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11. März 2015

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Ausgabe 175 15. Jahrgang

Lokalanzeiger für Schloß Neuhaus und Sennelager

Hubertus-Chor Sennelager: Jahreshauptversammlung Rechenschaft ablegen, Bilanz ziehen, Ehrungen und Wahlen – so ist es immer nach einem langen Chorjahr. So konnte die 1. Vorsitzende Hildegard Geppert wieder zahlreiche aktive und fördernde Mitglieder und geladene Gäste zum Bericht über das vergangene Jahr in der Schützenhalle in Sennelager begrüßen. Eine harmonische Jahreshauptversammlung wurde mit vielem „Dankeschön“ nach rund 3 Stunden beendet, nachdem Hubert Hinkel noch kurz auf die Chorreise hinwies.

Alle anwesenden "Geehrten", die wieder gewählten Vorstandsmitglieder, ein neu gewähltes Vorstandsmitglied sowie der Chorleiter. Oben links: Hubert Hinkel, Elfie Schröder, Horst Schröder, 2. Reihe: Hildegard Geppert, Margareta Malinowski, Marlies Hennerkes, Rita Möller, Hiltrud Schneikart, Käthe Mohr, Beate Birchel, Theresia Wecker, Jürgen Wecker, Rainer Geppert, 1. Reihe: Anneliese Dirks, Christa Kampmeier, Edeltraud Claes, Eva-Maria Müller, Brigitte Seifert-Albers, Maria Maurer, Edeltraud Peitzmann, Elli Merschmann, Rita Dreyer, Gisela Hoischen, Günter Kube, Andreas Driller, Alfons Puscher

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Reise- & Freizeitmesse Paderborn

à")3àà-¬2:à Messehallen Schützenhof Paderborn

... in Paderborn Traumziele entdecken

‚Herzlich willkommen zur zweiten Reise- und Freizeitmesse HOLIDAY‘ heißt es in wenigen Tagen, wenn sich das Messegelände Schützenhof in ein riesiges Reisebüro mit tollem Urlaubsambiente verwandelt. Zahlreiche attraktive Aussteller wollen mit Ihren Angebo-

ten für Fernreisen und Tagestouren, Strandurlaub oder Städtetrips das Fernweh der Besucher wecken. Tolle Ideen und Angebote für die aktive Freizeit, den Kurzurlaub und auch für die Traumreise werden den Besuchern von rund 70 Ausstellern in einem an-

sprechenden Urlaubs-Ambiente geboten. Es gibt viel zu entdecken! Schon jetzt können Sie sich auf tolle Freizeitaktivitäten und spannende Urlaubsangebote freuen. Jeder, ob jung oder jung geblieben, wird passende Angebote finden. Dabei ist es egal, wie man reisen möchte – per Fahrrad, Auto, Wohnmobil, Bus, Schiff, Flug-

zeug usw. – die Palette ist sehr vielseitig. Auch für Caravan Freunde lohnt sich ein Besuch der HOLIDAY: Auf einer großen Sonderfläche werden komfortable Wohnmobile präsentiert, die keine Wünsche mehr offen lassen. Namhafte Markenfahrzeuge versprechen Reisefeeling und Freiheit pur – raffinierte und stylische Innovationen am Puls der Zeit. Einen ganz besonderen Service bietet die Firma Reisemobile Carstens an: Am Freitag, den 13. März, können die Besucher in der Zeit von 10.00 bis 16.30 Uhr ihr eigenes Reisemobil am Messegelände Schützenhof in Paderborn bewerten lassen. Damit der Messebesuch zu einem tollen Erlebnis wird, dafür sorgen auch Attraktionen, wie ein Flugsimulator, präsentiert vom Flughafen PaderbornLippstadt, und ein interessantes Vortragsprogramm. Die Aussteller haben sich viele Überraschungen einfallen lassen – genießen und erleben Sie die Urlaubsstimmung auf der HOLIDAY! www.holiday-messe.de Mehr auf Seite 10 bis 13

Frühlings-Café-Konzert Hubertus-Chor Sennelager möchte mit Konzert erfreuen Der Frühling zeigt sich so langsam: Bunte Farben überall, Schneeglöckchen, Krokusse, Oster-glocken usw. erfreuen uns in Gärten, Geschäften und Grünanlagen. Ebenso möchte der ge-mischte HubertusChor Sennelager Ihnen mit einem bunten Melodienreigen ausgewählter Chor-lieder einen wunderbaren Sonntag-Nachmittag bereiten.

Sonntag, 15. März 2015, Konzertbeginn 16:00 Uhr Schützenhalle Sennelager Kaffeetrinken bereits ab 15:00 Uhr. Stärken Sie sich mit leckerem Kaffee und Kuchen und genießen Sie den Nachmittag! Chorleiter Alfons Puscher und die Sängerinnen und Sänger freuen sich auf eine große Gästeschar. Außerdem werden Sie erstmalig vier junge Musiker – das Quartett Pure Brass – auf ihren Blechblas-Instrumenten erfreuen.

Toller Kleiderbasar der städtischen Kita „Waldblick e.V.“ Hubertusweg 33 - Schloß Neuhaus

Verkauft werden: Gut erhaltene Kinderbekleidung, Babyartikel, Spielsachen, Kinderwagen, Umstandsmode etc.

Samstag, 14.03.2015 10:00 - 12:00 Uhr Für Ihr leibliches Wohl sorgt unser Buffet mit selbstgebackenem Kuchen und Waffeln.

25 Jahre Gesamtschule Paderborn-Elsen Spendenlaufaktion für die German Doctors zum Osterlauf Die Gesamtschule Paderborn-Elsen wird 25 und feiert ihr Jubiläum mit einer großen Zahl von Veranstaltungen und Aktionen. Eine dieser Aktionen ist der große Spendenlauf im Rahmen des Paderborner Osterlaufs, präsentiert von E.ON Energie Deutschland, am 4. April. Über 90 Personen gehen hier gemeinsam für einen guten Zweck an den Start. „Gehst Du noch oder läufst Du schon?“ Unter diesem Motto rief die Schule zur großen Spendenlaufaktion auf. Schüler, Eltern, Lehrer, Familienangehörige – sie alle waren angesprochen, sich für einen sozialen Zweck im Sportdress Karsamstag an die Startlinie zu stellen. Insgesamt über 90 Personen im Alter von 10 bis 64 Jahre haben sich kurzfristig entschieden, die Distanzen 5 und 10 Kilometer zu absolvieren. „Die Aktion soll die Freude über das Schuljubiläum weitertragen, indem sie hilfsbedürftige Menschen unterstützt“, erläutert Lehrer Andreas Hörstmann. Gemeinsam mit seinen Kollegen Therese Brinker und Alexander Gruttmann hat er das Laufevent geplant. „Als Spendenpartner haben wir uns den offiziellen Charity-Partner des Paderborner Osterlaufs ausgesucht. Mit Dr. Gerhard Markus, ehemaliger Chefarzt und Ärztlicher Direktor des Vincenz-Krankenhauses und seit Jahren für die German Doctors im Einsatz, haben wir ein bekanntes Paderborner Gesicht als Ansprechpartner“, so Hörstmann. Mit dem gesammelten Geld wird das Projekt der German Doctors im Mathare Valley Slum von Nairobi/ Kenia unterstützt, das den Ärmsten der Armen kostenlose medizinische Behandlung ermöglicht. Bereits heute konnte für den Spenden-

Spendenlaufaktion Von links nach rechts: Landrat Manfred Müller, Alexander Gruttmann, Therese Brinker, Andreas Hörstmann, Anne Greipel-Bickel (Leiterin der GS Elsen), Dr. Gerhard Markus lauf prominente Unterstützung gewonnen werden: Landrat Manfred Müller übernimmt die Patenschaft für die Schulaktion und wird beim Osterlauf im Trikot der Gesamtschule Paderborn-Elsen über die 5 km Distanz an den Start gehen. „Zudem gibt es für jeden dritten Euro, der mit dieser Spendenaktion gewonnen wird, einen Euro dazu, bis eine Summe von 1000 Euro erreicht ist.“ Bei einem Ergebnis von 1000 Euro wären dies 333 Euro. Gelingt es der Gesamtschule, 3.000 Euro Spendengelder zu sammeln, beläuft sich die Spendensumme durch den Landrat auf 999 Euro. Wer den Einsatz der Läuferinnen und Läufer der Gesamtschule Paderborn-Elsen mit Spenden unterstützen möchte, ruft im Internet folgende Seite auf: www.paderborner-osterlauf.de/spendenlauf.html?gdspendenaktion=gesamtschule-in-be-

wegung. Hier kann online gespendet werden. Dabei ist jeder Betrag willkommen. Auch nach dem Osterlauf wird die Spendenlaufaktion noch für einige Tage fortgeführt werden berichtet Andreas Hörstmann. „Damit geben wir Spendern die Gelegenheit, die Läuferinnen und Läufer durch eine „Belohnungsspende“ zu ehren oder vielleicht auch einen Wetteinsatz für das Durchkommen oder eine gute Zeit einzulösen.“ Für Schulleiterin Anne Greipel-Bickel ist die Spendenlaufaktion zugleich eine ideale Gelegenheit, die schuleigenen Mottos „Schule in Bewegung“ und „Gesunde Schule“ mit Leben zu füllen. „Wir danken allen Akteuren schon einmal im Vorfeld für ihr Engagement und Ihre Spendenbereitschaft für eine gute Sache“, so Greipel-Bickel. Ihr besonderer Dank dabei gilt dabei vor allem Landrat Manfred Müller für die persönliche Unterstützung.

Handball Damenmannschaft der TSV 1887 Hintere Reihe von links: Vanessa Hendriks, Julia Trömel, Claudia Schäfer, Verena Malewski, Natalie Koj, Maria Wichert, Nastasja Lohrberg. Vordere Reihe von links: Christina Stock, Lea Horstmann, Michelle Pfingst, Josephine Hoischen, Maike Lesniak, Julia Adler Auf dem Foto sind die glücklichen Spielerinnen der Handball Damenmannschaft der TSV 1887 zu sehen. Sie freuen sich über ihre neuen Trikots, gesponsert durch das Kundendienstbüro Dietmar Jacobsmeyer HUK Co-

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burg. Die Damen haben in der Kreisliga momentan den 4. Platz erreicht. Für die kommenden Spiele wünschen wir ihnen weiter viel Erfolg. Über den freut sich dann auch Trainer Günter Hoppe. Den Erfolg haben die Spielerinnen,

weil sich die Mannschaft durch guten Zusammenhalt auszeichnet. Deshalb verbringen die Damen auch viel weitere Freizeit miteinander, so dass das Team aus „Jung“ und „Alt“ weiter zusammenwachsen kann.

11. März 2015

„Damit Sebastian und andere Krebskranke wieder eine Zukunft haben“ Rund 5000 Schülerinnen und Schüler laufen für Leukämiepatienten dieser Welt

DKMS Spendenaktion Gemeinsam gegen Blutkrebs – am Helene-Weber-Berufskolleg startet der Sponsorenlauf- von links nach rechts: Michael Trautmann von der Kreispolizeibehörde Paderborn, mittig im Bild: Landrat Manfred Müller, neben ihm Ingrid Seipolt, Thomas Dörpinghaus, Geschäftsführung Bad Driburger Naturparkquellen, zweiter von rechts, René Weitzenbürger, Mitorganisator und Studiendirektor am Ludwig-Erhard-Berufskolleg, rechts außen Andreas Czorny - Bad Driburger Brunnen ist eine der Hauptsponsoren, die Malteser Paderborn stellten einen Rettungswagen (krpb). Für einen Morgen im März war es eigentlich bitterkalt und ziemlich stürmisch dazu. Doch das Wetter interessierte hier niemanden: Rund 5000 Schülerinnen und Schüler sowie Lehrerinnen und Lehrer der fünf Berufskollegs in Trägerschaft des Kreises Paderborn zogen ihre Sportschuhe an und liefen für den 28-jährigen, krebskranken Sebastian und andere Leukämiepatienten dieser Welt. Die rund 3,5 km lange Laufstrecke führte vom Startpunkt Helene-Weber-Berufskolleg bis hin zum Berufskolleg in Schloß Neuhaus. Für jeden gelaufenen Kilometer zahlen Unternehmen und Private, die im Vorfeld für die Aktion gewonnen wurden. „Gemeinsam gegen Blutkrebs“ lautete das Motto des Sponsorenlaufs der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei, mit dem die vielleicht größte Berufsschulaktion Deutschlands vom 18. bis 24. März unter Schirmherrschaft von Landrat Manfred Müller finanziell unterstützt werden soll. Gesucht werden Lebensretter für Menschen wie Sebastian, dem nur noch eine Stammzelltransplantation helfen kann. Bislang

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konnte für den zweifachen Familienvater noch kein passender Spender gefunden werden. „Wenn man mal in der eigenen Familie erlebt hat, wie das ist, wenn ein Mensch mit dem Tode ringt, dann weiß man, was das heißt“, sagt der 25-jährige Tobias, Schüler am Helene-Weber-Berufskolleg. Er verlor seine Tante an Krebs. Natürlich mache er mit. Das sei doch für einen guten Zweck. „Ich laufe mit, damit auch jene, die an Blutkrebs erkrankt sind, wieder eine Zukunft haben“, so Tobias. Die 21-jährige Caroline hat die 3,5 km gerade hinter sich gebracht. Sie ist noch ein wenig außer Atem. Die Schülerin des Berufskollegs Schloß Neuhaus will auch die 3,5 km noch zurücklaufen. „Hier geht es doch darum, den passenden genetischen Partner für krebskranke Menschen zu finden. Da will ich helfen. Ist doch klar“, sagt sie. Deshalb werde sie sich auch in gut zwei Wochen typisieren lassen. Beteiligt haben sich das Ludwig-Erhard-Berufskolleg, das Richard-vonWeizsäcker-Berufskolleg, das Berufskolleg Schloß Neuhaus, das

Gregor-Mendel-Berufskolleg sowie das Helene-Weber-Berufskolleg, alle in Trägerschaft des Kreises Paderborn. Startpunkt war das Helene-Weber-Berufskolleg, das in diesem Jahr sein 90. Jubiläum feiert. Lehrerin Beate Heseker hatte als Organisatorin des Kollegs jede Menge zu tun an diesem Morgen, gleichwohl alles im Griff. Auf die Frage, wie viele Schülerinnen und Schüler sich beteiligten, schaut sie ganz erstaunt. „Na alle, die da sind“, sagt sie. Es ist diese Selbstverständlichkeit, die zählt. Bereits seit 2004 engagieren sich die Berufskollegs im Kreis Paderborn im Kampf gegen Blutkrebs. Bei den bisherigen drei großen Registrierungsaktionen ließen sich rund 7.000 Menschen bei der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei registrieren. „Von diesen sind bis heute sogar 139 zu tatsächlichen Stammzellspendern geworden“, bilanziert Ingrid Seipolt, Teamleiterin Spenderneugewinnung der DKMS. Wunder geschehen, wenn Menschen zusammenhalten. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch ihre Arbeit. In Paderborn kann dieser Erfolgsgeschichte weitergeschrieben werden. Wenn Menschen helfen. Die Registrierung und Typisierung eines Spenders kostet die DKMS 50 Euro. Als gemeinnützige Gesellschaft ist sie bei der Spenderneugewinnung allein auf Geldspenden angewiesen. Wer Sebastian und anderen helfen und die Schülerinnen und Schüler unterstützen möchte, kann das tun. Die Bankverbindung lautet:

„Nur die Liebe zählt!“

Zum Valentinstag sorgten Schüler und Schülerinnen der Gesamtschule Paderborn-Elsen in der Galeria Kaufhof für künstlerische Unterhaltung

Am Samstag, dem 14. Februar 2015, waren Schülerinnen und Schüler des Fachbereichs „Darstellen und Gestalten“ ganz auf Liebe eingestellt. Auf der gesamten Verkaufsfläche der Galeria Kaufhof in Paderborn zeigten einige Neuntklässler den Kunden, wie im Fachbereich Darstellen und Gestalten gearbeitet wird. Dieser Lernbereich, der an den Gesamtschulen als Wahlpflichtfach ab der 6. Klasse angeboten wird, verbindet verschiedene künstlerisch-ästhetische Ausdrucksformen aus den Fächern Sport, Deutsch, Kunst und Musik. Ziel des Unterrichts ist die Ausbildung von fantasievollen und kreativen Handlungsstrukturen. Am Valentinstag stellte die Galeria Kaufhof den Darstellern über 400 rote Rosen und reichlich Süßigkeiten zur Verfügung, die diese dann mit besonderen körperbezogenen Ausdrucksformen wie verlangsamtes Gehen und DKMS-Spendenkonto expressiven Posen an kleine und groIBAN DE58 4765 0130 0016 0030 30, ße Kunden überreichen durften. DaBIC WELADE3LXXX bei war es für die Betrachter spannend zu verfolgen, welche Formen der VerMehr Infos unter www.dkms. sowie fremdung in der Darstellung angewenunter www.kreis-paderborn.de. det wurden.

Es entstanden dabei viele interessante Begegnungssituationen mit den Besuchern der Galeria Kaufhof; insbesondere faszinierten expressive Standbilder zum Thema „Liebe“ (Statuen). Nonverbal Kontakt mit den Kunden aufzunehmen war gar nicht so einfach. Hier ließen sich die Schüler und Schülerinnen einiges einfallen, wie z. B. im Schneidersitz die Rolltreppe hochund runterzufahren, mit Kunden tanzen oder das Spiegelbild der Besucher spielen. Für die Gesamtschüler war die Aktion zum Valentinstag eine gute Gelegenheit zu zeigen, was sie im Unterricht gelernt hatten. Besonders groß war die Freude darüber, an einem außerschulischen Ort inmitten der Stadt Paderborn aufzutreten. Gerne würden sie es wiederholen. Auch die Geschäftsleitung der Galeria Kaufhof war begeistert von der Professionalität der jungen Künstler. Man darf also gespannt auf weitere gemeinsame Unternehmungen der Kooperationspartner Galeria Kaufhof und der Gesamtschule Paderborn-Elsen warten.

