01 Allgemein

Volkshochschule Soest Stadt Soest Gemeinden Bad Sassendorf - Lippetal Möhnesee - Welver _____________________________________________

Mitglied des Landesverbandes der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen Arbeitsplan für das Semester 2013/II

Allgemein

Inhalt 3

ab Seite ………………….......….………… 118 Beruf und Weiterbildung

ab Seite …........…………………………… 10 Teilnahmebedingungen

ab Seite …………………........…………… 138 Schulabschlüsse, Dozentenfortbildung

ab Seite ..........……….…………………… Stichwortverzeichnis

ab Seite ……...............……………...….… 17 Einzelveranstaltungen ab Seite ……...............……………...….… 22 Ferienkurse ab Seite ………..............…………………. 38 Politik, Gesellschaft, Pädagogik, Umwelt, Erziehung ab Seite ………………….....……….…..… 50 Kultur, Gestalten und Länderkunde ab Seite …………………......……..………. 60 Gesundheit ab Seite …………………........……………. 90 Sprachen

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ab Seite ……..........……………………….. 142 Zweigstelle Bad Sassendorf ab Seite …….........………………………… 160 Zweigstelle Lippetal ab Seite ……..........……………………….. 178 Zweigstelle Möhnesee ab Seite ………......……………………….. 194 Zweigstelle Welver

A Abitur ..................................................... Acrylmalerei .......................................... Advents und Weihnachtsschmuck .. Altersvorsorge ...................................... Aquarobic ............................................... Arabisch ................................................. Arabisch für Kinder ............................ Asiatische Küche ................................ Ausländerfeindlichkeit – wie erziehe ich mein Kind zur Ausländerfeindlichkeit? ............ Autogenes Training ............................

139 54 59 35 83 116 95 86 34 66

B Babysitterkurs.................................. 30, 44 Basteln ................................................... 59 Bastelkurs für Kinder............... 24, 30, 42 Beckenbodengymnastik für Frauen 67 Beruf, Berufung und Gesundheit .... 137 Besonderer Entspannungskurs ........ 68 Bewegte Entspannung ....................... 78 Bewegung für Kinder ......................... 38 Blooming late ....................................... 101 Body-Forming ....................................... 80 Body-Fit ................................................. 78 Body-Styling ........................................ 79 Brasilianische Küche .......................... 86 Buchführung ....................................... 136 C Cambridge-Zertifikatskurs .............. 103 Chinesisch ............................................. 96 Chinesische Küche .............................. 86 Conversation English ................ 102, 106

D Das Alphabet lernen ........................... Demenz .................................................. Demokratieführerschein für Jugendliche .................................... Deutsch als Grundsprache ............... Deutsch als Fremdsprache ............... Deutsche Grammatik ......................... Die 5 Tibeter ........................................ Deutsche Gebärdensprache .............

97 36 40 97 97 99 70 97

E EDV-Einsteigerkurse ........................... 126 EDV für Kinder und Jugendliche .................. 26, 32, 130, 132 EDV für Frauen mit WIN 7 ............... 120 EDV-Tageskurse ................................... 128 EDV-Workshops ......................... 128-129 Einführung in das Internet .............. 127 Einführungskurs für PC-Einsteiger in den Sommerferien ................... 29, 119 Elektrosmog .......................................... 61 Eltern-Kind-Yoga ................................ 66 Englisch .................................................. 99 Englisch für den Beruf ...................... 107 Englische Grammatik ........................ 108 Entspannung ........................................ 68 Ernährungsberatung und Bewegungstraining ............................ 62 Erste Hilfe bei Kindern und Jugendlichen ....................................... 39 Excel 2010 ................................... 121, 122 Excel 2010 Kompaktkurs .................. 32

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Stichwortverzeichnis

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Stichwortverzeichnis F Fachhochschulreife ............................ 139 Familienaufstellung ........................... 48 Farb- und Stilberatung ..................... 48 Fat Burner Aerobic ............................. 81 FC-First Certificate in English ......... 103 Feldenkrais ........................................ 71, 72 Feng Shui .............................................. 64 Ferienradio für Kinder ................... 28, 41 Fernseh-Schnupperkurs .... 28, 131, 132 Finnisch .................................................. 117 Fit in den Ferien .................................. 27 Fitness und Freude im Wasser ........ 83 Fitnesstraining für Männer .............. 79 Flexibar Rücken .................................. 81 Fotobuch ................................................ 123 Französisch ........................................... 108 Freie Malerei mit Acrylfarben ......... 55 Fotografie ........................... 124, 125, 126

J Japanisch ............................................... 117 Japanische Küche und Sushi ........... 87 Jazz-Nacht ............................................ 58

G Gartengestaltung ............................... Gebärdensprache ................................ Gedächtnistraining ............................. Gitarrenkurse ........................................ Grundlagen der EDV mit Windows 7 .................................... Grundlagen Textverarbeitung Word ............................. Gymnastik für den Rücken ..............

63 97 39 58

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40 84 136 68 46 134 137

L Lécture, conversation et écriture .... Lerncoaching ....................................... Lernwerkstatt für Kinder .................. Literaturkreis .......................................

110 37 37 51

M Malerei ................................................... Mittelmeerküche ................................ Mittlere Reife ...................................... Multinationale Jugendbegegnung Musikgarten ........................................

54 85 139 24 47

119 120 76

H Hauptschulabschluss ......................... 139 Heilpflanzen ......................................... 62 Hip-Hop ..................................... 23, 29, 42 Holzbildhauerei ................................... 56 I Improvisationstheater ....................... Internet-Workshop ............................. Internet für Kinder .............................. Italienisch .............................................

K Kindertagespflege ............................... Kochen .................................................. Konflikttraining ................................... Körperarbeit ......................................... Kreative Kindergeburtstage ............. Kurz & Knackig Workshops ............. Karrierecoaching ................................

36 129 32 111

N Nepalesische Küche ........................... 87 Niederländisch ..................................... 112 NLP-Schnupperkurs ........................... 135 O Obstbaumschnitt ................................ 63 Office 2010 ........................................... 129 Orientalischer Tanz ......................... 70, 71 Outlook Workshop .............................. 128

P Philosophie ............................................ 54 Photo Shop 9.0 .................................... 124 Pilates .................................................... 73 Pilzseminar/Pilzexkursionen ............ 88 Plastisches Gestalten in Ton ........... 55 Podiumsdiskussion zur Bundestagswahl .................................. 34 Polnisch ................................................. 112 Portugiesisch ........................................ 117 Power Point 2010 ................................ 122 Power Workout ................................... 80 Powerspiele .......................................... 81 Präsentation Power Point für Jugendliche ............................. 27, 130 Q Qi Gong ................................................. 69 Qualifizierungskurs für die Kindertagespflege ............................... 40 R Realistische Malerei .......................... Rechtschreibung ................................. Reiki I. Grad – Wochenendseminar Rhetorik ................................................. Rotweinabend ..................................... Rücken stärken und entspannen .... Rückengymnastik ................................ Russisch ................................................ Russisch für Kinder aus russischsprachigen Familien ............

54 38 67 134 89 65 76 113 95

S Schminkkurs ........................................ 48 Schmuckbasteln .............................. 23, 42 Schmuckgestaltung ............................ 57 Schreibwerkstatt ................................. 52 Schulabschlüsse ................................... 139 Schwedisch ........................................... 113 Schwimmen für Mutter/Vater und Kind ........................................... 74, 75 Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen ........................................... 45 Selbstbehauptung für Frauen ........ 49 Spanisch ................................................ 114 Spanisch Tageskurse .......................... 116 Spanisch mit Musik ........................... 114 Spanischer Weinabend ...................... 89 Sprechwerkstatt .................................. 52 Step-Aerobic ....................................... 82 SuSis - Selten unterrichtete Sprachen ............................................... 116 Spanisch für Kinder ........................... 95 Schüssler-Salze ................................... 72 T Tai Chi Qi Gong ............................... 69, 70 Tastschreiben kompakt 27, 31, 131, 132 Thailändische Küche .......................... 87 Total Body Conditioning ................... 79 Trainingskurs deutsche Grammatik 99 Türkisch ................................................. 114 Turnen für Eltern und Kind .............. 72 Turnen für Kinder ............................... 73 Telefontraining .................................... 135 U Umgangsformen ................................. 48

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Stichwortverzeichnis

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Stichwortverzeichnis V Vegane Küche ..................................... Vokabeln mit Spaß lernen ............... Vorbereitung für die Zertifikatsprüfung Deutsch B1 ....... Vorbereitung für die Zertifikatsprüfung Deutsch B2 ....... Vorbereitung für die Zertifikatsprüfung Deutsch C1 ....... Vorträge – siehe Übersicht ..............

61 46 98 98 99 17

W Wassergewöhnung für Kleinkinder ................................ 74, 75 Weinseminare ...................................... 89 Well-Fit – Sanfte Fitness für jung und alt ............................................... 25, 77 Werken .................................................. 57 Wirbelsäulenmassage ....................... 65 WORD-Kurs .......................................... 120

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Y, Z Yoga .................................................... 64, 65 Yoga für Kinder ................................... 66 Yoga gegen Rückenschmerzen ....... 65 Yoga und Meditation ........................ 65 Z Zigeuner – Begegnungen mit einem ungeliebten Volk ................... 34 Zumba ................................................... 82

– Babysitterkurs für Jugendliche – Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren – Computer-Grundkurse Windows 7 – Demokratieführerschein für Jugendliche – Ferienradio – Fernseh-Schnupperkurs und FernsehAufbaukurs für Jugendliche ab 14 Jahren (Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW)

– 10-Finger-blind-Tastaturschreiben am PC für Jugendliche von 10-15 Jahren – Internet für Kinder – Tastschreiben kompakt – Power Point – Selbstbehauptungskurs für Jungen und Mädchen von 9-12 Jahren – Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren – Vokabeln (und andere Grausamkeiten) mit Spaß lernen – Workshop HIP HOP

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Junge VHS 2013 Angebote für Kinder und Jugendliche (ab 6 Jahren)

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ...

Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter www.vhssoest.de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden.

Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen, die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind (ab Seite 142) www.vhsbadsassendorf.de www.vhslippetal.de www.vhsmoehnesee.de www.vhswelver.de 7

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Allgemeine Hinweise

VOLKSHOCHSCHULE SOEST Stadt Soest Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee, Welver Leitung VHS-Direktor Wulf-Jürgen Adler M.A (bis 31.07.2013) Telefon: 02921/32103-10 Referate: 2 Kultur, Gestalten und Länderkunde 3 Gesundheit 6 Schulabschlüsse Thomas Nübel Telefon: 02921/32103-10 (ab 01.08.2013) 8

Hauptberufliche-pädagogische Mitarbeiter: Helmut Albers M.A Telefon: 02921/32103-11 Referate: 1 Politik und Gesellschaft 4 Sprachen Wilfried Moessing Qualitätsbeauftragter Telefon: 02921/32103-12 Referat: 1 Eltern- und Familienbildung 3 Gesundheit 5 Beruf und Weiterbildung Assistenz, Organisation und Service: Noémie Sarric Telefon: 02921/32103-16

Verwaltung: Ute Schwenkler, Geschäftsführerin Telefon: 02921/32103-13 Haushalts-Kassen-Rechnungswesem Larissa Schmal Telefon: 02921/32103-14 Anmeldung: Larissa Schmal Telefon: 02921/32103-15 Hausdienst: Horst Güttmann Michael Nübel Telefon: 02921/32103-17 Geschäftsstelle: Nöttenstraße 29 59494 Soest Telefon: 02921/32103-15 Telefax: 02921/32103-99 Internet: www.vhssoest.de E-Mail: [email protected] Leiter/in der Zweigstellen: Bad Sassendorf: Beate Westermann Telefon: 02921/667942 Lippetal: Dieter Schomberg Telefon: 02923/1817

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Allgemeine Hinweise Anschriften benachbarter Volkshochschulen Volkshochschule der Stadt Ahlen Markt 15 59227 Ahlen 02382/59436 [email protected] Volkshochschule der Stadt Arnsberg Werler Straße 2a (Möhnepark) 59755 Arnsberg 02932/9727-11 [email protected] Volkshochschule Beckum Wadersloh Paterweg 10 59269 Beckum 02521/29707 [email protected] Volkshochschule Lippstadt Barthstraße 2 59557 Lippstadt 02941/2895-0 [email protected] Volkshochschule WerlWickede (Ruhr)-Ense Kirchplatz 5 59457 Werl 02922/97240 [email protected]

Möhnesee: Gabriele Holzgreve Telefon: 02924/5719 Welver: Karin Schmitz Telefon: 02384/5884 9

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Wichtige Hinweise zur Anmeldung Wie melde ich mich an? Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus. Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft, weitere erhalten Sie in der Geschäftsstelle, Nöttenstraße 29, 59494 Soest. Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte Kursnummer, den Titel und die Gebühr. Außerdem ist die Angabe der Bankverbindung bei einer schriftlichen Anmeldung unbedingt erforderlich. Sie können Ihre Anmeldung – per Post zusenden oder persönlich abgeben – per Fax (02921/32103-99) – per Internet (www.vhssoest.de) über das Formular auf der Homepage Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail: – kostengünstig – schnell – Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert – Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soest montags bis mittwochs: 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 16.00 Uhr donnerstags: 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 17.30 Uhr freitags: 9.00 - 12.00 Uhr In den Schulferien ist die Anmeldung nachmittags geschlossen. Wie bezahle ich? Die Teilnahmegebühr wird per Lastschrift von Ihrem Girokonto (kein Sparbuch) abgebucht oder Sie haben die Möglichkeit, mit der EC-Karte in der Geschäftsstelle zu zahlen. Im Falle der Einzugsermächtigung wird die Gebühr erst abgebucht, wenn der Kurs erfolgreich begonnen hat. Ratenzahlung Ab einer Kursgebühr von 50,00 EUR kann die Gebühr hälftig in zwei Raten eingezogen werden. Die 1. Rate nach Kursbeginn, die 2. Rate zwei Monate später. Ab einer Kursgebühr von 100,00 EUR kann der Betrag in drei monatlichen Raten eingezogen werden. Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung auf dem Vordruck oder der Internetanmeldung ausdrücklich vermerken! Ratenzahlung ist nur bei Lastschrifteinzug möglich!

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Wo und wie erhalte ich den SoestPass? Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden. Vorzulegen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Vorraussetzungen für den Erhalt des Soestpasses vorliegen (z.B. Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII, Wohngeld, Kinderzuschlag usw. Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate ausgestellt. Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte? Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeindebüros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver. Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte? Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen: - Empfänger von Leistungen nach dem SGB II - Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII - Empfänger von Wohngeld - Empfänger von Kinderzuschlag - Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern - Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten? Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Bescheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25%. Ebenso Menschen mit Behinderungen ab dem Grad der Behinderung 80%. Auf Antrag kann der VHSLeiter auch in anderen Fällen (z. B. aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen. Bekomme ich eine Anmeldebestätigung? Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung. Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung. Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte, ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben. Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten? JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens einer Woche vor Kursbeginn der Veranstaltung schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.

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Allgemeine Hinweise Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen. Hörer werden vom Leiter der Volkshochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitern beraten. Außerdem finden Hörerberatungen zu festgesetzten Terminen statt. Die Kurse beginnen in der Woche ab 09.09.2013 Teilnahme Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen. Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z. B. Sprachen) kann die Teilnahme von Vorkenntnissen abhängig gemacht werden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen. Abweichende Festlegungen sind ausgedruckt. Kurse mit geringer Teilnehmerzahl Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einer entsprechend höheren Gebühr durchgeführt werden. Am ersten Kursabend wird die Gebühr nach der Teilnehmerzahl festgelegt. Diese Gebühr bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte. Gebühren Die Gebühr ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt und wird mit der Anmeldung fällig. Die Gebührenordnung ist in der VHS Soest einzusehen. Die Gebühr wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt werden muss. Persönliche Anmeldung ist möglich: Montag, 15.07.2013 bis Mittwoch, 17.07.2013 von 9.00-17.00 Uhr durchgehend Donnerstag, 18.07.2013 von 9.00-17.30 Uhr durchgehend Freitag, 19.07.2013 von 9.00-12.00 Uhr und anschließend zu den allgemeinen Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest. Anmeldung per Internet ist möglich ab Samstag, 13.07.2013 unter www.vhssoest.de Ort und Zeit der Veranstaltungen Ort, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben. Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit dem Leiter der Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden. Hörervertreter/innen Die Teilnehmer/innen der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten, am dritten oder vierten Abend einen Hörervertreter zu wählen. Der Hörervertreter hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und 12

Hausordnung Die Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht. Wir bitten, die Hausordnung zu beachten. In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein absolutes Rauchverbot. Teilnahmebescheinigungen Auf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen/Arbeitsgemeinschaften/ Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 EUR eine Bescheinigung ausgestellt, die in der Geschäftsstelle anzufordern ist. Hinweise zum Datenschutz Ihre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz gespeichert. Die Preisgabe dieser Daten seitens des Nutzers erfolgt auf ausdrücklich freiwilliger Basis. Die erhobenen Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen rein statistischen, organisatorischen oder abrechnungstechnischen Zwecken, wenn nicht im Rahmen der Erhebung auf eine andere Zweckverwendung hingewiesen wird. Angaben über Alter und Geschlecht werden aus statistischen Gründen erfasst und anonym weiterverarbeitet. Haftung Die Stadt Soest - Volkshochschule - übernimmt keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigungen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten. Informations- und Beratungstermine 2. Bildungsweg Montag, 15.07.2013 Fremdsprachenkurssystem Montag, 15.07.2013 EDV-Kurse Montag, 15.07.2013 jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr

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Allgemein

Anregungen der Hörer zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer Arbeit zu unterstützen.

Allgemein

Die VHS Soest hat das Zertifikat Gütesiegel Weiterbildung erhalten und wendet das Qualitätsmanagement-System nach Gütesiegelverbund Weiterbildung an. Die Einrichtung hat in einem Selbstreport den Entwicklungsstand in den Qualitätsbereichen nach Gütesiegel dokumentiert und die Überprüfung durch einen unabhängigen Gutachter wurde erfolgreich abgeschlossen. Das Zertifikat ist gültig bis zum 31.08.2013. Die VHS Soest sichert dadurch die Qualität des Angebotes für ihre Kunden.

„Leitbild der Volkshochschule Soest“ Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver. Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW. Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die Bürger zu lebenslangem Lernen an. Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheitlichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potentiale. Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen und regionalen Besonderheiten. Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont gerecht. Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kundenfreundlichkeit. Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden an. Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16. Jahren unabhängig von ihrer sozialen und nationalen Herkunft. 14

Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulabschlüsse ergänzen das Programm. Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine- und mittelständische Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen. Ziele: Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzusetzen. Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompetenzen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft. Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit werden so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden. Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, ständig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern. Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen. Stärken: Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bildungsberatung. Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene. Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbildungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes. Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und persönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Einrichtung. Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen. Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten finanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestellte Infrastruktur zur Verfügung. 15

Allgemein

Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien.

Allgemein

Bildungsprämie Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht überschreitet und deren Arbeitszeit mindestens 15 Std./Woche beträgt, können einen Prämiengutschein bekommen. Mit dem Prämiengutschein übernimmt der Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR.

Bildungsscheck Mit dem Bildungsschecks können Arbeitnehmer, Berufsrückkehrende und Selbstständige (in den ersten 5 Jahren nach Gründung) 50 % der Weiterbildungskosten (max. 500 EUR) sparen. Wie oft man einen Bildungsscheck bekommen kann, hängt von den persönlichen Voraussetzungen ab. Zu beiden Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline (des Info-Telefons Berufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11. – Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest, Frau Anne Westhaus, Tel. 02921-302257 – Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest, Frau Ina Schönfeld, Tel. 02921-892373

Bildungs- und Teilhabepaket Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales im Rathaus I, Am Vreithof, und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung.

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Soest

Einzelveranstaltungen Herbst 2013 Hinweis: Für diese Einzelveranstaltungen ist keine vorherige Anmeldung erforderlich. Die Gebühren werden nur an der Abendkasse kassiert.

SEPTEMBER

Vortrag Quickies: Ein Abend, drei Themen rund um Beruf Berufung und Gesundheit 50954 Sabina Kocot Soest, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 25.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Frauen und Rente: Was ist wichtig?

Lesung und Diskussion mit Prof. Dr. Rainer Dollase Wie erziehe ich mein Kind zur Fremdenfeindlichkeit?

10002

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Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Di., 17.09.2013, 18.30 - 20.45 Uhr gebührenfrei/3 Ustd

Prof. Dr. Rainer Dollase Soest; Forum Pauli-Hauptschule, Müllingser Weg 31 Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr gebührenfrei/2 Ustd.

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Pflegefall!!! Was nun??? 30001

Soest

Anne-Kathrin Lex Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 30.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

OKTOBER Vegan – mein Freund, sein Schnitzel und unser Leben! Vegan aus Liebe und Achtung vor dem Menschen, dem Tier und unserem Planeten! 30002 Christiane Wanger Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 07.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Lesung und Diskussion: „Zigeuner - Begegnungen mit einem ungeliebten Volk“ 10042 Rolf Bauerdick, Autor Soest; Rittersche Buchhandlung; Grandweg 1 Mi., 13.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 6,00 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr 4,00 EUR)

Der gesunde Schlafplatz – ohne Elektrosmog, Erdstrahlen & Wasseradern Vortrag 30003 Ralf Holtrup Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 18.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Konflikttraining „Konflikt ade! – der konstruktive Umgang mit Konflikten“ 50951

NOVEMBER

Dr. Kirsten Weinhold Soest, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 25.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Jeder Monat zählt! Bausteine für meine Rente 10003 Dirk Brauns, Deutsche Rentenversicherung Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Di., 12.11.2013, 18.30 - 20.45 Uhr gebührenfrei/3 Ustd

OFFENTLICHE FÜHRUNGEN 2013 Soest kurios Interessante und amüsante Details, die man beim täglichen Gang durch die Stadt zu Unrecht nicht beachtet. Treffpunkt: Osthofentor 07.07.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR

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Soest und seine Bäume

Häuser erzählen ihre Geschichte

Rundgang durch die grüne Altstadt mit Erläuterungen zu außergewöhnlichen Baumarten und deren Geschichte.

Geschichte von Häusern und Ihren Bewohnern.

Treffpunkt: Teichsmühle 11.08.2013, 14.30 Uhr, 5 EUR

Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 20.10.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR

Auf Pilgerpfaden Den historischen Jakobsweg in Soest mit allen Sinnen erleben. Treffpunkt: Teichsmühle 18.08.2013, 14.30 Uhr, 6 EUR

Kirchen, Kunst und Kneipen Altstadtführung kombiniert mit „Historischer Gaststättentour“ Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 01.09.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR

Von Schlitzohren und Aufschneidern Sehenswürdigkeiten bilden die Anhaltspunkte für unterhaltsame Erläuterungen zahlreicher Redewendungen und Sprichwörter. Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 15.09.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR

Entlang Grünsandsteinmauern und idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie der Stadtführer auf eine abendliche Reise durch Soest. Petroleumlampen leuchten Ihnen dabei den Weg. Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 25.10.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR

Daten und Fakten zur Allerheiligenkirmes Geschichte und Geschichten zur Soester Allerheiligenkirmes bei einem Rundgang über das Veranstaltungsgelände. Treffpunkt: Unter den Rathausbögen 03.11.2013, 14.30 Uhr, 4 EUR

Mondschein-Promenade Entlang Grünsandsteinmauern und idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie der Stadtführer auf eine abendliche Reise durch Soest. Petroleumlampen leuchten Ihnen dabei den Weg.

Historische Gaststättentour (mit Biss)

Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 15.11.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR

Führung zur Historie der Soester Gasthäuser. Hierbei wird zweimal für einen kleinen Imbiss und zweimal für ein „geistiges“ Päuschen eingekehrt.

Führung durch das Wilhelm-Morgner-Haus

Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 06.10.2013, 14.30 Uhr, 12 EUR

Diese Führung richtet den Blick auf die Bedeutung des denkmalgeschützten Hauses, die herausragenden Werke des Expressionisten Wilhelm Morgner und die wertvolle städtische Kunstsammlung. Treffpunkt: Unter den Rathausbögen 17.11.2013, 14.30 Uhr, 6 EUR

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Soest

Mondschein-Promenade

Soest

Schnupperführung über den Weihnachtsmarkt

Schnupperführung über den Weihnachtsmarkt

Neben wissenswerten Fakten rund um den Weihnachtsmarkt sind bei dieser Führung kulinarische Kostproben inklusive.

Neben wissenswerten Fakten rund um den Weihnachtsmarkt sind bei dieser Führung kulinarische Kostproben inklusive.

Treffpunkt: Stadtmodell 01.12.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR

Treffpunkt: Stadtmodell 15.12.2013, 14.30 Uhr, 9 EUR

Mondschein-Promenade

Mondschein-Promenade

Entlang Grünsandsteinmauern und idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie der Stadtführer auf eine abendliche Reise durch Soest. Petroleumlampen leuchten Ihnen dabei den Weg.

Entlang Grünsandsteinmauern und idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie der Stadtführer auf eine abendliche Reise durch Soest. Petroleumlampen leuchten Ihnen dabei den Weg.

Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühlegasse 06.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR

Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 20.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR

Die Soester Weihnachtskrippen Ein Rundgang durch die Soester Kirchen in der Weihnachtszeit mit spannenden Details zu den verschiedenen Krippendarstellungen, ihren Hintergründen und Bedeutungen. Treffpunkt: St. Petri 08.12.2013, 14.00 Uhr, 4 EUR

Die Soester Weihnachtskrippen Ein Rundgang durch die Soester Kirchen in der Weihnachtszeit mit spannenden Details zu den verschiedenen Krippendarstellungen, ihren Hintergründen und Bedeutungen. Treffpunkt: Stadtmodell 22.12.2013, 14.00 Uhr, 4 EUR

Mondschein-Promenade Entlang Grünsandsteinmauern und idyllischen Fachwerkzeilen entführt Sie der Stadtführer auf eine abendliche Reise durch Soest. Petroleumlampen leuchten Ihnen dabei den Weg. Treffpunkt: Tourist Information, Teichsmühle 13.12.2013, 19.30 Uhr, 8 EUR

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Für die Teilnahme an diesen Stadtführungen ist eine telefonische Voranmeldung erforderlich! Tourist Information Soest Teichsmühlengasse 3 59494 Soest Tel. ++49 2921 663500 50 Fax ++49 2921 663500 99 [email protected] www.wms-soest.de

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Ferienkurse

Sommerferienkurse für Erwachsene Sommerferienkurse für Kinder

Soest

Herbstferienkurse für Erwachsene Herbstferienkurse für Kinder

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SOMMERFERIEN Workshop: HIP HOP 11859 Magst du R&B und Hip Hop Musik? Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene. Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit dem Ziel: Action, Bewegung und Spaß. Der Workshop ist für Anfänger und auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet. Altersgruppe 9-13 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 15 Julia Schidin Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013, jeweils 10.30 - 12.00 Uhr 18,75 EUR/10 Ustd.

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11860 Schnelle, leicht erlernbare Schmuckbastelideen geben Ihrem Kind die Möglichkeit seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Armbänder, Ketten, Schlüsselanhänger und Ohrringe werden in verschiedenen Techniken vorgestellt. Durch individuelle Farb- bzw. Materialauswahl entstehen einzigartige Schmuckstücke. Je nach Lust und Laune werden wir am 2. Tag außerdem eine Blume aus Rocailles-Perlen herstellen. Viel Spaß in der bunten Glitzerwelt! Materialkosten in Höhe von 12,00 EUR sind an die Kursleiterin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 24.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr Do., 25.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11865 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 21.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr Do., 22.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Soest

FERIENKURSE FÜR KINDER, JUGENDLICHE UND ERWACHSENE

Soest

Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren 11868 „Ich habe zwei linke Hände“- das gibt´s doch gar nicht! Umsetzbare, aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienkurs beschäftigen wir uns jeden Tag mit einem neuen Thema. Dabei reicht das Spektrum von der Gestaltung in Decoupage, über Acrylmalerei auf Keilrahmen, bis hin zu einer Tierfigur. Spannende Techniken für Papier, Acrylfarbe, Strass und Naturmaterialien lassen keine Langeweile aufkommen. Materialkosten in Höhe von 20 EUR sind an die Kursleiterin zu entrichten. Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 12.08.2013 bis Do., 15.08.2013, jeweils 14.30 - 16.00 Uhr 15,00 EUR/8 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Multinationale Jugendbegegnung in den Sommerferien 2013 11900 Die Abteilung Jugend und Soziales und die VHS veranstalten im jährlichen Wechsel ein multinationales Jugendprojekt in Polen, Litauen, Tschechien und Deutschland. Das jeweilige Gastland ist für die Organisation und thematische Arbeit verantwortlich. Beteiligt sind die polnische Partnerstadt Strzelce Opolskie, die tschechische Stadt Holice und die Stadt Druskininkai in Litauen. Diese multinationalen Projekte stehen immer unter einem Themenschwerpunkt und die Jugendlichen aus den vier Nationen arbeiten gemeinsam in Workshops und Seminaren. Die Projekte werden in der Regel aus Mitteln des Programms „Jugend für Europa“ finanziell gefördert. Die Begegnung findet in den Sommerferien vom 02.08. bis 10.08.2013 in der Stadt Druskininkai/Litauen statt. Interessenten können sich bei der VHS, bei Wilfried Moessing, Tel. 029213210312 oder der Abt. Jugend und

Brigitte Mehrfert, Wilfried Moessing, Soest; 150,00 EUR/144 Ustd.

Well-Fit - sanfte Fitness für jung und alt 30615 Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining ohne und mit Hilfsmitteln (wie Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab. Dr. Christa Fianda Soest, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 25.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

Fit in den Ferien wer rastet, der rostet 30617 In der Ferienzeit etwas für sich tun. Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) für Bauch, Beine, Po und Rücken mit anschließendem Stretching zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Körpers. Das Trainingsprogramm rundet sich zum Abschluss wohltuend durch Entspannungsübungen ab.

Dr. Christa Fianda Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Mo., 22.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 24.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mo., 29.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 31.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mo., 05.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 07.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

Bewegte Entspannung Entspannte Bewegung 30618 Loslassen vom Alltag: Bewegungsübungen als persönliches Wohlfühl-Rezept, wir atmen wieder durch. Es werden Bilder zu einem bestimmten Thema gezeigt, untermalt mit entspannender Musik. Aus Bild und Musik ergeben sich Anregungen für unsere Bewegungen. Einfach Mal was anderes machen: wir sehen wir hören und wir führen unsere gymnastischen Übungen für und mit unserem Körper aus. Wir fühlen uns wohl und wir sind entspannt. Wir sind wieder fit für den Alltag! Mitzubringen: bequeme Kleidung, AntiRutsch-Socken (keine Turnschuhe mit harter Sohle), Decke, eventuell großes Handtuch Vorhanden sind: Matten/Felle und Pezzi-Bälle Dr. Christa Fianda Soest, Seminarhaus, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 23.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 30.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 06.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 13.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 20.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 27.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

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Soest

Soziales, Brigitte Mehrfert, Tel. 02921103-2333, melden. Die Auswahl der Teilnehmer und die verbindliche Anmeldung erfolgt nach dem Vorbereitungsseminar.

Soest

Body-Forming 30667 Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen stimmt Sie auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po ein. Locker und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag. Die einfachen Kräftigungsübungen eignen sich auch für zu Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dinah Schnabel Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Di., 13.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 15.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Di., 20.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 22.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Di., 27.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 29.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

Englische Grammatik für Schüler in den Sommerferien

Klaus Bunte Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mo., Di., Mi., Do. und Fr., 22.07.2013, 14.00 - 16.30 Uhr 57,00 EUR/30 Ustd. Zuzüglich Materialkosten in Höhe von 7,50 EUR, die an die Kursleitung zu bezahlen sind.

Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren 50176 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 9.15 - 12.30 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd. (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren 50178 Diana Schwenkler Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013, jeweils 9.15 - 12.30 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd. (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Im Kurs wird für Schüler ab der 9. Klasse das Wichtigste der englischen Grammatik erklärt und geübt.

Internet - kurz und knapp Kompaktkurs für Kinder von 9-13 Jahren

40662 Ein gründlicher Wiederholungskurs für Schüler/innen der 9. und 10. Klasse als Vorbereitung auf die Zentrale Prüfung und als Grundlage für die Oberstufe. Höchstteilnehmerzahl: 14

50180 Tipps und Tricks zum Thema Internet für Kinder, denen Maus und Tastatur schon vertraut sind. Durch das Internet zu surfen heißt, in einer riesigen, farbigen Illustrierten zu blättern. Musikstücke und Videos sind genauso verfügbar wie Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem

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Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

Präsentation mit PowerPoint für Jugendliche von 11-15 Jahren 50181 Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit WORD. In diesem Kompaktkurs werden die Einsatzmöglichkeiten, die Leistungsfähigkeit und Grundinformationen von Power Point vermittelt. Eine Präsentation z. B. für ein Referat in der Schule zu erstellen, fachgerecht zu gestalten und vorzuführen wird erlernt.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 9-11 Jahren 50182 Dieser kompakte Kurs basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. Das logisch rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Die Kinder sollen spielerisch den rationellen Umgang mit der Tastatur erlernen. Buntstifte in den Farben rot, blau, gelb und grün sowie ein Bleistift sind mitzubringen. Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 9.00 - 11.15 Uhr 67,50 EUR/15 Ustd.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 11-14 Jahren 50183 Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 11.30 - 13.00 Uhr 45,00 EUR/10 Ustd.

Diana Schwenkler Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

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Soest

Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort etc. Es gibt eigentlich nichts, was man im Internet nicht irgendwo finden könnte. In diesem Kompaktkurs in den Ferien werden grundlegende Tipps rund ums Internet vermittelt: - Geschichte und Entstehung des Internets - Technik und Grundlagen - Umgang mit dem Internet Explorer - Wie „bewege“ ich mich im Internet? - Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten, z.B. für die Schule? - E-Mail - Sicherheits-/Verhaltensregeln Höchstteilnehmerzahl: 12

Fernseh-Schnupperkurs für Jugendliche ab 14 Jahren

Soest

Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW 50900 Mit diesem Angebot soll interessierten Jugendlichen der praktische Umgang mit dem Medium Video nahegebracht werden. Die LFM stellt ein Technikset aus 5 Kamera-Schnitt-Einheiten zur Verfügung und 2 kompetente Medientrainer führen den zweitägigen Schnupperkurs durch. Es wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst „Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz über den landesweit empfangbaren TV-Lernsender zu verbreiten. Inhalte: - Umgang mit der Kamera - Schneiden der Filmbeiträge - Erstellen eines Fernsehbeitrages, der im TV-Lernsender NRW ausgestrahlt wird. Michael Osterhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mi., 24.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr Do., 25.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr gebührenfrei/20 Ustd.

Fernseh-Aufbaukurs für Jugendliche ab 14 Jahren Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW 50901 Mit diesem Angebot soll interessierten Jugendlichen, die bereits am FernsehBasiskurs teilgenommen und erste praktische Erfahrungen gemacht haben,

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der Umgang mit dem Medium Video nahegebracht, bzw. vertieft werden. Die LFM stellt ein Technikset aus 5 KameraSchnitt-Einheiten zur Verfügung und 2 kompetente Medientrainer führen den zweitägigen Schnupperkurs durch. Es wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst „Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz über den landesweit empfangbaren TVLernsender zu verbreiten. Inhalte: - Umgang mit der Kamera - Schneiden der Filmbeiträge - Erstellen eines Fernsehbeitrages, der im TV-Lernsender NRW ausgestrahlt wird. Michael Osterhaus Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 26.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr Di., 27.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr Gebührenfrei/20 Ustd.

Ferienradio für Kinder ab 12 Jahren 11902 Während des viertägigen Radioworkshops habt ihr die Möglichkeit, eine eigene Radiosendung zu produzieren. Wie das geht? Unter Anleitung einer Journalistin lernt ihr Interviews zu führen, Dinge zu beschreiben und natürlich auch den Umgang mit Mikro und Aufnahmegerät. Ihr schlüpft in die Rolle eines Reporters/ einer Reporterin und am Ende wird eure Sendung im Bürgerradio gesendet. Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen. Eine Veranstaltung der Abt. Jugend und Soziales und der VHS in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Radio Lippe Land e.V.

Nirma Schomeier Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mo., 05.08.2013 bis Do., 08.08.2013, jeweils 10.00 - 16.00 Uhr 25,00 EUR/32 Ustd. Anmeldung und Bezahlung ist nur über die Abt. Jugend und Soziales der Stadt Soest möglich!

Einführungskurs für PCEinsteiger/innen in Kompaktform in den Sommerferien 50185 Sie haben keinerlei oder nur wenige Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer. Sie lernen die Möglichkeiten der Tastaturnutzung, über das Arbeiten mit der Maus, Sie gestalten Ihren ersten Text in dem Textverarbeitungsprogramm WORD, speichern ihn ab und drucken ihn aus. Dabei gewinnen Sie einen Überblick über das Dateisystem des Betriebssystems WINDOWS 7. In der Tabellenkalkulation (EXCEL) wird Ihnen angezeigt, wie der Computer das Rechnen für Sie übernimmt und Sie einfache Tabellen erstellen und gestalten können, um sie anschließend in einem Brief in WORD einzubetten. Ein kleiner Ausflug in das Internet lässt Sie das World Wide Web erschnuppern. Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann eine Kursfortsetzung nach Terminabsprache stattfinden.

HERBSTFERIEN Workshop: HIP HOP 11870 Magst du R&B und Hip Hop Musik? Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene. Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit dem Ziel Action, Bewegung und Spaß. Der Workshop ist für Anfänger und auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet. Altersgruppe 9-13 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 15 Julia Schidin Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 10.30 - 12.00 Uhr 18,75 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Wanda Hamelmann Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013, jeweils 8.30 - 12.45 Uhr 87,50 EUR/25 Ustd. (incl. 12,50 EUR Benutzungsgebühr)

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Soest

Nähere Information bei Frau Mehrfert, Abt. Jugend und Soziales, Stadt Soest.

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Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren 11871 „Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt es doch gar nicht! Umsetzbare aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienworkshop werden wir stimmungsvolle Dekorationen für die Vorweihnachtszeit herstellen. Unter Verwendung verschiedener Techniken und Materialien (Papier, Acrylfarbe, Strass, Naturmaterialien, etc.) gestalten wir einen Keilrahmen mit weihnachtlichen Motiven, prägen einen Kerzenständer aus Metallfolie und beschäftigen uns mit festlichem Baum- und Tischschmuck. Alle hergestellten Objekte sind auch bestens als Weihnachtsgeschenke geeignet. Materialkosten in Höhe von 20 EUR sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 12 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 21.10.2013 bis Do., 24.10.2013, jeweils 14.30 - 16.00 Uhr 15,00 EUR/8 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Perlensterne basteln für Kinder von 6-13 Jahren 11872 Für eine stimmungsvolle Weihnachtsdekoration sind funkelnde Sterne kinderleicht und ganz schnell selbst herzustellen: ausgewählte Perlen auf eine Drahtform fädeln, die Enden zu einer Öse biegen und schon ist der Perlenstern fertig! Durch die individuelle Auswahl des Materials wird jeder Stern zu einem faszinierenden Unikat. 30

Materialkosten in Höhe von 10 EUR (= 5 Sterne) sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 28.10.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 3,75 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11873 Schnelle, leicht erlernbare Schmuckbastelideen geben Ihrem Kind die Möglichkeit seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Armbänder, Ketten, Schlüsselanhänger und Ohrringe werden in verschiedenen Techniken vorgestellt. Durch freie Farb- bzw. Materialauswahl entstehen einzigartige Schmuckstücke. Viel Spaß in der bunten Glitzerwelt! Materialkosten in Höhe von 9 EUR sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Di., 29.10.2013, 14.30 - 16.45 Uhr 5,65 EUR/3 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Babysitterkurs Babysitterkurs für Jugendliche 11875 Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können? Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen? All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An zwei Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen.

Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet: - Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um Babysitter zu werden? - Rechtliche Grundlagen - Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre - Besonderheiten in der Entwicklung - Spielpädagogik - Med. Grundlagen (kein Erste-HilfeKurs!) - Das kranke Kind - Säuglingspflege und Ernährung - Das sichere Haus - Mit Kindern im Straßenverkehr – Kinder als Fußgänger - Brandschutz

Englische Grammatik für Schüler in den Herbstferien

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an. Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung. Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen.

Zuzüglich Materialkosten in Höhe von 7,50 EUR, die an die Kursleitung zu bezahlen sind.

Silja Kranepuhl Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 24.10.2013, 15.30 - 20.30 Uhr Fr., 25.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd. (ermäßigte Gebühr incl. Zertifikat)

40663 Ein gründlicher Wiederholungskurs für Schüler/innen der 9. und 10. Klasse als Vorbereitung auf die Zentrale Prüfung und als Grundlage für die Oberstufe. Höchstteilnehmerzahl: 14 Klaus Bunte Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mo 21.10.2013 bis Fr 25.10.2013 Mo 28.10.2013 bis Do 31.10.2013 51,30 EUR/27 Ustd.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 9-11 Jahren 50195 Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 9.00 - 11.15 Uhr 67,50 EUR/15 Ustd.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 11-14 Jahren 50196 Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 11.30 - 13.00 Uhr 45,00 EUR/10 Ustd.

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Soest

Im Kurs wird für Schüler ab der 9. Klasse das Wichtigste der englischen Grammatik erklärt und geübt.

Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren

Soest

50197 Höchstteilnehmerzahl: 12 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 9.00 - 13.00 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd.

Internet - kurz und knapp Kompaktkurs für Kinder von 7-12 Jahren 50200 Tipps und Tricks zum Thema Internet für Kinder, denen Maus und Tastatur schon vertraut sind. Durch das Internet zu surfen heißt, in einer riesigen, farbigen Illustrierten zu blättern. Musikstücke und Videos sind genauso verfügbar wie Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort etc.. Es gibt eigentlich nichts, was man im Internet nicht irgendwo finden könnte. In diesem Kompaktkurs in den Ferien werden grundlegende Tipps rund ums Internet vermittelt: - Geschichte und Entstehung des Internets - Technik und Grundlagen - Umgang mit dem Internet Explorer - Wie „bewege“ ich mich im Internet? - Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten z.B. für die Schule? - E-Mail - Sicherheits-/Verhaltensregeln Höchstteilnehmerzahl: 12 32

Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

Excel - 2010 - Kompaktkurs in den Herbstferien für Einsteiger 50020 Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Di., Mi. und Do., 22.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr 84,00 EUR/24 Ustd. (incl. 12,00 EUR Benutzungsgebühr)

Politik, Gesellschaft, Umwelt, Erziehung

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Projekte/Einzelveranstaltungen/Politik Angebote für Kinder

Soest

Angebote für Jugendliche Kurse für eingeschränkte Menschen Erziehung, Pädagogik Kindestagespflege

Referatsleiter: Helmut Albers M.A. Wilfried Moessing

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POLITIK/ EINZELVERANSTALTUNGEN

Soest

Podiumsdiskussion zur Bundestagwahl 10040 Die Direktkandidaten der chancenreichen Parteien stellen sich kurz vor der Wahl der Öffentlichkeit. Die Bundestagswahlen schienen früh beinahe entschieden. Dennoch: Mit welchen Argumenten möchten die Direktkandidaten/innen im Wahlkreis Soest die Wählerinnen und Wähler für die Wahl ihrer Partei und ihrer Person überzeugen? Helmut Albers M.A Soest, Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“, Ulrichertor 4 Mo., 09.09.2013, ab 20.00 Uhr Gebührenfrei

Lesung und Diskussion mit Prof. Dr. Rainer Dollase, Bielefeld „Wie erziehe ich mein Kind zur Fremdenfeindlichkeit?“ 10041 Eine Veranstaltung im Rahmen der Woche des ausländischen Mitbürgers Auch umgekehrt könnte man fragen, wie erziehe ich mein Kind zur Toleranz gegenüber Ausländern? Welche der beiden Fragen ist langweiliger? Prof. Dr. Dollase wird und will mit diesen Fragen zum Nachdenken und Mitdiskutieren anregen. Denn: - Auch unsere eigenen Landsleute sind uns zuweilen fremd (in Westfalen gerne die Bayern). 34

- Jede Erziehung, auch gute, transportiert Fremdenfeindlichkeit. - Dennoch: Zuwanderung hat unbestritten ökonomischen Nutzen. - Und wie überhaupt stellen wir fest, wer Ausländer ist? Beim Geburtsort wird es schon schwierig. Wie viele Generationen gehen wir zurück? Geht es mit der Hautfarbe? - Gerne wird gesagt, Fremdenfeindlichkeit muss gesellschaftlich bzw. politisch gelöst werden. - Oder: Integration wird nur durch eine Veränderung des individuellen Verhaltens erreicht. Prof. Dr. Dollase wird diese und andere Thesen auf dem Hintergrund seiner umfänglichen Forschungstätigkeit auf diesem Gebiet den Teilnehmern vorstellen und mit ihnen diskutieren. Prof. Dr. Rainer Dollase Soest; Forum Pauli-Hauptschule, Müllingser Weg 31 Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr gebührenfrei/2 Ustd.

Lesung und Diskussion: Zigeuner Rolf Bauerdick, Autor des Buches „Zigeuner - Begegnungen mit einem ungeliebten Volk“ 10042 Die Welt der Zigeuner, ihr Selbstverständnis, ihre Lebensweise, ihre Kultur ist den meisten von uns verschlossen, wir erleben Zigeuner am ehesten als Armutsflüchtlinge am Rand unserer Gesellschaften. Doch dies ist nur ein Ausschnitt der Lebenswirklichkeit dieser größten europäischen Minderheit, die sich in ihrer Vielfalt nicht leicht begreifen lässt. Der Journalist, Fotograf und Westfale

Rolf Bauerdick Soest; Rittersche Buchhandlung; Grandweg 1 Mi., 13.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 6,00 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr 4,00 EUR)

ALTERSVORSORGE Frauen und Rente: Was ist wichtig? 10002 Aufbau einer eigenständigen Altersversorgung für Frauen - nur ein Schlagwort oder steckt mehr dahinter? In dieser Vortragsveranstaltung werden Ihnen die Wege zur gesetzlichen und zusätzlichen Altersabsicherung aufgezeigt. Die Auswirkungen von Babypause, Teilzeitarbeit und unentgeltlicher Pflegetätigkeit auf die eigene Rente

werden beleuchtet. Was bringen Minijobs in Ihrem Rentenversicherungskonto? Was passiert nach der Scheidung mit Ihren Rentenanwartschaften? Die Versorgung von Hinterbliebenen wird ebenfalls Thema sein. Dabei werden auch die Auswirkungen der Rechtsänderungen der jüngeren Vergangenheit erläutert. Vortrag nicht nur für Frauen. Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Di., 17.09.2013, 18.30 - 20.45 Uhr gebührenfrei/3 Ustd.

Jeder Monat zählt! Bausteine für meine Rente 10003 In dieser Veranstaltung wird Ihnen aufgezeigt, welche rentenrechtlichen Zeiten Ihre spätere Rente bestimmen. Zählen neben Zeiten, für die Sie Beiträge gezahlt haben, auch Zeiten der Ausbildung, der Krankheit, der Pflege, der Arbeitslosigkeit, der Kindererziehung etc. ? Sie werden erfahren, wie Sie solche Zeiten nachweisen können. Wie können Sie überprüfen, ob auch alle Rentenzeiten gespeichert sind? Worin besteht der Unterschied zwischen Rentenauskunft und Renteninformation und welche Schlüsse kann ich daraus ziehen? An diesem Abend erhalten Sie Antworten auf diese und ähnliche Fragen. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich um ihre gesetzliche Altersvorsorge kümmern wollen. Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Di., 12.11.2013, 18.30 - 20.45 Uhr gebührenfrei/3 Ustd.

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Rolf Bauerdick hat auf zahlreichen Reisen unter anderem nach Rumänien, Frankreich, Spanien, Bulgarien, Ungarn und in die Slowakei über Jahre hinweg immer wieder Zigeuner besucht. Mit großer erzählerischer Kraft beschreibt er ihr Leben und ihren Alltag und schildert offen ihre Probleme, die nicht immer nur der Diskriminierung durch die jeweiligen Mehrheitsgesellschaften anzulasten sind. Eine erhellende und eindrucksvolle Auseinandersetzung mit einem unverstandenen Volk, dessen Gegenwart und Zukunft gefährdet erscheint. Rolf Bauerdick schöpft in seinen Schilderungen aus einer Fülle persönlicher Erfahrungen, sowohl faszinierenden als auch erschütternden. Er geht den Ursachen der dramatischen Verelendung und der Zunahme von Konflikten verteilt über ganz Europa auf den Grund.

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beziehungsART: Die Kunst (k)ein Egoist zu sein 10004 Entdecken Sie Ihre Spontaneität. Lernen Sie offener auf Ihre Mitmenschen zuzugehen, Barrieren zu durchbrechen und starke Gefühle in den Griff zu bekommen. Erfahren Sie was die Philosophie des Improvisationstheaters mit dem Gordon-Modell, einem weltweit anerkannten Trainingsprogramm zur Förderung effektiver Beziehungen in Familie, Schule und Beruf, zu tun hat. Mit Hilfe eigens für diesen Workshop entwickelter humorvoller Rollenspiele werden Sie ein klares Bewusstsein Ihres persönlichen Wertesystems erlangen, dass Sie dann auch anderen Menschen überzeugend vermitteln können, indem Sie auf deren Forderungen mit Selbstbehauptung reagieren, ohne zu verletzen. Die Themen-Schwerpunkte dieses Kennenlern-Workshops beziehungsART sind: - Was ist mir wichtig, an was glaube ich, was mag ich und was nicht? - Mit Hilfe einer selbstöffnenden „ICHBotschaft“ die Wahrheit sagen, ohne Vorwürfe, Bewertung bzw. Abwertung der anderen Person(en). - Andere durch „aktives Zuhören“ bei der Lösung ihrer Probleme zu unterstützen, ohne dabei Ratschläge zu erteilen oder zu trösten. Walter Hönig Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Di., 19.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr gebührenfrei/3 Ustd.

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Das Verstehen der Welt und der Umgang mit demenziell veränderten Menschen 10015 Zielgruppe: Angehörige und Betreuungskräfte demenziell erkrankter Menschen Ziel: Der Kurs setzt am erlebten Alltag in der Pflege und Betreuung an. Er bietet die Möglichkeit zur Selbstreflexion und zur Erweiterung Ihrer Handlungskompetenz, sowie der Handlungssicherheit im Umgang mit demenziell veränderten Menschen Inhalte: Modul 1: Aufklärung „Diagnose Demenz“ Einteilung der Demenzformen (Alzheimer Demenz, etc.); Auswirkung der Diagnose Demenz; Aktueller Stand von Medizin und Pflege heute. Modul 2: Am Anfang ist das verschwundene Wort. Die frühe Phase der Alzheimer Erkrankung. Modul 3: Die mittlere Phase - die veränderte Wahrnehmungs- und Erlebniswelt des Erkrankten in der Demenz und ihre Auswirkung auf das Leben. Modul 4: Hilfreiche Umgangsweisen. Validierende Ansätze in der Begegnung wertschätzende Kommunikation, Erfahrungsaustausch in der Kleingruppe. Modul 5: Freiräume schaffen als pflegender Angehöriger, Entspannungsmethoden kennenlernen, Lernen sich Zeit zu nehmen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 8 Jutta Löwenich Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Sa., 23.11.2013, 10.00 - 16.00 Uhr Sa., 30.11.2013, 10.00 - 16.00 Uhr 60,00 EUR/16 Ustd.

Eine Vielzahl an Methoden und Techniken für mehr Lernerfolg und Lernfreude 10019 Lernen begleitet uns ein Leben lang und Lerncoaching bietet ein unerschöpfliches Potenzial. Im Lerncoaching arbeiten Sie flexibel mit Schülern jeden Alters, die in der Schule oder beim Lernen allein nicht zurechtkommen. Neue Wege führen zur Stärkung der Motivation, des Selbstbewusstseins und der Konzentration. Lernfrust und Lernblockaden lösen sich auf und Erfolg stellt sich ein. Lerncoaching ist eine praxisorientierte Art des Lernens, die alle Sinne anspricht. Im Lerncoaching arbeiten Sie mit NLP-Methoden, dem Gedächtnistraining, Entspannungsmethoden und der modernen Lernpsychologie. Mit den vermittelten Werkzeugen gehen Sie als Begleiter flexibel auf jeden Schüler ein. Für Eltern und Fachkräfte bringt Lerncoaching viel Verständnis und Entspannung in den Lernalltag. Birgit Holthoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Fr., 27.09.2013, 16.00 - 20.30 Uhr Sa., 28.09.2013, 10.00 - 16.00 Uhr 42,00 EUR/14 Ustd.

Die Lernwerkstatt für Kinder der 3. und 4. Jahrgangsstufe ... für Kinder die effizient & mit Freude Lernen möchten!!! 10020 Jedes Kind kann gut in der Schule sein - wenn es alle Puzzle-Stückchen für den Schulerfolg kennt, trainiert und anwendet. Dadurch kann sich eine neue positive Einstellung gegenüber der

Schule und dem Lernen entwickeln! In der Lernwerkstatt werden Grundschulkindern zwischen 8 und 11 Jahren die wichtigsten Tricks und Geheimnisse guter Schüler/innen verraten. Und diese Geheimnisse funktionieren, weil Sie leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Im Vordergrund stehen Spaß und das positive Lernerlebnis! Themen: - Wie Kinder konzentriert, entspannt, aufmerksam, ressourcevoll, lernen können - Visuelle Lernstrategien für Rechtschreibung, Fremdsprachen und Mathematik) - Anregungen für die Zeit, Umgebung, Dauer des Lernens - Möglichkeiten für das Gedächtnistraining mit Memotechniken, MindMaps, Eselsbrücken - Lern- und Hausaufgabenzeit organisieren Birgit Holthoff Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Sa., 12.10.2013, 11.00 - 15.15 Uhr 15,00 EUR/6 Ustd.

Die Lernwerkstatt für Kinder der 5. und 6. Jahrgangsstufe ... für Kinder die effizient & mit Freude Lernen möchten!!! 10021 Birgit Holthoff Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Fr., 11.10.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 15,00 EUR/6 Ustd.

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Schnupperkurs Lerncoaching

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„Kinder fit machen“ 10022 Ein Bewegungs- und Spielangebot für Jungen und Mädchen im Alter von 5-7 Jahren, die Spaß am Turnen und an kleinen Spielen haben. Das Angebot richtet sich auch an „kleine Bewegungsmuffel“ die noch für Aktivitäten motiviert und begeistert werden müssen. Es handelt sich um ein abwechselungsreiches Bewegungsangebot mit Übungen und neuen Ideen zum Spielen. Die Kinder sollen Freude an körperlichsportlicher Aktivität vermittelt bekommen und mangelnder Bewegung entgegen wirken. Die Eltern nehmen nicht am Angebot teil. Höchstteilnehmerzahl: 14 Alexandra Plate Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 13.09.2013, 16.15 - 17.00 Uhr 18,75 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Förderung bei Schwierigkeiten in der Rechtschreibung 10023 Gute Rechtschreiber haben eine gute Vorstellungskraft und sehen die Wörter bildhaft vor Augen. Rechtschreiber, die nach Gehör schreiben, schreiben häufig falsch. Ein wesentliches Lernziel für Kinder im Grundschulbereich besteht darin, den Grundwortschatz ohne viel nachzudenken fehlerfrei zu schreiben. Eine sichere und korrekte Rechtschreibung ist eine wichtige Voraussetzung für den schulischen Erfolg. Es gibt vielfältige Methoden, z. B. Geheimschrift, Kreuzworträtsel etc. Haben wir es mit Kindern zu tun, die nur ungern schreiben, stehen Lehrer und Eltern vor einem Zusatzpro38

blem. Das visuelle Abspeichern von Wortbildern ist eine effektive Übungsmethode des Rechtschreiblernens. Das Training - Rechtschreibstrategie vermittelt das Know-how für sicheres und korrektes Rechtschreiben. Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahren mit ihren Eltern. Birgit Holthoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Sa., 14.12.2013, 10.00 - 15.00 Uhr 27,00 EUR/6 Ustd. (für Kind mit Begleitung)

Der entspannte Weihnachtsmann für Kinder mit Mama, Papa, Oma, Opa ... 10024 In der Adventszeit einen Nachmittag mit Fantasiereisen, Verwöhnmassagen, Lichtermeditation und Stilleritualen verbringen schafft eine gemütliche Atmosphäre. Bei Musik, Duft und Kerzenschein, Entspannungsreisen mit Spielen und Ruheritualen die Welt der Sinne erleben und den Zauber der Adventszeit genießen. Während des Nachmittags lernen wir einfache Elemente der progressiven Muskelentspannung kennen. Sie eignet sich als eine unkomplizierte und sehr wirksame Tiefenentspannungsmethode für Groß und Klein, die hilfreich bei (Schul-)Stress ist. Sie fördert die Konzentration und den Abbau von Verspannungen, Schlafproblemen und Nervosität. Zielgruppe: Kinder (5-9 Jahre) mit Mama, Papa oder Oma, Opa Teilnehmer möchten mitbringen: Getränke, Decke, Socken

Gehirn und Erfolg 10 Regeln für Schule, Beruf und Alltag 10025 Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Dabei besitzen die meisten von uns keine rechte Vorstellung davon, was in unseren Köpfen wirklich vorgeht. Doch Hirnforscher haben in den letzten Jahren zahlreiche Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns gesammelt, die Führungskräfte, Lehrer und Eltern unbedingt kennen sollten. In seinem Vortrag beleuchtet Paul Ulrich Berens, Lehrer und Referent für Motivation und Kommunikation, den aktuellen Stand der Hirnforschung zu Themen wie Lernen, Gedächtnis und Wahrnehmung. Nach dem Motto „Aus der Praxis für die Praxis“ entwickelt er anhand einer Reihe verblüffender neurobiologischer Tests und Beispielaufgaben zehn Regeln für den Erfolg in Schule und Beruf. Bitte unbedingt Papier und Bleistift mitbringen. Paul-Ulrich Berens Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Mi., 16.10.2013, 18.30 - 21.45 Uhr 14,00 EUR/4 Ustd.

KINDERTAGESPFLEGE Erste Hilfe bei Kindern ab 3 Jahren und Jugendlichen Auffrischungskurs für Tagesmütter und Erzieherinnen 11015 Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen lebensrettend sein und Spätkomplikationen verringern oder gar vermeiden. Im Fall der Fälle kann sie das Leben des Ihnen anvertrauten Kindes retten. Seminarziel ist es, die Eingangsfrage mit einem klaren JA beantworten zu können. - Besprechung von Notfallsituationen, z. B. Verbrennungs- und Verbrühungsunfall, Vergiftungen, Zeckenbiss, - Blutungen, Ertrinkungsunfall ... - Praxisübungen zu den im Lehrgang angesprochenen Notfallsituationen - Einübung praktischer Handgriffe: Lagerungen durchführen, Verbände anlegen, Wiederbelebung üben ... Überwiegend praktische Übungen werden durchgeführt. Sie sollten bequeme Kleidung anziehen und eine Decke sowie Essen und Getränke mitbringen. Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung. Die Dozentin ist medizinisch ausgebildete Fachkraft. Daniela Kühl Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Sa., 16.11.2013, 9.00 - 15.30 Uhr 50,00 EUR/8 Ustd

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Birgit Holthoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Sa., 14.12.2013, 15.30 - 17.00 Uhr 9,00 EUR/2 Ustd. (für Kind mit Begleitung)

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Qualifizierungskurs für die Kindertagespflege

Demokratieführerschein für Jugendliche

11031 In Kooperation mit den Jugendämtern von Kreis und Stadt Soest bietet die VHS eine Qualifizierung von insgesamt 160 Unterrichtsstunden nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts München an. Das umfassende DJI-Konzept gilt als verbindliche Grundlage für die Jugendämter zur Vermittlung und Einsatz der Tagesmütter/Tagesväter. Zusätzlich wird noch das Modul „Erste Hilfe an Säuglingen, Kleinkindern und Jugendlichen“ mit 16 Unterrichtsstunden angeboten. Die Termine sind werktags von 18.30 Uhr - 21.00 Uhr und an Wochenenden freitags nachmittags, samstags und sonntags. Wenn Sie Interesse an dieser Qualifizierung haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit dem zuständigen Jugendamt auf. Ansprechpartner: Heike Kristen, Stadt Soest, Abt. Jugend und Soziales, Am Vreithof, Tel. 02921-1032322, und Martina Mühlenbein, Kreis Soest, Abt. Jugend und Familie, Hoher Weg 1-3, Tel. 02921-302059 Die Ausbildung kann nur komplett mit den insgesamt 176 Unterrichtsstunden gebucht werden. Für die TeilnehmerInnen aus dem Einzugsbereich der Jugendämter von Stadt und Kreis Soest besteht die Möglichkeit der Rückerstattung/Teilrückerstattung der Kursgebühr. Der Kurs läuft von September 2013 bis Juni 2014.

11665 Bei dem „Demokratieführerschein“ werden verschiedene inhaltliche Module angeboten und zeitgleich wird an einem jugendspezifischen Thema oder Projekt gearbeitet, was die Jugendlichen in der Stadt Soest bewegt. Das Thema suchen sie selber aus. Ziel ist es, Jugendlichen eine Möglichkeit zu geben, Kompetenz und Engagement zu dokumentieren, das über allgemeine Zeugnisse und Qualifikationen hinausgeht. Inhalte: Es werden verschiedene Fragestellungen bearbeitet und unterschiedliche Kompetenzen vermittelt - Wie funktioniert Kommunalpolitik? - Was muss ich wissen und machen, um eigene Interessen zu vertreten? - Was heißt es in einer Demokratie zu leben? - Verhandeln und Reden - Mein politisches ABC - Fragen an die Politik, Gespräch mit Politikern

Heike Kristen, Wilfried Moessing Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Di., 17.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 28.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 460,00 EUR/176 Ustd. Die weiteren Termine werden am ersten Abend bekannt gegeben. 40

Das Projekt besteht aus 6 verschiedenen Modulen. Nach einer Projektpräsentation und einem kleinen schriftlichen Test erhalten die Jugendlichen das Zertifikat „Demokratieführerschein“ des Landesverbandes der Volkshochschulen NRW und der Landeszentrale für politische Bildung. Mitmachen können Jugendliche ab 14 Jahren; die Teilnahme ist gebührenfrei. Das Projekt wird aus Mitteln des Bundes und der Stadt Soest gefördert. Es handelt sich um ein Kooperationsangebot der Abteilung Jugend und Soziales der Stadt Soest und der VHS Soest.

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Interessierte Jugendliche, Jugendgruppen oder Schulen können sich bei Brigitte Mehrfert, Tel. 02921-103-2330, oder Wilfried Moessing, Tel 0292132103-12, weiter informieren. Wilfried Moessing Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 September bis November 2013 Der genaue Zeitplan für die Durchführung wird nach der Zusammenstellung der Gruppe erfolgen.

FERIENKURSE/ SOMMERFERIEN Ferienradio für Kinder ab 12 Jahren 11902 Während des viertägigen Radioworkshops habt ihr die Möglichkeit, eine eigene Radiosendung zu produzieren.

Wie das geht? Unter Anleitung einer Journalistin lernt ihr Interviews zu führen, Dinge zu beschreiben und natürlich auch den Umgang mit Mikro und Aufnahmegerät. Ihr schlüpft in die Rolle eines Reporters/einer Reporterin und am Ende wird eure Sendung im Bürgerradio gesendet. Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen. Eine Veranstaltung der Abt. Jugend und Soziales und der VHS in Zusammenarbeit mit dem Förderverein Radio Lippe Land e.V. Nähere Information bei Frau Mehrfert, Abt. Jugend und Soziales, Stadt Soest. Nirma Schomeier Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mo., 05.08.2013 bis Do., 08.08.2013, jeweils 10.00 - 16.00 Uhr 25,00 EUR/32 Ustd. Anmeldung und Bezahlung ist nur über die Abt. Jugend und Soziales der Stadt Soest möglich!

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Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren 11868 „Ich habe zwei linke Hände“- das gibt´s doch gar nicht! Umsetzbare, aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienkurs beschäftigen wir uns jeden Tag mit einem neuen Thema. Dabei reicht das Spektrum von der Gestaltung in Decoupage, über Acrylmalerei auf Keilrahmen, bis hin zu einer Tierfigur. Spannende Techniken für Papier, Acrylfarbe, Strass und Naturmaterialien lassen keine Langeweile aufkommen. Materialkosten in Höhe von 20,00 EUR sind an die Kursleiterin zu entrichten. Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 12.08.2013 bis Do., 15.08.2013, jeweils 14.30 - 16.00 Uhr 15,00 EUR/8 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Workshop: HIP HOP 11859 Magst du R&B und Hip Hop Musik? Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene. Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit den Zielen Action, Bewegung und Spaß. Der Workshop ist für Anfänger und 42

auch für Tanzerfahrene, die einen weiteren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet. Altersgruppe 9-13 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 15 Julia Schidin Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013, jeweils 10.30 - 12.30 Uhr 20,00 EUR/10 Ustd.

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11860 Schnelle, leicht erlernbare Schmuckbastelideen geben Ihrem Kind die Möglichkeit seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Armbänder, Ketten, Schlüsselanhänger und Ohrringe werden in verschiedenen Techniken vorgestellt. Durch individuelle Farb- bzw. Materialauswahl entstehen einzigartige Schmuckstücke. Je nach Lust und Laune werden wir am 2. Tag außerdem eine Blume aus Rocailles-Perlen herstellen. Viel Spaß in der bunten Glitzerwelt! Materialkosten in Höhe von 12,00 EUR sind an die Kursleiterin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 24.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr Do., 25.07.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

teren Tanzstil kennen lernen wollen, bestens geeignet. Altersgruppe 9-13 Jahre Höchstteilnehmerzahl: 15

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11865 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 21.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr Do., 22.08.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

HERBSTFERIEN Workshop: HIP HOP 11870 Magst du R&B und Hip Hop Musik? Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der Video- und Hip Hop/Funk/StreetdanceSzene. Wir erarbeiten Choreographien zu den angesagtesten Hits mit den Zielen Action, Bewegung und Spaß. Der Workshop ist für Anfänger und auch für Tanzerfahrene, die einen wei-

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Julia Schidin Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 10.30 - 12.00 Uhr 18,75 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Bastelkurs für Kinder von 6-13 Jahren 11871 „Ich habe zwei linke Hände“ - das gibt es doch gar nicht! Umsetzbare aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienworkshop werden wir stimmungsvolle Dekorationen für die Vorweihnachtszeit herstellen. Unter Verwendung verschiedener Techniken und Materialien (Papier, Acrylfarbe, Strass, Naturmaterialien, etc.) gestalten wir einen Keilrahmen mit weihnachtlichen Motiven, prägen einen Kerzenständer aus Metallfolie und beschäftigen uns mit festlichem Baum- und Tischschmuck. Alle hergestellten Objekte sind auch bestens als Weihnachtsgeschenke geeignet. Materialkosten in Höhe von 20 EUR sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 12 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 21.10.2013 bis Do., 24.10.2013, jeweils 14.30 - 16.00 Uhr 15,00 EUR/8 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Perlensterne basteln für Kinder von 6-13 Jahren 11872 Für eine stimmungsvolle Weihnachtsdekoration sind funkelnde Sterne kinderleicht und ganz schnell selbst herzustellen: ausgewählte Perlen auf eine Drahtform fädeln, die Enden zu einer Öse biegen und schon ist der Perlenstern fertig! Durch die individuelle Auswahl des Materials wird jeder Stern zu einem faszinierenden Unikat. Materialkosten in Höhe von 10 EUR (= 5 Sterne) sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 28.10.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 3,75 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schmuckbasteln für Mädchen ab 8 Jahren 11873 Schnelle, leicht erlernbare Schmuckbastelideen geben Ihrem Kind die Möglichkeit seiner Phantasie freien Lauf zu lassen. Armbänder, Ketten, Schlüsselanhänger und Ohrringe werden in verschiedenen Techniken vorgestellt. Durch freie Farb- bzw. Materialauswahl entstehen einzigartige Schmuckstücke. Viel Spaß in der bunten Glitzerwelt! Materialkosten in Höhe von 9 EUR sind an die Dozentin zu entrichten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Di., 29.10.2013, 14.30 - 16.45 Uhr 5,65 EUR/3 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Babysitterkurs für Jugendliche 11875 Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können? Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen? All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An zwei Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen. Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet: - Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um Babysitter zu werden? - Rechtliche Grundlagen - Entwicklung des Kindes von 0-10 Jahre - Besonderheiten in der Entwicklung - Spielpädagogik - Med. Grundlagen (kein Erste-HilfeKurs!)

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an. Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung. Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen. Silja Kranepuhl Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 24.10.2013, 15.30 - 20.30 Uhr Fr., 25.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd. (ermäßigte Gebühr incl. Zertifikat)

SELBSTVERTEIDIGUNG

berücksichtigen dabei das Alter, den Wissensstand und die Dynamik der Gruppe. Kursinhalte sind: Prävention - Vorausplanen - Selbstsicherheit stärken - mögliche Gefahren aufzeigen, rechtzeitig erkennen und vermeiden. Selbstbehauptung - Bewusstes Einsetzen der Stimme - Angstabbau durch mentales Training - Atmung und Entspannung Selbstsicherheitstraining - durch verbale und nonverbale Übungen Selbstbehauptungstraining - durch kindergerechte Rollenspiele und Arbeiten mit Schlagpolstern Selbstverteidigungstechniken - für Kinder leicht und verständlich gezeigt. Mitmachen können alle Kinder zwischen 9 und 12 Jahren. Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen.

Kinder stark machen! Ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen + Jungen von 9-12 Jahren 11900 Dieser Kurs ermutigt die Kinder zu Selbstbewusstsein, Autonomie und zum klaren NEIN-sagen. Wir vermitteln den Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu erkennen und auszubauen. Dies geschieht auf eine Weise, die den Kindern Spaß macht. Alltagsnah, spielerisch (Rollenspiele) und vor allem nicht angsteinflößend. Das beigefügte Rahmenprogramm wird von uns während des Kursablaufs individuell an die Gruppe angepasst. Wir

Erwin Timmers Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd.

Die Eltern können sich am Samstagnachmittag ab 16.00 Uhr über das Programm informieren.

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- Das kranke Kind - Säuglingspflege und Ernährung - Das sichere Haus - Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder als Fußgänger - Brandschutz

Vokabeln (und andere Grausamkeiten) mit Spaß lernen Tagesseminar für Kinder und Eltern

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Für alle, die sich optimal auf eine mündliche Prüfung vorbereiten möchten. 11901 Jeder Schüler und jede Schülerin wird mit dem Lernen von Vokabeln und anderem Lernstoff konfrontiert. Hierbei fällt es nicht jedem leicht, sich mit der doch meist trockenen Materie auseinanderzusetzen und konzentriert zu lernen. Und auch mit Hilfe von außen, z. B. durch ein Elternteil, endet das Lernen häufig nicht mit dem gewünschten Ergebnis und nicht selten im Streit. Das liegt oft an der Lernmethode, die angewandt wird. Hierbei ist es wichtig, den eigenen Lerntyp zu berücksichtigen und die passenden Methoden anzuwenden. Dabei gibt es viel mehr spannende Möglichkeiten, sich mit Lernstoff auseinanderzusetzen, als das herkömmliche Lernen. In diesem Kurs wollen wir mit Schülerinnen und Schülern, aber auch mit Eltern, verschiedene Lerntechniken vorstellen und ausprobieren, mit denen man mit Spaß einfacher und dauerhaft Vokabeln, Daten, Fakten, Zahlen und Zusammenhänge behalten und wieder abrufen kann. Die Inhalte: Funktionsweise des Gehirns, Lerntyptest mit individueller Hilfestellung, Lerntechniken im Vergleich, Mindmapping als Lernstrukturhilfe etc. Für Kinder von 10-14 Jahren und Eltern. Bitte zu essen und zu trinken mitbringen (1 Std. Mittagspause). Höchstteilnehmerzahl: 14

Oliver Töpfer Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Sa., 23.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd. (feste Gebühr pro angemeldeter Person)

Kreative Kindergeburtstage 11903 Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages? Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren. Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater Ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. a 45 Minuten basteln die Kinder z.B.: - Acrylmalerei auf Keilrahmen - Tierfiguren in Decoupage - Schmuckbasteln - Mosaikarbeiten - Schatz- und Prinzessinnenkisten Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder. Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin mit der VHS ab und wir stellen zur weiteren Planung den Kontakt mit der Dozentin her. Dorothee Gerdes-Liefländer 60,00 EUR

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Musikgarten für Babys von 3-18 Monaten und Mutter/Vater 11910 „Musikgarten - gemeinsames Musizieren“ ist ein musikpädagogisches Konzept, das Kindern und Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt. In dem Alter werden die Kinder immer aktiver und beginnen weitere Ausflüge in die Umgebung zu unternehmen. Das Staunen über Bewegung und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Imitieren. Der Musikgarten stärkt diese natürliche Neigung und fördert das Sprech- und Hörverhalten. Höchstteilnehmerzahl: 12

Musikgarten für Kinder von 11/2 -3 Jahren und Mutter/Vater 11912 Höchstteilnehmerzahl: 10 Corinna Blattmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 06.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Musikgarten für Kinder von 11/2 -3 Jahren und Mutter/Vater 11913 Höchstteilnehmerzahl: 10 Corinna Blattmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 11.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Corinna Blattmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 06.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Musikgarten für Babys von 3-18 Monaten und Mutter/Vater 11911 Corinna Blattmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 11.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

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MUSIKGARTEN

UMGANGSFORMEN

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„Benimm ist in“ Moderne Umgangsformen 11920 Sicher und souverän aufzutreten ist heute bei privaten und geschäftlichen Anlässen wichtiger denn je. Wir alle haben mal etwas von Knigge gehört, doch was ist davon noch aktuell und was überholt? Frischen Sie Ihre Kenntnisse über Begrüßung, Vorstellung, Smalltalk, Körpersprache und Kleidung als Ausdruck von Stil auf, und lernen Sie bei der Nettikette den stilvollen Umgang mit modernen Medien kennen. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen Ingrid Muhr-Hellmann Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Fr., 15.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 15,00 EUR/3 Ustd.

Farb- und Stilberatung Meine Farben - Mein Stil Ein Seminar für Frauen 11925 Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die wissen möchten, welche Farben, welche Schnitte und welcher Bekleidungsstil ihre Persönlichkeit positiv unterstreicht. Nach einer kurzen theoretischen Einführung hat jede Teilnehmerin Gelegenheit, die Wirkung von Farben vor dem Spiegel an sich selbst zu erleben und gezielt Fragen zum eigenen Outfit zu stellen. Eine ausführliche, individuelle Farbtyp- und Proportionsbe48

stimmung ist im Rahmen dieses Seminars jedoch nicht möglich. Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 10 Ingrid Muhr-Hellmann Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Fr., 27.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 15,00 EUR/3 Ustd.

„Schön für jeden Augenblick“ Schminkkurs für Damen 11926 Wie schminke ich mich ohne aufdringlich zu wirken? Was möchte ich mit einem Makeup erreichen? Wie setze ich meine guten Seiten ins rechte Licht? Bringen Sie bitte ein Haarband, Spiegel und Ihre Schminkutensilien mit. 2,00 EUR für Material sind direkt bei der Dozentin zu bezahlen. Annette Wiesner Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Di., 17.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr Di., 24.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr Di., 01.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 21,00 EUR/6 Ustd.

Wochenendseminar: Familienaufstellung 11930 Jeder von uns ist Teil eines Familiensystems und mit diesem schicksalhaft verbunden. Diese dort wirksame, universelle Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung der Liebe“ bezeichnet. Viele unserer Probleme gesundheitlicher und seelischer Art oder in Partnerschaft und Familie sind in diesem größeren, systematischen Zusammenhang zu sehen. Störungen der Ordnung, wie z. B. schwere Ereignisse in früheren Generationen, wirken auf einer Ebene,

Angelika Gahmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 12.10.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 32,00 EUR/8 Ustd.

Schütze Deine Grenzen! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren 11940 Wir trainieren den Ernstfall, damit dieser nicht eintritt: Das, was sich paradox anhört, hat einen wichtigen Hintergrund: Je besser du dich auf den „Ernstfall“ vorbereitet fühlst, desto selbstbewusster wirkst du nach außen und desto geringer ist die Gefahr, tatsächlich in eine bedrängnisvolle Situation zu geraten. Hier lernst du Selbstverteidigungstechniken, die eine Frau für Frauen entwickelt hat.

Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner. Aus diesem Grund verwenden wir viel Zeit im Seminar dafür, den Ernstfall zu trainieren, Rollenspielen, Partnerübungen, Schlagpolsterübungen etc. Inhalte des Seminars: - Kritische Situationen erkennen und vermeiden lernen - Die eigenen Grenzen kennen, mitteilen und schützen lernen - „Nein“ sagen - ABER RICHTIG - Rollenspiele - Erlernen des Prinzips „Verteidigung mit BISS“ - Erlernen einfacher und effizienter Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken - Einsatz von Hilfsmitteln - Üben der erlernten Techniken in Stress-Situationen Wir legen großen Wert auf den Bereich „Selbstbehauptung. Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen. Erwin Timmers Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 14.09.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 49

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die sich unserem Bewusstsein oft völlig entzieht. Die daraus entstehenden Symptome sind aus unserer eigenen Lebensgeschichte nicht zu erklären. Durch Aufstellungen werden solch verborgene Verstrickungen ans Licht gebracht. Im Lösungsbild können dann neue Perspektiven sichtbar werden. Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbestimmung und Lebensfreude. Das Stellen der eigenen Familienkonstellation ist meist ein tief bewegendes, emotionales Ereignis. Auch die Themen der anderen Gruppenteilnehmer/innen berühren uns tief und beschenken uns reich mit Einsichten für das eigene Leben. Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung. Mittagsimbiss, warme und kalte Getränke bitte mitbringen.

Kultur, Gestalten und Länderkunde

Literatur, Kunst, Musik, Philosophie

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Malen, Zeichnen, Werken

Referatsleiter: Wulf-Jürgen Adler M.A.

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LITERATUR Literaturkreis I

Ursula Grützner Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Do., 12.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

Literaturkreis II 20112 Das Semester beginnt mit einem Erzählband von Robert Musil (18801942). „Drei Frauen“ werden als Beispiel genannt für Musils Stärke, „hineinzuwandern in die seelischen Labyrinthe und Hintergründe“. Im weiteren Verlauf der gemeinsamen Lektürearbeit begegnen wir Josef Roth (1894-1939), in Galizien geboren und im französischen Exil gestorben. Wir lesen seinen gerade wiederentdeckten ersten Roman „Das Spinnennetz“ (1923), der visionär das „Mitläufertum“ am Beispiel des Leutnant Lohse vorwegnimmt. Ursula Grützner Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Di., 17.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

Literaturkreis III 20113 Siehe Literaturkreis I Ursula Grützner Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Do., 19.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

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20110 Der Besuch der niederländischen Königin 1969 in der Provinz Wieringermeer bildet den Hintergrund für die tragischen Ereignisse in der Bauernfamilie Kaan. In dem Roman „Tage im Juni“ (2009/2011) von Gerbrand Bakker (* 1962 in Wieringerwaard) wird erst Jahrzehnte später diese Tragödie aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet. Im Mittelpunkt des Romans „Die Erbschaft“ (1999/2001) von Connie Palmen (* 1955 in Limburg) stehen die achtzigjährige kranke Schriftstellerin Lotte Inden und der dreißigjährige Max Petzler, der ihre „Erbschaft“, ihre Lebensfragen und ihr Lebenswerk übernehmen soll.

SCHREIBWERKSTATT

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Schreibwerkstatt am Vormittag 20120 Eigene Texte verfassen?! - Wer Lust am Fabulieren und Formulieren hat, ist in der Schreibwerkstatt herzlich willkommen. Schreibimpulse und -aufgaben an die Gruppe geben den Rahmen für das eigene Schreiben und Ausprobieren. Es macht Spaß, sich in den Vorleserunden anzuhören, was andere aus der gleichen Vorlage gemacht haben, welche Erfahrungen und Aspekte sie einbringen und wie sie auf die Texte der anderen reagieren. Daneben bleibt Raum für die Erarbeitung theoretischer Grundlagen und typischer kreativer Schreibmethoden und -techniken. Die Inhalte werden zu Beginn des Kurses abgestimmt - Anregungen und Vorlieben der Teilnehmenden können so berücksichtigt werden! Vorkenntnisse für die Schreibwerkstatt sind nicht erforderlich - Neugier und Entdeckergeist schon! Mindestteilnehmerzahl: 8 Bettina Jungblut Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

SPRECHWERKSTATT TEXTE sprechen Texte SPRECHEN 20125 Möchten Sie gern flüssiger und wirkungsvoller sprechen und vortragen können? Haben Sie Spaß am Sprechen und Gestalten von Reden, Gedichten, Erzählungen und kleinen Szenen? Haben Sie Texte im Sinn, die Ihnen besonders wichtig sind, über die Sie mit anderen gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten? Sprechen ist vor allem Bewegung und Kommunikation: Bewegung von Körper und Geist; Kommunikation mit anderen und Verständigung mit uns selbst. In der Sprechwerkstatt werden wir deshalb - einander zuhören und miteinander reden, - lernen, anderen beim Sprechen mit Stimme und Körper zu vermitteln, was uns wichtig ist, - lernen, unsere Stimme und unseren Körper als Instrument des wirkungsvollen Ausdrucks zu entwickeln, - einander Texte vorstellen, die uns wichtig sind, - Texte für andere so zu gestalten lernen, wie wir sie verstehen und sie verstanden wissen wollen. Dr. Frank Schindler Stadtbücherei Soest, Severinstraße 10 Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 45,00 EUR/18 Ustd.

