Berichte aus den abteilungen

Die Nummer 1 in Hessen

Liebe Vereinsfreunde, liebe Mitglieder, in diesem Jahresheft möchten wir Sie informieren: über die Erfolgsgeschichte der TGBornheim im 154. Vereinsjahr über Daten, Fakten und Beiträge über Veranstaltungen und Aktionen im vergangenen Jahr über das Vereinsleben, die Gremien und Ereignisse 2014 über die Planungen und Wünsche des Vorstands im Jahr 2015 über die kommenden Veranstaltungen und natürlich über unser umfangreiches Sportangebot, Kurse und Abteilungen Der Vorstand würde sich sehr über eine rege Teilnahme an unserer nächsten Jahreshauptversammlung am 28. März 2015 freuen, sowie bei unseren diversen Vereinsfesten, die übers Jahr verteilt sind. Gerne stehen wir Ihnen jederzeit für Anregungen und Vorschläge zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen beim Sport in UNSEREM Verein viel Spaß und Freude. Ihre

TURNGEMEINDE BORNHEIM 1860 e.V. Der Vorstand

Turngemeinde Bornheim 1860 e.V. 60385 Frankfurt am Main TGB-Halle -- Berger Straße 294 Telefon 069 / 46 000 4-0 Sportcenter Bornheim -- Inheidener Straße 64 Telefon 069 / 945 07 2-0 Gartenbad Fechenheim -- Konstanzer Straße 16 Telefon 069 / 42 69 35 92 E-mail: [email protected] -www.facebook.com/TGBornheim Internet: http://www.tgbornheim.de -http://www.tgb-fitness.de Foto Titelseite:

Menschen, die unseren Verein bewegen, unsere Trainer und Counter aus dem Fitnessstudio 1

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15.01.2013 12:35:22

E inl a dung zur Jahreshauptversammlung

Liebe Mitglieder, sehr geehrte Damen und Herren, der Vorstand der TURNGEMEINDE BORNHEIM 1860 e.V. lädt Sie recht herzlich zur



ORDENTLICHEN HAUPTVERSAMMLUNG am Samstag, dem 28. März 2015, 19.30 Uhr, in die Turnhalle, Berger Straße 294, 60385 Frankfurt am Main, ein.

TAGESORDNUNG: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Begrüßung durch den Vorsitzenden Jahresberichte der einzelnen Abteilungen Jahresbericht des Vorstands Kassenbericht und Voranschlag 2015 Bericht der Kassenprüfer Entlastung des Vorstands und Genehmigung des Haushaltsplans Wahl des Vorstands und der Beisitzer Wahl der Kassenprüfer Anträge zur Tagesordnung Ehrungen Verschiedenes *)

Anträge zur Hauptversammlung sind dem Vorstand bis spätestens 22. März 2015 schriftlich einzureichen. Mit freundlichen Grüßen Ihre TURNGEMEINDE BORNHEIM 1860 e.V.

Peter Völker

Joachim Bauer

Petra Römer

Lars Waldeck

*) Hier können nur Themen angesprochen werden, die keinen sofortigen Beschluss bedürfen, sondern nur diskutiert werden sollen.

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Veranstaltungskalender 2015 Neujahrsempfang im SCB: 24.1.2015 Frankfurter Fastnachtszug: 15.2.2015 Kinderfasching/Rosenmontag: 16.2.2015 Tag der offenen Tür im SCB: 7.3.2015 Jahreshauptversammlung: 28.3.2015

Tag der offenen Tür im Gartenbad mit Roy Hammer & die Pralinées: 20.6.2015 FamilienSportFest im Brentanobad Frankfurt: 4.7.2015 „Älter werden in Frankfurt“: 4. bis 12.7.2015 Kindersommerfest: 22.7.2015

Eröffnung der Tennissaison: 11.4.2015

Bernemer Kerbeumzug: 8.8.2015

Sport mit Gery im Gartenbad: 13. bis 26.4.2015

Bernemer Mittwoch: 12.8.2015

Deutschland spielt Tennis: 26.4.2015

Museumsufer Fest: 28. bis 30.8.2015

Landesturnfest in Gießen: 13. bis 17.5.2015

Fischerfest Fechenheim: 5.9.2015

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Treueabend: 5.9.2015 „10 Jahre SCB“ Tag der offenen Tür: 12.9.2015 Abschluss der Tennissaison: 27.9.2015 Lerchenherbst: 10.10.2015 Dankeabend: 27.11.2015 Kinderweihnachtsfeier: 29.11.2015 Nikolausmarkt in Bornheim: 4.12.2015

Bericht des Vorstandes Liebe Mitglieder, liebe Freunde des Vereins, auch im 33. Jahr in Folge ist unser Verein weiter gewachsen und mitgliederstärkster Verein geblieben – keine Selbstverständlichkeit, da wir kaum noch über Raumreserven verfügen und auch unsere Schwimmbadzeiten vollständig ausgebucht sind. Die Gründe für unseren Erfolg seit mehr als drei Jahrzehnten sind aber vielschichtig. Wir haben für unsere Mitglieder beste Bedingungen, wir bieten preiswerten Sport, haben bestens ausgebildete Trainer und Übungsleiter- und natürlich ein tolles und vielfältiges Angebot fast rund um die Uhr täglich. Kommen wir aber jetzt zum Jahresrückblick: Beim sportlichen Angebot haben wir erneut zugelegt. Für unsere Mitglieder wurden im Jahr 2014 noch einmal fast 100 Kurse mehr, nämlich insgesamt 352 Kurse angeboten; davon allein 203 Kurse im Gartenbad und Panoramabad, wobei der Schwerpunkt auf dem Babyschwimmen und den Seepferdchenabzeichen lag. Aber auch die Kurse „Baby in Bewegung“ und PEKiP haben wir von 69 auf 88 im Jahr 2014 steigern können. Zudem gab es insgesamt 126 neue Sportangebote, wobei unsere Trendscouts immer auf die aktuellsten Neuigkeiten achten. So haben wir seit kurzem 4streatz mit Marcus Schweppy im Angebot, aber auch Zumba, Zumba Toning, Zumba Step, erfreuen sich nach wie vor steigender Beliebtheit. Damit unsere Mitglieder aber auch qualitativ gut angeleitet werden, haben wir erneut über 20.000 EURO in die Fortbildung unserer Mitarbeiter und Übungsleiter investiert. Daneben haben wir unsere interne Organisation und die Arbeitsabläufe weiter verbessert. Für die Mitgliederverwaltung und die Abrechnung unserer mehr als 350 Übungsleiter und 100 Counterkräfte haben wir ein EDV-Programm von ARV Hamburg eingesetzt. Die Finanzbuchhaltung wickeln wir mittlerweile über die Firma DATEV direkt ab. Unser Facebook-Account wird nun von über

Sie leiten die Geschicke des Vereins: (von links) Kassierer Joachim Bauer, Petra Römer (Sport und Veranstaltungen), 1. Vorsitzender Peter Völker und Lars Waldeck (Technik)

Beim Neujahrsempfang konnte Peter Völker (Mitte) den Frankfurter Sport- und Wirtschaftsdezernenten Markus Frank (links) und den hessischen Innenminister Peter Beuth begrüßen

Unsere Gäste beim Neujahrsempfang 2014: Prof. Dr. Heinz Zielinski (Innenministerium), Ilka Werner (Stadtverordnete), Wirtschafts- und Sportdezernent Markus Frank, Joachim Vandreike (ehem. Bürgermeister), die Dezernentin für Soziales, Senioren, Jugend und Recht Prof. Dr. Daniela Birkenfeld, Peter Völker, Landtagsabgeordnete Bettina Wiesmann, der Hess. Minister des Innern und Sport Peter Beuth, Stadtältester Edwin Schwarz, Fraktionsvorsitzender der CDU Michael zu Löwenstein, Stadtverordnetenvorsteher Stephan Siegler und Stefan Freiherr von Wagenheim (Stadtverordneter)

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3300 Followern genutzt. Auch unsere in diesem Jahr eingeführte App hat mehr als 4000 Besucher/Nutzer. Zudem wurden wir im Jahr 2014 von der IHK als bester Ausbildungsbetrieb ausgezeichnet. Eine schöne Bestätigung unserer Ausbilderinnen Wilma Nickol und Petra Bärenwald. Mittlerweile haben sechs junge Menschen erfolgreich ihre Ausbildung bei uns abgeschlossen, denen wir alle ein Angebot für eine Beschäftigung in unserem Verein gegeben haben. Unser Erfolg hat sich auch in der Politik bemerkbar gemacht: so konnten wir im vergangenen Jahr beim Neujahrsempfang den Innenminister des Landes Hessen Peter Beuth und den Sport- und Wirtschaftsdezernenten der Stadt Frankfurt Markus Frank begrüßen. Aber auch viele weitere Feste gab es in unserem Verein zu feiern. Erstmals haben wir beim Faschingszug teilgenommen. Bei schönem Wetter war es für unsere Teilnehmer aufregend, vor 100.000 Menschen durch die Straßen zu ziehen. Zum Tag der offenen Tür im März haben sich Regina Halmich und Benno Möhlmann angesagt, im Herbst der Ex-Fußballnationalspieler Thomas Helmer und der sportliche Direktor Uwe Stöver vom FSV. Besonders freuen wir uns auf unseren Gast zum nächsten Tag der offenen Tür am 7. März 2015 um 10 Uhr unter dem Motto „Ein Weltmeister grüßt die TG Bornheim“. Dann dürfen wir Hansi Flick, den CoTrainer unserer WM-Mannschaft und heutigen DFB Sportdirektor begrüßen. Wie jedes Jahr haben wir auch viele Feste mit unseren Mitgliedern und Kindern gefeiert. Neben unserem traditionellen Lerchenherbst und dem Gartenbadfest mit Roy Hammer und den Pralinées waren unsere Kleinsten beim Kinderfasching, beim Sommerfest und bei der Kinderweihnachtsfeier mit viel Freude in unserer Turnhalle. Darüber hinaus hat unser Verein an vielen Straßenfesten, unter anderem an der Bernemer Kerb, dem Museumsuferfest und dem Fischerfest in Fechenheim teilgenommen. Erfolgreich haben wir die Baumaßnahme im Sportcenter 2 im September 2014 abgeschlossen, hier entstanden neue großzügige Umkleidemöglichkeiten für unsere Studio-

Die silberne Vereinsnadel für 25 Jahre Mitgliedschaft erhielten: Ingeborg Zimmer, Brigitte Schmidt, George Mampilli, Helmut Schulz, Norbert Guthmann, Ursula Schulz, Doris Hardt, Katrin Meike Heck, Margaret Stendel, Jeaenette Kress, Gisela Friedel, Monika Radke El Aboussi, Inge Wittenzellner, Anneliese Kaiser und Renate Scholz. Nicht auf dem Foto zu sehen, aber trotzdem geehrt: Fotograf Claudius Los

Ein Dankeschön für ihre 30-jährige Mitgliedschaft erhielten: Rolf und Brigitte Fließgarten, Stefanie Zellekens, Jutta Matschke-Katholi, Meike Sohrmann, Renate Nitschke, Gertie Brehm, Eva Kunert, Helmut Brehm, Hans Dillmann und Anita Schlidt

Für langjährige Mitgliedschaft wurden Holger Ulrich und Annemarie Böttinger (40 Jahre), Kurt Stöhr, Gertraud Molkenthin und Gisela Wallow (35 Jahre) von Peter Völker und Petra Römer ausgezeichnet. Die goldene Vereinsnadel für 50 Jahre TGB erhielt Helga Hofmann (Mitte)

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mitglieder. Dies ist Voraussetzung für unseren Erweiterungsbau das Sportcenter 3, den wir ab 1. Juli 2015 planen. Neben einer Tiefgarage mit 117 Stellplätzen entstehen 1.380 qm² Trainingsfläche in sechs Gyms sowie eine Outdoorspielfläche über der Tiefgarage auf knapp 600 qm², um den notwendigen Platz für unsere Mitglieder und vor allem für unsere Kleinsten, die Kinderbetreuung, schaffen zu können. Mit einer Fertigstellung rechnen wir zum Ende des Jahres 2016. Diese Erfolge sind jedoch nur durch den großen Einsatz von vielen Menschen möglich. So sind wir stolz auf unsere 20 hauptamtlichen Mitarbeiter und die fast 100 ehrenamtlichen Helfer, die gemeinsam den täglichen Betrieb im Verein organisieren. Diese tolle Teamarbeit drückt sich auch bei vielen Festen, bei Sitzungen, und insbesondere beim Dankeabend zum Jahresabschluss aus. Denn eines ist für unsere Mitglieder wichtig:

Petra Römer und Peter Völker bedankten sich während der Jahreshauptversammlung für ihre langjährige ehrenamtliche Tätigkeit bei der Bernd Reich und Traudel Molkenthin mit der Silbernen Ehrennadel. Maria und Hartmut Geisler, Wilhelm Michler und Helga Römer (von links) erhielten die Goldene Ehrennadel

Professionell und hochqualifiziert arbeiten wie ein Unternehmen Persönlich und eng verbunden wie ein Verein

Dies ist uns im Jahr 2014 wiederum ausgezeichnet gelungen. Wir werden alles daran setzen, unsere Mitglieder auch im kommenden Jahr zufrieden zu stellen. Was bleibt ist, DANKE zu sagen. Danke, all den Menschen, die für unseren Verein da sind. Danke an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Übungsleiter, die Counterkräfte und die vielen ehrenamtlichen Helfer, die alle mit großem Einsatz und hohem Engagement stets für Sie, liebe Mitglieder, für uns und unseren Verein da sind. Der Vorstand

Einen neuen Anstrich hat unser Vereinsheim in der Berger Straße erhalten und ist jetzt ein richtiger Hingucker

Akrobatische Einlagen waren beim Treueabend am 13. September zu sehen. Tante Luise und Herr Kurt unterhielten unsere langjährigen Mitglieder, die aber auch im Laufe des Abends selbst das Tanzbein geschwungen haben

Bei unserem Tag der offenen Tür im September wurden Fußballexperte Thomas Helmer (links) und FSV-Sportdirektor Uwe Stöver (rechts) vom TGB-Vorsitzenden Peter Völker begrüßt

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Der jährliche Abschluss eines großen Veranstaltungsjahres ist der Dankeabend für alle Turnratsmitglieder, Mitarbeiter und Ehrenamtlichen der TGB. Viel Spaß gab es bei der Schlagergala im Alten Schalthaus in Darmstadt

Unsere Ehrenamtlichen Helfer sind alle wöchentlich für die TGB im Einsatz (von links): Guido Pruschina, Uschi Gasser, Christian Bauer, Horst Fischer, Gitta Fließgarten, Anita Schlidt, Monika und Klaus Gallasch, Erika Kanzler, Traudel Molkenthin, Vivienne Zerner, Christian Völker, Gerti und Helmut Brehm, Hartmut Geisler, Marianne Friedrich, Maria Geisler, Helga Römer und Helga Ulrich sowie Peter Völker

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Trauer Gedenkstätte der Turngemeinde auf dem Bornheimer Friedhof Mit einer eigenen Ehrengrab- und Gedenkstätte auf dem Bornheimer Friedhof hält die Turngemeinde Bornheim die Erinnerung an ihre verstorbenen Mitglieder wach – namentlich auch an viele ehrenamtliche Helfer, die den Verein jahre- und jahrzehntelang mit ihrem Engagement unterstützt und mitgestaltet haben. Auch im vergangenen Jahr musste die Turngemeinde Bornheim leider Abschied von einem aktiven Helfer nehmen:

Dr. Roland Flad verstarb im Alter von 92 Jahren. Im Jahr 1994 ist der pensionierte Prellballspieler wieder in unseren Verein eingetreten und hat jahrelang das Jugendtraining mit großem Engagement und Herzblut geleitet. Es war ihm ein großes Anliegen den Kindern und Jugendlichen dieses Spiel nahezubringen. Der Umgang mit den jungen Menschen hat ihm viel Spaß und Freude bereitet. Wir verlieren mit Dr. Roland Flad einen großen Freund des Prellballspielens und unseres Vereins.

Wir werden unsere Freunde in dankbarer Erinnerung behalten.

Wir gedenken unserer verstorbenen Mitglieder

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Aktuelle Beiträge im Jahr 2015 1. Beiträge

3. Austritt

Beiträge 2015:

Erwachsene: € 9,-Jugendliche: € 7,-- bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres. Ab Januar des darauffolgenden Jahres: € 9,-Senioren: € 7,-- ab Januar des Jahres, in dem das 65. Lebensjahr vollendet wird. Familienbeitrag: € 20,-- Als Familie gelten jeweils mindestens drei Personen, die in einem Haushalt leben, sofern die Kinder das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Die Beiträge werden vierteljährlich im Voraus abgebucht. Eine laufende Beitragszahlung ermöglicht die Teilnahme am gesamten Sport- und Übungsbetrieb der Turngemeinde. Sonderbeiträge werden derzeit erhoben für Ballett, HapKiDo, Judo, Yoga, und Orientalischer Tanz, die Golfabteilung, das Fitness-Studio und die Tennisabteilung sowie für AquaSportsFun. Weiterhin werden für besondere Kursangebote wie z. B. (Feldenkrais, Kickboxen, Indoor Cycling, Klettern, PEKiP, Baby in Bewegung, Babymassage und Babyschwimmen sowie Schwimmkurse) zusätzliche Gebühren erhoben.

Der Austritt ist dem Vorstand schriftlich zu erklären. Er ist nur zum Schluß eines Kalenderjahres unter Einhaltung einer Frist von sechs Wochen zulässig. Bei Kündigung der Mitgliedschaft wird grundsätzlich umgehend eine Kündigungsbestätigung durch die Turngemeinde Bornheim 1860 e.V. erteilt. Bei Reklamationen wegen erteilter Kündigungen ist dem Verein stets die Kündigungsbestätigung vorzulegen. In Abteilungen mit Sonderbeitrag ist ein Austritt nur aus dieser Abteilung jeweils zum Quartalsende möglich und ist dem Vorstand vier Wochen vorher schriftlich mitzuteilen. Die Mitgliedschaft im Gesamtverein bleibt weiter bestehen und ist gesondert zu kündigen. Die Mitgliedschaft bleibt auch wirksam, wenn eine bei Eintritt angebotene Abteilung oder Sportstätte geschlossen wird oder mit einem Sonderbeitrag belegt wird. Studio-Mitgliedschaft sowie die Abteilungen AquaSportsFun (Gartenhallenbad und Panoramabad): Für Mitglieder dieser Abteilungen gelten gesonderte Austrittsbedingungen. Auf die entsprechenden Anmeldeformulare wird besonders verwiesen. Danach ist eine Kündigung erst nach einer Sperrfrist von 6 Monaten jeweils zum Quartalsende möglich. Sie muß schriftlich 4 Wochen vorher bei der Geschäftsstelle eingereicht werden und ist nur wirksam mit Bestätigungsvermerk des Vereins. Die Mitgliedschaft im Gesamtverein bleibt weiter bestehen und ist gesondert zu kündigen. Tennis- und Golfabteilung: Für Mitglieder dieser Abteilungen ist ein Austritt grundsätzlich nur zum Jahresende möglich. Kündigungen sind in der Geschäftsstelle einzureichen und nur wirksam mit Bestätigungsvermerk des Vereins. Der Vorstand

Aufnahmegebühren: 1 Monatsbeitrag 5 Monatsbeiträge bei Nichterteilung der Einzugsermächtigung Fitness-Studio € 20,--

2. Aufnahmegebühr Die Aufnahmegebühr beträgt 1 Monatsbeitrag. Bei Nichterteilung einer Einzugsermächtigung beträgt die Aufnahmegebühr fünf Monatsbeiträge. Die Aufnahmegebühr für das FitnessStudio beträgt € 20,-Hinweis: Bei Verlust und Erstellung eines Ersatzausweises sind € 10,-- zu zahlen. Bitte Änderungen Ihrer Adresse, der Telefon- und der Bankverbindung immer sofort schriftlich der Geschäftsstelle melden.

enten r e s n I n e l l na tzung ! ü t s r Wir danke e t n U undliche e r f e r h i r fü 13

Monatliche Mitgliedsbeiträge: Erwachsene € 9,-Kinder, Jugendliche und Senioren € 7,-Familienbeitrag € 20,-Monatliche Zusatzgebühren: Fitness-Studio € (inkl. Parkplatz und Sauna-Nutzung im SCB) Ballett € Judo, Yoga, Orientalischer Tanz, HapKiDo je € Schwimmen / AquaSportsFun € Familie € Sauna inkl. Schwimmen € Familie € Saisonbeiträge: Tennisabteilung: Erwachsene Kinder u. Jugendliche

30,-12,-5,-3,-7,-10,-20,--

€ 90,-- € 45,--

Golfabteilung: Erwachsene € 60,-Kinder u. Jugendliche € 30,-Golfclub Eschenrod zusätzlich € 300,-Golfclub Eschenrod Gold zusätzlich € 350,-Golfclub Hühnerhof zusätzlich € 450,- Kursgebühren: Ganzjahreskurse € 60,-Quartalskurse € 25,-Ausweis Neuerstellung:

€ 10,--

Turngemeinde Bornheim 1860 e.V.