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KFZ - Alles rund ums Auto

Fortbildungsmöglichkeiten wenig bekannt für Autofahrer sind wenig (djd). Viele Fortbildungsmöglichkeiten rage im Auftrag des Deut-Umf forsa die ergab das bekannt, auch So kannten 26 Prozent der ). schen Verkehrssicherheitsrates (DVR en Fähigkeiten am Steueigen die um bote, Befragten keine Ange n ist in so vielen Bereichen er zu verbessern. „Lebenslanges Lerne ahrer sollten deshalb reAutof auch selbstverständlich geworden “, betont Sandra Dechen besu ings Train oder nare gelmäßig Semi der Führerscheinerwenn muth vom DVR. Das gelte vor allem, . kliege zurüc werb schon einige Jahre

Rundum sorglos mobil (djd). Immer mehr Deutsche legen Wert auf bezahlbare Mobilität im komfortablen Gesamtpaket. Deshalb haben die Hersteller mit ihren Autobanken Rundum-sorglos-Pakete für Finanzierung, Versicherung und Garantieleistungen geschnürt. So bietet etwa das "Go-for-Cup-Paket" der Volkswagen

Man lernt nie aus - Sicherheit im Straßenverkehr: Autofahrer überschätzen oftmals ihre Fähigkeiten (djd). Lebenslanges Lernen heißt heute das Motto in der Arbeitswelt - nur wer immer auf dem neuesten Stand bleibt, kann im Job mithalten. Aber auch auf einem anderen Terrain lernt man nie aus: nämlich beim Autofahren. Deshalb sollte jeder Führerscheinbesitzer hin und wieder eine Fortbildung absolvieren. Dieser Ansicht sind auch 38 Prozent der Autofahrer in Deutschland. Das ergab eine repräsentative forsa-Umfrage im Auftrag des Deutschen Verkehrssicherheitsrates (DVR). Die Realität sieht allerdings anders aus: Tatsächlich haben 77 Prozent der Autofahrer seit ihrer Führerscheinprüfung an keinem Fahrsicherheitstrainings oder Seminar mehr teilgenommen.

Financial Services, das auch für den "Touran-Cup" erhältlich ist, zusätzlich zur Drei-Wege-Finanzierung eine Kreditabsicherung, eine Garantieverlängedig, wenn man beim Fahren unsicher rung bis zum Ende des Vertrags, eine sei. Dem widerspricht Sandra Demuth Kostenübernahme für Wartung und Inspektion, einen Kaufpreisschutz und Fortbildung, nein danke: Autofahrer vom DVR: "Viele verlassen sich darsind von eigenen Fähigkeiten über- auf, ihre Fähigkeiten selbst einschätdie flexible "AutoVersicherung". zen zu können. Doch Experten könzeugt Im Durchschnitt bewerten die deut- nen dies deutlich besser beurteilen, die Fachleute geben hilfreiche schen Autofahrer der Tipps und erkennen evenUmfrage zufolge en n tuelle Leistungseinbuihre Kenntnisn ö k en Expert ßen schneller." Die se in puncto n, ob e il e t r r beu uer e t entsprechenden AnVerkehrszeiS m besse er a h sich leute c gebote sollte man chen und -reh o c n a F n ma Die regelmäßig in Angeln mit der und gs ist. e s p w r ip e t T un eiche spruch nehmen Schulnor f is il e h eL geben entuell ller. und nicht erst dann, te 2,4. Konv e n e ne erkenn wenn man sich im sequenz: 57 en sch einbuß s g n u t Straßenverkehr nicht Prozent der Bemehr sicher fühlt. fragten sind der Ansicht, dass sie auch Gesundheits-Check: Sicher mobil ohne Fortbildung sicher am Steuer sitzen. 73 Prozent halten eine bis ins hohe Alter Fortbildung erst dann für notwen- Vor allem ältere Autofahrer soll-

Foto: djd/DVR

Lebenslang es Lernen is t in vielen Ber eichen selb stverständlich geworden auch Autofahrer sollten desh al b regelmäßig S eminare od er Trainings be suchen.

ten deshalb regelmäßig beim Hausarzt oder bei einem Spezialisten einen Gesundheits-Check vornehmen lassen. Auf diese Notwendigkeit macht beispielsweise die "Aktion Schulterblick" des DVR aufmerksam. Alle Informationen gibt es unter www.dvr. de/schulterblick. Sie wird vom Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur (BMVI) und der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) unterstützt. Alle Informationen zur Aktion gibt es unter www.dvr.de/ schulterblick.

Die Straße ruft? Auf die Maschine und los!

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FIT & AKTIV Mit Schwung in die reifen Jahre ... an der Universität Cottbus, Prof. Dr. Lothar Knopp, Staatsrechtler nach osteuropäischen Beweist darauf hin, dass die Nachfrage e kontinuierlich steige und Pfleg liche treuungskräften für die häus turen der Nachfrage anAgen nder reche entsp bote sich die Ange tleistungen pauschal Diens passten: "Manche Kritiker lehnen diese nicht zu. Viele praktrifft Das l. illega seien ab oder behaupten, sie vertragliche Regeklare lten entha sie legal, sind lle tizier te Mode ausländischen dem und en Kund lungen zwischen dem deutschen andererseits." entur gsag ittlun Verm der und Arbeitgeber einerseits

Bezahlbare Pflege - So lässt sich die Seniorenbetreuung zu Hause sicher und verlässlich organisieren (djd). Die Lebenserwartung in Deutschland steigt weiter an. Doch mit ihr wächst auch die Zahl derer, die im Alter Betreuung oder Pflege benötigen. Die meisten Betroffenen möchten so lange wie möglich einen Heimaufenthalt vermeiden. Eine Alternative zu finden ist jedoch nicht einfach. "Bei der häuslichen Pflege lässt die Gesundheitspolitik Betroffene und ihre Angehörigen oftmals im Stich. Der deutsche Staat hat bis heute keine bezahlbare Alternative zum Alten- und Pflegeheim im Rahmen der häuslichen Pflege entwickelt", sagt Prof. Lothar Knopp, Staatsrechtler an der Universität Cottbus. An seriöse Anbieter wenden Eine solche bezahlbare Alternative ist beispielsweise der Einsatz einer Betreuungskraft aus Osteuropa. Doch auch hier gibt es Unsicherheiten, etwa über die Rechtssicherheit der Dienste. Hinzu kommt die wachsende Sorge, der neue Mindestlohn verteuere die Angebote und mache sie unattraktiv. Dann besteht die Gefahr, dass Senioren und Angehörige Angebote aus dem Bereich der Schwarzarbeit nutzen. Das ist gefährlich und illegal, weder für Betreuer noch für Betreute gibt es Sicherheiten. Daher sollte man sich an seriöse Anbieter wenden, die passende Betreuungskräfte vermitteln und die gesamte Organisation ihres Auf-

Foto: djd/Promedica Plus Franchise GmbH

"Viele Modelle sind legal"

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doch häufig nicht transparent genug. Der Marktführer Promedica Plus etwa hat daher hohe Qualitätsstandards entwickelt, die unter anderem vom TÜV Rheinland zertifiziert wurden. Die vermittelten Betreuer zahlen Steuern, leisten Sozialabgaben und sind versichert. Ihr Einsatz enthalts übernehmen. Im Beratungs- erfolgt im Rahmen der europäischen gespräch werden auch die finanziellen Dienstleistungsfreiheit und damit auf Möglichkeiten diskutiert und fair be- einer sicheren Rechtsgrundlage. zahlte Betreuer ausgewählt. "Der Einsatz osteuropäischer Pflegehilfen in Die meisten der häuslichen Pflege ist für viele die Senieinzige Möglichkeit, um in Würde in oren möchten in den den eigenen vier Wänden versorgt zu eigenen vier W än den werden", so Prof. Knopp. versor Hohe Qualitätsstandards Das Vermittlungsangebot ist groß, viele kleine Unternehmen bieten ihre Dienste an. Ihr Geschäftsmodell ist je-

gt werden. O steuropäische Pflege kräf te leisten dazu seit Jahr en einen wichtigen Bei trag.

Einfache Bedienung - viele Möglichkeiten Neuartige Smartphones stellen sich auf die Bedürfnisse älterer Menschen ein

Echte Drucktasten Ein solches Gerät ist etwa das neuartige "Doro Liberto 820", das die Telekom als einziger deutscher Netzbetreiber anbietet. Über das 11,4 Zentimeter große Touchdisplay bietet es viel Platz, um Schrift, Bilder und die großen, verständlichen Icons klar und scharf anzuzeigen. Für viele Funktionen - beispielsweise die Kamera - gibt es echte Drucktasten, die

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für eine eindeutige und einfache Bedienung stehen. Zusätzlich hat der Nutzer Zugang zum Google-Play-Store und damit zu einer großen Auswahl an Apps. Das auf einem Android-Betriebssystem basierende Smartphone ist zudem hörgerätekompatibel, die HD-Voice-Unterstützung sorgt für einen lauten und klaren Klang.

bleiben und Texte, Apps oder Bilder austauschen. Auch an die Sicherheit wurde gedacht. So verfügt das Smartphone über eine Notfalltaste auf der Rückseite sowie eine Notfall-Kontaktliste, die alle Notfallnummern anzeigt, auch wenn das Display gesperrt sein sollte. Der Vertriebspartner Telekom hat unter dem Namen "MagentaMobil" im Übrigen neue Mobilfunktarife für Privatkunden in Sicherheit ist Trumpf den übersichtlichen Varianten S, M und Dazu kommen weitere, speziell für Se- L entwickelt. Alle Informationen zu den nioren entwickelte Anwendungen. Mit Tarifen gibt es unter www.telekom.de. der "Freunde-App" beispielsweise kann man mit Freunden und Angehörigen Das Smar tpho auf einfachste Art und Weise in Kontakt ne als Al Foto: djd/www.telekom.de

(djd). Bis vor wenigen Jahren standen Senioren noch staunend daneben, wenn ihre Kinder oder Enkel ein Smartphone bedienten. Inzwischen wollen viele ältere Menschen auf die mobilen Alleskönner selbst nicht mehr verzichten. "Die Generation 65plus möchte nicht nur unterwegs telefonisch erreichbar sein, auch die Nutzung von Messenger-Diensten ist für viele Senioren fast schon selbstverständlich geworden", betont Frank Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Als größtes Hindernis bei der Nutzung des Smartphones erweist sich oft die Steuerung der Geräte über den Bildschirm, hat die Stiftung Warentest ("Test", Heft 2/2013) herausgefunden. Immer mehr Hersteller bieten deshalb Smartphones speziell für Senioren an.

leskönner - auf se ine vielen nütz lichen Dienste möchten heut e auch Senioren nich t verzichten.

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Bauen & Wohnen „DER MOBILE TISCHLER“ Bad Lippspringe. Der mobile Tischler Jürgen Szielasko feiert in diesem Jahr sein 10-jähriges Firmenjubiläum. Der in Bad Lippspringe ansässige Tischlermeister möchte sich auf diesem Wege ganz herzlich bei seinen Kunden für ihre langjährige Treue bedanken. Auch den Firmen vor Ort möchte er für die gute Zusammenarbeit seinen Dank aussprechen.

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10 JAHRE

Nach zehn erfolgreichen Jahren baut er seine Firma aus und errichtet in Schlangen eine Halle/Werkstatt, die in diesem Jahr noch fertig gestellt werden soll. Des Weiteren steht Ihnen Herr Szielasko wie gewohnt mit Rat und Tat zu Seite, wenn es um Tischlerarbeiten aller Art geht. Hochwertige Türen, ko weiterhin an. Lassen Sie sich bei der ausgebildete Holztechniker jederFenster, Decken und Bodenbeläge, Ihrem nächsten Projekt einfach mal zeit der richtige Ansprechpartner und aber auch Möbel bietet Herr Szielas- beraten. Aber auch für Kleinigkeiten ist erledigt diese gerne für Sie.

Jetzt wird's gemütlich Wohnen mit Tapete: So kann man für eine warme und angenehme Atmosphäre sorgen (djd). Mit den richtigen Tönen an der Wand und ein paar passenden Accessoires strahlt ein kühler Raum sofort mehr Gemütlichkeit und Wärme aus. Neben der klassischen und traditionellen warmen Farbe Rot schaffen auch Metall- und dunkle Naturtöne eine angenehme Wohnatmosphäre. Gerade in der kalten Jahreszeit ist die Lichtwärme wichtig, weil Farben die Stimmung beeinflussen können. Rote Tapeten etwa versprühen Lebensfreude, Ener-

gie und Wärme. Versehen mit goldenen Strahlenornamenten mit und ohne Krönchen und Kristallen sorgen sie für einen Hauch von Luxus. Auch Tapeten in edler Metall-Optik liegen im Trend und passen perfekt ins Ambiente der dunkleren Monate. Im

Kupfer passt perfekt zu einem klassisch-stilvollen Ambiente - wie hier in „Gentle Elegance“ von Rasch

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Gegensatz zu eher kühlem Bronze und Silber sind Gold und Kupfer warm und einladend. Elegante Ranken und dynamische Blütenmotive in dezent changierenden Goldtönen versprühen sinnliche Romantik und einen Hauch von Glamour. Gemeinsam mit passenden Unitapeten lassen sie sich ganz unkompliziert mit verschiedenen Wohnstilen vereinbaren. Vor allem Kupfer hat im Innenbereich seinen festen Platz erobert, Tapeten in warm schimmerndem Kupfer ziehen die Blicke an. Wer es Ton in Ton mag, stellt Schalen, Vasen oder Kerzenleuchter in Kupfer dazu. Wohnaccessoires in Schwarz und Weiß lassen den Farbton besonders kräftig glänzen.

Foto: djd/Deutsches Tapeteninstitut

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(djd). Rund 15 Kilogramm Frischluft benötigt der Mensch am Tag. Sauerstoff ist gut für die grauen Zellen, hält wach und vital. Nicht minder wichtig ist eine gute Belüftung für das gesunde Raumklima: Ist kein ausreichender Austausch gegeben, können sich Emissionen etwa von Möbeln und Farben konzentrieren, auch Feuchtigkeit wird nicht mehr ausreichend abgeführt - es besteht die Gefahr der Schimmelbildung. Daher empfiehlt es sich, drei bis fünf Mal pro Tag für bis zu zehn Minuten kräftig und stoßweise durchzulüften. Doch wer berufstätig ist, kann dies allein aus zeitlichen Gründen gar nicht bewerkstelligen.

gaben für einen Mindestluftwechsel. Im Neubau lässt sich dies über zentrale und automatisch arbeitende Lüftungsanlagen bewerkstelligen, im Altbau hingegen ist eine Nachrüstung aufwändig und kostspielig. Im Obergeschoss können daher Dachfenster mit einer automatischen Steuerung eine gute Alternative sein: Hier lassen sich Zeiten programmieren, zu denen sich die Dachfenster zum Durchlüften selbsttätig öffnen und schließen - auch wenn niemand daheim ist. Dank des kurzen Zeitraums sind die Wärmeverluste nur gering. So wird die Luftfeuchtigkeit mit regelmäßigen Stoßlüftungen herausgeführt, Frischluft strömt in die Räume. Luftfeuchtigkeit abführen Schimmelpilze haben somit kaum Aus gutem Grund trifft die aktuel- noch eine Chance, sich auszule Energieeinsparverordnung neben breiten. Ein Regensensor gibt der Gebäudedichtheit daher auch Vor- zusätzlich Sicherheit vor Wasserschäden: Dieser schließt die Fenster, sobald es anfängt zu regnen. Unter www.velux.de gibt es mehr Informationen und Adressen von Fachhändlern in der Nähe.

Bedienung per Fingertipp Die automatischen Dachfenster lassen sich im Altbau zumeist problemlos nachrüsten. Für die Bedienung genügt ein Fingertipp etwa auf das "Velux Integra Control Pad". Ansteuerbar sind alle Geräte vom Dachfenster über Rollläden und Sonnenschutzelemente bis hin zu Produkten anderer Hersteller, die auf dem "io-homecontrol Funkstandard" basieren. Auch Haustüren, die Beleuchtung oder das Garagentor mit Motorantrieb lassen sich auf diese Weise bequem fernbedienen.

vier Wände Die eigenen ne regelbenötigen ei luftkur. mäßige Frisch e Systeme Automatisch ster machen fürs Dachfen s Obergeschos das Lüften im h. ac nf besonders ei

Die meisten lüften nicht genug (djd). Experten empfehlen, mindesten s dreimal pro Tag in genutzten Wohnräumen zu lüften. Vorgaben, die nur die wenigsten einhalten: Eine repräsentative Studie der Humboldt-Universität zu Berlin im Auftrag von Velux ergab, dass zwei Drittel der Deutschen in der kalten Jahreszeit höchstens zwei Mal am Tag in Wohn- oder Schlafzimmer lüften. Was ist der Grund dafür? Zwei von drei BeEin regelmäßig fragten gaben an, dass ihre Abweer Luftaustausch senheit sie tagsüber am Lüften ist hindert. Zudem zeigte sich: Über wichtig für da s eigene 41 Prozent sahen sich schon mit Wohlbefinden und beugt dem Problem der Schimmelbilaußerdem der dung in der eigenen Wohnung Schimmelbildun g konfrontiert.

in Räumen vor.

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Bauen & Wohnen Die große architektonische Freiheit

FENSTER - TÜREN - TORE

(djd). Die Vorteile einer Behausung aus massivem Holz haben Tiere schon lange vor dem Menschen genutzt: Spechthöhlen in Bäumen beispielsweise bieten eine trockene, gemütliche und gut geschützte Behausung mit einem ausgezeichneten Wohnklima für den Vogelnachwuchs. Wie angenehm es sich mit Holz bauen lässt, das hat aber auch der Mensch schon vor vielen Jahrtausenden entdeckt. Heute ist das Bauen und Leben mit Holz aktueller denn je: Die Nachhaltigkeit des nachwachsenden Rohstoffs und seine hervorragenden bauphysikalischen und baubiologischen Eigenschaften nutzt der Mensch heute mit Massivholzbauten etwa aus der Massiv-Holz-Mauer.

Wandelemente aus leim- und chemiefrei verbundenem Nadelholz. Sie besitzen alle baubiologischen Eigenschaften von massivem unbehandelten Holz, die Art des Aufbaus verhindert das Arbeiten des Holzes zuverlässig. So kommt es nicht zu Setzungen oder zum Verziehen, was zu klemmenden Türen und Fenstern oder zu Undichtigkeiten in der Gebäudehülle führen könnte. Durch Lufteinschlüsse, die während der Herstellung in die Wandelemente eingebracht werden, ist zudem der Dämmwert deutlich besser als bei Vollholz.