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PHILOSOPHIE

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Einführung in die Ästhetik 20201 „Schön ist, was gefällt“ - dies ist wohl die Antwort, die heutzutage oftmals auf die Frage, was denn schön sei, gegeben wird. Allerdings ist diese Antwort ebenso beliebt wie falsch. Es gäbe schlicht keinen Begriff der Schönheit, wenn jeder Mensch seinen eigenen hätte. Was schön ist, kann nicht vom einzelnen abhängen. Was ist es dann aber, das wir schön nennen und warum? In welcher Beziehung steht die Kunst zur Schönheit und was ist überhaupt der Zweck der Kunst? Ausgehend von einer historischen Rekonstruktion der verschiedenen Theorien der Schönheit sollen die wichtigsten Themen der Ästhetik - zum Beispiel Platons Mimesis, das Naturschöne, das Kunstschöne, Filmästhetik, das Schöne in der Literatur oder Schillers ästhetische Erziehung des Menschen - systematisch erarbeitet und nachvollzogen werden. Im Zentrum steht dabei die gemeinsame Lektüre und Diskussion von Originaltexten. Dr. Thomas Wachtendorf Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mo., 16.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

MALEREI Realistische Malerei mit Acrylfarben 20500 In diesem Kurs wird mittels Acrylfarben die malerische Darstellung realistischer Gegenstände vermittelt. Neben der plastisch-naturnahen Wiedergabe gilt die besondere Aufmerksamkeit der Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls sowie einer kompositorischen Formatgestaltung. Wir arbeiten nach der Natur anhand von realen Stillleben. Vorkenntnisse sind möglich, aber nicht erforderlich. Die Teilnehmer werden ihren persönlichen Wünschen und Voraussetzungen entsprechend individuell angeleitet und gefördert. Bitte mitbringen: - Borstenpinsel in verschiedenen Größen - ein großes Wasserglas (z. B. Einmachglas) - Mischpaletten (z.B. zwei weiße Porzellanteller) - Haarfön - Acrylfarben: Jeweils ein helles und ein dunkles Gelb, Blau, Rot und ein Verzögerer - Mallappen - alte Zeitungen (zum Abdecken der Arbeitstische) Ulrike Weidmann Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2 Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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20501 In diesem Kurs wird die Entwicklung abstrakt-ungegenständlicher Bildkompositionen mit Acrylfarben vermittelt. Wir arbeiten zunächst mit herkömmlichen Malwerkzeugen wie Pinsel oder Spachtel und auch experimentell mit unkonventionellen Werkzeugen (z. B. Schwamm, Bürste, Kamm). Kompositionsaufbau und Farbkommunikation stehen zunächst im Vordergrund. Später kommen je nach Teilnehmerinteresse Struktur- und Collageanteile hinzu. Dementsprechend gilt das besondere Bemühen der Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls, einer kompositorischen Formatgestaltung und der ausdrucksvollen Handhabung der Malwerkzeuge. Motiv- und Materialwahl sind freigestellt. Die Teilnehmer werden ihrer persönlichen Zielsetzung entsprechend individuell an ein eigenständiges kreativkünstlerisches Arbeiten herangeführt. Bitte mitbringen: - Borstenpinsel in verschiedenen Größen - ein großes Wasserglas (z. B. Einmachglas) - Mischpalette (z. B. zwei weiße Porzellanteller) - Haarfön - Acrylfarben: Jeweils ein helles und ein dunkles Gelb, Blau, Rot und ein Verzögerer - Mallappen - alte Zeitungen (zum Abdecken der Arbeitstische) - Collagematerial und Kleber nach individuellem Bedarf

Ulrike Weidmann Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2 Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

PLASTISCHES GESTALTEN Blickfänger für das Haus oder den Garten aus Ton Wochenendseminar 20600 Möchten Sie ein schönes Kunstobjekt für das Haus oder den Garten aus Ton aufbauen und dieses angepasst an den zukünftigen Standort mit individuell abgestimmten Farben wetterfest gestalten? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. In kürzester Zeit werden Anfänger mit dem Werkstoff Ton vertraut gemacht, aber auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben die Gelegenheit, interessante Ideen in Ton umzusetzen. Jeder Teilnehmer wird in seinem Vorhaben individuell zu der geeigneten Herstellungstechnik und entsprechenden Gestaltungsfragen beraten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, eigene Ideen mitzubringen oder sich aus einem Katalog an Objekten anregen zu lassen. Die Palette an Möglichkeiten reicht von Figürlichem (Torso, Tierobjekte, Figuren) über Gefäße, bis hin zu abstrakten Plastik- und Säulenkonstruktionen. Herausragender Blickfänger sind die Säulenkonstruktionen aus Ton. Das Prinzip ist, einzelne Elemente unterschiedlicher Formen zu arbeiten und dann zu einer gesamten Säule auf einem Metallstab zusammenzufügen. Durch die professionelle Anleitung erarbeiten Sie in je55

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Freie Malerei mit Acrylfarben

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dem Fall ein wetterfestes, repräsentatives Objekt, das sich sehen lassen kann! (Weitere Informationen unter: www.buggisch-leu.de) Monika Buggisch-Leu Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Fr., 11.10.2013, 15.00-18.00 Uhr Sa., 12.10.2013, 10.00-17.00 Uhr (mit Pausen) So., 13.10.2013, 09.00-12.45 Uhr Fr., 08.11.2013, 09.15-12.00 Uhr Glasiertermin Fr., 08.11.2013, 15.00-18.00 Uhr Glasiertermin 72,00 EUR/24 Ustd.

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HOLZBILDHAUEREI Holzbildhauerei „Masse-Raum-Form“ Wochenendseminar 20608 Holz als „warmes“ organisches Material regt seit Urzeiten zum künstlerischen darstellen an. Wenngleich als gewachsenes Naturprodukt eigenwillig, gewährt es vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und ist auch von unerfahrenen Interessierten zu bewältigen. Das Seminar richtet sich gleichermaßen an Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmer/innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen werden Grundbegriffe der bildhauerischen Holzbearbeitung, die Werkzeughandhabung und/oder die künstlerische Aus-

Ulrike Weidmann Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 16.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr (mit Pausen) So., 17.11.2013, 10.00 - 13.00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd.

WERKEN Nassfilzen für Anfänger

Karin Bücker Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Schmuckgestaltung 20615 Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen. Je nach Interesse der Teilnehmer/innen können in Messing, Silber und Gold die ersten eigenen Schmuckstücke gefertigt werden. Dazu werden die grundlegenden Arbeitstechniken (Sägen, Feilen, Schleifen, Biegearbeiten, Löten usw.) erlernt. Die Kosten für die Materialien werden mit der Kursleiterin abgerechnet. Höchstteilnehmerzahl: 13 Ulrike Heyn Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Werkraum Do., 12.09.2013, 19.15 - 21.30 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Wochenendseminar 20610 Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Technik des Nassfilzens kennen zu lernen. Farbige Schafwolle verbindet sich mit Hilfe von warmem Wasser und Seife und dem Druck der eigenen Hände zu einem unentwirrbaren Material - dem Filz! Es werden Grundkenntnisse im Flächen- und Schnürenfilzen sowie im Hohlfilzen vermittelt. So entstehen praktische und dekorative Dinge, wie z.B. Blüten, Körbchen, kleine Taschen, Eierwärmer, Stulpen oder jahreszeitliche Dekoration. Die Wolle kann im Kurs erworben werden und wird nach Verbrauch berechnet. Bitte mitbringen: 3-4 Handtücher Höchstteilnehmerzahl: 10 57

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einandersetzung mit spezifischen Formproblemen im Fokus stehen. Zielsetzung ist die Erarbeitung einer persönlichen bildhauerischen Ausdrucksweise. Material und Werkzeug werden gestellt. Können, falls vorhanden, aber auch mitgebracht werden. Die je nach individuellem Verbrauch anfallenden Materialkosten für Holz (5-10 EUR) werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.

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MUSIK Soester VHS-Jazz-Nacht 20700 Die VHS-Jazz-Nacht ist das größte und vielfältigste Jazz-Ereignis der Region. Jedes Jahr nach Fasching treffen sich junge und erfahrene Musiker, Dixieland und Avantgarde, Acapella und Unerwartetes, Big-Bands und Duos und musizieren auf fünf Bühnen gleichzeitig. Diese Vielfalt zieht immer mehr Besucher in ihren Bann. Die Musiker selbst nutzen die Gelegenheit, die Musik anderer Formationen kennen zu lernen, zum fachlichen Austausch und zu neuen Kontakten. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit für Nachwuchsmusiker, vor einem großen Publikum ihr Können zu beweisen. 58

Karten sind im Vorverkauf im Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“ sowie an der Abendkasse erhältlich. Der Reinerlös der Veranstaltung kommt der Nachwuchsförderung zugute. John Holmes Soest, Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“, Ulrichertor 4 Sa., 08.03.2014, ab 19.00 Uhr 12,00 EUR (ermäßigt 8,00 EUR)

Gitarre für Anfänger/innen Wochenendseminar 20805 Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Gitarre spielen und am Singen und etwas Zeit zum Üben. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundakkorde, den Akkordwechsel, eine einfache Schlagtechnik und das Stimmen der Gitarre. Die Begleitung einfacher, meist bekannter Lieder

Klaus Lange Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 14.09.2013, 10.00 - 13.45 Uhr Sa., 28.09.2013, 10.00 - 13.45 Uhr Sa., 12.10.2013, 10.00 - 13.45 Uhr Sa., 09.11.2013, 10.00 - 13.45 Uhr Sa., 23.11.2013, 10.00 - 13.45 Uhr 75,00 EUR/25 Ustd.

Gitarre als Begleitinstrument für Fortgeschrittene Wochenendseminar 20806 Weiter geht es mit dem Gitarrespiel. Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Singen und etwas Zeit zum Üben. Die Gitarrengriffe werden gefestigt mit neuen Oldies: „Der Weg zum Frieden“, Zupfen statt Schlagen. Neue Zupftechniken und neue Schlagmuster machen neugierig. Ein Kurs für fortgeschrittene Anfänger und Refresher, deren Gitarre lange verstaubt in der Ecke lag. Klaus Lange Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 14.09.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Sa., 28.09.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Sa., 12.10.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Sa., 09.11.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Sa., 23.11.2013, 14.00 - 15.30 Uhr 30,00 EUR/10 Ustd.

BASTELN Advents- und Weihnachtsschmuck selbst gemacht 21200 Tür- und Tischkränze, Adventgestecke und weihnachtliche Sträuße wollen wir in diesem Kurs anfertigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am ersten Abend sind mitzubringen: Buchsbaum, Koniferengrün, Früchte wie Hagebutten, Ilexbeeren, Efeufrüchte, Feuerdornbeeren usw. Zange, Messer, Rosenschere, Bindedraht. Was fehlt, kann von der Kursleiterin erworben werden. Margret Brotte-Enste Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Do., 14.11.2013, 19.30 - 21.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 59

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(deutsch- und englischsprachige Oldies) sind das Ziel dieses Anfängerkurses. Bitte bringen Sie eine (spielbare) Gitarre und einen Notenständer mit.

Gesundheit

Entspannung, Selbsterfahrung Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern

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Erkrankungen und Heilmethoden

Referatsleiter: Wilfried Moessing

Gymnastik, Bewegung Ernährung

Referatsleiter: Wulf-Jürgen Adler M.A.

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Pflegefall!!! Was nun??? 30001 Kümmern Sie sich jetzt um Ihre Vorsorge ... ... denn Vorsorge wird immer wichtiger! Das Thema „Pflege“ wird immer wichtiger und es ist ein „Muss“ für Jeden sich mit diesem Thema auseinander zu setzen. Wo muss ich was und wie beantragen? Welche Leistungen stehen mir wann und in welcher Höhe zu? Denken Sie immer daran „Pflegebedürftigkeit“ hat nichts mit dem Alter zu tun, auch junge Menschen können durch einen Unfall oder eine schwere Erkrankung zum Pflegefall werden!! Anne-Kathrin Lex Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 30.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Vegan - mein Freund, sein Schnitzel und unser Leben! Vegan aus Liebe und Achtung vor dem Menschen, dem Tier und unserem Planeten! 30002 „Möhren und Haferflocken“ oder was darfst Du noch essen?!“ Diese Fragen werden mir immer öfter gestellt, wenn meine Freunde und Bekannten erfahren, dass ich vegan lebe. Ohne erhobenen Zeigefinger möchte ich Ihnen die vegane Lebensweise näher bringen. In diesem Kurs wird der Veganismus durch Einkauftipps, Daten, Fakten, Links aber auch durch meine eigenen Erfahrungen der letzten 1,5 Jahre anschaulich gestaltet.

Es wird Zeit für Ihre Fragen und natürlich auch für kleine erste Kostproben aus der veganen Küche geben. Vegan aus Liebe und Achtung, vor dem Menschen, dem Tier und unserem Planeten! Christiane Wanger Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 07.10.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Der gesunde Schlafplatz Ohne Elektrosmog, Erdstrahlen & Wasseradern Vortrag 30003 Gesundheitsrisiko Schlafplatz - wie Elektrosmog, Erdstrahlen, und Wasseradern den Schlaf und die Gesundheit beeinflussen können. Leiden Sie unter Schlafstörungen, Kopfoder Rückenschmerzen? Ist Ihr Kind Bettnässer? Bleibt Ihr Kinderwunsch unerfüllt? Neueste Medizinforschung beweist: Die Basis für Vitalität und Gesundheit ist eine gesunde Umwelt. Gesundheit fängt zu Hause am Schlafplatz an, der störungsfrei sein sollte, damit die richtige Regeneration stattfinden kann. In mindestens jedem 2. Schlafraum besteht jedoch eine höhere Elektrobelastung als an einem Computerarbeitsplatz erlaubt wäre. Auch der Mobilfunk sowie die Funktelefone wirken immer stärker in unsere Wohnwelt ein. Erfahren Sie mehr über die Arten, Ursachen und Auswirkungen der technischen, aber auch der natürlichen Störquellen: Elektrosmog und Erdstrahlen. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Maßnahmen eine Belastung im Wohnumfeld 61

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EINZELVERANSTALTUNG

vermeiden, bzw. optimieren können. Der Vortrag enthält viele praxisnahe Beispiele sowie Tipps zur Vorsorge und Sanierung. Erleben Sie selbst, wie leicht Sie unter Spannung liegen können ... Ralf Holtrup Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 18.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr

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5,00 EUR/2 Ustd.

Workshop: Heilpflanzen bei Schlafstörungen, Nervosität und Erschöpfung 30004 Beruf und Familie fordern uns heraus. Die Belastungen sind vielfältig und rauben uns immer öfter den Schlaf. Erholungsphasen, ein guter Schlaf sind Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. Nur dann fühlen Sie sich den Herausforderungen des Alltags in Beruf und Familie gewachsen. Es gibt Heilpflanzen, die uns auf dem Weg zu mehr Entspannung unterstützen können. Sie lernen im Workshop, wie Sie sich selbst einen individuellen Heiltee zubereiten mit qualitativ hochwertigen Ausgangsprodukten. Kleine Entspannungsübungen für den Alltag runden den Abend ab. Claudia Tochtrop Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 7,50 EUR/3 Ustd.

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ERNÄHRUNG Ernährungsberatung und Bewegungstraining - so macht Abnehmen Spaß 30009 In den Ernährungsvorträgen werden die Teilnehmer auf eine gesunde Ernährung hingewiesen. Es geht um eine allgemeine Ernährungsumstellung, die das Leben einfacher und angenehmer gestalten soll und die Zufriedenheit stärkt. Gemeinsam finden wir heraus, warum und wodurch genau es zur Gewichtszunahme kommt. Besprochen wird auch, warum einzelne Lebensmittel, wie z. B. Zucker, Fette, Kohlenhydrate, Obst und Gemüse, so wichtig für den menschlichen Organismus sind. Die Teilnehmer sollen ein „Wohlfühl-Gewicht“ erreichen und auch halten. Es wird angesprochen, wie ein sogenannter Jojo-Effekt vermieden werden kann. Dem theoretischen Teil schließt sich ein praktischer Teil an, d.h. ein Bewegungstraining auf einem anfangs sanften Niveau, z. B. Bauchtraining auf der Matte, Bein-Gesäßstraffung anhand von Zusatzgeräten, Übungen zur Straffung und Formung der Oberarme etc. Ganz dezent nähern wir uns einem Training, in dem sich herauskristallisieren wird, wie weit wir mit unserer Kraft gehen und arbeiten können. Ein auf die Ernährungsumstellung abgestimmtes Entspannungsverfahren rundet das Training ab. In Gruppengesprächen werden die neuen Erfahrungen besprochen und ausgetauscht.

Iris Mielke Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Mi., 04.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr (Theorie) Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 04.09.2013, 18.45 - 19.30 Uhr (Bewegungstraining) 60,00 EUR/24 Ustd.

GARTEN Obstbaumschnitt Theorie und Praxis 30010 Dieser Kurs richtet sich an Gartenbesitzer und Inhaber von Streuobstwiesen, welche die richtige Pflege und den Schnitt von Obstbaumhochstämmen und Halbstämmen erlernen möchten. Es ist ein Intensivkurs mit Theorie- und Praxisteil, bei dem die Teilnehmer das theoretisch vermittelte Wissen selber an Übungsbäumen anwenden können. Der richtige Schnitt von Obstbäumen ist viel einfacher, als oft gedacht wird. Jeder Teilnehmer wird individuell betreut und kann nach dem Kurs den Schnitt von Jung- und Altbäumen selber durchführen. Eine Anleitung wird jedem ausgehändigt. Festes Schuhwerk, warme Kleidung und wenn vorhanden Gartenschere/Säge mitbringen. Der praktische Teil wird auf einer Obstbaumwiese in der Gemeinde Bad Sassendorf durchgeführt. Höchstteilnehmerzahl: 10

Heinz Böner Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Fr., 15.11.2013, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 16.11.2013, 13.00 - 16.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Tipps zur Gartengestaltung 30020 Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühl-Oase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur. Michael Pawlas Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Di., 08.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 15.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

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Der Kurs ist für Neueinsteiger und als Fortsetzungskurs geeignet.

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FENG SHUI

YOGA

Feng Shui Grundkurs

Yoga

Harmonie für Mensch, Haus und Garten

30100 Yoga ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch bestimmte Körperübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden, durch gezielte und methodische Atemübungen und durch die Ausbildung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit von Verkrampfungen zu befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen. Bestimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die erlernbar sind, spannen und entspannen die Muskulatur, beleben alle Organe, machen Wirbelsäule und Glieder wieder beweglicher und geschmeidiger, stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem, sorgen für gut funktionierende Ausscheidungsorgane und stärken und beruhigen die Nerven. Yoga vermittelt auf der einen Seite dem überspannten Menschen unserer Zeit, wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, auf der anderen Seite schenkt er aber müden, abgespannten und energielosen Menschen in kurzer Zeit eine Fülle von Energie und Lebenskraft. Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, ruhigen Dehnübungen und das Verharren in einer bestimmten Haltung, aktivieren unentwickelte Energie im Körper und vergrößern auf diese Weise die Ausdauer und die Vitalität des Menschen.

30025 In diesem Seminar erfahren Sie, was sich hinter den Geheimnissen des alten chinesischen Erfahrungswissens verbirgt. Feng Shui ist wie eine Akupunktur für Ihr direktes Lebensumfeld, die den Fluss der Lebensenergie (Chi) verbessert. Die Regeln lassen sich leicht in der eigenen Wohnung und im Garten anwenden. Durch das Seminar erhalten Sie ein umfassendes Grundlagenwissen des Feng Shui. Sie lernen wie eine optimale Gestaltung und Platzierung Ihrer Arbeits- und Schlafplätze Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschliche Beziehung sowie Ihre berufliche Situation fördern kann. Des Weiteren wird gezeigt, wie Sie Störenergien Sah vermeiden oder abwehren können. Auch Einsatzmöglichkeiten des Feng Shui für den Garten werden besprochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Referent Dipl.-Ing (FH) Michael Pawlas ist ausgebildeter Feng Shui Berater und hat bei einigen der bekanntesten Feng Shui Meistern der Welt gelernt. Michael Pawlas Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Sa., 14.09.2013, 9.30 - 14.45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

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Wilhelm Dicke Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd.

30101 Wilhelm Dicke Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd.

Rücken stärken und entspannen Mit Yoga gegen Rückenschmerzen 30104 Yoga Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen. Während der Übungen verfolgen wir mit unseren Gedanken die Haltung und achten auf unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert. So wird über ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und Sehnen werden elastisch. Die inneren Organe werden stärker durchblutet und die Nerven gestärkt. Dies wirkt sich wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus. Zum Abschluss einer jeden Rücken-YogaStunde gibt es eine geführte Meditation, die es den Teilnehmern erlaubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen.

Yoga und Meditation am Vormittag 30106 Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) und Übungs-Sequenzen werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich. Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit. Zum einen wird hier besonderer Wert auf das rückengerechte Üben gelegt. Und zum anderen wird der Meditation, den „Flügeln für die Seele“, ein großer Raum gegeben. So können wir uns durch Yoga und Meditation sowohl von körperlichen Spannungen als auch von geistigen und seelischen Spannungen befreien. Alle Übungen sind für Anfänger und Ungeübte geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und evtl. ein kleines Kissen. Brigitte Jansen Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 04.09.2013, 11.00 - 12.30 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd

Brigitte Jansen Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 04.09.2013, 16.30 - 18.00 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd.

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Soest

Yoga

Soest

Kinder-Yoga für Multiplikatoren und Eltern 30107 Wenn Sie als Eltern, Lehrer/in, Erzieher/in oder in anderen pädagogischensozialen (Arbeits-)Zusammenhängen mit Kindern im Alter von 6-12 Jahren zu tun haben, können Sie häufig unkonzentrierte, zappelige Kinder beobachten, die nicht selten Schwierigkeiten in Ihrer Bewegungskoordination oder bereits andere körperliche/geistige Probleme (z. B. Haltungsschäden, KopfBauchschmerzen, Langeweile, Interesselosigkeit) haben. In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, dass Kinder lernen, wie sie sich gezielt bewegen, entspannen und neue Kraft schöpfen können. All dies kann durch YogaÜbungen einfach erlernt und gezielt unterstützt werden. Sie müssen nicht als Yoga Lehrer/in ausgebildet sein, um in Ihrem jeweiligen Arbeits- oder Lebenskontext mit den Ihnen anvertrauten Kindern oder auch Ihrem eigenen Kind, Yoga zu praktizieren und dabei die wohltuenden Wirkungen dieser ganzheitlichen und alten Bewegungsmethode zu erfahren. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von kindgerechtem Yoga kennen, erhalten praktische Tipps zum Üben und lernen einfache, flexibel einsetzbare Yoga Übungsreihen für unterschiedliche Altersgruppen kennen. Dabei wirkt Yoga nicht nur auf den Körper und seine Beweglichkeit, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Konzentration, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder. Darüber hinaus kommen Sie selbst dabei in Bewegung, es macht Spaß und Sie erlernen eine wirkungsvolle Methode, die 66

Sie zur Unterstützung der Kinder einsetzen können. Eigene Yoga Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen! Sabina Kocot Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 28.09.2013, 10.30 - 17.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

AUTOGENES TRAINING Autogenes Training Anfängerkurs 30110 Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit können trainiert und gezielt eingesetzt werden, um zu einem gesteigerten körperlichen, emotionalen und geistigen Wohlbefinden zu gelangen. Die wieder gewonnene innere Ruhe verleiht neuen Mut und Zuversicht für die Bewältigung der täglichen, zum Teil stressigen Belastungen. Entspannungsübungen steigern die Abwehrkräfte des Organismus und sind Voraussetzungen zum Gesundbleiben und Gesundwerden. Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke, Kissen, warme Socken und evtl. eine Nacken-/Knierolle mit. Höchstteilnehmerzahl: 15 Manuela Diehl-Grothoff Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mi., 04.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 55,00 EUR/22 Ustd.

BECKENBODENGYMNASTIK

Wochenendeseminar Reiki I. Grad -

Beckenbodengymnastik für Frauen

Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft

30120 Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und Einschränkungen sind weiter verbreitet, als allgemein bekannt. Das Thema „Beckenboden“ ist nach wie vor ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Tatsache ist, dass zunehmend auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Thema konfrontiert werden. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung.

30115 Reiki ist eine fernöstliche Methode, um die Energie und Lebenskraft, die in uns steckt, neu zu erwecken und zu verstärken. Durch ein Einweihungsritual wird der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Rei-ki (universelle Lebensenergie) geweckt wird und durch Handauflegen weitergegeben werden kann. Sie erfahren in diesem Kurs: - den Ursprung des Reiki - die praktische Anwendung - Öffnung Ihres Energiekanals - Gruppenbehandlung - Erlernen der Handpositionen

Sandra Czerniak Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 05.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

Die Pausen werden nach dem Verlauf des Seminars festgelegt. Bitte zu essen und zu trinken sowie dicke Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Brigitte Jansen Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 16.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr So., 17.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 48,00 EUR/16 Ustd.

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Soest

REIKI

ENTSPANNUNG

Soest

Ein ganz besonderer Entspannungskurs 30125 Nehmen Sie sich doch einmal Zeit für entspannende Stunden! Nehmen Sie dich doch einmal Zeit nur für sich selbst! Sich selbst spüren, etwas für sich selbst tun, ohne Hektik, Leistungsdruck und Ablenkung. Das wollen wir gemeinsam erleben. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und erlernt. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf einzelne Entspannungsverfahren. In dem Kurs werden vorgestellt: - Progressive Muskelentspannung, - Autogenes Training, - Fantasiereisen, - Atemtechniken, - geführte Imaginationen und Meditationen, - Klangschalen Entspannungstechniken sind wichtig für den beruflichen und privaten Stressabbau, sie können in den Alltag eingebaut werden und sind gesundheitsfördernd. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Wolldecke Petra Peuckert Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mo., 09.09.2013, 17.00 - 18.00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd.

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Selbststärkung durch Achtsamkeit 30130 Achtsam sind wir alle irgendwann, irgendwie. Diese konzentrierte Wachheit ist ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Stressbewältigung. In diesem Seminar lernen Sie in kleinen Schritten die wertfreie Aufmerksamkeit für den Moment, den eigenen Körper für Gedanken und Personen kennen. Anhand von Achtsamkeitsübungen in Bewegung und Stille können Sie Ihre eigene Quelle für ein Mehr an Achtsamkeit entdecken und in Ihren Alltag integrieren. Ines Dewald Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd.

Achtsame Körperarbeit 30131 Die achtsame Körperarbeit schult unser Bewusstsein, unseren Bewegungssinn und unsere Körperwahrnehmung. Es geht um wache Präsenz, Entschleunigung und Körperwahrnehmung. Wir werden angeleitet exakt zu spüren was im Moment der Bewegung oder in der Bewegungspause wahrnehmbar ist. Es geht nicht darum was sein sollte, sondern um das was ist. Diese Haltung der wertfreien Beobachtung kann uns im Alltag einen neuen Blickwinkel erschießen. Fühle ich Wärme oder Kälte, Spannung oder Entspannung, Aufruhr oder Frieden oder eben etwas dazwischen? Der Kurs bietet Impulse um Stück für

Ines Dewald Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Do., 14.11.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd.

CHINESISCHE ENTSPANNUNG Qi Gong für Einsteiger/innen 30145 In diesem Kurs werden wir im Sitzen und Liegen üben. Was jeder selbst, aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin durch Qi Gong für seine Gesundheit tun kann, ist Inhalt dieses Kurses. Weiche langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, harmonisieren die Energie und lassen die Lebenskraft wachsen. Qi Gong verleiht Ihnen die Fähigkeit, sich so gut zu fühlen, wie Sie es sich wünschen. Es gibt Ihnen die Kraft, Ihren Zustand zu verändern, wann und wie immer Sie es wollen. Die Resultate der Praxis sind körperliches Wohlbefinden, Gesundheit, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft. Sie werden überrascht sein, wenn Sie merken, dass sie wesentlich mehr Gutes für sich tun können, als Sie jetzt noch glauben.

Tai Chi Qi Gong 30148 Wenn Gesundheit und ein langes Leben auch für Sie erstrebenswert sind, dann sollten Sie sich mit Qi Gong vertraut machen. Das bedeutet Achtsamkeit für Leib und Seele entwickeln. Qi Gong ist die Jahrtausende alte chinesische Lehre von der Pflege des Lebens, ein seit jeher grundlegender Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Indem Sie diese natürlichen, langsam fließenden, sehr einfachen Übungen lernen, können Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen. Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Weiche langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, verschaffen dem Menschen Ausgleich und lassen die Lebensenergien wachsen. Man braucht keine kostspielige Ausrüstung und schon gar kein sportliches Talent dafür. Die Resultate sind eine stabile Gesundheit, bessere Konzentration, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft. Bitte eine Decke mitbringen. Frank van den Brent Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 13.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Frank van den Brent Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 06.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr 22,50 EUR/9 Ustd.

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Stück bewusster mit Alltagsstress umzugehen und entschlossen neue Wege der Entspannung einzuschlagen.

Chi Qi Gong 30149 Frank van den Brent Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Fr., 13.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

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Die fünf Tibeter 30150 Die „Fünf Tibeter“ gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, die Entspannung und Fitness miteinander verbinden. Sie helfen neue Kraft und Energie zu tanken. Gleichzeitig bringen sie unsere Nerven und Emotionen in Einklang und unterstützen unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Bewusstes Atmen begleitet diese leicht zu erlernenden Übungen, mit denen wir - mal sanft, mal dynamisch - durch unseren Körper reisen. Täglich 10 Minuten üben und Sie werden beweglicher, aktiver, gelassener und geistig wach und klar bleiben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Wolldecke, warme Socken, Kissen, sowie Getränke und Essen für den eigenen Bedarf. Heike Wirges Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 07.12.2013, 10.00 - 16.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

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ORIENTALISCHER TANZ Orientalischer Tanz Kurs für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen 30200 „Tanzen ist mit den Füßen zu träumen ...“ Der Orientalische Tanz, einer der urweiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Körper, Geist und Seele. In einer Welt in der wir Frauen tagtäglich unseren „Mann“ stehen müssen, ist es besonders wichtig, hier eine Balance zu schaffen und unsere Weiblichkeit neu zu entdecken und zu erfahren. Hier können wir die Seele baumeln lassen und ganz wir selber sein! Anhand von orientalischen Klängen und Rhytmen werden mit viel Spaß verschiedene Grundbewegungen erlernt und tänzerisch umgesetzt. Unabhängig von Alter und Figur ist der Orientalische Tanz für jede Frau erlernbar und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Alltagsstress! Marita Herbort Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 So., 15.09.2013, 11.00 - 13.00 Uhr So., 06.10.2013, 11.00 - 13.00 Uhr So., 03.11.2013, 11.00 - 13.00 Uhr So., 01.12.2013, 11.00 - 13.00 Uhr 40,00 EUR/10 Ustd.

Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 30202 Der orientalische Tanz - weiblichster aller Tänze - Balsam für die Seele. Er bedeutet für uns Selbsterfahrung, Therapie im physischen und psychischen Sinne. Viele Ärzte empfehlen daher den orientalischen Tanz bei Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche. Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren „Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer Weiblichkeit und bekommt ein neues Körpergefühl. Der orientalische Tanz steigert unser Selbstbewusstsein, lässt uns Lebensfreude empfinden und fit von außen und innen sein. Wir können uns ganz individuell entfalten. Zudem wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen. Wir kommen weg von dem auferlegtem Denken der Medien, dass eine Frau schlank sein und Idealfigur haben muss. Jede Figur und jedes Alter ist gut unterzubringen beim orientalischen Tanz, denn man ist so alt wie man Frau sich fühlt. Damit verbinden sich auch Einblicke in die arabische Kultur. Anhand orientalischer Klänge und Rhythmen werden Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Basisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung, Isolation, schöne Arme. Bitte Hüfttuch und körpernahe Kleidung mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Katja Grasshof Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mo., 09.09.2013, 20.15 - 21.45 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Orientalischer Tanz Mittelstufe Für Frauen mit Vorkenntnissen 30205 Marita Herbort Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Mo., 09.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Feldenkrais - Wochenende für Anfänger und Fortgeschrittene 30048 Über die Arbeit mit der Feldenkraismethode „Bewusstheit durch Bewegung“ erlernen die Teilnehmer durch bewusstes Besinnen auf den eigenen Körper (so wie er gerade jetzt ist) sich in den verschiedenen Haltungen und Bewegungsformen zu erspüren und zu erkennen. Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller Wachstumsprozess angeregt, der eine bewusstere und respektvollere Beziehung jedes Einzelnen zu sich selbst herstellt und die Kommunikation zwischen Körper und Geist erweitert. Durch die Wiederentdeckung und Wertschätzung der Möglichkeiten des eigenen Körpers und im neugierig forschenden Umgang mit sich selbst, können neue Zugänge zu den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden. Die Kurse sind für alle gedacht, die sich in ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit und Selbstrespekt erfahren wollen. Unabhängig von Alter und physischer Kondition. Eva Elena Wolf Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Sa., 23.11.2013, 15.00 - 18.30 Uhr So., 24.11.2013, 15.00 - 18.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

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Soest

Orientalischer Tanz -

Feldenkrais Kurs für Fortgeschrittene

Soest

30049 Die Feldenkrais Angebote sind auch für Teilnehmer/innen ab 50+ geeignet. Eva Elena Wolf Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 05.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

Wochenendseminar: Basisseminar - Gesund durch die Lebenssalze nach Dr. Schüßler 30212 Diese einfache und wirkungsvolle Behandlungsmethode ist für jeden anwendbar. Unentbehrlich für die Hausapotheke dienen die Mineralsalze der Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Bei der Methode sind keine Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen zu erwarten. Auch für Kinder ist gerade diese Heilweise sehr effektiv. Die Lebenssalze können eine Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität bewirken. Mindestteilnehmerzahl: 8 Manuela Diehl-Grothoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Sa., 02.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

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TURNEN FÜR ELTERN UND KIND Turnen für Mutter/Vater und Kind - für Kinder von 11/2 -31/2 Jahren 30225 Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kinder zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert. Fingerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab. Die Kinder lernen ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren. Diese vielfältigen Erfahrungen wirken sich positiv auf die gesamte Persönlichkeitsentwicklung aus. Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungsspielen. Höchstteilnehmerzahl: 14 Gaby Kastien Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Do., 05.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr 27,50 EUR/11 Ustd.

Turnen für Mutter/Vater und Kind - für Kinder von 11/2 -31/2 Jahren 30226 Gaby Kastien Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Do., 05.09.2013, 16.15 - 17.00 Uhr 27,50 EUR/11 Ustd.

30227 Die Kinder werden in spielerischer Form folgende Inhalte erleben: - Spaß am gemeinsamen Spiel und Bewegung in der Gruppe - Anregung vielfältiger Körper- und Bewegungsmöglichkeiten - Entwicklung allgemeiner Fähigkeiten und Fertigkeiten, anstatt frühzeitiger Spezialisierung - Haltungs- und Gesundheitsförderung durch spiel- und wahrnehmungsbetonte Aufgaben - Entwicklung der Koordinationsfähigkeit durch Kombination einfacher Bewegungsformen - Einbindung von Bewegungshandlungen in Spielzusammenhängen - Relativierung des Wettkampfgedankens durch Gruppenaufgaben Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder Die Eltern nehmen NICHT am Turnangebot teil! Gaby Kastien Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mi., 04.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 22,50 EUR/12 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Turnen für Kinder von 31/2 -6 Jahren 30228 Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

PILATES Pilates Kurs für Anfänger 30250 Ursprünglich für Tänzer entwickelt wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für jedermann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert. Dieses Training kräftigt, ohne nach Bodybuilding auszusehen, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke. Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen. Sandra Czerniak Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Mo., 09.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Pilates 30251 Sandra Czerniak Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.00 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Pilates-Kurs für Anfänger 30252

Gaby Kastien Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mi., 04.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 22,50 EUR/12 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Belkis Özkes Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Mi., 04.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr 27,50 EUR/11 Ustd.

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Soest

Turnen für Kinder von 31/2 -6 Jahren

SCHWIMMEN FÜR KINDER Schwimmen für Mutter/Vater und Kind

Soest

Für Kinder von 41/2-6 Jahren ohne Vorkenntnisse 30260 Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie Ihre Kinder an das Wasser gewöhnen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können. Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel. Höchstteilnehmerzahl: 12 Martina Schwolle Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Fr., 06.09.2013, 14.30 - 15.15 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Schwimmen für Mutter/Vater und Kind Für Kinder von 41/2-6 Jahren ohne Vorkenntnisse 30261 Höchstteilnehmerzahl: 12 Martina Schwolle Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Mo., 09.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren 30262 Von den teilnehmenden Kindern wird erwartet, dass sie sich angstfrei selbst im tiefen Wasser (mit Schwimmflügeln) bewegen. Ziel des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens, Tauchens und der Erwerb des Seepferdchen-Schwimmabzeichens. Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder Ulrike Puls Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Do., 26.09.2013, 14.15 - 15.00 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 6 Jahren 30263 Ulrike Puls Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Do., 26.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren 30264 Bettina Herbst Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder im Alter von 6-10 Jahren

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Schwimmabzeichen Silber/Gold

Bettina Herbst Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 16.45 - 17.30 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

30268 Voraussetzung für die Teilnahme ist das Schwimmabzeichen in Bronze. Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil. Höchstteilnehmerzahl: 20 Kinder

Schwimmen für Kinder im Alter von 6-10 Jahren 30266 Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen) Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist das SeepferdchenSchwimmabzeichen. Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil. Höchstteilnehmerzahl: 15 Bettina Herbst Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Di., 10.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder von 6-10 Jahren 30267 Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmen) Voraussetzung für die Teilnahme ist das Seepferdchen-Schwimmabzeichen. Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil. Höchstteilnehmerzahl: 15

Tobias Dierig, Svenja Siebert Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 18.15 - 19.00 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder ab 8 Jahren 30269 Schwimmabzeichen Silber Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen Bronze. Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am Kurs teil. Höchstteilnehmerzahl: 15 Bettina Herbst Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Tobias Dierig, Svenja Siebert Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr 56,25 EUR/30 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Soest

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren

RÜCKENGYMNASTIK

Soest

Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken besser leben! 30600 Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt: - Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur - Entspannungsübungen - praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.) Der Kurs soll den Teilnehmern/innen ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbstständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Dinah Schnabel Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 10.09.2013, 8.15 - 9.00 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken besser leben! 30601 Höchstteilnehmerzahl: 15 Dinah Schnabel Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 10.09.2013, 9.00 - 9.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd. 76

Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken besser leben! (nur für Frauen) 30602 Höchstteilnehmerzahl: 20 Ulrike Peters Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Di., 17.09.2013, 17.45 - 18.30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Gymnastik für den Rücken gesunder Rücken besser leben! Anfängerkurs 30603 Höchstteilnehmerzahl: 15 Ulrike Peters Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Di., 17.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ...

VHS SOMMERKURS FITNESS Well-Fit - sanfte Fitness für jung und alt

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30610 Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining ohne und mit Hilfsmitteln (wie Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab. Höchstteilnehmerzahl: 20

VHS SOMMERKURS

Dr. Christa Fianda Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mo., 09.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Well-Fit - sanfte Fitness für jung und alt 30612 Dr. Christa Fianda Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Turnhalle Di., 10.09.2013, 18.10 - 18.55 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Dr. Christa Fianda Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Do., 25.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

Fit in den Ferien wer rastet, der rostet 30617 In der Ferienzeit etwas für sich tun. Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) für Bauch, Beine, Po und Rücken mit anschließendem Stretching zum Kräftigen und Dehnen des gesamten Körpers. Das Trainingsprogramm rundet sich zum Abschluss wohltuend durch Entspannungsübungen ab. Dr. Christa Fianda Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Mo., 22.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 24.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mo., 29.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 31.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mo., 05.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Mi., 07.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

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Well-Fit - sanfte Fitness für jung und alt

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VHS SOMMERKURS Bewegte Entspannung entspannte Bewegung 30618 Loslassen vom Alltag: Bewegungsübungen als persönliches Wohlfühl-Rezept, wir atmen wieder durch. Es werden Bilder zu einem bestimmten Thema gezeigt, untermalt mit entspannender Musik. Aus Bild und Musik ergeben sich Anregungen für unsere Bewegungen. Einfach Mal was anderes machen: wir sehen wir hören und wir führen unsere gymnastischen Übungen für und mit unserem Körper aus. Wir fühlen uns wohl und wir sind entspannt. Wir sind wieder fit für den Alltag! Mitzubringen: bequeme Kleidung, AntiRutsch-Socken (keine Turnschuhe mit harter Sohle), Decke, eventuell großes Handtuch Vorhanden sind: Matten/Felle und Pezzi-Bälle 78

Dr. Christa Fianda Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5 Di., 23.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 30.07.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 06.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 13.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 20.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr Di., 27.08.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

Body-Fit 30620 Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches, wie auch ausgewogenes Ganzkörpertraining. Mit Musik und guter Laune widmen wir uns anhand von Zusatzgeräten ganz intensiv unserer kompletten Muskulatur. Zu guter letzt wird ein angenehmes Entspannungsverfahren eingesetzt, welches den Körper dann wieder zur Ruhe kommen lässt. Dieser Kurs ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Iris Mielke Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mo., 09.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Body Styling

30621 Dieser Kurs bedeutet absolute Straffung wie auch Kräftigung der gesamten Muskulatur in allen Bereichen. Mit viel Spaß und Körperspannung konzentrieren wir uns auf unseren eigenen Körperbau und treffen genau die Muskelpartien, die wir verändern bzw. fit halten möchten. Die Arbeit mit körpereigenen Mitteln wie auch der Einsatz von Zusatzgeräten hilft uns dabei, die Muskulatur noch besser kennenzulernen. Im Abschluss folgt ein kleiner Entspannungsteil, um die Muskulatur wieder zu lockern und das Herz-Kreislauf-System wieder etwas zu beruhigen.

30623 Dieser Kurs beinhaltet Straffung der Muskulatur im Problemzonenbereich. Mit Power, guter Musik und Zusatzgeräten erlangt die Muskulatur eine gute Form, welche uns fit durch den Tag bringt. Abschließend wird ein CoolDown zur Entspannung eingesetzt. Diese Art von Körperformung ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.