Mitarbeiter der Turngemeinde Bornheim Unsere Mitarbeiter Sportliche Abteilung

Sportlicher Leiter Alexandra Diedrich

Dr. Boris Zielinski

Uwe Dunkel

Katja Gelbert

Geschäftsstelle

Zissis Petkanas

Vivienne Zerner

Mitgliederverwaltung

Geschäftsstellenleiterin Petra Bärenwald

Brigitte Janz

Hausmanager

Buchhaltung

Wolfgang Koslowsky

Frank Gatzke

Roland Trebuß

Berger Straße

Sportcenter

Gartenbad

Auszubildende

Tobias Gleiß

Sarah Hennefarth

Wilma Nickol

Daniela Koslowsky

Duales Studium

Niklas Poellath

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Susanne Maier

Unsere Jubilare 2014

Im Jahr 2014 bedankte sich der Vorstand bei Übungsleitern und Abteilungen. So konnten drei unserer hauptamtlichen Mitarbeiter ihr Arbeitsjubiläum feiern. Seit dem 1. Januar 1994 ist Paul Schmitt bei uns als Übungsleiter tätig. Der Sportwissenschaftler organisiert seit 20 Jahren den reibungslosen Sportbetrieb im Bereich Tischtennis in der Berger Straße sowie in den angemieteten Schulturnhallen und im Bürgerhaus. In diesen zwei Jahrzehnten ist die Ab-

teilung von 241 Spieler auf über 500 Aktive angestiegen. Paul Schmitt hat die Schulkooperationen ausgebaut aber auch eine rege Seniorengruppe ins Leben gerufen. Diese Zahlen sprechen für die Qualität und die Beliebtheit von Paul Schmitt bei unseren Mitgliedern. Als Petra Bärenwald am 10. Oktober 1999 in der Mitgliederverwaltung ihren Schreibtisch einräumte, war die TGB schon ein großer Verein mit rund 7.000 Mitgliedern - heute zählen wir zu den Spitzenvereinen in Deutsch-

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land. Zigtausende von Aufnahmeanträgen, Kontoänderungen und Kündigungen wurden in diesen 15 Jahren von Petra Bärenwald bearbeitet. Auch gewährleistet sie, dass unsere Vereinsbeiträge zur rechten Zeit und korrekt eingezogen aber auch säumige Mitglieder gemahnt werden. Als zusätzliches Aufgabengebiet widmet sie sich unseren Azubis. Voraussetzung war die Ausbildereignungsprüfung der IHK, die sie 2001 absolvierte. Die Mitgliederverwaltung und somit auch Petra Bärenwald sind der Garant für unsere qualifizierte Vereinsstruktur. Im Dezember 2004 startete Katja Gelbert ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau in unserem Verein. Nach der erfolgreichen Beendigung der Lehre nutzte sie die nächsten Jahre für diverse Fortbildungen und Übungsleiterlizenzen. Ihr Aufgabengebiet liegt mittlerweile in der Sportorganisation. So ist sie immer auf der Jagd nach den neuesten Sporttrends, requiriert Übungsleiter, erstellt Auswertungen, Konzepte und Listen, sucht Vertretungen und gestaltet die

Jubiläum 2015 25 Jahre Mitglied Michael Koob Margarete Messirek Herbert Gerhold Margit Green Ursula Schlüter Susan Fiege Ariane Weber Renate Becker Gabriele Ernst Leena Vaere Tanja Preusche Paul Ditze Rosemarie Müglich Mona Stich Berthold Pförtner Stefanie Greiner Birgit Steberl Gisela Fischer Susanne Blum Marita Davies Petra Sebald-Kaffenberger Janina Greiner Astrid Schmidt Ursel Christ Nadine Morawe Marion Langner Beate Fehrmann Anne Biwer

Cornelia Tornack Daniela Koslowsky Brigitte Babian Jutta Vogel Christiane Brock-Nixdorf Helga Schneider Gertrud Nagel Heribert Nagel 30 Jahre Mitglied Gisela Nöll Angelika Kaupp Melanie Hilcken Gisela Winkler Ingrid Schramm Dorothea Schneider Rosa Lösch 35 Jahre Mitglied Else Kölle Ullrich Lange Theresia Schön Wolfgang Koslowsky Hans Berger Elsbeth Beez Jürgen Grondinger Annelies Schüttler

40 Jahre Mitglied Inge Turban Karin Schmitt 45 Jahre Mitglied Gerda Schmidt 50 Jahre Mitglied Irmgard Weber Roland Ringelstetter 55 Jahre Mitglied Klaus Krefft Wilhelm Michler 90 Jahre Mitglied Franz Steul sen. Silberne Ehrennadel Gitta Fließgarten Monika Gallasch Helmut Metzger Harry Schlidt Goldene Ehrennadel Claudia Aita Klaus Gallasch Ilka Werner

Sportstätten TG Bornheim 1860 e.V. Geschäftsstelle Telefon: 069 / 46 000 40 · Telefax: 069 / 46 000 440 E-Mail: [email protected] · www.tgbornheim.de www.tgb-fitness.de · www.facebook.com/TGBornheim TG Bornheim Berger Straße 294 · 60385 Frankfurt Sporträume: TG Halle, Empore, Dojo, Gym 1, Gym 2, Gym 3 Fitness-Studio Falltorstraße 15 · 60385 Frankfurt Telefon: 069 / 46 000 425 Sportcenter Bornheim Inheidener Straße 64 · 60385 Frankfurt Telefon: 069 / 945 07 20 Sporträume: Fitness Gym, Wellness Gym, Power Gym, Yoga Gym, Halle SCB, Fitness-Studio, Kinderwelt, Fun Court, Kletterwand Gartenbad Fechenheim Konstanzer Straße 16 · 60386 Frankfurt Telefon: 069 / 4269 3592 · Telefax: 069 / 4269 3594 Sporträume: Gym F, Außenbereich 16

Wichtiger Hinweis für unsere Mitglieder Der Sportbetrieb ist nur unseren Mitgliedern gestattet. Bitte bringen Sie zu den Übungsstunden Ihren gültigen Mitgliedsausweis mit und zeigen diesen unaufgefordert vor. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Unsere Jubilare 2014 Aushänge und Plakate. Natürlich darf aber auch die Praxis nicht fehlen. So leitet Katja Gelbert seit Jahren die Kurse Sturzprophylaxe und die Seniorengymnastik im Gartenbad und betreut die Mitglieder im Fitness-Studio. Verschiedenen Übungsleitern konnte für 15 Jahre Zusammenarbeit ein Dankeschön überreicht werden: Bei den verschiedensten FitnessKursen bringt Hans Jürgen Genz seit 1999 unsere Sportler zum Schwitzen. Aber auch seine BBOPKurse donnerstagabends sind ein Garant für qualifizierten Gesundheitssport. Auch Kim Kuczera begeistert seit 15 Jahren mit ihren festen Kursen bei diversen Step-Angeboten oder auch den spezielleren Kursen wie Bauch Extrem oder BBPFlow. Ein weiterer Garant für professionellen Sport ist Damaris GabaLozancic, die heute wöchentlich ihre BBOP, Power Step und Total Body Conditioning-Kurse anbietet. Einen ganz anderen Sportbereich deckt Anke Kuttich ab. Beim Eltern und Kind Turnen geht sie mit unseren jüngsten Mitgliedern auf Entdeckungsreise in die Welt der Bewegung und Mobilität. Im März bedankte sich der Vorstand bei Maja Eigen für Ihren unermüdlichen sportlichen Einsatz bei der TGB. Seit 1999 bewegte sie unsere Mitglieder in Kursen wie der Wirbelsäulengymnastik, Dehnen und Entspannen, Stuhlgymnastik und Senio-

rensport. Gleich drauf konnte sie die Glückwünsche zum 70. Geburtstag entgegennehmen. Im Oktober haben unsere Senioren mit tränenden Augen dann Abschied von Maja Eigen genommen. Seit 10 Jahren ist Max Caruso als Übungsleiter in der TGB tätig. Durch sein Engagement wurde Capoeira in unserem Verein etabliert. Die Auftritte der Truppe bei diversen Veranstaltungen begeistern immer wieder die Zuschauer und machen Lust auf Bewegung.

Abteilungsjubiläen Vor 25 Jahren wollte der Vorstand Jugendlichen im Alter ab acht Jahren neben Turnen und Tischtennis ein modernes, attraktives Sportangebot ermöglichen. So wurde die Judoabteilung gegründet. Die erste Übungsstunde am 27.2.1989 mit über 40 Teilnehmern belegte den Bedarf einer solchen Offerte. Viele Jahre leiteten Vinzens Mewis und Erwin Susnik die Kurse. Unter der Leitung von Goran Oswald tummeln sich heute 119 Kinder und Jugendliche auf den Matten und stellen bei den verschiedensten Kyu-Prüfungen ihr Können unter Beweis. Zur gemeinsamen Freizeitgestaltung neben dem Sport entstand Ende der 90er Jahre der Seniorenclub. So organisiert Inge Hammer seit 25 Jahren dienstags alle zwei Wochen Ausflüge in die nähere Umgebung. Als Ausflugsziel standen die verschiedensten Museen, Ausstellungen und auch Betriebe auf dem Programm. So wurde der Hessische Rundfunk, das Filmmuseum und der Hessenpark besucht. 1998 ging es zur 17

Kelterei Possmann und zum ZDF. Ein fester Termin war jährlich der Wäldchestag im Stadtwald und dem Mittagessen in der Buchscheer. Auch heute noch obligatorisch sind das Heringsessen, der Besuch eines Weihnachtsmarktes und natürlich die Weihnachtsfeier hier in der TGB. Eine kleine aber traditionsreiche Abteilung ist Arnis. Diese 1.000-jährige Tradition von den Philippinen bieten wir seit 20 Jahren an. 1995 waren 36 Teilnehmer angemeldet, heute sind es rund 250 Aktive. Sie veranstalten bundesweite Lehrgänge mit dem Bundestrainer, legen erfolgreich die speziellen Prüfungen ab und fahren einmal im Jahr gemeinsam ins Trainingslager zur Jugendherberge auf dem Loreley-Felsen. Aber auch bei den TGB-Veranstaltungen wie Roy Hammer im Gartenbad oder beim Aufbau und Abbau bei der Jahreshauptversammlung und dem Lerchenherbst ist die Truppe um Abteilungsleiter Bernd Vieth dabei und unterstützen die hauptamtlichen Mitarbeiter bei der Organisation.

Was uns am Herzen liegt Die Turngemeinde möchte jedem Einzelnen dabei helfen, seinen sportlichen Neigungen nachzugehen, sein Talent zu entfalten und seine Leistungen zu erbringen. Zu den Zielen gehören die Erziehung der Kinder und Jugendlichen sowie die Vermittlung von grundlegenden Werten wie Fair Play, Toleranz und Respekt. Die TGB bekämpft in jeglicher Form Diskriminierung, Rassismus und sexualisierte Gewalt. Der Vorstand

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Die Azubis erzählen… Das Jahr 2014 war auch ein erfolgreiches Jahr für uns Azubis der TGB. Regelmäßig sucht die IHK Frankfurt einen hervorragenden Ausbildungsbetrieb, um die dortigen Ausbildungsbedingungen auszuzeichnen. In diesem Jahr entschieden wir uns, an diesem Wettbewerb teilzunehmen. Während unseres wöchentlichen innerbetrieblichen Unterrichts, haben wir ein Bewerbungsvideo gedreht, in dem wir uns Azubis der Turngemeinde Bornheim vorstellen. Unterstützend haben wir eine Collage zusammengestellt, die als Fotobuch gedruckt wurde.

Nach unserer erfolgreichen Bewerbung konnten wir uns am 21.05.2014 über einen Besuch der IHK Frankfurt (Hr. Ziemer und Fr. Emir) freuen. An diesem Tag haben wir Azubis unsere Arbeitsabläufe und die Sportstätten der Turngemeinde Bornheim vorgestellt. Nach diesem Besuch stand fest, dass wir die Auszeichnung „exzellenter Ausbildungsbetrieb“ erhalten werden. Im Juni kündigte RheinMainTV an, einen Beitrag über unsere Ausbildung zu filmen. Diesen Drehtag haben wir mit dem Team von RheinMainTV in

unserem Sportcenter verbracht. Es hat uns Spaß gemacht, unsere Arbeit in verschieden Szenen vorzustellen, ob im innerbetrieblichen Unterricht, im Fitnessstudio oder auf der Trainingsfläche. Ende Juli 2014 sind wir offiziell mit der Auszeichnung „exzellenter Ausbildungsbetrieb“ geehrt worden. Die Geschäftsführerin für Aus- und Weiterbildung der IHK, Fr. Dr. Scheuerle, betonte, dass nicht nur das erfolgreiche Ausbildungskonzept von Bedeutung ist, sondern auch die Zahlen und Noten der Azubis in der Berufsschule und bei

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den Abschlussprüfungen. Die Ehrung wurde im Sportcenter Bornheim von unserem 1. Vorsitzenden (Peter Völker), dem sportlichen Leiter (Dr. Boris Zielinski), dem Ausbildungsteam (Petra Bärenwald, Wilma Nickol und Nina Turek) und den Auszubildenden (Tobias Gleiß, Sarah Hennefarth, Niklas Poellath und David Stanek) in Form einer Urkunde entgegengenommen. Heute sind wir stolz darauf, dass diese Urkunde im Eingangsbereich des Sportcenters aushängt. Die Auszubildenden

Personalveränderungen Verabschiedungen

Als Rebekka Engelke am 15. Februar 2005 ihren Schreibtisch in der TGB belegte, hatte sie gerade ihre Ausbildung zur Sportund Fitnesskauffrau erfolgreich abgeschlossen. Der Unterschied zu ihrem Ausbildungsbetrieb, dem Fitness-Studio „Body-Life“, zu einem Sportverein war schon enorm aber sie hat sich schnell in den Arbeitsalltag der Geschäftsstelle eingearbeitet und hatte neben dem allgemeinen Tagesgeschäft und der Betreuung unserer Mitglieder auch spezielle Aufgabenfelder übernommen. Im jährlichen Vereinsablauf hat die heute 32jährige viele Feste organisiert, hat Flyer und Pressetexte erstellt, Listen und Statistiken geführt, die Homepage unseres Fitness-Studios betreut und zu Schulen, Sportverbänden und Firmen Kontakt gehalten. Ein Glanzpunkt war sicherlich das Deutsche Turnfest hier in Frankfurt, bei dem sie viele organisatorische Aufgaben geregelt hatte. Eine weitere große Herausforderung war das 150jährige Jubiläum unseres Vereins im Jahr 2010 mit Vor- und Nacharbeiten der verschiedensten Veranstaltungen und deren Organisation. Privat ist Rebekka Engelke eine begeisterte und gute Volleyballspielerin, die mit Ihren „Tulpen“ des SSC Bad Vilbel erfolgreich in der Regionalliga Südwest spielt. Als im Herbst 2014 der Deutsche Volleyballverband für das Büro des Generalsekretärs eine Mitarbeiterin suchte, hat Rebekka Engelke zugegriffen und der TGB den Rücken gekehrt. In einer Mail schreibt Rebekka: „Ich werde jederzeit mit schönen Gedanken an die TG zurück denken und Euch immer in guter Erinnerung behalten“.

Nina Turek ist im Sportverein groß geworden und hat dann als Jugendliche schon junge Turner betreut. Daher war naheliegend ihr Steckenpferd zum Beruf zu machen und so hat sie sich bei uns im Herbst 2008 als Auszubildende zur Sport- und Fitnesskauffrau beworben. Nach bestandener Prüfung wurde Nina Turek als hauptamtliche Mitarbeiterin in der Geschäftsstelle sowie in der Sportorganisation beschäftigt. Natürlich durften auch einige Kurse als Übungsleiterin nicht fehlen. Aber nur TGB war nicht angesagt. So reduzierte Nina Turek ihre Stunden in der TGB und nahm ein Studium zur Projektmanagement-Ökonomin bei der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie auf, das sie 2013 erfolgreich abschloss. Zusätzlich legte sie 2013 die Ausbildereignungsprüfung der IHK ab. Wieder ganz zurück im Verein war Nina Turek im Tagesgeschäft des Sportbüros voll eingespannt, betreute die Quartalskursanmeldungen, führte Einstellungsgespräche und organisierte Veranstaltungen. Doch dann wollte die 26jährige sich noch einen Traum erfüllen und hat die TGB Richtung Australien verlassen. Dort wird Sie ein Jahr durch den Kontinent reisen um Land, Kultur und Menschen kennen zu lernen. Diese Zeilen schrieb uns Nina wenige Tage nach ihrem Abschied: „In weniger als einer Woche geht es dann schon los, ich werde sicher auch von Australien aus oft an die tolle Zeit hier zurückdenken.“ Wir wünschen beiden alles Gute auf ihrem weiteren Lebensweg.

Unsere neuen Mitarbeiter stellen sich vor Hallo, mein Name ist Vivienne Zerner und ich arbeite seit August 2014 hauptamtlich bei der Turngemeinde Bornheim. Bereits während meines Soziologie- und Politikstudiums habe ich verschiedene Tätigkeiten im Verein übernommen. Ich habe am Empfang unserer Fitness-Studios, in der Kinderbetreuung und als Übungsleiterin im Babysport gearbeitet und zusätzlich habe ich die Facebook Seite der TGB ehrenamtlich betreut. So konnte ich schon damals viele unterschiedliche Bereiche kennen und die Vielfältigkeit an Aufgaben schätzen lernen. Auch aus diesem Grund empfinde ich die Arbeit bei der TGB als eine ganz besondere. Kein Tag gleicht dem anderen und jede Woche bringt neue Herausforderungen denen sich das gesamte Team stellt. Seit Sommer 2014 bin ich mitverantwortlich für Personalfragen. Ich empfinde das als große Verantwortung und gleichzeitig bereitet es mir große Freude in einem großartigen Team den Vorstand zu unterstützen. In meiner Freizeit besuche ich selbst gerne das Fitness-Studio oder gehe gelegentlich in Pilates. Reisen ist eine große Leidenschaft von mir und ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie die Welt nur ein paar Kilometer von uns entfernt aussieht. Außerdem lese ich viel und ich versäume an keinem Sonntag den Tatort. Ich freue mich auf eine weitere schöne und erfahrungsreiche Zeit bei der Turngemeinde Bornheim. Hey, ich heiße Sophia Meffert und bin 18 Jahre alt. Seit dem 1. September 2014 absolviere ich mein FreiwilligesSozialesJahr hier bei der Turngemeinde Bornheim. Ich habe mich für diesen Weg entschie-

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Personalveränderungen den, da mir die Arbeit mit Kindern besonders Spaß macht und ich selbst auch gerne Sport mache. Jetzt möchte ich Erfahrungen sammeln, um nach dem Jahr, mein Studium in Richtung Sport einschlagen zu können. Ich war anfangs etwas unsicher wie die Arbeit in einem so großen Verein sein würde, es hat sich aber sehr schnell herausgestellt, dass es riesigen Spaß macht und auch die Arbeitsatmosphäre fantas-

tisch ist. Jeden Tag erlebt man Neues und wird ständig in unterschiedlichen Dingen gefordert. Die meiste Zeit verbringe ich im Kinderturnen, ansonsten bin ich auch in der Kinderbetreuung oder in der Geschäftsstelle eingeteilt. Mir macht die Abwechslung Spaß und auch die Zusammenarbeit mit meinen Kolleginnen und Kollegen. Ich freue mich dieses Jahr hier arbeiten zu dürfen und bin gespannt was das neue Jahr so mit sich bringt. Hallo, mein Name ist Joshua Traxler. Ich bin 19 Jahre alt und habe am 1. September 2014 mein FreiwilligesSozialesJahr (FSJ) bei der Turngemeinde Bornheim begonnen. Auf Grund mei-

ner jahrelangen Turnerfahrung werde ich hauptsächlich im Kinder- und Gerätturnen eingesetzt, aber auch die Betreuung unserer Mitglieder sowie die Arbeit am Counter und in der Verwaltung machen mir großen Spaß. Ich freue mich sehr, einen Platz in der Turngemeinde Bornheim gefunden zu haben und weiterhin in vielen Bereichen helfen zu können.

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Unser Verein Am 1. Januar 2015 waren insgesamt 27517 Mitglieder, davon 18037 weiblich und 9480 männlich, angemeldet. Hiervon entfallen 5183 auf Mitglieder unter 18 Jahre und 3052 auf Mitglieder über 60 Jahre. Im Jahr 2014 sind somit per Saldo 1473 Mitglieder neu eingetreten (Vorjahr 1946), dies entspricht einer Steigerung von gut 5,7 %.

Besonders beachtlich ist nach wie vor der Zuwachs in unseren vielen Gymnastikangeboten, aber auch unsere Abteilung AquaSportsFun mit Schwimmen und Saunieren hat sich hervorragend entwickelt und unsere Erwartungen erfüllt. Zum 1.1.2015 sind für Schwimmen 7928 und für Schwimmen mit Saunieren 1608 Mit-

glieder angemeldet. Zudem haben sich unsere Erwartungen mit dem Umbau des Fitness-Studios absolut erfüllt. Es sind mittlerweile 3610 Mitglieder angemeldet, zudem sehen wir überdurchschnittliche Steigerungsraten bei Kindern von ein bis sechs Jahren. Dies ist sicherlich auf unsere umfangreichen Babyangebote zurückzuführen.

Jahr 2000 2005 2010 2013 2014 Alter 1 bis 6 528 883 1695 2232 2515 7 bis 14 563 741 1217 1847 1965 15 bis 18 237 394 447 728 703 Gesamt Jugend 1328 2018 3359 4807 5183 19 bis 26 702 1419 1740 1769 1681 27 bis 40 3351 4959 7316 9559 10066 41 bis 60 1885 3140 4996 7165 7535 Gesamt Erwachsene 5938 9518 14052 18493 19281 Senioren 61 bis 99 573 1072 1979 2744 3052 1822_Az_AdlerCard_Attila_A5q_2015_4c 28.10.14 17:09 Seite 1 Gesamt zum 31.12. 7839 12608 19390 26044 27517

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Turnrat der Turngemeinde Bornheim 1860 e.V.

Stand Januar 2015

Vorstand Peter Völker Vorsitzender Joachim Bauer Vorstandsmitglied Finanzen Petra Römer Vorstandsmitglied sportlicher Bereich + Veranstaltungen Lars Waldeck Vorstandsmitglied Technik Beisitzer Claudia Aita Schriftführerin Klaus Gallasch Gerätewart Hartmut Geisler Archivar Ehrenrat

Helmut Brehm, Robert Böttinger, Inge Hammer, Erich Häfner, Franz Steul sen., Franz Steul jr.

