2015

2

PB- PP B- 05613 BELGIE(N) - BELGIQUE

UNML, Rue de Livourne 25, 1050 Bruxelles / www.ml.be / E.R. : Geert Messiaen, Rue de Livourne 25, 1050 Bruxelles / 46e année / bimestriel (ne paraît pas en juillet et en août)

Périodique Union Nationale des Mutualités Libérales

P307383

MARS - AVRIL 2015

Votre santé, notre priorité !

INTERVIEW AVEC MAGGIE DE BLOCK 4-5

UTILISEZ SAINEMENT VOTRE SMARTPHONE 9

TOUT SUR VOTRE MUTUALITÉ RÉGIONALE

Strasbourg du 8 au 9 juin 2015 La Ligue Libérale des Pensionnés et les Seniors du MR vous proposent une excursion qui vous permettra de découvrir la superbe ville de Strasbourg, d’être accueilli au sein du Parlement européen par M. Louis Michel et, bien sûr, de profiter de la gastronomie locale ! Mardi 9 juin 2015

Lundi 8 juin 2015 - Départ de Namur - Pause chauffeur au Luxembourg et embarquement possible + petit-déjeuner libre - Arrivée à Strasbourg – lunch et visites libres - Promenade en bateau - Visite de la cave historique des Hospices de Strasbourg + dégustation - Installation à l’hôtel ARGOS** à Vendenheim, à environ 10km du centre-ville et repas

- Buffet petit-déjeuner à l’hôtel - Temps libre en ville - Visite du Parlement suivi d’un lunch au mess avec Monsieur Louis Michel - Retour par le Luxembourg

Prix : 180 € par personne en chambre double Supplément single (nombre limité) : 30 € Ce prix comprend : - Trajet en car aller/retour - Nuitée à l’hôtel + petit-déjeuner - Repas (soir du 8 juin) à l’hôtel - Lunch au Parlement européen - Visites, bateau - Taxe de séjour

Pour tout renseignement et inscription (nombre limité), contactez la Ligue Libérale des Pensionnés asbl au 02 538 10 48. En plus de cette excursion, la LLP vous propose toujours ses nombreuses activités, aussi bien culturelles, sportives, conviviales, que liées à la santé. Le mois de mai 2015 verra ainsi une nouvelle édition de notre évènement Mai Quelle Santé, avec de nombreuses activités dessinant une réflexion globale sur la dépendance et la fin de vie. A l'heure actuelle, les personnes âgées peuvent en effet encore être actrices de leur vie : l'aménagement de leur domicile, leur entrée en maison de repos (ou autre lieu de vie), la revendication de leur droit de mourir dans la dignité, le rôle des aidants proches... Toutes ces dispositions font partie d'un

2

véritable projet qu'elles peuvent elles-mêmes mettre en place selon leurs désirs et leurs besoins, en toute conscience. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre site www.llp-asbl.be ou le journal trimestriel de la Ligue Libérale des Pensionnés : le Papyrus.

Pour tout renseignement, demande de fiches ABC ou abonnement au Papyrus, n’hésitez pas à nous contacter ! Ligue Libérale des Pensionnés Rue de Livourne, 25 - 1050 Bruxelles T 02 538 10 48 - [email protected]

www.ml.be / mars-avril 2015

Moins fort ! Point de vue

« A votre santé ! » En ce moment, l’Union européenne et les Etats-Unis mènent des négociations au sujet d’un accord de libre-échange destiné à soulever certaines barrières commerciales. Le problème est que ces négociations se tiennent en grande partie à huis clos sans le contrôle des parlements européen et nationaux. L’accord de libre-échange implique bien plus que la suppression des tarifs douaniers et l’harmonisation des procédures grâce auxquelles les entreprises auraient plus facilement accès aux marchés des unes et des autres. Cet accord peut aussi avoir des conséquences sur notre assurance maladie et, par conséquent, pour vous en tant que patient. Il permettrait ainsi aux entreprises américaines de contester les réglementations nationales comme la programmation et la reconnaissance des soins de santé. Ce n’est pas pour rien qu’il y a une limitation des lits d’hôpitaux et du nombre de scanners. La supprimer pourrait conduire à un excès inutile de l’offre, à une perte de la qualité et à l’explosion des coûts des soins de santé ! En d’autres termes, en fin de compte, le patient devrait mettre plus souvent la main au portefeuille. Une autre éventualité est que la publicité pour les médicaments sur prescription soit autorisée et la vente de médicaments par Internet, assouplie. En Belgique, faire la publicité des médicaments sur prescription auprès des patients est interdit. La vente sur Internet n’est possible qu’en suivant des règles strictes. Un assouplissement conduirait non seulement à une surconsommation médicamenteuse, avec tous les dangers que cela entraîne, mais mettrait également la sûreté de nos médicaments en péril. Ce ne sont que deux exemples parmi tant d’autres ! Un groupe de travail, au sein duquel toutes les mutualités belges sont représentées, se penche sur les conséquences de cet accord de libreéchange pour l’assurance maladie et pour vous en tant que patient. En tant que mutualités, nous avons le devoir d’insister, pour vous, auprès des responsables politiques sur les effets néfastes que peuvent entraîner des mesures qui paraissent bonnes de prime abord. En tant qu’organisations de la société civile qui représentent ensemble l’entièreté de la population belge, les mutualités ont véritablement un rôle à jouer là-dedans. Protéger votre santé et vos droits en tant que patient : nous nous y engageons – et plus que jamais ! Geert Messiaen Secrétaire général www.ml.be / mars-avril 2015

>> A

ctu

ali

té

L’OMS, l’organisation mondiale de la santé, est inquiète et nous prévient : quelque 1,1 milliard de jeunes, âgés entre 12 et 35 ans, sont menacés de troubles auditifs. Sont bien sûr en cause : les pratiques d’écoute de la musique, trop fortes. Concerts, soirées, boîtes de nuit, évènements sportifs, appareils audio… tous ces modes de vie concourent à endommager l’appareil auditif des adolescents et des jeunes adultes. L’OMS estime que près de 50 % d’entre eux s’exposent à des niveaux sonores dangereux, soit 85 décibels (dB) pendant 8 heures, ou plus de 100 dB pendant 15 minutes, et qu’environ 40 % des jeunes sont exposés à des niveaux sonores nocifs dans des lieux de loisirs. Pourtant, il est important de savoir qu’une fois l’audition affectée ou perdue, elle ne reviendra pas. Des mesures de prévention existent. Outre l’emploi de bouchons d’oreilles, l’OMS recommande par exemple d’utiliser des applications sur les smartphones qui permettent de contrôler que le niveau sonore est sans danger. En Belgique, la législation à ce sujet date des années 70. Il est donc grand temps de mettre à jour ces lois sur l’intensité du son, sa durée et sa fréquence.

Bons de réduction Bellewaerde et Walibi En tant que membre de la ML, vous pouvez obtenir une réduction sur les prix BON DE REDUCTION d’entrée de Bellewaerde -15 % et Walibi. En remettant votre bon aux caisses de Bellewaerde ou Walibi, adultes et enfants à partir 

   de 1m40 peuvent bénéficier d’une remise de 15 % par personne sur le prix individuel adulte. Les bons sont valables jusqu’au 8 novembre 2015 pour un maximum de 5 personnes. Vous trouverez les bons de réduction sur www.ml.be > actualité.

Grâce à ce coupon, bénéficiez d’une remise de 15% par personne sur le prix individuel adulte et enfant à partir

de 1m40 affiché aux caisses de Bellewaerde. Valable jusqu’au 8 novembre 2015 pour un maximum de 5 personnes.*

*Parking non compris. Non cumulable avec d’autres promotions ou réductions. Heures d’ouverture et tarif sous réserve de modifications. PLU: 15100

Grâce à ce coupon, bénéficiez d’une remise de 15% par personne sur le prix individuel adulte et enfant à


 partir de 1m40 affiché aux caisses de Walibi. Valable jusqu’au 8 novembre 2015 pour un maximum de 5



personnes.*

*Parking non compris. Non cumulable avec d’autres promotions ou réductions. Heures d’ouverture et tarif sous réserve de modifications. PLU: 60668

Offres d'emploi L’Union Nationale des Mutualités Libérales recrute en permanence. Plus d’info sur www.ml.be > A propos de nous > Offres d’emploi Contact : Peter Christiaens – [email protected]

Colofon Contactez la rédaction de la ML au : ☎ 02 542 86 28 * [email protected] 3

>> Interview avec la ministre de la Santé Maggie De Block « Il y a de la place pour les nouvelles techniques et les nouveaux remboursements. Mais nous devons également avoir le courage de veiller à l’utilisation abusive, double et inefficace.

« Tout doit être mis au service du patient » Elle est ferme, courageuse et optimiste. Pourtant, elle ne se rend que trop bien compte de ce dans quoi elle s’est lancée. « Je saurai quoi faire durant les quatre prochaines années », plaisante Maggie De Block. « J’ai du pain sur la planche ». En tant que ministre de la Santé publique et des Affaires sociales dans le gouvernement fédéral Michel, elle gère un super département. « Mais en tant que médecin généraliste, je devais prendre toutes les décisions toute seule. Ici, je travaille avec une magnifique équipe polyvalente ». Quels sont pour vous les trois principaux défis dans les soins de santé ? Maggie De Block : Préserver la qualité, assurer l’accessibilité ainsi que garantir des prix abordables, tant pour les personnes que pour le gouvernement. Le fil conducteur est que les soins de santé doivent être entièrement au service du patient. C’est le noyau de notre système et non tout ce qui tourne autour. En outre, il doit y avoir des objectifs en matière de santé. Les soins de santé ne peuvent pas être un navire avançant sans gouvernail. Il y aura un trajet pluriannuel dans lequel chacun, et je cite l’exemple du secteur pharmaceutique, saura où il se situe dans une perspective un peu plus large. La norme de croissance est de 1,5 pour cent. Cela signifie que, dans les cinq prochaines années, seulement 2,188 milliards d’euros supplémentaires devront être investis. Il y a de la place pour les nouvelles techniques et les nouveaux remboursements. Mais nous devons également avoir le courage de veiller à l’utilisation abusive, double et inefficace. C’est pourquoi nous voulons la preuve scientifique que la technique, l’examen, l’opération que vous subissez amélioreront vos chances de survie ou la qualité de votre vie. 4