Iris Mielke Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mo., 09.09.2013, 20.45 - 21.30 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Gymnastik und Fitnesstraining für Männer

Total Body Conditioning 30622 Iris Mielke Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)

Iris Mielke Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Do., 12.09.2013, 19.15 - 20.15 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)

30635 Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken und Dehnübungen) werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form), leichtathletische Disziplinen und Volleyball angeboten. Ziel ist die Erhaltung oder Verbesserung der Kondition und der Gesunderhaltung. Höchstteilnehmerzahl: 30 Emil Fenske Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Turnhalle Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Total Body Conditioning

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Power Workout

Body Forming

30655 Das Power Workout ist ein Kurs für Männer und Frauen. Unter Zuhilfenahme musikalischer Begleitung wird ein intensives Ganzkörpertraining durchgeführt. Es handelt sich um ein Ausdauer förderndes sowie kräftigendes Laufund Powergymnastikprogramm, welches durch gezielte Dehnübungen zum Ende der 90 Minuten abgerundet wird. Teilweise werden die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln zusätzlich gesteigert. Das hat den Vorteil, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, zu Hause sein Training zu intensivieren. Durch die motivierende Musik steht der Spaß am Sport im Vordergrund. Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da jeder innerhalb seines eigenen Leistungsniveaus trainiert. Höchstteilnehmerzahl: 40

30660 Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das Gesamtkonzept des Kurses setzt sich, unter Zuhilfenahme motivierender Musik, aus einem kurzen Aufwärm- bzw. Ausdauerteil mit anschließender Gymnastik sowie einer kurzen abschließenden CoolDown-Phase zusammen und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Höchstteilnehmerzahl: 20

Thomas Brückmann, Birgit Brückmann Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Turnhalle Di., 10.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Thomas Brückmann Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Mo., 09.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Body Forming - schonend fit durch Bewegung mit Musik 30661 Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen stimmt Sie auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po ein. Locker und mit viel Musik

Dinah Schnabel Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

VHS-SOMMERKURS Body-Forming

Flexibar Rücken Erlebe ein neues Körpergefühl 30678 In diesem Kurs werden durch verschiedene Übungen, mit und ohne Einsatz des Flexibars, die tiefliegende Rückenmuskulatur und das Bindegewebe gestärkt sowie der Stoffwechsel angeregt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde wohltuend ab. Näheres auch unter www.flexi-bar.de – Für alle Altersstufen und Fitnessklassen – Höchstteilnehmerzahl: 15 Nadine Wieloch Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.15 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)

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Fat Burner Aerobic

Dinah Schnabel Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Di., 13.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 15.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Di., 20.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 22.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Di., 27.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr Do., 29.08.2013, 18.45 - 19.30 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

30680 Fat Burner Aerobic ist ein intensives Trainingsprogramm aus einer Mischung von Body-Forming und Aerobic. Unter Einsatz von Kleingeräten und körpereigenen Mitteln wird die Optimierung der Körperform und Fitness angestrebt. Dieser Kurs bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit, die richtige Trainingsintensität zu wählen. Höchstteilnehmerzahl: 30

Powerspiele 30675 Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Teamspiele mit und ohne Spielball. Spaß und eigener Ehrgeiz sorgen spielerisch für eine individuelle Leistungssteigerung und Ausgleich im Alltag. Höchstteilnehmerzahl: 25

Nadine Wieloch Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17 Di., 10.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)

Barbara Lohmann Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Di., 10.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Soest

kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag. Die einfachen gelenk- und rückenschonenden Kräftigungsübungen eignen sich auch für zu Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind Turnschuhe und ein großes Handtuch. Hochsteilnehmerzahl: 20 Personen

Fat Burner Aerobic

Step-Aerobic

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(für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen)

Soest

Nicolletta Nethövel Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

30688 Andrea Hamm-Styra Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.00 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd. (15 Termine)

STEP-AEROBIC ZUMBA Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen (ca. 45-minütigen) Auf- und Absteigen auf bzw. von einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining (erhöhter Kalorienverbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert. Höchstteilnehmerzahl: 20

Step-Aerobic für Anfänger 30685 Andrea Hamm-Styra Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Di., 10.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Zumba-Fitness 30689 Zumba ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbefinden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbrennung an. Andrea Hamm-Styra Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Do., 12.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Zumba-Fitness

Step-Aerobic

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(für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen)

Andrea Hamm-Styra Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Do., 12.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

30686 Andrea Hamm-Styra Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum Di., 10.09.2013, 20.00 - 20.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

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30692 Dieser Kurs ist besonders für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen geeignet. Aber auch für Gesunde ist Wassergymnastik mit Freude und Spaß verbunden, eine Möglichkeit sich elastisch, abwehrstark und jung zu halten und mit Fitness und Freude an der spielerischen gymnastischen Bewegung im Wasser etwas für die Gesundheit zu tun. Höchstteilnehmerzahl: 16

30694 Aquarobic charakterisiert eine Reihe von gymnastischen Bewegungsübungen im Wasser, welche durch zusätzliche Geräte noch ergänzt werden. Durch das Element Wasser wirkt Aquarobic schonend auf die Gelenke. Aquarobic eignet sich für jedes Alter und für jeden Fitnessgrad – sogar für Nichtschwimmer! Lernziel: Ausdauerprogramm mit intensiven Belastungen von Herz- und Kreislauf und zur Kräftigung der gesamten Muskulatur Höchstteilnehmerzahl: 12

Dr. Christa Fianda Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29, Lehrschwimmbecken Di., 10.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Dr. Christa Fianda Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Fitness und Freude im Wasser

Aquarobic

30693 Höchstteilnehmerzahl: 16

30695 Höchstteilnehmerzahl: 12

Dr. Christa Fianda Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29, Lehrschwimmbecken Fr., 13.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Dr. Christa Fianda Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29, Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

Fitness und Freude im Wasser

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Soest

Aquarobic FIT IM WASSER

Soest

KOCHEN Die Kosten für Speisen werden in allen Kochkursen auf die Teilnehmer/innen umgelegt. Bitte je 2 Handtücher, Topflappen, eine Schürze und ein Gefäß für Reste mitbringen.

Südafrikanische Küche 30700 Die Südafrikanische Küche oder KapKüche ist geprägt von europäischen und asiatischen Einflüssen. Bredies und Potjes – afrikanische Fleisch, Fisch und Gemüsetöpfe, Chutneys – zum Grillfleisch und süße Gebäcke wie MalvaPudding oder Koeksisters sind sehr beliebt. Lernen Sie diese und viele andere südafrikanische Spezialitäten kennen. Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird.

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Susanne Vogelsang-Schulte Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Di., 17.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 24.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd. (zzgl. Umlage)

Tolle Knolle 30701 Wir mögen Sie nicht nur, wir lieben die Kartoffel! Man kann aus ihr viel mehr machen als nur Püree oder Bratkartoffeln. In diesem Kurs gibt es ein paar moderne Rezepte für die traditionelle Knolle. Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird. Marion Berg Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Di., 01.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 08.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 15.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd. (zzgl. Umlage)

Weihnachtsmenü und Silverstersnacks

30703 Big Apple in der Weihnachtszeit! Die etwas andere vorweihnachtliche Küche mit heißem Apfelpunsch und Tassenkeksen, Schinkenbraten in der Teigtasche - to go, Bratäpfeln mit Karamell. Lassen Sie sich vom Lebensgefühl der New Yorker inspirieren! Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird.

30705 Alle Jahre wieder - wir kochen ein festliches Menü und bereiten schnelle Kleinigkeiten für Silvester zu. Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird.

Susanne Vogelsang-Schulte Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Di., 19.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage)

Soest

Big Apple in der Weihnachtszeit

Susanne Vogelsang-Schulte Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg) Di., 03.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 10.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd. (zzgl. Umlage)

WOCHENENDSEMINARE

Geschenke aus der Küche 30704 Ob selbstgemachte Pralinen, Chutneys, Liköre, Essige oder Öle, in der Winterzeit gibt es viele Möglichkeiten, selbstgemachte Geschenke aus der eigenen Küche zu verschenken. Es fällt eine Umlage für die Lebensmittel an, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet wird. Marion Berg Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Do., 14.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Do., 21.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Do., 28.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd. (zzgl. Umlage)

„Herzgesundes aus der Mittelmeerküche“ 30709 Genussvolles Essen - gesunde Ernährung? Das ist kein Widerspruch. In dem Kurs werden die Grundsätze der herzgesunden Mittelmeerkost vorgestellt. Hier erfahren Sie, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihr Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder hohe Blutfettwerte senken können. In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Höchstteilnehmerzahl: 12 Nils Schumacher Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Sa., 21.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 33,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

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Kochkunst aus Brasilien

Soest

Wochenendseminar 30710 Sonne, Strand, Samba und Karneval: So vielfältig und exotisch wie Brasilien ist auch die brasilianische Küche. In dem Kurs bietet sich Ihnen die Möglichkeit, mit Hilfe der erfahrenen brasilianischen Kursleiterin ein typisches Menü mit Vor-, Haupt- und Nachspeise kennenzulernen. Dazu gehören natürlich das Nationalgetränk Caipirinha sowie Frucht-Cocktails. Lassen Sie sich überraschen! Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Küchentuch und Behälter für evtl. Reste mit. In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Eliana Blex Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg) Sa., 28.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 30,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

Ein chinesisches Festtagsmenü: Original Peking-Ente Wochenendseminar 30711 Das Land der Mitte ist geprägt durch seine unterschiedlichen Landschaften und Regionen. Diese Vielfalt spiegelt sich in den unterschiedlichen Regionalküchen wieder. Das wohl berühmteste Gericht der nordschinesischen Küche ist die Peking-Ente. Die Zubereitung dieser Köstlichkeit war lange ein kulinarisches Geheimnis chinesischer Köche und durfte in China zunächst ausschließlich für den Kaiser zubereitet werden. Wir 86

vollenden die Peking-Ente nach einem Originalrezept zu einem festlichen chinesischen Menü. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit. In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Shanling Yu Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg) Sa., 05.10.2013, 14.45 - 20.00 Uhr 29,00 EUR/7 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

Chinesische Küche Wochenendseminar 30712 Die chinesische Küche ist eine der berühmtesten der Welt. Speziell durch die kurze Garzeit sind die raffinierten Rezepte nicht nur schnell fertig, auch Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten! Dieser Kurs soll Ihnen einen kleinen Einblick in das, für Deutsche noch recht unbekannte, echte chinesische Familienessen geben. Wir werden sechs Gerichte in kleinen Gruppen zubereiten. Jede Gruppe kocht mindestens zwei Gerichte. Alles lässt sich ohne große Vorkenntnisse leicht zu Hause nachkochen. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und eine Plastikdose mit (falls wirklich etwas übrig bleiben sollte...). In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Höchstteilnehmerzahl: 16

Japanische Küche und Sushi Wochenendseminar 30714 Einführung in die japanische Küche mit Reis, Fisch und Gemüse beinhaltet auch die Herstellung leckerer Sushi. Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die Sushi ist frisch, lecker und gesund. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit. In der Kursgebühr sind bereits die Lebensmittel enthalten sowie die Instrumente, die zur Herstellung von Sushi notwendig sind und bei den Teilnehmern verbleiben. Höchstteilnehmerzahl: 12 Shanling Yu Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Sa., 16.11.2013, 14.45 - 20.00 Uhr 31,00 EUR/7 Ustd. (incl. Umlage)

Genüsse vom Dach der Welt Nepalesisch indische Küche Wochenendseminar 30715 Machen sie sich mit einer Kochkunst vertraut, die mühelos gelingt und die mit ihrer farbenfrohen Frische Auge, Nase und Gaumen verwöhnt. In der Küche Nepals ist das Zusammenspiel der Gewürze und das Gleichgewicht der Zutaten auf der Grundlage der ayurve-

dischen Gesundheitslehre ausgefeilt und harmonisch. In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Höchstteilnehmerzahl: 14 Kipa Yangjee Bänsch Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing.Bushaltest.(Kaiser-Otto-Weg) Sa., 23.11.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

Thailändische Küche Wochenendseminar 30716 Die thailändische Küche ist eine der schmackhaftesten der Welt. Und nicht nur das, sondern auch eine der gesündesten. Die Speisen werden nur kurz gegart und behalten so ihre Vitamine. Das Geheimnis des Geschmacks sind die vielfältigen Kräuter und Gewürze. Man sagt auch: Scharf, schärfer, am schärfsten. Aber keine Angst, die Schärfe bestimmen wir. Auch muss es nicht immer ein Wok sein. Bitte Behälter für die Reste mitbringen. In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten. Höchstteilnehmerzahl: 16 Sukanya Schmidt Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg) Sa., 14.09.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

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Soest

Yuchen Zhang Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, Küche, Eing. Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg) Sa., 12.10.2013, 14.00 - 18.30 Uhr 26,00 EUR/6 Ustd. (incl. Umlage für Lebensmittel)

PILZSEMINARE

Soest

Waldpilze suchen und bestimmen (Theorie und Praxis) 30730 Einführung in die wichtigsten Speiseund Giftpilze mit Hilfe von Naturexponaten und Folien. Dabei werden u. a. die Hauptmerkmale der Giftpilze erarbeitet, um Gefahren für die Gesundheit bei der Zubereitung von Pilzen zu vermeiden. Bei der Exkursion soll es nicht nur um die Bereicherung des Speisezettels gehen, sondern auch um die Erweiterung des Naturverständnisses. Deshalb wird das richtige Sammeln von Pilzen besondere Beachtung finden. Schädigung der Flora und insbesondere des Pilzbestandes sollen dabei vermieden werden. Spezielle Fragen zu den einzelnen Pilzarten werden während der Exkursion beantwortet. Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kursleiter erworben werden. Bitte für die Exkursion an geeignete Kleidung denken, ein Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte!) mitbringen. Auch für Interessenten geeignet, die keine Pilze sammeln wollen, sondern nur etwas über die Wunderwelt der Pilze erfahren möchten. Höchstteilnehmerzahl: 18 Pilzsachverständiger Klaus Störmer Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2 Freitag, den 06.09.2013; 19.00 - 21.15 Uhr (theoretische Einführung in die Mykologie) Samstag, den 07.09.2013; 13.00 - 17.00 Uhr (Pilzexkursion im Arnsberger Wald) 24,00 EUR/8 Ustd. Treffpunkt zur Bildung von Fahrgemeinschaften ist am Samstag, 07.09.2013, VHS-Seminarhaus, Ostenhellweg 23a. 88

Pilzkundliche Wanderung im Arnsberger Wald 30732 Nach einer kurzen theoretischen Einführung führt die Exkursion in den Arnsberger Wald. Ziel dieser naturkundlichen Wanderung ist, die Bedeutung der Speise- und Giftpilze für die Fauna und Flora zu erklären. Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der Veranstaltung ein Grundrezept verteilt. Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kursleiter erworben werden. Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der Exkursion beantwortet. Bitte an geeignete Kleidung denken, ein Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 20 Pilzsachverständiger Klaus Störmer Soest; Sa., 21.09.2013, 13.30 - 17.15 Uhr 15,00 EUR/5 Ustd. Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest, Ostenhellweg 23A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der Exkursion fahren möchten, können das ab Freitag, 20.09.2013, unter [email protected] oder unter 0171/9531145 erfahren.

Pilzexkursion im Arnsberger Wald (Wir suchen die Pilze des Spätherbstes) 30734 Ab Mitte September ist die Zeit für die Pilzarten gekommen, denen die kühlen bis frostigen Nächte nichts anhaben

Pilzsachverständiger Klaus Störmer Soest; Sa., 12.10.2013, 9.00 - 12.45 Uhr 15,00 EUR/5 Ustd. Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest, Ostenhellweg 23 A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der Exkursion fahren möchten, können das am Freitag, 11.10.2013 unter [email protected] oder unter 0171-9531145 erfahren.

WEINSEMINARE Spanischer Weinabend Wochenendseminar

Navarra, Ribera del Duero, Rueda, Cataluna, Valdepenas, La Mancha etc. Weitere Informationen gibt es zu den verschiedenen Rebsorten, zum Eichenfassausbau, zum Lesen des Etiketts etc. Den spanischen Weinen werden französische, deutsche und italienische gegenübergestellt. Ca. 20 Weine werden probiert, meist Rotweine. Zu den Weinen werden Kleinigkeiten zu essen gereicht. Höchstteilnehmerzahl: 22 Harald Burg Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 23.11.2013, 18.00 - 21.45 Uhr 49,00 EUR/5 Ustd. (incl. Umlage)

Großer Rotweinabend Frankreich, Italien, Spanien Wochenendseminar 30742 Rotweine aus Frankreich (Bordeaux, Rhone, Languedoc Roussillon, etc.), Italien (Piemont, Toscana, Chianti classico, Marken etc.) und Spanien (La Rioja, Ribera del Duero) sollen in gewohnt entspannter Atmosphäre getrunken werden, um die Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete, Lagen und Rebsorten herauszuschmecken. Zu den Weinen werden Kleinigkeiten zu essen gereicht. Es werden ca. 20 Rotweine probiert. Höchstteilnehmerzahl: 22 Harald Burg Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 25.01.2014, 18.00 - 21.45 Uhr 53,00 EUR/5 Ustd. (incl. Umlage)

30740 In einer entspannten Atmosphäre unterhalten wir uns über die wichtigsten Weinanbaugebiete Spaniens, La Rioja, 89

Soest

können. Neben den bekannten Röhrlingen kommen immer mehr die leckeren Ritterlinge, Stockschwämmchen und die Hallimasche zum Vorschein. Auch die verschiedenen Vertreter des Champignon erfreuen die Sammler und Hobbyköche. Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der Veranstaltung ein Grundrezept verteilt. Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kursleiter erworben werden. Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der Exkursion beantwortet. Bitte an geeignete Kleidung denken, ein Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 16

Sprachen

Arabisch Chinesisch

Soest

Deutsch als Grundsprache Deutsch als Fremdsprache Englisch Finnisch Französisch Italienisch Italienisch, Gesellschaftsspiele Indonesisch Japanisch Niederländisch Norwegisch Philipinisch Polnisch Portugiesisch Russisch Schwedisch Spanisch Thailändisch Türkisch

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Ferienkurse

Kurse für Kinder (8-12Jahre) in der Sprache ihres Elternhauses

Soest

Arabisch Russisch Spanisch

Referatsleiter: Helmut Albers M.A.

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Sprachen

Soest

Vom Verstehen zum Verständnis - das Zusammenwachsen Europas und die Globalisierung der Welt erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise. Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von Sprachen bzw. international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der Sprachfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung, interkulturelle Bildung). Die VHS-Sprachkurse sind nach folgendem Schema gegliedert: 1. Die Kurspyramiden In den weitverbreiteten Sprachen Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zertifikat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist. Diese Prüfungen sind als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und können im Zeugnis nachgetragen werden. Schichtdienstbeschäftigte können in den großen Sprachen vormittags und abends zeitversetzt teilnehmen und so das Lernziel erreichen. 2. Aufbauend auf diesen Grundkenntnissen gibt es Kurse mit besonderen Schwerpunkten: - Konversation - Literatur - Aktuelle Lektüre und Konversation - Berufsbezogene Angebote Bei den berufsbezogenen Kursen kann ebenfalls (muss aber nicht) eine europaweit anerkannte Prüfung abgelegt werden. 3. In den weniger verbreiteten Sprachen, die ebenso interessant wie wichtig sind, bietet die VHS Vorbereitungstermine an einem Sonntag an. Die Kursleitung stellt sich und das Lernprogramm vor. Die Interessierten vereinbaren gemeinsam mit der Kursleitung Tag, Zeit und Dauer des Kurses. Mit dem Referatsleiter Helmut Albers werden Gebühr und Ort vereinbart. Interessierte melden sich bitte unbedingt für diesen kostenlosen und unverbindlichen Vorbereitungstermin an, damit die VHS erkennt, ob überhaupt Interesse besteht. 92

4. Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine geringe Rolle spielt. Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund.

Alle Teilnehmer, die unsicher sind, welcher Sprachkurs der Richtige ist, können sich gerne persönlich oder telefonisch beraten und einstufen lassen: Helmut Albers, Referatsleiter Sprachen, Tel. 02921/3210311 Kleingruppenangebote: Die Mindestteilnehmerzahl an VHS-Kursen beträgt 10 Personen. In einigen Sprachen wie Arabisch und Chinesisch ist das schwer zu erreichen. Bitte melden Sie sich trotzdem an! Die VHS Soest führt die Kurse auch mit weniger als 10 Teilnehmern durch, wenn die Teilnehmer so viel bezahlen wie 10 Vollzahler eingebracht hätten. Auftragsmaßnahmen: Die VHS Soest führt für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw. Sprachkurse im Auftrag zu einem Festpreis durch. Die Kurse können im Betrieb, Gebäude des Verbandes oder auch in Räumen der VHS durchgeführt werden. Inhaltliche Schwerpunkte, Vorgehensweisen, Materialien usw. werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart. Anfragen an den Referatsleiter Helmut Albers, 02921-3210311 oder an [email protected]

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Soest

5. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit entsprechend höherer Gebühr durchgeführt werden. Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen. Daher sollten alle Interessenten am ersten Kurstermin erscheinen.

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NEU im Soester VHS-Programm: Zweisprachigkeit als Chance

Das Goethe-Institut schreibt dazu: „Mehrsprachigkeit als Zukunftsressource

Es gibt in Soest und Umgebung Einwohner aus mehr als 100 Ländern der ganzen Welt. Oft wird in der Familie die Herkunftssprache gesprochen, aber nicht systematisch erlernt. Insbesondere wird die Schriftsprache nicht geübt. Damit geht aber letztlich bei den Kindern die Herkunftssprache verloren. Die Sprache kann von den Kindern später im Beruf nicht als zusätzliche Qualifizierung angeboten werden. Das ist schade. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Kinder, die mit zwei Sprachen aufwachsen, überdurchschnittliche Entwicklungschancen haben. Das systematische Erlernen einer zweiten Sprache vom Kleinkindalter an fördert die Lernfähigkeit dieser Kinder erheblich. Deutschland ist und bleibt eine bedeutende Exportnation, daraus ergeben sich Chancen auf einen attraktiven Arbeitsplatz, wenn Schulabgänger eine zweite Sprache wie eine Muttersprache schriftlich und mündlich beherrschen.

Eine entscheidende Entwicklungsstufe bei mehrsprachigen Kindern ist der Schuleintritt. Die Schulsprache Deutsch beginnt zu dominieren und wird zur starken Sprache. Die zweite Muttersprache tritt in den Hintergrund. „Zwei oder mehr Sprachen fließend sprechen zu können, das ist im heutigen Europa eine individuelle und gesellschaftliche Ressource. Je mehr Sprachen ein Kind spricht, desto mehr Zugänge zu den einzelnen Ländern eröffnen sich ihm“.

Für Kinder ab 8 bis 12 Jahren bietet die VHS Soest Kurse in verschiedenen Herkunftssprachen an. Nach der vollständigen Alphabetisierung im Deutschen mit ca. 8 Jahren ist die Alphabetisierung einer zweiten im Alltag gesprochenen Sprache am besten möglich.

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So die Zweisprachigkeitsexpertin Leis-Villis.

KURSE FÜR KINDER IN DER HERKUNFTSSPRACHE IHRER FAMILIEN. Die unten genannten Termine sind für die Eltern und die Kinder gemeinsam. Die Kursleitung stellt vor, was und wie sie im Kurs unterrichten möchte. Die Eltern, die Kinder, die Kursleitung und Herr Albers von der VHS entscheiden nach einer halben Stunde gemeinsam, wann, wie oft und zu welchen Kosten der Kurs durchgeführt wird. Dieser Termin ist als Information gedacht. Er ist KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH.

Russisch für Kinder nach 4 Semestern

40105 Der Kurs wendet sich an Kinder, die in der Familie zu Hause Arabisch sprechen, aber nicht schreiben. Ziel des Kurses ist es über eine längere Dauer (3-4 Semester) das Arabische mündlich und schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen.

41911 Kinder zwischen 9 und 13 Jahren, die schriftlich und mündlich Russisch drei Semester gelernt haben, setzen ihr Erlernen der russischen Sprache fort. Neue Interessenten sind herzlich willkommen, die auf anderem Wege schon etwas lesen und schreiben gelernt haben.

Sahbi Amara Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 So., 08.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

Nina Danilevski Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Sa., 07.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr 56,00 EUR/28 Ustd.

Dieser Termin ist gebührenfrei und verpflichtet nicht zur Buchung des geplanten Kurses.

Spanisch für Kinder

Russisch für Kinder (ab 8 bis 12 Jahren) aus russischsprachigen Familien - neue Gruppe 41910 Der Kurs wendet sich an Kinder, die in der Familie zu Hause Russisch sprechen, aber nicht schreiben. Ziel des Kurses ist es über eine längere Dauer (3-4 Semester) das Russische mündlich und schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen. Nina Danilevski Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 Sa., 07.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

42211 Der Kurs wendet sich an Kinder, die in der Familie zu Hause Spanisch sprechen, aber nicht schreiben. Ziel des Kurses ist es über eine längere Dauer (3-4 Semester) das Spanische mündlich und schriftlich auf gutem Niveau zu erlernen. Ada Zulita Santiago-Föhring Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 So., 08.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd. Dieser Termin ist gebührenfrei und verpflichtet nicht zur Buchung des geplanten Kurses.

Dieser Termin ist gebührenfrei und verpflichtet nicht zur Buchung des geplanten Kurses.

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Arabisch für Kinder (ab 8 bis 12 Jahren) aus arabischsprachigen Familien

CHINESISCH

Soest

Chinesisch für Anfänger 40201 China ist der Wachstumsmotor in der Welt. Gerade deutsche Firmen sind gut aufgestellt im chinesischen Markt. Wie überall in der Welt öffnet die Kenntnis der Landessprache viele Türen. China fußt auf Jahrtausende alten Hochkulturen und philosophischen Denkschulen. Alle, die neugierig, interessiert und mutig sind, kommen als Deutsche in ein spannendes Land. Für den Erfolg vor Ort ist das Erlernen der Sprache beruflich und privat eine wichtige Hilfe. Mindestteilnehmerzahl: 8 Yuchen Zhang Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Do., 12.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Chinesisch nach 2 Semestern 40202 Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Yuchen Zhang Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 Di., 10.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

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Chinesisch 12 nach 11 Semestern 40204 Für Teilnehmer nach 11 Semestern Unterricht. Lehrbuch: Long, Chinesisch, Klett Verlag ISBN 978-3-12-528851-5 Mindestteilnehmerzahl: 8 Yuchen Zhang Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Schreibkurs Chinesische Schriftzeichen 40205 In dem Kurs Chinesische Schriftzeichen wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzeichen systematisch geübt. Das eigene Schreiben verbessert erheblich die Fähigkeit zur Wiedererkennung der geschriebenen Sprache. Grundkenntnisse der chinesischen Sprache sind erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 8 Yuchen Zhang Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1 Mo., 09.09.2013, 18.00 - 18.45 Uhr 52,50 EUR/15 Ustd.

Das Alphabet lernen Lesen und Schreiben von Anfang an für Erwachsene 40400 Annähernd eine Million Bundesbürger können weder lesen noch schreiben. Noch größer ist die Zahl derjenigen, die in Lesen und Schreiben große Schwierigkeiten haben bzw. es verlernt haben. Die VHS bietet Erwachsenen und Jugendlichen ab 16 Jahren die Möglichkeit, in kleinen Lerngruppen diese Fähigkeit zu erwerben. (Tel. 029213210311 persönliche Beratung durch Herrn Albers). Petra Heuwinkel Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2 Mo. und Mi., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr Gebühr nach Vereinbarung./60 Ustd. Ermäßigte Gebühren möglich, Auskunft bei Herrn Helmut Albers 02921-3210311

DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE FÜR ANFÄNGER Grundlagen der deutschen Gebärdensprache für Anfänger

Christian Füser Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Samstag, 14.09.2013, 09.30-12.45 Uhr (vierzehntägig) 144,00 EUR/48 Ustd.

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache ohne Vorkenntnisse (A1/1) 40411 German for participants with no knowledge in German language. Lehrbuch: Begegnungen A1 Schubert Verlag, ISBN 978-3-929526-86-8 Betty Jellinghaus Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 254 Mo. und Mi., 09.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 320,00 EUR/128 Ustd. (Zahlung in 8 Raten à 40 EUR) Beratung und Einstufung durch Herrn Albers, 02921-3210311 (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30,00 EUR monatlich).

40405 Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen eine sicherlich schwierige Situation, die sie oftmals aber sehr gut meistern können. Die Gebärdensprache stößt in der Gesellschaft auf immer breitere Anerkennung und lebhaftes Interesse. Der Lehrgang bietet die Möglichkeit, die 97

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DEUTSCH FÜR DEUTSCHE

deutsche Gebärdensprache (DGS) weiter zu erlernen. Er ist geeignet für diejenigen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die „Sprache“ mit Händen genießen möchten.

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Deutsch als Fremdsprache Vorbereitungskurs zum Zertifikat Deutsch B1 40413 Zentrales Lernziel des Kurses ist die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B1 Im Unterricht lernen die Teilnehmer: - sich an Gesprächen und Diskussionen des täglichen Lebens zu beteiligen, - Briefe im Rahmen alltäglicher Kommunikation zu verfassen und - gehörten und gelesenen Texten relevante Informationen zu entnehmen. Hinzu tritt die Festigung von Grammatikthemen, die zu den zentralen Lernschwierigkeiten der deutschen Sprache zählen. Wer möchte, kann die Zertifikatsprüfung zum Europazertifikat DaF Deutsch als Fremdsprache Stufe B1 im Juni 2014 an der VHS Soest als Prüfungsinstitution ablegen. Lehrbuch: Begegnungen B1, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-92-9 Iwona Lehmann Soest; Schulzentrum; Block F; EG; Raum 023 Di. und Do., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 320,00 EUR/128 Ustd. Zahlung in 8 Raten à 40,00 EUR. Beratung und Einstufung durch Herrn Albers, 02921-3210311 (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30 EUR monatlich).

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DEUTSCHE FÜR AUSLÄNDER Vorbereitungskurs für das Zertifikat Deutsch 2014 B2 Zentrales Lernziel des Kurses ist die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe B2 40420 Der Kurs trainiert systematisch den mündlichen Ausdruck, das Leseverstehen und das Hörverstehen. Der mündliche Ausdruck wird in thematische Zusammenhänge eingebettet, die schon etwas anspruchsvoller sind. Aktiv soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden. Das Leseverstehen wird geübt an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen. Das Training des Hörverstehens erfolgt ebenfalls an aktuellen Informationen, die analysiert, neu zusammengesetzt und wiedergegeben werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deutschen Grammatik. Wer möchte kann im Juni 2014 an der Prüfung zum Zertifikat B2 teilnehmen. Lehrbuch: Erkundungen B2, SchubertVerlag, ISBN 978-3-929526-96-7 Renate Gösmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 252 Di. und Do., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 320,00 EUR/128 Ustd. Zahlung in 8 Raten à 40,00 EUR. Beratung und Einstufung durch Herrn Albers, 02921-3210311 (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 30 EUR monatlich).

Vorbereitungskurs zum Zertifikat Deutsch C1 Zentrales Lernziel des Kurses ist die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung zum „Zertifikat Deutsch“ Stufe C1 40422 Für Teilnehmer/innen mit Kenntnissen des Niveaus B2 oder ähnlich. Inhalte des Kurses sind Konversation zu aktuellen Themen, systematische Grammatikwiederholung, Texte höheren Schwierigkeitsgrades und Training in Richtung auf das Zertifikat C 1, dessen erfolgreiches Bestehen in der Regel die Aufnahme eines Fachstudiums ermöglicht. Der nächste Prüfungstermin ist im Sommer 2014. Die Teilnahme an der Prüfung ist nicht Pflicht. Lehrbuch: Erkundungen C1, Schubert Verlag, ISBN 978-3-929526-97-4 Jürgen Vogt Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 254 Mo. und Mi., 09.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 480,00 EUR/192 Ustd. Zahlung in 8 Raten à 60,00 EUR. Beratung und Einstufung durch Herrn Albers, 02921-3210311 (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 45,00 EUR).

Trainingskurs deutsche Grammatik am Abend 40425 Sie sprechen Deutsch praktisch fließend und werden gut verstanden. Aber Sie schreiben ganz wenig und sind unsicher. In diesem Kurs wird die Grammatik intensiv eingeübt und anhand von Beispielen trainiert. Gute Kenntnisse der Grammatik ermöglichen es Ihnen, Strukturen und Regeln der deutschen Sprache besser zu verstehen. Es wird mit kopierten Materialien gearbeitet. Renate Gösmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 267 Di. und Do., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 100,00 EUR/40 Ustd. Zahlung in 4 Raten à 25 EUR (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 4 Raten à 18,75 EUR)

ENGLISCH FÜR ANFÄNGER Englisch für Anfänger in Intensivform (A1/1) 40600 Englisch braucht man überall in der Welt. Englisch ist am Anfang auch schnell zu lernen. Sie können auch zu Hause Englisch verwenden (und dabei üben), denn das Internet ist voll davon. Lehrbuch: English Compass 1, Langenscheidt, ISBN 978-3-526-51251-6 Carmen Oeschler Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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DEUTSCHE FÜR AUSLÄNDER

Englisch nach 1 Semester (A1/2)

Soest

40603 (Fortsetzung des Kurses von Frau Oeschler von Januar 2013 ) Lehrbuch:

ENGLISCH-TAGESKURSE Englisch - Neustart Wiedereinsteigerkurs am Samstag

40601 Lehrbuch: English Compass 1, Langenscheidt, ISBN 978-3-526-51251-6, Lektion Mindestteilnehmerzahl: 8

40605 Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer, die ca. vier Jahre Englisch in der Schule hatten und nun wieder „up to date“ sein möchten. Mit vielen interessanten Themen vertiefen Sie Ihre Englischkenntnisse tagsüber! Besonderer Wert liegt auf dem Sprechen. Grammatik, Hör- und Leseverständnis sowie das Schreiben von einfachen E-Mails ergänzen den Kurs. Das Material bringt die Dozentin mit. Die Kopien sind direkt an die Dozentin zu zahlen.

Hannelore Pils Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2 Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Barbara Lohmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Sa., 21.09.2013, 10.00 - 15.00 Uhr 180,00 EUR/72 Ustd. (vierzehntägig)

Carmen Oeschler Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Do., 12.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Englisch nach 2 Semestern (A2/2)

ENGLISCH FORTSETZUNGSKURSE AM ABEND Englisch (A2/2) nach 4 Semestern 40604 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen, die schon einmal kurz mit dem Englischen begonnen haben und jetzt mit Erfolg weiterlernen möchten. Die Teilnehmer/innen lernen anhand vertrauter Themen, sich auf einfache Art zu verständigen. Lehrbuch: English Compass A2, Unit 1 100

Blooming late - Englisch für Teilnehmer/innen 50+ (A2/1) mit mittleren Vorkenntnissen 40606 Ältere Teilnehmer/innen glauben oft, sie könnten keine neuen Sprachen mehr lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs nach der sogenannten „Blooming late“Methode vermittelt das Englische auf neue Weise: Rollenspiele, Zeichnen, Dialoge, Mimik u.v.a.m. Natürlich werden auch Grammatik, Sprechfähigkeit und das richtige Schreiben erlernt. Lehrbuch: Blooming Now, Course Book 3, Grünbaum Verlag, ISBN 3-931006-06-08 Mindestteilnehmerzahl: 8 Anke Klotz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Englisch Conversation course 40608 Do you understand quite a lot of English, but you want to practise speaking? This course is for people of all ages. A mixture of topics, no stress, much fun.

Englisch Mittelstufe (B/1) 40610 Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihren Wortschatz, ihre Sprechfähigkeit und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen möchten. Auch wer vor längerer Zeit einmal Englisch gelernt hat, kann hier die Kenntnisse wieder auffrischen. Lehrbuch: English Network Plus, Langenscheidt 3-526-5301, ab Unit 14 Höchstteilnehmerzahl: 13 Personen Utabeate Schütz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Blooming late - Englisch für Teilnehmer/innen 50+ (A2/2) mit guten Vorkenntnissen 40611 Teilnehmer, deren recht gutes Englisch schon lange her ist und die fast alles vergessen haben, können hier einsteigen. Lehrbuch: Going for Gold, Cornelsen, ISBN 978-3-8109-2049-2, Unit 8 Anke Klotz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mi., 11.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Barbara Lohmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Mi., 25.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Soest

Barbara Lohmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Mo., 23.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Englisch Conversation (B1)

Soest

40612 Ein Englischkurs für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die mit Muße Englisch sprechen und gleichzeitig ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen. Lehrbuch: English Network Conversation, Langenscheidt 978-3-526-50415-3 Carmen Oeschler Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Wordsworth’s Theology of Nature 19th C Romantic Poetry

thoughts that they often must revert to German language to express. Help students engage creatively with the modern concerns regarding the Environment and human thought and behaviour related to the Environment. Requirements This course is for students with a minimum English level of B1, though ideally B2 or higher. While grammar will be covered when necessary, this is not a grammar course. Instead it is a Creative Writing and Reading course. Students will be expected to take an active role in helping themselves with grammar and vocabulary outside of class.

40613 Overview: This course will examine a Theology of Nature as found in the poetry of William Wordsworth and other 19th C Romantic Poets. What can the poetic mind teach us about nature that we can apply to our actions and thinking in today's world? Students will study Wordsworth as well as 19th C German Romantic poetry in English translation. Students will also write their own Sonnets and Haikus on themes of nature relevant to current environmental concerns.

This course is not a religious course on Natural Theology. A Theology of Nature is a terms that suggest that Nature as the Romantic poets understood it can offer humanity a truer 'religion' or 'moral code' and a better understanding of the deeper questions of life, the universe and everything.

Goals: The goals of the course are to give participants a more poetic and creative ability with English through reading, speaking and producing original text (poems, short essays, etc) .

Glenn Curry Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Give students the ability to use English to communicate deeper feelings and 102

Materials Materials will be discussed during the first lesson. Most can be obtained online and printed out at home. Some lessons will include music and some will involve being out in Nature!

40625 Das „Cambridge First Certificate in English“ (FCE) ist ein weltweit anerkanntes Diplom, das in Wirtschaft und Handel hohes Ansehen genießt. Es bescheinigt gute schriftliche und mündliche Kenntnisse der englischen Sprache, die über die Umgangssprache hinaus auch den allgemeinen beruflichen Bereich umfassen. Der Kurs bietet eine systematische Auffrischung und Erweiterung guter mindestens 6jähriger Englischkenntnisse hinsichtlich Wortschatz, Grammatik, Lese- bzw. Hörverstehen und ein Training in freiem Sprechen. Er bietet die Gelegenheit, sich auf die schriftliche Prüfung vorzubereiten. Die Teilnahme an der Prüfung ist jedoch nicht Voraussetzung zum Besuch des Kurses. Aus Effektivitätsgründen wird die häusliche Nacharbeitung des behandelten Stoffes empfohlen. Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. FCE-First Certificate in English (Council of Europe Level B2) At this level, equivalent to upper-intermediate or rusty „Abitur“ English, learners can expect to be able to work or study in an English speaking environment. The examination consists of four written parts and an oral examination. Thie focus of this exam is on the four main language skills-reading, writing, listening and speaking- and it assesses the learner's ability to communicate in English in real situations. Many em-

ployers around the world recognise FCE as proof that the employee is able to work in a variety of jobs that involve using English, including secretarial, derical or managerial positions and jobs that involve public contact in banking, airlines, catering ... It also gains recognition and individual university faculties, polytechnics, and other educational institutions. Mindestteilnehmerzahl: 8 Glenn Curry Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 254 Mi., 11.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 270,00 EUR/90 Ustd. Zahlung in 8 Raten à 33,75 . (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 8 Raten à 25,32 EUR).