Alternative zur Blockbauweise Früher dominierte im Massivbau aus Holz die sogenannte Blockbauweise, bei der horizontale Blockbalken auf der Baustelle Stück für Stück aufgebaut werden. Die Gestaltungsfreiheit ist dabei relativ gering, zudem können die Balken arbeiten und sich verziehen. Bei der Bauweise mit Massiv-Holz-Mauer entstehen fertige

Moderne Mas sivholz-Bauweise n haben nur noch wenig mit dem rustik alen Blockhaus verg angener Tage zu tun.

11. März 2015

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Vorfertigung sorgt für kurze Bauzeiten Durch den hohen Vorfertigungsgrad sind die Bauzeiten sehr kurz, denn die fix und fertig vorbereiteten Wandelemente müssen auf der Baustelle nur mehr verbunden werden. Ein Haus aus Massiv-Holz-Mauer lässt sich mit so gut wie jedem denkbaren Grundriss planen, auch Gebäude mit mehreren Stockwerken sind ohne weiteres realisierbar, mehr Informationen und Beispiele unter www.massivholzmauer. de. Die Möglichkeiten des kreativen Bauens verbindet der Werkstoff dabei mit sehr guten Statikeigenschaften, die die typischen Probleme der Blockbauweise vermeiden.

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Eintauchen in die Welt der Reisen und Freizeitgestaltung Veranstaltungsgelände: Messehallen Schützenhof Paderborn, Am Schützenplatz 1, 33102 Paderborn ÖFFNUNGSZEI TEN: Samstag 14. M ärz 2015 10 bis 18 Uhr Sonntag 15. M ärz 2015 10 bis 18 Uhr

Eintrittspreise: Erwachsene: 3,50 Euro Kinder und Jugendliche in Begleitung eines Erwachsenen: freier Eintritt

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„Ich bin dann mal weg:“

Reisetipps

Frühlingszauber im Abenteuerland Am Samstag, 21. März und Sonntag, 22. März 2015 lädt das „Abenteuerland“ in Warburg-Bonenburg zusammen mit der Gärtnerei Graute zu einem Frühlingsmarkt unter dem Motto „Frühlingszauber“ ein. Verschiedene Aussteller präsentieren ihre selbst produzierten Produkte aus dem Bereich Kunsthandwerk und Design sowie kulinarische Spezialitäten. Garten- und Zierkeramik gesellen sich zu Osterdeko, dekorativem Selbstgenähten und Naturschmuck. Essig und Öle, Senf, Gelees sowie Liköre und Edelbrände lassen die Herzen der Besucher höher schlagen. Eine große Blumenschau mit Früh-

lingsblühern, wie Stiefmütterchen, Primeln und einem großen Sortiment an Zwiebelgewächsen sowie vielseitigen Garten- und Baumschulpflanzen begrüßen den Frühling in all seiner Pracht. Natürlich können sich auch die kleinen Besucher wieder über verschiedene Mit-Mach-Aktionen freuen. So können Sie sich auf der großen Sprungburg austoben oder ihr Glück bei der Ostereiersuche versuchen. Auch findet zu Gunsten der Kinderkrebsstation der Kinderklinik BielefeldBethel wieder eine große Tombola mit attraktiven Preisen statt. Am Sonntag beginnt die Ausstellung mit einem leckeren Frühstück (Um An-

meldung wird gebeten). In dem frühlingshaft dekorierten Blumencafé können sich die Besucher mit Kaffee, Kuchen und Waffeln nach Omas Rezept nach Lust und Laune verwöhnen lassen. Wer es lieber etwas deftiger mag, findet am Grill bestimmt das Richtige. Erleben Sie mit der ganzen Familie zauberhafte Frühlingstage im „Abenteuerland“ Bonenburg. „Frühlingszauber“ im Abenteuerland in Bonenburg Samstag 21. März 2015 und Sonntag 22. März 2015 jeweils ab 10.00 Uhr, Anmeldung zum Frühstück am 22. März 2015 und weitere Informationen unter Telefon 05642 99800.

Zeltplatz "Abenteuerland" Das besondere Freizeitgelände mit vielen Attraktionen und Apartments für Jung und Alt liegt landschaftlich schön am Rande des Eggegebirges. Verbringen Sie hier einen preisgünstigen Abenteuerurlaub. Jetzt schon vormerken: Am 21. und 22. März große Frühlingsausstellung mit Hobbykünstlermarkt im Abenteuerland. www.der-zeltplatz.de

Wie will ich als Single reisen? Wer alleine lebt und eine Auszeit braucht, fragt sich: wie will ich reisen? Vielleicht Erholung am Strand: die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut und den Sand unter den Füßen. Einen Segeltörn zu den schönsten Badebuchten: kristallklares Wasser, leichte Brise, den Salzgeruch in der Nase, das Meeresrauschen in den Ohren. Eine Wanderung auf schmalen Pfaden durch Olivenhaine, mit Besuch des bunten Wochenmarktes. Die sportliche Mountainbike-Tour zum schönsten Strand oder in ein stilles Bergdorf. Beim Tauchgang die Fische beobachten, zum ersten Mal auf einem Surfbrett stehen. In der Toskana kochen lernen, Malen an der Ostsee, Golfen in Österreich, Yoga auf Kreta. Eine Weinprobe im Rheinland, Wandern im Schwarzwald, auf Rügen entspannen oder Berlin erobern. Die Alpen überqueren, auf Safari gehen,

die Hochebene Islands entdecken, mit dem Kanu die Natur Schwedens erkunden. Reisen für Singles und Alleinreisende sind so verschieden wie ihre Teilnehmer; jeder lebt alleine, aber in der Gruppe finden Alle zusammen. Weil Gruppenreisen bereits perfekt organisiert sind, ist man schnell in Urlaubsstimmung. Die Gruppe bietet Gemeinschaft und Sicherheit, untereinander knüpft man leicht Kontakte und ist integriert, muss auf seinen individuellen

Freiraum aber nicht verzichten. Attraktive Gruppenreisen von Spezialisten und Nischen-Reiseveranstaltern bietet der neue Reiseanbieter Schnecke-Reisen: ein Online-Reisebüro, mit der persönlichen Beratung durch Oliver Schnecke, seit 15 Jahren Touristikmanager. Ausgewählte Reisen für Singles und Alleinreisende, zu interessanten Reisezielen, in individuellen Unterkünften, zu einem überzeugenden PreisLeistungs-Verhältnis. Damit jeder eine Antwort findet auf die Frage: wie will ich reisen? Der Kontaktfreudige, die Harmoniesuchende, der Vielgereiste, die Neugierige, der Abenteurer und alle, die Ihren Traumurlaub noch suchen. Schnecke Reisen Oliver Schnecke Telefon 05254 – 93 77 88 2 www.schnecke-reisen.de

AWO - SENIOREN – REISEN, DIE SPASS MACHEN! Reisen mit der AWO ermöglicht Ent- antwortung von Fragen zur spannung, Erholung, Erlebnisse und Verfügung & organisiert gesellige viele Kontakte. Mehrere hundert äl- Abende oder Ausflüge tere Erwachsene aus dem Kreisgebiet · Die Teilnahme an den Paderborn erleben jährlich abwechs- Seniorenreisen ist nicht an eine lungsreiche Wochen mit der AWO. Mitgliedschaft gebunden Das spezielle Seniorenreisen-Konzept zeichnet sich aus durch: Egal ob Sie sich einen Gesundheitsund Wellnessurlaub, Aktivprogramme · Exakt zugeschnittene Reisen speziell oder Erlebnisreisen wünschen, im für Senioren vielfältigen Programm der AWO fin· Begleitung durch eine geschulte den auch Sie das richtige Angebot ehrenamtliche Reisebegleitung der für sich. AWO während der gesamten Reise Deutschland und Europa in der Grup· Individuelle Beratung und pe mit nahezu gleichaltrigen genießen umfassende Information über und entdecken! Wobei selbstverReiseangebote und Versicherungen ständlich kein Gruppenzwang be· Die Reisebegleitung steht für die Be steht. Jeder Teilnehmer kann seinen

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Urlaub nach seinen eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten. Die AWO organisiert alles - nur erholen müssen Sie sich selbst! Weitere Infos bekommen Sie im Internet unter www.awo-paderborn.de oder direkt bei Ihrer Ansprechpartnerin Birgit Frische unter der Telefon 05251 / 2906612.

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Sauerland-Höhenflug:

Nur Fliegen ist schöner! Blicke, die kilometerweit in die Ferne schweifen, Wanderstunden, die hoch oben auf den Bergkämmen wie im Flug vergehen….Wandern auf dem Sauerland-Höhenflug bedeutet Ruhe und Entspannung, Naturgenuss und vor allem atemberaubende Weitsichten. Von Meinerzhagen oder Altena quer durch die Wanderregion Sauerland nach Korbach. Der Qualitätsweg Sauerland-Höhenflug verspricht 250 Kilometer Aussichtswandern über Gipfel, Kämme, durch Moore, Heiden und Bergwiesen. Auf dem Sauerland-Höhenflug bewegt sich der Wanderer über die prägenden Gebirgskämme des Sauerlandes, die überall fantastische Panoramaaussichten und gleichzeitig eine herrliche Naturidylle und ganz viel Ruhe und Entspannung fernab des täglichen Trubels eröffnen. Egal ob Etappenwanderung, gemütlicher Rundweg oder der sportliche Sauerland-Höhenflug-Trailrun am 14.

Juni 2015: Hier ist bestimmt für Jeden das passende Erlebnis dabei. Und wer den Sauerland-Höhenflug zusammen mit einem Ranger erkunden möchte, der kann beim Landesbetrieb Wald und Holz NRW eine Rangerführung buchen. Sauerland-Höhenflug Telefon: 02974 – 202 199 Mail: [email protected] www.sauerland-hoehenflug.de Wanderer am Kalied (Sauerland-Höhenflug)

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Reisetipps

Ü-25 Party ...Vereine...Stammtische...Gruppen Eine unvergessliche Partynacht auf dem MÖHNESEE, der Hauch des Besonderen – Feiern in stilvollem und einzigartigem Ambiente auf dem Wasser. Begleitet von entspannten Klängen stechen Sie in See und genießen dann den Sonnenuntergang.Das Partydeck lädt zum Tanzen ein. Unser DJ sorgt mit dem Besten aus dem letzten Jahrzehnten für eine volle Tanzfläche. Rock, Pop, Schlager, Fox und aktuelle Hits – hier wird das Tanzbein geschwungen. Alles kann, nichts muss. Nutzen Sie das ruhigere Außen und Oberdeck als Rückzugsmöglichkeit oder um sich durch den einen oder anderen Snack zu stärken.

Ablegen – Abfeiern – ab 25 Die Ü-25 Party auf dem Möhnesee Einzigartig in Westfalen am 11.04.2015 Partyspass an Bord. Zustieg ab 19:30 Uhr Möhnesee Sperrmauer, Abfahrt 20:00 Uhr, Ankunft im Hafen um ca. 22:30 Uhr gegenüber der Sperrmauer. Ende der Veranstaltung um 1:00 Uhr. Tickets an Bord oder bei den Verkaufsstellen Hellweg Ticket, Preis pro Person 15,- Euro. ...mit Übernachtung. Sie sind eine Gruppe und planen ein Wochenende? Buchen Sie doch einfach mit Übernachtung im Ibis Style Hotel Arnsberg Neheim Gruppenpauschale inkl. Partyspaß ab 59,- Euro.

Möhneseeschifffahrt: Einfach Urlaub... ... einfach Urlaub Möhneseeschifffahrt

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Möhnesee. Am Rande der A44 ca. 30 Minuten von Paderborn entfernt liegt der Möhnesee zwischen Soest und Arnsberg mitten im Naturpark Arnsberger Wald. Viele Parkplätze an den Anlegestellen der SPERRMAUER und in DELECKE sorgen für entspanntes Parken. Heimatnah ergibt sich die Möglichkeit eines der schönsten Ausflugsziele in Westfalen kennen zu lernen. Von entspannten Spaziergängen über die gewaltige Staumauer, Radfahren, E-biken und Inlinern um den See, hat die Möhnetalsperre für jeden etwas zu bieten. Das besondere Highlight der gesamten Region... Einmalig in EUROPA - Erleben

Sie das Andockmanöver zweier Schiffe während der Fahrt zwischen dem Katamaran MS MÖHNESEE (600 Personen) und dem Shuttleboot MS KÖRBECKE (80 Personen). Machen Sie Pause bei einer gemütlichen Rundfahrt mit Kaffee und Kuchen aus der bordeigenen Konditorei oder nutzen die Vielfalt der Region für einen Tagesausflug. Themenabende wie Ü-30 Party, HouseBoot, Salsa oder eine Schlagerparty, an Sonntagen Brunchen oder beim BBQ das Bier genießen, für jeden ist etwas dabei. Besonders für die Kleinen sind die Piratenschifffahrten mit echter Schatzsuche auf dem See ein spannendes Erlebnis.

Auch für Kindergärten mit individuellen Terminen buchbar. Für Firmen bietet die Möhneseeschifffahrt repräsentative Programme mit einem Rundumservice von A - Z. Unsere Vielzahl an Caterern lassen keine Wünsche offen, um Ihre Veranstaltung unvergessen und nachhaltig wirken zu lassen. Gruppenprogramme, behindertenfreundliche Schiffe und ein rundum Sorglospaket sind bei uns selbstverständlich. Viele weitere Informationen im Internet unter www.moehneseeschifffahrt. de und [email protected] oder einfach im Gespräch unter 0170 8077793.

Genussreisen abseits ausgetretener Pfade - Mit alten Schätzen unterwegs Immer mehr Menschen suchen in ihrem Urlaub Entspannung, Genuss und Erlebnis in guter Balance mit einander zu verbinden. Oft gelingt das nicht, weil die Hotels zu voll, die Anreise zu lang und zu hektisch ist und die Angebote der Reiseveranstalter immer noch Lü-

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cken lassen, die vor Ort von den Reisenden selbst zu schließen sind. Dabei gibt es Möglichkeiten, diesem Urlaubsstress auszuweichen. Gerade kleine Spezial-Reiseveranstalter bieten hier ungeahnte Möglichkeiten. Sie halten Angebote vor, die die großen Anbie-

ter nicht leisten können. Sie kümmern sich intensiv und persönlich um ihre Gäste, oft sind die Inhaber als Reisebegleiter mit dabei. Sie haben Hotels, Restaurants und Erlebnismöglichkeiten selbst geprüft und ausprobiert. Bei Fragen und Sorgen gibt es kurze Wege zu den direkt Verantwortlichen. Ein sorgloser und dabei exklusiver Urlaub bei angemessenen Preisen ist da garantiert. Der Reiseveranstalter Dohna & Dombert GmbH ist so ein Anbieter. Das Unternehmen unterhält als einziger Veranstalter eine kleine Flotte von Fahrzeugen aus den 1920er Jahren. Die offenen Tourenwagen der Marken Austin, Ford und Durant bieten den Gästen die Möglichkeit, die Faszination alter Technik selbst am Steuer sitzend zu erfahren und so ein wenig Abenteuer zu erleben. Gleichzeitig empfinden

die Gäste die sorgfältig ausgearbeiteten Touren als entspannend. Bei den begleiteten Reisen mit Fahrzeugen von Dohna & Dombert fahren nie mehr als zwölf Personen mit, die Inhaber begleiten persönlich. Individuelle Tagestouren bis hin zu Sieben-Tage-Reisen können gebucht werden. Damit ist das Außergewöhnliche gesichert. Zu Genuss und Entspannung tragen die reizvollen Gegenden abseits touristisch ausgetretener Pfade, die hochwertigen Hotels mit hervorragenden Küchen bei. Täglich gibt es genügend Zeit für Wellness, Spaziergänge und ganz persönliche Entdeckungen. Alles Andere ist organisiert und im Preis inklusive: Fahrzeugmiete, ausführliche Streckenbeschreibungen, Benzin, Hotel- und

Restaurantkosten, Cabriohauben und -brillen, Kniedecken (Leihgabe), gefüllte Picknickkörbe und etliches mehr. Eine Oldtimerreise als Rundum-sorglos-Paket mit persönlicher Betreuung. Das ist ein Service, den große Veranstalter so nicht bieten können. Mehr Informationen über das Unternehmen, die Unternehmer, die Reisen, die Regionen und die Fahrzeuge gibt es auf www. dohna-dombert.de .

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Trau ung auf See

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Reisetipps

Steuern Sie mit uns in den Hafen der Ehe! 'ĞďĞŶ^/ĞƐŝĐŚĂƵĨƵŶƐĞƌĞŵ^ĐŚŝī/Śƌ:ĂͲtŽƌƚ ƵŶĚŵĂĐŚĞŶ^ŝĞ/ŚƌĞŶ,ŽĐŚnjĞŝƚƐƚĂŐnjƵ ĞŝŶĞŵƵŶǀĞƌŐĞƐƐůŝĐŚĞŶdĂŐĂƵĨ^ĞĞ͘ /ŶĨŽƐĞƌŚĂůƚĞŶ^ŝĞďĞŝŵ^ƚĂŶĚĞƐĂŵƚDĞƐĐŚĞĚĞ dĞů͗͘ϬϮϵϭͬϮϬϱϯϭϬ

HEGGEMANNMEDIEN – jetzt auch Medienpartner der HOLIDAY Freizeit- & Reisemesse Paderborn Paderborn. Das Paderborner Journal, die Bad Lippspringer Nachrichten, die Schloß Neuhäuser Nachrichten und die Elsener Rundschau sind offizielle Partner der HOLIDAY Reise- und Freizeitmesse Paderborn. HEGGEMANNMEDIEN seit über 30 Jahren Partner für zahlreiche Unternehmen in OWL, ist spezialisiert auf Ratgeber-Broschüren im Bereich Städteverlag, erfolgreiche IT-Lösungen, graphische Umsetzung für alle DruckThemen und natürlich auf anzeigenfinanzierte Zeitungen und freut sich über diesen Erfolg. Die Veranstalter haben den hiesigen Markt analysiert und sind von dem Heggemann-Gesamtkonzept überzeugt. Mit einer Kombination von

redaktionellen Berichten, Fotos und Anzeigen wird in dieser Partnerschaft die HOLIDAY Reise- und Freizeitmesse Paderborn unterstützt. Auf der Messe haben Sie Gelegenheit HEGGEMANNMEDIEN kennen zu lernen. Das Unternehmen wird die vier Unternehmensbereiche - Grafik und Druck, anzeigenfinanzierte Zeitungen, Städteverlag und die digitale Medienwelt vorstellen. Hier können Sie sich informieren, wie die Medienwelt heute funktioniert. Wie man Print und Digital zu einem Crossmedia-System verzahnt. HEGGEMANNMEDIEN unterstützt diese Regionalmesse und bietet sich auch anderen Firmen, Organisationen,

Messegesellschaften und Ausstellern als Partner für Komplettlösungen an. Für ein Informationsgespräch stehen wir Ihnen jederzeit gern unter Telefon 05252 9653-0 zur Verfügung.