Comment voyez-vous le rôle des mutualités dans la politique de santé ? Les mutualités ont en grande partie automatisé et informatisé leur pure fonction de remboursement de sorte qu’il y a de l’espace pour d’autres tâches. Elles peuvent désormais mettre l’accent sur les explications et les conseils, et sur l’octroi automatique de droits à leurs membres. Les mutualités seront également amenées à collaborer davantage, afin que des données anonymes puissent être échangées plus facilement aussi bien entre elles qu’avec l’INAMI. Nous souhaitons que les mutualités motivent plus leurs membres à transmettre plus vite des plaintes, de sorte qu’elles puissent être communiquées au service de médiation de l’hôpital, ou qu’il soit possible d’intervenir contre les médecins ou les hôpitaux qui dépassent les bornes en cas de fautes légales ou déontologiques, car chaque patient a droit à la même qualité de soins. Nous désirons également que les patients aient un rôle plus actif. Mais, rien qu’en Flandre, il y a déjà plus de 500 organisations de patients. Elles devront s’organiser et désigner un porte-parole. La prévention et la promotion de la santé restent également des missions

importantes des mutualités. Elles les exécutent déjà. Je pense à la conscientisation autour d’une alimentation saine, de l’exercice physique, de l’utilisation responsable des médicaments, etc. La communication est importante pour le patient. Terriblement importante. Les personnes attendent des heures et des jours dans les hôpitaux avant de voir une porte s’ouvrir. Souvent, elles reçoivent une réponse incomplète ou vide de sens, fréquemment dans une langue qu’elles ne comprennent pas. Parfois, elles n’osent plus monter dans leur voiture par la suite tellement elles sont émues. Il y aura évidemment toujours des médecins qui communiqueront mieux que d’autres. Heureusement, on travaille aussi à cela dans la formation. Le dossier médical électronique avec un médecin généraliste et même un pharmacien fixes peut aider dans ce domaine. Ils connaissent vos antécédents médicaux et pharmaceutiques. Votre dentiste ou un spécialiste à l’hôpital peuvent aussi vérifier dans celui-ci si vous prenez des anticoagulants, par exemple. D’ici 2019, nous devrons convaincre beaucoup plus de gens de donner leur consentement pour le dossier médical électronique. www.ml.be / mars-avril 2015

Les ML sont réticentes à certaines initiatives de privatisation et de marchandisation dans l’assurance maladie et les soins de santé. Etes-vous d’accord avec nous ? Le libre choix est primordial. Que vous optiez pour un système public ou privé, le patient doit toujours avoir droit aux meilleurs soins. Je pense que vous pouvez certainement tirer avantage des développements venant du marché privé, créer de l’emploi et assurer une flexibilité. Vous vous méfiez de beaucoup de médecines parallèles. Beaucoup d’entre elles sont pourtant proposées par les mutualités dans leurs services complémentaires. Nous nous en tenons aux études du Centre fédéral d’expertise des soins de santé (KCE). Si nous n’avons pas de preuve de l’efficacité de ces médecines parallèles, nous ne pouvons pas les rembourser. Pour certaines affections ostéopathiques, par exemple à une partie de la colonne vertébrale, c’est tout de même le cas et nous prévoyons une intervention dans l’assurance obligatoire. Nous devons être rigoureux. Le fait que les patients se sentent bien grâce à certaines médecines parallèles, qu’elles apportent www.ml.be / mars-avril 2015

une certaine forme de bien-être, est mis en avant. Un bain chaud procure la même chose. Les mutualités sont actuellement encore libres de rembourser les médecines parallèles via les services complémentaires. Le financement des hôpitaux est-il un autre chantier important pour les années à venir ? Nous avons tout un paysage de grands, petits et moyens hôpitaux publics et privés, d’associations, etc. Mais quatre sur dix sont déficitaires. Laisser tout le monde tout faire devient inabordable. Les hôpitaux qui se situent dans les mêmes environs doivent réorienter et rediriger plus. Nous devons à nouveau délimiter les métiers de la santé. Les patients ne s’y retrouvent plus. Je pense aux patients atteints d’un cancer qui sont à chaque fois renvoyés vers un autre spécialiste pour une affection aux poumons ou un problème cardiaque. Nous plaidons pour des soins intégrés avec une collaboration multidisciplinaire, mais au sein de laquelle une personne conserverait tout de même la responsabilité finale pour le patient.

La ministre Maggie De Block : « Les mutualités doivent motiver leurs membres à transmettre plus vite des plaintes au sujet des médecins ou des hôpitaux » Allez-vous libérer plus de moyens pour les soins de santé mentale, le défi du 21e siècle ? Une personne sur trois a besoin d’assistance psychologique au cours de sa vie. Cela peut aller d’une déprime temporaire au burn-out en passant par la dépression. Souvent, il s’agit même d’enfants ou de jeunes adultes. Les soins de santé de première ligne doivent clairement consentir un effort supplémentaire pour cela. Ici aussi, des choix doivent être faits. Vous avez été médecin généraliste pendant 25 ans. Cela vous aide-t-il dans votre nouvelle fonction ? Certainement ! Cela me donne le bagage nécessaire pour évaluer quelles conséquences nos décisions politiques ont sur le terrain. En tant que médecin, vous êtes très proche des gens. J’en tire profit maintenant. 5

>> Allergie

Dormir avec les acariens, ce n’est pas rien Des intrus dans votre chambre ? Les acariens s’y cachent dans toutes. En Belgique, 1 personne sur 10 est allergique aux acariens. Le pourcentage est encore plus élevé chez les enfants. De tous les enfants présentant quelconque allergie, plus de la moitié est allergique aux acariens.

de parents d’enfants allergiques aux acariens, que près de 4 enfants sur 5 sont sujets à des troubles du sommeil. Ceux-ci causent une diminution de la concentration et de l’énergie, par quoi se font ressentir les prestations de l’enfant à l’école.

Que sont les acariens ? Un acarien est une petite bête microscopique, de la famille des arachnides. Les acariens se nourrissent des squames de l’homme et des animaux et vivent de préférence dans un environnement chaud, humide et sombre. Les matelas, les literies et les coussins constituent l’habitat idéal pour les acariens. Mais ils peuvent également évoluer dans les rideaux, les fauteuils en tissu, les tapis et les meubles recouverts d’étoffe.

Les acariens sont-ils dangereux ? Ces petites bêtes ne sont absolument pas dangereuses ! Mais leurs excréments peuvent provoquer une réaction allergique, caractérisée par des yeux qui démangent ou qui pleurent, de l’asthme et de l’eczéma.

Mon enfant est allergique aux acariens et souffre de troubles du sommeil

Par ailleurs, cette étude révèle que l’allergie aux acariens a également un impact négatif sur la vie sociale de l’enfant. En effet, il n’est pas évident pour lui de loger chez ses amis.

Conseils pour limiter la quantité d’acariens ü $«UH]YRWUHFKDPEUHSHQGDQWPLQXWHVSDUMRXU ü U«GXLVH]OõKXPLGLW«GHOõDLU ü ODLVVH]YRWUHOLWRXYHUWSHQGDQWODMRXUQ«H ü ODLVVH]OHVYROHWVHWULGHDX[RXYHUWVSHQGDQWODMRXUQ«H ü ODYH]YRVGUDSVGHOLW¢r&XQHIRLVSDUVHPDLQH ü DVSLUH]U«JXOLªUHPHQWOHVGHX[IDFHVGHYRWUHPDWHODV ü QHWWR\H]¢OõHDXFKDTXHVHPDLQH ü «YLWH]OHVDQLPDX[HQSHOXFKHDXOLW ü YHLOOH]¢XQHWHPS«UDWXUHDPELDQWHGõHQYLURQr&GDQVOD chambre.

Il ressort d’une récente étude belge, menée par Acari.be auprès

SOS pollen Votre nez vous démange-t-il et vous avez un chat dans la gorge en permanence ? Vos yeux pleurent-ils ? Votre nez est-il bouché ? Les signes ne trompent pas : les arbres et les plantes sont en pleine floraison et ils provoquent des allergies au pollen et des rhumes des foins.

Source : ACARI.be

jan.

fév.

mars

avril

mai

juin

juil.

août

sept.

oct.

Noisetier Aulne If Peuplier Frêne Bouleau Platane Chêne Hêtre Pin Graminées Châtaignier Armoise Risques de présence de pollen

Présence de pollen Source : Airallergy

6

www.ml.be / mars-avril 2015

Rue Childéric 15, 7500 Tournai t 069 34 38 00 / f 069 21 67 20 www.ml.be / [email protected]

2015

Services mutualistes La mutualité des familles

CONDITIONS GÉNÉRALES ALLOCATIONS 3

INTERVENTIONS 3-14

PERMANENCES MUTUALISTES ET SOCIALES 15-16

TABLE DES MATIÈRES Conditions Générales

p.3

densitométrie osseuse

p.9

Allocations

Enveloppe vaccins

p.9

p.3

Prévention cancer du sein

p.10

Prime de naissance ou d’adoption

p.3

Tutti frutti

p.10

Prime d’allaitement

p.3

NOS ATOUTS « COUP DE POUCE »

Interventions NOS ATOUTS « SANTÉ »

Alzheimer : service de garde à domicile

p.10

Aide familiale ou ménagère

p.11

Sevrage tabagique

p.11

Soins de santé des moins de 20 ans

p.4

Matériel pour incontinents

p.11

Accompagnement psychologique des jeunes

p.4

Achat de perruque

p.11

Accompagnement pré et post natal

p.4

Contraception féminine

p.4

Transport non-urgent des malades

p.11

Les soins dentaires préventifs

p.5

Garde d’enfants malades

p.11

Orthodontie

p.5

Télévigilance

p.12

Dentition Plus

p.5

Logopédie

p.5

Médicaments aux hospitalisés

p.12

Consultation médecin spécialiste

p.5

Implants et matériels de synthèse

p.12

Diététique et régime

p.6

orthopédiques – Implants intraoculaires

p.12

Médecines alternatives

p.6

Matériel de viscérosynthèse et d’endoscopie

p.12

Service optique

p.6

Frais de séjour d’un accompagnant

p.12

Traitement du diabète

p.7

Pédicurie

p.7

Accompagnement psychologique pour les patients atteints d’un cancer et pour les membres de leur famille p.7

NOS ATOUTS « BIEN-ÊTRE ET LOISIRS » Chèque Sport

p.7

Classes vertes, camps de vacances, plaines de jeux et vacances sportives

p.8

Vacances pour enfants malades ou présentant un handicap

p.8

Séjour de repos ou de convalescence

p.9

NOS ATOUTS « PRÉVENTION » Dépistage néo-natal de la surdité des nourrissons Prévention de l’ostéoporose :

p.9

NOS ATOUTS « EN CAS D’HOSPITALISATION »

Services Spécialisés Transport non urgent des malades

p.13

Service « Mobi-Senior »

p.13

Assurance-voyage médicale MUTAS

p.13

Centre de Service Social

p.13

COSEDI-HO: Soins et services à domicile

p.13

Service de télévigilance - Librassistance

p.14

Prêt de matériel

p.14

Assistance juridique et défense des membres

p.14

Service de garde d’enfant malade à domicile

p.14

Remédiation scolaire

p.14

Formation théorique pour le permis de conduire

p.14

Vacances et loisirs

p.14

Assurances hospitalisation et dentaire

p.14

Plus qu’un organisme assureur chargé du remboursement des soins de santé, la Mutualité Libérale Hainaut-Ouest veille à vous offrir un large éventail d’avantages et de services complémentaires.

CONDITIONS GÉNÉRALES Cotisations mutualistes: • € 7,70 par mois pour un titulaire* sans personne à charge. • € 8,30 par mois pour un titulaire* avec une ou plusieurs personnes à charge. - Aucun stage d’attente ne doit être accompli. - Le remboursement ne peut jamais excéder l’intervention personnelle payée par l’affilié. Il se calcule donc après déduction de toute intervention accordée par un autre organisme ou dans le cadre de l’assurance maladie-invalidité obligatoire. (*) Titulaire au sens de l’assurance obligatoire soins de santé et indemnités.