ENGLISCH-TAGESKURSE Blooming late Anfängerkurs (A1/1) 40615 Ältere Teilnehmer/innen glauben oft, sie könnten keine neuen Sprachen mehr lernen. Das stimmt nicht! Dieser Kurs nach der sog. „Blooming late“-Methode vermittelt das Englische auf neue Weise: Rollenspiele, Zeichnen, Dialoge, Mimik u. v. a. m. Natürlich werden auch Grammatik und das richtige Schreiben erlernt. Lehrbuch: Blooming Late, Course Book 1, Grünbaum Verlag, ISBN 978-3-931006-00-6 Anke Klotz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

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Soest

Cambridge-Zertifikatskurs Prüfungsvorbereitung für das Cambridge First Certificate's Examination (B 2)

Soest

Englisch für Menschen ab 50 Jahren für Anfänger

Blooming Now nach 7 Semestern

40616 Englisch für Menschen ab 50, die in Muße im Kreise Gleichgesinnter Englisch lernen möchten.

40618 Wenn Sie über grundlegende Englischkenntnisse verfügen und lernen möchten, sich in praxisnahen Situationen wie Urlaub, Einkaufen, Essen gehen usw., auszurücken, sind Sie hier genau richtig. In netter Runde mit vielen Gleichgesinnten erlernen Sie diese Fertigkeiten Schritt für Schritt. Lehrbuch: Blooming Now unit 11, ISBN 978-3-931006-068

Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde bekannt gegeben Hochteilnehmerzahl : 12 Utabeate Schütz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Di., 10.09.2013, 15.00 - 16.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Blooming late nach 5 Semestern 40617 Ideal für ältere Teilnehmer/innen, die gern in lockerer Atmosphäre ihre BasisEnglischkenntnisse erweitern möchten. Dieser Kurs nach der sogenannten „Blooming-late-Methode“ vermittelt das Englische auf unkomplizierte Weise. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Grammatik wird auf einfache Art vermittelt. Lehrbuch: Blooming Now, Course Book 2, ISBN 978-3-931006-068, Unit 1 Barbara Lohmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Di., 24.09.2013, 10.45 - 12.15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Barbara Lohmann Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2 Di., 24.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Englisch für Teilnehmer/innen ab 50+ mit guten Kenntnissen (A2/2) 40620 Das Erlernen der Englischen Sprache wird fortgesetzt mit Grammatik- und Wortschatztraining. Ein Schwerpunkt liegt auf der Konversation in der Zielsprache. Lehrbuch: English Network, Basic Conversation, Unit 10, Langenscheidt, ISBN 3-526-50468-7 Mindestteilnehmerzahl: 8 Anke Klotz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Do., 12.09.2013, 10.45 - 12.15 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Blooming Late - Englisch für Teilnehmer/innen 50 + für Fortgeschrittene (B1)

40621 Das Erlernen der englischen Sprache mit Grammatik- und Wortschatztraining wird systematisch fortgesetzt. Lehrbuch: Network Refresher A2, ISBN: 978-3-526504-71-9, Unit 9 Mindestteilnehmerzahl: 8

40624 Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die die drei Bücher der Blooming late-Reihe abgeschlossen haben und nun einen Refresher- und Konversationskurs besuchen möchten. Quereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind willkommen. Lehrbuch: Key A2, Cornelsen, 978-3-06020098-6, Unit 1

Anke Klotz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Do., 12.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Englisch mit Muße ab 50 Jahren am Vormittag Oberstufe 40622 Für Teilnehmer/innen mit mittleren Englischkenntnissen, die gründlich, aber mit Muße im Kreise Gleichgesinnter, ihre Sprechfähigkeit, ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen. Lehrbuch: In conversation II , Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501556 Utabeate Schütz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mi., 11.09.2013, 9.00 - 12.15 Uhr 140,00 EUR/56 Ustd.

Anke Klotz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mo., 09.09.2013, 9.00 - 11.30 Uhr 90,00 EUR/36 Ustd.

Englisch für Anfänger, die geringe Englischkenntnisse in Muße erweitern und festigen wollen 40641 Lehrbuch: Network English 1, new Edition ISBN: 978-3-526-50427, ab Unit 5, step 3 Utabeate Schütz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mo., 09.09.2013, 14.30 - 16.00 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Soest

Englisch für Teilnehmer/innen ab 50 Jahre mit guten Kenntnissen (B1)

Englisch für Menschen,

Soest

die vor vielen Jahren schon einmal etwas Englisch gelernt haben und nun ihre Kenntnisse in Muße auffrischen und erweitern wollen. 40643 Lehrbuch: Network English 2, new Edition ISBN 978-3-526-50429, ab Unit 4, step 3 Utabeate Schütz Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Mo., 09.09.2013, 16.15 - 17.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Basic Conversation (B1) 40644 Grundsätzlich wird mit einem Buch gearbeitet („A New Start B1, ISBN 978-3464-06175-6) aber es gibt viele Möglichkeiten zu sprechen, auch über Kurzgeschichten, Zeitungsartikel u. ä. (5-6 jährige Vorkenntnisse). Henrike Völker Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Fr., 13.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

More than (basic) conversation (B2) 40645 In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu reden, auch über Kurzgeschichten, Texte aller Art; Wortschatzarbeit, Wiederholung grammatischer Strukturen. Buch: „A New Start“ B2, ISBN 978-3-464-20003-2

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Henrike Völker Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Mi., 11.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Englisch mit Muße auffrischen 40646 Ohne Leistungsdruck können auch ältere Teilnehmer/innen ihre mehrjährigen Kenntnisse wieder auffrischen. Dies geschieht anhand leichter Lektüren, wie Kurzgeschichten oder Gedichten, die Anlässe zum Gespräch bieten. Grammatische Fragen werden bei Bedarf besprochen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Henrike Völker Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Di., 17.09.2013, 15.15 - 16.45 Uhr 42,00 EUR/14 Ustd. (vierzehntägig)

Conversation 40647 Topical themes and short stories, situations (which may be suggested by the participants), practising and enlarging of vocabulary. For students with a good command of English. Lorna Nuyken Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Do., 12.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Literature, Vocabulary, Grammar

Soest

40648 Neben der Lektüre ausgesuchter Lesetexte (Wortschatz ca. 2.600 Wörter) bieten Konversation und Übungen zu Wortschatz und Grammatik die Möglichkeit, mehrjährige Englischkenntnisse ohne Leistungsdruck aufzufrischen und zu vertiefen. For participants with about 6 years knowledge of English. Ursula Bals Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Di., 10.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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BUSINESS-ENGLISCH Kompaktkurs Practical Business English

Kevin Faiers Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Di. und Do., 12.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 180,00 EUR/60 Ustd. Zahlbar in 2 Raten à 90 EUR. Schüler, Studenten Soest Pass Au Pair 67,50 EUR (zahlbar in 2 Raten 33,75 EUR)

Soest

Kurs in Intensivform über 2 Semester (B2) 40657 Sie haben Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben (Schulenglisch) und - möchten diese früher erworbenen Kenntnisse noch einmal auffrischen, - möchten sich nun systematisch mit der beruflichen Anwendung dieser Sprache beschäftigen, - möchten in einer überschaubaren Zeit ein möglichst konkretes Ziel erreichen, - möchten evtl. als Abschluss ein „Papier“ erweben, das für Ihre Selbstbestätigung aber auch bei Bewerbungen hilfreich sein kann. Dann ist dies Ihr Kurs. Wir bereiten Sie in drei Monaten auf die Prüfung „Practical Business Englisch“ der London Chamber of Commerce and Industry (IHK London) vor. Die Prüfung findet in Soest statt. Die typischen, alltäglichen Situationen aus dem Geschäftsleben stehen im Mittelpunkt diese Vorbereitungskurses: Gespräche mit Geschäftspartnern, Buchungen, Präsentationen, Beschreibung von Produkten, Verhandlungen über Liefertermine, Preise, Rabatte, Reklamationen etc. Sie erhalten somit in kürzester Zeit eine berufliche Zusatzqualifikation. Das Buch wird im Kurs bekannt gegeben. Mindestteilnehmerzahl: 8

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ENGLISCHE GRAMMATIK FÜR SCHÜLER Englische Grammatik für Schüler 40670 Dieser Kurs bietet Schüler/innen der 9. und 10. Klasse die Chance, die wichtigsten Grammatikstrukturen der englischen Sprache zu wiederholen als Vorbereitung auf die Zentrale Abschlussprüfung und Grundlage für die Oberstufe. Höchstteilnehmerzahl: 12 Utabeate Schütz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Do., 12.09.2013, 18.15 - 20.40 Uhr 57,00 EUR/30 Ustd. Zuzüglich Materialkosten in Höhe von 7,50 EUR, die am 12.09.13 an die Kursleitung bezahlt werden.

Englische Grammatik für Schüler in den Herbstferien Im Kurs wird für Schüler ab der 9. Klasse das Wichtigste der englischen Grammatik erklärt und geübt. 40663 Ein gründlicher Wiederholungskurs für Schüler/innen der 9. und 10. Klasse als Vorbereitung auf die Zentrale Prüfung und als Grundlage für die Oberstufe.

Französisch nach 1 Semester

Klaus Bunte Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mo 21.10.2013 bis Fr 25.10.2013 Mo 28.10.2013 bis Do 31.10.2013 51,30 EUR/27 Ustd.

40801 Das Französische ist eine schöne, melodische Sprache. Frankreich ist ein Land mit vielfältiger Kultur und Geschichte, schönen Landschaften und Städten. Wer wieder mehr in der Nähe, wie z. B. in Frankreich, Urlaub machen möchte, wird froh sein, etwas Französisch zu können, denn in Frankreich ist selbst das Englische nicht sehr verbreitet. Lehrbuch Langenscheidt, Couleurs de France 1 neu, ISBN 3-12-606682-2 Mindestteilnehmerzahl : 8

Zuzüglich Materialkosten in Höhe von 7,50 EUR, die an die Kursleitung zu bezahlen sind.

FRANZÖSISCH Französisch ohne Vorkenntnisse 40800 Das Französische ist eine schöne, melodische Sprache. Frankreich ist ein Land mit vielfältiger Kultur und Geschichte, schönen Landschaften und Städten. Wer wieder mehr in der Nähe, wie z.B. in Frankreich, Urlaub machen möchte, wird froh sein, etwas Französisch zu können, denn in Frankreich ist selbst das Englische nicht sehr verbreitet. Lehrbuch Langenscheidt, Couleurs de France 1 neu, ISBN 978-3-468-45441-7 Betty Jellinghaus Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 268 Do., 12.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Betty Jellinghaus Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 267 Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Französisch nach 2 Semestern 40802 Das Französische ist eine schöne, melodische Sprache. Frankreich ist ein Land mit vielfältiger Kultur und Geschichte, schönen Landschaften und Städten. Wer wieder mehr in der Nähe, wie z.B. in Frankreich, Urlaub machen möchte, wird froh sein, etwas Französisch zu können, denn in Frankreich ist selbst das Englische nicht sehr verbreitet. Lehrbuch Langenscheidt, Couleurs de France 1 neu, ISBN 3-12-606682-2 Mindestteilnehmerzahl: 8 Heike Krampe-Picht Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Di., 17.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

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Soest

Höchstteilnehmerzahl: 14

Soest

Französisch mit guten Kenntnissen (A2)

Schwerpunkt auf die Kommunikation legen möchten. Lehrbuch Langenscheidt, „Prenons la Parole“, ISBN 3-12-529284-0 Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

40803 Die Teilnehmer setzen das Erlernen der französischen Sprache fort. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Verständigung im Alltag. Teilnehmer, die ca. 4 Jahre Französisch gelernt haben, sind herzlich willkommen. Couleurs de France 3 neu, ISBN 3-12-606688-4 Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Corinna Zeschky Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 252 Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Corinna Zeschky Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 252 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Französisch für Anfänger

„Prenons la Parole“ Konversationskurs Französisch A2/B1 40804 „Prenons la Parole“ ist ein in sich geschlossener Kurs auf dem Niveau A2-B1 - vermittelt praktisches Französisch anhand einer Vielzahl von interessanten Themen und Übungen für Einzel - und Gruppenarbeit, motiviert zum lebhaften Gebrauch der französischen Sprache, enthält Unterrichtsmaterial für ein bis zwei Semester mit jeweils 15 Doppelstunden. „Prenons la Parole“ eignet sich für – Wiedereinsteiger, die ihren Kenntnisstand ohne Druck und mit Spaß überprüfen möchten, – Lernende, die nach einem regulären Kurs ihre sprachlichen Kenntnisse anwenden und üben möchten, bevor sie mit einem höheren Niveau fortfahren, – Lernende, die z.B aufgrund eines geplanten Auslandsaufenthaltes einen 110

TAGESKURSE FRANZÖSISCH

40817 Französisch ist gut zu erlernen, weil die Sprache sehr systematisch aufgebaut ist. Anderseits braucht man schon mehr als ein Semester, um sich im Land an einem Gespräch beteiligen zu können. Lehrbuch: Couleurs de France 1 neu, Langenscheidt Verlag, ISBN 3-12-606682-2 Mindestteilnehmerzahl: 8 Corinna Zeschky Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mi., 18.09.2013, 9.30 - 11.00 Uhr 84,00 EUR/28 Ustd.

Lecture, conversation, écriture 40818 Das Französische ist eine Sprache, die für Konversation wie gemacht ist. Der Kurs beinhaltet Wiederholung der Grammatik, Wortschatzarbeit und Lektüre. Dr. Wolfram Völker Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Di., 17.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

Italienisch für Anfänger 40900 Italienisch ist und bleibt die im Klang schönste Sprache Europas. Italien ist und bleibt ein wunderschönes Land mit traumhaften Stränden, herrlichen Städten und Landschaften und unendlichen kulinarischen Genüssen. Dieser Kurs vermittelt die notwendigen Anfänger Kenntnisse für Strand, Hotel, Restaurant und nach dem Weg fragen und – natürlich – Komplimente zu machen. Manuela Giuseppa Schwolle Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 267 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Italienisch nach 2 Semestern 40901 Italienisch war, ist und bleibt die von der Aussprache her schönste Sprache Europas. Italien war und ist ein sehr lohnendes Reiseziel und mit Italien gibt es sehr interessante Wirtschaftsbeziehungen. Unter dem Strich also: Italienisch lernen lohnt sich! Lehrbuch: Insieme A1, ISBN 978-3-06-020157-0 Unità 8 Mindestteilnehmerzahl : 8

40903 Italienisch war, ist und bleibt die von der Aussprache her schönste Sprache Europas. Italien war und ist ein sehr lohnendes Reiseziel und mit Italien gibt es sehr interessante Wirtschaftsbeziehungen. Unter dem Strich also: Italienisch lernen lohnt sich! Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020157-0, Lektion 4 Mindestteilnehmerzahl: 8 Manuela Giuseppa Schwolle Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 266 Mi., 11.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Italienisch nach 6 Semestern 40905 Italienisch war, ist und bleibt die von der Aussprache her schönste Sprache Europas. Italien war und ist ein sehr lohnendes Reiseziel und mit Italien gibt es sehr interessante Wirtschaftsbeziehungen. Unter dem Strich also: Italienisch lernen lohnt sich! Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020157-0 Lektion 6 Mindestteilnehmerzahl: 8 Manuela Giuseppa Schwolle Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 267 Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Patricia Oppermann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 268 Mo., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

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Soest

Italienisch nach 3 Semestern ITALIENISCH

Soest

Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/innen mit soliden Grundkenntnissen 40907 Eine von den Italienern selbst viel und gerne gelesene Zeitschrift bildet die Grundlage des Kurses. Deren Texte zu allerlei Lebensfragen und authentische Erlebnisberichte bieten vielfältige Diskussionsanlässe. Wichtige grammatikalische Bereiche werden einbezogen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Manuela Giuseppa Schwolle Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Fr., 13.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

NIEDERLÄNDISCH Niederländisch für Anfänger 41400 Sie möchten beim niederländischen Nachbarn studieren und verfügen über noch keine oder nur sehr geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben einfach Lust eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländischsprachkurs genau das Richtige für Sie. Lehrbuch: Taal vital, Hueber, ISBN 978-3-19-005252-3 Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-095252-6 Betty Jellinghaus Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 232 Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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Niederländisch für Anfänger Intensivform 41401 Jeder Lernbeginn in einer neuen Fremdsprache sollte intensiv geschehen. Ein schneller intensiver Einstieg verbessert das Lerntempo und die Motivation: schnell sieht man die ersten richtigen Fortschritte! Dieses Intensivangebot ist für Schüler und Studenten interessant, die in die Niederlange gehen wollen. Maria De Schepper Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 233 Mo. und Mi., 09.09.2013, 18.30 - 21.00 Uhr 224,80 EUR/90 Ustd. (zahlbar in 4 Raten à 56,20 EUR) (Schüler, Studenten, Aupair und Soest Pass zahlen nur 4 Raten à 42,20 EUR).

POLNISCH Polnisch für Anfänger 41700 Polnisch ist die Sprache des großen östlichen Nachbarn Deutschlands. Mit keinem gibt es so viele persönliche Verbindungen wie mit Polen. Die polnische Kultur ist offen, vielfältig und spontan. Die Grundüberzeugung vieler Polen ist denen der Deutschen in vielem erstaunlich ähnlich. Besuche in Polen sind immer ein Gewinn. Die polnische Sprache ist schon allein wegen der Aussprache nicht ganz leicht zu lernen. In diesem systematischen Kurs, der sich im nächsten Semester fortsetzt, wird das Polnischlernen von

Renate Gösmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 233 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Polnisch nach 4 Semestern Teilnehmer mit Grundkenntnissen der polnischen Sprache sind herzlich willkommen. 41701 Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Renate Gösmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2. OG, Raum 233 Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Die Intensivform ist zu empfehlen, da neben einer ungewohnten slawischen Sprache auch ein neues Alphabet gelernt werden muss. Der Kurs wird im nächsten Semester fortgesetzt. Nina Danilevski Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mo., 09.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Soest

Grund auf angeboten, so dass man später die Chance hat selber weiterzulernen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Russisch nach 1 Semester 41901 Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Nina Danilevski Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

SCHWEDISCH RUSSISCH Russisch für Anfänger 41900 Russland ist für Deutschland und die Europäische Union von großer Bedeutung. Russisch ist eine der modernsten und aktivsten Sprachen, die es überhaupt gibt und Russisch ist eine sehr literarische Sprache. Es lohnt sich also, die Sprache dieses riesigen Landes zu lernen. Der Kurs bietet eine fundierte Einführung in das Russische. Im ersten Semester stehen das kyrillische Alphabet und die richtige Aussprache im Mittelpunkt.

Schwedisch für Anfänger in Intensivform 42000 Ziel des Kurses ist das Erlernen des Schwedischen von Anfang an. Der Kurs befähigt zur ersten Verständigung im Land als Tourist sowie zum systematischen Weiterlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lehrbuch: Tala svenska, Lehrbuch, GroaVerlag, ISBN 978-3-933119-01-8 Übungsbuch 978-3-933119-11-7 Elina Brachmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 233 Di., 10.09.2013, 19.00 - 21.30 Uhr 90,00 EUR/36 Ustd.

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Soest

Türkisch für Anfänger 42400 Das Türkische ist einfacher zu erlernen als es wegen der Fremdheit der Sprache auf den ersten Blick erscheint. Man kommt mit zwei Zeitformen aus, die Hauptworte werden nicht dekliniert, die Verbformen sind einfach aufgebaut: Das bedeutet, für eine erste Verständigung ist die Sprache schnell zu erlernen. Fatma Görkem Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C, 2.OG, Raum 267 Do., 12.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Schnupperkurs „Spanisch und Musik“ 42201 Man kann es sich vielleicht nicht wirklich vorstellen, dass das Erlernen einer Sprache mit Musik erfolgreich sein kann. Wir versichern allen Interessenten: Es geht gut! Wir bieten Ihnen an, an einem Test in Form eines Nachmittags teilzunehmen. Martin Guillermo Gallardo-Perez Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 So., 29.09.2013, 14.00 - 17.15 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd.

Spanisch – Schnupperkurs für Touristen und Einsteiger Fortsetzungen nach 1 Semester

SPANISCH Spanisch für Anfänger 42200 Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein. Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9 Nilda Patricia Lobo Rodriguez Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Do., 12.09.2013, 19.45 - 21.15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

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42202 Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache langsam und ohne frühzeitigem Druck zu nähern und den nächsten Aufenthalt in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen. Lehrbuch, Spanisch à la carte, Klett Verlag, ISBN 3-12-514260-2 Mindestteilnehmerzahl: 8 Sara Villares Moreno Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Di., 10.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Spanisch nach 1 Semester 42210 Der Kurs führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein. Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9, Lektion 6

Spanisch nach 2 Semestern 42212 Der Kurs führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein. Lehrbuch: Con Gusto A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514990-8, Lektion 6 Florencia Garcia Rapp Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mi., 11.09.2013, 17.45 - 19.15 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Spanisch – Einsteigerkonversationskurs (A2) 42216 Geeignet für Lernende nach 4 VHS-Semestern und als Wiedereinstieg für diejenigen, die ohne Druck und mit Spaß wieder ans Spanischsprechen kommen wollen. Lehrbuch: Toma la polabra, Klett Verlag, ISBN 3-12-514935-9 Sara Villares Moreno Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3 Di., 10.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Spanisch nach 5 Semestern in Intensivform

Spanisch Aufbaustufe

42214 Lehrbuch: Con Gusto A 1, Klett Verlag ISBN 3-12-514980-9, Lektion 9 Mindestteilnehmerzahl: 8

42220 Curso de literatura y conversación

Martin Guillermo Gallardo-Perez Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 232 Do., 12.09.2013, 18.15 - 19.45 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Spanisch nach 6 Semestern 42215 Mindestteilnehmerzahl: 8 Martin Guillermo Gallardo-Perez Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F, 2.OG, Raum 232 Di., 10.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 90,00 EUR/30 Ustd.

Leichte Konversation und Lektüre

En este curso vamos a leer y discutir sobre textos de la literatura espanola y latinoamericana, para así penetrar en la cultura y la realidad de estos países. Se requieren buenos conocimientos de la lengua espanola. In diesem Kurs wollen wir Texte der spanischen und lateinamerikanischen Literatur lesen und darüber diskutieren, um einen Einblick in die Kultur und Realität dieser Länder zu gewinnen. Gute Kenntnisse der spanischen Sprache werden vorausgesetzt. Nilda Patricia Lobo Rodriguez Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Do., 12.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

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Soest

Florencia Garcia Rapp Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Mi., 11.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

SPANISCH – TAGESKURSE

Soest

Spanisch für Anfänger 42225 Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein. Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9 Martin Guillermo Gallardo-Perez Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 Do., 12.09.2013, 9.30 - 12.00 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

Spanisch nach 4 Semestern in Intensivform 42229 Lehrbuch: Con Gusto A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9, Lektion 1 Martin Guillermo Gallardo-Perez Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2 Mi., 11.09.2013, 10.00 - 12.30 Uhr 75,00 EUR/30 Ustd.

SUSIS - SELTEN UNTERRICHTETE SPRACHEN Für die selten unterrichteten Sprachen bietet die VHS Soest einen neuen Weg an - die Vorbereitungstreffen. Am ersten Sonntag des Oktobers treffen sich die Interessenten und die Kursleitung. Die Kursleitung stellt sich und ihr Kursprogramm vor. Anschließend planen die Teilnehmer, die Kursleitung und 116

der Referatsleiter für Sprachen den Kurs gemeinsam: Zeit, Ort, Anzahl der Stunden und letztlich den Preis, der von der Zahl der Personen abhängt, die teilnehmen wollen. Die VHS hat mit diesem Vorgehen bereits gute Erfahrungen gemacht. Das Vorbereitungstreffen ist kostenfrei. Bitte unbedingt zu diesen Terminen wie sonst auch für Kurse anmelden, damit die VHS weiß, ob überhaupt an der angebotenen Sprache Interesse besteht. Diese Anmeldung ist unverbindlich und verpflichtet nicht zur Teilnahme an dem Kurs. In diesen Kursen steht die mündliche Verständigung in Alltagssituationen im Mittelpunkt. Die Kursleitungen sind in aller Regel Muttersprachler, die auch die Geschichte, Kultur und Traditionen der Länder ansprechen, in denen die vermittelte Sprache gesprochen wird. Bitte melden Sie sich auch für diesen unverbindlichen und kostenfreien Termin an.

Arabisch 40401 Die arabische Sprache ist weit verbreitet. Immer noch liegen die größten Ölreserven der Welt in diesen Ländern. Die Wirtschaftskontakte wachsen in beide Richtungen. Abu Dhabi wird das Zentrum erneuerbarer Energien. Viele arabische Staaten halten und kaufen Beteiligungen an deutschen Betrieben wie zuletzt bei Porsche. Die Region ist der Schoß der drei großen monotheistischen Religionen. Die Geschichte und Kultur sind lang und großartig. Der Aufstand der arabischen Menschen gegen ihre totalitären Herrscher ist bewun-

Sahbi Amara Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 So., 08.09.2013, 14.00 - 14.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

sehr eigene Traditionen. Das Erdbeben, der Tsunami und die atomare Katastrophe haben dies anschaulich gezeigt. Japan wird auch dieses Drama überwinden und wieder da sein. N.N. Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 So., 08.09.2013, 13.00 - 13.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

Soest

dernswert und birgt den Keim dafür, dass das Mittelmeer von Demokratien umschlossen sein wird. Es lohnt sich arabisch zu lernen ... und diesen Vorbereitungstermin mit Musik zu besuchen.

Philippinisch Finnisch 40700 Finnisch ist die Sprache eines kleinen aber sehr interessanten Landes. Die sogenannte fin-ugrische (finnisch-ungarische) Sprachfamilie macht aber das Lernen bis zur Erstverständigung wegen einer einfachen und klaren grammatischen Struktur schnell möglich. Raija Björklund Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1 So., 08.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

Indonesisch 42600 Indonesien ist ein noch wenig entdecktes Land. Wirtschaftlich und kulturell ist Indonesien einer der Tigerstaaten Asiens. Für Europäer bieten sich viele interessante Urlaubsziele. Herawati Suadisurya-Lüsse Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 So., 08.09.2013, 11.00 - 11.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

Japanisch für Anfänger 41000 Japan ist die drittgrößte Wirtschaftsnation der Welt. Japan hat viele alte und

42602 Die Philippinen sind eine unendliche große Inselgruppe mit vielen Kulturen und doch einer weitverbreiteten Sprache. Emerita Adlawan-Schewe Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 So., 08.09.2013, 12.00 - 12.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

Portugiesisch für Urlauber 41800 Portugiesisch wird in neun Ländern auf der Welt gesprochen, darunter auch Brasilien, das als Reiseziel zunehmend an Bedeutung gewinnt. Die Kursleiterin ist ausgebildete Sprachlehrerin und Muttersprachlerin. Im Unterricht wird sehr viel Wert gelegt auf die Geschichte und Kultur der „bunten lusitanischen Welt“. Es gibt einen sehr guten Kontakt zum Portugiesischen Zentrum Arnsberg, in dem immer wieder kulinarisch abgerundete nette Abende stattfinden. Roseli Danckwerts Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 So., 08.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr gebührenfrei/1 Ustd.

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Beruf- und Weiterbildung

Datenverarbeitung Tastschreiben kompakt

Soest

Kommunikation Arbeitstechniken

Referatsleiter: Wilfried Moessing

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Einführungskurs für PC-Einsteiger/innen in Kompaktform in den Sommerferien 50185 Sie haben keinerlei oder nur wenige Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer. Sie lernen die Möglichkeiten der Tastaturnutzung, über das Arbeiten mit der Maus, Sie gestalten Ihren ersten Text in dem Textverarbeitungsprogramm WORD, speichern ihn ab und drucken ihn aus. Dabei gewinnen Sie einen Überblick über das Dateisystem des Betriebssystems WINDOWS 7. In der Tabellenkalkulation (EXCEL) wird Ihnen angezeigt, wie der Computer das Rechnen für Sie übernimmt und Sie einfache Tabellen erstellen und gestalten können, um sie anschließend in einem Brief in WORD einzubetten. Ein kleiner Ausflug in das Internet lässt Sie das World Wide Web erschnuppern. Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann eine Kursfortsetzung nach Terminabsprache stattfinden. Wanda Hamelmann Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 22.07.2013 bis Fr., 26.07.2013, jeweils 8.30 - 12.45 Uhr 87,50 EUR/25 Ustd. (incl. 12,50 EUR Benutzungsgebühr)

Grundlagen der EDV mit Windows 7 50001 Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen EDV Kenntnissen, die den grundlegenden Umgang mit dem Computer erlernen bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch auffrischen wollen. Der Grundlagenkurs erfolgt mit dem neuen Betriebssystem Windows 7. Inhalte: Grundlagen Informationstechnologie - Hardware, Software - Netzwerke Grundlagen Betriebssystem - Desktop - Mit Programmen und Fenstern arbeiten - Verwaltung von Dateien und Ordnern - Druckmanagement - Suchfunktion - Programme installieren und deinstallieren - Einfache Texte verfassen und bearbeiten Die Inhalte des Kurses sind für private Nutzer oftmals schon ausreichend. Für den beruflichen Gebrauch wird der Besuch weitergehender Kurse z.B. WORD, Excel und Einführung in das Internet empfohlen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Sascha Düsener Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mi., 18.09.2013, 18.00 - 21.15 Uhr 140,00 EUR/40 Ustd. (incl. 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

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GRUNDLAGENKURS

Umstellung auf Windows 7 EDV FÜR FRAUEN

Soest

Grundlagen der EDV für Frauen mit Windows 7 50002 Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die von Grund auf erlernen wollen, wie ein Personalcomputer zu bedienen ist. Die Teilnehmerinnen erlernen eine passende Arbeitsstruktur (Ordner, Spiele usw.) aufzubauen, einfache Texte zu schreiben, einfache Tabellen zu erstellen und kleinere Probleme selbst zu beheben, bzw. wird der Vorgang mit dem Internet Explorer erläutert. Darüber hinaus werden die Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms WORD vermittelt sowie die Fertigkeit, Texte zu erfassen, zu überarbeiten, zu gestalten und auszudrucken. Die Inhalte des Kurses sind für den privaten Nutzer oftmals schon ausreichend. Für den beruflichen Gebrauch wird der Besuch weitergehender Kurse z. B. Tabellenkalkulation mit Excel, Einführung in das Internet etc. empfohlen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., Mi. und Fr., 16.09.2013, 8.30 - 12.30 Uhr 110,00 EUR/30 Ustd. (incl. 15,00 EUR Benutzungsgebühr)

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50003 Viele EDV Nutzer stellen zurzeit ihre Rechner von Windows XP auf das neue Betriebssystem Windows 7 um. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die schon über EDV-Grundkenntnisse verfügen und nur die Umstellung auf Windows 7 mit der veränderten Benutzeroberfläche und erweiterten Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen wollen. Das Angebot ersetzt nicht den Grundkurs Windows 7. Sascha Düsener Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 21.10.2013, 18.00 - 21.15 Uhr Mi., 23.10.2013, 18.00 - 21.15 Uhr 30,00 EUR/8 Ustd.

WORD Grundlagen der Textverarbeitung am Beispiel von WORD 50010 Wer schreibt der bleibt, sagt der Volksmund. Wer viel schreibt, der sollte das möglichst effektiv machen. Die Einführung in das Textprogramm WORD ist dafür wichtig. Folgendes wird erlernt: - Texte schön und gleichzeitig schnell gestalten - Besonderheiten und Veränderungen eingeben - Eine sinnvolle Ordnerstruktur selbst anlegen können, um alles wieder zu finden - Sich wiederholende Texte als Vorlagen und Bausteine erstellen - Anschriftendateien anlegen

len und Übersichten dargestellt werden. Mindestteilnehmerzahl: 8 Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Di., 10.09.2013, 18.15 - 21.30 Uhr 140,00 EUR/40 Ustd. (incl. 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Soest

- Die Anschriftendateien nach verschiedenen Gesichtspunkten automatisiert auswählen - Anschriftendateien automatisch mit sich verändernder Anrede in Serienbriefe einfügen - Tabellen erstellen und aus anderen Programmen übernehmen Grundkenntnisse in der Bedienung eines Personalcomputer sind notwendig (vergleiche Kursangebote „Grundlagen der EDV“). Mindestteilnehmerzahl: 8 Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 18.11.2013 bis Fr., 22.11.2013, jeweils 18.00 - 21.00 Uhr 80,00 EUR/20 Ustd. (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

EXCEL Excel - 2010 - Grundkurs 50015 Das Erlernen eines Tabellenkalkulationsprogramms kommt dem ursprünglichen Sinn des Computers am nächsten - der Datenverarbeitung. Sie erlernen mit Hilfe des Programms Excel große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse angepassten Struktur zu erfassen. Die Daten können Sie dann nach Ihren eigenen Notwendigkeiten automatisch verarbeiten lassen. Damit werden zahllose, stupide sich immer wiederholende Kalkulationsvorgänge vom Programm erledigt. Der Kurs vermittelt auch, wie diese Daten anschaulich in Diagrammen, Tabel121

Soest

Excel - 2010 Fortgeschrittene

Excel - 2010 - Kompaktkurs in den Herbstferien für Einsteiger

50018 Sie besitzen bereits Kenntnisse in Microsoft Excel und sind im Umgang mit Computer und Dateien sicher. Relative und absolute Zellbezüge sind Ihnen genauso bekannt wie einfache Funktionen. Sie wollen nun diese Kenntnisse erweitern und vertiefen. Geplante Inhalte dieses Kurses sind: - Wiederholen der wichtigsten ExcelFunktion - Rechenfunktionen und Rechnen mit der Zeit - mehrseitige Auswahl (WENN) und logische Funktion (UND/ODER) - Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter oder -mappen - Erstellen einfacher Makros für sich wiederholende Arbeiten - Zellschutz, bedingte Formatierung und Gültigkeitsprüfung - Probleme beim Ausdruck komplexer Arbeitsmappen Bei Bedarf kann auf die Datenfunktionen von Microsoft Excel oder auf vertiefende Matrixfunktionen (SVerweis/ WVerweis) bzw. andere mathematische, logische oder finanzmathematische Funktionen eingegangen werden. Des Weiteren werden der Einsatz von Text-, Datums- und Zeitfunktionen sowie einfache statistische und finanzmathematische Techniken erläutert.

50020

Mindestteilnehmerzahl: 8 Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Di., 03.12.2013, 18.15 - 21.30 Uhr 70,00 EUR/20 Ustd. (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Di., Mi. und Do., 22.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr 84,00 EUR/24 Ustd. (incl. 12,00 EUR Benutzungsgebühr)

POWER POINT 2010 Workshop: „PowerPoint 2010 von Grund auf“ 50025 In diesem Workshop werden die Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint erläutert und anhand einer selbst erstellten Präsentation erlernt. Themen: - Eine Präsentation erstellen und abspeichern - Folien zur Präsentation hinzufügen - Text einfügen und formatieren - Foliendesign verändern - Verwendung des Folienmasters - Einfügen von Clip-Arts und Fotos - Einbinden mit Musik - Arbeiten mit Smart Arts - Verwenden von Hyperlinks - Verschiedene Objekte aus anderen MS Anwendungen einfügen - Folienübergänge - Folien durch Animation beleben Bitte bringen Sie einen Stick zum Abspeichern mit. Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 12 Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Sa., 16.11.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop: Erstellen eines Fotobuches

Workshop: Erstellen eines Fotobuches

Das CEWE-Fotobuch (Kurs mit Gutschein)

Das CEWE-Fotobuch (Kurs mit Gutschein)

50030 Es ist immer noch ein anderes Erlebnis, schöne Erinnerungen in einem Fotobuch zu betrachten, als sie nur am Computer anzusehen. Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos. Mit Hilfe der Gestaltungs-Software von dem Marktführer „CEWE“ entstehen regelrechte Bildbände, die private Erlebnisse, wie z. B. Urlaubsreisen, Hochzeiten, Familienfeste oder Veranstaltungen sowie andere wichtige Anlässe, eindrucksvoll präsentieren. Ein Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee. Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt, und dann über das Internet oder auf CD an ein Fotolabor geschickt, das daraus dann Ihr gebundenes Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert. Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten einen Gutschein im Wert von 26,95 EUR von CEWE für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches. Das Fotobuch kann nach Erstellung in drei bis fünf Tagen in einem in Ihrer Nähe liegenden Markt abgeholt werden.

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FOTOBUCH

Annette Scholz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 07.09.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 35,00 EUR/8 Ustd.

Annette Scholz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Sa., 12.10.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 35,00 EUR/8 Ustd.

Workshop: Erstellen eines Fotobuches Das CEWE-Fotobuch (Kurs mit Gutschein) 50032 Annette Scholz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 23.11.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 35,00 EUR/8 Ustd.

Bitte bringen Sie eigene Bilder (maximal 100 Bilder) auf CD oder USB-Stick mit. 123

PHOTOSHOP

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Adobe Photoshop Elements 9 50033 Kursinhalte: - Den Adobe Elements Arbeitsbereich erlernen - Bildkorrekturen, Retuschewerkzeuge einsetzen um Bilder zu verbessern - Farbkorrekturen, Farbveränderungen und Schwarzweißtechniken erlernen - Bilder freistellen und auf Größe optimieren - Auswahlwerkzeuge kennen lernen und einsetzen - Was sind Ebenen - mit Ebenen arbeiten - Mit Text arbeiten und Malwerkzeuge einsetzen - Verschiedene Fotomontagen erstellen - Fotos drucken, präsentieren und weitergeben Mindestteilnehmerzahl: 8 Annette Scholz Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 07.10.2013, 18.15 - 21.30 Uhr 70,00 EUR/20 Ustd.

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FOTOGRAFIE Digitale Fotografie im Fotostudio Praktische Anwendungen für die Portrait-Fotografie mit 2 weiblichen Fotomodellen 50034 Am Freitagabend erfolgt eine theoretische Einführung in die digitale Fotografie bezüglich der Handhabung einer digitalen Kamera (Weißabgleich, ISO, Verschlusszeit, Blende etc) Am Samstag wird in zwei Gruppen parallel gearbeitet. Gruppe 1: Erlernen praktischer Anwendungen von Beleuchtung, die für eigene Zwecke zu Hause genutzt werden kann, z. B. preiswerte Möglichkeiten wie Baustrahler etc. Bei gutem Wetter wird auch Outdoor fotografiert Gruppe 2: Erlernen praktischer Anwendungen mit einer professionellen Blitzanlage. Nach der Mittagspause wechseln die Gruppen. Es stehen zwei weibliche Fotomodelle für praktische Übungen der Portraitund Beauty Fotografie zur Verfügung. Ihre Fotos dürfen Sie für private Zwecke benutzen. Aufgrund der praxisnahen Anforderung ist es wichtig eine digitale Kamera mitzubringen. Vorzugweise eine Kamera mit Blitzschuh (für die Blitzanlage). Es kann aber für die professionellen Studioblitze auch eine entsprechende Kamera zur Verfügung gestellt werden. Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 10

Samstag, 19.10.2013 10.30 Uhr - 17.15 Uhr Fotostudio Adam Kaserne, Meiningser Weg 20 Block 2 66,00 EUR/10 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ...

Workshop 1: Tipps und Tricks Digitale Fotografie und Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 9.0 Grundkurs 50035 Sie haben bereits eine Digitalkamera oder möchten sich eine neue Kamera kaufen und möchten endlich wissen, wie Sie damit gute Fotos machen und durch die Bildbearbeitung diesen den letzten Schliff geben? Es werden folgende Themen erklärt: 1. Welche Kamera - wofür - Kompakt oder doch Spiegelreflex 2. Kamera Einstellungen - wann und wie - Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera bessere Fotoergebnisse erzielt. Sie erfahren das Zusammenspiel zwischen ISO-Einstellungen, Verschlusszeit und Blende - Weißabgleich (Umgang mit natürlichem und künstlichem Licht) etc. 3. Belichtungsmessung u.v.m Nach einer kurzen Pause geht es in die digitale Bildbearbeitung. Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0 - Nachbearbeitung bezüglich Helligkeit und Kontrast - Aufnahmefehler korrigieren - Farbgestaltung - Grundlagen der Bildretusche - Spezialeffekte etc. Voraussetzungen: - Windows Grundlagen Höchstteilnehmer: 10 Voraussetzungen : - eine eigene Digitalkamera - Windows Grundlagen Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 21.09.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

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Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal Freitag, 18.10.2013, 18.00 - 19.30 Uhr Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3

Workshop 1: Tipps und Tricks -

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Digitale Fotografie und Bildbearbeitung Grundkurs 50036 Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 16.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop 2: Tipps und Tricks Digitale Fotografie (Praktische Anwendungen Fotografie - bei gutem Wetter Outdoor –) und Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 9.0 Aufbaukurs 50037 Das, was Sie im Workshop 1 gelernt haben, wird nun in die Praxis umgesetzt und Sie gewinnen tiefer gehende Einblicke in die digitale Bildbearbeitung! Praktische Anwendungen: - Situationsbedingte Kamera- und Blitzeinstellungen - Spiel mit Licht und Schatten - Tricks zum Verbessern der natürlichen Lichtbedingungen etc. Nach einer kurzen Pause geht es in die digitale Bildbearbeitung. Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements 9.0: - Bildbearbeitung wie die Profis - Fotomontagen und Fotocollagen erstellen etc. Voraussetzungen: - Teilnahme am Workshop 1 - Grundkurs Tipps und Tricks

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- eine eigene Digitalkamera - Windows Grundlagen Höchstteilnehmer: 10 Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 12.10.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop 2: Tipps und Tricks Digitale Fotografie (Praktische Anwendungen Fotografie - bei gutem Wetter Outdoor) und Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 9.0 Aufbaukurs 50038 Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 30.11.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

EINSTEIGERKURSE „Den Computer kennen lernen“ mit Windows 7 Tages EDV-Kurs 50110 Der Kurs bietet Teilnehmern ohne jegliche Vorkenntnisse die Möglichkeit, erste Schritte im Umgang mit einem Computer zu unternehmen. Im Vordergrund steht der praktische Umgang mit dem Computer. Die Teilnehmer lernen den PC zu bedienen und verschiedene Programme aufzurufen. Mit einem Textverarbeitungsprogramm werden einfache Texte erstellt, korrigiert und gespeichert. Dieser Kurs dient

Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 14.10.2013 bis Do., 17.10.2013, jeweils 8.30 - 11.45 Uhr 65,00 EUR/16 Ustd. (incl. 8,00 EUR Benutzungsgebühr)

Einführung in das Internet 50112 Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die schon über Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC verfügen und die Möglichkeiten der Internetnutzung erlernen möchten.