Beirat

Christian Bauer, Gertie Brehm, Horst Fischer, Brigitte Fließgarten, Wilhelm Michler, Anita und Harald Schlidt, Dennis Völker, Horst Westenberger

Mitgliederbetreuung Monika Gallasch, Ursula Gasser, Maria und Hartmut Geisler, Guido Pruschina Geschäftsstelle

Helga Römer, Helga Ulrich

Allgemeine Betreuung Norbert Guthmann, Erich Häfner, Erika Kanzler Hauptamtliche Geschäftsstelle: Leitung: Brigitte Janz Mitarbeiter/innen Mitgliederverwaltung: Petra Bärenwald, Wilma Nickol Buchhaltung: Susanne Maier, Daniela Koslowsky Sport/Fitness-Studio: Leitung: Dr. Boris Zielinski Alexandra Diedrich, Uwe Dunkel, Katja Gelbert, Zissis Petkanas, Vivienne Zerner Duales Studium: Niklas Poellath Auszubildende zum Sport- und Fitnesskaufmann/-frau: Tobias Gleiß, Sarah Hennefarth FreiwilligesSozialesJahr: Sophia Meffert, Joshua Traxler Hausmanager: Frank Gatzke (Sportcenter) Wolfgang Koslowsky (TGB Halle Berger Straße) Roland Trebuß (Gartenbad) Wilfried Emsermann Abteilungen Akkordeon-Orchester Marianne Friedrich, Helmut Brehm Arnis Bernd Vieth, Martin Adamczyk Badminton Bernd Reich Capoeira Max Caruso Frauenwartin Erika Kanzler Golf Jochen Günther, Heidemarie Fortagne HapKiDo Christoph Müller, Joachim Bauer Herzsport Ilka Werner, Helmut Metzger Jazzdance Petra Kopf, Carmen Perrot Judo Goran Oswald Orientalischer Tanz Beate Fehrmann, Slavica Gijarmati Prellball Kerstin Wriggelsworth, Thomas Völker Seniorentanz Gisela Rumbler Seniorenstepptanz Marion Schmidt Seniorenturnen Helmut Schulz Seniorenclub Inge Hammer Stuhlgymnastik Helga Ulrich Tanzsport Michael Schönherr Tennis Knut Schröder, Claudia Aita Tischtennis Sven Blutke, Stefan Ebel Tribal Dance Galina Yakovleva Volleyball Ralf Bödler, Nikos Petridis Wandern Helga Ulrich 23

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Die Stillen Stars Um etwas für ihre Gesundheit zu tun ist Claudia Aita im November 1995 in die TGB eingetreten. Aber schon im nächsten Frühling packte sie den Tennisschläger ein und nutzte rege unsere Tennisplätze an der Eissporthalle. Aber damit nicht genug. Durch die „tolle“ Truppe die dort zusammenkommt engagierte sie sich dann auch ab der Spielsaison 2002 in der Leitung der Tennisabteilung. Und das sind nicht nur kleine Fragen die auf der Anlage im Vorübergehen zu besprechen sind, sondern es bedarf vieler Stunden im Vereinsraum, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Neben der internen Abteilungsarbeit wurde Claudia Aita dann auch gleichzeitig Mitglied unseres Turnrats. Die Mitglieder der TGB wählten die Verwaltungsangestellte bei der Jahreshauptversammlung im März 2008 dann auch zusätzlich zur offiziellen Schriftführerin. Eine große Umstellung im Leben von Claudia Aita gab es dann im Sommer 2013 als sie mit ihrem Lebensgefährten Frank Gatzke die Wohnung unseres Sportcenters bezog. Denn auch als a Frau des Hausmanagers m • Kli r ä t fällt immer irgendetwas ani S • an, dass keinen Aufschub izung verträgt und erledigt wer• He H. Rautenberg GmbH den muss. Schwarzburgstr. 42 Der Vorstand dankte 60318 Frankfurt/Main Claudia Aita für ihr ehTelefon 069 550910 renamtliches EngageEmail [email protected] ment 2009 mit der silbernen Ehrennadel des www.h-rautenberg.de Vereins. Bei der diesjäh-

Ohne die vielen ehrenamtlichen Helfer könnte das umfangreiche Vereinsleben in der Turngemeinde Bornheim nicht aufrechterhalten werden. Ob Vorstand, Abteilungsleiter oder die vielen Mitstreiter bei der Betreuung unserer Mitglieder und der Organisation und Ausrichtung der Veranstaltungen: alle engagieren sich ehrenamtlich in ihrer Freizeit und ohne jegliche finanziellen Zuwendungen. Wir möchten daher stellvertretend für viele andere zwei Helfer und deren Werdegang in der TG Bornheim hervorheben.

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rigen Jahreshauptversammlung wird sie mit der Goldenen Ehrennadel ausgezeichnet. Auch Knut Schröder hat sich dem „weißen“ Sport verschrieben. Im Mai 1997 ist er mit der ganzen Familie in die Turngemeinde eingetreten und hat sich gleich auf unseren Tennisplätzen wohlgefühlt. Früher begeisterte ihn der Kampsport – heute ist er Teamplayer bei den Medenspielen des hessischen Tennisverbandes. Ab der Saison 2002 hat er sich dann auch in der Leitung der Gruppe engagiert. Als Sportwart war er die Verbindungsperson zum Sportverband. So musste er die Mannschaften, Spieler und Ergebnisse melden, die Trainings- und Wettkampftermine koordinieren und auch interne Turniere durchführen. Natürlich war er zusätzlich auch Mitglied unseres Turnrates. Nach dem „Aufstieg“ zum Stellvertreter ist Knut Schröder seit März 2010 zum Abteilungsleiter gewählt worden. Kein leichter Job, hat der 56jährige doch noch „nebenbei“ den Familienbetrieb, einen Elektrogroßhandel, zu führen. Zusätzlich berät der gelernte Kaufmann noch seine Tochter Yvonne, die 2006 durch ihren Auftritt bei „Germany’s next Topmodel“ bekannt wurde und heute als Model arbeitet. Durch seine Verbindungen hat die TGB schon profitiert und „Promis“ zu Vereinsveranstaltungen einladen können. Für seinen außergewöhnlichen Einsatz für die TGB wurde Knut Schröder 2010 die silberne Ehrennadel verliehen.

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Übungsleiter der TGB In unserem Verein sind neben vielen ehrenamtlichen Mitarbeitern und Helfern 16 hauptamtliche Mitarbeiter und etwa 350 Übungsleiterinnen und Übungsleiter tätig, die wöchentlich bei uns Sportkurse anbieten. Die qualifizierte Ausbildung und Arbeit dieser Übungsleiter ermöglicht erst einen reibungslosen Sportbetrieb und ist die Basis für die Zufriedenheit unserer Mitglieder. Hier möchten wir zwei unserer Übungsleiter vorstellen. Schwimmen und Kinder sind zwei Dinge, bei denen Anne Seiboldt nicht nein sagen kann. Das war uns bekannt als wir die Frage stellten: kannst Du Dir vorstellen uns bei den Baby- und KleinkinderSchwimmkursen zu helfen? Die Antwort war klar und so ist sie seit fast zehn Jahren bei uns in den Schwimmbecken zu finden. Ihre Ausbildung zur Bankkauffrau absolvierte Anne Seiboldt in ihrer Heimat Kassel bis die Liebe sie nach Frankfurt brachte. Dann ging das Familienleben vor und erst als die drei Kinder „aus dem Gröbsten“ waren, nahm sie eine Stelle in einer Kinderarztpraxis an, in der sie

noch heute die jungen Patienten betreut. Allerdings sind die Montage und Dienstage für die TGB reserviert. Vom Babyschwimmen von vier Monate alten Babys bis zur Wassergewöhnung der drei- bis vierjährigen Kinder, alle sind in den beschützenden Händen von Anne Seiboldt. Denn nicht jedes Kind ist gleich eine „Wasserratte“ und so braucht es viel Einfühlvermögen und Geschick um unsere jüngsten Mitglieder ans spritzende Nass zu gewöhnen. Die zufriedenen Eltern und planschende Kids sind der beste Beweis für Anne Seiboldts tollen Einsatz. Der Name Max Caruso ist in der TGB gleich das Synonym für Capoeira Berimbau, da der 36jährige unser Übungsleiter für diese Sportart ist. Diese Selbstverteidigungsart wurde von brasilianischen Sklaven entwickelt, um sich gegen die Waffen der Sklaventreiber zur Wehr zu setzen. Capoeira ist mittlerweile weltweit bekannt und wird inhaltlich in drei Ebenen gegliedert: dem Kampf, die Musik (Berimbau – Musikbogen) und der „Roda“ (portugiesisch: Kreis) als gesellschaftlicher Rahmen, in dem der Kampf stattfindet. In diese Kampfkunst eingewiesen wurde Max vor 14 Jahren von unserem damaligen Übungsleiter Daniel Barbosa und gleich entwickelte sich bei ihm der Wunsch auch als Capoeira-Trainer

arbeiten zu können. Durch spezielle Workshops in Deutschland und Brasilien sowie dem Erwerb der Fitnesstrainer B-Lizenz legte Max Caruso den Grundstein für sein Ziel. Seit März 2004 vermittelt der Instructor Escorpião sein Knowhow an unsere Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Im September 2006 wurde er Abteilungsleiter dieser Gruppe und demzufolge auch Turnratsmitglied. Eine große organisatorische Herausforderung für den Familienvater sind die jährlichen Trainingscamps, Seminare und Batizados (Taufen) die Capoeira Brasil Deutschland veranstaltet und auch in unseren Räumen austrägt.

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TGB intern ... Persönliches ... TGB intern Unser Abteilungsleiter der HapKiDoGruppe Christoph Müller wurde am 17. März in den Vorstand des Vereinsrings Bornheim zum 1. Kassierer gewählt. Die besten Glückwünsche zur Hochzeit übermittelten wir im August Bianca Jordan und Sven Blutke-Jordan aus der Tischtennisabteilung. Maximilian Antoine ist seit März der Lebensmittelpunkt unserer Übungsleiterin Sophie Hoffmann. Erneuter Nachwuchs im Hause Steul: seit Januar hält Oskar seine Eltern Meike und Kai Sohrmann auf Trapp und erfreut die glücklichen Großeltern Christel und Franz Steul. Auch bei den Prellballern gab es Nachwuchs. Im November freuten sich Christian und Nicole Bauer über die Geburt ihrer Tochter Martha Amelie. Unser Mitglied Nia Künzer, allen als ehemalige Fußball-Nationalspielerin bekannt, hat im November Sohn Jano zur Welt gebracht.

und seine Familie zu seinem 65. Geburtstag eingeladen. Eine Gelegenheit der Vorstandskollegen und Mitarbeiter der TGB sich bei ihm für sein unglaubliches Engagement zu bedanken. Als man Peter Völker 1981 zum Vorsitzenden der Turngemeinde wählte, versprach man ihm einen wöchentlichen Arbeitsaufwand für den Verein von einer Stunde. Der Banker hat den Verein finanziell auf sichere Beine gestellt, die Mitgliederzahlen steigen seither jedes Jahr, es wurden neue Sportstätten gebaut und die Sportangebote entsprechen immer dem neuesten Trend. Heute füllt das Ehrenamt nahezu die gesamte verbleibende Freizeit Peter Völkers aus. Zum Glück kann er auf die tatkräftige Unterstützung und das Verständnis seiner Ehefrau, seiner Kinder und Enkelkinder rechnen. So wurde an diesem Abend fröhlich gefeiert und natürlich durfte ein munterer Tanz mit seinen Prellballern an

diesem Abend nicht fehlen. Im September fand die erste Bürgerreise einer Frankfurter Delegation in die neue türkische Partnerstadt Eskişehir statt. Bei einem Empfang im Rathaus wurde Oberbürgermeister Büyükerşen vom Stadtverordneten Bernhard Ochs (rechts) ein Schal der Turngemeinde Bornheim überreicht. Mit auf dem Foto die beiden TGB-Mitglieder Ricarda Köhler und Ulrike MüllerBerestant (links).

Besondere Geburtstage feierten im Jahr 2014 folgende Mitarbeiter und ehrenamtlichen Helfer: 50. Geburtstag: Claudia Aita (Tennis), Heike Ulrich-Gleiß (Counterkraft), Martina Trebuß und Roland Trebuß (Hausmanager Gartenbad), Helga Zabel (Übungsleiterin) 60. Geburtstag: Andreas Bardorff-Altenwerth (Prellball), Klaus Gallasch (Gerätewart), Monika Gallasch (Turnrat), Viktor Lungu-Mitea (Tennis), Marion Schmidt (Übungsleiterin), 65. Geburtstag: Fritz Nickol (ehem. Hausmanager Sportcenter), Guido Pruschina (Turnrat), Peter Völker (1. Vorsitzender) 70. Geburtstag: Maja Eigen (Übungsleiterin), Gerhard Hubl (Akkordeon) 75. Geburtstag: Annemarie Böttinger (ehem. Frauenturnwartin), Anke Mansky (Gehirnjogging) 80. Geburtstag: Erika Kanzler (Turnrat)

Am 7. November wurde in der Halle des SCB nicht Sport getrieben, sondern gefeiert. Vorsitzender Peter Völker hatte viele Freunde, Mitarbeiter

Allen Geburtstagskindern wünschen wir nachträglich alles Gute, Glück und Gesundheit für die kommenden Jahre. 29

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Danke

Bei der Organisation, Vorbereitung und Durchführung unserer zahlreichen Veranstaltungen haben wieder viele ehrenamtliche Helfer maßgeblich zum Gelingen beigetragen. Ihnen allen dankt der Vorstand ganz herzlich für ihr umfangreiches Engagement. Ein Dankeschön gilt auch unseren Fotografen Horst Fischer, Katja Gelbert, Wolfgang Janz, Wolfgang Koslowsky und Claudius Los, die während unserer Veranstaltungen stets vor Ort waren und das Geschehen in Bildern dokumentiert haben. Ralf Koslowsky war bei zahlreichen Anlässen mit der Videokamera dabei. Auch hat Jeannette Faure vom Bornheimer Wochenblatt uns Aufnahmen zur Verfügung gestellt.

Auf der neuen Anzeigentafel im Eingangsbereich des Sportcenters kann jeder Besucher sofort sehen, welche Kurse augenblicklich angeboten werden

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Besuch von Gery aus Tirol Vom 3. Bis 12. April besuchte uns Gery aus Tirol in unseren Saunen im Gartenbad Fechenheim und im Sportcenter Inheidener Straße. Es gab wieder tolle Aufgüsse und oft war die jeweilige Sauna zu klein, um alle Freunde aufzunehmen. So musste die Dampfbehandlung mehrfach wiederholt werden, damit jeder zum Zuge kam. In Fechenheim wurden in der Blockhaussauna und gleichzeitig im 1. Stock des Bades Aufgüsse vorgenommen. In der Dampfsauna kamen Alpenbergsalz mit Kampferöl oder auch Sheabutter mit Argana Öl zum Einsatz. Bei einer 100%igen Porenöffnung im Dampf sind Jojoba Öl oder Johannis-

kraut Öl mit Grapefruit/Bergamotte Öl eine Wohltat für die Haut. Nach dem 2. Aufguss in der Finnischen Sauna wurde im Freien eine Pause eingelegt und die Gelenke mit Latschenkiefernöl und Tiroler Steinöl verwöhnt. An den Tagen, die für alle TGB-Mitglieder geöffnet waren, wurde aus der Heimat von Gery Tiroler Speck, Obst und Zirpenschnaps gereicht. Wir danken für diese schöne Zeit. Norbert Guthmann Gery wird vom 13. bis 26. April 2015 wieder seine Aufgüsse in unseren Saunen durchführen.

Aktiv in die Zukunft! „Aktiv in die Zukunft 2730 bewegende Jahre in 16 Bildern“ So lautete das Thema einer Ausstellung des Deutschen Olympischen Sportbundes im Tagungszentrum des Dominikanerklosters. Dokumentiert wurden die Chancen von Bewegung bis ins höchste Alter und Beispiele bewegter und bewegender Älterer.

Im Vorfeld wurden auch bei der Senioren-Tischtennisgruppe der TGB Aufnahmen gemacht. In die Ausstellung aufgenommen wurde das Foto unseres Mitglieds Heinz Geis (82) bei seinem wöchentlichen Sportspaß im Bürgerhaus Bornheim. Foto: Karsten Thormaehlen

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Unser Ferien- und Feiertagsprogramm Unsere vereinseigenen Sportstätten: Sportcenter Bornheim, Inheidener Straße 64 · Vereinsstätte Berger Straße 294 Gartenbad Fechenheim, Konstanzer Straße 16 sind auch während der Schulferien zu den üblichen Zeiten geöffnet. Lediglich in der Zeit vom 24. Dezember 2015 bis 1. Januar 2016 ist die Vereinsstätte in der Berger Straße 294 geschlossen. Das Fitness-Studio in der Falltorstraße 15 ist geöffnet. Der Sport in den Schulturnhallen, im Bürgerhaus Bornheim und der Kindersport (Ausnahme Eltern-Kind-Turnen) entfallen während der Schulferien. Ostern Herbst

30. März bis 11. April 19. Oktober bis 31. Oktober

Schulferien 2015

Sommer Weihnachten

27. Juli bis 05. September 23. Dezember bis 09. Januar 2016

An gesetzlichen Feiertagen sind unser Fitness-Studio in der Falltorstraße sowie das Gartenbad Fechenheim jeweils von 10 bis 20 Uhr geöffnet. Der Sportbetrieb im Sportcenter Bornheim findet durchgängig zu den üblichen Öffnungszeiten statt. Lediglich am 24. und 25. Dezember sowie am 31. Dezember und am 1. Januar gibt es eine gesonderte Regelung fürs SCB. Die Räume in der Berger Straße und die Schulturnhallen sind geschlossen. Weitere Infos erhalten Sie in der Geschäftsstelle, im Sportcenter oder im Internet unter www.tgbornheim.de

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Unsere Energie bewegt Rhein-Main.

Als Partner der Region geben wir den Menschen mehr als günstige Energie: Wir engagieren uns für ein Miteinander geprägt von Fairness und Teamgeist. Zum Beispiel durch die gezielte Förderung des Breiten- und Vereinssports. Für gesundes Leben und sozialen Zusammenhalt in einer aktiven Region. Mehr Schwung: www.mainova.de

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Veranstaltung Gartenbad 2014

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Lerchenherbst 2014

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Lerchenherbst 2014

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Fitness-Studio Lieber Freunde unserer Fitness-Studios, ein sehr ereignisreiches und erfolgreiches Jahr 2014 liegt hinter uns. Das Jahr 2014 begann mit viel Betrieb und vielen Menschen die neu zu uns gekommen sind. Im März veranstalteten wir einen Tag der offenen Tür mit den Stargästen Regina Halmich, der ehemaligen Box-Weltmeisterin und Benno Möhlmann, dem Trainer des FSV Frankfurt. Auf vielfachen Wunsch unserer Mitglieder wurde im Sommer der Erweiterungsbau der Sauna Umkleiden und Duschen für unsere Mitglieder begonnen und im September wieder neu eröffnet. Wir haben hierdurch auf die große Nachfrage reagiert und die infra-Struktur des Studios erheblich verbessert. Zur Neueröffnung der Umkleiden im Rahmen eines Tages der offenen Tür, diesmal mit Thomas Helmer als StarGast, kamen wiederum unglaublich viele Menschen um sich ein Bild des neuen Studios zu machen.

indem wir einen zusätzlichen Raum geschaffen haben. Dieses neue „Five“ Rücken- und Gelenkkonzept, indem vor allem Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln trainiert werden, ist super eingeschlagen und wird von den Mitgliedern als Trainingsergänzung intensiv umgesetzt. Der neue Trainingsbereich, der Gesundheit und Fitness in starker Form verbindet, kombiniert mit den klassischen Fitnessthemen rundet ein qualitatives Training in gesamter Form ab. Unsere Fitness-Studios bieten Menschen jeden Alters mit unterschiedlichen gesundheitlichen und sportlichen Voraussetzungen ein individuelles Fitness- und Wellnessangebot, das auf verschiedenen Programmen aufbaut. Dazu zählen moderates Krafttraining, Ausdauertraining, individuelle Koordinationsschulung, Er-

Zusätzlich haben wir im Zuge der Baumaßnahme ein neues Trainingskonzept im Fitness-Studio installiert,

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nährung, Regeneration und auch natürlich Wohlfühlen. Das Leitmotiv lautet:

„Eine gesunde Lebensweise und das gezielte Gestalten des eigenen Körpers verbessern das gesamte Leben. Gesundheit entwickelt sich daher immer weiter zum Selbstdesign.“

Ihr persönlicher Berater: Vladimir Hamin Marktstraße 5, 60388 Frankfurt am Main (06109) 7667-13965 [email protected] www.frankfurter-immobilien.de

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Fitness-Studio Die aktuelle Mitgliederentwicklung unserer Fitness-Studios bestätigt unser Trainingskonzept. Auch im letzten Jahr verzeichnet das Fitness-Studio ein erneutes Mitgliederwachstum von über 300 Mitgliedern auf über 3600 Mitglieder. Damit haben wir unsere Stellung unter den Top five Studios in Frankfurt gefestigt. Das Zauberwort heißt Qualität in allen Bereichen. Wie bereits beschrieben in den Räumlichkeiten und im Angebot aber vor allem auch im Service und in der Betreuung. Die Mitglieder sollen sich bei uns Wohlfühlen und gerne zum Training kommen. Wir sind kein kommerzieller Anbieter, sondern ein Sportverein mit den höchsten Ansprüchen. So zum Beispiel bieten wir mittlerweile täglich kostenlose Kinderbetreuung und auch kostenlose Ernährungsberatung für unsere Studio Mitglieder. Hinzu kommen die persönliche Betreuung und die kosten-

losen Eingangstests die wir unseren Mitgliedern bieten. Dieses Gesamtpaket lässt uns sehr zuversichtlich in das kommende Jahr blicken, mit viel Spaß und Motivation freuen wir uns auf Euch! Abschließend gilt mein Dank dem gesamten Team des Fitness-Studios, den Menschen die täglich die Arbeit leis-

ten und für unsere Mitglieder da sind. Im Service-Bereich: Lisa, Clemens, Reema, Patrick, Jacine, Basti, Jan, Bilal, Christiane, Anne-Kathrin, Eva, Zilbiya, Janina, Mearg, Sandra, Katharina, Larissa, Gaby, Nadine, Dieter, Sonia, Eva Den Trainern: Alex, Katja, Uwe, Zissis, Franziska, Roberto, Mohamed, Thorsten, Jörg, Philipp, Christian, Mario, Max, Jens Dr. Boris Zielinski Sportlicher Leiter

Vereinsinformationen Wenn Sie bei uns Mitglied werden möchten oder weitere Infos benötigen, rufen Sie uns einfach an oder senden Sie uns eine Nachricht. Turngemeinde Bornheim 1860 e.V. Berger Straße 294 60385 Frankfurt Telefon 069 / 46 000 40 Telefax 069 / 46 000 440 [email protected] www.tgbornheim.de www.tgb-fitness.de www.facebook.com/TGBornheim Vertreten durch den Vorstand: Peter Völker, Petra Römer, Lars Waldeck, Joachim Bauer

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Kinderweihnachtsfeier 2014

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Aqua Sports Fun Seit zwölf Jahren gibt es den Badespaß für die ganze Familie im Gartenbad Fechenheim. Und auch 2014 war für die Abteilung Aqua Sports Fun wieder ein tolles Jahr mit vielen Highlights für unsere Mitglieder. Aqua Fitness für Schwangere. Im 30°C warmen Wasser wird ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für werdende Mamas ab dem 7. Schwangerschaftsmonat angeboten. Die Kurszeiten sind freitags von 12 bis 13 Uhr unter der Leitung von Susanne Maier. Babyschwimmen für die Allerkleinsten. Zusammen mit Mama und/oder Papa wird das Element Wasser spielerisch erfahren. Babyschwimmen ist ein geschlossener Quartals-Kurs für Babys mit einem Zusatzbeitrag von 25 Euro, Voranmeldung ist erforderlich. Die Kurszeiten sind freitags von 11 bis 12 Uhr unter der Leitung von Susanne Maier. Bambini Schwimmen ist für Kleinkinder von eineinhalb bis drei Jahren geeignet. Die Kurszeiten sind montags und dienstags von 15.30 bis 16.15 Uhr unter der Leitung von Anne Seiboldt. Durch ein gezieltes Programm wird die Selbstständigkeit der Kinder im Wasser gefördert. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung erforderlich.