Dates de perception des cotisations par domiciliation en 2015 Vers le 7 février 2015 pour le 1er trimestre ; Vers le 9 avril 2015 pour le 2ème trimestre ; Vers le 9 juillet 2015 pour le 3ème trimestre ; Vers le 9 octobre 2015 pour le 4ème trimestre.

ALLOCATIONS Prime de naissance ou d’adoption

Prime d’allaitement

La Mutualité Libérale s’associe à l’heureux événement que représente l’arrivée d’un enfant dans la famille, en octroyant à chacun des parents (affilié au jour de l’événement) une prime d’un montant de € 210 par enfant. En outre, vous recevrez un cadeau de naissance.

L’allaitement maternel constitue la meilleure alimentation pour les nouveaux-nés. C’est pourquoi la Mutualité Libérale encourage les jeunes mamans qui souhaitent allaiter en leur octroyant une prime pouvant aller jusqu’à € 375, soit € 125 tous les 2 mois, renouvelable 3 fois.

Formalités et conditions

Formalités et conditions

• La prime est versée automatiquement lors de la remise de l’extrait d’acte de naissance ou d’une attestation certifiant l’adoption pleine et définitive d’un enfant âgé de moins de 19 ans.

• Cette intervention est payée sur présentation du formulaire mutualiste complété par le médecin généraliste, le pédiatre ou la sage-femme, certifiant que l’enfant a été allaité pendant plus de 2 – 4 et/ ou 6 mois.

WWW.ML.BE

3

INTERVENTIONS

4

NOS ATOUTS « SANTÉ »

Soins de santé gratuits pour les jeunes Contraception féminine de moins de 20 ans disposant d’un DMG*! L’intervention est fixée à € 30 maximum par année civile pour La Mutualité Libérale rembourse l’intégralité des tickets modérateurs des soins ambulatoires pour les moins de 20 ans. Il s’agit des soins prodigués par un médecin généraliste, spécialiste, par un(e) kinésithérapeute ou par un(e) infirmier(e) (hors hospitalisation). *

Dossier médical global (à demander auprès de votre médecin généraliste)

Formalités et conditions • Un dossier médical global doit impérativement être ouvert pour les enfants à partir de 3 ans. • Le remboursement est octroyé automatiquement sur base des attestations de soins introduites auprès de la mutualité dans le cadre de l’assurance obligatoire soins de santé.

Accompagnement psychologique des jeunes La Mutualité Libérale octroie aux bénéficiaires d’allocations familiales, une intervention de maximum € 20 par séance d’accompagnement psychologique. Par ailleurs, une intervention est également accordée pour les cours de méditation pleine conscience à concurrence de 60 % du coût des cours.

l’achat de la pilule contraceptive, du patch contraceptif, de l’injection contraceptive ou de l’anneau vaginal. La Mutualité Libérale vous rembourse également € 90 maximum par période de 3 ans pour le stérilet et l’implant contraceptif.

Formalités et conditions • Le plafond annuel est fixé à € 30, toutes prestations confondues. • L’intervention est accordée sur présentation d’une preuve nominative de paiement délivrée, soit par le pharmacien (BVAC), soit par le gynécologue.

Les soins dentaires préventifs La Mutualité Libérale rembourse la quote-part restant à votre charge pour un examen buccal préventif et ce, une fois par an, pour les affiliés âgés de 18 ans jusqu’à 62 ans inclus.

Formalités et conditions • Le remboursement s’effectue en même temps que celui octroyé en assurance obligatoire, sur présentation de l’Attestation de Soins Donnés délivrée par votre dentiste.

Ces deux formes de thérapie peuvent être combinées, mais l’intervention ne peut jamais dépasser € 120 par année civile.

Formalités et conditions • Le traitement doit être effectué par un psychologue diplômé figurant sur la liste agréée par l’Union Nationale des Mutualités Libérales. • Le remboursement est octroyé sur présentation du formulaire mutualiste dûment complété.

Accompagnement pré et post natal La Mutualité Libérale octroie un remboursement pour les séances de Yoga, de natation prénatale et de kinésithérapie périnatale. Un remboursement de € 5 par séance, avec un maximum de 9 séances par grossesse est octroyé pour toutes ces formes d’accompagnement pré et post natal.

Formalités et conditions • Fournir «l’Attestation de Soins Donnés» délivrée par un kinésithérapeute (le remboursement a lieu en même temps que celui de l’assurance obligatoire) ou le formulaire mutualiste dûment complété. WWW.ML.BE

5

Orthodontie La Mutualité Libérale octroie une intervention de € 372, pour tout traitement orthodontique normal pour lequel le Médecin-Conseil a marqué son accord et ce, avant le 15e anniversaire de l’enfant. La première tranche de € 186 est versée en même temps que l’intervention octroyée sur base de l’Attestation de Soins Donnés concernant le forfait pour appareils, au début du traitement. La seconde tranche de € 186 est payée en même temps que l’intervention octroyée en assurance obligatoire attestant le 18e forfait mensuel ou sur base d’un certificat attestant la fin du traitement. Vu l’ampleur de certains traitements, une intervention supplémentaire de € 372 est accordée moyennant l’accord du Conseil Technique Dentaire, et ce, après le 36e forfait mensuel.

Formalités et conditions • Faire établir une demande par l’orthodontiste et l’introduire auprès du Médecin-Conseil de la Mutualité avant le 15e anniversaire de l’enfant.

Dentition Plus Pour toutes les prestations qui ne sont pas remboursées dans le cadre de l’assurance obligatoire soins de santé, la Mutualité Libérale octroie une intervention égale à 20 % du prix payé. L’intervention est plafonnée à € 150 maximum tous les deux ans.

Formalités et conditions • L’intervention est versée sur présentation d’une attestation à retirer à la mutualité et à faire compléter par le dentiste, l’orthodontiste ou le stomatologue. • Joindre la facture détaillée établie par le prestataire.

Logopédie Si vous faites appel à un(e) logopède et que vous ne pouvez bénéficier de l’intervention prévue dans le cadre de l’assurance obligatoire soins de santé, la Mutualité Libérale vous octroie une intervention pour le bilan et les séances de logopédie à raison de € 10 par séance, avec un maximum de 208 séances par vie.

Formalités et conditions • Introduire une demande auprès du conseiller médical de la Mutualité.

Consultation médecin spécialiste Une intervention complémentaire au remboursement légal, fixée à € 1, est accordée pour toute consultation auprès d’un médecin spécialiste pour les affiliés de 20 ans ou plus. 6

Formalités et conditions • L’intervention est octroyée sur présentation d’un formulaire mutualiste dûment complété par le spécialiste consulté.

Diététique et régime Conseils en matière de diététique La Mutualité Libérale vous octroie une intervention de € 60 pour : - Les consultations chez un(e) diététicien(ne) diplômé(e), à raison de € 10 par consultation ; - Les frais d’achat d’une carte de 10 séances ou d’un abonnement d’entretien chez Infraligne ; - Les séances chez Bodystyling, moyennant une inscription à 20 séances d’entraînement ; - Les cours « Weight Watchers », à raison de € 10 par séance. L’intervention est versée à l’issue du 6e cours, à condition que les 6 cours aient été suivis endéans une période de 6 mois.

Médicaments contre le surpoids Une intervention de € 40 maximum par an est prévue pour l’achat des médicaments agréés à cet effet.

Formalités et conditions • Les remboursements pour les 4 formes de conseil en matière de diététique peuvent être combinés, mais ne peuvent pas dépasser le montant maximum prévu par an, à savoir € 60. • Cette intervention est octroyée sur présentation du formulaire mutualiste dûment complété. • Pour les médicaments contre l’obésité, l’Indice de Masse Corporelle (IMC*) doit être supérieur ou égal à 30. De plus, l’attestation BVAC délivrée par le pharmacien et la prescription médicale sont requises. *IMC : poids(kg)/taille²(m)

Médecines alternatives Homéopathie La Mutualité Libérale rembourse 20% du prix d’achat des médicaments homéopathiques prescrits par un médecin et délivrés dans une pharmacie avec un maximum de € 62 par an par membre.

Ostéopathie, chiropraxie, acupuncture et thérapie manuelle La Mutualité Libérale octroie une intervention de € 10 par séance chez un ostéopathe, un acupuncteur, un chiropracteur ou un thérapeute manuel avec un maximum de 6 séances par membre, par année civile.

Formalités et conditions

Formalités et conditions

• Fournir la preuve nominative d’achat de médicaments homéopathiques chez un pharmacien (attestation BVAC). • L’intervention est accordée sur base du reçu délivré par votre ostéopathe, chiropracteur, acupuncteur ou thérapeute manuel ou du formulaire mutualiste complété par le prestataire. • Le traitement doit être effectué par un professionnel dont les qualifications répondent aux critères d’agrément déterminés par l’Union Nationale. • L’intervention maximum par an pour l’ensemble des médecines alternatives est fixée à € 62 par membre.

• Introduire la demande accompagnée de la facture d’achat ou de la preuve nominative de paiement délivrée par le pharmacien. • Un certificat médical attestant la nécessité de l’autosurveillance doit être complété par votre médecin et remis à la Mutualité. L’attestation doit être renouvelée annuellement.

Service optique La Mutualité Libérale prévoit les interventions suivantes : - Sur le prix d’achat des montures de lunettes, de verres ou de lentilles : • Jusqu’à € 100, tous les trois ans, pour les membres âgés de moins de 19 ans ; • Jusqu’à € 50, tous les trois ans, si vous avez 19 ans ou plus ; - Sur le prix d’achat de lentilles de nuit : une intervention unique de € 100; - En cas de traitement de la cornée au laser réfractif : € 100 par œil traité; - Sous certaines conditions, € 100 d’intervention par oeil traité pour une correction oculaire via la technique Near Vision CK. Cette intervention doit être effectuée par un ophtalmologue agréé par l’INAMI.

Formalités et conditions • Le remboursement est obtenu sur présentation du formulaire délivré par nos soins et complété par votre opticien ou sur présentation de la facture d’hospitalisation acquittée. • Pour les traitements de la cornée au laser réfractif et via la technique Near Vision Clear, aucun remboursement ne doit avoir été octroyé dans les 3 ans précédant la demande dans le cadre de ce service.

Traitement du diabète Différentes interventions sont prévues pour les personnes souffrant de diabète : - Sur le prix d’achat de tigettes de contrôle du glucose sanguin : respectivement € 5 et € 10 pour l’achat de 25 et 50 tigettes, avec un maximum de € 50 par an et par personne - Sur le prix d’achat d’aiguilles pour les patients insulinodépendants : € 50 par an, par personne - Sur le prix d’achat d’un glucomètre : € 50 par personne (intervention unique). WWW.ML.BE

7

Pédicurie

NOS ATOUTS «BIEN-ÊTRE ET LOISIRS»

Pour tous les membres de 60 ans et plus, la Mutualité Libérale intervient dans les frais de pédicurie à raison de € 3,75 par séance, avec un maximum de 6 séances par année civile et par personne.