Mobil: 0171 7750957 Fax: 02935 / 4232 www.hennesee.de [email protected]

Entspannen und genießen auf der MS Hennesee Bald ist es wieder soweit. Die Saison beginnt und die MS Hennesee sticht in „ neuem Kleid“ in See. Frisch gestrichen gleitet dieses schöne Schiff dann wieder mit seinen Gästen über den Hennesee. Schauen Sie aufs Wasser, genießen Sie Kaffee und Kuchen an Board und lassen Sie einfach mal Ihre Seele baumeln. Und das alles nur einen Steinwurf entfernt. Das Team der MS Hennesee freut sich auf Ihren Besuch! Den Fahrplan und alle weiteren wichtigen Informationen finden Sie auf der Homepage unter www.hennesee.de

Heilbad Heiligenstadt – die Kur- und Gesundheitsstadt am Mittelpunkt Deutschlands „Ich weiß nicht, dass ich schon jemals von der zauberhaften Schönheit eines Erdenflecks so innerlich berührt worden wäre“, schwärmte schon der Dichter Theodor Storm über Heiligenstadt. Seine Begeisterung galt der zauberhaften Natur des Eichsfelds. Damals wie heute stehen klares Wasser, frisches Grün und gute Luft für einen erholsamen Dreiklang in der geografischen Mitte Deutschlands. Anspruchsvolle Gesundheits- und Wellnessgäste finden hier vielfältige Arrangements und Angebote zum Entspannen, Erholen und zum Stärken der Gesundheit.

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Die Kurparkklinik als Fachklinik für Orthopädie & Innere Medizin, Zentrum für interdisziplinäre Schmerztherapie hat sich mit ihrem medizinisch-therapeutischen Angebot deutschlandweit längst ein hohes Renommee erarbeitet. Gäste mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, der Haut, der Atemwege, des Herzens sowie Menschen, die unter Erschöpfungs- und Stresszuständen leiden, werden hier Linderung ihrer Beschwerden finden. Gern werden hier auch die Gesundheits- und Wellnessurlauber begrüßt. Zahlreiche Angebote von der Selbstzahlerkur über die Gesundheitspauschale bis hin zu Kur-

parkwellness und Aktiv-Tagen bieten medizinisch/therapeutische Leistungsfähigkeit gepaart mit einem zuhause auf Zeit. Das, nur 2 Gehminuten von der historischen Altstadt entfernte, am Rande des Kurparks gelegene Hotel & Restaurant „Am Jüdenhof“ ist ein familiär geführtes Haus mit 13 geschmackvoll eingerichteten Doppel- und 10 Einzelzimmern. Die vielfältigen gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten und das Sole-Hallen-Bewegungsbad der benachbarten Kurparkklinik sind Angebote, die von den Hotelgästen gern genutzt werden. Das Restaurant des Hauses wartet auf mit seiner Gemütlichkeit. Die Karte bietet Gerichte der gutbürgerlichen Küche und Eichsfelder Spezialitäten, aber auch Sonderkostformen und Diäten sind möglich. Nach wie vor sind die „Schnuppertage“ zum unschlagbaren Preis von 104 p.P. und das Heiligenstädter Arrangement „Wellness mit Möhre und Sole“ oft gebuchte Arrangements, aber auch Pauschalangebote zu Aktiv-Tagen und Ambulanten Badekuren sind in diesem kleinen Hotel möglich. Das 4-Sterne-Superior BEST WESTERN Hotel am Vitalpark liegt in ruhiger Lage am Ortsrand und ist durch einen Bademantelgang direkt mit dem Vitalpark (Eichsfeld-Therme, Wellness & Beauty- und Therapie & Fitness-Bereich) verbunden. Die Wahl hat der Gast zwischen den geschmackvoll eingerichteten Standardzimmern, den Komfortzimmern und den großzügigen Suiten. Ferner bietet das Hotel eine großzügige Lobby mit Hotelbar, ein Restaurant mit Terrasse, eine gemütliche Kamin-Lounge, einen großen Wintergarten und einen romantisch angelegten Innenhof. Auch für Tagungen und Events ist das größte Best

Western Wellnesshotel bestens ausgestattet. Zahlreiche Spezial-Arrangements zu Wellness-, Gesundheits- und Sportthemen sowie der günstigste Tagespreis sind unter www.hotel-am-vitalpark.de zu finden. Auf den drei zertifizierten Nordic Walking Strecken oder mit dem Rad auf dem Leine-Heide-Radweg kann die waldreiche Umgebung erkundet werden. Die Geschichte der Stadt wird in seinen großen gotischen und barocken Bauten und Fachwerkhäusern erlebbar. Empfehlenswert sind die Stadtführungen mit der Nachtwächterin oder ein Spaziergang durch den wildromantischen

Heinrich-Heine-Kurpark, ein Besuch des Heimatmuseums bzw. des Literaturmuseums „Theodor Storm“ in Heilbad Heiligenstadt. In der näheren Umgebung gibt es zahlreiche historische und natürliche Sehenswürdigkeiten, die eine Besuch lohnen: z.B. den alternativen Bärenpark in Worbis, den Baumkronenpfad im Nationalpark Hainich, die schönste Burgruine Mitteldeutschlands: den Hanstein und die Grenzmuseen Schifflersgrund und Eichsfeld. In Heilbad Heiligenstadt am Mittelpunkt Deutschlands findet jedermann optimale Bedingungen zum Wohlfühlen: www. kuren-heilen-erholen.de

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13. März 2015, FREITAG BAD LIPPSPRINGE 14:00 Uhr Boulen im Park, an der Spielfläche im Arminius-Park 20:00 Uhr Die Puhdys - Akustik-Abschiedskonzert, VVK: Tourist-Information, Lange Str. 6, Tel.: 05252/ 97700, Kongresshaus PADERBORN 15:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Ambulant unterstütztes Wohnen - Freizeittreff, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13 16:00 Uhr Rosa bockt oder wie das mit Dornröschen wirklich war, VVK: PBer Ticket-Center, PaderHalle, Hauptbühne (Bühneneingang), Heiersmauer 45-51 17:00 Uhr Dinner for all, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 19:00 Uhr Exkursion mit mobilen Teleskopen, Treffpunkt: Parkplatz der Uni PB an der Warburger Straße, direkt gegenüber der Shell-Tankstelle 19:30 Uhr Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 19:30 Uhr Die Verwandlung, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 19:30 Uhr finke baskets gegen NINERS CHEMNITZ im Sportzentrum Maspernplatz 20:00 Uhr Johannes Oerding ALLES BRENNT – TOUR 2015, Capitol Musiktheater, Leostr. 39 20:00 Uhr AnnenMayKantereit, Kleine Bühne Paderborn im Deelenhaus, Krämerstr. 8-10 20:00 Uhr Paul und Paula - Eine Legende, VVK: PBer TicketCenter, PaderHalle, Heiersmauer 45-51 21:00 Uhr Midlife Disco, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 23:00 Uhr Urban Music Night Paderborn PRESENTS SPECIAL K (PHLATLINE / CHEMNITZ) 2 FOR 1 – RESIDENZ meets CAPITOL! 2 Locations, 1 Eintritt, Residenz, Marienplatz 1-3 23:00 Uhr Urban Music Night Paderborn // 2 Locations, 1 Eintritt, Capitol Musiktheater, Leostraße 39

14. März 2015, SAMSTAG BAD DRIBURG 14:00 Uhr Geführte Wanderung nach Siebenstern, ab TouristInformation, Lange Str. 140 19:00 Uhr Google - viel mehr als eine Suchmaschine, Städtisches Gymnasium, Kapellenstraße 15 20:00 Uhr Rock´n Roll Night Cadillac, in Reelsen BAD LIPPSPRINGE 13:15 Uhr EGV-Wanderung vom Furlbach zum Steinhorster Becken, Abfahrt ab Gaststätte Oberließ 14:00 Uhr Stadtführung „Quellen“, Tourist Info/Marktplatz 16:00 Uhr Andacht in der Österlichen Bußzeit, Friedernskapelle 20:00 Uhr Konzert: Mrs. B. & D.C., Martinus im Park DELBRÜCK 20:00 Uhr

Delbrücker Kneipenfestival, VVK: in allen teilnehmenden Lokalen (Hotel-Gasthaus Appel-Krug, Goofie‘s Grunewald, Ottlips Lieschen, Pizzeria No. 1, Gaststätte „Zur Windmühle“, Gaststätte „Zum Mühlenbruch“

PADERBORN 07:00 Uhr Trödel- und Hobbymarkt, Parkplatz „Zur Gartenschau“ im Schloß- und Auenpark 09:30 Uhr Jetzt denke ich an mich - Ein Seminar zum Auftanken und Kraft holen für Frauen in der Lebensmitte, Anmeldung: Tel.: 05251/ 29066-15 oder E-Mail: [email protected], Mehrgenerationenhaus Awo Leo 10:00 Uhr Mehr Spaß und Erfolg mit der digitalen Spiegelreflex / Systemkamera, VVK: Webseite oder per E-Mail, Liborianum Paderborn 10:00 Uhr HOLIDAY - Reise- und Freizeitmesse Paderborn, Schützenhof Paderborn, Schützenplatz 1 11:00 Uhr Stadtrundgang, ab Tourist Information 13:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Samstagsbetreuung, Anmeldung: schriftlich, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V. (LWLKomplex), Husener Str. 13 14:00 Uhr Literarischer Stadtrundgang, ab Tourist Information 16:00 Uhr Der Giftzwerg, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 16:30 Uhr Herr Eichhorn und der erste Schnee, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 18:00 Uhr UCI EVENTS - METROPOLITAN OPERA - LA DONNA DEL LAGO, UCI Kinowelt, Kamp 30-32 20:00 Uhr Das Paderborner Puppenspiel vom Dr. Faust, VVK: Kasperhotline (05251) 777112 o. PBer Ticket-Center,, Tel.: (05251) 299750, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 20:00 Uhr Suberg‘s Ü30 Party, PaderHalle, Heiersmauer 45-51 21:00 Uhr El Bosso & Die Ping Pongs, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 21:00 Uhr Ska und Reggea Konzert: El Bosso & die Ping Pongs, Einlass: 20 Uhr, Kulturwerkstatt, Bahnhofstraße 64 21:30 Uhr Tanzbare Exoten, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 23:00 Uhr #ALLE HABEN BOCK – BIG DANCE WITH FRIENDS W/ STU PATRICS, Residenz, Marienplatz 1-3 23:00 Uhr Saturday Night Club, Capitol Musiktheater, Leostr. 39

15. März 2015, SONNTAG BAD DRIBURG 10:00 Uhr Mountainbiketour der Fichtenflitzer, Treffpunkt „Rad Dimension“, Dringenberger Str. 22

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19. März 2015, DONNERSTAG BÜREN 19:00 Uhr

eranstaltungskalender

BAD LIPPSPRINGE 15:00 Uhr Wir suchen dich! Lerne ein Blasinstrument!, Feuerwehrgerätehaus BORCHEN 11:00 Uhr DELBRÜCK 19:00 Uhr

KulturFrühstück mit Stefan Waghubinger, VVK: Tel. 05251 / 391348, Mallinckrodthof Nordborchen Delbrücker Frühlingsmarkt, Delbrücker Innenstadt

HORN – BAD MEINBERG 19:00 Uhr „Mordsfrühling“ an den Externsteinen / Krimi-Lesung, Externsteine PADERBORN 10:00 Uhr HOLIDAY - Reise- und Freizeitmesse Paderborn, Schützenhof Paderborn, Schützenplatz 1 11:00 Uhr „Zauberklang“ - Musik für Menschen ab 4 Jahren, VVK: Geschäftsstelle der Städtischen Musikschule, Gierswall 4, Aula der Gesamtschule Elsen, Am Schlengerbusch 27 11:00 Uhr Film: Galapagos - Experimentierfeld der Evolution, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9 11:00 Uhr Coutndown, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7 15:00 Uhr Der faulste Kater der Welt, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 15:00 Uhr Die Pfalz Karls des Großen, Museum in der Kaiserpfalz, Am Ikenberg 15:00 Uhr Frühlings-Café-Konzert mit dem Hubertus-Chor Sennelager, Schützenhalle Sennelager 15:30 Uhr Osterhasi und Osterlupinius, VVK: PBer Ticket-Center, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 17:00 Uhr Reigen zu zweien von Arthur Schnitzler und Adele Sandrock, Kleine Bühne Paderborn im Deelenhaus, Krämerstraße 8-10 18:30 Uhr Musical & More, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 SCHLANGEN 14:00 Uhr Flohmarkt rund ums Kind, im Bürgerhaus

16. März 2015, MONTAG PADERBORN 09:45 Uhr PC-Kurs - Internet und E-Mail, Anmeldung: Tel.: 05251/ 29066-15 o. E-Mail: [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo 09:45 Uhr PC-Kurs - Internet und E-Mail, Anmeldung: s. oben, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 18:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Halt dich fit!, Anmeldung: schriftlich, Sporthalle der Pauline-Schule, Leostr. 1

17. März 2015, DIENSTAG PADERBORN 10:00 Uhr Englisch Conversation Class, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 o. [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo 10:30 Uhr Kurzfilme: Henne und Ei / Schmetterlinge, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9 17:00 Uhr Jahresbelehrung - Infektionsschutzgesetz und Hygieneschulung für Personal in der Essensausagabe in Kinderbetreuungseinrichtungen/Schulmensen, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstr. 19 18:00 Uhr Effektiv umsteigen aud Microsoft Office 2010/2013, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7 18:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Schreibwerkstatt, Anmeldung: schriftlich, Geschäftsstelle der Lebenshilfe e.V., Rolandsweg 47 19:30 Uhr Filmabend in der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 19:30 Uhr Jahreshauptversammlung und Kurzvorträge, Vortragsraum der Sparkasse Paderborn „Spardose“ (Hathumarstraße) 19:30 Uhr Reisefilmabend, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 20:00 Uhr Die Nacht der Musicals, VVK: PBer Ticket-Center, PaderHalle, Heiersmauer 45-51 20:00 Uhr Die Grenzgänger, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 20:00 Uhr Club Poetry mit Florian Wintels und DJ Adda Schade, Sputnik, Imadstr. 7 20:00 Uhr So geht vegan! mit dem Autor Patrick Bolk, VVK: Zentralbibilothek am Rothoborn 1 20:15 Uhr UCI EVENTS präsentiert: The Royal Ballet – Tschaikowskys Schwanensee, UCI Kinowelt, Kamp 30

18. März 2015, MITTWOCH BAD DRIBURG 14:00 Uhr Geführte Wanderung auf dem Reelser Waldweg mit Einkehr (7,8 km), Tourist-Information, Lange Str. 140 19:00 Uhr Vegane Küche zum Kennenlernen, Realschule Bad Driburg, Elsterweg 12

Das Reich der Schwarzen Sonne, Filmraum der Erinnerungs- und Gedenkstätte, Burgwall 19

PADERBORN 09:30 Uhr Spanisch Aufbaukurs für Fortgeschrittene - Kurs Nr. 6, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 oder leo@ awo-paderborn.de, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 10:00 Uhr Simon Grohé // Support: Solay, Sputnik, Imadstr. 7 15:15 Uhr Französisch Anfängerkurs - Kurs Nr. 17, Anmeldung: s. Oben, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 16:00 Uhr Malomat - Der malender Becher, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7 17:00 Uhr Französisch Anfängerkurs mit geringen Vorkenntnissen - Kurs Nr. 21, Anmeldung: s. Oben, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 17:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Offener Treff, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13 18:00 Uhr Effektiv umsteigen aud Microsoft Office 2010/2013, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7 18:30 Uhr Chinesische Küche, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstraße 19 19:00 Uhr Portinho & Michael Arlt: Braziliana, Kulturwerkstatt Paderborn, Bahnhofstr. 64 19:30 Uhr Kreatives Töpfern - Ton in meiner Hand, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstraße 19 19:30 Uhr Märtyrer, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 20:00 Uhr Portinho & Michael Arlt: Braziliana, VVK: jazzclub. [email protected], Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64

20. März 2015, FREITAG BAD LIPPSPRINGE 14:00 Uhr Boulen im Park, Spielfläche im Arminius-Park 20:00 Uhr Jörg Knör, Kongresshaus BORCHEN 19:30 Uhr

In der Frontrow saß der Tod, Mallickrodthof

PADERBORN 09:30 Uhr Französisch mit guten Vorkenntnissen, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 oder [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo 15:00 Uhr Roboter-Workshop, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 19:00 Uhr Unique-Party for Gays, Lesbians and Friends, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 19:00 Uhr Fundstücke, Einwohneramt, Marienplatz 2a 19:30 Uhr Krieg auf Probe – Premiere, Städtische Galerie Am Abdinghof, Am Abdinghof 11 19:30 Uhr Frau Hegnauerrevisited, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 20:00 Uhr 70er Jahre Chor Konzert, Kulturwerkstatt Paderborn, Bahnhofstr. 64 20:00 Uhr Abi Wallenstein, Kleine Bühne Paderborn im Deelenhaus, Krämerstr. 8-10 23:00 Uhr Phil Fuldner & Ante Perry live, Residenz Club & Lounge, Marienstr. 1 23:00 Uhr StudentNight, Capitol Club & Events, Leostr. 39