Inhalte: - Entwicklung, Arbeitsweise und Funktionen des Internets - Technische Voraussetzungen - Arbeiten mit dem Internet Explorer - Aufrufen von Web Seiten - Recherche im Internet mit Suchmaschinen - Herunterladen, Speichern und Drucken von Informationen - E-Mail erstellen, senden, empfangen und bearbeiten Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., Mi. und Fr., 16.09.2013, 14.00 - 17.00 Uhr 65,00 EUR/16 Ustd. (incl. 8,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Soest

als Einstieg in weitere EDV-Grundkurse und wird in einem angemessenen Lerntempo auch für ältere Teilnehmer durchgeführt. Mindestteilnehmerzahl: 7

Grundlagen der EDV mit Windows 7 Aufbaukurs

EDV-WORKSHOPS

Soest

Tages-EDV-Kurs 50114 Der Kurs richtet sich auch an aktive Senioren ohne oder mit geringen EDVKenntnissen, die den grundlegenden Umgang mit dem Computer erlernen bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch auffrischen wollen. Sie lernen in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem Windows 7 kennen und benutzen. Die Themen: Maus, Tastatur, Programme, Fenster, Dateien, Ordner, Speichern, Löschen, Suchen, Texteingabe etc. Die Teilnehmer/innen lernen eine passende Arbeitsstruktur aufzubauen, einfache Texte zu schreiben und kleinere technische Probleme selbstständig zu beheben. Die Inhalte des Kurses sind für private Nutzer oftmals schon ausreichend. Zur weiteren Vervollständigung der Kenntnisse werden z. B. Kurse wie Einführung in das Internet oder ein Excel-Grundkurs empfohlen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 11.11.2013 bis Fr., 15.11.2013, jeweils 8.30 - 11.45 Uhr 70,00 EUR/20 Ustd. (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Workshop - Outlook 1 Grundkurs 50130 Microsoft Outlook ist ein Programm, mit dem Sie ihre täglichen Aufgaben leichter organisieren und verwalten können. Zu den wichtigsten Komponenten von Outlook gehört die elektronische Post, mit deren Hilfe Sie E-Mails verschicken und empfangen können, ein Terminplaner, ein Adressbuch für Ihre Kontakte und das Outlook Journal. - Grundlagen von Outlook Komponenten und deren Aufgaben - Ansichten des Outlook-Fensters - E-Mails versenden, empfangen und verwalten - Terminkalender benutzen, Besprechungen organisieren - Aufgaben verwalten, Arbeiten im Team - Daten in versch. Bereichen (Mails, Adressen) suchen sortieren und filtern - Integration im Office-Bereich - Tipps und Tricks Sascha Düsener Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 28.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop - Outlook 2 Aufbaukurs 50131 Outlook bietet nicht nur die Möglichkeit, E-Mails zu versenden oder einen Kalender zu führen, sondern kann auch zentraler Ausgangspunkt für viele Ihrer Aktivitäten am Computer (wie zum Bei128

Sascha Düsener Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Sa., 19.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop - Rund ums Internet 50145 Die Themen: - Der Internetanschluss - Die ersten Schritte im World Wide Web - Die Bedienung des Browsers/Internet Explorer - Der Aufbau und die Inhalte von Webseiten - Surfen, Suchen und Finden im World Wide Web - Alles über Suchmaschinen und Webkataloge - Die besten Internetseiten (Favoriten) speichern und verwalten

- Gefundene einzelne Informationen und Bilder speichern - Einrichten eines eigenen E-Mail-Kontos - Das Senden und Empfangen von EMails - Internet Security, Schutz vor Viren, Würmern und Dialern - Chatten, Newsgroup und Singletreff im Internet Mindestteilnehmerzahl: 7 Wilfried Messy Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Sa., 19.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

Workshop Office 2010 50150 Office 2010 bietet mit seinen Benutzeroberflächen und Kontextmenüs einen leichteren Einstieg für Office-Anfänger. Erfahrene Officenutzer sind dagegen am Anfang etwas irritiert. Die altbekannten Funktionen sind nicht mehr an ihrem Platz und um sie wieder zu finden, benötigt man Zeit und vor allem Geduld. Höchstteilnehmerzahl: 12 Mindesteilnehmerzahl: 7 Thomas Bäsecke Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Sa., 14.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 40,00 EUR/8 Ustd.

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Soest

spiel die Datenverwaltung) sein. Ihre in Outlook erfassten Adressen können Sie auch direkt nach Word übernehmen und sie dort für den Seriendruck (oder als Einzeladresse) nutzen. - Vertiefung der Kenntnisse in den einzelnen Outlook-Komponenten - Benutzerdefinierte Ansichten erstellen - Arbeiten mit Ordnern, das Anlegen eigener Strukturen - Anpassen der Outlook-Oberfläche - Die Kategorien und deren Einsatz - Datenübernahme in andere Programme - Profile verstehen lernen, Startoptionen, Dienste - Rechte vergeben, mehrere Postfächer verwalten - Tipps und Tricks

SOMMERFERIEN Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren

Soest

50176 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 9.15 - 12.30 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd.

Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren 50178 Diana Schwenkler Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013, jeweils 9.15 - 12.30 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd.

Internet - kurz und knapp Kompaktkurs für Kinder von 9-13 Jahren 50180 Tipps und Tricks zum Thema Internet für Kinder, denen Maus und Tastatur schon vertraut sind. Durch das Internet zu surfen heißt, in einer riesigen, farbigen Illustrierten zu blättern. Musikstücke und Videos sind genauso verfügbar wie Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort etc. Es gibt eigentlich nichts, was man im Internet nicht irgendwo finden könnte.

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In diesem Kompaktkurs in den Ferien werden grundlegende Tipps rund ums Internet vermittelt: - Geschichte und Entstehung des Internets - Technik und Grundlagen - Umgang mit dem Internet Explorer - Wie „bewege“ ich mich im Internet? - Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten z.B. für die Schule? - E-Mail - Sicherheits-/Verhaltensregeln Höchstteilnehmerzahl: 12 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

Präsentation mit PowerPoint für Jugendliche von 11-15 Jahren 50181 Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit WORD. In diesem Kompaktkurs werden die Einsatzmöglichkeiten, die Leistungsfähigkeit und Grundinformationen von Power Point vermittelt. Eine Präsentation z. B. für ein Referat in der Schule zu erstellen, fachgerecht zu gestalten und vorzuführen wird erlernt. Diana Schwenkler Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 19.08.2013 bis Fr., 23.08.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

50182 Dieser kompakte Kurs basiert auf dem multisensorischen Lernen. Es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. Das logisch rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Die Kinder sollen spielerisch den rationellen Umgang mit der Tastatur erlernen. Buntstifte in den Farben rot, blau, gelb und grün sowie ein Bleistift sind mitzubringen. Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 9.00 - 11.15 Uhr 67,50 EUR/15 Ustd.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 11-14 Jahren 50183 Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 05.08.2013 bis Fr., 09.08.2013, jeweils 11.30 - 13.00 Uhr 45,00 EUR/10 Ustd.

MEDIEN Fernseh-Schnupperkurs für Jugendliche ab 14 Jahren Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW 50900 Mit diesem Angebot soll interessierten Jugendlichen der praktische Umgang mit dem Medium Video nahegebracht werden. Die LFM stellt ein Technikset aus fünf Kamera-Schnitt-Einheiten zur Verfügung, und zwei kompetente Medientrainer führen den zweitägigen Schnupperkurs durch. Es wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst „Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz über den landesweit empfangbaren TV-Lernsender zu verbreiten. Inhalte: - Umgang mit der Kamera - Schneiden der Filmbeiträge - Erstellen eines Fernsehbeitrages, der im TV-Lernsender NRW ausgestrahlt wird. Michael Osterhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4 Mi., 24.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr Do., 25.07.2013, 9.00 - 17.00 Uhr gebührenfrei/20 Ustd.

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Soest

Tastschreiben kompakt für Kinder von 9-11 Jahren

Soest

Fernseh-Aufbaukurs für Jugendliche ab 14 Jahren

HERBTSFERIEN

Ein Pilotprojekt der Landesanstalt für Medien NRW

Tastschreiben kompakt für Kinder von 9-11 Jahren

50901 Mit diesem Angebot soll interessierten Jugendlichen, die bereits am FernsehBasiskurs teilgenommen und erste praktische Erfahrungen gemacht haben,der Umgang mit dem Medium Video nahegebracht, bzw. vertieft werden. Die LFM stellt ein Technikset aus fünf Kamera-Schnitt-Einheiten zur Verfügung und zwei kompetente Medientrainer führen den zweitägigen Schnupperkurs durch. Es wird den Teilnehmern ermöglicht, selbst „Fernsehen“ zu machen und die produzierten Beiträge im digitalen Kabelnetz über den landesweit empfangbaren TV-Lernsender zu verbreiten. Inhalte: - Umgang mit der Kamera - Schneiden der Filmbeiträge - Erstellen eines Fernsehbeitrages, der im TV-Lernsender NRW ausgestrahlt wird.

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Michael Osterhaus Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 26.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr Di., 27.08.2013, 9.00 - 17.00 Uhr gebührenfrei/20 Ustd.

Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 9.00 - 11.15 Uhr 67,50 EUR/15 Ustd.

Tastschreiben kompakt für Kinder von 11-14 Jahren 50196 Silvia Neuhaus Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 11.30 - 13.00 Uhr 45,00 EUR/10 Ustd.

Grundlagen der EDV am Beispiel von Windows 7 für Kinder von 6-10 Jahren 50197 Höchstteilnehmerzahl: 12 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 9.00 - 12.15 Uhr 48,00 EUR/20 Ustd.

Internet - kurz und knapp Kompaktkurs für Kinder von 7-12 Jahren 50200 Tipps und Tricks zum Thema Internet für Kinder, denen Maus und Tastatur schon vertraut sind. Durch das Internet zu surfen heißt, in einer riesigen, farbigen Illustrierten zu blättern. Musikstücke und Videos sind genauso verfügbar wie

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Soest

Texte, Bilder und Spiele und zwar weltweit. Es gibt Informationen zu jedem Thema, egal ob zu Sach- oder Freizeitthemen, aktuelle Informationen über Politik, Sport, das Wetter am Urlaubsort etc.. Es gibt eigentlich nichts, was man im Internet nicht irgendwo finden könnte. In diesem Kompaktkurs in den Ferien werden grundlegende Tipps rund ums Internet vermittelt: - Geschichte und Entstehung des Internets - Technik und Grundlagen - Umgang mit dem Internet Explorer - Wie „bewege“ ich mich im Internet? - Wie finde ich schnell und einfach spezielle Seiten z.B. für die Schule? - E-Mail - Sicherheits-/Verhaltensregeln Höchstteilnehmerzahl: 12 Susanne Siedhoff Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2 Mo., 21.10.2013 bis Fr., 25.10.2013, jeweils 14.00 - 15.30 Uhr 24,00 EUR/10 Ustd.

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RHETORIK

Soest

Überzeugend auftreten, sicher diskutieren, erfolgreich verhandeln 50920 Im beruflichen Alltag ist es häufig wichtig, überzeugend zu reden und zu argumentieren. In diesem Seminar vermitteln wir Ihnen mit praktischen Übungen die Kompetenz, sich selbstsicher in Diskussionen einzubringen. Beherrschung von Argumentationstechniken soll ebenso vermittelt werden wie die zielgerichtete Vorbereitung, Durchführung und Strukturierung von Diskussionen und Verhandlungen. Inhalte: Grundlagen von Kommunikationsprozessen, Elementen der Rhetorik, situationsgerechtes, sprachliches Formulieren, Spontaneität und sprachliche Kreativität, Atem und Stimme, aktives Zuhören, 5-Satz-Methode als rhetorisches Mittel, Feedback richtig geben und nehmen. Höchstteilnehmerzahl: 14 Katja Dittmar Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4 Fr., 27.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 28.09.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 55,00 EUR/12 Ustd. (incl. Materialkosten)

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Kurz & Knackig: Wie kriege ich alles unter einen Hut 50921 Hektik, Stress im Job und in der Familie, zu viele Termine und Ansprüche, die an Sie gestellt werden? Ihnen zerrinnt die Zeit zwischen den Fingern? Wächst Ihnen manchmal alles über den Kopf? Wissen Sie nicht, was Sie zuerst machen sollen? Fragen Sie sich, wie Sie alle Baustellen effektiv geregelt bekommen? Ein altes Sprichwort sagt „Wenn Du unendlich viel Zeit hast brauchst du keine Entscheidung fällen, über das, was Du machst und was Du nicht machst“. Leider haben die wenigsten von uns unendlich viel Zeit. Immer mehr Flexibilität wird verlangt und Zeitmangel und Stress gehören zum Berufs - und Familienalltag. Dadurch kann es leicht passieren, dass man von außen gesteuert wird und nur noch wenig selbstbestimmt entscheidet und am Ende auch selber deutlich zu kurz kommt. Daher wird es immer wichtiger, seine wenige Zeit sinnvoll einzuteilen. Das 5-Schritte-Prinzip hilft dabei, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zeitlich richtig einzuschätzen um die fünf Bereiche des Selbstmanagements „Ziele“, „Selbstbestimmung“, „Prioritäten“, „Plan“ und „Motivation“ für sich nutzen zu können. Katja Dittmar Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Fr., 27.09.2013, 14.00 - 17.00 Uhr 20,00 EUR/4 Ustd.

50922 Damit eine Enttäuschung über ein Produkt, den Kundenservice oder eine Dienstleistung so schnell wie möglich aus der Welt geschafft werden kann, greifen viele verärgerte Kunden unverzüglich zum Hörer. Wenn eine Beschwerde dann am Telefon eingeht, reagieren viele Unternehmen entweder übereilt, angegriffen oder hilflos. Denn konfliktgeladene Anrufe kommen meist überraschend und deshalb fehlen Vorbereitung und Erfahrung. Viele Beschwerden am Telefon zu bewältigen ist natürlich auch eine stressige Aufgabe. Aber mit Ihrer Art, wie Sie die Beschwerdeannahme am Telefon gestalten, spiegeln Sie das Unternehmen wider und vermitteln Ihrem Kunden einen bestimmten Eindruck, der sich auf die weitere Beschwerdebearbeitung und die zukünftige Kundenbeziehung auswirken wird. Holen Sie sich in unserem Seminar fachliche und menschliche Anregungen, wie Sie in diesen speziellen Telefonaten freundlich und sachlich bleiben sowie Streitgespräche und Eskalationen vermeiden. Sie erhalten Gesprächsanleitungen und Empfehlungen für den Umgang mit „auf gebrachten/verärgerten“ Partnern. Sie trainieren bewährte Strategien, um aus einem „verärgerten“ einen zufriedenen Gesprächspartner zu machen. Katja Dittmar Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, links Sa., 16.11.2013, 9.30 - 16.00 Uhr 45,00 EUR/8 Ustd.

SCHNUPPERSEMINAR NLP Neue Methoden kennen lernen und ausprobieren 50923 NLP-Neuro-Linguistischen-Programmieren ist die Kunst und Wissenschaft von Kommunikation und Erfolgsstrategien. NLP bietet Ihnen eine Gebrauchsanweisung für Ihr Gehirn - ein praktisches Modell, wie man effektiver denkt und mit anderen und sich selbst besser kommuniziert. Mit dem Chef erfolgreicher verhandeln, mit Kunden besser umgehen, Entscheidungen sicher treffen, privaten und beruflichen Stress reduzieren - dies können Ziele sein, die Sie mit NLP erreichen. NLP bietet einen Werkzeugkasten an Möglichkeiten, um zu verstehen und zu verändern, was in Ihnen und anderen vorgeht. Sie aktivieren eigene Ressourcen, erweitern Erfahrungen und Perspektiven und entdecken neue Wahlmöglichkeiten für unerwünschte Gewohnheiten und Situationen. An zwei Tagen werden Sie mit viel Spaß erleben und ausprobieren, wie Sie Ihr Leben bereichern, Ihre Stärken nutzen, Ihre Zukunft gestalten und Ihre Kommunikation mit Anderen verbessern zu können. Weitere Infos unter: www.ipg-soest.de Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12 Claudia Tölle Soest; Seminarhaus; Ostenhellweg 23 A; Raum 4 Fr., 29.11.2013, 16.00 - 21.00 Uhr Sa., 30.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 89,00 EUR/15 Ustd.

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Tagesseminar: Beschwerden am Telefon

BUCHFÜHRUNG

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Einführung in die Buchführung 50915 Dieser Kurs wendet sich an Anfänger/innen oder diejenigen, die seit Jahren aus der Praxis sind. Vermittelt werden - rechtliche Grundlagen und die Organisation der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz - Buchung der laufenden Geschäftsvorfälle - Gewinn- und Verlustrechnung, Umund Abschlussbuchungen - Betriebsübersicht Lehrbuch: Schmolke u. Deitermann: Kaufmännische Buchführung für Wirtschaftsschulen, 1. Teil mit Arbeitsheft (Winklers-Verlag), Best.-Nr. 6577 Der Kurs dauert bis Mai 2014. Wanda Hamelmann Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block D, 2.OG, Raum 252 Mi., 25.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 120,00 EUR/48 Ustd.

KONFLIKTTRAINUNG „Konflikt ade! - der konstruktive Umgang mit Konflikten“ 50951 Der Umgang mit Konflikten ist eine Herausforderung, der sich viele Menschen häufig nicht gewachsen fühlen sowohl im privaten, aber besonders auch im beruflichen Alltag. Einer der Gründe dafür ist, dass die Betroffenen unsicher sind, wie sie sich der anderen Partei gegenüber verhalten sollen. In diesem Vortrag wird den Hörern ein 10-Meilenstein-Programm des erfolgreichen Konfliktklärungsgesprächs vorgestellt. Dieses Programm ist ein Gesprächsleitfaden zur Klärung von privaten als auch beruflichen Konflikten. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Erreichung der notwendigen Gelassenheit und der Entwicklung einer positiven inneren Haltung. Beides sind wichtige Faktoren für die effektive und nachhaltige Konfliktklärung. Dieser Vortrag ist ein Ausschnitt aus dem Buch „Keine Angst vor Konflikten“, das Kirsten Weinhold beim Wissenschaftsverlag Driesen, Taunusstein veröffentlicht hat. Zielgruppe: Jeder, der Informationen zum Themenbereich „Konflikte“ sucht und Anregungen zum Umgang mit Konflikten erhalten möchte. Dr. Kirsten Weinhold Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mo., 25.11.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

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Vortrag Quickies: Ein Abend, drei Themen rund um Beruf Berufung und Gesundheit

50953 Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre aktuelle berufliche Situation (wohlwollend-kritisch) überprüfen oder Ihre Zukunft neu gestalten möchten. Mit bewährten Instrumenten und Methoden aus dem Karrierecoaching klären die Teilnehmer für sich und im Dialog mit anderen: Wo stehe ich beruflich zur Zeit? Was ist mir wirklich wichtig und wohin möchte/kann ich mich entwickeln? Was kann ich verändern und wie kann ich die dafür notwendigen Schritte gehen? Was fehlt mir zu meinem beruflichen Glück? Wenn Sie für Ihre Arbeitssituation und berufliche Entwicklung frische Impulse erhalten wollen, sich neu orientieren, sich verändern und weiter kommen wollen, dann ist dieses Seminar eine gute Investition in Ihre Zukunft.

50954 Sie suchen nach ungewöhnlichen Wegen beruflicher (Neu-)Orientierung? Sie möchten das Geheimnis charismatischer Menschen erkunden? Sie wollen das Phänomen Burnout näher begreifen? An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, sich in Form von drei Kurzvorträgen auf spannende und anregende Art und Weise mit diesen Themen zu beschäftigen. Quickie I: ,,Neu durchstarten im Job Jetzt oder wann?“ Quickie II: ,,Burnout ist in? Effektive Strategien gegen Stress und Burnout“ Quickie III: ,,Ist Charisma lernbar und wenn ,,ja“, wozu? Ziel ist es, Sie zum Weiter- und Querdenken zu inspirieren. Dabei können Sie sicher sein, dass es überraschende Querverbindungen zwischen den drei Themen zu entdecken gibt!

Sabina Kocot Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Sa., 07.12.2013, 10.00 - 16.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Sabina Kocot Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29 Mi., 25.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

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Neu durchstarten im Job oder: Es ist nie zu spät für ein glückliches Arbeiten

Schulabschlüsse

Hauptschulabschluss Fachoberschulreife

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Fachhochschulreife Hochschulreife

Referatsleiter: Wulf-Jürgen Adler M.A.

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Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse-Kolleg (vormals Weiterbildungskolleg) Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 04.09.2013). Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18.00 bis 22.00 Uhr im Archigymnasium Soest statt. Während der Schulferien ruht der Unterricht. Schulbücher werden im Rahmen des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kostenfrei. Informationen können entweder in dieser VHS (Tel. 02921-32103-10) oder beim Hanse-Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden. Postkarte, Anruf (Tel. 02941-4065) oder E-Mail ([email protected]) genügt. Abendrealschule Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht erfüllen. Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den Abendrealschulkursen richtig aufgehoben. Aufnahmevoraussetzungen Bewerber für die Abendrealschule müssen das 16. Lebensjahr vollendet haben oder zehn Jahre zur Schule gegangen sein. BAföG: Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert werden. Unterrichtsorte: Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag), (Abendrealschule), Soest (Abendrealschule). Fächer der Abendrealschule Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Informationstechnische Grundbildung, Erdkunde, Geschichte/Sozialwissenschaften Abendgymnasium Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die Fachhochschulreife bzw. die allgemeine Hochschulreife zu erwerben. Am Abendgymnasium müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden. Aufnahmevoraussetzungen Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachge139

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SCHULABSCHLÜSSE

wiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.

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BAföG: Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei Semestern möglich. Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als arbeitssuchend gemeldet sein. Unterrichtsorte: Lippstadt (Abendgymnasium am Vormittag), (Abendgymnasium), Beckum (Abendgymnasium), Hamm (Abendgymnasium am Vormittag), (Abendgymnasium), Soest (Abendgymnasium), Paderborn (Abendgymnasium am Vormittag), Abendgymnasium Fächer des Abendgymnasiums: Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik Kolleg: Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allgemeinen Hochschulreife. Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden. Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden. Aufnahmevoraussetzungen: Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet. BAföG: Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten. Unterrichtsorte: Lippstadt (Kolleg), Hamm (Kolleg) Fächer am Kolleg: Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi, Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik Zum 04.09.2013 beginnen folgende Kurse: - Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt - Abendrealschule am Abend in Soest und Lippstadt - Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm - Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm - Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt, Paderborn und Hamm

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Alle Interessierten sollten sich umgehend melden (Tel. 02921-32103-10 bzw. 02941-4065). Ein besonderer Beratungs- und Infoabend findet am Montag, 15.07.2013 von 16.00 – 18.00 Uhr in der VHS, Nöttenstr. 29, statt. Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr. 29, Tel. 02921-32103-10 und das Hanse-Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel. 02941-4065 (www.hanse-kolleg.de).

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Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt: 1. Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag 2. Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild 3. Geburts- bzw. Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie) 4. Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw. ein Abgangszeugnis (beglaubigte Kopie) 5. Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Berufsausbildung oder eine mindestens zweijährige Tätigkeit (unter bestimmten Voraussetzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit. Selbstverständlich zählen auch Bundeswehr- bzw. Zivildienstzeiten. Zeiten der Arbeitslosigkeit oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet.) 6. Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und Arbeitslosenbescheinigung).

Bad Sassendorf

Volkshochschule Soest Zweigstelle Bad Sassendorf

Leiterin der Zweigstelle: Beate Westermann Ahornstraße 13 59505 Bad Sassendorf Telefon: 02921-785660 / Di. 14.30–17.30 + Do. 15.30-18.30 Uhr E-Mail: [email protected] Internet: www.vhssoest.de Verwaltung: Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf Bürgerinformation – Zimmer U 03/U 04 Eichendorffstraße 1 59505 Bad Sassendorf Telefon: 02921/505-0 Fax: 02921/505-55 Öffnungszeiten des Bürgerbüros: montags – dienstags: 08.15 – 15.30 Uhr mittwochs: 08.15 – 13.00 Uhr donnerstags: 08.15 – 18.00 Uhr freitags: 08.15 – 13.00 Uhr Wichtiger Hinweis zur Anmeldung: Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest, Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99, über die Homepage www.vhssoest.de In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf, Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden. 142

Inhalt

E Englisch ................................................. 155 F Floristische Herbstdekorationen ...... 147 Fotobuch/Kalendergestaltung/ Sprüchebuch .................................... 156 Fotokunst/Stillleben ........................... 144 K Kochen für Kinder/Jugendliche ....... 152 Kochen für Erwachsene .................... 154 Kreative Kindergeburtstage ............. 152 L Landschaftsfotografie ....................... 144 Leinwandbilder gestalten .................. 146

S Schwimmlernkurse ............................. Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Mädchen ............ Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Frauen ................ Spanisch ................................................ Stricken .................................................. Strickfilzen ............................................

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T Taschen nähen mit laminierten Baumwollstoffen ............................ 147 Y Yoga ........................................................ 148 Z Zumba®Gold ........................................ 149 Zumba®Toning ..................................... 148

N Niederländisch ..................................... 155 O Osteoporose-Gymnastik ................... 148 P PC-Grundkurs ...................................... PC-Aufbaukurs .................................... Pilates .................................................... Porträtfotografie .................................

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Bad Sassendorf

D Découpage ............................................ 146

Kunst und Kultur

Bad Sassendorf

Landschaftsfotografie 2100015 Am ersten Termin werden erst einmal die Theorie und die Eigenheiten einer Digitalkamera besprochen, z. B.: Was ist der Unterschied zu einer analogen Kamera? Was muss man beachten? Der Schwerpunkt ist die Gestaltung von Landschafts- und Naturbildern, von der Supertotalen bis zur Makroaufnahme einer Blüte. Am zweiten Tag wird dann mit Absprache mit Ihnen die Theorie in die Praxis umgesetzt und versucht, der Natur stimmungsvolle Aufnahmen abzulocken. Ebenfalls beschäftigen wir uns mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos. Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht. Mindestteilnehmerzahl:6 Höchstteilnehmerzahl:10 Christian Theopold Bad Sassendorf-Lohne, Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28 c Sa., 07.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr Sa., 14.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

Porträtfotografie 2100115 Nach einer kleinen Einführung in die Bildgestaltung und Lichtsetzung können Sie in meinem Studio praktisch üben, mit einfachen Mitteln und ohne große Profiausrüstung ein schönes Porträt zu erstellen. Am zweiten Tag erläutere ich die Porträtsituationen in der freien Natur. Dort spielt die Außensi144

tuation eine große Rolle. Mit dem hier vermittelten Wissen sollten auch gelungene Gruppenaufnahmen wesentlich leichter von der Hand gehen. Ebenfalls beschäftigen wir uns mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos. Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 7 Christian Theopold Bad Sassendorf-Lohne, Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28 c Sa., 21.09.2013, 10.00 - 12.15 Uhr Sa., 12.10.2013, 10.00 - 12.15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

Fotokunst/Stillleben fotografieren 2100215 Unter den Begriff Stillleben fallen praktisch alle unbewegten, leblosen Motive, die sowohl in der Natur wie auch im Studio fotografiert werden können. Anhand von einfachen Mitteln lernen Sie das Erstellen von kleinen Sachaufnahmen. Unter anderem werden die Beleuchtungsmethoden erklärt, die den Erfolg der stimmungsvollen Fotografien von Stillleben ausmachen. Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 7 Christian Theopold Bad Sassendorf-Lohne, Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28 c Sa., 09.11.2013, 10.00 - 12.15 Uhr Sa., 16.11.2013, 10.00 - 12.15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

2130115 Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte Socke?! Lernen Sie das Sockenstricken vom Anschlag bis zur Spitze, insbesondere die Kunst des Fersenstrickens. Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Sie sollten den Maschenanschlag und die rechte/linke Masche beherrschen. Am ersten Abend beginnen wir mit dem Bündchen und es werden drei verschiedene Fersen vorgestellt: Die KäppchenFerse, die Bumerang-Ferse und die neue Tomaten-Ferse. Sie entscheiden, welche Ferse am besten zu Ihren Füßen passt. Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in vielen Farben und Nadelspiel) kann, wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden. Mindestteilnehmerzahl:8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Petra-Maria Nüsken Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Di., 15.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 05.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 12.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 19.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd.

Gestrickte Accessoires für den Winter 2130215 Stricken macht Spaß und es ist schön zu sehen, wie das selbst hergestellte Strickstück zu einem individuellen Einzelstück wächst. Dieser Kurs macht allen Teilnehmenden gleichermaßen Spaß, egal ob geringe, gute oder keine Vorkenntnisse im Stricken vorhanden sind. Mützen, Schals, Stulpen oder auch kleine gestrickte Schmuckstücke sind als Vorlage in verschiedenen Schwierigkeitsstufen als Anschauungsstücke vorhanden. Jedes Teil können Sie individuell nach Ihrer Größe und Ihrer Lieblingsfarbe gestalten. Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in vielen Farben und Nadelspiel) kann, wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden. Mindestteilnehmerzahl:8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Petra-Maria Nüsken Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Di., 24.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 01.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Di., 08.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd.

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Socken stricken

Bad Sassendorf

Leinwandbilder gestalten 2050015 Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild. Unter fachkundiger Beratung suchen Sie sich am Vorbereitungsabend aus Vorschlägen in unterschiedlichen Stilrichtungen Ihr spezielles Wunschmotiv aus. Es werden Ihnen Grundkenntnisse in der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben, Struktur- und Effektpasten. So wird es Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild umzusetzen. Der Kurs ist auch für Einsteiger/innen in die Acrylmalerei bestens geeignet. Die Kosten werden Ihnen am Vorbereitungsabend mitgeteilt (abhängig von der Größe des Keilrahmens, Anzahl der Effektpasten etc.). Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 8 Dorothee Gerdes-Liefländer Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Vorbereitungsabend: Mo., 11.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Kurs: Sa., 23.11.2013, 11.00 - 16.15 Uhr 36,00 EUR/9 Ustd.

Strickfilzen/Häkelfilzen 2130015 Mit dicken Nadeln schnell und einfach stricken oder häkeln – den Rest erledigt die Waschmaschine. Gestalten Sie sich individuelle Umhängetaschen mit verstellbaren Gurtbändern, Taschen mit Lederhenkeln, mollige Hausschuhe, Dekorationsobjekte und Accessoires. Oder möchten Sie vielleicht Ihre Filzwollreste trendig verarbeiten? In diesem Kurs er146

halten Sie kreative Ideen, Tipps und Tricks rund um das Thema Strickfilzen/ -häkeln. Falls vorhanden, bitte Strick- oder Häkelnadeln in Stärke 8 und Filzwollreste mitbringen. Das Material (Wolle und Nadeln) kann aber auch an den Kurstagen von der Dozentin erworben werden Dieser Kurs ist auch für Teilnehmende mit geringen Strick- oder Häkelkenntnissen geeignet. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Dorothee Gerdes-Liefländer Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Mo., 18.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Mo., 25.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 15,00 EUR/6 Ustd.

Découpage - „Aus Alt mach Neu“ 2130315 Besitzen Sie einen ausrangierten Stuhl, dem Sie ein neues Leben einhauchen möchten? Ein altes Tablett oder eine vergessene Aufbewahrungsbox, einen unansehnlichen Bilder- oder Spiegelrahmen etc. ...? Ohne eine spezielle Vorbehandlung können Sie mit Hilfe der DécoupageTechnik aus Ihren alten Schätzen kultige Designobjekte gestalten. Ob Holz, Glas, Kunststoff, fast jedes Material kann bearbeitet werden. Trendige Papiere auswählen, Objekt bekleben, lackieren, fertig! Also: durchstöbern Sie ihren Dachboden oder Keller! Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 8

Taschen nähen aus laminierten Baumwollstoffen 2130515 Gewachste oder laminierte Stoffe in neuen Farbkombinationen und Dessins sind das aktuelle Trendmaterial für alle Hobbyschneiderinnen. Durch spezielle Ausrüstungen lassen sich die Stoffe mit ganz gewöhnlichen Nähmaschinen gut verarbeiten. Einfache Schnitte ermöglichen die problemlose Nacharbeitung der neuen stylischen Taschenideen. Diverse Modelle für Könner/innen, weniger Geübte und sogar Nähanfänger/ -innen stehen zur Auswahl. Wie wäre es mit einer Fahrradtasche für den Lenker im coolen Design oder einem Kosmetiktäschchen, einer neuen Einkaufstasche, einer Kindertasche oder einem Kinderlätzchen? Durch die individuelle Auswahl der Stoffe und Dekorationen wird jede selbstgenähte Tasche zu einem Unikat. es sind keine besonderen Nähkenntnisse erforderlich. Falls vorhanden, bitte Nähmaschinen mitbringen. Dieser Kurs ist für Nähbegeisterte ab 14 Jahren geeignet. Die Materialkosten (ab 6 EUR) richten sich nach dem gewünschten Taschenmodell und sind an die Kursleiterin zu entrichten. Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 9

Dorothee Gerdes-Liefländer Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Mo., 07.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 10,50 EUR/3 Ustd.

Neue floristische Herbstdekorationen mit einfachen Mitteln 2130415 Lust auf neue, ausgefallene Tischdekorationen für verschiedene Anlässe? Hier werden neue Trends gezeigt und umgesetzt. Lassen Sie sich inspirieren und erstellen Sie in diesem Kurs Ihre individuelle Tischdekoration mit den Blumen der Saison. Mit originellen Ideen und wenigen, unkomplizierten Handgriffen lassen sich oft große Effekte erzielen. Sie werden begeistert sein! Das Material können Sie bei der Kursleiterin erwerben. Material wird nach Verbrauch im Kurs bezahlt. Bitte mitbringen: Gartenschere, Messer, Schere und wenn vorhanden: Klebepistole, Seitenschneider. Mindestteilnehmerzahl:8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Monika Pätzold Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Do., 19.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

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Dorothee Gerdes-Liefländer Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg) Vorbesprechungsabend: Mo., 16.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Kurs: Mo., 30.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 17,50 EUR/5 Ustd.

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Yoga 3010015 Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen. Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die folgenden Körperübungen (Asanas) vor. Diese Stellungen werden jeweils für einige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren Körper, halten ihn fit und können auch Blockaden lösen. Der Wechsel von Anund Entspannung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer Entspannung führen. Auch Atemübungen und eine ausgiebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden. Bitte eine Decke mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 13 Andreas Huckebrink Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2) Do., 12.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 70,00 EUR/28 Ustd.

Osteoporose-Gymnastik 3010115 Starke Knochen in jedem Alter!! Mit zunehmendem Alter erhöht sich für Männer und Frauen das Risiko an Osteoporose zu erkranken. Verschiedene Risikofaktoren können den Stoffwechsel so stören, dass dadurch Knochenmasse und Struktur verloren geht. Durch Bewegung und Druck auf die Knochen wird der Knochenstoffwechsel gefördert. Neben einigen theoretischen Informationen werden in diesem Kurs folgende Inhalte vermittelt: Koordination, Kraft, Gleichgewicht, Körperhaltung 148

und Entspannung. Mitzubringen sind neben Gymnastikkleidung auch dicke Socken. Keine Turnschuhe. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 14 Heide Schmidt Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2 (Raum 1/2) Mo., 09.09.2013, 9.30 - 10.15 Uhr 45,00 EUR/15 Ustd.

Zumba®Toning 3020515 In puncto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmenden lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba®Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben! Höchstteilnehmerzahl: 12 Christine Kolkmann Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2) Mo., 09.09.2013, 19.30 - 20.30 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

Pilates

3020215 Zumba Gold® - Zumba Gold richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba-Formel. Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmenden angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel spaß. Höchstteilnehmerzahl: 14

3020315 Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung. Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden. Bitte dicke Socken und ausreichend zu trinken mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14

Christine Kolkmann Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2) Mo., 09.09.2013, 18.30 - 19.30 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

Iris Belda Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2) Mi., 11.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr 35,00 EUR/14 Ustd.

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Bad Sassendorf

Zumba Gold®

Bad Sassendorf

Pilates 3020415 Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung. Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden. Bitte dicke Socken und ausreichend zu trinken mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 14 Iris Belda Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2) Mi., 11.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr 35,00 EUR/14 Ustd.

Selbstbehauptung für Frauen 3020615 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. 150

Inhalte des Kurses: Selbstbehauptung: - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen. - Wann/Wie/Wo beginnen sie? - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen - Distanzen abstecken und Nein-Sagen lernen Einfache, taktische und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken: - Tritt- und Schlagtechniken - Befreiungstechniken - Abwehrtechniken Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung. Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose, Sportschuhe). Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 12 Christiane Tüllmann Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2, (Raum 7) Di., 12.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Di., 19.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Di., 26.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 21,00 EUR/6 Ustd.

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre 3060015 Die Grundfertigkeiten des Schwimmens – Tauchen, Gleiten, Springen sowie richtiges Atmen – werden spielerisch vermittelt. Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden. Höchstteilnehmerzahl: 10 Norbert Weirauch Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang) Sa., 14.09.2013, 11.00 - 11.45 Uhr 31,50 EUR/14 Ustd.

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“ 3060215 Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert. Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw. Silber-Abzeichen sein. Schwimmabzeichen können abgenommen werden. Alter: 6-12 Jahre Höchstteilnehmerzahl 15 Norbert Weirauch Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang) Sa., 14.09.2013, 10.00 - 10.45 Uhr 31,50 EUR/14 Ustd.

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre 3060115 Höchstteilnehmerzahl: 10 Norbert Weirauch Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang) Mo., 09.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr 31,50 EUR/14 Ustd.

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre 3060315 Höchstteilnehmerzahl: 10 Norbert Weirauch Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang) Mi., 11.09.2013, 15.30 - 16.15 Uhr 31,50 EUR/14 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 151

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Kinderkurse

Bad Sassendorf

Kindergeburtstag: Kochen für Kinder/Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren 3070215 Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages? Wir kochen mit der Geburtstagsgesellschaft das Wunschmenü des Geburtstagskindes. In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd. á 45 Minuten kochen die Kinder z. B. - Pizza, Pizzaschnecken - Rohkost mit leckeren Dipps, - Nudelgerichte - Dessert Die Grundgebühr beträgt 75 EUR, zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Kinder/Jugendliche. Maria De Schepper Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)

Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die VHSZweigstellenleiterin Bad Sassendorf, und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung.

Kreative Kindergeburtstage 1184015 Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages? Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6-12 Jahren. Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. á 45 Minuten basteln die Kinder z.B. - Acrylmalerei auf Keilrahmen - Tierfiguren in Decoupage - Schmuckbasteln - Mosaikarbeiten - Schatz- und Prinzessinnenkisten Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder. Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die VHSZweigstellenleiterin Bad Sassendorf, und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung. Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 5 EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder. Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin mit der VHS ab und wir stellen zur weiteren Planung den Kontakt mit der Dozentin her. Dorothee Gerdes-Liefländer

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- Distanzen abstecken und Nein-Sagen lernen - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie?

Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose, Sportschuhe). Mindestteilnehmerzahl: 7 Höchstteilnehmerzahl: 12

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 12-15 Jahren

Christiane Tüllmann Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr. 2 (Raum 7 ) Di., 12.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr Di., 19.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr Di., 26.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr 15,75 EUR/6 Ustd.

3020115 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die Mädchen gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein und Ausstrahlung, fühlen sich nicht mehr als schwach und werden daher von einem Angreifer nicht so leicht als Opfer ausgesucht. Inhalte des Kurses: - Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen 153

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Einfache, taktische und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken: - Tritt- und Schlagtechniken - Befreiungstechniken - Abwehrtechniken

ERNÄHRUNG

Bad Sassendorf

Käseküche - klein und fein 3070015 Außergewöhnliche Kleinigkeiten mit Käse wie: - Kräutersalat mit gegrilltem Camembert - gebackene Käsesandwiches - Käsebisquits - Truthahn-Käse-Röllchen - Käsekroketten, aber auch - süße Frischkäse-Zimtknödel und mehr wollen wir an zwei Abenden gemeinsam zubreiten und genießen. Eine Umlage für die Lebensmitte wird bei der Kursleiterin entrichtet. Mindestteilnehmerzahl: 8 Susanne Vogelsang-Schulte Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang) Di., 08.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 15.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Geschenke aus der Küche 3070115 - Ausgefallene Marmeladen, - feine Liköre, - selbstgemachte Pralinen und - Gebäcke, die man so nicht kaufen kann - persönlicher kann ein Geschenk nicht sein. Bitte bringen Sie kleine Gläser und Flaschen mit. Eine Umlage für die Lebensmittel wird bei der Kursleiterin entrichtet. Mindestteilnehmerzahl: 8

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Susanne Vogelsang-Schulte Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang) Di., 05.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr Di., 12.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Leckeres aus dem Ofen 3070415 Was gibt es Schöneres als einen leckeren Auflauf oder ein goldgelbes Gratin aus dem Ofen zu holen? In diesem Kurs bereiten wir Aufläufe und Gratins mit und ohne Fleisch zu. Eine Umlage für die Lebensmittel wird während des Kurses eingesammelt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Maria De Schepper Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang) Do., 17.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd.

Stressfreie Weihnachtsküche 3070515 ,,Weihnachten kommt immer so plötzlich!“ Gerade vor Weihnachten zu wenig Zeit? Gute Vorbereitung ist alles Sie lernen leckere, gut vorzubereitende Gerichte kennen, damit die Bescherung und Weihnachten stressfrei stattfinden können. Eine Umlage für die Lebensmittel wird während des Kurses eingesammelt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Maria De Schepper Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang) Do., 28.11.2013, 18.00 - 21.00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd.