Chèque Sport

Formalités et conditions • Le remboursement est obtenu sur présentation du formulaire délivré par notre mutualité complété par le(la) pédicure ou sur présentation de la facture établie par le(la) pédicure.

La Mutualité Libérale octroie une intervention annuelle de € 35 à tous ses membres, afin de couvrir les frais d’abonnement, et/ou d’inscription à un club sportif, de fitness, d’initiation au jogging ou à des séances de bébé nageur.

Formalités et conditions • L’intervention est octroyée sur présentation d’un formulaire délivré par votre mutualité, à faire compléter par le club sportif. • L’activité sportive doit figurer sur la liste agréée par l’Union Nationale des Mutualités Libérales.

Accompagnement psychologique pour les patients atteints d’un cancer et pour les membres de leur famille Classes vertes, camps de vacances, Les patients atteints d’un cancer bénéficient d’une intervention plaines de jeux et vacances sportives de € 15 par séance de psychothérapie. La même intervention est prévue pour les partenaires et membres du ménage (jusqu’au 2e degré de parenté). Par ailleurs, une intervention est également accordée pour les cours de méditation pleine conscience à concurrence de 60 % du coût des cours. Ces deux formes de thérapie peuvent être combinées, mais l’intervention ne peut jamais dépasser € 120 par année civile.

Formalités et conditions • Le remboursement est octroyé sur présentation du formulaire mutualiste dûment complété. • Les séances de psychothérapie doivent être suivies durant le traitement du cancer ou jusqu’à 2 ans au maximum après le dernier traitement.

8

Plaines de jeux et vacances sportives Pour les enfants ou adolescents de 2 à 18 ans inclus qui participent à des plaines de jeux ou à des vacances sportives en externat durant les vacances scolaires, la Mutualité Libérale intervient à raison de € 2,50 par jour avec un maximum de 20 jours par année civile.

Camps de vacances Une intervention de € 4 par nuitée, avec un maximum de 10 nuitées par année civile, est accordée aux enfants de 2 à 18 ans inclus qui participent à un séjour en groupe en internat durant les vacances scolaires. Ce séjour doit être organisé par une association scolaire, sportive ou de jeunesse reconnue ou agréée.

Classes vertes, classes de mer et classes de neige Pour les enfants de l’enseignement maternel, primaire ou secondaire qui participent à un séjour type classes de mer, de neige ou vertes, la Mutualité Libérale intervient à raison de € 4 par nuitée avec un maximum de 10 nuitées par année civile.

Formalités et conditions • Des formulaires de demande d’intervention sont à votre disposition auprès de votre bureau local et doivent être complétés par l’association organisatrice.

Vacances pour enfants malades ou présentant un handicap Vacances pour jeunes atteints de cancer, mucoviscidose, obésité ou diabète Une intervention de € 22 par nuitée est prévue pour les enfants et adolescents âgés de 2 à 18 ans inclus atteints de cancer, mucoviscidose, obésité ou diabète et qui participent à des séjours de vacances. L’intervention est limitée à 14 nuitées par année civile. Ces séjours doivent être organisés par des institutions reconnues par le Conseil d’Administration de l’Union Nationale des Mutualités Libérales. La liste de ces institutions peut être obtenue auprès du Centre de Service Social de la Mutualité.

Vacances pour enfants handicapés ou enfants bénéficiant d’allocations familiales majorées Une intervention de € 22 par nuitée est accordée pour des séjours, en Belgique ou à l’étranger, d’enfants handicapés et d’enfants bénéficiant d’allocations familiales majorées ou d’enfants pouvant y être assimilés sur avis du conseiller médical de la mutualité avec un maximum de 14 nuitées par année civile.

Formalités et conditions • L’intervention sera accordée sur base d’une attestation nominative délivrée par l’organisateur du séjour, mentionnant la date de naissance de l’enfant, ainsi que la période durant laquelle le séjour a eu lieu.

Séjour de repos et de convalescence Si vous avez été hospitalisé à la suite d’une opération ou d’une affection grave, ou si vous êtes resté inactif pendant une longue période, vous pouvez sous certaines conditions, bénéficier d’un séjour de repos ou de convalescence au «Cosmopolite» à Blankenberge. Vous pouvez bénéficier d’une intervention de € 29 par nuitée (€ 32 pour les BIM)

WWW.ML.BE

pour les séjours de convalescence. Pour les séjours de repos, le montant de l’intervention s’élève à € 15 par nuitée. En outre, les personnes qui bénéficient d’un séjour de repos ou de convalescence peuvent également prétendre à un remboursement des frais de déplacement, calculé sur base du prix du ticket de train en deuxième classe.

Formalités et conditions • Le formulaire de demande doit être complété par votre médecin traitant et remis à une assistante sociale de notre Centre de Service Social qui constituera le dossier destiné à notre conseiller médical.

NOS ATOUTS « PRÉVENTION »

Dépistage néo-natal de la surdité des nourrissons La Mutualité Libérale rembourse la quote-part à charge des parents à concurrence de maximum € 10 par examen.

Formalités et conditions • Le remboursement est octroyé sur base de la preuve de paiement délivrée par l’établissement hospitalier.

Prévention de l’ostéoporose : densitométrie osseuse L’ostéoporose est une maladie qui affaiblit graduellement les os et les fragilise, ce qui augmente le risque de fracture. La densitométrie osseuse permet de mesurer la densité minérale osseuse et de poser un diagnostic. La Mutualité Libérale intervient, à raison de € 20, tous les 2 ans, dans vos frais d’examen de densitométrie osseuse après intervention éventuelle de l’assurance obligatoire soins de santé.

Formalités et conditions • Le remboursement est octroyé sur présentation de l’attestation établie par l’établissement hospitalier mentionnant les coordonnées du patient et le montant des frais à sa charge.

9

Enveloppe vaccins La Mutualité Libérale intervient à concurrence de € 25 par an et par personne dans le prix d’achat des vaccins. Une intervention cumulable, à concurrence de € 25 par an est prévue, afin de couvrir les frais de vaccination dans la perspective d’un voyage touristique à l’étranger.

Formalités et conditions • L’intervention sera octroyée sur base d’une attestation BVAC (fournie par votre pharmacien) ou d’une attestation à retirer auprès de votre mutualité, et remplie par le centre de vaccination. • Le vaccin devra figurer sur la liste des produits reconnus par le SPF Santé Publique.

Prévention cancer du sein La Mutualité Libérale rembourse le ticket modérateur pour les mammographies et/ou les échographies mammaires à raison de € 5 par an et par personne.

Formalités et conditions • Le remboursement est accordé sur base de l’attestation de soins donnés, de la facture ou du reçu établi par le prestataire.

Tutti frutti La Mutualité Libérale rembourse la cotisation réclamée dans le cadre des campagnes de santé sur les fruits dans le cadre scolaire. L’intervention est plafonnée à € 9. Ces campagnes doivent être organisées durant toute l’année scolaire. Les initiatives uniques n’entrent pas en ligne de compte.

Formalités et conditions • Faire compléter le formulaire mutualiste par la direction de l’école.

NOS ATOUTS « COUP DE POUCE»

Baluchon Alzheimer : Service de garde à domicile Prendre soin chaque jour d’un proche atteint de la maladie d’Alzheimer s’avère souvent une tâche difficile et fatigante. Les aidants proches ont eux aussi parfois besoin de souffler. C’est la raison pour laquelle la Mutualité Libérale accorde une intervention de € 16 par nuitée, avec un maximum de 14 nuitées par année civile, aux personnes qui font appel aux ASBL «Baluchon Alzheimer Belgique», «Sowel» ou «Service Provincial d’Aide Familiale de la Province de Namur». Ces associations ont pour but de permettre aux aidants proches de prendre du repos en toute tranquillité durant quelques 10

jours, sans pour cela déplacer le malade de son domicile. Une personne appelée «Baluchonneuse» formée pour vous remplacer et assurer les soins de votre proche malade, viendra chez vous, durant votre absence, pour rester à ses côtés.

Formalités et conditions • L’intervention sera octroyée sur présentation de la facture acquittée. • Coordonnées des ASBL: - « Baluchon Alzheimer Belgique » : Avenue de Paepedelle, 87 à 1160 Bruxelles - 02/673.75.00 ; - « Sowel », Kipdorp, 41 à 2000 Anvers - 03/231.37.31

Aide familiale ou ménagère Si, pour une raison quelconque, vous avez recours aux services d’une aide familiale, la Mutualité Libérale intervient à concurrence de € 0,50 par heure prestée, avec un maximum de 150 heures par an et par membre. En outre, pour les membres qui bénéficient du statut BIM la Mutualité accorde une intervention sur le coût des prestations d’une aide ménagère à concurrence de € 0,50 par heure prestée avec un maximum de 150 heures par an par membre.

Formalités et conditions • Transmettre la facture détaillée établie par le service agréé par la mutualité.

Sevrage tabagique Pour vous soutenir dans votre combat contre le tabac, la Mutualité Libérale octroie une allocation unique de € 50 par personne, afin de couvrir le coût des produits de sevrage tabagique reconnus par le SPF Santé Publique ou les frais de cours de sevrage tabagique dispensés via la méthode Allen Carr’s Easyway (ACE).

Formalités et conditions • L’intervention est accordée sur présentation de la preuve nominative de paiement délivrée par votre pharmacien pour les produits.

Matériel pour incontinents Une intervention fixée à 75 % du prix d’achat, avec un maximum de € 13 par mois et par personne, est accordée pour l’achat de matériel d’incontinence.

Formalités et conditions • L’intervention est accordée sur présentation d’une facture de fourniture de matériel pour incontinents. • Un certificat médical attestant de la nécessité de ce type de matériel devra être fourni et renouvelé une fois par an. • Cet avantage n’est pas cumulable avec le forfait pour incontinence ou d’hébergement en MR, MRS ou MRPA octroyé en assurance obligatoire.

- Pour les transports vers un centre de dialyse, une intervention de € 0,25 par km sera accordée complémentairement à celle allouée en assurance obligatoire (€ 0,25 /km).

Formalités et conditions • Le remboursement se fait sur base de la facture originale acquittée. • Un certificat médical attestant de la nécessité d’un transport médicalisé est exigé. • Ce transport doit être effectué par un service reconnu par la Mutualité. • L’intervention maximum annuelle est fixée à € 500.

Achat de perruque

Garde d’enfant malade

La Mutualité Libérale intervient à concurrence d’un maximum de € 90 dans les suppléments à charge du patient lors de l’achat d’une perruque suite à un traitement de chimiothérapie.

La Mutualité Libérale octroie un remboursement de € 10 par heure lorsque vous faites appel au service de garde d’enfant malade organisé par l’asbl Jeunes Mutualistes Libéraux.

Formalités et conditions

Formalités et conditions

• Ce remboursement unique est accordé sur présentation de la facture acquittée délivrée par le fournisseur.

• Le remboursement se fait sur base de la facture originale acquittée. • L’intervention maximum annuelle est fixée à 80h par an.

Transport non-urgent des malades La Mutualité Libérale vous accorde une intervention dans le cadre des transports médicaux suivants : - Pour toute entrée et sortie d’hospitalisation:

• s’il s’agit d’un transport « assis », un remboursement forfaitaire de € 10 est accordé pour les 10 premiers km; au-delà, une intervention de € 0,25 par km sera octroyée.