Wassergewöhnung ist für Kleinkinder im Alter von drei bis vier Jahren. Die Kurszeiten sind montags von 14.45 bis 15.30 Uhr und 16.15 bis 17 Uhr unter der Leitung von Anne Seiboldt, sonntags von 13.15 bis 14 Uhr und 14.15 bis 15 Uhr unter der Leitung von Julian Lorenzen. Diese Kurse sind

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mit seinen Inhalten eine ideale Vorbereitung auf das Schwimmen lernen für den Seepferdchen-Kurs. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung erforderlich. Schnell ausgebucht sind immer unsere acht Seepferdchen-Kurse. Hier erlernen die Kinder in einem geschlossenen Schwimmkurs das Schwimmen, Tauchen und Springen. Die Kurse sind montags von 17 bis 18 Uhr mit Antje Strohbach, mittwochs von 14 bis 15 Uhr und 15 bis 16 Uhr mit Ralf Göbel, freitags von 15 bis 16 Uhr, 16 bis 17 Uhr und 17 bis 18 Uhr mit Lars Strohbach, samstags von 9 bis 10 Uhr mit Paul Seibold und 10 bis 11 Uhr mit Afifah Bohse, sonntags von 11.15 bis 12.15 Uhr, 12.15 bis 13.15 Uhr mit Julia Wunderlich und 15 bis 16 Uhr, 16 bis 17 Uhr und 17 bis 18 Uhr mit Katharina Göbel. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung ist erforderlich. Das Angebot Jugendschwimmschein ist für alle Kinder, die bereits schwimmen können. Es wird in der Gruppe gemeinsam mit viel Spaß trainiert, um den Jugendschwimmschein in Bronze und im Anschluss in Silber zu absolvieren. Jugendschwimm-

Aqua Sports Fun schein Bronze, Silber und Gold ist ein geschlossener Kurs mit einem Zusatzbeitrag von 25 Euro mit Voranmeldung. Die Kurszeiten für den Jugendschwimmschein Bronze Kurs sind freitags von 16 bis 17 Uhr und 17 bis 18 Uhr mit Ralf Göbel, samstags von 10 bis 11 Uhr mit Paul Seibold, 11 bis 12 Uhr mit Afifah Bohse und zwei Kurse von 14.45 bis 15.45 Uhr unter der Leitung von Lukas Maier und Daniel Ochs. Der Jugendschwimmschein Silber ist samstags von 11 bis 12 Uhr mit David Loraj und 15.45 bis 16.45 Uhr mit Daniel Ochs. Zwei Gold Kurse sind samstags von 12 bis 13 Uhr mit David Loraj und Afifah Bohse. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung ist erforderlich. Das Gold-Star/Talentschwimmen ist für alle, die eventuell größere Ziel haben. In dem Kurs werden die Kinder weiter gezielt gefördert. Die Kurszeit ist samstags 15.45 bis 16.45 Uhr unter der Leitung von Lukas Maier. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung ist erforderlich. Im Schwimmtechnikkurs für Jugendliche und Erwachsene wird richtiges Brust- und/oder Kraulschwimmen erlernt, oder einfach nur die eigene Technik verbessert. Der Schwimmtechnikkurs ist ein offener Kurs ohne Zusatzbeitrag und ohne Voranmeldung. Die Kurszeit ist mittwochs 20.45 bis 21.30 Uhr unter der Leitung von Daniel Ochs. Im Kraulkompaktkurs für Erwachsene wird richtiges gezieltes Kraulschwimmen erlernt, oder die eigene Technik verbessert. Die Kurszeiten für Anfänger sind mittwochs von 20 bis 20.45 Uhr mit Daniel Ochs und donnerstags von 18 bis 19 Uhr mit Lukas Maier. Für Fortgeschrittene sind die Kurszeiten donnerstags von 19 bis 20 Uhr und 20 bis 21 Uhr unter der Leitung von Lukas Maier. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro, Voranmeldung ist erforderlich. Schwimmkurs für Erwachsene. Hier werden erste Erfahrungen mit dem Schwimmen gesammelt. Die Kurszeiten sind samstags von 18 bis 18.45 Uhr für Anfänger und 18.45

bis 19.30 Uhr für Fortgeschrittene unter der Leitung von Daniel Ochs. Die Schwimmkurse haben einen Zusatzbeitrag von 25 Euro, Voranmeldung ist notwendig. Schwimmkurs für Frauen. Hier werden erste Erfahrungen mit dem Schwimmen gesammelt. Die Kurszeiten sind sonntags von 9 bis 9.45 Uhr für Fortgeschrittene und von 9.45 bis 10.30 Uhr für Anfänger unter der Leitung von Tanja Pogantke. Die Schwimmkurse haben einen Zusatzbeitrag von 25 Euro, Voranmeldung ist notwendig. Das Angebot Jugendschwimmschein im Panoramabad ist für alle Kinder, die bereits schwimmen können. Es wird in der Gruppe gemeinsam mit viel Spaß trainiert, um den Jugendschwimmschein in Bronze, Silber oder Gold zu absolvieren. Jugendschwimmschein Bronze, Silber und Gold ist ein geschlossener Kurs mit einem Zusatzbeitrag von 25 Euro mit Voranmeldung. Die Kurszeiten für die Jugendschwimmscheine Bronze, Silber und Gold sind dienstags von 15 bis 16 Uhr und 16 bis 17 Uhr unter der Leitung von Lars Strohbach und Felix Maier. Alle Aquakurse und Gymnastikkurse sind offene Kurse, ohne Zusatzbeitrag und ohne Voranmeldung. Aber auch die „alten Kurse“ sind bei den ASFMitgliedern sehr beliebt. An manchen Tagen kommt der ein oder andere Aqua- oder Gymnastikkurs an seine Kapazitätsgrenzen im Schwimmbad oder im Gymnastikraum. Im Aqua Sport Bereich bieten wir die ganze Woche über Aqua-Jogging, Aqua-Jogging Fortgeschrittene, Aqua Power-Jogging, Aqua Fitness, Aqua Robic, Aqua Workout, Aqua Relax und Wassergymnastik zu anfeuernder Musik an. Hier ist für jeden Geschmack, Anfänger oder Fortgeschrittene, Schwimmer oder Nichtschwimmer, etwas dabei. Alle 49

Aqua Kurse sind offene Kurse ohne Zusatzbeitrag, es ist keine Voranmeldung erforderlich. Wer das Element Wasser nicht mag, der kann sich die ganze Woche über im Gymnastikraum im 2. Stock des Gartenbades fit halten. Hier wird Kindersport (Eltern-Kind-Turnen, Zumba Kids und Ballsport für Kids), Seniorensport (Seniorengymnastik und Seniorensport), Gesundheitssport (Zumba, Zumba toning, Pilates, Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, QiGong, Tai-Chi meets Yoga und Yoga), Aerobic/Gymnastik (BBOP, Bodystyling, Powerbauch, Total Body Conditioning, Rückenfitness und Bauch / Rücken) angeboten. Auch hier gilt, wie bei den Aqua-Kursen: Alle Kurse sind offene Kurse ohne Zusatzbeitrag und ohne Voranmeldung. Informationen zu allen Kursen über Inhalte, Zeiten, Leitung etc. im Gartenbad Fechenheim unter der Telefonnummer 069/42693592 oder im Internet unter http://www.tgbornheim.de. Fern ab vom ganzen Sport gibt es bei uns natürlich auch die Möglichkeit, sich zu entspannen und einfach mal nichts zu tun. Unsere schöne Sauna lädt zum Relaxen ein. Montags bis donnerstags von 15 bis 22 Uhr, freitags von 10 bis 22 Uhr und am Wochenende bereits von 8 bis 20 Uhr geöffnet. Der Saunabereich ist mit einer 60°C Biosauna, einer 90°C Kelo-Blocksauna mit automatischem Aufguss, einer 95°C Aufguss-Sauna sowie einem Dampfbad ausgestattet. Spezielle Angebote sind tägliche Aufgüsse in der 95°C Sauna von unserem Fachpersonal, Frauensauna

Aqua Sports Fun

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(Dienstags von 15 bis 22 Uhr und sonntags von 8 bis 11 Uhr), Frauenschwimmen (sonntags von 8 bis 11 Uhr), Nacktbaden (sonntags von 18 bis 20 Uhr), Beachvolleyball (zu jeder Zeit), Badmintonfeld, Tischtennisplatte, KinderAußenplanschbecken mit Babyrutsche (nur in den Sommermonaten), Schwimmen im Panoramabad, inklusive der Kursangebote, Babyschwimmen, Kinderschwimmen, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging, Wassergymnastik (dienstags von 7 bis 22 Uhr). Rückblickend auf die Highlights im Jahr 2014 war im April der Saunameister Gery aus Tirol bei uns im Gartenbad vom 03. bis 12. April zu Besuch. Er verwöhnte die Mitglieder in der 90°C Kelo Blockhaussauna mit Latschenkiefer, Birke und Limette mit Lemongras. Im Dampfbad kamen Alpenbergsalz mit Kampferöl, Sheabutter 50

mit Arganaöl, Jojbaöl oder Johanneskrautöl zum Einsatz. Er leitete beide Mitternachtssaunen am 4. Und 11. April. Hier waren Sauna und Schwimmbad bis 23 Uhr geöffnet und Gery machte bis zu seiner körperlichen Erschöpfung einen Aufguss nach dem anderen. Die Saunabehandlungen des Profis waren für alle Mitglieder ein echter Genuss. Als Unterstützung für Gery, war unser Aufgussmitarbeiter Norbert Guthmann mit der Aufgusskelle an dem Saunaofen tätig. Ein weiterer Höhepunkt war am 12. Juli der Tag der offenen Tür unter dem Motto „ZUMBA-Dance Day“. Sportliche Aktivitäten im und außerhalb des Wasser und in der Sauna lockten mit großen Mitmachangeboten. Viele Interessierte kamen in das Gartenbad. Krönender Abschluss dieses gelungen Tages war sicherlich wieder die Open Air Feier mit Roy Hammer & die Pralinées. Er lockte ab 18 Uhr einige hundert Partyhungrige nach Fechenheim und ließ den Garten des Gartenbades zu den Songs des deutschen Schlagers in dieser herrlichen Sommernacht beben. Neugierig geworden auf die vielen Sportkurse, die Saunalandschaft, die Liegewiese und, und, und? Dann auf nach Fechenheim, ich freue mich über jedes neue und natürlich auch altbekannte Gesicht bei uns im Gartenbad. Roland Trebuß, Gartenbad Fechenheim Zum Schluss ein großes „Dankeschön“ an unsere Übungsleiter, Counterkräfte, Sauna-Aufgussmeister, Wasser- und Saunaaufsichten. Jeder einzelne von euch trägt seinen Teil zur Zufriedenheit unserer stetig wachsenden Anzahl von Mitgliedern bei.

Berichte aus den Abteilungen Akkordeonorchester

Es ist schon seit vielen Jahren Tradition, am 2. Dienstag des Jahres treffen sich die Mitglieder des Akkordeonorchesters sowie Freunde zu einem Bildvortrag auf der Empore der TGB. In diesem Jahr zeigte uns Helmut Brehm viele Eindrücke von Peru. Für uns alle war es faszinierend zu sehen wie verschiedenartig die Landschaften dieses südamerikanischen Staates sind. Danach wurde dienstags wieder fleißig geprobt. Für kommende Auftritte mussten neue Stücke erlernt werden. Im Mai hatten wir den ersten Auftritt. Wir gaben im Oberin-Martha-Keller Haus ein Frühjahrskonzert und erfreuten die Bewohner mit unserer Musik. Im August fand unser jährliches Akkordeonwochenende statt. In diesem Jahr hatten wir Weilburg an der Lahn als Ziel. Wir nächtigten dort in einem zum Hotel umgebauten alten Bahnhof. Das war für uns alle ein neues Erlebnis und wir fühlten uns dort sehr wohl. Neben einer Führung durch das Weilburger Schloss wurden wir in Villmar und im dortigen Steinbruch UNICA in die Geschichte des weltweit berühmten Lahnmarmors eingeweiht. Im Oktober folgte der Lerchenherbst. Mit einem Medley von Supertramp eröffneten wir das Programm. Danach folgten „Always look on the bright Side of Life“ sowie “Ein Stern, der Deinen Namen trägt”. Unser jährliches Konzert in der Henry und Emma Budge-Stiftung fand ebenfalls im Oktober statt. Speziell für diesen Auftritt arrangierte unser Dirigent Heinrich Hamacher ein Medley mit jüdischen Liedern. Die Premiere dort war ein voller Erfolg. Es macht uns immer wieder viel Freude für das sehr aufmerksame Publikum in diesem Hause zu spielen. Sogar ein Rabbi sang bei einigen Liedern mit, für uns ein Erlebnis besonderer Art. Die letzte große Veranstaltung in unserer Turnhalle war die jährliche Kinderweihnachtsfeier. Wie jedes Jahr übernahm unsere Abteilung die Bewirtung. Wir alle haben immer wieder Spaß daran, an dieser

fröhlichen Feier mitzuhelfen. Zum Jahresabschluss des Akkordeonorchesters trafen wir uns vor Weihnachten im Restaurant der Stadthalle von Bergen. Bei gutem Essen, musikalischer Unterhaltung mit Susanne Kullmann-Wehner auf ihrer Zither, begleitet von unserem Dirigenten auf dem Akkordeon, und 2 vorgetragenen Weihnachtsgeschichten hatten wir wieder einige schöne gemeinsame Stunden. Nach den Weihnachtsferien fangen für uns im Januar wieder die Proben an. Immer dienstags treffen wir uns auf der Empore. Das Gesamtorchester beginnt 19.30 Uhr, ab 20.30 Uhr probt das Ensemble. Neben Akkordeonspielern sind in unserer Gruppe auch Handharmonika-, Keyboard- und Gitarrenspieler sowie Schlagzeuger jederzeit herzlich willkommen. Auch andere Musikinstrumente können im

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Orchester integriert werden und unsere Musikstücke bereichern. Marianne Friedrich

Arnis Friede, Freude, Fernweh Das Frankfurter Arnis-Jahr 2014 Frieden findet so manch einer im Arnis-Training, wenn er erkennt, dass der Weg zur körperlichen Ertüchtigung ebenso hart und steinig ist wie der Weg zur Meisterung der nächsten TechnikKombination. Denn nicht alleine bestreitet man diesen, zu Beginn oft aussichtslos erscheinenden Weg, sondern Hand in Hand mit Trainern und Trainingskameraden. Doch verzweifeln musste bisher noch keiner, denn unter fachkundiger Anleitung (für die Technik) und, oft lautstarker, Motivation (für die Fitness) haben alle im Jahr

Berichte aus den Abteilungen

2014 Fortschritte gemacht. Dies bewiesen unsere tapferen Stockkämpfer mittels erfolgreicher Prüfungen zum nächsten Gürtelgrad auch vor unserem Bundestrainer, der uns wie schon in den Jahren davor wieder besuchte. Freude, für das seelische Wohlergehen, erlebten die Arnis-Leute bei den vielfältigen Veranstaltungen, die nicht auf der Matte stattfanden. Das Sommerfest am wärmsten Tag des Jahres und die Weihnachtsfeier sowie die eine oder andere Zusammenkunft nach dem Training gehören zur Arnis-Gruppe wie das Deckelche aufs Gerippte. Fernweh wurde gestillt bei der Reise einiger Hartgesottener ins philippinische Cebu, um dort die Wurzeln des Arnis zu erforschen. Nebenher auch, um gegrillte Frösche und selbstgebrannten Palmenschnaps zu verkosten. Für die weniger Experimentierfreudigen sind wir auch dieses Jahr wieder für ein verlängertes Wochenende ins Rheintal gefahren, um dort zu trainieren, wandern und grillen. Ein rundum gelungenes Arnis-Jahr liegt hinter uns, wenn 2015 nur halb so gut wird, werden wir schon zufrieden sein. Steven Kundermann

Badminton Badminton an vier Tagen in der Woche: Die TG Bornheim macht‘s möglich. Der schnelle Racketsport, bei dem (Profi)Spieler angeblich die meisten Kilometer pro Match abspulen,

hat sich am Mittwoch, Donnerstag, Samstag und Sonntag etabliert. An zwei Tagen stehen Trainer bereit; ein Angebot, das genutzt werden sollte. Immerhin war Leonid Steklov (Mittwoch) einst Spieler der sowjetischen Nationalmannschaft, und auch Abteilungsleiter Bernd Reich (Donnerstag) verfügt über reichlich Spielerfahrung, die er gerne weitergibt. In Sachen Mannschaft sieht es zur Winterhalbzeit der Saison 2014/2015 ganz gut aus. Mit nunmehr einem Team (es fehlt an Frauen für zwei) steht die TG in der Bezirksklasse B an Position zwei in der Tabelle. Der Aufstieg in die A-Klasse ist seit längerem das Ziel, aufgrund vieler starker Mannschaften in Rhein-Main aber nicht ganz einfach - wir arbeiten dran. Das Team um Kapitän Andreas Vogt dankt dem Verein für die großzügige Unterstützung mit Bällen und neuen Trikots für die laufende Spielzeit. Andreas Hösch

Dance

JazzDance & Modern Jazzballett Fast 150 tanzbegeisterte Mädchen, Damen und 2 Buben gehören derzeit unserer Sparte Jazzdance an. 52

Trainiert wird in 10 unterschiedlichen Gruppen, angefangen von den Minis ab 4 Jahre bis hin zu den Damen 30/40+. Als vor 16 Jahren angefangen wurde zu Tanzen, gab es eine Trainerin und eine Gruppe mit ca. zwanzig Mädchen. Von Jahr zu Jahr wurden es immer mehr, bis wir heute eine große Anzahl an Tanzbegeisterten haben. Insgesamt 4 Trainerinnen, 1 Übungsleiterassistentin und 6 Gruppenhelferinnen bemühen sich, die Trainingsstunden kreativ und abwechslungsreich zu gestalten. Über das Jahr verteilt können an diversen Auftritten die Gruppen ihr Können beweisen. Das Ziel des Trainings ist es, an den angebotenen Turnieren im Umkreis teilzunehmen. Im letzten Jahr haben wir mit drei Gruppen an neun Turnieren teilgenommen. Aktuell wird wieder auf eine neue Turniersaison hin gearbeitet. Die Abteilung brachte sich wie in den Vorjahren engagiert ins Vereinsgeschehen und die Außenwerbung ein. Teilnahmen an allen TGB Kinderveranstaltungen – von Kinderfasching mit Auftritt und über das Kindersommerfest mit Spiel- und Schminkstand und unserer Kinderweihnachtsfeier mit tollen Auftritten. Sie waren dabei beim Bernemer Kerbeumzug (Akteure), Lerchenherbst (Auftritt, Dekoration und Service), Treueabend (Dekoration und Service). Unsere Sportlerinnen nehmen mit sehr guten Erfolgen an verschiedenen Meisterschaften im Turngau, auf Bezirks- und Landesebenen teil. Gymnastik und Tanz Kinder 4 bis 5 Jahre – Team Cinderellas Die Cinderellas treffen sich montags von 15.15 bis 16 Uhr im Gym 3. Jazzdance/Gymnastik und Tanz 6 bis 10+ Jahre - Team Papillons Jazzdance/Gymnastik und Tanz Schüler/Innen 7 bis 10+ Jahre – Team Jazzies Unsere Mädels zwischen sechs und zehn Jahren bzw. sieben und zehn Jahren beginnen ihre Stunde montags von 16 bis 17 Uhr bzw. freitags von 17 bis 18 Uhr im Gym 3.

