stadtgeschichte Carmen Finkenzeller In München ist es grausam? Kommen Sie mit auf einen schaurigen Rundgang durch die Altstadt und begegnen Sie dem schwarzen Tod, giftigen Lindwürmern, schrecklichen Foltermethoden, unheimlichen Engeln und grausamen Hinrichtungen. Genießen Sie eine Gänsehaut bei vielen wahren und legendären Münchner G’schichten. Donnerstag 12.11.15, 17.00–18.30 Uhr Treffpunkt: München, Marienplatz/ Mariensäule Gebühr 9 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Carmen Finkenzeller Kenn’ans den? Ned! Ja mei, da muaß i eana erzähn was des fia oana war! Was wäre München ohne seine Originale? Ein ganzes Stück ärmer wäre die Stadt ohne die Frauen und Männer, die sich in ihrem Denken und Handeln nicht (haben) verbiegen lassen und die wegen ihrer Einzigartigkeit oft weit über den Tod hinaus geliebt und bewundert werden! Aber nicht nur die berühmten Münchner werden wir suchen, sondern auch die weniger bekannten oder auch inzwischen vergessenen Leut’. Das Ganze natürlich auf Münchnerisch (auf Wunsch auch mit „Übersetzung“). Mittwoch 14.10.15, 10.00–12.00 Uhr Treffpunkt: Unter dem Karlstor/Stachus Gebühr 11 EUR

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A365 NEU Münchner B’sonderling(e) – Münchner Originale und Sonderlinge

GESELLSCHFT

München und Umgebung

GESELLSCHFT

A390 NEU Klingende Kirchen im Klinikviertel Anette Spieldiener, Michael Weiser Das Klinikviertel der Innenstadt beherbergt die unterschiedlichsten historischen Kirchen von Frauen-, Augen-, Poli- und Medizinischer Klinik. Architektonisch bilden sie beinahe immer das Herzstück des jeweiligen Krankenhauses, so dass den vorübereilenden Passanten ihre kunsthistorische Ausstattung oftmals verborgen bleibt. Entdecken Sie bei diesem Rundgang den imposanten Hochaltar der ehemaligen Klosterkirche St. Elisabeth mit einer Kreuzigungsgruppe von Ignaz Günther, zeitgenössische Sakralplastik von Josef Welling, das lebendig in Szene gesetzte Taufbecken der Kirche der Frauenklinik, die übrigens in einem herrlichen, historischen Innenhof gelegen ist, und hören Sie eine 99 Jahre alte Steinmeyer-Orgel. Das Führungsduo Anette Spieldiener - die als Kirchenmusikerin im Innenstadtklinikum der LMU tätig ist – und Michael Weiser bringen diese Räume der Stille durch Musik zum Klingen. Samstag 21.11.15, 14.00–16.00 Uhr Treffpunkt: München, Sendlinger Tor Gebühr 13,50 EUR , Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K060 Konzerteinführung K140 NEU Töchter der Steppe – Söhne des Windes Gold und Silber der Turkmenen Dr. Gerhard Wohlmann Schönheit, Farbe, Kostbarkeit und Formenvielfalt – der Glanz des Silbers, das warme Leuchten des Goldes und das Rot der Karneole vereinigen sich in diesen Kunstgebilden zu einzigartiger Harmonie. Ebenso faszinierend wirken die Textilien der Turkmenen, die als Nomaden und Oasenbauern im Nordosten des Iran, in Turkmenistan und im Nordwesten Afghanistans leben. Ihre Kunst steht in natürlichem Kontrast zu den warmen Erdfarben der heimatlichen Steppen- und Wüstengebiete, zum satten Grün der Oasen und Waldregionen. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 21.01.16, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Maximilianstraße 42, Museum Fünf Kontinente, Kassenbereich Gebühr 12 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

A395 NEU Neues Rathaus in München Silvia Ruff Von hier aus lenken Stadtrat und Oberbürgermeister die Geschicke der Stadt. Das Gebäude beherbergt zudem nicht nur die Arbeitsplätze von rund 650 städtischen Beamten und Angestellten, sondern bietet auch prächtige historische Räume, die einen Besuch lohnen. Bei unserer Führung erhalten Sie einen Überblick über die Baugeschichte des Neuen Münchener Rathauses. Außerdem erfahren Sie manches Wissenswerte zu den Skulpturen der Fassaden und den wichtigsten Räumlichkeiten. Samstag 28.11.15, 11.30–13.30 Uhr Treffpunkt: München, Neues Rathaus Gebühr 13,50 EUR

Blick hinter die Kulissen A450 NEU Leibniz-Rechenzentrum der Bayerischen Akademie der Wissenschaften

A400 NEU Der Münchner Christkindlmarkt – Vom Springerle und Fatschnkindl Georg Reichlmayr Woher kommen Adventskranz und Fatschenkindl? Wann begann die Tradition der Christkindlmärkte? Manche, uns heute so vertraute Tradition, entstand tatsächlich erst im 19. Jahrhundert. So wurde vor 200 Jahren der erste Christbaum in München erleuchtet. Diese vorweihnachtliche Führung über den Münchner Christkindlmarkt macht Sie mit vielen Traditionen und Handwerkskünsten der Münchner im Advent bekannt. Stadtkrippe und Kripperl der Pfarrkirchen geben Einblick in die bayerischen Traditionen des Kripperlbaus und die verschiedenen Vorstellungen der „Heiligen Nacht“. Ein stimmungsvoller Rundgang für die „staade Zeit“! Dienstag 15.12.15, 17.00–19.00 Uhr Treffpunkt: München, Christbaum am Marienplatz Gebühr 15 EUR

A405 NEU Heut fahr’n wir mit der Tram – Tröpferlbad, Herbergen und Szeneviertel Helga Voigt Einst sang Weiß Ferdl „Ein Wagen von der Linie 8“. Die gibt es heute nicht mehr, aber wir benutzen die Tram um bequem ganz unterschiedliche Stadtteile miteinander zu verbinden und mit kurzen Spaziergängen zu erkunden: Das kultige Gärtnerplatzviertel und das ehemalige „Glasscherbenviertel“ Haidhausen sowie als „krönenden“ Abschluss das königliche München. Ein MVV Tages-Ticket ist erforderlich. Donnerstag 04.02.16, 15.00–17.00 Uhr Treffpunkt: Stachus/Karlsplatz unter dem Torbogen Karlstor Gebühr 11 EUR

A410 750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld Anne Mischke-Jüngst Die Enthauptung der jungen bayerischen Herzogin, die fälschlicherweise geschah, war der Anlass für die Gründung des Zisterzienserklosters Fürstenfeld. Der Wittelsbacher Herzog Ludwig der Strenge, der vermeintlich betrogene Ehemann, stiftete das Kloster als Sühneleistung für die von ihm befohlene schreckliche Tat an seiner Ehefrau. 1263 lassen sich die ersten Zisterzienser auf dem „Fürsten Feld“ nieder. Ende des 17. Jh. wird die mittelalterliche Anlage durch Barockgebäude ersetzt, die sich weitgehend bis heute erhalten haben und deren qualitätvolle Ausstattung ihresgleichen sucht. Bei der Führung sehen wir die reich stuckierten Treppenhäuser und Flure, wir werfen einen Blick von der Empore in die Klosterkirche und schauen in die kurfürstlichen Räume, die auch heute noch mit Stuck und Fresken aufwarten. Der Höhepunkt ist der Kurfürstensaal mit den Fresken von Hans Georg Asam, der nach seiner 2010 vollendeten Restaurierung wieder zeitweilig für die Öffentlichkeit zugänglich ist. Sonntag 22.11.15, 11.00–13.00 Uhr Treffpunkt: Am Klostereingang, Fürstenfeldbruck, Fürstenfeld 7 Gebühr 11 EUR

Dipl. Ing. Hans-Werner Dünnebacke Das Leibniz-Rechenzentrum der Bayerischen Akademie der Wissenschaften (LRZ) ist eines der drei nationalen Höchstleistungsrechenzentren. Es betreibt Rechner auf allen Leistungsebenen: national für alle Hochschulen und Wissenschaftseinrichtungen, regional für alle bayrischen Hochschulen und lokal für den Münchner Wissenschaftsbereich. Es ist sehr eindrucksvoll, was uns mit diesem größten europäischem Computer vorgeführt wird. Angefangen mit einer metergroßen Projektion des Skeletts des kleinsten Chamäleons der Welt (15 mm) bis zur bildschirmunterstützten Operation im Epilepsiezentrum eines menschlichen Gehirns. Die Vorführungen sind beeindruckend und manchmal sensationell. Dienstag 17.11.15, 18.00–20.00 Uhr Treffpunkt: Garching, Leibniz-Rechenzentrum, Bolzmannstr. 1 (U-Bahn, Garching) Gebühr 7 EUR

A455 Besichtigung der Großmarkthalle München Silvia Ruff Machen Sie einen Rundgang durch die Welt des Großmarktes und erfahren Sie mehr über die Bananenreiferei und Abpackstationen für Gemüse und Obst aus ganz Europa, sowie über Handelswege und Preisgestaltung von Lebensmitteln. Ab 5.30 Uhr eilen die Einkäufer von Halle zu Halle, um rechtzeitig den eigenen Laden, Marktstand oder das eigene Restaurant zu öffnen. Zum Abschluss empfiehlt sich ein Besuch der traditionellen Großmarktgaststätte zum Weißwurstessen. Mittwoch 18.11.15, 08.30–10.30 Uhr Treffpunkt: Großmarkthalle, Eingang Westtor, Thalkirchner Str./Höhe Oberländerstraße Gebühr 13,50 EUR

A460 NEU Zu Gast beim Bayerischen Fernsehen – Abendschau Im Norden Münchens gelegen befindet sich die Sendezentrale „Fernsehen“ des Bayerischen Rundfunks. Aktuelle Formate wie die Rundschau, Abendschau, Wir in Bayern, ARDMittagsmagazin oder die Münchner Runde werden live aus drei Studios gesendet. Auch Sendungen des Bildungskanals ARD-alpha werden dort produziert. Dieses Besuchsprogramm ist für Gruppen konzipiert, die sich neben der Live-Sendung Abendschau auch für den Schnitt von Beiträgen, Dokumentationen und Filmen interessieren. Zwischen den einzelnen Tour-Stationen muss man längere Fußwege zurücklegen. Die Führung ist kostenlos. Es wird lediglich eine Verwaltungsgebühr der vhs erhoben. Mittwoch 02.12.15, 16.00–19.00 Uhr Treffpunkt: Empfang Studiogelände, Floriansmühlstraße 60, 80939 München-Freimann Gebühr 5 EUR

A490 NEU Sind die wilden Bä(ee)ren schon verschwunden? Wanderung durch die Natur für Familien

, Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K850 Wein plus Herbstküche – richtig gut essen und trinken K930 Bier selber brauen A470 Espresso, Cappuccino, Latte Macciato ... Besuch der Kaffee-Rösterei Fino Thomas Michel Mit großer Sorgfalt verleiht Thomas Michel den Bohnen durch die traditionelle Langzeitröstung ihr einzigartiges Aroma. Die Rohkaffees stammen hauptsächlich aus Mittel- und Südamerika, aber auch aus Afrika und PapuaNeuguinea und gelangen ohne Umwege nach Mammendorf in die Rösterei. Bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen erfahren Sie alles Wissenswerte über den Rohkaffee, bevor eine Vorführung der Röstung das schonende, duftende Verfahren demonstriert. Danach dürfen Sie verschiedene Kaffeesorten selber probieren, bewerten und die unterschiedlichen Nuancen herausschmecken. Samstag 30.01.16, 14.00–16.00 Uhr Treffpunkt: Mammendorf, Oskar-vonMiller-Straße 15 Gebühr 14 EUR

MIT DEN SINNEN BERÜHR EN W IR DEN GRUND ALLEN SEINS. E I N S PA Z I E RG A NG IN DER NATUR DIENT ALS GUTE ÜBUNG. Pater Anselm Grün

Daniela Gottstein Groß und Klein dürfen sich mit mir auf die Suche nach den wilden Bee(ä)ren begeben. Wir werden rund um den Mammendorfer See die Hecken und Büsche danach absuchen. Wussten Sie schon, dass das Wort HECKE Begriffe wie „hegen, behüten, beschützen“ beinhaltet, aber auch das Wort Hexe damit in Verbindung gebracht wird? Und dass Hecken einen großen ökologischen Wert haben, vielen Tieren Schutz, Nahrung und ein Zuhause bieten? Während der Führung sammeln wir Wildfrüchte. Mit diesen setzen wir einen Wildfruchtessig an. Bitte mitbringen: ein kleines Gefäß zum sammeln der Früchte und eine Flasche für ca. 200 ml Inhalt Samstag 03.10.15, 10.00–12.00 Uhr Treffpunkt: Erste Einfahrt zum See von Mammendorf kommend. Die Dozentin steht an der Ecke mit einem großen Korb Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR

A495 NEU Pilzexkursion – auch für interessierte Kinder geeignet Martin Piepenburg Entdecken Sie die Vielfalt und die Bedeutung der Pilze in unserem Versuchsgarten: Welt. Erlebnis.Wald. Gemeinsam werden wir den Garten durchstreifen und unsere Funde zwischendurch immer wieder genau unter die Lupe nehmen. Die Weglänge beträgt ca. 1 km. Bitte mitbringen: kleinen Korb Sonntag 04.10.15, 14.00–16.00 Uhr Treffpunkt: Forstlicher Versuchsgarten Grafrath, Jesenwangerstr. 11 Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR

A500 NEU Mit allen Sinnen – Führung durch den Botanischen Garten Dr. Kathrin Kurbasik Im Botanischen Garten kann man bei jeder Witterung die Pflanzen „mit allen Sinnen“ erfahren. Wie fühlt sich die Borke von einheimischen und exotischen Bäumen an, wie die Blätter von Orangenbaum und Ledermantelbaum? Duftende Blätter, Blüten und Früchte machen neugierig. Es werden Pflanzen im Gewächshaus und im Freiland vorgestellt. Zzgl. Gruppeneintrittspreis ab 15 Teilnehmern: 3 EUR Sonntag 11.10.15, 11.00–12.00 Uhr Treffpunkt: Botanischer Garten, vor dem Gewächshauseingang Gebühr 9,50 EUR

A505 NEU Führung durch den Vogelpark Olching für Familien Dr. Dieter Ernst Der Vogelpark Olching liegt idyllisch in den Amperauen zwischen der Amper und dem Amperkanal. Es leben dort ca. 600 Vögel bzw. 100 Arten aus aller Welt. Lernen Sie unterschiedliche Vogelarten kennen, und lauschen Sie den verschiedenen Vogelstimmen. Samstag 17.10.15, 10.00–11.30 Uhr Treffpunkt: Eingang des Vogelparks Olching Gebühr 7 EUR, Kind 6 EUR

Günter Setzke Warum werfen die Bäume im Herbst ihre Blätter ab? Warum dürfen Nadelbäume ihre Nadeln behalten? Warum werden grüne Blätter im Herbst bunt? Wie erkenne ich Bäume, die ihre Blätter verloren haben? Günter Setzke wird auf dem zwei- bis drei-stündigen Spaziergang versuchen mit den Teilnehmern diese geheimnisvollen Vorgänge zu erklären, zu erfühlen, zu sehen. Hunde dürfen nicht mitgehen. Sonntag 25.10.15, 14.00–16.30 Uhr Treffpunkt: Olching, Volksfestplatz Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR , Für Familien siehe auch unter:

J060 Von Stasi und Blasi und dem wilden Teufel (Eltern mit Kindern ab Grundschulalter) J065 Prinzen und Prinzessinnen in der Residenz J070 Abenteuer in München – Museums-Vorlese-Führung für Kinder von 7 bis 11 Jahren Ferienführung

GESELLSCHFT

Hans Eser Seit beinahe 100 Jahren ist das Schlossgut Odelzhausen im Besitz der Familie Eser. Der ursprüngliche Charakter und die Eigenständigkeit des ehemaligen Adelssitzes sind bis heute erhalten geblieben. Wir besichtigen bei einer Führung die private Brauerei, in der seit 1450 Bier gebraut wird. Im Braustüberl können anschließend bayerische Spezialitäten genossen werden. Samstag 09.01.16, 11.00–12.00 Uhr Treffpunkt: Schlossbrauerei Odelzhausen, Braustüberl Gebühr 5 EUR

A510 NEU „Indian Summer“ im Auwald an der Amper für Familien mit Kindern ab Vorschulalter

D I E A LT E WA H R H E I T BE H Ä LT I H R R EC H T, DA SS W IR EIGEN T LICH NUR AUGEN UND OHREN F Ü R DA S H A BEN, WA S W I R K E N N E N. Johann Wolfgang von Goethe

A515 NEU Wunder am Himmel – Astronomie Vortrag und Digitale Bildpräsentation Dr. Volker Klein Zunächst erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsgebiete der modernen Astronomie. Es werden beispielhaft die dort beobachteten Himmelskörper und Konstellationen vorgestellt. Der zweite Teil umfasst aktuelle Aspekte der Weltraumforschung und zeigt anhand von Beispielen, mit welchen Instrumenten, Raumstationen und Sonden die Erde, die übrigen Planeten unseres Sonnensystems sowie das All in seiner Unendlichkeit erforscht werden. Bei Interesse bietet der Dozent einen Beobachtungstermin in der freien Natur an. Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A520 NEU Von grauen Zellen und langen Leitungen Wie unser Gehirn funktioniert! Dipl. Biol. Ursula Halbhuber Jedes Gehirn ist individuell geprägt. Und doch gibt es viele Prozesse im Gehirn, die bei allen gleich ablaufen. So liegt unser Gehirn zum Beispiel stets auf der Lauer, Neues zu lernen. Unterschiede sind allerdings an der Tagesordnung. Und übrigens ist auch das Gehirn für unsere Gefühlslagen zuständig. Die Führung beinhaltet eine Fülle von Experimenten, an denen Sie sich gerne beteiligen können und gibt Einblicke in die Funktionsweise unseres kompliziertesten Organs. Der Eintritt ins Museum beträgt 2,50 EUR. Dienstag 12.01.16, 10.15–11.45 Uhr Treffpunkt: Museum Mensch und Natur, Schloss Nymphenburg, Foyer Gebühr 8 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Natur und Wissenschaft

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A465 NEU Führung durch die Brauerei in Odelzhausen

Kinofilme zum Schwerpunkt

GESELLSCHFT

A550 NEU Still Alice – Mein Leben ohne Gestern Die Linguistik-Professorin Alice führt eine glückliche Ehe. Plötzlich verliert sie bei einem Vortrag vor Studenten den Faden und beim Jogging die Orientierung. Bald erhält sie die erschütternde Diagnose: Die erst 50jährige leidet an einer frühen Form von Alzheimer. Sie stemmt sich gegen den geistigen Verfall und versucht ein normales Leben zu führen. Neben ihrem überforderten Ehemann (Alec Baldwin) ist es ausgerechnet die Tochter Lydia, mit der sie ein schwieriges Verhältnis hat, die ihr zur Seite steht. Julianne More erhielt für ihre schauspielerische Leistung den Oscar. Bitte kurz vorher bei den Gröbenlichtspielen anmelden! Dienstag 03.11.15, 18.00–20.00 Uhr Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959 6 EUR pro Kinokarte

Aktive Sterbehilfe auch in Deutschland?

Wes Anderson schickt Ralph Fiennes im oscarprämierten Grand Budapest Hotel als Hotelconcierge in die goldene Vergangenheit. Im Grand Budapest Hotel erlebt der gebildete und legendäre Concierge Monsieur Gustave H. (Ralph Fiennes) das pulsierende Leben der Goldenen 20er hautnah mit. Gemeinsam werden Gustave H. und sein ihm loyal ergebener Lobbyboy in ein Abenteuer um ein gestohlenes Renaissancegemälde, ein riesiges Familienvermögen und die geschichtlichen Umwälzungen ihrer Epoche verwickelt. Kostümdesign, Make-up bzw. Frisuren, Szenenbild und Musik wurden oscarprämiert. Die märchenhafte Krimigroteske ist ein Fest für die Sinne. Bitte kurz vorher bei den Gröbenlichtspielen anmelden! Dienstag 26.01.16, 18.00–20.00 Uhr Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959 6 EUR pro Kinokarte

Dr. Matthias Wjst Die Neuregelung der Sterbehilfe wird im Moment im Bundestag diskutiert. Die Nation ist in der Frage tief gespalten. Matthias Wjst wird an dem Abend versuchen, die Begriffe zu klären und die unterschiedlichen Positionen darstellen. Am Ende werden die evangelischen und katholischen Positionen erläutert. Donnerstag 01.10.15, 20.00–21.30 Uhr Gemeindehaus der Zachäuskirche Gebühr 3 EUR

Dienstag 27.10.15, 18.00–20.00 Uhr Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959 6 EUR pro Kinokarte

OK108 Amazonia – Abenteuer im Regenwald – Doku-Drama aus der brasilianischen Wildnis Dienstag 16.02.16, 18.00–20.00 Uhr Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959 6 EUR pro Kinokarte MIT ALLEN SINNEN

Eine gemeinsame Veranstaltungreihe der vhs mit den Erwachsenenbildungsträgern in Gröbenzell, ASiG, VdK und dem ökumenischen Sozialdienst Gröbenzell

A555 NEU Grand Budapest Hotel

OK105 Ein Chinese zum Mitnehmen – Argentinischer Kinohit, Komödie

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Sterbehilfe und Palliativmedizin

Vom guten Sterben Dr. Andreas Walker Der Tod ist universell, das Sterben individuell. Gut sterben heißt demnach, seinen eigenen Tod „gut sterben“. Während sich die Menschen früherer Zeiten viel mehr mit dem Sterben befassten und den Tod akzeptierten, wird er heute häufig aus dem Leben ausgeblendet. Trotzdem sind die Fragen rund um das Sterben wegen der vielfältigen Möglichkeiten der Sterbehilfe drängender geworden. Antworten auf das sensible Thema werden erwartet. Nach dem Vortrag ist Zeit für Fragen und eine Diskussion. Dr. Andreas Walker ist Dozent am Lehrstuhl für Moraltheologie. Montag 05.10.15, 19.30–21.00 Uhr Don-Bosco-Haus, Franz von Assisi-Zimmer Gebühr 7 EUR

Hin und weg – Kinofi lm Jedes Jahr unternehmen Hannes (Florian David Fitz), seine Frau Kiki (Julia Koschitz), das befreundete Paar Dominik und Mareike sowie Michael (Jürgen Vogel) eine längere Fahrradtour. Das Ziel ist immer ein anderes und darf pro Ausflug von einem anderen Mitglied der Gruppe bestimmt werden. In diesem Jahr ist Hannes an der Reihe und wählt Belgien aus. Er offenbart ihnen erst nach einiger Zeit den Grund für seine Wahl: Aufgrund einer unheilbaren Nervenkrankheit und der in Sachen Sterbehilfe liberaleren Gesetzgebung im Nachbarland will er diese Radtour zu seiner letzten Reise überhaupt werden lassen. So macht sich die Gruppe auf den Weg – und erfährt viel über den Wert des Lebens … Dienstag, 15.03.16, 15.00 Uhr Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959 6 EUR pro Kinokarte

A205 NEU Selbstbestimmt sterben – Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Suizidbeihilfe Rechtsanwalt Wolfgang Putz Es ist immer noch tägliche Praxis in Kliniken und Pflegeheimen, dass Menschen bei dauerhaftem Ausfall lebenswichtiger Funktionen des Körpers über viele Jahre mit künstlichen Mitteln am natürlichen Sterben gehindert werden. Mit einer Vorsorgevollmacht in Verbindung mit einer Patientenverfügung kann man in solchen Fällen wirksam vorsorgen. Zudem ist die Debatte um die Beihilfe zur Selbsttötung neu entflammt. Der Vortrag informiert über die aktuelle rechtliche Situation. Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Vorschau: Vortrag von Dagmar Schroeder über „Ambulante Palliativversorgung im Landkreis“ im März

Psychologie und persönliche Entwicklung

GESELLSCHFT

Montaigne

Ricarda Räthke In Zeiten von Stress, Belastungen und Lebensveränderungen kann der Blick für die eigenen Ressourcen verloren gehen und dadurch können die Handlungsmöglichkeiten eingeschränkt sein. Das Wissen um die eigenen Ressourcen ist jedoch eine der wichtigsten Grundlagen für ein stabiles Selbstwertgefühl und den Erhalt von psychischer Gesundheit. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden in diesem Seminar die vorhandenen Ressourcen der Teilnehmer mit Hilfe von gezielten Fragen bewusst gemacht. Durch Gedankenexperimente soll zur Nutzung der wiederentdeckten Ressourcen im Alltag angeregt werden. Montag 18.01.16, 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 10 EUR

A590 NEU Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen Heidi Trapp Wertschätzung und Gelassenheit sich selbst und anderen entgegen bringen, sind wunderbare und auch notwendige Eigenschaften, die uns sowohl im Privatleben, als auch im Berufsleben erfolgreicher und lebendiger werden lassen. Wenn wir stärker werden, wird die Welt leichter. Selbstsicherheit ist keine konstante Kraft. Es ist wichtig, sie zu pflegen. Der Vortrag will aufzeigen, worauf es ankommt, wenn man zu einem sicheren und angenehmen Lebensgefühl finden möchte. Inhalte: Wie Denken und Sprache das Selbstgefühl stärken. Was innere Sicherheit mit Körpersprache zu tun hat. Soziale Kompetenz – die Verbindung zwischen sinnvoller Anpassung und nötiger Abgrenzung. Montag 26.10.15, 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 14 EUR

A595 Ihr persönliches Charisma Tatjana Schoeler Sie betreten den Raum – und die Menschen drehen sich nach Ihnen um! Sie sind kein Model und doch ziehen Sie alle Blicke auf sich! Was ist der Grund? Ihr ganz persönliches Charisma! Im Seminar arbeiten wir an Ihrer Einstellung und der damit verbundenen äußeren Wirkung. Sie bekommen einen kleinen Zauberkasten, der Ihnen auch im Alltag hilft, Selbstvertrauen, Leidenschaft und Humor weiter auszubauen. Phänomenologie, Achtsamkeitsschulung, systemische Fragetechniken, Interviews, sowie Körper- und Stimmtraining nach F. M. Alexander sind Elemente des Seminars. Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 65 EUR

MIT ALLEN SINNEN

BEI HEITEREM WETTER SEHE ICH UM VIELES MEHR.

Werner Tiki Küstenmacher Gute Gedanken sind wie ein Spaziergang für den Geist. Man verlässt den gewohnten Platz, bewegt sich, spürt frischen Wind und neue Energie. In der bewährt unterhaltsamen Mischung aus Zeichnungen (die zum Teil live entstehen) und freier Rede berichtet der Gröbenzeller Autor von seinen neuesten Erkenntnissen und Buchprojekten. Er ermutigt für den Alltag und lädt ein, Gott und die Welt aus neuen Perspektiven zu sehen. Um Anmeldung wird gebeten. Dienstag 13.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 8 EUR, ermäßigt 6 EUR

A585 NEU Wiederentdeckung der eigenen Ressourcen

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A580 NEU Kraft tanken durch gute Gedanken

A605 NEU Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

GESELLSCHFT

Andrea Weyerbusch Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist eines der momentan am besten erforschten Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt Ihnen den Ablauf und einige wichtige Aspekte des MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum gerade Achtsamkeit eine so große Rolle bei der Stressbewältigung spielt. Durch zwei bis drei praktische Übungen bekommen Sie einen ersten Eindruck von der MBSR-Praxis. Es bleibt Raum für offene Fragen. Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Portrait: Andrea Weyerbusch Andrea Weyerbusch, Jahrgang 1968, ist ausgebildete MBSR-Lehrerin und Mitglied im Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Sie praktiziert seit vielen Jahren Achtsamkeitsmeditation, die sie den vhs-Kursteilnehmern vermitteln möchte. Andrea Weyerbusch lebt seit 2007 in Gröbenzell. , Siehe auch unter Gesund und aktiv:

G015 Jin Shin Jyutsu – Gesundheit in unseren Händen G040 Entspannung ja, aber was und wie? G065 Einführung in die Meditation A610 NEU Don’t worry – be happy! Ein effektives Glückstraining

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MIT ALLEN SINNEN

A600 NEU Achtsame Kommunikation: offen und wertschätzend sich und anderen begegnen

Portrait: Manuela Meilinger Unter dem Motto „Werte. Leben. Genießen.“ berate ich Menschen auf der Suche nach einem gelingenden und erfüllten Leben. Als systemischer Coach und Kommunikationsberaterin begeistert es mich, dass Menschen all ihre Ressourcen und die Lösung für ihre „Anliegen“ bereits in sich tragen. Portrait: Annette Thiel Seit Abschluss meines Magisterstudiums bin ich als Dozentin für Deutsch und Betriebspsychologie tätig. Während dieser Zeit entstand der Wunsch, andere Menschen noch vielseitiger in ihrer Entwicklung begleiten und unterstützen zu können. Inzwischen bin ich nach einer zertifizierten Ausbildung zum systemischen Coach nebenberuflich selbstständig.

Manuela Meilinger, Annette Thiel Achtsamkeit in der Kommunikation ist Voraussetzung dafür, die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers wahrzunehmen und situationsgerecht reagieren zu können. Anhand zweier Klassiker der Kommunikation („VierOhren-Modell“ von Schulz v. Thun und der „Gewaltfreien Kommunikation“ von M. Rosenberg) zeigen wir, wie Achtsamkeit helfen kann, den persönlichen, oftmals eingefahrenen „Kommunikationsmustern“ auf die Spur zu kommen und aufrichtig zu kommunizieren. Das Ziel ist eine wirksame, klare und wertschätzende Kommunikation in allen Bereichen des Lebens, im beruflichen Umfeld, in der Schule als auch in Familie und Partnerschaft. Freitag 20.11.15, 19.15–21.45 Uhr Samstag 21.11.15, 09.30–17.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 68 EUR

Liane Beitzel Für alle, die ihr Glück und ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen. Glücklichsein hängt wenig von äußeren Dingen wie Besitz, Alter, Erfolg und Sicherheit ab, sondern ist ein menschliches Potenzial. Abhängig von Äußerlichkeiten kann unser Leben rastlos und stressig werden. Wir werden neue Sichtweisen, Werte und Gewohnheiten erproben, die Harmonie, Frieden, Wohlbefinden und Glück in uns auslösen. Sanfte Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Humor und einfache Meditationstechniken fördern diesen Befreiungsakt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, Schreibzeug und eine Brotzeit Sonntag 29.11.15, 11.00–16.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 30 EUR

AUGEN, DIE SICH NICHT SEHEN, V ERGESSEN SICH SCHNELL. Mátia pu den vléponte grígora lismoniúnte.

Irene Martius Menschen aus allen Teilen der Welt fliehen nach Europa. Unsere Kultur ist ihnen fremd, aber auch wir Asylhelfer werden mit unbekannten Verhaltensweisen und Missverständnissen konfrontiert. Das Interkulturelle Training hilft, ungewohnte Situationen einzuordnen und besser mit ihnen umzugehen. Der Workshop bietet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu teilen, zu verstehen und viel Neues über die eigene Identität und fremde Kulturen zu erfahren. Die Trainerin engagiert sich selbst seit drei Jahren in der Flüchtlingshilfe. Freitag 23.10.15, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 18 EUR , Siehe auch unter Gesellschaft:

A005 Flucht aus Eritrea A625 NEU Lernen mit allen Sinnen Gabriele Bielefeld Lernen ist ein umfassender Prozess. An diesem Abend geht es um die Frage, wie man sein Lernen optimieren und die Behaltensleistung erhöhen kann. Anschauliche Beispiele und praktische Übungen sind selbstverständlich. Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Familie A650 NEU Geschwister zwischen Zuneigung und Rivalität Heidi Trapp Geschwister sind neben den Eltern die vertrautesten Menschen. Sie kennen unsere Geschichte von Beginn an und wenn alles gut geht, können sich Geschwister ein Leben lang fördern und stützen. Dennoch verlaufen die Beziehungen zwischen Geschwistern in den meisten Familien nicht reibungslos. Außerdem gibt es immer häufiger sogenannte Patchworkfamilien, mit Halbgeschwistern oder sozialen Geschwistern, Konstellationen, die besonders viel Aufmerksamkeit und Sensibilität erfordern. Eltern können das Geschwisterverhältnis fördern, wenn sie die spezielle Dynamik von Geschwisterbeziehungen kennen und berücksichtigen. Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

A655 NEU AbenteuerKinderWelt (Alter 11–14 Monate) Elisabeth Wieczorek Abenteuer-Kinderwelt ist ein speziell entwickeltes Konzept zur ganzheitlichen Förderung von Kindern. Gezielt werden alle Sinne und Kompetenzen angesprochen und altersgerecht gefördert. In den AbenteuerKinderwelt-Kursen werden wir tasten, fühlen, riechen, schmecken und begreifen. Auf spielerische Weise unterstützen wir das Sozial- und Emotionalverhalten der Kinder sowie ihre sprachliche, motorische, kreative, bildnerische und musikalische Entwicklung. Neben unterschiedlichen Materialien und Requisiten stehen auch Mal- und Klanggeschichten, sowie Kleininstrumente zur Verfügung. In den Gruppenstunden werden wir gemeinsam mit den Kindern singen, spielen, basteln, tanzen, musizieren, zuhören, Stille erfahren und vor allem Spaß haben. Die Kursgebühr beinhaltet ein Elternbegleitheft. Zzgl. Materialkosten ca. 9 EUR. Der Elternabend findet am 22.09.15 um 20.00 Uhr im Mehrzweckraum statt und ist einer der Kurstermine. 9x Montag 28.09.15–30.11.15 10.15–11.45 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 70 EUR

LASS ES MICH HÖREN UND ICH V ERGESSE, LASS ES MICH SEHEN UND ICH ERINNERE. LASS ES MICH TUN UND ICH BEH A LTE. Konfuzius

A660 NEU AbenteuerKinderWelt (Alter 15–18 Monate) Elisabeth Wieczorek Kursbeschreibung siehe A655 Der Elternabend findet am 22.09.15 um 20.00 Uhr im Mehrzweckraum statt und ist einer der Kurstermine. 9x Donnerstag 01.10.15–03.12.15 09.45–11.15 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 70 EUR

A665 AbenteuerKinderWelt (Alter 18–24 Monate) Elisabeth Wieczorek Kursbeschreibung siehe A655 10x Freitag 02.10.15–11.12.15 10.15–11.45 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 70 EUR

A670 AbenteuerKinderWelt (Alter älter als 24 Monate) Ann-Katrin Große Kursbeschreibung siehe A655 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 15.00–16.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 70 EUR

Wohnen und Leben A685 NEU Entrümpeln befreit Christine Schwertner Ist es nicht erstaunlich, wie viele unnötige Gegenstände sich im Lauf der Jahre ansammeln, von denen wir uns nur schwer wieder trennen können? Andererseits ist bekannt, wie viel Kraft und Energie es gibt, Ballast abzuwerfen und sich von Überflüssigem zu befreien! Es reicht aber meist nicht aus, viele schlaue und allgemeine Aufräum-Tipps zu lesen, wichtig ist, eine ganz persönliche Ordnungs-Struktur zu finden und dauerhaft umzusetzen. Erfahren Sie, welche Methode speziell für Sie geeignet ist, um mit Freude und Motivation nachhaltig den Platz zu schaffen, den Sie schon seit langem wieder haben möchten. Bitte mitbringen: Schreibzeug und einen (kleinen) Gegenstand, der Sie schon lange stört. Bislang haben Sie es aber noch nicht fertig gebracht, ihn wegzuwerfen. Montag 30.11.15, 19.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 10 EUR , Siehe auch unter Kunst und Kreativität:

K390 Repair Café

GESELLSCHFT

A620 NEU Kulturen verstehen – Flüchtlingen helfen

G020 Erste-Hilfe-Kurs für Notfälle im Kinder- und Säuglingsalter

A690 Stilanalyse für Frauen – mit allen Sinnen erkennen, was Ihnen steht Christiane Köferl Finden Sie heraus, was Ihnen steht, was nicht und warum. Entwickeln Sie ein Verständnis für Ihren Körperbau und Ihre Proportionen. Tipps und Anregungen helfen, Problemzonen zu kaschieren. Durch geschärften Blick vermeiden Sie Fehlkäufe, finden optimal passende Kleidung und Accessoires und bekommen Sicherheit und Klarheit für Auswahl und Zusammenstellung Ihrer Garderobe. Lernen Sie sich besser kennen! Skript 5 EUR: im Kurs zu zahlen. Bitte unbedingt mitbringen: Ihre LieblingsKleidungsstücke und Ihre „Schrankhüter“, Handspiegel, Getränk. Samstag 14.11.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 49 EUR

A695 Wie viel Garderobe hängt ungetragen in Ihrem Kleiderschrank? Christiane Köferl Sie schauen jeden Morgen verzweifelt auf Ihre Kleidersammlung und fragen sich: Was zieh’ ich an? Sie wollen einen Überblick gewinnen: Was habe ich an Tragbarem und Passendem im Schrank? Sie möchten ohne viel Aufwand schick und bequem angezogen sein für jeden Anlass und jede Gelegenheit? Sie möchten beim Einkaufen Zeit und Geld sparen? Staunen Sie, wie einfach das geht! Sie lächeln zukünftig, wenn Sie Ihren Kleiderschrank öffnen – vermeiden Fehlkäufe und reisen mit leichtem Koffer. Ich zeige Ihnen den Weg zu Ihrem gut sortierten Kleiderschrank – zu Kleidung, die zu Ihrer Persönlichkeit passt und Sie glücklich macht. Skript 5 EUR: im Kurs zu zahlen. Montag 16.11.15, 19.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 14 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Janka Hellwig Neben der Psychoanalyse als Urform der Psychotherapie wurden bis heute diverse weitere Verfahren wie Verhaltens-, Gesprächs-, Gestalt-, Körper- und systemische Therapie entwickelt. Sie weisen jeweils individuelle Ansätze auf und arbeiten mit ganz eigenen Methoden. In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die gängigen Verfahren. Dabei erfahren Sie, welche Erkenntnisse aus der Psychologie ihnen zugrunde liegen, mit welchen Methoden der Therapeut jeweils arbeitet und wie er sich in Beziehung zu seinen Klienten setzt. Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

, Siehe auch unter Gesund und aktiv:

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A615 NEU Wie arbeiten Psychotherapeuten?

Mit allen Sinnen Damit wir wissen, was um uns herum geschieht, haben wir unsere Sinne. Manche Menschen nennen sie die „Fenster zur Welt“: Im Fachbereich Kultur und Kreativität werden alle Sinne angesprochen. Das Auge schulen Sie in Führungen und Ausstellungsbesichtigungen, das Ohr bei Vorträgen, Konzerten und beim Erstellen von Audioguides, die Nase und den Geschmack bei unseren Kochkursen und das Tasten und Fühlen besonders gut in den Kreativkursen: beim Malen, Töpfern, Stricken, Gitarre spielen oder Trommeln. Lassen Sie sich von der großen Vielzahl der Kurse anregen. Viel Spaß und einen sinnreichen Herbst und Winter wünscht Ihnen Ihre Fachbereichsleiterin Annette Wilkes

Kultur & Kreativität

KULUTR UND KREATIVITÄT MIT ALLEN SINNEN

Annette Wilkes Telefon 08142 540529

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[email protected]

Highlights im Herbst und Winter

Literatur Tipp

Kabarett der vhs Ein Hör- und Sehgenuss! Bitte vormerken!