• S’il s’agit d’un transport « couché », un remboursement de € 24,75 est accordé sur les 10 premiers km ; au-delà, une intervention de € 0,75 par km sera octroyée.

WWW.ML.BE

Télévigilance La Mutualité Libérale octroie un remboursement de € 5 par mois pour la location d’un système de télévigilance auprès de notre centre de coordination de soins et de services à domicile COSEDI HO.

Formalités et conditions • L’intervention maximum annuelle est fixée à € 60 par an. 11

NOS ATOUTS «EN CAS D’HOSPITALISATION»

Médicaments aux hospitalisés Il est fréquent, au cours d’une hospitalisation, que des médicaments non compris dans le forfait journalier des produits pharmaceutiques doivent être administrés au patient. Dans ce cas, les médicaments pour lesquels une intervention de l’assurance obligatoire est prévue seront remboursés sans franchise à concurrence de € 500 par an et par membre.

Implants et matériels de synthèse orthopédiques et implants intraoculaires Sur base d’une facture délivrée par un établissement hospitalier, nous remboursons les frais d’implants et de matériels orthopédiques, ainsi que les implants intraoculaires (ex: traitement de la cataracte) restant à charge du patient à raison de 50 % du tarif INAMI, avec un maximum de € 500 par an et par personne, après l’application d’une franchise de € 25.

Matériel de viscérosynthèse et d’endoscopie Après application d’une franchise de € 250, nous remboursons l’ensemble des frais liés à l’utilisation de matériels endoscopiques et de viscérosynthèse pour les interventions chirurgicales et les dispositifs médicaux reconnus par le SPF santé publique.

Frais de séjour d’un accompagnant Une indemnité de € 5 par nuitée (maximum 10 nuitées par an) sera allouée à la personne qui vous accompagne et qui séjourne en hôtel hospitalier.

Formalités et conditions • Les interventions seront octroyées sur présentation de l’original de la facture d’hospitalisation et du relevé pharmaceutique délivré par l’hôpital. • Le membre doit déclarer sur l’honneur qu’il n’a pas pu bénéficier d’une autre intervention, en vertu d’une police d’assurance individuelle ou collective. • Dans le cas où l’intervention de la police d’assurance individuelle ou collective serait moins élevée que l’intervention prévue par la Mutualité Libérale, le solde pourra être pris en charge.

12

SERVICES SPÉCIALISÉS

Transport non-urgent des malades

Centre de service social

La Mutualité Libérale organise le transport des malades en cas d’hospitalisation ou dans le cadre d’un des traitements suivants : dialyse, néphrologie, oncologie. Toutes les demandes de transports doivent obligatoirement être réservées au minimum 24h à l’avance. Pour bénéficier de ce service, il est nécessaire, dans tous les cas, de présenter un justificatif médical. Pour joindre le service de transport non-urgent des malades, formez le 069 34 38 38. Ce numéro est accessible du lundi au vendredi de 8h à 16h.

Vous vous posez des questions quant à votre statut social, vous souhaitez un conseil, des informations sur nos services,... N’hésitez pas à franchir notre porte et à vous adresser en toute confiance aux assistantes sociales de notre « Centre de Service Social » agréé et subventionné par le Service Public de Wallonie. Des permanences sociales sont organisées dans nos principaux bureaux et au besoin une assistante sociale peut se rendre à votre domicile pour : - Examiner avec vous la meilleure solution à vos problèmes sociaux, psychologiques ou financiers, - Vous aider à comprendre et à remplir vos documents administratifs - Vous informer sur le calcul de votre pension, - Vous aider à obtenir la carte de réduction famille nombreuse pour les transports en commun - Réaliser avec vous les formalités sociales consécutives au décès d’un proche. Pour toute information : contactez notre Centre de Service Social : 069 34 38 31

Service « Mobi-Senior » Grâce à la mise en place du service « Mobi-Senior »,vous pouvez faire appel à votre mutualité, si vous éprouvez des difficultés à vous rendre à une consultation médicale. Des volontaires assureront, contre participation financière, votre transport dans le cadre d’un traitement médical. Pour toute information : 069 34 38 38.

Assurance-voyage médicale Mutas Vous êtes en vacances à l’étranger et vous tombez malade ou vous êtes victime d’un accident. Votre enfant est malade ou victime d’un accident alors qu’il poursuit ses études dans un pays de l’EEE. La Mutualité Libérale et Mutas vous offrent assistance et conseils. La centrale d’alarme Mutas est accessible 7 jours sur 7, 24 heures sur 24 au numéro de téléphone : +32(0)2 272 09 00 ; fax : +32(0)2 270 03 05; Email : [email protected]. Avant de partir à l’étranger, demandez votre Carte Européenne d’Assurance Maladie et le fascicule « Assurance-voyage médicale Mutas ». WWW.ML.BE

COSEDI-HO : Soins et services à domicile La Mutualité Libérale considère les soins à domicile comme une de ses priorités. Elle est très active dans ce domaine par l’intermédiaire de l’ASBL COSEDIHO, centre de coordination de soins et de services à domicile indépendant en Hainaut Ouest. Pour toute information : contactez l’ASBL COSEDI-HO : 069 34 38 34.

13

Service de télévigilance - Librassistance Formation théorique pour le permis de Si le maintien à domicile reste le souhait de la plupart des conduire aînés, la crainte de se retrouver seul en cas de problème, peut constituer un risque majeur pour ces personnes. La Mutualité Libérale vous propose une solution très simple à ce problème : un système de télévigilance. Grâce à un émetteur portatif, vous pouvez, en cas de problème, entrer en communication avec une centrale d’alarme accessible 24h/24. Vos proches ou vos voisins sont alors avertis immédiatement et peuvent intervenir. Pour toute information : contactez l’asbl COSEDI HO : 069 34 38 34

Prêt de matériel Béquilles, cannes quadripodes, fauteuils roulants, lits d’hôpital, aérosols... sont autant de matériels coûteux dont l’usage est le plus souvent temporaire. Vous pouvez louer ce type d’équipement, à des conditions très avantageuses. Pour toute information : contactez notre assistante sociale : 069 34 38 36

Tu rêves de passer ton permis ? Pas facile d’étudier tout seul ! L’ASBL Culture-Education-Loisirs organise régulièrement des modules de formation de 12h de cours pour te préparer de manière optimale à passer ton permis théorique en filière libre. Une intervention de € 10 à l’achat du livre théorique pour le permis de conduire est octroyée aux jeunes participant à la formation. Pour tout renseignement : l’ASBL CultureEducation-Loisirs : 069 34 38 33

Vacances et loisirs La Mutualité Libérale, via ses ASBL, Jeunes Mutualistes Libéraux, Culture-Education-Loisirs et Fédération Libérale des Pensionnés du Hainaut Ouest, propose un vaste choix d’activités de loisirs : excursions, conférences, camps de vacances, séjours à la côte belge ou à l’étranger, etc. Pour tout renseignement : Services Vacances : 069 34 38 03.

Assistance juridique et défense Assurances Hospitalisation et dentaire La SMA H+, créée à l’initiative des Mutualités Libérales, des membres Ce service défend les intérêts de nos membres dans le domaine de l’assurance maladie-invalidité et des soins de santé. Vous pouvez vous y adresser pour un avis et recevoir de l’assistance dans les domaines suivants : - Honoraires des dispensateurs de soins, - Factures d’hôpitaux, - Erreurs médicales. Pour toute information : contactez notre Centre de Service Social : 069 34 38 31

propose à votre attention cinq produits d’assurance hospitalisation ainsi qu’une assurance dentaire.Ces assurances sont exclusivement réservées aux affiliés des Mutualités Libérales en règle de cotisations à l’assurance complémentaire. En matière de soins de santé, mieux vaut être prévoyant. Dès lors n’attendez plus. Demandez la brochure de présentation de ces assurances et choisissez celle qui vous convient le mieux.

Service de garde d’enfant malade à domicile Votre enfant est malade et vous êtes dans l’impossibilité de rester à son chevet. L’ASBL Jeunes Mutualistes Libéraux organise un service de garde d’enfant malade à domicile. La Mutualité Libérale intervient à concurrence de € 10 par heure avec un maximum de 80 heures par an et par enfant en faveur des parents qui auront recours au service de garde d’enfant malade organisé par l’ASBL « Jeunes Mutualistes Libéraux ». Pour toute information : contactez l’ASBL Jeunes Mutualistes Libéraux : 069 34 38 33

Remédiation scolaire L’ASBL « Jeunes Mutualistes Libéraux » organise des modules de remédiation scolaire dans différentes branches, pour les enfants de l’enseignement primaire et secondaire. Ce service est accessible à des conditions très avantageuses. Pour toute information : l’ASBL Jeunes Mutualistes Libéraux : 069/34 38 33

14

Siège social:

Ouvert tous les jours de 8h à 17h Le samedi de 8h30 à 11h30 Hors jours fériés

Numéro général :

T 069 34 38 00 F 069 21 67 20 Service assurabilité: 069 34 38 12 Service indemnité: 069 34 38 07 Service médical: 069 34 38 24 Service social : 069 34 38 31 Service Transport non-urgent des malades : 069 34 38 38 COSEDI-HO : 069 34 38 34 Service Vacances : 069 34 38 03 Culture Éducation Loisirs et JML : 069 34 38 33 Fédération Libérale des Pensionnés et LLP: 069 34 38 39 Email : [email protected] - Website : www.ml.be Editeur responsable: Pascal Bertouille, Secrétaire-Trésorier, 15, rue Childeric à Tournai.