Niederländisch - Aufbaukurs

Englisch am Vormittag Conversation 4060015 Teilnehmende mit guten Englischkenntnissen (ab 5 Jahren aufwärts) können in diesem Konversations-Kurs ihre Sprachkompetenz wiedererlangen und festigen. Entwicklung der sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten und Ausbau der freien Sprachproduktion stehen im Vordergrund. Neue Teilnehmende sind willkommen. Anke Klotz Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus, Wasserstr. 9 Mi., 11.09.2013, 9.15 - 10.45 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

4140015 Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die den Grundkurs bereits absolviert haben bzw. über geringe Sprachkenntnisse verfügen. Einfache Sprachkenntnisse werden erweitert und vertieft. Lehrbuch: Wat leuk! (ab Lektion 5/6) Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Bad Sassendorf statt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Maria De Schepper Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus, Wasserstr. 9 Mi., 11.09.2013, 11.00 - 12.30 Uhr 96,00 EUR/32 Ustd.

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SPRACHEN

Spanisch für Touristen Aufbaukurs 4220115 Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits über geringe Sprachkenntnisse verfügen. Vorhandene Sprachkenntnisse werden ohne komplizierte Grammatikregeln erweitert und vertieft. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 20 Annie Penate Huerta Bad Sassendorf, Rathaus, Ratssaal, Eichendorffstraße 1 Mo., 09.09.2013, 9.00 - 10.30 Uhr 84,00 EUR/28 Ustd.

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Bad Sassendorf

Fotobuch/Kalendergestaltung/ Sprüchebücher 2100415 Ihre digitalen Fotos werden in Ihrem persönlichen Fotobuch, Kalender oder in einem Sprüchebuch mit eigenen Bildern und Sprüchen zu einem wunderbaren Einzelstück. Ausdrucken, ausschneiden, einkleben wozu die Mühe? Im Internet gibt es viele Anbieter, die Ihre Fotos direkt in o. a. Unikate drucken. Ein komplett eigenhändig produziertes Fotobuch, ein Kalender oder ein Sprüchebuch kann - ein schönes Geschenk sein, - einen Erinnerung an Urlaub, Hochzeit, Geburtstage oder Veranstaltungen sein, - ein „Reiseführer“ mit eigenen Bildern, - Jahresbegleiter sein - und einfach eine nette bleibende Erinnerung. Nutzen Sie diese Möglichkeit, Ihre digitalen Fotos in ansprechende Form zu bringen. Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet und dann über das Internet verschickt. Ihr gebundenes Buch bzw. Ihr Kalender wird so erstellt, wie Sie es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie schrittweise, 156

wie Sie zu einem gelungenen Ergebnis kommen. - Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit. - Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit. - Gute Kenntnisse im Umgang mit einem PC sind erforderlich Mit einem Gutschein der Firma Lidl können Sie Ihr erstes Fotobuch oder einen Kalender (incl. Versand) bestellen. Höchstteilnehmerzahl: 11 Claudia Lehmkuhl Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum (Eingang vom Steinmicker Weg) Di., 08.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr Do., 10.10.2013, 18.00 - 21.00 Uhr 28,00 EUR/8 Ustd.

PC-Grundkurs für AnfängerInnen in kleiner Gruppe 5010515 AnfängerInnen, die bis dato über keine PC-Kenntnisse verfügen, lernen hier die Basis-Grundlagen in WORD 2010, EXCEL 2010 und im Internet. Am Ende des Kurses können die Teilnehmenden selbst erstellte Briefe speichern, drucken und bearbeiten und einfache Tabellen erstellen. Sie bekommen Kenntnisse über das Internet bzgl. Suchmaschinen, E-Mails etc. Ein PC sollte zu Hause vorhanden sein. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 7 Edgar Saalbach Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum (Eingang vom Steinmicker Weg) Mi., 11.09.2013, 17.00 - 19.15 Uhr 81,00 EUR/18 Ustd. (incl. 9,00 EUR Benutzungsgebühr)

PC-Aufbaukurs in kleiner Gruppe

Bad Sassendorf

5010615 Grundlage des Aufbaukurses sind die Kenntnisse des Grundkurses. Der Kurs vermittelt weiterführende Kenntnisse in WORD 2010, EXCEL 2010 (nach Absprache mit den Teilnehmenden). Sie erweitern Ihr Können im Internet, indem Sie Downloads speichern, installieren und ausführen. Weitere Themengebiete: E-Mail-Adressen einrichten, Anhänge per E-Mail verschicken und die Gefahren im Internet kennen lernen. Ein PC sollte zu Hause vorhanden sein. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 7 Edgar Saalbach Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, EDV-Raum (Eingang vom Steinmicker Weg) Mi., 20.11.2013, 17.00 - 19.15 Uhr 81,00 EUR/18 Ustd. (incl. 9,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Bad Sassendorf

1 Rathaus 2 Hauptschule Zur Hepper Höhe 3 Mehrgenerationenhaus 4 Seniorenresidenz 5 Tagungs- und Kongresszentrum 6 Fotostudio Theopold, Hellweg 28c

Lageplan und Anfahrtskizze

Bad Sassendorf

Hauptschule Zur Hepper Höhe, Bad Sassendorf

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Volkshochschule Soest Zweigstelle Lippetal

Lippetal

Leiter der Zweigstelle: Dieter Schomberg Auf dem Felde 9 59510 Lippetal Telefon 02923/1817 E-Mail [email protected] Internet www.vhssoest.de Verwaltung Gemeinde Lippetal Ulrike Laza/Beate Hoffmann Bahnhofstraße 7 59510 Lippetal Telefon: 02923/980-227 Fax: 02923/980-232 Öffnungszeiten des Bürgerbüros: montags: 08.00 – 12.30 Uhr dienstags – donnerstags: 08.00 – 12.30 Uhr freitags: 07.00 – 12.30 Uhr

14.00 – 17.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung: Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest, Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99, über die Homepage www.vhssoest.de. Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen. In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer Gemeindeverwaltung Lippetal, Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal, anmelden.

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Inhalt

B Bauchtanz ............................................ Bewerben: Zurück in den Beruf ...... Biele und Basilika: Führung ............. Body-Forming ......................................

172 172 170 176

C Chor: Der „Ich-kann-nicht-singenChor“ ....................................................... 169 D Deutsch für Ausländer ....................... 171 Digitalfoto Bearbeitung .................... 171 E EDV für Anfänger ................................ 171 Einrad fahren ........................................ 162 Englisch .................................................. 170 Entspannungsworkshop ................... 174 Entspannungswochenende im Kloster .............................................. 174 Erste Hilfe bei Kindernotfällen ....... 162 F Fotokalender 2014 ............................. 171 Führung: Zwischen Biele und Basilika .......................................... 170 Führung Heimathaus Oestinghausen ..................................... 166 H Hellwegradio – Führung ................... 167

K Kindernotfälle – Erste Hilfe ............ Klosterwochenende ............................ Kreatives Schreiben ........................... Krippenfiguren herstellen ................

162 174 167 168

L Lebensrettende Sofortmaßnahmen 175 O Orientalischer Tanz ............................. 172 P Pferd: Mein Freund das Pferd .......... 164 S Schwimmabzeichen ........................... Schwimmlernkurs für Kinder .......... Selbstbehauptung .............................. Selbstverteidigung ............................. Singen mit Kindern ............................ Spanisch ................................................

165 164 172 163 168 170

T Teddybären nähen ............................... 165 W Wassergymnastik ................................ 175 Weinprobe ............................................ 166 Y Yoga ........................................................ 176 Z Zumba .................................................... 173

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Lippetal

A Acrylmalerei ........................................ 167 Aqua-Fitness ....................................... 175

KINDERKURSE

Lippetal

Erste Hilfe bei Kindernotfällen 3050016 Es ist soweit: Ihr Kind macht die ersten Schritte und geht auf Entdeckungsreise. Gegenstände werden angefasst und in den Mund genommen. Alles wird gründlich inspiziert. Klar, Neugierde ist wichtig, nur so lässt sich die Welt erkunden. Aber Vorsicht! Bei kindlichen Expeditionen sind Fehler vorprogrammiert. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen den Lehrgang „Erste Hilfe bei Kindernotfällen“ an, der speziell auf Notfälle im Säuglings- und Kindesalter (bis 12 Jahre) zugeschnitten ist und praxisnah durchgeführt wird. (Bescheinigung wird erteilt) Schwerpunkte der Ausbildung: - Erkennen von Notfallsituationen bei Säuglingen und Kleinkindern - Maßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen - Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und Atemstörungen - Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern - Pseudokrupp Zielgruppe: Eltern, Großeltern, Pädagogen, Babysitter und Jugendgruppenleiter. Eventuell Imbiss für die Mittagspause mitbringen! Mechthild Brörken Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Sa., 05.10.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 30,00 EUR/9 Ustd. Einzelpersonen, Paare: 50,00 EUR

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Einrad fahren für Kinder und Jugendliche Anfängerworkshop 1000316 Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche, die die anspruchvollste Sportart des Radfahrens - das Einrad fahren - erlernen wollen. Das Einrad fahren macht nicht nur Spaß, es fördert die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit. Zuerst werden die Grundtechniken wie Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren beigebracht. Mitzubringen sind: Ein Einrad und Schutzausrüstung (Knieschoner und Fahrradhelm). TN max. 15. Bei Anfängern ist eine Begleitperson erwünscht. Mindestteilnehmerzahl: 8 Julia Holin Lippetal, St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9 Di., 10.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 22,50 EUR/10 Ustd.

Einrad fahren für Kinder und Jugendliche für Fortgeschrittene

Julia Holin Lippetal, St.-Stephanus-Grundschule-Oestinghausen, Schulstraße 9 Di., 10.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 22,50 EUR/10 Ustd.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen (12-16 Jahre) 3022616 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die Mädchen gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein und Ausstrahlung, fühlen sich nicht mehr als schwach und

werden daher von einem Angreifer nicht so leicht als Opfer ausgesucht. Inhalte des Kurses: - Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen - Distanzen abstecken und Nein-sagen lernen - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie? Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose, Sportschuhe). Christiane Tüllmann Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Mi., 13.11.2013, 17.15 - 18.45 Uhr 11,25 EUR/6 Ustd.

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Lippetal

1000416 Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche, die die anspruchvollste Sportart des Radfahrens - das Einrad fahren - erlernen wollen. Das Einrad fahren macht nicht nur Spaß, es fördert die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit. Dieser Workshop wendet sich an die etwas erfahreneren Einradfahrer, es werden fortgeschrittene Techniken, wie Aufstieg von der Seite, Sprung auf der Stelle, fahren mit einem Bein, auf dem Rad laufen, und vieles mehr erlernt. Mitzubringen sind: Ein Einrad und Schutzausrüstung (Knieschoner und Fahrradhelm). Mindestteilnehmerzahl: 8

Lippetal

Mein Freund das Pferd 1000516 Dieses Angebot ist eine spielerische Einführung in das Turnen und Reiten auf dem Pony. Wir lernen auch die Pflege und den Umgang mit dem Pony. Das Programm findet in der Reithalle statt. Kindgerecht wird besonders Wert auf die Vielseitigkeit der Bewegungserfahrung auf dem Pony gelegt. Dabei stehen die Sicherheit und das Wohl des Kindes im Vordergrund. Das Einhalten von Regeln und soziale Verhalten gehört selbstverständlich auch als Rücksichtnahme zum Pony dazu. Erfahrungsgemäß hat das Tier einen hohen Aufforderungscharakter und weckt Gefühle. Kein Kind vergisst die tollen Erlebnisse mit dem lieben Schmusepony. Vorerfahrung und eigene Ausrüstung sind nicht erforderlich. Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit mit dem Verein Pferde, Freizeit und Natur e.V. Mindestteilnehmerzahl: 8 Birgit Eberhardt Lippetal, Pferdehof Feldmann, Diestedder Str. 74, Herzfeld Do., 12.09.2013, 17.30 - 19.00 Uhr 22,50 EUR/10 Ustd.

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren Durch intensive Wassergewöhnung und erste Schwimmübungen werden die Kinder eine gewisse Wassersicherheit erlangen. Sie werden sich angstfrei auch im tiefen Wasser bewegen. Ziel des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens und Tauchens sowie der Erwerb des Seepferdchen-Schwimmabzeichens. Die Kinder sollten vorher einen Wassergewöhnungskurs besucht haben. Höchstteilnehmerzahl: 10 Kinder

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren 3000116 Dr. Anja Birkefeld Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Mo., 09.09.2013, 16.00 - 16.45 Uhr 29,00 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr) (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren 3000216 Dr. Anja Birkefeld Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Fr., 13.09.2013, 14.30 - 15.15 Uhr 29,00 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr) (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren 3000316 Dr. Anja Birkefeld Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Fr., 13.09.2013, 15.15 - 16.00 Uhr 29,00 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr) (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr) 164

Schwimmen für Kinder Das Abzeichen in Bronze 5-7 Jahre 3000516 Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert. Voraussetzung: Seepferdchen. Ziel des Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein. Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder Dr. Anja Birkefeld Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Mo., 09.09.2013, 16.45 - 17.30 Uhr 29,00 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr) (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

8-10 Jahre 3000616 Die Kinder erlernen weitere Techniken, um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses ist das silberne oder goldene Schwimmabzeichen. Voraussetzung: das Bronze-Abzeichen. Mindestalter für das Abzeichen in Gold sind 9 Jahre. Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder Dr. Anja Birkefeld Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Mo., 09.09.2013, 17.30 - 18.15 Uhr 29,00 EUR/10 Ustd. (ermäßigte Gebühr) (incl. 10,00 EUR Benutzungsgebühr)

Für die Kurse im Lehrschwimmbecken Lippborg gilt: die Wassertemperatur beträgt 28° C.

Teddybären selber nähen 2050216 Wer gerne selber einen eigenen Teddy herstellen möchte, hat die Möglichkeit an 5 Abenden so einen kuscheligen Gesellen zu basteln. Der erste Abend ist kostenfrei und dient der Information. Es soll anhand eines Katalogs der Typ des Bären festgelegt werden. Das Material können sich die Teilnehmer dann bis zum zweiten Abend besorgen oder direkt bei der Kursleiterin beziehen., Materialkosten ca. 15 EUR. Gisela Kaunus Lippetal, St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9 Informationsabend: Mo., 04.11.2013, ab 19.00 Uhr Kursbeginn ab: Mo., 11.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd.

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Lippetal

Schwimmen für Kinder Das Abzeichen in Silber oder Gold

Lippetal

Führung durch das Heimathaus inklusive Weinprobe Junger Wein trifft altes Fachwerk 1110116 Erleben Sie eine interessante Führung im Heimathaus Oestinghausen mit einer Weinprobe im Ambiente der guten alten Zeit. Im aus dem 16. Jahrhundert stammenden Fachwerkhaus (ehemaliges ChurKölnisches Amtshaus) unterhält heute der Heimatverein Oestinghausen ein museales Heimathaus. Sie erfahren Wissenswertes zum Heimathaus und dessen historischen Einrichtungen sowie zu ausgesuchten Weinen. 166

Genießen Sie ein paar unvergessliche Stunden in gemütlicher Atmosphäre. Wir verbinden alt mit jung und probieren in alten Gemäuern jungen Wein. Die Teilnahmegebühr beinhaltet Führung, Weinprobe (ca. acht Weine passend zur Jahreszeit inkl. Verzehr (Mineralwasser, Baguette, Käse, Trauben, Gebäck). Ferdinand Schmitt, Roswitha Bröckling Lippetal-Oestinghausen, An der Kirche 9 Fr., 25.10.2013, 19.00 - 22.00 Uhr 15,00 EUR/4 Ustd.

MALEREI Acrylmalerei 2050016 Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Sie erhalten fachkundige Hilfe, um mit Farbe, Pinsel und Leinwand umzugehen und eigene Ideen zu realisieren. Das Material, Leinwand usw. ist vorhanden.

1110216 Der heutige Nachmittag führt uns hinter die Kulissen unseres Lokalradios. Wie läuft der Redaktionsalltag in den Sendestudios ab, wie werden die Beiträge vorbereitet und produziert, wie funktioniert die Sendetechnik? Wir besichtigen die Studios und die Redaktion und sehen die Moderatoren live am Mikro. Hellweg Radio Soest, Schloitweg 19-21, vor dem Hellwegradio Do., 17.10.2013, 15.30 - 17.00 Uhr gebührenfrei/2 Ustd.

Manuela Monajjed Lippetal; Ludgerus-Grundschule, Lippborg, Ludgeristraße 5 Mo., 04.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 45,00 EUR/18 Ustd.

Kreatives Schreiben Wochenendseminar 2050116 Kreatives Schreiben heißt sich einlassen auf einen kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes und Erinnerungen lebendig werden lässt. Sätze fügen sich zu Bildern, in denen Vergangenes, Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den Leser in eine andere Welt entführt. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Ideen durch assoziative Schreibanregungen in Worten und Texten Gestalt zu verleihen. Mitzubringen sind Heft und Stift (kein Laptop) und je nach Wunsch auch ein Imbiss für die Mittagspause. Höchstteilnehmer: 8 Personen Marita Utlaut Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Sa., 12.10.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

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Lippetal

Führung durch das Hellwegradio unser Lokalradio ,,von innen''

und lässt sich auf vielfältige Weise interpretieren. Allein schon durch die Körperhaltung drückt sie die ganze Bandbreite menschlicher Emotionen aus. Dank dieser Eigenschaften kann mit ihnen die Weihnachtsgeschichte im wahrsten Sinne des Wortes „begreifbar“ gemacht werden. Nach Fertigstellung ist eine erwachsene Figur ca. 28 bis 30 cm groß. Die Materialkosten betragen pro Figur ca. 25 EUR, das Material kann über die Kursleiterin bezogen werden. Vor Kursbeginn erhalten die TN Infos über das notwendige Werkzeug. Für den Samstagmittag Imbiss nicht vergessen!

Lippetal

Bewegliche Krippen-Figuren herstellen 2050316 In einem Workshop zur Herstellung von beweglichen Krippen-Figuren kann für Familien, Kindergärten oder Schulen eine individuelle Weihnachtskrippe mit flexiblen Gestaltungsmöglichkeiten entstehen. Die Krippenfiguren sind auch als biblische Erzählfiguren oder Egli-Figuren bekannt. Die Herstellung der Figuren ist ein kunsthandwerklicher Prozess und wird unter Anleitung einer ausgebildeten Kursleiterin durchgeführt. Die KrippenFiguren sind von Grund auf solide gearbeitet. Durch ein Gestell aus Sisaldraht sind sie beweglich und mit ihren Bleifüßen sehr standfest. Ihre Hartschaumköpfe sind individuell geformt. Die Perücken sind in der Regel aus Echtfell. Gerade dadurch, dass eine biblische Erzählfigur kein Gesicht im eigentlichen Sinn hat, wirkt sie sehr ausdrucksstark 168

Doris Adrian Lippetal, St.-Stephanus-Grundschule Oestinghausen, Schulstraße 9 Fr., 15.11.2013, 16.00 - 19.00 Uhr Sa., 16.11.2013, 10.00 - 15.00 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

ALLGEMEINES „Singen mit Kindern Grundkurs“ für Erzieher, Lehrer, Eltern, Tagesmütter 1060016 Für Erzieher, Lehrer, Eltern, Tagesmütter und alle, die im Beruf oder in ihrer Freizeit selbst und mit Kindern singen wollen. „Ich treffe keine Töne, spiele kein Instrument und kann auch keine Noten lesen - wie soll ich mit Kindern Lieder einüben, singen und sie begeistern?“ Diesen und weiteren Fragen wird im Kurs „Singen mit Kindern“ nachgegan-

Alexandra Beitzel Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Raum 2, Bahnhofstraße 15 Fr., 22.11.2013, 19.30 - 21.00 Uhr Einführungsgespräch Sa., 23.11.2013, 10.00 - 17.00 Uhr 33,00 EUR/11 Ustd.

Der „Ich-kann-nicht-singenChor“ 1060116 Der „Ich kann nicht singen-Chor“ für alle, die schon immer singen wollten sich aber nicht getraut haben, also ambitionierte Laiensänger und Sängerinnen! Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um den Spaß am Singen! Die Teilnehmer werden nach und nach an das Instrument Stimme herangeführt, Notenkenntnisse sind nicht nötig. Neben Stimmübungen und „Stimmspielen“ können je nach Alter und Wunsch sowohl traditionelle Lieder als auch aktuelles und modernes einfaches Liedgut gesungen werden. Mindestteilnehmer 8 Personen Alexandra Beitzel Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld, Alte Dorfstr. 12, Mi., 18.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr 48,00 EUR/16 Ustd.

Der „Ich-kann-nicht-singenChor“ Fortführung des Anfängerkurses aus dem Frühjahr 2013 1060216 Alexandra Beitzel Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld, Alte Dorfstr. 12, Mi., 18.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 48,00 EUR/16 Ustd.

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gen, daher richtet sich dieser Kurs bewusst an musikalische Laien mit keinen oder geringen Vorkenntnissen und bietet einen Grundeinstieg in das Themenfeld „Kinderstimme“. Inhalte: - Entdecken und Trainieren der eigenen Stimme als stimmliches Vorbild, Einsatz der eigenen Stimme vor einer Kindergruppe - Gruppenstimmbildung, Einzelcoaching mit weiterführenden Hinweisen und Stimmdiagnose kann bei Bedarf zusätzlich kostenpflichtig angeboten werden - Aufbau der Kinderstimme: Stimmphysiologie, Stimmklang, Stimmregister und Lage - Kinderstimmbildung und kindgerechtes Singen: Wie singe ich mit Kindern - worauf muss ich achten? Stimmspiele, einfache Stimmübungen - Kinderlieder: Kriterien zur Auswahl passender Lieder, Sprechlieder und Rhythmusspielen und methodisches und spielerisches Einüben. Lieder für unterschiedliche Altersgruppen werden vorgestellt und gemeinsam erprobt. Der Freitagabend ist als Einführungsgespräch und zum Kennenlernen gedacht. Für den Samstag bitte einen kleinen Imbiss für die Mittagspause mitbringen. Mindestteilnehmer 8 Personen

SPRACHEN Englisch Auffrischungskurs

Historisches und kulinarisches zwischen Biele und Basilika

Lippetal

Eine Lippetal-Führung der besonderen Art 1110016 Nicht ohne Grund standen schon immer die Gasthöfe in der Nachbarschaft der schönen Kirchen. Diesen Umstand machen wir uns bei der heutigen Führung durch die Dörfer Hovestadt und Herzfeld zu Eigen. Viele interessante Fakten, aufgelockert durch Dönekes aus der Dorfgeschichte, werden in einem Rundgang zwischen Schloss Hovestadt und der Grabeskirche der hl. Ida in Herzfeld geboten. Zwischendurch kommt das nicht zu kurz, was Leib und Seele zusammenhält: an drei Stationen werden Sie typisch westfälisch bewirtet. Dauer des Rundgangs etwa 4 Stunden. Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Führung, das Essen und einen Lippetaler Willkommenstrunk. Elisabeth Zinselmeier Parkplatz am Rathaus/ Haus Biele in Hovestadt Di., 24.09.2013, 17.30 - 21.30 Uhr 27,50 EUR/5 Ustd.

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4060216 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die ihre in der Schulzeit erlernten Englischkenntnisse wieder auffrischen möchten. Allgemeine Themen wie Smalltalk werden behandelt und nach Bedarf wird die dazu passende Grammatik intensiviert. Es werden Themen angeboten, um das Sprechen und Verstehen der englischen Sprache in verschiedenen Alltagssituationen zu erleichtern. Ein Restaurantbesuch etwa wird nachgestellt, wenn die Teilnehmer an einem Abend gemeinsam Essen. An einem Abend werden die Teilnehmer gemeinsam englische Tageszeitungen lesen, an einem weiteren Abend ist vorgesehen, einen Spielfilm in englischer Sprache anzuschauen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Anke Wolff-Hochstein Lippetal; Ludgerus-Grundschule, Lippborg, Ludgeristraße 5 Di., 24.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 60,00 EUR/20 Ustd.

Spanisch für Touristen 4220016 Die spanische Sprache wird immer interessanter und bedeutender. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundlagen, sich selbstständig im Urlaubsland zu verständigen. Typische Alltagssituationen werden trainiert, die richtige Aussprache spielt eine große Rolle. Der Kurs wendet sich an Interessierte

gesprochen. Kenntnisse im Umgang mit einem PC sind erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10

Manuel Ledesma Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld, Alte Dorfstr. 12, Mo., 23.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 60,00 EUR/20 Ustd.

Christian Bürger Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld, Alte Dorfstr. 12 Mi., 02.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 42,00 EUR/12 Ustd.

Deutsch für Ausländer

EDV für Anfänger

4040016 Dieser Kurs richtet sich an zugezogene Einwanderer und Einwohner mit Migrationshintergrund, die noch kein oder nur sehr wenig Deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten. Kursbeginn und Unterrichtsort werden nach Bedarf und Präferenzen der Teilnehmer festgelegt.

5010216 Sie haben einen PC zuhause, sind sich aber unsicher, wie das alles funktioniert? Sie haben Angst, versehentlich etwas zu löschen oder Sie wissen nicht, wie man den gestern gespeicherten Brief wiederfindet? Für alle Anfänger bieten wir einen kleinen, aber grundlegenden Kurs an rund um die Möglichkeiten, die ein moderner PC heute bietet. Die Teilnehmer lernen in einer kleinen Gruppe und bestimmen das Tempo. In diesem Kurs lernen Sie: - Einführung und Grundlagen in Word - Beschreibung der Arbeitsoberfläche mit allen Schaltflächen - Texte und Briefe schreiben und speichern, wobei das Speichern intensiv geübt wird Jeder TN sollte einen USB-Speicherstick mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 8

Kursbeginn und Unterrichtsort werden nach Bedarf und Präferenzen der Teilnehmer festgelegt.

BERUF UND WEITERBILDUNG Vom Digitalen Foto zum persönlichen Fotokalender für das Jahr 2014 5010016 Ein eigenhändig produzierter Fotokalender kann ein schönes Geschenk sein und eine nette bleibende Erinnerung. In diesem Kurs lernen Sie schrittweise, wie man einen Fotokalender erstellt. Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem USB-Stick mit. Auch die Herstellung eines eigenen Fotobuches wird an-

Christian Bürger Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld, Alte Dorfstr. 12, Mo. und Mi., 18.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 56,00 EUR/16 Ustd. (incl. 8,00 EUR Benutzungsgebühr)

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ohne oder mit sehr geringen Spanischkenntnisse. Ein Unterrichtsbuch wird zu Kursbeginn vorgeschlagen. Mindestteilnehmerzahl: 8

Zurück in den Beruf Richtig bewerben - mit Kind aber wie? 5010316 Eine Bewerbung soll auffallen, brillant formuliert sein und den Bewerber als den einzig möglichen Wunderkandidaten präsentieren. Aber wie soll Frau/ Mann nach Beendigung der Familienphase dies mit einem Kindergartenkind anstellen? Dieser Vortrag gibt Tipps und Tricks für eine Bewerbung nach dem MAP-Prinzip. Der Dozent ist bundesweit tätiger Bewerbungscoach, Buchautor und Unternehmensberater mit Schwerpunkt Personalbeschaffung für klein- und mittelständige Unternehmen.

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Manfred Stein Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Mi., 09.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 7,50 EUR/3 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 172

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 16 Jahre) 3022716 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Inhalte des Kurses: - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen - Distanzen abstecken und Nein-sagen lernen - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie? - Tritt- und Schlagtechniken - Befreiungstechniken - Abwehrtechniken Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung. Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose, Sportschuhe). Christiane Tüllmann Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Mi., 13.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 15,00 EUR/6 Ustd.

Orientalischer Tanz 3022816 Der Bauchtanz ist ein sehr ursprünglicher Tanz, der eine Jahrtausende alte Tradition besitzt und dessen spezifische Elemente - Hüft- und Bauchbewegungen - in Kulturen auf der ganzen Welt zu finden sind. Viele Frauen sind heut-

gar keiner Kondition ist es möglich, den Tanz zu erlernen. Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist. Höchstteilnehmerzahl: 10 Frauen Alena Sander Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum Fr., 13.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 60,00 EUR/20 Ustd.

zutage durch Beruf, Familie und Haushalt einer mehrfachen Belastung ausgesetzt. Hektik und Stress sind an der Tagesordnung. Oft finden sie kaum noch Zeit für sich selbst. Beim Bauchtanz kann der ganze Ärger eines langen Tages „weggeschüttelt“ werden. Man lässt los, entspannt sich und tanzt sich frei. Die sanften Bewegungen zu melodischer Musik und der suggestive Rhythmus lassen die Hektik des Alltags vergessen. Regelmäßiges Training bewirkt eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit. Nackenund Schulterverspannungen, Rückenund Unterleibsprobleme werden durch Bauchtanz positiv beeinflusst. Stress wird abgebaut, Entspannung und Wohlgefühl treten ein. Der Orientalische Tanz grenzt kein Alter und keine Figur aus, er ist ein Gesundheitsprogramm für alle. Auch mit wenig oder

3023016 Diese Party macht dich fit! Nicht nur für Frauen, auch für Männer! Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness-Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba®-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba®-Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft. Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist. Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen Alena Sander Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum Fr., 13.09.2013, 19.45 - 20.30 Uhr 30,00 EUR/10 Ustd.

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Zumba®Fitness

Entspannung Pur

Lippetal

Entspannungsworkshop über zwei Samstage 3023116 Wieder einmal richtig die Seele baumeln lassen und sich Zeit zu nehmen für sich selbst! Dazu gibt es in diesem Entspannungsworkshop genügend Gelegenheit. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht, denn immer öfter wird man in unserer hektischen Zeit aus dem Gleichgewicht gebracht. Die Herausforderungen im Alltag durch Beruf und Haushalt lassen oft Verspannungen und Stress entstehen. In angenehmer Atmosphäre finden Sie die Möglichkeit verschiedene Entspannungstechniken kennen zu lernen und auszuprobieren und somit dem Alltagsstress ganz individuell entgegen wirken zu können. Abgerundet werden die beiden Samstage durch Ruheeinheiten und kurze Referate zum Thema Stress. Die erlernten Übungen können zuhause eigenständig weiter geübt werden. Anne Helmig Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Sa., 19.10.2013, 9.30 - 14.30 Uhr Sa., 30.11.2013, 9.30 - 14.30 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd.

Guter Start ins Neue Jahr: Kraft und Energie tanken fürs Neue Jahr 2014! Entspannungswochenende im Kloster 3023216 Mit diesem Entspannungswochenende erhalten Sie die Gelegenheit, hinter Klostermauern Körper und Geist baumeln zu lassen. In dem besonderen Am174

biente des Bergklosters Bestwig umgeben vom wunderschönen Sauerland lernen Sie die fernöstlichen Bewegungstechniken Taichi und Qigong und Elemente der Meditation kennen. Abgerundet werden die Kursstunden durch Ruheeinheiten mit weiteren Entspannungsformen. Gemeinsam mit netten Leuten können Sie in geselliger Runde Kraft tanken für die Herausforderungen des Neuen Jahres und Zeit finden für das Wesentliche: Entspannung und Ruhe! Im Vordergrund stehen der Gesundheitsaspekt, das Ausprobieren von Bewegungsmöglichkeiten und die Entspannung. Die Rolle des Stresses wird ebenfalls in kleinen Referaten erörtert. Die erlernten Bewegungsübungen können zu Hause eigenständig weiter durchgeführt werden. Zur Teilnehmergebühr kommt eine Übernachtung (33 EUR/Einzelzimmer) und je nach Absprache ein Betrag für die Mahlzeiten (wird im Vorbereitungstermin besprochen). Die Anmeldung ist bis zum Vorbereitungsgespräch unverbindlich. Anne Helmig Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Sa., 30.11.2013, 15.00 - 16.30 Uhr 50,00 EUR Fr., 17.01.14 ab 16.00 Uhr bis Sa., 18.01.14 ca. 17.00 Uhr Wochenendseminar in Kloster Bestwig

auch für Fahranfänger/FührerscheinSchüler 3050116 Der Start zum Führerschein: Mit vielen praktischen Übungen in lockerer Atmosphäre lernst Du die Bedeutung der Rettungskette mit Durchführung der Seitenlage, der Herz-Lungen-Wiederbelebung, der Schocklagerung und vieles mehr. Zielgruppe: Führerscheinbewerber und alle anderen Interessierten. Eine Bescheinigung wird ausgestellt. Mechthild Brörken Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Bahnhofstr. 15 Sa., 14.09.2013, 9.00 - 16.00 Uhr 22,00 EUR/8 Ustd. Die Gebühr für die Bescheinigung ist in der Kursgebühr enthalten.

AQUA-FITNESS Für die Kurse im Lehrschwimmbecken Lippborg gilt: die Wassertemperatur beträgt 28° C.

Aqua - Fitness 3021416 Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wassergymnastik. Der Kurs vermittelt die Grundlagen der funktionellen und konditionellen Wassergymnastik und räumt mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik sei nur Gymnastik für ältere Herrschaf-

ten. Aqua-Fitness ist ein Allroundangebot für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde. Durch gezielte, gymnastische Übungen und spielerische Formen wird der Körper ausgeglichen belastet. Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Muskulatur und des HerzKreislaufsystems. Ulrike Puls Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Di., 10.09.2013, 19.30 - 20.15 Uhr 54,00 EUR/12 Ustd. (incl. 24,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Mollige 3021516 Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewegung unerlässlich. Wir nehmen das Element Wasser zum idealen Trainingspartner. Der Auftrieb des Wassers hilft, die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen. Der Wasserwiderstand kräftigt Muskeln und Bindegewebe. Der Wasserdruck begünstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane. Viele Vorteile für übergewichtige Frauen, etwas für ihre Gesundheit zu tun und Spaß an der Bewegung im Wasser zu bekommen. Wir werden langsam mit dem Training beginnen, allmählich die Anzahl der Übungen und die Intensität steigern, sodass Sie am Ende des Kurses mit einem Übungsprogramm selbstständig trainieren können. Ulrike Puls Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5 Di., 10.09.2013, 17.45 - 18.30 Uhr 54,00 EUR/12 Ustd. (incl. 24,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Lebensrettende Sofortmaßnahmen

Gymnastik im Wasser für Damen und Herren 3021616 Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert. Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und -abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteoporose) führt, verbessert. Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.

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Ulrike Puls Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg Di., 10.09.2013, 18.45 - 19.30 Uhr 54,00 EUR/12 Ustd. (incl. 24,00 EUR Benutzungsgebühr)

Body Forming 3022116 Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung der „Problemzonen“ Bauch, Oberschenkel und Po. Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemeine Fitness. Heike Matysiak Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle, Ludgeristraße 5 Di., 10.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

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Yoga 3022516 Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens. Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen aus verschiedenen Traditionen da ab, wo sie stehen. Sie erlernen ein grundlegendes Übungsprogramm, das verschiedene Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen umfasst. Der Körper wird beweglich und lässt sich formen, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, bestehende Beschwerden und Verspannungen lösen sich. Durch einfache und individuell angepasste Yogahaltungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und das Bindegewebe gestrafft. Ein neues Glücks- und Körpergefühl stellt sich ein. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte (kann auch gestellt werden) mitbringen. Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist. Höchstteilnehmerzahl: 14 Andreas Huckebrink Lippetal; St. Ida Grundsschule Herzfeld; Balettraum Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 50,00 EUR/20 Ustd.

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4: Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld

3: Ludgerus-Schule Lippborg und Lehrschwimmbecken Lippborg

2: St Stephanus-Grundschule Oestinghausen

1: Haus Biele Hovestadt

Volkshochschule Soest Zweigstelle Möhnesee

Möhnesee

Leiterin der Zweigstelle: Gabriele Holzgreve Zepherinusweg 3 59519 Möhnesee Telefon: 02924/ 5719 E-Mail: [email protected] Internet: www.vhssoest.de Verwaltung Gemeindeverwaltung Möhnesee - Bürgerservice – Hauptstraße 19 59519 Möhnesee Telefon: 02924/981-172 Fax: 02924/981-173 E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten des Bürgerservice: montags - mittwochs 08.00 – 13.00 Uhr dienstags: 14.00 – 16.00 Uhr donnerstags: 08.00 – 13.00 Uhr 14.00 – 17.30 Uhr freitags: 08.00 - 12.30 Uhr Wichtiger Hinweis zur Anmeldung: Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest, Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99, über die Homepage www.vhssoest.de. In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer Gemeindeverwaltung Möhnesee, Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee, anmelden. 178

Inhalt

F Fitness: - Body and Mind für Frauen am Vormittag ................................... - Body and Mind für Frauen am Abend .......................................... - Einrad fahren für Kinder und Jungendliche ............................ - Fitnessmix für Frauen und Männer ...................................... - Fit von Kopf bis Fuß für Männer - Gymnastik für Frauen .................... - Pilates für Frauen und Männer ... - Step-Aerobic .....................................

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T Tanzen: - Salsa - Tanzkurs für Einzelpersonen ................................. 187

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H Hobby: - Bau eines kombinierbaren Kastendrachens ............................... 184 - Gartengestaltung ............................ 184 - Coole Drachen selber machen .... 184 S Sprachen: - Englisch für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen ....... - Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen ......................... - Englisch für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen .................... - Französisch - Aufbaukurs ............ - Italienisch Mittelstufe ................... - Niederländisch Schnupperkurs .... - Spanisch für Anfänger .................. - Spanisch nach 6 Semestern ........

S Selbstverteidigung: - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen 8-14 Jahre .............. 183 - Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren ......... 187

V Vorträge und Seminare: - Feng Shui leicht gemacht ............ - Du bist der Wandel in Deinem Leben (Seminar) .............................. - Geistiges Heilen .............................. - Die Welt der Engel ......................... - Pressearbeit praxisnah ..................

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W Workshop: - Bring Farbe in Dein Leben ........... 180

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E Ernährung: - Kochseminar im Haus Griese ...... - Kochseminar im Restaurant Lago - Kreative Weihnachtsplätzchen .... - Pralinen selbstgemacht .................

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EINZELVERANSTALTUNGEN UND SEMINARE

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Workshop: Bring Farbe in Dein Leben! 3000217 Dieser Workshop eignet sich für alle Menschen, die sich bewusst mit der Energie der Regenbogenfarben auseinandersetzen wollen und einen kleinen Einblick in die Wirkung, sowie die Bedeutung von einzelnen Farben erhalten möchten. Durch Farben bringen wir uns zum Ausdruck. Wir werden ROT, wenn wir wütend sind, WEISS (bleich), wenn uns Angst packt oder es ist alles im GRÜNen Bereich. Situationen und Befinden lassen sich durch Zuhilfenahme der Farben beeinflussen, da sie auf unser gesamtes System wirken. Verschiedene Farberfahrungen über die Haut, die Augen, die Atmung und das Gehör geben Ihnen an diesem Abend die Möglichkeit, bewusst die eigenen Wahrnehmungen zu erleben. Dabei können kreative Ressourcen aktiviert werden, um das eigene Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeit positiv zu beeinflussen. Entdecken Sie beim gemeinsamen Austausch einen Weg, um wieder Ihre „Buntheit“ zu leben und somit aus der Tretmühle des „AlltagsGrau“ auszusteigen. Erleben Sie zum Abschluss eine meditative KurzReise zum Regenbogen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Annette Lange Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Fr., 20.09.2013, 18.00 - 21.00 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd. 180

Vortrag: „Feng Shui leicht gemacht“ 3000417 Haben Sie schon ein oder mehrere Feng Shui-Bücher gelesen und wissen jetzt gar nicht mehr, wie Sie konkret Ihre Wohnung verändern können? Wo darf was stehen? Müssen Sie Ihre Yucca-Palme weggeben? Darf der Fernseher im Schlafzimmer stehen? Oder ist der Grundriss Ihres Hauses/Ihrer Wohnung so verwinkelt, dass Sie partout nicht herausfinden können, wo denn jetzt Ihre Partnerschaftsecke oder Ihre Reichtumsecke ist? Dieser Vortrag richtet sich an alle Feng Shui-Interessierten, die sich mit dem Thema bereits beschäftigt haben oder erstmals beschäftigen möchten ... Wir sprechen noch einmal über die wichtigsten Aspekte im Feng Shui, und danach bleibt viel Raum für Ihre Fragen sowie für praktische Tipps, die Sie leicht zu Hause umsetzen können. Mindestteilnehmerzahl:6 Stefanie Keyser Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Mo., 23.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 8,00 EUR/2 Ustd.

3010117 Alles was in unserem Leben geschieht, hat in uns seinen Ursprung, alles entsteht aus uns heraus. Deshalb haben wir auch die Macht und die Kraft unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Es geht darum, aus dem Opfer-Dasein auszutreten und unser Leben bewusst zu gestalten. Dieser Workshop gibt Inspirationen und Anleitungen, wie Sie das in Ihr Leben ziehen, was Sie sich wirklich wünschen. Themen die uns begleiten: - Die Kraft der Gedanken - Resonanzgesetz (das was ich ausstrahle, ziehe ich an) - Was ist das ,,Drehbuch'' in Ihrem Leben und wiederholt sich immer wieder - Vergangenes/Belastendes loslassen - Frieden mit der Vergangenheit schließen - Sich für das Neue öffnen - Was möchten Sie? Wie können Sie es erreichen? Der Themenabend gibt Anregungen, wie wir unser Leben in die Richtung bringen, die wir uns wünschen. Geführte Meditationen und Übungen helfen uns dabei. Mindestteilnehmerzahl: 8 Stefanie Keyser Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Mo., 11.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Mo., 18.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Mo., 25.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr Mo., 02.12.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd.