K025 NEU Rudi Ulrich liest aus den Büchern von Otto Dück Lesung mit digitaler Bildpräsentation:

KULUTR UND KREATIVITÄT

K015 NEU Fuchs-Treff – Kabarett K005 NEU Parallelwelten – Kunstausstellung Angelika Brach und Dagmar Dölling kennen und schätzen sich schon lange, arbeiten jedoch sehr unterschiedlich. Das daraus resultierende Spannungsfeld nutzen sie für eine gemeinsame Ausstellung. Die Künstlerinnen beschäftigten sich mit den vielfältigen Bedeutungen des Begriffs Parallelwelt und erzählen vom Nebeneinander, von Multiversen, Traumwelten und Realitätsfluchten. Angelika Brach versteckt ihre „Was wäre, wenn-Visionen“ gern unter parallel verlaufenden Streifenmustern. Dagmar Döllings Arbeiten beschäftigen sich mit den Möglichkeiten, die Bereiche jenseits der eigenen Erfahrungswelt zu erkunden. Zur Vernissage am Freitag 16.10.15, um 19.30 Uhr laden wir Sie herzlich ein. Dauer der Ausstellung: 17.10.15–25.10.15 Öffnungszeiten: Samstag 14.00–18.00 Uhr und Sonntag 10.00–12.00 Uhr und 14.00–18.00 Uhr Dienstag bis Donnerstag 16.00–18.00 Uhr Freitag 10.00–12.00 Uhr und 16.00–18.00 Uhr Eintritt frei

Tipp

Josef Brustmann Schreit der Fuchs frühmorgens im Hühnerstall: raus aus den Federn! Mit schlauen Texten und frechen Liedern streift der ausgefuchste Musikkabarettist Josef Brustmann durchs wildwüchsige Lebensunterholz. Er findet immer was und zieht dem Leben das Fell über die Ohren, schaut nach, was darunter ist und macht sich aus dem Balg einen warmen Kragen. Josef Brustmann ist Mitglied des soeben wiederauferstandenen Bairsch Diatonischen Jodelwahnsinns. Die Kritiker bezeichnen ihn als „tröstlichen Stern am konfusen Kabaretthimmel“ (SZ) und als „sarkastischen Wortkaskadeur“ (MM). Ein fuchsschlaues Programm für ein schlaues Publikum. Um Anmeldung wird gebeten! Dienstag 08.03.16, 20.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 19 EUR, Mitglieder 17 EUR

Tipp

zum Verschenken

Die Leser werden zunächst in eine heute kaum noch vorstellbare Welt mitgenommen: Nach Siebenbürgen, ein Vielvölkerstaat. Im zweiten Teil zeigt sich, wie schnell sich Glück durch politische Ereignisse und Kriege in maßloses Unglück umkehren kann. Buchtitel: „Mir ist, als erlebte ich alles noch einmal“ und „Sie wählten die Freiheit und ließen alles zurück“. Kooperationsveranstaltung der vhs mit der Gemeindebibliothek und der ev. Kirche. Freitag 06.11.15, 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Saal Eintritt frei

K030 Literatur-Salon am Nachmittag Dr. Ingrid Suhr-Täger Lesen Sie gern? Sprechen Sie gern über Bücher? Suchen Sie neue Anregungen und wollen mehr über Literatur wissen? Erfahren Sie, wie sich im regelmäßigen Gespräch in kleiner Runde bei einer Tasse Kaffee literarische Texte intensiver erschließen lassen. Das Programm wird im Kurs gemeinsam ausgewählt. Wir beginnen mit der Lektüre „Am Hang“ von Markus Werner. 5x Mittwoch 14.10./11.11./09.12.15/13.01. und 03.02.16, 15.00–16.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 37 EUR

ein Ohrenschmaus SI E SI E H T M I T DE M GE M Ü T, NICHT MIT DEN AUGEN. William Shakespeare aus „Ein Sommernachtstraum“

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MIT ALLEN SINNEN

K020 NEU Krimidinner: „Sündenbock“

K010 NEU Weihnachtslesung mit Monika Baumgartner – musikalisch begleitet von jungen Musikern Die bekannte Schauspielerin und Gröbenzellerin Monika Baumgartner liest die besten Kurzgeschichten aus „Die Weihnachtsgans“ von Oskar Maria Graf. Musikalisch begleitet wird die Lesung von jungen Musikern der Musikhochschule München. Monika Baumgartner spendet ihre Gage einem sozialen Zweck. Um Anmeldung wird gebeten! Dienstag 08.12.15, 20.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 16 EUR, Mitglieder 14 EUR

Neuauflage unseres beliebten Krimidinners mit der erfolgreichen Krimi-Autorin Judith Arendt. Judith Arendt hat lange Jahre für das deutsche Fernsehen gearbeitet, bevor sie sich ausschließlich dem Schreiben von Romanen zuwandte. Mit „Sündenbock“ stellt Sie uns Ihren zweiten Krimi mit der Schöffin Ruth Holländer vor. Genießen Sie zum spannend gelesenen Krimi ein perfekt ausgewähltes Menü. Reservieren Sie durch Ihre rechtzeitige Anmeldung Ihren Platz. Montag 18.01.16, 19.30–22.00 Uhr Gasthaus Zur Alten Schule Gebühr 32 EUR inkl. Menü

K035 Literatur-Salon am Freitag Dr. Ingrid Suhr-Täger Das Lesen an sich ist eine einsame Sache. Gerade deshalb erwacht bei vielen Lesern der Wunsch, sich mit anderen über das Gelesene auszutauschen. Wir freuen uns über neue Teilnehmer, die gerne über Bücher diskutieren. Literarisches Hintergrundwissen wird nicht vorausgesetzt. Bitte lesen Sie zum ersten Treffen: Lion Feuchtwanger „Erfolg“. 5x Freitag 16.10./20.11./18.12.15/15.01. und 19.02.16, 09.30–11.00 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 37 EUR

Fahrten und Wanderungen zu Kunst und Kultur

K050 und K055 Theaterkreis für Theaterfans Martin Lau Im Wintersemester bieten wir Ihnen zwei Theaterabende an. Jeweils eine Stunde vor der Vorstellung findet eine ca. 30 min. Einführung in das Stück statt. Sie erfahren Wissenswertes über den Autor, seine Zeit und die Inszenierung. Über Stückwahl und Tag werden Sie ca. 2 Wochen vor dem jeweiligen Termin informiert und können sich dann zur Teilnahme entscheiden. Preis pro Theaterkarte je nach Kategorie. Zzgl. Einführung und Kartenservice 9 EUR. Gebühr 6 EUR

K060 NEU Konzerteinführung Alexander Schultz An diesem Abend werden Sie in verschiedene Novemberkonzerte der Musikhochschule München eingeführt. Sie haben dann die Möglichkeit die Konzerte auf eigene Faust zu besuchen. Konzertkarten erhalten Sie jeweils an der Abendkasse. Montag 19.10.15, 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 9 EUR , Siehe auch unter Gesellschaft:

A390 Klingende Kirchen im Klinikviertel

K075 NEU Kunstwanderung Wallfahrtskapelle und Eibelkopf Anne Mischke-Jüngst Der Eibelkopf ist ein kleiner, eher unbekannter Berg in den bayerischen Voralpen, der leicht zu erklimmen ist und von dem man eine beachtliche Aussicht genießt. Von Fischbachau gehen wir 2,5 km auf einem kleinen Sträßchen in den Ortsteil Birkenstein hinauf und besichtigen die Wallfahrtskapelle Maria Himmelfahrt mit ihrem „Bayerischen Barockhimmel“. Danach starten wir zur ca. zweistündigen Wanderung durch lichten Bergwald mit Ausblicken ins Leitzachtal und auf die Tegernseer- und Schlierseer Berge zur Bucheralm (1227 m). Es besteht die Möglichkeit eines Abstechers auf den Gipfel des Eibelkopfs (1317 m). Nach einer Rast auf der Bucheralm geht es auf gleichem Weg zurück. (Höhenmeter Auf- und Abstieg 600 m). Alternativtermin bei Regen Sonntag 31.10.15 Samstag 17.10.15, 07.30– ca. 18.00 Uhr Treffpunkt: S-Bahnhof Gröbenzell 07.30 Uhr Wir fahren mit dem Bayernticket um 07.42 Uhr. Rückkunft ca. 18.00 Uhr Gebühr 15 EUR

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! Spätestens eine Woche vor Kursbeginn überprüfen wir, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und entscheiden, ob die Veranstaltung durchgeführt werden kann oder nicht. Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen kann es daher passieren, dass Ihr Kurs bereits abgesagt ist. Eine rechtzeitige Anmeldung sichert das Zustandekommen des Kurses.

M A N S I E H T OF T E T WA S HUNDERTMAL, TAUSENDM A L, EHE MAN ES ZUM ALLERERSTEN MAL W I R K L IC H SI E H T. Christian Morgenstern

Tipp

Herbstfahrt mit dem Kulturbus

KULUTR UND KREATIVITÄT

Theater und Konzerteinführung

Um den Bodensee liegt ein Kulturraum voller Überraschungen. Auf dieser Reise treffen Sie auf bekannte und aktuelle Zeugen aus Kunst und Kultur. Historische Gebäude und Denkmäler erzählen die Geschichte der Region, die vor ca. 5000 Jahren mit den ersten Bewohnern der Pfahlbausiedlung am Bodensee begann. Wir besichtigen die vom UNESO Welterbe ausgezeichneten Orte auf der Reichenau. Diese Reise spannt einen weiten Bogen über das sakrale Erbe von Romanik und Gotik bis hin zum sprudelnden Barock im Kloster Birnau. Sie wohnen im Herzen der Konzilstadt Konstanz. Im Reisepreis enthaltene Leistungen: Fahrt im modernen Fernreisebus mit Bordküche, Minibar, Klimaanlage und WC. Frühstücksservice im Bus, 4 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche und WC. 4x Frühstücksbuffet, Rundfahrten und Besichtigungen laut Programm. Alle Eintrittsgebühren bei den im Programm vorgesehenen Besichtigungen. Reiseleitung Karin Holzhauser und örtliche Führer. Reiseveranstalter: Holzhauser Reiseorganisation GmbH, Sonnenhang 31b, 85238 Petershausen. Die vhs tritt als Vermittler auf. Preise standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest. Eine Anmeldung ist nur schriftlich oder persönlich möglich. 5 Tage, Mittwoch 20.07. – Sonntag 24.07.16

Anmeldung

NEU Tagesfahrt Hohenschwangau und Museum der Bayerischen Könige Kunst- und Kulturfahrt K080

Georg Reichlmayr Nicht erst Bayerns Märchenkönig Ludwig II., sondern bereits sein Vater Maximilian II. wählte Hohenschwangau als idealen Aufenthaltsort, baute ein märchenhaftes Schloss im Stil der Romantik und machte es zum Familiensitz der Wittelsbacher. Am Ende des 19. Jahrhunderts ließ Prinzregent Luitpold erste Hotels für die königlichen Jagdgäste errichten. Umgeben von einer malerischen Bergkulisse besuchen wir Hohenschwangau und das neu eröffnete Museum der Bayerischen Könige. Zzgl. Eintritte. Dienstag 24.11.15, 08.00 – ca. 18.00 Uhr Treffpunkt: Vor dem Rathaus in Gröbenzell Gebühr 46 EUR

OK001 NEU Tages-Exkursion zur Regenwaldausstellung nach Rosenheim inkl. Taschenlampenführung Stephanie Hofer Diese Tages-Exkursion führt mit dem Zug nach Rosenheim in die Regenwaldausstellung im Lokschuppen. In der Ausstellung erfahren Sie Interessantes und Erstaunliches über die Regenwälder Amazoniens, des Kongos, Borneos und Papua Neuguineas. Erleben Sie die vielfältige Flora und Fauna des Regenwaldes hautnah und erfahren Zusammenhänge über das Ökosystem Regenwald und Wissenswertes über seine vielfältigen Produkte, von denen Sie viele jeden Tag konsumieren. Fahrpreis (Bayernticket), Eintritt und Taschenlampenführung sind in der Gebühr enthalten. Treffpunkt: Olching S-Bahnhof 10.40 Uhr Abfahrt 10.59 Uhr, Rückkunft ca. 22.00 Uhr Eine Veranstaltung der vhs Olching Anmeldung über vhs Olching Telefon 08142 409027 Samstag 10.10.15 Gebühr 48 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Dr. Ingrid Suhr-Täger Neuerscheinungen, Klassiker, bekannte und weniger bekannte Autorinnen und Autoren – wir lassen uns inspirieren von gemeinsam ausgewählten Romanen und Erzählungen aus aller Welt, die wir besprechen. Jeder Abend soll Anregung für die Phantasie sein, jeder Abend eine literarische „Neuentdeckung“. Bitte lesen Sie zum ersten Abend „Stoner“ von John Williams. 4x Donnerstag, 22.10./19.11./17.12.15 und 28.01.16, 18.30–20.00 Uhr Gemeindebücherei im Bürgerhaus Gebühr 30 EUR

K070 Kunst- und Kulturfahrt: Konstanz und der Kulturraum um den Bodensee

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K040 NEU Literatur-Treff in der Bücherei

Bildende Kunst

KULUTR UND KREATIVITÄT

K085 NEU Antoni Gaudi – Symbolfi gur des spanischen Jugendstils Vortrag mit digitaler Bildpräsentation Anne Mischke-Jüngst Antoni Gaudi gilt als die Symbolfigur des spanischen Jugendstils und seine Bauten werden noch heute als Beispiele revolutionärer Baukunst angesehen. Einen individuelleren Architekturstil als Gaudi hat niemand sonst entwickelt. Die Säulen seiner Bauwerke lassen an Baumstämme denken, die Dächer an die Schuppenpanzer von Echsen, Gänge und Flure winden sich in Schlangenlinien, denn die Natur allein diente Gaudi als Vorbild für seine Architektur. Vor allem Barcelona hat er mit seinen skurrilen Bauten bereichert. Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

DIE FA R BE H AT MICH. ICH BR AUCHE NICHT NACH IHR ZU H ASCHEN. SIE HAT MICH FÜR IMMER. DA S IST DER GLÜCK LICHEN ST U N DE SIN N: ICH U N D DIE FA R BE SIND EINS. ICH BIN …

Kunstführungen

K090 NEU Sixtinische Kapelle Vortrag mit digitaler Bildpräsentation

MIT ALLEN SINNEN

Catrin Morschek Unzählige Farben umgeben uns täglich. Sie wirken auf unsere Sinne, beeinflussen die Wahrnehmung und leiten unser Tun. Erfahren Sie mehr über die wunderbare Welt der Farben und ihre vielfältige Bedeutung in Kunst und Kultur. Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Paul Klee

Portrait: Angelika Steer, Kunsthistorikern M.A. Die Bildende Kunst entdeckte ich für mich bereits als Teenager und irgendwann war klar, dass ich mich auch beruflich mit Kunst beschäftigen wollte. Dem Studium der Kunstgeschichte an der LMU in München schlossen sich im Laufe der Jahre eine Weiterbildung zur Kulturredakteurin, Pressereferentin und ein Fernstudium zur Kulturmanagerin an. Die große Bandbreite meiner beruflichen Erfahrungen kann ich nunmehr seit zehn Jahren erfolgreich für die Kulturwerkstatt am Olchinger Mühlbach (KOM) einsetzen. Nebenbei war ich einige Jahre als freie Kulturredakteurin für die Süddeutsche Zeitung „im Einsatz“, brachte Interessierten in Führungen und Vorträgen die Kunst näher und stand selbst lange Zeit als Chorsängerin bei Opernproduktionen auf der Bühne.

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K095 NEU Sinnenfreude: Farben Vortrag mit digitaler Bildpräsentation

Angelika Steer Der künstlerische Wert der Papstkapelle in Rom ist auf ewig mit dem Universalgenie Michelangelo Buonarroti verbunden. Vor allem lässt das Deckenfresko und das Jüngste Gericht von Michelangelo die Besucher vor Ehrfurcht erstarren. Michelangelo war ein Meister der Illusionsmalerei lange bevor diese Art der Deckenmalerei in Mode kam. Der Maler, Bildhauer und Architekt Michelangelo war in künstlerischer Hinsicht seiner Zeit weit voraus und scheute sich auch nicht, in der Kapelle des Papstes recht gewagte religiöse Provokationen bildnerisch darzustellen. Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

K100 „Kunst statt Shopping“ – Führungsreihe Dr. Gerhard Wohlmann In der beliebten Reihe „Kunst statt Shopping“ mit Dr. Gerhard Wohlmann bieten wir Ihnen wieder drei Führungen an. Begleiten Sie uns zu großen Kunstausstellungen in München, K110, K115 (alternativ K120) und K130. Jede Führung ist auch einzeln buchbar. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 22.10./19.11.15 (alternativ 26.11.15) und 17.12.15 Gebühr 33 EUR

K110 NEU Hanne Darboven – Retrospektive Dr. Gerhard Wohlmann „Zeitgeschichten – Aufklärung“ ist die erste große Retrospektive zum Werk Hanne Darbovens nach ihrem Tod im Jahr 2009. Die Ausstellung vereint Schlüsselwerke aus allen Schaffensphasen und beleuchtet das umfangreiche, faszinierende Lebenswerk dieser wichtigen Konzeptkünstlerin in all seiner stilistischen Breite. Gezeigt werden Serien von Symbolen und Schrift, frühe minimalistische Arbeiten, musikalische Kompositionen einschließlich Live-Performances nach numerischen Systemen in Notensequenzen, Filmarbeiten und wichtige großformatige Werke sowie Skulpturen und objektkünstlerische Arbeiten. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 22.10.15, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: Haus der Kunst, Prinzregentenstraße 1, Eingangsbereich Gebühr 12 EUR

K115 NEU Paul Klee und Wassily Kandinsky Nachbarn, Freunde, Konkurrenten Dr. Gerhard Wohlmann Mit Paul Klee und Wassily Kandinsky verbinden sich so fundamentale Bewegungen der Avantgarde wie „Der Blaue Reiter“ und das „Bauhaus“. Sie gelten als Gründungsväter und Schrittmacher der abstrakten Kunst. Beide waren beinahe 30 Jahre freundschaftlich, wenngleich nie distanzlos, miteinander verbunden. Ein Schwerpunkt der Ausstellung wird auf der gemeinsamen Zeit am Bauhaus liegen, wo sich die bildnerischen Mittel von Klee und Kandinsky sehr nah kommen und überraschende Aspekte der gegenseitigen Beeinflussung zeigen. Die gesamte Schau spannt den Bogen von der Zeit des „Blauen Reiters“ bis zum eindrucksvollen Spätwerk, das für beide Künstler nochmals einen Neubeginn bedeutete. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 19.11.15, 15.45–17.15 Uhr Treffpunkt: 15.30 Uhr Foyer im Lenbachhaus, München, Luisenstraße Gebühr 12 EUR

K120 NEU Paul Klee und Wassily Kandinsky. Nachbarn, Freunde, Konkurrenten Dr. Gerhard Wohlmann Kursbeschreibung siehe K115 Donnerstag 26.11.15, 15.45–17.15 Uhr Treffpunkt: 15.30 Uhr Foyer im Lenbachhaus, München, Luisenstraße Gebühr 12 EUR

K150 NEU Besichtigung der klassischen Moderne in der Neuen Pinakothek

Dr. Gerhard Wohlmann Das Museum Brandhorst zeigt im Rahmen von „Yes!Yes!Yes! Warholmania in Munich“ erstmalig seine gesamten Bestände von Andy Warhol. Mit weit über 100 Werken bewahrt das Museum Brandhorst eine der weltweit bedeutendsten Warhol-Sammlungen. In chronologisch und thematisch angeordneten Räumen werden zentrale Entwicklungen seines Werks nachvollzogen: Beginnend mit Zeichnungen und Büchern der 1950er Jahre bis hin zu seinem Medien übergreifenden Spätwerk der 1980er Jahre spannt „Yes!Yes!Yes! Warholmania in Munich“ einen retrospektiven Bogen. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 01.10.15, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Brandhorst Museum, Theresienstraße 35a, Kassenbereich Gebühr 12 EUR

K130 NEU From the Sidewalk to the Catwalk Dr. Gerhard Wohlmann Seit vier Jahrzehnten prägt der Franzose Jean Paul Gaultier die internationale Mode. Dabei wird er immer aufs Neue seinem Ruf als enfant terrible der Haute Couture gerecht. JPG steht für gewagte, kritische und ironische DesignAvant-Garde. Diese erste Ausstellung ist mehr als eine Retrospektive, eher eine spektakuläre Installation: innovativ, intermedial und ziemlich irre. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 17.12.15, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Hypo-Kunsthalle, Theatinerstraße 8, Kasse im 1. Stock Gebühr 12 EUR

DER KÜNSTLER IST NUR EIN AUFNA HMEORGA N, E I N R E GI S T R I E R A PPA R A T FÜR SINNESEMPFINDUNGEN, A BE R , W E ISS G O T T, EIN GUTER, EMPFINDLICH KOMPLIZIERTER, BESONDERS IM V ERGLEICH ZU DEN ANDERN MENSCHEN. Paul Cézanne

K160 NEU Kunstareal Schwabing mit Galerieund Künstleratelierbesuch Catrin Morschek Erfahren Sie mehr über eine der bedeutendsten Museumslandschaften in deren Schatten sich München einst zum Zentrum der Kunst entwickelt hat. Bei einem Spaziergang durch das Kunstareal beleuchten wir die Museen und ihre Sammlungen, beschäftigen uns in einer namhaften Galerie mit zeitgenössischer Kunst und enden im versteckten Atelier einer Schwabinger Künstlerin. Samstag 24.10.15, 14.00–16.00 Uhr Treffpunkt: München, Barer Straße 27, vor der Alten Pinakothek Gebühr 11 EUR

K175 NEU Kandinsky und Klee. Nachbarn. Freunde. Konkurrenten Georg Reichlmayr Paul Klee und Wassily Kandinsky, die beiden Namen werden heute geradezu als Synonym für die Klassische Moderne gebraucht. Mit ihnen verbinden sich so fundamentale Bewegungen der Avantgarde wie „Der Blaue Reiter“ oder das Bauhaus, und sie gelten als Gründungsväter und Schrittmacher der abstrakten Kunst. Zugleich gingen sie als eines der großen Freundespaare in die Kunstgeschichte des 20. Jahrhunderts ein. Klee und Kandinsky waren beinahe 30 Jahre freundschaftlich, wenngleich nie distanzlos, miteinander verbunden. In ihrem Verhältnis ging es um eine konzentrierte künstlerische Auseinandersetzung, die viele Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede und Konkurrenzen enthielt. Zzgl. Eintritt. Sonntag 03.01.16, 15.30–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Luisenstraße 33, Eingang Lenbachhaus, Gebühr 14 EUR

K180 NEU Peter Paul Rubens in der Alten Pinakothek Angelika Steer Die Alte Pinakothek in München ist im Besitz von rund 60 großformatigen Gemälden und Ölskizzen des wohl berühmtesten flämischen Malers, der die niederländische Barockkunst prägte wie keine andere. Sie bezeugen nicht nur das malerische Genie von Peter Paul Rubens, sondern auch sein nahezu enzyklopädisches Wissen hinsichtlich der religiösen, mythologischen und historischen Themenwelten. Immer wieder überwältigend ist vor allem die enorme Größe der Exponate, die Rubens „Affektkunst“ erst richtig zur Geltung bringt und die kleinformatige Reproduktionen nicht annähernd wiedergeben können. Zzgl. 1 EUR Eintritt. Sonntag 17.01.16, 11.00–12.30 Uhr Treffpunkt: München, Foyer der Alten Pinakothek, Barer Straße 27 Gebühr 10 EUR

, Siehe auch unter Gesellschaft:

A410 750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld 33

K125 NEU Andy Warhol

Dr. Gerhard Wohlmann Hugo von Tschudi, Generaldirektor der Bayerischen Gemäldesammlungen, gelang es um 1910 mittels Spendengeldern den Grundstock für die klassische Moderne in der Neuen Pinakothek zu legen, ein Protest gegen die herrschende Kunstpolitik. Erstmals gelangten neueste französische Impressionisten und Postimpressionisten in die Münchner Neue Pinakothek, die bis dahin fast ausschließlich der deutschen Kunst des 19. Jahrhunderts gewidmet war. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 25.02.16, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Barer Straße 29, Neue Pinakothek Gebühr 12 EUR

Georg Reichlmayr 2002 wurde eines der weltweit größten Museen für die Bildenden Künste des 20. und 21. Jahrhunderts eröffnet. Der transparente Bau des Architekten Stephan Braunfels ergänzt die Sammlungen der benachbarten Alten und Neuen Pinakothek und zeigt Kunst von der Klassischen Moderne bis zur Gegenwart. Der Rundgang möchte Sie mit den Schwerpunkten und dem Aufbau der Gemäldesammlung, den grundlegenden Tendenzen zeitgenössischer Kunst, aber auch mit der Architektur des Hauses vertraut machen. Zzgl. Eintritt. Freitag 27.11.15, 12.30–14.30 Uhr Treffpunkt: München, Barer Straße 40, Eingang Pinakothek der Moderne Gebühr 14 EUR KULUTR UND KREATIVITÄT

Dr. Gerhard Wohlmann Schönheit, Farbe, Kostbarkeit und Formenvielfalt – der Glanz des Silbers, das warme Leuchten des Goldes und das Rot der Karneole vereinigen sich in diesen Kunstgebilden zu einzigartiger Harmonie. Ebenso faszinierend wirken die Textilien der Turkmenen, die als Nomaden und Oasenbauern im Nordosten des Iran, in Turkmenistan und im Nordwesten Afghanistans leben. Ihre Kunst steht in natürlichem Kontrast zu den warmen Erdfarben der heimatlichen Steppen- und Wüstengebiete, zum satten Grün der Oasen und Waldregionen. Zzgl. Eintritt. Donnerstag 21.01.16, 16.00–17.30 Uhr Treffpunkt: München, Maximilianstraße 42, Museum Fünf Kontinente, Kassenbereich Gebühr 12 EUR

K170 NEU Pinakothek der Moderne

MIT ALLEN SINNEN

K140 NEU Töchter der Steppe – Söhne des Windes Gold und Silber der Turkmenen

Malen und Zeichnen

KULUTR UND KREATIVITÄT

K200 Aquarell für Anfänger und Fortgeschrittene Annette Wilkes Farben mischen und spontan mit Wasser und Pinsel auf unterschiedliche Papiere auftragen sind die wesentlichen Merkmale der Aquarellmalerei. Zu dem Gelernten der letzten Semester üben wir neue Techniken, um die Möglichkeiten der Aquarellmalerei noch besser einzusetzen. Wir versuchen Licht, Schatten und räumliche Tiefe darzustellen. Dazu kommen neue Bildthemen. Anfänger sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Aquarellblock (38 x 48 cm oder 30 x 40 cm) mit mittlerer Körnung, Pinsel, Aquarellfarben, weicher Bleistift und Radiergummi, größeres Wasserglas und Lappen (Küchenkrepp). Alles Weitere wird im Kurs besprochen. 8x Donnerstag 01.10.15–26.11.15 09.30–11.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 72 EUR

K210 Aquarell – Techniken und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene Gabriele Witzig Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Aquarellmalerei und bietet individuelle Hilfestellung. Kursinhalte: Grundlagen der Farbund Kompositionslehre, zeichnerische Übungen und Anregungen zur Gestaltung von gegenständlichen und abstrakten Motiven. Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Quereinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Bitte mitbringen: Vorhandenes Malmaterial und Papier mind. DIN A3. Alles Weitere wird in der ersten Stunde besprochen. 8x Mittwoch 07.10.15–02.12.15 10.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 72 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

K215 Freitagsatelier: Freie Mal- und Zeichengruppe Eva Gleifenstein Für alle, die den eigenen kreativen Weg finden und sich weiterentwickeln möchten. Fortgeschrittene können neue Impulse finden oder ihre Fähigkeiten und Techniken individuell weiterentwickeln und vertiefen. Kreativer Austausch unter den Teilnehmern und gemeinsame Arbeitsgespräche machen den Kurs vielseitig und interessant. Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichenund Malmaterial. Alles Weitere wird im Kurs besprochen. 9x Freitag 09.10.15–11.12.15 09.30–12.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 120 EUR

K220 Freitagsatelier: Freie Mal- und Zeichengruppe Eva Gleifenstein Kursbeschreibung siehe K215 5x Freitag 08.01.16–05.02.16 09.30–12.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 67 EUR

Tipp

ein Malkurs für die Sinne

K230 NEU Malen mit allen Sinnen – Synästhetisches Malen nach Musik und Texten Gabriele Witzig Als Inspiration dienen uns in diesem Kurs Musikstücke und Texte, die wir mit Pinsel und Stift auf das Papier bringen. Dabei geht jeder Kursteilnehmer auf seine eigene intuitive Entdeckungsreise. Neben dem Hör- und Sehsinn wird auch der 6. Sinn angesprochen. Lassen sie sich überraschen, welche unentdeckte kreative Kraft in Ihnen schlummert. Bitte mitbringen: Aquarell- und Acrylfarben, Pinsel in verschiedenen Stärken, vorhandene Kreiden und Farbstifte, großformatiges Malpapier, alte, große Kalender oder Raufasertapete (Reste), Mallappen, Zeitungspapier oder Folie zum Unterlegen, Klebstreifen 3x Mittwoch 13.01.16–27.01.16 10.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 36 EUR

K235 NEU Zeichnen lernen mit allen Sinnen Angelika Brach Beim Zeichnen „Mit allen Sinnen“ nutzt man die Fähigkeiten beider Gehirnhälften. Die BettyEdwards-Methode trainiert vor allem das richtige Hin-Sehen. Wer erkennt, dass ZeichnenKönnen Vergnügen macht und auch bei der Malerei hilfreich sein kann, wird von selbst üben wollen, schließlich an Sicherheit gewinnen und eine eigene Handschrift entwickeln. Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock und ein Lineal 3x Mittwoch 13.01.16–27.01.16 14.30–16.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 36 EUR

K240 Aktzeichnen Martin Müller Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Anatomie sowie der Darstellung vom Portrait bis zur ganzen Figur durch Erfassen und Skizzieren nach einem Modell und der künstlerischen Auseinandersetzung mit dem menschlichen Körper. Das Modellgeld von ca. 35 bis 40 EUR wird pro Kursabend auf die Teilnehmer umgelegt. Bitte mitbringen: Zeichenblock A2, verschiedene Bleistifte 8x Dienstag 06.10.15–01.12.15 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 72 EUR

K245 Freies Gestalten Angelika Brach Alle, die vom Malen und Zeichnen begeistert sind und Spaß daran haben, andere Techniken und die damit verbundenen Möglichkeiten auszuprobieren, sind eingeladen. Wir fertigen Aquarelle, Zeichnungen, Collagen, Acrylbilder oder arbeiten in Mischtechniken. Dabei ist es nicht notwendig, die für sich liebgewonnene Malweise zu wechseln. Bitte mitbringen: Vorhandenes Material 9x Mittwoch 14.10.15–16.12.15 14.30–16.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 81 EUR

Tipp

Unterrichtssprache ist Deutsch und Spanisch

K250 NEU Einführung ins Comic-Zeichnen – Charaktergesichter Libardo Mora Ortiz Wir beginnen mit den ausdrucksreichen Gesten des Gesichts. Dabei werden die Grundlagen der Proportionen im Profil, Halbprofil und in Frontalansicht vermittelt. Die persönlichen Merkmale wie Frisuren, Augen, Nase und Mund werden herausgearbeitet. Außerdem wird eine Einführung in die Schattierung mit Bleistift und das Rastern mit Filzstift oder Kugelschreiber vermittelt. Jeder Teilnehmer bekommt individuelle Hilfestellung. Bitte mitbringen: Zeichenpapier, Zeichenstifte, weicher Bleistift, Anspitzer, Radiergummi, feiner Filzstift (Feinliner), Feder und Tusche 3x Dienstag 19.01.16–02.02.16 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 36 EUR

K260 NEU Shodo – Japanische Kalligrafi e Grundkurs am Wochenende Nobuko Häufle-Yasuda Sie erlernen die traditionsreiche japanische Schreibkunst „Shodo“ bei der die Schriftzeichen mit Pinsel und Tusche auf Seidenpapier gemalt werden. Diese Kunstform wurde im Mittelalter stark vom Zen-Buddhismus beeinflusst und bedeutet daher nicht nur die Lehre vom schönen Schreiben, sondern auch die meditative Beschäftigung und intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich. Trainiert werden auch Kreativität und Konzentrationsfähigkeit. Die entstandenen Bilder können ein individuelles Weihnachtsgeschenk sein. Bitte mitbringen: Vorhandenes Material (kann aber auch bei der Kursleiterin für ca. 12 EUR ausgeliehen werden). Samstag und Sonntag 05.12.15–06.12.15 Kurszeiten: 10.00-13.00 und 14.00-17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 66 EUR

ÜBERLEGE, WA S DIC H AU F B L Ü H E N L Ä S S T. DEM GEHE NACH. Ulrich Schaffer, Deutscher Schriftsteller

K265 „Sütterlin“ und die alte deutsche Schreibschrift Albrecht Vorherr Möchten Sie Dokumente Ihrer Familiengeschichte entziffern, in Archiven nachschlagen oder in Urgroßmutters Tagebuch schmökern? An zwei Abenden werden Sie in die alte deutsche Schreibschrift eingeführt und an ausgewählten historischen Texten fachkundig geschult. Dabei erhalten Sie ein Gespür für die Gestaltung jener Handschrift, die bereits Schiller und Goethe pflegten und die nun eine akut gefährdete Kulturtechnik geworden ist. 2x Montag 25.01.16–01.02.16 18.00–20.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 24 EUR

Kreatives Gestalten K310 Bunte Weibsbilder Figuren für drinnen und draußen

K320 Töpfern an der Drehscheibe auch für Anfänger geeignet Markus Loibl Wie ein Töpfer selbst Keramik herstellen: In relativ kurzer Zeit bietet dieser Kurs die Möglichkeit, die Grundtechniken des Töpferns an der Drehscheibe zu erlernen. Sie werden erfahren, wie viel Spaß es macht, die eigenen Ideen in Form zu bringen. Es entstehen kleinere Schüsseln, Tassen und Teller, Vasen usw. Materialkosten: 1,20 EUR pro kg Ton, Brennkosten: 4 EUR pro kg gebrannter Scherben. Glasuren werden vom Teilnehmer selbst gekauft. 8x Dienstag 29.09.15–24.11.15 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 65 EUR

K330 Aufbaukeramik – Kleingruppe – Kurs 1 Ute Richter Mit allen Sinnen auf die Reise gehen und Gesehenes, Gefühltes in Form bringen, ist mit Ton besonders gut möglich. Von der Schale über die Kugel oder die Skulptur ist alles formbar. Kursziel ist, den eigenen Ausdruck zu finden. Die Kreativität jedes einzelnen wird unterstützt und die Freude am eigenen Werk ist der größte Erfolg. Materialkosten: 1,20 EUR pro kg Ton, Brennkosten: 4 EUR pro kg gebrannter Scherben. Glasuren werden vom Teilnehmer selbst gekauft. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, ein altes Kissen (wenn vorhanden) 8x Mittwoch 30.09.15–25.11.15 19.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 86 EUR

K335 Aufbaukeramik – Kleingruppe Kurs 2 Ute Richter Kursbeschreibung siehe K330 4x Mittwoch 13.01.16–03.02.16 19.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 43 EUR

LASS ES MICH HÖREN UND ICH V ERGESSE, LASS ES MICH SEHEN UND ICH ERINNERE, LASS ES MICH TUN UND ICH BEH A LTE. Konfuzius

K340 Goldschmieden – Ringe – Ohrringe – Anhänger Thomas Proft Gold, Silber und Platin werden in diesem Kurs zu einem Schmuckstück geformt und geschmiedet. Ein Diamant, Smaragd, Saphir, Rubin, Aquamarin, Turmalin, etc. kann im Ring oder Anhänger gefasst werden. Dieser Tag bietet Ihnen die Chance, Ihre Entdeckerfreude in ein konkurrenzloses Schmuckstück umzusetzen. Gönnen Sie sich selbst einige kunsthandwerkliche Stunden vom Feinsten unter meisterlicher Anleitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nebenkosten von 10 EUR sind an den Kursleiter zu zahlen. Gold, Silber, Platin und Edelsteine sind im Kurs erhältlich und werden nach Verbrauch abgerechnet. Samstag 31.10.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 57 EUR

Petra Peschke-Boltz Wer Spaß an Schmuck hat und gern mit Silber arbeiten möchte, kann hier eigene Ideen und Entwürfe mit Hilfestellung umsetzen. Es entstehen einmalige Schmuckstücke, wie Anhänger, Broschen und Ringe von besonderer Ästhetik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die grundlegenden Techniken wie Sägen, Feilen, Löten und das Fassen von Steinen werden vermittelt. Silber und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter usw.) von 5 EUR sind direkt im Kurs zu bezahlen. Samstag 28.11.15, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 35 EUR

K355 Mein Lieblingsring aus Silber!