HORAIRE DES PERMANENCES DES ASSISTANTES SOCIALES Centre de Service Social agréé et subventionné par le S.P. de Wallonie Rue Childéric, 15 - 7500 TOURNAI - T 069 34 38 31 - F 069 21 67 20 E-mail: [email protected]

Tournai - Rue Childéric, 15

069/34.38.31

Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00 : Laura Huyghe - Geneviève Lecloux

Ath - Rue de l’Esplanade, 6

068/84.05.27

Lundi de 8h30 à 11h30 : Corinne Risselin

Basècles - Rue Grande, 77

069/58.01.78

Jeudi de 9h00 à 10h00 : Corinne Risselin

Blaton - Rue de Condé, 24

069/58.01.59

Jeudi de 10h30 à 11h30 : Corinne Risselin

Celles - Route Provinciale, 110

069/45.57.38

Mardi de 13h00 à 15h30 : Geneviève Lecloux

Comines - Rue de la Gare, 59

056/55.57.56

Vendredi de 9h00 à 12h00 : Laura Huyghe

Dour - Place Vandervelde, 4

065/69.02.05

Jeudi de 13h30 à 16h30 : Corinne Risselin

Ellezelles - Rue d’Audenarde, 44

068/54.27.42

Lundi de 9h00 à 11h00 : Fabienne Dedonder

Frasnes-les-Anvaing - Grand Place, 13

069/87.52.17

Jeudi de 9h00 à 11h00 : Fabienne Dedonder

Herseaux - Chaussée d’Estaimpuis, 169

056/84.24.05

Jeudi de 11h00 à 12h00 : Virginie Droulez

Leuze-en-Hainaut - Rue de Tournai, 6

069/67.02.09

Jeudi de 13h30 à 15h30 : Laura Huyghe

Mont de l’Enclus - Couture d’Orroir, 26

069/66.49.47

Mardi de 10h30 à 12h00 : Geneviève Lecloux

Mouscron - Rue A. Den Reep, 1A

056/84.25.71

Mardi de 13h00 à 15H30 : Laura Huyghe

Pecq - Rue Albert 1er, 48

069/55.74.22

Jeudi de 13h30 à 14h30 : Virginie Droulez

Péruwelz - Rue Pont à la Faulx, 6

069/78.08.62

Mercredi de 8h30 à 12h : Corinne Risselin

Quiévrain - Place du Ballodrôme, 14

065/45.73.20

Mardi de 14h00 à 15h00 : Corinne Risselin

Templeuve - Rue de Roubaix, 8

069/36.00.98

Jeudi de 9h00 à 10h00 : Virginie Droulez

WWW.ML.BE

15

HORAIRE DES PERMANENCES MUTUALISTES À PARTIR D’AVRIL 2015 Ath

Comines-Warneton

Mont De L’Enclus

Ath - Rue de l’Esplanade, 6 L. Dupriez - T. Rakotonandrasana T 068 84 05 27 - F 068 84 14 73

Le Bizet - Rue d’Armentières, 333 T 056 58 71 44

Amougies - Couture d’Orroir, 26 M. Dubart T 069 66 49 47 Mercredi 15h à 17h

Mercredi 14h à 18h30 Jeudi 08h30 à 13h

Beloeil Basècles - Rue Grande, 77 C. Chevalier T 069 58 01 78 Lundi 14h à 19h jeudi 16h à 19h

Bernissart Blaton - Rue de Condé, 24 S. Delplancq T 069 58 01 59 Mercredi 08h30 à 10h30

Jeudi 08h45 à 12h

Dour Dour - Place Vandervelde, 4 S. Delplancq T - F 065 69 02 05 Lundi 08h30 à 12h et 13h45 à 16h30 Jeudi 08h30 à 12h Vendredi 08h30 à 12h

Ellezelles Ellezelles - Rue d’Audenarde, 44 C. Herbecq T 068 54 27 42 Mercredi 14h à 16h Vendredi 08h30 à 12h

Celles

Estaimpuis - Herseaux

Celles - Rue Provinciale, 110 A M. Dubart-Seghers T 069 45 57 38

Herseaux - Chaussée d’Estaimpuis, 169 P. Justronck T 056 84 24 05 - F 069 55 74 22 GSM 0475 29 54 07

Lundi 08h à 12h et 14h à 18h Mercredi 08h à 12h vendredi 08h à 12h Samedi 08h à 10h

Chièvres Chièvres - Rue Saint Jean, 35 L. Dupriez T 068 65 90 53 Mercredi 08h30 à 10h 1er samedi du mois 10h à 12h

Comines-Warneton Comines - Rue de la Gare, 59 A. Castelain - S. Vaneeckhoutte M. Vaneeckhoutte - L. Amato M. Lippinois T 056 55 57 56 - F 056 55 80 19 Lundi 08h30 à 12h30 Mardi 8h30 à 12h et 13h à 17h Mercredi 08h30 à 12h Jeudi 08h30 à 12h et 13h à 17h Vendredi 08h30 à 12h Samedi 09h à 11h30

Mercredi 07h30 à 11h et 13h à 18h

Flobecq Flobecq - Rue Pierre Ouvrard, 5 C. Herbecq T 068 26 61 48 Mardi 08h30 à 10h30

Frasnes-Lez-Anvaing Frasnes-lez-Buissenal - Grand Place, 13 R. Foucart T 069 87 52 17 - F 069 23 68 35 Lundi de 16h à 18h Vendredi 08h30 à 12h30

Leuze-En-Hainaut Leuze - Rue de Tournai, 6 B. Fontaine T 069 67 02 09 Lundi 08h30 à 12h30 Mardi 08h30 à 12h30 Mercredi 08h30 à 12h30 et 16h à 18h00 Vendredi 13h30 à 16h

BOITES DIRECT PAY Antoing - Librairie «La détente» Antoing - Grand’Rue, 36

Ath Gibecq - Chemin Tour Saint Pierre, 25 Ormeignies - Rue Saint Ursmer, 12

Beloeil Belœil - Rue d’Ath, 38 Quevaucamps - Rue Wauters, 156

Bernissart Harchies - Trieu Magdelon, 3

16

Mouscron Mouscron - Rue A. Den Reep, 1A K. Locquet T 056 84 25 71 - F 056 84 34 64 Lundi 08h30 à 12h30 Mardi 08h30 à 16h Mercredi 08h30 à 12h30 Jeudi 13h à 16h Samedi 09h à 11h30

Pecq Pecq - Rue Albert I, 48 P. Justronck T - F 069 55 74 22 GSM 0475 29 54 07 Jeudi 07h30 à 11h30 Vendredi 13h30 à 18h

Péruwelz Péruwelz - Rue Pont à la Faulx, 6 P. Noulet - N. D’Haeyer(*) T - F 069 78 08 62 Lundi 8h30 à 12h30 Mardi 08h30 à 12h30 et 14h à 16h Jeudi 16h à 19h Vendredi 08h30 à 12h30

Quiévrain Quiévrain - Place du Ballodrome, 14 S. Delplancq T 065 45 73 20 Mardi 08h30 à 10h30 Jeudi 18h à 19h

Tournai Tournai - Rue Childéric, 1 T 069 34 38 00 - F 069 21 67 20 Du lundi au vendredi 08h à 17h Samedi 08h30 à 11h30 Templeuve - Rue de Roubaix, 8 P. Justronck T 069 36 00 98 Mardi 14h à 18h Vendredi 07h30 à 11h

UNIQUEMENT DÉPÔT DE COURRIER Brunehaut

Mouscron

Bleharies - Rue Lucien Delfosse, 13

Dottignies - Rue Pastorale, 5

Celles

Péruwelz

Escanaffles - Place, 2

Wiers - Rue les 4 Chemins, 25

Comines-Warneton

Tournai

Warneton - Rue de Lille, 13

Ellezelles Lahamaide - Rue Pucemaigne, 8

Frasnes-Les-Anvaing Dergneau - Chaussée de Renaix, 107

Blandain - Rue Colette, 7 Maulde - Rue Altiere, 8 Mourcourt - Route Provinciale, 72 bis Vezon - Rue d’Ypres, 3

AGENDA DES ACTIVITÉS

SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER & FACEBOOK!

CHASSE AUX ŒUFS. Comme chaque année, l’ASBL Culture Éducation Loisirs en collaboration avec la Mutualité Libérale organise diverses chasses aux œufs pour les enfants.

> Comines - Place de l’Abbaye à Warneton pour les enfants de 0 à 8 ans. Grimages pour les enfants. Rendez-vous le samedi 28 mars à partir de 10h00. > Leuze - Parc du Coron pour les enfants de 2 à 11 ans. Rendez-vous le dimanche 29 mars à 14h00. > Tournai - Parc Communal de Tournai pour les enfants de 0 à 10 ans. Grimages, châteaux gonflables, activités sportives, etc. Rendez-vous le dimanche 29 mars à partir de 14h00. > Beloeil - Mer de sable de Stambruges pour les enfants entre 1 et 12 ans. Rendez-vous le samedi 4 avril à partir de 11h00. > Péruwelz - Parc du Château Petit pour les enfants de 0 à 12 ans. Rendez-vous le samedi 4 avril dès 14h30. > Quiévrain - Grand-Place d’Audregnies pour les enfants 2 à 12 ans. Rendez-vous le samedi 4 avril dès 11h00. > Chièvres - Rue de Mons (terrain de foot) pour les enfants 1,5 à 12 ans. Rendez-vous le lundi 6 avril dès 11h00.

Gratuit et ouvert à tous !

LE CHALET VOUS OUVRE SES PORTES ! GRIMENTZ ADO

Du 4 au 17 juillet 2015 - Séjour découverte-aventure pour les 12-18 ans.

Venez nous rejoindre à Grimentz, petit village de montagne au coeur du valais suisse. Nous vous proposons 13 jours d’activités sportives mais aussi de découverte. Le séjour est axé sur l’exploration de la montagne dans toutes ses dimensions. Découverte de la faune, de la flore, de la géographie des lieux, mais aussi de l’aspect sportif de la montagne. Vous irez admirer le glacier de Moiry et son barrage, dîner au bord d’un cours d’eau ou camper dans la forêt. Des soirées animées sont au programme afin de se détendre après une belle journée. Les participants développeront ainsi un esprit d’équipe, d’entraide et d’amitié. Un voyage culturel, divertissant, mais surtout inoubliable! Ce séjour concocté par une équipe d’animateurs brevetés est réservé aux adolescents de 12 à 18 ans.

Point de vue pratique? - Vous pouvez inscrire votre enfant par téléphone au 069 34 38 03 ou par mail à [email protected]. - Suite à l’inscription, vous recevrez une liste avec l’équipement requis pour le séjour, une autorisation de quitter le territoire à faire légaliser à la commune, une fiche médicale à faire compléter par le médecin traitant ainsi que le détail du programme. - Le samedi 4 juillet, jour du départ, les adolescents ont le choix de prendre le car à Tournai, La Louvière ou Spy. Le trajet en car dure environ 12h00 (plusieurs arrêts sont bien entendu prévus). - Ils reprendront la route le vendredi 17 juillet au matin pour arriver en Belgique en début de soirée.

Inscriptions obligatoires avant le 30 avril 2014 au 069 34 38 03 ou via juli [email protected] P.A.F: Adolescent de 12 à 15 ans: 250 € Adolescent de 16 à 18 ans: 300 €

Réduction de 25% pour le 2ème enfant de la même famille. Réduction de 50% pour le 3ème enfant de la même famille. Les séjours s’entendent en pension complète, boissons aux repas comprises, du repas du soir du premier jour au repas de midi du dernier jour et comprennent le transport en car.

Le pass d’Anniviers, une vrai liberté ! En été, le Pass d’Anniviers, entièrement gratuit, vous donnera accès gratuitement aux infrastructures suivantes: Piscines couverte et extérieure, tennis, mini-golf, visite guidée du barrage de Moiry, visite guidée de l’usine Hydroélectrique, visite guidée des moulins de St-Luc, visite guidée de l’Observatoire François-Xavier Bagnoud, Visite de la Tour d’Anniviers... Mais aussi les remontées mécaniques d’Anniviers, y compris la nouvelle liaison Grimentz-Zinal. En effet depuis janvier 2014, 7 minutes 30 de téléphérique suffisent pour relier les deux villages !

GRIMENTZ FAMILLE Du 18 au 25 juillet 2015 - Du 25 au 1er août 2015

Vous logerez au coeur du Valais où vous découvrirez le village de Grimentz et sa région. Au Chalet Bleu, nous vous proposerons des activités variées tant culturelles que gustatives, mais aussi sportives pour les plus hardis d’entre vous! De nombreuses activités sont prévues afin de satisfaire les grands et les petits. Nous organisons ces activités en fonction des participants et de leurs attentes. Exemple d’excursions: Visite du barrage de Moiry, visite de la maison Cailler et de sa chocolaterie, visite d’une fromagerie à Zinal, balade sur le Lac Léman et visite de son musée olympique, Chamonix et le glacier,etc. Chasse aux trésors et jeux natures pour les plus petits.