Berichte aus den Abteilungen Modern Jazzballett Kinder 4 bis 6 Jahre & Schülerinnen 7 bis 9+ Jahre Das Training enthält Grundelemente des Balletts, Isolationen, Jazzwalks, Bodenübungen und rhythmische Bewegungen. Außerdem werden Tanzimprovisationen durchgeführt, ebenso wie ein Exercises und Körpertraining (Körper- und Bewegungsbildung). Sie bilden die Grundlage für weitere Tanzvariationen, z.B. Lyrical, Modern Dance und Showdance. Trainiert wird mittwochs von 15-16h (4-6 Jahre) und 16-17h (7-9+ Jahre) im Gym 3. Wettkampf/Wettbewerb DTB Dance, Petit Groupe Dance, JMD Jazzdance/Gymnastik und Tanz/ Schüler/Innen 7 bis 10+ Jahre Team Butterfly‘s Jazzdance/Showdance & DTB Dance Jugend 12 – 19 Jahre - Team Timeless DTB Dance & Showdance Erwachsene 19 + – Team Black Angels Jazzdance Erwachsene ab 19 Jahre – Team Main Hüpfdohlen Einsteiger Aufbaugruppe Die Wettkampf - Formationsgruppen bestehen aus sechs bis sechzehn Teilnehmerinnen, Schüler/Innen ab 7 Jahre, Jugendlichen 12-19 Jahre und Frauen ab 19 Jahren, sie trainieren einbis zweimal pro Woche (plus Sondertrainings für Wettkämpfe und Showauftritte). Die Teilnehmer lernen die altersmäßig vorgeschriebenen Pflichtübungen und nehmen jährlich mehrmals an verschiedenen Wettkämpfen und Schauturnveranstaltungen auf Vereinsebene und darüber hinaus teil. Voraussetzung für diese Sportart sind Disziplin, Körperbeherrschung und regelmäßige Einsatzbereitschaft. Unser hochmotiviertes junges Team an Übungsleiterassistenten & Gruppenhelfern unterstützt unsere sinngebende und vielseitige Tätigkeit vor und hinter den Kulissen. Gruppenhelfer sind junge Menschen zwischen 13 und 19 Jahren, die helfende Funktionen im Sportverein übernehmen. An der Seite von Trainer und Übungsleiter gestalten sie die Sportangebote für Kinder und Gleichaltrige mit. Sie nehmen Einfluss auf die Auswahl von

Bewegungsangeboten, bringen Trends ein und berücksichtigen so die Bedürfnisse von Jüngeren. Bei der Planung und Durchführung von Spiel- und Übungsstunden wirken sie mit, wobei sie Stundenteile oder Teilgruppen unter Aufsicht selbstständig leiten. Zudem tragen sie dazu bei, dass im Verein auch außerhalb des Sportbetriebs für junge Menschen eine Menge los ist. Bei der Auswahl, Planung und Durchführung solcher Aktivitäten (z.B. Fahrten zu Wettbewerben, Auftritten und Kinderveranstaltungen, Vereinsfesten) setzen sie sich für unsere Abteilung tatkräftig ein. Zehra Akyörük, Schülerin, 15 Jahre, Gruppenhelferin seit 2010 Dance/ GymTa Vereinsmitglied seit: 2006 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: seit 2011 Gruppenhelferin Team QUEENS & Jazzdance Schüler Anfänger seit 2012 Gruppenhelferin Queens & Jazzies seit 2014 Gruppenhelferin Jazzies und Vertretung Stationen im Verein: Kinderturnen, Jazzdance, ehemalige Tänzerin Schülerformation Wild Cats und Jugendtanzformation Timeless, Festhelferin Hobbys: Schwimmen, Tanzen, Lesen Clara Börnsen, Studentin, 19 Jahre, Gruppenhelferin seit 2011 Tuju Dance Stars, angehende Übungsleiterin Vereinsmitglied seit: 2009 Funktion in der Kinder- und Jugendarbeit: seit 2012 Gruppenhelferin Butterfly‘s seit 2013 Übungsleiterassistentin Timeless seit 2014 Übungsleiterassistentin Butterfly‘s seit 2014 Gruppenhelfer Kinderturnen, Kinderbetreuung seit 2015 Übungsleiterin Kinderturnen Qualifikation: Trainerschein C- Lizenz ab März 2015 Stationen im Verein: Jazzdance, 53

ehemalige aktive Tänzerin Schülerformation Wild Cats, Teamleader Jugendtanzformation Timeless, Jugendsprecherin Abteilung Jazzdance, Festhelferin, aktive Tänzerin Wettkampfteam Jugendtanzformation Timeless und Erwachsenenformation Black Angels, Gruppenhelfer, Übungsleiterassistentin Jazzdance Studium: Biochemie Hobbys: Tanzen, Klavier spielen Emilia Frohwerk, Schülerin, 16 Jahre, Gruppenhelferin seit 2013 Kinderturnen/Dance Vereinsmitglied seit: 2012 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: seit 2014 Gruppenhelferin Butterfly‘s Stationen im Verein: Jazzdance, Festhelferin, Gruppenhelfer, Teamleader Jugendtanzformation Timeless, aktive Tänzerin Jugendtanzformation Timeless und Erwachsengruppe Main Hüpfdohlen, Hobbys: Tanzen Jennifer Hörhager, Schülerin, 13 Jahre, Gruppenhelferin seit 2014 GymTa/Dance Vereinsmitglied seit: 2012 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: seit 2014 Gruppenhelferin Cinderella‘s und Vertretung Papillons Stationen im Verein: Jazzdance, ehemalige Tänzerin der Schülerformation Butterfly’s, aktive Tänzerin Jugendtanzformation Timeless, seit September 2014 Gruppenhelfer Gymnastik und Tan, Festhelferin Hobbys: Tanzen Zerina Masovic, Schülerin, 15 Jahre, Gruppenhelferin seit 2012 GymTa/ Dance Vereinsmitglied seit: 2006 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: Seit 2013 Gruppenhelferin Papillons, Modern Jazzballett Seit 2014 Gruppenhelferin Kinderturnen

Berichte aus den Abteilungen Stationen im Verein: Jazzdance, ehemalige aktive Tänzerin Butterfly‘s, Wild Cats, aktive Tänzerin Jugendtanzformation Timeless, Festhelferin, Gruppenhelfer Hobbys: Tanzen Ceren Özveren, Schülerin, 16 Jahre, Gruppenhelferin seit 2010 GymTa/ Dance Vereinsmitglied seit: 2005 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: seit 2011 Gruppenhelferin Team Cinderellas & Queens seit 2012 Gruppenhelferin Queens & Jazzies seit 2014 Gruppenhelferin Jazzies, Cinderella‘s Stationen im Verein: Kinderturnen, Jazzdance, ehemalige Tänzerin Schülerformation Wild Cats, Festhelferin, Gruppenhelferin Hobbys: lesen, tanzen, Freunde treffen Celina Wach, Schülerin, 17 Jahre, Gruppenhelferin seit 2011, angehende Übungsleiterassistentin Vereinsmitglied seit: 2002 Funktion in der Kinderund Jugendarbeit: seit 2012 Gruppenhelferin Butterfly‘s seit 2013 Gruppenhelferin Kinderturnen seit 2015 angehende Übungsleiterassistentin Stationen im Verein: Kinderturnen, Jazzdance, ehemalige aktive Tänzerin Cinderellas, Wild Cats, Timeless, Festhelferin, Aktivensprecherin, Gruppenhelfer Gymnastik und Tanz, Kinderturnen, aktive Tänzerin Formation Black Angels Hobbys: Jazz&Modern Dance, Gardetanz Wir Tänzer/Innen, der Dance Company, können auf viele schöne Ereignisse im fast vergangenen Jahr blicken. Und wir haben einiges erreicht und erlebt. Zusätzlich zu einem abwechslungsreichen Vereinsleben. Allen, die sich für unseren Verein engagiert haben, allen Tänzern und Tänzerinnen, deren

Familien und Angehörigen, Vorstandsmitgliedern, Trainern, Übungsleiterassistenten und Gruppenhelfern, Verantwortlichen und Unterstützern sowie Freunden und Mitgliedern des Vereins wünschen wir ein gesundes und glückliches Jahr 2015. Unsere Ziele: Ziel war und ist, die sportliche Entwicklung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zu fordern und zu fördern. Hierfür bieten wir die optimalen Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung. Neben dem Sport zählt für uns aber auch das soziale und engagierte Miteinander. Als Vereinsabteilung sind wir stark im „Dorfleben der Bernemer“ verwurzelt und tragen mit zahlreichen ehrenamtlichen Helfern GROSS UND KLEIN bei Veranstaltungen zu einem aktiven Vereins- und Gemeindeleben bei. Wir möchten noch weitere Tänzerinnen und Tänzer und solche, die es werden wollen, sowohl für den Breitensport als auch für das Turniertanzen gewinnen, aber natürlich sind bei uns tanzbegeisterte Mitmenschen jeden Alters willkommen.

Noch Fragen? Alexandra Diedrich (hauptamtliche Trainerin) gibt gerne Auskunft. Tel.: 069 - 46000442, Email: [email protected] Willst Du Dein Tanztalent ausprobieren? Dich tänzerisch ausdrücken? Einmal in eine andere Rolle schlüpfen? Dann kommt doch einfach mal vorbei! Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Unsere Teamberichte, Bildergalerien, Wettkampfergebnisse, Terminkalender und Infos rund um die Teams findet Ihr unter http://www.dancecompany.webpresenter.de 54

Die MainHüpfdohlen,

Jazztanzgruppe Erwachsene ab 19 Jahren, freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr, Gym 3 Trainerin: Rosalinda Basta

Nach der Gründung der Gruppe im September 2013, konnte nach konstantem Training die Gruppe nun auf ihren ersten Auftritt gehen. Dieser fand am 30. August 2014 auf der Sportbühne vom Museumsuferfest statt. Äußerst synchron und mittlerweile gut gedehnt lief der Auftritt einwandfrei.

Des Weiteren haben drei aus unserem Team (Sandra, Emilia und ich als Trainerin) beim Getränkeausschank beim Treueabend ausgeholfen und haben so weitere Bekanntschaften mit anderen Bornheim-Mitgliedern gemacht. Als nächsten Schritt steht für 2015 erneut der Auftritt am Museumsuferfest statt und eine Teilnahme beim ersten Wettkampf. Selbstverständlich klein angefangen mit dem Fun-Dance-Wettkampf. Dies wird beim Landesturnfest im Mai in Gießen sein. Eure Rosi

Berichte aus den Abteilungen Black Angels DTB-Dance Hessen Cup 2014 Am 12. Juli 2014 nahmen die „Black Angels“ wieder am Hessen Cup DTB Dance teil. In diesem Jahr ging es nach Rodgau Hainhausen zum SV Weiskirchen als ausrichtenden Verein. Da parallel die Meisterschaften im Synchrontanz stattfanden, stand ein langer Tag bevor. Zunächst ging es zur Passkontrolle anschließend auf die Tanzfläche zur Stellprobe. Mittlerweile

schon über einige Jahre eingespielt, laufen auch die Vorbereitungen für Haare, Make-up und Kostüm mühelos ab. So konnte sich dann in Ruhe aufgewärmt und einzelne Passagen ein letztes Mal durchgegangen werden. Leider zog sich dieser Teil durch den parallel stattfinden Wettkampf etwas hinaus, was ein besonderes Maß an Konzentration erforderte, um die entsprechende Leistung abzurufen. Die „Black Angels“ starteten in der Alterskasse 18+ und konnten eine gute Leistung abrufen. Kurz vor der Siegerehrung stieg noch einmal der Puls. Alle Teams versammelten sich und die Ergebnisse wurden verlesen. Am Ende konnten die „Black Angels“ mit 13,75 Punkten den 4. Platz belegen. Die Mannschaft startete mit folgenden Tänzerinnen:

Verena Baier, Sabrina Bleck, Julia Bohn, Marina Ehrlich, Mareike Imholt, Veronika Iseler, Lisa Kopf, Jessica Künzie, Jennifer Lentsch, Josephine Lenz, Laura Carlotta Nagel, Vera Özak, Vivian Paulun, Romy Scharrer, Ramona van der Bolt, Celina Wach. Ersatz: Clara Börnsen, Stefanie Heilmann. Leider reichte es nicht zur Qualifikation für den Deutschland Cup. Trotzdem starten die „Black Angels“ hoch motiviert in die neue Saison. Stefanie Heilmann

Ein ABBA Medley… … das war der diesjährige Showtanz der Black Angels, den sie beim Museumsuferfest und beim Lerchenherbst aufführten. Mit Schwung, Akrobatik und dem Spirit aus den 70iger Jahren, konnten die Mädels das Publikum begeistern. Besonders gelobt wurden die super schönen Kostüme, die den Tanz abrundeten. Ein neuer Showtanz ist schon in der Planung, jedoch werden die Black Angels noch bei den „Frankforter Schlippcher“ mit dem ABBA-Medley auftreten. Dafür toi, toi, toi. Hast Du Lust bekommen? Dann komm doch vorbei. Wir trainieren immer mittwochs von 20 bis 21 Uhr im Sportcenter Bornheim. Helga Zabel 55

MULTILICIOUS - STREETDANCE FORMATION Hier werden Technik und Ausdruck der moves vertieft und in komplexeren Choreografien mit Elementen der verschiedenen Stilrichtungen Hip Hop und Jazz für Shows und Auftritte erarbeitet und umgesetzt. Die Streetdance Formation trainiert regelmäßig einmal in der Woche um sich auf Auftritte optimal vorbereiten zu können.

Im Jahre 2014 war die Streetdance Formation „Multilicious“ wieder bei einigen Auftritten vertreten, u.a. beim Frankfurter FamilienSportFest und Museumsuferfest oder auch bei der TG Bornheim beim jährlichen Neujahrsempfang und Lerchenherbst. Unsere Tanzgruppe freut sich immer über neue Mitglieder (ab 18 Jahren). Wenn Ihr tanzerfahren seid, Spaß am Tanzen habt und regelmäßig einmal in der Woche trainieren möchtet, seid Ihr hier genau richtig. Traut euch und schnuppert einfach mal rein und schaut euch die Trainingsstunde an. Das Training findet immer dienstags von 20 bis 22 Uhr in Gym 1 auf der Berger Straße der TG Bornheim 1860 e.V. statt. Agnes Drost

Reflex Step & Dance Wer Lust hat in einem Show- und Wettkampfteam zu trainieren, der ist im neuen Kurs Reflax Step & Dance herzlich Willkommen. Die Trainingszeiten im Sportscen-

Berichte aus den Abteilungen

ter sind: dienstags von 20 bis 22 Uhr (Step) und samstags von 18 bis 20 Uhr. Im Moment trainieren wir für Auftritte und Events, sowie für die Zukunft: Opens im Wettkampf. Wir freuen uns auf jedes neue Teammitglied zu unserer Unterstützung. Rainer Peichl

Tribal Dance für Erwachsene

Im Tribal Dance kommen Tanzrichtungen aus verschiedenen Kulturen zusammen. Seit der Entstehung des Tribal Dance in den USA der sechziger Jahre aus orientalischer und spanischer Folklore hat sich diese urtümliche Tanzform stetig weiterentwickelt. Diese Offenheit des Konzeptes erlaubt es uns, immer neue Qualitäten zu entfalten. So bewegen wir uns vom Thema der west- und mitteleuropäischen Traditionen, mit denen wir uns im vergangenen Jahr beschäftigt haben, in diesem Jahr mit neu gewonnenem Schwung in Richtung des spanischen Südens. Die kraftvolle und emotionale Musik des Flamencos gibt uns die Möglichkeit, explosive Lebensfreude auszudrücken und uns selbst zu begegnen. Von da aus ist es nur noch ein Katzensprung in die Welt von „1001-Nacht“ mit seinen Oasen und Sultansgärten. Rauschender Wind der Wüste und flimmernde Hitze lassen vor unseren Augen Phantasiebilder entstehen. Wehende Schleier, sich schlängelnde Frauenkörper und der zarte Klang der Zimbeln entführen uns in das Land der Fata Morgana. Das geschieht auf sehr persönliche Weise. Im Tanz erleben

wir unsere Vitalität und Schönheit und bekommen wieder Zugang zu der in uns verborgenen Kraft. Im Tribal Dance zählt die Freude am Tanzen ohne allzu einengende Regeln. Die Choreographie führt zur fröhlichen Begegnung mit dem Tanzpartner und der Gruppe. Darüber hinaus trainieren wir unseren Körper mittels tänzerischer Techniken durch Wippen, Kippen, Twisten, Wellen und Schleifen. Das macht nicht nur fit, sondern bringt auch Spaß.

Tribal Dance für Kinder

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Beim Tribal Dance lernen die Kinder Musik und Tänze aus verschiedenen Regionen und Epochen kennen. Der Unterricht am Mittwoch und Donnerstag besteht aus sportlichen Elementen, wie Spielen mit Pezzi-Bällen, Stöcken und Hula-Ringen. Das macht die Kinder geschickt und beweglich. Zum tänzerischen Teil gehören Folklore und Bräuche, aber auch die Arbeit mit Accesoires, wie Fächer, Tücher und Zimbeln. Dieses gesamte Konzept fördert die Kreativität und ermöglicht uns, Choreographien zu entwickeln und dem Publikum und den Kindern selbst bei den Auftritten Freude zu schenken.

Berichte aus den Abteilungen Fit mit 50 + Jede Stunde beginnt um 11 Uhr in der Halle Berger Straße mit ca.10 Minuten Laufen, Laufvarianten oder strammem Gehen nach flotter Musik, das bringt Schwung und Konzentration in die Halle der Berger Straße. Jeder bewegt sich so gut er kann. Das jeweilige Gymnastikprogramm setzt sich zusammen aus Kräftigungsübungen, Balance- und Koordinationsaufgaben, sowie der Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Im Anschluss folgt das ca. 20-minütige Mattentraining, bei dem die Bauchmuskulatur und das Stretching nicht zu kurz kommen dürfen. Nach dem gymnastischen Teil kommen die Federball-Schläger zum Einsatz. Da wird ganz schön „gekloppt“. Im Jahr 2014 konnten wir auch wieder neue männliche und weibliche Gymnastik-Fans begrüßen, die sich schnell in den zügigen Ablauf der Stunden eingefügt haben. Motto jedes Trainings: Beweglich bleiben und sein eigenes „Können“ einschätzen lernen. Marion Schmidt

Frauengymnastik Regelmäßiges Gymnastiktraining sorgt für zunehmendes Wohlbefinden! Jung gebliebene, positiv denkende, fröhliche und nette Damen treffen sich donnerstags von 10 bis 11 Uhr zum Training in der großen Halle Berger Straße. Flexibilität heißt hier die Devise – denn der Schwerpunkt der Stunde variiert. Koordinationsübungen und Haltungsschulung für die Verbesserung der Körperspannung sind die Basis jeder Stunde. Details werden immer wieder korrigiert. Im zweiten Teil der Stunde folgt das Bodentraining auf der Matte. Ziele sind Muskelaufbau, Körperstraffung und die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung verbunden mit dem richtigen Atmen. Elemente aus den Yoga- und Pilates-Programmen werden vorgestellt. Trainingseinheiten

für „Bauch, Beine, Po“, verbunden mit intensiven Dehnungsübungen, werden absolviert. Der Ausklang jeder Stunde sorgt für Entspannung. Zunehmend beliebt sind auch die gelegentlichen „MittagstischTreffs“ beim Italiener. Zusammen mit den Männern und Frauen der Gruppe „Fit mit 50+“ kann man Erfahrungen austauschen und sich näher kennenlernen. Marion Schmidt

GehirnJogging Die Freunde und Fans des Gedächtnistrainings versammeln sich jeden Donnerstag zum fröhlichen Tun. Eine sehr gute Vorbereitung und abwechslungsreiche Aktionen überraschen alle immer wieder. Man löst gemeinsam oder einzeln Rätsel aller Art. Stressfreie Aufgaben werden abgelöst durch Schreiben mit der linken Hand und Lesen von scheinbar unlesbaren Texten. Es geht um Konzentration oder Flexibilität, nie um Konkurrenz. Logisches Denken und Koordinationsübungen sollen vor allem Freude machen. Die GehirnJoggingÜbungen werden durch kleine, leichte Spiel-, Fitness-, Singoder Gymnastikübungen ergänzt. Man bemerkt in der Übungsstunde voller Überraschung unbekannte Stärken, manchmal aber auch Schwächen an sich und den anderen. Soziales Verhalten und Spaß schmiedet die Gruppe zu einem angenehmen Team zusammen. Die Beliebtheit nahm so zu, dass ein zweiter Termin einrichtet wurde. Das Funktionieren unseres enorm fähigen Gehirns muss lebenslang trainiert werden! Es reicht nicht, Alltägliches, Gewohntes abzuspulen. Unser „Hochleistungssportler“ braucht immer wieder neue Herausforderungen, um fit zu bleiben. Anke Mansky

Golf Mit Humor ist vieles leichter zu ertragen. 57

Auch das eigene Golfspiel ohne Fragen. Ja auch fürs Golfspiel muss jeder trainieren und der Verein bietet auf der eigenen Driving Range in MaintalBischofsheim beste Voraussetzungen. In Zusammenarbeit mit unserem Pro David Thomas und seinem Team werden dort Kurse besonders für Anfänger angeboten, die hier an die für das Golfspiel wichtige Platzreife herangeführt werden. Auf der Anlage können die Mitglieder der Turngemeinde an sieben Tagen der Woche trainieren. Zusätzlich zur Verbesserung des Spiels wird für unsere Mitglieder der Golfabteilung in der Saison an sechs Terminen das freie Training durchgeführt. In dem individuelle Fragen in Sachen Spiel und Golfschwung, deren Problemlösungen mit unseren Pro behandelt und die Umsetzung im Gruppentraining angeboten werden. Für alle Golfmitglieder, die die Platzreife erlangt haben, besteht eine Kooperation mit dem GC Eschenrod bzw. am Schottenring und Hühnerhof. Die Golfclubs übernehmen die Verwaltung des Handicaps und bieten jedem die Möglichkeit auf einer 18 Loch Anlage und einem 9 Loch Kurzplatz zu spielen. Von uns werden für die Mitglieder der Golfabteilung Treffen auf den Golfanlagen organisiert, um gemeinsam zu spielen und natürlich das Handicap zu verbessern. Wer Fragen hat wendet sich bitte an uns und an die Counterkräfte vor Ort, für deren Unterstützung wir uns hier herzlichst bedanken. Einen guten Start in die kommende Golfsaison und schönes Spiel wünschen das Vorstandsteam. Heidemarie Fortagne, Roland Bader, Andreas Vogt und Jochen Günther

Berichte aus den Abteilungen Hap-Ki-Do Im Frühjahr gab es einen für alle Graduierungen offenen WochenendLehrgang mit Großmeister Choi in den Räumen der TG Bornheim mit Prüfungsmöglichkeit am Sonntag. Der Lehrgang war von unseren Mitgliedern, aber auch von den Mitgliedern der Vereine aus Praunheim und Rodgau gut besucht. Auch die Möglichkeit zur Prüfung wurde reichlich und erfolgreich genutzt.