21. März 2015, SAMSTAG BAD DRIBURG 10:00 Uhr Aktionstag, im Arboretum 10:30 Uhr Geführte Segway-Tour – Stadttour, ab Parkplatz der Driburg Therme, Georg-Nave-Str. 24 14:00 Uhr Geführte Wanderung über den nördlichen Sachsenring mit Einkehr (9,7 km), ab Tourist- Information, Lange Str. 140 HÖVELHOF 20:00 Uhr BORCHEN 19:30 Uhr BÜREN 20:00 Uhr

6. Irish-Folk-Festival, Schützen- und Bürgerhaus Hövelhof In der Frontrow saß der Tod, Mallinckrodthof Pete Alderton und Sten Mentzel, Niedermühle Büren, Bahnhofstr. 20

LICHTENAU 15:00 Uhr

Workshop Frühlingserwachen, bei Blumen Mathia

NIEHEIM 19:00 Uhr

6. Nieheimer Kulturnacht, im Historischen Ortskern

PADERBORN 07:00 Uhr Trödel- und Hobbymarkt, Parkplatz „Zur Gartenschau“ im Schloß- und Auenpark 09:30 Uhr Jetzt denke ich an mich - Ein Seminar zum Auftanken und Kraft holen für Frauen in der Lebensmitte, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 o. leo@awo-paderborn. de, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 09:00 Uhr Streiten ist okay, Gewalt nicht: Konflikte lösen im OGS - Alltag, IN VIA Bildungswerk, Bahnhofstr. 19 11:00 Uhr KREATIVER KUNSTMARKT, weitere Infos unter www. handwerkskunst-paderborn.blogspot.com, im Hotel Aspethera, Am Busdorf 7 11:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Ü16 Minigolf, Westenholz, Geschäftsstelle der Lebenshilfe e.V., Rolandsweg 47 11:00 Uhr Stadtrundgang,ab Tourist Information

11. März 2015

13:00 Uhr 15:30 Uhr 16:00 Uhr 16:00 Uhr 19:30 Uhr

19:30 Uhr

19:30 Uhr 19:30 Uhr 19:30 Uhr 20:00 Uhr 20:00 Uhr 21:00 Uhr 23:00 Uhr 23:00 Uhr

Lebenshilfe e.V. - Samstagsbetreuung, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13 26. Spieltag. SC Paderborn 07 gegen 1899 Hoffenheim, in der Benteler-Arena Pechvogel und Glückskind, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 Gospelkonzert, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 Beetle Night, VVK: im Volkswagen Zentrum PB (Thiel), bei Hövel, Linda Stein, Scarpe meets Liebeskind Berlin, Optik am Dom, Kopfarbeit Friseur, Eva M. Wäscheträume (Elsen) und an der Abendkasse, im Autohaus VW Thiel, Detmolder Str. 73 Sonderkonzert zum 330. Geburtstag von Johann Sebastian Bach (1685-1750), Internationale Orgelkonzerte am Hohen Dom 2015, Domorganist Tobias Aehlig, Orgel, Hoher Dom Frau Hegnauerrevisited, Theater PB, Neuer Platz 6 Die Verwandlung, Theater PB, Neuer Platz 6 Ihr Lieben, viel zu weit entfernte, Theater PB, s.o. Cornelia Schönwald, „Graut Liebchen auch vor Toten?“, Kleine Bühne PB im Deelenhaus, Krämerstr. 8-10 Literaturnacht “Unterm Pflaster liegt der Strand”, Vereinslokal Zwischenstand e.V., Westernmauer 12-16 Abenteuer Nachtfotografie, Anmeldungund Infos: www.fototutor.de Samstag #allehabenbock, Residenz Club & Lounge, Marienstr. 1 Saturday Night Club - Cocktail Night, Capitol Club & Events, Leostr. 39

SCHLANGEN 19:00 Uhr Konzert, Ev.-ref. Kirche Schlangen STEINHEIM 14:00 Uhr

Buddelbörse, Elterninitiative Buddelkiste e.V., Flurstr.

22. März 2015, SONNTAG BAD DRIBURG 10:00 Uhr Mountainbiketour der Fichtenflitzer, Treffpunkt „Rad Dimension“, Dringenberger Str. 22 17:00 Uhr Musical „Pitch Perfect“, Aula des Gymnasiums St. Xaver, Dringenberger Str. 32 BÜREN 15:00 Uhr 15:00 Uhr

Öffentl. Führung durch die Dauerausstellung „Ideologie und Terror der SS“, Kreismuseum Wewelsburg Anne und die Bankräuber mit Lisa und Erwin Grosche, VVK: Kreismuseum Wewelsburg, Tel.: 02955/ 7622-0

PADERBORN 11:00 Uhr KREATIVER KUNSTMARKT, weitere Infos: unter www. handwerkskunst-paderborn.blogspot.com, im Hotel Aspethera, Am Busdorf 7 11:00 Uhr Kurzfilme: Blütenpflanzen / Honigbienen, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9 11:00 Uhr PBer Literaturtage „Richtig Gut Essen“ - Marktplatz der Ernährung, Schützenhof, Schützenplatz 1 14:00 Uhr Marokko - die Königsstädte, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 14:00 Uhr Paderborner Squash Club gegen Black & White Worms, Ahorn-Squash im Ahorn- Sportpark 14:00 Uhr Paderborn - Stadt des Wassers, ab Tourist Information 15:00 Uhr Die Paderborner Königspfalzen, Museum in der Kaiserpfalz 15:00 Uhr Theaterstarter am Sonntag, Theater PB, Neuer Platz 18:00 Uhr Frühjahrskonzert des Collegium musicum Paderborn, Kaiserpfalz Paderborn 18:00 Uhr Tänze Europas, Audienzsaal Schloß Neuhaus 19:30 Uhr Krieg auf Probe, Städtische Galerie Am Abdinghof, Am Abdinghof 11 20:00 Uhr Marcel Gein – Singer/Songwriter, Sputnik, Imadstr. 7

23. März 2015, MONTAG BAD DRIBURG 19:00 Uhr Themenabend Gastroenterologie und Stoffwechsel, Rathaus, Am Rathausplatz PADERBORN 16:00 Uhr Kasper kauft ein Haus, VVK: unter 05251/ 777112, www.paderborner-puppenspiele.de o. Ticket-Center 05251-299750, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 18:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Halt dich fit!, Sporthalle der Pauline Schule, Leostr. 1 19:30 Uhr Astro-Special: Der Sternenhimmel im Frühling, Gynasium Schloß Neuhaus, Raum D0K1 (Eingang ehem. Hauptschule Heinrich), Im Schloßpark 13

24. März 2015, DIENSTAG BAD DRIBURG 19:00 Uhr Themenabend Osteoporose, Rathaus, Rathausplatz 2 PADERBORN 07:30 Uhr Ausflugsfahrt zur Bundeskunsthalle in Bonn, Infos: Mehrgenerationenhaus AWO Leo 10:00 Uhr Englisch Conversation Class, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 oder [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo 18:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Schreibwerkstatt, Geschäftsstelle der Lebenshilfe e-V., Rolandsweg 47

11. März 2015

V

19:30 Uhr 19:30 Uhr 20:00 Uhr

eranstaltungskalender

VERANSTALTUNGSHALLE FÜR IHRE FEIER ZU VERMIETEN!

Halle ab Mai 2015 für bis zu 150 Personen

SCHLAGERPARTY in der Eventhalle Niebel

Mobil 0176 63485164

Gewinnen Sie 3 x 2 Karten!

Die beste HELENE SHOW die einzige mit Party und Showprogramm nur mit JENNY am 21. März 2015 in der Eventhalle Niebel in Stukenbrock! DANN betritt ANDREA BERG die Bühne, ebenfalls dargebracht von JENNY. Vor, - nach,- und zwischen den Auftritten werden Sie vom heimischen Ausnahme DJ ROLF mit seiner rollenden Disco unterhalten. ALSO… PARTY bis zum Abwinken… und das zum Frühlingsanfang. So geht`s: Einfach eine Postkarte mit den Stichwort „Eventhalle Niebel“ an die Redaktion HeggemannMedien Burgstraße 2 33175 Bad Lippspringe schicken. Schreiben mehr Interessenten, als Karten zur Verfügung stehen, entscheidet das Los. Einsendeschluss: 16.03.15. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

SCHLAGER PARTY - 21. März 2015 EINTRITT:

Andrea Berg Helene Fischer Double

12,-

Einlass ab 19 Uhr

Double EVENTHALLE NIEBEL

Hauptstr. 65-67 · 33758 SH-Stukenbrock Tel. 05207 99122-0 · www.wvniebel.de

Filmabend in der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 Kult Slam, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64

25. März 2015, MITTWOCH BAD DRIBURG 14:00 Uhr Geführte Wanderung nach Siebenstern, TouristInformation, Lange Str. 140 19:00 Uhr Themenabend Kardiologie – Laienreanimation, Rathaus, Rathausplatz 2 PADERBORN 09:00 Uhr Freie Sprechstunde für Existenzgründerinnen und Existenzgründer, Berufsinformationszentrum (BIZ), Agentur für Arbeit, 1. Stock 09:30 Uhr Englisch für Fortgeschrittene, Anmeldung, Tel.: 05251/ 29066-15 oder [email protected], Mehrgenerationenhaus AWO Leo 10:00 Uhr Frühstückstreff „Baby & Ko“, Fußgängerebene Richtung C&A, in der Königsstr. 13 11:15 Uhr Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen, Anmeldung: s. oben, AWO Leo 16:00 Uhr Boten, Balken & Signale, HNF MuseumsForum, Fürstenallee 7 17:30 Uhr Lebenshilfe e.V. - Lesegruppe, Anmeldung: schriftlich, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13 18:30 Uhr „Musik für Klavier“, Audienzsaal Schloß Neuhaus 19:00 Uhr Südafrika - Kai-Uwe Küchler, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 19:30 Uhr „Ruhe sanft!“ mit Stephan Franke, Cafeteria der Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 64 19:30 Uhr Ich küsse Ihre Hand, Madame, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 20:00 Uhr „Best of“ Patrick Salmen, Sputnik, Imadstr. 7

26. März 2015, DONNERSTAG PADERBORN 09:30 Uhr Spanisch Aufbaukurs für Fortgeschrittene, Anmeldung, Tel.: 05251 29066-15, Mehrgenerationenhaus AWO Leo 15:15 Uhr Französisch Anfängerkurs, s.o., AWO Leo 17:00 Uhr Französisch Anfängerkurs mit geringen Vorkenntnissen, s.o., AWO Leo 17:00 Uhr Lebenshilfe e.V. - Offener Treff, Wohnwerkstatt der Lebenshilfe e.V., Husener Str. 13 19:30 Uhr Krieg auf Probe, Städtische Galerie Am Abdinghof, Am Abdinghof 11 19:30 Uhr Der gute Menschvon Sezuan, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 19:30 Uhr Die Verwandlung, Theater Paderborn, Neuer Platz 6 20:00 Uhr Frank „Buschi“ Buschmann auf Lesereise - Am Ende kackt die Ente, VVK: www.planb-tickets.de/buschi o. PBer Ticketcenter, Kulturwerkstatt, Bahnhofstr.

MEHRTÄGIGE TERMINE 01.01. - 31.12.2015 Sonntags „Radeln für die Gesundheit“ Samstags – MTB Radeln mit Spaß Donnerstag – MTB radeln für Jugend, Nächste Haltestelle: Altenauschule, Borchen 30.08.14 - 07.09.17 Eppure sie muove - nutzt ja nix, Raum für Kunst, Kamp 21/ Kötterhagen, 19:00 Uhr 31.10.14 - 15.03.15 Zur Ehre der Altäre - Jesuitenschätze im Diözesanmuseum, Diözesanmuseum Paderborn, 10:00 Uhr 16.01. - 06.04.15 Glanzlichter 2014, Anmeldung für Gruppen: Tel.: 05251/ 881052, Naturkundemuseum im Marstall, Im Schloßpark 9, täglich 10:00 Uhr, außer montags 26.01. - 23.03.15 „Pfundig fit“ Wassergymnastik für Mollige, im Kiliansbad, jeweils montags 17:00 Uhr 21.02. - 21.06.15 Die Brueghel-Familie, Städtische Galerie in der Reithalle, Im Schloßpark 12, 10:00 Uhr 06.03. - 31.03.15 Galerie Bilderbogen - Aquarelle, Galerie Bilderbogen Stadtverwaltung Am Abdinghof, Am Abdinghof 11 17.03. - 28.06.2015 Weltgeschichte auf dem Tisch, Museum in der Kaiserpfalz, Am Ikenberg 21.03. -22.03.2015 KREATIVER KUNSTMARKT, Anmeldung, Frau Heike Schniedermann, Tel.: 05251/ 4383, Hotel Aspethera, Am Busdorf 7 21.03. - 22.03.2015 Dinerkrimi „In der Frontrow saß der Tod“, VVK: Bürgerbüro Gemeinde Borchen, Tel.: 05251/ 3888121, Mallinckrodthof Borchen

15 Seite

10 Fragen an ...

Jörg Knör 1) Fast 40 Jahre auf der Bühne. Wie schafft man es da, sich immer wieder neu zu erfinden? Man erfindet nicht sich neu, sondern nur die Geschichte. Die Kunst ist es, sich selbst treu zu bleiben, während man sich weiter entwickelt. Neugierig bleiben. Den Drang zur „Erstbesteigung“. Spaß an der frischen Eroberung - das sind die wichtigsten Punkte. 2) Wird es irgendwann ein Buch von Jörg Knör geben? Ich hätte schon Spaß daran, ein Buch zu schreiben. Allerdings sollte das ganze kein PR- Gag sein, sondern von Herzen kommen. Meine Knörikaturen, die ich oft auf der Bühne anfertige, gibt es ja noch nicht gedruckt. Aber vielleicht kommt das ja noch. 3) Wenn Sie nicht Sie wären, wären sie gerne… „Wenn ich Du wäre, wäre ich lieber ich“ (ein herzliches und sympathisches Lachen durch das Telefon). Ich könnte mir gut vorstellen, ein Hund in Südfrankreich zu sein, der mit Liebe und Tischresten durchs Leben kommt. 4) Wo sehen Sie sich in 10 Jahren? Vor kurzer Zeit habe ich ein Plakat mit einer Lottowerbung gesehen, auf der ein Mann in Shorts zu sehen war, der auf seiner Hängematte zwischen zwei Palmen lag. Das wäre für mich ein Alptraum. Ich kann freie Zeit schwer ertragen. Brauche immer Rückmeldungen. Als müsste ich mich durch den Applaus meines Publikums selbst wieder zurück holen. Allerdings würde ich mir wünschen, bis dahin eine kleine Ecke in einem Fernsehformat gefunden zu haben, auf welches mich die Menschen ansprechen. 5) Wenn Sie jetzt drei Wünsche frei hätten-was wären diese? Zum ersten, dass ich die silberne Hochzeit mit meiner Frau erlebe. Dann dass meine Kinder für sich etwas finden, womit sie sich absolut wohl fühlen. Und als letztes würde ich mir wünschen, dass ich immer neugierig auf den nächsten Tag bleibe. 6) 3 Dinge ohne die Sie nicht leben können? Chillischoten, mein Fahrrad und mein Teddy „Almi“ 7) 3 Dinge auf die Sie gerne verzichten würden? Auf die ganze neue Elektronik, auf Fastfood- Ketten und auf PET- Flaschen und Kaffee –Kapseln. 8 ) Ihre Idee für den Weltfrieden? Mehr Empathie und weniger Egoismus 9)Welche Personen des öffentlichen Lebens bewundern Sie? Den Papst für den Mut, den Vatikan zu kritisieren und unsere Bundeskanzlerin für Ihren Dauereinsatz. 10.) Was bietet die neue Tour für Überraschungen? Das kann man nur schwer sagen. Überraschend ist die Show für alle, die mich noch nicht live gesehen haben. Und die viele Musik im Programm wird Einige überraschen. Ich zeichne, singe, parodiere, mache Stand-up Comedy...es bleibt spannend.

Gewinnen Sie 2 x 2 Karten! So geht`s: Einfach eine Postkarte mit dem Stichwort „Jörg Knör“ an die Redaktion HeggemannMedien Burgstraße 2 33175 Bad Lippspringe schicken. Schreiben mehr Interessenten, als Karten zur Verfügung stehen, entscheidet das Los. Einsendeschluss: 16.03.15. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

20.03.2015 - 20 Uhr Kongresshaus Bad Lippspringe Seite 16

Salzkottener Blumenwiesen

Eröffnung

des Drive-In der Bäckerei Lange in Geseke

Das lange Warten hat ein Ende. Am Freitag, 06.03. hat das neue Café der Bäckerei Lange in Geseke eröffnet. In bester Lage, direkt am Kreisverkehr an der Erwitter Str. 10a in Geseke, öffneten sich am Freitag die Türen für alle Kunden. Das traditionsreiche Familienunternehmen aus Salzkotten-Upsprunge hatte das Grundstück an der B1 bereits Ende 2013 erworben. Zunächst standen jedoch die Abrissarbeiten der stillgelegten Tankstelle, die sich auf dem Grundstück befand, auf dem Plan. Wesentlich mehr Zeit als erwartet wurde dann für die anschließende Bodensanierung benötigt. Da die unter dem Tankstellengebäude liegenden Tanks beschädigt waren, war die Erde auf dem Grundstück in größerem Maße mit Schadstoffen belastet. Die fachgerechte Entsorgung des Bodens und die Grundstücks-Sanierung wurde dann unter ständiger Kontrolle des Umweltamtes des Kreises Soest durchgeführt. Nachdem die zuständigen Behörden grünes Licht gegeben hatten, konnte Anfang September 2014 dann der Spatenstich für den Neubau der Bäckerei Lange erfolgen. In der rund 6-monatigen Bauphase entstand ein modern gestaltetes und attraktiv eingerichtetes Gebäude, das auf 300qm Fläche den Gästen rund 90 Sitzplätze in unterschiedlichen Bereichen zur Verfügung stellt. Dazu gehört eine gemütlicher Kamin-Bereich sowie bequeme Polstersessel und Sofas. Auf zwei attraktiven Außenterrassen zur Nord- und zur Westseite befinden sich weitere rund 40 Sitzplätze, die bei schönem Wetter zum Verweilen einladen. Für die jüngeren Gäste wurde im Anschluss an die Außenterrasse ein Kinderspielbereich mit Spielgeräten eingerichtet.