Point de vue pratique? Une belle journée au chalet se compose d’un ensemble actif et gustatif! Vous pourrez déguster un délicieux petit déjeuner varié sous forme de buffet, partir en randonnée ou profiter d’une activité organisée. Chaque matin, nous vous proposons les activités de la journée ainsi que le menu du jour. En fin de journée, un bon repas vous attendra. En soirée, nous vous proposons des activités et des séances cinéma au chalet. Vous avez également à votre disposition : salle de jeux, wifi, kicker, ping-pong et télévision. Pour rejoindre Grimentz, vous pouvez venir en avion, en voiture ou en train.

Inscriptions obligatoires avant le 30 avril 2014 au 069 34 38 03 ou via juli [email protected] P.A.F: Adulte: 297 € Étudiant: 220 € Adolescent de 12 à 18 ans: 198 € Enfant de 6 à 11 ans: 132 € Enfant de 0 à 5 ans: Gratuit

SENIORS SÉJOUR À BLANKENBERGE

Hôtel «Le Liberty»

La côte belge reste une des destinations préférées des belges... Pour y passer des vacances agréables, faites confiance à la Mutualité Libérale et réservez votre séjour au Liberty. Situé à 50 mètres de la plage et du casino, il vous offre un accueil chaleureux et une ambiance conviviale. Du 22 au 29 juin 2015

Du 21 au 28 septembre 2015

Pensionné

420,00 €

356,00 €

Invalide

315,00 €

266,00 €

Supplément chambre single

63,00 €

54,00 €

Supplément transport aller-retour

75,00 €

75,00 €

Le prix comprend le séjour en pension complète du repas du midi du premier jour au repas de midi du dernier jour.

Renseignements et inscriptions au 069 34 38 39 ou via [email protected]

Amicales de pensionnés Vous trouverez des amicales de pensionnés dans l’ensemble du Hainaut occidental. Elles sont accessibles à tous. Chaque amicale propose diverses activités chaque mois. Débats, conférences, goûters, banquets, ... Vous désirez rejoindre une de nos amicales? Ath - Mr Christian Detez: 068 45 46 66 Celles - Mr Michel Dubart: 069 45 57 38 Comines - Mr Arnaud Castelain: 0556 55 57 56 Ellezelles - Mme Gérarda VanHuffel: 068 54 21 48 Flobecq - Mr Dany Rosier: 068 44 82 48 Frasnes - Mr Georges Deboskre: 069 86 70 22 Gaurain - Mme Gabrielle Nieuwienkel: 069 54 66 06 Gibecq - Mme Eliane Coart: 068 56 81 40 Leuze - Mme Nadine Fonteyn: 0472 46 71 85 Mouscron - Mr Etienne Castel: 056 48 81 82 Péruwelz - Mr Jean-Pierre Cuignet: 069 78 11 49 Quevaucamps - Mr Jacques Slongo: 069 57 63 67 Quiévrain - Mr Michel Tromont: 065 45 75 70 Tournai - Mme Catherine Debacker: 069 34 38 39

Spectacle: «Rendez-vous avec les stars» Le samedi 13 juin 2015 à 14h au Zénith de Lille Après «Age Tendre et Tête de Bois», «RENDEZVOUS AVEC LES STARS» présenté par Patrick Sabatier. Au rendez-vous: Hugues Aufray, Petula Clark, Dave, Umberto Tozzi, Michèle Torr, Plastic Bertrand, Murray Head, Nicoletta, Claude Barzotti, Philippe Lavil, Collectif Métissé,... P.A.F: 65 € par personne Le prix comprend le transport en car et le spectacle.

Renseignements et inscriptions au 069 34 38 39 ou via [email protected]

>> Prévention

Les somnifères peuvent vous faire tomber Chaque année, environ une personne sur trois de plus de 65 ans chute et dans les centres d’hébergement et de soins, presque tous les résidents ont un risque de chute accru. Différentes causes peuvent être à l’origine d’une chute : des problèmes d’équilibre, l’hypotension, une mauvaise vue, de mauvaises chaussures, un comportement imprudent et un environnement peu sûr. Plus vous présentez des facteurs de risque, plus le risque de chute est élevé.

Quelle influence ont les médicaments sur le risque de chute ? Les somnifères fonctionnent bien pour une courte période. Cependant, la plupart des gens prennent leurs somnifères depuis des années déjà, ce qui fait qu’ils se sentent souvent fatigués et étourdis la journée et qu’ils ne peuvent plus se concentrer convenablement. Les muscles relâchés et une vision floue sont d’autres conséquences possibles. Ces symptômes font doubler le risque de chute.

Bien dormir sans prendre de somnifères est pourtant possible. Vous prenez déjà des somnifères depuis un certain temps ? Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien pour voir comment diminuer progressivement et arrêter votre consommation. Un conseil important pour bien dormir est d’être le plus actif possible la journée et de bouger. L’exercice physique est, en outre, le meilleur remède pour prévenir les chutes. Avec 30 minutes quotidiennes d’exercices physiques supplémentaires, vous serez déjà en meilleure santé. Se promener, nager et faire du vélo stimulent votre condition physique et votre endurance. De cette façon, le risque de chute diminue et vous dormez mieux ! Vous souhaitez plus d’informations sur le sommeil ? Demandez gratuitement la brochure des ML « Entretenez votre capital santé ! Le sommeil ». Vous pouvez la commander auprès de Veronique Nya au 02 542 87 02 ou via [email protected]. Vous pouvez également télécharger un exemplaire numérique sur www.ml.be, rubrique « publications ».

Semaine européenne de la vaccination La semaine européenne de la vaccination a lieu du 24 au 30 avril. L’objectif de cette semaine est de promouvoir la vaccination afin de protéger les personnes de tous les groupes d’âge contre les maladies. La rougeole, par exemple, est une maladie infectieuse très contagieuse. Le vaccin contre la rougeole se compose de 2 doses et est combiné à celui contre la rubéole et les oreillons. Grâce à la vaccination, le nombre d’enfants souffrant de la rougeole a chuté et la maladie se manifeste désormais à un âge plus avancé. Ce sont surtout les adultes nés après 1970 qui n’avaient pas été (complètement) vaccinés auparavant et qui n’ont pas eu la maladie, qui courent le risque d’être atteints par la rougeole à un âge plus avancé. Il en va de même pour les personnes voyageant dans les pays du tiers-monde et le personnel hospitalier. Les personnes qui ne reçoivent qu’une dose sont également insuffisamment protégées et devraient se faire administrer un deuxième vaccin. Les femmes enceintes et les personnes souffrant d’une déficience immunitaire à cause d’une maladie ou d’un traitement ne peuvent pas se faire vacciner. Avant votre grossesse, faites donc vérifier par votre médecin si vous êtes complètement vaccinée contre les principales maladies infectieuses. Après la vaccination, il est préférable d’attendre encore au moins un mois avant de tomber enceinte. Outre la vaccination, vous pouvez encore prendre certaines mesures : - mettez votre main ou votre mouchoir devant votre bouche lorsque vous éternuez ou WRXVVH] - utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les DSUªVXVDJHGDQVXQHSRXEHOOHIHUP«H - lavez régulièrement vos mains au savon et ¢OõHDX - nettoyez régulièrement les objets solides, comme les poignées de porte.

www.ml.be / mars-avril 2015

7

Cosmopolite & Liberty Nos maisons de vacances pour vous !

Les deux centres sont facilement accessibles, idéalement situés et sont accrédités aussi bien du label A pour l’accessibilité que du label Q pour la qualité et l’accueil des clients. Laissez-vous tenter !

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

Le Cosmopolite se situe au coin de la Grand-Place, à proximité des ports de plaisance et des rues commerçantes.

Séjours de convalescence et de repos Bienvenue au Cosmopolite pour une convalescence après une hospitalisation ou pour un séjour de repos en cas d’affection grave, de rechute après une intervention ou une longue interruption de travail. Vous pouvez obtenir davantage d’informations à ce sujet auprès du service social de votre mutualité ou directement au Cosmopolite. Tarif PC :

avant le 03/04 et 20/04-01/05

03/04-20/04 et 01/05-11/07

Convalescence

€ 26/n.

€ 31/n.

Repos

€ 40/n.

€ 45/n.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] Le Liberty se situe à un carrefour de la rue de l'Eglise, en plein centre-ville, à 100 mètres de la plage.

Arrangements üFrank Galan 27/04-01/05 4n. Soirée spectacle avec Lia Linda et Frank Galan au Liberty. PC 244 €/184 € (invalide) üCloclo 1-5/06 4n. Show « Claude François » avec Alain Des et les Girls. PC 264 €/204 € (invalide) üDîner en bord de mer 5-7/06 2n. Formule all-in avec dîners gastronomiques et soirée dansante. DP 181 €/151 € (invalide) üMaritima 29/06-03/07 4n. Balade en bateau gratuite à Zeebrugge et la chorale Shanty. PC 264 €/204 € (invalide)

Vous pouvez également vous y rendre en tant que simple vacancier (voir prix/périodes ci-dessous).

Studios Dormir à la mer en toute liberté. Petits appartements pour 2 à 4 personnes en formule locative. Pour les périodes et les tarifs, nous vous renvoyons à notre dépliant et au site web.

Tarifs PC en formule hôtel dans nos deux centres de vacances : 03/04-20/04 & 01/05-11/07

20/04-01/05

11/07-17/08

60 €/n. et 45 €/n. (invalide)

55 €/n. et 40 €/n. (invalide)

68 €/n. et 53 €/n. (invalide) 60,50 €/n. et 45,50 €/n. (invalide) (uniquement DP au Liberty)

Tarifs valables pour les membres qui payent la cotisation obligatoire légale pour les services complémentaires. Supplément chambre simple : toujours 9 €/n., sauf pour les séjours de convalescence et de repos.