Die Herbstprüfung fand in RodgauWeiskirchen statt. Im Vorfeld gab es einen DAN-Lehrgang. Allerdings nutzten auch viele Schüler die Möglichkeit, sich auf die Prüfung vorzubereiten, die am Nachmittag stattfand. Die Zahl der Prüfungsteilnehmer war zwar geringer als im Frühjahr, aber die Ergebnisse nicht weniger gut. Besonders viel Spaß hat die Vorführung beim Lerchenherbst gemacht. Bereits im Sommer ging es an die Auswahl der Musik und die Zusammenstellung der Choreographie. Im September begann dann das Training. Schläge, Tritte, Fallübungen und anschließend ein Querschnitt aus dem Prüfungsprogramm zeigten die Vielfältigkeit dieser Sportart.

Beim Tag der Offenen Tür im Gartenbad haben wir wieder den Sicherheitsdienst übernommen und dieses Jahr auch einen Grillstand besetzt. Für die Jahreshauptversammlung, den Lerchenherbst und die Kinderweihnachtsfeier wurden dann wieder eifrig Tische und Stühle aufgebaut. Für die Unterstützung dabei möchte ich mich wieder bei allen Helfern aus der Abteilung recht herzlich bedanken. Die diesjährige Weihnachtsfeier fand nicht wie gewohnt im Gewölbekeller sondern in der TG Stubb statt. Da wir an diesem Abend auch in einen Geburtstag hinein feierten wurde es ein längerer Abend mit einer kürzeren Nacht. Die Pause am Jahresende nutzen dann noch einige Mitglieder für einen Besuch in der Eissporthalle am Ratsweg. Ob hierbei auch die Fallübungen trainiert wurden ist leider nicht überliefert. Zu Abschluß noch eine Erklärungen, was Hap-Ki-Do ist. Hap-Ki-Do ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, die unterschiedliche Techniken wie Tritte, Schläge, Hebel und Würfe vereint. Sie ist daher sehr effektiv und in vielen Situationen einsetzbar. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite tgbornheim.de. Am besten kommen Interessierte aber direkt ins Training, bringen lockere Sportkleidung mit und probieren Hap-

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Ki-Do einfach aus. Montags und mittwochs um 19.30 Uhr ist der Einstieg jederzeit möglich, da wir das Training individuell nach den Erfordernissen der Anwesenden durchführen und oft auch in kleinen Gruppen oder mit einem Partner trainieren. Freitags sollte man zum Training eine gute Kondition mitbringen da das Training etwas anspruchsvoller gestaltet wird. Christoph Müller

Herzsport Unsere Abteilung für Koronarsport besteht nunmehr seit 22 Jahren. Alle Betroffenen, die nach Herzerkrankung wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Bypass- oder Herzklappenoperation, Stent-, Schrittmacher- und/oder Defibrillatorimplantation wieder körperlich fit werden, Kondition und Koordination verbessern wollen, können in unseren Herzsportgruppen zertifizierten Herzsport betreiben. Die ärztliche Betreuung wird gewährleistet von aktuell 22 Ärzten, teils von frei praktizierenden Ärzten, teils in Kooperation mit Krankenhäusern wie dem Bürgerhospital, dem Hospital zum Heiligen Geist, dem Sankt Katharinen-Krankenhaus und dem Klinikum Offenbach. Neu hinzugekommen ist eine Herzsportgruppe aus Sachsenhausen.

Berichte aus den Abteilungen Die Gruppe trainiert dort montags in der Riedhofschule und wird geführt von dem Übungsleiter Kevin Keitel. Die betreuenden Ärzte sind Dr. Martin Dürsch, Dr. Herbert van Laer und Frau Dr. Skadi Stahlberg. Zusätzlich zum Herzsport bieten wir unter der fachlichen Leitung von Silke Harrison montags Sport für Einsteiger und Übergewichtige an. Wie jedes Jahr gab es natürlich auch 2014 Freizeitaktivitäten außerhalb der Turnhallen, zum Beispiel Tagesausflüge, Theaterbesuche, die Weihnachtsfeier etc. Bei Fragen zu den Herzsportgruppen und dem Sport für Einsteiger und Übergewichtige stehen Ilka Werner: Telefon 069 45 37 75 und Helmut Metzger: Telefon 069 20 24 12 77 zur Verfügung: Ilka Werner

Klettern Das Klettern findet bei der TG ganzjährig an der Außenwand des Sportcenters statt – an bestimmten Werktagen abends und am Samstagmittag. Die TG-Kletterer sind eine sehr heterogene Gruppe in der jeder, ob Einzelperson oder Gruppe, willkommen ist, ganz egal welche Voraussetzungen er

mitbringt – es werden anfangs nur ein paar saubere feste Schuhe benötigt. Klettern ist eine gesunde ganzheitliche Trainingsmethode die außerdem noch sehr viel Spaß machen kann. Alle Muskelgruppen, gerade die des Oberkörpers werden angesprochen, außerdem wird die Koordination, Konzentration sowie das Gleichgewicht geschult und auch die Kondition und Körperwahrnehmung wird verbessert. Viele lecken nach den ersten malen Blut, Kletterschuhe werden gekauft und erste Erfolge im Begehen von Routen erreicht. Sachen die Anfangs unmöglich erscheinen klappen auf einmal spielerisch. Wir helfen uns alle

gegenseitig mit Tipps, Tricks und Motivation. Außerdem verlassen wir regelmäßig unseren Heimatfels, den „Bornheimer Stein“ am Sportcenter und machen gemeinsame Kletterreisen - denn viele wollen vom künstlichen Fels an den natürlichen, wo die Wahrnehmung und Erfahrung noch wesentlich intensiver ist. Dafür sind wir dieses Jahr gemeinsam im Juni eine Woche in unsere Hütte in der sächsischen Schweiz gefahren, waren im Juli ein Wochenende auf dem Kult-Campingplatz von Oma Eichler in der fränkischen Schweiz und auch das Klettergebiet in der Pfalz wurde im September von einer kleinen Gruppe ausgecheckt. Wir freuen uns sehr über die von der TG finanzierten notwendigen neuen Seile und Gurte. Ich möchte mich auch bei den vielen Teilnehmern und Kletterern für die schöne Zeit an der Kletterwand bedanken. Ihr seid spitze! Tim Boer

Orientalischer Tanz Nach vielen Jahren als Trainerin in der orientalischen Abteilung hat Soraya aus persönlichen Gründen die TGBornheim verlassen. Bei einem gemütlichen lustigen Nachmittag haben wir uns von ihr verabschiedet. Nach anfänglichen Bedenken über die 59

Berichte aus den Abteilungen

Nachfolge, wurde uns schnell klar, dass diese unbegründet sind, da Chinez, die selbst bei Soraya „gelernt“ hat, in ihre Fußstapfen getreten ist. Chinez ist fachlich TOP und das Training macht uns allen Spaß, es wird viel gelacht, aber auch ernsthaft und engagiert trainiert. Auf dem Trainingsprogramm der Anfängergruppe, montags um 20 Uhr, stehen Basis-Schritte und tänzerische Koordination auf dem Plan, daraus resultiert auch eine kleine Choreografie die regelmäßig wiederholt wird, um diese zu festigen. Sobald man die Grundbewegungen umsetzen kann, geht man nach der ersten Stunde nicht Heim, sondern macht anschließend um 21 Uhr bei der Fortgeschrittenengruppe weiter, um sein tänzerisches Wissen auszubauen. Ich möchte auch das Jahr 2014 in tänzerischer Hinsicht Revue passieren lassen; Das Museumsufernfest, ein Auftritt im Altersheim und der Auftritt beim Treueabend waren für uns die Gelegenheit die Früchte unserer Arbeit zu genießen, nämlich den Applaus für die erfolgreichen Auftritte. Unsere Weihnachtsfeier fand - mittlerweile traditionell- in der TG-Stubb statt. Es wurde getanzt, gelacht und geschlemmt. Wir freuen uns auf die tänzerischen Herausforderungen im nächsten Jahr

und auf neue Tänzerinnen die unsere bestehende Tanzgruppe bereichern. Slavica Gijarmati

Prellball Was ist eigentlich Zweier-Prellball? Es handelt sich um eine Ballsportart, die viel Spaß macht und für jedermann geeignet ist, weil ein Spiel nur 2 mal 5 Minuten dauert. Bei uns darf mit der Faust oder dem Unterarm geschlagen werden – aber nur auf den Ball. Wer neugierig ist, kommt gerne einfach mal vorbei! *** Newsflash ***

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Ob Fasching, die kirchliche Trauung von Meike und Kai, Peters „50ter“ Geburtstag, die Geburt von Martha Bauer oder einfach (erfolgreich) überstandene Spieltage, es gab auch im Jahr 2014 wieder viel zu feiern. Dies haben wir natürlich gerne angenommen und viele schöne Stunden zusammen verbracht. *** Bauer sucht Frau! Beim Lerchenherbst konnte man uns zünftig im Dirndl und Lederhosen sehen. Auch die Tiere auf dem Bauernhof durften natürlich nicht fehlen. *** Die Spielpaarungen bei unserer Vereinsmeisterschaft im Frühjahr wurden vor jeder Runde neu ausgelost. Auch bei dem anschließenden „Sauschätzen“ hatten wir jede Menge Spaß. *** Neben Feiern wird aber auch etwas Sport gemacht! Die Lage in den Ligen für Prellball: Kerstin Schlidt hat nach einer starken Saison und der Verteidigung des Titels in der Landesliga ihren Rücktritt als aktive Spielerin erklärt. Wir sind darüber sehr traurig, freuen uns aber, sie weiterhin im Training zu sehen. Unsere aktuelle Frauenmannschaft belegt einen guten Platz im Mittelfeld. Vier Mannschaften spielen mittlerweile in der höchsten Klasse der Männer. Die Zielsetzungen sind zwar unterschiedlich, allerdings sind alle auf einem guten Weg diese Ziele auch zu erreichen. In der Verbandsliga steht wieder eine

Berichte aus den Abteilungen

Mannschaft auf Platz 1 und somit in den Startlöchern für den Aufstieg in die höchste Spielklasse, die Landesliga. Wir drücken auf diesem Weg allen Mannschaften weiterhin die Daumen! *** Erster, Zweiter, Aufsteiger! Im Hessenpokal konnten unsere Frauen den Titel verteidigen. Die Männermannschaft musste sich nur knapp geschlagen geben und feierte einen guten zweiten Platz. Seit langem konnten wir auch wieder eine B-Mannschaft stellen. Diese schaffte trotz zahlreicher Verletzungen den Sieg in der B-Gruppe und damit den Aufstieg in die A-Klasse. Wir freuen uns heute schon auf die direkten Duelle im nächsten Jahr! *** Eine kleine sportliche Delegation machte sich auf den Weg nach Freiburg um bei dem Baden-Württembergischem Landesturnfest teilzunehmen. Obwohl der Spaß im Vordergrund stand, konnten gleich zwei Titel mit nach Hause genommen werden. *** Für das Jahr 2015 ist wieder eine Menge geplant: 160 Stunden Training 36 Stunden Spieltage 15 Stunden hessisches Landesturnfest in Giessen 200 Stunden im Buchwald nach dem Training 30 ausgegebene Runden etliche Geburtstage, Lerchenherbst, und, und, und Thomas Völker

Qi Gong und Tai Chi Qi Gong und Tai Chi sind sehr alte überlieferte Traditionen der Taoisten aus China. Ursprünglich dient das Qi Gong der Gesunderhaltung und der Heilung und das Tai Chi der Vervollkommnung der Bewegung und der Selbstverteidigung. Selbst wenn meine Kursteilnehmer „nur“ zur Erhaltung der Gesundheit zu mir kommen ist mir klar, dass wir hohe Ziele verfolgen. Schöne Beine und ein knackiger Po sind nur Begleiteffekte für diejenigen, die regelmäßig üben. Ich möchte in diesem kleinen Artikel darüber sprechen, was ich im Laufe des letzten Jahres im Gartenbad Fechenheim mit meinen Kursteilnehmern erlebt habe, die regelmäßig gekommen sind: Wir haben uns miteinander entspannt, haben unsere gestresste Muskulatur sanft miteinander gedehnt, wir haben unser Bewegungsausmaß erspürt und erweitert, wir haben unseren Atem im gleichen Rhythmus miteinander vertieft und wahrgenommen, wie das unser Chi aufbaut und vermehrt. Es sind Freundschaften entstanden, und dafür bin ich dankbar. Im neuen Jahr 2015 möchte ich mit all den Menschen, die in meine Kurse kommen, etwas weiter gehen auf dem Weg der Gesundheit, und die Meditation in unser Training integrieren. Das ist so ein sagenumwobenes Wort, doch es ist die Grundlage des Qi Gong und des Tai Chi; wird Tai Chi doch Medita61

tion in Bewegung genannt. Ich möchte mich mit Euch bewegen, und ich möchte mit Euch still sitzen, denn im Qi Gong und Tai Chi gilt: In der Bewegung finden wir die Ruhe und in der Ruhe fühlen wir die Bewegung der inneren Energie. Unser Chi bewegt sich jeden Tag durch unseren Kopf, durch unser Herz, durch unseren Bauch und durch unser Becken. Und auf all diesen Ebenen unseres Energiesystems begegnen wir jeden Tag unseren Blockaden oder unserem freien Fluss in unserem Körper, in unserer Seele und in unserem Geist. Also: Lasst uns tiefer gehen und die Blockaden lösen, damit unser Chi auf allen Ebenen unseres Seins tatsächlich frei zu fließen beginnt. Happy New Year. Nikolai Bosselmann

Seniorenclub Auch im Jahr 2014 wurden unsere Seniorentreffen alle 14 Tage dienstags durchgeführt. Immer wieder wird mit Spannung erwartet – wo geht es hin? Es ist nicht leicht, stets wieder ein neues Ziel zu finden. Einen Nachmittag verbrachten wir im Main-Apple-Haus bei herrlichem Sonnenschein, auch war Idstein im Taunus einen Ausflug wert. Ebenso war das Hessendorf ein Punkt auf unserem Programm und wir haben noch viele andere schöne Ziele besucht. Aber auch im vergangenen Jahr veranstalteten wir einen lustigen KreppelNachmittag, ein tolles Sommerfest sowie die gemütliche Weihnachtsfeier im Gewölbekeller der TGB. Wir sind keine „eingeschworene“ Gruppe, sondern freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer. Kommt doch einfach mal mit. Bis bald Eure Inge Hammer

Seniorensport Sport treiben, soweit es möglich ist bis ins hohe Alter, das ist unsere Devise, denn bekanntlich hält das Geist und Seele zusammen. Außerdem pflegt es

Berichte aus den Abteilungen Mittelstufe

auch die Gemeinschaft. Aus diesem Grunde treffen wir uns montags in der Vereinshalle. Nach kurzem Aufwärmlauf, bei dem wir schon die ersten Gymnastikübungen machen, stellen wir uns im Kreis auf und bewegen Arme und Beine nach Vorgabe unserer Übungsleiterin. Danach geht es auf die Matten und wir stärken Rücken, Bauch und andere Körperteile und imitieren zum Beispiel wie ein Löwe oder Tiger trinkt. Zur Abwechslung trainieren wir auch mit Hanteln, Bändern, Keulen und anderen sportlichen Hilfsmitteln. Den Jahresabschluss feierten wir im Bürgerhaus Bernem. Bei gutem Essen und Trinken und allerlei Geschwätz ließen wir das sportliche Jahr ausklingen. Wir freuen uns montags immer auf unseren Sport und danken unserer Übungsleiterin Bettina Büttner. Für das Jahr 2015 wünschen wir uns alle Gesundheit und weitere sportliche schöne Stunden. Unsere Abteilung hat immer noch Platz für neue „ alte Senioren“. Helmut Schulz

Senioren Steptanz Einsteiger

Dieser Kurs richtet sich an tanzinteressierte Senioren, welche die Grundlagen des Steptanzes erlernen wollen.

Jeden Freitag von 10 bis 11 Uhr finden im Gym 1 in der Berger Straße Teilnehmer, die noch nie gesteppt haben, einen langsamen Einstieg in die Basistechnik dieser Tanzsportart. Leicht verständlich werden die Grundschritte vermittelt und zu kleinen Schrittfolgen

Zunehmend professionell ist das intensive Mittelstufen-Training der Senioren-Steptanzgruppe an jedem Donnerstag von 12 bis 13.30 Uhr im Gym 1 in der Berger Straße. Alle Teilnehmer, die die schwierige Technik des Stepptanzes schon über längere Zeit trainieren, haben eine Grundschnelligkeit entwickelt, die ständig neu gefordert werden muss. Sind die Basistechniken bekannt und “automatisiert“, gibt es unendlich viele Möglichkeiten, neue Schrittkombinationen zu erarbeiten. Wichtig ist hierbei die zunehmende Lockerheit der Füße, um die Gelenke und den Rücken zu schonen. Die Bandbreite der Musikrichtungen, die rhythmisch und methodisch interpretiert werden, sorgt dafür, dass die „Gute Laune“ vorprogrammiert ist. In Zusammenarbeit mit anderen Leistungsstufen tritt diese flotte „Show-

zusammengesetzt. Diese Gruppe ist darauf eingestellt, dass „Neueinsteiger“ viel Unterstützung bekommen, um sich allmählich auf die unbekannten Trainingsmethoden einzustellen. Für die ersten Stunden sollte man zunächst eigene flache Schuhe mit glatter Ledersohle mitbringen. Nach Absprache mit dem Kursleiter kann man für einige Wochen Steptanzschuhe ausleihen. Stefan Britz

Gruppe“ mehrmals im Jahr mit großem Erfolg und sichtbarer Leistungssteigerung bei unterschiedlichen Veranstaltungen auf. Mit großer Freude werden farbenfrohe „Outfits“ zusammengestellt und der jeweiligen Choreografie angepasst. Anschluss an diese Gruppe kann man über das Anfänger-Training freitags von 15.00 bis 16.00 Uhr ebenfalls im Gym 1 bekommen. Dort fängt es ganz langsam an!! Marion Schmidt

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Berichte aus den Abteilungen „Fortgeschrittene Anfänger“ Teilnehmer dieser Gruppe sollten schon Erfahrung im Steptanzen haben. Die meisten Teilnehmer-/innen sind schon längere Zeit freitags von 11 bis 12 Uhr im Gym 1/ Berger Straße dabei und freuen sich über den Aufstieg in den nächsthöheren Level des „American Tapdance“. Die Basistechniken sind also bekannt und so werden diese hier in unterschiedlicher Zusammenstellung „automatisiert“. Dadurch entstehen immer wieder neue Kombinationen und Rhythmus-Übungen, die den Teilnehmern die Möglichkeit geben, an Ihrer Grundschnelligkeit zu arbeiten. Choreographien werden mit viel Spaß am Experimentieren gemeinsam entwickelt. Stefan Britz

Seniorentanz

des Museumsuferfestes oder bei dem vereinseigenen „Lerchenherbst“. So kann man 2015 hochmotiviert weiter daran arbeiten, Steptanz-Experimente nach unterschiedlichster Musikauswahl zu erarbeiten. Marion Schmidt

Tanzsport Anschließend daran folgt jeweils noch ein LineDanceKurs von 11 bis 12 Uhr im gleichen Raum.