KULUTR UND KREATIVITÄT

Edeltraud Streich In diesem Kurs können Sie ein kleines Kunstwerk für die Vögel im Garten schaffen, das außerdem praktisch ist. Ob Sie nach eigenem Entwurf einen Nistkasten oder ein Vogelhaus aus Massivholz in Brettbauweise herstellen, immer wird es nach Fertigstellung mit bunter Bemalung zum Blickfang für den Garten. Der praktische Umgang mit Bohrmaschine, Akkuschrauber, Kreis- und Stichsäge wird geübt. Werkzeuge, Maschinen und Kleinmaterialien sind vorhanden. (Kosten ca. 5 EUR, werden im Kurs eingesammelt). Weiteres Material wird am ersten Abend besprochen und vom Teilnehmer selbst besorgt. Bitte mitbringen: Papier, Bleistift, Lineal, Taschenrechner, Zollstock 4x Donnerstag 14.01.16–04.02.16 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 49 EUR

K350 Klassischer Silberschmuck

Petra Peschke-Boltz Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, unter Anleitung einen individuellen, einzigartigen Ring aus Silber 925 anzufertigen. Das Unikat eignet sich zum Verschenken oder selbst behalten! Die Ringschienen können mit unterschiedlichen Oberflächenstrukturen versehen und mit Schmucksteinen, Holz – oder was Sie sonst als Ring tragen möchten – verziert werden. Die Grundtechniken der Silberverarbeitung werden vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Silber und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter usw.) von 5 EUR sind direkt im Kurs zu bezahlen. Samstag, 16.01.16, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 35 EUR

K390 Repair Café Wir können der Wegwerfgesellschaft entkommen, indem wir wieder reparieren lernen. Das schont nicht nur die Ressourcen des Planeten, es macht auch Spaß. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe! Beim dritten Gröbenzeller Repair Café werden elektrische Kleingeräte und Computer repariert, auch eine Näherin für kleinere Änderungen wird vor Ort sein. Um die Wartezeit zu überbrücken und nette Kontakte zu knüpfen, genießen Sie in unserem Repair Café den Gröbenzeller Fairtraide Kaffee, Getränke und selbst gebackenen Kuchen. Freiwillige Helfer, die unser Reparaturteam unterstützen möchten, können sich bei der Volkshochschule unter Telefon 08142-540529 melden. Eine Kooperationsveranstaltung der vhs mit dem Bund Naturschutz. Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr Bürgerhaus, Galerie Eintritt frei

MIT ALLEN SINNEN

K315 NEU Vogelhaus/Nistkastenbau

Thomas Proft Kursbeschreibung siehe K340 Samstag 09.01.16, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 57 EUR

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Edeltraud Streich Nanas, als weibliches Symbol des prallen Lebens oder Figuren aus Nikis Tarot-Garten werden mittels Draht, Pappmaché oder wetterfester Spachtelmasse und Farbe zum Leben erweckt. Auf einem selbst geformten Drahtgestell, eventuell mit einer Standkonstruktion aus Holz, wird die Oberfläche der Figuren (ca. 40–60 cm groß) modelliert. Nach dem Trocknen ist die Nana für eine phantasievolle Bemalung bereit. Man braucht keine Vorkenntnisse. Werkzeuge, Draht und Spachtelmasse sind vorhanden. Materialkosten (ca. 10–30 EUR je nach Größe) werden im Kurs abgerechnet. Kein Kurs am 08.02.16 Bitte mitbringen: Wetterfeste Holzplatte als Standfuß (ca. 30–40 cm), Holzlatte, Metallwinkel, Arbeitskittel, Latexhandschuhe (und Mullbinden falls vorhanden) 6x Montag 11.01.16–22.02.16 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 73 EUR

K345 Goldschmieden – Ringe – Ohrringe – Anhänger

Textiles Gestalten K400 NEU Windlichter aus Filz

KULUTR UND KREATIVITÄT

Astrid Draeger Aus sinnlich zarter Merinowolle wird eine Hülle für ein gläsernes Windlicht gefilzt. Was ohne Kerze schon hübsch anzusehen ist wird durch das Licht der Kerze zum Kunstwerk und gibt ein stimmungsvolles Licht. Wunderbar als Weihnachtsgeschenk geeignet. Materialkosten von 8 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Handtücher, Wäschesprenger, Schüssel sowie ein zylindrisches Glasgefäß (Marmeladen oder Gurkenglas). Montag 26.10.15, 19.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 23 EUR

K405 Sitzkissen fi lzen Astrid Draeger Handgefilzten Sitzkissen finden oft Verwendung: ob zuhause auf einem Stuhl, im Auto oder unterwegs beim Wandern, man sitzt weich und warm. Materialkosten von 12 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Handtücher, Wäschesprenger, eine mittelgroße Schüssel Montag 23.11.15, 19.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 27 EUR

J155 NEU Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahren Astrid Draeger Mit allen Sinnen – der Titel des aktuellen Semesters trifft auf das Arbeiten mit reiner Schafwolle voll und ganz zu. Die Wolle duftet und fühlt sich himmlisch weich an, das fertige Werkstück sieht immer gut aus. Das Filzen ist eine wundervolle Arbeit, die der Fantasie freien Lauf lässt, jedoch Ausdauer erfordert. In diesem Kurs haben Eltern und Kinder die Möglichkeit das Filzen kennen zu lernen und ein gemeinsames Filzstück zu erarbeiten. 8 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: mehrere große Handtücher, Wäschesprenger, Schüssel, Brotzeit für eine kleine Pause Samstag 24.10.15, 10.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 20 EUR, Kind 17 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

K410 Nadelfi lzen für Erwachsene Astrid Draeger Mitten im Winter sehnen sich die meisten schon nach dem Frühling. In diesem Kurs wollen wir aus weicher, warmer Wolle kleine naturgetreue Vöglein filzen und uns so den Frühling ins Haus holen. Materialkosten von 8 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: 2–3 Handtücher, Wäschesprenger und eine Schüssel Dienstag 12.01.16, 19.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 23 EUR

K420 NEU Scoodies häkeln Sarina Kraft Der neue Trend ist eine Kombination aus Loop/ Rundschal und Mütze oder auch Kapuze. Jung und trendy kommen die Scoodies daher und sie sind einfacher zu häkeln als gedacht. Bitte mitbringen: 300–400 g Wolle und Häkelnadeln in entsprechender Stärke 2x Donnerstag 22.10.15–29.10.15 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 30 EUR

K430 NEU Strickkurs Auf die Socken, fertig, los! Michelle Lehner Sie lernen, wie ein dehnbarer Anschlag gelingt, eine Ferse entsteht und die Spitze gestrickt wird. Schaft und Fußlänge entstehen zu Hause. Für ein Paar Socken Größe 36 bis Größe 44 benötigen Sie 100 g 4-fädige oder 150 g 6-fädige Sockenwolle und 2 Nadelspiele in der entsprechenden Stärke. 3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15 18.30–20.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 30 EUR

ES GIBT ÜBER ALL BLUMEN FÜR DEN, DER SIE SEHEN W ILL. Henri Matisse

K440 Nähtreff am Freitag für Fortgeschrittene – Kleingruppe Carmen Schumann Sie möchten etwas nähen und brauchen Unterstützung oder Profi-Tipps rund um Schnitt, Zuschnitt, Nähen? Welcher Schnitt und Stoff eignet sich für das Kleidungsstück? Wie wird richtig zugeschnitten? Wie wichtig ist der Fadenlauf? Passt mir der Schnitt überhaupt? Hilfe für: Reißverschlüsse, Knopflöcher, Taschenvarianten, Ausschnittlösungen, abstecken, anpassen und umsetzbare Änderungstipps. Nähmaschinen sind vorhanden. Kein Anfängerkurs. Bitte mitbringen: Alles, was Sie nähen oder ändern wollen, evtl. eigene Nähmaschine 4x Freitag 13.11.15–04.12.15 15.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 69 EUR

K445 NEU Nähkurrs – Etuikleid Kleingruppe Carmen Schumann Wir schneidern ein körpernahes Etuikleid für Ihren nächsten Festauftritt. Der Schnitt von Größe 38 bis 50 wird Ihren persönlichen Maßen angepasst. Zur optimalen Schnittkorrektur kann aus Nessel ein Muster genäht werden, um den Originalstoff besser zuschneiden und verarbeiten zu können Stoffverbrauch: Leinen, Gabardine, Baumwolle, etc. Größe 38–42: 1,40 m (1,40 m breit); Größe 44– 50: 1,90 m (1,40 m breit) Verdeckter Reisverschluss, 60 cm lang; Vlieseline 180 x 60 cm. Kein Anfängerkurs. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Kreide, Schere und Nähgarn, evtl. eigene Nähmaschine Samstag 28.11.15, 09.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 51 EUR

K450 Nähkurs – Oberteil bzw. Shirt Kleingruppe Carmen Schumann In diesem Kurs nähen wir ein T-Shirt oder Oberteil mit der Overlock-Nähmaschine. Sie benötigen Jersey Stoffe, am besten eignet sich Viskose-Elasthan. Sie können auch Reststücke kombinieren. Den passenden Schnitt in Ihrer Größe erhalten Sie im Kurs. Stoffverbrauch: · Größe S: 1,30 m x 1,40 m breit · Größe M: 1,40 m x 1,40 m breit · Größe L: 1,50 m x 1,40 m breit Kein Anfängerkurs. Bitte mitbringen: Stoff nach Größe, 2 x Nähseide Stärke 120 (bitte kein altes oder dickes Garn), eine Zwillingsnadel für Stretch-Stoffe; wer möchte, kann eine eigene OverlockNähmaschine mitbringen Samstag 05.12.15, 9.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 59 EUR

K455 Es Rock(t) – Kleingruppe Nähkurs für Anfänger Carmen Schumann Selber nähen macht Spaß! Entfalten Sie Ihr kreatives Können und schneidern Sie sich einen Rock in A-Linie. Den Schnitt in der passenden Größe erhalten Sie von der Dozentin. Der fertige Rock ist ein Kleidungsstück von höchster Qualität, für das Sie bewundert werden. Stoffmenge bei 1,40 m Stoffbreite (Rocklänge 65 cm): Größe S oder M - 1,30 m; Größe L oder XL 1,50 m. Bitte mitbringen: Stoff, Stecknadeln, Kreide, Schere und Nähgarn, Vlieseline für den Bund, Reißverschluss 18 cm lang, eventuell Futterstoff, evtl. eigene Nähmaschine Samstag 16.01.16, 09.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 51 EUR

K500 Piano ... PIANO – Workshop für Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene Ulla Sauer · Klavierspielen nach Gehör · nach eigenen Impulsen · ohne Notentexte Der Kurs steht unter dem Motto: Musik verstehen und Talent entdecken. Dem entspricht auch das Programm. Voraussetzung ist ein verfügbares Instrument für das Üben zu Hause. Unterlagen können im Kurs erworben werden. Die Einteilung in Gruppen erfolgt am ersten Kurstag. 6x Dienstag 10.11.15–15.12.15 15.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 94 EUR

K510 Liedbegleitung auf der Gitarre mit Gesang für Anfänger mit Vorkenntnissen Williams Rojas Fortsetzung des Anfängerkurses vom letzten Semester. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Im Kurs werden Ihnen die Grundelemente und die Technik des Gitarrenspiels vermittelt und Sie bekommen viele Tipps. Gemeinsam wird nach Akkorden gespielt. Sie erlernen die Liedbegleitung von Volksliedern bis Pop und Rock. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Gitarre 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 20.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 56 EUR

K515 Liedbegleitung auf der Gitarre mit Gesang für leicht Fortgeschrittene

K525 NEU Gitarrenkurs: Acoustic Fingerpicking

K540 Schnupperkurs Trommeln

Alexander Harnisch Für alle, die ihre Zupftechnik verbessern wollen. Grundkenntnisse im Gitarrenspiel sollten vorhanden sein. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, da wir auch mit Tabulaturen und Akkordsymbolen üben werden. Melodie und Begleitung auf der Gitarre werden intensiv behandelt, außerdem Anschlag, Wechselbass, Haltung und Zupfmuster. 10 EUR Unkostenbeitrag für die Unterlagen sind im Kurs zu zahlen. Bitte mitbringen: Gitarre 7x Mittwoch 21.10.15–09.12.15 19.00–20.30 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 58 EUR

Reiner Dürr Dieser Kurs vermittelt auf spielerische Art den Zugang zum Trommeln, dazu Wissenswertes über die verschiedenen Percussion-Instrumente, Rhythmus und etwas Spieltechnik. Die Übungen sind auch für WiedereinsteigerInnen gut geeignet, um Erlerntes aufzufrischen. Leihtrommeln stehen für eine Gebühr von 3 EUR im Kurs zur Verfügung. Bei der Anmeldung angeben. Bequeme Kleidung wird empfohlen. 2x Montag 05.10.15–12.10.15 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 19 EUR

K530 NEU Blues Harp/Mundharmonika – Grundkurs Thomas Hippe Wer den Klang der Mundharmonika mag und schon immer einmal wissen wollte, wie die Mundharmonikaspieler in Pop, Blues und anderen Musikstilen es fertig bringen, auf so einem kleinen, unscheinbaren Instrument so herrlich effektvoll zu spielen, ist in diesem Kurs genau richtig. Anhand von Übungen erlernen Sie, einen guten einzelnen Ton zu spielen und diesen dann über akustische Effekte interessant zu gestalten. Hierzu stelle ich einige Songs vor, die im Kurs Stück für Stück erarbeitet werden. Instrumente können im Kurs erworben werden. Für die Unterlagen sind 4 EUR an den Kursleiter zu zahlen. Bitte mitbringen: 10-Loch-Mundharmonika (falls vorhanden) 4x Montag 09.11.15–30.11.15 18.30–20.00 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 33 EUR

K545 NEU Trommeln ohne Altersgrenzen Ein Kreativ-Angebot zum Kennenlernen Reiner Dürr Trommeln erhält unsere Feinmotorik und lädt uns energetisch neu auf. Frei von Leistungsdruck und Erfolgszwang vermittelt dieser Kurs auf spielerische Art den Zugang zum Trommeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eigene Trommeln (Djembe oder Conga, Mindesthöhe 60 cm) können Sie gerne mitbringen. Für Leihtrommeln wird im Kurs eine Gebühr von 3 EUR erhoben. Bedarf bitte bei der Anmeldung angeben. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Samstag 07.11.15, 14.30–16.30 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 15 EUR

KULUTR UND KREATIVITÄT

Musik

Williams Rojas Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die mindesten 2–3 Semester Gitarrenunterricht hatten. Im Kurs werden die Grundakkorde in Dur und Moll geübt, Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Gitarre 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 18.00–19.00 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 56 EUR

Williams Rojas Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Mittels Akkorden erlernen Sie eine gute Beherrschung von Rhythmen und Barrégriffen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Gitarre 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 19.00–20.00 Uhr Bürgerhaus, Musikraum Gebühr 56 EUR

PHANTASIE IST W ICHTIGER ALS WISSEN, DE N N W ISSE N IS T BEGR E N Z T.

MIT ALLEN SINNEN

K520 Liedbegleitung auf der Gitarre mit Gesang für Fortgeschrittene

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Albert Einstein

Tanz

KULUTR UND KREATIVITÄT

K550 NEU Line Dance – Schnupperkurs Günter Ribnitzky Tanzen für alle! Egal, ob Sie alleine, mit einem Partner oder mit Freunden kommen, beim Line Dance Schnupperabend können alle tanzen. Hier erfahren Sie, wie Line Dance „funktioniert“ und lernen erste, ganz einfache Choreografien. Line Dance wird in Reihen vor- und nebeneinander, zu praktisch allen Musik-Stilen getanzt. Die Choreografien sind leicht zu erlernen, für jede Altersklasse (für Männer und Frauen gleichermaßen) geeignet und ein ideales Training für Kondition und Koordination. In der Regel ist jeder Tanz für ein Musikstück choreografiert und besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Schrittfolgen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Saubere Gymnastik- oder Tanzschuhe, Getränk Freitag 09.10.15, 18.30–20.00 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 7 EUR

K555 NEU Line Dance – Anfängerkurs

Günter Ribnitzky Fortsetzungskurs des letzten Semesters. Wir wollen in diesem Kurs einfache bis mittelschwere Tänze lernen. Kein Kurs am 18.12.15 und 08.01.16. Bitte mitbringen: Saubere Gymnastik- oder Tanzschuhe, Getränk 13x Freitag 09.10.15–05.02.16 20.00–21.30 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 91 EUR

K565 NEU Let’s Dance: Standard- und Lateinamerikanische Tänze für Anfänger

MIT ALLEN SINNEN

Sabine Krämer Die beliebtesten Ballroom- und lateinamerikanischen Tänze stehen auf dem Programm: perfektionieren, neue Figuren, führen und folgen, Koordination und damit auch Gedächtnistraining findet in lockerer und entspannter Atmosphäre statt. Wer bereits Medaillenkenntnisse ab Silber hat, kann gerne als Wiedereinsteiger dazu stoßen. Bitte paarweise anmelden, Preis pro Person. Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Schuhe mit Ledersohlen, Getränk 15x Montag 28.09.15–01.02.16 20.00–21.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 68 EUR

Tipp

Sabine Krämer Entspannt und in lockerer Atmosphäre lernen wir Grundschritte und erste Figuren der wichtigsten Tänze: ChaChaCha, Discofox, Foxtrott, Langsamer und Wiener Walzer, Rumba und Jive in Verbindung mit Führen und Folgen. Eine wichtige Rolle spielen dabei Koordination, Rhythmusgefühl und Schnelligkeit. Damit sind Sie bestens vorbereitet für die nächste Hochzeit oder Tanzveranstaltung. Tanzen ist träumen mit den Beinen. Bitte paarweise anmelden, Preis pro Person. Bitte mitbringen. Tanzschuhe oder Schuhe mit Ledersohlen, Getränk 9x Dienstag 06.10.15–08.12.15 20.00–21.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 62 EUR

K580 NEU Bollywood-Dance Workshop Brigitta Hegedüs Der Bollywood-Tanz ist der moderne indische Filmtanz aus der Filmmetropole Bombay, eigentlich keine einheitliche Tanzform, sondern eine Vermischung verschiedener Tanzstile. Thema dieses Workshops sind die wichtigsten Grundlagen des Bollywood-Tanzes: · Elemente und Bewegungsgrundlagen aus klassischen indischen Tänzen (u. a. Mudras) · Wichtige Grundelemente aus indischen Volkstänzen wie z. B. Bhangra · Grundelemente aus dem orientalischem Tanz · typische moderne Bollywood-Moves Bollywood-Tanz macht Spaß und ist außerdem ein Fitnesstraining, bei dem alle Körperteile effektiv trainiert werden, darüber hinaus ist er eine exzellente Konzentrationsübung! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk Samstag 24.10.15, 15.30–18.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 39 EUR

Indischer Tanz

Günter Ribnitzky Wir wollen in diesem Kurs einfache Tänze lernen. Mitmachen kann jeder, der gerne tanzt, etwas Neues lernen und einen netten Abend verbringen will. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Kein Kurs am 18.12.15 und 08.01.16. Bitte mitbringen: Saubere Gymnastik- oder Tanzschuhe, Getränk 12x Freitag 16.10.15–05.02.16 18.30–20.00 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 84 EUR

K560 Line Dance – Fortsetzungskurs

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K570 Let’s Dance: Standard- und Lateinamerikanische Tänze Advanced Class 1

L A SST U NS DA S LEBEN GENIESSEN, SOLANGE W IR ES NICHT BEGREIFEN! Kurt Tucholsky

Der indische Tanz gehört zu den ältesten und ursprünglichsten Tanzformen der Welt. Wie bei allen indischen Kunstarten ist auch der klassische Tanz ganzheitlich ausgerichtet und verleiht Körper, Geist und Seele nach der Ausübung innere Ruhe & Entspannung.

K575 NEU Klassisch Indischer Tempeltanz – Workshop Brigitta Hegedüs In diesem Workshop werden zwei klassisch südindische Tanzstile vorgestellt: Mohiniyattam ist geprägt durch anmutige, langsame, runde und ineinander fließende Bewegungen, die einen kontrollierten Energie- und Krafteinsatz der Tänzerin fordern. Bharatanatyam ist kraftvoll, vitalisierend und ausdrucksstark. Durch kräftige erdige Stampfschritte der Füße zu indischen Rhythmen sowie energetisierende Handgesten, Armbewegungen und klare Augenbewegungen und Gesichtsausdrücke wird die Konzentrationsfähigkeit, Haltung, Präsenz und Anmut gefördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk Samstag 24.10.15, 12.00–15.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 39 EUR

Portrait: Dr. Ursula Kreusel Tanzpädagogin, Spiraldynamik Intermediate Specific, Facial Fitness Während meines Studiums der Biologie und Chemie überredete mich eine Freundin mit ihr einen Bauchtanzkurs zu besuchen. Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich nun schon mit dem orientalischen Tanz und der Kultur des Orients und gebe Kurse an verschiedenen Volkshochschulen.

K585 NEU Orientalischer Tanz – Workshop Dr. Ursula Kreusel Alter, Figur und sogenannte Tanzbegabung spielen beim Orientalischen Tanz keine Rolle, nur Freude an der Bewegung und Neugier, etwas Neues kennenzulernen. Zudem ist der Orientalische Tanz wunderbar geeignet, die Wirbelsäule zu mobilisieren, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Bindegewebe (Faszien) in Schuss zu halten. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe und, soweit vorhanden, ein Tuch für die Hüfte. Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 24 EUR

Alfredo Foulkes Tango Argentino ist ein Tanz der von jedem leicht erlernt werden kann. Tango entsteht aus dem natürlichen Gehen und ist, da es keine vorgegebenen Schritte gibt, ein reiner „Improvisationstanz“ zur Musik. Durch seine Vielfalt werden nebenbei Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Der Mann führt die Partnerin klar und dennoch sehr einfühlsam. Die Frau begleitet den Partner aktiv, so entsteht ein wunderschöner Austausch. Tango Argentino wirkt sehr elegant und harmonisch, er wird in der ganzen Welt getanzt und egal wo Sie sind, Sie können auf jeder Milonga (Tanzfest) mittanzen. Bitte paarweise anmelden, Preis pro Person. Bitte mitbringen: Tanzschuhe und ein Getränk Samstag und Sonntag 30.01.16–31.01.16 16.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 58 EUR

Manfred Dehnell Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera und wissen nicht genau, was die Technik alles kann? Sie benötigen Hilfe bei der Einstellung der verschiedenen Modi? Gemeinsam werden wir die Grundlagen sowie die Funktionen erarbeiten, die für eine erfolgreiche Fotografie notwendig sind. Wir beschäftigen uns mit Begriffen wie: Weißabgleich, Belichtungsmodus, Belichtungszeit, ISO Wert, Blende, Farbraum, Tiefenschärfe u. v. m. Sie lernen, technische Daten zu interpretieren und Ihnen werden an praktischen Beispielen die Zusammenhänge erklärt. Voraussetzung: vertrauter Umgang mit der eigenen Kamera. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera, Handbuch, Stativ, Objektiv(e), USB-Stick und wenn möglich eigenes Notebook Samstag 21.11.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 37 EUR

Bridge K600 NEU Bridge für Anfänger Johann Nördinger Sie werden in die Grundlagen dieses faszinierenden Spiels eingeführt. Erste Grundkenntnisse in Reizung und Spieldurchführung werden vermittelt. Logisches Denken und Konzentrationsfähigkeit sind in hohem Maße gefragt. Ein ideales Kartenspiel für Jung und Alt. 8x Mittwoch 07.10.15–02.12.15 15.00–17.00 Uhr Begegnungsstätte, Wintergarten Gebühr 68 EUR

K610 Bridge am Montagvormittag

K715 Grundkurs Fototechnik – digitale Spiegelrefl exkamera

Hörpfade/Audioguides

Manfred Dehnell Kursbeschreibung siehe K710 Samstag 06.02.16, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 37 EUR

K750 NEU Präsentation der ersten Hörpfade/ Audioguides

Gabriela Siemek In diesem Kurs lernen Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen mehr über Technik in Alleinund Gegenspiel, sowie den Ablauf beim Turnierbridge. Kein Kurs am 19.10. und 26.10.15 8x Montag 28.09.15–07.12.15 10.00–12.00 Uhr Begegnungsstätte, Wintergarten Gebühr 68 EUR

Portrait: Alexander Hildmann Ich arbeite seit vielen Jahren im Schulungsbereich eines großen EDV Unternehmens. Meine Leidenschaft für die Fotografie wurde durch die wunderschöne Landschaft im Südwesten der USA geweckt. Das Interesse an der Fotografie hat dazu geführt, mein Wissen durch viele Fortbildungen stetig zu erweitern. Mir macht es sehr viel Freude, meine fotografischen Kenntnisse an andere Interessierte weiterzugeben.

K620 Bridge am Mittwochvormittag für Fortgeschrittene

K720 NEU Grundlagen der digitalen Fotografi e

Rudolf Schneider Wir lernen Strategien der Spieldurchführung und des Gegenspiels im Spielsystem Forum-D Plus. 8x Mittwoch 30.09.15–25.11.15 10.00–12.00 Uhr Begegnungsstätte, Wintergarten Gebühr 68 EUR

Alexander Hildmann Sie besitzen sehr viele digitale Bilder und wollen diese effektiv verwalten, bearbeiten und präsentieren. Adobe Lightroom ist ein Komplettpaket zur Bearbeitung und Verwaltung Ihrer Fotosammlung. Im „Bibliothek Modul“ werden Fotos u.a. dargestellt, bewertet und gefiltert. Im „Entwickeln Modul“ werden die Bilder bearbeitet und im „Karten Modul“ geographisch zugewiesen. Über weitere Module können Fotobücher, Diashows oder Web Galerien erstellt werden und über das Druck Modul für den Druck aufbereitet werden. Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse Windows und digitale Fotografie. Bitte mitbringen: Digitale Fotos (z. B. auf Stick) Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und Grundkenntnisse in digitaler Fotografie 3 x Freitag ab 20.11.15, 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 70 EUR

Alexander Hildmann Sie möchten mehr über die Funktionen Ihrer digitalen Kamera erfahren um diese effektiver nutzen zu können. Der Kurs behandelt den Aufbau von digitalen Kameras, die Funktion von Objektiven, die richtige Belichtung, die Fokussierung, den Weißabgleich und die Beleuchtung durch zusätzliche Lichtquellen. Sie bekommen einen kurzen Überblick über die effektive Verwaltung, Bearbeitung und Präsentation von digitalen Fotos. Voraussetzung: Grundkenntnisse der Fotografie und Bedienung Ihrer Kamera. Bitte mitbringen: Digitale Kamera, Handbuch zur Kamera, Objektiv(e) falls vorhanden 3x Freitag 23.10.15–13.11.15 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 40 EUR

Christina Claus Wir freuen uns, Ihnen die Ergebnisse des ersten „Hörpfade“-Projekts im Landkreis Fürstenfeldbruck vorstellen zu können. Eine Gruppe von KursteilnehmerInnen aus Gröbenzell und Maisach hat Geschichten hinter der (regionalen) Geschichte und Kultur hörbar gemacht und präsentiert Ihnen nun die Audio-Ergebnisse, untermalt von einer digitalen Bilderschau. Ein Ohrenschmaus für jeden interessierten Bürger aus Gröbenzell und Maisach! Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Eintritt frei

KULUTR UND KREATIVITÄT

K710 Grundkurs Fototechnik – digitale Spiegelrefl exkamera

W ER ZU HÖREN V E R S T E H T, HÖRT DIE WA H R H E I T H E R AUS , W ER NICHT Z U HÖR E N V E R S T E H T, HÖRT NUR LÄRM. aus China

K760 Hörpfade/Audioguides erstellen – Praxiskurs Christina Claus Die Vielfalt regionaler Geschichte, Kunst und Kultur zu vermitteln und erfahrbar zu machen, ist das Ziel, das die bayerischen Volkshochschulen mit den Hörpfaden verfolgen. Im letzten Semester haben wir uns angeschlossen. Wir arbeiten an den begonnenen Beiträgen weiter und stellen weitere Besonderheiten unserer Region in kreativen Audiobeiträgen dar. Neue Kursteilnehmer sind herzlich willkommen! Gemeinsam bringen wir die bayerische Landkarte zum Klingen. Natürlich soll auch unsere Gemeinde auf dieser Landkarte zu hören sein. Eine Zusammenarbeit der Volkshochschulen Gröbenzell, Olching und Maisach. 7x Mittwoch: 14.10./28.10./18.11./02.12./ 16.12.15 und 13.01./27.01.16 19.30–21.00 Uhr Alte Schule, Klassenzimmer 2 Gebühr 19 EUR

MIT ALLEN SINNEN

K590 Tango Argentino – leicht gelernt Workshop für Anfänger

K725 NEU Digitale Bilder effektiv verwalten, bearbeiten und präsentieren mit Adobe Lightroom

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Foto

Kochen und Genießen Mit allen Sinnen DIE W ELT IST UNSER KÖNIGREICH. W IR EIGNEN SIE UNS AN, INDEM W IR SIE GENIESSEN.

KULUTR UND KREATIVITÄT

A455 Besichtigung der Großmarkthalle München Silvia Ruff Machen Sie einen Rundgang durch die Welt des Großmarktes und erfahren Sie mehr über die Bananenreiferei und Abpackstationen für Gemüse und Obst aus ganz Europa, sowie über Handelswege und Preisgestaltung von Lebensmitteln. Ab 05.30 Uhr eilen die Einkäufer von Halle zu Halle, um rechtzeitig den eigenen Laden, Marktstand oder das eigene Restaurant zu öffnen. Zum Abschluss empfiehlt sich ein Besuch der traditionellen Großmarktgaststätte zum Weißwurstessen. Mittwoch 18.11.15, 08.30–10.30 Uhr Treffpunkt: Großmarkthalle, Eingang Westtor, Thalkirchner Str./Höhe Oberländerstraße Gebühr 13,50 EUR , Siehe auch unter Gesellschaft:

A360 Geschichte(n) rund um den Viktualienmarkt

K805 NEU Rest(e)los genießen

Portrait: Silvia Ruff Um neue Kraft zu Schöpfen verbringe ich mehrmals im Jahr Zeit in einem buddhistischen Zen-Kloster in Oberbayern. Dort lerne ich seit nunmehr 15 Jahren das Kochen nach der 5-Elemente-Lehre. Es ist erstaunlich, wie sehr uns die richtige Ernährung im Alltag unterstützen und „heilen“ kann. Gerne vermittle ich dieses Grundwissen an Anfänger und Interessierte.

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MIT ALLEN SINNEN

K800 NEU Lecker und vegetarisch kochen nach der Fünf Elemente-Lehre Silvia Ruff Die fünf Elemente Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde sind unmittelbar aus der Natur abgeleitet. Die meiste Lebensenergie (Qi) bieten uns Nahrungsmittel, die reif geerntet wurden und kurz danach in unserer Küche landen. Das heißt, wir essen regionale Produkte der Saison, die möglichst natürlich erzeugt wurden. Eine vollständige Mahlzeit sollte alle fünf Elemente enthalten, je nach Jahreszeit unterschiedlich gewichtet, wärmend, erfrischend oder kühlend. Und wir sollten sie mit allen Sinnen und großem Genuss zu uns nehmen. Gemäß dieser Lehre kochen wir an einem Kursabend ein 3-GängeMenü mit vielen Tipps, wie wir uns zu Hause – ohne verzichten zu müssen – gesund und heilsam ernähren können. Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 03.12.15,18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 30 EUR

Martina Oswald Auch wenn man noch so gut plant, kommt es immer wieder vor, dass nach dem Essen etwas übrig bleibt. Für den Müll sind diese Essensreste auf jeden Fall zu schade, aber keiner möchte drei Tage lang das gleiche essen. Was man aus diesen „Schätzen“, egal ob bereits gekocht oder aus dem Kühlschrank, alles zaubern kann, erfahren Sie an diesem Abend. Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 12.11.15, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 25 EUR

K810 NEU Vegane Küche – Vegane Herbstküche Tobias Marschall Der Gedanke an Verzicht kommt hier gar nicht erst auf, denn die vegane Küche vereint Genuss, Vielfalt und Lebensfreude und bleibt dabei klar, einfach und eindeutig. Schlicht und doch raffiniert, würzig aromatisch, biologisch saisonal und doch unkonventionell. Zeitgemäß und bunt bringen wir den Herbst auf den Tisch. In diesem Menu gilt nicht das klassische „Nacheinander“, Vielmehr arrangieren wir die verschiedenen „Gänge“ zu einem kulinarisch erfrischend neuartigen „All-in-one Menu“: HokkaidoSüppchen mit Boskop-Äpfeln und Thymian; Buchweizen-Blinis mit Pilz-Ragout und Heidelbeeren; Ofenkarotten mit Sternanis und Tahin„Joghurt“; Pastinaken mit Sesam & Zitrone; Herbstsalat mit Wildkräutern und Traubenvinaigrette; als krönendes Dessert eine Birnen-Mohn Tarte. Kursgebühr inkl. 13 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Samstag 24.10.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

IN VINO VERITAS – IM WEIN L I E G T DI E WA H R H E I T. Alkäus

K815 NEU Vegane Küche – Vegane Winterküche Tobias Marschall Mit Beginn der kalten Jahreszeit ändern sich auch unsere Bedürfnisse. Die Kälte schafft Klarheit, gleichzeitig jedoch sehnen wir uns nach Wärme, Geborgenheit und wohliger Ruhe. Wenn wir auf Wetter, Temperatur und unsere inneren Gefühle achten, können wir mit achtsam und raffiniert eingesetzten Gewürzen im Essen Ausgleich und Balance schaffen. In diesem Menu gilt nicht das klassische „Nacheinander“. Vielmehr arrangieren wir die verschiedenen „Gänge“ zu einem neuartigen All-in-one Menu: Hummus mit Chili Paprika; Mandel-Tofu; Rote Beeten mit Kreuzkümmel und Granatapfel; Madras-Kohlrabi; Quinoa mit Nüssen und Datteln und als Dessert ZimtÄpfel mit Vanille-Panna Cotta & Knuspermohn. Kursgebühr inkl. 13 EUR Materialkosten Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Samstag 28.11.15,18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

K820 NEU Vegane Küche – Vegane Winterküche Tobias Marschall Kursbeschreibung siehe K815. Samstag 23.01.16, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR , Siehe auch unter Gesund und aktiv:

G005 Basenfasten nach der Wacker-Methode

K825 NEU Köstliche basische Küche

Tipp

K830 NEU Easy Fisch

K835 NEU Knödel-Kochkurs

Lars Müller Schnelle und gesunde Feierabendgerichte aus leicht erhältlichen Grundprodukten wie z. B.: Forelle, Lachs oder Seelachs werden in diesem Kurs einfach und unkompliziert zubereitet. Zudem gibt es viele Tipps und Kniffe direkt vom Fischprofi. Der Kursleiter ist hauptberuflicher Fischereimeister am Starnberger See. Kursgebühr inkl. 17 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Freitag 04.12.15, 18.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

Bettina Schöning Jetzt geht’s rund in Gröbenzell: kugelrund oder genauer gesagt „knödelrund“. An diesem Abend erfahren Sie viel Wissenswertes über die Knödelherstellung und bereiten nach klassischen Rezepten herzhafte und süße Knödelvarianten zu. Kursgebühr inkl. 9 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, scharfes Messer, Getränk Mittwoch 14.10.15, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 27 EUR

K840 NEU Rund um den Kürbis Bettina Schöning Der Kürbis gilt als Verwandlungskünstler unter den Gemüsen. Genießen Sie Hokkaido & Co. mal kalt, mal warm, mal süß. Nebeneffekt: ihr Stoffwechsel und ihre Fettverbrennung werden gezielt angeregt, also ein Kochkurs zum Wohlfühlen und ein bisschen zum Abnehmen. Kursgebühr inkl. 9 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, scharfes Messer, Getränk Montag 16.11.15, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 27 EUR

K845 NEU Rendevous am Herd / Folge 4 Bettina Schöning Der entspannte Start ins Wochenende mit leichten exquisiten Gerichten für den Feierabend, unkompliziert und alltagstauglich. Es gibt verschiedene Menüs je nach Marktlage und Saison: z. B. mediterrane Vorspeisen, aromatische Suppen, ausgefallene Fisch- und Fleischzubereitungen und kreative Desserts. Ein vergnüglicher und genüsslicher Abend für Sie und Ihre Partnerin oder Ihren Partner. Kursgebühr inkl. 7,50 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, scharfes Messer, Getränk Freitag 08.01.16, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 26 EUR

Irene Horbelt Erleben Sie den besonderen Genuss von Wein in Verbindung mit einem herbstlichen Vier-Gänge-Menü. Nachdem Sie eine kleine Einführung in verschiedene Weinstile bekommen haben und Hinweise, worauf Sie beim Weinverkosten achten sollten, schauen Sie der Dozentin mit einem Glas Wein in der Hand beim Kochen über die Schulter. Im Laufe des Abends probieren und diskutieren wir in lockerer Atmosphäre die Weine und sprechen über die Möglichkeiten, diese mit verschiedenen Gerichten zu kombinieren. Mit dem heutigen Menü werden wir die Theorie gleich in die Praxis umsetzen und herausfinden, was Ihnen persönlich in welcher Kombination am besten schmeckt. Kursgebühr inkl. 18 EUR Materiakosten und 10 EUR für Wein. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben Samstag 14.11.15, 17.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 54 EUR

KULUTR UND KREATIVITÄT

Johann Wolfgang von Goethe

K850 NEU Wein plus Herbstküche – richtig gut essen und trinken

K855 NEU Ungarische Küche – neue Rezepte Timea Göghová Genießen Sie diesen Abend mit Köstlichkeiten der ungarischen Küche, ungarischer Musik und einem Glas ungarischem Wein: Leberpastete mit Röstzwiebeln, Wildschweinsuppe mit Rahm, Kürbisgemüse mit Fleischpflanzerl, Waller-Paprikáš (Wels) mit Quarknockerln, gefülltes Kraut mit Lángos. Kursgebühr inkl. 15 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 26.11.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

K860 NEU Weihnachtsplätzchen – Neue Rezepte Die kleinen Kunstwerke der Konditorei Martin Schönleben Raffinierte, moderne und traditionelle Plätzchen werden gemeinsam mit Konditormeister Martin Schönleben hergestellt. Wie jedes Jahr backen wir neue Rezepte und testen wieder die Vanillekipferl-Rezepte der Sterneköche. Am Schluss des Kurses werden Sie mit einer prallgefüllten Dose selbstgebackener Plätzchen nach Hause gehen und wissen, welches Plätzchenrezept dieses Jahr Ihren Weihnachtsteller bereichern wird. Kursgebühr inkl. 13 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch und ein Gefäß für Plätzchen Donnerstag 15.10.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 34 EUR

K865 NEU Weihnachtsplätzchen – Neue Rezepte Die kleinen Kunstwerke der Konditorei Martin Schönleben Kursbeschreibung siehe K860 Donnerstag 29.10.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 34 EUR

MIT ALLEN SINNEN

DA S ESSEN SOLL ZU ER ST DA S AUGE ER F R EU EN U ND DA NN DEN M AGEN.