8

www.ml.be / mars-avril 2015

>> Santé

Utilisez sainement votre smartphone Les smartphones sont partout : dans le train, au travail et à la maison. Vivre au quotidien sans ces téléphones mobiles intelligents est impensable pour beaucoup. Ces appareils qui vous permettent de naviguer sur Internet, envoyer des mails, prendre des photos, les partager, consulter les médias sociaux, installer des applications et, ah oui, téléphoner aussi, sont fourrés dans la poche ou dans le sac à main de près de la moitié des Belges. Mais quel impact peut bien avoir ce joyau sur notre santé ? Les smartphones sont des GSM aux fonctionnalités d’un ordinateur. Ces appareils sont le nec plus ultra pour surfer sur Internet et envoyer des e-mails ainsi que pour prendre des photos comparables à celles d’un véritable appareil photo. Il existe d’innombrables applications fonctionnelles et jeux et vous communiquez en deux temps trois mouvements à l’aide d’une série interminable de médias sociaux et applications de discussion instantanée. Les possibilités d’utilisation d’un smartphone sont infinies, mais rester à fixer en permanence un petit écran peut engendrer des risques pour la santé. Troubles du sommeil Le principal risque pour la santé lié aux smartphones est que ces petites choses s’invitent souvent jusque dans votre lit. Non seulement parcourir de nuit le fil de vos actualités sur Facebook ou Twitter vous tient éveillé plus longtemps, mais regarder de la lumière artificielle (bleue) perturbe la sécrétion de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Fixer de manière intensive cette lumière freine sa sécrétion, à cause de quoi il devient plus difficile de trouver le sommeil. Une mauvaise nuit de sommeil ou insuffisante peut entraîner des pertes de la concentration durant la journée qui suit et, à long terme, toutes sortes de sérieux problèmes de santé, tels que des affections cardiaques. Il est donc conseillé de ne pas emporter son smartphone au lit et de limiter le visionnage d’écrans lumineux une heure avant d’aller dormir. Maux de dos et de nuque Debout ou assis et la tête penchée en avant est la position la plus courante d’utilisation du smartphone. Pourtant, cette position contre-nature de la tête par rapport à la colonne vertébrale est très mauvaise pour la nuque et peut provoquer des maux et des lésions. Placez votre smartphone à hauteur du visage au lieu d’incliner toute votre tête vers l’avant. www.ml.be / mars-avril 2015

Mais il n’y a pas que du négatif dans cette histoire. Votre smartphone peut aussi vous aider à être en meilleure santé. Voici quelques fonctions utiles. Podomètre (ex. iOS : Santé, Android : Fit) Ces apps comptent le nombre de pas que vous effectuez par jour, vous donnent conscience du temps que vous passez assis et vous motivent peut-être à emprunter quand même les escaliers au lieu de l’ascenseur la prochaine fois. Sport (ex. iOS & Android : Runkeeper) Une multitude d’applications enregistrent avec une grande précision l’effort que vous fournissez lorsque vous courez, faites du vélo ou vous promenez. Vous pouvez partager vos progrès et vos prestations sur les médias sociaux, ce qui vous permettra peut-être de récolter les pouces virtuels supplémentaires pour persévérer. Manger sainement (ex. iOS & Android : MyFitnessPal) Les applications qui vous aident à manger plus sainement sont quasi infinies. Des calorimètres, aux apps qui enregistrent la quantité d’eau que vous devez encore boire pour atteindre le litre et demi par jour, en passant par des apps de recettes. Grâce au scan de codes-barres et aux listes de courses générées automatiquement, vous n’avez plus aucune excuse pour mal vous nourrir inconsciemment.

9

>> Santé

Feel good food

Lorsque nous avons le blues, que nous nous sentons tendus ou fatigués, que nous sommes confrontés à un événement négatif ou à un sentiment comme l’angoisse ou le chagrin, nous nous réfugions parfois dans la nourriture. Nous pensons que nous allons nous sentir mieux grâce aux sucres et aux graisses mais, peu après, le sentiment de culpabilité remonte à la surface. C’est pourquoi certaines personnes sont tentées de se précipiter à nouveau sur la nourriture pour oublier ce sentiment.

Manger pour se sentir mieux Caractéristiques des crises de boulimie émotionnelles - Les émotions, comme le chagrin, l’angoisse et la colère, en VRQW¢OõRULJLQH - vous avez envie d’aliments spécifiques, tels que les frites, le chocolat ou les biscuits. Ils ne vous procureront cependant TXõXQVHQWLPHQWGHERQKHXUGHFRXUWHGXU«H - vous voulez de la nourriture le plus vite possible et souhaitez être rapidement rassasié. Même si vous l'êtes, vous FRQWLQXH]¢PDQJHU9RXVQHYRXVHQUHQGH]SDVFRPSWH - juste après avoir mangé, vous vous sentez coupable car vous réalisez que vous n’aviez pas besoin de nourriture.

Comment prévenir les crises de boulimie émotionnelles ? Essayez de gérer votre angoisse ou chagrin et de ne pas céder aux crises de boulimie émotionnelles. Vous distraire peut vous aider. - Cherchez la/les cause(s) de votre crise de boulimie. Qu’est-ce qui vous incite à manger ? - Gérez efficacement le stress. Le stress peut en effet être à la base d’une crise de boulimie émotionnelle. - Prenez conscience que les déceptions et les déboires font partie de la vie. La nourriture ne va ni les résoudre ni vous procurer de satisfaction. - Réduisez la tentation. Par exemple, ne conservez pas à la maison les aliments que vous mangez quand vous êtes sous le coup d'une émotion. - Répartissez votre alimentation sur la journée : mangez trois repas principaux et deux à trois en-cas. Ne mangez pas trop car cela contribue à un sentiment d’apathie et produit l’effet contraire sur votre humeur. - Prenez le temps de manger et profitez-en. Manger vite donnera le signal à votre cerveau que vous êtes tendu, ce qui ne fera qu’accentuer ce sentiment. - Cherchez des alternatives saines : lisez un livre, prenez un bain ou une douche (l’eau a un effet apaisant), allez vous promener, faites du sport (lorsque vous faites du sport, votre cerveau produit de l’endorphine qui permet de vous sentir apaisé et bien), etc. Vous n’avez malgré tout pas pu résister et vous avez cédé à la crise de boulimie émotionnelle ? Pensez que demain est un autre jour et tirez une leçon de la situation. Cela peut vous aider à résister à la prochaine tentation. Les crises de boulimie émotionnelles n’ont rien à voir avec un manque de volonté, mais bien avec vos émotions et vous ne contrôlez pas toujours ces dernières. Ne niez pas ou ne sous-estimez pas le problème, mais essayez d’y faire face de la meilleure manière possible. 10

www.ml.be / mars-avril 2015

« POLLUTION EXTÉRIEURE, INTÉRIEURE ET CANCER » Le 25 avril à Bruxelles et le 9 mai à Gand, la Fondation contre le Cancer organise deux matinées d’information à l’attention du grand public sur le thème « pollution intérieure, pollution extérieure et cancer ». Quels sont les risques du radon et des particules fines ? Comment préserver votre habitation du risque cancérigène ? Voici quelques questions auxquelles des experts tenteront de répondre. Le public aura également la parole lors de deux sessions « questions/réponses ». Vous trouverez plus d’informations sur le site www.cancer.be ou contactez la Fondation contre le Cancer au numéro 02 743 37 36.

LE TRAITEMENT CONTRE LE SIDA COÛTE 1.000 € PAR MOIS Le traitement contre le VIH coûte 1.027,5 euros par mois aux personnes infectées en Belgique, selon une étude de l'université de Hasselt réalisée en collaboration avec le centre de référence sida de l'UZ Gent. Ce coût élevé constitue pour les chercheurs une raison supplémentaire de continuer à investir dans les campagnes de sensibilisation ciblées pour aider à prévenir le risque d'infection. Environ 13.500 patients suivent un traitement contre le VIH dans notre pays, tandis que 1.250 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. La combinaison des médicaments, qui permettent notamment de ralentir la progression du virus, reste donc très coûteuse bien qu'entièrement remboursée.

Jeu

Quelle hormone est ralentie en regardant de la lumière artificielle (bleue) ?

www.ml.be / mars-avril 2015

MAÎTRISONS LES ÉCRANS

Ep

ing

lé

De nombreuses recherches démontrent et confirment aujourd’hui les dangers de la télévision plus particulièrement pour les enfants de moins de 3 ans. Le programme Yapaka.be de la Fédération Wallonie-Bruxelles, avec son mouvement « écrans en veille, enfants en éveil », souhaite attirer l’attention à ce sujet. A tout âge, le temps passé devant les écrans est un temps pendant lequel l’enfant ne joue pas. Or le jeu est une activité primordiale qui lui permet de développer créativité et capacités intellectuelles ainsi que l’acquisition du langage. De plus, le jeu HQFRXUDJHOõHQIDQWGDQVVHVFDSDFLW«V¢¬WUHVHXOHW¢VHFRQIURQWHU¢OõHQQXLSRLQWV essentiels à son développement. Ainsi, l’enfant s’éveille, à l’écart des écrans, en jouant dans la vie quotidienne avec ses parents, ses proches et dans les structures d’accueil auxquelles ses parents le confient. Plus d’infos sur www.yapaka.be.

CERTAINS CANCERS DÉTECTÉS PAR DES ANIMAUX Certains animaux sont capables de détecter les maladies des humains. L'abeille et le chien ont un odorat très développé qui leur permet par exemple de déceler un cancer du poumon ou du sein. Des recherches ont démontré que les abeilles peuvent être entrainées pour détecter des odeurs spécifiques dans l'haleine des gens. Elles sont notamment capables de détecter la tuberculose, le diabète ou les cancers des poumons et de la peau. Les chiens aussi ont une capacité olfactive assez développée pour pouvoir détecter les maladies chez l'homme, notamment les tumeurs. Le flair du chien serait en effet capable de distinguer les cellules cancéreuses des cellules saines. Des études ont révélé que les chiens pouvaient détecter le cancer du sein, de la peau, de la prostate, de l'ovaire ou le cancer colorectal. Les chiens peuvent également y être entrainés. Les différents cancers ont donc bien une odeur. Il existe des composés chimiques spécifiques du cancer qui circulent dans l'organisme. Ces composés, présents notamment dans l'urine, l'haleine ou sur la peau, sont vus comme de véritables marqueurs précoces de détection du cancer. (Source : Le Vif du 27/02/15)

La réponse figure dans une des pages nationales de ce périodique. Vos réponses doivent nous parvenir avant le 20 avril 2015, soit sur carte postale adressée à l’UNML, Service Périodique, Rue de Livourne 25, 1050 Bruxelles, soit par e-mail à l’adresse suivante : [email protected] Les prix : le 1er prix est un week-end en pension complète pour deux personnes dans l’un de nos centres de vacances à Blankenberge /LEHUW\RX&RVPRSROLWH ªPHªPHSUL[XQ

bon de réduction sur un séjour au Liberty ou au Cosmopolite. Réponse à la question de l’édition précédente : 12 mois. Le gagnant : Christine Vandevelde (Tubize) remporte un week-end pour deux personnes dans l’un de nos centres de vacances à Blankenberge (Liberty ou Cosmopolite). José Sainthille (Florenville), Germaine Cousin (Saint Vincent), E. Gallez (Landenne) et Paul Louviau (Ath) remportent des bons de réduction valables lors de leur prochain séjour au Liberty ou au Cosmopolite.

11

Denta Plus,

l’assurance soins dentaires de la ML Denta Plus est la nouvelle assurance soins dentaires des Mutualités Libérales. Avec Denta Plus, ne vous inquiétez plus de vos frais de dentiste. Denta Plus intervient dans les frais de soins dentaires préventifs et curatifs, la parodontologie, l’orthodontie et les traitements prothétiques, le tout moyennant une prime avantageuse. Vous avez déjà une assurance hospitalisation type frais réels auprès d'Hôpital Plus ? Vous avez alors droit à une réduction de 5 % sur la prime pour Denta Plus.

«I

nt

Découvrez Denta Plus sur www.ml.be

er > ‘nos assurances’ ve nt ou demandez le dépliant auprès de votre mutualité. «P i o rim ns éle es ba vé ss es es » »

Hôpital Plus