Tap and Show Basis-Schritte, Rhythmusschulung und tänzerische Koordination stehen auf dem Trainings-Programm, das für Steptänzer/-innen mit Erfahrung im Mittelstufenbereich des American-Tapdance angeboten wird. Neu ist der zusätzliche choreografische Schwerpunkt „Showdance“. Stets gilt es dabei, neue Schritte und Musikinterpretationen zu erarbeiten bzw. zu festigen. Wir treffen uns freitags von 19 bis 20.30 Uhr auf der Empore in der Berger Straße. Der zunehmende Anteil an tänzerischen Passagen kommt stets sehr gut an, ob im Sommer auf der Sportbühne

S super, schöne E Einrichtung N nie langweilig I immer abwechslungsreich O ohne Allüren R richtig gut E eine nette Gemeinschaft N niemand benötigt einen Partner T toll!! A alle können kommen N Nebenpartner, eigener Partner Z Zweipaarkreis und steh’n Seniorentanz, wie bist du schön! Wir treffen uns jeweils mittwochs und donnerstags von 10 bis 11 Uhr in der Berger Straße 294. 63

Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus, so sagt man. Aber beim Tanzen können sie in der Tanzsportabteilung der TGB zusammenkommen und gemeinsam beschwingt ihre Kreise ziehen. Ob man neu anfangen, nach einem Tanzkurs einfach weitermachen oder überlegen, das Hobby mit Turnieren auszuweiten: bei uns bekommt man in den unterschiedlichen Räumlichkeiten und Gruppen Platz dafür. Für die meisten von uns steht der Spaß am Tanzen, das gemeinsame Bewegen zur Musik im Vordergrund. Was daraus entstehen kann zeigten fünf Paare beim Lerchenherbst. Wir tanzten eine Formation aus sechs Tänzen zu der Musik von ABBA. Nicht nur dafür wollen wir alle uns bei unserem Trainerpaar Hahne bedanken. Mit ihren Ideen und Esprit haben sie uns in den letzten 12 Jahren angeleitet und so manche schöne Formation zusammengestellt. Leider mussten sie zum Jahresende aus persönlichen

Berichte aus den Abteilungen

Gründen ihre Trainertätigkeit bei uns beenden. Obwohl wir noch auf der Suche nach einem Nachfolger sind, geht es bei uns im gewohnten Rhythmus weiter: Sonntags ab 19 Uhr beginnen wir für Neueinsteiger mit den ersten Tanzschritten, ab 20 Uhr werden wir uns an neue Figuren, längere Schrittkombinationen und Posen wagen. Bis wir einen neuen Trainer gefunden haben, wird uns alle zwei Wochen unser Turnierpaar Inok und Norbert im Thema Haltung und Führung unterrichten. Sie konnten sich letztes Jahr in der Senioren Standard B Klasse etablieren und sind auf dem besten Weg zum Aufstieg in die A Klasse. Michael Schönherr

diesmal wieder viele Zaungäste von unseren Plätzen, von denen vier überdacht und mit einer Flutlichtanlage versehen sind, so dass auch Regen und Dunkelheit der Spielfreude keinen Abbruch tun können. Von Mai bis September maßen sich unsere Teamtennis-Mannschaften Damen 40, sowie Herren 30/40/50 erfolgreich mit Ihren Gegner/innen. Bei oftmals strahlendem Sonnenschein kam hier neben dem sportlichen auch der gesellige Aspekt nicht zu kurz. Ein besonderer Dank gilt an dieser Stelle den Mannschaftsführern/in Roswitha

Tennisabteilung Auch im Jahr 2014 können wir auf eine erfolgreiche Tennissaison mit einem Mitgliederzuwachs zurückblicken. Dazu trug auch die Teilnahme am jährlichen Aktionstag des Deutschen Tennisbundes (DTB) „Deutschland spielt Tennis“ bei. Dieses Jahr konnten Interessierte die Anlage und das Vereinsleben im Rahmen „Deutschland spielt Tennis“ eine Woche lang in Augenschein nehmen, Mitglieder „spielend“ kennenlernen und selbst den Schläger schwingen. Besonders begeistert zeigten sich auch 64

Morant (D40), Thomas Streisselberger (H30), Jörg Hippke (H40) und Victor Lungu-Mitea (H50), deren Engagement und Koordination die Grundlage für das erfreuliche Abschneiden „Ihrer“ Mannschaften bildete. In der neuen Saison wird es zwei weitere Mannschaften geben, eine Damenmannschaft und eine weitere Herren 30 Mannschaft. Die „Medenrunden-Sommerpause“ nutzte unsere Hobbyrunden-Herrenmannschaft um Mannschaftsführer Ulrich Vogel zur Austragung Ihrer „Freundschaftsspiele“, bei denen ebenfalls Spielerfahrungen gesammelt und neue Tennis-Bekanntschaften geknüpft wurden. Ebenfalls in den Sommerferien führten unsere Vereinstrainer die beliebten Tennis-Camps für Jugendliche und Erwachsene durch – bei denen Anfänger und Profis Technik, Kondition und Spielverständnis verbessern können. Auch nächstes Jahr freuen wir uns auf viele neue Interessenten und Mitspieler, die wir herzlich einladen möchten die Anlage in Augenschein zu nehmen, Spielpartner oder eine Mannschaft zu finden oder auf der Terrasse ins Gespräch zu kommen. Das Tennis Abteilungsteam

Berichte aus den Abteilungen Tischtennis Aufschlag. Rückschlag. Punkt! So schnell wie man im Tischtennis einen Punkt machen kann, so schnell ist gefühlt auch schon wieder das Jahr 2014 an uns vorüber geflogen. Aber auch das Jahr 2014 hatte schließlich 365 Tage, die wir sehr gerne und sehr oft mit dem Schläger am Tischtennistisch verbracht haben. Wir: Das sind Hobby- und Freizeitspieler, Kinder, Senioren und Wettkampfspieler. An drei Tagen in der Woche sind alle Tischtennisspieler bei uns in der Abteilung zu folgenden Trainingszeiten herzlich willkommen. Trainingszeiten: Bürgerhaus Bornheim Dienstags 14.15 bis 15.45 Anfänger und Schul-AGs Dienstags 16.00 bis 18.00 Jugend- und Schülertraining Dienstags 19.30 bis 22.00 Freies Training, Systemtraining und Wettkampf Erwachsene Mittwochs 10.00 bis 12.00 Seniorentraining Mittwochs 17.00 bis 19.00 Jugendund Schülertraining Mittwochs 19.30 bis 22.00 Freies Training, Systemtraining und Wettkampf Erwachsene Trainingszeiten: Turnhalle Berger Straße 294 Samstags 14.00 bis 17-00 Freies Training für Jedermann Großer Beliebtheit erfreut sich nach

wie vor das Seniorentraining am Mittwochvormittag zwischen 10 bis 12 Uhr im Bürgerhaus Bornheim. In Spitzenzeiten schlagen sich hier bis zu 30 Teilnehmer die Bälle um die Ohren. Das Training wird von unserem Trainer Paul Schmitt geleitet. Er hat auch in diesem Jahr wieder die Vereinsmeisterschaft organisiert, gibt den Hobbyspielern während des Trainings gerne Tipps und berät die Wettkampfspieler. All dies macht er mit viel Freude und Professionalität. Zurzeit spielen vier Herren-Mannschaften von der 3. Kreisklasse bis zur Bezirksklasse. Des Weiteren haben wir in diesem Jahr auch wieder zwei Damen-Mannschaften stellen können, die in der Kreis- und Bezirksliga spielen. Außerdem nehmen zwei Schülermannschaften am Wettkampfbetrieb teil. Die Abteilung Tischtennis der TG Bornheim kann in diesem Jahr auch einen Bezirkseinzelmeister bei den Herren E vorweisen. Er wird sich im Mai mit den Besten in Hessen messen dürfen. Auch der Nachwuchsbereich hat einen Erfolg zu verbuchen. Richard Johannis, der den 3. Platz bei den Bezirksmeisterschaften belegte, darf ebenfalls zu den hessischen Meisterschaften fahren. Herzlichen Glückwunsch an Frank und Richard! Wie in den letzten Jahren auch, hat das Weihnachtsdoppelturnier den Saalbau Bornheim wieder aus allen Nähten platzen lassen. Über 40 Teilnehmer

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haben an diesem Turnier teilgenommen und danach gemeinsam an der weihnachtlich gedeckten Tafel Platz genommen. Und auch im Jahr 2014 durfte natürlich der Lerchenherbst nicht fehlen. Hier haben einige Tischtennisspieler gezeigt, dass sie nicht nur hinter dem Tischtennistisch, sondern auch hinter der Theke eine gute Figur machen. Leider ist in diesem Jahr das Grillen beim Bernemer Mittwoch wortwörtlich ins Wasser gefallen. Aber auch hier ist die Tischtennis-Abteilung jedes Jahr gerne dabei. Großen Dank für Organisation und Durchführung geht deshalb auch an die ehrenamtlichen Helfer, sowie an den Abteilungsvorstand Sven BlutkeJordan und Stefan Ebel. Zu guter Letzt, seit Sommer freuen wir uns, dass wir eine eigene Tischtennis-Homepage haben. Unter www. tgbornheim-tischtennis.de findet ihr alle Infos zum Training, zu den Mann-

Berichte aus den Abteilungen schaften, aber auch zu aktuellen Veranstaltungen. Vielen Dank an Frank Simon für die Umsetzung und Gestaltung der tollen Homepage. Und damit auf ein tolles, gesundes und sportlich erfolgreiches Jahr 2015 – TGB Olé! Sven Blutke-Jordan

Volleyballabteilung Die Volleyballer der TG Bornheim haben wöchentlich 15 Trainingstermine auf den Niveaustufen Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Wettkampf und Freizeit. In unseren drei Anfängerkursen ist jeder Einsteiger willkommen. Hier werden die Grundtechniken Baggern, das untere Zuspiel, Pritschen, das obere Zuspiel und Grundzüge der Taktik gelehrt. Zum Volleyballspiel gehört auch körperliche Fitness denn dieser Sport mit viel Bewegung beinhaltet kurze Sprints, kraftvolle Sprünge und Ausdauer als festen Bestandteil. Im Mittelstufenniveau, mit vier angebotenen Trainingsmöglichkeiten, werden die Techniken und taktischen Elemente durch stetiges wiederholen und kombinieren verfeinert und ausgebaut, die effektive Abwehr und der Angriff liegen hier im Fokus. Spiel -und Laufsysteme wie 5:1 oder 4:2 werden in den vier Trainingstermi-

Fotos: Gregor Biskup

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nen der Fortgeschrittenen zu den bereits erworbenen Fähigkeiten gelehrt, um dann als ambitionierter Volleyballer in unseren zwei Wettkampfmannschaften, Herren1 Bezirksliga und BFS Mixed (Breiten- und FreizeitSport) derzeit ebenfalls in der Bezirksliga, um den Aufstieg oder Erhalt kämpfen zu können. Am 28. April 2014 gelang es unseren BFS´lern die Hessenmeisterschaft 2014 BFS Mixed Ü40 zu gewinnen. Auch andere Volleyballer messen sich im Wettkämpfen, im Großraum Frankfurt nehmen wir regelmäßig an Turnieren teil, diese erstecken sich vom Freizeitniveau bis zum hin zur Hessenliga. Fester Bestandteil sind auch zwei selbst ausgerichtete Turniere bei denen hauptsächlich vereinsinterne Spieler und Teams teilnehmen sollen, jedes

Berichte aus den Abteilungen Frühjahr lockt das Schleifchen-Turnier bei dem man sich als Paar anmeldet, zum Spiel werden dann jeweils drei Paare zu einer Mannschaft zusammen gelost, jedes Paar der Mannschaft die als Sieger aus dem Spiel hervor geht erhält ein Schleifchen um in der nächsten Runde wieder in neu ausgelosten Mannschaften weitere Schleifchen zu sammeln. Am 5. April 2014 nahmen 18 Paare teil, welche jeweils sechs Spiele bewältigen mussten, einen Pärchen gelang es trotz oder gerade wegen der zufälligen Zusammenlosung alle erreichbaren Schleifchen zu holen. Im Herbst folgte das Zweite, das TGBTurnier, hier traten am 18. Oktober 2014 18 Mannschaften gegeneinander an. Dieses Turnier hat die längste Tradition bei den Volleyballern, besonders die am Abend stattfindende Siegerehrung mit anschließender Feier ist erwähnenswert. Ein TGB-Turnier ist immer ein Spielreicher Tag an dem man sich sportlich verausgaben kann, so wurde in 63 Spielen, mit einer Gesamtspielzeit von zwei Stunden und zehn Minuten für jedes Team über den Tag verteilt, ein Sieger ermittelt. Verlierer gab es auch dieses Jahr keine da nur die Plätze 1-14 ermittelt wurden, welche im Anschluss an das Turnier am Abend im TGB Gewölbekeller bei der Siegerehrung gekürt wurden. Danach gab es trotz der großen Anstrengung am Tag kein Halten mehr und es wurde bis in die frühen Morgenstunden reichlich getanzt und ausgiebig gefeiert. Weiter Teilnahmen waren bei dem 2-tägigen 7. Goldsteiner Mixed Turnier am 31.Mai/1.April, bei Hessens größtem Freiluftturnier 04.-06.Juli in Auerbach, ebenfalls unter freien Him-

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Berichte aus den Abteilungen Wollt ihr mehr von den Volleyballern der TGB erfahren, besucht uns unter www.tgbvolley.de

Wandern mel stattfindenden 38. Freiluft Volleyballturnier SC Friedberg und dem 25. Umweltfreundlichen Freizeit-Turnier des SCO Oberursel am 16. November um nur einige zu nennen. Doch der Sport allein ist nicht alles was uns zusammen bringt, man trifft sich nicht nur auf den Spielfeldern der Hallen, gemeinsame Unternehmungen gerade in den Sommermonaten gibt es zahlreiche. Ob man sich am Wochenende zum Grillen oder Volleyballspiel im Park trifft, Geburtstage oder Partyabende zusammen feiert oder Beachvolleyballplätze in und um Frankfurt besucht, Volleyballer sind Teamsportler durch und durch. Auch wieder erfolgreich war der Grill-

stand zum Nikolausmarkt der Bornheimer Vereine am 5. Dezember, dort grillten und verkauften die Volleyballer 1100 Würstchen für die Besucher. Den Ausklang bildete unsere Weihnachtsfeier am 12. Dezember in der TGB-Stubb, hier wurde das ereignisreiche Jahr bei Speis, Trank und Musik zu ausklang gebracht. Ich bin glücklich eine so großartige Gruppe zu leiten in der jeder - ob jung oder alt - seinen Spaß haben kann, willkommen ist und Freunde findet. Trainiert weiter fleißig und bleibt gesund. Auch einen großen Dankt an Hessens größten Turnverein und seine fleißigen Helfer für die tolle Unterstützung in 2014! Euer Ralf

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Welche Wanderungen haben wir im Jahr 2014 unternommen? Wir nahmen an den Internationalen Wandertagen in Bergen- Enkheim teil, sowie an der Gauwanderung und beim Volkswandern „Rund um Bornheim“. Als zweitstärkste Gruppe erhielten wir einen Pokal. Höhepunkt war unsere Busfahrt. An einem regnerischen Tag fuhren wir nach Heimbuchenthal, mit anschließendem Aufenthalt in Wertheim. Unsere anderen Wanderungen machten wir nach Schwanheim, Rumpenheim, Fechenheim, zur Dietesheimer Steinbrücke und zum Goetheturm. Die durchschnittliche Wanderzeit beträgt jeweils etwa zwei bis drei Stunden. Helga Ulrich

Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Rund um Schwangerschaft und Baby Q= J=

Quartalskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 25€ Jahreskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 60€

Fit in der Schwangerschaft Aqua-Fitness für Schwangere Eine Gelenk schonende und zugleich sehr förderliche Variante der klassischen Schwangerschaftsgymnastik. Die Wassergymnastik bietet ein wunderbares Herz-Kreislauftraining und einen entspannenden Ausklang. Ideal für die letzten Monate der Schwangerschaft. Fit mit Babybauch Gymnastik und Fitness für Schwangere wirkt den Belastungen der Schwangerschaft durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus Yoga, Pilates und Fitnesstechniken entgegen. Diese Stunde ist die optimale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Yoga für Schwangere Yoga kann in dieser Zeit die inneren und äußeren Veränderungen der Schwangeren positiv unterstützen. Auch werdende Mütter, für die Yoga neu ist, werden schnell die wohltuende Veränderung in Ihrem Körper spüren. Yogaübungen, die dem Körper Kraft und Energie geben und den körperlichen Veränderungen der schwangeren Frauen angepasst sind. Auch Atemübungen für die Konzentration und Entspannungsübungen sind wichtiger Bestandteil der Stunden.

Aktiv nach der Geburt Ein geeigneter Zeitpunkt mit der Rückbildung zu beginnen ist nach einer problemlosen Geburt nach ca. drei bis fünf Wochen – bei einer Kaiserschnitt-Entbindung nach ca. acht bis zwölf Wochen (Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll). Die Babys können gerne zum Kurs mitgebracht werden! Pilates-Rückbildung (Quartalskurs, für Vereinsmitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 30€) Die Prinzipien von Pilates sind perfekt anwendbar für einen Rückbildungskurs. Schwerpunkte sind die Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur und des Beckenbodens, Stabilisierung des Schultergürtels in Verbindung mit Rückentraining und Atmung. In acht Einheiten werden die Mütter sportlich gefordert. Teilnehmerund zeitlich begrenztes Angebot. Rückbildungsgymnastik Die Gymnastik fördert sowohl die Stärkung und Stabilisierung der durch die Schwangerschaft und Geburt geschwächten Muskelgruppen (Beckenboden, Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur), als auch die eigene Körperwahrnehmung.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Yoga Rückbildung Mit speziellen Übungen werden Beckenboden gestärkt, Bauch und Rückenmuskulatur langsam wieder aufgebaut, Nacken und Schultern, die jetzt besonders beansprucht werden, wieder entspannt. Entspannungsübungen helfen, die Ruhe für den Alltag zu finden.

Baby-Sport Die Kurse im Babybereich sind Quartalskurse (Q). Die Kosten pro Kurs liegen bei 25 €. Eine Mitgliedschaft für Mutter/Vater und Kind im Verein ist erforderlich. Im Sportcenter wird täglich eine kostenlose Kinderbetreuung für die Mitglieder des Vereins angeboten. Es gibt hierbei keine Altersbegrenzung, eine Voranmeldung ist nicht nötig. PEKiP + Babys in Bewegung (Quartalskurs) Fördern und Fordern! Eine Spielgruppe für Kinder von 2 bis 12 Monaten. In den jeweils 1,5 Stunden pro Woche werden Grob- und Feinmotorik geschult und die Babys haben erste soziale Kontakte. Zudem bieten die Stunden eine gute Möglichkeit zum Austausch der Eltern. Babymassage (Quartalskurs) Für Babys ab ca. 5 Wochen bis 6 Monate. In dem Kurs finden sich 8 bis 10 Babys zusammen und genießen Streichelmassagen ihrer Mütter/Väter, die an die ayurvedische-Babymassage angelehnt sind. Spielerisch wird so das Wohlbefinden der ganz Kleinen gefördert.

Babyschwimmen (Quartalskurs) In altersgemäße Gruppen aufgeteilt, können Babys zwischen 4 und 15 Monaten den Spaß im Wasser kennen lernen. Bewegung für Mutter/Vater und Baby im Wasser.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Kleinkinder- Kinder/Jugendsport Q= J=

Quartalskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 25€ Jahreskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 60€

Ballett (Abteilungsbeitrag: 12€ monatlich) Eingeteilt in altersgerechte Gruppen finden mehrere Stunden für Kinder ab 4 Jahren bis zum Erwachsenenalter statt. Im Spiegelsaal (Empore) wird ganz klassisches Ballett unterrichtet.

Ballspiele/Ballspiele ASF Ballgewöhnung und Einführung in unterschiedliche Ballspiele für Jungs und Mädchen zwischen 4 und 6 Jahren. Im Sommer wird im Funcourt/Wiese im Gartenbad auf dem Außengelände gespielt, im Winter in der Halle.

Bambinischwimmen (Quartalskurs) In Anlehnung an das Babyschwimmen wird hier für Kleinkinder von 15 Monaten bis 3 Jahren ein aktives gemeinsames Spielen und Bewegen im Wasser angeboten. Basketball Kids Ballbegeisterte Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren können sich hier austoben. In der großen Halle wird gespielt und fleißig trainiert.

Capoeira Kids Capoeira wird für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren angeboten. Die brasilianische, tänzerische Kampfsportart begeistert Teilnehmer und Zuschauer immer wieder. Körperbeherrschung, Spaß am Bewegen und ein bisschen Mut sind gefragt.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Eltern- und Kind Turnen/Familienturnen Kleinkinder von 1 bis 3 bzw. 1 bis 6 Jahren können sich gemeinsam mit ihren Eltern in der großen Halle austoben. Beim Klettern, Hüpfen, Rennen, Schaukeln oder auch Balancieren bieten sich vielseitige Bewegungsmöglichkeiten für die Kinder.

Eltern-Kind-Judo (Abteilungsbeitrag: 5€ monatlich) Kinder ab 5 Jahren können sich hier mit ihren Eltern gemeinsam „raufen“ und erste Judo-Techniken erlernen und anwenden. Futsal Hallenfußball für Kids zwischen 6 und 18 Jahren, aufgeteilt in altersgerechte Gruppen. Futsal ist ein körperloses Spiel, das die Schwerpunkte auf Technik und Beweglichkeit setzt.

Gerätturnen Mädchen und Jungs ab 8 Jahren trainieren einmal pro Woche die klassischen Turnelemente. Von Handstand, Rad, Barren bis Trampolin ist alles vertreten. Lustige Spiele runden die Stunde ab.

Gymnastik und Tanz In der Verbindung von Bewegung und Musik gestalten und kombinieren die Kinder variantenreich verschiedene rhythmische Bewegungselemente und setzen sie in Spielliedern, Tanzspielen und Tänzen um. Der Kurs ist für Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren geeignet. Hip Hop Kids und Teens ab 10 Jahre können in dieser Stunde fetzige Choreographien ausarbeiten, bei denen ganzer Körpereinsatz gefordert wird. Ziel dieser Stunde ist es, sich nicht nur auf die Tanzschritte zu konzentrieren, sondern auch gezielt am Ausdruck zu arbeiten. Diese Art zu Tanzen macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern fördert gleichzeitig Kondition und Körperbeherrschung.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Jazzdance Jazzdance ist Bewegung mit Musik ganz unterschiedlicher Stilrichtungen. Wer Spaß am Tanzen hat, gerne im Team Sport treibt und gerne bei Auftritten mitmachen möchte ist hier genau richtig. Die Kurse sind aufgeteilt in Gruppen für 5 bis 8 Jahre und 8 bis 12 Jahre. Jazzdance/Showdance Wer Spaß an Auftritten und Meisterschaften hat, ist hier genau richtig. Auf der Grundlage von Jazztanz / Jazzballett werden hier neben dem Erlernen von Tanztechnik, Schrittkombinationen und Beweglichkeit natürlich auch Koordination und Kondition geschult. Dieses Angebot ist für Jugendliche ab 12 Jahren. Judo (Abteilungsbeitrag: 5€ monatlich) Die Kampfsportart Judo wird in verschiedenen Gruppen, auch auf Wettkampfebene, für Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren mehrmals wöchentlich angeboten. Karate Karate ist für alle Kampfsportbegeisterten. Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet ein breites sportliches Betätigungsfeld in der Altersgruppe von 7 bis 10 Jahre. Kids Step Aerobic Zu fetziger Musik werden die Grundschritte der Aerobic und Step Aerobic erlernt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei natürlich im Vordergrund. Neben der Ausdauer werden Koordination und Beweglichkeit der 6 bis 12-Jährigen geschult. Kinderturnen Mehrmals die Woche wird in der Turnhalle ein vielseitiges Turn- und Spielprogramm für Kinder von 3 bis 5 Jahren angeboten. Ohne die Eltern wird an verschiedenen Stationen geturnt etc. Kinderyoga In der Kinderyoga-Stunde werden spielerisch und auf das Alter abgestimmte Regeln erlernt und in Yogaübungen praktiziert, oder durch das Lauschen von Klängen die Tiefenentspannung geübt. Stille erfahren, den eigenen Körper spüren, die Gedanken fliegen lassen. Yoga gibt Ihrem Kind eine optimale Körperhaltung, neue Konzentrationsfähigkeit und mehr Selbstbewusstsein. In altersgerechte Gruppen zwischen 4 und 10 Jahren aufgeteilt. Klettern Kids (Quartalskurs) An der TGB-Kletterwand (außen am SCB) werden ganzjährig für Kids ab ca. 7 Jahre Kletterkurse angeboten. Mitzubringen sind feste Schuhe. Modern Jazzballett (Abteilungsbeitrag: 12€ monatlich) Das Training für die 5 bis 7-Jährigen und 8 bis 11-Jährigen enthält Grundelemente des Balletts, Isolationen, Jazzwalks, Bodenübungen und rhythmische Bewegungen. Außerdem werden Tanzimprovisationen, Exercise und Körpertraining an der Stange trainiert. Sie bilden die Grundlage für weitere Tanzvariationen, z.B. Modern Dance. Geübt werden Drehungen und Sprünge, verschiedene Schritte und Schrittfolgen durch den Raum. Bewegungsabläufe werden einstudiert. Schüler/innenturnen Anschließend an das Kleinkinderturnen dürfen sich die Schulkinder ab 6 Jahre 2 Mal wöchentlich austoben. Gleichgewichtsschulung, Klettern, Turnen und viele Spiele fordern die Kinder und vermitteln Spaß an der Bewegung.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Seepferdchen/Bronze/Silber/Gold/Goldstar (Quartalskurs) Die verschiedenen Abzeichen können Kinder ab 5 Jahre in Form von Quartalskursen erlangen. Die Kurse finden sowohl im Gartenbad Fechenheim, als auch im Panoramabad Bornheim statt.