Der besondere Genuss

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Sabine Schreiner Basenreiche Ernährung ist inzwischen in aller Munde und sie ist nicht nur gesund, sondern auch äußerst schmackhaft und aromatisch! Wir bereiten gemeinsam verschiedene basische Gerichte zu, z. B. Rote-Bete-Carpaccio, Kürbis-Steinpilz-Creme, fruchtiger Salat mit gerösteten Sonnenblumenkernen und Sprossen, Kartoffel-Sellerieplätzchen auf Gemüsebett. Dabei erfahren Sie, welche Nahrungsmittel basenbildend sind. Lernen Sie die basische Küche kennen und freuen Sie sich auf leckeres Obst, frisches Gemüse und knackige Salate! Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 19.11.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 30 EUR

K905 Ayurvedisches Abendessen

KULUTR UND KREATIVITÄT

A235 NEU Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient Vortrag Prof. Dr. Jürgen Wasim Frembgen In diesem Vortrag über die Kulturgeschichte des Teetrinkens im Orient erfährt das Publikum alles Wissenswerte über das Teetrinken im Orient. Der Islamwissenschaftler Prof. Dr. Fremdgen erzählt – in Anlehnung an sein neuestes Buch – unterhaltsam und klug von den verschiedenen Teekulturen des Orients zwischen Marokko und Indien. Er berichtet von persönlichen Erfahrungen bei Tausend Tassen Tee – sowohl in den Teehäusern der Metropolen als auch bei den Menschen auf dem Lande und den Nomaden in Steppe und Wüste. Er gibt einen ungewöhnlichen und kurzweiligen Einblick in die Lebenskunst der Menschen im Orient. Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR , Siehe auch unter Gesellschaft:

A470 Espresso, Cappuccino, Latte Macciato … Besuch der Kaffee-Rösterei Fino K870 NEU Italienische Kräuterküche Maite Schneider Heute Abend kombinieren wir Spaghetti, Lasagne, Pizza & Co. mit unseren heimischen Wildkräutern. Alle Gerichte sind leicht daheim nachzukochen. Kursgebühr inkl. 10 EUR für Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Dienstag 20.10.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 30 EUR

K875 Tapas – Spanische Köstlichkeiten Margarita Vilgertshofer Tapas, diese kleinen spanischen Köstlichkeiten, die vorzugsweise zu Wein gereicht werden, erfreuen sich auch bei uns großer Beliebtheit. Wir probieren neue Tapas-Rezepte und genießen sie bei einem Glas Rotwein. Kursgebühr inkl. 5 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Dienstag 24.11.15, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 23 EUR

MIT ALLEN SINNEN

K880 Tapas – Spanische Köstlichkeiten – Neue Rezepte Margarita Vilgertshofer Kursbeschreibung siehe K875 Dienstag 26.01.16, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 23 EUR

K885 NEU Sushi Marlene Oberhofer Sushi sind kleine sehr nährstoffreiche, gesunde und wohlschmeckende Häppchen. Der Fisch ist fettarm, leicht verdaulich, eiweißreich, enthält Vitamine und wertvolle ungesättigte Fettsäuren. Der Reis liefert Kohlenhydrate und ist für das Sättigungsgefühl bestimmend. In den Ölen aus dem Fisch findet man wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die vorbeugend gegen Schlaganfälle und Herzinfarkt wirken. Es werden frischester Fisch und vorzugsweise Bio-Zutaten verarbeitet, außerdem keine Produkte um oder aus dem verstrahlten Gebiet in Japan verwendet. Kursgebühr inkl. 28 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 22.10.15, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 48 EUR

K890 NEU Die Koreanische Küche – voll im Trend! Marlene Oberhofer Die Koreanische Küche ist eine Mischung aus japanischer und chinesischer Küche. Typische Alltagsgerichte sind gerne würzig, auch deftig. Wir bereiten im Kurs ErdnussPinien-Suppe, dann die Vorspeise Ganghwe, Filet mit selbstgemachter Sesamsauce, stellen koreanische Grundwürze her, probieren Bulgogi aus kurz gebratenem feinem Rind, bereiten Tofu-Pfannkuchen, dazu „Mu sainghai“ – Rettichsalat mit Äpfeln, Zitrone und gerösteten zerstoßenen Sesam – und natürlich probieren wir das typisches Gericht Kimchi, das positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit hat. Es werden Bio-Zutaten und Fleisch aus artgerechter Haltung verwendet! Kursgebühr inkl. 26 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 14.01.16, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 46 EUR

K895 Thailändische Küche – Neue Rezepte! Konekanok Padtumma Die traditionelle tailändische Küche wird immer beliebter. Begleiten Sie heute Abend Konekanok Padtumma in ihr Heimatland und lernen Sie Variationen der tailändischen Küche kennen und lieben. Kulinarisches „Slowfood“ unter Verwendung frischer Zutaten, schonend und einfach zubereitet, wird Sie begeistern. Kursgebühr inkl. 15 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Montag 30.11.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

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K900 Thailändische Küche – Neue Rezepte! Konekanok Padtumma Kursbeschreibung siehe K895 Montag 18.01.16, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 35 EUR

Manuela Kopeczek Das Abendessen dient im Ayurveda dem Ausgleich, der Entspannung und Regeneration. Erschöpfte Energiedepots werden durch ein leckeres und wohltuendes Essen aufgefüllt und unsere Lebenskraft gestärkt. Mild gewürzte Speisen, Suppen, saftiges Gemüse, Nudel-, Kartoffel-, Getreidegerichte kochen wir an diesem Abend (vegetarisch, vorzugsweise Bioprodukte). Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Dienstag 10.11.15, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 28 EUR , Siehe auch unter Gesund und aktiv:

G110 Yoga und Ayurveda K910 Indische Küche Manuela Kopeczek Indische Gerichte sind berühmt für ihre Vielseitigkeit. Dabei sind sie einfach in ihrer Zubereitung. Viele verschiedene Kräuter und Gewürze werden nicht nur wegen des Geschmacks, sondern wegen der positiven Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden verwendet. Wir werden köstliche Fleisch-, Fisch- und vegetarische Spezialitäten sowie Desserts zubereiten und verwenden vorzugsweise Bioprodukte. Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk, Messer, kleine Behälter für Kostproben, falls vorhanden einen Wok Dienstag 19.01.16, 18.30–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 28 EUR

K915 NEU Traditionelle chinesische Küche von mild bis herzhaft – Neue Rezepte Jimmy Liu Die chinesische Hausmannskost hat nichts mit langweiligem Alltagsessen zu tun. In diesem Kochkurs lernen wir die Basics der traditionellen Küche kennen und kochen Huhn nach Sichuan Art (authentisch scharf), pfannegerührte Curry Garnelen (sehr würzig), Hühnchenbrust in Streifen mit Sojabohnensprossen und weitere Gerichte. Kursgebühr inkl. 16 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Gemüsemesser, Küchenmesser, Schneidbrett, falls vorhanden einen Wok, Küchenschürze, Geschirrhandtücher, Behälter für Kostproben. Dienstag 27.10.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 36 EUR

Jimmy Liu Finden Sie das Kochen für eine Person ist zu aufwendig? Wir werden traditionelle chinesische Tellergerichte, schnelle Gerichte für eine Person zum Mittag- oder Abendessen zubereiten. Dabei werden wir Huhn, Rind- und Schweinefleisch sowie Shrimps mit diversen Gemüsen verarbeiten. Die Bandbreite des Geschmacks wird sich von mild bis feurig und scharf erstrecken. Kursgebühr inkl. 16 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen: Gemüsemesser, Küchenmesser, Schneidbrett, falls vorhanden einen Wok, Küchenschürze, Geschirrhandtücher, Behälter für Kostproben Dienstag 17.11.15, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 36 EUR

KULUTR UND KREATIVITÄT

K920 NEU Kochen für Singles: Chinesische Tellergerichte – Neue Rezepte

K925 NEU Karibische Küche Timea Göghová Die karibische Küche ist farbenfroh, fruchtig und erfrischend. Lassen Sie sich heute Abend auf die Karibischen Inseln entführen und genießen Sie Speisen aus Kuba, Puerto Rico und Jamaica: Tomaten-Orangen Suppe, knackiger Salat mit Mango und Limettensaft, Fischpastete mit Kokosnuss unter Süßkartoffelhaube, Kürbis und Süßkartoffeln in Senf-KokosnussRum Soße, flambiertes Huhn mit Papaya und Bananen. Kursgebühr inkl. 13 EUR Materialkosten. Bitte mitbringen. Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk Donnerstag 28.01.16, 18.00–22.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 33 EUR

Silvia Ruff Eine Bierbrauerin, die in einer kleinen ÖkoBrauerei ausgebildet wurde, vermittelt alles Wissenswerte über die Braukunst mit vielen praktischen Tipps und Anleitungen zum Selbstbrauen. Gerste und Hopfen stammen aus ökologischem Anbau und auch handwerklich unterscheidet sich die traditionelle Braukunst deutlich von der industriellen Herstellung der Massenware Bier. Die professionelle Verkostung von Bier gehört zum Kurs. Kursgebühr inkl. 18 EUR Materialkosten, darin enthalten sind ein Weißwurstfrühstück und Kaffee und Kuchen. Bitte mitbringen. Geschirrtücher Samstag 30.01.16, 11.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 48 EUR

MIT ALLEN SINNEN

K930 Bier selber brauen

, Siehe auch unter Gesellschaft:

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A465 Führung durch die Brauerei in Odelzhausen

Majka Underberg Telefon 08142 540529 [email protected]

Gesund & aktiv

GESUND UND AKTIV

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Unser Leben ist rational, strukturiert, organisiert. Vor allem, wenn wir uns im Beruf bewähren müssen. Wie schön, wenn wir dann in unserer Freizeit fühlen, spüren und wahrnehmen können: unseren Körper, unsere Bedürfnisse – mit allen Sinnen. Die Bewegungsangebote aus dem Gesundheitsbereich bieten dazu viele Möglichkeiten. Sie fi nden Angebote wie Feldenkrais, Yoga und Qi Gong, die das Öffnen der Sinne und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zum obersten Prinzip erklärt haben. Sie tragen besonders zur Erholung von Körper, Geist und Seele bei. Bei Pilates und in der Wirbelsäulengymnastik, geht es um Körpererfahrung und das Spüren der äußeren – oft Ausdruck unseren inneren – Haltung. Musik und Rhythmik fordern bei Step und Tanz ganz besonders unsere Koordination. Taekwon-Do, Fechten und Volleyball erfordern als Kampfbzw. Teamsportarten besondere Körperbeherrschung und Konzentration der Übenden. Es entstehen intensive Bindungen zu den Trainingspartnern und der Gruppe. Spätestens wenn Sie sich zu einem Outdoor-Kurs anmelden, fi nden Sie Angebote, bei denen Sie die Natur mit allen Sinnen genießen können.

MIT ALLEN SINNEN

Gesund und aktiv – mit allen Sinnen

vhs-Gesundheitskurse werden auch durch Krankenkassen gefördert

G025 Erste-Hilfe Kurs

GESUND UND AKTIV

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wussten Sie es? In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären. Sollten die Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu einem großen Teil erstatten, reichen Sie hierzu nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs und einen Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse ein. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt, wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben. Bescheinigungen für das laufende Semester werden Ihnen von der vhs unentgeltlich ausgestellt, für zurückliegende Semester erhebt die vhs eine Gebühr von jeweils 4 EUR.

G010 NEU Herz in Gefahr! Koronare Herzerkrankung und Herzinfarkt Priv.-Doz. Dr. Bernhard Witzenbichler Durchblutungsstörungen des Herzens zählen zu den häufigsten Erkrankungen. Oft wird das Problem erst wahrgenommen, wenn es zu einem Herzinfarkt gekommen ist. In diesem Vortrag wird erklärt, wie es zu Verengungen der Herzkranzgefäße kommt, wie sie sich verhindern lassen und wie die Akut-Behandlung des Herzinfarktes, aber auch die langfristige Behandlung der Koronaren Herzerkrankung aussieht. Nach diesem Vortrag haben Sie mehr Verständnis für Ihr Herz! Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Gesundheit informativ

MIT ALLEN SINNEN

Die Veranstaltungen im Angebotsfeld „Gesundheit informativ“ vermitteln Kenntnisse über Krankheiten, deren Diagnosen und Therapieverfahren aus Medizin, Naturheilkunde, Pharmazie und Psychotherapie. Neben den theoretischen Grundlagen werden Ziele und Grenzen, Anwendungsfelder und Risiken dieser Heilverfahren erläutert. Diese Angebote gehen nicht auf individuelle Krankheitsbilder ein und ersetzen keinen Arztbesuch! Ihr Ziel ist vielmehr, andere Möglichkeiten zur Krankheits- und Krisenbewältigung aufzuzeigen. Weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten können bei den Gesundheitsämtern, psychosozialen Diensten, öffentlichen Beratungsstellen, niedergelassenen Ärzten und Psychotherapeuten, aber auch bei Selbsthilfegruppen und -verbänden eingeholt werden.

Dr. Anka Haberland Frau Dr. med. Anka Haberland, Ärztin für Präventionsmedizin und Gesundheitsvorsorge, Klassische Homöopathie und naturheilkundliche Behandlungsmethoden, erklärt Ihnen auf anschauliche Weise, wie wichtig ein vitales Immunsystem beim Gesundwerden und Gesundbleiben ist. Sie gibt Ihnen praktische Tipps, was Sie tun können, um Ihre Abwehrkräfte optimal und ganzheitlich zu stärken. Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR , Siehe auch Gesellschaft:

A205 Selbstbestimmt sterben – Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Suizidbeihilfe

G005 NEU Basenfasten nach der Wacker-Methode

G020 Erste-Hilfe Kurs für Notfälle im Kinder- und Säuglingsalter

Sabine Schreiner Tatsächlich ist in vielen Fällen unsere Ernährung zu säurelastig. Aber was hat es mit dem SäureBasen-Haushalt auf sich und welche Lebensmittel sind denn säure- oder basenbildend? In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über das Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers und über eine günstige Lebensmittelauswahl nach basischen Gesichtspunkten. Darüber hinaus lernen Sie das Basenfasten nach der Wacker-Methode kennen – eine milde Fastenform, bei der gegessen werden darf und die sehr wirkungsvoll ist, um den Stoffwechsel zu entlasten. Montag 05.10.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 8 EUR

Monika Eckert In diesem Kurs erhalten Sie eine kompakte Übersicht über mögliche Notfälle, die Kindern jeden Alters passieren können. Monika Eckert vom Life Support Training ist staatlich anerkannte Ausbilderin und zeigt Ihnen, wie Sie bei Notfällen wie z. B. Atemstörungen/Verschlucken, Vergiftungen/Verätzungen, Verbrennungen/ Unterkühlungen, Blutungen, Fieberkrämpfen etc. schnell und richtig reagieren. Die Teilnehmer erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung. Dieser Kurs ist auch für Erzieher, Übungsleiter und Babysitter zu empfehlen. 30 Minuten Mittagspause Sonntag 22.11.15, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 35 EUR

, Siehe auch Kultur und Kreativität:

K825 Köstliche basische Küche 46

G015 Dauerhaftes Wohlbefi nden braucht ein kräftiges Immunsystem

Monika Eckert Dieses Erste-Hilfe-Training richtet sich an alle Personen, die ihre Kenntnisse in Erster Hilfe auf den aktuellen Stand bringen möchten. Frau Eckert von Life Support Training bietet Ihnen mit diesem Kurs eine umfassende Auffrischung Ihres Wissens rund um die Erste Hilfe, wie z. B. Seitenlage, Wiederbelebung und den Einsatz eines Defibrillators. Der Kurs ist für Personen allen Alters geeignet und Sie erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung, die amtlich gültig ist zur Vorlage bei der Führerscheinstelle (Sofortmaßnahmen am Unfallort), für Übungsleiter und Betriebsersthelfer als Auffrischung nach den Richtlinien der Berufsgenossenschaften. 30 Minuten Mittagspause Sonntag 17.01.16, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 35 EUR

DIE GESUNDHEIT I S T Z WA R N IC H T A L L E S , ABER OHNE GESUNDHEIT IST ALLES NICHTS. Arthur Schopenhauer

G030 NEU Einführung in die Meditation Simone Klatt Meditation ist für viele Menschen eine Möglichkeit seelische, körperliche und geistige Spannungen zu lösen und dem inneren und äußeren Druck mit Besonnenheit zu begegnen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Meditation mit praktischen Übungen kennen. So entwickeln Sie einen tiefen Zugang zu sich selbst und erleben intensive Ruhe und Entspannung. Kein Kurs am 23.10.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Kissen 4x Freitag 02.10.15–30.10.15 17.00–18.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 27 EUR

G035 NEU Jin Shin Jyutsu – Gesundheit in unseren Händen Einführung in die Selbsthilfe mit praktischer Anwendung Martha Kellner Jin Shin Jyutsu ist eine wunderbare Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden buchstäblich „in die eigene Hand“ zu nehmen: Durch Auflegen der Hände auf bestimmte Körperzonen (über der Kleidung) können Blockaden in den Energiebahnen gelöst werden. Auf diese Weise aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte und steigern unser Wohlbefinden in jedweder Situation. Bitte mitbringen: Warme Socken, Schreibunterlage und Stift Freitag 13.11.15, 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 12,50 EUR

G040 Entspannung ja, aber wie? Doris Lecker In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in diverse Entspannungstechniken und probieren sie gleich aus. So können Sie erfahren, welche Methode Ihnen Freude bereitet und zu Ihnen passt. Folgende Techniken probieren wir gemeinsam aus: · Kurzzeit-Entspannungsübungen für Zwischendurch · Einfache Körperübungen · QiGong Übungen · Geführte Meditation mit Klang und anderen Unterstützern · Bewusstes Atmen und Tönen · Progressive Muskelentspannung Ein Skript erhalten Sie von der Kursleitung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Kissen, Getränk Sonntag 24.01.16, 14.00–18.00 Uhr Begegnungsstätte, Gruppenraum Gebühr 23 EUR

G045 Ich beweg mich Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Ulrike Fuchs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. PME ist gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen 5x Mittwoch 13.01.16–17.02.16 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 33 EUR

G050 Beckenboden Aktiv – für Frauen Angelika Foulkes Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers, er stützt unsere inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Fast jede vierte Frau über 40 leidet an einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur, wird sich ihres Beckenbodens aber erst bewusst, wenn erste Anzeichen von Schwäche und Inkontinenz auftreten. In diesem Seminar schulen Sie Ihre Wahrnehmung für den Beckenboden, um dann gezielt die Muskulatur zu kräftigen. Sie können Inkontinenz vorbeugen, bestehende Beschwerden lindern und wieder mehr zu Ihrer Mitte finden. Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke Samstag 10.10.15, 09.00–13.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 23 EUR

G055 NEU Beckenboden Aktiv – für Männer Angelika Foulkes Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers, er stützt unsere inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Für die meisten Männer ist er ein Tabuthema und wird ihnen erst bewusst, wenn sich Probleme mit der Prostata zeigen. Dass ein Beckenbodentraining auch potenzfördernd ist und fast die gleiche Wirkung wie Viagra aufweist, wissen die wenigsten. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Beckenboden aktiv zu nutzen. Wir betrachten uns die Anatomie anhand von Schaumodellen, schulen die Wahrnehmung, um dann gezielt mit der Beckenbodenmuskulatur zu arbeiten. So kann Beschwerden vorgebeugt werden und bestehende positiv verändert werden. Bitte mitbringen: Kissen, Decke Samstag 31.10.15, 09.00–13.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 23 EUR

A605 NEU Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Andrea Weyerbusch Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist eines der momentan am besten erforschten Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt Ihnen den Ablauf und einige wichtige Aspekte des MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum gerade Achtsamkeit eine so große Rolle bei der Stressbewältigung spielt. Durch zwei bis drei praktische Übungen bekommen Sie einen ersten Eindruck von der MBSR-Praxis. Es bleibt Raum für offene Fragen. Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

3099 Germering Klostertage – „Lebens-Wert & Bewusst-Sein“ Jutta Sutor In dieser kreativ orientierten Reise möchte ich Möglichkeiten anbieten, die eigenen Werte zu aktualisieren, um mit noch größerem Bewusstsein das eigene Leben zu gestalten. Neben morgendlichem Schweigen werden wir mit Yoga, Pilates & Meditationen sowie kreativen Tätigkeiten (Kosten hierfür sind nicht in der Kursgebühr enthalten, ca. 10 bis 30 EUR) eine „Auszeit“ des Alltages verbringen. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig! Die Teilnahme an Yoga ist selbstverständlich freiwillig und richtet sich nach den körperlichen Gegebenheiten. Diese Reise ist für Frauen und Männer geeignet. Ferner besteht die Möglichkeit eines Saunabesuches des „Wellnessgartens Waging“ mit Massageoption. Ausführlicher Infoflyer im vhs-Büro erhältlich Anmeldeschluss: 12.01.16 Freitag – Montag, 05.02.16–08.02.16 Treffpunkt: Klostergut Harpfetsham, Harpfetsham 1, 83349 Palling Gebühr 190 EUR, zzgl. 3 Ü/EZ 165 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

GESUND UND AKTIV

, Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

Laotse

Liane Beitzel Für alle, die ihr Glück und ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen. Glücklich sein hängt wenig von äußeren Dingen wie Besitz, Alter, Erfolg und Sicherheit ab, sondern ist ein menschliches Potenzial. Abhängig von Äußerlichkeiten kann unser Leben rastlos und stressig werden. Wir werden neue Sichtweisen, Werte und Gewohnheiten erproben, die Harmonie, Frieden, Wohlbefinden und Glück in uns auslösen. Sanfte Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Humor und einfache Meditationstechniken fördern diesen Befreiungsakt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, Schreibzeug und eine Brotzeit Sonntag 29.11.15, 11.00–16.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 30 EUR

3098 Germering Klostertage – „Die Göttin in mir“ (nur für Frauen) Jutta Sutor Diese Reise widmet sich der weiblichen inneren Kraft und ist absolut nur auf Frauen abgestimmt. Durch individuelle Rituale wie · Verwurzeln und Frieden schließen · Anschließen an die eigene weibliche, innere Kraft · Langsames Entstehen eines eigenen Altares · „Frau-sein“ dürfen ohne funktionieren zu müssen werden wir in Verbindung mit Yoga Kraft tanken und entspannte Tage genießen. Die Teilnahme an Yoga und Pilates ist selbstverständlich freiwillig und richtet sich nach den körperlichen Gegebenheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ferner besteht am Samstag die Möglichkeit für einen Sauna-Besuch mit Massageoption. Ausführlicher Infoflyer im vhs-Büro erhältlich Anmeldeschluss: 08.12.15 Freitag – Montag, 18.12.15–21.12.15 Treffpunkt: Klostergut Harpfetsham, Harpfetsham 1, 83349 Palling Gebühr 190 EUR, zzgl. 3 Ü/EZ 165 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

MIT ALLEN SINNEN

Alltagsbelastungen und die in ihrer Folge auftretenden Anspannungen sind Erscheinungen, die dann problematisch werden, wenn man nicht mehr zur Ruhe, zur Entspannung und damit zur Erholung kommen kann. Die Ursachen dafür liegen in der inneren Entwicklung des Einzelnen, im sozialen und gesellschaftlichen Umfeld sowie in den Bedingungen des beruflichen Alltags. Angesichts der unterschiedlichen Faktoren, die zu äußeren oder inneren Verspannungen führen, geht es in diesen Kursen nicht darum, lediglich Bewältigungstechniken zu vermitteln, sondern um eine ganzheitliche Sicht der Ursachen und Symptome. Die Teilnahme an den entspannungs- und körperorientierten Kursangeboten bietet keinen Ersatz für eine möglicherweise im Einzelfall nötige therapeutische Behandlung. Es werden keine Patentrezepte vermittelt. Ziel dieser Kurse ist es vielmehr, die gewonnenen Erkenntnisse und erlernten Übungen in den Alltag zu integrieren.

NICHTS TUN IST BESSER, ALS MIT VIEL MÜHE NICHTS SCHAFFEN!

A610 NEU Don’t worry – be happy! Ein effektives Glückstraining

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Entspannung und Körpererfahrung

GESUND UND AKTIV

Feldenkrais G060 Beweglich im Alltag mit der Feldenkrais-Methode

G070 Beweglich im Alltag mit der Feldenkrais-Methode

Stephanie Achatzi Die Feldenkrais-Methode eröffnet Möglichkeiten, sich ohne Kraftaufwand müheloser zu bewegen. Durch aufmerksames Wahrnehmen lernen Sie Ihre Bewegungsmuster kennen und neu zu gestalten. Angeleitete Bewegungsabläufe laden zum Experimentieren und zum Erleben des eigenen Potentials ein. Sie können Einschränkungen überwinden und mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen. Neue TeilnehmerInnen mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, großes Handtuch 15x Dienstag 06.10.15–02.02.16 16.30–17.45 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 75 EUR

Stephanie Achatzi Kursbeschreibung siehe G060 Neue TeilnehmerInnen mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, großes Handtuch 10x Donnerstag 08.10.15–17.12.15 10.30–11.45 Uhr Gröbenzell, Olchinger Str. 149, Wohnpark, Multifunktionsraum Gebühr 56 EUR

W E N N DU W E ISS T, WA S DU T US T, K ANNST DU TUN WA S DU W I L L S T. Dr. M. Feldenkrais

G065 NEU Feldenkrais im Sitzen

MIT ALLEN SINNEN

Stephanie Achatzi Wahrnehmen, spüren und verändern – damit Sitzen zur täglichen Freude wird. Die Feldenkrais-Methode eröffnet Möglichkeiten, sich ohne Kraftaufwand müheloser zu bewegen. Mit Hilfe einfacher Bewegungen auf einem Stuhl, suchen wir nach neuen Möglichkeiten besser zu sitzen und leichter vom Sitzen ins Stehen zu kommen. Wir entdecken dabei alte Gewohnheiten und finden neue Wege, um uns effizienter und angenehmer zu bewegen. Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Handtuch 5x Donnerstag 08.10.15–12.10.15 09.00–10.15 Uhr Gröbenzell, Olchinger Str. 149, Wohnpark, Multifunktionsraum Gebühr 28 EUR

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Yoga

Portrait: Stephanie Achatzi Meine beruflichen Pläne als Politologin rückten nach 16 Jahren und vier Kindern in weite Ferne. Mich interessierten: Bewegung, Pädagogik, Gesundheit und der Mensch. All dies war auch Inhalt meiner Ausbildung zur zertifizierten FeldenkraisPädagogin. Die Vielfalt und die Weisheit in der von Moshé Feldenkrais entwickelten Methode faszinieren mich. Ich freue mich auf jede Stunde, in der ich unterrichten darf und darauf, wie durch positive Körpererfahrung, Geist, Seele und Körper in Einklang gebracht werden können.

G075 Feldenkrais: „Bewusstheit durch Bewegung“ – für Geübte Charlotte Rehbock-Walter Beweglichkeit ist eine Erfahrung von Lebensqualität. Vielen Menschen geht diese im Laufe der Jahre verloren und sogar Alltagsbewegungen werden mühsam. Mit der FeldenkraisMethode können Sie sich verlorenes Bewegungsterrain zurückerobern. Sie erleben eine neue Leichtigkeit und lernen Schmerzen zu vermeiden. Die Methode legt Wert auf Achtsamkeit und „Hin-Spüren“. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 09.00–10.15 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 75 EUR

, Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

G080 Feldenkrais: „Bewusstheit durch Bewegung“ – für Geübte Charlotte Rehbock-Walter Kursbeschreibung siehe G075 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.30–11.45 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 75 EUR

Portrait: Claudia O’Hara-Jung war nach dem Studium 2 Jahre als Juristin in einem Versicherungsunternehmen tätig und ist seit 2002 als Rechtsanwältin Partnerin in einer Rechtsanwaltskanzlei. Aufgrund von Stress und Rückenschmerzen begann sie 2009 mit der eigenen Yogapraxis und unterrichtet seit 2013 u. a. an der Volkshochschule.

G095 NEU Business Yoga für Männer Claudia O’Hara-Jung Die heutige Arbeitswelt fordert den Mann in seiner mentalen und körperlichen Belastbarkeit heraus. Begriffe wie „Stress“, „worklife-balance“, „burn-out“, sind in aller Munde. Mit Business Yoga können Sie Ihre mentale und körperliche Belastbarkeit steigern bzw. wiederherstellen und gleichzeitig tief entspannen. Entspannung ist Voraussetzung um Stress und die daraus resultierenden Anspannung aufzulösen und die körperlichen und geistigen Kraftreserven aufzuladen. In diesem Workshop lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, die Anforderungen Ihres Jobs mit voller Kraft zu erfüllen und dabei gesund und gelassen zu bleiben. Besondere körperliche Flexibilität ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte mitbringen: Getränk, Decke, Papier und Stift 2x Samstag 17.10.15 und 24.10.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 56 EUR

G140 Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen und Geübte Sabine Jansen Kursbeschreibung siehe G135 Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G100 NEU Business Yoga für berufstätige Mütter

Margit Schaller Unabhängig von Religion und Spiritualität meditieren heute viele Menschen, um sich physisch und mental besser zu fühlen. Singen erhebt und öffnet das Herz. Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke Samstag 30.01.16, 15.00–17.00 Uhr Sonntag 31.01.16, 10.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 27 EUR

G110 NEU Yoga und Einführung ins Ayurveda mit Kochen Gabriele Brückner, Manuela Kopeczek Ernährung und Yoga sind zwei wichtige Säulen der ayurvedischen Gesundheitslehre für ein langes und erfülltes Leben. An diesem Nachmittag lernen Sie etwas über die Grundlagen und die verschiedenen Konstitutionstypen des Ayurveda. Wie Sie das in der Praxis umsetzen können, erfahren Sie in der folgenden Yogastunde, in der auch Entspannung und Wohlfühlen nicht zu kurz kommen. Nach einer Teepause bereiten wir gemeinsam ein ayurvedisches Abendessen zu. Die mild gewürzten, vegetarischen Gerichte, haben eine nährende, wärmende und energiespendende Wirkung auf unseren Körper. 10 EUR Materialkosten (vorzugsweise Bioprodukte) werden mit der Kursgebühr eingezogen. Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke Samstag 16.01.16, 14.30–20.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 39 EUR , Siehe auch Kultur und Kreativität:

K800 Lecker und vegetarisch kochen nach der Fünf ElementeLehre K905 Ayurvedisches Abendessen

Christine Kaiser Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Mitzubringen: Gymnastik-/Yogamatte, warme Socken, Decke 15x Montag 28.09.15–25.01.16, 10.00– 11.30 Uhr Olchinger Str. 149, Wohnpark, Multifunktionsraum Gebühr 93 EUR

G130 Kundalini-Yoga am Morgen für Anfänger und Fortgeschrittene

G145 Vinyasa-Yoga Christina Bortscheller Kursbeschreibung siehe G143 Neue Teilnehmer mit Yogaerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 11.00–12.30 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 93 EUR

GESUND UND AKTIV

G125 Ich beweg’ mich: Hatha-Yoga für den Einstieg

Christina Bortscheller Vinyasa-Yoga ist ein kraftvoller und dynamisch fließender Yogastil. Es kräftigt die Muskulatur, fördert Ausdauer und Balance. Bei den verschiedenen Yogastellungen wird besonderer Wert auf eine korrekte Ausrichtung gelegt. Eine Entspannungseinheit am Ende der Stunde bringt Körper und Geist zur Ruhe. Kein Kurs am 24.11.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte bequeme Kleidung 15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 09.00–10.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G150 Hatha-Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene

Claudia O’Hara-Jung Starten Sie mit Schwung und Freude in den Tag. Mit Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditationen aus dem Kundalini Yoga bekommen Sie Kraft und Energie für den Tag. Eine bewusste geistige und körperliche Haltung, Verbesserung der Atmung und Stärkung des Körpers führen dazu, dass Sie den Tag fit genießen können. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, falls vorhanden Meditationskissen, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 08.00–09.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR

Gabriele Brückner Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und seines Sohnes wird überwiegend dynamisch und im Einklang mit dem Atemfluss geübt. Der einzelne Mensch steht dabei im Mittelpunkt, d. h. die Yogahaltungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Atemübungen und das Tönen von Mantras unterstützen die Körperarbeit. Entspannungsund Meditationstechniken helfen in die Stille und zur eigenen Mitte zu finden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G135 Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen und Geübte

G155 Hatha-Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene

Sabine Jansen Kundalini-Yoga stärkt die Nerven, stabilisiert das Immunsystem und gleicht den Hormonhaushalt aus. Es lässt Sie kraftvoll und gelöst durch den Alltag gehen. Geübt wird in festgelegten Übungsreihen, die jeweils ein bestimmtes Thema behandeln. Es sind sanfte und doch dynamisch kraftvolle Übungen in Verbindung mit bewusster Atemführung und einer Gedankenkonzentration. Wir beenden die Stunde mit einer Entspannung und einer Meditation (meistens eine Mantra-Meditation). Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.30–20.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

Gabriele Brückner Kursbeschreibung siehe G150 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

MIT ALLEN SINNEN

G105 NEU Mantren singen und Meditation

G143 NEU Vinyasa-Yoga für Anfänger

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Claudia O’Hara-Jung Für berufstätige Mütter ist es eine ständige Herausforderung, das eigene Gleichgewicht zu finden und zu halten. Familie, Job, persönliche Bedürfnisse, etc. bergen zahlreiche Freuden aber auch Anstrengungen. Allen, allem und sich selbst gerecht zu werden – möglichst gelassen und entspannt ohne Stress – ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Im Kundalini Yoga gibt es zahlreiche Techniken (Asanas, Körperübungen und Meditationen), die Ihnen helfen können, den beruflichen und privaten Alltag klar, entscheidungsfreudig und bewusst wahrzunehmen und mit Freude und Vitalität zu meistern. Ziel des Workshops ist es, Ihnen einige dieser Techniken zu vermitteln, die Sie praktisch im Beruf und daheim umsetzen können. Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke 2x Samstag 14.11.15 und 28.11.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 56 EUR

G160 Hatha-Yoga für Geübte und Einsteiger mit Vorkenntnissen

G195 Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Birgit Eberhardt Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die Übungen stärken den Körper, fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung und bringen unseren Geist zur Ruhe. In den Übungsstunden wird Kraft getankt, um den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen. Neue Teilnehmer mit Yogaerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: Yogamattte, warme Socken, Decke, Kissen 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 20.00–21.30 Uhr Begegnungsstätte, Gruppenraum Gebühr 93 EUR

Monika Heudecker-Brendle Sie lernen verschiedene Aspekte des Yoga kennen, in abwechslungsreichen Stunden mit körperlicher Yoga-Praxis angelehnt an Hatha und Vinyasa Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) sowie Mantras. Die Stunden beginnen und enden mit einer Entspannungseinheit. Im Yoga ist es wichtig, dass Sie sich selbst mit Achtsamkeit und Respekt begegnen. Das kann Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen. Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken, Decke, Kissen 15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16 20.00–21.30 Uhr Begegnungsstätte, Gruppenraum Gebühr 93 EUR

GESUND UND AKTIV

G165 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Birgit Gröber-Maiwald Kursbeschreibung siehe G160 Neue Teilnehmer mit Yogaerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen 12x Mittwoch 30.09.15–23.12.15 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 74,50 EUR

G170 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Birgit Gröber-Maiwald Kursbeschreibung siehe G160 Neue Teilnehmer mit Yogaerfahrung sind willkommen. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen 12x Mittwoch 30.09.15–23.12.15 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 74,50 EUR

G180 Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene Heidrun Schumitz, Christine Kaiser Im Yoga lernen wir dehnende, entspannende und stärkende Körper- und Atemübungen, die uns helfen, unseren Körper neu kennenzulernen und in seiner Verbindung mit Seele und Geist als ganzen Organismus wahrzunehmen. Alte Verspannungen lösen sich und wir tanken neue Kraft. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

G185 Hatha-Yoga für Geübte Heidrun Schumitz, Christine Kaiser In diesem Kurs werden die Körperübungen intensiviert und erweitert. Die Atem- und Konzentrationsübungen führen zur Meditation und nehmen mehr Raum ein als im Grundkurs. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR

G190 Hatha-Yoga – Wochenendworkshop Heidrun Schumitz Kursbeschreibung siehe G180 Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke Samstag 06.02.16, 15.00–18.15 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 23 EUR

G200 Hatha Yoga für Geübte Doris Felkel Kursbeschreibung siehe G160 Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G205 Hatha Yoga für Geübte Doris Felkel Kursbeschreibung siehe G160 Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G210 Kundalini-Yoga für Anfänger und Geübte Claudia O’Hara-Jung Kursbeschreibung siehe G135 Kein Kurs am 15.01.16 Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen, Getränk 15x Freitag 02.10.15–05.02.16 08.30–10.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G215 Yoga zum Wochenende – Stress abbauen und zur Ruhe kommen Margit Schaller Im Alltag und Beruf bauen sich oft – auch unbewusst – mental und körperlich Spannungen auf, die wir durch dynamische Übungen (Asanas), Tiefenentspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga lösen können. Dabei helfen uns v. a. der Wechsel von An- und Entspannung, die Konzentration des Geistes und bewusste Atemübungen, mit deren Praxis wir den gefühlten Stress reduzieren können. Der Kurs findet an folgenden Terminen im Freizeitzentrum Vitalraum statt: 09.10./23.10./ 13.11./20.11./11.12. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, falls vorhanden Meditationskissen, Getränk 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 93 EUR

G220 NEU Yoga für die Wechseljahre Margit Schaller Wechseljahre sind Wandlungsjahre und bezeichnen eine Lebensphase in der die Rhythmen in uns aus dem Gleichgewicht kommen und sich neu ordnen. Ganz wichtig: Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sie sind eine Chance. Kurstermine: 27.11./18.12./08.01./22.01./29.01. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, falls vorhanden Meditationskissen, Getränk 5x Freitag 27.11.15–29.01.16 18.00–19.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 25 EUR

G225 M.Y.T. – Martial Arts Yoga Training Gabriele Schmelmer Im M.Y.T. treffen die ruhigen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga auf dynamische und kraftvolle Kampfkunstelemente und ergeben dadurch eine einzigartige Mischung aus Eleganz und Agilität. M.Y.T. ist eine moderne Interpretation von Yin und Yang. Der Funfaktor ist trotz Anstrengung sehr hoch. Das Training ist für alle geeignet die Freude an der Bewegung haben und zwei traditionelle Systeme in einer neuen Kombination erleben wollen. Kein Kurs am 27.10.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 62 EUR

G230 M.Y.T. – Martial Arts Yoga Training Gabriele Schmelmer Kursbeschreibung siehe G225 Kein Kurs am 27.10.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 20.15–21.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 62 EUR

Christine Kurz Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® STRENGTH basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 20.00–21.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 77,50 EUR

Wolfgang Ebert Qi Gong ist eine aus China stammende Methode für ein gesundes und langes Leben. Sie beruht auf uraltem, überlieferten Wissen und ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch weiche, harmonische Bewegungen soll das Qi im Körper zum Fließen gebracht werden. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung und bieten somit einen Weg zu mehr Flexibilität und Freiheit in unseren täglichen Bewegungen. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 09.00–10.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G238 NEU Indian Balance – Wochenendkurs für Einsteiger

G245 Qi Gong für Fortgeschrittene – vormittags

Elisabeth Geißler Indian Balance verknüpft überlieferte Erkenntnisse aus dem indigenen Heilwissen mit der modernen Bewegungslehre. Der Körper wird harmonisch durch Spannung und Entspannung in die innere und äußere Balance gebracht. Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper werden geschult. Es ist zudem ein Wirbelsäulen- und Gleichgewichtstraining. Durch fließende Bewegungen werden geistige und körperliche Fitness gesteigert. Die bewusste Atmung steht im Einklang mit den indianischen Klangfarben und Rhythmen der Musik, die das Programm begleitet. Christian de May, dipl. Sporttherapeut, entwickelte dieses moderne Bewegungstraining, das europaweit unterrichtet wird. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Kissen, Decke Samstag 21.11.15, 10.00–16.00 Uhr Sonntag 22.11.15, 10.00–13.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 42 EUR

Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.00–11.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

Qi Gong – Taijiquan G240 NEU Ich beweg mich – Qi Gong für Ruhe und Bewegung – Die Acht Brokate Helmut Meven Die „Acht Brokate“ ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Qi Gong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Sie zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, fließenden Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Geübt wird überwiegend im Stehen. Gut für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qi Gong suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken 12x Dienstag 29.09.15–22.12.15 18.00–19.00 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 50 EUR

G250 Qi Gong für Einsteiger Eva Schmitz Dieser Kurs richtet sich an alle, die Qi Gong gerne erlernen wollen und noch keine Erfahrung auf dem Gebiet der fernöstlichen Traditionen haben. Natürlich sind auch erfahrene Anfänger willkommen, die bevorzugt langsam lernen. In entspannter Atmosphäre nähern wir uns behutsam und schrittweise den Bewegungselementen und dem inneren Erspüren. Wohltuende Selbstmassagen und Tipps für den Alltag runden das Programm ab. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 17.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR

G255 Qi Gong für Geübte – abends Eva Schmitz Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.00–19.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR , Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

Eva Schmitz Mit wohltuenden Übungen aus bewegten und einfachen Elementen des stillen Qi Gong den Stress des Alltags abschütteln und danach gelassen, ruhig und erfrischt den Feierabend genießen. Bewegung und Entspannung für Körper und Geist. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 19.00–20.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 62 EUR

G265 Qi Gong für Geübte – vormittags Eva Schmitz Kursbeschreibung siehe G243 Neue Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind willkommen. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 09.00–10.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 62 EUR

G270 Qi Gong für Fortgeschrittene – vormittags Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.00–11.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 62 EUR

GESUND UND AKTIV

G243 Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene – vormittags

G275 Qi Gong für Fortgeschrittene – vormittags Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 11.00–12.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 62 EUR

G280 Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene – nachmittags Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 17.00–18.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G285 Qi Gong für Fortgeschrittene – abends Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G290 Qi Gong mit Meditation für Fortgeschrittene – abends Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G243 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 20.00–21.20 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 82,50 EUR

MIT ALLEN SINNEN

G235 bodyART® STRENGTH

G260 Qi Gong after Work für Einsteiger und Geübte

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bodyART® und Indian Balance

Pilates G310 Taiji Qi Gong für Einsteiger und leicht Geübte Helmut Meven Die 18 Bewegungsabläufe des Taiji Qi Gong dienen der Gesunderhaltung und helfen über die Körperbewegung die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, um die Atmung, die Energie (Qi) und den Geist zu harmonisieren. In dem Kurs werden die 18 Bewegungsabläufe nacheinander erlernt und vertieft. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.00–20.00 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 62 EUR

GESUND UND AKTIV

G315 Taijiquan – Aufbaukurs II Wolfgang Ebert Über Menschen, die Taijiquan praktizieren heißt es, sie werden geschmeidig sein wie ein Kind, haben Kraft wie ein Holzfäller und leben gelassen wie ein Weiser. Die Symbiose von körperlicher und geistiger Bewegung belebt den Organismus, harmonisiert die inneren Organe und dient der Vertiefung des Körperbewusstseins. So wird der Lernende regeneriert und aufgebaut. Er fühlt sich frisch und gestärkt für neue Taten. Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G320 Taijiquan (Kurzform-LangformVertiefung) für Fortgeschrittene – vormittags

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MIT ALLEN SINNEN

Wolfgang Ebert Kursbeschreibung siehe G315 Bitte mitbringen: dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 11.00–12.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 62 EUR

G350 Pilates – vormittags Bettina Wohlgeschaffen-Ruland Die Pilatesübungen werden mit Yogaelementen kombiniert, sodass Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden. So wird nicht nur der Körper modelliert und gestrafft, sondern im günstigsten Fall, bei regelmäßiger Teilnahme, auch Haltungsschwächen vorgebeugt. Das anfänglich sehr kompakt und intensiv erscheinende Programm wird dem Körper von Stunde zu Stunde geläufiger. Begleitet von ruhiger Musik, eine Stunde für Körper, Geist und Seele. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.30–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 60 EUR

G355 Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene – abends Peter Amann Die Pilatesmethode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer, schlanker, entspannter zu werden und um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, unkorrekte Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegen zu wirken. Um die Übungen effektiver zu gestalten, werden teilweise Kleingeräte eingesetzt. Die Kursstunde endet mit Dehnübungen und einer kurzen Tiefenentspannung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

G365 Pilates für Fortgeschrittene – vormittags Cornelia Heger-Vogt Erleben Sie Ihren Körper neu mit Ihrer Körpermitte als Kraftzentrum! Die Pilatesmethode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer, schlanker, entspannter zu werden und um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, unkorrekte Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegen zu wirken. Anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden wird die Muskulatur von innen nach außen gekräftigt. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 09.00–10.15 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 75 EUR

G370 Pilates – Schwerpunkt Rücken Cornelia Heger-Vogt Kursbeschreibung siehe G365 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 10.15–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 75 EUR

G380 Pilates für Fortgeschrittene – abends Cornelia Heger-Vogt Kursbeschreibung siehe G365 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G360 Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene – abends

G385 Pilates für Fortgeschrittene

Peter Amann Kursbeschreibung siehe G355 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 20.00–21.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

Bettina Wohlgeschaffen-Ruland Kursbeschreibung siehe G350 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 09.30–10.30 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

Die Kurse mit dem Logo der ApothekenUmschau und dem Untertitel „Ich beweg’ mich“ sind neu im Programmheft der vhs Gröbenzell. Bewegung und Entspannung bilden den Kern dieser gemeinsamen Aktion zwischen der Apotheken-Umschau und den Volkshochschulen. Die Kurse sind Präventionsangebote die Bewegungsmangel vorbeugen und aktive Erholung fördern. Sie richten sich vor allem an Menschen, die im Moment nicht oder wenig sportlich aktiv sind, neue Bewegungsformen kennenlernen möchten oder Ruhe in der Entspannung suchen. In einem Kurs gemeinsam mit Anderen und unter fachkundiger Anleitung, gelingt der Einstieg in ein „bewegtes Leben“ meistens besser als allein.