Vortrag: Geistiges Heilen 3000317 Was versteht man unter „Geistigem Heilen“? Wie funktioniert Geistiges Heilen? Wie kann ich dadurch meine Selbstheilungs-Kräfte aktivieren. Geistiges Heilen und Altes loslassen. Geistiges Heilen und die Psychosomatik. Die Möglichkeiten des Geistigen Heilens um körperliches und seelisches Wohlbefinden zu unterstützen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Stefanie Keyser Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Di., 19.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 8,00 EUR/2 Ustd.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 181

Möhnesee

Seminar: Du bist der Wandel in Deinem Leben

Pressearbeit praxisnah 5000117 Das Seminar „Pressearbeit praxisnah“ richtet sich an interessierte Laien, die beispielsweise im Verein oder einer anderen Einrichtung für die Öffentlichkeitsarbeit zuständig sind. Den Teilnehmern wird vermittelt, worauf es beim Abfassen einer Meldung, einer Pressemitteilung oder eines gelungenen Berichts für die Veröffentlichung in der Zeitung ankommt. Praktische Tipps und Hintergrundinformationen ergänzen die Informationen, zudem können die Teilnehmer individuelle Fragen stellen. Abschließend werden kurz und knapp außerdem die wichtigsten rechtlichen Grundlagen behandelt, die auch für Laien von Bedeutung sind. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Matthias Staege (Anzeiger-Redakteur) Soest; Pressehaus des Soester Anzeigers, Schloitweg 19-21 Mi., 27.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 9,00 EUR/3 Ustd.

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Vortrag: Themenabend: „Die Welt der Engel“ 3000617 Gibt es Engel? Was ist ihre Aufgabe, wie können sie uns helfen? Wie nehmen wir Kontakt zu Ihnen auf? In geführten Engel-Meditationen verbinden wir uns mit bestimmten Engeln und erleben ihre Energie und Liebe. Mindestteilnehmerzahl: 6 Stefanie Keyser Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Mo., 09.12.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 8,00 EUR/2 Ustd. 182

ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE Einrad fahren für Kinder und Jugendliche Anfängerworkshop 1000317 Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche, die auf freudvolle Art und Weise die anspruchvollste Sportart des Radfahrens - das Einrad fahren erlernen wollen. Das Einrad fahren macht nicht nur Spaß, es fördert die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit. Zuerst werden die Grundtechniken, wie Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren, beigebracht. Mitzubringen sind: Ein Einrad und Schutzausrüstung (Knieschoner und Fahrradhelm). Bei Anfängern ist eine Begleitperson erwünscht. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 15 Julia Holin Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 16.30 - 17.15 Uhr 31,25 EUR/10 Ustd.

für Fortgeschrittene 1000417 Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche, die auf freudvolle Art und Weise die anspruchvollste Sportart des Radfahrens – das Einrad fahren – erlernen wollen. Das Einrad fahren macht nicht nur Spaß, es fördert die Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit. Der Workshop wendet sich an die etwas erfahreneren Einradfahrer, es werden fortgeschrittene Techniken, wie Aufstieg von der Seite, Sprung auf der Stelle, fahren mit einem Bein, auf dem Rad laufen, und vieles mehr erlernt. Mitzubringen sind: Ein Einrad und Schutzausrüstung (Knieschoner und Fahrradhelm). Mindestteilnehmerzahl: 8 Julia Holin Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 17.20 - 18.05 Uhr 31,25 EUR/10 Ustd.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen (8-14 Jahre) 3020517 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Die Mädchen gewinnen hierdurch an Selbstbewusstsein und Ausstrahlung, fühlen sich nicht mehr als schwach und werden daher von einem Angreifer nicht so leicht als Opfer ausgesucht. Inhalte des Kurses: - Erfahrung eigener Stärken öffnet unentdeckte Sichtweisen und Fähigkeiten - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen - Distanzen abstecken und Nein sagen lernen - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen, wann/wie/wo beginnen sie? Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung. (Jogginghose, Sportschuhe). Mindestteilnehmer: 8 Höchstteilnehmer: 12 Christiane Tüllmann Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Hospitalstr. 7 Do., 14.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr Do., 21.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr Do., 28.11.2013, 17.00 - 18.30 Uhr 13,50 EUR/6 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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Einrad fahren für Kinder und Jugendliche

HOBBY Coole Drachen - selber machen

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Bau eines kombinierbaren Kastendrachens 2050117 Einen Drachen kaufen, das kann jeder. Aber nur wenige trauen sich zu, einen guten Drachen selber zu bauen. Dabei lassen sich beispielsweise leistungsfähige Kastendrachen recht einfach herstellen. Baut man sich gleich zwei oder mehr davon, kann man sie zu eindrucksvollen Fluggebilden kombinieren. Hier wird ein Kastendrachen vorgestellt, der in kurzer Zeit von jedem Kursteilnehmer gebaut werden kann - egal, ob Männlein oder Weiblein, ob jung oder alt. Zum Transport und zur Aufbewahrung wird der Drachen zu einem handlichen Bündel zusammengelegt. Da die Materialzusammenstellung einfach und günstig ist, kann man den Drachen später zuhause leicht nachbauen. Dabei kann die Größe problemlos variiert werden. Neben den gemeinsam gebauten Drachen werden Konstruktionsalternativen, andere Drachentypen und -materialien vorgestellt und weitere Möglichkeiten des Selbermachens aufgezeigt. Bitte mitbringen: - brauchbare Haushaltschere (bitte keine Kinderschere!) - scharfes Messer (z. B. Cutter-Messer) - kleine Säge mit feinem Blatt (zum Einpassen der Buchestäbe) - Gliedermaßstab (ehem. „Zollstock“) - langes Lineal oder entsprechende Alternative, ca. 50 cm bis 100 cm lang 184

- Faserstift (dünn) oder gut schreibenden Kugelschreiber (zum Anzeichnen) - Stück Schleifpapier (ggfs. Reststück) mit 100er Körnung - sogen. „Alleskleber“, klar & flexibel trocknend Wichtig: Ein Kleber ohne Lösungsmittel ist hier leider ungeeignet! Gut geeignet: UHU Alleskleber „Flinke Flasche“, UHU Alleskleber Kraft „Flex+Clean“ Materialkosten in Höhe von 10 EUR für Tyvek (Vliesstoff aus Polyethylen), Bucherundstäbe, PE- Schlauch und kräftiges Garn sind an den Kursleiter zu entrichten. Mindestteilnehmerzahl: 6 Höchstteilnehmerzahl: 14 Karsten Schneymann Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Hospitalstr. 7 Do., 12.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 8,00 EUR/2 Ustd.

Kreative Gartengestaltung 2000017 Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Ge-

Michael Pawlas Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Do., 19.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Do., 26.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

FITNESS Pilates 3021717 Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und Konditionstyps eignet. Die grundlegenden Prinzipien des Pilates beruhen auf einer bewussten Atmung sowie Zentrierung der Körpermitte (Powerhouse) und einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration. Am Ende jeder Pilatesstunde findet eine Entspannungsphase statt, z. B. eine Traumreise, progressive Muskelentspannung oder eine Tiefenentspannung. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Sandra Czerniak Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Sa., 14.09.2013, 16.00 - 17.00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd. (9 Termine)

Step - Aerobic 3021817 Steppen ist ein ausdauerorientiertes Ganzkörpertraining mit dem Stepbrett. In Begleitung mitreißender Musik und ansprechender Choreographien wird jeder Teilnehmer mit Spaß gefordert. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden. Mindestteilnehmerzahl: 8 Sandra Czerniak Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Sa., 14.09.2013, 17.10 - 17.55 Uhr 27,00 EUR/9 Ustd.

Fitnessmix für Frauen und Männer 3020017 Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Ebenso werden Übungen aus dem Pilates-Programm für mehr Haltungsbewusstsein erlernt. Trainingsanzug oder lockere Sportkleidung sind erforderlich. Höchstteilnehmerzahl: 14 Reinhild Pergher Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Di., 10.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr 27,50 EUR/11 Ustd.

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staltungstricks und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur. Mindestteilnehmer: 8

Gymnastik für Frauen in Völlinghausen 3020117 Dieser Kurs richtet sich an (etwas) ältere Damen. Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Entspannungsübungen. Reinhild Pergher Möhnesee-Völlinghausen, Turnhalle, Schulweg 2 Mo., 09.09.2013, 19.15 - 20.00 Uhr 27,50 EUR/11 Ustd.

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Body and Mind für Frauen am Vormittag 3020217 Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das abwechselungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie zu den Kursterminen eine Gymnastikmatte, Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit. Marlies Kneer Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Musik-Etage Mi., 11.09.2013, 9.00 - 10.00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd. 186

Body and Mind für Frauen 3020317 Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das abwechselungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Theraband, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie zu den Kursterminen Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit. Marlies Kneer Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 18.30 - 19.30 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd.

„Fit von Kopf bis Fuß“ für Männer 3020417 Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Körperwahrnehmungsund Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias- sowie im SchulterNackenbereich vermindert und vermieden werden. Das abwechslungsreiche

Marlies Kneer Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle Do., 12.09.2013, 19.35 - 20.35 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre) 3020617 Selbstverteidigung beginnt mit der Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch einfache Techniken, basierend auf der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert. Inhalte des Kurses: Selbstbehauptung: - Angriffe mit allen Sinnen wahrnehmen und erkennen. Wann/wie/wo beginnen sie? - Verhalten in unangenehmen (= gefährlichen) Situationen - Distanzen abstecken und Nein sagen lernen Einfache, taktische und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken: - Tritt- und Schlagtechniken - Befreiungstechniken - Abwehrtechniken Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Mädchen ab 15 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.

Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung. (Jogginghose, Sportschuhe). Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12 Christiane Tüllmann Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Hospitalstr. 7 Do., 14.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr Do., 21.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr Do., 28.11.2013, 18.45 - 20.15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd.

TANZ Salsa für Einzelpersonen 2090317 Salsa für Einzelpersonen eignet sich für alle, die solo tanzen. Wir üben unsere Schrittfolgen immer mit Musik und verbessern damit unser Gefühl für die typische Salsa-Rhythmik. Spielerisch lernen wir Grundlagen verschiedener SalsaTänze und können am Kursende eine tolle Gruppenchoreographie tanzen. Gute Laune garantiert! Auf Wunsch verabreden wir uns zum gemeinsamen Besuch einer Salsa-Party. Mindestteilnehmer: 8 Franz-Christian Feldmann Möhnesee-Körbecke, Pankratius Grundschule, Foyer, Hospitalstr. 14 Mo., 04.11.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 30,00 EUR/10 Ustd.

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Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z. B. Hanteln, Theraband, Bällen, sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie zu den Kursterminen Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.

ERNÄHRUNG

Herbstlicher Salat mit gebratenen Pilzen ★★★

Kochseminar im Haus Griese am Möhnesee 3070317 Unter Anleitung des Chefs, Herrn Griese persönlich, erlernen die Teilnehmer folgendes Viergangmenü zu kochen: „Erdbeer-Limes“ ★★★

„Zanderfilet unter der Kartoffelkruste mit Steinpilz-Rahm-Soße“ ★★★

„Medaillons vom Möhne-Felchen in der Käse-Ei-Hülle in roter Paprikasoße mit Zuckerschoten“ ★★★

„Warmes Apfelküchlein vom Boskop mit Weinschaum“

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Die Teilnehmer erlernen das Kochen mit viel Spaß und Gesprächen und verköstigen im Anschluss gemeinsam alle vier Gänge. Anmeldeschluss: 20. Oktober 2013 Meinolf Griese Möhnesee; Hotel Haus Griese; Seestraße 5 So., 17.11.2013, 14.00 - 17.45 Uhr 60,00 EUR/5 Ustd. (für das Seminar, für alle Einkäufe, für Getränke während des Kochens, für das Essen)

Kochseminar im Restaurant Lago unterhalb der Möhnetalsperre 3070617 Unter Anleitung des Lago Küchenchefs, Herrn Nünning persönlich, erlernen die Teilnehmer folgendes herbstliches Viergangmenü zu kochen: 188

Gebratene Fischfilets auf Gemüsestreifen an Weißweinsauce ★★★

Wildschweinbraten mit Rahmwirsing und hausgemachten Spätzle ★★★

Grieß-Zimt-Terrine mit eingelegten Pflaumen Die Teilnehmer erlernen das Kochen mit viel Spaß und Gesprächen und verköstigen im Anschluss gemeinsam alle vier Gänge. Anmeldeschluss: 02. November 2013 Stefan Nünning Möhnesee; Restaurant Lago - Ristorante au Weiher; Zum Weiher 7 Fr., 22.11.2013, 13.30 - 17.30 Uhr 60,00 EUR/5 Ustd. (für das Seminar, für alle Einkäufe, für Getränke während des Kochens, für das Essen)

Kreative Weihnachtsplätzchen 3070417 Vanillekipferl, Zimtsterne und Buttergebäck kennt jeder. Wenn Sie aber nach neuen Ideen für Ihre adventliche oder weihnachtliche Kaffeetafel suchen, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir verwenden neben den klassischen weihnachtlichen auch für die Weihnachtsbäckerei eher ungewöhnliche Zutaten und bereiten daraus eine Vielfalt an leckeren Plätzchen. Bitte Dosen, eine Schürze und, wenn vorhanden, Kuchenrolle und Ausstechförmchen mitbringen. Die Umlage für die Zutaten wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Mindestteilnehmerzahl: 8

Pralinen selbstgemacht 3070517 Pralinen sind ein Genuss, dem kaum jemand widerstehen kann. Sie versprühen einen Hauch von Luxus und Wohlgefühl. Zu vielen Anlässen und gerade in der Weihnachtszeit eignen sie sich perfekt als kleines Geschenk oder Mitbringsel. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie diese kleinen Kostbarkeiten ganz einfach selbst herstellen können und wie vielfältig die Variationsmöglichkeiten sind. Bitte Dosen oder andere Behälter und eine Schürze mitbringen. Die Umlage für die Zutaten in Höhe von 6 EUR wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Mindestteilnehmerzahl: 8 Helena Weitkamp Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Lehrküche, Hospitalstr. 7 Mi., 04.12.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd.

SPRACHEN

Dann informieren Sie sich bei einem Schnupperkurs an der VHS Möhnesee ... es lohnt sich! Bei Interesse für einen Kurs vereinbaren Sie gemeinsam mit der Kursleitung Tag, Zeit und Dauer des Kurses. Mindestteilnehmerzahl: 6 Betty Jellinghaus Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Sa., 21.09.2013, 16.00 - 17.30 Uhr 8,00 EUR/2 Ustd.

ENGLISCH AM VORMITTAG Englisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen 4060117 Der englische Sprachgebrauch für das alltägliche Leben. Intensivkurs für Menschen, die im Urlaub und im alltäglichen Leben Englisch sprechen möchten (Hotel, Reise, Landeskunde). Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden. Mindestteilnehmerzahl: 6 Hannelore Pils Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Di., 10.09.2013, 10.00 - 11.30 Uhr 80,00 EUR/20 Ustd.

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Helena Weitkamp Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Lehrküche, Hospitalstr. 7 Mo., 25.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd.

Niederländisch Schnupperkurs 4140017 Sie machen gerne einen Ausflug zum niederländischen Nachbarn, möchten sich aber gern auch mal unterhalten? Vielleicht möchten Sie aber auch in den Niederlanden studieren? 189

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

Französisch - Aufbaukurs (mit Vorkenntnissen)

4060317 English Network, Nr. 2 New Edition Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die geringe Grundkenntnisse in Englisch haben. Sie lernen Schritt für Schritt neue Vokabeln, Redewendungen und Grammatik für die Alltagssituationen und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben. Lernen Sie mit viel Spaß! Mindestteilnehmerzahl: 10 Höchstteilnehmerzahl: 10

4080117 Ein Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Lernen Sie diese klangvolle Sprache, das Land und die Lebensart der Franzosen kennen. Üben Sie kurze Dialoge in der Gruppe und lernen Sie die französische Grammatik. Dieser Kurs wird bereits ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen durchgeführt.

Volker Merten Möhnesee-Körbecke, Verbundschule, Hospitalstr. 7 Mo., 09.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 65,00 EUR/26 Ustd.

Hannelore Pils Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Mi., 11.09.2013, 10.30 - 12.00 Uhr 136,00 EUR/34 Ustd.

ITALIENISCH Englisch für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen

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4060417 English Network, Plus 1 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits über Vorkenntnisse verfügen und diese mit viel Spaß ausbauen wollen. Mindestteilnehmerzahl: 10 Volker Merten Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1 Di., 10.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr 65,00 EUR/26 Ustd.

Italienisch Mittelstufe 4090017 Lehrwerk Espresso 3, ab Lektion 1. Anhand lebendiger Dialoge und authentischer Texte werden die aktuelle Sprache und kulturelle Aspekte Italiens vermittelt. Interessante Themen und kreative Übungsformen garantieren Freude beim Lernen. Regelmäßige Wiederholungen bieten Gelegenheit zur Auffrischung vorhandener Kenntnisse. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! Mindestteilnehmerzahl: 8 Patricia Oppermann Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1 Do., 12.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr 84,00 EUR/28 Ustd.

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Spanisch für Anfänger 4220117 Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spanischen Sprache ein. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden. Mindestteilnehmerzahl: 8 Ada Zulita Santiago-Föhring Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Di., 10.09.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 60,00 EUR/20 Ustd.

Spanisch nach 6 Semestern 4220217 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits über Vorkenntnisse verfügen. Das Vokabular und die Grammatik werden schrittweise aufgebaut und in kurzen Dialogen geübt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10

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Annie Penate Huerta Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, R 6 Mi., 11.09.2013, 18.00 - 19.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

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Volkshochschule Soest Zweigstelle Welver

Leiterin der Zweigstelle: Karin Schmitz Ulmenweg 6 59514 Welver Telefon dienstlich: 02384/51211 Telefon privat: 02384/5884 E-Mail dienstlich: [email protected] E-Mail privat: [email protected]

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Verwaltung Gemeindeverwaltung Welver Bereich 2.2 Bildung, Freizeit und Soziales Am Markt 4 59514 Welver Telefon: 02384/51-0 Fax: 02384/51-230 Wichtiger Hinweis zur Anmeldung: Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest, Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per FAX 02921/32103-99, über die Homepage www.vhssoest.de. In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer Gemeindeverwaltung Welver, Am Markt 4, 59514 Welver, anmelden. 194

Inhalt A Aqua-Fitness ....................................... 204 Aquagymnastik für Kinder und Jugendliche ................................. 204

P Pilates .................................................... 202 Porzellanmalerei ................................. 196 Pralinen selbst gemacht ................... 205

B Bastelkurse .......................................... 196 Bogenschießen ................................... 197

R Rücken- und Wirbelsäulengymnastik ..................... 201

D Digitale Fotografie ............................. 207

S Schwimmkurse für Kinder ................ Spanisch für Touristen ...................... Strickfilzen ........................................... Strickkurs für Kinder und Jugendliche .................................

E EDV-Einsteigerkurs ............................. 207 Englisch ................................................ 205 F Fingerfood ............................................ 205 Fitness-Mix .......................................... 201 Fitnesskurs für Kinder ........................ 196 H Holzschnitzen ...................................... 197

203 206 198 197

V Vorträge ................................................. 199 Y Yoga ........................................................ 200 Z Zumba .................................................... 203

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N Nähen ..................................................... 198

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FERIENSPASS FÜR KINDER UND JUGENDLICHE Fitnesskurs für Kids von 8-12 Jahren (Borgeln) 3000118 „Bewegung macht Spaß“ ist unser Motto. In diesem Kurs dürft ihr euch richtig auspowern, damit eure Fitness in den Ferien nicht zu kurz kommt. Alles ist dabei: Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rhythmus und Entspannung. Nicht vergessen: bequeme Sportkleidung und Getränke. Mindestteilnehmerzahl:10 Annika Heß Borgeln; Grundschule; Turnhalle Mo., 12.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Di., 13.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr Do., 15.08.2013, 14.00 - 15.30 Uhr 11,30 EUR/6 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Porzellanmalerei (6-10 Jahre)

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3000718 Buntes auf den Tisch ...! Wir veredeln langweilige Tassen, Müslischalen oder Teller. Ihr könnt sie mit eurem Namen schmücken, eurem Lieblingsfußballverein, Blumen oder Tiere malen, so wie es euch gefällt. Kreiert für euch selber oder verschenkt eure Kunstwerke an Mama, Papa, Oma, Opa oder die beste Freundin. Die Materialkosten in Höhe von 5 EUR werden mit der Anmeldung fällig. Höchstteilnehmerzahl: 10 Silja Kranepuhl Welver; Jugendtreff am Sportplatz Mo., 22.07.2013, 15.00 - 16.30 Uhr 8,80 EUR/2 Ustd. (einschließlich Materialkosten)

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Porzellanmalerei (6-10 Jahren) 3000818 Höchstteilnehmerzahl: 10 Silja Kranepuhl Welver; Jugendtreff am Sportplatz Mo., 22.07.2013, 16.30 - 18.00 Uhr 8,80 EUR/2 Ustd. (einschließlich Materialkosten)

„Regenmacher“ für Kinder von 6 bis 10 Jahren 3000918 Hört ihr auch gern den Regen plätschern? Wenn man selbst im trockenen sitzt, dann wirken Regengeräusche oft beruhigend auf uns. Und genau diese Geräusche könnt ihr mit einem ganz besonderen Instrument selber erzeugen; mit einem Regenmacher! Die Materialkosten in Höhe von 5 EUR werden mit der Anmeldung fällig. Höchstteilnehmerzahl: 10 Silja Kranepuhl Welver; Jugendtreff am Sportplatz Di., 23.07.2013, 15.00 - 16.30 Uhr 8,80 EUR/2 Ustd. (einschließlich Materialkosten)

„Regenmacher“ (6-10 Jahre) 3001018 Höchstteilnehmerzahl: 10 Silja Kranepuhl Welver; Jugendtreff am Sportplatz Di., 23.07.2013, 16.30 - 18.00 Uhr 8,80 EUR/2 Ustd. (einschließlich Materialkosten)

3001518 Intuitives Bogenschießen - ohne Wettbewerb, ohne Erfolgsdruck. Mit kontrollierter Tiefenatmung und Selbstdisziplin bringt man den Körper vom Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle. Um den Pfeil in das Ziel zu bringen, wird der Augenblick des Lösens „intuitiv“ erfahren. Das Konzept dieser Unterweisung wurde mit heilpädagogischer Beratung entwickelt. Jugendliche lernen so den verantwortungsvollen Umgang mit Pfeil und Bogen. Geübt wird mit leicht zu ziehenden Recurve-Bögen. Das komplette Übungsgerät wird gestellt, die Leihgebühr ist im Preis inbegriffen. Mitzubringen sind leichte Sportkleidung/Turnschuhe sowie bei Bedarf Getränke oder ein kleiner Imbiss. Höchstteilnehmerzahl: 10 Angela Schmidt Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Fr., 16.08.2013, 11.00 - 15.30 Uhr 20,00 EUR/6 Ustd.

Anfängerstrickkurs für Kinder Jugendliche 2140218 Stricken ist absolut „in“, macht Spaß und ist gar nicht so schwer. In diesem Kurs für Kinder (ab 10 Jahre) und Jugendliche werden die Grundlagen des Strickens von der Maschenaufnahme bis hin zum Abketten an kleinen Modellen, wie z. B. an einer kleinen Tasche, Handstulpen oder einer Mütze erlernt. Nette Kleinteile (z. B. Handytasche) in den jeweiligen Farben des Lieblingsvereins eignen sich wunderbar als kleines

Geschenk für Freunde und Familie. Das Arbeitsmaterial kann, wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden. Höchstteilnehmerzahl: 8 Petra-Maria Nüsken Welver; Jugendtreff am Sportplatz Mo., 26.08.2013, 15.00 - 17.15 Uhr Mo., 02.09.2013, 15.00 - 17.15 Uhr 13,50 EUR/6 Ustd.

HOLZSCHNITZEN Holzschnitzen - für Anfänger und Fortgeschrittene 2060018 In diesem Kurs können die Teilnehmer/ innen einfache oder auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente anfertigen. Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt. Der Dozent geht gerne auf die individuellen Wünsche des/der einzelnen Teilnehmers/Teilnehmerin ein. Vorhandenes Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und Lineal können mitgebracht werden. Willi Eickhoff Welver; Ganztagshauptschule; Werkraum Do., 12.09.2013, 16.30 - 18.45 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Welver

Intuitives Bogenschießen für Jugendliche ab 10 Jahren

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NÄHEN 3 Tage-Kompaktkurs für Jugendliche (Alter 13-17 Jahre) 2140118 Die Teilnehmer lernen unter fachkundiger Anleitung das Zuschneiden und den erweiterten Umgang mit der Nähmaschine. Sie werden in der Herstellung unterwiesen einfache, aber doch modische Kleidung selbst herzustellen, ebenso einfache Kleidungsstücke so umzuarbeiten, dass sie topmodisch und sehr individuell gestaltet sind. Vorkenntnisse sind erwünscht, doch nicht zwingend erforderlich. Bitte mitbringen: Nähmaschine, gute Stoffschere und weitere Nähutensilien. Höchstteilnehmerzahl: 6 Cornelia Bergermann Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum Mo., 28.10.2013 bis Mi., 30.10.2013, jeweils 11.00 - 14.00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd.

Cornelia Bergermann Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum Mo., 09.09.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd.

Nähen für alle 2140318 Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen lernen die Grundkenntnisse des Zuschneidens und Nähens. Im Umgang mit Schnittmustern und dem Zuschneiden Ihrer Stoffe erhalten Sie Einblick in alle Arbeitsschritte und Arbeitsabläufe zur Erstellung von Kinderkleidung, Rock, Hose, Bluse, Jacke oder verschiedenen kreativen Textilgegenständen. Mitzubringen sind eine Nähmaschine, eine gute Stoffschere und weitere Nähutensilien. Weitere Absprachen erfolgen am ersten Abend. Höchstteilnehmerzahl: 6 Cornelia Bergermann Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum Mo., 23.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr Mo., 30.09.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

Strickfilzen

Welver

Führerschein für die Nähmaschine 2140418 Dieser Kurs ist geeignet für absolute Näh-Anfänger, die eventuell eine Maschine kaufen möchten oder schon eine Maschine haben, diese aber nicht bedienen können. Bitte mitbringen: Nähmaschine (falls vorhanden) mit Anleitung, Garn, Schere, Stoff oder Stoffreste usw. Höchstteilnehmerzahl: 6

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2140518 Strickfilzen ist ganz einfach: Das gestrickte Teil wird durch Waschen in der Waschmaschine verfilzt. Alles, was man benötigt ist Filzwolle (100 % Schurwolle) und 8 mm Stricknadeln. Auf diese Weise entstehen schnell und einfach Taschen, Hüte, Pantoffeln, Dekogegenstände, Accessoires und vieles mehr. Schöne und individuelle Geschenkideen können verwirklicht werden. Strickfilzen ist gut geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger, da kleine Unregel-

Petra-Maria Nüsken Welver, Ganztagshauptschule Do., 10.10.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd.

Vorträge (Für die Vorträge ist eine vorherige Anmeldung bei der VHS unbedingt erforderlich!)

Vortrag: Energetische Osteopathie 3002318 Osteopathie, was ist das überhaupt und was unterscheidet die energetische von der klassischen Osteopathie? Lernen Sie eine faszinierende, ganzheitliche Methode kennen, die Untersuchung und Behandlung miteinander verbindet und heilsame Prozesse in Gang bringt. Petra Schröder Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal Mi., 16.10.2013, 19.30 - 21.00 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd.

Vortrag: Schüßler-Salze für Ihr Immunsystem 3002018 Mineralstoffe sind für Funktionen und Abläufe in unserem gesamten Organismus lebensnotwendig. Ein Defizit kann zu vielerlei Beschwerden und Krankheiten führen. Das entdeckte und erforschte der homöopathische Arzt Dr. Wilhelm Schüßler (1821-1898) mit seinen zwölf Salzen. Diese Schüßler-Salze funktionieren als Mini-Katalysatoren für unsere Körperzellen, regen Organfunktionen an, regulieren Nerven- und Muskelabläufe und beeinflussen unseren gesamten Organismus. Dagmar Doerk Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal Mo., 04.11.2013, 19.30 - 21.45 Uhr 7,50 EUR/3 Ustd.

Mit ätherischen Ölen durch die dunkle Jahreszeit 3002118 Ätherische Öle sind konzentrierte Duftstoffe - Essenzen - von bestimmten Pflanzen. Sie haben wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkungen für Körper und Seele. In einem Einführungsvortrag erfahren Sie mehr über die Herstellung und Wirkungsweise der Essenzen einiger Pflanzen. Wenn sie richtig angewendet werden, verursachen sie keine Nebenwirkungen. An diesem Abend lernen Sie, sich ein Aromaspray für eine ,,Wohlfühltherapie zu Hause“ selbst herzustellen. Claudia Tochtrop Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal Di., 12.11.2013, 19.00 - 21.15 Uhr 7,50 EUR/3 Ustd.

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mäßigkeiten beim Stricken durch den Filzprozess verschwinden. Das Material (Schurwolle 50 g, 8 mm Rundstricknadeln und/oder 8 m Nadelspiel) kann mitgebracht oder bei der Kursleitung erworben werden. Mindestteilnehmerzahl: 6

Heilpflanzen bei Schlafstörungen, Nervosität und Erschöpfung

eingezogen. Bitte mitbringen: hitzebeständige kleine Schüssel, Rührstab oder Löffel und evtl. Ieere Cremedosen.

3002218 Beruf und Familie fordern uns heraus. Die Belastungen sind vielfältig und rauben uns immer öfter den Schlaf. Erholungsphasen, ein guter Schlaf sind Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. nur dann fühlen Sie sich den Herausforderungen des Alltags in Beruf und Familie gewachsen. Es gibt Heilpflanzen, die uns auf dem Weg zu mehr Entspannung unterstützen können. Wie Sie sich selbst einen individuellen Heiltee zubereiten können - mit qualitativ hochwertigen Ausgangsprodukten - werden Sie an diesem Abend erfahren.

Janina Schulte Welver; Ganztagshauptschule; Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18, Sa., 16.11.2013, 11.00 - 17.30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd.

Claudia Tochtrop Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal Mo., 13.01.2014, 19.00 - 21.15 Uhr 7,50 EUR/3 Ustd.

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Kosmetik selbermachen WISSEN WAS DRIN IST! 3003018 Der Vorteil beim Kosmetik selbermachen ist der, dass Sie bestimmen dürfen, welche Zutaten auf Ihre Haut kommen. So stellen Sie sicher, dass Ihnen alle Inhaltsstoffe bekannt sind. Die Kosmetik zum Selbermachen sorgt für eine gute Hautverträglichkeit und ergibt mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen eine wunderbare Naturkosmetik für Sie selbst oder zum Verschenken. Es dürfen unterschiedliche Produkte ausprobiert werden: Das Spektrum reicht von Hautcreme über Lippenpflege bis hin zu Bade-Duschprodukten. Die Materialkosten in Höhe von 11,50 EUR werden direkt vor Ort von der Dozentin 200

YOGA Yoga 3010118 Durch die Kombination verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) werden Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers verbessert. Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wird geebnet. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Michaela Horstmann Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14 Mo., 09.09.2013, 8.30 - 9.15 Uhr 42,00 EUR/12 Ustd.

Yoga 3010218 Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 10 Michaela Horstmann Welver; Ev. Gemeindehaus, Reiherstr. 14 Mo., 13.01.2014, 8.30 - 9.15 Uhr 42,00 EUR/12 Ustd.

GYMNASTIK/FITNESS

Nadine Sackser Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle Mo., 09.09.2013, 18.30 - 19.15 Uhr 32,50 EUR/13 Ustd.

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

„Fitness-Mix“

3020218 In diesem Kurs werden Verhalten und Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Rumpfmuskulatur vermittelt. Ferner wird ein rückengerechtes Verhaltensprogramm im Beruf und im Alltag durchgeführt. Höchstteilnehmerzahl: 15

Nadine Sackser Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle Mo., 13.01.2014, 18.30 - 19.15 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Jessica Flocke Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 3020318 Höchstteilnehmerzahl: 15

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Fitness-Mix für Jung und alt 3020618 Figur betonendes Workout mit dem Ziel den Körper zu straffen und die Muskelkraft zu verbessern. Kleingeräte, z. B. Hanteln und Therabänder, kommen dabei zum Einsatz. Sandra Czerniak Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Do., 05.09.2013, 19.00 - 19.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

„Fitness-Mix“ 3020418 Aufwärmen mit leichten AerobicSchritten und eine geschickte Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Mit zielgerechten Übungen wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht.

Bitte immer anmelden! Denn das ist ärgerlich ... Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend gekommen und stehen vor verschlossener Tür. Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden. Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung die Durchführung des Kurses gesichert ... 201

Welver

Jessica Flocke Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Mo., 09.09.2013, 20.30 - 22.00 Uhr 60,00 EUR/24 Ustd.

Fitness-Mix für Jung und alt 3020718 Sandra Czerniak Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Do., 16.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Welver

Pilates 3020518 Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für jedermann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert. Dieses Training kräftigt, ohne nach Bodybuilding auszusehen, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen 202

Gelenke. Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Sandra Czerniak Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Do., 05.09.2013, 19.50 - 20.35 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Pilates 3021718 Sandra Czerniak Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle Do., 16.01.2014, 19.50 - 20.35 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd.

Zumba®-Fitness

Melanie Tempel Welver, Ganztagshauptschule, Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18, Mo., 09.09.2013, 20.00 - 21.00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd. (12 Termine)

Zumba®-Fitness

SCHWIMMEN/AQUA-FITNESS Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren 3021018 Die Kinder erlernen den methodischen Aufbau des Brustschwimmens. Ziel des Kurses kann die Erlangung des Seepferdchens sein. Höchstteilnehmerzahl: 15 Kornelia Brandt Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mo., 09.09.2013, 14.45 - 15.30 Uhr 60,00 EUR/32 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren

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Melanie Tempel Welver, Ganztagshauptschule, Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18, Mo., 13.01.2014, 20.00 - 21.00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd. (12 Termine)

Kornelia Brandt Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 15.00 - 15.45 Uhr 60,00 EUR/32 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder im Alter von 5-7 Jahren 3021218 Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert. Ziel des Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein. Voraussetzung: Seepferdchen Höchstteilnehmerzahl: 15 Kornelia Brandt Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 15.45 - 16.30 Uhr 60,00 EUR/32 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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3020918 Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness-Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba®-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba®-Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Schwimmen für Kinder Fortgeschrittene (8-10 Jahre)

Aquagymnastik (Kinder von 12-16 Jahre)

3030318 Die Kinder erlernen weitere Techniken, um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses ist das silberne oder goldene Schwimmabzeichen. Voraussetzung: Bronze-Abzeichen Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder

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Christine Slawinski Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 16.30 - 17.15 Uhr 60,00 EUR/32 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Junior-Retter/DLRG-Bronze (für Kinder ab 10 Jahren) 3021418 Die Kinder werden gezielt in den Bereichen Schwimmen, Tauchen und Retten gefördert. Je nach Alter ist die Abnahme der Abzeichen Junior-Retter und DLRG-Bronze möglich. Voraussetzung: Silber/Goldabzeichen Höchstteilnehmerzahl: 15 Christine Slawinski Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mi., 11.09.2013, 17.15 - 18.00 Uhr 60,00 EUR/32 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Christine Slawinski Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mo., 28.10.2013, 13.30 - 15.00 Uhr 3,75 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

Aqua-Fitness 3050118 Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für verschiedene Sportarten im Wasser, wie z. B. Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging, aber auch Wassergymnastik. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen N.N. Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Do., 09.01.2014, 19.00 - 19.45 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

Aqua-Fitness Aquagymnastik (Kinder von 9-12 Jahre)

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3021518 Power bis das Wasser kocht und das mit fetziger Musik. Freude und Spaß kommt bei der Aquagymnastik von alleine auf. Christine Slawinski Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Mo., 21.10.2013, 13.30 - 15.00 Uhr 3,75 EUR/2 Ustd. (ermäßigte Gebühr)

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3050218 Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen N.N. Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken Do., 09.01.2014, 20.00 - 20.45 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd.

Fingerfood 3070118 Ob Sektempfang oder Stehparty, gefragt sind hier köstliche Kleinigkeiten, die sich unkompliziert servieren und essen lassen. Die Rezepte, die Sie an diesem Nachmittag kennenlernen, sind schnell zubereitet und lassen sich zum größten Teil gut vorbereiten. Es finden sich dabei sowohl süße als auch herzhafte Varianten. Die Umlage für die Zutaten wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12 Helena Weitkamp Welver; Ganztagshauptschule; Küche Mo., 07.10.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für Lebensmittel)

Vom Trüffel bis zur Rumkugel - Pralinen selbstgemacht 3070418 Pralinen sind ein Genuss, dem kaum jemand widerstehen kann. Sie versprühen einen Hauch von Luxus und Wohlgefühl. Zu vielen Anlässen und gerade in der Weihnachtszeit eignen sie sich perfekt als kleines Geschenk oder Mitbringsel. An diesem Nachmittag erfahren Sie, wie Sie diese kleinen Kostbarkeiten ganz einfach selbst herstellen können und wie vielfältig die Variationsmöglichkeiten sind. Die Umlage für die Zutaten wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.

Helena Weitkamp Welver; Ganztagshauptschule; Küche Mo., 18.11.2013, 18.30 - 21.30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd. (zzgl. Umlage für Lebensmittel)

SPRACHKURSE Englisch-Grundstufe (Fortsetzungskurs) 4060018 Im Vordergrund dieses Fortsetzungskurses steht die Erweiterung von grammatischen Strukturen und Wortschatz, um Alltagssituationen in der englischen Sprache bewältigen zu können. Ein Einstieg in den Kurs ist auch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen möglich. Mindestteilnehmerzahl: 8 Ursula Bals Welver, Ganztagshauptschule Mo., 23.09.2013, 20.00 - 21.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

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ERNÄHRUNG

Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12

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Englisch - Mittelstufe (Fortsetzungskurs) 4060118 In diesem Fortsetzungskurs können die Teilnehmer/innen ihren Wortschatz und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen. Auch wer vor längerer Zeit Englisch gelernt hat und seine Kenntnisse auffrischen möchte, ist willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Ursula Bals Welver, Ganztagshauptschule Mo., 23.09.2013, 18.30 - 20.00 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Englisch am Vormittag 4060218 Der Kurs bietet die Möglichkeit, die wichtigsten grammatischen Strukturen und Redemittel der englischen Sprache ohne Leistungsdruck zu wiederholen und zu vertiefen. Hör- und Leseverstehen werden ebenso ausgebaut wie die freie Sprachproduktion in Gesprächen und Diskussionen. Wer seine schlummernden Englischkenntnisse wieder wachrufen möchte, ist in diesem Kurs willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 8

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Ursula Bals Welver, Rathaus, Am Markt 4 Do., 19.09.2013, 10.30 - 12.00 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

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Spanisch für Touristen 4220018 Die Volkshochschule bietet in zahlreichen Sprachen Touristenkurse an, die die Grundlagen vermitteln, sich selbstständig im Urlaubsland zu bewegen. Typische Alltagssituationen, wie Einkaufen, Hotel, Restaurant, Weg erfragen, Begrüßung, Verabschiedung, werden trainiert. Die richtige Aussprache spielt eine große Rolle. Grammatik dagegen wird so wenig wie möglich gelernt. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Ada Zulita Santiago-Föhring Welver, Ganztagshauptschule Mo., 09.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 72,00 EUR/24 Ustd.

Computerwerkstatt für Windows-Einsteiger 5010018 In diesem Kurs werden die Grundsätze der Arbeit mit einem PC und dem aktuellen Betriebssystem WINDOWS 7 erläutert, demonstriert und eingeübt. An modernen Personalcomputern erlernen Sie in lockerer Umgebung den Umgang mit Fenstern, Ordnern, Dateien, Verknüpfungen und vielen anderen „Geheimnissen“ der Computer-Welt. Der Kurs richtet sich an Anfänger, aber auch wenn Sie bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, können Sie mit uns Erlerntes vertiefen, mehr Verständnis entwickeln und so einfach mehr Spaß mit dem PC bekommen. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12 Heinz Jürgen Meierotte Welver, Ganztagshauptschule Mo., 16.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 35,00 EUR/10 Ustd. (incl. 5,00 EUR Benutzungsgebühr)

Computerwerkstatt für digitale Fotos 5010218 Filme entwickeln war gestern, heute fotografiert man digital! Trotzdem sollten Sie Grundsätze zur Bildgestaltung kennen und die Vor- und Nachteile moderner Digitalkameras einschätzen können. Die kleinen Wundermaschinen nehmen Ihnen zwar viel Arbeit ab, aber letztlich ist nur das auf dem Bild, was Sie fotografiert haben. Holen Sie das Beste aus Ihrer Kamera heraus, wir helfen Ihnen in diesem Kurs dabei. Neben der Handhabung von Digitalkameras vermitteln wir in unserem Kurs auch die grundsätzlichen Arbeitsschritte der Bildbearbeitung. Erste Erfahrungen am Computer sollten Sie mitbringen, Tastatur und Maus kennen und bedienen können. Mindestteilnehmerzahl: 8 Höchstteilnehmerzahl: 12 Heinz Jürgen Meierotte Welver, Ganztagshauptschule Mi., 11.09.2013, 19.00 - 20.30 Uhr 35,00 EUR/10 Ustd. (incl. 5,00 EUR Benutzungsgebühr)

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PC-KURSE

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Ihre Meinung ist uns wichtig! Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern. Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen. Sie finden diesen im VHS Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im Foyer unserer Geschäftsstelle. Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen. Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben. Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten können. Vielen Dank für Ihre Mithilfe. Ihre Meinung ist uns wichtig  Ich habe eine Anregung

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