Frühstück in mehreren Variationen. An Sonntagen wird im Café ein abwechslungsreiches Frühstücksbuffet mit kalten und warmen Speisen angeboten. Besonderes Highlight in der neuen Lange-Filiale ist das Angebot von mehreren Pizza-Varianten, die in einer eigens dafür eingerichteten Pizza-Ecke vor den Augen der Kunden frisch zubereitet werden. Insgesamt 13 neue Mitarbeiter bilden das Team der Bäckerei Lange in Geseke. Für das ganz bequeme Einkaufen ist übrigens am Gebäude ein Autoschalter für mobile Kunden eingerichtet worden. Damit können die Gäste Snacks und Getränke, aber natürlich auch Brot, Brötchen und Kuchen direkt aus dem Auto heraus bestellen, ohne auszusteigen. Für den schnellen Verzehr auf dem Weg zur Arbeit oder auch für den bequemen Einkauf für das Sonntags-Morgens-Frühstück wird dieses Angebot sicherlich seine Fans finden. 27 Parkplätze direkt am Gebäude ermöglichen eine bequeme Anfahrt für den PKW-Verkehr. Neben der Haupteinfahrt von der B1 befindet sich auch hinter dem Gebäude eine weitere Einfahrt (über den Kreisverkehr und die Dr.-Lappe-Str.). Der Drive-In Schalter kann von beiden Einfahrten leicht befahren werden. Ein barrierefreier Zugang ist über den Haupteingang an der Erwitter Str. 10a möglich. Auch an die Internet-Surfer unter den Gästen wurde gedacht. Das neue Lange-Café bietet seinen Besuchern einen kostenlosen WLAN Zugang ins Internet über das Paderborner freifunkNetzwerk. In Sachen Energieeffizienz ist der Neubau der Bäckerei Lange auf dem neu-

esten Stand der Technik. Für Heizung, Lüftung und Klimatisierung sorgt eine moderne Wärmepumpen-Anlage, die mit einer Wärmerückgewinnung ausgestattet ist und somit besonders sparsam arbeitet. Darüber hinaus befindet sich auf dem Dach des Gebäudes eine Photovoltaik-Anlage. Der dort produzierte Solar-Strom wird dort vorwiegend für den Eigenverbrauch im Gebäude direkt genutzt. Die Öffnungszeiten sind montags bis freitags von 06.00 bis 18.30 Uhr, samstags von 07.00 bis 16.00 Uhr und sonntags von 08.00 bis 17.00 Uhr.

Die Bäckerei Lange, die im letzten Jahr ihr 75-jähriges Firmenjubiläum feierte, wird in dritter Generation von den Mitgliedern der Gründerfamilie geführt. Aus der zentralen Backstube in Salzkotten-Upsprunge werden 50 eigene Filialen im gesamten Kreis Paderborn sowie in Brilon, Warburg, Lippstadt und Geseke mehrmals täglich frisch beliefert. Bekannt ist das Unternehmen für seine große Vielfalt im Brotund Brötchensortiment. Alle Backwaren werden nach handwerklichen Herstellungsverfahren, nach Möglichkeit mit regional bezogenen Zutaten, zum Teil nach jahrzehntealten Rezepturen und ohne Zugabe von Konservierungsstoffen hergestellt. Großen Wert legt man bei Lange auf die Ausbildung, unter den derzeit rund 450 Mitarbeitern befinden sich 60 Auszubildende in vier verschiedenen Ausbildungsberufen.

Am neuen Café-Standort in Geseke bekommen die Gäste die gesamte Bandbreite des hochwertigen Lange-Sortimentes geboten: neben der vielfältigen Auswahl an ofenfrischen Brot- und Brötchen gibt es KaffeeSpezialiäten aus einer italienischen Siebträger-Maschine, Torten, Kuchen und Gebäck sowie zahlreiche weitere Snack- und Imbissmöglichkeiten, z.B. täglich frische Salate, Paninis und

www.salzkotten.de 11. März 2015

Tag der

Rückengesundheit am 15. März 2015

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Psychische Stärke gegen körperliche Schwäche - 14. Tag der Rückengesundheit animiert zu positivem Denken Beschwerden im Rückgrat haben vielfältige Ursachen. Was viele dabei unterschätzen: Auch die Psyche spielt in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle. „Um Schmerzen erfolgreich zu lindern, gilt es daher, die individuelle Wahrnehmung zu berücksichtigen und Anspannung und Stress gezielt entgegenzuwirken“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Mit dem Motto „Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“ widmet sich der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März genau diesem Phänomen. Kreislauf durchbrechen Anhaltende Rückenschmerzen sowie ständige psychische Anspannung bilden häufig einen regelrechten Teufelskreis. Auf der einen Seite verstärken körperliche Beschwerden die negative Wahrnehmung alltäglicher Situationen. Auf der anderen Seite erhöht Stress den sogenannten Muskeltonus,

was wiederum zu schmerzhaften Verspannungen führt. „Mit der Zeit kann es passieren, dass Betroffene beziehungsweise deren Nerven regelrecht auf Schmerz programmiert sind“, ergänzt Dr. Schneiderhan. „Neben medikamentösen oder minimalinvasiven Therapien, die direkt an der Reizweiterleitung zum Gehirn ansetzen, helfen hier oft gezielte Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, den Schmerzkreislauf zu durchbrechen.“ Darüber hinaus stärken beispielsweise Sportarten wie Yoga, Pilates oder Tai Chi gleichzeitig Körper und Geist. Aber auch im Alltag empfiehlt es sich, negative Stresssituationen zu vermeiden oder einen entsprechenden Ausgleich zu finden. „Dabei sollten persönliche Vorlieben im Fokus stehen“, rät der Wirbelsäulenspezialist. „Während die einen zum Beispiel nach einem anstrengenden Tag am Schreibtisch mit intensivem Sport abschalten, entspannen andere am besten bei einem warmen Vollbad.“

betont Dr. Schneiderhan abschließend. verbannen, und einen positiven AusIndividuelle Diagnose Vor jeder Therapie steht ein ausführli- „Wer sich darauf einlässt, Stress- und gleich sucht, hat bereits den ersten ches Arzt-Patienten-Gespräch. In Kom- Schmerzfallen aus seinem Alltag zu Schritt zur Beschwerdefreiheit getan.“ bination mit körperlichen und bildgebenden Untersuchungen wie Röntgen oder Magnetresonanztomografie stimmen Mediziner dann das individuelle Vorgehen für die anschließende Therapie ab. Mithilfe von Schmerzfragebögen und -tagebüchern lässt sich das subjektive Schmerzempfinden in Skalen wiedergeben und indirekt messbar Ihr Fachgeschäft für körpergerechte machen. „Wir unterscheiden dabei drei Sitz- und Liegemöbel in Paderborn. Komponenten des Schmerzes: die sensorische, die emotionale und die evaluAlte Torgasse 9 · 33098 Paderborn ative“, erklärt Dr. Schneiderhan. Mit der ersten beschreiben Patienten Ort und Telefon 0 52 51.28 14 54 · www.liegenundsitzen.de Art ihrer Beschwerden, etwa „ziehend“ oder „pochend“. Mit der emotionalen Komponente geben sie den gefühlsmäßigen Eindruck wieder, beispielsweise „quälend“, und der evaluative Aspekt zieht schließlich vorangegangene Erfahrungen zum Vergleich heran. „Um den größtmöglichen Nutzen aus Diagnose und Therapie zu ziehen, ist die aktive Mitarbeit der Patienten gefragt“,

Praxis für ganzheitliche Physiotherapie Claudia Heimann Nach gründlicher Vorbereitungsphase und erfolgreicher Weiterbildung vergrößert das Praxisteam sein Kursprogramm. Die schon bestehenden Präventionskurse (Rückenschule) werden erweitert und gänzlich neu starten ab April die Reha-Sportkurse. Ebenfalls ab April beginnt ein Entspannungskurs, bei dem unterschiedliche Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung vermittelt werden. Außerdem beginnt ein Yoga-Kurs "Hatha Yoga mit Heilwirkung". Er umfasst neben Atemübungen (Pranayamas) eine Fülle von Körperstellungen (Asanas), die alle lebenswichtigen Körperfunktionen wie eine durchtrainierte Muskulatur, ein beweg-

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liches Knochengerüst, ein leistungsfähiges Herz-Kreislaufsystem, gut funktionierende Verdauungs-Ausscheidungsorgane sowie ein widerstandsfähiges Nervensystem verbessern helfen. Die Präventionskurse "Sanftes Rückentraining" und " Rückenfit" finden wie gewohnt 4 mal wöchentlich statt und werden von den Krankenkassen gefördert (je nach Kasse 80-100% der Kursgebühr). Ganz neu im Programm stehen ab April jetzt die Reha-Sportkurse (werden vom Arzt verordnet), welche 4mal wöchentlich vormittags und abends stattfinden. Bei der Zusammenstellung der Kurse wird die individuelle Leistungsfähigkeit

der Teilnehmer/innen berücksichtigt, indem Kurse mit variabler Trainingsintenstät angeboten werden. Ebenfalls ist die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt, um so eine bestmögliche Betreung jedes Einzelnen gewährleisten zu können. Besonders möchten wir auf den Reha-Sportkurs für Kinder im Alter von 10 - 14 Jahren, donnerstags von 17.30 - 18.15 Uhr unter Leitung von unserer Physiotherapeutin Manuela Honervogt, hinweisen. Da sämtliche Kurse sehr begehrt, sind wird um zeitige Anmeldung gebeten. Nähere Infos hierzu erhalten Sie in der Praxis "Am Marktplatz 7" oder telefonisch unter 05252 / 930429.

Tibetische Heilmassage in Bad Lippspringe Bad Lipppspringe. Seit jeher werden Massagen als effektive Art der Behandlung auf der ganzen Welt angewendet. In der fernöstlichen Philosophie wird die Massage eingesetzt, um blockierte Energien zu lösen und sie wieder zum Fließen zu bringen. Massage wirkt auf verschiedenen Ebenen und kann eine große Erleichterung bei krankhaften Zuständen sein. Regelmäßig eingesetzt hilft sie die Gesundheit zu erhalten. Die Durchblutung wird angeregt und das gesamte Gewebe wird besser mit Nährstoffen versorgt.Bei chronischen Verspannungen entstehen Schmerzen im Rücken und Schulterbereich, die durch Ganz-Körpermassagen gelindert werden, weil sich verkrampfte Muskeln und Bänder lockern. Die Atmung vertieft sich und vegetative Funktionen werden harmonisiert, was zu einer psychischen Entspannung führt. Das lymphatische System, das für die

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eine Regulierung und Harmonisierung des Energieflusses erzielen. Diese Therapieformen wurden über Jahrtausende entwickelt, haben sich bewährt und wurden ständig verfeinert. Sinn und Zweck der Ganz-Körpermassage ist die Harmonisierung physischer, psychischer und geistiger Ebenen um die die Gesundheit und Vitalität fördern.

Entsorgung von Schlacken und Giftstoffen zuständig ist wird angeregt. Durch die Unterstützung des Immunsystems werden Abwehrkräfte mobilisiert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Haut wird von abgestorbenen Zellen befreit und Sensibilitätsstörungen der Haut werden verringert. So-

Wenn Sie Fragen zu dieser speziellen Heilmassage haben oder einen Termin vereinbaren möchten, steht Ihnen Andreas Kroh unter der Telefonnummer 05252/ 937053 gernz zur Verfügung. Ausführliche Informationen finden Sie auch im Internet unter www.tibetische-heilmassage.de

gar die Tätigkeit des Verdauungstraktes kann durch Massage angeregt werden. Hinter den östlichen Medizinsystemen verbirgt sich eine Philosophie, die einen Mensch als Ganzes behandelt. Eine Veränderung im Energiefluss des Körpers kann die Ursache einer Störung sein, deshalb soll die Ganz-Körpermassage

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Spargelparty mit Musik und Tanz, 30. - 31.05.2015 nur ¤ 149,1x Übernachtung mit Frühstücksbüffet. Besuch von Bremen und Bad Zwischenahn. Spargelbüffet am Abend mit Musik und Getränke frei bis 1.00 Uhr nachts. Thüringen und Sachsen, 04. - 07.06.2015 nur ¤ 299,3x Übernachtung mit Frühstücksbüffet. 2x Abendessen. 1x Grillabend. Ausflug in den Spreewald mit Kahnfahrt. Ausflug ins Saale-Unstruth-Gebiet mit Besuch der „Rotkäppchen-Sektkellerei“. Reiseleitung in Leipzig. Besuch von Erfurt. Rhein-Mosel, 25. - 27.09.2015 nur ¤ 249,2x Übernachtung mit Frühstücksbüffet im 4-Sterne-Hotel in Trier. 1x Abendessen. Abendliche Schifffahrt mit Live-Musik. Stadtführung in Limburg und Trier. Ausführliches Reiseprogramm bitte anfordern!

Foto: djd/Tourismus-Service Fehmarn/Rolf Kollenberg

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Reisetipps

Ostseeinsel Fehmarn

„Ich bin dann mal weg:“

Sonnige Aussichten für Aktivurlauber

(djd). Fehmarn ist die einzige Ostseeinsel Schleswig-Holsteins und mit einer Fläche von 185 Quadratkilometern die drittgrößte Insel Deutschlands. Ihr Name geht auf "fe mer", slawisch für "am Meer gelegen", zurück. Rund 2.000 Sonnenstunden im Jahr machen die Heimat der Fehmaraner zu einer der sonnenreichsten Regionen Deutschlands. Aktiv in der Ostsee Auf dem 78 Kilometer langen Küstenstreifen wechseln sich Naturstrände, Binnenseen und Steilküsten ab. Die Strände bei Burgtiefe und dem Wulfener Hals sind die südlichsten und weißesten Sandstrände der Insel und wegen ihrer flach abfallenden Ufersäume besonders bei Familien beliebt. Als Etappe der internationalen Ostseeküs-

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ten-Radroute und des Mönchsweges kommen Pedalritter auf den rund 200 Kilometer langen, gut ausgeschilderten Radwegen, die zumeist direkt die Küste oder den Deich entlang führen, auf ihre Kosten. "Aber auch zum Kiten, Surfen, Tauchen, Reiten, Golfen oder Angeln ist das auch 'Knust' genannte Eiland mit dem milden Reizklima bestens geeignet", weiß Reiseexpertin Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Fünf Yachthäfen und die günstige geografische Lage der Insel machen Fehmarn zudem zu einem beliebten Revier für Freizeitkapitäne. Mehr Informationen: www.fehmarn.de.

penhagen und Hamburg, ist Fehmarn seit 1963 durch die Fehmarnsundbrücke im Süden an das schleswig-holsteinische Festland angeschlossen. In Puttgarden im Norden verbindet eine 19 Kilometer lange Fährverbindung die Insel mit dem dänischen Rödby. Namensgeber der Vogelfluglinie war die parallel verlaufende Flugroute der Kraniche und anderer arktischer Wasservögel zwischen Mitteleuropa und Skandinavien. Aufgrund des reichhaltigen Nahrungsangebotes sind die Naturschutzgebiete Fehmarns ein begehrter Rastplatz für die zwischen Brut- und Überwinterungsgebieten ziehenden Vögel. Mit mehreren Millionen Starts und Landungen pro Jahr "Drehkreuz" für Zugvögel ist Fehmarn somit das mit Abstand beAls Teil der "Vogelfluglinie", der direk- deutendste "Luft-Drehkreuz" für Zugten Verkehrsverbindung zwischen Ko- vögel in Deutschland.

Garten im Frühling Foto: djd/Viking

Gras frühlingsfit machen

Nach dem Winter benötigt der Rasen neue Energie (djd). Im Winter leidet auch der Rasen unter dem spärlichen, fahlen Licht, er betreibt kaum Photosynthese und besitzt wenig Energie. Die Nährstoffe der

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Herbstdüngung sind beinahe ganz auf- einiges zu tun, um den Garten wieder gebraucht, Schnee und Frost haben auf Vordermann zu bringen. sichtbare Spuren hinterlassen. Für Gartenfreunde gibt es also im Frühling Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter

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Garten im Frühling Vor dem ersten Einsatz Rasenmäher warten lassen Zum Start in die Rasensaison empfiehlt es sich, das Gras von den letzten Laubresten zu befreien. Ein Rechen ist dazu gut geeignet. Wenn die Laubschicht einigermaßen trocken und nicht zu mächtig ist, kann sie auch mit dem Rasenmäher mit aufgesaugt werden. Zuvor ist allerdings ein gründlicher Frühjahrs-Check wichtig. Der Motorgerätefachhändler überprüft den allgemeinen Zustand des Rasenmähers, wechselt das Öl, tauscht beschädigte Mähmesser aus, schleift sie nach oder wuchtet sie aus. Adressen gibt es beispielsweise unter www.viking-garten.de. Treiben die Weidenkätzchen aus und liegen die Temperaturen konstant über zehn Grad Celsius, ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Grasschnitt. Jetzt sollten die Halme maximal auf ein Drittel der Graslänge gekürzt werden.

So kann ausreichend Photosynthese stattfinden und die Wurzeln können tiefer in die Erde wachsen.

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Ein Mulchmäher düngt den Rasen auf natürliche Weise, indem er den Grasschnitt fein Sind letztes La zerkleinert, dieser sich zersetzt und so ub und Ästchen vo den Boden sowie die Gräserwurzeln n der Rasenoberfläch mit den notwendigen Nährstoffen vere entfernt, kann der erste sorgt. Gras

Richtig mit Nährstoffen versorgen schnitt im Frühjahr er Liegt der pH-Wert des Bofolgen. Dabei sollten die Ha dens unter 5,5, lohnt es sich, lme auf maxim al 150 Gramm kohlensauren Kalk ein Drittel der Graslänge pro Quadratmeter auszubringekürzt werde n. gen. PH-Wert-Teststäbchen gibt es in der Drogerie. Vier Wochen später freut sich der Rasen über 20 bis 30 Gramm Stickstoffdünger pro Quadratmeter. Die Gräser sollten anVor der ersten schließend zehn bis Benutzung im Frühjahr 14 Tage wachsen, prüf t der Fachhändler den bevor der VertikuMäher gründlich auf seine tierer zum Einsatz Funktionsfähigkeit, schleift kommt. Beim VertiMähmesser nach, ersetzt oder kutieren wird durch vertikale Schnitte in wuchtet sie und wechselt die Grasnarbe altes bei Bedarf das Öl.