G405 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Christine Kurz Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.15–11.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G410 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Christine Kurz Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 11.15–12.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Gesundheitskursen In den Bereichen Bewegung, Entspannung/ Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären. Sollten die Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu einem großen Teil erstatten, reichen Sie hierzu nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs mit dem Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse ein. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt, wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben. Bescheinigungen für das laufende Semester werden Ihnen von der vhs unentgeltlich ausgestellt, für zurückliegende Semester erhebt die vhs eine Gebühr von jeweils 4 EUR.

G430 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen – abends Christine Kurz Wirbelsäulengymnastik dient vor allem der Stärkung der Rückenmuskulatur sowie der Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur. Hier lassen sich wunderbar Pilates-Übungen einbinden, da das Anliegen von Josef Pilates war, den Körper von der „Mitte“ her auszurichten, Bewegungsabläufe zu kontrollieren, sie natürlich und harmonisch zu machen. Durch bewusstes Atmen runden wir die Übungen ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.45–19.45 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

G415 Wirbelsäulengymnastik – nachmittags

G435 Wirbelsäulengymnastik – abends

Eva Kroher Zu Beginn der Stunde aktivieren wir zu flotter Musik die Fettverbrennung und steigern Kondition und Koordinationsfähigkeit. Anschließend folgen Übungen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule. In einem abwechslungsreichen Programm, unter Einsatz von Fitbällen oder anderen Kleingeräten, kräftigen wir die Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine, Po sowie den Schulter- und Rückenbereich. Sanfte Dehnungsund Entspannungsübungen leiten den Erholungsprozess ein und geben neue Energie für den Tag. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe 15x Montag 28.09.15–25.01.16 15.00–16.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 60 EUR

Bettina Kuhlmann Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 19.00–20.00 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G420 Wirbelsäulengymnastik – nachmittags Brigitte Deuter Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 16.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 60 EUR

G425 NEU Ich beweg’ mich – Rücken fi t Brigitte Deuter Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken 15x Montag 28.09.15–25.01.16 17.15–18.15 Uhr Begegnungsstätte, Gruppenraum Gebühr 60 EUR

GESUND UND AKTIV

Claudia Kemmer Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 09.15–10.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G440 Wirbelsäulengymnastik – abends Bettina Kuhlmann Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Montag 28.09.15–25.01.16 20.00–21.00 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR , Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

G445 Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenelementen Andrea Wehgartner-Millim Viele Rückenbeschwerden entstehen durch eine schwache und verspannte Muskulatur. Um dem entgegenzuwirken, werden wir in dieser Stunde ganz gezielt die Muskeln der Wirbelsäule, Bauch und Po kräftigen. Außerdem widmen wir uns der Mobilisation der Wirbelsäule, der Schulung der Koordination und der Körperwahrnehmung. Da auch der Beckenboden eine wichtige Rolle für eine aufrechte Körperhaltung spielt, werden Beckenbodenelemente in das Training integriert. Wohltuende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 11.00–12.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 60 EUR , Siehe auch Entspannung und Körperwahrnehmung:

MIT ALLEN SINNEN

G400 Wirbelsäulengymnastik – vormittags

Apotheken-Umschau Ich beweg’ mich

G050 Beckenboden Aktiv – für Frauen G055 Beckenboden Aktiv – für Männer 53

Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik

G450 Wirbelsäulengymnastik – vormittags

GESUND UND AKTIV

Christina Bortscheller Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.00–11.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

G515 Gymnastik für Senioren

G455 Wirbelsäulengymnastik – abends

G490 Wirbelsäulengymnastik – abends

Eleonore Köhler Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 17.45–18.30 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 45 EUR

Bettina Wohlgeschaffen-Ruland Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 17.30–18.30 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G460 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen – abends

G495 Wirbelsäulengymnastik – vormittags

Peter Amann Kursbeschreibung siehe G430 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

G465 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Eva Kroher Kursbeschreibung siehe G415 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 10.30–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G470 Wirbelsäulengymnastik – abends Eva Wilpert Kursbeschreibung siehe G400 Kein Kurs am 18.11.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16 19.00–20.00 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G475 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Astrid Schleusener Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe, kleines Kissen 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 08.30–09.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 60 EUR

Bettina Wohlgeschaffen-Ruland Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 08.30–09.30 Uhr Freizeitzentrum, Vortragsraum Gebühr 60 EUR

W E R GL AU B T, KEINE ZEIT FÜR SEINE KÖRPERLICHE FITNESS ZU HABEN, W I R D F RÜ H E R ODE R S PÄ T E R ZEIT ZUM KRANKSEIN HABEN MÜSSEN. F Ü R WA S H A S T DU DIC H ENTSCHIEDEN? aus China

G500 NEU Wirbelsäulengymnastik – die eigene Mitte stärken Antje Werner In dieser Stunde geht es etwas ruhiger zu. Sie ist damit auch für Senioren und Wiedereinsteiger geeignet. Die Wirbelsäule steht im Mittelpunkt. Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung der Haltungsmuskulatur, Dehnung und Entspannung sind feste Bestandteile und geben neue Impulse für eine starke eigene Mitte. Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 16.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 60 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

G480 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Simone Scheckenbach Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 09.30–10.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G485 Wirbelsäulengymnastik – vormittags Simone Scheckenbach Kursbeschreibung siehe G400 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.30–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

G505 NEU Ich beweg’ mich – Rücken fi t Astrid Schleusener Kursbeschreibung siehe G425 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 10.30–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 60 EUR

Eleonore Köhler Bleiben Sie aktiv und erhalten Sie Ihre Lebensfreude! Regelmäßiges Körpertraining fördert die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, stärkt die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn und schult die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Altersbedingten körperlichen Beschwerden wie z. B. Schwindel kann somit vorgebeugt werden. Wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 17.00–17.45 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 43 EUR

G520 Osteoporose-Gymnastik Bettina Kuhlmann Neben Diabetes, Bluthochdruck und Herzinfarkt ist Osteoporose eine Volkskrankheit. Zu 80 % leiden Frauen ab der Menopause an dieser chronischen Krankheit. Ein aktives Bewegungsprogramm ist die beste Vorsorge und Behandlung. Mit einem Wechsel aus Krafttraining, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sowie vielen Alltags- und Ernährungstipps machen Sie sich fit, dieser Krankheit rechtzeitig vorzubeugen oder bewusst und aktiv mit ihr zu leben. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 17.45–18.45 Uhr Gröbenzell, Olchinger Str. 149, Wohnpark, Multifunktionsraum Gebühr 40 EUR

G510 NEU Aktive Pause – Rücken fi t Christine Kurz Die kurze Übungseinheit am Mittag bietet Bewegung und Entspannung für den Rücken als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro. Er eignet sich für Alle, die mit frischer Energie den Nachmittag angehen wollen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16, 12.15– 13.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 50 EUR

G525 Gymnastik ab der Lebensmitte – vormittags Carolin Trager Ab Erreichen der Lebensmitte steht weniger die sportliche Höchstleistung als die Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Morgengymnastik ist daher speziell für Personen geeignet, die körperlich und geistig fit und beweglich bleiben wollen. Elemente aus Muskeltraining, Koordination und Beweglichkeit werden mit viel Spaß und Musik verbunden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 08.00–09.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 85,50 EUR

G550 Fit ins Wochenende – vormittags Astrid Schleusener Ein ausgewogener Mix aus Kräftigungsübungen, vor allem für Bauch, Gesäß und Beine sowie Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit. Aufgelockert wird das Programm durch kleine Schrittfolgen. Vielfältige Koordinationsübungen bewirken, im Alltag schneller reagieren zu können Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 09.30–10.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 57 EUR

G560 Balance Swing – das GlückshormoneTraining auf dem Minitrampolin

G545 NEU Bewegung beginnt im Kopf

Elisabeth Scharl Kursbeschreibung siehe G560 Bitte mitbringen: Socken, großes Handtuch, Getränk 10x Montag 28.09.15–07.12.15 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 69 EUR

G535 Lockerungs- und Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn Eva Wilpert Kursbeschreibung siehe G530 Kein Kurs am 18.11.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16 20.00–21.00 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR , Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

G540 Fitness für den ganzen Körper Nina Zlatanovic-Wehrle Die Stunde bietet ein abwechslungsreiches Workout mit Musik, für Arme, Beine, Bauch und Rücken. Tänzerische Bewegungen fördern das Gleichgewicht und schulen die Körperhaltung und Koordination. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 20.00–21.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 85,50 EUR

G565 Balance Swing – das GlückshormoneTraining auf dem Minitrampolin

Portrait: Antje Werner Mein Lebensmotto: „Leben ist zeichnen ohne Radiergummi“. Ich bemühe mich um Offenheit für verschiedene Kulturen und Lebensformen. Das Leben ist bunt, Vielfalt verbindet und jede Begegnung bereichert. Was ich allen TeilnehmerInnen gerne vermitteln möchte und was mich selbst antreibt ist Ausgewogenheit zwischen Körper und Geist. Bewegung beginnt im Kopf und eine starke Mitte stabilisiert. Sei achtsam mit Deinem Körper, er ist Dein zu Hause.

G580 Balance Swing – das GlückshormoneTraining auf dem Minitrampolin Petra Sedlmeier Kursbeschreibung siehe G560 Bitte mitbringen: Socken, großes Handtuch, Getränk 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 17.30–18.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 69 EUR

G585 Balance Swing – das GlückshormoneTraining auf dem Minitrampolin Petra Sedlmeier Kursbeschreibung siehe G560 Bitte mitbringen: Socken, großes Handtuch, Getränk 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 18.40–19.40 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 69 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Eva Wilpert Sie sitzen viel im Büro und brauchen einen körperlichen Ausgleich? Sie haben einen hektischen Alltag und hätten gerne Entspannung? In diesem Kurs finden Sie beides! Ich lade Sie zu 15 abwechslungsreichen Stunden ein, in denen Sie Ihre Gelenke beweglicher und Ihre Muskeln kräftiger machen werden; abgerundet mit einer Entspannung und gewürzt mit viel Spaß an der Bewegung! Kein Kurs am 18.11.15 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16 18.00–19.00 Uhr Ährenfeldschule, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR

Antje Werner Eine Stunde, in der Freude an Bewegung und Spaß in der Gruppe an erster Stelle stehen. Verschiedene Übungen zur Kräftigung, Koordination, Körperwahrnehmung und Entspannung sorgen für reichlich Abwechslung. Der Bezug zum Alltag wird durch zusätzlichen Einsatz von „Gegenständen des täglichen Lebens“ zum Beispiel Tücher, Flaschen, Steine, Kochlöffel hergestellt. Ein freudiger Dialog zwischen Kopf und Körper. Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 17.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 60 EUR

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G530 Lockerungs- und Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn

Elisabeth Scharl Entdecken Sie das neue Trainingskonzept auf dem Minitrampolin „Balance Swing“. Ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness, Balance und Entspannung garantiert ein Wohlfühlerlebnis der besonderen Art. Eine Kombination von westlichen und östlichen Trainingsmethoden bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Glückshormone-Training auf dem Mini-Trampolin nach den fünf Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) für mehr Ausstrahlung, Energie, körperliche Fitness und Gesundheit. Erleben Sie die Faszination von Schwingung! Sie üben auf hochwertigen medizinischen Trampolinen. Bitte mitbringen: Socken, großes Handtuch, Getränk 10x Montag 28.09.15–07.12.15 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 69 EUR

GESUND UND AKTIV

Balance Swing

GESUND UND AKTIV

Bewegung und Fitness

G610 Fit in den Winter!

Unter den belastenden Faktoren rangiert der chronische Bewegungsmangel an vorderster Stelle. Die Erfahrungen mit dem eigenen Körper sind in unserer häufig „kopflastigen“ Gesellschaft auf wenige Bewegungsabläufe reduziert. Das Bewusstsein für Körperwahrnehmung und Körpererfahrung zu erhalten bzw. wiederherzustellen ist ein zentrales Anliegen der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen. Bewegungs-, Gymnastik- und Fitnessangebote, die so geplant und durchgeführt werden, dass das körperliche Erleben im Mittelpunkt steht und nicht das Erreichen einer von außen gesetzten Leistungsnorm, können helfen, die Ganzheitlichkeit des Körpererlebens wieder zu gewinnen. Den eigenen Körper neu bzw. wieder zu entdecken und dabei zu erleben, dass „sich bewegen“ eine Erfahrung sein kann, die alle Bereiche des Wohlfühlens (= Wellness) berührt, ist das Ziel dieser Angebote.

Anna Contro Um die Kälte in der kalten Jahreszeit aus den Knochen zu vertreiben und die Lebensgeister zu wecken, wird Ihre Ausdauer in den nächsten Wochen Schritt für Schritt gesteigert, Ihre Muskulatur ganzheitlich gekräftigt und der Spaß dabei nicht außen vor gelassen. Zur Verbesserung der Beweglichkeit wird jede Stunde mit einer Stretching-Einheit beendet. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Getränk 15x Dienstag 06.10.15–02.02.16 18.30–20.00 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 85,50 EUR

G600 Fitnessgymnastik mit PilatesElementen Bettina Wohlgeschaffen-Ruland Nach einer kurzen Aufwärmung kräftigen wir Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Um die einzelnen Stunden abwechslungsreich zu gestalten, variieren wir zwischen verschiedenen Unterrichtsstilen, wie z. B. PilatesElementen, allgemeine Fitnessübungen und Übungen aus der Problemzonengymnastik. Die Verwendung von Handgeräten, wie Ball und Band schaffen neue Trainingsreize, um die Muskulatur effektiv zu stärken und zu formen. Mit einem kleinen Entspannungsprogramm lassen wir die Stunde ausklingen, um gestärkt und dynamisch dem Alltag zu begegnen. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 08.30–10.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 85,50 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

G605 Fitness kompakt – nachmittags Eva Kroher Sie wollen fit werden? Da hilft nur eins: regelmäßiges, gezieltes Training mit Motivation und Spaß. Zu Beginn der Stunde aktivieren wir nach fetziger Musik die Fettverbrennung und steigern Kondition und Koordinationsfähigkeit. In einem abwechslungsreichen Programm unter Einsatz von Tubes, Hanteln oder Fitbällen kräftigen wir dann die Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine und Po sowie den Schulter- und Rückenbereich. Am Stundenende leiten sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen den Erholungsprozess ein. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe 15x Montag 28.09.15–25.01.16 16.00–17.00 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 57 EUR

G615 Fitness kompakt – vormittags Eva Kroher Kursbeschreibung siehe G605 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 09.30–10.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR

G620 FunctionalTraining „Winter-fi t-al“ Richard Felbermeier Ein abwechslungsreiches Training, um den Körper zu stabilisieren, Muskeln, Sehnen und Gelenke fit zu machen. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Ein stabiler Rumpf wirkt sich nicht nur positiv auf das Hüftgelenk aus, sondern ebenso auf das Knie- und Fußgelenk. Auch die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren sind wichtig für einen standhaften Körper und werden trainiert. Mitmachen kann jeder, der für sich und seinen Körper Verantwortung übernimmt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 20.30–21.30 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR

G625 NEU Faszientraining – das neue Workout für mehr Elastizität Brigitte Deuter Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Dadurch bleiben Sie in Schwung und fühlen sich ganz gelöst. Üben Sie gemeinsam in der Gruppe die Bewegungsformen des ganzheitlichen Faszientrainings um verklebte und verfilzte Faszien zu lösen. Bitte mitbringen: Black Roll oder Pilates-Rolle, Gymnastikschuhe oder dicke Socken 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 19.30–20.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 41 EUR

G630 NEU Faszientraining – das neue Workout für mehr Elastizität Brigitte Deuter Kursbeschreibung siehe G625 Bitte mitbringen: Black Roll oder Pilates-Rolle, Gymnastikschuhe oder dicke Socken 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 20.30–21.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 41 EUR

G640 Spinracing am Vormittag Andrea Wehgartner-Millim Der ideale Einstieg in die neue Saison, Fahrradfahren als motivierende Gruppenstunde! Sie möchten Ihre Ausdauer steigern, Kalorien verbrennen und das bei guter Musik und mit viel Spaß? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für Sie! Nach ca. 55 Minuten Cycling dehnen wir am Schluss die beanspruchte Muskulatur. Im Anschluss an die Stunde besteht die Möglichkeit, in der Sauna oder im Dampfbad zu entspannen. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Dienstag 29.09.15–24.11.15 09.15–10.15 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 52 EUR

G645 Spinracing am Vormittag

G665 Spinracing am Vormittag

Andrea Wehgartner-Millim Kursbeschreibung siehe G640 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Dienstag 01.12.15–02.02.16 09.15–10.15 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 52 EUR

Andrea Wehgartner-Millim Kursbeschreibung siehe G640 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Freitag 04.12.15–05.02.16 10.30–11.30 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 52 EUR

Andrea Wehgartner-Millim Kursbeschreibung siehe G640 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Freitag 02.10.15–27.11.15 10.30–11.30 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 52 EUR

GESUND UND AKTIV

G660 Spinracing am Vormittag

MIT ALLEN SINNEN

Kursleiter vitaparc Kursbeschreibung siehe G640 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Dienstag 29.09.15–24.11.15 19.10–19.20 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 61 EUR

Kursleiter vitaparc Kursbeschreibung siehe G640 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen möchte: großes Handtuch. 8x Dienstag 01.12.15–02.02.16 19.10–19.20 Uhr Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell, Industriestraße 22a Gebühr 61 EUR

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G650 NEU Spinracing am Abend

G655 NEU Spinracing am Abend

GESUND UND AKTIV

Figurtraining G670 Bodystyling

G685 NEU Ich beweg’ mich – Fit im Alltag

Vanessa Nubert Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel. Ziel ist es, die Fettverbrennung zu aktivieren und das Muskelgewebe zu straffen. Nach einer schwungvollen Aufwärmphase mit Musik folgt ein abwechslungsreiches Workout. Den Abschluss bilden entspannende StretchingÜbungen der beanspruchten Muskulatur. Kein Kurs am 24.11.15 Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 57 EUR

Andrea Wehgartner-Millim Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 08.15–09.15 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 60 EUR

G675 Figurtraining - vormittags

G690 Bauch, Beine, Po das motivierende Workout

Claudia Kemmer Nach einer schwungvollen Aufwärmphase folgt das Workout mit und ohne Hilfsmittel. Es werden die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Schultern gekräftigt. Den Abschluss bilden Dehnübungen sowie einfache Übungen aus dem Qi Gong und Yoga. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.15–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Vitalraum Gebühr 71 EUR

G680 Figurtraining – vormittags

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MIT ALLEN SINNEN

Simone Scheckenbach Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf den Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel. Ziel ist es, die Fettverbrennung zu aktivieren und das Muskelgewebe zu straffen. Nach einer Aufwärmphase mit Musik wird die Muskulatur mit verschiedenen Kleingeräten (Theraband, Steps, Hanteln, Fitbälle etc.) gestärkt. Neben dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm (z. B. Zirkeltraining) kommt der Spaß nicht zu kurz! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 08.30–09.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR

Claudia Kemmer Für alle, die ihre weiblichen Zonen knackig trainieren wollen! Nach einem allgemeinen Aufwärmen, bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, kräftigen Bauch, Beine, Po und Co mit gymnastischen Übungen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 08.15–09.15 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 57 EUR

G695 Bauch, Beine, Po – das motivierende Workout Susanne Selmeier Kursbeschreibung siehe G690 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.30–19.30 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 57 EUR

G700 Bauch, Beine, Po – das motivierende Workout Susanne Selmeier Kursbeschreibung siehe G690 Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–20.30 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 57 EUR

Step G710 Step mit Workout Christine Kurz Diese Stunde verbindet Koordinations- und Ausdauertraining mit einem effektiven Muskeltraining für Oberschenkel, Gesäßmuskeln und Waden. Dehnübungen für die beanspruchte Muskulatur runden das Programm ab. Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 20.00–21.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 85,50 EUR

G715 Step and Bodystyling Sabine Ruiu In der ersten Stunde bauen wir mit viel Spaß und guter Musik immer wieder wechselnde Choreographien auf, die wir mit einem Cool Down ausklingen lassen. In den verbleibenden 30 Minuten widmen wir uns intensiv der Kräftigung aller Muskelgruppen. Wir straffen Beine, Po, Rücken, Schultern, Arme, Bauch und Tiefenmuskulatur. Entspannende StretchingÜbungen runden unsere intensive Step & Style-Stunde ab. Voraussetzung: Kenntnisse in Step Aerobic. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 18.30–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 86 EUR

Athena Lang Kursbeschreibung siehe G725 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 20.00–21.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 65,50 EUR

G760 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – vormittags Nancy Klein Kursbeschreibung siehe G725 Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 09.30–10.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

Georg Christoph Lichtenberg

G720 Step by step für Anfänger und Fortgeschrittene Christine Kurz Mit flotter Musik erlernen wir die Grundschritte im Step-Aerobic und bauen leichte Choreographien auf. Dabei erreichen wir ein Ganzkörpertraining, das besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert. Außerdem werden Ausdauer und Koordination gestärkt. Die Stunde runden wir mit Stretching ab. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 57 EUR

G725 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – abends Inge Aramadanidis Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen (Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia). Zumba ®-Kurse sind für jeden ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Es ist leicht zu lernen und effektiv. Probieren Sie es aus. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 19.30–20.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 65,50 EUR

G730 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – abends Lisa Hirschmann Kursbeschreibung siehe G725 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 15x Montag 28.09.15–25.01.16 20.30–21.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 65,50 EUR

G740 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – abends Vanessa Nubert Kursbeschreibung siehe G725 Kein Kurs am 24.11.15 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk 15x Dienstag 29.09.15–02.02.16 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 65,50 EUR

G770 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – vormittags Nancy Klein Kursbeschreibung siehe G725 Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 10.30–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 60 EUR

, Weitere Tanzkurse und Workshops siehe Kultur und Kreativität:

K550 Line Dance – Schnupperkurs K555 Line Dance – Anfängerkurs K560 Line Dance – Fortsetzungskurs K565 Let’s Dance: Standard– und Lateintänze für Anfänger K575 Klassisch Indischer Tempeltanz – Workshop K585 Orientalischer Tanz – Workshop K590 Tango Argentino – leicht gelernt – Workshop für Anfänger

MIT ALLEN SINNEN

DER GESUNDHEIT IST ES LIEBER, W E N N DE R KÖR PE R TA N Z T, A L S W E N N E R SC H R E I B T.

, Wenn nicht anders angegeben, kommen Sie zu den Gesundheitskursen bitte in bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen eine abriebfeste Sohle haben.

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Zumba®

GESUND UND AKTIV

G750 Zumba ® für Anfänger und Fortgeschrittene – abends

G820 Taekwon-Do – Jugendliche (ab 12 Jahre) und Erwachsene

Fechten und Taekwondo

GESUND UND AKTIV

G800 Fechten – Schnupperkurs für Erwachsene und Jugendliche Dominik Nagel Den Spaß am Fechten entdecken? In diesem Anfängerkurs werden die theoretischen und praktischen Grundlagen des Fechtens erlernt. Nach einem Aufwärmen warten Bein- und Stoßübungen, Partnerübungen sowie verschiedene Elemente zur Verbesserung der Koordination, Schnelligkeit und Reaktion als erste Trainingsinhalte auf Sie. Weiterhin erlernen Sie einfache Angriffs- und Verteidigungstechniken und werden Ihre ersten Gefechte im Einzel und als Team bestreiten. Insgesamt geht es darum, Ihnen mit viel Spaß diese elegante und reizvolle Sportart näher zu bringen. Fechtkleidung und Fechtwaffen werden gestellt. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe 8x Dienstag 06.10.15–01.12.15 19.00–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Große Mehrzweckhalle Gebühr 32 EUR

G810 NEU Taekwon-Do 40plus – für Einsteiger Renate Braun, 4. Dan Für gesunde Bewegung ist es nie zu spät! Wer auch im Alter regelmäßig Sport treibt, bleibt länger körperlich und geistig fit. Die koreanische Kampfkunst Taekwon-Do ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet. Eine allumfassende und an die Altersgruppe angepasste Gymnastik bietet einen Ausgleich zu sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Partner werden Körper und Geist trainiert und die Reflexe geschult. Das regelmäßige moderate Training wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen und bremst den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, der Bänder und Sehnen sowie der Bandscheiben. Ziel des Trainings ist der harmonische Einklang von Geist und Körper. Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung 5x Mittwoch 30.09.15–28.10.15 18.15–19.15 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 25 EUR

Hans-Joachim Braun, 4. Dan Traditionelles Taekwon-Do ist die koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Als Sport eignet es sich für jede Altersklasse, um Körper und Geist zu trainieren. Unser ausgewogenes Training ermöglicht auch Erwachsenen den Einstieg, da die individuelle körperliche Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen berücksichtigt wird. Taekwon-Do stärkt die gesamte Muskulatur und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer der Teilnehmer. Zahlreiche Übungen fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen. Es ist ein idealer Sport zum Ausgleich von beruflichem Alltagsstress. Als Form der Bewegungsmeditation stellt es zudem einen Weg zur Selbstfindung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit dar. Der Kurs umfasst mindestens 15 Termine. Bei Einschreibung in einen Taekwon-Do Kurs ist Mehrfachtraining möglich. Anfänger sind herzlich willkommen. Am Ende des Semesters besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de ab Montag 28.09.15, 17.45–19.15 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 75 EUR, ermäßigt 62 EUR

G830 Taekwon-Do – Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene Renate Braun, 4. Dan Kursbeschreibung siehe G820 ab Mittwoch 30.09.15, 19.30–21.00 Uhr Gröbenbachschule, Gymnastikraum Gebühr 75 EUR

G840 Taekwon-Do – für alle Klassen Gabriele Schmelmer, 4. Dan Kursbeschreibung siehe G820 Dieses Training ist für alle Altersstufen und Gürtelfarben (Jugendliche und Erwachsene, Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger) geeignet. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. ab Freitag 02.10.15, 18.30–20.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 75 EUR , Kurse für Kinder siehe Junge vhs:

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MIT ALLEN SINNEN

J280 Taekwon-Do für Kinder von 4 bis 6 Jahren J285 Taekwon-Do für Kinder ab 5 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene J290 Taekwon-Do für Kinder ab 7 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene J300 Taekwon-Do für Kinder ab 7 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene

Volleyball G900 Volleyball für Geübte Andreas Fischer Unsere langjährige Freizeit-Volleyball-Gruppe sucht Verstärkung! Wir freuen uns auf neue Teilnehmer/innen mit Spielerfahrung. Kein Training am 16.10.15 ab Freitag 02.10.15–05.02.16, 19.30–21.30 Uhr Ährenfeldschule, Turnhalle Gebühr 37 EUR

G920 NEU Ich beweg’ mich – Nordic Walking Basics Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer Richard Felbermeier Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Walking-Stöcke für den Kurs werden kostenlos gestellt. 4x Mittwoch 30.09.15–21.10.15 08.30–10.00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz vor dem Spielplatz an der Tennisanlage SV Lochhausen in der Aubinger Lohe, Ziegeleistraße (Nähe S-Bahn Lochhausen). Gebühr 32 EUR

Tennis für Erwachsene:

Frank Kluge Snowboarden ist schon viele Winter absolut hipp. Den Sport kann man lernen! In diesem Kurs werden alle grundlegenden Techniken, z. B. Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Triftschwung, Basisschwung zum sicheren Fahren vermittelt. Am Samstag und am Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Die Ausrüstung (Hardboots und Snowboard) wird gestellt. Zusätzlich täglich ca. 10 EUR für die Liftkarte! Die Kursleitung Frank Kluge/Teamwork Sportservice (Telefon 0157 89148219) wird Dich über alles Organisatorische telefonisch oder per E-Mail bis Donnerstag vor Kurswochenende informieren! Wir bitten, eine Stornofrist von 14 Tagen zu berücksichtigen. Danach ist der gesamte Kursbetrag fällig! Junge Leute von 10 bis einschließlich 20 Jahren zahlen eine ermäßigte Kursgebühr von 81 EUR. Weitere Termine auf Anfrage. Samstag 09.01.16, 09.00–14.30 Uhr Sonntag 10.01.16, 09.00–14.00 Uhr Treffpunkt: eigene Anreise, Lenggries ist gut mit der Bahn zu erreichen! Die vhs tritt nur als Vermittler auf. Gebühr 92 EUR, ermäßigt 81 EUR

GT 030

Tennis In Zusammenarbeit mit dem Tennispark am Zillerhof bieten wir Ihnen die Möglichkeit, bei begrenzten Einstiegskosten Ihr Interesse am Tennis zu erproben. Kleine Gruppen (4 Personen) gewährleisten einen optimalen Einstieg.

GT 010

GT 060 GT 075 GT 085 GT 095 GT 110 GT 120 GT 125 GT 130 GT 135 GT 140

Montag, ab 28.09.15 08.00–09.00 Uhr Montag, ab 28.09.15 11.30–12.30 Uhr Mittwoch, ab 30.09.15 09.00–10.00 Uhr Mittwoch, ab 30.09.15 11.30–12.30 Uhr Donnerstag, ab 01.10.15 08.00–09.00 Uhr Donnerstag, ab 01.10.15 10.00–11.00 Uhr Freitag, ab 02.10.15 08.00–09.00 Uhr Freitag, ab 02.10.15 09.00–10.00 Uhr Freitag, ab 02.10.15 10.00–11.00 Uhr Samstag, ab 10.10.15 10.00–11.00 Uhr Samstag, ab 10.10.15 11.00–12.00 Uhr Samstag, ab 10.10.15 12.00–13.00 Uhr

Gebühr wochentags 219 EUR für 15x Gebühr samstags 227 EUR für 15x Auf Anfrage melden wir Sie gern zu Anfängerkursen und Kursen unterschiedlicher Leistungsstärke zu den von Ihnen gewünschten Wochentagen und Uhrzeiten an. Bitte nehmen Sie Kontakt zu unserem Trainer Norbert Ederer auf! Info-Telefon: Norbert Ederer 0172-8815665

GESUND UND AKTIV

Outdoor

J305 Snowboard für Anfänger in Lenggries Wochenende für Jugendliche und Erwachsene

Wir bitten um Beachtung: nach Beginn der Kurse ist ein Rücktritt und eine Rückerstattung der Kursgebühr nicht mehr möglich.

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Richard Felbermeier Am 1. Tag zeige ich den Langlaufanfängern die ersten Schritte im Schnee in der klassischen Technik. Am 2. Samstag wiederholen und verfeinern wir dann die Technik und laufen eine kleine Runde. Am 3. Samstag befahren wir kleine Abfahrten am Vormittag und anschließend weihe ich Sie in die Geheimnisse des Schneeschuhwanderns ein. Am 4. Tag werden wir in das Skaten hineinschnuppern. Ich zeige Ihnen die Grundtechnik des Skatens. Die Buchung einzelner Tage ist möglich. Anfänger sollten den 1. Tag buchen. Anmeldeschluss: 10.01.16 Es besteht die Möglichkeit, eine Langlaufausrüstung auszuleihen. Hierfür fahren wir vor Ort einen Verleiher an. Der Preis für LL-Ski, -Bindung., -Schuhe und -Stöcke liegt bei ca. 20–30 EUR pro Tag. Wer eine Garnitur kaufen möchte, den berate ich auch gerne (Telefon 089 89709559 oder 0177 5701065). Samstag 16.01./23.01./30.01./20.02.16 Treffpunkt: 08.00 Uhr am Parkplatz Nord, S-Bahnhof Lochhausen (dort teilen wir uns auf die Autos auf), bzw. Treff direkt vor Ort Gebühr 40 EUR für 1 Tag, 70 EUR für 2 Tage, 95 EUR für 3 Tage, 115 EUR für 4 Tage

MIT ALLEN SINNEN

G925 Nordic Aktiv Tage – Langlaufen und mehr ...

Es hört doch jeder nur, was er versteht. Johann Wolfgang von Goethe

Sprachen

Infolge der Internationalisierung und der wachsenden Mobilität sind Sprachen zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen und privaten Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Unsere Sprachkurse vermitteln aber nicht nur Sprachkompetenz, sondern auch interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen.

Beate Abel-Riemensperger Telefon 08142 540529

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MIT ALLEN SINNEN

SPR ACHEN

[email protected]

Sprachen lernen mit System Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER) Niveaustufe C2

V Niveaustufe C1

V

Niveaustufe B2

V

Was Sie über unsere Sprachkurse wissen sollten

Anregungen, Wünsche oder Kritik

Abgesehen von wenigen Ausnahmen finden unsere Sprachkurse einmal wöchentlich statt, dauern 90 Minuten und laufen pro Semester über 15 Wochen. Damit Sie auch wirklich zum Sprechen kommen, nehmen wir maximal 16 Teilnehmer/-innen in einen Kurs auf.

Wir haben stets ein offenes Ohr für Sie. Wenden Sie sich bei Bedarf bitte an Beate Abel-Riemensperger, Telefon 08142 540529, [email protected].

Niveaustufe B1

V

Niveaustufe A2

SPR ACHEN

V Niveaustufe A1 Wir orientieren unseren Unterricht am „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“ (GER), der 1997 von Sprachenexperten der Mitgliedsländer des Europarates entwickelt wurde. Der GER beschreibt genau, was Sie auf sechs verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können. Anfänger/-innen starten bei A1, die höchste der sechs Niveaustufen heißt C2. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Athen bis Zagreb, lernen Sprachen in demselben System – eine riesige Sprachenlerngemeinschaft – und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin. Für Sie bringt der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen viele Vorteile: , transparentes, einheitliches System mit 6 Niveaustufen , gilt für alle Sprachen, Stufen, Schultypen, Altersgruppen

Die Gemeinde Gröbenzell unterstützt Ihre Weiterbildungsbemühungen

So finden Sie den richtigen Kurs Vielleicht reicht Ihnen schon ein Blick auf die nebenstehende Übersicht. Mit deren Hilfe können Sie sich ein Bild über die sprachlichen Fähigkeiten machen, die in der jeweiligen Leistungsstufe vorausgesetzt werden. Sie können sich auch unter Telefon 08142 540529 beraten lassen. Im Internet können Sie unter www.sprachtest.de Ihre Vorkenntnisse einstufen.

Bei geringem Einkommen können Sie bei der Gemeinde Gröbenzell jährlich 100 EUR als Zuschuss beantragen. Frau Marita Thull von der Gröbenzeller Gemeindeverwaltung (Telefon 08142 50554) gibt Ihnen genauere Auskünfte. Gerne können Sie aber auch die Richtlinien für die Bezuschussung bei uns in der Geschäftsstelle einsehen.

Wenn Sie den Kurs wechseln wollen,

Bildung auf Bestellung

weil Sie sich selbst vielleicht zu hoch oder zu niedrig eingestuft haben, nehmen Sie doch einfach nach dem ersten Kurstag mit uns Kontakt auf. In der Regel finden wir dann gemeinsam und zielsicher für Sie den richtigen Kurs. Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang auch unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Die vhs Gröbenzell e. V. bietet Ihnen einen besonderen Service: Über die im Programm ausgewiesenen Kursangebote hinaus bieten wir an, spezielle Wünsche von Gruppen, Firmen oder Verwaltungen nach besonderen Kursangeboten zu erfüllen. So können firmeninterne Schulungen durchgeführt werden oder ein spezieller Sprachkurs zur Vorbereitung einer Auslandsreise. Wir planen gezielt nach Ihrem Bedarf. Haben Sie Interesse? Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und machen Ihnen gerne ein Angebot.

Lehrbücher/Kopien sollten Sie sich selbst in einer Buchhandlung besorgen. Einige Kursleiter verwenden neben dem Lehrbuch auch Kopien. Für diese berechnen wir 5 Cent/Stück. Die Gebühren werden im Kurs eingesammelt.

Anmeldung Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! Spätestens eine Woche vor Kursbeginn überprüfen wir, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und entscheiden, ob die Veranstaltung durchgeführt werden kann oder nicht. Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen kann es daher passieren, dass Ihr Kurs bereits abgesagt ist. Eine rechtzeitige Anmeldung sichert das Zustandekommen des Kurses.

, Ihre Sprachkenntnisse sind europaweit vergleichbar , aussagekräftiger Qualifikationsnachweis bei Bewerbungen , grenzüberschreitende Anerkennung in ganz Europa

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MIT ALLEN SINNEN

, Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch international anerkannte Prüfungen von A1 bis C2 nachweisen

Kurse wollen wir ermöglichen und nicht absagen Deswegen bieten wir unseren Teilnehmern bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen folgende Staffelpreise an: Staffelpreise Herbst-/Wintersemester 2015/16 Teilnehmer

15x

13x

12x

11x

10x

8

85 EUR

nicht vorgesehen

nicht vorgesehen

nicht vorgesehen

nicht vorgesehen

7

97 EUR

85 EUR

nicht vorgesehen

nicht vorgesehen

nicht vorgesehen

6

113 EUR

99 EUR

91 EUR

85 EUR

nicht vorgesehen

5

136 EUR

118 EUR

109 EUR

111 EUR

93 EUR

Bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl vereinbaren und fixieren Sie im Kurs gemeinsam mit Ihrer Kursleitung spätestens am zweiten Kurstag die Anzahl der Kursstunden, danach sollte nichts mehr geändert werden.

Einstufungstest: Den richtigen Kurs finden – einfach und schnell mit diesem Test Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schätzen Sie Ihre Vorkenntnisse gleich mit diesem einfachen Test ein. Es ist ganz einfach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welches ist die höchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen angekreuzt haben? Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kurs dieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nächst höheren Stufe.

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken.

A2 Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache.

B1 Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verständigen.

Ich kann zum Beispiel: , jemanden begrüßen und mich vorstellen , einfache Fragen stellen und beantworten , Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen

, eine kurze Notiz schreiben , auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen

Ich kann zum Beispiel: , etwas zum Essen und zum Trinken bestellen , in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (z. B. Ort und Preis einer Veranstaltung)

, nach dem Weg fragen , eine kurze Postkarte schreiben , eine kurze Ansage, wie z. B. im Flughafen, verstehen

Ich kann zum Beispiel: , einfache Gespräche über vertraute Themen führen , eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird

, persönliche Briefe schreiben , einen einfachen Zeitungsartikel verstehen , mich in den meisten Situationen im Ausland verständigen

SPR ACHEN

A1

B2

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus.

C2 Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/e Muttersprachler/in ausdrücken.

Ich kann zum Beispiel: , mit Muttersprachler/innen über anspruchs volle Themen diskutieren , komplexe Sachverhalte darstellen , Berichte und Briefe aller Art schreiben

, den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen , Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen

Ich kann zum Beispiel: , fließend sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen mit Muttersprachler/innen beteiligen

, anspruchsvolle Texte aller Art schreiben , Literatur- und Sachbücher lesen , ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen

MIT ALLEN SINNEN

C1

, fachbezogene Korrespondenz lesen , gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben , in Diskussionen meine Ansichten begründen

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Ich kann zum Beispiel: , mich aktiv an längeren Geprächen beteiligen Ich kann in verschiedenen Situationen, , einer Nachrichtensendung im Fernsehen ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch folgen mache ich noch einige Fehler.