Tischtennis Für Neueinsteiger bzw. Anfänger (Jungen und Mädchen 5 bis 12 Jahre) Ziel dieses Tischtenniskurses: Spaß und Freude durch Bewegung und Kennenlernen der Sportart Tischtennis und Vorbereitung zur Teilnahme an Wettkämpfen. Grundlagen- und Wettkampftraining für alle ab 14 Jahre.

Tribaldance Hier werden erste Grundlagen zu Bewegungen und Schrittfolgen des Tribal-Style-Dance gezeigt. Ob nun zu spezieller Tribal-Musik oder arabische, afrikanische, keltische, mittelalterliche oder moderne Rock- und Pop-Stücke – erlaubt ist, was gefällt. Tuju Dance Stars Hier lernen die Kleinen (5 bis 8 Jahre) wie auch die Größeren (8 bis 12 Jahre), Körper- und Rhythmusgefühl, Bewegungsabläufe und Koordination, Beweglichkeit und Kreativität. Neben Auftritten bei Vereinsfesten - Gymnastikshows oder lokalen Veranstaltungen ist das Ziel die Teilnahme an Jazztanzwettbewerben. Im Vordergrund steht jedoch der Spaß am Tanzen, allein und in der Gruppe. Wassergewöhnung (Quartalskurs) Für Kinder von 3 bis 4 Jahren ist die Wassergewöhnung die optimale Vorbereitung auf das Schwimmen lernen. Bereits ohne die Eltern wird hier spielerisch auf den Seepferdchen-Kurs hingearbeitet.

Zumba für Kids Tanzen wie die Großen! Das speziell für Kinder entwickelte Zumba-Programm - einfach zu erlernende Schritte zu cooler und fetziger Musik. Die Kurse sind aufgeteilt in Gruppe für 4 bis 6 Jahre und 7 bis 12 Jahre.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Sport A-Z Q= J=

Quartalskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 25€ Jahreskurs – Teilnehmer und zeitlich begrenzter Kurs mit Sonderbeitrag 60€

AROHA AROHA ist geprägt durch ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen, die sich mit sanften und entspannenden Elementen verbinden. So entsteht ein innovatives Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt.

After-Work-Fitness Eine besondere Power-Stunde für alle Berufstätigen, die sich nach der Arbeit auspowern möchten. Balance-Workout Ein Schwerpunkt dieses Kurses ist die Gleichgewichtsschulung. Es werden die koordinativen Fähigkeiten erweitert und die Kräftigung der gesamten Muskulatur gefördert. Ballett (Abteilungsbeitrag: 12€ monatlich) In diesem Kurs werden mit verschiedenen Übungen an der Stange wie pliés, tendus und ronds de jambes Grundelemente des klassischen Balletts erarbeitet, die zu mehr Beweglichkeit und Körperspannung verhelfen. Mit den exercises in der Mitte, Schritt-, Sprung- und Drehkombinationen, schulen wir unsere künstlerische Ausdruckskraft und erlernen viele unterschiedliche Choreographien. Bauch Extrem / Bauch intensiv Ein intensives und schweißtreibendes Bauchtraining, bei dem sowohl die Tiefenmuskulatur, als auch die Kondition trainiert wird. Bauch und Rücken In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und anschließend gedehnt.

BBP Eine Stunde unter Einsatz von Geräten die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po trainiert.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba BBOP Eine Stunde zur Kräftigung von Bauch, Beine, Oberkörper und Po. BBP & Relax Das Fitnesstraining für Körper und Geist. Nicht nur der Körper wird trainiert, sondern auch über verschiedene Methoden das geistige Wohlbefinden geschult. BBP & Flexi Eine Bauch-Beine-Po-Stunde unter Einsatz des Flexi-Bars. BBP-Flow Mit Pads an den Füßen wird über den Boden „gerutscht“. Das langsame oder schnelle Gleiten mit den Pads ermöglicht ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Trainiert werden Koordination, Gleichgewicht, Flexibilität und das Herz-Kreislauf-System. Beckenboden-Fitness Der Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden trainieren möchten. bodyART Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken werden zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung verbunden. Das Ziel des Trainings ist es, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen (trainieren). Body Complete Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Hanteln und Steps lassen keine Langeweile aufkommen. Body Complete fördert die Kraftausdauer und formt den Körper. Body Jam – BBOP Body Jam verbindet alle trendigen Tanzstile in einem powervollen Programm. Im Training findet eine Kombination für die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur statt. Bodyrobic Gesundheitsorientierte Übungen zur Straffung der Muskulatur in Verbindung mit Aerobic Elementen. BodyWORK Ganzkörpertraining ohne Schuhe mit Elementen und Abläufen aus dem deepwork. Nach intensivem ruhigen Warmup, herausforderndes Intervalltraining mit anschließenden Kräftigungen und einem Stretch und ruhigem Cooldown. BOKWA Bokwa ist der neue Dance-Trend! Getanzt wird zu den aktuellen Charts und Party-Songs – und das ganz ohne Choreographie! Der Trainer gibt Zahlen und Buchstaben vor, auf die getanzt wird, so entsteht ein abwechslungsreiches und spaßiges Dance-Workout für ALLE! Bodystyling Bodystyling ist ein Kräftigungs- und Straffungsprogramm für alle Körperpartien.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Capoeira Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz. Die Bezugspunkte liegen in der Spannung aus dem Wechsel von Kampf, Spiel und Tanz.

Cardio meets Pilates Pilates stärkt und dehnt den ganzen Körper und hält die Wirbelsäule gesund. Zu einem ganzheitlichen Workout gehört allerdings noch ein Herz-Kreislauf-Training. Cardio meets Pilates vereint beides. Dance Surprise Bei Dance Surprise gibt es immer ein wechselndes Thema von Woche zu Woche. So wird mal Latino Dance, Jazzdance, Freestyle oder auch Aero-Classic Dance getanzt. Die verschiedenen Tanzrichtungen bieten viel Spaß und Abwechslung für alle Tanzbegeisterten. Dance Step Die klassische Step Aerobic-Choreografie wird erweitert durch verschiedene tänzerische Elemente rund um den Step. deepWORK deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend und anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie! Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

Dehnen und Entspannen Der Körper wird durch bewusst geführte und sanfte Bewegungen geschmeidiger und die Bewegungen werden ruhiger und effizienter.

Eislaufen Während der Wintermonate (ab Ende Oktober bis Ende März) genießen Kinder und Eltern die Möglichkeit des Eislaufens auf der Kunsteisbahn am Bornheimer Hang. Unsere Mitglieder können 2x wöchentlich den Publikumslauf kostenlos besuchen.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Faszien in Bewegung Diese dynamisch intensive Stretchingstunde lebt von Variantenreichtum und fließenden Bewegungsverbindungen. Faszien durchziehen wie ein dreidimensionales Netzwerk den Körper und haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Fatburner Step & BBP In dieser Stunde werden Training im optimalen Fettverbrennungsbereich und Muskelkräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po miteinander kombiniert. Feldenkrais (Jahreskurs) Hierbei handelt es sich um eine Trainingsmethode, die Elemente von Entspannung, Bewegung und Atmung verbindet. Fitness Workout / Power Workout Eine Stunde, die Kräftigung, Fitness und allgemeine Ausdauer beinhaltet. Fit und Fun In diesem Kurs werden Bewegung und Spaß vereint.

Flamenco Dieses Angebot richtet sich an alle Tanzinteressierten. Flamenco-Tanz erlernen von Anfang an! Es werden die typischen Fußtechniken, Armund Handbewegungen vermittelt und anschließend bei der Erarbeitung einer Choreographie umgesetzt. Im Vordergrund soll dabei die Freude am Tanz und an der Bewegung zu den mitreißenden Flamencorhythmen stehen.

4STREATZ Eine Stunde, die einmalig Fitness und Dance verbindet. Erlebe eine noch nie dagewesene Symbiose aus HipHop - Jazz Fitness & House.

Flexi-Power Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes. Hierdurch wird die Tiefenmuskulatur trainiert.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Functional Training Beim Functional Training werden komplexe Muskelgruppen beansprucht. Es dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es kommt darauf an den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag fit zu machen. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Funny Dance In diesem Kurs werden Sie in einen gemeinsamen, fließenden Bewegungsablauf geführt, dem sie mühelos folgen können – ohne Schritte einüben, ohne Bewegungsabfolgen im Kopf behalten oder Takte zählen zu müssen.

Futsal Futsal ist die umgangssprachliche Form von „Hallenfußball“. Der Ball ist etwas kleiner als ein Fußball und sprungreduziert, was für ein technisch anspruchsvolles Spiel sorgt.

Ganzkörper Workout Ein ausdauerbetonter Kurs, bei dem der ganze Körper einbezogen wird. Gymnastik mit dem Stuhl Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Mit Gymnastik-Übungen an einem Stuhl lassen sich Beine kräftigen, Gleichgewicht schulen und Rücken mobilisieren. Hip Hop House In dieser Stunde werden fetzige Choreographien ausgearbeitet, bei denen ganzer Körpereinsatz gefordert wird. Diese Art zu Tanzen macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern fördert gleichzeitig Kondition und Körperbeherrschung.

Indoor Cycling (Quartalskurs, Jahreskurs) Das Fitnesstraining auf speziell konstruierten feststehenden Spin-Bikes.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Inline-Skating Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene haben die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung die Techniken des Skatens zu erlernen bzw. zu verbessern, wie zum Beispiel Kurven- und Bremstechniken, Sturztechniken, Slalom, Überkreuzen etc. Jump & Pump In dieser Stunde geht es um alles – Ausdauer, Kraft und Koordination. Ein Kurs für alle, die gerne mal bis an ihre Grenzen gehen wollen. In dieser intensiven Trainingseinheit wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und ist daher für jeden geeignet Kickboxen (Jahreskurs) Kickboxing ist ein Kampfsport mit engem Körper- und Gegnerkontakt. Hierbei spielt Ausdauer, Gelenkigkeit und Kraft eine große Rolle. Geeignet ab ca. 15 Jahre. Line-Dance Die Tänzerinnen und Tänzer stehen in Reihen nebeneinander und bewegen sich synchron ohne feste Partnerin oder Partner zu Tänzen aus den Bereichen des Latin Dance, des Country sowie der internationalen Folklore. Line-Dance ist ein gutes Körpertraining, das Beweglichkeit, Kondition und Koordination fördert, wobei der Spaß am Tanzen in der Gruppe nicht zu kurz kommt.

M.A.X. (Muscle Activity Excellence) ist ein 30-minütiges Group-Fitness Format auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne Step ausgeführt, die Kräftigungssequenzen fokussieren auf die Bein-/ Gesäßmuskulatur sowie auf die Oberkörper- und Bauchmuskulatur. Men Fitness Hier ist der ganze Mann bzw. die ganze Frau gefordert. Es ist eine Stunde zum Auspowern und kräftig schwitzen. Muscle Power Der Kick für alle Kräftigungsfans. Eine Stunde nicht nur für die Frauen. New Body Fit Eine schweißtreibende Kombination aus Ausdauertraining (ohne komplizierte Choreographie) und gezieltem Muskeltraining mit und ohne Zusatzgeräte. Zu motivierender Musik werden dynamische Kräftigungsübungen durchgeführt, die die Figur gezielt formen und straffen. New Body Step Ein Fitnesstraining aus einer Kombination von Step Aerobic und Body Styling. Fettstoffwechseltraining durch mittlere Intensität der Bewegung: Geeignet für jeden, der Körperfett abbauen möchte. NIA Neuromuskuläre Integrative Aktion Bei NIA handelt es sich um eine Trendsportart, die Fitness von Körper, Geist und Seele umfasst. Es ist eine sanfte Bewegungsform, in der das Herz-Kreislaufsystem gefordert, die natürliche Beweglichkeit gefördert und Stress abgebaut wird. NIA integriert Tanz, Yoga und Kampfkunst. 80

Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Pilates / Late-Night-Pilates Pilates ist ein muskel- und gelenkschonendes Training, da man ohne große Gewichte auskommt und Bewegungen bewusst langsam und harmonisch ausführt. Es geht um Muskelkräftigung, Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.

Pilates Flow Dieses Übungsprogramm verbindet Kraft in harmonisch fließenden Bewegungen mit der Synchronisation von Atmung und Bewegung. Pilates Rücken Dieser Kurs ist speziell für Pilates-Anfänger/innen, da hier die Rückenmuskulatur im Vordergrund steht und die Pilatestechnik explizit geübt wird. Pilates & Yoga Mix Das Pilates-Bodyforming Training wird hier kombiniert mit Elementen aus dem Yoga. Durch ein gezieltes Mattentraining werden die zwei Kontrollzentren aktiviert - die Rücken- und Schulterblattmuskulatur und die untere und tiefe Bauchmuskulatur verstärkt. Power Pilates Eine kraftvollere Variante des klassischen Pilates. Power BBP Ein energiegeladenes Ganzkörpertrainig mit einer Kombination aus Kraft und Ausdauer. Power Dumbell Power Dumbelltraining mit der Langhantel verbessert die gesamte Fitness. Für alle, die Spaß am Training mit der Bodybar à 4,5 kg und der Kurzhantel haben. Power Step Aerobic Power Step basiert nur auf den Step-Grundschritten, ist jedoch konditionell etwas anspruchsvoller und kann auch Kräftigungselemente enthalten. Power-Bauch & Rückenfitness Es wird speziell auf die Rücken- und Bauchmuskulatur eingegangen. Gezieltes Muskeltraining mit und ohne Handgeräte. REHAsport - Orthopädie Ein Angebot für alle mit Problemen am Stütz- und Bewegungsapparat wie beispielsweise lang anhaltende Rückenschmerzen & Gelenkproblemen. Mit bestimmten und zielgerichteten Übungen werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität so gestärkt, dass bereits erreichte Heilerfolge weiter stabilisiert und noch vorhandene Defizite reduziert werden können.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Rückenfit Kräftigungs- und Dehnübungen für den Rücken helfen die Körperhaltung zu verbessern und Gelenke und Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungsübungen bauen Verspannungen und Stress ab und fördern die Regeneration von Körper und Geist.

Salsa (Tanz) (Quartalskurs) Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise oder in der Gruppe getanzt wird. Sport für Übergewichtige Unter Berücksichtigung der Probleme, die beim Sport mit Übergewicht auftreten können, soll durch gezielte Übungen zur Verbesserung der Kondition, Koordination, Atmung und Körperhaltung den Teilnehmern ein Gefühl für ihren Körper und die Möglichkeiten im sportlichen Bereich vermittelt werden. Step Aerobic Ein Ausdauertraining für alle Aerobic-Fans. Neben einfachen Schritten werden in jeder Stunde Choreographien erarbeitet und zu motivierender Musik ausgeführt. Step & BBP Aus einfachen Grundschritten wird zur Musik eine pfiffige Stepkombination entwickelt. Das anschließende Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po ist ideal, um die Muskulatur zu formen und zu straffen. Steptanz Beim Stepptanz erzeugt man mit speziellen Schuhen rhythmische Klänge. Basis-Schritte, Rhythmusschulung und tänzerische Koordination stehen auf dem Trainingsprogramm. Stretch & Relax Dies ist eine geeignete Trainingsstunde für Einsteiger. Es wird die Möglichkeit geboten Muskelfunktionen, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden zu steigern. Stretch & Workout Eine Kombination aus Kraft- und Flexibilitätsübungen, die zu einem dynamischen Ganzkörper-Workout vereint werden. Ein intensives Ausdauer- und Kräftigungsprogramm unter Einsatz von Kleingeräten mit abschließendem Stretching.

Sturzprophylaxe Stürze verhindern und Balance trainieren. Unter Sturzprophylaxe versteht man Maßnahmen zum Vorbeugen und Vermeiden von Stürzen. Durch gezieltes Krafttraining und Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit kann bei älteren Menschen das Sturzrisiko um 80% minimiert werden.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Tap & Show Basis-Schritte des „American Tapdance“ werden in diesem Steptanz-Kurs gemeinsam erarbeitet, gefestigt und immer wieder neu miteinander kombiniert. Hinzu kommen Rhythmusschulung und tänzerische Koordination. Tai Chi meets Yoga In diesem Kurs wird das Beste aus zwei asiatischen Körperschulungssystemen vereint. Für all diejenigen unter Euch, die Entspannung, Beweglichkeit und die Power des Prana oder Chi lieben und weiter entwickeln wollen. Für Yogis sind die fließenden Bewegungen des Tai Chi eine große Bereicherung für die Bewegungsqualität im Alltag, und Tai Chi Freunde profitieren von den konsequenten Dehnungsübungen des Yoga für ihre Beweglichkeit im Tai Chi. Darüber hinaus lernt Ihr ganz entspannt die Essenz der Selbstverteidigung. Tango Argentino Der Tango Argentino lebt von dem Moment zwischen zwei Tanzenden in der Musik. Ein Tanz voller Sehnsucht und Leidenschaft, Wehmut und Hoffnung, voller Gefühl und Lebenskraft.

Thai Bo Thai Bo enthält Elemente aus Kampfsportarten. In Kombination mit Aerobic entsteht ein einzigartiges Programm, da das Training ohne besondere Choreographie zu einem motivierenden und schweißtreibenden Power-Workout führt.

Total Body Conditioning Ein Ganzkörpermuskeltraining, geeignet für alle Leistungsstufen. Unter Einsatz von Hilfsgeräten wie Kurzhanteln, Tubes und Steps werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Kombiniert mit einem Ausdauertraining entsteht so ein optimales Workout. Vitaler Rücken Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen helfen die Körperhaltung zu verbessern und die Gelenke und die Wirbelsäule zu entlasten. Die Entspannungsübungen helfen Verspannungen und Stress abzubauen und fördern die Regeneration von Körper und Geist. Wake Up Fitness / Fit for Day Eine Kraft- und Ausdauereinheit für den guten Start in den Tag. Walking / Nordic Walking Diese Variante des schnellen Gehens mit zusätzlichem Stockeinsatz ist eine sehr effektive Methode um Kondition auf- und Fett abzubauen. Durch den Einsatz der Stöcke kommt es - neben der Beinarbeit - zu einer Betätigung der Arm- und Oberkörpermuskulatur, wodurch es zu einer Intensitätssteigerung gegenüber dem herkömmlichen Walking kommt. Gleichzeitig ist Nordic Walking sehr gelenkschonend und für jedermann leicht zu erlernen. Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäulengymnastik schafft durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, sowie verschiedene Entspannungstechniken einen wertvollen Ausgleich zum Alltag, die Mobilität der Wirbelsäule wird erhalten bzw. verbessert.

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Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba Workout / Body Workout / Late-Night-Workout Ein Kräftigungskurs für Jung und Alt. Ein entspanntes Stretching rundet die Stunde ab. Yoga Yogastellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke sowie die Wirbelsäule. Ebenso stärken sie den geistigen Zustand. Dynamisches Yoga Die dynamische und intensive Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Durch gezielte Übungen und progressive Posen, die durch die Atmung unterstützt werden, gewinnen wir Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Power Yoga Power Yoga ist ein umfassendes Fitness-Workout das Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Kraft und Gelassenheit gleichermaßen trainiert. Das Geheimnis liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik, Power und Sensibilität, Kontrolle und Loslassen. Yoga Rücken In dieser Stunde wird ein besonderes Augenmerk auf den Rücken geworfen und besonders geeignete Yoga-Übungen verstärkt durchgeführt. Yoga Exakt In diesem Kurs werden ausgewählte Positionen geübt. Für die korrekte Ausführung kommen Hilfsmittel zugute, die es auch ermöglichen, die Position länger zu halten. Yoga Flow Der Fokus bei Yoga Flow liegt auf der Entwicklung von kraftvoller Anmut und Beweglichkeit. Die Bewegungen sind fließend und schweißtreibend. Yoga Move Das moderne Trainingskonzept zur Verbesserung der körperlichen & geistigen Leistungsfähigkeit für mehr Kraft, Ruhe und Energie. Yoga Slow zum Loslassen Eine ruhigere Sequenz mit meditativer Wirkung. Der Fokus liegt auf dem Dehnen und Öffnen des Körpers. So gewinnt man an Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden. Yogilates / Yoga meets Pilates Geschmeidige Bewegungen zu sanfter Musik, die den Körper stärken und zugleich den Geist entspannen, liegen voll im Trend. Diese Kurse verbinden Elemente von Yoga und Pilates. Yoga Relax Mit Körper- und Atemübungen wird der gesamte Körper entspannt und der Geist beruhigt. Ein Spannungsausgleich zwischen Aktivität und innerer Ruhe wird hergestellt und so Stress abgebaut und neue Energie getankt. Workout Yoga In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Üben kraftvoller Yogastellungen, wie z.B. den Kriegerstellungen. Die Stärkung der Muskulatur, aber auch Balancestellungen und Dehnübungen runden die Stunde ab. Yoga für Senioren Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. 84

Sport von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Zumba Gold Zumba Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba Fitness Angebot. Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden werden speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar sind.

Zumba Step Kraftvolles Training für den Unterkörper auf einem neuen Niveau. Straffe und stärkere Gesäßmuskulatur und Beine mit einer der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobic. Zumba Toning Zumba Toning kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen, Krafttraining und intensives Ausdauertraining. Dabei werden die leichten Toning-Sticks benutzt, um die Zielzonen Arme, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu trainieren. Zumba Fitness Zumba Fitness ist ein Workout, welches Elemente aus Aerobic und Intervalltraining für Herz und Kreislauf mit heißer Musik und verschiedenen Tanzschritten verbindet.

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