Foto: djd/Viking

Nährstoffe auch natürlich zuführen

(djd). Durch die erste Düngung im Frühj ahr in Schwung gebracht, kann der Gartenfreund das Gras während der Mähsaison auch über eine natürliche Nährstoffzufuhr versorgen - das Mulchen: Mulchmäher schneiden das gemähte Gras mehr fach und sehr fein. So zerkleinert, verschwinden die Grasschnipsel zwischen den Halm en, zersetzen sich und führen dem Boden wieder Nährstoffe zu. Auch für Mäher mit Fangkorb gibt es Mulchkits. Diese "verstopfen" den Auswurfka nal und sorgen für eine gute Verwirbelung. Mehr Informationen gibt es beispielsweise unter www.vikinggarten.de.

Pflanzengewebe sowie angesetztes Moos entfernt. Zurück bleiben gesunde Pflanzen, die Bildung neuer Triebe wird angeregt. Wenn vor dem Vertikutieren gedüngt wird, erholen sich die gestressten Gräser schneller und kahle Stellen wachsen rascher zu. Wo nichts mehr nachwächst, sollte nachgesät werden. Dafür gibt es sogenannte Rasenpflaster, das sind Mischungen aus Samen und Dünger.

Mit natürlichen Kompost-Produkten jetzt ins Gartenjahr starten! Vogelgezwitscher und die ersten Frühblüher kündigen das Frühjahr und die warmen Sonnenstrahlen locken alle Gärtner in ihre Gärten. Denn dort gibt es jetzt viel zu tun! Vom Winter ausgemergelte Böden, Rasen, Gehölze sowie Zier und Nutzpflanzen müssen jetzt mit Nährstoffen und Humus versorgt werden. Grünschnitt-Kompost vom AVE bietet beides auf ganz natürlichem Weg. Für die richtige Bodenversorgung im Frühjahrsgarten hat der A.V.E. Eigenbetrieb mit PaderKompost „natürlich“ Qualität anzubieten. Auf ei-

ner gesonderten Fläche werden im Entsorgungszentrum „Alte Schanze“ in Paderborn-Elsen Grünabfälle wie Baum-, Strauch- und Rasenschnitt innerhalb von sechs Monaten zu Qualitätskompost verarbeitet. „Dieser Kompost enthält wichtige Nährstoffe wie Phosphat, Kalium, Magnesium und Stickstoff, die für die Pflanzenernährung wichtig sind“, so Maria Schmengler, Kompost-Expertin des A.V.E. Eigenbetriebes. „Auch trägt er dank seines hohen Humusgehaltes zur Bodenverbesserung bei. Denn die Bodenstruktur wird krümeli-

ger, die Wasserhaltefähigkeit verbessert und die langfristige Nutzbarkeit der Nährstoffe gefördert.“ Aus Sicht des A.V.E. ist gerade der Einsatz von Grüngutkompost zu empfehlen. Denn nicht zuletzt schont und schützt der Einsatz von Komposten wertvolle Naturressourcen wie Torfmoore und die endlichen Phosphatvorkommen. Sind die Beete mit Nährstoffen und Humus versorgt, so schließt eine Decke aus Mulch die Gartenarbeiten ab, weil sie die Beete vor Austrocknung und Wildkrautbefall sowie vor den gefürchteten Nachtfrösten schützt.

Seit 2004 Ihr Partner für perfekte Gartengestaltung im Hochstift Sie suchen einen kompetenten Fachbetrieb im Großraum Paderborn? Sie möchten eine individuelle Ausarbeitung Ihrer Planung für Ihren Garten? Sie brauchen Profis für Garten & Landschaftsbauleistungen? Das Gartenbauteam Wüllner wur-

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de 2004 gegründet und 2015 erweitert mit dem Standort in Lage-Lippe. Wegen der ständig wachsenden Nachfrage über spezielle Natursteintreppen erweitern die Profis Lars und Bernd Wüllner diesen Bereich bis hin zu allgemeinen Natursteinarbeiten, aber

auch Holzterrassen mit Natursteinrahmen. Egal, ob mit Öko-drain oder Natursteinpflastern – die harmonische Gestaltung Ihrer Einfahrt ist bei den „Wüllner`s“ in besten Händen. Zeitlos oder modern – die Symbiose mit Ihrem Haus oder Eingang steht immer im Vordergrund. Ein weiteres Thema ist die Verlegung von Rollrasen, natürlich auch mit Bewässerungsanlagen und viele Kunden wünschen eine Beratung zur Beleuchtung (energiesparende LED-Technik ist hier der große Trend). Im Garten abschalten und die Seele baumeln lassen? Kein Problem, denn Wasserspiele bringen eine ruhige Atmosphäre in den Garten – lassen Sie sich einfach unverbindlich beraten! Damit nicht genug….natürlich gehört die Rasenpflege, Vertikutieren und Düngen zum Dienstleistungsangebot und wird gerade zum Frühjahr empfohlen. Der Baumschnitt, Hecken und

Sträucher trimmen…nicht Ihre Stärke? Dafür gibt es die Fachleute von Wüllner. Kurzum: hier wird das Planen und Gestalten Ihres Gartens bis ins kleinste Detail zur Freude und das Motto lautet: Nicht nur der Kunde ist zufrieden, sondern das Team Wüllner fühlt sich selber wohl in Ihrem Garten! Der feste Kundenstamm von Bad Wünnenberg bis Delbrück über den Paderborner Raum bis Horn-Bad Meinberg ist nicht nur mit dem Service und den Leistungen sehr zufrieden, sondern würde das Team Wüllner jederzeit weiterempfehlen. Dafür sagen Bernd und Lars Wüllner „DANKE“ an Ihre Kunden. Der Trend in diesem Jahr: „Keramikplatten in 1,20m x 0,40m oder 0,80m x 0,80m in 2 cm Stärke“ für die Terrassensanierung, lassen sich mit neusten Schneidmaschinen erledigen.

Das Team von Garten- & Landschaftsbau Wüllner berät Sie gerne und findet für Ihre Terrasse eine Lösung. „Auf Hinblick zur Landesgartenschau freuen wir uns mit jedem Hausbesitzer in Bad Lippspringe, Ihren Traumgarten mit uns zu verwirklichen“, sagt Lars Wüllner.

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Frühling beginnt in Delbrück"

„Delbrück blüht auf!- Der g des Jahres Erster verkaufsoffener Sonnta Delbrücker Frühlingsmarkt

verkehr „Am Himmelreich" können Autofreunde nach ihren Lieblingsmodellen Ausschau halten. Viel bietet der Frühlingsmarkttag auch wieder für KinDAS PROGRAMM: der wie zum UÊ£ÎʇʣnÊ1…ÀÊ
Õ̜>Õ ÃÃÌiÕ˜}Ê Beispiel den (Lange Straße, ab Ärz tehaus) Air-KletterUÊ£ÎʇʣnÊ1…Àʈ˜`iÀà V…“ˆ˜Ži˜Ê Der meteorologische Frühlingsanfang 18 Uhr verspricht der Delbrücker Frühlingsmarkt gigant, Ka(Appel-Krug) ist am 01. März, in Delbrück beginnt er Freizeitspaß und Einkaufsvergnügen pur für die russells, UÊ£{ʇʣȰÎäÊ1…ÀÊ/>“ LœÕÀVœÀ«Ã pünktlich zum Frühlingsmarkt am Sonn- ganze Familie. Die Delbrücker MarketinggemeinH ü p f b u r(Haus Sievers) tag, den 15. März. In der Zeit von 13 bis schaft e.V. (DEMAG) lädt zum ersten verkaufsgen, PonyUÊ£{ʇʣȰÎäÊ1…ÀÊ-«ˆi offenen reiten, Kin“>˜˜ÃâÕ}Ê Sonntag derschmin„Frei Weg“ (Lange Straße, Stadts des Jahres ken, „Lustige parkasse) in die DelbrüAngelei" und ein cker Innenstadt Bungee-Trampolin, Raiffeisen Centrale Delbrücker Land eG ein. Das umfangreischließlich soll es ein Tag Frühlingsmarkt-Sonntag von 13-18 Uhr verkaufsoffen! che Programm des Frühsein, der zum Familienbummel lingsmarktes hat für Jung und Alt, für einlädt. In angenehmer und entspann10% auf alle Marktartikel nur Sonntag (ausgenommen Tabakwaren und Telefonkarten) Groß und Klein etwas zu bieten. Viel ter Atmosphäre kann man in den DelMusik wird mit dem „Tambourcorps" brücker Geschäften von 13 bis 18 Uhr Delbrück und dem Spielmannszug „Frei nach neuen Frühlingstrends stöbern. Weg" Delbrück in der Delbrücker Innen- Dabei ist für eine kompetente fachlistadt zu hören sein und selbst die Früh- che Beratung natürlich gesorgt. Auch jahrsmüden in Bewegung bringen. Mit das große Angebot an Speisen und Ge15 großen Blumenkübeln die mit Früh- tränken in den Restaurants und an den lingsblühern bepflanzt und in der ge- Ständen lässt keine Wünsche offen. samten Innenstadt verteilt werden, soll der Frühling in das Delbrücker Land ge- Delbrück blüht auf! - Blumenmädels lockt werden. Möglich macht diese Ak- verteilen Frühlingsblüher tion, die tatkräftige Unterstützung des Der Frühling wird den Besuchern des Delbrücker Bauhofes. Delbrücker Frühlingsmarktes sprichWer auf Motorkraft setzt, kommt auf wörtlich mit auf den Weg gegeben. Vier dem Frühlingsmarkt auch auf seine Mädels werden in der gesamten InnenKosten Der Motorradclub Schöning in- stadt unterwegs sein und Blumenzwieformiert bei einer Ausstellung über alle beln an die Besucher verteilen. Details rund ums Motorrad. Bei der AuRaiffeisen Centrale Delbrücker Land eG · 33129 Delbrück lb ü k · toausstellung von Delbrücker Autohäu- Der Berg ruft! am Kreisverkehr Lipplinger Straße 7 · Telefon 05250 / 99769-0 · www.raiffeisenmarkt-delbrueck.de sern in der Innenstadt ab dem Kreis- „Am Himmelreich" Mit einer Sport- und Kletterattraktion können sich die Besucher des Frühlingsmarktes am Kreisverkehr „Am Himmelreich" in Schwung bringen. Der Berg ruft! Und was für einer, denn der Air Klettergigant ist imposante 6,5m hoch und mit einem großen Luftpolster umrandet auf dem man hüpfen kann bevor man den Aufstieg auf den Gipfel wagt. Für kleine Kletterkünstler ist der Air Klettergigant perfekt geeignet. Wie bei den „großen" Kletterattraktionen werden die Kids auch bei diesem aufblasbaren Kletterberg über ein Gurtsystem gesichert.

am 15. März mit großem Programm und viel

Spaß

Raiffeisen-Markt Delbrück

Wir bringen Ihnen den Frühling für den Innen- und Außenbereich!

Delbrücker Stadteisenbahn Die Besucher des 15. Delbrücker Frühlingsmarktes können das Bauzentrum Westerhorstmann und die Geschäfte an der Boker Straße/Südstraße auch ohne Auto ganz bequem erreichen, denn in der Zeit von 13 bis 18 Uhr wird die Delbrücker Stadteisenbahn der Feuerwehr als Pendeldienst eingesetzt. Alle Fahrten sind kostenlos. Haltestellen: Hotel Gasthaus Appel Krug, Alter Markt, Goofie's Grunewald, Bauzentrum Westerhorstmann, Schnäppchenmarkt, Euronics XXL Wiedenstridt/Autohaus Thiel. Kompetente Beratung finden Interessierte am Frühlingsmarkttag auch bei Euronics XXL Wiedenstridt an der Boker Straße, der Raiffeisen Centrale Del-

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brücker Land eG an der Lipplinger Straße und im Schnäppchenmarkt an der Südstraße. Natürlich beteiligt sich auch mit zahlreichen Aktionen das Einrichtungshaus Hansel in Westenholz am Frühlingsmarkt. Viele Herstellerberatungen und Vorteile in allen Abteilungen laden zur Hausmesse ein. In der Küchenwelt stellt der Spitzenkoch Jochen Welland die neuesten Geräte von AEG vor und reicht leckere Kostproben. Aufregende Kunstobjekte, Gemälde und Kollagen in hoher Qualität und Originalität werden von dem frei schaffenden Künstler Stefan Woltzka in der Boutiqueabteilung präsentiert. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Würstchen, Kaltgetränke, Kaffee und Waffeln werden durch die örtlichen Vereine angeboten. Zum Frühlingsmarkt warten im Bauzentrum Westerhorstmann und OBI Delbrück wieder besondere Highlights: Der ehem. deutsche Profi Vizegrillmeister grillt vor dem OBI am Samstag und Sonntag (14./15. März) und zeigt, wie´s geht! Besser grillen mit unterschiedlichen Grills: Gas und Holzkohle, ist die Devise. Am verkaufsoffenen Sonntag (15.03.2015) findet in diesem Jahr wieder die Delbrücker Baumesse im Bauzentrum statt. Hier werden eine Vielzahl von Ausstellern vertreten sein, die rund um Garten und Haus von 13 bis 18 Uhr informieren. Messepreise gibt es in allen Abteilungen u.a. bei allen Hörmann – Toren und Velux – Dachfenstern. Riesige Innenausstellungen machen die Baumesse rund um Haus und Garten zum Allwettermarkt und für Kinder gibt es kostenlose Karussellfahrten. Der OBI-Delbrück präsentiert den Webershop XL und Broil-King aus Canada als neue Grill-Premium Marke. Der Frühling kann kommen. Im OBI-Gartencenter ist der Frühling jedenfalls eingezogen. Mit neuen Abteilungen und Angeboten hat sich die Mannschaft um Marktleiter Benjamin Behrendt auf die Gartenzeit eingestellt. Neu im Sortiment sind Beet- und Balkonpflanzen in TOPQualität zu attraktiven Preisen von regionalen Lieferanten. Kreatives und Ambiente Kunsthandwerk präsentiert in der Delbrücker Stadthalle Nach dem Erfolg der Premiere im Februar 2014 wird es am 14. und 15. März eine Wiederholung des Kunsthandwerkermarktes in der Delbrücker Stadthalle geben. Die Besucher erwartet eine Vielfalt unterschiedlicher Kunstobjekte aus Metall, Holz, Keramik und Glas für Haus und Garten. Darüber hinaus sind auch frühlingshafte Floristik und Osterschmuck, Schmuckunikate aus unterschiedlichen Materialien, Modedesign sowie Accessoires im Programm. Die Öffnungszeiten sind am Samstag und Sonntag von 11 bis 18 Uhr. Der Besuchereintritt beträgt 4,- Euro, Kinder sind frei. Weitere Informationen unter www.kunsthandwerkermesse.de

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Mit neuer Energie in den Frühling (djd). Mit dem Frühling beginnt die Zeit der Erneuerung. Nicht nur die Natur erwacht zu neuem Leben, auch die Menschen sehnen sich nach Veränderung. Dazu wird zunächst das Heim auf Vordermann gebracht - aber auch der Körper verlangt nach den kalorienreichen Wintermonaten quasi nach einer Reinigung. Um dem Winterspeck zu Leibe zu rücken und alten Ballast hinter sich zu lassen, entscheiden sich immer mehr Menschen für das Fasten. Nach Ansicht von Gesundheitsexperten wie Dr. h. c. Peter Jentschura ist es tatsächlich schon mit einer einfachen, basischen Fastenkur möglich, den Körper von Säuren und Schlacken zu befreien und gleichzeitig den Geist zu erfrischen. Wie fastet man richtig? "Zumindest einmal im Jahr sollte man Körper und Seele mit einer krisenfreien Fastenkur gründlich reinigen", empfiehlt der Gesundheitsautor. Das von ihm entwickelte Fastenprogramm ist an die heutige Zeit angepasst und lässt sich deshalb mit einem gewöhnlichen Berufs- und Familienalltag kombinie-

Foto: djd/Jentschura International

Foto: djd/Jentschura International

Basenfasten kann den Körper vitalisieren und remineralisieren

f eine Um sich au ustimnz ei r Fastenku e, bst, Gemüs men, sind O te Kräuter e Rohkost und ichtige. genau das R

ren. Bei der Kur werden je nach Typ nur so viele Säuren und Schadstoffe gelöst, wie problemlos neutralisiert und ausgeschieden werden können. "Da das Fastenkonzept auf dem so genannten 'Dreisprung der Entschlackung' beruht, können die sonst üblichen Fastenkrisen effektiv verhindert wissenswerte Tipps für den Fastenwerden", erklärt Jentschura. Unter p- plan enthält. jentschura.com kann eine kostenlose Broschüre angefordert werden, die Beitrag zur Gesunderhaltung Nach der Einschätzung des Münsteraner Experten leistet das Fastenverfahren einen wertvollen Beitrag zur Neben fris allgemeinen Gesunderhaltung. "Das cher Gemüseb Fastenprogramm, das neben der Lörühe wird sung von Schlacken auch die Zufuhr während einer von basischen Mineralstoffen sowie Basenkur viel Kräute rtee basische Körperpflege umfasst, entgetrunken . säuert nicht nur, sondern vitalisiert und remineralisiert zugleich", betont Jentschura. Damit sei Basenfasten - in Kombination mit moderater Bewegung und vitalisierenden Bürstungen - eine einfache Möglichkeit, säurebedingten Zivilisationskrankheiten wie starkem Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen einen Riegel vorzuschieben.