Prüfungen S005 Einbürgerungstest

S040 Deutsch als Fremdsprache A1/2

S070 Deutsch als Fremdsprache B2

Als Einbürgerungsbewerber müssen Sie Ihre Kenntnisse über die Rechts- und Gesellschaftsordnung und über die Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen. Den entsprechenden Test können Sie zum unten genannten Termin bei uns ablegen. Die dafür erforderlichen Unterlagen fordern Sie bitte unter Telefon 08142 540529 an. Anmeldeschluss: 14.10.15 Weitere Infos unter: www.bamf.de/DE/ Einbuergerung/OnlineTestcenter/online-testcenter-node.html Dienstag 10.11.15, 17.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 25 EUR

Kursleiter vhs Gröbenzell Deutsch – Teil 3/Part 3 Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache! Get to learn the German basics! Aprenda los conocimientos básicos del alemán. Lehrbuch: Schritte plus 2 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19-01191-7 Dienstag und Donnerstag 29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum N6 Gebühr 137

Kursleiter vhs Gröbenzell Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Deutschlernende mit bestandener B1-Prüfung oder ähnlichen Kenntnissen. Sie wiederholen die wichtigsten Grammatikthemen, erweitern Ihren Wortschatz und verbessern Ihren schriftlichen Ausdruck. Lehrwerk: Sicher! B2/1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-501207-2 26x Dienstag und Donnerstag 29.09.15–21.01.16, 18.00–20.30 Uhr Gymnasium, Raum N4 Gebühr 240 EUR

SPR ACHEN

S010 Prüfung B1: Deutsch Test für Zuwanderer (DTZ) (H+I) Prüfung Deutsch Test für Zuwanderer (DTZ) Die Prüfung dokumentiert Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1. Sie ist Voraussetzung für den unbefristeten Aufenthalt in Deutschland und für die Einbürgerung. Offiziell ist sie die anerkannte Abschlussprüfung der Integrationskurse. Nähere Informationen zur Prüfung, zum Aufbau und zu den Inhalten der Prüfung finden Sie im Internet unter www.telc.net. (Modelltest) An der vhs Gröbenzell wird die Prüfung jeweils zum Abschluss eines Integrationskurses angeboten. Bitte beachten Sie: Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt in der Geschäftsstelle der vhs Gröbenzell mindestens 4 Wochen vor dem Prüfungsdatum. Als Integrationskursteilnehmer zahlen Sie EUR 25 Anmeldegebühr. Diese Gebühr erhalten Sie zurück, wenn Sie an der Prüfung teilgenommen haben. Als externer Teilnehmer können Sie zum Preis von EUR 130 ebenfalls an der Prüfung teilnehmen. Samstag 21.11.15, 08.30–17.00 Uhr Bürgerhaus, Saal

Deutsch als Fremdsprache

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MIT ALLEN SINNEN

S030 Deutsch als Fremdsprache A1 für Anfänger

S045 Deutsch als Fremdsprache A1/2 – Fortsetzung Kursleiter vhs Gröbenzell Deutsch – Teil 4/German – Part 4 Lehrbuch: Schritte plus 2 ab Lektion 12, ISBN 978-3-19-01191-7 Dienstag und Donnerstag 01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum N6 Gebühr 137 EUR

S050 Deutsch als Fremdsprache A2/1 Gertraud Trommer-Götting Deutsch – Teil 5/ German – Part 5 Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache! Get to learn the German basics! Aprenda los conocimientos básicos del alemán. Lehrbuch: Schritte plus 3 ab Lektion 1 16x Dienstag und Donnerstag 29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum 206 Gebühr 137 EUR

S052 Deutsch als Fremdsprache A2/1 – Fortsetzung Gertraud Trommer-Götting Deutsch – Teil 6/German – Part 6 Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache! Get to learn the German basics! Aprenda los conocimientos básicos del alemán. Lehrbuch: Schritte plus 3 ab Lektion 4 16x Dienstag und Donnerstag 01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum 206 Gebühr 137 EUR

S055 Deutsch als Fremdsprache B1/1

Corinna Hell Deutsch für Anfänger – Teil 1/German for beginners – Part 1 Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache! Get to learn the German basics! Aprenda los conocimientos básicos del alemán. Lehrbuch: Schritte plus 1 16x Dienstag und Donnerstag 29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum 205 Gebühr 137 EUR

Anna Radechovská Deutsch – Teil 10/German – Part 10 Menschen B1.1 ab Lektion 7, ISBN 978-3-19301903-5 16x Dienstag und Donnerstag 29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum N5 Gebühr 137 EUR

S035 Deutsch als Fremdsprache A1 für Anfänger – Fortsetzung

Anna Radechovská Deutsch – Teil 11/German – Part 11 Menschen B1.1 ab Lektion 7, ISBN 978-3-19301903-5 16x Dienstag und Donnerstag 01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum N5 Gebühr 137 EUR

Corinna Hell Deutsch für Anfänger – Teil 2/German for beginners – Part 2 Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache! Get to learn the German basics! Aprenda los conocimientos básicos del alemán. Lehrbuch: Schritte plus 1 ab Lektion 4 16x Dienstag und Donnerstag 01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr Gymnasium, Raum 205 Gebühr 137 EUR

S060 Deutsch als Fremdsprache B1/1 – Fortsetzung

S080 Deutsch als Fremdsprache B2 – Kompakt Maria Bach Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Deutschlernende. Nach erfolgreichem Durcharbeiten des Kurs- und Arbeitsbuchs kann die Prüfung B2 abgelegt werden. Lassen Sie sich beraten! 12x Mittwoch 30.09.15–13.01.16 08.30–13.45 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 240 EUR

Deutsch Intensiv – und Integrationskurse Ein Deutsch Integrationskurs setzt sich aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs, sowie dem Orientierungskurs zusammen. (Module 1–6 + Orientierungskurs). Die Gesamtstundenzahl eines Integrationskurses umfasst 660 Unterrichtsstunden. Die Integrationskurse schließen mit zwei Prüfungen ab: 1. Sprachprüfung (B1 – DTZ) 2. Orientierungskursprüfung (Leben in Deutschland = Einbürgerungstest) Diese beiden Prüfungen sind die Voraussetzung für eine unbefristete Aufenthaltsgenehmigung und die Einbürgerung. Teilnehmen dürfen: Neuzuwanderer, Spätaussiedler, aber auch Menschen, die schon länger in Deutschland leben („Altzuwanderer“), EU-Bürger, längerfristig „geduldete Asylbewerber“ und auch Deutsche mit Migrationshintergrund, die „relativ schlecht“ das Deutsche beherrschen. Zuständig für die Erteilung einer Teilnahmeberechtigung für die Neuzuwanderer und Spätaussiedler ist das Landratsamt Fürstenfeldbruck. Für EU-Bürger ist das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF, Arnulfstraße 9–11, 80335 München) zuständig. Berechtigungsscheine im Internet unter: www.bamf.de oder in der Geschäftsstelle der Volkshochschule. In der Regel zahlt der zugelassene Sprachkursteilnehmer je Unterrichtseinheit (45 Min.) selbst einen Betrag von 1,20 EUR Menschen in finanzieller Notlage (Arbeitslosengeld II – und Grundsicherungs-empfänger) können auch 100 % Kostenbefreiung beim Bundesamt (BAMF) beantragen.

Beatrix Hemmerling, Milagros Torres González Der Kurs richtet sich an alle Personen, die Deutsch lernen möchten, mit und ohne Integrationskursberechtigung. Auch für Au-Pairs geeignet. Gebühr mit Berechtigungsschein (BAMF): 120 EUR, ohne Berechtigungsschein 255 EUR. Der Kurs umfasst 100 Unterrichtseinheiten. Bitte vereinbaren Sie mit uns vor der Anmeldung unter Telefon 08142 540529 einen persönlichen Beratungstermin. 25x Montag, Dienstag, Mittwoch 28.09.15–30.11.15, 18.00–21.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S102 Deutsch Intensivkurs (L) – Modul 1 – A1/1 Anna Radechovská, Katharina Roscher Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 05.10.15–13.11.15, 08.45–12.45 Uhr Freizeitzentrum, Besprechungsraum 2, 1.OG Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S103 Deutsch Intensivkurs (M) – Modul 1 – A1/1 Beatrix Hemmerling, Patricia Schießl Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 11.01.16–29.02.16, 13.30–16.45 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S104 Deutsch Intensivkurs (N) – Modul 1 – A1/1 Timea Göghová Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 15.02.16–18.03.16, 08.45–12.00 Uhr Alte Schule, Klassenzimmer 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

DaF – Modul 2 A1/2 S121 Deutsch Intensivkurs (L) – Modul 2 – A1/2 Anna Radechovská, Katharina Roscher Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 16.11.15–18.12.15, 08.45–12.45 Uhr Freizeitzentrum, Besprechungsraum 2, 1.OG Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S161 Deutsch Intensivkurs (H) – Modul 6 – B1/2

DaF – Modul 3 A2/1

Beatrix Hemmerling, Patricia Schießl Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 21.09.15–09.11.15, 13.30–16.45 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S131 Deutsch Intensivkurs (L) – Modul 3 – A2/1

S162 Deutsch Intensivkurs (I) – Modul 6 – B1/2

Anna Radechovská, Katharina Roscher Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 07.01.16–16.02.16, 08.45–12.45 Uhr Freizeitzentrum, Besprechungsraum 2, 1.OG Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

Timea Göghová Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08.10.15–18.11.15, 08.45–12.00 Uhr Alte Schule, Klassenzimmer 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S132 Deutsch Intensivkurs (K) – Modul 3 – A2/1 Beatrix Hemmerling, Milagros Torres González 25x Montag, Dienstag, Mittwoch 22.02.16–03.05.16, 18.00–21.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S163 Deutsch Intensivkurs (J) – Modul 6 – B1/2 Maria Bach, Magdalena Ewa Trott Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 07.12.15–27.01.16, 08.45–12.45 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

SPR ACHEN

S101 Deutsch Intensivkurs (K) – Modul 1 – A1/1

Beatrix Hemmerling, Milagros Torres González Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch 01.12.15–23.02.16, 18.00–21.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

DaF – Modul 6 B1/2

DaF – Modul 4 A2/2 S141 Deutsch Intensivkurs (J) – Modul 4 – A2/2 Maria Bach, Magdalena Ewa Trott Kursbeschreibung siehe S101 25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 21.09.15–22.10.15, 08.45–12.45 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

S142 Deutsch Intensivkurs (L) – Modul 4 – A2/2 Anna Radechovská, Katharina Roscher Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 18.02.16–07.04.16, 08.45–12.45 Uhr Freizeitzentrum, Besprechungsraum 2, 1.OG Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

DaF – Modul 5 B1/1

S171 Deutsch Orientierungskurs (H) Beatrix Hemmerling, Patricia Schießl Der Orientierungskurs umfasst 60 Unterrichtsstunden. Er findet im Anschluss an den Sprachteil des Integrationskurses statt. Sein Ziel ist die Vermittlung von Alltagswissen sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte Deutschlands und schließt mit der Prüfung „Leben in Deutschland“ ab. (Gültig auch als Einbürgerungstest.) 15x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 16.11.15–09.12.15, 13.30–16.45 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 153 EUR, ermäßigt 72 EUR

S172 Deutsch Orientierungskurs (I) Timea Göghová Kursbeschreibung siehe S171 15x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 23.11.15–15.12.15, 08.45–12.00 Uhr Alte Schule, Klassenzimmer 2 Gebühr 153 EUR, ermäßigt 72 EUR

S151 Deutsch Intensivkurs (J) – Modul 5 – B1/1

S173 Deutsch Orientierungskurs (J)

Maria Bach, Magdalena Ewa Trott Kursbeschreibung siehe S101 20x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 26.10.15–03.12.15, 08.45–12.45 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

Maria Bach, Magdalena Ewa Trott Kursbeschreibung siehe S171 12x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 01.02.16–18.02.16, 08.45–12.45 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 255 EUR, ermäßigt 120 EUR

MIT ALLEN SINNEN

DaF – Modul 1 A1/1

S122 Deutsch Intensivkurs (K) – Modul 2 – A1/2

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Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! Alle Teilnehmer/innen an Integrationskursen (auch Anfänger/innen) müssen einen Einstufungstest ablegen. Bitte vereinbaren Sie mit uns vor der Anmeldung unter Telefon 08142 540529 einen persönlichen Beratungstermin. Der Einstufungstest findet in der Regel jeden Mittwoch um 15.00 Uhr statt. Bitte bringen Sie Ihren Berechtigungsschein und Pass oder Personalausweis mit.

Chinesisch – Kurse A1 S200 NEU Chinesisch A1 für Anfänger

S240 NEU Englisch A1 für Anfänger (60+)

Yin Wu Sie lernen zuerst das System der chinesischen Sprache kennen: die Töne, die Umschrift „Pinyin“ und die Zeichenstruktur. Im Anschluss lernen Sie die wichtigsten alltagssprachlichen Ausdrücke und Themen: Begrüßung, Kennenlernen, Arbeit und Wohnen, Kultur und Landeskunde. Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe A ab Lektion 1, ISBN 978-3-940497-32-1 Kleingruppe 12x Montag 28.09.15–21.12.15 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 91 EUR, ermäßigt 85 EUR

Annette Haensch Dieser Kurs richtet sich an sogenannte „False Beginners“. D. h. Sie haben schon einmal Englisch gelernt (ca. 1 bis 2 Jahre Schulenglisch), sind aber unsicher, möchten die Basics noch einmal wiederholen und Sprachpraxis erwerben. Lehrbuch: English Network Now A1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-12-606588-7 15x Mittwoch 07.10.15–03.02.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

SPR ACHEN

S205 Chinesisch A1 Stufe 1 Yin Wu Chinesisch mit geringen Vorkenntnissen. Mit viel Spaß werden die wichtigsten alltagssprachlichen Themen eingeführt und vertraut gemacht: Begrüßung, Kennenlernen, Arbeit und Wohnen, Kultur und Landeskunde. Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe A ab Lektion 8, ISBN 978-3-940497-32-1 Kleingruppe 12x Montag 28.09.15–21.12.15 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 91 EUR, ermäßigt 85 EUR

Chinesisch – Kurse A2 S210 Chinesisch A1 Stufe 2 Hefei Huang Chinesisch mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe C ab Lektion 2, ISBN 978-3-940497-61-1 Kleingruppe 10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 93 EUR, ermäßigt 87 EUR

MIT ALLEN SINNEN

S220 Chinesisch A2 Stufe 2

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Englisch-Kurse A1

Hefei Huang Der Kurs erweitert zielgerichtet Grammatik und Wortschatz. Wir behandeln alltägliche und interkulturelle Themen sowie Übungen, um komplexe zeitliche Abläufe zu beschreiben und Erlebtes vielschichtig zu erzählen. Nach dem Studium von Stufe D ist man in der Lage, aktiv in Alltagssituationen zu kommunizieren. Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe D ab Lektion 11, ISBN 978-3-940497-38-3 Kleingruppe 10x Donnerstag 01.10.15–10.12.15 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 115 Gebühr 93 EUR, ermäßigt 87 EUR

S250 Englisch A1 Stufe 1 Patricia Carobbio Lehrbuch: English Network Now A1 ab Lektion 3 Step 3, ISBN 978-3-12-606588-7 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 09.30–11.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S255 Englisch A1 Stufe 2 für die Generation 60+ „Einfache Kommunikation“ Erika Pyper Sie wollen Ihre Kenntnisse (ca. 4 bis 5 vhsSemester) erweitern und viel sprechen? Come and join us! Schwerpunkt: Kommunikation in Alltagssituationen und auf Reisen! Lehrbuch: Network Now A 2.2, ab Lektion 1, ISBN 3-12-606593-7 und Great! Survival English, ISBN 3-12-501495-4 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.30–12.00 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Englisch-Kurse A2 S260 Englisch A2 Stufe 1 Monika Blabl-Jouaux Lehrbuch: English Network Now A2.1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-526-51931-7 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S265 Englisch A2 Stufe 1 Brigitte Harms Lehrbuch: English Network Now A2.1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-526-51931-7 Kleingruppe 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 115 Gebühr 93 EUR, ermäßigt 84 EUR

S270 Englisch A2 Stufe 1 für die Generation 60+ Brigitte Harms Lehrbuch: NEXT A2/1 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19002932-7; Lextra-Englisch, Übungsbuch Grundwortschatz, ISBN 978-3-589-01562-7 15x Montag 28.09.15–11.01.16 09.30–11.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S275 Englisch A2 Stufe 2 Soraya Ali-Akbarian Lehrbuch: English Network 3 (New Edition) ab Lektion 6, ISBN 978-3-126065481 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 119 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S280 Englisch A2 Stufe 2 – Basic Conversation für die Generation 60+ Erika Pyper Alltagsgespräche auf Englisch und gezieltes Training von kommunikativen Themen, wie Nachrichten, Jahreszeiten, Reisen etc. sind Schwerpunkte des Kurses. Dabei steht die Freude am Lernen im Vordergrund. Lehrwerk: English Network Basic Conversation, Lektion 9, ISBN 978-3-526-50468-9 Entspanntes Lernen in der Kleingruppe! 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 15.30–17.00 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 67 EUR, ermäßigt 61 EUR

S290 Englisch A2 Stufe 2 – Lektüre und Grammatik für die Generation 60+ Annette Haensch Lehrbuch: Lektüre und Power Grammatik Englisch, ISBN 3-19-002719-6. Weitere Materialien werden im Kurs besprochen. 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Englisch-Kurse B1 S295 Englisch B1 Stufe 1 für die Generation 60+ Bettina Lindenschmidt Lehrbuch: English Network Now B1.1 ab Unit 1, ISBN 978-3-12-605122-4 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 08.30–10.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S300 Englisch B1 Stufe 1 für die Generation 60+ Brigitte Harms Lehrmaterial wird im Kurs besprochen. 10x Dienstag 29.09.15–08.12.15 16.00–17.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 58 EUR, ermäßigt 52 EUR

S305 Englisch B1 Stufe 1 für die Generation 60+ Erika Pyper Möchten Sie in netter Runde Ihre EnglischKenntnisse auffrischen? Wir arbeiten mit der Zeitschrift Spotlight und binden aktuelle Themen in den Unterricht ein. Hueber Grammatik-Übungsbuch, ISBN 978-3-19-102735-3, Quereinsteiger willkommen! 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 14.00–15.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Aimee Schirmer Has it been a while since you used English on the job? Do you have a new job and now need to use English more often? Perhaps you just want a refresher business English course to feel more confident in the workforce. This course is aimed at those that have a solid foundation in the English language. It will focus on those who want to improve their fluency and confidence in the business world. Emphasis will be placed on business communication and correspondence, and grammar and vocabulary will be reviewed. We will also take a look at current global business trends and cross-cultural competencies. Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben. 15x Mittwoch 07.10.15–03.02.16 08.00–09.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S315 English B1 Stufe 2 Brigitte Harms You are interested in discussing everyday events and you would like to read some pieces of literature? You wish to gain more confidence in English and practice your skills which may have become a little rusty! Then come and join this group! 15x Montag 28.09.15–11.01.16 11.00–12.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S320 Englisch B1 Stufe 2 Activate your English Dr. Thomas Hawes Sie haben schon eine Weile nicht mehr Englisch gesprochen? Sie haben wenig Zeit und Gelegenheit dazu? Nehmen Sie sich einen Abend in der Woche Zeit, mit uns Ihre Kenntnisse in entspannter Atmosphäre v.a. mit Konversation aber auch Filmen, Songs, Spielen etc. aufzufrischen. 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S325 Englisch B1 Stufe 2 Brigitte Harms Sie möchten Ihre Englischkenntnisse vertiefen und im Sprechen ausprobieren? Besonderer Wert wird auf mündliche Kommunikation gelegt. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. 15x Dienstag 29.09.15–12.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 115 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S330 Englisch B1 Stufe 2 Brigitte Harms Lehrwerk: Lextra Englisch Aufbauwortschatz, ISBN 978-3-589-01676-1 15x Donnerstag 01.10.15–14.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 74 EUR, ermäßigt 67 EUR

S335 Englisch B1 Stufe 2 Brigitte Harms In diesem Kurs wiederholen wir zügig die wichtigsten Grammatikthemen, reaktivieren und erweitern den Wortschatz mit Hilfe des Übungsbuches: Lextra – Englisch Aufbauwortschatz, ISBN 978-3-589-01676-1 15x Freitag 02.10.15–15.01.16 10.00–11.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 74 EUR, ermäßigt 67 EUR

Englisch B2-Kurse S345 Englisch Conversation & Grammar B2 Johanna Beer Schwerpunkte des Kurses sind Konversation und Lektüre, wobei auch immer wieder grammatische Fragen erläutert werden. 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S350 Conversation: Simple spoken English B2 Jacqueline Herbst In diesem Kurs wird auf vorhandene Englischkenntnisse aufgebaut. Jeder bekommt die Chance zu sprechen und somit sein aktives Englisch zu verbessern. Wir arbeiten mit der Zeitschrift Spotlight sowie „Easy Reader stories“. 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S355 English Refresher Course B2 Stufe 2 – Advanced Soraya Ali-Akbarian Are you interested in discussing everyday events? Would you like to do roleplays, read newspaper articles, listen to CDs and revise certain aspects of grammar? Then why don’t you come to the Refresher course? 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 08.30–10.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Englisch-Kurse C1 S370 English Refresher Course C1 Stufe 1 Patricia Carobbio Für Wiedereinsteiger mit guten Englischkenntnissen. Neben Grammatikwiederholung, Textbearbeitung und Ausbau des Wortschatzes legen wir besonderen Wert auf mündliche Kommunikation. Lehrbuch: Global Advanced ab Lektion 3, ISBN 978-3-19-422980-8 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Patricia Carobbio This course is intended for learners of English who at some time acquired a basic knowledge of the language which they now want to reactivate and stabilise. A variety of reading and listening tasks, discussion topics and games will give you plenty of opportunities to talk, extend your vocabulary and improve your English. Freies Arbeitsmaterial. 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S380 English conversation C1 Stufe 1 Jacqueline Herbst We use Spotlight and articles from the New York Times. Come and join us if you wish to improve your spoken English. Occasionally we continue chatting over lunch after the course. 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.45–12.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S385 English conversation C1 Stufe 2

SPR ACHEN

Bettina Lindenschmidt Lehrbuch: English Network Now B1.1 ab Unit 6, ISBN 3-12-605122-4 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 117 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S375 English Refresher Course C1 Stufe 1 – Advanced

Soraya Ali-Akbarian Afraid your English is getting rusty? This course offers you the opportunity to practice, develop and maintain your spoken English at advanced level. We will discuss topics of common interest and converse in the fields of politics, culture and current affairs (with just a little grammar to keep you on track). Teacher provides materials. 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 119 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Tipp

Ein tolles Angebot – auch für Englisch-Kursleiter

S390 English folk songs – Songs aus den 60er und 70er Jahren Evelyn Gora Joan Baez, Carole King, James Taylor und Leonard Cohen haben bewegende Lieder gesungen und geschrieben. Wer ein paar dieser Lieder hören mag, die Texte verstehen und darüber reden möchte und dann auch mit Gitarrenbegleitung mitsingen möchte (kein Singzwang!), wird an diesem Abend in die 60er und 70er Jahre zurückversetzt. Gute Englischkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Native Speakers sind willkommen. Wir werden uns hauptsächlich auf Englisch unterhalten – können aber gerne bei Bedarf auf Deutsch umschalten. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und mit diesen Liedern in den USA aufgewachsen. Donnerstag 12.11.15, 19.00–20.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 8 EUR, ermäßigt 6 EUR

MIT ALLEN SINNEN

S340 NEU Englisch B1 – Business English

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S310 Englisch B1 Stufe 1

Französisch-Kurse A1 S405 NEU Französisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Bettina Lindenschmidt Entdecken und lernen Sie die französische Sprache in kleinen Schritten, aber voller Schwung! Wir legen besonderen Wert auf die mündliche Kommunikation. Lehrbuch: On y va! A1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-003325-6 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 08.30–10.00 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

SPR ACHEN

S410 Französisch A1 Stufe 2 Bettina Lindenschmidt Lernen Sie in einem modernen und kommunikativen Unterricht die französische Sprache und Lebensart kennen! Lehrbuch: On y va! A 1 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19-003325-6 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 117 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Französisch-Kurse A2 S420 Französisch A2 Stufe 2 Bettina Lindenschmidt Lehrbuch: On y va! A2 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19-003351-5 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 117 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S425 Französisch A2 Stufe 2 Sylvie Lachard Lehrbuch: Facettes aktuell 2 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19-003321-8 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Französisch-Kurse B1

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MIT ALLEN SINNEN

S430 Französisch B1 Stufe 1 Bettina Lindenschmidt Lehrbuch: On y va! B1 ab Lektion 2, ISBN 978-3-19-003354-6 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.00–11.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S435 Französisch B1 Stufe 1 Gertrude Le Page Wir wiederholen systematisch Wortschatz und Grammatik der Stufe B1. Quereinsteiger willkommen! Lehrbuch: Reprise B1 ab Lektion 6, ISBN 978-3-19-003259-4 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 117 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S440 Französisch B1 Stufe 2 Conversation facile Ridha Djebali Sie haben mehrere Jahre Erfahrung mit der französischen Sprache, jedoch vieles vergessen? In diesem Kurs kommt das Sprechen nicht zu kurz, wir lesen leichte Texte und Presseartikel, wiederholen relevanten Wortschatz und Grammatik. 10x Dienstag 10.11.15–26.01.16 10.00–11.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 58 EUR, ermäßigt 52 EUR

Französisch-Kurse C1 S450 Französisch C1 Stufe 1 Conversation française Ridha Djebali Vous voulez rafraîchir ou entretenir vos connaissances de français, enrichir votre vocabulaire, faire des révisions de grammaire, apprendre à vous exprimer, à défendre votre point de vue? Venez vous joindre à notre groupe. A l'aide de textes très divers (articles de journaux, textes auditifs, extraits littéraires etc.) vous pouvez discuter sur des sujets concernant la vie quotidienne et la civilisation française actuelle. 10x Donnerstag 12.11.15–28.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 58 EUR, ermäßigt 52 EUR

Griechisch-Kurse A1/B1 S490 NEU Neugriechisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Emanuel Gerapetritis Schritt für Schritt Griechisch lernen! Einführung in die griechische Schrift und Sprache mit authentischen Dialogen und Alltagssituationen. Lehrbuch: Jassu! Neugriechisch für Anfänger ISBN 978-3-12-528890-4 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S495 Neugriechisch B1 Stufe 1 Emanuel Gerapetritis Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben Voraussetzung: Sie können sich schon in den meisten Alltagssituationen verständigen. 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Italienisch-Kurse A1 S500 NEU Italienisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Dott. Alessia Dell’Acqua Sie lernen sich in den wichtigsten Alltagssituationen auf Italienisch zu verständigen. Besonderer Wert liegt auf der Kommunikation. Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-205427-3 15x Montag 12.10.15–15.02.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S505 NEU Italienisch A1 für Anfänger – Crashkurs Silvana Donzelli Dieser Kurs ist für lerngewohnte Teilnehmer gedacht, die schnell vorankommen, und die Grundkenntnisse der italienischen Sprache in kurzer Zeit erlernen wollen. Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-205427-3 Kleingruppe 4x Freitag 09.10.15–30.10.15 17.00–20.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 75 EUR, ermäßigt 67,50 EUR

S510 Italienisch A1 Stufe 1 Dott. Katia Manfredini-Schmidt Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 4/5, ISBN 978-3-19-205427-3 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S515 Italienisch A1 Stufe 1 Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 6, ISBN 978-3-19-205427-3 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 08.30–10.00 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Verena La Spina Lehrbuch: Espresso 2 ab Lektion 9, ISBN 3-19-005439-8 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 118 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S550 Italienisch A2 Stufe 2 – Auffrischung & Wiederholung S520 Italienisch A1 Stufe 2 Verena La Spina Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 9, ISBN 978-3-19-205427-3 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 118 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Dott. Alessia Dell’Acqua Wiederholung der kompletten Stufe A2. Schwerpunkte auf Sprechen und Grammatik. 15x Montag 28.09.15–25.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S525 Italienisch A1 Stufe 2

S555 Italienisch A2 Stufe 2 – Auffrischung & Wiederholung

Dott. Alessia Dell’Acqua Wiederholung der kompletten Stufe A1. Schwerpunkt Kommunikation Lehrwerk: wird im Kurs besprochen 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck Lehrbuch: Chiaro! A2 ab Lektion 7/8 als Wiederholung der Stufe A2, ISBN 978-3-19-005449-7 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 10.40–12.10 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S530 NEU Italienisch A1 Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck Dieser Kurs ist speziell für Lernende konzipiert, die das Niveau A1 erreicht haben und ihre Kenntnisse wiederholen, festigen und aktivieren möchten. Besonderer Fokus wird auf Sprechen und Grammatik gelegt. Lehrwerk: Intermezzo A1, ISBN 978-3-19-209600-6 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Italienisch-Kurse A2 S535 Italienisch A2 Stufe 1 für die Generation 60+ Rosa Cordova-Jung Lehrbuch: Chiaro! A2 ab Lektion 5, ISBN 978-3-19-005449-7 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Italienisch-Kurse B1 S570 Italienisch B1 Stufe 1 Dott. Alessia Dell’Acqua Lehrbuch: Chiaro! B1 ab Lektion 8, ISBN 978-3-19-005467-1 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S575 Italienisch B1 Stufe 2 Letture varie, Ripasso di grammatica Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck Corso di lingua e cultura italliana di livello intermedio e avanzato. Zentrale Themen des Kurses sind die italienische Kultur, Geschichte und Lebensart, die so authentisch und interessant aufbereitet sind, dass sich der Lernerfolg quasi von allein einstellt. Lehrbuch: Nuovo Margari B2 ab Lektion 6, ISBN 978-3-19-205421-1 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 09.00–10.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S585 Italienisch B1 Stufe 2 für die Generation 60+ Maria A. Callaioli-Tauchmann Im Mittelpunkt steht Landeskunde mit authentischen Texten, die sich auf das Leben, die Gesellschaft und die Mentalität der Italiener beziehen. Lehrbuch: Piazza Italia 2, ab Lektion 14, ISBN 978-3-19-005447-3 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S590 Italienisch B1 Stufe 2 für die Generation 60+ Maria A. Callaioli-Tauchmann Kursbeschreibung siehe S585 Lehrbuch: Piazza Italia 2, ab Lektion 10, ISBN 978-3-19-005447-3 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

SPR ACHEN

S545 Italienisch A2 Stufe 2

Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck Kursbeschreibung siehe S575 Lehrbuch: Nuovo Margari B2 ab Lektion 9, ISBN 978-3-19-205421-1 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.00–11.30 Uhr Begegnungsstätte, Begegnungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Italienisch-Kurse B2 S593 Italienisch B2 Stufe 2 Leichte Konversation Daniela Ghidini Bornaz Per partecipanti con una buona conoscenza della lingua italiana che desiderano conversare in un’atmosfera piacevole e divertente su diversi temi. Letture varie, ascolti, giochi (di ruolo e altri), ripasso di grammatica. Livello B2. Lehrwerk: Zeitschrift „Adesso“ Oktober 2015 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 10.00–11.30 Uhr Begegnungsstätte, Wintergarten Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Italienisch-Kurse C1 S595 Italienisch C1 Stufe 1 Corso di conversazione Daniela Ghidini Bornaz Kursbeschreibung siehe S593 Lehrbuch: Caleidoscopio italiano, ISBN 978-88-201-3676-5 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Daniela Ghidini Bornaz Für alle, bei denen Reisen und Sprachenlernen im Fokus steht. Hier können Sie mit unterhaltsamen Texten zur Kultur, Essen und Trinken und lebendigen Dialogen Ihr Italienisch verbessern. Sie haben schon Vorkenntnisse und können sich gut verständigen, machen aber noch Fehler. Lehrbuch: Chiaro! A2 ab 5/6, ISBN 978-3-19-005449-7 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 08.30–10.00 Uhr Begegnungsstätte, Wintergarten Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S580 Italienisch B1 Stufe 2

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S540 Italienisch A2 Stufe 1 für die Generation 60+

S855 Spanisch – A2 Stufe 1

Japanisch-Kurse A1/A2 S710 NEU Japanisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Kiyomi Gerisch-Biedermann Lehrbuch: Konnichiwa, Japan! Band 1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-929378-13-9 Kleingruppe 12x Donnerstag 08.10.15–14.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 115 Gebühr 91 EUR, ermäßigt 82 EUR

S715 Japanisch A2

SPR ACHEN

Ingrid Walcher Lehrbuch: Fukuoka kara konnichi wa! ab Lektion 9, ISBN 3-929378-01-9, sowie Lektüre. Kleingruppe 12x Montag 28.09.15–21.12.15 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 91 EUR, ermäßigt 82 EUR

Russisch-Kurse A1–B2 S750 NEU Russisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Amalia Nersesyan In diesem Anfängerkurs lernen Sie die kyrillische Schrift und praktisch anwendbare Russischkenntnisse. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, so dass Sie sich schnell in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Lehrbuch: Otlitschno! Kursbuch A1 Hueber Verlag, ISBN 004477-1 Kleingruppe 13x Donnerstag 08.10.15–20.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S760 Russisch A1 Stufe 2

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MIT ALLEN SINNEN

Amalia Nersesyan Sie kennen schon die kyrillische Schrift. Im Kurs lernen Sie praktisch anwendbares Russisch. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, so dass Sie sich schnell in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Lehrbuch: Otlitschno! Kursbuch A1 ab Lektion 4, ISBN 004477-1 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Spanisch-Kurse A1 S800 NEU Spanisch A1 für Anfänger /Urlaub Claudia Monroy de Sienknecht Sie sind Anfänger oder haben vieles von dem vergessen, was Sie einmal gelernt haben? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Die wichtigsten Redewendungen, Sprachstrukturen und -situationen werden auf eine realistische und praktische Art erarbeitet. Die Grammatik wird in kleinen Häppchen präsentiert. Lehrwerk: Vivan las vacaciones! ISBN 978-3-19-307243-6. 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Gymnasium, Raum 120 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S810 Spanisch A1 Stufe 1 Ana Maria Velarde de Huber Lehrbuch: Con gusto A1 ab Lektion 3, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S825 Spanisch A1 Stufe 2 Fabiola Salinas de Gmünder Lehrbuch: Con gusto A1 ab Lektion 7, ISBN 978-3-12-514980-9 15x Montag 28.09.15–25.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S840 Spanisch A1 Stufe 2 Claudia Monroy de Sienknecht Lehrbuch: Con gusto A1 ab Lektion 11, ISBN 978-3-12-514980-9 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 18.00–19.30 Uhr Gymnasium, Raum 120 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S850 Spanisch A2 Stufe 1

Amalia Nersesyan Lehrbuch: Otlitschno! Kursbuch A2 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-004478-8 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Ana Maria Velarde de Huber Lehrbuch: Con gusto A2 ab Lektion 3, ISBN 978-3-12-514990-8 15x Dienstag 29.09.15–26.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Georg Paintner Materialien werden im Kurs bereitgestellt. 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S860 Spanisch A2 Stufe 2 Claudia Monroy de Sienknecht Lehrbuch: Con gusto A2 ab Lektion 8, ISBN 978-3-12-514990-8 15x Montag 28.09.15–25.01.16 19.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Spanisch-Kurse B1 S865 Spanisch B1 Stufe 1 Claudia Monroy de Sienknecht Lehrbuch: El curso en vivo B1 ab Lektion 5, ISBN 3-12-606678-5 15x Freitag 02.10.15–29.01.16 10.30–12.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S870 Spanisch B1 Stufe 2 Patricia Strohmayr Lehrbuch: El curso en vivo B1 ab Lektion 12, ISBN 3-12-606678-5 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 18.00–19.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

S875 Spanisch B1 Stufe 2 Fabiola Salinas de Gmünder En el curso practicaremos la destrezas comunicativas, oral y escirta, mediante temas para discutir, narraciones y lecturas. Repasaremos también algunos aspectos de la gramática a través de material extra. Lehrbuch: Nuevo Avance 5 ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-174504-2 Kleingruppe 11x Dienstag 29.09.15–15.12.15 08.30–10.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Spanisch-Kurse A2

S770 Russisch A2 Stufe 1

S780 Russisch B2 Stufe 2

Fabiola Salinas de Gmünder Lehrbuch: Con gusto A2 ab Lektion 6, ISBN 978-3-12-514990-8 15x Montag 28.09.15–25.01.16 09.00–10.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Tipp

Comic-Zeichnen – Deutsch und Spanisch

K250 Einführung ins Comic-Zeichnen – Charaktergesichter Libardo Mora Ortiz Die Unterrichtssprache ist Deutsch und Spanisch. 3x Dienstag 19.01.16–02.02.16 19.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 36 EUR

, vhs Germering Telefon 089 8414146 oder [email protected] , vhs Olching Telefon 08142 4890-28/-27 oder [email protected]

Sprache

Stufe

Start

vhs

Irisch-Gälisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

A1+

28.09.15

Olching

Japanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse

A1

05.10.15

Olching

3x ab 02.01.16

Germering

S885 Spanisch B2 Stufe 2 – Konversation

Norwegisch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen

Latein für Schüler/innen in den Ferien A1

30.09.15

Olching

Claudia Monroy de Sienknecht En este curso de conversación pondrá en práctica sus conocimientos de español a través de charlas, lecturas y éjercicios dinámicos. También repasamos temas de gramática y de actualidad, lo cual le ayudará a hablar con más fluidez y perfección. Trabajamos con material libre. ¡Atrévete a participar! 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 10.15–11.45 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Norwegisch für die Reise, für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen – Kompaktkurs

A2

28.09.15

Olching

Norwegisch

B1

30.09.15

Germering

Norwegisch kompakt für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen – Kompaktkurs

B2

26.09.15

Olching

Polnisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

A2

29.09.15

Olching

Portugiesisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse

A1

30.09.15

Olching

Brasilianisch-Portugiesisch für den Urlaub

A1

4x Samstag 07.11.15 Germering

Schwedisch für Anfänger/innen

A1

28.09.15

Olching

Türkisch

A1, 3. Sem.

01.10.15

Germering

Türkisch

A1, 5. Sem.

01.10.15

Germering

Ungarisch

A2, 7. Sem.

09.10.15

Germering

Ungarisch

B2

30.09.15

Germering

Einbürgerungstest

23.11.15 15.02.16

Germering Germering

Deutsch-Test für Zuwanderer

05.02.16

Germering

SPR ACHEN

Carola Müller En este curso repasaremos algunos aspectos de la gramática a través de lecturas fáciles y temas de actualidad de Latinoamérica y Espana. Lehrbuch: Nuevo Avance 5 ab Lektion 3/4, ISBN 978-3-19-174504-2 15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16 08.45–10.15 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 3 Gebühr 85 EUR, ermäßigt 76 EUR

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an:

Bildung auf Bestellung die besondere vhs-Dienstleistung für Sie als Firmenkunde Die vhs Gröbenzell e. V. ist auch für Unternehmen und Verwaltungen ein verlässlicher Partner. Wir schulen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in folgenden Bereichen: , Sprachtrainings und interkulturelles Know-how , EDV und neue Medien , Kommunikation und soziale Kompetenzen , Gesundheit und Rekreation Flexibel und nach Ihren Wünschen gestalten wir Kursinhalte, -formen und -zeiten. Gern unterrichten wir bei Ihnen vor Ort oder in den Räumen der vhs. Sie bestimmen Thema und Termin. Wir beraten Sie – falls gewünscht – im Hinblick auf eine pädagogisch sinnvolle Dauer und Intensität des Seminars. Selbstverständlich stellen wir qualifizierte, erfahrene Trainer und auf die Gruppe zugeschnittenes Lernmaterial.

MIT ALLEN SINNEN

S880 Spanisch B2 Stufe 1

Hier finden Sie weitere Sprachkursangebote der NachbarVolkshochschulen

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Spanisch-Kurse B2

Beate Abel-Riemensperger Telefon 08142 540529 [email protected]

Beruf & Karriere

BERUF UND K ARRIERE MIT ALLEN SINNEN

Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst ihr Lernen.

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Johann Wolfgang von Goethe

Berufliche Grundlagen und Schlüsselqualifikationen Um allen Teilnehmern im Landkreis Fürstenfeldbruck im Bereich der beruflichen Bildung ein möglichst breites Themenspektrum zu bieten, finden Sie hier neben dem örtlichen Angebot auch zahlreiche Veranstaltungen der umliegenden Volkshochschulen. Bitte melden Sie sich bei der jeweiligen veranstaltenden Volkshochschule an. Es gelten deren Allgemeine Geschäftsbedingungen.

BERUF UND K ARRIERE

Volkshochschulen im Landkreis Fürstenfeldbruck vhs Eichenau 82223 Eichenau Hauptstraße 37 Telefon 08141 80405 Fax 08141 38229 [email protected] vhs Fürstenfeldbruck 82256 Fürstenfeldbruck Niederbronnerweg 5 Telefon 08141 501420 Fax 08141 5014216 [email protected] vhs Germering 82104 Germering Therese-Giehse-Platz 6 Telefon 089 8414146 Fax 089 84058899 [email protected] vhs Gröbenzell 82194 Gröbenzell Rathausstraße 1 Telefon 08142 540529 Fax 08142 53808 [email protected] vhs Maisach 82216 Maisach Kirchenstraße 1 Telefon 08141 90098 Fax 08141 90279 [email protected]

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MIT ALLEN SINNEN

vhs Olching 82140 Olching Hauptstraße 82 Telefon 08142 4890-28/27 Fax 08142 489015 [email protected] vhs Puchheim 82178 Puchheim Am Grünen Markt 7 Telefon 089 803710 Fax 089 802629 [email protected]

Tipp

Berufliche Bildung kompakt Eine Zusammenstellung der Kurse für berufliche Bildung finden Sie zusätzlich in einer extra Broschüre. Sie liegt in der Geschäftsstelle kostenlos für Sie bereit.

Schlüsselqualifikationen B010 Gröbenzell Coaching – Schnupperkurs Einführung und Grundlagen Marion Kaiser Sie sind Führungskraft oder selbständig tätig? Sie interessieren sich für Psychologie und Coaching? In diesem Kurs erfahren Sie, was Coaching ist und lernen die Hintergründe unterschiedlicher Coaching-Ansätze kennen: Business-Coaching, psychologisches Coaching. Dabei steht neben der Wissensvermittlung eigenes Erleben innerhalb des CoachingProzesses im Fokus des Kurses. Inhalte u. a.: · Grundlagen Psychologie und Coaching · Fragetechniken · Biografie-Arbeit · Selbstmanagement · Selbststeuerung mit Werten · Transfersicherung 3x Mittwoch 07.10.15, 28.10.15, 18.11.15 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 56 EUR, ermäßigt 52 EUR

B015 Gröbenzell Führungskräftecoaching – für Frauen Georg-W. Moeller Profitieren Sie von der demografischen Entwicklung, dass zukünftig noch viel mehr Führungskräfte als Fachkräfte fehlen werden. Werfen Sie Ihren Hut in den Ring! Sie sind gut ausgebildet. Sie haben Ihre Elternzeit hinter sich oder fragen sich ganz allgemein, wohin die Reise in der zweiten beruflichen Halbzeit gehen wird. Georg-W. Moeller ist Führungskräftetrainer und -coach. Als Unternehmer plaudert er aus dem beruflichen Nähkästchen. Er selbst hat die besonderen Stärken gut ausgebildeter, ambitionierter Frauen schätzen gelernt und weiß, dass Frauen für Führungsaufgaben prädestiniert sind. Mit ihm zusammen werden Sie sich Ihrer besonderen Talente bewusst und zeigen Männern im Job, „wo der Hammer hängt“. Samstag und Sonntag 20.02.16 und 21.02.16, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 95 EUR, ermäßigt 85,50 EUR

A595 Gröbenzell Ihr persönliches Charisma Tatjana Schoeler Sie betreten den Raum – und die Menschen drehen sich nach Ihnen um! Sie sind kein Model und doch ziehen Sie alle Blicke auf sich! Was ist der Grund? Ihr ganz persönliches Charisma! Im Seminar arbeiten wir an Ihrer Einstellung und der damit verbundenen äußeren Wirkung. Sie bekommen einen kleinen Zauberkasten, der Ihnen auch im Alltag hilft, Selbstvertrauen, Leidenschaft und Humor weiter auszubauen. Phänomenologie, Achtsamkeitsschulung, systemische Fragetechniken, Interviews, sowie Körper- und Stimmtraining nach F. M. Alexander sind Elemente des Seminars. Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 65 EUR

B101 Maisach Sanfte Stärke entwickeln – Tao des Führens Wolfgang Seifert Die Kunst des Führens verbindet das Weiche mit dem Harten – das Individuum mit dem Ganzen – und begreift den Wandel als Gesetz. Östliche Weisheiten helfen uns, Charisma, innere Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Was ist „natürliche Autorität“, wie lässt sie sich formen und welche Möglichkeiten zum persönlichen und beruflichen Wachstum eröffnen sich? Die richtige Balance von Technik und Weisheit weckt kreatives Potential und Motivation. Freitag 23.10.15, 18.30–22.00 Uhr vhs Maisach, Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, Schulungsraum 3 Gebühr 26 EUR Anmeldung: vhs Maisach, Telefon 08141 90098, www.vhs-maisach.de

6111 Germering Selbstbehauptung Joachim Giesen Leben Sie in ständiger Sorge, Ihre Stellung zu verlieren? Erledigen Sie Arbeiten die Ihre Kollegen/ Kolleginnen machen müssten? Lassen Sie sich Arbeiten „aufdrücken“, ohne dafür angemessen entlohnt zu werden? Egal in welchem Beruf Sie tätig sind: Beantworten Sie EINE dieser Fragen mit „Ja“, ist es Zeit, dass Sie handeln! Schwerpunkte · Die fünf wesentlichen Grundfertigkeiten im Beruf · Die sechs Typen der Ausgenützten – gehören Sie dazu? · Techniken, Ihr berufliches Selbstbewusstsein zu stärken · Tricks, wie Sie geschickt und selbstbewusst fordern Samstag 14.11.15, 09.15–16.00 Uhr Germering, Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 211 Gebühr 38 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

B004 Olching Mit Courage führen! Georg-W. Moeller Sie führen und Sie werden geführt von Mitarbeitern, Chefs, Verhandlungspartnern, Kindern, Partnern. Genügend Konfliktpotenzial mit sich selbst liegt in der Luft. „Will ich das, was ich soll“ ist die Frage. Sie sind eingeladen, in diesem Seminar, unverkrampft und vielleicht ein bisschen selbstironisch auf das zu schauen, was Sie so treiben. Verblüffende Veränderungschancen ergeben sich. Sie lernen alte Pfade zu verlassen und selbstbestimmt den inneren Kompass neu zu justieren. Ziel: Mehr „Beinfreiheit“ und somit mehr Freude, mehr Souveränität als Führungskraft. Freitag 27.11.15, 18.30–21.30 Uhr Samstag 28.11.15, 09.00–16.00 Uhr Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal Gebühr 48 EUR Anmeldung: vhs Olching, Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de

Bettina Schulz Gute Manieren sind nicht altmodisch, sondern heutzutage wieder der absolute Renner. Wer zeitgemäße Umgangsformen beherrscht, ist beruflich und privat im Vorteil. Denn egal, ob beim Erstkontakt oder im Meeting, ob beim Outfit oder im E-Mail-Verkehr – überall lauern Fallstricke. Verheddert man sich darin, blamiert man sich. Wer dagegen gute Manieren beweist und mit moderner Etikette vertraut ist, bewegt sich sicher und souverän durchs Leben. Lernen Sie die wesentlichen Regeln des Knigge und wie Sie sich mit ihnen sicher und zwanglos auf jedem Parkett bewegen können. Donnerstag 03.12.15, 19.00–20.30 Uhr vhs Eichenau, Hauptstr. 37, Raum 102 Gebühr 9 EUR Anmeldung: vhs Eichenau, Telefon 08141 80405, www.vhs-eichenau.de

B020 Gröbenzell Wege in die Selbstständigkeit hauptberufl ich – nebenberufl ich Markus Rainer, Gerwich Polz Dieser Abend bietet Ihnen die Chance, die wichtigsten rechtlichen und kaufmännischen Grundlagen für eine Existenzgründung kennenzulernen. Die beiden Dozenten – ein Rechtsanwalt und ein Unternehmensberater – unterstützen seit vielen Jahren Existenzgründer und Unternehmer. Kursinhalt: · rechtliche Vorschriften · steuerliche Auswirkungen · Kosten · Zuschüsse von der Arbeitsagentur · kaufmännische Notwendigkeiten Freitag 20.11.15, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 2 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 25 EUR

6124 Germering Potenzialanalyse – ein Job, der zu mir passt! Intensivworkshop Sigrun Wegener Treten Sie beruflich auf der Stelle? Sind Sie mit Ihrem Job unzufrieden? Möchten Sie etwas ganz anderes machen? Dann handeln Sie jetzt! Setzen Sie sich mit Ihren Fähigkeiten, Ihren Wünschen und Ihren Chancen auf dem Arbeitsmarkt auseinander. Entdecken Sie Ihre Stärken und die Möglichkeiten, diese gezielt einzusetzen. Mit professioneller Unterstützung schaffen Sie es, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren Berufsweg voranzubringen. Mitzubringen: Schreibzeug Freitag 16.10.15, 17.30–20.30 Uhr Germering, vhs in der Harfe, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Seminarraum 2 Gebühr 22 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

BERUF UND K ARRIERE

B332 Eichenau Benimm ist wieder in! – Kleiner Knigge für Beruf und Alltag

Karriereplanung

Michael Gröters „Wie ’s aussieht ist doch egal“ oder „Hauptsache, es sieht super aus“ – zwischen diesen beiden Polen bewegt sich die Einstellung von Existenzgründern und Jungunternehmern zum Erscheinungsbild ihres neuen Unternehmens. Darum wollen wir uns mit der Wirkungsweise visueller Eindrücke beschäftigen und der Frage nachgehen: Was macht einen erfolgreichen Marktauftritt eigentlich aus? Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 25 EUR

5806 Puchheim Talent-Scouting – die eigenen Talente entdecken Georg-W. Moeller Nicht jeder Job, der sich interessant anhört oder viel Geld verspricht, ist der richtige. Viel entscheidender ist, dass Ihr Beruf mit den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten übereinstimmt und im besten Fall „Berufung“ ist. Sonst wird der Traumjob schnell zum Albtraum. Punkten Sie in Bewerbungsgesprächen oder auch im Berufsumfeld mit Ihren Stärken. Kennen Sie Ihre eigenen Talente? Können Sie Ihre Fähigkeiten benennen, die im Job gebraucht werden? Kennen Sie das gute Gefühl, im Beruf richtig glücklich zu sein und aus diesem Glück ungeahnte Energien für den Alltag zu schöpfen? Samstag 24.10.15, 09.30–17.00 Uhr Puchheim, Bürgertreff, Am Grünen Markt 7, Raum E 7 Gebühr 33 EUR Anmeldung: vhs Puchheim, Telefon 089 803710, www.vhs-puchheim.de

B003 Olching Talent-Scouting – die eigenen Talente entdecken Kursbeschreibung siehe 5806 Sonntag 10.01.16, 10.00–17.00 Uhr Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal Gebühr 36 EUR Anmeldung: vhs Olching, Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de

MIT ALLEN SINNEN

Hans-Peter Albrecht Gute Umgangsformen gehören zum intelligenten Selbstmarketing und zur eigenen Imagepflege. Wer nicht nur selbstsicher, sondern auch höflich und zuvorkommend ist, wirkt überzeugend und kompetent. Sonntag 25.10.15, 10.00–17.00 Uhr Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal Gebühr 36 EUR Anmeldung: vhs Olching, Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de

B025 Gröbenzell Gestaltung für einen erfolgreichen Marktauftritt Wirkungsweise, Ziele, Nutzen

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B001 Olching Umgangsformen 2.0 – Ein Update auf heute!

BERUF UND K ARRIERE

Kommunikation

6135 Germering Sprache, Mimik, Gestik – deutlich kommunizieren

A600 Gröbenzell Achtsamer Kommunikation: offen und wertschätzend sich und dem Anderen begegnen

Sie kommunizieren nicht nur mit Sprache und Ihrer Stimme. Ihr Körper vermittelt fast noch wichtigere Informationen über das Gesagte: Denn im Zweifelsfall vertrauen wir unbewusst mehr dem Gesehenen als dem Gehörten. Das bedeutet: Nur wenn auch Mimik und Gestik Ihre Inhalte unterstützen, kommunizieren Sie klar und unverkennbar. Ein unsicherer Ausdruck erzeugt dagegen Missverständnisse. Samstag 21.11.15, 10.00–17.00 Uhr Germering, Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 211 Gebühr 38 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

Manuela Meilinger, Annette Thiel Achtsamkeit in der Kommunikation ist Voraussetzung dafür, die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers wahrnehmen und situationsgerecht reagieren zu können. Anhand zweier Klassiker der Kommunikation („Vier-OhrenModell“ von Schulz v. Thun und der „Gewaltfreien Kommunikation“ von M. Rosenberg) zeigen wir, wie Achtsamkeit helfen kann, den persönlichen „Kommunikationsmustern“ auf die Spur zu kommen und aufrichtig zu kommunizieren. Das Ziel ist eine wirksame, klare und wertschätzende Kommunikation in allen Bereichen des Lebens. Freitag 20.11.15, 19.15–21.45 Uhr Samstag 21.11.15, 09.30–17.30 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 68 EUR

B030 Gröbenzell Atem – Körper – Stimme Reden will gelernt sein Giuseppina Simone-Marek Der Workshop ist speziell für Menschen gedacht, die mit körperlicher Präsenz und Stimme arbeiten, wie Redner, Lehrer, Politiker, Erzieher ... Dabei geht es nicht um den Aspekt des „Schönsprechens“, sondern es steht der gesamte Körper im Mittelpunkt. Mit ausgesuchten Übungen wird dieser als Resonanzraum und als Basis stimmlicher und persönlicher Entwicklung begriffen und entwickelt. Die Dozentin ist ausgebildete Opernsängerin und Atempädagogin. Samstag 27.02.16, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 75 EUR

5401 Puchheim Rhetorik – Die Kunst der Überzeugung Bernhard Ufholz Sicher und überzeugend zu reden, ist leichter erlernbar als viele denken. Verbessern Sie Ihre Rede in entspannter Atmosphäre, in der vor allem Sie selbst zu Wort kommen, lernen Sie einen Zusammenhang verständlich darzustellen, Ihren Standpunkt selbstbewusst zu vertreten und Lampenfieber abzubauen.

5402 Rhetorik II – Als Profi diskutieren und verhandeln 2x ab 14.11.15

5403 Rhetorik III – Überzeugend präsentieren: Sicheres Auftreten mit prof.Präsentationstechnik

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MIT ALLEN SINNEN

2x ab 16.01.16 2x Samstag ab 17.10.15 Puchheim, Bürgertreff, Am Grünen Markt 7, Raum E 7 Gebühr 90 EUR Anmeldung: vhs Puchheim, Telefon 089 803710, www.vhs-puchheim.de

B331 Eichenau Wirkungsvoll Präsentieren und Moderieren Tristan Bechmann Ob privat oder im Beruf – es wird immer wichtiger Daten, Taktiken, Ergebnisse zu präsentieren und Diskussionen zu moderieren und leiten. Ob Flipchart oder Beamer, ob Brainstorming oder Ishikawa-Diagramm: Was sind die wichtigsten Formen der Präsentation und was kann ich mit ihnen bewirken? Worauf muss ich für eine gute Präsentation achten? Samstag 21.11.15, 09.00–16.00 Uhr vhs Eichenau, Hauptstr. 37, Raum 102 Gebühr 39 EUR Anmeldung: vhs Eichenau, Telefon 08141-80405, www.vhs-eichenau.de

6132 Germering Small Talk – gekonnt Kontakt aufnehmen, erfolgreiche Gespräche führen Karl Hermann Künneth Sicher ins Gespräch kommen, das Gespräch locker zu führen und positiv zu beenden, sind beneidenswerte Eigenschaften. Inhalte: · Blickkontakt – Körpersprache – Tipps u. Tabus · die idealen „Smalltalk Themen“ und die „Tabus“, im privaten Bereich und beruflich · Gesprächsweiterführung einfach und unkompliziert · gelungene Verabschiedungen, um positiv in Erinnerung zu bleiben · unangenehme Fragen geschickt meistern und diplomatisch auf heikle Fragen antworten · Komplimente richtig rüberbringen, denn sie sind Balsam für unsere Seele Montag 23.11.15 und Mittwoch 25.11.15, 18.00–22.00 Uhr Germering, vhs in der Harfe, Gabriele-Münter-Str. 5, Seminarraum 1 Gebühr 64 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

B010 Olching Small Talk – die gekonnte Plauderei Hans-Peter Albrecht Gesprächseinstieg ist immer Smalltalk – dieses Ritual braucht eine Strategie! Gesprächsfähigkeit ist eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Die „kleine Unterhaltung“ hat eine hohe Bedeutung in der Gesellschaft. Wer mit diesem Talent gesegnet ist, kann beruflich wie privat punkten. Auch wer kein begnadeter Rhetoriker ist, kann durch Training so manche Defizite kompensieren. Der Dozent macht Sie mit Mitteln und Methoden vertraut, wie Sie künftig leicht und unkompliziert ins Gespräch kommen, den Gesprächsfaden locker weiterspinnen und die Unterhaltung zu einem guten Ende führen. Freitag 04.12.15, 18.00–21.30 Uhr Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal Gebühr 25 EUR Anmeldung: vhs Olching, Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de

B011 Olching Vom Konfl ikt zur Verständigung Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg Susanne Munderloh, Rüdiger Munderloh Kennen Sie das? Das Verhalten oder die Äußerung von jemandem stört Sie. Sie wissen aus Erfahrung, dass Ihre Kritik zum Streit führt. Sie verordnen sich Zurückhaltung, doch das Gefühl von Ärger bleibt. Sie sind genervt, wechselseitige Vorwürfe und Rechtfertigungen folgen, die Streitspirale beginnt sich zu drehen. In diesem Seminar erfahren Sie, worum es bei Konflikten geht, wie Sie in schwierigen Situationen eine wertschätzende Haltung bewahren und Sie zu einer Kooperation gelangen können. Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal Gebühr 43 EUR Anmeldung: vhs Olching, Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de

6130 Germering Rhetorik – überzeugend und selbstsicher Karl Hermann Künneth Die Rhetorik geht neue, erfolgreichere Wege. Die beste Idee, die schlagkräftigsten Argumente nützen nichts, wenn Sie nicht in der Lage sind, diese schlüssig und gewinnend vorzutragen. Dieses kurzweilige Grundseminar wendet sich an alle, die im Beruf oder privatem Kreis (z. B. Ehrenamt) reden und andere Personen überzeugen, doch nicht überreden wollen. Samstag 30.01.16 und Sonntag 31.01.16, 09.00–17.00 Uhr Germering, Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 204 Gebühr 116 EUR Anmeldung: vhs Germering, Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de

B333 Eichenau Zwischen den Stühlen – Öffentlichkeitsarbeit im Spannungsfeld von Unternehmens- , Aktionärs-, Mitarbeiter- und Medieninteressen Wolfgang Heilmann Unternehmenskommunikation muss den Belangen des Unternehmens, seiner Mitarbeiter, Aktionäre und Partner Rechnung tragen, aber natürlich auch den Interessen der Medien und öffentlicher Institutionen gerecht werden. Welche Grundsätze bei diesem Spagat beachtet werden müssen, zu welchen Problemen es kommen kann und mit welchen Mitteln Medien mitunter agieren, darüber informiert der Dozent, der lange in der Öffentlichkeitsarbeit und als Leiter der internen und externen Kommunikation eines großen Unternehmens tätig war. Donnerstag 21.01.16, 19.00–20.30 Uhr vhs Eichenau, Hauptstr. 37, Raum 102 Gebühr 9 EUR Anmeldung: vhs Eichenau, Telefon 08141-80405, www.vhs-eichenau.de

Lern- und Arbeitstechniken A625 Lernen mit allen Sinnen Gabriele Bielefeld Lernen ist ein umfassender Prozess. An diesem Abend geht es um die Frage, wie man sein Lernen optimieren und die Behaltensleistung erhöhen kann. Anschauliche Beispiele und praktische Übungen sind selbstverständlich. Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

5300 Puchheim Stressmanagement im berufl ichen Alltag

Birgit Westphal Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Das betriebliche Gesundheitsmanagement ist Bestandteil einer Personalentwicklungsstrategie. Hier erhalten Führungskräfte u. a. einen Überblick über · Ziele und Nutzen von Gesundheitsmanagement · Gesundheitsmodell der Salutogenese · Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) · Aspekte der Verhaltensprävention · Gesundheitsrelevante Querschnittsthemen wie z. B. Sucht, Konflikt · Führungsaufgabe Gesundheitsmanagement Freitag 22.01.16, 18.00–20.30 Uhr Samstag 23.01.16, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 95 EUR, ermäßigt 85,50 EUR

Kirsten Klumpp Den beruflichen Alltag ganz stressfrei meistern – Wunschdenken? Eine gesunde Portion Stress bringt uns sogar auf Trab. Zuviel bewirkt aber gerade das Gegenteil. Lernen Sie Ihre Stressauslöser kennen, ziehen Sie Ihre persönliche Energiebilanz. Erarbeiten Sie sich Methoden, um Ihre Bewältigungskompetenzen zu erweitern. Erhalten Sie sich somit Ihre Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. 8x Freitag ab 23.10.15, 17.00–18.30 Uhr Puchheim, Bürgertreff, Am Grünen Markt 7, Raum U 8 Gebühr 95 EUR Anmeldung: vhs Puchheim, Telefon 089 803710, www.vhs-puchheim.de

G050 Gröbenzell Business Yoga für Männer Claudia O’Hara-Jung Kursbeschreibung siehe G050, Seite 48 2x Samstag 17.10.15–24.10.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 56 EUR

G055 Gröbenzell Business Yoga für berufstätige Mütter Claudia O’Hara-Jung Kursbeschreibung siehe G055, Seite 49 2x Samstag 14.11.15–28.11.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Mehrzweckraum Gebühr 56 EUR

B330 Eichenau Stress? Mit mir nicht mehr! Bettina Schulz Kennen Sie auch solche Sätze wie „mir wächst alles über den Kopf“, „ich funktioniere nur noch“ oder „ich habe gar keine Zeit für meine eigenen Interessen“? Das Wort „Stress“ ist heutzutage in aller Munde und betrifft nicht nur die Berufstätigen, sondern auch und insbesondere Mütter und Väter, die sich entschieden haben, zunächst ausschließlich für ihr Kind da zu sein. Montag 16.11.15, 18.00–21.30 Uhr vhs Eichenau, Hauptstr. 37, Raum 103 Gebühr 21 EUR Anmeldung: vhs Eichenau, Telefon 08141-80405, www.vhs-eichenau.de

A605 Gröbenzell Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Andrea Weyerbusch Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist eines der momentan am besten erforschten Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt Ihnen den Ablauf und einige wichtige Aspekte des MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum gerade Achtsamkeit eine so große Rolle bei der Stressbewältigung spielt. Durch zwei bis drei praktische Übungen bekommen Sie einen ersten Eindruck von der MBSR-Praxis. Es bleibt Raum für offene Fragen. Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR

Tipp

Lohn- und Gehaltsabrechnung mit Lexware Bitte beachten Sie das EDV-Seminar: Lohnund Gehaltsabrechnung mit Lexware B054

B052 Aufbauseminar Lohn- und Gehaltsabrechnung Birgit Westphal Sie vertiefen Ihre Kenntnisse im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung und erhalten einen Einblick in die Thematik der Direktversicherung/Entgeltumwandlung, Abfindungen, Firmen-PKW, Studenten, Praktikanten sowie Besonderheiten bei Minijobs. Ebenso wird das Thema der Gleitzonenbeschäftigung behandelt. Im Rahmen des Seminars wird auf die aktuellen Änderungen im Bereich der Sozialversicherung eingegangen. Voraussetzung: Grundlagenseminar oder ähnliche Kenntnisse. Samstag 31.10.15, 10.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 60 EUR, ermäßigt 54 EUR

B054 Lohn- und Gehaltsabrechnung mit Leware „lohn und gehalt“ Birgit Westphal Sie lernen die Umsetzung der Abrechnung im PC mit Hilfe eines ausgeklügelten Softwareprogramms. Es werden alle notwendigen Bausteine erklärt, die Sie brauchen, um eine monatliche Abrechnung inkl. aller Meldungen (Krankenkasse, Finanzamt etc.) zu erstellen. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit PC sowie Lohn- und Gehaltsabrechnung Samstag 14.11.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 75 EUR, ermäßigt 67,50 EUR

MIT ALLEN SINNEN

B040 Gröbenzell Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmer

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Gesund im Beruf

Birgit Westphal Sie lernen die wichtigsten Grundlagen für die Erstellung einer prüfungsfähigen Lohnabrechnung und erhalten einen Überblick über Lohnarten, sonstige Bezüge, Sozialversicherung (Beitragsbemessungsgrenzen, Tätigkeitsschlüssel etc.) und die wichtigsten Lohnsteuermerkmale (Steuerklasse, Kinderfreibeträge, Kirchensteuer). Sie erstellen eine Musterabrechnung mit allen dazugehörigen Meldungen. Darüber hinaus wird auf die Zusammenstellung von Unterlagen für die Sozialversicherungs- und Lohnsteuerprüfung eingegangen. Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage, eine Lohnabrechnung selbstständig zu erstellen. Freitag 23.10.15, 18.00–20.30 Uhr Samstag 24.10.15, 09.00–17.00 Uhr Sonntag 25.10.15, 09.00–13.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 135 EUR, ermäßigt 122 EUR

BERUF UND K ARRIERE

B050 Einführung: Lohn- und Gehaltsabrechnung – Grundlagenseminar

BERUF UND K ARRIERE

EDV-Grundlagenkurse

Textverarbeitung

B110 EDV-Einsteigerkurs für Senioren (60+) Windows 7 und 8.1

B140 Word – Grundkurs Textverarbeitung

B150 Word: Vertiefungskurs – Textverarbeitung

Ingrid Riedl Einstiegskurs für Senioren (60+) ohne EDV-Vorkenntnisse – langsam und gründlich! Kursinhalte: · Grundlagen des Betriebssystems Windows 7 und Windows 8.1 · Grundlegende Funktionsweise eines PCs · Arbeiten mit der Maus, Tastatur · Umgang mit Fenstern · Dateimanagement (Ordner anlegen, umbenennen, schreibschützen etc.) · Starten und Beenden von Programmen · Arbeiten mit externen Datenträgern (USBStick, Digitalkamera ...) Es bleibt viel Zeit für Fragen und Übungen. Eigenes Notebook kann mitgebracht werden, wenn das Betriebssystem Windows 7 oder 8.1 funktionsfähig installiert sind. Voraussetzung: keine 5x Donnerstag und Freitag 08./09./15./22./23.10.15, 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 120 EUR, ermäßigt 108 EUR

Ingrid Riedl In diesem Kurs lernen Sie das Textverarbeitungsprogramm Word kennen. Kursinhalt: · Aufbau von Word 2010 · Oberfläche richtig nutzen · Zeichenformatierung · Kurze Briefe schreiben · Grafiken einfügen · Richtiges Abspeichern etc. Voraussetzung: EDV-Einführungskurs o. ä. 3x Freitag 30.10.15, 13.11.15, 20.11.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 84 EUR, ermäßigt 76 EUR

Ingrid Riedl Im Vertiefungskurs können Sie die WordGrundkenntnisse festigen und ausbauen. Kursinhalte: · Absatzformatierung und Zeilenabstände · Tabstopps richtig einsetzen · Tabellen erstellen und einfügen · Grafiken einfügen · Schnellbausteine · Kopf- und Fußzeilen · Seiten einrichten Voraussetzung: Word-Grundkurs 2x Mittwoch 02.12.15–09.12.15 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 56 EUR, ermäßigt 50 EUR

B120 Dateimanagement Bernd Räke Ordnung ist, wenn man gar nicht erst zu suchen braucht! Der Windows-Explorer ist ein wichtiges Programm zur Dateiverwaltung und Dateipflege. So wie Sie in Ihrem Bücherschrank für Ordnung sorgen, sollten Sie auch auf den Datenträgern Ihres Computers dafür sorgen, dass Sie alles Gespeicherte schnell wiederfinden. Das Benennen, Speichern, Verschieben, Suchen und Löschen von Dateien ist das zentrale Thema unseres Seminars zur Dateiverwaltung mit Windows. Voraussetzung: Grundlagen im Umgang mit dem PC, Windows und Maus. Mittwoch 21.10.15, 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 25 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

B130 Fit fürs Büro: Explorer und Word Für Wiedereinsteiger/-innen Ingrid Riedl Sie möchten wieder fit fürs Büro werden und Ihre Kenntnisse auffrischen. Einstiegskurs und Auffrischung für Teilnehmer/ innen mit geringen EDV-Kenntnissen. Kursinhalte: · Wir arbeiten mit dem Betriebssystems Windows 7 · Dateiverwaltung (Umgang mit Fenstern, Ordnern und externen Datenträgern) · Arbeiten mit Word 2010 (Aufbau, Oberfläche richtig nutzen · Zeichenformatierung · Kleine Briefe schreiben · Grafiken einfügen 3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 84 EUR, ermäßigt 76 EUR

B145 Word – Grundkurs für Senioren (60+) Textverarbeitung Erna Dichtl Dieser Kurs ist speziell für Senioren konzipiert. Sie lernen das Textverarbeitungsprogramm Word langsam und gründlich kennen. Kursinhalt: · Aufbau von Word 2010 · Oberfläche richtig nutzen · Zeichenformatierung · Kurze Briefe schreiben · Grafiken einfügen · Richtiges Abspeichern etc. Voraussetzung: EDV-Einführungskurs o. ä. 4x Mittwoch 11.11.15–02.12.15 14.00–16.15 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 84 EUR, ermäßigt 76 EUR

B160 Erstellung einer Briefvorlage nach DIN-Regeln Ingrid Riedl Grundlage ist die DIN 5008, nach der ein Brief entworfen wird, der anschließend als Dokumentvorlage abgespeichert und weiter verwendet werden kann. Kursinhalt: · DIN-Maße · Seitenlayout (Ränder einstellen) · Anschriftenfeld für Empfänger als Tabelle · Platzierung der einzelnen Schriftelemente nach DIN-Norm Bitte mitbringen: USB-Stick Mittwoch 03.02.16, 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 25 EUR

Tabellenkalkulation B170 Excel-Grundkurs: Tabellenkalkulation

B185 Excel-Spezial: Erstellen von Diagrammen und Statistiken Arnold Braun Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte! Sie erzeugen aus beispielhaften Excel-Tabellen aussagekräftige Diagramme und Statistiken, ergänzen, verändern und bewerten diese. Voraussetzung: PC- und Excel-Grundkenntnisse 2x Donnerstag 28.01.16–04.02.16 18.30–20.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 37 EUR, ermäßigt 34 EUR

Die EDV-Raum-Ausstattung der vhs Gröbenzell e. V. wurde gefördert durch den Freistaat Bayern und die Europäische Union.

B190 PowerPoint – für Fortgeschrittene Gelungene Unternehmenspräsentation Robert Kirschner Der Kurs richtet sich an Personen, die schon einmal mit PowerPoint gearbeitet haben. Wir beschäftigen uns bewusst und ausschließlich mit Unternehmens- oder Projektpräsentationen, die sich durch klare Aussagen, saubere Struktur und wirkungsvolles Design wohltuend von der Masse abheben wollen. Freitag 27.11.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 65 EUR, ermäßigt 58,50 EUR

B200 Fotobuch selbst gestalten – Das ideale Weihnachtsgeschenk Ingrid Riedl Erstellen Sie von Ihren schönsten Fotos ein Fotobuch. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen aber wirkungsvollen Effekten ein optimales Ergebnis erzielen können. Als Teilnehmer erhalten einen Gutschein für ein CeweFotobuch im Wert von 26,95 EUR. Voraussetzung: Windows-Grundlagenkenntnisse, evtl. Internet- und Bildbearbeitungskenntnisse. Bitte mitbringen: Digitale Fotos (Stick o. CD, DVD) Donnerstag 01.10.15, 09.00–12.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 33 EUR

B210 Fotobuch selbst gestalten – Das ideale Weihnachtsgeschenk Markus Bartsch Kursbeschreibung siehe B 200 Mittwoch 25.11.15, 18.00–21.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 33 EUR

B220 HDR Fotografi e – Fotos als Gemälde Markus Bartsch Mit einer speziellen Software kreieren Sie detailreiche Fotos, die Ihre Aufnahmen wie Malereien wirken lassen, eindrucksvoll, natürlich und doch künstlerisch. Normale Kameraaufnahmen wirken dagegen wie langweilige Bilder. In diesem Kurs lernen Sie, wie es mit jeder digitalen Spiegelreflexkamera und der richtigen Software funktioniert. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse, Bedienung der eigenen Digitalkamera. Freitag 19.02.16, 17.00–18.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 14 EUR, ermäßigt 12 EUR

K725 Digitale Bilder effektiv verwalten, bearbeiten und präsentieren mit Adobe Lightroom Alexander Hildmann Sie besitzen sehr viele digitale Bilder und wollen diese effektiv verwalten, bearbeiten und präsentieren. Adobe Lightroom ist ein Komplettpaket zur Bearbeitung und Verwaltung Ihrer Fotosammlung. Im „Bibliothek Modul“ werden Fotos u. a. dargestellt, bewertet und gefiltert. Im „Entwickeln Modul“ werden die Bilder bearbeitet und im „Karten Modul“ geographisch zugewiesen. Über weitere Module können Fotobücher, Diashows oder Web Galerien erstellt werden und über das Druck Modul für den Druck aufbereitet werden. Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse Windows und digitale Fotografie. Bitte mitbringen: Digitale Fotos (z. B. auf Stick) Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und Grundkenntnisse in digitaler Fotografie 3x Freitag ab 20.11.15, 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 70 EUR , Bitte beachten Sie auch unsere Fotokurse:

K710 Grundkurs Fototechnik – digitale Spiegelrefl exkamera Kursbeschreibung siehe Seite … Manfred Dehnell Samstag 21.11.15, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 37 EUR

K715 Grundkurs Fototechnik – digitale Spiegelrefl exkamera Kursbeschreibung siehe Seite … Manfred Dehnell Samstag 06.02.16, 09.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 37 EUR

K720 Grundlagen der digitalen Fotografi e Kursbeschreibung siehe Seite … Alexander Hildmann 3x Freitag 23.10.15–13.11.15 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2 Gebühr 40 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Bernd Räke Der erste Seminarteil beginnt mit einer Wiederholung der Excel-Grundlagen. Danach lernen Sie den Einsatz der wichtigsten Funktionen kennen, mit deren Hilfe Sie ca. 90 % aller anstehenden Aufgaben für kleinere Betriebe oder für Selbständige lösen können. Kursinhalt: · Funktionen WENN(), SVERWEIS(), INDEX() · Text- und Datumsfunktionen · Eingabebereiche schützen (Zell- und Blattschutz) · Solver, Zielwertsuche, Konsolidierung, Pivot-Tabellen und -Diagramme · Analyse-Funktionen und Makros Voraussetzung: solide PC- und ExcelGrundkenntnisse 3x Donnerstag 19.11.15–03.12.15 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 70 EUR, ermäßigt 63 EUR

Präsentieren und Bildbearbeitung

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B180 Excel Vertiefungskurs für Fortgeschrittene

BERUF UND K ARRIERE

Bernd Räke Das Programm Excel repräsentiert die erfolgreichste Generation von Kalkulations- und Grafikprogrammen. Durch seine benutzerfreundliche Oberfläche können Sie schnell und einfach Tabellen entwerfen, Berechnungen durchführen und Ihre Ergebnisse ansprechend darstellen. An praxisorientierten Beispielen werden Tabellen mit einfachen Formeln aufgebaut. Daneben werden aus den Tabellen Diagramme erzeugt, um Problemstellungen grafisch zu veranschaulichen. Voraussetzung: solide PC-Grundkenntnisse 3x Donnerstag 01.10.15–15.10.15 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 70 EUR, ermäßigt 63 EUR

E-Mails und Internet

BERUF UND K ARRIERE

B300 Outlook 2010: E-Mails, Kalender und Kontakte optimieren Robert Kirschner Outlook bietet viele Funktionen, um das tägliche Arbeitsumfeld zu organisieren. Mit Outlook lassen sich E-Mails, Termine, Kontakte, Aufgaben und Dokumente verwalten etc. Kursinhalt: · Posteingang organisieren, Ordner und Unterordner in Outlook · Regeln erstellen · Favoriten und Suchordner · effektive Adresseingabe · Arbeiten mit Verteilern, Kennzeichnung von E-Mails · Aufgaben, Arbeiten mit mehreren Kalendern und Teamkalendern · Für den besseren Überblick: Kategorien und Filter Voraussetzung: Solide EDV-Grundkenntnisse 2x Donnerstag 22.10.15–29.10.15 18.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 56 EUR, ermäßigt 50 EUR

B310 Internet und E-Mail für Einsteiger (60+) Ingrid Riedl Sie wollten schon immer wissen, wie man im Internet „surft“ und sich Informationen beschafft, Ihre Kinder haben aber keine Zeit und Ihre Enkel sind viel zu schnell? Dann besuchen Sie einen Kurs, der besonders auf die Bedürfnisse der Generation 60+ abgestimmt ist. Mit viel Geduld werden englische Begriffe erklärt und gezeigt, wie man mittels einer Suchmaschine schnell zu einem Ergebnis kommt. Außerdem lernen Sie, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet, eine E-Mail schreibt und Fotos an eine E-Mail hängen kann. Voraussetzung: PC-Einführungskurs o. ä. 4x Donnerstag und Freitag 14./15./21./22.01.16, 09.00–12.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 112 EUR, ermäßigt 101 EUR

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MIT ALLEN SINNEN

B320 Webseiten mit Joomla! erstellen und verwalten Bernd Räke Sie möchten eine dynamische Website auf Datenbankbasis ins Internet stellen? Gesteuert durch ein Content-Management-System (CMS)? Dann ist Joomla genau die richtige Wahl! Joomla gibt es kostenfrei als Open-SourceProgramm und steht unter der GNU-Lizenz. Das gilt auch für den gewerblichen Einsatz. Man braucht keine weitere Software für die Entwicklung von Webseiten und kann die Inhalte von jedem internetfähigen PC aus bearbeiten. Voraussetzung: Ihr Webhoster oder Provider bietet PHP- und MySQL-Unterstützung an sowie solide Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC, Windows 4x Mittwoch und Donnerstag 13./14./20./21.01.16, 18.30–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 98 EUR, ermäßigt 88 EUR

B520 Apple iPad – Schnelleinstieg

B510 Apple iPad – Schnelleinstieg Robert Kirschner Das iPad hat sich innerhalb kürzester Zeit zum erfolgreichen portablen Kleinst-Computer entwickelt und dabei die Herzen vieler Menschen erobert. In diesem Workshop erhalten Sie einen schnellen Einstieg zur Nutzung Ihres eigenen iPads. Kursinhalte: · Systemeinstellungen · Eigene Benutzereinstellungen (Kalender, E-Mail-Konten) · Touchscreen-Funktionen · Synchronisieren mit Windows (iTunes) und der iCloud · Fotos, Musik, Videos, Filme · Karten und Routenplanung · Internet-Surfen (WLAN) · App Store – nützliche Programme Bitte mitbringen: Eigenes iPad Mittwoch 11.11.15, 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 26 EUR

Markus Bartsch Das iPhone ist mehr als nur ein Telefon. Es kombiniert drei Geräte in einem: ein Mobiltelefon, einen iPod und ein Internetgerät. Sie erhalten an diesem Abend Antworten auf wichtige und interessante Fragen: · Kostenlose und praktische Apps · Alles zum Thema E-Mail und Synchronisation mit dem iPhone · Navigation mit dem iPhone · Muss ein teurer Mobilfunkvertrag wirklich sein? Bitte mitbringen: iPhone und Ladekabel Hinweis: Wir schulen auf dem neuesten Betriebssystem von Apple Mittwoch 17.02.16, 17.00–21.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 36 EUR, ermäßigt 32 EUR

B540 Handy-Kurs für Senioren Markus Bartsch Lernen Sie den Umgang mit Ihrem klassischen Handy. Zunächst beschäftigen wir uns mit den Rahmenbedingungen: Welche Netze und Anbieter gibt es? Was kosten Gespräche im Inund Ausland? Wo lauern die Kostenfallen? Welche Möglichkeiten der Texteingabe gibt es? Im Praxisteil lernen Sie Ihr Gerät individuell besser kennen, z. B. Telefonbuchspeicher bedienen, gespeicherte Nummern wieder finden und anrufen, Lesen und Löschen von Kurzmitteilungen (SMS). 2x Dienstag und Mittwoch 01.12.15–02.12.15, 14.00–16.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 25 EUR

B600 NEU Ebooks & Co. Markus Bartsch Der Kurs soll Ihnen helfen, die für Ihre digitalen Lese- und Hörbedürfnisse geeigneten Speichergeräte auszuwählen. Sie lernen die Möglichkeiten und Grenzen von Smartphone, Tablet und den verschiedenen EBook-Readern kennen und können Ihre Fragen stellen. Mittwoch 14.10.15, 14.00–16.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 14 EUR, ermäßigt 12,60 EUR

BERUF UND K ARRIERE

Apple IPad, iPhone

B530 Das Apple iPhone – viel mehr als ein Handy

Angebote für Jugendliche J020 Maschinenschreiben am PC – Ferienkurs für Jugendliche von ca. 10 bis 13 Jahren Siegfried Rubin Hier lernst Du spielerisch und effektiv mit 10 Fingern auf der Tastatur zu schreiben. Außerdem gibt es wichtige Informationen über die PC-Arbeitsplatzgestaltung und den richtigen Umgang mit der Tastatur. Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbstständig mit einem kostenlosen Online-Tipptrainingsprogramm weiterzuarbeiten, um Dich weiter zu verbessern. Die Kosten für das Skript in Höhe von 3 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. 5x Montag–Freitag 08.02.16–12.02.16, 09.30–11.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 50 EUR

J025 Computerkurs für Schüler: MS-Office – Ferienkurs für Jugendliche von ca. 11 bis 13 Jahren Siegfried Rubin Alles was Du über den Einsatz Deines Computers wissen musst, lernst Du hier: Aufbau von Tabellen; Erstellen von Formeln; Umsetzung von Tabellen in Diagrammen; die gängigen Excel-Funktionen und wie Du es im Alltag benutzen kannst. Außerdem: Präsentation mit PowerPoint erstellen; Gestalten von Schriftstücken, Textbausteinen, Formularen, Serienbrieffunktion, Formatierungstricks. Die Kosten für Arbeitsmaterialien in Höhe von 3 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. 4x Montag–Donnerstag 08.02.16–11.02.16, 11.00–12.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 40 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Markus Bartsch In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte zu den Speicherdiensten, den sogenannten Clouds. · Was sind Cloud-Dienste? · Wie sicher sind die Daten in den Clouds? · Welche Kosten entstehen? In Clouds können Sie Dokumente mit Kollegen teilen, gemeinsam daran arbeiten, unterwegs auf Ihre Dokumente zugreifen oder Fotos mit Freunden austauschen. Freitag 19.02.16, 19.00–20.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 14 EUR, ermäßigt 12 EUR

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B330 Clouds – Internet-Wolken für Ihre Daten

Robert Kirschner Kursbeschreibung siehe B510 Mittwoch 27.01.16, 18.30–21.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 28 EUR, ermäßigt 26 EUR

Gabriele Bielefeld Telefon 08142 540529 [email protected]

Spezial Junge vhs

Gefällt Euch unser neues Jugendprogramm? Wir haben eine Vielzahl von Themen für Euch ausgewählt und hoffen, dass Ihr etwas Passendes findet.