Durchatmen: Der Winter ist vorbei Bad Salzuflen - Kurzreise in ein Freiluftinhalatorium (rgz). Das ist eine Kurzreise als Ostergeschenk wert: Das Gradierwerk von Bad Salzuflen dient heutzutage dem gesunden Urlaubsvergnügen. Die Sole, die unablässig herabströmt, setzt feine Aerosole frei, die über die Atemwege aufgenommen werden können. Das Resultat ist ein Mikroklima fast wie am Meer - und das mehrere Hundert Kilometer von der Küste entfernt. Der feine Nebel der Sole schafft am Gradierwerk förmlich ein Freiluftinhalatorium, das sowohl Ausflügler als auch Urlauber zu schätzen wissen. 600.000 Liter

Sole rieseln täglich über die mächtigen Schwarzdornwände der Anlage in Bad Salzuflen. Das Heilmittel aus der Natur kann antientzündlich wirken, eine milde Reizwirkung auf die Bronchien ausüben und somit das Abhusten erleichtern. In jedem Fall sollten Besucher genügend Zeit einplanen, um den malerischen Ort zu entdecken. Ein beliebtes Ziel für ausgedehnte Spaziergänge ist etwa der Kurpark mit seinen weiten Rasenflächen und dem alten Baumbestand. Nicht fehlen darf ein Kneipp-

Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch - Samstag 17:30 - 23:00 Uhr Sonntags und Feiertags 12:00 - 14:30 Uhr 17:30 - 23:00 Uhr Dienstags Ruhetag

Bangkok Thai Restaurant Im Bogen 5 · Bad Lippspringe · Telefon: 05252 - 9893319

Parcours mit Wassertretbecken, Barfußpfad und Meditationsplatz. Die Kraft der Sole wiederum wird in der VitaSol Therme mit Wellness- und Entspannungsangeboten erlebbar. Urlauber finden in Bad Salzuflen ganzjährig zahlreiche Möglichkeiten zu entspannen und gleichzeitig die eigene Gesundheit zu unterstützen.

DENKEN SIE N AN JETZT SCHO ... IHRE TISCHRESERVIERUNG FÜR DIE OSTERTAGE!!!

(In der Fußgängerzone) www.bangkokthairestaurant.de

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HATTA sponsert weiterhin die Baskets und waren erfreut über den Besuch auf der Paderbau.

www.liefer-select.eu

HATTA möchte junge Menschen unterstützen und wird weiterhin viele Sportarten sponsern. „Wir wünschen den Jungs viel Erfolg und feuern sie tatkräftig an!“ so Marketingleitung Nadia Delimat. Im Oktober planen die Baskets und HATTA ein Autogramm – und Basketballtag bei HATTA auf dem Außengelände.

Vorgestellt:

Steckbrief Alter: 28 Was gefällt Ihnen in Paderborn besonders gut? Der neue Platz am Theater Vor jedem Spiel des SCP... geh ich mit links zuerst auf den Platz Was war bisher Ihr schönster Glücksmoment? Der Aufstieg zur 1. Bundesliga Welches sind Ihre persönlichen Stärken auf dem Platz? Laufstärke und Wille Was schätzen Sie bei Ihren Teamkollegen am meisten? Das freundschaftliche Verhältnis zu allen. Gibt es einen Fußballer, der Ihr Vorbild sein könnte? Raul Welche Art von Musik bevorzugen Sie? Rock Ihre Lieblingsbeschäftigung oder Hobby? Golf

Burgstr. 2 · 33175 Bad Lippspringe · Tel. 05252 / 9653-0

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Thomas Bertels

Gibt es ein Lebensmotto? /

Abwehr

Sie dürfen 3 Sachen mit auf eine einsame Insel nehmen. Welche? Meine Frau, Fußball und Iphone

„Ich glaube, dass wenn der Tod unsere Augen schließt, wir in einem Lichte stehn, von welchem unser Sonnenlicht nur der Schatten ist.“

(Arthur Schopenhauer)

Vielen Menschen fällt es schwer, bei ist, dass man sich selbst die Zeit über Sterben, Tod und Trauer zu gibt, um Abschied zu nehmen. sprechen. Haben Sie sich schon Gedanken gemacht, was Ihnen für Ihre letzte Lebensphase wichtig ist? Längst ist die Zeit der klassischen Begräbnisse vorbei. Bestattungen in Friedwäldern, zu Wasser, bunte Life Coaching Särge und Trauerfeiern mit moderner Musik gewinnen immer mehr ŝŶŶƚƐĐŚĞŝĚƵŶŐƐͲƵŶĚsĞƌćŶĚĞƌƵŶŐƐƐŝƚƵĂƟŽŶĞŶ Ansehen. Auch Trauerbegleitung ist - Wechseljahre ein wichtiges Thema, das nicht ausBegleitung im und ins Rentenalter gelassen werden sollte. Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit seiner Trau05250 517791 er um einen geliebten Menschen ǁǁǁ͘ĐŽĂĐŚŝŶŐͲŶĂĐŚƟŐĂůů͘ĚĞ 11. März 2015 auseinander zu setzen. Wichtig da-

Trauen Sie sich zu trauern!

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WELTMUNDGESUNDHEITSTAG

- Für ein strahlendes Lächeln …

Eine gute Mund- und Zahnpflege ist in jedem Alter wichtig. Denn die Zusammenhänge zwischen der Mundgesundheit und der Allgemeingesundheit sowie ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität wurden längst bestätigt. Neben der Mundhygiene und einer gesunden Ernährung sollten auch regelmäßige Kontrollen durch den Zahnarzt in keinem Terminkalender fehlen.

„Lächeln Sie ein Leben lang“ Im Vorfeld des Weltmundgesundheitstages (WOHD) 2015 am 20. März unter dem Motto „Lächeln Sie ein Leben lang“ klärt die FDI World Dental Federation darüber auf, welche Auswirkungen der regelmäßige Zuckerkonsum auf das „lebenslange Lächeln“ hat. Der WOHD stellt für die FDI eine Möglichkeit dar, die Aufmerksamkeit auf bewährte Verhaltensweisen bei der Mundpflege zu lenken, die bei richtiger Anwendung die Zähne schützen – und zwar ein Leben lang. Dazu gehört das zweimalige Zähneputzen pro Tag mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, die Reduzierung von zuckerhaltigem Essen und Getränken zwischen den Mahlzeiten sowie das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach dem Essen, wenn gerade keine Zahnbürste zur Hand ist. Dr. Tin Chun Wong, Präsidentin des Weltverbandes der Zahnärzte, richtet sich vorab mit einem Appell an die Öffentlichkeit: „Das Motto zum Weltmundgesundheitstag 2015 ,Lächeln Sie ein Leben lang‘ hat eine doppelte Bedeutung: ,Lebenslanges Lächeln‘ und ,Das Leben feiern‘. Zusätzlich suggeriert der Titel ,Posi-

tives Denken‘ und ,Spaß haben‘ – denn wir Menschen lächeln nur dann, wenn wir glücklich und gesund sind. Bitte nehmen Sie sich die Zeit, sich Ihrer Mundgesundheit zu widmen und schenken Sie jedem in Ihrem Umfeld ein Lächeln.“ Der internationale Weltmundgesundheitstag – eine Initiative der World Dental Federation (FDI) – wird jedes Jahr am 20. März gefeiert. Ziel ist es, ein weltweites Bewusstsein für die Probleme rund um die Mundgesundheit und die Bedeutung der Mundhygiene bei Jung und Alt zu schaffen. Der erste internationale Tag im Zusammenhang mit der Mundgesundheit wurde bereits 1994 veranstaltet, im Internationalen Jahr der Mundgesundheit. Im Jahr 2015 erhöht sich die Zahl der teilnehmenden Länder auf 110 (2014 waren es 106 Länder), zudem beiteiligen sich 90 nationale Zahnärztekammern und 35 studentische Zahnmedizinverbände. Der Weltmundgesundheitstag wird von Johnson & Johnson, Unilever, Henry Schein und Wrigley Oral Healthcare Program unterstützt.

Professionelle Zahnreinigung - ja oder nein? KKH: Säuberung durch Profis ersetzt nicht die eigene gründliche Zahnpflege

Hat Ihnen Ihr Zahnarzt schon einmal eine Professionelle Zahnreinigung, kurz PZR, ans Herz gelegt? Und haben Sie spontan eingewilligt oder zögerlich reagiert? Für den medizinischen Laien ist es nicht leicht zu beurteilen, ob die PZR sinnvoll ist. „Auch wenn das jeder für sich entscheiden muss: Prinzipiell ist die Professionelle Zahnreinigung ratsam, denn sie beugt Zahnkrankheiten wie Karies und Parodontitis vor“, sagt Hannes Dietrich von der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Bielefeld. „Neben sorgfältiger und regelmäßiger Mundhygiene und gesunder Ernährung ist sie obendrein ein wichtiger Baustein dafür, seine Zähne sowie auch Kronen oder Brücken bis ins hohe Alter zu erhalten.“ Die Professionelle Zahnreinigung beginnt mit einer gründlichen Untersuchung von Mundhöhle und Zahnsystem. Dann werden Beläge von den Zähnen, den erreichbaren ZahnwurzeQuelle: http://www.worldoralhealthday.org loberflächen und den Zahnzwischen-

räumen mittels spezieller Instrumente entfernt. Zahnbelag bildet sich durch Nahrungsreste und Inhaltsstoffe des Speichels. Darauf können sich Bakterien ausbreiten, die den Zahnapparat angreifen. Wer meint, Belägen und hartnäckigen Ablagerungen mit Zahnbürste und Zahnseide vollständig zu Leibe rücken zu können, der irrt. Mit einer PZR lassen sie sich hingegen komplett entfernen. Dabei werden auch unschöne Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder Tabak beseitigt. Nach der Intensivsäuberung werden die Zähne poliert und ein fluoridhaltiger Lack als Schutzfilm aufgetragen. In der Regel dauert die Professionelle Zahnreinigung rund eine Stunde und

wird ein bis zwei Mal pro Jahr empfohlen. Vorteilhaft ist sie vor allem für Patienten, die zu Karies und Parodontitis (Zahnbettentzündung) neigen oder empfindliches Zahnfleisch haben. Ferner ist sie ratsam für alle, die mit Brücken, Kronen oder Implantaten versorgt sind, für Kinder und Jugendliche, die Zahnspangen oder Brackets tragen, sowie für Ältere. „Die Professionelle Zahnreinigung ersetzt nicht die täglich mehrmalige gründliche Zahnpflege daheim“, betont Hannes Dietrich. Die Kosten für die intensive Zahnreinigung müssen Patienten in der Regel selbst übernehmen komplett oder anteilig. „Lassen Sie sich vorab unbedingt darüber aufklären.“

Wer schnarcht, lebt gefährlich Schnarchen ist ein entnervendes Geräusch. Es kann im Extremfall mit dem Geräuschpegel eines Presslufthammers konkurrieren. Wenn die Schnarcher dazu noch an einer Obstruktion der oberen Luftwege leiden, kommt es zu den berühmten Atemaussetzern der Apnoiker: Schnarchkaskaden wechseln sich ab mit mehr oder weniger beängstigenden Ruhephasen - und dann setzt sich beinahe explosionsartig das Schnarchkonzert wieder fort. Für die wachliegende Ehehälfte ist das eine weiter Qual, denn sie plagt sich bei jedem Atemstillstand mit

der Frage, ob der Schläfer neben ihr auch wieder ins Leben zurückfindet. Durch diese Atemstillstände wird der lebenswichtige Gasaustausch beeinträchtigt. Das zentrale Nervensystem reagiert darauf mit lebensrettenden kurzen Weckreaktionen (sogenannten Arousal). Durch die ständigen (vom Schnarcher nicht bemerkten) Weckreaktionen wird der Schlaf unterbrochen und unerholsam. Die Folgen für Tagesbefindlichkeit und Gesundheit sind gravierend. Die Schlafapnoetiker kommen fast gar nicht mehr in den Tiefschlaf. Tagsüber fühlen sie sich unausgeschlafen

und wie zerschlagen. Zu weiteren Symptomen gehören Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, Depressionen, Potenzstörungen, Schlafstörungen, häufiges nächtliches Schwitzen und morgentliche Kopfschmerzen. Das Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen wächst. Die Zahnschiene Spezielle Zahnschienen werden in den USA und in Schweden seit über 20 Jahren zur Behandlung eingesetzt. Man setzt sie vor dem Schlafengehen auf die Ober- und Unterkieferzahnreihe, ähnlich wie die Kinder jede Nacht ihre kieferorthopädische Zahnspange. Die Doppelschienen halten den Unterkiefer in leicht nach vorne geschobener Position. Durch den Vorschub wird die Zunge mit den umgebenden Weichteilen vorverlagert und so bleibt der Atemweg im Rachen während des Schlafens für eine gesunde Atmung ohne Schnarchen und Atemaussetzer offen. Diese individuellen speziellen Zahnschienen werden von schlafmedizinisch fortgebildeten Zahnmedizinern angepasst. Die Unterkieferprotrusionsschienen sind diskret zu tragen. Zunehmend werden die Kosten im Rahmen der Einzelfallentscheidung von den Krankenkassen erstattet. www.schnarchtherapie-schuelke.de

11. März 2015

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Nächste Ausgabe erscheint am: Mittwoch, 25.03.2015 Seite 24

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11. März 2015

Apotheken-Notdienste

11.03. Dom Apotheke, Neuer Platz 2, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 282865

18.03. Löwen-Apotheke, Kamp 25, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 23516

Neue Apotheke, Am Hellweg 17, 33014 Bad Driburg, 05253/ 2646

Apotheke am Alten Markt, Lange Str. 75, 33014 Bad Driburg, 05253/ 981930

Marien-Apotheke, Bäckstr. 20-22, 59590 Geseke, 02942/ 8491

Westfalen-Apotheke, Eickhofferstr. 2, 33142 Büren, 02951/ 98310

Safari-Apotheke, Holter Str. 136, 33758 Schloß Holte-Stukenbrock, 05207/ 9251951

Apotheke am Ev. Krankenhaus, Wiedenbrücker Str. 31, 59555 Lippstadt, 02941/ 2867701

12.03. Drei Hasen Apotheke OHG, Westernstraße 27, 33098 Paderborn, 05251/ 22266

19.03. Le Mans-Apotheke, Le Mans-Wall 9, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 27513

Eichen-Apotheke, Mergelweg 1, 33161 Hövelhof, 05257/ 934541

Westtor-Apotheke, Kleiner Hellweg 16, 59590 Geseke, 02942/ 2344

St.Vitus-Apotheke, Kirchweg 8c, 33181 Bad Wünnenberg (Haaren), 02957/ 348

Falken-Apotheke, Paderborner Str. 36, 32760 Detmold (Heiligenkirchen), 05231/ 47625

Hasselbach-Apotheke, In den Benten 10 F, 32758 Detmold (Pivitsheide), 05232/ 87836

Rotgerische-Apotheke, Delbrücker Str. 12, 33397 Rietberg (Amt Rietberg), 05244/ 8868

13.03. St.Meinolf-Apotheke, Winfriedstr. 73, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 72259

20.03. Marien-Apotheke, Am Westerntor 2, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 22007

Marien-Apotheke, Lange Str. 44, 33129 Delbrück, 05250/ 99460

St.Laurentius-Apotheke, Paderborner Str. 62, 33178 Nordborchen, 05251/ 399931

Sonnen-Apotheke, Lüdische Str. 1-3, 59590 Geseke, 02942/ 4084

City-Apotheke, Lange Str. 106, 33014 Bad Driburg, 05253/ 1281

Brunnen-Apotheke, Lange Str. 119, 33014 Bad Driburg, 05253/ 2311

Aatal-Apotheke, Mittelstr. 33, 33181 Bad Wünnenberg, 02953/ 8003

14.03. St.Christophorus-Apotheke, Bahnhofstr. 18, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 10520

21.03. Rathaus Apotheke oHG, Rathausplatz 4, 33098 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 22409

Engel-Apotheke, Lange Str. 46, 33165 Lichtenau, 05295/ 98620

Steinhof-Apotheke, Von-Ketteler-Str. 47, 33106 Paderborn (Elsen), 05254/ 5293

Bären Apotheke, Gütersloher Str. 35, 33415 Verl, 05246/ 702828

Rats-Apotheke, Friedr.-Wilh.-Weber-Platz 35, 33175 Bad Lippspringe, 05252/ 99988

Medicum Apotheke, Röntgenstraße 16, 32756 Detmold, 05231/ 9102000

Apotheke zur Residenz, Burgstr. 10, 33142 Büren, 02951/ 2384

15.03. St.Florian-Apotheke, Florianstr. 6, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 25473

22.03. Delphin-Apotheke, Detmolder Str. 8, 33102 Paderborn, 05251/ 56677

Mühlenhof-Apotheke, Schloßstr. 10, 33104 Paderborn (Schloß Neuhaus), 05254/ 99780

St.Dionysius-Apotheke, Von-Ketteler-Str. 20, 33106 Paderborn, 05254/ 6112

St.Vitus-Apotheke, Lange Str. 21, 34439 Willebadessen, 05646/ 651

Engel-Apotheke, Lange Str. 47, 33154 Salzkotten, 05258/ 930500

Alme-Apotheke, Bahnhofstr. 22, 33142 Büren, 02951/ 98900

Amts-Apotheke Atteln, Finkestr. 32, 33165 Lichtenau (Atteln), 05292/ 642

16.03. Apotheke Wilhelmshöhe, Elsener Straße 88, 33102 Paderborn, 05251/ 6988840

23.03. Bonifatius-Apotheke, Dr.Rörig-Damm 84-86, 33102 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 4224

Matthäus-Apotheke, Lohweg 12, 33154 Salzkotten (Niederntudorf), 02955/ 76660

Eichen-Apotheke, Ortsmitte 11, 33189 Schlangen, 05252/ 7187

Kreuz-Apotheke, Lange Str. 3, 33129 Delbrück, 05250/ 53291

Ems-Apotheke, Allee 27, 33161 Hövelhof, 05257/ 2345

Apotheke am Alten Markt, Lange Str. 75, 33014 Bad Driburg, 05253/ 981930

Senne-Apotheke, Pivitsheider Str. 19, 32832 Augustdorf, 05237/ 97070

17.03. Apotheke Auf der Lieth, Auenhauser Weg 7, 33100 Paderborn (Kernstadt), 05251/ 66991

24.03. Apotheke im Facharztzentrum, Mersinweg 22, 33100 Paderborn, 05251/ 5405308

Sälzer-Apotheke, Lange Str. 23, 33154 Salzkotten, 05258/ 940610

Egge-Apotheke, Adenauerstr. 70, 33184 Altenbeken, 05255/ 215

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Marien-Apotheke, Bäckstr. 20-22, 59590 Geseke, 02942/ 8491

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Kronen-Apotheke, Mittelstr. 33, 32805 Horn-Bad Meinberg (Horn), 05234/ 2538

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