SPEZIAL – JUNGE VHS

Liebe Kinder!

Macht mit! Beim „Frühen Forschen“ erfahrt Ihr eine Menge über Naturwissenschaften und Technik. Macht mit! Beim Theaterworkshop könnt Ihr Euer Selbstbewusstsein stärken und Eure persönlichen Grenzen erfahren. Macht mit! Beim Malen, Filzen und Holzbasteln lernt Ihr mit Farben und mit Werkzeugen umzugehen. Macht mit! Inlineskaten, Taekwon Do, Tanzen, Klettern, Fechten und Snowboarden werden vielleicht zu Eurem neuen Hobby. „Heute ist mein Lieblingstag“, sagt Winnie Puuh

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MIT ALLEN SINNEN

In diesem Sinne wünsche ich Euch viel Spaß mit unseren neuen Kursen!

Früh übt sich! J005 NEU Frühes Forschen – Forscherkurs für Kinder von 4 bis 6 Jahren Monika Kuhn Die Kinder lernen spielerisch und altersgerecht die Welt der Wissenschaft und Technik kennen. Anhand von Experimenten, die sie selbst durchführen, erarbeiten sie sich Teile der Naturwissenschaft mit Spaß und Freude. Kurstage: 30.10./27.11./18.12./22.01./19.02.16 5x Freitag 30.10.15–19.02.16 15.00–16.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 80 EUR

SPEZIAL – JUNGE VHS

J010 NEU Frühes Forschen – Forscherkurs für Kinder von 7 bis 10 Jahren Monika Kuhn Kursbeschreibung siehe J 005. Kurstage: 30.10./27.11./18.12./22.01./19.02.16 5x Freitag 30.10.15–19.02.16 16.45–18.15 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 80 EUR

J015 Marburger Konzentrationstraining für Grundschulkinder Annette Herrmann Sich konzentrieren können ist eine Voraussetzung, um erfolgreich lernen zu können. Und man kann es lernen! Das Marburger Konzentrationstraining ist ein motivierendes und nachgewiesen wirksames Training. Es wurde für Kinder entwickelt, die leicht ablenkbar sind, viel Zeit für Aufgaben brauchen, sich wenig zutrauen und für alle Kinder, die einfach besser beim Lernen werden wollen. Das Training fördert Konzentration, Selbstkontrolle, Selbständigkeit, Motivation und Selbstbewusstsein. Inhalte des Trainings sind Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen, die Methode des inneren Sprechens, Logikspiele und Entspannungsübungen. Begleitend zu dem Kurs findet ein Elternabend am 23.11.15, 18.30–19.30 Uhr im Clubraum 2 statt. Es werden vielseitige Anregungen gegeben, wie Eltern ihre Kinder gezielt unterstützen können. 6x Montag 09.11.15–14.12.15 15.30–16.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 110 EUR

J025 Computerkurs für Schüler: MS-Office – Ferienkurs für Jugendliche von ca. 11 bis 13 Jahren Siegfried Rubin Alles was Du über den Einsatz Deines Computers wissen musst, lernst Du hier: Aufbau von Tabellen; Erstellen von Formeln; Umsetzung von Tabellen in Diagrammen; die gängigen Excel-Funktionen und wie Du es im Alltag benutzen kannst. Außerdem: Präsentation mit PowerPoint erstellen; Gestalten von Schriftstücken, Textbausteinen, Formularen, Serienbrieffunktion, Formatierungstricks. Die Kosten für Arbeitsmaterialien in Höhe von 3 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. 4x Montag – Donnerstag 08.02.16–11.02.16 11.00–12.30 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 40 EUR

J030 Kleiner Schauspiel-Theaterworkshop für Kinder/Jugendliche von 10 bis 15 Jahren Ute Rothhardt, Karin Spangenberg Wenn Ihr das Theaterspielen ausprobieren möchtet, seid Ihr hier richtig. Mit viel Spiel- und Erfindungslust widmen wir uns dem Rollenspiel. Es ist Euer individueller Ausdruck und Eure Persönlichkeit gefragt. Hier könnt Ihr lernen, Eure persönlichen Grenzen zu überwinden und Selbstbewusstsein aufzubauen. Aus Texten werden wir kleine Stücke oder ein großes Stück spinnen. Eine große Kostümkiste wird uns dabei unterstützen. Hin und wieder helfen ein paar Sprech- und Atemübungen uns weiter. Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk. 3 EUR für eine gemeinsame Pizza am Sonntag. Textstellen aus Büchern, die Ihr schön findet, Zeitungsausschnitte, die Euch interessant vorkommen oder aber Texte, evtl. auch Literatur, die Ihr gar nicht ausstehen könnt. Sie bilden die Grundlage für unsere Theaterarbeit. Wir freuen uns auf Euch! Samstag und Sonntag 30.01.16–31.01.16 10.00–15.30 Uhr Bürgerhaus, Saal Gebühr 40 EUR

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J020 Maschinenschreiben am PC – Ferienkurs für Jugendliche von ca. 10 bis 13 Jahren Siegfried Rubin Hier lernst Du spielerisch und effektiv mit 10 Fingern auf der Tastatur zu schreiben. Außerdem gibt es wichtige Informationen über die PC-Arbeitsplatzgestaltung und den richtigen Umgang mit der Tastatur. Nach dem Kurs bist Du in der Lage, selbstständig mit einem kostenlosen Online-Tipptrainingsprogramm weiterzuarbeiten, um Dich weiter zu verbessern. Die Kosten für das Skript in Höhe von 3 EUR sind in der Kursgebühr enthalten. 5x Montag – Freitag 08.02.16–12.02.16 9.30–11.00 Uhr Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 1 Gebühr 50 EUR

J035 NEU Hunde und Katzen als Haustiere – Tipps für Kids ab 6 Jahre Susanne Seuffert An diesem Nachmittag erfahren Kinder zwischen 6 und 12 Jahren auf unterhaltsame Weise, was für das Zusammenleben mit Hund und Katze wichtig ist. Wir besprechen die Grundregeln der Fütterung, Haltung und Erziehung sowie die Aufgaben, die auch ein Kind bereits eigenverantwortlich übernehmen kann. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Ihr Kind einen Hund oder eine Katze hat (oder sich wünscht), gerne dürfen auch Fotos mitgebracht werden. Das Skript mit dem Kursinhalt, vielen Tipps & Tricks kann für 3 EUR im Kurs erworben werden. Freitag 15.01.16, 15.30–17.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 12 EUR

Für die Familie J060 NEU Von Stasi und Blasi und dem wilden Teufel (Eltern mit Kindern ab Grundschulalter) Petra Breuer Das Ziel der Stadtführung ist es, Kindern das alte München entlang der Ost-West-Handelsroute, der Salzstraße näher zu bringen. Wir begeben uns auf die Suche nach dem Oberen Tor und erfahren, warum Elstern diebisch sind. Am Frauenplatz ertasten wir München in Miniatur, werfen einen kurzen Blick in die Frauenkirche und staunen über eine teuflische Sage. Die Führung endet am Karlstor mit einer lustigen Erzählung. Freitag 23.10.15, 16.00–17.30 Uhr München, Altes Rathaus/Spielzeugmuseum Gebühr 8 EUR, Kind 5 EUR

J065 NEU Prinzen und Prinzessinnen in der Residenz Portrait: Susanne Seuffert Tiere waren schon immer meine Leidenschaft und ein Leben ohne Vierbeiner kann ich mir einfach nicht vorstellen. Frei nach Loriot: „Ein Leben ohne Tiere ist möglich, aber sinnlos“. Neben der Liebe zum Tier interessiere ich mich seit vielen Jahren für alternative Heilmethoden. Ich habe eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin mit der Spezialisierung „Hund/Katze“. Da ich fundiertes medizinisches Wissen auch in der Naturheilkunde für unverzichtbar halte, habe ich mich für die Akademie für Tiernaturheilkunde (ATM) als Ausbildungsträger entschieden und dort auch die Prüfung erfolgreich abgelegt – zusätzlich habe ich mehrere Weiterbildungen besucht.

Ursula Simon-Schuster Wie lebten, spielten und feierten die Wittelsbacher in ihrem prunkvollen Stadtschloss? Lauscht den spannenden Geschichten aus vergangenen Zeiten, wählt Euch ein Lieblingszimmer aus, macht Euch auf die Suche nach den Geheimtüren und lasst Euch zu Prinzen und Prinzessinnen verzaubern! Es gibt kostbare Dinge zum Anfassen, Steine zum Essen, betörende Düfte, die Eure Nasen kitzeln. Mehr wird noch nicht verraten! Wenn Ihr etwas sammelt, bringt bitte einen „Lieblingsgegenstand“ mit. Zzgl. Eintritt Samstag 05.12.15, 10.00–11.30 Uhr München: Kassenhalle der Residenz Gebühr 8 EUR, Kind 5 EUR

Musik

A505 NEU Eine Führung durch den Vogelpark Olching für Familien Dr. Dieter Ernst Der Vogelpark Olching liegt idyllisch in den Amperauen zwischen der Amper und dem Amperkanal. Es leben dort ca. 600 Vögel bzw. 100 Arten aus aller Welt. Lernen Sie unterschiedliche Vogelarten kennen, und lauschen Sie den verschiedenen Vogelstimmen. Samstag 17.10.15, 10.00–11.30 Uhr Treffpunkt. Eingang des Vogelparks Olching Gebühr 7 EUR, Kind 6 EUR

A510 NEU „Indian Summer“ im Auwald an der Amper für Familien mit Kindern ab Vorschulalter Günter Setzke Warum werfen die Bäume im Herbst ihre Blätter ab? Warum dürfen Nadelbäume ihre Nadeln behalten? Warum werden grüne Blätter im Herbst bunt? Wie erkenne ich Bäume, die ihre Blätter verloren haben? Günter Setzke wird auf dem zwei- bis drei-stündigen Spaziergang versuchen, mit den Teilnehmern diese geheimnisvollen Vorgänge zu erklären, zu erfühlen, zu sehen. Hunde dürfen nicht mitgehen. Sonntag 25.10.15, 14.00–16.30 Uhr Treffpunkt: Olching, Volksfestplatz Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR , Siehe auch unter Gesellschaft:

A495 Pilzexkursion – auch für interessierte Kinder geeignet J155 Filzen für Eltern und Kinder

J070 NEU Abenteuer in München – Museums-Vorlese-Führung für Kinder von 7 bis 11 Jahren Ferienführung Petra Breuer Die Autorin Petra Breuer liest in der Dauerausstellung „Typisch München!“ aus ihrer Kinderbuchreihe „Abenteuer in München“. Die Kinder lauschen dem fesselnden Geschehen im Jahr 1158 und erkunden dazu einige der ausgestellten Originale zur Münchner Stadtgeschichte: die Statue von Heinrich dem Löwen, die Frauenkirche oder das Sandtnersche Stadtmodell. Die Sage des armen Goldschmieds vom Schönen Turm sorgt zudem für knisternde Spannung. Die Museums-Vorlese-Führung verknüpft Fiktion und Wirklichkeit und macht so Stadtgeschichte noch lebendiger und anschaulicher. Eine Initiative des Münchner Stadtmuseums in Kooperation mit der Autorin Petra Breuer/ Verlag Phantasiereich. Die Vorlese-Führung ist für Kinder gedacht. Wenn Erwachsene teilnehmen wollen, zahlen sie 9 EUR. Ohne Führung können Sie die Dauerausstellung für 4 EUR besuchen. Sonntag 27.12.15, 14.00–15.30 Uhr Treffpunkt: München, Stadtmuseum Foyer Gebühr 7 EUR

ALS KINDER LERNEN WIR SPRECHEN, A L S E RWAC H S E N E SOLLTEN W IR LER NEN ZUZUHÖREN.

, Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K510–K525 Gitarrenkurse K530 Blues Harp K540–K545 Trommeln

Malen und Werken J140 Zeichnen macht Spaß! für Kinder ab 7 Jahre Karin Piede Zeichnen lernen kann jeder. Zeichnen zu lernen bedeutet in erster Linie Aufmerksamkeit zu entwickeln und die rechte Gehirnhälfte zu benutzen, sowie genaues Hinschauen zu üben. Spielerisch machen wir Übungen zur Erfassung von Proportionen und zum genauen Beobachten. Dabei benutzen wir die mitgebrachten Objekte. Ziel ist es, mit Freude Zeichnen zu üben. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift 2B und 6B, Radiergummi, Spitzer, Farbkasten, weicher Pinsel Gr. 12, Kuscheltiere oder Schleich Tiere. 3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15 16.30–18.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 22 EUR

J100 NEU Lesen und mehr: Das gefärbte Einhorn für Kinder ab 6 Jahre

J145 Action-Painting für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Elisabeth Geißler Das Einhorn kommt von einem anderen Planeten auf die Erde, weil es neugierig ist. Es landet in einer fremden Umgebung. Hier erfährt es zunächst Ablehnung, findet dann doch Freunde in einer Gruppe von Tieren und durch die Freundschaft mit einem Menschenkind lernt es viel. Die Autorin liest aus ihrem Buch. Beim gemeinsamen Tanzen, Bewegen, Singen, Lachen und Improvisieren der Geschichte wird die Welt des Einhorns, die Natur, die Sonne, der Wind erfahrbar und spielerisch nachempfunden. Vielleicht bekommst Du Lust selbst zu schreiben. Bitte mitbringen: Zeichenblock, DIN A4 und Buntstifte Samstag 05.12.15, 10.00–13.00 Uhr Bürgerhaus, Clubraum 1 Gebühr 14,50 EUR

Karin Piede Malen einmal anders. Wir schauen uns zeitgenössische Maler an und arbeiten auf großformatigem Papier. Dabei malen wir nicht nur mit Pinsel und Stift sondern mit Schrubber und Besen, Spachtel und Schwamm und was uns sonst noch einfällt. Jeder kann sein eigenes Kunstwerk gestalten. 3 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Mitzubringen: Arbeitskleidung Freitag 20.11.15, 16.00–18.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 12,50 EUR

MIT ALLEN SINNEN

Daniela Gottstein Groß und Klein dürfen sich mit mir auf die Suche nach den wilden Bee(ä)ren begeben. Wir werden rund um den Mammendorfer See die Hecken und Büsche danach absuchen. Wussten Sie schon, dass das Wort HECKE Begriffe wie „hegen, behüten, beschützen“ beinhaltet, aber auch das Wort Hexe damit in Verbindung gebracht wird? Und dass Hecken einen großen ökologischen Wert haben, vielen Tieren Schutz, Nahrung und ein Zuhause bieten? Während der Führung sammeln wir Wildfrüchte. Mit diesen setzen wir einen Wildfruchtessig an. Bitte mitbringen: ein kleines Gefäß zum sammeln der Früchte und eine Flasche für ca. 200 ml Inhalt Samstag 03.10.15, 10.00–12.00 Uhr Treffpunkt: Erste Einfahrt zum See von Mammendorf kommend. Die Dozentin steht an der Ecke mit einem großen Korb Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR

Lesen und mehr

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A490 NEU Sind die wilden Bä(ee)ren schon verschwunden? Wanderung durch die Natur für Familien

Jutta Hatzold Vielen Vätern bleibt immer weniger Zeit, mit ihren Kindern spielerisch in Kontakt zu treten. Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit aus dem turbulenten Alltag, um zusammen mit Ihrem Kind Musik als zusätzliche Form der Kommunikation zu entdecken. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Instrumenten, singen Lieder und gestalten diese als Tänze oder Rollenspiele. Kursgebühr für einen Vater und ein Kind. Termine: 17.10./14.11./ 12.12./09.01./06.02.16. 5x Samstag 17.10.15–06.02.16 10.30–12.00 Uhr Gröbenzell: Musiktherapeutische Praxis, Bahnhofstr. 2, Hintergebäude Gebühr 40 EUR

SPEZIAL – JUNGE VHS

J110 Spielerische Erfahrungen mit Musik für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit ihren Vätern

J150 Airbrush – Malen mit der Sprühpistole (Ferienkurs) für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren Siegfried Eder Jeglicher Gegenstand und jede Materialoberfläche, ob T-Shirt, Tasche oder Plakatkarton, lässt sich mit Airbrush besprühen. Mit etwas Fantasie kannst Du die tollsten Bilder, Fantasymotive, Graffitis oder Schriften gestalten. Airbrushpistolen, Farben, Papier und Kompressoren sind vorhanden. Nur Arbeitskleidung solltest Du mitbringen und natürlich einige TShirts oder was immer Du gestalten möchtest. 4 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Samstag 06.02.16, 11.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 18,50 EUR

SPEZIAL – JUNGE VHS

J155 NEU Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahre Astrid Draeger Mit allen Sinnen – der Titel des aktuellen Semesters trifft auf das Arbeiten mit reiner Schafwolle voll und ganz zu. Die Wolle duftet und fühlt sich himmlisch weich an, das fertige Werkstück schaut immer gut aus. Das Filzen ist eine wundervolle Arbeit, die der Fantasie freien Lauf lässt, jedoch Ausdauer erfordert. In diesem Kurs haben Eltern und Kinder die Möglichkeit das Filzen kennen zu lernen und ein gemeinsames Projekt zu erarbeiten. 8 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: mehrere große Handtücher, Wäschesprenger, Schüssel, Brotzeit für eine kleine Pause Samstag 24.10.15, 10.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 20 EUR, Kind 17 EUR

J160 NEU Weihnachtsgeschenke Filzen für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahre Astrid Draeger An diesem Nachmittag wollen wir kleine Geschenke für Weihnachten filzen. Was, wird natürlich noch nicht verraten! 8 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Handtücher, Wäschesprenger, Schüssel Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 1 Gebühr 20 EUR

Backen J210 Weihnachtsbacken für Kinder von 6 bis 10 Jahren

J170 NEU Tschingderrassa-bum-bum – Laut und leise für Kinder von 4 bis 8 Jahren Gerald Hablizel Wir bauen einfache Digeridoos und lernen sie zu blasen.Wir bauen eine Trommel mit Schlägern und machen eine kleine Session. Wir bauen ein Schwirrholz, um dieses singen zu lassen und eine Rissel Rassel. Bitte mitbringen: Arbeitshemd und gute Laune. Poppkorn, wenn zur Hand. 4 EUR Materialgeld. Samstag 12.12.15, 10.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 18 EUR

J175 NEU Der Traum am Baum – Weihnachtsbaumschmuck für Kinder von 4 bis 8 Jahren Gerald Hablizel Ihr bemalt Schneekugeln mit Schneeflocken oder Rentieren oder Miniengeln. Wir kleben und sägen Glitzersterne und Eisvögel. Bitte mitbringen: Arbeitshemd und kleine Engelbrotzeit. 4 EUR Materialgeld. Samstag 12.12.15, 14.00–17.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 16 EUR

WIR HÄTTEN NOCH SO V IEL ZU SAGEN! ABER ES HÖRT UNS JA NIEMAND ZU! Ernst Fersl (Österreichischer Dichter)

, Siehe auch unter Kultur und Kreativität:

K420 Scoodies häkeln

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MIT ALLEN SINNEN

J165 Huiiii – Die ultimative Geisterbahn für Kinder von 4 bis 8 Jahren Gerald Hablizel Lustiger Gruselspaß für Kinder von 4 bis 8 Jahren. Wir bauen im Raum eine Geisterbahn mit lustigen Klipperklappergespenstern mit Knochern-knackern, Feen und Hexenmeistern. Mit Euren kleinen Rollern geht es durch die Geisterbahn. Bitte mitbringen: Arbeitshemd und kleine Brotzeit, wenn möglich kleinen Roller. Materialgeld 4 EUR. Donnerstag 05.11.15, 10.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 18 EUR

J180 Pumuckl schreinert – Holzbastelkurs und Pumucklgeschichten für Kinder von 4 bis 8 Jahren Gerald Hablizel Herjeeeemineeeee–Puuuumuckl, wo sind meine Nägel? Ihr hört Pumucklgeschichten, schreinert und baut Schrankerl-Betterl. Bitte mitbringen: Arbeitshemd und kleine Brotzeit. Materialgeld 4 EUR. Sonntag 10.01.16 , 10.00–14.00 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 18 EUR

J185 Shaun das Schaaf – Tiergeschichten und töpfern für Kinder von 4 bis 8 Jahren Gerald Hablizel Die Schafsgeschichten begeistern alle. Wir töpfern Schafe, den Hütehund und natürlich den dussligen Farmer. Bitte mitbringen: Arbeitshemd und kleine Brotzeit. 4 EUR Materialgeld Sonntag 10.01.16, 14.00–17.30 Uhr Bürgerhaus, Werkraum 2 Gebühr 16 EUR

Silke Bakowsky Wir wollen uns die lange Wartezeit auf Weihnachten versüßen und backen aus Lebkuchenteig: Lebkuchenmänner und -frauen, Engel und Tannenbäume, die wir mit buntem Zuckerguss, Perlen und Mandeln weihnachtlich verzieren. Ihr könnt sie entweder schön verpackt verschenken oder an Euren Weihnachtsbaum hängen. Natürlich naschen und probieren wir auch, dazu trinken wir dann selbstgekochten Kakao. 3,50 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten. Dienstag 08.12.15, 15.30–18.00 Uhr Bürgerhaus, Lehrküche Gebühr 17 EUR

Bewegung J245 NEU Indischer Tanz für Kinder von 6 bis 10 Jahren Brigitta Hegedüs In diesem Workshop werden Schritte und Techniken aus Bollywood und südindischer Folklore unterrichtet und zu pfiffigen Tänzen kombiniert. Die Kinder verbessern dabei ihr Konzentrationsvermögen und die Koordination und haben auch noch riesigen Spaß. Darüber hinaus können Kinder die Grundtechniken von klassischem indischem Tanz erlernen (Rhythmuslehre, Handgesten etc.) und am Ende mit Yoga-Übungen entspannen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk. Sonntag 25.10.15, 13.00–15.00 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 28 EUR

J250 NEU Indischer Tanz für Kinder/Jugendliche von 11 bis 15 Jahren Brigitta Hegedüs Kursbeschreibung siehe J245. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk. Sonntag 25.10.15, 15.15–17.15 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 28 EUR

J255 ZUMBA FOR KIDS ® für Kinder 8 bis 12 Jahren – Schnupperkurs in den Ferien Bettina Layes-Hildenbrand Zumbatomic ® ist ein kind- und altersgerechtes, einfach zu lernendes Tanz-Fitnessprogramm zu fröhlicher, fetziger Musik. Dabei werden spielerisch neben Kondition und Koordination, auch Merkfähigkeit, Kreativität, Teamwork und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Bei allem steht aber der Spaß ganz groß im Vordergrund. 3x Montag-Mittwoch 02.11.15–04.11.15 10.00–11.30 Uhr Freizeitzentrum, Gymnastikraum Gebühr 26 EUR

J260 Fechten wie d’ Artagnan? Fechten für Kinder ab 9 Jahre Dominik Nagel Beim Thema „Fechten“ denkt man an d’Artagnan, die Musketiere oder andere Legenden. Was aber unterscheidet den modernen Fechtsportler von seinen klassischen Vorbildern? Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers erhaltet Ihr die Gelegenheit, selbst die ersten „Gehversuche“ in dieser vielseitigen Sportart zu unternehmen, die Konzentration und Kondition fördert. Inhalte des Kurses: · Beinbewegungen (Schritte, Ausfall, Sprung) · Armbewegungen (Stoß, Parade, Finte) Zum Abschluss: elektrisches Fechten. 5x Donnerstag 22.10.15–26.11.15 18.00–19.00 Uhr Freizeitzentrum, Große Mehrzweckhalle Gebühr 22 EUR

Renate Braun, 4. Dan Traditionelles Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, bei der durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm dem Übenden sowohl ein gutes Körpergefühl als auch Ausgeglichenheit und Konzentration vermittelt werden. Im Kinderkurs sollen gleichermaßen die geistigen Disziplinen, die aus Filmen bekannten „Kampf“-Techniken, aber auch der verantwortungsbewusste Umgang damit auf spielerische Weise nahegebracht werden. Ein Taekwon-Do-Anzug ist nicht erforderlich. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de. 15x Montag 28.09.15–25.01.16 16.00–17.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 62 EUR

J265 Inlineskaten für Kinder von 6 bis 11 Jahren (Anfänger) Boris Avrutschenko Ein spezielles Kinderprogramm von den Basics bis zu kleinen Tricks mit viel Spaß und Spiel. Voraussetzung: Sicheres Stehen auf Inlineskates, gutes Gleichgewichtsgefühl. Betreut durch Lehrer des Deutschen Inlineskate Lehrer Verbandes e. V. Bitte bei Regen immer vorher anrufen: Boris Avrutschenko, Tel. 089 88999160. Ausweichtermin: 22.10.15. 2x Donnerstag 08.10.15–15.10.15 14.00–16.00 Uhr Treffpunkt: Freizeitzentrum, Haupteingang Gebühr 18,50 EUR

J270 Inlineskaten für Kinder von 6 bis 11 Jahren (Anfänger) Boris Avrutschenko Kursbeschreibung siehe J265 2x Donnerstag 08.10.15–15.10.15 16.00–18.00 Uhr Treffpunkt: Freizeitzentrum, Haupteingang Gebühr 18,50 EUR

NICHTS BERÜHRT W IE EINE W IRKLICHE SIN N ESER FA HRU NG. René Granacher

J275 Kletterkurs für Kinder von 8 bis 14 Jahren Franz Amaseder Wollt Ihr an der vom 1. SC Gröbenzell betreuten Kletterwand klettern? Bis in 10 m Höhe an 3 Seilen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden könnt Ihr erkunden, ob Euch das Klettern Spaß macht. Die Abteilung „Klettern im Bergsport“ stellt erfahrene Übungsleiter. In der Kursgebühr enthalten sind die Leihausrüstung und eine Tagesversicherung (3 EUR) über den BLSV (Bayr. Landessportverband e. V.). Versicherungsschutz besteht nach den Richtlinien des BLSV. Darüber hinausgehende Deckungen sind nicht gegeben. Kinder bis 10 Jahre kommen bitte in Begleitung der Eltern. Alle Kinder müssen eine Einverständniserklärung der Eltern mitbringen! Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr Freizeitzentrum, Wildmooshalle 2, Ballsporthalle Gebühr 14,50 EUR

J300 Taekwon-Do für Kinder ab 7 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene J280 Taekwon-Do für Kinder von 4 bis 6 Jahren Dr. Kathrin Kliem, 2. Dan Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, die Kindergarten- und Vorschulkinder in diesem Kurs kennen lernen. Mit kindgerechten Übungen werden auf spielerische Weise motorische Fähigkeiten, wie Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination ausgebildet und gefördert. Spiele mit dem Partner und in der Gruppe bestärken die Kinder zudem in ihrer Sozialisation. Ziel des Kurses ist es, ausgehend von den Grundprinzipien des Taekwon-Do und durch Freude an der Bewegung, Selbstvertrauen aufzubauen und Werte wie Bescheidenheit, Höflichkeit, Kameradschaft und Selbstdisziplin zu fördern. Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 14.45–15.45 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 50 EUR

J285 Taekwon-Do für Kinder ab 5 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene Renate Braun, 4. Dan Traditionelles Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. In einem ausgewogenen Trainingsprogramm werden den Kindern die Prinzipien des Taekwon-Do, wie Höflichkeit, Selbstdisziplin und Kameradschaft vermittelt. Das gemeinsame Üben von Anfängern und Fortgeschrittenen und älteren mit jüngeren Kindern schult die sozialen Kompetenzen der Teilnehmer. Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu fördern. Die Kinder erlangen sowohl körperliche als auch seelische Ausgeglichenheit, ein gestärktes Selbstbewusstsein und ein besseres Durchhaltevermögen. Ein Taekwon-DoAnzug ist nicht erforderlich. Bei den TaekwonDo-Kursen ist Mehrfachtraining möglich. Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de. 15x Montag 28.09.15–25.01.16 14.30–16.00 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 62 EUR

Renate Braun, 4. Dan Kursbeschreibung siehe J290. 15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16 16.00–17.30 Uhr Freizeitzentrum, Saal Gebühr 62 EUR , Siehe auch unter Gesund und aktiv:

G820 Taekwon-Do – Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene G840 Taekwon-Do – für alle Altersstufen Klassen J305 Snowboard für Anfänger in Lenggries Wochenende für Jugendliche und Erwachsene Frank Kluge Snowboarden ist schon viele Winter absolut hipp. Den Sport kann man lernen! In diesem Kurs werden alle grundlegenden Techniken, z. B. Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Triftschwung, Basisschwung zum sicheren Fahren vermittelt. Am Samstag und am Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Die Ausrüstung (Hardboots und Snowboard) wird gestellt. Zusätzlich täglich ca. 10 EUR für die Liftkarte! Die Kursleitung Frank Kluge/ Teamwork Sportservice (Tel. 0157 89148219) wird Dich über alles Organisatorische telefonisch oder per E-Mail bis Donnerstag vor Kurswochenende informieren! Wir bitten, eine Stornofrist von 14 Tagen zu berücksichtigen. Danach ist der gesamte Kursbetrag fällig! Junge Leute von 10 bis einschließlich 20 Jahren zahlen eine ermäßigte Kursgebühr von 81 EUR. Eigene Anreise. Lenggries ist gut mit der Bahn zu erreichen! Die vhs tritt nur als Vermittler auf. Weitere Termine auf Anfrage. Samstag 09.01.16, 9.00–14.30 Uhr Sonntag 10.01.16, 9.00–14.00 Uhr Treffpunkt: eigene Anreise, Lenggries ist gut mit der Bahn zu erreichen! Die vhs tritt nur als Vermittler auf. Gebühr 92 EUR, ermäßigt 81 EUR

MIT ALLEN SINNEN

G800 Fechten – Schnupperkurs für Erwachsene und Jugendliche

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, Siehe auch Gesund und aktiv:

SPEZIAL – JUNGE VHS

J290 Taekwon-Do für Kinder ab 7 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene

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MIT ALLEN SINNEN

HERBST UND WINTER

Noch schneller können Sie sich auf unserer Internetseite anmelden: www.vhs-groebenzell.de oder per Post an vhs Gröbenzell e. V. Rathausstraße 1 im Bürgerhaus 82194 Gröbenzell

Hiermit melde ich mich verbindlich für die folgenden Veranstaltungen an. Die allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs Gröbenzell e. V. habe ich zur Kenntnis genommen und erkenne sie an. Bitte nur ein(e) Teilnehmer(in) pro Anmeldung. Der Lastschriftbeleg Ihrer Bank dient Ihnen auch als Zahlungsbeleg für das Finanzamt.

vhs Gröbenzell e. V. Gläubiger-ID: DE 92 VHS0 0000 2189 88 Mandatsreferenznummer entspricht Ihrer Teilnehmernummer (bei uns hinterlegt).

Kurse und Veranstaltungen

Teilnehmer/-in

Kursnummer

Gebühr

Name

SEPA-Lastschriftmandant: Ich ermächtige die vhs Gröbenzell e. V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der vhs Gröbenzell e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungnen.

Kursnummer

Gebühr

Vorname

Bank

Kursnummer

Gebühr

Straße

Kursnummer

Gebühr

PLZ Ort Kontoinhaber

Gebühr

Telefon Geburtsdatum

Kursnummer

Insgesamt

Gebühr

Fax

E-Mail

Wichtig: Es erfolgt in der Regel keine Bestätigung der schriftlichen Anmeldung. Sie werden nur im Falle von Änderungen oder Absagen benachrichtigt.

Datum

Unterschrift des Kontoinhabers Ihre Daten werden elektronisch gespeichert. Sie werden streng nach den Bestimmungen des Datenschutzes ausschließlich für interne Auswertungen und die amtlichen Landesstatistiken des Volkshochschulverbandes verwendet.

MIT ALLEN SINNEN

Konto/IBAN

BLZ/BIC

Kursnummer

HERBST UND WINTER

Anmeldung per Fax 08142 53808

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HERBST UND WINTER

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HERBST UND WINTER

Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Zustandekommen des Vertrages Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die vhs Gröbenzell e. V. zustande. Die Anmeldungen werden von der vhs Gröbenzell e. V. in zeitlicher Reihenfolge angenommen. 2. Bezahlung Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages sofort zur Zahlung fällig. Widerspricht der/die Teilnehmer/in dem SEPAMandat oder führt die beauftragte Bank die Lastschrift nicht aus, so sind die anfallenden Bankgebühren von dem/der Teilnehmer/in zu tragen. Bei Kursen mit Preisstaffelung wird die Gebühr in der zweiten Kursstunde festgelegt und nicht mehr geändert. HERBST UND WINTER

3. Ermäßigungen Für Schüler, Studenten, Auszubildende sowie Personen, die den Bundesfreiwilligendienst ableisten gelten die ermäßigten Gebühren bei Vorlage des entsprechenden Ausweises (bei schriftlicher Anmeldung bitte Kopie beilegen). 4. Rücktritt vom Vertrag a) die vhs Gröbenzell e. V. kann von dem Vertrag zurücktreten: Wenn die Mindestzahl nicht erreicht wird, oder wenn der/die von der vhs Gröbenzell e. V. verpflichtete Kursleiter/in aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der vhs Gröbenzell e. V. liegen (z. B. Krankheit), ausfällt. b) Der Teilnehmer/die Teilnehmerin kann bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn vom Vertrag zurücktreten. Stornogebühr 5 EUR. Bei einem späteren Rücktritt wird die volle Gebühr fällig. Eine Ersatzperson kann gestellt werden. c) Für Veranstaltungen, die in Zusammenarbeit mit aderen Trägern stattfinden, gelten deren AGBs.

Die vhs Gröbenzell e. V. hat immer wieder Bedarf an neuen Kursleiterinnen und Kursleitern. Wenn Sie es sich zutrauen, Erwachsene in einer Fremdsprache zu unterrichten oder in anderen Fachgebieten fit sind, bewerben Sie sich bitte schriftlich bei: Beate Abel-Riemensperger vhs Gröbenzell e. V. im Bürgerhaus Rathausstraße 1 82194 Gröbenzell [email protected]

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MIT ALLEN SINNEN

Mitteilen, mitreißen, mitwirken.

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5. Vorbehalt Die vhs Gröbenzell e. V. behält sich vor, zu schwach besetzte Kurse abzusagen, eine entsprechend höhere Kursgebühr festzusetzen oder die Kursdauer bei unveränderter Gebühr einzukürzen. Bei Ausfall von technischen Geräten (PC, Beamer, Video, Kochherden etc.) leistet die vhs Gröbenzell e.V. im Rahmen der branchenüblichen Reparaturzeiten Ersatz. Ein weitergehender Anspruch des Teilnehmers wird ausgeschlossen.

6. Prüfungen, Bescheinigungen Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Auf Wunsch können einfache Teilnahmebescheinigungen kostenlos für das laufende Semester ausgestellt werden, wenn 80 % der Kursstunden besucht wurden. Für qualifizierende Zeugnisse ebenso wie für Bescheinigungen, die für vergangene Semester angefordert werden, berechnet die vhs Gröbenzell e.V. eine Gebühr von 4 EUR. Grundsätzlich können Bescheinigungen jedweder Art nur innerhalb eines Jahres ab Kursende ausgestellt werden. 7. Urheberschutz Fotografieren und Tonmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs Gröbenzell e. V. auf keine Weise vervielfältigt werden. 8. Haftung Die Haftung der vhs Gröbenzell e. V. für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Gröbenzell e. V. Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. 9. Programmänderungen Programmänderungen bleiben vorbehalten. Sie werden rechtzeitig durch die Presse angekündigt. 10. Leistungsumfang, Schriftform Der Umfang der Leistungen der vhs Gröbenzell e. V. ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programms. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen. Der Dozent/die Dozentin ist zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform. 11. Hausordnung Die Hausordnung der einzelnen Veranstaltungsorte (insbesondere die der Schulen, in denen die vhs Gröbenzell e. V. nur Gast ist) ist verbindlich. In Schulräumen darf grundsätzlich nicht geraucht werden. 12. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.

Stand September 2015

Impressum Verantwortlich im Sinne des Presserechts: Beate Abel-Riemensperger, vhs Gröbenzell e. V. Leitung Beate Abel-Riemensperger Stellvertrende Leitung Gabriele Bielefeld Fachbereiche Gesellschaft und Jugend Gabriele Bielefeld Fachbereich Gesundheit Majka Underberg Fachbereiche Beruf und Sprachen Beate Abel-Riemensperger Fachbereich Kultur und Kreativität Annette Wilkes Geschäftsstelle Korinna Knopf Vorstand Klaus Coy, 1. Vorsitzender Barbara Staude, 2. Vorsitzende Karin Baumüller-Soldner, Schriftführerin Daniel Schneider, Schatzmeister Beirat Ridha Djebali, Dr. Klaus Gladiator, Helga Kress, Heidi Lenzen, Dr. Reinhard Paesler, Ulrike Schrammeck

Die vhs Gröbenzell e. V. ist Mitglied im Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)

Der Mensch ist eine Sonne. Seine Sinne sind seine Planeten. Novalis

Fotografie westend61, München Gestaltung wg.design GmbH, München Texte und Inhalte vhs Gröbenzell e. V. Copyright Nachdruck nur mit schriflicher Genehmigung der Autoren Druck sellier druck GmbH, Freising

Programm für Herbst und Winter 2015

Volkshochschule Gröbenzell e. V.

NICHTS IST IN DER SEELE, A L S WA S N IC H T DU RC H DI E S I N N E DA H I N E I NGE T R E T E N IS T. Lucius Annaeus Seneca

vhs Gröbenzell e. V. Rathausstraße 1 82194 Gröbenzell Telefon 08142 540529 Fax 08142 53808 [email protected] www.vhs-groebenzell.de

Mit allen Sinnen